Причини виникнення целюліту. Судинний та дисциркуляторний фактор

Ця стаття цілком і повністю присвячується проблемі целюліту. Хочеться звернути вашу увагу на те, що таке целюліт, причини появи целюліту та розповісти про способи його лікування.

Отже, що таке целюліт? Це зміни в жировому прошарку шкірного покриву, що ведуть до поганої мікроциркуляції крові та застою рідини (лімфи). Целюліт не вважається захворюванням, проте приносить нам певний дискомфорт. Лікарі вважають за краще називати целюліт іншими словами, такими як ліподистрофія або ліпосклероз. До речі, целюліт буває не тільки у представниць прекрасної статі, а й у чоловіків також! Головною ознакою, що свідчить про наявність целюліту, є кірка апельсина на шкірі (не в прямому сенсі, звичайно ж). Для виявлення даної проблеми потрібно стиснути руками шкіру на ділянці тіла (а частіше він буває на стегнах). Якщо при цьому шкіра стає схожою на апельсинову скоринку, то зі стовідсотковою впевненістюможна сказати про наявність целюліту.

Чому так відбувається? Які ж можливі причинивиникнення целюліту?

Причини та лікування даної проблеми

Можна виділити такі причини виникнення целюліту, як:

• старіння;
• малорухливий образжиття;
• зайва маса тіла;
• шкідливі звичкита неправильне харчування;
• прийняття сонячних ванн(або просто, засмагу);
• зневоднення організму;
• алергічні реакції на їжу;
• порушення гормонального тла;
• часті стресові ситуації.

1. Перша причина настільки неприємного явища- Це старіння. Хоча целюліт може зустрічатися навіть у наймолодших дівчаток, все-таки набагато частіше він зустрічається саме у тих жінок, які переступили вікову планку в тридцять років. І на те є свої передумови. По-перше, після досягнення тридцятирічного віку практично всі набирають зайві кілограми. А після тридцяти процес набору маси тіла стає ще швидшим, тому і з'являється целюліт.

Після закінчення часу жировий прошарок, що прикривається шкірою, стає все товстішим і товстішим. А шкіра, у свою чергу, виснажується від того, що і призводить до появи горбків жиру на її поверхні. І друга причина – це втрата еластичності колагенових волокон. Внаслідок втрати еластичності перегородки між шкірою і жиром стягуються і зсихаються, при цьому притягуючи за собою зовнішній шар епідермісу. Зрештою, це і призводить до утворення характерних для ліподистрофії ямок.

2 . Друга причина – це малорухливий та сидячий спосіб життя. Для раціональної витрати енергії та спалювання жиру потрібно багато рухатися. При фізичних навантаженнях зміцнюється серцево-судинна система. Відповідно, без навантаження (або за її малої кількості) кровоносні судиниперестають нормально виконувати свої функції. Що ж до лімфовідтоку, то він уповільнюється при недостатній роботі м'язів. Ці фактори безумовно дають поштовх до освіти. апельсинової кірки” на шкірі.

А якщо вірити статистиці, то кожна сучасна людина в середньому проходить близько тринадцяти кілометрів на день, а іноді ще менше.

3 . Третя причина виникнення "апельсинової кірки" - це зайва маса тіла (або ожиріння). Тут усе просто. Адже чим більше жиру в організмі, тим більше ймовірністьвиникнення целюліту. Як дізнатися чи маєте ви надмірну масу тіла? Потрібно розрахувати свій індекс маси тіла наступним чином: поділивши свою вагу в кілограмах на зріст у метрах, отримаєте деяке число і помножте його на число зростання в метрах. Результат, що вийшов, і буде індексом маси вашого тіла (ІМТ). Якщо ІМТ вище за тридцять, то у вас однозначне ожиріння. А якщо ІМТ дорівнює проміжку від двадцяти п'яти до тридцяти, то у вас є незначна надмірна вага.

4 . Четверта причина целюліту - куріння, зловживання алкоголем, кава, часте вживанняжирної чи солодкої їжі. Все це можна назвати двома словами "шкідливі звички".

Вченими вже було підтверджено, що з курінні в організмі людини утворюються деякі ферменти, які руйнують колаген. А як ми вже з'ясували раніше, руйнація колагену призводить до витончення шкірного покриву. Внаслідок цього з'являється целюліт. А якщо целюліт і раніше у вас був, то він стає набагато помітнішим. Відновлення колагенових волокон утруднено тим, що для цього потрібен вітамін С та поживні речовини, а куріння, як відомо, призводить до руйнування вітамінів та поганої освіти поживних речовинв організмі.

При зловживанні алкогольними та кавовими напоями, як і при вживанні нездорової їжі, в організмі людини відбувається накопичення вільних радикалів, які примножують навантаження на лімфатичну систему.

Так само при веденні хворого способу життя руйнуються багато поживні елементи, необхідні для спалювання жиру.

5 . Зловживання засмагою також призводить до утворення целюліту. Чому? Та тому, що під впливом сонячних променів(або солярію) клітини колагену в шкірі руйнуються. А результат руйнування колагену завжди один – целюліт.

6. За статистикою виявляється, що третина людей населення земної кулі страждають на одну з головних причин целюліту – зневоднення.

7. Якщо ви не стежите за своїм раціоном, то, швидше за все, ваша вага протягом дня то збільшується, то зменшується. Це з тим, що організм затримує воду позбавлення токсинів, одержуваних у результаті перетравлення “нехорошої” їжі. Саме ці токсини є однією з причин виникнення целюліту.

8. Часто целюліт утворюється, коли в організмі виділяється велика кількість гормону естрогену. Зазвичай це такі періоди життя, як статеве дозрівання, вагітність та менопауза. Вважається, що естроген сприяє затримці рідини та утворенню жиру в організмі. Також, на думку деяких фахівців, на появу “апельсинової кірки” на шкірі сприяє відсутність (або мала кількість) гормону тестостерону. А це зумовлюється тим, що завдяки тестостерону зміцнюються сполучні тканини, що знаходяться саме під шкірою.

9 . Найчастіше ліподистрофія проявляється при стресових ситуаціях. А життя сучасної людини – це суцільний стрес, як відомо. Під час стресу всі м'язи тіла напружуються, а особливо м'язи шиї та спини. Це призводить до блокування циркуляції лімфи. І плюс до всього, під час стресу в організмі виділяється велика кількість гормону під назвою кортизон, тому що ми починаємо посилено харчуватися. В результаті утворюється величезна кількість зайвого жиру. Як правило, від стресу целюліт проявляється в ділянці живота.

На додаток до вищесказаного пропоную подивитися деякі відео:

Ожиріння та целюліт

Виникнення та лікування в цілому

Причини целюліту у поганих людей

Нерідко можна спостерігати прояви целюліту навіть у найгірших людей. Але чому? Виною тому є ті самі причини.

Целюліт: причини появи саме у худих.

• Генетична схильність;
• Куріння та зловживання алкоголем;
• Неправильне харчування;
• Малорухливий спосіб життя;
• Часті стресові ситуації;
• Порушення гормонального тла;
• Вік.

Так само до причин появи целюліту у худих додається шкарпетка облягаючого або тісного одягу. Е

Туга та еластична білизна здавлюють пах, і тому порушується відтік лімфи та венозної крові.

А які ж причини ліподистрофії на ногах?

Причинами появи ліподистрофії на ногах є:

• спосіб життя;
• дієта;
• стан шлунково-кишковий трактта серцево-судинної системи.

Також вагітність часом може дати поштовх до утворення “апельсинової кірки” на ногах. Ще проблему целюліту на ногах можна списати на погану генетику. Генетично обумовленими причинами в цьому випадку можна вважати гормональні зміни, захворювання ендокринної системита схильність до ожиріння.

