Stalno sam bolestan od prehlade, što da radim? Stalno sam prehlađen: kako ojačati imunitet? Hipotireoza i trajne prehlade

I mnogi drugi. Ali pitanje povećanja imuniteta još uvijek proganja mnoge čitatelje, a pojavljuju se i nova pitanja. Danas ćemo odgovoriti jednom čitatelju, ali mnogi imaju ovaj problem. “Stalno sam bolestan prehlade: kako povećati imunitet? — ovo mi je pitanje postavio čitatelj mog bloga. Shvatit ćemo!

Često postavljamo pitanje: kako povećati imunitet, jer mnogi ljudi sumnjaju da imaju dobar imunitet?

Doktori ga opisuju kao zaštitne sile tijelo. A danas se ima od čega zaštititi! Dobar imunološki sustav trebao bi biti nepremostiva prepreka raznim infekcijama – virusnim, gljivičnim, bakterijskim. Što ako se to ne dogodi?

1. Znakovi oslabljenog imunološkog sustava

Ako virusne bolesti, kao što su gripa, akutne respiratorne virusne infekcije ponavljaju se više od 6 puta godišnje, tada vaš imunološki sustav nije samo oslabljen, već je u najstrašnijem stanju.

Također, ako je odrasloj osobi teško oporaviti se od bolesti, onda je to još jedan znak. Gljivične, alergijske bolesti, disbakterioza još su tri znaka oslabljenog imuniteta.

Slabost, stalna pospanost, apatija, nevoljkost za bilo što - samo viču - moramo pojačati obranu, čuvati se!

2. Stalno sam bolestan od prehlada: kako mogu ojačati svoj imunitet?

2.1 Češnjak, med, limun

Za svoje zdravlje možete se pobrinuti kod kuće. Reći ću vam koje lijekove treba pripremiti za povećanje naše obrane.

Med-limun lijek

Odličan pomagač za česte prehlade bolesti:

• - uzmite dvije glavice češnjaka,
• - 200 grama meda (med mora biti pravi),
• - četiri limuna.

Češnjak oguliti, propasirati kroz mašinu za mljevenje mesa, u smjesu dodati nasjeckane neoguljene limunove s korom, sve pomiješati s medom. Smjesu stavite u staklenku, zatvorite poklopcem i stavite u hladnjak. Prije svakog obroka uzimamo 2 žličice. Tečaj - 12 dana.

Ovaj recept je kontraindiciran za čireve i gastritis.

Ova mješavina je dobra jer nas spašava od zaraze čak i kada smo blizu nekoga tko ima gripu. Ovaj lijek je napravila moja obitelj, svi moji prijatelji. Puno pomaže!

Vrlo brzo aktivira obranu tinktura oraha. Uzmite dvije čaše zdrobljenih školjki pinjole, ulijte bocu votke, ostavite u tamnom ormariću 60 dana. Prije svakog obroka treba piti pola žličice. Tečaj - 21 dan. Potrebno je napraviti tri takva tečaja.

2.2 Kompot s biljem, proizvodima, propolisom

Jačanje imunološkog sustava narodni lijekovi na bazi bilja. Za ljekoviti kompot trebate uzeti sljedeće komponente:

• - uzeti biljke, sve u 1. dijelu - matičnjak, nana, cvjetovi kestena, ognjica - pomiješati,
• - uzeti 5 žlica mješavine, preliti jednom litrom kipuće vode,
• - Ostavite 2 sata, procijedite,
• - dodajte kompot od ribiza, brusnica, višanja, viburnuma, pripremljen bez šećera u 2 litre vode,
• - piti 0,5 litara dnevno.

Na pitanje: koja hrana povećava našu obranu? Ja ću odgovoriti: češnjak, luk, mrkva, đumbir, rotkvice, celer, peršin, brusnice, citrusno voće. Sve je vrlo jednostavno, što je najvažnije, dostupno!

Pogledajte video na ovu temu s Elenom Malyshevom:

Postoji mogućnost kupnje farmaceutski lijekovi, na primjer, tinktura propolisa. Uzima se 25 kapi na malu količinu vode. Popijte unutar 30 minuta. prije obroka. Tinktura sadrži vitamine i puno mikroelemenata.

2.3 Lijekovi koji jačaju imunitet

Ako se prehladite, lijekovi će vam pomoći, samo trebate znati koji.

Pogledajmo koji su lijekovi zaslužili povjerenje liječnika i pacijenata.

Imunalni. Njegova osnova je ekstrakt ehinaceje. Trebate ga uzimati od 1 do 8 tjedana, zatim napravite pauzu, pa ponovite istu kuru. Tu je i tinktura ehinaceje dr. Theissa, koja je također dobar lijek.

Ekstrakt Eleutherococcus. Učinkovit, jeftin prirodni lijek koji daje snagu. Osobito korisno u vrijeme velikih psihičkih i fizičkih naprezanja. Tinktura ginsenga, kao i kineske limunske trave, ima iste sposobnosti.

2.4 Imunostimulansi bakterijskog porijekla

Ove tvari sadrže enzime koji uzrokuju određene bolesti, pa će pomoći tijelu da stvori zaštitna tijela, a time i ojača imunološki sustav.

• Ribomunil. Koristi se za bolesti dišnog sustava. Apsolutno bezopasno.
• Bronho-munalni. Propisan za liječenje gornjeg dišnog trakta. Čak ga i djeca mogu uzeti.
• Lycopid. Izvrsna tvar koja jača obranu, može se uzimati za česte, trome, kronične bolesti.
• Imudon. Tvar propisana za liječenje infekcija usne šupljine i grlo.

Možete navesti i druge lijekove koji pomažu kod zaraznih bolesti, to su Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Zašto je povećani imunitet opasan?

Ispostavilo se da imunitet također može naštetiti osobi, djelujući u suprotnom smjeru!

Pretjerano jak imunitet, kao i dugotrajno izlaganje imunostimulansima na tijelu, često dovodi do ozbiljnih nuspojave, koji postaju nerješiv problem za svakoga tko ih zlorabi.

Takozvane bolesti povećan imunitet, također se dovode liječniku koji će im propisati lijekove koji će zaustaviti pretjerano razularene “branitelje”.

Stoga uvijek savjetujem da se prije uzimanja jakih tableta posavjetujete s liječnikom. Samo on može reći može li se uzeti ova ili ona kompozicija.

Važno je napomenuti da oni ljudi koji stalno uzimaju lijekove kao što su adaptogeni mogu razviti bolesti povećanog imuniteta. Zašto se ovo događa?

Izvorni imunitet će postati lijen, jer prima kontinuirano medicinsku pomoć, pa se više ne želi sam boriti.

