Az illóolajok hatásai. A neroli illóolajnak vannak tulajdonságai

Az aromaterápia az illóolajok használatát jelenti a testi betegségek kezelésére és a pszicho-érzelmi állapotok korrigálására. A mikrorészecskék molekuláris szinten behatolnak az emberi testbe, kémiai reakciókba lépnek, hozzájárulnak a szervek működésének pozitív változásaihoz és általában javítják a létfontosságú folyamatokat.

Az aromaterápia a növények és virágok jótékony hatásán alapul, különbsége a gyógynövényekkel szemben, hogy az eljáráshoz illóolajokat használnak, melyeket vízgőz desztillációval nyernek. A szervezettel kapcsolatos anyagokat, például hormonokat, vitaminokat, nyomelemeket tartalmaznak, így gyakorlatilag nincs mellékhatása a kezelésnek.

A minőségi termék színtelen vagy enyhén sárgás lehet. A különböző növények éterei eltérő állagúak lehetnek: egyesek vastagabbak, mások folyékonyabbak. Mellesleg, a kapott olaj nem mindig olyan illatú, mint annak a növénynek a szokásos illata, amelyből kivonták.

Ahhoz, hogy az aromaterápia jótékony hatású legyen, fontos, hogy kizárólag természetes anyagokat használjunk, amelyeket megbízható eladóktól, patikáktól vásárolnak, és lehetőleg azok ajánlására, akik sikeresen alkalmazták.

Az anyagok nemcsak a légutakon, hanem a bőrön keresztül is bejutnak a szervezetbe, így az aromaterápia olyan eljárásokat foglal magában, mint az illóolajokkal történő belélegzés, permetezés, a levegő aromalámpával való telítése, dúsító kozmetikumok, aromás fürdők. Gyakorolják az éterek használatát masszázs közben és arc- és testmaszkokhoz, testpakolásokhoz is.

Az illóolajok tulajdonságai az aromaterápiában

Manapság rengeteg illóolaj létezik. Tiszta formájukban azonban nem kerülnek felhasználásra, hiszen a szervezet csak szállítóolajban oldva képes felvenni őket, mint például szőlőmag, búzacsíra, olíva, kókusz, shea, kakaó, jojoba, sárgabarack, mandula stb.

Az aromaterápia hasznos tulajdonságai

Az aromaolajok megfelelő adagolásával és megfelelő használatával számos betegségtől megszabadulhatnak. Mindegyiknek több tulajdonsága van, amelyek a csomagoláson találhatók. Gondosan olvassa el az utasításokat, hogy elkerülje a túladagolást vagy az ellenkező hatást.

Az illóolajok előnyei a következők:

• Antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságok. Olyan anyagokat tartalmaznak, mint a terpének és ferolok, alkoholok és aldehidek. Antiszeptikus kezelésre jobban megfelelnek, mint a hagyományos antiszeptikumok, mivel a mikrobák nem tudnak megszokni és alkalmazkodni az olajokban lévő anyagokhoz, ezek pedig nem károsítják a bőrt, ha nincs egyéni intolerancia. Ide tartoznak a fenyő, cédrus, boróka, muskátli, teafa illóolajai.
• Vírusellenes tulajdonságok. A fitoncideknek köszönhetően, amelyek hatékonyan küzdenek a baktériumok és vírusok ellen, gyakran használják akut légúti fertőzések és influenza kezelésére és megelőzésére. Hatékony olajok, mint a cédrus, boróka, muskátli, teafa, citrom, fenyő.
• Az immunitás erősítése. Az illóolajok, például citrom, levendula, kamilla, rózsa, grapefruit rendszeres belélegzése erősíti immunrendszerét.
• Az étvágy és az emésztés javítása. Ha megtölti a helyiséget illóolajok aromájával, felébresztheti étvágyát. Ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek a narancs-, fahéj-, bergamott- és kalmusolajok.
• Pihenjen és oldja a stresszt. Segítenek megszabadulni az idegi feszültségtől, javítják a hangulatot, megszabadulnak a stressztől.
  Erőteljes antidepresszánsok a levendulaolaj, narancs, ilang-ilang, tömjén, kamilla, cédrus, pacsuli, neroli.
• Élénkíts és energizálj. Az éterek aromája segít felvidítani, koncentrálni és javítani a hangulatot. A legjobb az egészben, hogy a bergamott-, bazsalikom-, eukaliptusz-, fenyő-, rozmaring- és kakukkfű olajok megbirkóznak ezzel a feladattal.
• Csökkentse a hőmérsékletet. Nyomelemeket tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben.
  Erre a célra használjon bergamott-, menta-, eukaliptusz- és levendulaolajat.
• szélhajtó akció. Ha éterolokat ad az italához, csökkenti a gázképződést a belekben, nevezetesen az édeskömény- és kaporolaj segít.
• Diuretikus tulajdonságok. Az ilyen aromás termékek eltávolítják a felesleges folyadékot. Ez segít az eukaliptusz, citrom, zsálya, fenyő olajának.
• Javítsa a vérkeringést. Az olajok javítják a véráramlást a szövetekben, ezáltal javítják az anyagcserét. Ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek a zsálya, citrom, muskátli, eukaliptusz éterei.
• Növelje a szexuális vágyat. Bizonyos receptorokra hatnak, így szexuális izgalmat okoznak az emberben. Az aromaterápiához bergamott-, muskátli-, jázmin-, fahéj-, mirha-, ilang-ilang-, vanília-, gyömbér- és szegfűszeg olajat használnak.
• Cholagogue tulajdonságok. Megakadályozzák a kövek képződését és az epe stagnálását. A kamilla, édeskömény, rózsa, narancs, rozmaring olajai segítenek.
• Segítség a szív- és érrendszeri betegségekben. Az olajok segítenek csökkenteni a szívösszehúzódások számát, növelik az erek tónusát, csökkentik a vérnyomást és javítják a szívizom működését. Ide tartoznak az izsóp, rozmaring, muskátli, citromfű, ilang-ilang, menta, petrezselyem és rózsa éteroljai.
• Érzéstelenít. Fájó helyre alkalmazva csökkentik a fájdalmat, felmelegítenek és ellazulnak. Fájdalomcsillapítók a bazsalikomolaj, menta, levendula, teafa.

Az illóolajokkal végzett aromaterápia ártalma

Az aromás olajok azonban károsak lehetnek az egészségre. Ez mindenekelőtt a valóban káros éterekre vonatkozik, amelyek mérgező, kábító hatású növényekből nyert anyagokat tartalmaznak, vagy a feldolgozás eredményeként méreggé alakulnak. Használatuk súlyos következményekkel járhat, mint például vetélés, bőrégés, görcsroham vagy akár halál is.

Az ilyen aromás olajok közé tartozik az árnika, ambrózia, a calamus nád, a keserű mandula, a keserű üröm, a boldo, a kámfor, az édes kapor, a kasszia, a tuja, a kozák boróka, a mustár, az oregánó, a mocsári menta, a cédrusfenyő, az illatos rue, a kerti sós, a sós hegyi olaj. , zsálya, torma, elecampane, tansy.

A citrusfélék illóolajai növelik a bőr fényérzékenységét. Miután felvitte őket a testre, ne tartózkodjon nyílt napfényben, mert súlyos égési sérülést szenvedhet a bőrön.

Ezen kívül a citrom-, narancs-, bazsalikom-, cédrus-, eukaliptusz-, édeskömény-, szerecsendió-, kakukkfűolaj nem használható belsőleg, különben mérgezést kaphat.

Az éterek, mint a narancs, fahéj, citrom, borsmenta, szegfűszeg és citronella, szerecsendió pedig bőrirritációt okoznak, így ha túllépik az adagot, súlyos égési sérüléseket okozhatnak a bőrön, különösen a fahéj esetében. Az eljárásokhoz nem ajánlott 1-2 cseppnél többet használni.

Ezért legyen óvatos az illóolajok alkalmazásakor, használatuk előtt konzultáljon aromaterapeutával.

Az aromaterápia ellenjavallatai

Az első használat előtt feltétlenül ellenőrizze az érzékenységet: ehhez tegyen egy csepp terméket a csuklójára, és várjon körülbelül egy órát, ha nincs kellemetlen érzés (viszketés, bőrpír, fejfájás, hányinger), akkor használd.

Számos ellenjavallat van a teljesen biztonságos anyagokhoz:

• Az éterolokat egyéni intolerancia és allergia esetén nem használhatja, mivel anafilaxiás sokk léphet fel, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
• Az aromaterápiát nagy körültekintéssel kell alkalmazni a terhes nők számára, mivel ebben az időszakban nagyon nehéz megjósolni a szervezet reakcióját egy adott anyagra. Allergia előfordulhat. És az anya összes kedvezőtlen körülménye azonnal hatással van a születendő babára. Az olyan olajok használatát, mint az ánizs, árnika, bazsalikom, fekete bors, kámfor, kamilla, fahéj, rozmaring, zsálya, szegfűszeg, muskátli, cédrus, boróka, menta, majoránna, mustár, jázmin, jobb teljesen kizárni a terhesség alatt és szoptatás alatt.
• Az epilepsziában szenvedőknek tartózkodniuk kell a rozmaring-, édeskömény- és izsópolaj használatától.
• Nem adhat hozzá éterolt az italhoz szakemberrel való konzultáció nélkül, mivel ezek nagyon erős anyagok, és mérgezést okozhatnak, vagy károsíthatják a bél mikroflóráját.
• Ne használjon levendula illóolajat vas- és jódtartalmú gyógyszerek szedése közben az anyagok összeférhetetlensége miatt.
• A cédrus-, zsálya- és kakukkfűolajat nem szabad alkohollal együtt használni, mert erősen lazító hatásúak.
• A homeopátia kezelésében tilos feketebors, kámfor, menta, kamilla, eukaliptusz olajok használata, mivel erősen hatnak a légzőrendszerre.

Hogyan válasszunk aromaterápiás olajokat

Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát, és a lehető legnagyobb hasznot hozza az aromaterápiából, fontos a megfelelő illóolajok kiválasztása.

Ehhez kövesse az alábbi szabályokat:

1. Egyértelműen azonosítsa a problémát, amelyen dolgozni kell, és ennek megfelelően válasszon éterolokat, amelyek tulajdonságai a probléma megoldására irányulnak.
2. Termék vásárlásakor mindig ügyeljen a lejárati időre. Az illóolajok legfeljebb három évig jók.
3. Csak megbízható eladóktól vásároljon, jól csomagolva, sötét üvegedényben.
4. Az illóolajnak elsősorban az illatát kell szeretni, de ha kellemetlen érzések, asszociációk vannak, akkor ne használja. Ezért még a boltban is kérheti, hogy engedje meg az éter illatát. Sok közülük olyan szagú, hogy még a csomagoláson keresztül is hallható.

Hogyan végezzünk aromaterápiát otthon

Az aromaterápia segít helyreállítani a mentális és fizikai egészséget, fokozza a kozmetikai ápolószerek hatását. Mivel az illóolajok használata egyszerű és gyakorlatilag biztonságos, bárki megtanulhatja a használatukat otthon.

Aromaterápia otthon a vírusos betegségek ellen

A levegőben lévő illóolajok jótékony hatással vannak a légzőszervekre, elpusztítják a baktériumokat és vírusokat, lágyítják a nyálkahártyát, csökkentik azok kiszáradását. Az éterolok speciális összetételei terápiás hatást fejtenek ki.

A vírusos betegségek leküzdésére és megelőzésére inhalációkat, aromás fürdőket és masszázst használnak.

Az illóolajok használatának jellemzői a megfázás kezelésére:

• Aromavanna. Hígítsunk fel egy-két csepp teafa- és fenyőolajat, levendulát és mentát 1-1 cseppet fél pohár folyékony természetes mézben, és öntsük 37-38 fokos fürdőbe. Szánj rá 15-20 percet, majd burkold magad melegen egy takaróba, és igyál forró teát vagy gyógynövényes forrázatot.
• Olajégő. Belégzéshez használjon aromalámpát vagy diffúzort. Az olajat a vízbe csepegtetik, a szoba 5 m 2 -enkénti néhány csepp számítása alapján. Az eljárást legfeljebb két órán keresztül hajthatja végre, majd szünetet kell tartania. Összességében a belégzést legfeljebb napi nyolc órán keresztül lehet elvégezni. Először jól szellőztesse ki a helyiséget, majd zárja be az ablakokat és az ajtókat, hogy az olajok mikrorészecskéi ne párologjanak el a helyiségen kívül. Keverékek az aromalámpához: levendulaolaj (5 csepp), eukaliptusz (3 csepp) és menta (2 csepp); eukaliptusz olaj (5 csepp), teafa és fenyő 3 csepp.
• Köhögés masszázs. Oldjunk fel alapolajban (búzacsíra, sárgabarack, szőlőmag, olíva) 5 csepp kamilla- és levendulaolaj, eukaliptusz - 8 csepp.