Далі перейдемо до питання про те, як можна позбутися целюліту. По-перше, потрібно твердо запам'ятати, що лікування целюліту повинне полягати в цілому комплексі різноманітних засобів та методів. Використання чогось одного навряд чи дасть гарні результати. Потрібно вдаватися як до лікарських препаратів та процедур, так і до порад народної медицини, масажу та косметичним засобам.

Які лікарські препарати використовують у боротьбі з целюлітом

Лікарські препарати від целюліту можна поділити на кілька груп.

Перша група - Флеботропні препарати (вони сприяють поліпшенню відтоку венозної крові в кінцівках). До цих препаратів можна віднести діовенор, троксерутин, ескузан, дафлон та багато іншого.

Друга група - Антикоагулянтні засоби. Антикоагулянти знижують рівень зсідання крові. Крім таблеток, сюди можна віднести і лікування п'явками.

Третя група препаратів – це сечогінні засоби. Їх потрібно використовувати лише під суворим контролем лікаря. Так само при лікуванні целюліту використовують вітамін Е, протеолітичні ферменти, пентоксифілін і не лише. На практиці дія цих препаратів досі не доведена, хоча наукові дослідженняговорять про протилежне. Сильний ефект при лікуванні ліподистрофії дають гелі та мазі, до складу яких входить гепарин. Вони сприяють покращенню мікроциркуляції крові у підшкірному шарі. Мазі, до складу яких входить екстракт кінського каштана, мають венотонічну дію.

Народна медицина та косметика

Народна медицина пропонує наступні порадидля боротьби із целюлітом.

Рада перша. Робіть обгортання з різними травами та глиною. Для глиняного обгортання розм'якшіть глину до стану тесту та нанесіть на проблемні зони. Дочекайтеся повного висихання глиняної маси та змийте її теплою водою. Перед процедурою обгортання з травами потрібно підготувати шкіру, розпаривши її під гарячим душем і добре очистивши за допомогою скрабу. Суміш із трав (можна з ягодами) нанесіть на ділянки, уражені целюлітом, накрийте харчовою плівкою та залиште на деякий час. Краще буде, якщо цей час ви проведете під ковдрою. У теплі мікроциркуляція крові значно посилюється.

До речі, скраб для тіла також можна зробити самостійно. Для цього візьміть сіль (цукор) або мелену каву і залийте будь-якою рослинною (соняшниковою, оливковою і так далі) олією. Ретельно перемішайте суміш і скраб для тіла готовий. Ще можна замінити скраб морською сіллю. Вона нітрохи не гірше очистить шкіру від ороговілих клітин.

Рада друга. Приймайте контрастний душі пийте більше води.

Рада третя. Для успішної боротьби із целюлітом потрібно щодня робити спеціальний масаж на проблемних зонах. Хоча процедура антицелюлітного масажу дуже болісна, не варто їм нехтувати. Масаж бажано робити щодня. В цьому випадку позитивний результатбуде зберігатись довгий час.

Що ж до косметики проти целюліту, то на сьогоднішній день асортимент різних антицелюлітних засобів дуже широкий. Зазвичай антицелюлітні креми і гелі мають розігріваючий ефект, який, як відомо, сприятливо впливає на мікроциркуляцію крові та відтік рідини в організмі. Подібні кошти можна знайти у лінійках будь-якої торгової марки.

Зверніть увагу на інші методи боротьби з целюлітом та проблемної шкіри:

• Багато факторів підтверджують ефективність жінок, що пройшли курс масажу, і захоплені погляди чоловіків, легкість і відмінний настрій.
• - ефективний, доступний та перевірений засіб для успішної боротьби з целюлітом у домашніх умовах.
• - сучасне пристосування, що дозволяють виробляти стимуляцію кровообігу та розбивати зайві жирові відкладенняна різних ділянках тіла.
• жінок виникає через ряд причин: генетична схильність, куріння, малорухливий спосіб життя, стрес, вузький одяг, гормональний вплив, не раціональне харчування.
• належить до найбільш дієвих методів, що застосовуються при лікуванні целюліту та боротьбі з розтяжками та зморшками.

Целюліт - це термін із б'юті-індустрії. Він у ходу у косметологів. Лікарі ж (здебільшого) його не визнають, так само як і саме явище хворобою не вважають. Проте у боротьбі з целюлітом потрібен медичний підхід: не заглушувати симптоми, а шукати та усувати першопричину. Тому спочатку добре б дізнатися, що є целюліт і як він з'являється.

Звідки береться целюліт

Целюліт – це скоріше не сама проблема, а її наслідок: зовнішній прояв змін у структурі найглибшого шару шкіри – гіподерми. Це шар підшкірно-жирової клітковини. Тут утворюються жирові клітини- адипоцити. Вони служать організму енергетичними депо: у яких зберігається енергія, перетворена з вуглеводів.

Зазвичай адипоцити – це маленькі зернятка, які акуратно прилягають один до одного у більших утвореннях – їх називають жировими часточками. Але ці часточки починають деформуватися (укрупнюватись, ставати об'ємніше), якщо під шкірою відбувається скупчення жирів через неправильне, незбалансоване харчування.

Капіляри навколо жирової тканини не справляються з таким навантаженням. З'являються набряки, а потім, якщо не вжити заходів, часточки стають твердими вузлами – так і виникають підшкірні горбки. А разом із ними й ефект апельсинової кірки.

До речі, до такої неприємності призводять інші чинники:

1. Малі фізичні навантаженняна фоні .
2. Шкідливі звички (паління, вживання алкоголю).
3. Гормональні збої.
4. Порушення у роботі кровоносної системи.
5. Генетична схильність.

Які з цих пунктів ви відзначаєте галочкою? З ними якраз і доведеться мати справу, якщо взятися за боротьбу з целюлітом.

Яким буває целюліт

Але разом із причинами потрібно визначити ще й ступінь занедбаності проблеми.

Перша стадія – ще не зовсім целюліт. Коли він тільки зароджується, його видає швидше набряклість тканин, ніж нерівності та горбки. Друга стадія теж нешкідлива зовні: шкіра перетворюється на апельсинову кірку лише в тому випадку, якщо напружити м'язи.

При третій стадії целюліт помітний неозброєним оком, відчувається сильна набряклість. Четверта стадія – вже не просто зовнішній дефект, а небезпека для здоров'я: жирові вузлики при цьому, буває, навіть боляче чіпати. Кровообіг може бути дуже утруднений, так що без допомоги лікарів не обійтися.

А що можна зробити самим, коли целюліт вже турбує, але ситуація поки що не критична?

Як позбутися целюліту

1. Змініть раціон

Мабуть, головне правило - уникати швидких вуглеводів, які, не встигнеш озирнутися, перетворюються на жири та відкладуться на боках. А від солодкого, смаженого, солоного, копченого краще утримуватись не лише при боротьбі з целюлітом, а й загалом для здоров'я.

Переконайтеся, що ви п'єте достатньо води. Без неї неможливий здоровий обмін речовин, вона ж допомагає виводити з організму токсини, які, до речі, якраз накопичуються в жирових клітинах.

Плюс на зневодненій шкірі целюліт видно сильніше, тому підтримання водного балансуза такої проблеми обов'язково.

Зверніть увагу на білки у своїй дієті: для організму це в першу чергу будівельний матеріал (потрібний для м'язів), а не джерело енергії, тому харчуватися йому доведеться накопиченими жирами. Таким чином, жировий прошарок під шкірою танутиме, що зробить целюліт менш помітним.