Čim ih čovjek prestane piti, bakterije i mikrobi koji nas nastanjuju odmah napadnu bespomoćno tijelo, čovjek dobije neku bolest poput upale pluća, grlobolje, alergija, a te se bolesti teško liječe. A sve je to zbog prejakog imunološkog sustava!

Bolje je uzeti prirodni pripravak, znajući da povećava imunitet, ali polako i glatko, bez napora štetni učinci na tijelu.

Siguran sam da će prirodni imunostimulansi pomoći obnoviti naša zaštitna tijela čak i nakon antibiotika.

Na kraju, želio bih svim svojim čitateljima da ne pretjeruju s lijekovima, čak ni onim korisnim kao što je povećanje zaštitnih antitijela.

Danas sam odgovorio na pitanje čitatelja: "Stalno sam prehlađen: kako povećati imunitet? Kako vam se svidio članak? Ako da, svakako ga podijelite na društvenim mrežama, pretplatite se na ažuriranja bloga i pričekajte nastavak.

Česte prehlade mogu imati različite uzroke, od "zabrinjavajuće" do "vrlo ozbiljne". Pronaći pravi uzrok čestih prehlada znači isključiti ili potvrditi svaku mogućnost – drugim riječima, postaviti dijagnozu.

Dijagnoza je obično težak proces zbog ogromnog broja mogući razlozi i simptomi povezani s čestim prehladama, međutim, glavni čimbenici mogu se grupirati u malu skupinu:

• Adrenalni umor
• Hipotireoza
• Alergije na hranu
• Nedostatak selena
• Oslabljeni imunološki sustav
• Visoke razine histamina
• Alergija na mlijeko
• Utjecaj na okoliš
• Loša higijena

U nastavku ćemo detaljno govoriti o nekim od razloga zašto imate česte prehlade.

Česte prehlade su stalni virusni napadi

Najčešći virusi prehlade nazivaju se rinovirusi (40% svih prehlada). Uglavnom, najvažnija stvar koju biste trebali znati o virusima prehlade je da su rinovirusi pravi obožavatelji. hladno vrijeme. Rinovirusi se najbrže razmnožavaju (stvaraju potomstvo) pri tjelesnoj temperaturi od 33-35°C. To jednostavno znači da ako vam je tjelesna temperatura niska, veća je vjerojatnost da ćete na kraju biti nositelji virusa prehlade. Koronavirusi uzrokuju oko 20% prehlada, dok respiratorni sincicijski virus i virus parainfluence uzrokuju 10% prehlada

Stalne prehlade vole hladno tijelo

Glavne promjene tjelesne temperature tijekom dana ovise o razini vaše aktivnosti. Obično je tjelesna temperatura najniža ujutro. Ovo je najbolje vrijeme za mjerenje tjelesne temperature. Lezite tiho u krevet ispod pokrivača, ne radite ništa, samo se opustite i napravite mjerenje. Temperature ispod 36,5°C mogu doprinijeti ponavljanju prehlade. Nemojte se iznenaditi ako na termometru vidite 34,5°C ili 35,5°C. Ovako niske temperature uobičajene su za ljude s metaboličkim problemima i slabim imunološkim sustavom.
Možda niste svjesni, ali neke namirnice mogu učiniti vaše tijelo hladnijim. Ispod je tablica hladne i vruće hrane kako biste se uvijek mogli sjetiti koju hranu izbjegavati ako ste skloni stalnim prehladama.

Okolina može uzrokovati česte prehlade

Hladnoća tijela i okoline mogu se "dopuniti". Ako ste često prehlađeni, korištenje klima uređaja i putovanje u Salehard vam možda neće biti na listi prioriteta. Okoliš igra veliku ulogu u vašem zdravlju. Gdje radite i gdje živite može imati značajan utjecaj na učestalost prehlade. Ako radite u klimatiziranoj prostoriji gdje hladan vjetar puše direktno u vas, bit ćete skloniji prehladama. Ako živite u hladnoj, vlažnoj klimi, to sigurno ne pomaže u jačanju vašeg imunološkog sustava. Vlažna hladnoća je vrlo opasni faktor rizik za one ljude koji imaju česte prehlade.

Stalne prehlade? Provjerite proizvode

Hrana koju odaberete također utječe na vašu tjelesnu temperaturu. Zato zimi ne treba jesti salate, a pametno je ne zaboraviti ni na čili papričice. Tradicionalno Kineska medicina vrlo mudar kada su u pitanju energija i hrana. Hladnjaci bi trebali izbjegavati hladnu hranu: pšenicu, rajčice, agrume, banane, jogurte i krastavce. Umjesto toga, trebali bi konzumirati više tople hrane: češnjak, đumbir, cimet, zob, janjetinu, pastrvu, kokos. Ako ne razumijete pravila energije hrane, možete pogoršati stvari za sebe. Možda mislite da jedete zdrava hrana, ali energetski ne zadovoljava vaše potrebe. Na primjer, jogurt za doručak, salata za ručak i sendvič bijeli kruh, u budućnosti će vam biti hladnije. Ovo je jelovnik dobra ideja za toplinu, ali to je loša vijest ako imate prehladu koja se ponavlja.

Hipoglikemija i česte prehlade

Nizak šećer, stanje koje se naziva hipoglikemija, čest je razlog za hlađenje, ali to ne znači da ga trebate malo povisiti. Do niske razine šećera u krvi ne dolazi zbog niske razine šećera u prehrani, već zbog nemogućnosti održavanja stabilne razine šećera u krvi u jetri. Nekoliko je uzroka hipoglikemije. Iako je hipoglikemija jedan od uzroka dugotrajne prehlade, nadamo se da se ova situacija ne odnosi na vas.

Alergije i česte prehlade

Nizak šećer se također može dogoditi nakon što pojedete hranu na koju ste alergični/osjetljivi. Vaše iznenadno zijevanje, pospanost ili nedostatak energije jednostavno mogu biti znak da je razina šećera u vašem tijelu niska. Provjerite svoju temperaturu u vrijeme pojave ovih simptoma i vidite je li pala. Zapamtite da se tjelesna temperatura ne smanjuje zbog svakog alergije na hranu i netolerancije, ali u nekim slučajevima. Držite pri ruci popis namirnica koje uzrokuju pad temperature - izbjegavanje te hrane može spriječiti nepotrebno rashlađivanje vašeg tijela i tako smanjiti pojavu prehlade.

