Salt speed kako ublažiti posljedice. Načini za ublažavanje mamurluka koji stvarno djeluju

Kako je teško odreći se navika koje su se stvarale godinama. Mnoge žene ne mogu zamisliti kako započeti novi dan bez okrepljujućeg napitka za dušu i tijelo. Kava zbog svog toničnog učinka izaziva brzu ovisnost, a vrlo ju je teško prestati svakodnevno piti. Ali nakon što djevojka postane majka, postavlja se pitanje zabrane ovog pića stoji uspravno.

Jedno od prvih pitanja koje se postavlja liječniku je može li dojilja piti kavu? Uostalom, sadrži takvu komponentu kao što je kofein. Povećava učinkovitost, otklanja umor i pospanost te popravlja raspoloženje. Kava je nezamjenjiva kod niskog krvnog tlaka, glavobolja, teških i... No, ako navedena svojstva kofeina pomažu odrasloj osobi da se osjeća bolje, onda se djetetu njegova svojstva pokazuju nepotrebnim. Beba postaje uzbuđena i nervozna ako njegova majka zlorabi ovo piće tijekom dojenja.

Zašto dojilje ne bi trebale piti kavu?

Znanstvenici i pedijatri odavno su dokazali da sva hrana koju žena jede, u jednom ili drugom stupnju, prolazi kroz majčino mlijeko do bebe. Zato sintetski vitamini, proizvode s konzervansima i bojilima treba konzumirati s velikim oprezom, prateći reakciju bebe. Instant kava može izazvati razne alergijske reakcije u novorođenčadi, jer sadrži mnogo nečistoća i aditiva. Napitak od svježe mljevenih zrna kave nije toliko štetan ako ga skuhate prema svim pravilima i ne pijete u čisti oblik, ali razrijeđeno.

Dojilja može piti kavu s mlijekom ako se ograniči na 1-2 šalice dnevno. Najvažnije je razviti novu naviku i unutar tjedan dana vaše će se tijelo naviknuti na malu količinu kave. Obavezno pratite reakciju djeteta: kava gotovo odmah ulazi majčino mlijeko, a unutar sat vremena nakon hranjenja bit će jasno možete li ga imati ili ne. Pokušajte piti svoje omiljeno piće ne prije hranjenja, već nakon, tako da mlijeko prodre minimalni iznos kofein

Smije li dojilja zelenu kavu?

U U zadnje vrijeme Sve je popularniji napitak od zelenih, odnosno neprženih žitarica. Ovo je jedina razlika između zelene kave i obične kave. Usput, žitarice koje nisu podvrgnute toplinskoj obradi sadrže veliki iznos korisne tvari. Stoga dojilja može piti neprženu (zelenu) kavu ako je 100% sigurna u njenu kvalitetu. Da biste bili sigurni u to, kupujte ovaj proizvod treba biti u specijaliziranim prodavaonicama, provjeravajući certifikate kvalitete. Broj šalica također treba biti minimalan, jedna ili dvije, ne više.

Kava, kao i svaka druga Novi proizvod u prehranu mlade majke, treba uvoditi postupno, nekoliko mjeseci nakon rođenja bebe. Obavezno vodite dnevnik u koji ćete bilježiti nove namirnice i reakciju djetetovog tijela na njih.

Smiju li dojilje kavu bez kofeina?

Neke žene nakon poroda prijeđu na kavu bez kofeina kako bi zaštitile sebe i svoje dijete. Ako proučavate proces njegove proizvodnje, postaje jasno da je ekstrakcija opasne komponente posljedica veliki broj najteže kemijske reakcije, čiji će tragovi ostati u piću. Posljedica može biti alergijska reakcija, gastrointestinalni poremećaj kod bebe i bezrazložna nervoza. Ispravnost takve kave je upitna, a neonatolozi upozoravaju dojilje da je ne piju.

Na pitanje smiju li dojilje piti kavu nema jasnog odgovora i nikada ga neće biti. Ali praksa to pokazuje umjerena količina Napitak od kave neće naštetiti zdravlju djeteta, što znači da je kava dopuštena ako se poduzmu mjere opreza.