Є продукти, які дієтологи називають справжніми борцями з целюлітом: це фрукти з кислинкою (наприклад, ківі) та цитруси (особливо грейпфрут), банани, капуста, зелень, жирна риба, авокадо, злаки, горіхи, сухофрукти. Нехай у вашому раціоні їх стане трохи більше.

Пам'ятайте: змінюючи своє харчова поведінкаВажливо стежити за тим, щоб раціон залишався збалансованим і організм завдяки цьому отримував усі необхідні йому речовини у потрібній кількості.

2. Займіться спортом

Фізичні навантаження захищають від застою крові та лімфи, який у появі та розвитку целюліту відіграє не останню роль. Ось чому ця проблема така поширена серед тих, хто веде сидячий спосіб життя.

Намагайтеся менше сидіти на місці, а ще краще – привчіть себе до регулярних тренувань.

Силові вправи, такі як присідання та випади, допоможуть боротися безпосередньо з целюлітом, а аеробні навантаження – спалювати калорії, витрачаючи на це жирові запаси.

Серед найкращих видів тренувань при целюліті, до речі, називають стрибки на батуті та .

3. Дбайте про здоров'я

Так як целюліт - це відображення порушень у роботі організму, слід докласти всіх зусиль, щоб ці збої не виникали. Що вам шкодить:

1. Тісний одяг та підбори. Занадто вузький одяг, що облягає, стискає тканини, їх кровопостачання порушується. Велике навантаження на судини ніг створюють підбори. Враховуючи, що проблеми з кровоносною системою та целюліт мають тісний зв'язок один з одним, одягатися краще з огляду на своє здоров'я.
2. Куріння. Нікотін не найкращим чиномвпливає на кровообіг, а також стан шкіри, чим може посилювати прояви целюліту.
3. Стреси. Вони розхитують налагоджені механізми роботи різних системорганізму, а також впливають на гормональне тло.

4. Робіть процедури

Ними одними проблему целюліту не вирішити. Однак можна зробити апельсинову кірку менш помітною. Причому ефективні як домашні, і салонні процедури, які сприяють відтоку рідини з тканин, покращують кровообіг та стан шкіри:

1. Контрастний душ.
2. Електростимуляція.
3. Пресотерапія.
4. Ультразвукова терапія.
5. Лазерна терапія.
6. Мезотерапія.
7. Масаж.

5. Користуйтеся косметикою

Щоб целюліт зник з поля зору, незайвим користуватиметься спеціальною косметикою. По-перше, це скраби - засоби з абразивними частинками (наприклад, з цукром або сіллю), які відлущують шкіру, а ще покращують кровообіг і разом з ним тонус шкіри.

По-друге, це креми з такими речовинами у складі, як кофеїн, екстракти плюща, шабельника, водоростей, гінкго білоба, карнітин, нікотинова кислота. Щоправда, більшість цих кремів не діє, якщо їх використання не супроводжується тренуваннями.

Часто задається питання: чому целюліт є тільки у жінок і, як на зло, на животі, стегнах і сідницях? Вся справа в тому, що естрогени - жіночі статеві гормони - відправляють жири саме в ці області тіла з прицілом на майбутнє, можливої ​​вагітностіжировий прошарок утеплював дитину.

Жир потрібен жіночому організму. Саме з цієї причини радять залишити запеклу боротьбу з целюлітом першої та другої стадії. Натомість краще направити сили на те, щоб налагодити здоровий образжиття: користі вийде більше.

Визначити наявність целюлітудосить легко по зовнішніми ознаками. У місцях локалізації целюліту змінюється рельєф шкіри, на тілі з'являються ямочки та горбики, що прогресують із віком. У целюлітних зонах шкіра холодніша на дотик, при незначній напрузі покривається помаранчевими плямами. За наявності целюліту шкіра на передпліччя, стегнах і сідницях не піддається рівномірному засмагу, на ній залишається більше депігментованих (світлих) ділянок.

Загальні відомості

Традиційно целюлітрозпізнавалася за допомогою щипка: якщо вхопити шкіру вказівним і великим пальцями, виявлялися заглиблення в шкірній складці, що утворилася. В даний час целюліт визначають за наявності "апельсинової кірки", що утворюється в результаті скупчення рідини у внутрішніх шарах шкіри.

Вибір оптимального методу лікування целюліту залежить від того, де відбувається його розвиток: різні ділянкитіла по-різному реагують на певні видидії. За статистикою, що наводиться лабораторією Galen, найчастіше целюліт у жінок утворюється в області сідниць та стегон (96% випадків), на животі та колінах (44%) та на руках (16-40% залежно від вікових характеристик).

На те, де локалізується вогнище целюліту, впливають хвороби, що супруводжують. При порушенні венозного кровотоку, лімфатичного дренажута відкладення надлишкового жируцелюліт проявляється на стегнах та сідницях. Целюліт у животі свідчить про можливі функціональних порушенняхлімфатичної системи, системи травлення (запор, метеоризм, пронос), про перенесені або присутні стреси. Локалізація целюліту у ділянці шиї може бути свідченням захворювань м'язів чи кісток (м'язовий спазм, артрит), стану стресу.

Причини виникнення целюліту

Вважають, що целюліт найчастіше виникає у жінок, і практично не зустрічається у чоловіків. Цьому явищу є два пояснення. По-перше, відмінності в будові та функціональних особливостяхшкіри чоловіків та жінок. По-друге, специфіка дії жіночих статевих гормонів.

У жінок менша товщина шкіри, але більша товщина жирового підшкірного шару. Навпаки, у шкірі чоловіків колагену міститься більше, ніж у жіночій шкірі. Ці відмінності зберігаються у будь-якому віці. У період з 6 до 12 років у дітей більш ніж утричі зростає частка підшкірного жиру, потім у дівчаток відбувається подальше збільшення маси підшкірного жиру, а у хлопчиків цей процес припиняється.

Залежно від статі по-різному відбувається розподіл підшкірної жирової тканини: у жінок – найчастіше в нижній частині тулуба (область стегон та сідниць), у чоловіків – у верхній частині тіла (в області живота, плечового поясу та грудної клітки). У жінок при будь-якій, навіть найтендітнішій статурі, спостерігається вищий, ніж у чоловіків, вміст підшкірного жиру.

Анатомічні особливості жіночої шкіри обумовлені дітородною функцією. При вагітності шкіра має бути здатною до значного розтягування, тому природа передбачила велику податливість жіночої шкіри. Сполучні тканини її слабші і рихліші, ніж у чоловічої шкіри. У жіночій шкірі існує паралельне розташування сполучнотканинних волокон, тому клітини жирових тканин можуть крізь них «продавлюватися». У чоловіків, навпаки, цього немає, оскільки волокна сполучної тканини розташовуються хрестоподібно, утворюючи бар'єр для продавлювання жирових клітин. Такою відмінністю пояснюється своєрідність зовнішніх проявів целюліту у чоловіків та жінок.

Вплив жіночих статевих гормонів (естрогенів) на шкіру дуже суттєвий: він забезпечує підвищення рівня гіалуронової кислотиу дермі, посилює активність сальних залозі тим самим – підвищення вмісту води, сприяє зміні розчинного колагену та його перетворенню на нерозчинну форму. Незважаючи на відмінності в будові тканин чоловічої та жіночої шкіри, чоловіки також можуть бути схильні до утворення целюліту внаслідок порушення балансу внутрішнього середовищата розвитку застійних явищ. У чоловіків целюліт найчастіше локалізується у вигляді жирового валика в області талії (так званий, «пивний животик») та на передній частині стегон («ноги футболіста»).

