Narodni lijekovi za održavanje imuniteta. Jačanje imuniteta učinkovitim metodama kod kuće

Imunitet je sposobnost tijela da se zaštiti od negativan utjecaj okoliš. Sa zdravim imunološkim sustavom, osoba se manje razbolijeva, osjeća se veselo i aktivno.

Ako se prehlade javljaju više od tri puta godišnje, trebali biste razmisliti o jačanju svog zaštitne funkcije tijelo. Da biste to učinili, morate posjetiti imunologa koji će propisati pregled tijela. Na temelju rezultata pregleda propisat će se liječenje i dati preporuke.

osim lijekovi, učinkovito koristiti narodni recepti, prihvatiti vitaminski dodaci, bavite se sportom i očvrsnite.

Postoji niz čimbenika koji negativno utječu zaštitna svojstva ah tijela, smanjenje imuniteta. Ti čimbenici uključuju:

Simptomi i znakovi

Jačanje imunološkog sustava je neophodno ako imate očiti znakovi njegovo smanjenje. Ovi znakovi i simptomi uključuju:

Kada ojačati imunološki sustav

Okoliš se svake godine samo pogoršava, a to negativno utječe na zaštitne funkcije tijela. Stoga sve veći broj svjetske populacije boluje od virusnih i zaraznih bolesti. Terapija lijekovima nije uvijek u stanju nositi se virusne infekcije zbog stalne mutacije potonjeg. Jedini način da se zaštitite od virusa je jak imunološki sustav.

Jačanje imunološkog sustava posebno je važno u sljedećim slučajevima:

• nakon što je osoba pretrpjela ozbiljnu zaraznu bolest, na primjer, hepatitis;
• nakon kirurške intervencije i ozljede;
• tijekom trudnoće i dojenja;
• nakon uzimanja tečaja antibiotika;
• nakon kemoterapije ili tečaja terapije zračenjem;
• za česte prehlade (čestima se smatraju prehlade koje se javljaju više od tri puta godišnje).

Narodni lijekovi i bilje

Za povećanje imuniteta i zaštitu od virusa i infekcija aktivno se koriste različiti domaći recepti. Temelje se ne samo na ljekovitom bilju, već i dostupnih proizvoda, koji se nalazi u hladnjaku. Prije upotrebe bilo kojeg narodni lijek Preporuča se konzultirati liječnika.

Crvena četka

Za kuhanje ljekovita infuzija morate samljeti 50 g suhe trave i uliti 500 ml votke. Ostavite 20 dana uz povremeno protresanje. Gotovu infuziju treba konzumirati 5 ml tri puta dnevno. Za jačanje imunološkog sustava bit će potrebna tri ciklusa liječenja, od kojih svaki traje tri mjeseca. Pauza između tečajeva je 14 dana.

Medunak

Od Lungwort officinalis može se pripremiti infuzija i dekocija. Uzmite pola čaše nekoliko puta dnevno. Preporuča se svakodnevno pripremati svježi izvarak.

Za infuziju, morat ćete uliti dvije žlice biljke u čašu votke. Ostavite 14 dana. Uzmite 50 ml ujutro i navečer, dodajući infuziju u vodu s medom. Učinkovito ga je uzimati tijekom prehlade ili za oporavak tijela nakon uzimanja antibiotika.

Češnjak i med

Jedan od najkorisnijih proizvoda za obnovu imuniteta. Potrebno je nasjeckati dvije glavice češnjaka i pomiješati sa 100 ml meda. Pijte 30 ml prije spavanja.

Limun, med i ulje

Namočite limun na 5 minuta Vruća voda ili ga držite jednu minutu. Zatim samljeti pomoću blendera ili mlina za meso. Dodajte 50 ml meda i žlicu maslac. Pripremljena smjesa mora se jesti tijekom dana.

Sok od trpuca

Trputac ima jedinstvena svojstva jačanja obrambenih snaga organizma. Preporuča se miješati sok s medom u jednakim omjerima. Zatim uzimajte žlicu mješavine dnevno tijekom 14 dana.

Luk i vino

Samljeti 200 g luka i dodati 150 ml tekućeg meda. Smjesa se mora preliti s 1,5 litara suhog crnog vina. Vrijeme pripreme za infuziju je 14 dana. Nakon toga se mora filtrirati i konzumirati 60 ml ujutro na prazan želudac. Ovaj alat Preporuča se svakodnevno uzimanje tijekom epidemije virusnih infekcija.

Vitamini i mineralne soli

Bez vitamina i minerala život je nemoguć. Neophodni su za sve procese u ljudskom tijelu. U ljekarni možete kupiti sintetizirane komplekse vitamina i minerala. Međutim, nema ništa korisnije od vitamina koji prirodno ulaze u tijelo.

Stoga se preporučuje unos voća, povrća, nemasnog mesa, mliječni proizvodi, zelje, orasi i riba. Stoga biste trebali odbiti nezdrava hrana, koji sadrži samo kalorije, te u prehranu uvrstite što više zdravih namirnica.

Ako tijelo ne uđe dovoljna količina korisne tvari s hranom, preporuča se uzimanje posebnih vitaminskih i mineralnih kompleksa. To se posebno odnosi na proljeće i zimu, kada je prehrana siromašna svježim namirnicama.

Vježbe

Za zdrav imunološki sustav važno je održavati optimalnu fizičku kondiciju te se također kretati što je više moguće.

Izvrstan kompleks gimnastike je jednostavan vježbe disanja. Već nakon nekoliko dana redovite prakse čovjek postaje budniji, sposobniji, normalizira se san i jača imunitet.

1. Uspravite se i podignite ruke. Trebali biste zadržati dah dok to radite. Zatim polako spustite ruke i udahnite;
2. Ispružite ruke ispred sebe i polako udahnite. Dok zadržavate dah, pomaknite ruke unazad. Izdahnite, ispružite ruke ispred sebe;
3. Uspravite se i udahnite. Pravite krugove rukama, zatim polako izdahnite;
4. Uspravite se i stavite ruke na bokove. Dok izdišete, sagnite se naprijed, a dok udišete, uspravite se;
5. Lezite na trbuh. Morate se osloniti rukama na pod. Duboko udahnite i dok izdišete, odgurnite se od poda. Dok udišete, vratite se u početni položaj.

Postupci

Odličan postupak za povećanje imuniteta je otvrdnjavanje. Stoga je korisno uzeti kontrastni tuš, otići u rusku kupelj i saunu, plivati ​​u bazenu i otvorenim rezervoarima.

Stvrdnjavanje će omogućiti tijelu da se odupre promjenama temperature. Stoga se prilikom provođenja redovnom procedurom Stvrdnjavanje s početkom hladnog vremena smanjuje vjerojatnost zaraze virusnom ili zaraznom bolešću.

Stvrdnjavanje mora započeti u toploj sezoni. Najmanje jednom godišnje trebate se opustiti na morskoj obali i povremeno hodati bosi po prirodnim površinama.

Pravilna prehrana i hidratacija

Određene namirnice važne su za tijelo ne samo zbog normalna operacija svih organa i sustava, ali i za jačanje imuniteta. Prehrana treba biti bogata vitaminima i mineralima. Ovo je posebno važno u razdobljima virusnih infekcija.