Oslabljeni imunološki sustav uzrokuje česte prehlade

Oslabljen imunitet znači da se imunološki sustav osobe ne može boriti protiv antigena. Antigeni su takvi štetne tvari, Dakle:

• bakterije
• toksina
• stanice raka
• virusi
• gljive
• alergeni (npr. pelud)
• strane krvi ili tkiva

U zdravo tijelo, napadački antigen susreće se s antitijelima, proteinima koji uništavaju štetne tvari. Međutim, kod nekih ljudi imunološki sustav ne radi kako bi trebao i nije u stanju proizvesti učinkovita antitijela za sprječavanje bolesti, posebice prehlade.
Možete naslijediti poremećaje imunološkog sustava ili oni mogu nastati zbog pothranjenosti ( nedovoljna količina vitamini i hranjivim tvarima). Svaki imunološki sustav također ima tendenciju slabljenja s godinama. Stoga starije osobe češće obolijevaju od prehlade nego osobe srednje dobi.

Loša higijena i česte prehlade

Prljave ruke "pokupe" stalne prehlade

Vaše ruke dolaze u kontakt s mnogim bacilima tijekom dana. Ako ne perete ruke redovito, a zatim dodirujete lice, usne ili hranu, možete širiti viruse i zaraziti se.

Jednostavno pranje ruku tekućom vodom i antibakterijskim sapunom 20 sekundi pomoći će vam da ostanete zdravi i izbjegnete bolesti uzrokovane virusima i bakterijama. Koristiti dezinfekcijska sredstva za ruke kada čista voda i sapun nisu dostupni.

Očistite radne površine, kvake i elektronske površine (poput telefona, tableta i računala) maramicama kada ste bolesni. Da biste spriječili česte prehlade, morate prati ruke:

• prije i poslije kuhanja
• prije obroka
• prije i poslije njege bolesne osobe
• prije i poslije obrade rana
• nakon korištenja kupaonice
• nakon mijenjanja pelena ili pomoći djetetu
• nakon kašljanja, kihanja ili ispuhivanja nosa
• nakon dodirivanja životinja ili rukovanja otpadom ili hranom
• nakon obrade smeća

Loše oralno zdravlje i česte prehlade

Zubi nisu samo ogledalo vašeg zdravlja, već i vrata vašeg tijela, a usta su sigurna luka za dobro i loše bakterije. Kada niste bolesni, prirodna obrana vašeg tijela održava vaša usta zdravima. Svakodnevno četkanje i čišćenje koncem također uklanja opasne bakterije i virusi. Ali kada štetočine izmakne kontroli, može vas razboljeti i uzrokovati upale i probleme drugdje u vašem tijelu.

Dugoročno, kroničnih problema s usnom šupljinom može imati velike posljedice. Loše zdravlje problemi sa zubima povezani su s nekoliko problema, uključujući:

• bolesti srca
• prijevremeni porod
• niska porođajna težina
• endokarditis (infekcija unutarnje ovojnice srca)
• stalne prehlade
• gastrointestinalni problemi

Kako biste održali zdrave zube i desni, trebali biste ih četkati i čistiti koncem najmanje dva puta dnevno (osobito nakon jela) i redovito posjećivati ​​svog stomatologa.

Hipotireoza i trajne prehlade

Pojam znači niska funkcija Štitnjača. Hipotireoza vjerojatno pogađa stotine tisuća ljudi, ali dijagnoza nije uvijek laka ili jednostavna. Klinički znakovi i simptomi hipotireoze uključuju mnoge zdravstvene probleme, uključujući upornu prehladu ili gripu:

Niska tjelesna temperatura (kao što je gore navedeno, niske temperature tijelo utječe na brzinu razmnožavanja virusa prehlade), suhu kožu/kosu (crvena kosa je posebno izložena riziku od hipotireoze), neprimjereno debljanje i/ili nemogućnost mršavljenja, lomljive nokte, nesanicu i/ili narkolepsiju, kratkoročno pamćenje i loša koncentracija, umor, glavobolje, bolovi i migrene, predmenstrualni sindrom i povezani problemi i kršenja menstrualnog ciklusa, depresija, gubitak kose (uključujući obrve), niska motivacija i ambicija, hladne ruke i stopala, zadržavanje tekućine, vrtoglavica, razdražljivost, kožni problemi/infekcije/ akne, neplodnost, suhe oči/zamagljen vid, nepodnošljivost topline i/ili hladnoće, nizak krvni tlak, povećana razina kolesterol, probavni problemi (sindrom iritabilnog crijeva, žgaravica, zatvor itd.), nedostatak koordinacije, smanjeni libido, smanjeni ili pretjerano znojenje, česte prehlade/upala grla, astma/alergije, sporo zacjeljivanje, svrbež, ponavljajuće infekcije, intolerancija na hranu, povećana osjetljivost na zlostavljanje psihoaktivne tvari, napadaji tjeskobe/napadaji panike, žuto-narančasta promjena boje kože (osobito dlanova), žute izbočine na kapcima, usporen govor, tekućina u ušima itd.

Adrenalni umor i česte prehlade

Iako adrenalni umor u nekim aspektima nalikuje hipotireozi, postoje i oni značajne razlike između ovih država. Hipotireoza se obično javlja s nizom ključni simptomi, iako svaka osoba drugačije doživljava disfunkciju štitnjače. U slučaju adrenalnog umora, individualno iskustvočak i raznolikiji, jer metabolizam ovisi o nadbubrežnim žlijezdama. Cirkadijalna priroda nadbubrežne funkcije često to znači Određeno vrijeme dan/noć će biti problematičniji od drugih; Ovaj cirkadijalni obrazac nije opažen kod problema sa štitnjačom. Češći simptomi adrenalnog umora navedeni su u nastavku:

• Gubitak energije u drugačije vrijeme dnevno
• anksioznost
• Žudnja za šećerom/soli
• Slab apetit ujutro
• osjetljivost na glasne zvukove
• poremećaji spavanja
• epizode hipoglikemije
• česte prehlade/infekcije
• palpitacije/bol u prsima
• tanki, lomljivi nokti

Sličnosti između adrenalnog umora i hipotireoze

• Niska energija
• Stalne prehlade
• Hladne ruke
• Niska tjelesna temperatura
• Dobitak na težini
• Usporena probava

Može se primijetiti da su mnogi od simptoma hipotireoze bili prisutni u slučajevima potvrđenog zamora nadbubrežne žlijezde i obrnuto. Ovo je interfon između štitnjače i nadbubrežne žlijezde, što se često naziva hipotalamo-hipofizno-nadbubrežna osovina štitnjače. Obje ove žlijezde povezane su s proizvodnjom energije, a njihov rad uravnotežuje jedna drugu.

Poricanje odgovornosti : Informacije predstavljene u ovom članku o uobičajenim prehladama namijenjene su samo informiranju čitatelja i nisu zamjena za savjetovanje sa zdravstvenim djelatnikom.

Hladnoća je skupni naziv velika grupa akutan respiratorne infekcije, očituje se kataralnom upalom sluznice gornjih dišnih putova i vrlo raznolikim simptomima. Ako je osoba dovoljno dobrog zdravlja i dobar imunitet, obolijeva izuzetno rijetko. A organizam s oslabljenim imunološkim sustavom stalni je izvor infekcije zaraženim mikrobima.

