Mi a rákmegelőzés? Aktív mozgás és sportolás során megnő a sejtek oxigénfogyasztása és a szervezet ellenálló képessége a környezet mérgező hatásaival szemben, ami nagyon fontos a rák megelőzésében.
Megelőzés céljából rák 2 evőkanál. egy kanál szárított burgonyavirágot öntsünk 100 g vodkát 1 napig, igyunk meg 20 cseppet Művészet. egy kanál vizet 10 napig évente kétszer.
A puffadt kukorica az összes rágcsálnivaló közül a legegészségesebb. Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és teljesen koleszterinmentes. Ugyanakkor gazdag C-vitaminban, sok rostot és folsavat tartalmaz, ami normalizálja az anyagcserét. A só nélküli kukorica fogyasztása segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot.
Mustár
Amerikai tudósok legújabb tanulmányai kimutatták, hogy a mustár rendszeres fogyasztása csökkenti a bélrák kockázatát. Szóval ne mondj le a mustárról, még ha nem is szereted igazán. De a rák nem fenyeget téged.
Brokkoli
A tudósok egy másik mechanizmust hoztak létre a zöldségek egészségre gyakorolt jótékony hatásaira. A Berkeley Egyetem kutatói azt találták, hogy a brokkoli daganatellenes hatása, amelyet már számos tanulmányban feljegyeztek, a biológiailag aktív diindolmetánnak köszönhető.
Ez az anyag a káposztában található vegyületekből, úgynevezett indolokból képződik. Nemcsak gátolja az emlőráksejtek növekedését, hanem megakadályozza azok osztódását és szaporodását is. A diindolmetán növeli egy bizonyos fehérje szintjét, amely öl rákos sejtek, és csökkenti az életképességüket fenntartó fehérjeszintet.
A tanulmány eredményeit az Amerikai Sejtbiológiai Társaság San Francisco-i ülésén ismertették. Ezek az adatok a rákkezelés új megközelítéseinek kidolgozását nyitják meg.
Cukorrépa
Még a Kijevi Rusz orvosai is javasolták a szedést céklalé daganatok feloldására. Tehát gyomorrák esetén 1/3 csésze gyümölcslevet igyon naponta négy-öt alkalommal 15-20 perccel étkezés előtt hosszú ideig. A céklalé van rossz ízű, ami a hűtőben való hűtéssel megpuhul. Azaz lé készítés után 1-2 órára hűtőbe tesszük, felhasználás előtt forró vízzel hígítjuk. Ezen kívül a betegeknek napi 200-250 g céklát vagy annak sűrített levét javasolják 8-12 héten keresztül. Minden betegnél jelentős javulás tapasztalható, a daganat térfogata csökken, a betegek híznak, javul az étvágy.
Padlizsán
Keleten a padlizsánt "a hosszú élettartam zöldségének" nevezik. Ásványi anyagokban (K, Na, Ca, F, Cu) gazdag.
A padlizsán karotint, Bl-, B2-, PP-, C-vitamint, pektint, szénhidrátot, fehérjét, zsírokat tartalmaz.
Serkenti a belek működését, csökkenti a rothadási folyamatokat, csökkenti a koleszterinszintet.
A nyers padlizsánlé magas baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Rákos megbetegedések kezelésére használják, mert gátolja a rákos sejtek növekedését, tisztítja és fertőtleníti az egész szervezetet.
Fokhagyma
A gyomorrák kialakulásának kockázata felére csökken azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak fokhagymát. A fokhagyma szerelmeseinél 90%-kal csökken a vastag- és végbélrák kombinációjának kialakulásának valószínűsége – állítják a kutatók, akik összefoglalják a kérdéssel kapcsolatos hatalmas mennyiségű tudományos információt. A fokhagymás étrend-kiegészítőknek és a kapszulában lévő fokhagymakészítményeknek azonban nincs megelőző hatása. Erre még nem találtak magyarázatot. A fokhagymafogyasztás és a rák két specifikus formája kockázatának csökkenése közötti kapcsolatot már megerősítették különböző kutatók meggyőző adatai. A tudósok ugyanakkor nem zárják ki, hogy a fokhagyma megvédi a szervezetet néhány más daganattól, növeli a szervezet ellenálló képességét, és gátolja a rosszindulatú daganatok kialakulását.
Tinktúra fokhagyma. Tegyen 300 g fokhagymát egy 0,5 literes üvegbe, és töltse fel 70%-os alkohollal. Infundálja három hétig sötét helyen, időnként megrázva. Naponta 20 cseppet vegyen be 1/2 csésze tejjel vagy kefirrel. A kezelés időtartama 3-4 hét. Tíz napos szünet után a kezelés megismételhető.
Pácolt fokhagyma. Áztassuk a fokhagymát 2 órára meleg vízbe, távolítsuk el a külső pikkelyeket, alaposan mossuk meg hideg vízzel és öntsük fel a következőképpen elkészített pácot: oldjunk fel 20-30 g sót egy pohár vízben, keverjük össze 150 ml ecettel és adjunk hozzá vizet. 1 liter páchoz. Egy literes üvegbe tegyünk tiszta gerezd fokhagymát, 5 borsó keserű szegfűborsot, 4 szelet szegfűszeget, kevés fahéjat. Öntsük fel a pácot, fedjük le nejlon fedővel, és hűvös helyen tároljuk.
Szárított fokhagyma. Az elkészített tiszta fokhagymagerezdeket hosszú, vékony darabokra vágjuk és fektetjük vékonyréteg szitán vagy átszűrt gézen. Szárítsa körülbelül 5 órán át 50-60°C hőmérsékleten. Ezután a szárított fokhagymát lisztbe őröljük, és zárt üvegedényben, hűvös, sötét helyen tároljuk. Ebben a formában a fokhagyma megőrzi tulajdonságait, és friss fokhagymaként használják.
Szendvics zúzott fokhagymával és dióval. Törjük össze a meghámozott fokhagymafejet egy pohár hámozott dió, dörzsöljük és keverjük össze 2 evőkanál. kanalakat növényi olaj, só, öntsünk 2 evőkanál. kanál citromlé. Keverjük össze, és kész is a darált hús a szendvicsekhez. Ennyi szendvicsmassza egy napra elegendő az egész család influenza megelőzésére.
Olvasztott sajt majonézzel és fokhagymával. Az ömlesztett sajtot reszelőn ledaráljuk, összekeverjük 1 evőkanál. egy kanál majonéz és két gerezd fokhagyma, finom reszelőn összetörve. Influenzajárvány idején egy ilyen hideg uzsonna jó szolgálatot tehet.
Hús- és halételek készítésekor ne feledkezzünk meg a fokhagymáról sem. A fokhagymát szószokhoz és italokhoz is használják. Növelheti az étvágyat lábadozó betegeknél fokhagyma esszencia. Tölts meg 15 gerezd fokhagymát gerezdekkel, tedd egy serpenyőbe, és önts rá 1 üveg száraz fehérbort. Adjunk hozzá 3 babérlevelet, 1 evőkanál. egy kanál cukrot, zárt edényben addig főzzük, amíg az eredeti mennyiség fele marad. A kihűlt esszenciát üvegbe töltjük, és szorosan lezárva hűvös helyen tároljuk.
Fokhagyma jó kiegészítője lehet a mártásnak.
Szósz spanyolul . Hámozzon meg egy közepes fej fokhagymát, és porcelánmozsárban dörzsölje simára, keverje össze 1/2 csésze olívaolajjal majonézesre. Sózzuk meg és adjunk hozzá 1 teáskanál citromlevet. Kiváló, hasznos, főleg influenzajárvány esetén salátaöntet lesz belőle.
A legegyszerűbb fokhagymás szósz. Hámozás után az átlagos fokhagymát apróra vágjuk, ízlés szerint sóval bedörzsöljük és egy pohár majonézzel összekeverjük. Jó fűszerezés húsokhoz halételek, salátákhoz, influenzajárvány esetén hasznos.
Fokhagymás limonádé. 25 nagy gerezd fokhagymát pépesíts három citrom héjával vagy levével, adj hozzá 1 liter hideget forralt vízés zárt edénybe tesszük hideg helyre egy napra. Ezután öntsük sötét üvegekbe, dugósítsuk őket. Naponta 1 pohárral igyunk étkezés előtt.
Fokhagymás ital tonik italként ismert. Hasznos az influenza utáni gyógyulási időszakban. Vegyünk 5-6 nagy gerezd fokhagymát, törjük össze, adjunk hozzá 1 liter hideg forralt vizet, amelyben először 25 g friss élesztőt kell feloldani. Hagyja néhány órát erjedni, és az ital alkalmas ital. Igyon fél pohárral naponta kétszer-háromszor étkezés előtt.
Burgonya
Gyógyászati célokra gumókat és virágokat használnak. A gumófehérje magas biológiai aktivitással rendelkezik. Tartalmazza a szervezetünk fehérjéinek felépítéséhez szükséges aminosavak nagy részét, van benne pektinek, rost, K, foszfor, Fe, Ca, magnézium, mangán, nikkel, réz, kobalt, jód, C-, B1-, B2-, B6-vitamin , B9, PP, D, K, E, folsav, karotin, szterolok, szerves savak, szaponin.
A réz nikkellel kombinálva növeli a leukociták vitalitását, megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását. A burgonyában található B1 vitamin képes enyhíteni a fizikai és ideges feszültség, semlegesíti a mérgeket, semlegesít számos rákkeltő anyagot.
Vegyünk reszelt burgonyát 3 evőkanál. kanál naponta kétszer egy hónapig. Ez növeli az immunitást és lelassítja a rosszindulatú daganatok növekedését.
Jól tisztítja az egész testet, és megakadályozza a rosszindulatú daganatok kialakulását gumólé 1/2 csésze naponta kétszer éhgyomorra 30 perccel étkezés előtt és lefekvés előtt. A gumókat a héjával együtt lereszeljük levéshez. A gyümölcslé bevétele után feküdjön le az ágyban 30 percig. A kúra 10 nap, 10 napos szünet után a kúrát megismételjük.