Dijeta bi trebala uključivati:

1. Hrana koja sadrži vitamin C. To uključuje agrume, luk, češnjak, babura paprika, rajčice i šipka;
2. Cinkov. Ima ga u gljivama, orasima, ribi, jetri i plodovima mora;
3. Jod i selen. Da biste obnovili rezerve ovih tvari, potrebno je konzumirati zelje, alge, mlijeko, žitarice i plodovi mora;
4. Vjeverice. Prehrana treba biti bogata bjelančevinama životinjskog i biljnog podrijetla;
5. Mliječni proizvodi. Osigurati stvaranje crijevne mikroflore, koja osigurava imunitet;
6. Vitamini A, E, B. Ovi vitamini su sadržani u biljno ulje, zelje, povrće, voće, bobice, žitarice i jetra.

Što još jesti da pomognete svom imunološkom sustavu pogledajte u videu:

Opće aktivnosti promicanja zdravlja

Postići jak imunitet, morate slijediti jednostavna pravila:

• prestati pušiti, prekomjerna upotreba alkohol i kava, kao i dr loše navike;
• izliječiti sve žarišta kronične upale;
• normalizacija težine;
• pažljivo promatrati razne simptome izliječiti bolest na vrijeme;
• nemojte se prenaprezati i spavajte dovoljno sati;
• Zdrava hrana.

Zdrav imunološki sustav pouzdana je barijera između virusa i tijela.

Stoga je potrebno stalno održavati zdravlje, dajući prednost pravilnoj prehrani, tradicionalnim metodama vraćanja imuniteta, kao i otvrdnjavanju. Za česte prehlade preporuča se posjetiti liječnika koji će propisati sveobuhvatno liječenje.

U kontaktu s

Kako brzo ojačati imunitet, o tome ćemo danas govoriti. Vjerujem da je ova tema vrlo relevantna, posebno zimi i proljeće, kada našem tijelu toliko nedostaje vitamina, mikroelemenata i drugih korisnih tvari. Imunitet je temelj našeg zdravlja. Otpor organizma na infekcije, patogene i djelovanje stranih tvari na organizam reguliran je imunološkim sustavom našeg organizma.Znakovi smanjenog imuniteta u organizmu su:

• Glavobolja
• Umor
• Umor
• Bolovi u zglobovima ili mišićima
• Nesanica ili obrnuto pospanost
• Slabost

Imunitet se može smanjiti pod stresom, s velikim opterećenjem na tijelu, s nepoštivanjem obrazaca spavanja, s loša prehrana, s nedostatkom vitamina, mikroelemenata, pri uzimanju antibiotika, s virusnim i bakterijske infekcije, na kronični nedostatak sna, stalnim dijetama i postom.

Sa smanjenim imunitetom, naše tijelo je osjetljivije na viruse, mikrobe i bakterije, sve zarazne i virusne bolesti može se razviti u kronična bolest i dati komplikacije. Što učiniti, što učiniti i kako brzo ojačati imunitet?

Prije svega, ne treba paničariti, naravno, treba shvatiti da ne možete ojačati imunitet u jednom danu, ali promjenom načina života brzo ćete povećati imunitet, morate početi s prehranom.

Vaša prehrana treba sadržavati minerale, posebno vitamine biljna hrana crvene i žute boje (mrkva, bundeva, crvena paprika, rajčica). Za jačanje imuniteta vrlo je važan vitamin C. Izvori vitamina C su: limun, šipurak, pasji trn, crni ribizl, peršin.

Minerali iz biljnih proizvoda može se dobiti od orasi, sjemenke suncokreta i sjemenke bundeve(neprženo), mahunarke. Hranjiva prehrana treba uključivati ​​meso, ribu, plodove mora, alge i mahunarke. Posebno su korisni povrće, voće, bobičasto voće: šipak, suhe šljive, suhe marelice, smokve, brusnice, cikla, mrkva, hren, češnjak.

O blagodatima smokava možete pročitati u mom članku „“, naći ćete korisna informacija o svježim i suhim smokvama. Svakako u svoju prehranu uključite mliječne proizvode koji sadrže žive bakterije: jogurt, kefir, svježi sir, jer uz zdrav gastrointestinalni trakt tijelo će apsorbirati više vitamina i mikroelemenata iz konzumirane hrane, a žive bakterije koje sadrže fermentirani mliječni proizvodi će suzbiti razvoj patogene mikroflore u crijevima.

Pijte sokove: od grožđa, cikle, nara, mrkve. Ne zaboravite na med, on je jednostavno skladište vitamina i hranjivih tvari, ali važno je da je med prirodan.

Posebno korisne namirnice za jačanje imuniteta: mrkva, bundeva, losos, pinjole, pureće meso, agrumi, jagode, mliječni proizvodi, maslinovo ulje, peršin, celer, kopar.

Predlažem da pogledate video “Proizvodi za imunitet, slatki parovi”, kako ojačati imunitet.

Vrlo je važno očvrsnuti tijelo, kontrastni tuševi, plivanje, podlivanje hladnom vodom (i ne biste trebali početi s toliko niske temperature, ali svaki dan smanjite temperaturu vode za jedan stupanj). Kontrastni tuš, odnosno izmjenjivanje visokih i niskih temperatura, odlična je vježba za imunološki sustav. Nakon polivanja hladnom vodom odn kontrastni tuš Ne zaboravite dobro izribati tijelo grubim ručnikom ili vlažnom krpom.

Ne zaboravite na aktivna slikaŽivot je plivanje, trčanje, hodanje, aerobik, gimnastika. Ne zaboravite na odmor, posjećujte ga češće svježi zrak, šetnja šumom, park. Vrlo je važno dovoljno spavati jer zdrav san ne samo jamstvo zdravlja, već i dobrog raspoloženja.

Kako brzo ojačati imunitet, recepti tradicionalne medicine

Ako vam je imunološki sustav oslabljen, pripremite zdravu i ukusnu mješavinu orašastih plodova i sušenog voća koja jača imunološki sustav i daje vam polet elana i snage. Za pripremu ove mješavine uzmite čašu grožđica, suhih marelica, oraha (po želji možete uzeti i čašu suhih šljiva, ali ja ovu mješavinu pripremam bez suhih šljiva), jedan limun i čašu prirodnog meda.

O prednostima orah i za koje bolesti je korisno, možete saznati čitajući moj članak „“. Sve sastojke sameljite kroz mlin za meso, pomiješajte s medom. Ovu smjesu najbolje je čuvati u hladnjaku i uzimati tri puta dnevno po jednu žlicu, a djeci tri puta dnevno po jednu žličicu mješavine.

kao ovo mješavina vitamina Možete ga pripremiti i na ovaj način: uzmite 100 grama grožđica (može tamnih i svijetlih), suhih marelica, smokava, suhih brusnica i 100 grama raznih orašastih plodova, pinjola, lješnjaka, oraha, indijskih oraha, badema. Sve ove sastojke samljeti u mlinu za meso ili samljeti mikserom, pomiješati sa prirodni med i dodajte štapić vanilije. Vrlo dobra smjesa koji će vam pomoći u brzom jačanju imuniteta.