Ukrajina, Hmjelnicki

Inače sam i hipotoničar i jako volim kavu. U trudnoći sam bila toliko zapela da nisam mogla raditi, išla sam na "kafe aparat" i ... gluposti. Moj ginekolog je rekao da je ponekad u redu 150 ml kave s mlijekom, jer će moje tijelo primiti više više štete kad se zaželim kave i obuzdam se. Tijekom hranjenja ljubav prema kavi je nestala, iz nekog razloga. I sad moj mali ima 2 godine, opet sam se vratila kavi, i mali je obožava. Istina, dajem mu samo malo pjene. Razumijem da ne treba biti fanatizma, nije dovoljno da je tako mali kavoljup, ali kad me vidi da pijem kavu, viče kava, kava, a ja mu moram dati čamac.

12/06/2013 16:47

Ukrajina, Kijev

Kava tijekom trudnoće i dojenja je individualna. Tijekom trudnoće liječnik mi je dopustio da pijem prirodnu kavu s mlijekom jednom dnevno. Imao sam hipotenziju. Naravno, ako je krvni tlak izvan granica i postoji opasnost od pobačaja, tada ne biste trebali piti kavu. Hranila sam sina do 1,5 godine i također nisam odmah pila kavu kada je imao 7 mjeseci. Samo sam probao par gutljaja da se uvjerim da nema alergije i pogledao njegovo stanje. Općenito, to ni na koji način nije utjecalo na njegov san ili ponašanje. Dobro spava noću, a spava i danju. Dakle, sve je individualno. Pa, naravno, morate se posavjetovati s liječnikom.

28/04/2012 09:38

Rusija Moskva

Moja kći se užasno razboli od kave! Uzbuđeno, nemirno, loš san(svakih 40 minuta se budi ujednačeno i od bilo kakvog šuškanja) Pa ja sam, budalo, to primijetila tek kad je imala 7 mjeseci!!! Popila sam šalicu kave svaki dan ... ali onda je nisam popila i odmah sam primijetila da je dijete kao da je zamijenjeno! Sada sam se potpuno odrekao ovog pića i prešao na zeleni čaj i uživam u mirnoj bebi :)

22/12/2011 14:43

Rusija, Krasnojarsk

I mene je zabrinulo ovo pitanje. Tijekom cijele trudnoće pila sam jednom dnevno, ujutro, skuhala ga u francuskoj preši, prelila vrućim mlijekom, ispalo je vrlo ukusno))) Nisam riskirala prvih mjesec dana nakon poroda, bila sam strah, onda sam probala instant (od instanta nemam reakciju, odnosno ono što pijem to ne, ne okrepljuje me, odlučila sam da neće biti ni dijete), pogledala sam reakciju sina - sve je bilo u redu. Sada pijem ponekad, ponekad instant, ponekad prirodno. Ali, da budem iskrena, trudim se ne zanositi, kava utječe na peristatiku, pojačava je, a beba već plače ako ne prdne.

16/06/2010 12:25

Pijem i ja - šalicu dnevno... ne mogu bez toga... S djetetom je sve u redu, kava je stvarno bezkofeinska (kupujem je u zrnu)... Ne riskiram s kofein, to mi je već nasilno))) ali kad sam bila trudna, u prvom tromjesečju nisam mogla pogledati kavu, onda sam opet osjetila želju :) s zeleni čaj bilo je i problema

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

Kavu pijem vec duze vrijeme i navikla sam, pila sam je cijelu trudnocu i cak mi ju je muz nosio u rodiliste. Sada pijem 3 do 5 šalica dnevno, kao i prije. Dijete ima 3,5 mjeseca isključivo na dojenju. Hvala Bogu sve je u redu. Istina, pijem kavu s mlijekom, a nakon poroda 2 dijela mlijeka na 1 dio kave.

Nakon rođenja djeteta život majke dramatično se mijenja. Beba ne spava dobro, plače, pojavljuje se puno toga novoga, majka ne spava dovoljno, gubi snagu, a organizam dodatno oslabi porodom. Želim si pomoći da se nekako oraspoložim, popijem šalicu svoje omiljene kave s mlijekom, ali se uplašim: hoće li to naštetiti bebi koja kroz majčino mlijeko dobiva gotovo sve što majka jede. Liječnici umiruju: u većini slučajeva nema ništa loše, a pijenje kave s mlijekom za dojilje je sigurno ako je konzumirate malo i pridržavate se pravila.