A burgonyalé és a sárgarépalé keveréke (1:1) gyógyítja a szervezetet. Igyon 1/2 csésze naponta egyszer vagy kétszer 10 napok.
A burgonyavirág infúzióját rákellenes szernek tartják.
1 st. egy kanál virágot lefőzünk 0,5 liter forrásban lévő vízben, ragaszkodunk hozzá 3 órán át, naponta háromszor 1/2 csészével 30 perccel étkezés előtt. A kezelés során - 4 liter infúzió. sárgarépa
A sárgarépa biológiailag aktív anyagokban gazdag. Tartalmaz karotint, B1, B2, B6, B12, D, E, C, H, K, P, PP vitaminokat, pantotént és folsav szterinek, fitoncidek, ásványi sók, kobalt, vas, réz, foszfor, kalcium, jód, bór, magnézium, szilícium, zsír- és illóolajok, flavonoidok, szénhidrátok, szerves savak, aminosavak, amelyek nem szintetizálódnak a szervezetben és táplálékkal kell ellátni (lizin, metionin) , leucin) .
Ezért a sárgarépa, különösen nyers formában (reszelve és belőle készült lé), gyógyítja a szervezetet, növeli a betegségekkel szembeni ellenállást, beleértve a rosszindulatúakat is.
Íme a sárgarépa receptjei:
Sárgarépa saláta. 300 g sárgarépát finom reszelőn lereszelve összekeverünk két durvára vágott hámozatlan almával, fűszerezzük növényi olajjal, citromlével, adjunk hozzá egy kevés citromhéjat, tegyünk rá salátaleveleket. A tej vagy a tejszín javítja a saláta ízét; ha a sárgarépa nem elég édes, adhatunk hozzá egy kis mézet vagy cukrot.
Sárgarépa saláta. 300 g sárgarépa finom reszelőn lereszelve, egy durvára reszelttel összekeverve
kovácsolt hámozatlan alma, fél citrom és egy narancs leve, fűszerezzük növényi olajjal. Adjunk hozzá egy kis citrom- vagy narancshéjat, kevés cukrot vagy mézet, díszítsük banánszeletekkel.
Sárgarépa gyümölcssaláta. Az almát, a narancsot és a banánt darabokra vágjuk, összekeverjük 2 sárgarépával közepes méretű, mazsolával és apróra vágott dióval lereszeljük, adjunk hozzá 2 ek. kanalakat búzakorpaés cukrot ízlés szerint. Fedjük le a keveréket, és hagyjuk állni fél órát. Ha a saláta nem elég lédús, adhatjuk hozzá citromlé.
Sárgarépa mousse. 30 g zabpehely keverjük össze a finom reszelőn reszelt sárgarépával, egy durva reszelőn apróra vágott almával, apróra vágott dióval, mazsolával, adjunk hozzá ízlés szerint cukrot és egy kevés citromlevet. Ezután mindent tejjel kell hígítani, amíg nem túl sűrű iszap képződik.
Szendvics keverék. Vágj finomra néhány darab sárgarépát, keverd össze sűrű majonézzel, adj hozzá egy kis tormát, tárkonyát, kakukkfüvet és apróra vágva hagyma, szórjuk meg zöldhagymával.
Sárgarépa túró. 300 g túró, jól elkeverjük nagy mennyiség tejet és friss lenolajat vagy margarint, finomra vágva keverve hagymát, adjunk hozzá egy kis sót, köményt, zöldhagymát. Mindezt összekeverjük 200 g apróra vágott sárgarépával.
Sárgarépa tej ital. 300 g friss tej (lehet aludttej vagy joghurt is), 150 ml sárgarépalé, fél citrom vagy 1 narancs leve, mixerben ízlés szerint cukrot vagy mézet keverünk, és azonnal tálaljuk.
Leves sárgarépa. 600 g sárgarépát és 350 g burgonyát vágjunk apróra, adjunk hozzá egy kevés zellert, pirított hagymát, pároljuk 1 liter lében. Sóval és finomra vágott petrezselyemmel ízesítjük (a kész levesbe tegyünk nyers, apróra vágott sárgarépát). A zöldségkészlet megváltoztatásával különféle ízletes leveseket főzhet sárgarépából, például ilyen kombinációkban: sárgarépa és karalábé; sárgarépa és bab; sárgarépa és póréhagyma; sárgarépa és fehér káposzta; sárgarépa, borsó és karalábé; sárgarépa és gyökérpetrezselyem.
Instant sárgarépa leves. 600 g sárgarépa és 250 g burgonya szeletekre vágva. 50 g növényi olajban vagy margarinban egy nagy hagymát és 200 g főtt kolbászt világos aranybarnára pirítunk. Tedd oda a sárgarépát és hígítsd fel kevés vízzel, sózd és párold addig teljesen felkészült. Bőségesen megszórjuk petrezselyemmel (nyersen).
Sárgarépa húsételek köretének. 500 g sárgarépát vágjunk kockákra vagy szeletekre, és pároljuk meg 20 g növényi olajban vagy margarinban finomra vágott hagymával, sózzuk, és ha szükséges, pár evőkanál vizet vagy húslevest adunk hozzá. A sárgarépát meglocsoljuk olvasztott vajjal, és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel. És ez az étel változatosabbá tehető, ha különféle zöldségeket adunk a sárgarépához, például ilyen kombinációkban: sárgarépa és karalábé; sárgarépa és borsó; sárgarépa, karalábé és borsó; sárgarépa, borsó és spárga; sárgarépa és zöldbab; sárgarépa és gyökérpetrezselyem.
Sárgarépa vagy vegyes zöldség omlettben. Süt két omlettet csomagolni párolt sárgarépa vagy vegyes zöldségeket, bőségesen megszórva finomra vágott petrezselyemmel. Burgonya mellé tálalhatjuk. Ide illik a csípős szósz.
Sárgarépa tejföllel. 600 g sárgarépát vágjunk kockákra vagy szeletekre, és pároljuk meg 30 g növényi olajban vagy margarinban, finomra vágott hagymával, kevés sót, és ha szükséges, pár evőkanál vizet vagy húslevest adunk hozzá. Ezután szórjuk meg a zöldségeket enyhén pirított liszttel, adjunk hozzá egy kevés tejet vagy tejszínt, hogy besűrűsödjön, szórjuk meg bőven petrezselyemmel.
Sárgarépa golyó zöldsalátához. 300 g finom reszelőn lereszelt sárgarépához adjunk hozzá 300 g főtt reszelt burgonyát, egy tojást, apróra vágott zöldeket, például petrezselymet és kaprot, 50 g búzadarát, 15 g szóját, kevés sót, mindent alaposan összegyúrunk. . Az elkészített masszát golyókra vágjuk, zsemlemorzsába forgatjuk, és margarinban aranybarnára sütjük.
Édes sárgarépa szufla (melegen tálaljuk). 400 g egész sárgarépát kevés vízben félig főzzük, finom reszelőn lereszeljük. 2 sárgájával és 50 g cukorral habosra verjük, hozzáadjuk egy narancs levét és 1/2 citrom levét, kevés narancshéjat, óvatosan beleforgatjuk a jól felvert fehérjéket, a masszát formába öntjük és megsütjük. 30 percig mérsékelt hőmérsékleten.
Főzzünk mindent az előző recept szerint, de helyette narancslé adjunk hozzá citromlevet, mazsolát és apróra vágott diót. Párolt sárgarépa saláta. A sárgarépát alaposan megmossuk, megpároljuk, meghámozzuk, kockákra vágjuk, apróra vágott hagymával összekeverjük, picit sózzuk, fűszernövényekkel (zöldhagyma, lestyán, kakukkfű, tárkony), ízesítjük majonézzel.
A rákos sejtek növekedését gátló gyógynövény-tinktúrák használata
Vérfű. Egy friss növényt engedjen át egy húsdarálón, nyomja ki a levét. Tartsa be 1:1 arányú vodkával, és szobahőmérsékleten tárolja. Igyon 1 teáskanál naponta háromszor egy pohár vízzel.
Maryin gyökér (bazsarózsa kitérő). Grind 100 g gyökér és öntsünk 1 liter vodka vagy 75% alkohol. Igyon 0,5-1 teáskanál naponta háromszor egy pohár vízzel.
Fagyöngy. A friss növényt őröljük meg, és töltsük meg 1/3 literes üveggel, és töltsük meg vodkával a tetejéig. Ragaszkodjon 30 napig, nyomja össze, szűrje le. Igyál naponta háromszor 1 teáskanálnyit vízzel.
Ezeknek a gyógynövényeknek a tinktúráit egy-két hét után váltogatják. Lehetőleg valamelyik vodka tinktúrák(vagy gyümölcslé) este vacsora előtt. A kezelés időtartama nem haladja meg a 3 hónapot. A betegség megszüntetésekor érdemes naponta egyszer inni valamelyik tinktúrából, vagy több gyógynövényből teát inni ízlés szerint.
rákellenes gyógyszer olajbogyó olaj. Megelőzésre - 2 evőkanál. kanál naponta. Daganatellenes hatást fejt ki a keserű uborkafajták, a káposztaszár, valamint a mogyorókenőcs (mogyoró) külső alkalmazása.
Tatarnik rendes. 2 Művészet. kanál apróra vágott gyógynövény tatarnik közönséges főzzük 5-7 percig 0,5 liter vízben, hűtsük le, szűrjük le. Igyál egész nap egyenlő adagokban.
A fogkő három zúzott virágát felöntjük 0,4 liter forrásban lévő vízzel, 1 órát állni hagyjuk, leszűrjük, 25-30 napon át naponta négyszer 1/2 csészével itassuk.
A fogkő friss leveleiből származó levet 30 napon keresztül naponta háromszor 1 teáskanálnyi mennyiségben inni.
karotin diéta. Ide tartozik a hagyma, sárgarépa, fokhagyma, kaliforniai paprika, sóska, vadrózsa, spenót, petrezselyem stb. Sárgarépa, lehetőleg párolva vagy főzve, bármilyen zsírral. Ez nem jelenti azt, hogy mindezeket az ételeket el kell fogyasztania, de hasznosak.