Pripremite si infuz od šipka, dvije žlice osušenih plodova šipka prelijte u 500 ml. kipuće vode, najbolje je ovu infuziju staviti u termos bocu oko 5-6 sati, procijediti infuziju i uzimati pola čaše dva ili tri puta dnevno prije jela; možete dodati žlicu meda u infuziju šipka po ukusu .

Od brusnice možete napraviti i napitak za jačanje imuniteta ili možete piti sok od brusnice jer je brusnica bogata vitaminima i mikroelementima. Čajevi od brusnice, voćni napici, sokovi sprječavaju razvoj patogenih bakterija i mikroba. Žlicu brusnice stavite u čašu, bobice zgnječite žlicom, dodajte šećer ili med i prelijte vrućim čajem, pijte ovaj naparak nekoliko puta dnevno.

Pripremite zdrav i ukusan uzvar od sušenog voća (sušene kruške, jabuke, marelice, višnje, jagode). Suho voće uzvar sadrži veliku količinu prirodni vitamini, budući da sušeno voće zadržava sve korisne tvari prirodno voće. Uzvar je najbolje skuhati navečer i ostaviti da odstoji preko noći, zatim uzvar procijediti i dodati meda ili šećera po ukusu, piti uzvar tijekom dana.

Napravite čaj od naranče, možete koristiti narančine kore i limuna, za 60 grama kore, 1 litru kipuće vode, ostavite, dodajte med ili sirup od naranče po ukusu.

Viburnum je izvrstan prirodni lijek za jačanje imunološkog sustava, budući da bobice viburnuma sadrže mnogo vitamina i hranjivih tvari. Štoviše, biološki djelatne tvari, koji se nalaze u plodovima viburnuma, pozitivno utječu na srčani sustav i reguliraju krvni tlak te pomažu u brzom jačanju imuniteta. Žlicu plodova viburnuma preliti sa 200 ml kipuće vode (zgnječiti kalinu), ostaviti, procijediti po ukusu, dodati med, uzimati pola čaše dva puta dnevno. Ili možete pomiješati bobice viburnuma i med, za to zgnječite sto grama bobica, kuhajte u vodenoj kupelji 5 minuta, ohladite, pomiješajte s medom. Uzmite žlicu 3 puta dnevno, ispljunite sjemenke viburnuma.

Imunostimulirajuća svojstva imaju i sljedeće biljke: ginseng, limunska trava, eleutorokok, ehinacea, aloe vera i rhodiola rosea. Echinacea je dobro poznata biljka kao imunostimulans, echinacea je vrlo učinkovita u dugotrajnim kurama antibiotika, kada stresne situacije, Echinacea ima blagi učinak na tijelo.

Tinktura ehinaceje se može kupiti u apoteci. Slična svojstva ima Rhodiola rosea, povećava otpornost organizma na infekcije, poboljšava imunitet, poboljšava tjelesni i mentalna izvedba. Tinkture ovih biljaka mogu se kupiti u ljekarni. Morski trn je dobar prirodni lijek Za jačanje imuniteta od bobičastog voća možete napraviti kompot, džem i sok.

Nudim i recept za “7 čaša” koji će ojačati imunološki sustav, očistiti organizam, krv i krvne žile i pomladiti organizam. Morate uzeti 200 grama svake komponente. Sve komponente se miješaju, smjesa se mora čuvati u hladnjaku, uzeti 1 žlica tri puta dnevno, 20 minuta prije jela, ova mješavina je dovoljna za 1,5 mjeseca.

1. Sok od mrkve
2. Sok od repe
3. Sok od limuna
4. Sok od rotkvica
5. Sok od češnjaka (oko 15 glavica)
6. Vino Cahors

Aloe je prirodni imunomodulator, lako je pripremiti lijek za jačanje imuniteta, za to je potrebno pomiješati pola čaše meda i soka aloe i čašu Cahors vina, uzimati žličicu dva puta dnevno prije jela i smjesu čuvajte u hladnjaku.

Biljna infuzija za jačanje imunološkog sustava. U jednakim omjerima potrebno je pomiješati sljedeće biljke: matičnjak, korijen valerijane, šišarke hmelja, cvijet lipe, biljku origana. Jednu supenu kašiku bilja preliti sa 400 ml. kipuće vode, zamotajte infuziju i ostavite 2 sata. Ova biljna infuzija pije se tijekom dana u dvije ili tri doze.

Sada, u razdoblju prehlada, virusnih i zaraznih bolesti, bit će vam korisno upoznati se s prirodnim antibioticima i njihovom primjenom, a korisne informacije možete pročitati uostalom u mom članku “” prirodni lijek uvijek bolje od kemikalija.

Što šteti našem imunitetu

• Stres, depresija
• Nedostatak sna
• Alkohol, pušenje
• Dugotrajna uporaba antibiotika

Što će nam pomoći u jačanju imuniteta?

• Stvrdnjavanje, dousing, trljanje, kontrastni tuš
• Umjereno sunčanje
• Pozitivne emocije, radost
• Zdrav san
• Umjereno psihička vježba, gimnastika
• Fermentirani mliječni proizvodi s probioticima
• Bobičasto voće, povrće, proteinska hrana
• I općenito zdrav način života

Ovo su moji današnji savjeti kako brzo ojačati imunitet. Prije korištenja recepata tradicionalna medicina Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Pa, želim vam sve najbolje, nemojte se razboljeti i jačajte imunitet kao ja. Zapamtite, nećete moći brzo ojačati svoj imunitet ako ne vodite zdrav način života.

Svaki živi organizam koji se može oduprijeti ima imunitet. razne infekcije, virusni ili bakterijskog porijekla. Njegovo podrijetlo može biti urođeno ili stečeno. Nakon vodene kozice, na primjer, osoba razvije stečenu imunost (i doživotnu). Kongenitalni može oslabiti zbog nekih čimbenika. Kako poboljšati imunitet, odnosno povećati otpornost našeg organizma zarazne bolesti, a bit će riječi u nastavku.

Načini jačanja imuniteta

Prema teoriji službena medicina rezultat zdravog imuniteta uravnotežena prehrana I zdrava slikaživot. Pa, ako još uvijek postoji nedostatak vitamina, tada se koriste farmaceutski lijekovi i dodaci prehrani.

Tradicionalni iscjelitelji ovo pitanje razmatraju mnogo šire. Tvrde da se dobar imunološki sustav formira iz čovjekove vjere u sebe i svoju dobru budućnost, iz njegovog raspoloženja i osobnih kvaliteta (davati i primati), iz njegove ljubavi prema drugima i cijelom svijetu. Zdrava hrana a vitamini neće pomoći ako je vaš stav prema životu pogrešan.

Postoje i mnoge namirnice i tvari koje pomažu u poboljšanju otpornosti organizma. Dakle, kako ojačati imunitet? Postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih načina.

Narodni lijekovi za imunitet

Priroda je stvorila veliki broj tvari i biljaka koje aktivno utječu na poboljšanje imunološkog sustava. Tradicionalni iscjelitelji preporučuju korištenje dokazanih lijekova kao što su propolis, mrtva pčela, med, pčelinji kruh, mumiyo, voće, orasi, zob, češnjak i mnogi drugi. U svim receptima, osim ako nije drugačije preporučeno, lijek se uzima tri puta dnevno, najbolje pola sata prije jela.