U ovom ćemo članku pogledati kako nastaje prehlada, koji su prvi znakovi i simptomi te koji je tretman najučinkovitiji za odrasle.

Što je prehlada?

Prehlada je virusna zarazna bolest koja zahvaća gornji dio tijela Zračni putovi. Odmah napomenimo da je termin kolokvijalan, ali skriven ispod njega zarazne bolesti– ARVI (), rijetko – .

Infekcija se javlja kapljičnim putem ili kontaktom u kućanstvu, stoga je preporučljivo ostati u blizini zaražene osobe medicinska maska i svakodnevno dezinficirajte sve površine u prostoriji.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, odrasla osoba oboli od prehlade tri puta godišnje, školarac - oko 4 puta godišnje, a predškolac - do 6 puta godišnje.

Pet posto se pokupilo virusna infekcija prehladiti se, a samo 75 posto osjeti simptome. Isti uzročnik kod nekih može uzrokovati samo laganu glavobolju, dok kod drugih može izazvati jako curenje nosa i kašalj.

Uzroci

Obična prehlada vrlo je zarazna infekcija koja se lako širi među ljudima putem čak minimalna količina uzročnici koji ulaze u pokrovne membrane respiratornog trakta. Ova zaraznost se objašnjava tropizmom (afinitetom) virusnog agensa za tkiva ljudskog tijela.

Među najčešćim uzročnicima prehlade su virusi - rinovirusi, adenovirusi, respiratorni sincicijski virus (RSV), reovirusi, enterovirusi (), virusi influence i parainfluence.

Da biste dobili prehladu ili ARVI, morate se pridržavati dva osnovna pravila:

• oslabljeni imunološki sustav
• ulazak u infekciju.

Slabljenje imunološkog sustava može se dogoditi ne samo tijekom hipotermije, već iu drugim situacijama:

• Teški stres. Živčani šok i tjeskoba smanjuju obrambenu sposobnost organizma pa mogu dovesti do ozbiljnih bolesti.
• Stalni prekomjerni rad. Nedostatak sna, prekomjerna opterećenja tijekom rada također smanjuju otpor.
• Poremećaji gastrointestinalnog trakta. Točno redoviti obroci ne samo da pomaže u kontroli težine, već i pomaže u zaštiti od prehlade.

Izvor infekcije:češće je to bolesnik sa simptomima prehlade, ponekad nositelj virusa (adenovirus i dr.) ili bakterija (pneumokok, Haemophilus influenzae i dr.). Maksimalna zaraznost je u prvim danima bolesti, međutim, zarazno razdoblje može započeti 1-2 dana prije pojave simptoma i trajati 1,5-2, a ponekad i više od tjedana (na primjer, adenovirusna infekcija).

Prema vrsti infekcije:

1. Virusna infekcija Prenosi se samo s čovjeka na čovjeka. To jest, prije bolesti mora postojati kontakt s bolesnom osobom.
2. Bakterijska infekcija može se prenijeti ne samo s osobe na osobu. Bakterije su posvuda oko nas. Ponekad čak i akutnu respiratornu bolest uzrokuju one bakterije koje su prethodno mirno živjele u tijelu. Ali imunološki sustav je oslabio zbog hipotermije, a bolest je izazvala obična bakterija.

Razdoblje inkubacije prehlade(od infekcije na sluznicu do pojave prvih znakova) je oko 2 dana.

Prvi znakovi

Prehlade rijetko počinju iznenada visoka temperatura tijelo i slabost koja te "obori". Obično počinje iznenada s bolnim grlom, praćenim drugim simptomima:

• Vodenast iscjedak iz nosa
• Kihanje
• Povećan umor i slabost
• Kašalj - suh ili mokar

Slabost se postupno povećava, temperatura raste tijekom prvog dana nakon pojave simptoma prehlade. Mogu se javiti bolovi u mišićima i zglobovima.

Simptomi prehlade kod odraslih

Tako, zajednički popis Simptomi bilo koje vrste prehlade su:

• Opća slabost, slabost;
• Bolovi u mišićima i zglobovima;
• Upaljeno i bolno grlo, crvenilo grla;
• Kašalj;
• Bol u očima, suzenje;
• Glavobolja;
• Povećana tjelesna temperatura do 38,5 ° C;
• Povećano znojenje, zimica;
• Nedostatak apetita;
• Nesanica;
• Povećati limfni čvorovi.

Tijekom prehlade poremećen je rad žlijezda odgovornih za odvajanje zaštitne sluzi, koja je pohranjena u nekoliko šupljina lubanje. Kada se imunološki sustav počne boriti protiv virusa, stvara se mnogo “otpada” – toksina koje je potrebno izbaciti iz tijela. Zbog toga se količina sluznih sekreta povećava nekoliko puta, ali ih žlijezde ne mogu normalno regulirati, pa tekućina stagnira u nosnim sinusima.

Zbog toga su prehlade karakteristične za oboje jako curenje nosa, uz pomoć kojih se tijelo nastoji riješiti infekcije.

U tablici ćemo detaljnije pogledati svaki od simptoma.

	Simptomi
Temperatura	Groznica tijekom prehlade jedan je od glavnih znakova bolesti. Ovisno o veličini brojeva, uobičajeno je razlikovati: subfebrilne vrijednosti (37,1-38,0°C), febrilno (38,1-39,0°C), piretik (39,1-40,0°C) i hiperpiretik (iznad 40,0°C). Temperaturna reakcija ovisi o funkcioniranju ljudskog imunološkog sustava. U jednom slučaju, možda se praktički ne povećava, au drugom može naglo "skočiti" već u prvim satima bolesti.
Intoksikacija	Simptom uzrokovan izlaganjem organa i tkiva toksinima patogena ili vlastitim tvarima koje proizvode za borbu protiv infekcije. Intoksikacija se manifestira u obliku: mijalgija (bol u mišićima), vrtoglavica, slabosti, mučnina, poremećaj sna.
Kašalj	Kašalj je rijetko prvi znak prehlade. Najčešće počinje neko vrijeme nakon pojave curenja iz nosa, grlobolje i groznice.
Grlobolja	Bolni osjećaji mogu varirati u intenzitetu - od podnošljivih do vrlo jakih, što otežava gutanje hrane i govor. Pacijenti su također zabrinuti zbog grlobolje i kašlja.
Curenje nosa	Začepljenost nosa nije samo prvi, već možda i glavni znak prehlade, po kojem se može razlikovati, na primjer, od. Prvog dana progresije bolesti sekret je bistar i tekući. Iscjedak je obilan, često uzrokuje kihanje, kao i svrbež u nosu s crvenilom očiju. Ako postoje simptomi kao što su: Bol desno i lijevo od nosa, u mostu nosa; Nazalni glas; Začepljenost nosa ne nestaje ni nakon uzimanja lijekova. To znači da se obično curenje nosa pretvorilo u ozbiljna komplikacija– upala sinusa itd. u tom slučaju moraju se propisati antibiotici.
Glavobolja	Može biti stalan i intenzivirati se s porastom temperature. Bolan glavobolja karakterističan je za egzacerbaciju i jedan je od tipičnih simptoma.