LEVEK - ONKOLÓGIAI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE
Megszerzett tapasztalat sikeres küzdelem a nem hagyományos holisztikus (holisztikus) orvoslás rákbetegségeivel. A holisztikus gyógyászat különösen az USA-ban és Japánban fejlődött ki. Az elmúlt években rákos betegek ezrei gyógyultak meg ezekben az országokban. Holisztikus megközelítés az ember és a természet közötti alapvető kapcsolatok helyreállításán, az egészséges életmódon alapul, megfelelő táplálkozás, stabil lelkiállapot és egyéb tényezők.
Az egészséges táplálkozás teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, tenger növényi termékek védelmet nyújt a betegségek ellen.
A szakértők úgy vélik, hogy bizonyos táplálkozási ajánlások betartásával elkerülhető a rák.
A rák megelőzésében a fő szabály a hús, állati zsírok, alkoholos italok és kávé korlátozott fogyasztása. Sajnos ez tény: a legtöbben egyszerűen képtelenek megtagadni az ízletes és bőséges ételeket, még akkor sem, ha tudjuk, hogy ez betegségekkel fenyeget. A híres amerikai táplálkozási szakértő, W. Walker azonban figyelembe vette ezt a „gyengeségünket”, és azt javasolta: együnk bármilyen ételt, bármilyen mennyiségben és kombinációban, de az étkezések között igyunk zöldség- és gyümölcsleveket. Minek? A vitaminhiány megszüntetésére, amelyet a szervezetben "halott" ételek fogyasztásával hozunk létre - főtt, sült, sült... Hiszen csak a magvak, gyümölcsök és csírák tartalmaznak enzimanyagokat - összetett szerves vegyületeket, amelyek elősegítik az emésztést és az asszimilációt. étel. De már körülbelül 50 ° C-on inertebbé válnak. A további melegítés a teljes pusztulásához vezet.
Néhány évezreddel ezelőtt az emberek nem ismerték az enzimek hiányát, hiszen többnyire nyers növényi ételeket fogyasztottak. Az emberi szervezetnek nem volt ideje alkalmazkodni a tűzön feldolgozott termékekhez. A szakértők szerint ez az egyik oka a modern emberek számos betegségének, beleértve a rákot is. A közelmúltban táplálkozási szakértők számoltak be a szelén rákellenes hatásáról. Ez a nyomelem antioxidánsként működik, segít az E- és C-vitaminnak megvédeni minket az oxidatív stressztől. Egy enzim része, amely megakadályozza a reaktív és veszélyes részecskék, úgynevezett szabad gyökök képződését. A szelén a hüvelyesekben és a tenger gyümölcseiben található. A vízben is van. Ezek mikrodózisok, de ha hetente egyszer-kétszer vízzel vagy gyümölcslével bejutnak a szervezetedbe, akkor felhalmozódik a szervezet számára annyira szükséges nyomelem.
A rák megelőzését célzó étrendnek harmadrészt nyers zöldségekből és gyümölcsökből kell állnia. napi termékek gyümölcslevek, cékla, sárgarépa, fehérrépa, rutabaga legyen: ezek a zöldségek gyógyító hatásúak magas tartalom daganatellenes hatású béta-karotint, valamint pektint tartalmaznak, amely élelmi rost. Ezek az élelmi rostok különleges szerepet bizonyos rákos megbetegedések megelőzésében. Táplálkozási rost sok gyümölcsben és bogyóban megtalálható. Az ilyen rostokban gazdag élelmiszerek hozzájárulnak a gyors jóllakottsághoz, csökkentik az éhségérzetet, ami nagyon fontos az elhízás, az anyagcserezavarok és az endokrin betegségek esetén.
A túlsúly növeli a rák kialakulásának kockázatát. Ezért a jó fizikai forma megőrzése, a stabil testsúly megőrzése, különösen a 40 év felettieknél, csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát. Íme néhány onkológus-túraterapeuták által ajánlott recept:
Vörös cékla lé- 50 ml
Zsírmentes kefir- 100 ml
Citromlé - 5 ml.
Igyál 1 pohárral este lefekvés előtt. A kezelés időtartama 1 hónap (gyomorrák, mandulaszarkóma esetén).
Vörös céklalé - 50 ml.
sárgarépalé - 50 ml.
sovány tej - 100 ml.
1 teáskanál méz.
Igyon 1 pohár este meleg formában. A kezelés időtartama 10-12 nap (gyomor- és nyelőcsőrák esetén).
narancslé - 50 ml.
Őszibarack nektár - 50 ml.
Citromlé - 50 ml.
Ásványvíz- 50 ml. Igyon 1/2 csészét naponta kétszer-háromszor étkezés után egy hónapig a kemoterápia alatt. Ezt a kurzust évente kétszer-háromszor megismételjük.
Yu. S. Nikolaev professzor úgy véli, hogy nagyon hasznos inni egy pohárral zöldséglé fél órával étkezés előtt. Ez aktiválja a munkát gyomor-bél traktus, aminek következtében az étel jól felszívódik, ami aztán bejut a szervezetbe. NÁL NÉL gyógyászati célokra egy felnőtt naponta 1,5-2 liter frissen készített sárgarépa- vagy sárgarépa-répalevet ihat meg. De nem ajánlott a céklalé külön használni: irritálja a nyálkahártyát, vannak kényelmetlenség a torokban. Ezért a legjobb, ha a cékla levét sárgarépalével hígítjuk 1:3 arányban.
Itt nem fogok beszélni más gyümölcslevek kombinációiról - lehet, hogy nem minden betegség esetén hasznosak. Sárgarépa és sárgarépa és céklalé univerzálisnak tekinthetők: tucatnyi betegség kezelésére kínálják, a fejlett országokban a leggyakoribbak.
De meg kell jegyezni, hogy az üzletekben árusított gyümölcslevek gyakran sok cukrot és tartósítószert tartalmaznak - ezért gyengébbek a frissen készített gyümölcsleveknél.
A bolti gyümölcslevekkel óvatosan kell bánni. Nézze meg a címkét, tudja, honnan származik a lékoncentrátum, és milyen vízzel készült. DE jó víz, mint tudod, gyógymód is lehet.
Nem akarom azt a benyomást kelteni, hogy a kokain csak egy újabb csodaszer minden bajra. Semmi esetre sem! A tapasztalat azt mutatja teljes felépülés csak más egészségügyi intézkedésekkel kombinálva.
Az Egyesült Államokban Michiko Kushi széles körben népszerűsíti a holisztikus orvoslást. Nagyon releváns az a kijelentése, hogy a rák mindennapi viselkedésünk, gondolkodásunk, táplálkozásunk, életmódunk terméke.
Az egészséges élet négy tényezőn alapul: a bőr állapota, racionális táplálkozás, szép munka belső szervekés érzelmi egyensúly.
A Kusi rendszer szerinti rákkezelési módszer a leghatékonyabb. Kusi úgy véli, hogy a rák a szervezet oxigénhiánya és a szén-monoxid növekedése miatt alakul ki. A rákos sejteket fermentáció tölti fel energiával, amihez nincs szükség oxigénre. A bőr légzése megzavarodik, több szén-monoxid képződik. Nincs elég C-vitamin. Az emberben nem képződik – a szöveti légzés romlik, ami rákot okoz. Székrekedés - rákot okoz. A sejtmembránok, amelyek laboratóriumi enzimekből állnak, az életkorral elhasználódnak, és ez rákhoz vezet. A szén-monoxid felhalmozódik a magnézium hiánya miatt.
Dr. Kusi a szén-monoxid szervezetből való eltávolítását, a C-vitamin biztosítását és az érrendszeri regeneráció javítását javasolja a rák kezelésére. A bőr légzőszervi és anyagcsere funkcióinak helyreállítása, a méreganyagok kiürítése a belekből, a székrekedés kezelése, az egész szervezet megtisztítása, a helyes testtartás helyreállítása a rák megelőzésének alapja. Ehhez jótékony hatású: expozíciós kezelés (légfürdő) napi hat-tizenkét alkalommal, C-vitamin gyümölcsből és zöldségből, híg zabkása sok renint tartalmazó teljes zabpehelyből, terápiás böjt méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
A rákellenes diéta zselatint tartalmazó ételeket, nyers gyümölcsöket, zöldségeket tartalmaz. Nyers fogyasztásra ajánlott, jó minőségű víz, gyümölcslevek. Főtt rizst, halat, szójatermékeket kell enni. Íme néhány eredeti sörrecept, amelyek javítják a közérzetet egy rákos beteg meghibásodása során. Feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné őket.
Az erő csökkenésének okai különbözőek. A kemoterápia utáni energiavesztés összefügg maradványhatások testmérgezés. A betegeknél, hosszú időágynyugalomban lévén az akut gyengeség oka a csökkenés izomtónus a szív- és érrendszer aktivitásának gyengülése. Tekintettel arra, hogy a meghibásodást okozó okok sokfélék, nem lehet egyetlen recept sem ellene. Ezt minden esetben az orvos döntheti el.
Mivel az ehhez hasonló könyvek valamilyen módon hozzájárulnak az öngyógyítás gyakorlásához, el kell mondanunk, hogy bizonyos esetekben egyedül is elboldogulsz. Például sugárkezelésen átesett állapotán javíthat egy gyógyulást elősegítő recepttel, ha egy kés hegyére felveszi a kalmus rizómaport, és leöblíti egy pohár sörrel. Kimerültség és erős gyengeség esetén úgy segíthetsz magadon, ha óránként veszel be 1 teáskanálnyit, és világos sörrel lemosod a tápláló "krémet", amely 100 g nyers zúzott tökmagból, 100 g bézsre sült és kávédarálóban őrölt rizsből áll. , 50 g közönséges bükköny magja (pörkölésig barna színés őröljük), 150 g sótlan vaj és 50 g természetes méz.
Időskorúak meghibásodása esetén vegyen be 50 g virágot és füvet, öntsön 1 liter világos sört, és hagyja egy hétig hűvös helyen. Leszűrjük és hűtőszekrényben tároljuk. Igyon 50 ml-t étkezés előtt naponta háromszor. A kezelés időtartama két hét.