Zob

Ojačati zdravlje djece i pomoći poboljšati dobrobit odraslih biološke tvari zob:

• Pola čaše dobro opranih zrna zobi treba preko noći preliti vodom u količini od jedne i pol litre. Ujutro se infuzirana zrna kuhaju u istoj vodi 1,5 sat. Vrenje ne smije biti jako, pa se vatra drži vrlo tiho. Procijeđenu juhu čuvajte samo na hladnom i ne duže od 2 dana. Za djecu dnevna doza počinje nakon 1 sata. l. (6 mjeseci), jednogodišnje bebe Bit će potrebna 1 žlica. l., star dvije godine - 2 žlice. l., od 5 godina – 100 ml. Odrasli trebaju 200 ml dnevno. Trajanje upotrebe za pozitivan rezultat 1 mjesec
• Uvarak možete napraviti s mlijekom umjesto s vodom. Čašu zrna dobro isperite hladnom vodom i prelijte prokuhanim mlijekom. Uzmite 4 čaše. Izlivena zob se drži na vatri 2 minute i ostavi da se kuha pola sata. Dobro procijeđen i iscijeđen uvarak uzima se jedna po jedna čašica. Piju ga dva mjeseca, a zatim prekidaju 30 dana i ponavljaju kuru. Djeci se daje pola čaše.

Čaga

Evo dva recepta za korištenje čage:

• Komad oprane suhe gljive ulije se u malu posudu s prokuhanom vodom. Neka bude potpuno prekriveno njime i odstoji preko noći. Zatim se natopljeno tijelo gljive samelje i stavi u istu vodu, ali samo zagrijanu na otprilike 500C. Omjer tekućine i čage trebao bi biti 5:1. Sve se to mora infuzirati 2 dana, a zatim se infuzija mora procijediti, temeljito istiskujući masu. Treba provjeriti volumen tekućine, ako je manji od originala, dodati onoliko koliko je potrebno hladna voda a također i kuhana. Proizvod se može čuvati 4 dana na hladnom. Jednokratna doza - 1 čaša. Možete se liječiti do 5 mjeseci, uz obaveznu pauzu od 10 dana između svakog od njih.
• Druga opcija može se koristiti za djecu. Kolekcija je napravljena od 2 dijela čage, po 1 dio lišće koprive, korijena anđelike i nevena, dodajte po pola korijena maslačka i knikusa. Pomiješajte sve sastojke, prethodno mljevenje. Uzmite žlicu mješavine i ulijte je u posudu, prelijte hladnom vodom u volumenu jednakom 250 ml. Ostavite preko noći, a ujutro sve prokuhajte i ostavite (zamotano) da se strmi oko pola sata. Malo dijete treba piti četvrtinu čaše, starije dijete pola čaše. Uzmite lijek sat vremena nakon jela.

Pažnja, dojilje, trudnice, oboljeli od dizenterije i osobe s intolerancijom ne smiju uzimati ovaj lijek.

Mumiyo

Ova planinska smola sastoji se od više od 80 komponenti. Među njima su vitamini, eterična ulja, smole, fosfolipidi, steroidi, organski i masna kiselina, alkaloidi, makro- i mikroelementi. Tako bogat organomineralni kompleks omogućuje korištenje mumije kao sredstva za jačanje imuniteta i poboljšanje hormonalne razine.

Budući da ova tvar ima snažno biostimulativno djelovanje, ne smije se koristiti dulje vrijeme jer je moguća ovisnost. Shilajit ne smiju koristiti osobe s krvarenjem, tumorima i visokom snagom krvni tlak, kao i mala djeca, dojilje i trudnice. Kako ojačati imunitet narodnim lijekovima koji se temelje na mumiju, dat je u nastavku:

• Uzimajući 7 g mumije, otopite ga u maloj količini vode tako da dobijete pastu. Pomiješajte s pola kilograma meda i koristite 20 dana. Zatim se napravi pauza od deset dana i nastavi tečaj još 20 dana. Jednokratna doza je žlica. Proizvod se čuva na hladnom.
• Za ovaj recept trebat će vam mumiyo (5 g), lišće aloe (100 g), limun (3 kom.). Listovi se zgnječe i iz limuna se iscijedi sok. Svi sastojci se miješaju i ostavljaju jedan dan. Doza je ista kao u prethodnom receptu.
• Možete jednostavno otopiti mumiju (2 g) u zagrijanoj vodi (10 žlica) i uzimati žlicu po žlicu. Tako koriste proizvod 10 dana, a zatim pauziraju 5 dana i nastavljaju za istu količinu.

lovorov list

Poznati začin može pomoći ne samo u kuhanju, već iu poboljšanju zdravlja. Laurel ih ima mnogo korisna svojstva, poput zacjeljivanja rana, uklanjanja upala, poboljšanja probave, borbe protiv bakterija, snižavanja šećera u krvi, pa čak i uklanjanja učinaka stresa. Ali, kao i većina lijekova, također ima kontraindikacije. Dakle, lovorov list se ne smije koristiti u razdobljima pogoršanja bolesti bubrega, kod problema s jetrom i kardiovaskularnim sustavom, kao i ako postoji poremećaj metabolizma proteina. Ne koristi se u velike količine tijekom trudnoće i dojenja.

U receptu listovi lovora treba kuhati 5 minuta. Trebat će vam ih samo 5 g na 300 ml vode. Juha se mora ostaviti da se strmi u termos boci 4 sata. Za jedan dan potrebna je samo žlica procijeđene infuzije. Liječenje se provodi 3 dana, zatim se napravi pauza od 2 tjedna i tečaj se ponavlja.

Đumbir

Narodni lijekovi za jačanje imuniteta na temelju korijen đumbira su vrlo popularni. Velik broj tvari koje ulaze u njegov sastav imaju, prije svega, imunostimulirajuće, antivirusno, protuupalno, antioksidativno, kao i antispazmodičko, adaptogeno i sedativni učinak. Unatoč dobrobitima biljke, ima ih negativna svojstva i stoga je u nekim slučajevima bolje ne koristiti ga, naime:

• djeca mlađa od 2 godine;
• razdoblje laktacije;
• ulcerozni kolitis;
• čir na želucu ili dvanaesniku;
• kolelitijaza.

Korijen se može koristiti jednostavno kao dodatak čajevima, infuzijama, razna jela za poboljšanje otpornosti na bolesti ili pripremite prema posebnim receptima:

• Imunostimulirajući napitak. Očisti se 2 cm korijena, te gornji sloj ukloniti što tanje. U površinski sloj najveća koncentracija hranjivih tvari. Pripremljeni komad sitno naribajte, dodajte u kipuću vodu (2 litre) na laganoj vatri i kuhajte 10 minuta. U gotovo piće dodajte pola limuna i šećer (2 šalice). Ako nema alergije, tada se šećer može zamijeniti medom za veću korist. Koristite proizvod dva puta dnevno, pola čaše ili 200 ml.
• Ukusan lijek. Đumbir se može kombinirati s drugim proizvodima koji imaju sličan učinak: svježe naribani korijen (200 g), mljeveni limun s korom (2 kom.), nasjeckane suhe marelice i smokve (po 100 g), čaša pasiranih brusnica, med ( 200 ml). Sve se pomiješa i koristi jedna po žličica. Možete piti čaj.