Drugog ili trećeg dana simptomi počinju jenjavati, a bolesnik se osjeća bolje. Trećeg dana prehlađeni se počinje oporavljati. Za potpuni oporavak od trenutka bolesti potrebno je 5-7 dana, ovisno o stupnju, stanju imunološkog sustava i pristupu liječenju bolesti.

Dakle, da rezimiramo sve gore navedeno, razlog da posjetite liječnika ako ste prehlađeni treba poslužiti:

• rano djetinjstvo pacijent (do 3 godine, osobito dojenčad);
• nekontrolirana temperatura iznad 38 ° više od 3 dana;
• nepodnošljiva glavobolja, pulsirajuća lokalna glavobolja;
• pojava osipa na torzu i udovima;
• pojava bakterijske komponente iscjetka (žućkasta i zelenkaste boje sluz iz nosa, sluz, jaka upala grla), lavež kašalj;
• pojava jake slabosti i boli u prsa kod kašljanja;
• stariji pacijenti iznad 65 godina;
• osobe s kroničnim bakterijskim žarištima (sinusitis i drugi);
• ljudi sa popratne bolesti(onkologija, hematološki bolesnici, patologija jetre, bubrega).

Komplikacije

Prehlade su bolesti potpuni oporavak kod kojih se javlja u velikoj većini slučajeva, ali ipak dolazi do komplikacija. Najčešća je dugotrajna prehlada, što znači da simptomi nestaju nakon dva tjedna.

Moguće komplikacije prehlade kod odraslih:

• Izgled jaka bol u jednom ili oba uha, gubitak sluha, povišena temperatura ukazuje. Simptomi znače da se infekcija proširila iz nosne šupljine u ušnu šupljinu.
• Upala paranazalnih sinusa nosa (sinusitis, frontalni sinusitis) je još jedna komplikacija prehlade. U tom slučaju osoba doživljava jaku nazalnu kongestiju, curenje iz nosa ne nestaje dugo, već se samo pogoršava. Glas postaje nazalan, javlja se bol na mjestu bolesti (na čelu i hrptu nosa, lijevo ili desna strana nos).
• Kašalj koji se pojačava noću tipičan je kao posljedica prehlade. U početku može biti suha i gruba, zatim postaje vlažna i počinje se stvarati sluz. Kod bronhitisa, za razliku od i, pojavljuje se grubo, zvižduće i zujavo suho disanje, teško disanje, kao i vlažni hropci s velikim mjehurićima.
• Komplikacije prehlade su upala limfnih čvorova - limfadenitis. Najčešće su zahvaćeni limfni čvorovi na vratu.

Dijagnostika

Ako imate ili samo sumnjate na razvoj prehlade, trebali biste odmah potražiti savjet liječnika kao što je liječnik opće prakse. Liječnik obično dijagnosticira prehladu na temelju opisa simptoma i nalaza tijekom fizičkog pregleda.

Laboratorijski testovi općenito se ne provode osim ako postoji zabrinutost zbog drugog zdravstvenog stanja, kao što je bakterijska bolest ili potencijalne komplikacije.

Liječenje prehlade kod kuće

Zapravo zdravo tijelo on je sam u stanju nositi se s bolešću, pa sve što bolesnik mora učiniti je pomoći svom tijelu da se nosi s bolešću. Potrebno je osigurati mirovanje, isključujući ozbiljnu tjelesnu aktivnost.

Postoji nekoliko pravila koja se ne smiju prekršiti pri liječenju prehlade:

1. Krevet i polukrevet. To je neophodno kako bi tijelo akumuliralo snagu za borbu protiv infekcije, kao i za sprječavanje pridruživanja sekundarne infekcije osobi. I ovo je preventivna mjera spriječiti širenje patogene mikroflore na mjestima gdje pacijent često boravi;
2. Ako je odlazak na posao neizbježan, treba se čuvati povećane tjelesne aktivnosti, jer to može negativno utjecati na rad srca i krvnih žila;
3. Pijte puno toplih napitaka– zeleni ili crni čaj, biljne infuzije– potiče uklanjanje toksina iz tijela;
4. Uravnotežena prehrana s povećanjem količine vitamina, odustajanjem od alkohola, začinjenog, masnog, pržena hrana. Važan je i način kuhanja - kako ne biste ozlijedili upaljeno grlo, bolje je odabrati juhe, meku hranu umjerene temperature koja neće iritirati sluznicu;
5. Ne možete smanjiti temperaturu ako nije dosegla 38 stupnjeva. Iako je njegovo povećanje povezano s zimicom i drugim neugodne senzacije, upravo se uz njegovu pomoć tijelo bori protiv bakterija i virusa. Tijekom zimice tijelo proizvodi interferon, protein koji se učinkovito odupire infekciji. Što je viša temperatura, to je više, i brže tijelo nositi se s bolešću;
6. Kada jaka zagušenja nos i kašalj Važno je tijekom noći glavu postaviti više, odnosno spavati u polusjedećem položaju. S ovakvim položajem tijela sluz iz nosa i kašalj mnogo manje smetaju.

Lijekovi za liječenje

Na policama ljekarni postoje antivirusni lijekovi propisano za prehlade:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• Oseltamivir;
• rimantadin;
• Tamiflu.

Tijekom prehlade stalno pratimo temperaturu, ako se ne diže iznad 38 i osjećate se normalno, nemojte uzimati antipiretike, toplina uništava viruse i mikrobe. Potrebno je pribjeći antipireticima za liječenje prehlade samo u slučajevima kada je temperatura iznad 38 °C

Uobičajeni i učinkovita sredstva za snižavanje temperature su topljivi lijekovi na bazi paracetamola:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Pharmacitron.

• Nazol – prikladan sprej, koji se koristi 2-3 puta dnevno;
• Nazol Advance - pogodnost u obliku spreja, sadrži esencijalna ulja, primjenjuje se 2 rublja/dan;
• Nazivin – prikladni oblici za odrasle, bebe;
• Tizin - kapi koje sadrže eterična ulja, učinkovite za viskozni iscjedak iz nosa.
• Lazolvan sprej za nos (razrjeđuje nosnu sluz).
• Pinosol ( uljna otopina) kapi i sprej.