Ezt a receptet is használhatod. Vegyünk 3 evőkanál. evőkanál gyógynövény centaury közönséges, 2 evőkanál. kanál városi gravilate gyökerek, 1 evőkanál. egy kanál üröm (csernobil), öntsön 1 liter világos sört, melegítse vízfürdőben 60-70 ° C-ra, hagyja 30 percig, szűrje le és vegyen be 1/3 csésze naponta háromszor étkezés előtt. A kezelés időtartama 1 hónap.
NÉPSZERŰ TERMÉSZETES RÁK GYÓGYSZEREK
Habár rosszindulatú daganatok módszerekkel is nehezen kezelhető betegség modern orvosság, az emberek körében számos ajánlás és recept található a rák kezelésére használva főleg gyógyító tulajdonságait növények. Némelyikük már régóta létezik.
A népi gyógyászatban a rák kezelésére használt növények gátolhatják a daganatok növekedését. Leggyakrabban segítik a szervezetet a természetes védekezőmechanizmusok hibáinak kijavításában.
Íme a leghíresebbek:
Chaga (nyírgomba) infúzió
Lereszeljük megmosva friss gomba. A reszelt gomba 1 részéhez vegyünk 5 rész meleg forralt vizet, és hagyjuk állni 2 napig. Szűrjük le, préseljük ki az üledéket infúzióvá. Vegyünk 1/2 csésze naponta háromszor fél órával étkezés előtt. Az infúziót legfeljebb 4 napig tárolja a hűtőszekrényben.
Szárított nyírgombaáztassa hideg vízben 4 órán át, és frissen használja.
Ez a gyógyszer javítja a beteg közérzetét bármilyen lokalizációjú rosszindulatú megbetegedés esetén, ha a műtét, a sugárkezelés és a kemoterápia kizárt.
A kismedencében elhelyezkedő daganatok esetén ebből az 50-100 ml-es infúzióból további könnyű beöntést írnak elő éjszaka.
Légyölő galóca tinktúra
A gyomor-, bőr- és egyéb onkológiai betegségeket légyölő galóca tinktúrával kezelik. Töltsünk meg egy literes üveget légyölő galóca kalapokkal, töltsük fel vízzel. Ragaszkodjon a sötéthez 30 napig, szűrje le és hűtse le. Igyon 20 napig (10 nap szünet) 1 cseppet 1 teáskanál forralt vízben, a kúra végére 10 cseppig, majd térjen vissza 1 cseppre. Igyon naponta háromszor 1 órával étkezés előtt.
Méhszurok
A termék neve két kifejezésből áll: a latin "pro" - korábban és a görög "polis" - város, erőd. Így már maga az elnevezés is a propolisz egyik funkcióját jelzi, amelyet a méhek a repedések lezárására, a bejárati nyílások szűkítésére használnak, ha szükséges, hogy megóvják az otthont a hidegtől vagy melegtől, valamint bizonyos kártevőktől. Van egy másik elfogadható változata ennek a szónak a görög "propoliszból" eredetének, ami azt jelenti: "bezárni, eltakarni, ragasztani".
1907-ben Kyustenmacher és Philips német tudósok kutatásaik alapján felvetették, hogy a propolisz a méh gyomrában virágporból képződik. Véleményük szerint a pollenszemek héja nagy mennyiségben tartalmaz gyantás és balzsamos anyagokat, amelyek megvédik a pollenszemek tartalmát a nedves időben történő megromlástól és a különböző káros tényezők hatásaitól. A mézes golyvában a pollenszemek héja megsemmisül, a belőle felszabaduló gyantás anyagokat a méhek a keretek közé és a redőkbe rakják le, propoliszsá alakítva azokat.
A propoliszra vonatkozó követelmények szabályozottak. A propolisz a gyantaszerű anyagok méhek általi feldolgozásának terméke. növényi eredetűés sötétzöld, barna vagy szürkés zöldes, sárga ill barna árnyalat szín, jellegzetes gyantás szag, keserű, enyhén égető íz, sűrű nem- természetes gyógyszerek rák ellen
homogén szerkezetű, viszkózus (20% feletti) állagú. A szabvány követelményei szerint a propolisz legfeljebb 30% viaszt, legfeljebb 20% mechanikai szennyeződést, legalább 30% fenolvegyületet tartalmazhat, jódszáma legalább 35,0, valamint pozitív reakciót mutathat flavonoidokat tartalmaznak, és oxidációs indexük nem haladja meg a 22 másodpercet.
A propolisz összetétele gyantákat tartalmaz: szerves savak keveréke, balzsamok, keverékek tanninok, illóolajok, fenolsavak, aromás aldehidek, valamint viasz, flavonoidok, hamu elemek.
A propoliszban található vitaminok közül a tokoferol, az aszkorbin és nikotinsav riboflavin, tiamin. Vannak bio is aromás savak– benzoesav, kávé, fahéj stb. Összesen, tovább V. G. Chudakov (1979) szerint a propoliszban 50 anyagot és hamuelemet azonosítottak. A propolisz oldószereként etil-alkohol, benzin, terpentin, aceton (a céltól függően) használható.
A 80-100 ° C-os propolisz jól kivonható növényi és állati olajokból, vazelinből és részben vízből. Meyer részletesen leírja azt a mechanizmust, amellyel a méhek propoliszt gyűjtenek. Az antennák segítségével a méh megtalálja azokat a helyeket a fákon, ahol gyantás anyagok szabadulnak fel, pofával befogja és cérna formájában kihúzza, amíg a cérna el nem szakad. Ezután a méh a lábak karmaival eltávolít egy gyantacsomót az állkapcsokról, és kosarakba helyezi, valamint a virágport. A gyűjtés során a méh gyantás anyagokat kever össze a maxilláris mirigyek titkával.
A gyantás anyagok gyűjtése hosszú ideig folytatódik, és nagyon gyakran a gyűjtő méh megszakítja azt, hogy visszatérjen a kaptárba, hogy táplálékkal pótolja a mézes golyvát. A kaptárban a méh leggyakrabban nem magától, hanem kaptári méhfogadók segítségével szabadul meg a propolisztól. A növényrügyek gyantás váladékát a méhek 15 napos korukban gyűjtik össze. A propolisz nagy részét körülbelül 10:00 és 15:30 óra között gyűjtik össze, mivel a nap más szakaszaiban azok a felületek, amelyekről a méhek gyantás anyagokat nyernek, túl kemények, törékenyek, és valószínűleg nem állnak rendelkezésre tömeges gyűjtésre. A délelőtti órákban a méhek nem zárják be a réseket propoliszsal, hanem csak délután 4 óra után kezdik meg ezt a munkát.
A méhek propoliszt használnak a kaptár repedéseinek lezárására és a bevágások területének csökkentésére, bevonják őket belső falak méhkasokat és vászonokat, fényesítse ki a dudorokat és rögzítse a kaptár egyes részeit, zárja le az általuk megcsípett hívatlan vendégek tetemeit - rágcsálók, hüllők, rovarok. A propolisz baktériumölő hatású és játszik a kaptárban védő szerep káros mikroorganizmusoktól. A kaptár fűtésekor napsugarak a propolisz illékony esszenciális anyagai elpárolognak és telítik a levegőt, fertőtlenítő és fertőtlenítő hatásúak. Éppen ezért egy jól meleg helyen elhelyezkedő méhcsaládban sokkal kevesebb van parazita betegségek nosematosis és varroatosis.
A mézelő méhek propolisz segítségével fényesítik és fertőtlenítik a lép sejtjeit, mielőtt a királynő petéket rakna bennük, míg az indiai méhek egyáltalán nem gyűjtik a propoliszt, ezért sokkal nagyobb eséllyel szenvednek el fertőző betegségektől - európai és amerikai költéstől. V. Kardakov (1977) szignifikáns különbségeket állapított meg a propolisz mennyiségében az egészséges és az európai tenyésztési méhcsaládokban (az odesszai régió nyolc gazdaságának 102 méhcsaládjából vettek mintát az általánosan elfogadott módszerrel). Egy egészséges méhcsaládból átlagosan 2,8-szor több propoliszt sikerült beszerezni, mint egy európai költéses méhcsaládból. Aztán egy méhcsalád európai költésekkel, és négy egészséges családok propolisz nyersanyagban gazdag területre szállítják. Intézkedéseket tettünk egy beteg család kezelésére, és nyáron 30 naponta vettünk propoliszmintát. Kiderült, hogy a méhcsaládok több propoliszt kezdtek gyűjteni, és a korábban európai költésekkel megbetegedett kolónia ezt négyszer intenzívebben tette, mint az egészségesek. Éppen ezért lehetetlen megengedni, hogy a család méhei teljesen mentesek legyenek a propolisztól.
A propolisz egy gyantás, ragacsos anyag, sötétzöld vagy sárgásbarna színű, keserű ízű, kellemes illat nyárfa rügyek, viasz és méz illatára emlékeztet. A propolisz színe attól függ, hogy milyen növényekről gyűjtik a méhek. A méhek propoliszt termelnek nyír, nyár, éger és mások rügyeiből.
A méhek a lépeket propoliszsal kezelik, amelyben mézet tárolnak és fiasítást növesztenek. Kitömik vele a kaptár minden rését, megvédve a kaptárt a kártevőktől. A propolisz lezárja a kaptárt és tisztán tartja. Kémiai összetétel A propolisz összetett és előállítási forrásától függ, de minden fajtájában folyamatosan tartalmaz
55% gyanták és balzsamok, körülbelül 10% illóolajok, körülbelül 30% viasz és 5% pollen.
A propolisz jól oldódik etil-alkoholban és rosszul oldódik vízben. Számos kutató talált propoliszban mangánban, nátriumban, káliumban, kalciumban, cinkben, báriumban, titánban, rézben, kobaltban, nikkelben, krómban, vanádiumban, fahéjas alkoholban, vanillinben, benzoesavban, vitaminokban (A, Bl, B2, C, E) , PP stb.), cukrok (glükóz, fruktóz).