Za one koji imaju slab imunitet, jačanje s narodnim lijekovima iz propolisa će prikladna opcija, ako nema alergije.

Propolis

Pčele proizvode propolis za “kućne potrebe” u košnici. Sadrži veliku količinu biljne smole, esencijalna ulja, vosak i tanini. Ovaj sastav pomaže pčelama da dezinficiraju svoje domove. Proizvod također ima dobar utjecaj za jačanje obrane ljudsko tijelo. Koristi se kao preventiva i stimulans. Od propolisa se rade infuzije i tinkture:

• Za tinkturu, ohlađeni propolis se razbije u male mrvice i prelije alkoholom. U receptu se koristi 300 ml alkohola i 80 g propolisa. Boca za tinkturu treba biti od tamnog stakla. Proizvod se infuzira dva tjedna, a za to vrijeme mora se svaki dan temeljito protresti. Tinkturu koristite tako da nekoliko kapi dodate u napitke (čaj, sok, mlijeko, voda).
• Za djecu se infuzija priprema s vodom, ali se može čuvati ne više od tjedan dana. Naribani propolis (30 g) stavlja se u vodu (1/2 šalice) i kuha u vodenoj kupelji sat vremena. Tijekom kuhanja mora se miješati. Gotova procijeđena infuzija stavlja se na hladno. Za poboljšanje zdravlja dovoljno je dodati 15 kapi proizvoda u piće.

Također možete ojačati imunitet pomoću narodnih lijekova koristeći druge proizvode pčelarstva.

Med i pčelinji kruh

Med se uvijek smatrao učinkovita sredstva u borbi protiv prehlada i drugih bolesti. Vitamini, minerali, folna kiselina i druge korisne tvari sadržane u medu pomažu u prevenciji bolesti i povećavaju otpornost organizma.

Pelud biljaka koju pčele sakupe stavlja se u saće, puni medom i nakon nekog vremena pretvara u pčelinji kruh. Sastoji se od više od 250 razne tvari koji blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Pčelari koji stalno koriste pčelinji kruh imaju dobro zdravlje i dug život.

Treba napomenuti da proizvodi pčelarstva mogu izazvati alergije, pa se njihova uporaba mora započeti s malim dozama. Djeci se daju tek nakon godinu dana. Mogu postojati kontraindikacije, osobito s šećerna bolest ili onkologije.

Uzmite med i pčelinji kruh u kombinaciji, miješajući jedan prema jedan. Uzimajte jednu po žličicu i isperite malom količinom. Topla voda. Za djecu treba početi s četvrtinom čajne žličice, postupno povećavajući dozu s godinama. U dobi od 14 godina to bi već trebalo biti pola norme za odrasle.

Mrtve pčele

Pčele, prirodno oni koji su umrli u košnici (ne velike količine), nazivaju se podmor. Tijela mrtvih insekata sadrže toliku količinu korisnih tvari koje postaju odličan lijek za pomlađivanje tijela i poboljšanje imuniteta.

Za liječenje će najprikladnije biti jedinke koje su umrle od proljeća do jeseni. Potrebno je provjeriti svježinu mrtvog mesa, ako ima plijesni ili neugodnog mirisa, onda je neprihvatljivo koristiti ga. Bolje je ne koristiti ga za trudnice i dojilje, ne smije se koristiti za liječenje djece mlađe od 10 godina.

Jačanje imunološkog sustava tradicionalne metode na temelju mrtvih pčela:

• Strop 2 žlice. l. pčele i ulijte čašu votke ili alkohola. Pustite da se kuha 2 tjedna. Tinktura se dobro procijedi i koristi dva puta dnevno po 20 kapi. Trajanje tečaja je 2 mjeseca.
• Mrtve plodove možete osušiti u pećnici i samljeti u prah. Najprije uzmite ½ žličice i postupno povećavajući količinu dovedite do pune. Piti s vodom. Broj doza dnevno je isti kao u prvoj opciji.
• Rade i ovako: mrtvo meso ispeku na ulju i nakon hlađenja usitne. Prihvati kao gore.

Češnjak

Ne vole svi češnjak, ali mnoge njegove komponente jačaju imunitet. Istina, postoje bolesti za koje je njegova uporaba zabranjena:

• bolesti bubrega i jetre;
• problemi s gastrointestinalnim traktom;
• gastritis i čir na želucu.

Trudnicama i djeci mlađoj od 3 godine ne preporučuje se korištenje češnjaka.

Recepti za korištenje češnjaka:

• Uzmite češnjak i med u jednakim dijelovima i pomiješajte. Češnjak je prethodno usitnjen. U jednom trenutku potrebna vam je žličica mješavine. Pijte s toplom vodom.
• Možete napraviti sirup od češnjaka. Za to iscijedite sok iz dvije glavice češnjaka, dodajte mljeveni limun i pola kilograma meda. Ovaj sirup se djeci može davati po jednu žlicu.
• Djeci se također preporučuje da prije spavanja popiju čašu mlijeka s 10 kapi. sok od češnjaka. Za mlađa dob smanjuje se broj kapi.

Postoje narodni lijekovi za jačanje imuniteta koji se sviđaju i djeci i odraslima.

Recepti za voće i povrće

Mnogo poznatog voća i povrća daje dobrobit tijelu. Samo ih trebate pravilno koristiti:

• Uzmite pola kilograma zgnječenih brusnica, čašu sitno sjeckanih oraha i 3 jabuke izrezane na kockice zajedno s korom. Svi sastojci se stave u lonac i doda se 0,5 kg šećera. Sve prelijte čašom vode i stavite na laganu vatru. Smjesa samo treba prokuhati. Da ne zagori, bolje je stalno miješati. Gotova voćna mješavina se stavlja u staklenu posudu i uzima žlica po žlica. Djeci se daje žličica. Voćnu mješavinu možete koristiti dva puta dnevno uz čaj.
• Miješanje povrća i voćni sokovi Također možete ojačati svoj imunološki sustav. Čini svježi sokovi od mrkve, cikle, nara i limuna. Povrće uzimati 1,5 kg, voće po kilogramu. Svi sokovi se izliju u jednu posudu i doda se kilogram meda. Napitak se koristi interno, pola čaše ujutro i isto toliko navečer.
• Još ukusan recept Djeci se uvijek sviđa. Za to se koriste orasi (300 g), suhe marelice (150 g) i med (150 g). Suhe marelice i orašasti plodovi se samelju i pomiješaju s medom. Bolje je čuvati u hladnjaku. U razmacima između obroka pojedite punu čajnu žličicu i prije spavanja. Kada je pripremljena porcija gotova, sljedeća se može napraviti za mjesec dana.
• Gore navedenom receptu možete dodati grožđice i limun. Zatim će vam trebati 5 limuna, kilogram suhih marelica, grožđica, meda i orašastih plodova. Sve je uvrnuto u mlinu za meso (limuni s korom) i temeljito pomiješano s medom. Sve čuvajte u posudi koja ne oksidira na hladnom. Uzmite dvije žličice po dozi.

Podizanje imuniteta narodnim lijekovima moguće je i uz pomoć raznih ljekovitih biljaka.