Značajka prijema vazokonstriktorske kapi u nos: tečaj ne smije biti duži od 5-7 dana, inače će lijekovi prestati djelovati, a nosna sluznica će atrofirati.

Antihistaminici su lijekovi koji se koriste za liječenje alergija. Imaju izražen protuupalni učinak, stoga ublažavaju znakove upale: oticanje sluznice, začepljenost nosa. Lijekovi nove generacije kao što su Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil ne uzrokuju pospanost.

Kašalj. Za jak suhi kašalj koristite: "Codelac", "Sinekod". Za ukapljivanje sputuma - "Ascoril", "ACC" (ACC). Za uklanjanje sluzi iz respiratornog trakta - sirup trputca, "Tussin".

Antibiotici se koriste samo kada bakterijske komplikacije , u odnosu na viruse apsolutno su beskorisni. Stoga se ne propisuju tijekom prehlade.

Činjenica je da antibiotici potiskuju imunološki sustav, uništavaju korisna mikroflora crijeva, pa samo stručnjak može odlučiti je li očekivana korist od uporabe antibiotika veća od štete koju uzrokuju.

Ispiranje nosa kod prehlade

1. Izotonična (slana) otopina. Doziranje treba biti 0,5-1 čajna žličica na 200 ml kuhana voda. Sol sprječava rast i razmnožavanje patogenih mikroorganizama, razrjeđuje sluz i pospješuje njeno uklanjanje.
2. Soda ili otopina joda-soda. Pripremljeno u sličnoj koncentraciji. Soda stvara alkalno okruženje u nosnoj šupljini, nepovoljno za rast kolonija patogenih mikroorganizama.

Grgljanje

Za grgljanje kod prehlade kod kuće možete koristiti:

• Fiziološka otopina, otopine sode;
• Pripravci za dojke pripremljeni samostalno ili kupljeni u ljekarni;
• tinktura propolisa;
• Grgljajte vodikovim peroksidom. Potrebno ga je razrijediti uzimajući 2 žličice na 50 ml Topla voda. Proizvod je potrebno koristiti 3-5 puta dnevno dok ne osjetite olakšanje.

Narodni lijekovi

Narodni lijekovi za prehladu gotovo su uvijek uključeni u režim liječenja bolesti dišnog sustava, zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima.

1. Kod prvih simptoma korisno je pripremiti se za liječenje sok od mrkve i umiješajte kašu od 3-5 češnja češnjaka. Uzmite lijek pola čaše 3-4 puta dnevno sat vremena prije jela pet dana.
2. Kupke za stopala. Ako bolest nije popraćena temperaturom, tada se u vodu može dodati senf. Da biste to učinili, dodajte jednu žlicu suhog praha na 7 litara. Stavite stopala u vodu i držite dok se voda ne počne hladiti. Nakon toga ih dobro osušite i na noge obujte vunene čarape.
3. Pomiješajte 30 gr ulje krkavine , 20 g svježeg soka nevena, 15 g otopljenog kakao maslaca, 10 g meda, 5 g propolisa. Ako imate curenje iz nosa, namočite vatu u ovu smjesu i stavite je u nos 20 minuta.
4. Ulijte 1 žličicu suho zgnječeno korijenje maslačka s 1 šalicom kipuće vode, ostavite u zatvorenoj posudi u kipućoj vodenoj kupelji pola sata, ohladite, procijedite. Uzmite na isti način kao i infuziju za prehladu.
5. Viburnum bobica je u mogućnosti pružiti jedinstven terapeutski učinak. Za dobivanje pozitivan učinak Od proizvoda možete napraviti izvarak koristeći žlicu bobica u čaši vode. Dobiveni voćni napitak poželjno je piti topao i s medom.
6. Za curenje nosa ukapati 3-5 kapi aloe u svaku nosnicu 4-5 puta dnevno, naginjući glavu unatrag i masirajući krila nosa nakon ukapavanja.
7. Ublažite grlobolju Cvjetovi lipe pomoći će vam da se riješite kašlja. Čaj od lipe: dvije žličice lipovog cvijeta na šalicu vode.

Kako se zaštititi od prehlade?

Prehlada je posljedica privremenog pada imuniteta i kontakta s infekcijom. Sukladno tome, prevencija je usmjerena na sprječavanje navedenih čimbenika rizika.

Što možete učiniti da se ne prehladite?

• Izbjegavajte prepuna mjesta gdje je rizik od infekcije mnogo veći.
• Ako je moguće, klonite se ljudi koji su prehlađeni.
• Ne dirajte nos ili oči nakon što ste bili unutra fizički kontakt s osobom koja je bolesna.
• Temeljito perite ruke, posebno kada vam curi nos.
• Dobro prozračite svoju sobu.

Ako se liječenje prehlade ne započne na vrijeme, postoji rizik od komplikacija, koje se s vremenom mogu razviti kronična bolest. Stoga, brinite o sebi, počnite pomagati svom tijelu već pri prvim simptomima i općenito pratite svoje zdravlje tijekom cijele godine.

Promjene temperature u jesensko-proljetnom razdoblju za mnoge postaju test snage. Tijelo, naviknuto na ljetne vrućine, iznenada biva napadnuto hladnim zrakom i prodornim vjetrom. Često su rezultat brojne prehlade, koje ponekad zahtijevaju dugotrajno liječenje i živčane i financijske troškove.

Definicija bolesti

Što znači svakodnevna riječ "hladnoća"? Čitav je spektar koji nastaje kao posljedica pothlađivanja organizma, odnosno akutnih respiratornih infekcija. Prehlade su obično praćene upalom sluznice, što uvijek dovodi do rinitisa. Ljudi često nazivaju prehlade prehladama, što je u osnovi pogrešno, jer ove bolesti imaju patogene - viruse.

Prehlade se razvijaju postupno, dok viroze najčešće napadaju iznenada, praćene skokom temperature. Kada ste prehlađeni, sljedeći simptomi se postupno povećavaju:

• Pojačano curenje nosa, ponekad upaljeno grlo;
• Kada se oteklina pomakne s grkljana na bronhije, počinje kašalj;
• Znakovi opće slabosti: slabost, bolovi, nedostatak apetita;
• Temperatura ne raste iznad 38 ° C;

Bolest dišnog sustava, ako se zanemari, postaje uzrok bronhitisa, sinusitisa, otitisa, rinitisa, tonzilitisa, upale pluća, laringitisa, faringitisa.

Česte prehlade rezultat su kvarova u ljudskom imunološkom sustavu, uzrokovanih različitim razlozima.

Smanjeni imunitet je uzrok čestih prehlada

Imunitet se daje osobi od rođenja, a kada ima otpornost na bolesti visoki prag, kažu da je čovjek dobrog zdravlja. Zapravo govorimo o o razini imuniteta, jer je to glavna barijera između ljudskog tijela i brojnih patogenih mikroba.

