Слабкість сонливість знижена температура. Що робити за низької температури

Кожну людину час від часу кидає в жар, і причин тому безліч: від раптово нахлинувшего почуття закоханості, до банальної застуди. Нічого дивовижного і незвичайного в цьому немає, ситуація абсолютно звичайна. Ставимо градусник, вимірюємо температуру тіла і якщо вона перевищує 38 ° С - приймаємо жарознижувальні ліки.

Але можлива інша, діаметрально протилежна картина: температура тіла знижена, відчувається загальна слабкість, «занепад сил», сонливість, іноді – невелике запаморочення. Незважаючи на те, що низька температура тіла зустрічається значно рідше, ніж підвищена, приділити їй серйозна увагастоїть обов'язково. сайт розповість, що свідчить низька температура тіла.

Яку температуру слід вважати нормою?

Зниження температури тіла людини лише на кілька градусів цілком здатне порушити роботу внутрішніх органівта пошкодити нормальної життєдіяльностіорганізму. Більше того, у ряді випадків можливий навіть летальний кінець.

Наприклад, постійна температуратіла не вище 35 ° С однозначно свідчить про наявність серйозного хронічного захворювання, зниження до 29,5 ° С тягне за собою втрату свідомості, при 27 ° С людина може впасти в коматозний стан, а зниження температури до 25 ° С вже вважається несумісним із життям.

Враховуючи, що більшості людей властиві індивідуальні особливості роботи організму, невеликі відхиленнявід загальноприйнятих показників можуть виходити за рамки нормальних. Так, якщо людина не відчуває жодних неприємних симптомів, не скаржиться на слабкість, почувається бадьорим і працездатним , якщо проведене обстеження показує ніяких відхилень, а температура тіла завжди нижче загальноприйнятих цифр, це можна розглядати як варіант норми.

Тим не менш, середньостатистично нормальною температуроютіла прийнято вважати інтервал від 355 до 37°С. Також слід враховувати, що протягом доби температура може варіювати в межах 1°, досягаючи піку до 16 годин. А у жінок, окрім добових коливань, спостерігаються ще й зміни температури, що залежать від менструального циклу.

У чому причини зниження температури тіла?

Температура тіла може знизитись як внаслідок серйозного захворювання, у такому разі необхідно пройти ретельне обстеження, так і з більш простих та зрозумілих причин: зниження імунітету, нестача вітамінів, перенесені інфекційні захворювання, оперативні втручання, стреси, фізичне виснаження.

Як правило, людина, яка визначила у себе низьку температуру, не вживає жодних заходів для її нормалізації. Такий підхід неприпустимий, особливо у випадках, коли знижений рівеньтемператури спостерігається протягом одного-двох днів, і немає жодних логічних пояснень щодо її зниження. Важливо знати, що для визначення причин гіпотермії та встановлення правильного діагнозу необхідно в першу чергу звернутися до терапевта. Оскільки температура тіла є лише зовнішнім проявом прихованих проблеморганізму, необхідно уважно вивчити інші симптоми і результати лабораторних аналізів.

Насамперед лікар-терапевт направить пацієнта на ЕКГ та біохімічний аналізкрові, що дозволить виключити якесь серйозне захворювання та визначити наявність просто тимчасового нездужання, як результату можливого ослаблення імунітету. В цьому випадку достатньо буде лише скоригувати раціон харчування, включивши в нього вітаміни і імунні препарати, і змінити режим дня, зробивши його більш фізіологічним та щадним.

Про що свідчить низька температура?

Якщо ж у терапевта таки є підстави припускати наявність будь-якого серйозного внутрішнього захворювання, пацієнт обов'язково має пройти комплексне обстеження, проконсультуватися з фахівцями вузького профілю, такими як ендокринолог, гастроентеролог, невролог, і навіть онколог, адже причини зниження температури тіла можуть критися у розвитку деяких онкологічних захворювань, наприклад - пухлин головного мозку. Тому за найменшої підозри на онкологію необхідно терміново провести томографічне дослідження.

Інші причини зниження температури тіла

Крім того, низька температура може сигналізувати про наявність хронічних запальних захворювань, різних ендокринних порушень, анорексії, інтоксикації, СНІДу. У будь-якому разі, ніколи не слід вдаватися до самолікування, адже якщо безконтрольно приймати лікарські засоби, не призначені лікарем, а обрані самостійно, організм може не впоратися із справжньою причиною нездужання та дати збій.