Biljni recepti

Sljedeći recepti pomoći će poboljšati otpornost tijela:

• Ljeti se sabiru i suše ljekovito bilje i plodovi, au jesen i zimi od njih se dobiva odličan čaj za jačanje imuniteta. Dakle, uzmite trećinu čaše sljedećih sastojaka: plodovi borovca ​​i šipka, listovi breze, maline, jagode i paprene metvice, kora krkavine. Suhi listovi se samelju, a kora i plodovi usitne. Svi sastojci se pomiješaju i stave u staklenku na odvrtanje. Koristi se za kuhanje čaja, možete ga piti u bilo kojoj količini i kad god želite, samo ne noću.
• Za sljedeći recept trebat će vam svježe lišće matičnjak, oko pola čaše, i šipka, oko šaka. Ovu količinu prelijte s pola litre kipuće vode i ostavite 20 minuta. Svaki dan možete piti neograničeno.
• Ova mješavina sastoji se od bobica i začinskog bilja. Samljeti gospinu travu (pola stakla) i korijen elecampane (2 žlice). Začinsko bilje prokuhajte u emajliranoj posudi i ostavite dok se malo ne zagrije. Uzmite 0,5 litara vode. Iz kisele bobice iscijediti čašu soka. To mogu biti ribizle, brusnice ili brusnice. Pomiješajte sok s izvarkom i pijte pola čaše (po mogućnosti nakon jela) 2-3 puta dnevno. Trebate ga piti tjedan dana. Unaprijediti tjedna pauze i ponoviti.

Kako povećati imunitet narodnim lijekovima? Jedan od njih je kozje mlijeko koje se preporučuje čak i za dojenčad.

Kozje mlijeko

Ovo piće nikada ne izaziva alergije i potpuno ga apsorbira tijelo djece i starijih ljudi. Postoje slučajevi kada je to kontraindicirano. To se događa kod bolesti gušterače i pretilosti. Ponekad postoje ljudi s netolerancijom kozje mlijeko. A ako ga osoba nikada nije pila, onda je bolje početi s malim porcijama. Kako se ne bi smanjila koncentracija želučanog soka, nemojte ga piti prije ili neposredno nakon jela. Koristan je i kod anemije ili za oporavak nakon teške bolesti.

Koliko god banalno zvučalo, ali glavni cilj osoba brine o svom zdravlju i to pravovremeno Poduzete mjere ojačati i poboljšati imunitet bez pribjegavanja tabletama, iako je to najlakši način, ali prirodnim metodama.

Zahvaljujući različite dobi, ljudske karakteristike i razne druge čimbenike, ne možete svima davati stereotipne preporuke. Ono što pomaže djetetu ili tinejdžeru nije nimalo prikladno za stariju osobu.

Što trebate znati o imunološkom sustavu

Kako starite, vaš imunološki sustav prestaje brzo reagirati na viruse i slabi. S godinama se smanjuju zaštitne funkcije tijela i osoba postaje osjetljivija na prehlade i viruse iz vanjskog svijeta.

Zašto imunološki sustav prestaje prepoznavati uljeze? Naše tijelo, dok smo mladi, učinkovito prepoznaje štetne viruse ili bakterije u tijelu i, kao rezultat toga, reagira u skladu s tim.

S godinama se ta sposobnost smanjuje. To znači da čak i ako u svom tijelu nemate strane ili štetne mikrobe, tijelo reagira kao da je virus u vašoj krvi, što rezultira autoimuni poremećaji, što može biti izuzetno štetno.

Sposobnost vašeg tijela da se bori protiv infekcije je smanjena. T stanice postaju manje učinkovite u pamćenju antigena i brzom reagiranju, ometajući njihovu sposobnost da se bore protiv bolesti.

Kako dob utječe na odgovor imunološkog sustava

Mladi organizam brzo i učinkovito napada strana tijela u krvi, s godinama se ta sposobnost značajno smanjuje i proizvodnja makrofaga, vrste bijelih krvnih stanica koje uništavaju štetne strane stanice ili bakterije potrebne za borbu protiv infekcije.

Istraživači teoretiziraju da su to razlog zašto su stariji ljudi osjetljiviji na visokog rizika razvoj raka. Broj bijelih krvnih stanica smanjuje se kako starite, što vas također dovodi u opasnost. Ako se razbolite, proizvodi se manje proteina koji su potrebni za borbu protiv bolesti.

Tijelo također proizvodi manje antitijela kao odgovor na imunološki napad. Kako starite, vaše srce slabi i u skladu s tim smanjuje se cirkulacija krvi. Otečeni gležnjevi, trnci u nogama, utrnulost u dijelovima tijela - sve to može biti rezultat manje učinkovit sustav krvotok

Ali to također znači da se proizvodnja bijelih smanjuje krvne stanice. Virus ili bakterija će imati više vremena za reprodukciju.

ISTAKNIMO GLAVNE TOČKE :

Ne uzalud narodna poslovica navodi "u zdravo tijelo – zdrava pamet" Stoga će sljedeće pomoći u poboljšanju imuniteta:

1. Zdrav stil života;
2. bavljenje sportom;
3. pravilna prehrana.

Važno pozitivne emocije: kratke šetnje svaki dan, zdrav san, opuštanje s obitelji ili prijateljima (naravno, bez alkohola) - sigurno će vas zasititi snažan naboj energije.

POTROŠNJA:

1. zelenilo;
2. voće;
3. povrće;
4. žitarice;
5. zdravi mliječni proizvodi;
6. riba.

Ako se pridržavate ovih pravila prehrane i načina života, vaše će tijelo postupno jačati i imati manje kvarova. Ali loše navike, utjecaj na okoliš i mnogi drugi vanjski faktori učiniti naše zaštitna barijera vrlo nizak i morate pomoći tijelu, i tradicionalne metode tretmani su prirodniji i prirodniji od uzimanja lijekova.

Njihov je trošak ponekad toliko visok i neopravdano reklamiran da je prosjek starac neće sebi dopustiti takav “luksuz”. Ali ovo sporno pitanje gubi li osoba u datoj situaciji.

Nekad kada izgubimo, mi dobijemo!

Podizanje imuniteta kod kuće

Potpuno zaboravimo na ono što nam je “pod nosom” govorimo o o biljkama. Jurimo skupe lijekove sumnjive reklamirane kvalitete.

A biljke koje mnogi od nas imaju na svojim prozorskim daskama ostaju u pozadini, ali uzalud, jer imaju imunostimulirajuća sredstva i doprinose proizvodnji interferona i polisaharida. Svi ti aspekti poboljšavaju naše zdravlje.

Lideri u takvim ljekovita svojstva smatraju se: Echinacea purpurea i aloe vera. Sigurno ste čuli za njih i poznajete ih jer imaju protugljivično, protuupalno i antibakterijsko djelovanje.

Recepti tradicionalne medicine

CVJETNI PELUD SADRŽI MNOGO:

1. vitamini;
2. aminokiseline;
3. minerali;
4. poboljšava probavu;

Kako ojačati imunitet narodnim lijekovima

PAŽLJIVO! AKO IMATE ALERGIJU ILI STE ASTMATIČAR, NE KORISTITE CVJETNI PELUD!

Ginseng, kineska limunska trava i đumbir imaju mnogo vitamina i aktivnih tonika.