A propoliszt nyáron szüretelik le, lekaparják a kereteket és a vászonokat, és sötét, hűvös helyen tárolják.
A propolisz bakteriosztatikus hatású (lassítja a baktériumok szaporodását), baktériumölő (egyes baktériumokat elpusztít), gombaölő (elpusztítja a gombákat), gyulladáscsökkentő és az immunrendszert normalizálja. A tudósok azt találták alkoholos oldatok a propolisz (5-40%) több mint 100 féle baktérium és gomba számára káros.
Úgy gondolják, hogy a propolisz baktériumölő hatása összefügg a benne lévő ferulin- és benzoesavval, valamint számos biológiailag aktív vegyület jelenlétével. A propolisz fokozza az antitestek termelődését, serkenti az erősödést védelmi erők szervezet. Egyes szerzők szerint a propolisz mézzel kombinálva és méhpempő jó eszköz az influenza megelőzésére.
A propolisz alkoholos tinktúráját gyakrabban készítik, mint 10-20% -os koncentrációt. 100 g finomra vágott propoliszt egy tégelybe teszünk, és 0,5 l 70%-os alkohollal felöntjük, 30 percig rázzuk, majd az edényt sötét helyre tesszük és 10 napon keresztül naponta rázzuk. Az alján kétrétegű üledék képződik. Az infúzió végén a tinktúrát több réteg gézen átszűrjük, és sötét helyen (de nem hűtőszekrényben) tároljuk. Az így elkészített propolisz évekig megőrzi tulajdonságait, és nemcsak a rák, hanem a mandulagyulladás, a gennyes nátha, sebek, kelések kezelésében is jó gyógyírként szolgálhat Önnek.
Propolisz rák ellen
Ismeretes, hogy a kemoterápia ill sugárkezelés erősek terápiás szerek Ezek azonban nemcsak a rosszindulatú sejtekre hatnak károsan, hanem a teljesen egészségesekre is. A propolisz viszont csak a rákos sejtekre képes káros hatással lenni. A kutatók azt találták, hogy a propoliszt tartalmazó gyógyszerek szedése esetén a rákos betegek gyakran jelentősen javulnak általános állapot, étvágy, alvás, helyreáll a munkaképesség, javul az emésztőszervek munkája, meghosszabbodik az élet. Számos tudós úgy véli, hogy a propolisz nemcsak az immunrendszerre gyakorol pozitív hatást, így mozgósítja a szervezetet az ellen. veszélyes betegség, hanem szelektíven hat a rákos sejtekre, elpusztítja azokat.
Bemutatjuk a kezelési terveket rosszindulatú betegségek propoliszsal. A betegeknek meg kell beszélniük ezt a kezelést a kezelőorvossal, és ne feledjék, hogy az időben elvégzett műtét vagy sugárterápia a legmegbízhatóbb gyógymód.
nyelvrák
A propoliszt naponta háromszor 2 g-ot kell bevenni. Először 15 percig rágják, majd lenyelik. A kezelés időtartama 2 hónap.
Ugyanakkor a propoliszt 20% -os formában veszik. alkoholos tinktúra 40 csepp 1/2 csészében meleg víz naponta háromszor 30-40 perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama 3 hónap.
Ezenkívül inni infúziót friss láncos szalmafű: 4 teáskanál friss fűszernövényt felöntünk 2 csésze forrásban lévő vízzel, 2 órán át állni hagyjuk, leszűrjük, naponta négyszer, kis kortyokban, forrón 1/2 csészével igyunk. Naponta három-négyszer is ki kell öblíteni a szájukat.
Használhatja a láncos ágyszalma száraz füvét is, de a hatás gyengébb.
Ha nincs láncos ágyszalma, szájöblítésre használhatunk száraz háromszínű ibolya forrázatot (1 evőkanál zúzott háromszínű ibolyát öntsünk fel 1 csésze forrásban lévő vízzel, forraljuk 3 percig, hagyjuk állni 1 órán át, szűrjük le és négyszer öblítsük ki a szájat. egy nap).
Két hónapos propoliszos kezelés után a hatás fokozása érdekében légyölő galóca alkoholos tinktúráját javasoljuk.
Recept: 5 g száraz légyölő galócát öntsünk 0,3 l 70%-os alkohollal, hagyjuk állni 3 hétig, időnként megrázzuk, leszűrjük.
Naponta egyszer 1-1,5 órával étkezés után 1 teáskanálnyit vegyen be 1/2 pohár vízben.
Tíz napos szünet után kívánatos megismételni a kezelést.
Rák... Ez a rövid szó néha úgy hangzik, mint egy mondat. Mi okozhatja a rákos sejtek megjelenését a szervezetben, és hogyan előzhető meg?
A rák okai
Átöröklés;
környezetszennyezés környezet az ipari emberi tevékenységgel összefüggő növekedés sugárzási háttér;
gyógyszerek;
vírusok és fertőzések.
Látogassa meg az orvosokat
Évente legalább egyszer keresse fel a főorvosokat (gasztroenterológus, urológus, nőgyógyász, belgyógyász). Ez lehetővé teszi az onkológia kimutatását korai fázisés hatékony kezelést ír elő.
. A dohány és a dohányfüst több mint 3800 vegyi anyagot tartalmaz, amelyek közül sok a legerősebb rákkeltő. Nál nél dohányzó emberek nagy a nyelőcső-, hasnyálmirigy-, húgyhólyag- és tüdőrák kockázata.
Kerülje az alkoholt, különösen a tömény italokat.
Legyen óvatos, és lehetőleg kerülje a napot, valamint elektromágneses sugárzás rádió és mikrohullámú hatótávolság.
és hosszan tartó depresszió
Táplálkozz kiegyensúlyozottan, válassz vegetáriánus ételeket nagyszerű tartalom A, B, C, E csoport vitaminjai.
Harcolj vele. Az elhízott nőknél fokozott a mell- és méhrák kockázata, a férfiaknál prosztataés vastagbél.
Diéta
Ne egyen tűzálló zsírokat, amelyek zsíros bárány-, marha-, sertés- és vajban találhatók.
Főzzük az ételt olíva-, kukorica-, szójaolajban.
Ne egyen sült ételeket, inkább párolt és főtt.
Fogyaszt tengeri hal, mint a szürke tőkehal, tőkehal, laposhal, mely jódot tartalmaz, támogatja a hormonális hátteret és megakadályozza a daganatok kialakulását.
Étrendjében részesítse előnyben a gyümölcsöket és zöldségeket.
Először is, ezek zöld, sárga és vörös-narancssárga színű gyümölcsök, például datolyaszilva, sütőtök, cukkini, sárgabarack. Külön kiemelendő a fehér káposzta. Nagyon hasznos a női onkológiai betegségekre való örökletes hajlam esetén. Kínai saláta, kelbimbó, karalábé – szintén megvédi az embert a ráktól.
Kerülje a rendszeres sót. A finomított só "Extra" - legrosszabb fajta só. Jobb, ha ásványos sóra, durva őrlésre vagy jódozottra váltunk.
Kerülje a konzerveket. Hagyja azokat a házi készítésű készítményeket, amelyeket ecet nélkül főznek.
Válasszon zsírszegény tejet és tejsavat: 1,5-2,5%. Hasznos házi túró. A sajtok közül előnyben részesítse a brynzát, vagy használjon kemény fajtákat.
Főzéshez és teákhoz használjon minőségi vizet. Víz a csapból, szűrőkön át, legalábbis a legegyszerűbben, szénen.
A teák közül előnyben részesítse a zöldet, a benne található tannin és katechin véd a rák ellen.
A feldolgozás és gyártás során a termékekbe kerülő zsírok rákot okozhatnak |
Comfrey
Recept a rák ellen: mossuk meg a comfrey gyökeret, vágjuk apró darabokra, szárítsuk meg és daráljuk le egy kávédarálóban. Forrásban lévő vízzel lefőzzük a comfrey port: 1 kávéskanál nyersanyag pohár forrásban lévő vízhez. Szükséges ragaszkodni a gyógyszerhez 25-30 percig, leszűrni, 2 óra alatt 1 evőkanálnyit bevenni. A kezelés időtartama legfeljebb 6 hónap.
A Rhodiola rosea segít a gyógyulásban
A Rhodiola rosea-t a kemoterápia alatt és után kell bevenni. Vegyünk 10 cseppet gyógyszertári tinktúra Rhodiola rosea reggel éhgyomorra. ha Ön hipotóniás, napi 2-3 csepp tinktúra hozzáadásával adagonként legfeljebb 20 cseppet hozhat. Amikor kiválasztja azt az adagot, amelynél abbahagyja, összpontosítson arra, hogyan érzi magát.
A kemoterápia befejezése után a szervezetet meg kell tisztítani vagy szorbensekkel, vagy choleretic-el, vagy olajszívással. A lényeg az, hogy a tisztítási eljárások kíméletesek legyenek. A rákbetegeknél a literes beöntés alkalmazása elfogadhatatlan, mert minden stressz általában káros rájuk, és az ilyen beöntés erős hatású.
Kifejlesztettünk egy gyengéd tisztítási technikát, amely a következő főbb pontokból áll:
Reggel éhgyomorra 10 percig, oldjunk fel egy evőkanál finomítatlan napraforgóolaj majd köpd ki és öblítsd ki a szádat. Ennek az eljárásnak az eredményeként bizonyos vértisztító hatás érhető el, mivel a méreganyagok a vérből az olajba kerülnek.
az epeutak megtisztításához egy evőkanál zúzott pitypang gyökeret öntsünk fel egy pohár vízzel és pároljuk 3-4 percig, majd hűtsük le és szűrjük le. A kapott főzetet 1/3 csészével 10-15 perccel étkezés előtt naponta 3 alkalommal inni. Kövek jelenlétében a pitypanggyökér adagját felére kell csökkenteni és óvatosan, lehetőleg orvos felügyelete mellett inni.
Vegyen be egy szorbenst naponta kétszer: Fervital (Rekitsen) vagy lágyabb Eubicor szorbens. Ugyanakkor használjon tejsavbaktériumokat tartalmazó gyógyszereket. Ezek az eljárások segítenek megtisztítani a beleket a méreganyagoktól és helyreállítani normál mikroflóra belek.