Otthoni aromaterápia a fáradtság enyhítésére

Az illóolajok javítják az ember érzelmi és mentális állapotát, enyhítik a stresszt és a szorongást. A relaxációhoz inhalációt, a helyiség levegőjének aromáival való telítést, masszázst és éteres fürdőket és ezek keverékeit használnak.

A feszültség oldása és a nyomasztó gondolatok elűzése érdekében készítse el a következő kompozíciókat:

1. Belégzésre. 50-60 fokos vízben hígítsunk fel 2 csepp grapefruit- és levendulaolajat, 1 csepp citrom-, rozmaring-, eukaliptusz- és ciprusolajat, és törölközővel letakarva lélegezzünk 10 percig.
2. Aromalámpához. Készítsen keveréket 10 csepp grapefruitolajból, 8 csepp bazsalikomolajból, 6 csepp levendula- és rozmaringolajból. Végezzen egy aromaterápiás kezelést egy órán keresztül.
3. Nyugtató masszázshoz. Gazdagítsa masszázsolaját vagy krémjét 3 csepp zsálya és bergamott illóolajjal. Masszázs 15-20 percig.
4. Pihentető fürdőhöz. Hígítson fel 1 csepp narancs- és rózsaolajat, valamint 3 csepp szantálfa vagy 3 csepp grapefruitot és egy csepp levendula és ilang-ilang olajat vivőanyagban (mézben, tengeri sóoldatban vagy tejben), adjon hozzá forró vízhez. Vegyünk fürdőt 15-20 percig. Aztán zuhanyozz le.

Az aromaterápia alkalmazása ízületi gyulladás esetén

Az illóolajok hasznosak súlyosabb betegségek, például ízületi gyulladás, osteochondrosis, reuma és egyéb ízületi gyulladásos folyamatok esetén is. Természetesen ebben az esetben az aromaterápia nem az egyetlen megváltás, de kiegészítő intézkedésként nagyon jól teszi a dolgát. Az észterek enyhítik a fájdalmat és a gyulladást.

Az ízületi gyulladások kezelésére szolgáló aromaolajokat aromafürdőben, borogatáshoz és alkalmazáshoz, bedörzsöléshez és masszázshoz használják.

Az éterek ízületi gyulladásra való használatának jellemzői:

• Aromavanna. A fájdalom és a gyulladás enyhítésére készítsen legalább 37-38 fokos meleg fürdőt. Hígítson fel 2 csepp borsmenta-, rozmaring- és bazsalikomolajat tengeri sóoldatban, és ezt a keveréket adja hozzá a fürdőhöz. Legfeljebb 20 percig tartsa, majd körülbelül egy órán keresztül tartsa melegen a fájó helyet.
• Tömörít. A duzzanat és a gyulladás csökkentése érdekében készítsen forró borogatást, borsmenta-, majoránna- és levendulaolaj keverékével. Ehhez oldja fel őket szállítóolajokban, például olíva-, szőlőmag- és egyéb olajokban, amelyeket kényelmes hőmérsékletre kell melegíteni, és csak ezután kell hozzáadni az étereket. Az aromás olajok nagyon illékonyak, ezért hevítéskor elpárolognak és elveszítik gyógyító tulajdonságaikat. Tartsa a borogatást legalább fél óráig, de minél tovább, annál jobb.
• Masszázs. Ízületi gyulladás esetén a beteg ízület eukaliptusz illóolajjal történő masszázsa hatásos. Minden 10 ml masszázsolajhoz vagy krémhez használjon egy csepp illóolajat. Hígítja a vért, ami azt jelenti, hogy javítja a vérkeringést a beteg szövetekben, javítja az anyagcserét.

Aromaterápia gyerekeknek

Az illóolajok jó segítséget nyújtanak a baba gondozásában. A gyermekek aromaterápiáját alapvetően a pihenésre és az alvási hangulat megteremtésére használják. Ma már kész kompozíciókat találhat a gyermek számára, vagy elkészítheti saját magát.

2-3 hetes kor előtt nem érdemes aromaolajokat használni, hiszen a gyermek még nem alkalmazkodott a körülötte lévő világhoz. Egy hónapos kortól a legbiztonságosabb étereket használhatja: rózsa, kamilla és levendula. Három hónaptól kezdve általában bergamott, édeskömény és szantálfa illóolajokat használnak. Mindegyiknek van pihentető, nyugtató tulajdonsága. A levendulaolaj a legsokoldalúbb és legbiztonságosabb.

A három év alatti gyermekek esetében általában illóolajokat használnak fürdővízhez, ápolószerekhez. Ami az aromalámpát és az inhalációkat illeti, a használata nem kívánatos, kivéve, ha idősebb gyermek esetében. Felszerelhető a szobában lefekvés vagy meseolvasás közben.

Az éterek gyermekek számára történő felhasználásának módjai:

1. Fürdőkád. Allergia hiányában az esti fürdés során adják a fürdőbe, így a gyermek megnyugszik és ráhangolódik a pihenésre. Fürdéskor a bőrrel való közvetlen érintkezés elkerülése érdekében az olajat alapban kell hígítani, ami tej, méz vagy tengeri só oldat lesz. A gyermekek bőre még mindig túl érzékeny, és a tiszta illóolaj allergiát, égési sérüléseket és irritációt okozhat. Adjunk hozzá 1-2 cseppet.
2. Masszázs. Pihentető masszázshoz legfeljebb 1 csepp használható 30 ml alapozóhoz. És természetesen az első használat előtt feltétlenül végezzen allergiás tesztet.

Mi az aromaterápia - nézze meg a videót:

Az aromaterápia kiváló asszisztens a különféle betegségek elleni küzdelemben, és segít a jó hangulat megteremtésében. Több mint egy évezrede ismeri az emberiség, de jelenleg egyre népszerűbb.

A szépségiparban dolgozol?.

Az illóolajok használata előtt fontos, hogy megismerkedjen a használatuk alapelveivel és szabályaival. Tehát az otthoni aromaterápia csak természetes olajok használatát igényli. Lehetetlen szintetikus aromás komponensek használata, mivel ezeknek nincs gyógyító hatása és károsak lehetnek. A legjobb, ha az illóolajokat gyógyszertárban vásárolja meg, ahol megfelelőségi tanúsítványt és higiéniai dokumentumokat tudnak biztosítani.

Aromaterápiás módszerek

Olajégő Ez a legnépszerűbb és legegyszerűbb módja az illóolajok használatának. Az adagolást a szoba területétől függően számítják ki (5 m 2 -enként 2 csepp olajat adnak a lámpa meleg vizéhez, és egy gyertyát gyújtanak) 20 percig. Az aromaterápiás készülék a helyiség levegőjének szellőztetésére szolgál.

Aroma medalion. Viselje a nyakon, adjon hozzá 1-3 cseppet.

Belégzés. Az illóolajok belélegezhetők közvetlenül az üvegből, vagy néhány cseppet a szövetre csepegtethetünk, az eljárás 4-10 percig tart. A forró belégzést 0,5 liter forró vízhez 2-3 csepp kiszámításával végezzük, lélegezzen 3-5 percig.

Aromafürdők. Az illóolajok használata a fürdőben különösen hatásos, mert behatolnak a szervezet nyirokrendszerébe, ami fokozza hatásuk erejét. 10 liter vízhez 1 csepp emulgeálószerben (méz, tej, só) feloldva alkalmazzuk.

Tömörít. 300 g vízhez 6-7 csepp olajat adunk, és ezzel a készítménnyel átitatunk egy szalvétát, amelyet azután a beteg szerv melletti bőrterületre kenünk. Ugyanez a módszer használható sebek, vágások kezelésére, az eljárás legfeljebb 40 percig tart.

Masszázs aromaterápiával- nagyszerű módja annak, hogy felgyorsítsa az illóolaj vérbe és nyirokba kerülésének folyamatát, valamint komplex hatást gyakorol a szervezetre. Elegendő 7-8 csepp kívánt illóolajat összekeverni 30 ml bázisolajjal vagy masszírozószerrel és masszírozni. 1 év alatti gyermekek legfeljebb 1 csepp olajat kaphatnak, az idősebb gyermekek adagja nem haladja meg a 4-6 cseppet. A tanfolyam 10-20 alkalomból áll.

A kozmetikumok összetételének javítása. Az illóolajok áttekintése lehetővé teszi azok hatékonyságának ellenőrzését a test- és hajápolásban. Elég, ha 100 g samponhoz, balzsamhoz 10 csepp olajat vagy 15 cseppet adunk egy tégely krémhez, mert a kozmetikumok sokkal hatékonyabbak lesznek. Ezen kívül arcmaszkokat készíthet illóolajokkal.

Fertőtlenítéshez a szobákban cédrus és citrus illóolajokat használnak.

aromaterápia terhesség alatt

Különös figyelmet kell fordítani a várandós anyák aromaterápiájára. Fontos feltétel a jó minőségű termékek használata, amiért illóolaj boltot keresnek fel. Ezenkívül feltétlenül konzultáljon orvosával, aki azonosítani tudja az ellenjavallatokat. Az olajokat felére csökkentett adagban használják, és a tiszta formában történő felhasználás kizárt.

A terhesség alatt az eukaliptuszt, valamint a terhesség alatt a teafaolajat tanácsos használni a kellemetlen következményekkel járó akut légúti fertőzések megelőzése érdekében. Otthon használhatsz aromalámpát, zsúfolt helyeken a megfelelő illóolajjal aroma medált is felrakhatsz. A levendulaolaj a terhesség alatt megnyugtatja az idegrendszert, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a zavaró gondolatoktól. A neroli és a narancs, a citrom, a kamilla, a szantálfa és a rózsafa olajai is hasznosak lesznek.

Vannak olyan illóolajok, amelyek ellenjavallt terhesség alatt: pacsuli, cédrusfa, szerecsendió, rozmaring, boróka, citromfű, édeskömény és bazsalikom, kakukkfű, szegfűszeg és fahéj olajai.

Aromaterápia gyerekeknek

Az aromás olajokat masszázsokhoz, inhalációkhoz és fürdőkhöz használják minden korosztályú gyermekek kezelésében. Fontos a helyes adagolás betartása.

1 év alatti gyermekek számára a teafa- és levendulaolaj legfeljebb 1 csepp ajánlott. 5 év alatti gyermekeknek 2-3 cseppet nem meghaladó adag javasolt. 6-12 éves korban az illóolajok adagolása a felnőtt adag fele. 12 év feletti gyermekeknek a minimális felnőtt adag illóolaj ajánlott.

Illóolajok: fajták és tulajdonságok

Ánizs

Az ánizs illóolaj tulajdonságai: a gyomor-bél traktus munkájának javítása, vesebetegségek kezelése, az antibiotikumok hatásának fokozása, a vesekólika enyhítése, a fejfájás megszüntetése, a depresszióból való kilábalás és az idegrendszer helyreállítása.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr rugalmasságának javítása, bőrfeszesítés, ránctalanítás. Alkalmazása során gyakran megfigyelhető a bőr bőrpírja és égése. Hozzárendelje fakó, öregedő bőrhöz.

Ellenjavallatok: peptikus fekély, nyombélbetegség, terhesség, 12 éves korig.

narancs

Az édes narancs illóolaj tulajdonságai: gyulladáscsökkentő hatás, choleretikus és vizelethajtó hatás, hatékony görcsoldó, zsír- és szénhidrát-anyagcsere szabályozása, fogyás és méreganyagok eltávolítása, szorongás és depresszió érzésének csökkentése.

Kozmetikai tulajdonságok: narancs illóolaj javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti és kisimítja a ráncokat, fehéríti a szeplőket és öregségi foltokat. Lehetséges bőrpír és égés. Száraz, öregedő bőrre rendelhető. Emellett a narancs illóolaj segít a narancsbőr ellen.