U proljeće, tijekom sezone prirodnog pada nakon prehlade svih zaštitnih funkcija, morate piti crvene sokove i voćne napitke, koji uključuju:

1. nar;
2. grožđe;
3. brusnica;
4. jagoda;
5. kupina;
6. trešnja;
7. repa;
8. mrkva.

Oni će postati izvor vitamina i mikroelemenata.

UZVAR I KALINA ĆE POSTATI VAŠI LJUBIMCI POMOĆNICI

Uzvar od sušenog voća također je koristan i treba ga uvijek piti, zamjenjujući sodu i druge hemikalije iz hrane. Uzvar mora odstajati preko noći kako bi voće dalo maksimum od sebe. zdravi vitamini, zatim po potrebi dodajte med i pijte tijekom dana.

Viburnum se smatra izvrsnim kućnim liječnikom, ne samo da jača imunološki sustav, već i srce i normalizira krvni tlak. Viburnum se temeljito samlje sa šećerom ili medom, ostavi dan ili dva na hladnom mjestu, a zatim jede 2-3 žlice. žlice dnevno ili jednostavno dodavanje u čaj.

Recepti za jačanje imuniteta

Kako ojačati imunitet odrasle osobe kod kuće bez farmaceutski lijekovi Sada ćemo vam reći u našim jednostavnim i nekompliciranim receptima, a što je najvažnije, sve komponente u njihovom sastavu su prilično dostupne. Svaki recept se koristi u sezoni bolesti u našoj obitelji i ukućani puno manje obolijevaju, a ako se unese virus bolest ne traje duže od 2-3 dana.

• VITAMINSKA PASTA

Uzmite 0,5 kg suhih marelica, suhih šljiva, oraha, grožđica, 2 limuna s korom. Provucite sve kroz mlin za meso, dodajte med, promiješajte i stavite u hladnjak. Koristite 1 tbsp. ujutro natašte.

• TINKTURA OD LUKA

Smjesa od 250 gr. nasjeckani luk, 200 grama šećera, 500 ml vode, kuhati 1,5 sat. Procijedite ohlađenu juhu i dodajte 2 žlice. žlice meda. Piti po 1 žlicu 3-5 puta dnevno prije jela

• TINKTURA SAMO ZA ODRASLE

Sok od 4 limuna, pola čaše soka aloe, 300 gr. med, pola kilograma oraha. Dodajte 200 ml votke, promiješajte, ostavite 24 sata na hladnom i tamnom mjestu. Uzimati tri puta dnevno po 1 žlicu prije jela.

• INFUZIJA ŠIPARKA

Ulijte 150 grama plodova šipka u 800 ml. kipuće vode, kuhajte 10 minuta. U ohlađenu juhu dodajte šećer ili med ( med je bolji naravno), ostavite 4 - 5 sati. Piti 2 puta dnevno: ujutro i navečer po jednu čašu prije jela.

Mitovi o imunitetu

Mit o imunološkom sustavu #1: Što je vaš imunološki sustav aktivniji, to ćete biti zdraviji.

Za to je kriv preaktivan imunološki odgovor alergijske reakcije na obične neotrovne tvari. Također je u podlozi niza ozbiljnih bolesti, uključujući dijabetes, lupus i reumatoidni artritis.

Nije poznato zašto imunološki sustav ne funkcionira kod ljudi s reumatoidni artritis. Postoji mnoštvo teorija i mitova. Infekcije, prehrana i toksini iz okoliša uvijek su se smatrali izvorima zdravstvenih problema, ali ne uvjerljivi dokazi, potvrđujući bilo koji od njih kao poseban razlog reumatoidni artritis.

U stvari, možda postoji više razloga zašto imunološki sustav ne funkcionira.

Mit o imunološkom sustavu broj 2: preporučeni unos vitamina odn mineralni kompleksi poboljšat će vaše imunološki sustav.

Još uvijek nema dokaza da će uzimanje dodatnih vitamina poboljšati situaciju i zaštititi vas osim ako nemate manjak mikronutrijenata.

Međutim, stariji ljudi, kod kojih postoji veća vjerojatnost da će doživjeti takve nedostatke, trebaju razgovarati o ovom pitanju s kvalificiranim liječnikom, imajte na umu da govorimo o starije osobe, budući da je već teško povećati imunitet odrasle osobe kod kuće, govoreći o starijim ljudima.

Mit o imunološkom sustavu #3: Mnoga cjepiva nose zdravstvene rizike.

Osnovna zdravstvena prevencija

Gotovo sve što radimo uključuje određenu razinu rizika. Rizik od smrti u prometnoj nesreći je jedan od 6700 ljudi. Šansa da se utopite u kadi je jedan prema 840.000.

Ali rizik od ozbiljne reakcije na cjepivo je mali i iznosi 1 na 1 000 000 za difteriju, tetanus i hripavac ili na primjer cjepivo DTaP. Većina nas ne oklijeva otići na plivanje ili vožnju, razmislite o tome.

Svaki dio vašeg tijela, uključujući vaš imunološki sustav, funkcionira bolje, zaštićen od stresnih faktora iz okoliša i podržan zdravim životnim navikama kao što su:

1. temeljito operite ruke;
2. slijedi pravila toplinska obrada meso;
3. slijedite kalendar cijepljenja ako niste protiv cijepljenja;
4. nemojte pušiti;
5. Nadopunite svoju prehranu visokim udjelom voća, povrća i cjelovitih žitarica;
6. ograničite unos zasićenih masti i šećera na 10% ukupnih kalorija;
7. Smanjite potrošnju crvenog i prerađenog mesa;
8. čini to redovito psihička vježba, vježbajte se na 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno;
9. pazi na svoju težinu;
10. kontrolirati krvni tlak;
11. Ako pijete alkohol, činite to samo umjereno;
12. dobiti puni noćni odmor;
13. Obavljajte redovite liječničke preglede.

Slijedeći preporuke o tome kako povećati imunitet odrasle osobe kod kuće pomoću narodnih lijekova , moći ćete izbjeći česte odlaske liječnicima i ljekarnama. Čuvajte sebe i svoje najmilije!

Ocjena članka

Koristan članak

Loše zdravlje, nesanica, sklonost prehlade, umor kod odraslih često se javlja pod teškim fizičkim i psihičkim stresom, nakon bolesti. Razlog za ove znakove slabljenja organizma je... Kako povećati imunitet narodnim lijekovima za vraćanje energije i snage bez tableta?

Tradicionalna medicina ima u svom arsenalu mnoge metode liječenja i poboljšat će recepte od prirodnih sirovina zaštitne sile tijelo bez upotrebe farmaceutskih lijekova, što je privlačno za protivnike "kemije", važno je ako je pretrpljena bolest bila popraćena uzimanjem velikog broja lijekova.

Uravnotežena prehrana, razumna tjelovježba i dovoljan noćni odmor pomoći će oporavku umornog tijela. Da biste brže postigli učinak, ne možete bez posebnih recepata. svi narodni lijekovi za imunitet mogu se grubo podijeliti u nekoliko grupa:

• Priprema proizvoda od biljnih materijala (tinkture, dekocije, infuzije);
• Pčelarski proizvodi;
• Prehrana klicama žitarica i mahunarki;
• Prirodni imunomodulatori (rogovi jelena, mumiyo);
• Proizvodi za jačanje imuniteta.