Але, на щастя, найчастіше причиною зниження температури тіла є лише банальна втома, чому дуже сприяє шалений ритм. сучасного життя. І навіть якщо людина проводить свій робочий день, сидячи за столом в офісі, хронічна втома може наздогнати його і там.

Про що свідчить низька температура?

Малорухливий спосіб життя, постійна розумова напруга, скута поза призводять до перевтоми, а разом з цим і до зниження температури, вже не кажучи про такі патології, як варикозна хвороба, остеохондроз та викривлення хребта. Виправити таку ситуацію досить легко, варто встати, розім'ятися, зробити кілька нехитрих фізичних вправ, випити чаю чи кави, і навіть побалувати себе забороненою, зовсім недієтичною шоколадкою.

Знижена температура тіла людини: причини, що робити – такі питання цікавлять людей, у яких виникло даний симптом. У медицині він називається гіпотермією.
Така симптоматика, що особливо зберігається довгий часє приводом для звернення до терапевта.

Найчастіше причинами гіпотермії є банальне переохолодження, перевтома.
Але в деяких випадках симптом свідчить про розвиток важких патологіях, приховані інфекційні процеси.

Загальні відомості про терморегуляцію

Показник середньої температуриколивається в межах 36,6-37,2 ° С. Але не завжди зниження їх свідчить про патологію.
Якщо цифри занижені на один-два градуси протягом тривалого часу, при цьому людина почувається добре, це може бути індивідуальною особливістюорганізму, трохи більше.
Знижена температура – ​​не більше 35°С.

Знижена t може виникати залежно від таких факторів:

• різний часдіб;
• стан здоров'я;
• вікові зміни;
• вплив на організм зовнішнього середовища;
• період виношування плода;
• індивідуальні особливості організму;
• інші фактори.

Знижені цифри не менш небезпечні за підвищені. Критичними вважаються цифри 32-27 ° С. При цьому може настати летальний кінець.

Цікаво! Психосоматичні стрибки тіла є дуже поширеними явищами. Людина на рівні підсвідомості переконує себе, що t росте, і через деякий час вона справді підвищується. Відомі випадки зворотного ефекту.
Найнижчу у світі t тіла – 14,2° C зафіксували у лютому 1994 року у дворічної канадської дитини, яка провела близько шести годин на морозі.

Чому розвивається гіпотермія

Якщо температура 35 5 у дорослого, причина цього – фізіологічна особливістьорганізму або розвиваються патологічні процеси.

Знижений імунітет
Після перенесених хвороб, при частих стресах, нервових перенапругімунітет значно падає(читайте тут, ), що проявляється зниженням показників на градуснику. Вони можуть коливатися від 35-36,40°С.

Вегето-судинна дистонія
Порушення роботи вегетативної системи- Це порушення терморегуляції. За такої патології крім гіпотермії спостерігається слабкість; перепади тиску; напади нудоти, запаморочення, сильного головного болю; непереносимість яскравого світла, гучних звуків.

Перенесені вірусні або бактеріальні захворювання
Будь-яка інфекція, що потрапляє до організму, змушує його посилено боротися з нею. У цьому температура підвищується. Це і є відповідь організму на присутність патогенних мікроорганізмів.
Але коли настає одужання, організм виснажується, оскільки всі сили віддали на усунення інфекційних агентів.
Причому такий стан може тривати від двох до трьох тижнів після одужання.

Анемія
Показники t 35,5-360 С, які супроводжуються слабкістю, запамороченнями блідістю шкірних покривів, Швидка стомлюваність, говорять про нестачу заліза в організмі.
У цьому випадку знадобиться пропити курс залізовмісних препаратів. Загальний стан організму нормалізується.

Ендокринна системалюдину впливає абсолютно на всі процеси, у тому числі на теплорегуляцію. Пухлини, травми мозку викликають порушення роботи гіпоталамусу, який у свою чергу контролює постійну внутрішню температуру людини.

Крім знижених цифр на градуснику розвивається порушення свідомості, мови, зору, слуху, виникають проблеми з координацією руху, головний біль, напади блювоти.