Ellenjavallatok: narancsolajat ne használjunk napozás előtt, mert a termék érzékenyebbé teszi a bőrt a napfényre.

Bazsalikom

A bazsalikom illóolaj tulajdonságai: fertőtlenítő és görcsoldó hatás, depressziótól való megszabadulás, idegrendszer tonizálása, bőrbetegségek megszüntetése, immunrendszer erősítése, fizikai erő helyreállítása, vérnyomás szabályozása.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr megfiatalítása, felfrissítése és tonizálása, rovarcsípés vagy allergia okozta gyulladások és viszketés megszüntetése, a haj növekedésének és állapotának javítása.

Ellenjavallatok: terhesség, 6 éves korig, trombózis és fokozott véralvadás.

Bergamott

A bergamott illóolaj tulajdonságai: az étvágy javítása, a stressz és a depresszió megszüntetése, a légzőrendszer helyreállítása olyan betegségek után, mint a hörghurut, torokgyulladás, mandulagyulladás.

Kozmetikai tulajdonságok: frissíti és tonizálja a bőrt, csökkenti a kitágult pórusokat, normalizálja a faggyútermelésért felelős mirigyek működését, serdülők és felnőttek pattanásait kezeli, segít a pikkelysömör, herpesz és rüh kezelésében, korpásodás megszüntetése a hajban.

Ellenjavallatok: 12 éves korig ne alkalmazza napozás előtt.

Vanília

A vanília illóolaj tulajdonságai: az emésztés javítása, az alkohol hatásának semlegesítése, a reproduktív funkció serkentése, a cikluszavarok vagy a menopauza utáni felépülés, a hatékonyság növelése, a neurózisok gyógyítása.

Kozmetikai tulajdonságok: bőrturgor javítása, rugalmasság növelése, fehéredés, szeplők, öregségi foltok eltüntetése. A bőrre való felhordáskor égés léphet fel. Használatának nincs ellenjavallata.

Vasfű

A verbéna illóolaj tulajdonságai: görcsoldó hatás, a szövetek gyógyulása zúzódások vagy ficamok után, a hormonszint optimalizálása, a bőr mikrokeringésének javítása, a fáradtság enyhítése és a hatékonyság növelése.

Kozmetikai tulajdonságok: bőrfiatalítás, ráncok kisimítása, a bőr rugalmasságának növelése; a faggyú- és verejtékmirigyek normalizálása, ezért a verbéna receptjeit gyakran használják természetes dezodorként, amely megakadályozza a kellemetlen szagok kialakulását.

Ellenjavallatok: a terméket kizárólag külső használatra használják.

Szegfű

A szegfűszeg illóolaj tulajdonságai: vírusellenes és görcsoldó hatás, a vegetovaszkuláris rendszer kezelése, az emésztőrendszer szabályozása, a gyulladásos betegségek és a légzőrendszer betegségeinek megszabadulása.

Kozmetikai tulajdonságok: A szegfűszeg illóolaj segíti a sebek gyorsabb gyógyulását, megszünteti a gennyes tályogokat és fertőtleníti a sebeket. Az olajat 5-10 percig alkalmazzák, majd tiszta kötszerre cserélik, mivel a bőrrel való hosszan tartó érintkezés égési sérüléseket okozhat.

Ellenjavallatok: terhesség, magas vérnyomás, fokozott idegi ingerlékenység.

Muskátli

A muskátli illóolaj tulajdonságai: segít megszabadulni a depressziótól és a hangulati ingadozásoktól, hatékonyan küzd a narancsbőr és a túlsúly megnyilvánulásaival, enyhíti a visszér, izomgyulladás, reuma, ízületi gyulladások állapotát. Segít a korpásodás és a pediculosis kezelésében.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr tonizálása és puhítása, fiatalítás és fehérítés, pattanások elleni küzdelem, visszatérő kiütések megelőzése, gyulladásos folyamatok leállítása, segítség ekcéma és neurodermatitisz kezelésében.

Ellenjavallatok: a muskátli illóolajat nem használják alacsony vércukorszint mellett, kizárt a fogamzásgátlókkal egyidejű alkalmazása.

Grapefruit

A grapefruit illóolaj tulajdonságai: súly normalizálása, a test helyreállítása ideges fáradtság és stresszes állapotok után, ödémaellenes hatás, hajhullás megelőzése.

Kozmetikai tulajdonságok: fehérítő hatás, a faggyúmirigyek működésének optimalizálása, a narancsbőr megszabadulása, a bőrkönnyítés kisimítása. Ezenkívül a grapefruit illóolajat cellulitisz kezelésére használják.

Ellenjavallatok:

Jázmin

Jázmin illóolaj Gyulladáscsökkentő, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatása van, segít a szülés utáni erő helyreállításában, segít az immunitás helyreállításában.

Kozmetikai tulajdonságok: megfiatalítja a bőrt, enyhíti az irritációt, viszketést, megszünteti a kiszáradást. Gyakran használják dermatosis és ekcéma kezelésére.

Ellenjavallatok: terhesség első trimeszterében, lenyelés.

Ylang Ylang

Az ilang-ilang illóolaja tökéletesen megszünteti a depressziót, a görcsöket, tonizáló hatással van az egész testre. Hozzájárul a vérnyomás normalizálásához, és a szívkoszorúér-betegség kezelésében is kisegítő hatású.

Kozmetikai tulajdonságok: hatékonyan hat a problémás bőrre, szárítja a kiütéseket és irritációkat. Az ilang-ilang tartalmú maszkokat az öregedő bőr kezelésére használják, mivel a termék elősegíti az új, fiatal sejtek növekedését, hidratálja a bőrt és kisimítja a ráncokat.

Ellenjavallatok: terhesség, életkor 12 évig, túladagolás.

Ciprus

A ciprus illóolaj tulajdonságai: sebek, égési sebek és ekcémák hatékony kezelése, segítség a tuberkulózis, asztma és krónikus hörghurut kezelésében, az influenza és az akut légúti fertőzések megelőzése, a hangulat és az általános testellenállás javítása.

Kozmetikai tulajdonságok: a faggyúmirigyek normális működésének helyreállítása, a szemölcsök és papillómák hatékony megszüntetése. A ciprusolajos maszkok érzékeny bőrre alkalmasak.

Ellenjavallatok: terhesség, onkológia, thrombophlebitis és fokozott véralvadás, mastopathia.

Fahéj

A fahéj illóolaja oldja a feszültséget, megnyugtat és segít gyorsan elállítani a vérzést. Az otthoni aromaterápia ezzel a gyógymóddal lehetővé teszi a légzőrendszer és a reproduktív rendszer működésének helyreállítását, a szív- és érrendszer működésének javítását, valamint a keringési rendszer működésének javítását.

Kozmetikai tulajdonságok: csökkenti a rüh, pediculosis és gombás fertőzések valószínűségét. A fahéjolaj szintén hatékonyan segít ezeknek a betegségeknek a leküzdésében. Ezenkívül a fahéj illóolaja segít a narancsbőr és a megereszkedett bőr ellen.

Ellenjavallatok: kerülje a túladagolást

Levendula

Levendula illóolaj enyhíti a gyulladást és a görcsöket, hatékonyan megszünteti a fájdalmat, elősegíti a sebek gyors gyógyulását. Serkenti a vér- és nyirokkeringést, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A levendula illóolaj fejfájás és migrén ellen.

Kozmetikai tulajdonságok: segít ekcéma, dermatosis és akne, gangréna és gennyes sebek kezelésében, eltávolítja a bőrpírt és hámlást, helyreállítja a bőrt égési sérülések után. Különböző bőrtípusokra alkalmas.

Ellenjavallatok: a terhesség első trimeszterében, jódot és vasat tartalmazó készítményekkel együtt kell alkalmazni.

Citromfű

A citromfű illóolaj tulajdonságai: fertőtlenít, enyhíti a gyulladást, elősegíti a normál emésztést és tökéletesen erősíti az erek falát, normalizálja a vér- és nyirokáramlást, erősíti a szalagokat és az izmokat.

Kozmetikai tulajdonságok: hatékony segítség különféle bőrbetegségek, például gombás fertőzések, rüh, akne, pediculosis kezelésében.

Ellenjavallatok: terhesség, három év alatti életkor, magas vérnyomás.

Citrom

A citrom illóolaj tulajdonságai: az izmok és szalagok erősítése, az emésztőrendszer helyreállítása, a vérnyomás csökkentése, a depresszió enyhítése, az étvágy és a hangulat javítása.

Kozmetikai tulajdonságok: cellulit megszüntetése, bőrfiatalítás és ráncsimítás, szemölcsök eltávolítása, öregségi foltok és szeplők halványítása, herpesz kezelése.

Ellenjavallatok: ne vegye be napozás előtt.

Mandarin

A mandarin illóolaj tulajdonságai: nyugtató, helyreállító, fertőtlenítő és görcsoldó hatású, vérnyomáscsökkentő, tuberkulózis és krónikus hörghurut kezelésében segít, neuralgia és álmatlanság megszüntetésében.

Kozmetikai tulajdonságok: zsíros és problémás, tág pórusú bőr szárítása, pattanások, pustuláris elváltozások megszüntetése, halványítás; segít a fogyásban, megszabadulni a cellulittól és kisimítja a bőr könnyedségét.

Ellenjavallatok: ne használja napozás előtt.

Méhfű

A melissa illóolaj tulajdonságai: vírusellenes és görcsoldó hatás, lázcsillapító hatás, anyagcsere szabályozása, szédülés, álmatlanság és ájulás megszüntetése, neuraszténia és krónikus légúti betegségek kezelése.

Kozmetikai tulajdonságok: pattanások eltüntetése, segítség ekcéma, zuzmó és gombás fertőzések kezelésében. A korpásodás hatékony megszüntetése.

Ellenjavallatok: terhesség első 5 hónapja.

Mirtusz

A mirtusz illóolaj tulajdonságai: a gyulladás megszüntetése, baktericid hatás, az allergiák megszabadulása, az erek falának megerősítése és az immunitás általános növekedése; segítség a légzőrendszer akut és krónikus betegségeinek kezelésében, az idegrendszer normalizálásában.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr rugalmasságának javítása, védő tulajdonságainak növelése.

Ellenjavallatok: ne vegye be belsőleg.

Boróka

A boróka illóolaja hatékony izzasztó, epe és vizelethajtó hatása van, lázcsillapító, tonizál, javítja az étvágyat és a szervezet védő tulajdonságait, segít az erek rugalmasságának növelésében és a porcszövetek megerősítésében.

Kozmetikai tulajdonságok: bőrtisztítás, gyulladások és pustulák megszüntetése, pikkelysömör és síró ekcéma, fekélyek és lumbágó kezelése.

Ellenjavallatok: terhesség, vesebetegség, életkor 3 éves korig.

Menta

Borsmenta illóolaj segít megfázás, neuralgia és izomfájdalmak kezelésében, hatékonyan megszünteti a gyomorgörcsöt, segít megszabadulni a hányingertől és a hasmenéstől.

Kozmetikai tulajdonságok: gyulladások megszüntetése, akne, dermatitisz és rüh kezelése. A bőr tónusának javítása, a hám felszínén lévő kapilláris mintázat megszabadulása.

Ellenjavallatok: terhesség, 3 éves kor alatt. Homeopátiás gyógyszerekkel nem kombinálható.

Neroli

neroli illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: a test általános tonizálása, hangulatjavulás, depressziótól való megszabadulás, görcsoldó és a szívritmus normalizálása, a belső elválasztású mirigyek működésének szabályozása.

Kozmetikai tulajdonságok: ráncok kisimítása, hatékony bőrfiatalítás, striák eltüntetése, pórusméret csökkentése, ekcéma és dermatózis kezelése.

Ellenjavallatok: bevitel belül.

Pacsuli

pacsuli illóolaj segít megszabadulni a gyulladásos folyamatoktól, kiváló fertőtlenítő és antioxidáns, serkenti az idegrendszert, elősegíti a sebek gyors gyógyulását.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr turgorának javítása, a faggyúmirigyek működésének szabályozása, rugalmasság helyreállítása, pattanások megszüntetése. Számos arc illóolaj hozzájárul a sebek és horzsolások gyors gyógyulásához, segít a zuzmó és a herpesz kezelésében, a pacsuli olaj rájuk is vonatkozik.

Ellenjavallatok: terhesség.