Unatoč potpuno prirodni sastav, neki narodni lijekovi za jačanje imuniteta imaju kontraindikacije. Stoga se prije uporabe trebate posavjetovati s liječnikom.

Biljke za imunitet

Popis biljaka za imunitet je izuzetno širok: uključuje: samoniklo bilje, i omiljeni zeleni u saksiji.

Iscjelitelji na prozorskoj dasci: sobne biljke za jačanje imuniteta

U svakom domu postoje predstavnici "zelene apoteke": Aloe, Golden Us, Kalanchoe. Ove biljke se koriste za liječenje ( određene bolesti), i kao proizvodi za jačanje imuniteta za odrasle i djece.

Sok od mesnatog lišća aloe ili Kalanchoe pomiješan je u jednakim omjerima s medom. Smjesa se konzumira 1 žličica. 3 puta dnevno.

Golden Us (stabljike, listovi) pune se u staklenku do pola, pune votkom i ostavljaju 20-30 dana. Koristite žličicu ili žlicu 2-3 puta dnevno.

Napomena: biološki aktivne tvari kućnih "lijekova" aktiviraju se i bolje djeluju ako se listovi prije upotrebe drže u hladnjaku 12 sati.

Samoniklo bilje za imunitet

Prilikom samostalne nabave sirovina, bilje se sakuplja podalje od cesta i željeznica. Biljke prikupljene u gradu ili u ekološki nepovoljnim područjima su neprikladne.

Brezovi pupoljci - snažan imunomodulator. Breza raste diljem Rusije, pa narodni recepti za imunitet često sadrže ovaj sastojak. Pupoljci se skupljaju u rano proljeće. Pripremite tinkturu (1 čaša pupoljaka na 1 litru votke) ili izvarak. Suho Brezovi pupoljci Biljke možete dodati biljnim čajevima i skuhati čaj na njihovoj osnovi.

Zob - izvarak stabljika i zrna povećava otpornost organizma na prehlade, pogodan za odrasle i djecu. Da biste pripremili izvarak, prelijte čašu sirovine s litrom vode preko noći. Ujutro zob kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Uzmite pola čaše 2-3 puta dnevno.

Ginseng – koristi se korijen ove biljke. Jedinstvena svojstva ginseng je doveo do takve popularnosti "korijena života" da ga je vrlo teško pronaći u divljini. Stoga ćete morati kupiti sirovine (korijen) ili kupiti gotovu tinkturu ginsenga. Recept za izradu vlastite tinkture: 15 suhih usitnjenih korijena preliti sa 0,5 l alkohola. Uliti u tamnu staklenu posudu, povremeno protresti. Nakon 30 dana tinktura je gotova, pije se 2-3 puta dnevno po 20 kapi. Na teška depresija Ako je imunološki sustav jako oslabljen, doza se može povećati na 1 žlicu (žličicu ili žlicu).

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - tinkture ovih biljaka prodaju se gotove u ljekarnama. Njihov učinak je sličan tinkturi ginsenga: potiču stvaranje antitijela i pomažu u povećanju obrambenih snaga organizma. Tijek liječenja je 10-30 dana, ovisno o težini simptoma. Po potrebi nakon 1 mjeseca. tečaj se može ponoviti. Tinkture imaju stimulirajući učinak, pa se koriste 5-6 sati prije spavanja, au slučaju nesanice, večernja doza se otkazuje.

Kontraindikacije: onkologija, autoimune bolesti, bolesti srca.

Voće, bobice, povrće

Obični plodovi biljaka koji se jedu kao hrana također imaju svojstvo povećanja otpornosti tijela na infekcije. Najviše jaki pomagači imunitet su:

Pažnja: ne stavljajte med vrući čaj- kod visoka temperatura korisni mikroelementi su uništeni i ljekovito djelovanje značajno je smanjena.

Svi znaju narodne recepte za jačanje imuniteta bobicama i voćem. U čaj se dodaju brusnice, brusnice, ribizle, maline, komadići jabuke ili kruške. Ovo piće nije samo zdravo, već je i ukusno.

Pčele proizvode više od samog meda

Pčelinji proizvodi imaju snažan stimulirajući učinak, ali mogu izazvati alergije. Povećanje imuniteta uz pomoć pčelarskih proizvoda provodi se pažljivo, pažljivo prateći reakciju tijela.

V n tradicionalni recepti za imunitet koristiti:

Ako nema problema s imunitetom, onda se možete ograničiti na jednostavnu preporuku tradicionalni iscjelitelji: za vrijeme prehlade ili epidemije gripe: ujutro na prazan želudac svaki dan pojesti žličicu meda.

Napomena: Ako redovito konzumirate med, trebali biste proporcionalno smanjiti količinu šećera u prehrani.

Klice za imunitet

Proklijale sjemenke mahunarki i žitarica sadrže lako probavljive bjelančevine, masti, ugljikohidrate, kao i mnoge vitamine i antioksidanse. Klice možete jesti kao dodatak (u jogurtima, salatama) ili ih jesti zasebno. Klice povećavaju učinkovitost i poboljšavaju otpornost organizma. Popularne biljke za klijanje:

• Pšenica;
• Zob;
• Grah;
• Sezam;

Redovitom konzumacijom klica zaboravite na farmaciju sredstva za jačanje imuniteta. Prednost ovog narodnog imunomodulatora je što ga mogu koristiti djeca, trudnice i dojilje. Samo ih je potrebno postupno uvoditi u prehranu i ne pretjerivati: dnevna norma ne više od 80 g.

Prirodni imunomodulatori

Drevni narodni recepti za jačanje imuniteta, pomlađivanje, dugovječnost povezuju se s mumijem i jelenjim rogovima. Ovi proizvodi su prilično skupi, ali vrlo učinkoviti. Sadrže biološki aktivne tvari u velikim količinama. na njihovoj osnovi čine čuda. Za pripremu tinkture, mala količina sirovine se prelije alkoholom i ulije uobičajena shema 30 dana. Možete kupiti gotov lijek u ljekarni - farmaceutska industrija proizvodi široku paletu balzama koji sadrže ove imunostimulanse.

Dobra prehrana - jak imunitet

Kada povećavate imunitet narodnim lijekovima, ne zaboravite na prehranu. Riba i plodovi mora doprinose kvalitetnom funkcioniranju svih sustava, opskrbljujući tijelo fosforom, jodom i kalcijem.

Fermentirani mliječni proizvodi potiču rad gastrointestinalni trakt, podrška korisna mikroflora crijeva. Uključivanje ovih proizvoda u prehranu pomoći će vratiti imunitet bez upotrebe snažnih imunomodulatora.

Prije korištenja jakih narodnih lijekova za jačanje imuniteta, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Pogotovo ako ih ima kronična bolest. Stopostotna prirodnost proizvoda ne znači da nemaju kontraindikacija. Stimulansi mogu biti opasni u onkologiji, bolestima kardio-vaskularnog sustava, krvarenje iz maternice i mnoge druge bolesti.

Odabir narodnog lijeka za jačanje imuniteta ovisi o osobnim preferencijama i odricanju od loših navika, bavljenju sportom, dobra prehrana a uravnotežena opterećenja pomoći će još bržem vraćanju tjelesne obrane.