Часта причинагіпотермії – гіпотиреоз. Це патологія викликана різким браком або повною відсутністюгормонів щитовидної залози.

Розвивається і натомість дисфункції цього органу. Супроводжується слабкістю; зниженою працездатністю; збільшенням ваги; набряклістю; мерзлякуватістю; сухістю, свербінням шкіри; ламкістю волосся, нігтів; сонливістю; зниженням пам'яті.

Зовнішні фактори
Якщо температура 35 5 у дорослого, причина – слабкість. Вона може виникати на тлі зниженого імунітету чи банальної втоми, недосипання.

При тривалому знаходженні на морозі, під час тривалого плавання холодній воді, температура знижується.

Досить випити гарячого чаю в цьому випадку або просто вдягнути тепло. Показники прийдуть у норму.

Дієти, голодування

Будь-яка затяжна жорстка дієта чи голодування супроводжується втратою великої кількості жирових запасів. Жири разом із полісахаридами відповідають за терморегуляцію організму.

Як результат – худі, виснажені люди завжди мерзнуть без видимих ​​причин.

Сепсис
Якщо спостерігається знижена температуратіла людини, причини можуть критися у сепсисі.

Ця патологіяявляє собою запальну реакціюу відповідь на інфекційний процес, що відбувається на тлі активного розмноження бактерій у крові, отруєння організму продуктами їх життєдіяльності.

Якщо запальний процесторкається центральної нервової системи, центру терморегуляції, відбувається навпаки зниження цифр до 34° С і нижче.

Даний станпри сепсисі є досить несприятливою ознакою. Супроводжується загальним важким станом, гнобленням процесу свідомості, порушенням функцій усіх органів.

Отруєння

Спиртні напої в великих кількостяхта деякі психотропні речовини можуть стати причиною гіпотермії. Це відбувається через розширення судин.

Крім цього у стані алкогольного, наркотичного сп'яніннябагато хто просто в холодну пору доби засинає на вулиці.

Харчове отруєнняабо наявність кишкової інфекціїстає причинами інтоксикації організму.

Регулярне блювання, діарея призводять до масивної втрати рідини, що супроводжується сильною слабкістю, суттєвим зниженням показників

Критичні цифри вимагають невідкладної медичної допомоги, оскільки це може призвести до судом, різкого зниження артеріального тиску, несвідомий стан, дегідратаційний шок.

Вагітність, клімакс

Якщо температура тіла нижче 36 градусів: причиною цього можуть бути вагітність, менопауза. У ці періоди у жінок часто знижуються цифри через збій. гормонального фону.

Такі причини зниженої температури тіла у жінок не загрожують життю, показники не вважаються критичними.

Гостра надниркова недостатність
Це гостре важкий стан, яке виникає як результат різкого зниженняабо припинення вироблення гормонів корою надниркових залоз.
У цьому виникає запаморочення; напад нудоти, що закінчується блюванням; болю в животі; почастішання серцевого ритму, втрата свідомості внаслідок різкого падіннятиску.

Прихована кровотеча може розвиватися при виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, травми внутрішніх органів, онкології.

Спостерігаються крім зниженої t блідість шкіри, слабкість, пітливість, болючість живота, нудота, блювання, діарея, непритомність.

Дерматологічні патології

При псоріазі, дерматиті, екземі, іхтіозі уражаються великі ділянки шкіри, до яких приливає кров у велику кількість. Це провокує порушення терморегуляції, гіпотермію.

Гіпотермія у дітей
Якщо виникає знижена температура тіла у дитини, причини також, як і у дорослих, можуть бути різними.

У малюків до року нормальними вважаються показники від 36,4 до 37,20 С. Цифри менше свідчать про анемію, авітаміноз, знижений імунітет.

Симптоми, які допоможуть визначити гіпотермію

Підвищена температуралюди відчувають дуже добре – починає горіти тіло, боліти голова, м'язи. Симптоми гіпотермії часто сприймаються здебільшого як ознаки втоми.

Серйозним приводомдля звернення за медичною допомогоюповинні стати наступні ознаки :

• занепад сил, слабкість навіть за відсутності фізичного навантаження;
• апатія;
• тремор тіла;
• блідість, холодність шкірних покривів;
• холодний піт;
• напади запаморочення;
• підвищена сонливість;
• зниження пульсу; АТ.