Učinak kave s mlijekom na bebu tijekom dojenja

Svako dijete reagira drugačije. Majke koje su povremeno pile kavu tijekom trudnoće obično imaju bebe koje su manje osjetljive na kofein. Ako beba počne dobivati ​​kofein nakon rođenja, kroz majčino mlijeko, vjerojatno će imati jaču reakciju na njega. Općenito, prijevremeno rođenoj djeci s respiratornim problemima daje se kofein u medicinske svrhe, a njegova je doza znatno veća od one koja se nalazi u majčino mlijeko nakon što popijete šalicu kave, tako da tu nema ništa posebno strašno.

Konzumiranje mlijeka je zdravo, iako u malim količinama. Sadrži kalcij neophodan za rast i snagu kostiju te cink koji blagotvorno djeluje na kožu, nokte i kosu. Cink i folna kiselina Pomozite majčinom tijelu da se brže oporavi nakon poroda i ojačajte imunološki sustav.

Ako vaše dijete slabo reagira na kavu, odreknite se svog omiljenog pića na neko vrijeme. S vremenom se osjetljivost na kofein smanjuje i možete pokušati ponovno kada vaša beba bude stara 6-9-12 mjeseci.

Može li kava s mlijekom smanjiti laktaciju?

Ne, ni kofein ni mlijeko sami po sebi ne mogu utjecati na proizvodnju mlijeka kod dojilja. Liječnici su u više navrata provodili studije, a jedna od njih, koju su 1994. proveli američki pedijatri, čak je pokazala povećanje proizvodnje mlijeka u majčinom tijelu. Jedina stvar: kod djece mlađe od šest mjeseci kofein može izazvati pretjeranu razdražljivost i nervozu, dijete može manje jesti samo i imati problema sa sisanjem na dojku. I u ovom slučaju, količina mlijeka je smanjena, jer tijelo ne treba toliko. Ali nije poanta u utjecaju kofeina na laktaciju, već u činjenici da je nervozno dijete teže hraniti. Ako beba pouzdano dobiva na težini i pije cijelu dojku, nema razloga za brigu.

Kada dojilja može piti kavu?

Tijelo novorođenčeta gotovo je nesposobno preraditi kofein, a on se nakuplja, što može dovesti do pretjerane razdražljivosti, poteškoća sa spavanjem, plinova i drugih problema. Liječnici savjetuju da počnete piti kavu s mlijekom kada dijete ima najmanje 3-4 mjeseca. Već nakon šest mjeseci, poluživot kofeina dječje tijelo to će biti oko 3 sata, a dijete će moći normalno spavati ako je mama popila kavu tijekom dana ili ujutro.

Kofein se pojavljuje u majčinom mlijeku unutar 15 minuta nakon konzumiranja, njegova koncentracija doseže vrhunac nakon sat vremena, a počinje se smanjivati ​​nakon 2 sata.

Kako uvesti kavu u prehranu dojilje?

Kao i kod drugih proizvoda, sve treba raditi postupno, prateći stanje djeteta i prateći njegovu reakciju.

• U prvom mjesecu bebinog života bolje je u potpunosti izbjegavati kofein, kao i mlijeko koje može biti alergen i uzrok crijevni poremećaji Dijete ima.
• 2-3 mjeseca možete se pokušati maziti šalicom slabe kave nakon hranjenja. Liječnici preporučuju omjer 50 ml kave i 50 ml mlijeka, bez šećera. Ako je beba previše aktivna ili se pojavi alergija, morat ćete nastaviti odbijati piće. Ako je sve u redu, ponekad možete popiti šalicu, na primjer, ujutro.
• Dok dijete ne navrši 6 mjeseci, ne smijete konzumirati više od 50 ml mlijeka dnevno, a zatim, do godinu dana, možete postupno povećavati volumen do 200 ml dnevno.
• Nakon 9 mjeseci djetetovo tijelo prerađuje kofein na razini odraslog čovjeka, tako da slobodno možete probati kavu s mlijekom ako je jako želite.

Koliko je kofeina prihvatljivo tijekom dojenja?

Većina liječnika ne protivi se da dojilja pije 2-3 šalice kave s mlijekom dnevno ako je dijete starije od šest mjeseci i nema alergije ili pretjeranu razdražljivost. 1-1,5% kofeina koji konzumira majka ulazi u tijelo djeteta, a to je prilično malo. Štoviše, nakon 9 mjeseci djetetovo tijelo razgrađuje kofein na isti način kao i odrasli.

Odlučite li smanjiti dnevnu dozu kofeina, smanjite je postupno kako bi i vaše tijelo i tijelo vaše bebe imali vremena za prilagodbu. To obično traje 2-3 tjedna.