Petitgrain

A petitgrain illóolaj tulajdonságai: regeneráló és erős szklerotikus hatású, pozitív hatással van a nyirok- és keringési rendszer működésére, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, enyhíti az érgörcsöket, megszünteti a fájdalom tüneteit, beleértve a fej- és izomfájdalmakat is.

Kozmetikai tulajdonságok: helyreállítja a bőr zsírháztartását, a striák (striák) megelőzését a bőr rugalmasságának növelésével, általános fiatalító és simító hatású. A lábak bőrére szagtalanító hatású, enyhíti a fáradtságot, elnehezülést, duzzanatot és fájdalmat a lábakban. A Petitgrain az egyik legjobb illóolaj a korpás és zsíros fejbőr ellen. Ez az olaj erősíti és serkenti a haj növekedését.

Ellenjavallatok: A Petitgrain, mint minden citrusolaj, fototoxikus, ezért nem szabad napozás előtt használni. Terhesség alatt nem ajánlott az olaj használata, más esetekben allergiatesztet kell végezni azoknál, akik nem tolerálják a balzsamok szagát.

Fenyő

A fenyő illóolaj tulajdonságai: serkenti az immunrendszert, hatékonyan küzd a vírusfertőzések ellen, gyorsan elnyomja a gyulladást, javítja az agyműködést és a teljesítményt.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr tisztítása a pattanásoktól és gombás fertőzésektől, tonizálás és a duzzanat eltávolítása.

Ellenjavallatok: krónikus és akut vesebetegség.

Rózsa

rózsa illóolaj segít megbirkózni a depresszióval, csökkenti a gyulladások kockázatát és általános szervezeterősítő hatással bír. Az eszköz antiszeptikus és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Kozmetikai tulajdonságok: a bőr helyreállítása, fiatalítása, ráncok eltüntetése, feszesség és rugalmasság javítása, segítség ekcéma, pikkelysömör, herpesz és akne kezelésében. Gyakran használják kisgyermekek pelenkakiütésének megszüntetésére.

Ellenjavallatok: terhesség, 6 év alatti gyermekek csak külsőleg használhatók.

Rozmaring

A rozmaring illóolaja gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású, nyugtató, tonizáló és görcsoldó hatású, fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében.

Kozmetikai tulajdonságok: megszünteti a zsíros bőr különböző problémáit, enyhíti a gyulladást és irritációt, segít a bőrgyulladás és az ekcéma kezelésében.

Ellenjavallatok: terhesség, magas vérnyomás, 6 éves korig.

Kamilla

Kamilla illóolaj baktériumölő, gyulladáscsökkentő, tonizáló, fájdalomcsillapító és sebgyógyító hatású. A légzőrendszer megfázása esetén alkalmazzák. Emellett a kamillaolaj serkenti az étvágyat és pozitív hatással van az immunrendszerre.

Kozmetikai tulajdonságok: enyhíti a nap- és hőégések, rovarcsípés okozta gyulladásokat, elősegíti a sebgyógyulást, nélkülözhetetlen az érzékeny, száraz és irritált bőr ápolásához. Ezenkívül a kamilla illóolaj segít a pattanások (mitesszerek és gennyes kiütések) kezelésében, és javallott a couperosis és a rosacea kezelésére. Hajra az alopecia kezelésére, valamint a gyökerek erősítésére és táplálására használják. A kamillaolaj azulént tartalmaz, amelyet aktívan használnak a kozmetológiában.

Ellenjavallatok: terhesség.

szantálfa

Alapvető tulajdonságok: Az olaj kiváló antidepresszáns, görcsoldó és gyulladáscsökkentő szer, afrodiziákum és lehetővé teszi a húgyúti fertőzések megszabadulását.

Kozmetikai tulajdonságok: száraz és petyhüdt bőr helyreállítása, fiatalítás, ráncsimítás, fertőző és gombás betegségek kezelése.

Ellenjavallatok: terhesség, 12 éves korig.

Fenyő

A fenyő illóolaj tulajdonságai: gyulladások és görcsök eltávolítása, általános alakformálás, érzéstelenítés. Aromaterápiaként használják megfázás esetén, segít a légúti betegségek kezelésében, hatékonyan eltávolítja a bőrön keresztül a méreganyagokat.

Kozmetikai tulajdonságok: ráncok eltüntetése, általános bőrfiatalítás, rugalmasság javítása. Az eszköz segít a kelések kezelésében.

Ellenjavallatok: akut vesegyulladás.

Kakukkfű

A kakukkfű illóolaj tulajdonságai: vírusellenes hatás, immunitás serkentése, gyulladás csökkentése, tüdőgyulladás, tuberkulózis, asztma és krónikus hörghurut kezelése, ízületi gyulladások kezelése.

Kozmetikai tulajdonságok: segít a dermatózisok és kelések kezelésében, enyhíti a rühöt és a pediculosisot.

Ellenjavallatok: epilepszia, magas vérnyomás; veszélyes túladagolás.

Tea fa

Teafa illóolaj hasznos vírusfertőzések, gyulladások esetén. Antiszeptikus és gombaellenes szerként bizonyult. Kiváló gyógymód allergiára, ízületi gyulladásra, gyomor-bélrendszeri betegségekre.

Kozmetikai tulajdonságok: megszünteti a bőr és a köröm gombás betegségeit, enyhíti az égési sérüléseket, horzsolásokat és zúzódásokat, fekélyeket és repedéseket, eltávolítja a szemölcsöket.

Ellenjavallatok: 6 éves korig.

Zsálya

A zsálya illóolaj tulajdonságai: tonizáló és fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és antioxidáns hatás, immunerősítő. Az ilyen aromaterápia az orvostudományban lehetővé teszi az idegrendszer funkcionális rendellenességeinek eltávolítását, a neuraszténia megelőzését és a szívkoszorúér-betegség állapotának enyhítését.

Kozmetikai tulajdonságok: sebek és ekcémák, különböző természetű dermatózisok gyors kezelése, hatékony fiatalítás és ránctalanítás. Az otthoni aromaterápia lehetővé teszi a zsályaolaj használatát természetes természetes dezodorként.

Eukaliptusz

Az eukaliptusz illóolaja enyhíti a görcsöket és hatékonyan csökkenti a fájdalmat. Ha tudni szeretné, hogy melyik illóolaj enyhíti a fejfájást, akkor a válasz az egyértelmű eukaliptuszolaj. Természetes antibiotikumként az eukaliptuszolaj gátolja a streptococcus és staphylococcus fertőzések kialakulását, segít az ízületi gyulladásban és a reumás fájdalmakban, megbirkózik az urogenitális rendszer betegségeinek kezelésével.

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik formája, amely más aromás vegyületek felhasználásán alapul az ember hangulatának, kognitív funkcióinak (az úgynevezett "mentális állapotnak") és egészségének megváltoztatására.

Az aromaterápia hatékonyságának bizonyítéka a betegségek kezelésében szinte nem létezik., ennek oka a módszertant használó kutatások hiánya, de még mindig vannak bizonyítékok arra, hogy az illóolajok terápiás potenciállal és hatékonysággal rendelkeznek, ha használják (például a test ellazítása). Azt is meg kell jegyezni, hogy az aromaterápia alkalmazásának hatékonysága / eredménytelensége egyik vagy másik esetben nagyon egyéni.

Az aromaterápia két fő mechanizmusnak köszönhető.. Az egyik az az illat hatása az agyra, különösen a limbikus rendszer (a rendszer a szaglás, a belső szervek, az érzelmek, az ösztönös viselkedés, a memória, az alvás és az ébrenlét funkcióinak szabályozásában vesz részt) a szaglórendszeren keresztül. Egy másik mechanizmus az közvetlen farmakológiai hatás illóolajok.

Ugyanakkor az aromaterápia hatékony működési mechanizmusa, nevezetesen a test és az aromás olajok közötti kölcsönhatás továbbra is bizonyított. Az aromaterápia néhány előzetes klinikai vizsgálata azonban más terápiákkal kombinálva pozitív hatásokat mutat. Az aromaterápia nem gyógyít, de természetes módon segítheti a szervezetet az immunitás növelésében, ami természetesen lendületet adhat a gyógyulásnak.

Az angol nyelvű orvostudományban az aromaterápiát legjobb esetben kiegészítő módszernek, legrosszabb esetben áltudománynak tekintik. Egyes tudósok az aromaterápia relaxációs hatékonyságát a placebo-hatás eredményének tulajdonítják. Az aromák hangulatra és relaxációra gyakorolt ​​pozitív hatásairól az orvosok többsége konszenzusra jutott, amelyek a terápiás kezeléssel párhuzamosan alkalmazhatók.

Az aromaterápia történetéből

Az illóolajokat több mint hatezer éve használják megelőző és terápiás célokra. Az ókori hinduk, kínaiak, görögök, egyiptomiak és rómaiak használták parfümökben és kozmetikumokban. Az aromás olajokat, valamint az illóolajokat széles körben használták rituális, spirituális, gyógyászati ​​és higiéniai célokra.

Magát az aromaterápia fogalmát először 1907 körül tárgyalták kevés európai orvos és tudós körében. Az "aromaterápia" szó először 1937-ben jelent meg nyomtatásban, az Aromatherapy: Essential Oils című könyvben. Jean Valnet francia sebészt az elsők között tartják számon, aki illóolajokat használt a gyógyászatban antiszeptikumként a második világháború idején sebesült katonák kezelésében.

Alkalmazási módszerek

1. Levegő diffúzió: helyiségek aromatizálására vagy légfertőtlenítésre.
2. Közvetlen belélegzés: a légutak fertőtlenítése, valamint pszichológiai hatás.
3. Közvetlen felhasználás: általános masszázshoz, terápiás bőrápoláshoz, fürdőkhöz és borogatásokhoz.

Aromaterápiás anyagok

Néhány felhasznált anyag a következőket tartalmazza:

1. Illóolajok: Növényekből főként vízgőz-desztillációval (például eukaliptuszolaj) vagy hidegsajtolással kinyert aromás olajok. Az "esszenciális olajok" kifejezést azonban néha használják a növényi anyagokból oldószeres extrakcióval extrahált aromás olajok leírására.
2. Abszolút: főként növények vagy virágok finom szöveteiből oldószerrel nyert aromás olajok.
3. Alapolajok: hordozóolajoknak is nevezik, kozmetikumokban és masszázskeverékekben használják. Általában ezek olyan illóolajok, amelyeket arányosan hígítanak más olajokkal érintkezés céljából (például közvetlenül a bőrön).
4. Vízpárlat: Ez általában gyógynövény- vagy virágvíz (például narancs- vagy rózsavíz). Nyersanyagként virágokat, leveleket, gyümölcsöket, gyökereket, kérget, ágakat, törzseket és gyantákat használnak fel.
5. Infúziók: különböző növényi anyagokból nyert vizes kivonatok (például rózsaszirom infúzió vagy kamilla infúzió).
6. Fitoncidek: növények által képzett biológiailag aktív anyagok, amelyek hatása a mikroszkopikus méretű gombák, baktériumok és protozoonok növekedésének visszaszorítására vagy teljes elnyomására irányul. Az illóolajok a fitoncidek képviselői.
7. Belélegzés: növényi anyagok, amelyeket szárítanak, zúznak és melegítenek, hogy az aromás gőzöket közvetlen belélegzéssel vonják ki.

Mi történik egy aromaterápiás kezelés során?

Professzionális aromaterapeuták, nővérek, fizikoterapeuták, gyógyszerészek és masszázsterapeuták kínálhatnak helyi vagy inhalációs aromaterápiás kezeléseket. Csak speciálisan képzett szakemberek tudnak megfelelő kezelést biztosítani, amely magában foglalja az illóolajok belső bevitelét.

A hagyományos kezelés során az aromaterapeutának át kell tekintenie az Ön kórtörténetét és a kísérő tüneteket. Ezenkívül megkérdezhetik egy adott íz preferenciáiról.

Általában megkérhetik Önt, hogy közvetlenül vagy közvetve lélegezze be az illóolajokat párologtatókon, spray-ken vagy gőzinhalációkon keresztül. Emellett nem tömény illóolajokkal vagy ezek kombinációival is kínálnak masszázst. A szakember átfogó tájékoztatást ad az otthoni aromaterápia elvégzéséről is, például tömjénezésről vagy fürdésről.