Стадії розвитку целюліту

Розвиток целюліту часто провокується гормональними перебудовамив організмі: статевим дозріванням, вагітністю, клімактеричними змінами. Зонами локалізації целюліту, як правило, стають зовнішні поверхні стегон, сідниці, зона живота, бічні поверхні тулуба та груди.

Єдиною загальноприйнятої класифікаціїстадій розвитку целюліту немає. Різні дослідники виділяють від 4 до 6 стадій захворювання.

• 1 стадія целюлітухарактеризується невеликим набряком та припухлістю шкіри. Рельєф шкіри поки рівний і гладкий, але на уражених ділянках процеси регенерації протікають більш тривало (довше зберігаються синці та гояться рани). У тканинах відзначаються застійні явища, затримка рідини в підшкірно-жировій клітковині, накопичення продуктів розпаду в міжклітинній рідині
• 2 стадія целюлітупроявляється горбистим рельєфом шкіри, особливо вираженим при м'язової напруги. Венозна та лімфатична системи не справляються з відпливом рідини з тканин, збільшується внутрішньотканинний тиск рідини на судини. Через набряк, напруження тканин і скупчення шлаків відбувається ущільнення жирових відкладень.
• 3 стадія целюліту(мікронодулярна) добре видно для ока. При збиранні шкірної складки виразно проявляється ефект «апельсинової кірки». Набряк тканини здавлює артеріальні судини. Розвивається застій венозного та капілярного кровообігу. Стінки капілярних судин слабшають і їхня проникність збільшується. Лімфа та кров пропотіють у тканині, на шкірі утворюються постійні синці. Сполучна тканина розростається і у вигляді капсули оточує жирові клітини - формуються ущільнення "мікронодулі".
• 4 стадія целюлітухарактеризується грубими видимими змінами зон ураження: шкіра горбиста, нерівна навіть за розслаблення м'язів. Мікронодулі, зливаючись у конгломерати, утворюють макронодулі, або «целюлітне каміння». Ще більше розростається сполучна тканина. Погане кровопостачання целюлітних зон надає шкірі мерзлякуватість і синюшне забарвлення. Натискання або прищипування шкіри проявляється хворобливими відчуттями.

Під 5 і 6 стадіями целюліту мається на увазі поширення області ураження та вираженості змін. На цих стадіях прояви целюліту виникають на плечах та передпліччя.

Методи лікування целюліту

Лікування целюліту будується на застосуванні комплексу заходів, спрямованих на стимулювання мікроциркуляції у проблемних галузях. До них належать фізкультурні вправи, фітнес, масаж та ін методики.

Косметологічні процедури, що застосовуються при целюліті, мають такі цілі:

• Ліполіз – активне розщеплення жирів
• Пригнічення процесу утворення жирів
• Активізація відтоку рідини з тканин, лімфодренаж, видалення токсинів
• Підвищення тонусу судин шкіри та нормалізація в них кровотоку
• Розм'якшення та розпушування твердих жирових відкладень у підшкірно-жировій клітковині
• М'язова стимуляція
• Підвищення пружності та еластичності шкіри, вирівнювання рельєфу шкіри.

ПРЕПАРАТИ ЗОВНІШНЬОЇ ДІЇ І ОБЕРТАННЯ

Благотворна дія на організм морського середовища помічена ще в давнину. Сучасна медицина розвиває цілий напрямок, заснований на лікуванні дарами моря – таласотерапію. Морський клімат, вода, водорості, пісок, багнюки широко використовуються сьогодні для боротьби з целюлітом.

Таласотерапія здійснюється в медичних установ. Її дія спрямована, перш за все, на нормалізацію функцій ендокринної та нервової систем, що регулюють процеси накопичення та розщеплення жирів, на видалення зайвої рідини та жирових відкладень з організму. У комплексної терапіїз масажем, дієтою, фізіопроцедурами, гімнастикою лікування «морським середовищем» веде до зменшення ефекту «апельсинової кірки».

Вираженим антицелюлітним ефектом мають водоростеві процедури. Морські водорості у великій кількості містять йод та інші мікроелементи, активно проникають та насичують ними усі шари шкіри – епідерміс, дерму, гіподерму. Достатньо двотижневого курсу таласотерапії на спеціалізованому курорті для того, щоб очистити організм, упорядкувати шкіру і зарядитися енергією та бадьорістю на рік уперед.

Лікування водоростями можливе не лише на морських курортах. Сьогодні таласотерапевтичні процедури адаптовані для використання в косметичних салонах навіть у віддалених точках земної кулі. Завдяки переробленим та концентрованим водоростям, морській солі, глинам та грязям можна відтворити атмосферу цілющого морського кліматув окремому косметичному центрі. Одним із видів таласотерапії є процедура обгортань.

Для обгортань використовують креми, грязі, спеціальні склади, що містять сольові концентрати, морські глини та грязі, екстракти бурих водоростей, ефірні масла, екстракти лікувальних наземних рослин Комплекс цих компонентів стимулює лімфодренаж та периферичний кровообіг, зміцнює судинну стінку, нормалізує обмінні процесиу клітинах шкіри, сприяє розщепленню жирів та виведенню токсинів, знімає набряки, оздоровлює та омолоджує шкіру. До складу антицелюлітних засобів як антиоксиданти і протектори шкіри включаються також вітамінні комплекси А, Е, С, Р, В5 (пантенол), екстракти спіруліни і зародків пшениці, а як тонізуючий компонент – кофеїн.

Ефективність обгортань посилюється у поєднанні з мануальним лімфодренажем-процедурами ручного антицелюлітного масажу. Він допомагає розм'якшувати та розбивати жирові капсули, видаляє з тканин рідину та токсини, покращує кровообіг, полегшує надходження антицелюлітних засобів у тканини, нормалізує місцевий та загальний імунітет. Протипоказаннями до проведення глибокого антицелюлітного масажу є захворювання органів малого тазу і шкіри, тому призначається і проводиться такий масаж тільки фахівцями.

Антицелюлітні програми розробляються індивідуально для кожного пацієнта і можуть бути кориговані в ході їх проведення. Під час та після проведення лікувальних процедур необхідна підтримуюча терапія: додатковий прийом внутрішньо та зовнішнє використання антицелюлітних препаратів, дієтичне харчування, виконання фізичних вправ. При точному виконанні всіх призначень та рекомендацій результат лікування целюліту буде добре вираженим та стійким.

АПАРАТНА КОРЕКЦІЯ ФІГУРИ

Для лікування целюліту в сучасній естетичній косметології широко застосовуються апаратні методики лімфодренажу як самостійно, так і в поєднанні з іншими антицелюлітними процедурами. Слід зазначити, що до апаратних методик корекції фігури не можна вдаватися за наявності захворювань органів малого тазу (ендометріоз, фіброматоз, полікістоз та ін.). У цих випадках проводять локальні процедури на ділянку стегон. Абсолютними протипоказаннями до проведення апаратного лімфодренажу є захворювання судин (тромбофлебіт поверхневих та глибоких вен) та шкіри (мокнучі дерматити, шкірні висипання, алергічні реакції на зовнішні препарати, що використовуються при масажі).

Вакуум – масаждозволяє ефективно, безболісно та швидко зруйнувати тверді жирові відкладення під шкірою. Розріджене повітря, що подається за допомогою спеціального апарату, надає потужну дію - розпушує капсули, що містять тверді жирові відкладення. Ці жирові капсули створюють натяг шкіри та нерівний рельєф фігури при целюліті. Після розпушення капсул жир розм'якшується і активніше починає розщеплюватися, посилюється лімфоток та насичення тканин киснем, зникає набряклість, розгладжується шкіра.