Температура нижче 34 ° С проявляється:

• сильним тремтінням;
• порушеннями мови – вона стає невиразною;
• труднощами у русі, до знерухомлення;
• попелясто-сірим, синюшним кольором шкіри;
• слабким пульсом;
• галюцинаціями;
• втратою свідомості.

Цифри, які досягають межі 32° С, 97 % призводять до смерті.

Як проводиться діагностика

Обстеження для виявлення причин гіпотермії включає наступні діагностичні методики :

• загальний огляд, Бесіда з пацієнтом на виявлення симптомів;
• вимірювання t тіла різний часдіб;
• вимірювання АТ;
• аналіз крові, сечі;
• електрокардіографія;
• рентгенівський знімок;
• визначення частоти серцевих ударів;
• погодинна здача сечі.

Призначається діагностика у тому, щоб виявити справжню причину, за якими знизилися цифри на градуснику За результатами аналізів можна встановити діагноз, призначити лікування.
Воно є суто індивідуальним і залежить безпосередньо від патології або інших факторів, які провокують порушення.

Як підвищити показники

Іноді для нормалізації загального стануцілком достатньо переглянути спосіб життя, раціон харчування.
Щоденні фізичні, розумові навантаження, стреси, не правильне харчуванняможуть спровокувати гіпотермію. Слід виключити або максимально знизити перенапругу, стресові ситуації, наситити раціон свіжими овочами, фрукти.
Особливо корисні продукти з великим змістомвітаміну С, білкова їжа.

Препарати, які допоможуть позбутися гіпотермії
Ослаблений імунітет - одна з причин гіпотермії.
Якщо пройти курс лікування певними препаратами, то показники незабаром нормалізуються. Можна приймати Пірогенал (ціна від 555 до 715 руб.), Ехінацею (ціна від 60 руб.), Настоянку звіробою (ціна від 5 руб.).

Як прийти в норму після переохолодження
Якщо показники на градуснику нижче 34 ° С, то в першу чергу потрібно викликати швидку допомогу.

У той час, поки не приїхали лікарі, слід виконати такі дії:

1. Укласти людину в горизонтальне положення, вкрити його, особливо приділити увагу рукам, ногам.
2. Обмежити надходження холодного повітря.
3. Якщо людина знаходилася тривалий час у холодній воді, наприклад, після провалу у воду та одяг її мокра, потрібно зняти її.
4. Якщо в людини є ознаки обмороження, слід скористатися термоізолюючою пов'язкою. Тобто кінцівки закрити тканиною, яка не пропускає повітря (целофан, целофановий пакет, клейонка). Потім на тканину накласти товстий шар ватно-марлевої або вовняної (шарф, хустку) пов'язки.
5. Дати людині чай (можна). Категорично у такому стані не дозволяється «грітися» алкоголем чи кавою.
6. Якщо показники на градуснику не нижче 35,5 С, то можна запропонувати прийняти людині теплу ванну, t води при цьому не повинна бути вищою або нижче за відмітку 37° С.
7. Якщо у людини відсутній дихання, пульс, необхідно до приїзду швидкої допомоги робити штучне дихання, непрямий масажсерця. Істотне зниження показників на градуснику вимагає активного зігрівання, але лише поступового.

Що робити при гіпотермії через хвороби
У тому випадку, якщо поряд з зниженими показниками, які фіксуються тривалий час, присутні такі симптоми, як болі, коліки, напади запаморочення, риніт, галюциногенні, судомні стани, потрібно обов'язково звернутися до лікаря, який напише направлення на діагностичне обстеженняі надалі призначить лікування.

Кожен знає змалку, що ознакою нездужання є підвищення температури тіла як у дорослих, так і у дитини. Однак що робити, якщо виникає протилежна ситуація. Припустимо, у людини низька температура тіла, причини і природа якої не відомі, що робити в подібних випадках мало хто знає. Тому сьогоднішню статтю ми присвятимо цій темі. Ви зможете дізнатися, чому виникають відхилення від норми, як температура виявляється зниженою, а також яке лікування буде актуальним.

Організм людини є унікальним механізмом. Підтвердженням цього є багато факторів, серед яких процес терморегуляції, що постійно забезпечує приблизні до норми – 36,6 градусів.