Elővigyázatossági intézkedések

1. Terhes nők, allergiások, súlyos asztmában szenvedők, kemoterápia utáni személyek csak szakképzett szakember irányítása mellett és egészségügyi szakemberük beleegyezésével használhatnak illóolajokat.
2. A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az olyan illatanyagokat, mint a rozmaring, a tövis és a levendula.
3. Soha ne vegyen be belsőleg illóolajokat. Egyes olajok mérgezőek, lenyelésük pedig végzetes lehet.
4. Ritka esetekben az aromaterápia mellékhatásokat, például asztmát, kiütéseket, fejfájást és idegrendszeri rendellenességeket okozhat.
5. A magas fenoltartalmú olajok, mint például a fahéj, bőrirritációt okozhatnak. Kerülje az olaj használatát a szem közelében.
6. Az illóolajok nagyon illékonyak és gyúlékonyak, ezért soha nem szabad nyílt láng közelébe tenni.
7. Ne vigyen fel koncentrált illóolajat közvetlenül a bőrre.
8. Az olajok használata előtt olvassa el az összes figyelmeztetést és óvintézkedést a betéteken és a címkéken.
9. Csak az előírt mennyiségű olajat használjon, a túlzott használat fejfájást és/vagy hányingert okozhat.
10. Egyes olajok nem kompatibilisek bizonyos gyógyszerekkel vagy alkohollal.

Alkalmazás

Az aromaterápia azon az elven alapszik, hogy bizonyos virágokból és növényekből származó természetes illatok vagy illóolajok befolyásolhatják hangulatunkat annak javítása irányába.

Népszerű illóolajok és keverékeik, amelyek befolyásolják az ember érzelmi állapotát (csak adjon néhány cseppet a diffúzorhoz vagy a forró vízhez):

1. Stressz: bergamott és kamilla, levendula, citrom és narancs, pacsuli, vanília és ilang-ilang.
2. Szorongás: bergamott és kamilla, cédrusfa és tömjén, jázmin és levendula, neroli, pacsuli, rózsa és szantálfa.
3. Önbecsülés: bergamott és ciprus, grapefruit és jázmin, narancs és rozmaring.
4. Szomorúság: bergamott és kamilla, zsálya és tömjén, grapefruit és citrom, jázmin és levendula, narancs, rózsa, szantálfa és ilang-ilang.
5. Fáradtság: bergamott és bazsalikom, zsálya és tömjén, gyömbér és grapefruit, jázmin és citrom, pacsuli és borsmenta, rozmaring és szantálfa.
6. Afrodiziákum: zsálya, jázmin, pacsuli, rózsa, szantálfa, vanília, ilag ylang.

A legnépszerűbb illóolajok

Minden illóolajnak megvan a maga terápiás hatása. Például a levendulát stresszoldásra használják, míg a borsmentát természetes energiafokozó.

Manapság számos illóolaj kapható, de néha nehéz eldönteni, hogy melyik olaj felel meg a legjobban az Ön speciális igényeinek. Az alábbiakban felsoroljuk a legelterjedtebb illóolajokat, és mindegyikről rövid leírást talál.

Bergamott

A bergamott (Citrus Beragamia) citrus illóolaj illat. Ez egy népszerű olaj, amelynek aromáját széles körben használják parfümök és kölnivizek gyártásában.

Aromaterápiás felhasználás: A bergamottolajat stressz, depresszió, szorongás és általános rossz közérzet kezelésére használják. A bergamott használható füstölőként vagy párologtatóban, fürdőben vagy masszázsolajokkal.

Figyelem: ha olajat viszünk fel a bőrre, annak tiszta formájában égési sérüléseket okozhat, különösen napfényben.

Cédrus

A cédrusfa (Juniperus virginiana) egy fás illatú illóolaj illat.

Aromaterápiás felhasználások: A cédrusfaolajat gyakran használják nyugtatóként a stressz és a szorongás enyhítésére. Inhalálásra is használják, masszázsolajokkal, arckrém összetevőként.

Figyelem: koncentrált állapotban a bőrre kerülve az olaj bőrirritációt okozhat. Ne használja terhesség alatt.

Kamilla

A kamilla széles körben ismert nyugtató tulajdonságairól (különösen tea formájában). Az illóolajat virágos növények leveleiből vonják ki.

Használata aromaterápiában: masszázsolajokkal, testápolókkal és krémekkel keverve, inhalálásra.

Figyelem: Ne használja terhesség alatt, vagy ha allergiás a kamillára.

Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj erőteljes aromájú és könnyen felismerhető.

Aromaterápiás felhasználások: Az eukaliptusz illóolaj erős stimuláns, a migrén leküzdésére szolgál, fürdővízhez adva relaxáció céljából, és segít enyhíteni az izomfájdalmakat.

Figyelem: Terhes és szoptató nők, valamint epilepsziában szenvedők kerüljék az eukaliptuszolaj használatát.

Jázmin

A jázmin (Jasminum grandiflorum) az egyik legdrágább illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: Az olaj erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Az aromaterapeuták a depresszió leküzdésére, a feszültség és a stressz csökkentésére, a relaxációra, a libidó növelésére szolgáló kiegészítő eszközt használnak. Használja néhány csepp mennyiségben fürdés közben vagy párologtatóban, vagy kedvenc masszázsolajával kombinálva.

Figyelem: Általában a jázminolaj meglehetősen biztonságos illóolaj, mert nem mérgező. Ritka esetekben azonban allergiás reakciót válthat ki. A terhes nőknek kerülniük kell a jázminolaj használatát.

Levendula

A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a piacon.

Aromaterápiás felhasználás: A levendula illóolaj hatékonyan oldja a stresszt és a feszültséget, valamint nyugtató. Az egyik legjobb olaj fürdéshez, masszázshoz, diffúzorban való használatra.

Figyelem: ritka esetekben allergiát okozhat.

Citrom

Citrom (Citrus limonum). "Tiszta illata" miatt értékelik, számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

Használata aromaterápiában: A citrom a citromolajhoz hasonlóan természetes immunerősítő, anticellulit masszázs esetén segít csökkenteni a narancsbőrt, enyhíti a fejfájást, gyorsan javítja a hangulatot. Használjon néhány cseppet párologtatóban vagy diffúzorban az energia növelésére, masszázs közben, fürdővízben.

Figyelem: ritka esetekben allergiás reakciót válthat ki bőrkiütés formájában.

Majoránna

Aromaterápiás felhasználás: A majoránna illóolajat a szorongás és a stressz tüneteinek enyhítésére, a fáradtság és a depresszió leküzdésére, a feszültség és a hiperaktivitás enyhítésére használják. Az álmatlanság leküzdésére fürdés közben adjon néhány cseppet a vízhez. Használja masszázsolajjal a feszültség enyhítésére.

Figyelem: a majoránnaolajat nem szabad terhesség alatt használni.

Pacsuli

A pacsuli (Pogostemon cablin) sűrű illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: A pacsuli olaj hatékony bőrápoló szer, amely segít enyhíteni a szorongást, a depressziót és a fáradtságot. Tegyen néhány cseppet fürdőkádba vagy párásítóba a depresszió és a szorongás enyhítésére, használja masszázsolajokkal.

Figyelem: Annak ellenére, hogy a pacsuli illóolaj nem mérgező, kis mennyiségben ajánlott használni.

Borsmenta

Használata aromaterápiában: A borsmenta olaj javítja a hangulatot, élesíti a figyelmet. Frissítő hatása van, és széles körben használják a szellemi éberség növelésére. Párologtatókban, masszázsolajokban és testápolókban, fürdőkben használják.

Vigyázat: A menta egyik összetevője, a mentol, néhány embert zavarhat. Javasoljuk, hogy tartsa távol a szemtől, és ne használja terhesség alatt.

Rózsa

A rózsaolaj elsősorban a nők számára készült.

Használata aromaterápiában: Segít enyhíteni a szorongás és a depresszió tüneteit.

Figyelem: Ne használja terhesség alatt.

Rozmaring

Rozmaring (Memory Booster) – A rozmaringolaj kiváló stimuláns.

Aromaterápiás felhasználás: A rozmaringolaj serkentő tulajdonságai ideálissá teszik a memória, a fókusz és az általános agyi teljesítmény javítására. A rozmaring illóolajat párásítóhoz, masszázsolajokhoz és testápolókhoz, valamint fürdővízhez adják.

Figyelem: Epilepsziában és magas vérnyomásban szenvedők, valamint terhes nők kerüljék a rozmaringolaj használatát.

Szantálfa

A szantálfa csodálatos fás illatú.

Aromaterápiás felhasználás: Nyugtató és nyugtató hatású. A szantálfaolajat masszázsolajokkal, testápolókkal keverik, párologtatókhoz adják, tömjénként használják. Az aromalámpa is jó megoldás lehet.

Tea fa

A teafa (Melaleuca alternifolia) az aromaterápia egyik legnépszerűbb illóolaja.

Aromaterápiás felhasználás: Természetes immunerősítő. párásítókban és gőz inhalálására használják, masszázsolajjal, testápolókkal és krémekkel keverve.

Figyelem: Ne vegye be szájon át, és ne használja a szem körül.

Ylang Ylang

Az ylang ylang egy nagyon erős aromájú illóolaj. Édes aromája kiválóan oldja a stresszt.

Aromaterápiás felhasználások: Az ylang ylang olaj nagyon erős nyugtató. Párologtatókban és más masszázskrémekkel keverve, fürdővízben használható.

Figyelem: Az olaj nem mérgező, de a túlzott használat fejfájást okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem megfelelő használat esetén veszélyesek lehetnek az egészségre.

Összefoglalva, az aromaterápiát úgy határozzuk meg, mint az aromás esszenciák felhasználásának művészetét a test és a lélek egészségének harmonizálására és javítására. Ez egy olyan művészet, amelynek célja az aromás kivonatokra adott egyéni reakciók fiziológiai, pszichológiai és spirituális birodalmának tanulmányozása, valamint az ember veleszületett gyógyulási folyamatának megerősítése.

Illóolajok, füstölők, különféle házi készítésű forrázatok felvitele és felhasználása előtt tanácsos szakemberhez fordulni.

Az illóolaj növényekből nyert folyékony illékony anyagok illatos keveréke. Az illóolajok használata az egészség helyreállításának és javításának egyik legkellemesebb és legkedvezőbb árú módja. Az illóolajok nem mérgezőek, nincs mellékhatásuk, pozitívan hatnak a szervezet önszabályozó folyamataira és nem okoznak függőséget, ami szintén fontos. Egyetlen illóolaj több mint 150 különféle vegyszert tartalmazhat, amelyek a körülményektől függően eltérő módon hatnak a szervezetre. Ez magyarázza az illóolajokra jellemző gyógyászati ​​tulajdonságok sokféleségét.

Az illóolajok hatása a szervezetre

Abszolút minden illóolaj baktériumölő, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, pozitívan hat az idegrendszerre és a mentális egészségre, valamint a szervezet önszabályozási mechanizmusára. Számos olaj fájdalomcsillapító hatású, jótékony hatással van a légzőrendszer működésére, állapotára, erotikus stimuláns.

Minden illóolaj több csoportra osztható:

Frissítő illóolajok: fenyő, immortelle, fodormenta, levendula, mandarin, narancs, citrom és borsmenta.

Tisztító illóolajok: muskátli, levendula, narancs, rózsa, citromfű, szerecsendió, zsálya, rozmaring és citrom.

Stimuláló illóolajok: Citrom, immortelle, koriander, szerecsendió, levendula, szegfűszeg, borsmenta, verbéna, rozmaring, izsóp és boróka.

Relaxáló illóolajok: bazsalikom, immortelle, kamilla, levendula, citromfű, mimóza, narancs, rózsa, szantálfa, cédrus és vanília.

Nyugtató illóolajok: kapor, jázmin, kamilla, citromfű, vaníliás muskátli, jázmin, koriander, levendula, mimóza, bergamott és pacsuli.

Illóolajok nőknek(fokozzák a nőiességet): bergamott, muskátli, ibolya, levendula, citromfű, majoránna, mandarin, angyalgyökér, rózsa és rozmaring.

Illóolajok férfiaknak(erősíti a férfiasságot): bazsalikom, kardamom, citromfű, cédrus, szerecsendió, ánizs, pacsuli és szantálfa.