Ендермологія- процедура, що поєднує в собі вплив на шкіру та підшкірну клітковину вакуумом, вібрацією та розминанням. Через спеціальний індивідуальний костюм подається розріджене повітря, викликаючи приплив крові, а потім масажні ролери захоплюють тканини та інтенсивно розминають їх. Створюється ефект «перекочування хвиль по тілу». При проведенні ендермології обробляється вся поверхня тіла, при цьому найбільш проблемні зони зазнають більш інтенсивного впливу. Програма маніпуляції задається на апараті індивідуально для кожного пацієнта, процедура комфортна та абсолютно безпечна, добре переноситься. Косметологічний ефект від процедури полягає у зникненні набряку, покращенні кровопостачання тканин, шкіра підтягується, стає пружною.

Пресотерапія(Пневмомасаж або пресомасаж) – впливає на лімфатичну систему тиском стисненим повітрям, посилюючи лімфодренаж. Внаслідок лімфодренажного масажу з організму виводяться надлишки міжклітинної рідини, шлаки, нормалізується циркуляція лімфи та крові. Все це веде до зникнення целюліту та покращення зовнішнього виглядушкіри.

Мікрострумоваі електроміостимуляція- Вплив електричними імпульсами на шкіру та м'язові волокна. Інтенсивне скорочення м'язів, їхнє розігрів веде до посилення обмінних процесів і в жировій тканині. В результаті струмової стимуляції жирові відкладення розбиваються, розщеплюються, покращується лімфовідтікання. Крім того, формується м'язова маса та покращується силует шкіри. Електроситімуляція отримала влучну назву «фітнес для лінивих». Вона дозволяє тренувати м'язи і позбавлятися жирової маси, не вдаючись до фізичних вправ.

Електроліполізє одним з видів електроміостимуляції струмом змінних частот, що подається за допомогою електродів. Електромагнітне поле, що утворюється, стимулює кровообіг і лімфоток, викликає розщеплення жирових клітин, веде до зменшення обсягу жирової маси. Тривалість курсу лікування визначається ступенем вираженості целюліту та становить у середньому 15-20 процедур протягом 2-3 місяців. Хороший ефект електроліполізу дає в поєднанні з масажем.

Ультразвукові методи лікування вже давно набули широкого поширення у фізіотерапії. У Останніми рокамиУльтразвук ефективно використовується для комплексного лікування целюліту в естетичній косметології. Ультразвукові хвилі, глибоко проникаючи у тканини, руйнують спайки між жировими клітинами та готують їх до проведення антицелюлітних процедур. Особливо ефективне застосування ультразвуку при запущених формах целюліту. Місцева дія ультразвуку проявляється у поліпшенні трофіки тканин та нормалізації структури колагенових волокон.

Мезотерапіязаснована на ін'єкційне введеннямікродоз препарату у зону ураження. Введений у шкіру спеціальний коктейль з лікарських речовин та вітамінів посилює процес розпаду жирових клітин та виведення надлишкової рідини. Мезотерапія успішно лікує застарілий целюліт. Курс процедур мезотерапії становить одну процедуру на тиждень протягом двох місяців. Для найкращого ефектуспочатку рекомендується скинути вагу до фізіологічної норми. Мезотерапія дає стійкий естетичний результат у поєднанні з іншими методами лікування целюліту: обгортання, масаж. Не проводять мезотерапії за наявності ушкоджень та висипки на шкірі, на фоні вагітності або менструації.

ПРЕПАРАТИ ВНУТРІШНЬОЇ ДІЇ

Комплексне лікування целюліту має на увазі не тільки застосування зовнішніх процедур, а й пероральних препаратів, насамперед біологічно активних харчових добавок (БАД) на основі рослинних компонентів. Циркулюючи з кровотоком по організму, БАДи потрапляють у шкіру та посилюють ефект від місцевих антицелюлітних процедур. Існують спеціально розроблені антицелюлітні програми, що включають спеціально підібрані засоби внутрішнього і зовнішнього застосування.

ПРО КОМПЛЕКСНІСТЬ АНТИЦЕЛЮЛІТНИХ ПРОГРАМ

Формула ефективної боротьбиз целюлітом полягає у застосуванні комплексного впливу. Поєднання активних апаратних методик із препаратами зовнішньої дії та прийомом біологічно активних харчових добавок приносить відчутний результат у боротьбі з целюлітом. У комплексну антицелюлітну програму також включаються рекомендації щодо дотримання дієти, фізичної активностіта проходження додаткових процедур: релаксуючого та підводного масажу, гідромасажу, ванн з морською сіллю та морськими водоростями, грязьових та перлинних ванн, циркулярного душу та душу Шарко, аквааеробіку.

Прогноз, перспективи лікування целюліту

Корекція целюліту першої стадії швидко дає відчутні результати. Іноді достатньо усунути причину, яка веде до порушення жирового обміну (фонові захворювання, ендокринні порушення, похибки в дієті, шкідливі звички), і результат лікування не змусить на себе довго чекати. Лікувальні заходина цій стадії спрямовані на посилення відтоку рідини з тканин, виведення шлаків. Показано лімфодренаж, відвідування сауни та застосування антицелюлітних косметичних препаратів.

Друга стадія розвитку целюліту вимагає застосування активніших методик: інтенсивних фізичних вправ, регулярних лімфодренажних процедур. На третій стадії целюліту ефективне застосування ультразвукової терапії, глибокого масажу уражених зон, апаратних методик ліполізу (в т.ч. кріоліполізу). Запущена, четверта стадія характеризується застарілими, глибокими змінами та вимагає проведення операції ліпосакції – видалення жирових відкладень із зон ураження.

Таким чином, лікування целюліту на будь-якій стадії може бути ефективним. Але чим раніше ви почнете вирішувати цю проблему, тим менше сил, часу та коштів доведеться на неї витратити. І ваші зусилля повернуться до вас сторицею: гарна та струнка постать буде вам нагородою за цей нелегкий шлях.

Целюліт (Від лат. cellula– «клітина» – це специфічна для жінок зміна жирової тканини, при якій під впливом різних факторів (до кінця ще не з'ясованих) порушується лімфо- та кровопостачання жирових клітин (адипоцитів). Синонімом целюліту є термін «ліподистрофія» (дослівно – порушення харчування жирової клітини), що відображає неполадки жирового обміну на клітинному рівні. Уражена целюлітом жирова тканина вимкнена із загального жирового обміну. При цьому сполучна тканина, що обплітає жирові клітини, розростається і починає здавлювати і виштовхувати їх. В результаті на поверхні шкіри з'являються горбки та виникає так званий ефект апельсинової кірки. Речовини, що сприяють вивільненню жирів, не можуть проникнути в уражену клітку целюлітом, щоб запустити механізм їх відтоку. В результаті клітина продовжує поглинати жир і не може ефективно звільняти його в той момент, коли організм його потребує. Уражені целюлітом клітини накопичують у величезній кількостітоксини. Клітинні стінки товщають, тверднуть, що ще більше ускладнює вивільнення жиру. Шкіра через порушення надходження поживних речовин через кров втрачає пружність, еластичність, стає більш в'ялою, а всі її нерівності дуже помітними. Отже, розвіємо існуючу думку. Целюліт- Це не звичайне накопичення жирової тканини (повнота), не затримка рідини в клітині і не косметичний недолік, а «перший дзвінок», що вказує на цілий комплекспроблем в організмі жінки. Найбільш схильні до утворення целюліту стегна і сідниці. У нормі саме в цих областях відбувається накопичення жирової тканини, що генетично запрограмовано жіночою гормональною системою та дає можливість виносити та народити дитину. Целюліт виникає не відразу - він розвивається поступово, повільно та непомітно. Причому з'явитися він може у будь-якому віці - і у вісімнадцять, і в сорок років, як у повних, так і у худих жінок.