Теплокровність закладена нам природою. Еволюція людини посприяла легкого приживання людей у ​​різних кліматичних поясах. Тому механізм терморегуляції в будь-яких умовах підтримує постійно одні й ті ж показання. І якщо виникають будь-які зміни, людина відразу звертається до лікаря. У тому числі якщо температура знижується до 35,5 градусів і нижче.

Зазвичай температура у дорослої та дитини, що не страждають від будь-яких захворювань, може коливатися від 35,5 градусів до 37. Ми звикли, що при застуді, запаленнях, інших порушеннях імунітету наше тіло відразу починає горіти, і показання на термометрі відразу ж зростають . Тепер спробуємо з'ясувати, чому вони можуть знижуватися, і чи необхідно при цьому лікування.

В першу чергу, низька температура тіла, яка залишається стійкою протягом 2-х днів - це привід для візиту до фахівців.

Багато хто відзначають як супроводжуючі фактори знижених свідченьтакож млявість, безпідставне придушення, апатію. У деяких випадках при температурі тіла нижче 35 градусів пацієнт помічає озноб, що локалізується в руках та ногах.

Можна виділити наступні причинивиникли порушення:

Крім цього списку, до якого увійшли захворювання, існує низка інших факторів, наслідком яких може стати низька температура. Це причини такого характеру:

Також можуть показання термометра опуститися нижче норми (від 35,5) після прийому деяких ліків, як побічного ефектупри самолікуванні людини. Вагітність також може розглядатися як причина виникнення низької температури. Тому при плануванні сім'ї варто уважно стежити за показаннями тіла та власними відчуттями.

Чому патологія виникає у дітей?

Найчастіше низька температура (35,8 і нижче) виникає у немовлят. Пов'язано це з тим, що механізм терморегуляції у них після появи світ ще не встановлений. Як правило, для відновлення оптимальних показниківТемпература тіла дитини потрібно близько 2-3 місяців. Якщо ж батьки спостерігають явище зниженої температури протягом 2-х днів і додатково проявляються інші симптоми, варто негайно записуватися на прийом до лікаря.

У дітей старшого віку, як правило, патологічні змінипоказань тіла можуть стати наслідком перенесеного інфекційного або вірусного захворювання.

Якщо зазвичай під час застуди температура підвищується, то зворотний симптом, що виник у дитини, може сигналізувати про таку хворобу, як цукровий діабет. Тому обов'язково звертайте увагу на свою дитину, тому що зміни в її стані можуть допомогти запобігти недузі. ранній стадії. Адже не дарма фахівці рекомендують постійно стежити за показаннями тіла дитини.

Причинами низької температури (нижче 35,8 градусів) у дитини від 2 до 15 років можуть стати:

Симптоми та ознаки патології

Як раніше згадувалося, низька температура (від 35,5 і нижче) може виявлятися як озноб у кінцівках, апатія та пригнічений стан. Крім цього, залежно від причини, що спровокувала зниження, зміну можна розпізнати за низкою ознак. До них можна віднести:

• фізичне нездужання всього тіла;
• сонливість;
• бліда шкіра;
• порушення мозковий активності;
• дратівливість.

У деяких ситуаціях температура, показання якої постійно утримуються нижче за загальноприйняту норму (від 35,8 до 35,5), вважається індивідуальною особливістю організму. У цьому випадку симптоми та супроводжуючі її фактори можуть відрізнятися. У таких ситуаціях лише фахівець може сказати, чи є загроза життю людини. Однак зазвичай самопочуття на нього не страждає.

Якщо температура тіла знизилася до позначки 35,5 і нижче у дитини, приводом для хвилювання можуть стати наступні симптоми:

• слабкість, зниження активності;
• часті істерики;
• плач.

Дитина, у якої утримується низька температура тіла, стає пригніченою, починає «загальмовано» мислити. Найчастіше батьки можуть виявити погіршення апетиту при прояві. подібної патології. При перших ознаках варто звернутися до лікаря. Дитячий фахівець проведе обстеження, і в разі потреби призначить лікування.

Що робити в таких ситуаціях?

Якщо ви помітили у себе чи дитину один (кілька) симптомів низької температури, які стійко зберігаються протягом одного-двох днів, варто звернутися до фахівця. Відхилення від норми у вигляді знижених показань тіла людини від 35,8 градусів і нижче мають бути обов'язковим приводомдля візиту до лікарні. По-перше, там допоможуть встановити причини низької температури тіла. Для цього фахівці проведуть обстеження та призначать аналізи. По-друге, у разі потреби лише лікар зможе призначити адекватне лікування.