Az illóolajok tulajdonságai és felhasználása (táblázat)

Illóolaj neve	Az illóolaj tulajdonságai és ellenjavallatai	Illóolajok használata
ánizsolaj	Az ánizs illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Baktericid, fertőtlenítő, dezodor, vízhajtó, erős afrodiziákum, immunmodulátor. Pacsulival, levendulával, szegfűszeggel, citrusfélékkel, köménnyel, kaporral, édesköménnyel, korianderrel, rózsafával, cédrussal kombinálható. Ellenjavallatok: terhesség, érzékeny bőr.	Ánizs illóolaj alkalmazása: - Megfázás: lázcsillapító, köptető, melegítő. - Bélmotilitás serkentése, segítség kólika, puffadás (felfúvódás), gyomor elnehezülése esetén, székrekedés megszüntetése. - Szexuális problémák: afrodiziákum, fokozza a reproduktív funkciót. - Enyhíti a fejfájást, enyhíti a másnaposságot, serkenti az étvágyat.
narancs olaj	A narancs illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, baktériumölő, szagtalanító, regeneráló, nyugtató. Páros: muskátli, ylang ilang, zsálya, citrusfélék, levendula, ciprus, koriander, fahéj, tömjén, boróka, muskátli, rózsa, neroli, petitgrain. Ellenjavallatok: fokozza a bőr fényérzékenységét, allergiát a citrusfélékre.	Narancs illóolaj alkalmazása: - Hatékony akut légúti fertőzések, influenza, köhögés esetén. - Eltávolítja a méreganyagokat, normalizálja a gyomor munkáját, serkenti az étvágyat, enyhíti a székrekedést. - Choleretikus, vizelethajtó, megakadályozza a kövek kialakulását az epehólyagban. — Bármilyen bőrtípusra alkalmas, normalizálja a faggyúkiválasztást, fehérítő hatású, bőrturgort ad, eltávolítja a méreganyagokat, hatásos narancsbőr, korpásodás ellen, kiváló eszköz a narancsbőr elleni küzdelemben. – Fogágybetegséget, szájgyulladást kezel, fertőtleníti a szájüreget. - Csillapítja a fájdalmat: fejfájás, ízületi, menstruációs szindróma, neuralgia. - Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, javítja a szervek vérellátását, normalizálja a vérnyomást.
bazsalikom olaj	A bazsalikom illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Antibakteriális, puhító, frissítő, stimuláló. Bergamotttal, izsóppal, levendulával, majoránnával, citromfűvel, zsályával, muskátlival, nerolival, szantálfával, limettel kombinálható. Ellenjavallatok: terhesség, egyéni intolerancia, normál feletti véralvadás.	Bazsalikom illóolaj alkalmazása: - Megfázás: köptető, köhögéscsillapító, kezeli az orrfolyást, helyreállítja a szaglást. - Gyomor-bélrendszer: normalizálja az emésztést, megszünteti a kólikát, görcsöket, puffadást. Enyhe choleretic, tisztítja a beleket. — Kozmetikumok: Bármilyen bőrtípusra alkalmas, erősíti a hajat, eltávolítja a szemölcsöket. - Megszünteti a fejfájást, kitágítja az ereket. Stimulálja a menstruációt. Javítja a laktációt.
bergamott olaj	A bergamott illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Nyugtató, tonizáló, baktériumölő, görcsoldó. Kombinálja: ciprus, boróka, levendula, citromfű, neroli, minden citrusfélék, koriander, pacsuli, eukaliptusz, ilang-ilang, cédrus. Ellenjavallatok: epilepszia, gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása, terhesség, fokozza a bőr fényérzékenységét.	Bergamott illóolaj alkalmazása: - Csökkenti a hőmérsékletet, kezeli az akut légúti fertőzéseket, influenzát, természetes antibiotikum lévén. - afrodiziákum - fokozza a szexuális vágyat. — Kozmetológia: hatásos zsíros bőrre, normalizálja a faggyúmirigyeket, összehúzza a pórusokat. - Fokozza a szellemi aktivitást (vizsga előtt cseppentsen pár cseppet az aromamedálon), helyreállítja a munkaképességet.
szegfűszeg olaj	A szegfűszeg illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, tonik, antidepresszáns, dezodor. Levendula, agyagzsálya, bergamott, ilang-ilang, boróka, fahéj, bazsalikom, szerecsendió, menta, rozmaring, citrusfélék kombinációja. Ellenjavallatok: terhesség, egyéni intolerancia, magas vérnyomás (óvatosan).	Szegfűszeg illóolaj alkalmazása: - Természetes antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat. - Javítja a memóriát, helyreállítja a teljesítményt, normalizálja a vérnyomást, enyhíti a sérülések fájdalmát, elősegíti a gyors felépülést. - Megfázás és influenza kezelésére. - Javítja az emésztést, növeli az étvágyat. - Reuma, ízületi gyulladás megelőzése. - Normalizálja a menstruációs ciklust, kezeli a meddőséget, segíti a szülést. – Pattanások és bőrgyulladások kezelése, gyorsítja a hajnövekedést. - Taszítja a rovarokat.
muskátli olaj	A muskátli illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, serkentő, pszichotróp, dezodor. Citrusfélékkel, bazsalikommal, bergamotttal, cédrussal, borókával, levendulával, pacsulival, lime-mal, szegfűszeggel stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, terhesség, 6 éves korig.	Geránium illóolaj alkalmazása: - Minden fül-, torok- és orrbetegséget kezel - Érgörcsoldó, migréncsillapító. - Normalizálja a vérnyomást és a szívrendszer működését. - Gyógyítja a herpeszt, ekcémát, gombát, enyhíti a tetveket. - Enyhíti a fájdalmat: fejfájás, fogfájás, menstruációs, neuralgikus. - Növeli a fizikai és szellemi aktivitást. - Fokozza a szexuális érzékiséget.
grapefruit olaj	A grapefruit illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, tonizáló, stimuláló, regeneráló, fájdalomcsillapító, pszichotróp. Muskátlival, ilang-ilanggal, agyagzsályával, citrusfélékkel, levendulával, bazsalikommal, cédrussal, ciprussal stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, fokozza a bőr fényérzékenységét, allergia citrusfélékre.	Grapefruit illóolaj alkalmazása: - Adaptogén, afrodiziákum. - Erősíti a hajat, táplálja, csökkenti zsírtartalmukat, erősíti a körmöket. - Normalizálja a faggyúmirigyek szekrécióját, kezeli a pattanásokat, összehúzza a pórusokat, enyhíti a gyulladásokat, fehéríti a bőrt. Megszünteti a narancsbőrt. - Epe, szél és vízhajtó. - Megfázás megelőzése és kezelése. - Javítja a bélperisztaltikát, az epehólyag és a máj működését.
ilang ilang olaj	Az ilang-ilang illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Serkentő, gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, erős öregedésgátló szer. Kombinálható citromfűvel, rózsafával, citrusfélékkel, petitgrainnel, pacsulival, jázminnal, kassziával, levendulával, citromfűvel stb. Ellenjavallatok: alacsony vérnyomás, 12 éves korig, terhesség, allergia.	Ylang Ylang illóolaj alkalmazása: - Megfázás és influenza kezelésére. - Hatékony aknés, túlzottan zsíros bőr kezelésére. Száraz, hámló bőrre is alkalmas. - Megújítja az epidermisz sejtjeit, tónust ad. - Dermatózisok, ekcéma kezelésére. - Helyreállítja a hajat, megakadályozza törékenységét és elvesztését. - Reuma, ízületi gyulladás, köszvény kezelésére. - A legerősebb afrodiziákum - fokozza a szexuális vágyat és az érzékiséget.
	A levendula illóolajnak a következő tulajdonságai vannak: Fertőtlenítő, baktériumölő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, stimuláló, regeneráló, szagtalanító. Rozmaringgal, szegfűszeggel, pacsulival, fahéjjal, ilang-ilanggal, ciprussal, fenyővel, babérral, muskátlival, rózsával, rozmaringgal, bergamotttal kombinálható. Ellenjavallatok: bronchiális asztma, terhesség, hipotenzió, epilepszia, dermatitis, allergiás kiütések.	Levendula illóolaj alkalmazása: - Serkenti a szív és az agy munkáját. – Oldja a hegeket, regenerálja a bőrt — erőteljes öregedésgátló hatású, bármilyen bőrtípusra alkalmas, szabályozza a zsíros bőrt, kezeli a pattanásokat, megakadályozza a striák kialakulását a combon, hason, fenéken, mellkason. - Epe, szél és vízhajtó. Kezeli a pyelonephritist, az urolithiasist, a neuralgiát és más gyulladásokat. - Kezeli a korpásodást, az alopeciát, erősíti és helyreállítja a hajat.
citrom olaj	A citrom illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, baktériumölő, immunstimuláló, tonizáló, szagtalanító. Levendula, bergamott, muskátli, citrusfélék, kardamom, gyömbér, ylan-ylang, boróka, neroli, kamilla, santal, édeskömény, eukaliptusz kombinációja. Ellenjavallatok: kemoterápia, fokozza a bőr fényérzékenységét, allergia citrusfélékre.	Citrom illóolaj alkalmazása: - Eltávolítja a lázat. Hatékony akut légúti fertőzések, influenza, vírusos betegségek esetén. - Hígítja a vért, erősíti és regenerálja az ereket, javítja a vérkeringést. Normalizálja a máj munkáját. - Megakadályozza az érelmeszesedést. Javítja az agy és a szív működését. Normalizálja a nyomást. — Hatékony a kozmetikában: küzd a ráncok ellen, fehéríti a bőrt, kezeli a pattanásokat, keléseket, erősíti a hajat és a körmöket. Harcol a narancsbőr, korpásodás ellen. - Epe, szél és vízhajtó. Fájdalomcsillapító, visszér elleni. - Elűzi a házi hangyákat és lepkéket.
borókaolaj	A boróka illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Antiszeptikus, baktericid, gyulladáscsökkentő, immunstimuláló. Narancs, bergamott, vetiver, muskátli, citrus, cédrus, ciprus, levendula, tömjén, lime, citromfű, citromfű, rozmaring stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, allergia.	Boróka illóolaj alkalmazása: - Normalizálja az anyagcserét, tüdőgyulladást, hörghurutot, ízületi gyulladást, reumát, tuberkulózist kezel. — Légúti és vírusos betegségek megelőzése és kezelése. - Alkalmas zsíros bőrre, kezeli a pattanásokat, normalizálja a faggyúmirigyek működését. - Segít a rosaceában az erek falának erősítésével. - Pikkelysömör, ekcéma, zuzmó, korpásodás, égési sérülések kezelésére. - Enyhíti a viszketést, a rovarcsípés okozta gyulladásokat. - Növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet. - Véd a bolhák és kullancsok ellen.
menta olaj	A borsmenta illóolajnak a következő tulajdonságai vannak: Nyugtató, fertőtlenítő, tonizáló hatású. Cédrussal, ciprusszal, levendulával, bergamotttal, majoránnával, citrusfélékkel, naiolival, rozmaringgal, fenyővel, eukaliptusszal kombinálható. Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, 7 év alatti gyermekek, allergiás reakció.	A borsmenta illóolaj alkalmazása: — Kezeli a légúti és vírusos betegségeket, csökkenti a hőmérsékletet. Szinte minden fájdalmat enyhít. - Fertőtleníti a szájüreget, ami segít eltüntetni a kellemetlen szagokat. - Enyhíti a tengeribetegség tüneteit: szédülés, hányás, hányinger. - Javítja az agy és a szív működését. - Minden bőrtípusra alkalmas, leghasznosabb zsíros, pattanások, gyulladások kezelésére. - A borsmentaolajos fürdők tonizálásra, stresszoldásra jók.
neroli olaj	A neroli illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Nyugtató, fertőtlenítő, regeneráló, fájdalomcsillapító, szagtalanító, immunstimuláló. Narancs, limet, citrom, koriander, levendula, mirtusz, boróka, borsmenta, rozmaring, fenyő stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, bőrérzékenység, gyermekkor, terhesség, epilepszia, gyomorfekély.	Neroli illóolaj alkalmazása: - Hatékony szívritmuszavar, angina pectoris, ischaemiás betegség, vérzések, érelmeszesedés, túlterheltség, ingerlékenység, álmatlanság, depresszió esetén. - Erősíti az ereket, csökkenti a rosacea megnyilvánulásait. — Hatékonyan feszesíti a laza bőrt, kezeli a striákat (striákat). - Növeli a szexuális vágyat és az érzékiséget.
pacsuli olaj	A pacsuli illóolajnak a következő tulajdonságai vannak: Gyulladáscsökkentő, vírusellenes, fertőtlenítő, immunstimuláló, szagtalanító, regeneráló, erős antidepresszáns. Szegfűszeg, bergamott, agyagzsálya, muskátli, jázmin, gyömbér, levendula, tömjén, citromfű, mirha, boróka, neroli, rózsa, rózsafa, santal, fenyő, ferula kombinációja. Ellenjavallatok: terhesség, egyéni intolerancia, bőrérzékenység.	Pacsuli illóolaj alkalmazása: - Influenza, megfázás, akut légúti fertőzések, herpesz, övsömör, nem gyógyuló sebek, horzsolások, égési sérülések, láb gombás fertőzései. - Erős afrodiziákumként serkenti a szexuális aktivitást, a szexuális vágyat, az érzékiséget. Kezeli az impotenciát, a frigiditást. - Hatékony a húgyúti fertőzések és gyulladások kezelésében. Vízhajtó, dekongesztáns. - Az olajfürdők erősítik az immunrendszert, kitisztítják a méreganyagokat. — A kozmetikában. Öregedő bőrápolás: regenerálja a bőrsejteket, eltünteti a hegeket, erős feszesítő hatást biztosít, kezeli a narancsbőrt. Hasznos pattanások, gyulladások esetén, tisztítja és gyógyítja a bőrt, normalizálja zsírháztartását. Erősíti és helyreállítja a hajat, mentesíti a zsírosodástól és a korpásodástól. - Jó szer a lepkék ellen.
petitgrain olaj	A Petitgrain illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, regeneráló, tonizáló, szagtalanító, természetes antioxidáns, antidepresszáns. Szegfűvel, muskátlival, jázminnal, cédrussal, ciprussal, korianderrel, levendulával, tömjénnel, citromfűvel, nerolival, rózsával, rozmaringgal, zsályával, citrusfélékkel stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, terhesség első 4 hónapja, kemoterápia. Növeli a bőr érzékenységét.	Petitgrain illóolaj alkalmazása: - Vegetatív-érrendszeri dystonia, szívbetegség, idegesség. Erőteljes szklerózisellenes hatása van. - Enyhíti a más jellegű fájdalmakat, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Enyhíti a szem fáradtságát. - Növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, javítja a memóriát. Vizelethajtó. - Erős afrodiziákumként fokozzák a szexuális aktivitást, az érzékiséget, a vonzerőt. - Kozmetikumok. Megfiatalítja a bőrt. Pattanások, gyulladások, herpesz kezelésére. Erősíti az erek falát, megszünteti a rosaceát. Megakadályozza a bőr striák (striák) kialakulását. Turgort ad a bőrnek, megújítja a hámréteget, kisimítja a ráncokat. Harcol a cellulit ellen. Megállítja a hajhullást és a kopaszodást, helyreállítja növekedésüket. - Kiváló dezodor a test számára.
rozmaring olaj	A rozmaring illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Szagtalanító, tonizáló, baktériumölő, regeneráló, immunstimuláló, antidepresszáns, antioxidáns. Muskátlival, levendulával, agyagzsályával, bazsalikommal, oregánóval, gyömbérrel, korianderrel, fahéjjal, tömjénnel, citromfűvel, majoránnával, citromfűvel, mirtusszal, mentával, citrusfélékkel, tűlevelűvel stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, terhesség, görcsökre való hajlam, magas vérnyomás (óvatossággal). Növeli a bőr érzékenységét.	A rozmaring illóolaj alkalmazása: - Enyhíti a fejfájást és egyéb fájdalmakat, mivel természetes fájdalomcsillapító. - Normalizálja a szívműködést, a vérnyomást. - Kezeli a vegetatív-érrendszeri dystonia. - Javítja az agy vérellátását. Erősíti a memóriát. - Megfázás esetén hatásos. - Kozmetikumok. Öregedő bőrápolás: regenerálja a bőrsejteket, eltünteti a hegeket, erős feszesítő hatást biztosít, kezeli a narancsbőrt. Hasznos pattanások, gyulladások esetén, tisztítja és gyógyítja a bőrt, normalizálja zsírháztartását, szűkíti a pórusokat. - Erősíti az erek falát, megelőzi a rosaceát. - Helyreállítja a hajat, megelőzi és kezeli az alopeciát, enyhíti a korpásodást. - Kisimítja a hegeket és a hegeket.
szantálfa olaj	A szantálfa illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Tonizáló, baktériumölő, vírusölő, regeneráló, nyugtató. Kombináld bazsalikommal, bergamotttal, szegfűszeggel, muskátlival, jázminnal, ilang-ilanggal, kassziával, cédrussal, ciprussal, levendulával, tömjénnel, citrommal, citromfűvel, majoránnával, mirhával, borókával stb. Ellenjavallatok: terhesség, 12 év alatti gyermekek, vesepatológia, egyéni intolerancia.	Szantálfa illóolaj alkalmazása: — Légúti és vírusos betegségek megelőzése és kezelése. Vízhajtó, dekongesztáns. — Kozmetológia: kisimítja a finom ráncokat, megújítja, fehéríti a bőrt, tónust ad, erőteljes cellulitellenes hatása van. Táplálja a száraz bőrt, enyhíti a gyulladást. Megszünteti a pattanásokat, pattanásokat, dermatitiszt. Kezeli a couperose-t. Helyreállítja a hajat, megszünteti a korpásodást. - Erősíti az ereket. Normalizálja a vérellátást. Kezeli a varikózist. - Az urogenitális rendszer és a gyomor-bél traktus betegségei. - Afrodiziákum: fokozza a szexuális aktivitást, az érzékiséget, a vonzerőt.
teafa olaj	A teafa illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, baktériumölő, regeneráló, szagtalanító, nyugtató. Bergamott, szegfűszeg, muskátli, ilang-ilang, gyömbér, ciprus, fahéj, levendula, majoránna, szerecsendió, rozmaring, rózsafa, fenyő, kakukkfű, zsálya, eukaliptusz, citrusfélék kombinációja. Ellenjavallatok: terhesség, 6 éves korig, bőrérzékenység, allergia.	Teafa illóolaj alkalmazása: - Légúti és vírusos betegségek: megfázás, influenza, tüdőgyulladás, mandulagyulladás, hörghurut, szájgyulladás, arcüreggyulladás, középfülgyulladás, ínygyulladás. - Fertőtleníti a szájüreget, kezeli az ínyvérzést, megszünteti a rossz leheletet. - Az urogenitális rendszer betegségei, cystitis, colpitis, urethritis, szájpenész, hüvelygyulladás. - Idegfeszültség és szorongás, herpesz, nem gyógyuló sebek, fekélyek, égési sérülések. - Hatékony a bőr pustuláris gyulladásaira, aknéra, kelésekre, bőrgyulladásra, ekcémára, korpásodásra. - Természetes fertőtlenítő, briliáns zöld helyett használt, jód. - Fertőtleníti a rovarcsípéseket, enyhíti a viszketést. - Az olajfürdők jók: enyhítik az általános fáradtságot, kitisztítják a méreganyagokat, hasznos anyagokkal telítik a szervezetet, segítik az immunrendszer erősítését.
agyagzsálya olaj	A zsálya illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, tonik, dezodor, regeneráló, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, immunmodulátor, antidepresszáns. Muskátlival, levendulával, citrusfélékkel, bazsalikommal, oregánóval, jázminnal, cédrussal, ciprussal, fahéjjal, tömjénnel, borókával, szantálfával, fenyővel kombinálva stb. Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, magas vérnyomás (elővigyázatossággal), bőrérzékenység, epilepszia. Csökkenti a koncentrációt.	Zsálya illóolaj alkalmazása: - Csökkent immunitás, vírusos és légúti megbetegedések, eltávolítja a váladékot, enyhíti a köhögést. - Vizelet, szélhajtó. - Az agyi keringés megsértése, szívkoszorúér-betegség, érelmeszesedés. - Idegfeszültség, neuraszténia, hisztérikus reakciók, depresszió. - A menstruációs ciklus megsértése. - Szájgyulladás, fogágybetegség. - Minden bőrtípusra alkalmas. Kezeli a pustuláris bőrelváltozásokat, sebeket, túlzott izzadást, hajhullást. - Erőteljes nyugtató, álmosságot okoz.
Fenyő olaj	A fenyő illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Serkentő, baktériumölő, regeneráló, vírusellenes, fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló, nyugtató, antioxidáns, sebgyógyító, sugárvédő, dezodor, adaptogén fa, fenyő, kömény. Ellenjavallatok: epilepszia, görcsök, vesegyulladás, egyéni intolerancia.	Fenyő illóolaj alkalmazása: – Légúti és vírusos betegségek, légzőszervek, torok, orr, fül, fagyás megelőzése, kezelése. Megszünteti a nehéz lábszagot, kezeli a hyperhidrosist. - Hatékony az urogenitális rendszer betegségeiben. - Fürdők, szaunák, fenyőolajos fürdők - erős tisztító, erősítő, fiatalító szer. - Javítja a szív, a keringési rendszer működését, szabályozza az anyagcserét. - A melegítő hatásnak köszönhetően enyhíti a különböző eredetű fájdalmakat. - Javítja az élességet és enyhíti a szem fáradását. - Növeli a hatékonyságot, az állóképességet, enyhíti a fáradtságot. - Megfiatalítja a bőrt. Kezeli a pattanásokat, keléseket, infiltrátumokat, pustuláris kiütéseket. - Kiváló illat- és fertőtlenítőszer a szobákba.
Eukaliptusz olaj	Az eukaliptusz illóolajnak a következő tulajdonságai vannak: Ellenjavallatok: epilepszia, magas vérnyomás, terhesség első hónapjai, egyéni érzékenység, homeopátiás szerekkel nem kombinálható.	Eukaliptusz illóolaj alkalmazása: – Megfázás, influenza, mandulagyulladás, hörghurut, arcüreggyulladás, köhögés megelőzése és kezelése. Csillapítja a lázat, elősegíti a köpet ürítését. - Fokozott fáradtság, csökkent immunitás, másodlagos immunhiány. - Ízületi gyulladás, myositis, neuralgia, reuma, isiász, plexitis. - Problémás bőr, akné, furunkulózis, bőrfehéredés, herpesz, égési sérülések. - A gyomornyálkahártya fekélyes elváltozásai. - Szájhigiénia. - Hajerősítés, korpásodás megszüntetése. - Az olajos fürdők jól oldják a stresszt, tisztítják a bőrt és az egész testet. — A levegő fertőtlenítése és aromatizálása. - Kiváló taszítószer.