Visoka razina imuniteta može se osigurati na razini gena (nasljedno) ili umjetno simulirati (). Ponekad se imunitet na bolest stječe kao rezultat prošle bolesti(stečeni imunitet).

Ako je zbog više razloga, ili čak samo jednog, rad imunološkog sustava poremećen u barem jednoj karici, ljudsko tijelo počinje otkazivati ​​tijekom napada bolesti na različitim područjima, a među prvima su pogođeni gornji dišni putovi, ulazna vrata infekcije u tijelo. Posljedica su česte prehlade, do 4-6 godišnje.

Znakovi smanjenog imuniteta

Utvrdite pad imuniteta sami bez dodatna istraživanja prilično problematično, ali postoji niz znakova čija prisutnost može biti razlog za savjetovanje s liječnikom:

• Pogoršanje opće blagostanje (kronični umor, slabost, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima);
• Stanje kože, kose, noktiju(bljedilo i perutanje kože, otekline ispod očiju, suha i lomljiva kosa, jako opadanje, blijedi i lomljivi nokti);
• Dugotrajne i akutne respiratorne infekcije;
• Nema groznice s prehladom;
• Pogoršanje kroničnih bolesti i povećanje broja novih bolesti.

Smanjenje imuniteta je naznačeno pojavom autoimune bolesti a česte alergijske reakcije dokaz su nepravilnog rada imunološkog sustava. Razlozi za to mogu biti sljedeći:

• Neuravnotežena prehrana;
• Nedostatak tjelesne aktivnosti;
• Nepovoljni životni uvjeti (nedostatak sna, prekomjerni rad, loša okolina);
• Nekontrolirana uporaba antibiotika.

Razlozi za pad imuniteta također uključuju povećane razine higijene modernim uvjetimaživota, što dovodi do “nezaposlenosti” i, kao rezultat toga, slabljenja imunološkog sustava. Često ti isti razlozi uzrokuju alergijska reakcija kada je predmet napada imunološke stanice postaju bezopasni antigeni – pelud, kućna prašina, hlapljive tvari kozmetika i parfemi.

Moguće komplikacije

Posljedice pada imuniteta očituju se povećanom ranjivošću razne infekcije a posebno prehlade. Beskrajne akutne respiratorne virusne infekcije i akutne respiratorne infekcije napadaju oslabljeno tijelo i ne dobivaju odgovarajući otpor. Kao rezultat toga, postoji potreba za korištenjem sve više i više jake droge, što pak dodatno smanjuje imunitet.

Nedostatak imuniteta često uzrokuje autoimune i alergijske bolesti. Najčešće, zbog poremećaja imunološkog sustava, Multipla skleroza, Crohnova bolest, sistemski eritematozni lupus, reumatoidne bolesti zglobova.

Kako ojačati imunitet

Podizanje imuniteta složen je i mukotrpan zadatak koji uključuje niz mjera usmjerenih na otklanjanje kvarova u određenom području imunološkog sustava. Samo kvalificirani stručnjak može odrediti ovo područje.

Provođenje mjera za jačanje imuniteta mora biti dogovoreno s liječnikom ili (u slučaju terapije lijekovima) s imunologom. Samoliječenje je prepuno pojave nepredvidive posljedice za imunološki sustav i cijeli organizam.

Stvrdnjavanje

Da bi se postigao željeni učinak postupaka otvrdnjavanja kako bi se povećao imunitet, potrebno je razumjeti mehanizam otvrdnjavanja. Kada su određena područja kože izložena naglom hlađenju, tijelo nastoji smanjiti gubitak topline dreniranjem krvi i limfe iz ohlađenih područja i sužavanjem krvnih žila. Kao rezultat toga, događa se ubrzano čišćenje tkiva od toksina i mrtvih stanica, liječe se i pomlađuju, povećava se njihova otpornost.

Međutim, za tijelo je to značajan trošak energije, opterećenje pada na bubrege, jetru, limfni sustav. A ako osoba nema rezervu energije, tada tijekom otvrdnjavanja resursi potrebni za aktiviranje rada tijela mogu premašiti mogućnosti tijela. Sustavi su preopterećeni, a umjesto zdravlja, čovjek dobiva bolest, često povezanu s prehladom.

Prije nego što se upustite u postupke kaljenja potrebno je osjetiti i prihvatiti principe kaljenja:

• Preispitajte se životne prioritete i ugoditi se da vjeruješ vitalnost ljudsko tijelo;
• Planirajte intenzitet i trajanje postupaka otvrdnjavanja na temelju osjećaja vašeg tijela, poštujući mjeru;
• Slijedite načelo postupnosti - tijelo mora izdržati opterećenja sve većim tempom, a ne uzimati rekordnu barijeru u hodu, inače postoji rizik od ozljeda umjesto visokog rezultata;
• Kao bilo koji iscjeliteljski postupci, otvrdnjavanje će dati rezultate samo uz redovito provođenje aktivnosti. Jedan propušteni postupak (poput uzimanja antibiotika) može poništiti prethodne rezultate;
• Čak i sa dobro zdravlje aktivnosti otvrdnjavanja dovode do značajne potrošnje energije, pa ih je nakon postupaka potrebno nadoknaditi - istrljati se tvrdim ručnikom ili zagrijati pod vrućim tušem (u kupaonici), a zatim se toplo obući.

Stvrdnjavanje je jedan od temeljna načela povećanje imuniteta, međutim, pristup tome treba biti što temeljitiji, jer postupci stvrdnjavanja koji se provode nepismeno mogu biti štetni.

Psihička vježba

Kretanje je život, jedan od najvažnijih podmukli neprijatelji modernog čovjeka– tjelesna neaktivnost. To također utječe na imunološki sustav. Bez kretanja, cirkulacija se smanjuje, a limfna drenaža usporava. To znači povećanje trošenja u tijelu i nedostatak esencijalnih hranjivih tvari u tkivima, što dovodi do imunodeficijencije.

Međutim, poput otvrdnjavanja, tjelesna aktivnost treba promatrati umjereno, opet na temelju resursa tijela. Na primjer, za umirovljenike od 60-70 godina, 15 minuta dnevno psihička vježba značajno smanjiti rizik od moždanog i srčanog udara.

Mlado tijelo može izdržati puno više teška opterećenja, ali čak i ovdje je potrebno znati granicu iza koje počinje preopterećenje, a time i šteta umjesto koristi. Intenzivno vježbanje u trajanju od 1,5 sata čini osobu podložnom bolestima u 72 sata nakon vježbanja.

Kao i otvrdnjavanje, tjelesna aktivnost daje pozitivni rezultati samo uz poštivanje načela proporcionalnosti, pravilnosti i postupnosti.