Kada dojilja ne smije piti kavu?

Ako majka ili dijete imaju određene bolesti i predispozicije, vrijedi se suzdržati od kave s mlijekom najmanje šest mjeseci, a još bolje, do godinu dana:

• Ako majka ima manjak željeza ili je anemična, kofein otežava apsorpciju željeza iz hrane u krv, čak i kada uzima vitamine. To može dovesti do anemije i nedostatka željeza kod djeteta.
• Ako kod majke postoji poremećaj cirkulacije, problemi s krvnim žilama i kapilarama, kofein će dodatno suziti krvne žile, što proces hranjenja može učiniti bolnim i dugim, a bebi će biti teže sisati mlijeko.
• Ako vaša beba ima problema s crijevima, trebali biste izbjegavati kavu i mlijeko, jer mogu izazvati plinove, uznemirenost, bolove u trbuhu, zašto dijeteće plakati i jesti sve gore.

Uvijek pratite stanje bebe, a ako nešto nije u redu, odustanite od svog omiljenog pića i pažljivo proučite pravila za pripremu milkshakea od kave za dojilju. Možda će se problem riješiti ako sve učinite kako treba.

Kako kuhati kavu s mlijekom za vrijeme dojenja

Sljedećih nekoliko pravila i savjeta pomoći će vam u kuhanju najmanje štetno piće, koji najvjerojatnije neće naštetiti ni majci ni djetetu (ako nema ozbiljnih zdravstvenih problema).

• Birajte isključivo prirodnu kavu, po mogućnosti Arabicu, sadrži manje kofeina, a više korisni mikroelementi nego u Robusti.
• Dajte prednost kavi iz aparata za kavu ili skuhanoj u turskoj posudi i filtriranoj da se ukloni talog.
• Zaboravite na instant kavu i napitke iz vrećica poput 2 u 1 ili 3 u 1. Mnogo je štetnih kemijskih dodataka koji će u bebin organizam ući zajedno s majčinim mlijekom.
• Izbjegavajte pića s okusom (irska krema, trešnja, lješnjak itd.).
• Kava bez kofeina je moguća, ali ipak ne više od 2-3 šalice dnevno.

Ako ste jako umorni i želite navečer popiti šalicu kave s mlijekom, prvo nahranite bebu ili izdojite mlijeko, a zatim uživajte u napitku.

• Mlijeko treba odabrati prirodno, a ne ultrapasterizirano. Ali ne biste trebali kupiti nepoznati proizvod na tržnicama. Mlijeko iz vrećica ili kartona kupljenih u trgovini je u redu.
• Neka proizvod bude dovoljno mastan, od 2,5%. Prirodna mast sadrži mnoge hranjive tvari.
• Vrhnje je dosta teška hrana, a štetna je i za bebu. Bez šlaga ili masnih dodataka u kavi, uključujući one na biljnoj bazi.
• Sojino mlijeko je vrlo jak alergen, a ako uglavnom ne konzumirate kravlje mlijeko, počnite uvoditi sojino mlijeko u prehranu. minimalne doze a najmanje od bebinih šest mjeseci.
• Kozje mlijeko je prihvatljivo ako nema alergije.
• Kondenzirano mlijeko ne treba dodavati, jer sadrži puno šećera, a može biti i jak alergen.

Morate biti oprezni s mlijekom ako postoje slučajevi intolerancije na laktozu, nedostatka laktaze ili alergije na mliječni protein. Ove se bolesti ne pojavljuju odmah nakon ispijanja kave s mlijekom, pa ako se nećete odreći omiljenog pića, budite spremni očekivati ​​takvu reakciju.

Zaključci:

1. Liječnici uglavnom ne zabranjuju dojiljama da piju kavu s mlijekom: to ne smanjuje laktaciju.
2. Do 1,5% kofeina koji unese majka prelazi u djetetov organizam.
3. Kavu s mlijekom ne smijete piti do mjesec dana, a zatim je možete pažljivo isprobati. Najbolje je započeti s uvođenjem ovog proizvoda barem od šest mjeseci do devet mjeseci, kada se kofein razgrađuje u djetetovom tijelu, kao kod odrasle osobe.
4. Izaberite prirodnu kavu i mlijeko, počnite sa 100 ml napitka, s mlijekom do 50 ml.
5. Pratite stanje djeteta: nema alergija ili pretjerane nervoze.