Hogyan alkalmazzuk az illóolajokat

1. Soha ne használjon hígítatlan illóolajokat, ez tele van égési sérülésekkel és allergiával.

2. Ügyeljen arra, hogy kövesse a feltüntetett adagolást. A túladagolás fejfájást és hányingert okozhat.

4. Ne használjon illóolajokat belsőleg orvosi felírás nélkül.

5. Az illóolajok gyúlékonyak – ezt is emlékezni kell.

7. Mielőtt elkezdené használni bármilyen illóolajat, ellenőrizze, hogy allergiás-e rá: cseppentsen egy cseppet a könyökére, és nézze meg, nincs-e allergiás reakció a bőrön. Szagallergia vizsgálat – Tegyen 1 csepp olajat egy zsebkendőre, és vigye fel többször az orrához. Allergiás reakciók jelei - orrfolyás, könnyező szem, tüsszögés.

8. Aromás fürdők vételekor az első két alkalom nem tarthat tovább 5 percnél. Az aromalámpákban az első két alkalom nem haladja meg a 10 percet. Ha jól érzi magát, fokozatosan növelheti az ülések számát.

Illóolajok belső felhasználása

Az illóolajok adagja szájon át, tiszta formában nem haladhatja meg az 1-3 cseppet, a bevétel időtartama pedig 3-4 hét egymás után. Az ánizs, az oregánó, a fahéj, a szerecsendió, az édeskömény, a kakukkfű és a zsálya illóolajainak felírásakor különösen ügyelni kell. A menta, a levendula és a teafa illóolajait szinte korlátozás nélkül használják.

Belső használatra oldószer szükséges. Az illóolaj ajánlott mennyiségét egy evőkanál étolajhoz vagy egy teáskanál mézhez, lekvárhoz kell adni, csepegtethetjük egy darab kekszre, vagy salátaöntetként használhatjuk majonézzel keverve.