Lijekovi

DO lijekovi Liječnici pribjegavaju jačanju imuniteta u najtežim slučajevima. To se objašnjava činjenicom da mehanizam rada imunološkog sustava nije dovoljno proučen; izloženost nekim komponentama može dovesti do inhibicije drugih.

Međutim, postoji nekoliko skupina lijekova propisanih za smanjeni imunitet:

• Biljni imunostimulansi: eleutherococcus, ginseng, Schisandra chinensis, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola rosea, glog, aloe;
• Pripravci životinjskog podrijetla: timalin, timaktid, timogen, mijelopid, T-aktivin, vilosen, imunofan;
• Objekti mikrobnog porijekla: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
• Induktori interferona(stimulansi): Amiksin, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

svi ljekovitih lijekova za jačanje imuniteta imaju nuspojave, a samoliječenje ovim lijekovima prepuno je nepredvidivih posljedica.

Tradicionalna medicina

Narodni recepti za jačanje imuniteta uključuju proizvode koji sadrže niz vitamina i mikroelemenata potrebnih za potpuno funkcioniranje svih tjelesnih sustava. Prije svega, trebali biste napraviti dijetu gdje dovoljna količina sadrži:

• Voda (2,5 – 3 l);
• Mliječni proizvodi;
• Češnjak;
• Bobičasto voće (borovnice, jagode, maline), voće (jabuke, kaki, banane, šipak), povrće (mrkva, Babura paprika, bundeva, tikvice);
• Morski plodovi i morska riba;
• Orašasti plodovi i sjemenke, med i pčelinji proizvodi;
• Meso i riba, mahunarke i jaja.

Svaki proizvod pridonosi lancu normalizacije procesa u tijelu, uključujući imunološke. Postoji nekoliko recepata za jačanje imuniteta:

• Usitnjeni korijen đumbira(dužine oko 2 cm) kuhajte u 2 litre kipuće vode oko 10 minuta. Popijte čašu dva puta dnevno uz dodatak meda i limuna;
• Uzima se mješavina meda i usitnjene pogače 1 žličica svaki 3 puta dnevno četvrt sata prije jela;
• Uvarak od šipka (kuhajte 100 g voća na 1 litru vode 5 minuta) ostavite 8 sati da se ulije, uzmite 1 žlicu. l. nakon jela;
• Čašu neoguljene zobi kuhajte u 800 ml mlijeka 2 minute, ostavite 30 minuta. , filtrirati i iscijediti. Pijte 200 ml izvarka 3 puta dnevno. dnevno za 30 minuta. prije jela, tijek liječenja - 2 mjeseca;
• Napravite mješavinu od 5 g mumije, soka od 3 limuna i 100 g zdrobljenih listova aloe, ostaviti 24 sata na tamnom mjestu i uzeti 3 puta dnevno, 1 tbsp. l.

Narodni recepti uključuju razne proizvode koji mogu imati nepovoljne nuspojava posebno na vašem tijelu. Prije njihove uporabe pokušajte dobiti sveobuhvatne informacije o komponentama.

Video

zaključke

Metode ozdravljenja tijela i povećanja imuniteta nedvojbeno igraju važnu ulogu važna uloga V . Međutim, postoje i čimbenici koji utječu veliki utjecaj na otpornost tijela. Glavni su loše navike i stalni stres.

Život suvremenog čovjeka, zbog sve veće informatizacije svih aspekata, neprestano se ubrzava. Živčani sustav ne može se nositi s količinom informacija koje se apsorbiraju i često ne uspijeva. Počinjemo se uzrujavati zbog sitnica, uvijek smo iznervirani, žurimo negdje i uvijek nemamo vremena. No, na sreću, razloga za stres nema Svakidašnjica Malo.

Ne dajte bolestima dodatnu šansu, pomozite svom imunološkom sustavu - i on će vam odgovoriti dobrim zdravljem.

Glavni razlog stalne prehlade je oslabljen imunitet. Saznajte koji čimbenici negativno utječu obrambeni mehanizmi tijelo.

- najpopularnija bolest s kojom se gotovo svatko mora suočiti barem jednom u 1-2 godine. Uzrok prehlade u velikoj većini slučajeva su virusi koji uzrokuju upalni procesi u gornjim dišnim putevima.

U pravilu, tijelo dobro podnosi prehladu. U većini slučajeva proces oporavka ne traje više od 7-10 dana, nakon čega se tijelo potpuno obnavlja. U isto vrijeme ima mnogo ljudi koje prehlade vrlo često muče. Dakle, ako se prosječni Ukrajinac prehladi 2-3 puta godišnje, onda često bolesni ljudi imaju 6 ili više prehlada godišnje! Koji je razlog stalne prehlade?

Malo o imunitetu

Reakcija na invaziju stranog agensa (antigena) je razvoj trenutnog staničnog imunološkog odgovora: tijelo počinje proizvoditi posebne stanice koje hvataju antigen. No, to nije jedina linija obrane našeg tijela od virusa i bakterija. Postoji također humoralni imunitet, koji se sastoji od kemijski aktivnih molekula - serumskih proteina koji se nazivaju imunoglobulini.

Treća strategija zaštite organizma je nespecifična imunost, a to je barijera koju čine stanice kože, sluznice i enzimi koji uništavaju strane stanice u određenim sredinama u tijelu.

Pitanja čitatelja

18. listopada 2013. u 17:25 Dobar dan Moje dijete ima 3 godine i 4 mjeseca. Čim je vani zahladilo, odmah sam dobila curenje iz nosa i kašalj. Činilo se da je kašalj nestao, ali tjedan dana kasnije opet se vratio. Probali smo mnoge sirupe. Kašalj je počeo nestajati, ali kad kašlje, čini se kao da će "podrignuti". Imali smo konzultacije s lokalnim liječnikom. Nije ništa ozbiljno - samo prehlada, ali kašalj ne nestaje dugo. Liječnik je prepisao drugi sirup, koji nije dao nikakav rezultat. Reci mi što da radim? Hvala vam.

Pitati pitanje

Zašto se smanjuje imunitet?

Ima ih mnogo razni razlozi smanjenje imunološki status, među kojima možemo razlikovati i nasljedne i stečene. Najčešće, uzrok oslabljenog imuniteta leži u na pogrešan načinživota, naime:

Kao što znate, rješenje problema čestih prehlada leži u imunološkom sustavu. Aktivnosti usmjerene na nedvojbeno će ojačati otpornost organizma na infekcije. Prije svega, morate promijeniti svoj način života: pravilno jesti, vježbati tjelesna aktivnost i odvojite vrijeme za opuštanje. Inače ćete stalno izlagati svoje tijelo opasnosti.