Чинники, що привертають до утворення целюліту

1. Гормональний чинник. У нормі під впливом естрогенів ( жіночих гормонів) відбувається відкладення жиру на животі, стегнах, сідницях, грудях. До того ж, сама жирова тканина є одним з місць вироблення естрогенів, що призводить до утворення нових і нових жирових клітин – виникає « замкнуте коло». Захворювання органів ендокринної системи провокують виникнення целюліту.

1. анатомічний фактор. Прояви целюліту у жінок викликані особливостями будови підшкірно-жирової клітковини та схильністю до інтенсивного накопичення жирових клітин.
2. Аліментарний фактор (фактор живлення) . Переїдання, незбалансоване та нерегулярне харчування призводить до надмірного відкладення жиру.
3. Гіподинамія (мале, недостатня кількість активних рухів), сидяча робота, пересування в автомобілі, відмова від фізичних навантажень.
4. Спадковий фактор - тип статури, особливості перебігу обмінних процесів в організмі, будова шкіри та підшкірної клітковини.
5. Екологічний фактор - Погіршення екологічної обстановкиякості продуктів, використання продуктів, що містять гормональні добавки, харчові барвники, консерванти.
6. Чинник стресу. Часті стресинегативно позначаються всіх фізіологічних процесах, зокрема і роботі залоз внутрішньої секреції. До того ж вони часто є причиною переїдання.

Як впоратися з целюлітом

У боротьбі з целюлітом запорукою успіху є комплексний підхіддо проблеми, що включає раціональне харчування, регулярні фізичні вправи, різні лікувальні методики, догляд за тілом, відмови від куріння, зміна життя в цілому. Звичайно, кожна жінка обирає свій шлях для набуття хорошої форми. Ми ж розповімо про основні способи усунення ефекту апельсинової кірки за допомогою фахівців та в домашніх умовах. У косметологічному центріНа первинній консультації лікар з'ясовує скарги, докладно розпитує стан здоров'я. Потім оглядає пацієнтку, щоб визначити, наскільки змінено шкіру та підшкірну клітковину. У разі потреби проводиться більш детальне обстеження організму та консультації гінеколога, ендокринолога для виключення різної патології, а при її виявленні призначається відповідне лікування. З результатів обстеження вибирається подальша тактика, даються рекомендації, обов'язково обумовлюється дієта. При виборі дієтичного режиму враховуються вік та загальний станпацієнтки, тому рекомендується підбирати собі дієту самостійно. Щоб позбавити адипоцити від «застарілого» жиру, необхідно забезпечити його розщеплення на молекулярні складові та виведення. Для цього треба підвищити проникність клітинної стінки та активізувати утилізацію (спалювання) жиру. Поліпшити обмінні процеси в підшкірно-жировій клітковині та шкірі можна через активізацію крово- та лімфообігу. До того ж, це дозволить усунути набряклість тканини, підвищити тонус шкіри, позбавити «апельсинової кірки». Хороший тонус м'язів допоможе формуванню гарної фігури. Для досягнення цих цілей найбільш ефективними є методи апаратної косметології, що застосовуються в лікувальних центрах. Розроблено моноприлади, що здійснюють будь-яку одну дію, та багатофункціональні комбіновані прилади, що володіють набором різних функцій. Лікар, залежно від ситуації, вибирає та задає індивідуальний для кожної пацієнтки режим роботи апарату. Представимо деякі фізіотерапевтичні (апаратні) методи на «целюлітні» клітини. Отже:

• Ультразвукова пульсотерапія - Лікування за допомогою ультразвукових хвиль, що створюють при проходженні через різні середовища організму механічні коливання, які передаються клітинам і тканинам у формі своєрідного мікромасажу і поглинаються ними. При цьому ультразвукові хвилі стимулюють роботу ендокринних залоз, мають властивість руйнувати і перешкоджати розростанню сполучної тканини, підвищують активність ферментів жирової клітини, що сприяє виведенню «застарілого» жиру, посилюють місцеве крово- та лімфообіг. За рахунок ефекту збільшення проникності клітинних стінок можливе введення активних антицелюлітних лікарських речовин через шкіру (ефект. фонофореза) у проблемні зони. Перед маніпуляцією шкіра обробляється антицелюлітним гелем; середня кількість процедур – 6 (1 раз на 3 дні).
• Електроліполізу (целюлоліполізу, ліполіполізу). У підшкірно-жирову клітковину на глибину 3 мм вводять тонкі голки-електроди завдовжки 15 см. Зона лікування розташовується між двома електродами. Під впливом низькочастотних струмів у клітинах активізуються процеси розщеплення жиру на складові та їх утилізація. Клітини зменшуються в розмірах і зменшується бугристість, нерівність шкіри. Процедура займає приблизно одну годину, проводиться раз на тиждень. Курс лікування складається із 6 – 10 процедур. Після кожного сеансу електроліполізу бажано здійснювати апаратний лімфодренаждля прискорення виведення з організму продуктів обміну жирів
• Апаратний лімфодренаж. На ділянці малого таза та ноги накладаються електроди, оброблені спеціальним гелем за певною схемою. Під впливом мікрострумів посилюється лімфоотік від ніг та малого тазу, прискорюється виведення продуктів розщеплення жирової тканини та токсинів, усувається набряк підшкірної клітковини, нормалізуються обмінні процеси у зоні впливу. Під час сеансу відчувається м'яке, почергове скорочення м'язів, можна відпочити, подрімати. Тривалість сеансу 20-30 хв. Кількість сеансів залежить від набряклості, надлишку жирової тканини пацієнтки. У середньому потрібно 5-7 процедур.
• Електроміостимуляція (мікрострумова стимуляція) – ця дія на тканині імпульсним струмом з метою відновлення їх порушених функцій. У цьому випадку міостимуляція застосовується для зміцнення м'язів. . На проблемні зони накладаються електроди і під впливом імпульсного струмувідбувається їх пасивне (крім бажання пацієнтки) скорочення та розслаблення. Це спричиняє приплив крові та лімфи до тканин, посилює обмінні процеси. Слід зазначити, що міостимуляція не прямо впливає на жирову тканину, і викликаний нею ефект схуднення є результатом укорочення (скорочення) певних м'язів. Однак ця процедура зміцнює м'язи, дозволяє сформувати м'язовий корсет і, зрештою, покращити фігуру.

Це далеко не повний перелікапаратних процедур, за допомогою яких можна боротися із целюлітом.

«Ручні» дії

Однак жодні сучасні апаратине здатні замінити руки людини. «Ручні» дії є однією із складових лікування целюліту. Розкажемо про деякі з них.

• Масаж ручний антицелюлітний. Процедура спрямована на розм'якшення «застарілого» жиру і сполучної тканини, що здавлює жирові клітини, що розрослися. Під час масажу посилюється кровообіг, який стимулює обмін речовин і, як наслідок, звільнення жиру з клітини з подальшим виведенням з організму. Після процедури іноді з'являються набряки або почервоніння, але через кілька годин вони зникають. Кількість сеансів залежить від виразності целюліту, найчастіше потрібно 5 – 10 сеансів.
• Обгортання тіла – процедури, за яких на проблемні області наносяться різні речовини(лікувальні грязі, водорості тощо), що активно проникають у шкіру, зволожують її, живлять, покращують мікроциркуляцію крові та лімфи, що дозволяє усунути видимі косметичні дефектишкіри при целюліті. Потім тіло на півгодини загортають в поліетиленове простирадло, додатково можуть використовуватися бандажі, парафін або термоковдру. Потім усе змивається під душем. По температурному впливу обгортання бувають гарячими, холодними та нейтральними.