A tisztítási folyamat 1-2 hétig tart. A citosztatikus kezelés és a szervezet ezt követő megtisztítása után a Rhodiola rosea tinktúra szedését folytatni kell ugyanabban az adagban, minden hónap bevétele után háromnapos szünetet tartva egészen május elejéig. Májusban és nyáron a Rhodiola rosea készítményei nem működnek.
Kassiniya Valentinovna Yaremenko fito-onkológus
A rákellenes betegségek megelőzése:
A vér tisztítása és összetételének javítása: Tartsa vízfürdőben 10 percig. 5-6 art. l. szárított áfonya leveleket helyezünk egy liter forrásban lévő vízbe. Ragaszkodjon a húsleveshez, amíg kihűl, szűrjük le. Igyon ½ csésze naponta háromszor 1-2 hónapig.
- Szedje fel a fiatal fenyő vagy luc ágait, távolítsa el a tűket, vegye fel fél liter vízhez 5 evőkanál. l., forraljuk alacsony lángon körülbelül 10 percig, hagyjuk a párnák alatt behatolni éjszakára. Szűrjük le és igyunk egész nap.
- Keverj össze 3 evőkanál. kanál körömvirág, csalán, útifű, fekete ribizli és oregánó gyógynövényekkel, amelyet 1 evőkanál kell bevenni. kanál. Forraljon fel 1 teáskanálnyi kollekciót 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja állni 15-20 percig. és igyon frissen infúzióban akár napi 3 pohárral.
- Keverje össze egyenlő arányban a kakukkfű, útifű, agrimony, csombor, csalán és valódi ágyszalma fűszernövényeit. Készítsen és igyon teát az előző recept szerint.
- Lenmagolaj. Profilaktikus célra hosszú ideig szedje, 1-2 evőkanál. kanál naponta anélkül, hogy az olajat hőnek tennénk ki (salátákban).
A rák megelőzése érdekében adaptogén növényeket kell fogyasztani, például céklát (különösen lé formájában, valamint főtt formában), sárgarépát, petrezselymet, homoktövist, viburnumot, zellert, fokhagymát.
Megakadályozza a daganatok terjedését:
- Medunitsa officinalis. Félig töltsön meg egy 0,5 literes üveget friss tüdőfűvel, öntsön vodkát, és hagyja állni 2 hétig. Vegyünk naponta 3-szor étkezés előtt, 1 teáskanálnyit, a tinktúrát kis mennyiségű vízben feloldva.
- Foltos máriatövis.
Fiatal levelei saláták formájában fogyaszthatók, későbbi felhasználásra szárítva. A máriatövis pedig az egyik legerősebb antioxidáns növény, vagyis sejtvédő a rákkeltő hatásokkal szemben. különféle anyagok bejutni a szervezetbe.
1. számú recept. 2-3 evőkanál. Egy kanál máriatövist öntsünk 2-3 csésze forrásban lévő vízzel, ragaszkodjunk egy óráig meleg helyen, szűrjük le. Igyál egész nap. Megelőző tanfolyam - 20 nap, majd egy héttel később az infúzió megismételhető.
2. számú recept. Forraljuk alacsony lángon 15 percig. 4 evőkanál. evőkanál máriatövist 2 csésze forrásban lévő vízzel, lecsepegtetjük. Igyon fél pohárral naponta 4 alkalommal.
- Marsh cinquefoil (Dekop) 1 ek. ragaszkodunk egy kanál decophoz egy pohár forrásban lévő vízhez 30-40 percig, szűrjük le. Vegyünk 1-2 evőkanál. kanál naponta 3-5 alkalommal.
Édes rákellenes recept. Vásároljon természetes szárításon átesett aszalt gyümölcsöket: szárított sárgabarack, füge és mazsola, valamint jó minőségű dió - dió és mandula (200 g)
Mossa meg a szárított gyümölcsöket, szárítsa meg. Húsdarálón átpasszírozunk 2 citromot héjával és szárított gyümölcsöket dióval. Tegyük egy üvegbe, öntsünk egy pohár mézet és tároljuk a hűtőszekrényben. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta háromszor étkezések között.
Bogyók a daganatokból
Az immunrendszerre is hatni lehet az ismerős bogyók segítségével. A bogyók daganatellenes hatásúak lehetnek. Íme néhány recept a bogyókból különféle daganatos folyamatokhoz.
A béldaganatokra áfonya és izlandi cetraria alapú kisseleket írnak fel.
Az aronia aronia zselé ajánlott agydaganat esetén.
A viburnum bogyók levét ágak főzetével keverve (levelek nélkül) isszák megelőző daganatok rosszindulatú degenerációjából és rosszindulatú daganatokban. Nem alkalmazható szívkoszorúér-betegségre, valamint utána, mert. fokozza a véralvadást.
A homoktövislé daganatellenes hatású. A gyümölcslé előállításához az érett bogyókat összetörik. 40 °C-ra melegített vizet (200 g 1 kg bogyókra) adunk a péphez, kissé felmelegítjük és préseljük. Vegyünk 1/2 csésze naponta háromszor.
európai klinika
Hogyan lehet életmódot váltani?
Lehetetlen száz százalékosan megvédeni a ráktól. Számos módja van azonban annak, hogy csökkentse bizonyos típusú rák kialakulásának esélyét. Íme a fő szabályok, hogyan kell csinálni.
1. Ne dohányozz
A nikotin önmagában nem rákkeltő (a dohányfüst 70 további összetevője játssza ezt a szerepet), így nikotintapasz, inhalátor vagy rágógumival, valamint vareniklinnel és bupropionnal lehet leszokni a dohányzásról. 10-20-szor, hozzájárul a leukémia, a száj- és orrüreg-, hasnyálmirigy-, máj-, gyomor-, méhnyak-, vese-, vastag- és hólyagrák kialakulásához. Még ha nagyon hosszú ideig dohányzik is, jobb leszokni - a rák kialakulásának kockázata, ha nem is élesen, csökken.
A dohányrágás növeli a szájüregi és hasnyálmirigyrák kockázatát.
2. Ne napozzon
Az UV sugárzás ahhoz vezet genetikai mutációkés hatással van az immunrendszerre, elnyomva annak képességét, hogy ellenálljon az új rákos sejteknek. Ezért egyes országokban egyáltalán tilos a szolárium, valahol kiskorúak nem látogathatják. A szoláriumozás 75 százalékkal növeli a melanoma kockázatát azoknál, akik 35 éves koruk előtt használják. Az UVA és UVB sugárzás egyaránt veszélyes. A melanoma kialakulásának kockázata agresszív rák bőr, súlyos égési sérülések következtében növekszik, más bőrrákok kialakulása hozzájárul a rendszeres ultraibolya sugárzásnak való kitettséghez.
Számos kutató és orvos kéri a számolást. Nyáron nem szabad sokáig a napon tartózkodni (főleg 10-15 óra között), sapkát kell viselni, Napszemüveg, használjon fényvédő krémet, viseljen olyan ruhát, amely a lehető legjobban fedi a bőrt, válasszon fényes ill sötét színek: Több UV sugárzást vernek vissza.
3. Tartsa be a normát, amikor alkoholt fogyaszt, vagy egyáltalán ne igyon
Bár az alkohol mérsékelt adagban csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, hozzájárul a rák kialakulásához. Ez különösen vonatkozik a vastagbél-, emlő-, nyelőcső-, máj- és szájrákra. Az alkoholfogyasztás normájának túllépése növeli a kockázatokat. A norma 30 ml etilalkohol naponta férfiaknak, 15 ml nőknek és 65 év felettieknek.
4. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
Az elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki mellrák (postmenopauzális), prosztata-, tüdő-, vastagbél-, hasnyálmirigy-, méhnyálkahártya-, nyelőcső- és veserák. A bariátriai műtét (gyomorcsökkentő műtét, amely után az ember drámaian lefogy) 60 százalékkal csökkenti a rákos halálozások számát.
5. Legyen fizikailag aktív
Maga a fizikai aktivitás csökkentheti a kockázatot colorectalis rák(vastagbélrák), valamint emlő- és méhnyálkahártyarák posztmenopauzás nőknél. A tanulmányok azt mutatják, hogy a rákos halálozások 5 százaléka az ülő életmódhoz kapcsolódik. A fizikai aktivitás segít megelőzni a rákot és csökkenti túlsúly. Elegendő edzésnek számít heti 150 perc mérsékelt vagy 75 perc intenzívebb tevékenység.
6. Bizonyos vírusokkal való fertőzés megelőzése
Az összes új rákos eset körülbelül 17 százalékát okozza fertőző betegségek: A vírusok károsan befolyásolhatják a sejtek működését. Röviden, az ilyen fertőzésekkel szembeni védekezés fő módja az óvszer használata, a humán papillomavírus és a hepatitis B elleni védőoltás, valamint a használt fecskendők használata.
Egyetlen méhnyakrákos esetet sem hagynak ki. A HPV hozzájárul a pénisz-, torok-, szeméremtest-, hüvelyrák és a rák kialakulásához is anális csatorna. De a vírus onkogén (rákkeltő) típusa csak néhány – 16, 18, 31, 33, 45 és számos más. A HPV szexuális úton terjed, de az óvszer ebben az esetben nem a legtöbb megbízható védelem. A vírus onkogén típusai ellen a vakcinák védenek a leghatékonyabban. 9 és 26 év közötti lányoknak és fiataloknak végezhetők, lehetőleg a szexuális tevékenység megkezdése előtt.
A hepatitis B és C kiváltja a fejlődést (májrák). Ezek a vírusok szexuális úton terjednek, vérátömlesztéssel, szervátültetéssel és szennyezett fecskendő használatával. Hogyan védheti meg magát ezektől a kockázatoktól? Használjon óvszert, egyszer használjon fecskendőt injekciós kábítószer-használathoz, kapjon védőoltást hepatitis B ellen (a hepatitis C elleni védőoltást még nem hozták létre). Krónikus hepatitis B esetén a rák kialakulásának kockázata csökken, ha interferonnal vagy nukleozid/nukleotid analógokkal kezelik. Ha van krónikus hepatitis B vagy C, alkoholt jobb nem inni, mivel csak a rák kialakulását segíti.