Діагностувати причини патології в медичних центрахможуть за допомогою:

• аналізів крові (біохімічний, загальний);
• рентгенографічного обстеження;

Ці методи допоможуть визначити природу походження гіпотермії у дорослого та дитини. Завдяки проведенню обстеження фахівець може призначити оптимальне лікування. Якщо передумов для серйозних недуг немає і низька температура є наслідком зниженого імунітету, лікар порадить підвищення «народними» способами. До них відносяться: раціональне харчування, нормований режим дня, щадний організм людини Крім того, лікар може порекомендувати до прийому вітаміни та імуномодулятори.

У будь-якому випадку зниження температури тіла дорослої людини або дитини, що характеризується відмітками на термометрі нижче 35,5 градусів, не повинно залишитися без уваги.

Значна більшість людей починає переживати, коли температура тіла піднімається вище за норму. тіла - достатньо рідкісне явище. Багато подій, але якщо така температура триває тривалий час – потрібно відвідати лікаря. Причинами такого відхилення від норми можуть стати втома, перевтома або перенесена хвороба. Але нерідко причини якої ховаються в серйозному захворюванні, може бути "дзвіночком" організму

Яка температура тіла вважається зниженою?

Лікарі вважають значним відхиленням від норми температури тіла 35,5 градусів і нижче. Чому низька температура тіла може бути небезпечною? Справа в тому, що відхилення від температурної норми спричинене порушенням роботи центру терморегуляції, який знаходиться в головному мозку кожної людини. Це порушення – наслідок виснаження нервової системиабо особливість перебігу деяких захворювань, які будуть розглянуті нижче.

Низька температуратіла людини: причина

Розглянемо основні причини:

• Загострення хронічних захворювань, які вже були в організмі людини. Якщо у вас є серйозні хронічне захворювання, то вагомим приводом для відвідування лікаря має стати низька температура тіла. Причини зниженої температури можуть приховуватись у неприємному ускладненні.
• Розвиток гіпотеріозу – захворювання, яке характеризується порушенням роботи щитовидної залози. Це може бути наслідком гормональних та інших проблем людського організму.
• Низька температура може спостерігатися внаслідок ураження надниркових залоз. Якщо у вас є проблеми з наднирниками, намагайтеся пити більше води, частіше харчуватися кавунами та динями.
• Застосування ліків у великих кількостях. Якщо ви вживаєте сильнодіючі ліки без розбору та без консультації з компетентним лікарем, не дивуйтесь, якщо у вас з'явиться низька температура тіла. Причини полягають у неправильно підібраних ліках, які вивели з ладу весь організм.
• Знижена температура часто свідчить про перевтому. Не доводьте себе до виснаження. Якщо проігнорувати цей знак, який подав вам власний організм, надмірна втома може призвести до серйозних хвороб.
• Якщо ви щойно перенесли важкі вірусні або бактеріальні інфекціїнаприклад, грип або застуду, знижена температура може стати наслідком закономірного відновлення організму.
• Причинами зниженої температури може бути вагітність. Токсикоз, що виникає під час вагітності, може супроводжуватися низькою температурою. Цього не потрібно лякатися, але слід уважно стежити за станом власного організму у цей непростий для жінки період.
• Іноді відхилення від температурної норми буває наслідком внутрішньої кровотечі. Якщо знижена температура супроводжується нудотою та запамороченням – потрібно негайно викликати лікаря.
• При фізичному переохолодженні також спостерігається низька температура тіла. Причини такого відхилення – купання в надто холодній воді чи перебування на морозі.
• І останньою популярною причиною зниження температури вважається нестача вітаміну С.

Потрібно пам'ятати, що температура нижче 35,5 градусів – це не нормально! Потрібно розібратися в її причинах і зробити все для їх усунення! Не варто думати, що все обов'язково вирішиться само собою. Низька температура – ​​наслідок того, що організм не справляється! Однак є випадки, коли температура 35,5 стала індивідуальною особливістю людини. У таких ситуаціях ця температура не вважається зниженою і не є причиною занепокоєння.