Обгортання проводяться з використанням водоростей, грязей, блакитної глини, антицелюлітних кремів та гелів. Як робити обгортання? На місця, уражені целюлітом, нанесіть, наприклад, глину (попередньо глина розлучається теплою водою до стану кашки, за бажання можна додати ароматичні олії), і оберніть їх поліетиленовою плівкою. Можна використовувати спеціальні антицелюлітні штани або просто теплий одяг, загорнутися в ковдру та бути в теплі протягом години. Далі глину необхідно змити та нанести на тіло зволожуючий крем. Не можна робити обгортання після нещодавно перенесеної операції з швами, що не гояться, і за наявності висипу або садна на шкірі. Під час процедури обгортання можна спокійно займатися домашніми справами. Частота обгортань – 1-2 рази на тиждень. Антицелюлітні креми та гелі, що використовуються при обгортанні, містять тонізуючі препарати, що діють на судинну стінку капілярів шкіри та підшкірного шару, на лімфатичні судини.

• Гідротерапія (водні процедури). До них відносяться ванни: морські, хвойні, йодобромні – і душі: циркулярні, підводні, масажні, душ Шарко. Всі подібні процедури покращують мікроциркуляцію крові та лімфи у шкірі, підвищують її тонус. Крім того, покращується стан нервової системи, знімається загальна напруга.
• Гірудотерапія. Як засіб боротьби з целюлітом успішно застосовуються п'явки. Специфічні речовини, що виділяються ними, безпосередньо впливають на властивості крові, в результаті чого покращуються обмінні процеси в шкірі і підшкірній клітковині.

Існують проблеми, що вимагають консультацій та лікування у пластичних хірургів, які тісно співпрацюють із косметологами. Наприклад, при локальному надмірному відкладенні жирової тканини може знадобитися хірургічне видаленняжиру за допомогою спеціального обладнання. Успіх у боротьбі з целюлітом прийде до вас тільки в тому випадку, якщо ви дійсно захочете вдосконалити свою фігуру, а для цього потрібний час, терпіння та тверде бажання змінити спосіб життя.

Чому чоловіки не схильні до целюліту Будова підшкірно-жирової клітковини у жінок та чоловіків по-різному. У жінок пучки, що розділяють жирові клітини, розташовані вертикально, внаслідок чого утворюються відносно великі скупчення адипоцитів, що формою нагадують куб. При надмірному накопиченні цих клітин на шкірі з'являється ефект апельсинової кірки. У чоловіків підшкірно-жировий шар тонший, пучки в ньому утворюють мережу волокон, що перетинаються, в результаті чого скупчення жирових клітин мають менші розміри, їх кількість невелика, і вони щільніше притиснуті один до одного. Крім того, у чоловіків товстіша шкіра, що не сприяє появі нерівностей, та інше гормональне тло (андрогени не беруть участь у накопиченні жиру).

Що таке LPD? Протягом останніх 18-20 років для лікування целюліту ефективно використовуються апарати, винайдені фірмою LPG (за великими літерами імені та прізвища творця методу). З їх допомогою здійснюється вакуумний вплив на шкіру та підшкірно-жирову клітковину. Камера апарату втягує шкірну складку та за рахунок обертання роликових насадок розминає, масажує жирову тканину. В результаті клітини стискаються і розтискаються, і з них ніби вичавлюються жир, токсини, продукти клітинного обміну. До того ж, покращується кровообіг, посилюється лімфовідтікання, нормалізуються форма та розміри адипоцитів, згладжується та відновлюється рельєф шкіри. Перші моделі апаратів LPG здійснювали лише механічний вплив, тоді як останнє покоління вигідно відрізняється від своїх попередників, надаючи механічну та вакуумну дію на тканині. У вдосконалених апаратах передбачено систему зворотнього зв'язку, Що повідомляє максимально точні дані про процедуру і дозволяє бачити та регулювати інтенсивність кожного руху. Крім того, є модифікації апаратів з незалежним обертанням валиків у різних напрямках, великою кількістюнасадок та великим обсягом функцій. Все це дозволяє підвищити адаптивність процедури до різним проблемампацієнтки. Слід зазначити, що процедури LPG не дозволяють повною мірою вирішити проблеми корекції фігури, усунути надлишкові локальні відкладення жиру в області тазу, стегон. Однак досягти ідеальних результатів дозволяє лише комплексний підхід.

• Поява негарної апельсинової кірки зазвичай дуже засмучує жінок, адже навіть після сорока, кожна хоче залишатися молодою, здоровою та привабливою. Багато жінок вважають цей процес непоправним, тому не роблять жодних дій для усунення проблеми, а просто намагаються приховати проблемні зони від чужих очей.
• Але так не треба робити. Адже сучасна індустрія краси пропонує багато способів боротьби з цією проблемою. При правильному підході ви зможете досить швидко навести шкірні покриви в нормальний стан. Тому давайте розберемося як можна позбавитися від целюліту швидко та ефективно

Причини появи целюліту

Мабуть, целюліт можна назвати найнеприємнішою косметичною проблемою. Адже її не можна замаскувати декоративною косметикоюі прибрати за допомогою зволожуючих кремів. Негарна апельсинова кірка з'являється внаслідок накопичення під шкірою великої кількості жирових клітин.

А оскільки жирові клітини мають здатність накопичувати зайву рідинуі продукти обміну, то згодом у місцях скупчення виникає набряк, шкіра втрачає свою еластичність і на ній починають з'являтися горбки, що чимось нагадують апельсинову кірку.

Причини появи целюліту:

Неправильне харчування.Якщо людина харчується виключно жирною, смаженою, солоною та гострою їжею, то згодом внутрішні органиперестають нормально функціонувати і не виводять з організму шкідливі речовини. Вони залишаються в міжклітинному просторі та сприяють накопиченню рідини та жирових клітин.

Жіночі гормони.Якщо у жінки підвищений рівень естрогену, це може стати поштовхом до розвитку апельсинової скоринки. Це відбувається через те, що його надлишок дуже сильно розслаблює м'язи та судини. У них потрапляє велика кількістьрідини та продуктів обміну. Це може провокувати набряклість, отже, і целюліт

Сидячий образжиття. Сучасна людинадосить мало рухається, більшу частину дня він проводить сидячи. В результаті ми не підтримуємо нормальний тонус м'язової маси, а вона, у свою чергу, не чинить потрібного тиску на вени. Через це відбувається застій крові, і в міжклітинному просторі починають накопичуватись не зовсім корисні речовини.

Неправильний питний режим.Хоч як дивно це звучало, але недостатня кількість рідини в організмі теж може спровокувати розвиток целюліту. Адже саме вода допомагає нашому організму позбавлятися шлаків і токсинів. А якщо ми питимемо зовсім мало, то шкідливі речовини будуть накопичуватися в нашому організмі і згодом у нас почнуться проблеми зі шкірою

Як боротися з целюлітом у домашніх умовах

Бархатиста та еластична шкіра – це мрія кожної жінки. У незалежності від того скільки років представниці прекрасної статі вона весь час намагатиметься робити все, щоб її шкірні покриви завжди були в ідеальному стані. Але коли тобі вже за тридцять і починають проявляти себе перші вікові зміни, то з дерматологічними проблемами стає боротися все складніше і складніше.

І якщо повернути свіжості шкірі можна досить швидко, то на боротьбу з целюлітом доведеться витратити чималу кількість часу. Але навіть якщо у вас немає зайвих грошей на салонні процедури, засмучуватися не варто. Якщо дотримуватися кількох рекомендацій, цілком можливо, що цю проблему вдасться вирішити самостійно.