A humán T-limfotrop vírus hozzájárul a felnőttkori T-sejtes leukémia/limfóma kialakulásához. A humán immundeficiencia vírus (HIV) növeli a Kaposi-szarkóma, a non-Hodgkin-limfóma stb. kockázatát. Mindkét esetben óvszer és fecskendő használatával védekezhet a fertőzések ellen. HIV esetén az antiretrovirális terápia segít csökkenteni a kockázatokat.
A 8-as típusú herpeszvírus kockázati tényező a Kaposi-szarkóma és az elsődleges effúziós limfóma kialakulásában. A terjedésének módjai nincsenek pontosan meghatározva, de feltételezhető, hogy ez nemi érintkezés során és/vagy nyálon keresztül történik. Az Epstein-Barr vírus, amely növeli a Burkitt-limfóma kialakulásának kockázatát, nyállal és nem védett közösülés során is terjed.
7. Szedjen gyógyszert a megelőzés érdekében
Emberek megnövekedett kockázat bizonyos típusú rák kialakulása esetén ajánlott olyan gyógyszereket szedni, amelyek javítják a prognózist.
Mi van és mi nem?
Ami a termékeket illeti, Ebben a pillanatban nekünk nincs sok kemény bizonyíték hogy az étel jelentősen befolyásolhatja a rák kialakulásának kockázatát. Csak néhány élelmiszer van, amelyet összefüggésbe hoznak egy bizonyos típusú rák kialakulásával. Például, ha rendszeresen eszik vörös húst, akkor nagyobb kockázatot megbetegedni 50–71 éves korban e betegség miatti halálozási arány is nő, ha az étrenden nem változtatnak. De az omega-3 tartalmú halak használata többszörösen telítetlen zsírsav, csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát (ennek az anyagnak az elszigetelt bevitele nem vezet ilyen hatáshoz).
Valószínűleg azoknál a férfiaknál, akik paradicsomot esznek, ez kevésbé valószínű a likopin anyag hatása miatt. Nyilván tejtermékek alacsony tartalom zsír, kalcium (ételből) és D-vitamin (nem tejtermékből) segít a nem menopauzában lévő nőknek megvédeni magukat a mellráktól. A férfiak és a nők étrendjében lévő kalcium és tejtermékek csökkentik a gyomor-bélrendszeri rák kialakulásának kockázatát.
A zsír, a gyümölcs, a zöldség és a rost hatásáról a rák kialakulásának valószínűségére vonatkozó adatok rendkívül ellentmondásosak.
A rák megelőzése
Folyami rák. Ez a rövid szó sokak számára úgy hangzik, mint egy mondat. A mai napig az orvosok nem tudják megnevezni az onkológia konkrét okát, és az orvostudomány nem mindig képes hatékonyan kezelni ezt a szörnyű betegséget.
Emellett nagyon fontos a rákmegelőzés. fontos tényező megakadályozva ennek a félelmetes betegségnek a kialakulását a szervezetben.
A rákos sejtek a test éretlen sejtjei, amelyek véletlenszerűen és ellenőrizetlenül osztódnak. A sejtek ahelyett, hogy ellátnák védelmi funkciójukat, elkezdenek energiát venni a szomszédos egészséges sejtektől, majd megeszik őket.
Az onkológia fő okai
Különböző országok szakembereinek erőfeszítéseinek köszönhetően különböző területeken az orvostudományban sikerült kideríteni a rákos sejtek megjelenésének fő okait:
- öröklődési tényező;
- nagyszámú gyógyszer használata;
- alultápláltság;
- szennyezett környezet, a háttérsugárzás növekedése.
Mindez befolyásolja a várható élettartamot, gyengíti az immunrendszert. Ha erősödni és fejlődni szeretnél védelmi rendszer test, nem szabad enni:
- nehézfémeket tartalmazó termékek (leggyakrabban ökológiailag hátrányos helyzetű régiókból származó halak);
- ásványi anyagok, feldolgozott hús;
- toxinok és táplálék-kiegészítők;
- felesleges cukor és állati zsírok.
A víz az ország számos városában erősen szennyezett, az emberi egészségre veszélyes méreganyagokat - klórt, alumíniumot, növényvédő szereket és másokat - tartalmaz. A klór negatív hatással van az emberi szervezetre: hatása alatt rákkeltő anyagok képződnek, amelyek férfiaknál végbél-, hólyag- vagy prosztatarákhoz vezetnek.
Testünk tükrözi, hogy mit eszünk és iszunk. Ezért szigorúan figyelemmel kell kísérnie az étrendet. Az egészséges sejteket naponta megtámadják, védelmük érdekében ismernie kell a rák megelőzésének alapvető szabályait.
Mi az antigenezis?
Testünkben több mint 60 mérföldnyi véredény található. Bármilyen környezethez alkalmazkodnak, enyhén érzékenyek a negatív hatásokra. Ezek mennyiségét szervezetünk bármikor szabályozhatja.
Antiogenezis - új erek létrehozása; Ez a folyamat mind a beteg, mind az egészséges ember testében megtörténik. De at bizonyos betegségek a szervezetnek nincs ideje elegendő számú edény növekedésére vagy számának a kívánt normára való csökkentésére.
Onkológia esetén véredény antigenezis faktorokat termelnek, amelyek oxigénnel látják el a daganatot és tápanyagok, valamint hozzájárulnak egy „vészkijárat” kialakulásához is, amelyen keresztül a rákos sejtek megfertőzhetik az egészséges szerveket. Ennek a ténynek a felfedezése lehetővé tette a tudósok fejlődését új rendszer rákmegelőzés.
Dr. William Lee kiterjedt kutatásokat végzett az antigenezis területén, és új holisztikus megközelítést adott a betegségek elleni küzdelemhez azáltal, hogy helyreállította a szervezet azon képességét, hogy szabályozza a vérerek szaporodását. A szakember azt is bebizonyította, hogy a természetben elég sok anti-antiogén anyag található, és ha bekerülnek az étrendbe, fennáll a kialakulásának kockázata. rákos daganatok.
Rákmegelőzési termékek
A rákos daganatok 30-35%-a miatt jelenik meg alultápláltság. De az anyatermészet biztosította számunkra a ládát a rák megelőzésére. Már ma elkezdhetünk olyan ételeket fogyasztani, amelyek visszaszoríthatják az erek ellenőrizetlen képződését, és segítenek a lehető legegészségesebb megőrzésben.
Íme néhány közülük:
- almák;
- sárgarépa;
- paradicsom;
- fokhagyma és hagyma;
- mindenféle káposzta;
- spenót;
- zöld tea;
- különféle gyógynövények - kurkuma, rozmaring;
- lenmag;
- citrom;
Ezenkívül az Országos Rákkutató Intézet tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy az úgynevezett izoflavonok (természetes ösztrogének) megelőzhetik és legyőzhetik a rákot. Főleg itt találhatók szójatermékek– bab, tofu, tej stb.
Az izoflavonok csodás hatására példa Japán lakosai, akik a nagy mennyiségű szójatermék fogyasztása miatt más nemzeteknél sokkal ritkábban kapnak rákot.
Szója gyümölcs turmix
- 2 csésze szója keverék;
- 1 csésze darab bármilyen gyümölcs (például őszibarack);
- 1 banán;
- 7-8 eper;
- Fél teáskanál fahéj.
A kapott keveréket keverjük össze turmixgéppel, használjuk minden nap.
bodza gyógymód rák ellen
Bulgáriában a hagyományos gyógyítók közönséges fekete bodzát használnak egy félelmetes betegség kezelésére.
A rák elleni bodza gyógymódot meglehetősen egyszerű elkészíteni.
1. Fekete bodzát gyűjtünk. Fogjuk az üvegedényeket, és a bogyókat rétegesen kiterítjük cukorral - egy réteg bodzát (ujjnyi vastagságú), majd egy réteg cukrot és így tovább a tartály tetejére.
2. Ragaszkodjon egy sötét helyen 30 napig. Az infúzió után a kapott bodza kivonatot sajtrongyon kell átszűrni. A gyógyszer készen áll!
Hogyan kell használni:
Étkezés előtt 10 perccel igyon meg 150 ml desztillált vizet. Ezután egyél, és azonnal igyál meg egy evőkanál bodza gyógyszert. Igya meg a kivonatot naponta háromszor.
A kúra másfél hónap, majd egy hónap szünet, és ismételje meg a kúrát. A rák kezelésére három alkalom szükséges.
A megelőzés érdekében elegendő egy ülés - évente egy tanfolyam. azt gyógyító szer a bodzából energiát és lendületet ad a szervezetnek, és védelmet nyújt az onkológiai betegségek ellen.
Hogyan lehet megelőzni a rákos daganatok megjelenését?
A megfelelő diéta betartásával ne feledkezzünk meg azokról az alapvető szabályokról sem, amelyek szintén segítenek jelentősen csökkenteni a rák kockázatát.
A rák olyan betegség, amely ellenőrizetlen sejtosztódást okoz, aminek következtében rosszindulatú daganatok testszövetek. Az osztódó sejtek a vérereken és a nyirokrendszeren keresztül más szervekbe is eljutnak.
Az előfordulás fő okai:
- Dohányzó;
- helytelen táplálkozás;
- Hormonális kudarcok;
- Túlzott alkoholfogyasztás;
- rákkeltő anyagok;
- Környezetszennyezés;
- Ultraibolya sugárzás;
- Sugárszennyezés;
- Fertőző betegségek;
- Genetikai és örökletes hajlam.
Mi az egészséges életmód?