Az olajok égetésére van kapszulázási technika. Egy kis darab fekete kenyérre kenjünk be megfelelő adagban olajat. Gyúrjon még egy darab kenyeret, hogy vékony tányért készítsen. Tekerjük bele a vajba áztatott kenyeret, és szorosan zárjuk le. Tabletták formájában, bő vízzel vegye be.

Ha a receptben nincs külön előírt szabály, akkor az illóolajat étkezés előtt 15-30 perccel kell bevenni.

Illóolajok külső felhasználása

Az illóolajok külsőleg történő alkalmazásának két fő módja van: belégzéssel és bőrön keresztül történő felszívódással. Az illóolajok inhalálása keletről érkezett hozzánk, és széles körben elterjedt. Ehhez különféle aromalámpákat használnak. A bőrön keresztül történő felszívódás vízi eljárások során, szaunában, aromamasszázs, borogatás közben történik.

Az illóolajok mellékhatásai

Számos olaj, például citromfű, petrezselyem és zsálya használata esetén allergiás reakció lehetséges. Bőrre alkalmazva a citrus illóolaj fotodermatózist - a napfény okozta bőrirritációt - okozhat. A Dél-Amerikában termő egyes zsályafajták olaja kábító hatású. A petrezselyemolaj serkentheti a kismedencei keringést, ami terhes nőknél vetélést okozhat. A boróka- és szantálfaolaj irritálhatja a veseszövetet, míg a zsályaolaj a májat. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, hagyja abba az illóolaj használatát, és forduljon szakemberhez.

Ellenjavallatok az illóolajok használatához:

1. Allergiás reakció
2. Terhesség és szoptatás ideje alatt - csak az orvos utasítása szerint

Az illóolaj virágokból, magvakból, gyökerekből, levelekből, gyümölcsökből, fából vagy növénygyantából izolált illatos illékony anyag.

Az olajok illatukat adják a növényeknek. Az olajok tulajdonságai a növények fajtájától, termesztési körülményeitől, a felhasznált résztől, valamint az előállítás módjától függenek. Gyakran ugyanazon növény különböző részeiből különböző összetételű és illatú olajokat nyernek. Az illóolajokat lepárlással (zöldekből és kéregből), extrakcióval (virágzatból, szirmokból és gyökerekből) és préseléssel (héjból és gyümölcsből) nyerik.

Az illóolajok széles körű biológiai aktivitással rendelkeznek. Némelyikük antiszeptikus, mások görcsoldó, mások sejtregenerálják, mások nyugtatják, vagy éppen ellenkezőleg, izgatják az idegrendszert. Ugyanakkor az illóolajok erős szerek, amelyek nemcsak segítenek, hanem árthatnak is, ha nem követik a használati ajánlásokat.

A táblázat segít megérteni az illóolajok farmakológiai tulajdonságait.

Illóolajok használata

Az illóolajokat alap nélkül nem szabad a bőrre felvinni. Vigyáznia kell a szemére. Az olajokat tartsa távol a gyermekektől. Az illóolajok használata nem ajánlott terhes nőknek, valamint allergiára hajlamos embereknek.

Az illóolajok nem keverednek vízzel, és nem használják tiszta formában. A kozmetológiában és az orvostudományban az illóolajokat alappal használják. Lehet viasz, méz, tej, tejszín. De leggyakrabban ezek az úgynevezett szállítóolajok.

Szállítási (bázis) olajok- ezek növényi olajok, szilárd (például shea vaj) és folyékonyak (olíva, homoktövis, mandula, jojoba és mások). Elősegítik az illóolaj bejutását a szervezetbe, és enyhe terápiás hatást biztosítanak.

Fürdő és fürdő

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Az aromás fürdő remek kikapcsolódási lehetőség egy fárasztó nap után. Oldja a stresszt és ellazítja a szantálfa, muskátli, levendula, rózsaolajat. Az izomfeszültség (például edzés után) segít a verbéna és a borókaolaj eltávolításában. Megfázás esetén a fenyő- vagy citromolajos fürdők javasoltak.

Szabályok

• Mielőtt aromafürdőt venne, meg kell mosnia magát.
• Vízhőmérséklet - 36-38 ºС.
• Alapként mézet, kefirt, savót, tejet, tengeri sót vagy szállítóolajat használhat.
• Az eljárás során ne használjon gélt, sampont, habot és egyéb kozmetikumokat.
• Gyakoriság és idő - hetente legfeljebb háromszor 5-25 perc.
• Aromás fürdő vétele után ne öblítse le és törölje szárazra.

A fürdőben illóolajat adnak egy merőkanál vízhez, hogy a fűtőberendezésbe kerüljön. Ajánlott olajok, amelyek javítják a légzést: cédrus, eukaliptusz, lucfenyő és mások. Ezenkívül a seprűket alap- és illóolajok keverékével is meg lehet nedvesíteni.

Poznyakov/Shutterstock.com

Az illóolajok fokozzák a masszázs gyógyító tulajdonságait, javítják a bőr állapotát és befolyásolják az idegrendszert. A különböző olajok eltérő farmakológiai hatást fejtenek ki. Tehát a szegfűszeg felgyorsítja a felmelegedést és serkenti a vérkeringést. A szerecsendió enyhíti a reumás fájdalmakat, a citrusfélék hozzájárulnak a zsírszövet lebontásához, a rózsa, a jázmin és a szantálfa lifting hatású.

Szabályok

• Masszázskeverék receptje: 3-5 csepp illóolaj + 10-15 ml alapolaj (testre - őszibarack, olíva, sárgabarack, mandula; arcra - jojoba, makadámia, avokádó).
• Az olajat ne csak a farmakológiai tulajdonságok, hanem a szag miatt is válassza. Kellemesnek kell lennie a masszírozott személy számára.
• A masszázs során előnyben részesítse a lágy körkörös mozdulatokat.
• A foglalkozás után 10-20 percig le kell feküdni, egy órára nem szabad kimenni a szabadba.

Belégzés

Kép PointFr/Shutterstock.com

Az illóolajos inhalációk kiváló gyógymódok influenza (kakukkfű, gyömbér), hörghurut (eukaliptusz, fenyő, tuja), szájgyulladás (narancs, körömvirág), valamint arctisztítás (oregánó, teafa) esetén.

Az asztmában és más súlyos légúti betegségben szenvedőknek orvosuk engedélyével és felügyelete mellett kell inhalálniuk.

Hideg belégzés

• Tegyen néhány csepp olajat egy ruhára vagy papírtörlőre.
• Lélegezze be az aromát az orrán keresztül egyenletesen és mélyen 5-10 percig.

Forró belégzés

• Ha rendelkezésre áll, használjon speciális inhalátort.
• Ha nem rendelkezik inhalátorral, adjon hozzá 2-4 csepp olajat egy forró vízhez. Fedje le a fejét egy törülközővel, és 5-10 percig lélegezze be a gőzöket. Javasoljuk, hogy az eljárást csukott szemmel végezze.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Az aroma borogatások segítenek enyhíteni az ízületek, a hát és a lágy szövetek fájdalmait. Az illóolajok behatolnak a bőrbe a problémás területig, és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásúak.

Krónikus betegségek esetén konzultáljon orvosával az aromás borogatások használatának lehetőségéről.

Hideg borogatások hatásos daganatok, ficamok, zúzódások esetén.

Szabályok

• Nedvesíts meg egy flanel vagy más pamut kendőt hideg vízzel, és csepegtess rá 3-5 csepp illóolajat.
• Vigye fel a sérült területre. Rögzítse rugalmas kötéssel.
• Vagy készítsen bázikus és illóolajok keverékét (30 ml - 15 csepp), itasson át vele egy kendőt, és vigye fel vele a beteg testrészt.

Meleg borogatások krónikus betegségek kezelésére, enyhítik a fájdalmat és a gyulladást. Hasznos reuma, osteochondrosis és isiász esetén. A szabályok ugyanazok, csak meleg vizet használnak, és a borogatást becsomagolják.

Antonova Anna/Shutterstock.com

A keleti szépségek ősidők óta használják az étereket a személyes gondoskodás eszközeként. Az olajok terápiás hatást is adnak a kozmetikumhoz.

A semleges összetételű kozmetikumokat gazdagítani kell. A speciális problémák megoldására tervezett termékeket (például öregedésgátló termékeket) a legjobb adalékanyagok nélkül használni.

Számos recept létezik az illóolajos otthoni kozmetikumokhoz. Itt van néhány közülük.

• Maszk az arcra: 1 evőkanál agyagporhoz 2-3 csepp illóolaj, majd vizet kell hozzáadni a paszta állag eléréséhez. Vigye fel a maszkot az arcára, elkerülve a szem környékét, hagyja megszáradni, majd öblítse le meleg vízzel.
• Arckrém: vegyen be bármilyen semleges krémet (például gyerekeknek), készítse elő az alap- és illóolajok keverékét. Az elsőnek meg kell felelnie a bőr típusának (száraz, normál, kombinált, zsíros, problémás), a második pedig a használat céljának (kiütések elleni küzdelem, hidratálás stb.). A hozzávetőleges adagolás 10-15 csepp keverék 150 g alapra.
• Bőrápoló: a gyógynövények infúzióját hígítsuk fel vízzel (egyenlő arányban), oldjunk fel 2-3 csepp illóolajat 1 teáskanál alkoholban és adjuk a leszűrt oldathoz. Vigyen fel testápolót az arcra és a nyakra.
• Aromás: Keverjünk el 1 teáskanál mézet 1-2 csepp illóolajjal, a kapott keveréket oldjuk fel vízben, öntsük formákba és fagyasszuk le. Használjon ízesített jégkockákat az arc dörzsölésére, hogy enyhítse a bőrpírt.
• Sampon: használjon a legtermészetesebb összetételű terméket, adjon olajat közvetlenül a sampon tenyerébe mosáskor (1-2 csepp) vagy üvegbe (13 csepp 100 ml-enként).

Aromalámpák és aromakövek

BhubateT/Shutterstock.com

Az aromalámpákat és aromaköveket beltéri aromatizáláshoz és aromaterápiához használják.

(vagy aromafüstölő) egy tál, amelybe vizet öntenek és illóolajat adnak hozzá, és gyertyát helyeznek alá. Ahogy a víz felmelegszik, a levegő megtelik az illóolaj gőzeivel.

Aromatizálás lámpával

• Szellőztesse ki a helyiséget.
• Öntsön meleg vizet (50-55 ºС) a tálba. Az edény térfogata legalább 50 ml, különben a víz túl gyorsan elpárolog.
• Illóolaj hozzáadása: 2 csepp minden 5 négyzetméterenként. m területen.
• Gyújts egy gyertyát. A legkisebb távolság a lángtól a tálig 10 cm.
• Az eljárás időtartama 20 perctől 2 óráig tart. Időnként adjunk hozzá vizet. Ne hagyja felügyelet nélkül a lámpát.

aroma kő porózus szerkezetű és hosszú ideig megtartja a szagokat. Megvásárolhatja, vagy saját maga is elkészítheti gipszből. Az aromakő sajátossága a cselekvés helye. Ha a lámpából származó aroma az egész szobában terjed, akkor a kőből - csak egy rövid távolságra. Ezért az aromakő akár a munkahelyen is használható.

Aromatizálás kővel

• Cseppentsen 2-4 csepp olajat a kőre.
• Helyezze a követ egy asztalra, egy szekrénybe, táskába vagy zsebbe.
• Adjon hozzá olajat, amikor az illat eloszlik.

Illóolajos tasakot is készítenek. Egy rózsaolajos aromás zacskó kellemes aromát kölcsönöz az ágyneműnek és a ruháknak, egy tasak levendulával az éjjeliszekrényen pedig nyugodt alvást biztosít.

nito/Shutterstock.com

(vagy aromamedálok) porózus agyagból készült kellék, amely könnyen felszívja és hosszú ideig megtartja a szagokat.

Viselése különösen fontos influenzajárvány idején. A gyömbér, cédrus, eukaliptusz, menta és más olajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben és erősítik az immunrendszert.

Hogyan használjuk az aromakulonokat?

• Válassza ki az olajat tulajdonságai és illata alapján.
• Tegyen 2-3 cseppet a medálba.
• Három nap múlva töltse fel újra a medált.

Ezek az illóolajok használatának alapelvei.

Hogyan használod az illóolajokat?