Способи боротьби з целюлітом у домашніх умовах:

Перегляньте свій раціон.Якщо ви вживаєте багато вуглеводів, спробуйте зменшити їх кількість як мінімум наполовину. Взагалі, краще використовувати для приготування страв продукти, що містять складні вуглеводи. Вони допоможуть очистити організм від шлаків та токсинів та максимально посилять обмінні процеси. Також слідкуйте за кількістю білка у готових стравах. Тому що вони зміцнюють сполучну тканину, то його недолік може призвести до розривів, а отже, і до целюліту

Інтенсивно тренуйтеся.Щодня вранці робіть гімнастику, катайтеся на велосипеді, плавайте, бігайте або просто багато гуляйте парком. Навіть мінімальний рух буде приносити користь вашому тілу. І запам'ятайте, якщо ви почали займатися спортом, робіть це систематично. Якщо ви робитимете великі перерви, то ваші м'язи втратить свій тонус і у вас можуть початися проблеми з підшкірним жиром

Робіть собі масаж.Для цієї процедури вам знадобиться спеціальна масажна банка, олія апельсина, грейпфрута та сосни. Для початку змішайте в рівних пропорціях всі олії та круговими рухами нанесіть на проблемні ділянки. Помасажуйте їх 1-2 хвилини. Коли шкірні покриви трохи розігріються, беріть банку і починайте робити біліший інтенсивний масаж. Після закінчення процедури видаліть надлишки олії за допомогою теплої водиз милом

Методи боротьби з целюлітом

Хоча целюліт вважається лише косметичною проблемою позбутися його одними мазями і гелями навряд чи вдасться. Щоб отримати позитивний результат зазвичай доводиться використовувати відразу кілька методів одночасно. Головне, що ви повинні пам'ятати, що позбавитися целюліту за один день неможливо.

Зазвичай на це йде досить багато часу, сил та грошей. Але якщо правильно підібрати процедури та робити їх регулярно, то згодом шкірні покриви знову стануть оксамитовими та еластичними, і ви зможете гуляти пляжем, не переживаючи за свій зовнішній вигляд.

Методи, які допоможуть вам позбутися целюліту:
Сольові ванни
Антицелюлітні обгортання
Плавання
Ультразвуковий лімфодренаж
Мезотерапія
Міостимуляція
Компресійні колготки

Як позбутися целюліту на ногах і сідницях

Ноги та сідниці це два найулюбленіші місця целюліту. Так як у цих місцях найбільші жирові клітини, то саме тут апельсинова скоринка з'являється найшвидше. І якщо не привести в норму здоров'я і не посилити тонус м'язів, то стан лише посилюватиметься. Але перед тим як розпочати лікування обов'язково розберіться в причинах появи недуги.

Адже якщо у вас є зайва вага або підвищений рівень гормонів, то які б масажі ви не робили, позбутися целюліту вам не вдасться. Тому для початку сходіть у клініку, здайте всі аналізи і, якщо вони покажуть, що зі здоров'ям немає жодних проблем, тільки тоді починайте вирішувати, яким методом ви боротиметеся з не дуже красивою проблемою шкіри.

Способи боротьби з целюлітом на ногах та сідницях:

Медовий масаж.Для лікувальної процедуривам знадобиться натуральний мед, бажано липовий чи квітковий. Також обов'язково купіть в аптеці олію лимона, лаванди або евкаліпту. Змішайте складові антицелюлітної суміші та нанесіть її на дерматологічні покриви масажними рухами. Намагайтеся робити масаж так, щоб шкіра добре розігрілася

Ручний лімфодренаж.Якщо зробити його правильно, то він допоможе прибрати зі шкірних покривів надлишки води та очистить їх від не зовсім корисних продуктів обміну. Але не плутайте цю процедуру зі звичайним масажем. В цьому випадку вам не доведеться розминати м'язи. Вам треба досягти зовсім іншого результату. Легкими рухами, що поплескують, треба розслабити м'язи, перерозподілити рідину в тканинах і розблокувати застояну лімфу.

Інфрачервоне випромінювання. Цей метод поки що вважається досить екзотичним. Хоча деякі салони краси вже пропонують таку послугу й у нас. Найчастіше її призначають жінкам, які бояться будь-яких серйозних процедур. Інфрачервоне випромінювання, потрапляючи на уражені ділянки, активізує всі обмінні процеси у шкірних покривах та підвищує їх загальний тонус

Обгортання проти целюліту

• Обгортання вважаються достатньо ефективним засобомдля боротьби з апельсиновою скоринкою. Існує два способи проведення даної процедури: холодне та гаряче обгортання. Представниці прекрасної статі вибирають необхідний спосіб залежно від стану шкірних покривів. Але все ж таки було б краще використовувати ці методи по черзі. Через контраст температурних показників шкірні покриви набагато краще піддаються впливу антицелюлітних речовин, і вже через 10-12 процедур ви зможете забути про целюліт.
• Але найголовніший плюс такої процедури – це її дешевизна. Для того, щоб її зробити вам не треба буде йти в салон краси і платити великі гроші за її проведення. Ви зможете за мінімальні кошти купити все необхідне та зробити обгортання у домашніх умовах. Для проведення вам знадобиться целофан і продукти, що мають антицелюлітний ефект (кава, мед, картопля, зелений чай, яблучний оцет, морські водорості, глина та ефірні олії). Якщо не хочете возитися, у будь-якій аптеці можна купити готову сироватку та спокійно використовувати її
• Але для того, щоб обгортання справило саме той вплив, який ви очікуєте, до процедури треба правильно підготуватися. Для початку треба видалити з дерматологічних покривів ороговілі частинки. Це можна зробити за допомогою сокровищ або лосьйонів. Після, за допомогою масажних рухів, добре розігрійте уражені ділянки і тільки після цього наносите на них антицелюлітну суміш

Вправи для боротьби з целюлітом

Як ви вже, напевно, зрозуміли целюліт – це не що інше, як прості застійні процеси. І щоб їх усунути одних обгортань і масажів недостатньо. Якщо ви помітили прояви апельсинової кірки, тоді негайно посилюйте кровообіг у проблемних місцях за допомогою фізичних вправ.

Але запам'ятайте, вправи принесуть вам позитивний результат тільки в тому випадку, якщо ви робитимете їх регулярно. Якщо вам нудно робити одні й ті ж вправи, іноді заміняйте їх їздою на велосипеді або стрибками на скакалці.

Вправи, які допомагають позбутися апельсинової кірки:
Випади
Напівприсіди
Глибоке присідання
Махи ногами
Підняття тазу
Ходьба сходами

Косметичні процедури проти целюліту

• Крім масажів, обгортань, лікувальних ваннта спеціальних фізичних вправ для лікування апельсинової кірки можна використовувати косметичні препарати
• Якщо ви вирішите боротися шкірним дефектом саме цим методом, тоді при виборі ліфтингового засобу звертайте увагу на його склад. Адже від того, наскільки правильно ви підберете антицелюлітний препарат, буде завісити тривалість і ефективність лікування.
• Якщо проблеми з дерматологічними покривами тільки почали виявлятися, то вам цілком підійдуть засоби, які просто підвищуватимуть тонус шкіри. Якщо ви дочекалися більш очевидних ознак, купуйте більш ефективну косметику
• Вона повинна не тільки робити шкіру пружною, а й максимально зміцнювати стінки судин та перешкоджати надмірному накопиченню глюкози. Ну а тим представницям прекрасної статі, у яких целюліт яскраво виражений, ідеально підійдуть засоби, які стимулюватимуть розщеплення жиру. Буде краще якщо в їхньому складі буде присутній кофеїн

Відео: Як позбутися целюліту на ногах і сідницях в домашніх умовах?