Az „egészséges életmód” fogalmának meghatározásának legjobb módja a „nem káros” szavak. Ha valaki jelenlegi életében nem tesz kárt a testében a tetteivel (például dohányzással, ill túlhasznált zsíros ételek), feltételezhető, hogy egészséges életmódot folytat. De a saját befolyásán kívül van nagy mennyiség külső tényezők amelyet az ember nem tud befolyásolni például a rossz ökológiát. A káros tényezők egészségre gyakorolt hatásának csökkentése érdekében folyamatosan dolgozni kell a szervezet belső erőforrásainak mozgósításán. Folyamatosan dolgozni kell a test védőfunkcióinak javításán és az immunitás növelésén. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy tested jó formában legyen:
Nap- és vízkezelések
A természet a legtöbb legjobb forrás Egészség. A friss levegő, a pihenés az erdőben, a folyón, a tavon, a tengeren az immunitás természetes barátai, a szervezet egészségi energiaszolgáltatói.
Ha nincs lehetőség rendszeresen kirándulni a városból vagy a tengerhez, sétáljon sokat és bármilyen időben parkokban, tereken.
Mobil életmód
Az emberi élet egyik legfontosabb összetevője a mozgás. Nem kötelező gyakorolni profi sport, fuss napi 10 kilométert vagy ugorj le egy toronyból. De a rendszeres fizikai aktivitás szükséges az ember számára. Gerincünk nagyon élesen reagál a rendszeres mozgásgyakorlás hiányára, a gerinc az egészség alapja.
A fizikai tónus fenntartása érdekében meg kell határoznia magának a napi kényelmes terhelési szintet, és szigorúan be kell tartania azt.
Az egészséges táplálkozás
Az étel nemcsak energiaforrás, hanem öröm is. Az egészséges táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, mindent tartalmaznia kell nélkülözhetetlen nyomelemek. A fő mottó: ne visszaélés. Az egészség megőrzése érdekében nem szükséges szigorúan korlátozni magát, a legfontosabb az intézkedés betartása, ne enni túl, és csak egészséges ételeket fogyasztani.
Napi rendszer
Minden emberi szervezetnek szüksége van rendszeres pihenésre. Itt a lényeg, hogy odafigyeljünk a napi rutinra, ne feküdjünk le túl későn - lehetőleg 23 óra előtt, aludjunk eleget, de ne aludjunk vacsoráig. A rendszer megsértése negatívan befolyásolja az ember érzelmi állapotát, hangulatát.
Higiénia
Nagyon fontos a személyes higiénia betartása. Naponta 1-2 alkalommal kell bevenni a fülledt, rendszeresen fertőtleníteni kell a kezét, különösen étkezés előtt. A száját és a körmeit is tisztán kell tartania.
pozitív hozzáállás
Számos betegség hátterében érzelmi problémák állnak, mint például a stressz, a depresszió, az álmatlanság. Az egészséges érzelmi állapot fenntartásához szükséges fenntartani pozitív hozzáállás bárhol és bármikor.
Rossz szokások - az onkológia veszélye
A rossz szokások nemcsak az onkológiát, hanem sok más betegséget is okoznak.
A negatív hatás általában nem csak abban nyilvánul meg közvetlen cselekvés egy adott területre emberi test, hanem általában az egészségre is - az immunitás csökken, és minden védelmi funkció megsemmisül. Ennek eredményeként kedvező környezet alakul ki az előforduláshoz, beleértve az onkológiai betegségeket is.
Dohányzó
Az egyik legkárosabb és leggyakoribb a dohányzás. Annak ellenére, hogy a világ számos országában aktív propaganda folyik e negatív szokás leküzdésére, a dohányosok száma növekszik. A dohányzás leggyakrabban a gége-, a száj-, a tüdő- és a nyelőcsőrákhoz kapcsolódik. Dohányzáskor rákkeltő gyanták telepednek le a tüdőben. A passzív dohányzás is nagyon veszélyes – még ha az ember nem is dohányzik, hanem belélegzi a dohányfüstöt, akkor is veszélyben van.
Alkohol
Az alkohol nem kevésbé veszélyes, mint a dohányzás, különösen túlzott fogyasztás. A dohányzáshoz hasonlóan az alkohol is negatív hatással van a immunrendszer, emellett hozzájárul a hasznos elemek, például a kalcium, a lítium és a magnézium kimosódásához a szervezetből - megnő a mérgező anyagok emberi agyba kerülésének kockázata, ill. nehéz fémek). Ezek a tényezők együttesen növelik a nyelőcső-, máj- és gégerák valószínűségét.
Zabálás
A túlevés vagy a fűszeres vagy sós ételek túlzott fogyasztása növeli a rák kockázatát emésztőrendszeráltalában. A túlzott evés során a test túlzott terhelése miatt az emésztőrendszer minden szerve különösen szenved, az anyagcsere folyamatok lelassulnak. Általában a koleszterinszint emelkedik. Mindez negatívan befolyásolja a szervezetet és csökkenti védő funkcióit.
Egészséges táplálkozás, mit jelent?
Az egészséges táplálkozás az egyik fő összetevő egészséges életmódélet. A legtöbben addig nem gondolnak bele, hogy ez vagy az az étel milyen hatással van az egészségére, amíg nem találkozik problémákkal - túlsúly, cukorbetegség, bőr- vagy hajbetegség. A szervezet normális működése érdekében különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra.
Ugyanakkor az egészséges táplálkozás nem szigorú diéta, hanem csak odafigyelés ahhoz, amit eszünk. Szigorúan be kell tartani az egyensúlyt, a szervezetnek meg kell kapnia minden ennek járó nyomelemet, fehérjét, zsírt és szénhidrátot.
Kínálunk néhány szabályt, amelyek betartása lehetővé teszi, hogy mindig finoman étkezzen, miközben sok éven át megőrzi egészségét:
- Az adagok kicsik, tenyérnyiek legyenek), míg a nap folyamán legalább 5-6 étkezésnek kell lennie. Is próbálja követni a rendet és enni egy időben;
- Kalória - fontos eleme Az egészséges táplálkozás. Napközben egészséges emberátlagos magassága átlagosan 2000 kcal-t fogyaszt. Nem kell folyamatosan számolnia a kalóriákat – tanulmányozza a rendszeresen fogyasztott ételeket, és összpontosítson rájuk. Idővel megszokásból megszámolja, hány kalóriát fogyasztott el ma;
- Tartsa egyensúlyban az energia "kiadása" és "bevétele". Ha vezetsz egy kicsit Mozgóképélet – csökkentse az elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Az étel energiát ad, és ha nem használod fel, akkor plusz kilók formájában veled marad. Ha mozgékony életmódot folytat és aktívan sportol, az átlagos kalóriaszám nem lesz elegendő az Ön számára, a test legyengül, és az immunitás csökkenhet;
- A víz az élet forrása. Bebizonyosodott, hogy a szervezetben lévő folyadékhiányt gyakran éhségnek vesszük, pedig valójában csak vizet ihatunk, és az éhség megszűnik. Tedd szokásoddá 1,5-2 liter víz elfogyasztását a nap folyamán. Kettős előny: pótolja a víz-só egyensúlyt, és kevesebb kalóriát fogyaszt;
- Ügyeljen a címkékre: összetevők, kalória. Ne vásároljon sok tartósítószert és színezéket tartalmazó élelmiszert.
étkezési kultúra
A táplálkozási kultúra mindenekelőtt az ember táplálékfelvétellel kapcsolatos tudatos nézetrendszere, tudásrendszere, ezek vezérlik őt a mindennapi életben.
A szabályok, amelyeket nem lenne rossz, ha mindenki alkalmazna a táplálkozási folyamathoz való hozzáállásuk kialakításakor:
Különös figyelmet kell fordítani a napi étrend tartalmára is.
Hogyan kell ételt főzni?
Ahhoz, hogy étele egészséges és egészséges legyen, oda kell figyelnie a főzési folyamatra is.
Ha az alábbiakban javasolt módszereket alkalmazza, ételei mindig ízletesek és egészségesek lesznek:
Forró- a főtt étel könnyen emészthető, kevesebb kalóriát tartalmaz, miközben a legtöbb nyomelem megmarad;
Gőzben főzés a leghasznosabb módszer hasznos elemeket termékekben marad, minimális kalória. Az ételek lédúsak és ízletesek;
sütés- egyszerű és megfizethető főzési mód ízletes étel, lehetővé teszi a termékek színének és textúrájának mentését;
Grillezés- ez a módszer, valamint a sütés lehetővé teszi az ételek elkészítését zsírok és olajok használata nélkül.
Ebben az esetben a legfontosabb, hogy figyeljen a folyamatra - csak természetes anyagokat használjon a gyújtáshoz (ha grillezésről van szó), és ne süsse túl az ételt. Ugyanakkor ne feledje, hogy az elektromos grill biztonságosabb, mint a szabadtéri grill (barbecue, tandoor, tűz).
A káros termékek táblázata
A termékek választéka ma nagyon széles - minden szupermarketben megvásárolhat mindent, amire szüksége van. A vásárlási döntés meghozatalakor azonban ügyeljen az egészsége biztonságára. Kínálunk egy táblázatot azokról az ételekről, amelyeket soha nem szabad bevenni az étrendbe.
Rákmegelőzési termékek
A tudósok a mai napig nem határozták meg véglegesen az onkológiai betegségek okait, több alapvető okot neveznek. Az azonban biztosan ismert, hogy a nagy mennyiségű antioxidánst tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása szükséges a rák megelőzéséhez:
Fejes káposzta;
Hagyma és fokhagyma;
Paradicsom;
Bogyók;
Zöld tea;
Dió; Hüvelyesek.
- Rendszeres diagnosztika;
- Megfelelő táplálkozás;
- A fizikai aktivitás;
- A végbél betegségeinek ellenőrzése;
- Hiány a fizikai aktivitás növeli a pangó folyamatok kockázatát, sportoljon.
- hagyja abba a dohányzást és az alkoholt;
- Az ökológia javítása;
- A fizikai aktivitás.
- Leszokni a dohányzásról;
- A túlsúly elvesztése;
- Csökkentse a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását;
- Próbáljon természetes és friss ételeket enni;
- Egyél összetett szénhidrátokat;
- Egyél több élelmi rostot;
- Korlátozza a vörös hús bevitelét;
- Korlátozza a feldolgozott húsok fogyasztását;
- Korlátozza az alkoholfogyasztást.
