Олії ароматичні ефірні їх властивості та протипоказання. Ефірна олія грейфруту застосування

Косметичні масла успішно використовуються в різних процедурах для омолодження шкіри обличчя та тіла, присутні в рецептах багатьох масок, скрабів та пілінгів, ванн для шкіри ніг. Знаючи властивості популярних косметичних масел, можна легко використовувати їх для збереження молодості та краси в домашніх умовах.

Таблиця, в якій описані переваги та особливості застосування кожної олії, допоможе кожній жінці виглядати свіжою та доглянутою, з ідеальною шкірою обличчя та тіла.

До вашої уваги, склад, властивості, рецепти застосування натуральних, ефірних та професійних косметичних олій від провідних косметологів сучасності.

Які олії корисні для шкіри?

Кожна олія має індивідуальні компоненти у складі, чому і конкретні властивості, що тією чи іншою мірою впливають на здоров'я шкіри.

Масла бувають:

Кокосова олія

Опис, склад олії	Корисні властивості
Належить до рослинних і жирних. Метод виробництва зберігає велику кількість з усіх відомих корисних речовин.Існує кокосове масло, яке вироблялося холодним шляхом, але воно має вищу ціну.	Містить тіамін – вітамін групи В. Він впливає на регенерацію, омолоджує дерму, перешкоджає висушенню.	Перш, ніж використовувати косметичне масло для обличчя, слід не тільки дізнатися про його властивості, зазначені в таблиці, а й провести тест на можливу алергічну реакцію. Тонкий шар олії нанести на зап'ястя і почекати, потім змити водою і поспостерігати за відчуттями кілька годин. Такий самий рецепт найпростішої маски- Нанесення засобу.

Касторове масло

Мигдальне масло

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Має гарне проникнення і не має протипоказань. Ще з давніх часів залишилися рукописи, в яких говорилося, що олія з мигдалю - незамінний природний лікар.	Тут у великій кількості міститься гліцерид ліноленової кислоти, жирні кислоти фітостеролу, токостеролу. У косметології велику популярність продукту забезпечена вітамінами F, B.	Необхідно трохи нагріти масло і змочити ватяний диск або таку тканину, як марлю. Якщо марлю, то потрібно залишити її на обличчі, якщо ватяний диск – досить добре протерти обличчя і нічого не змивати.

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Одна з дорогих олій, оскільки виготовляється тільки з дерева, що росте на певній території. Головними компонентами олії вважається токоферол та поліфенол. Тут так само великий вміст вітаміну Е та F.	Так як токоферол і поліфенол добре працюють у парі і містяться в маслі, воно здатне добре омолоджувати шкіру, запускаючи природний процес регенерації клітин.Після курсу використання мастил помітно, як розгладжується шкіра.	2,5 ч.л. блакитної глини + 2 ч. л. мінеральної олії + 1,5 ч.л. арганової олії. Добре всі інгредієнти перемішати, нанести на обличчя до висихання. Змити водою і добре промокнути (не витерти з зусиллям, а промокнути) обличчя рушником, щоб позбавитися липкості.

Масло жожоба

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Олія виробляється за допомогою пресування. Готовий продукт не має запаху, що є плюсом для його використання. Якщо масло довгий час стоїть, то здатне застигнути до консистенції воску, але це є нормальним явищем.	Головна дія – дія антиоксиданту, що перешкоджає утворенню зморшок. Це ж і головна причина, чому олія популярна в сучасній косметології.	4 ст. олії + 2,5 ч.л. олії ромашки + 2,5 ч.л. сандала + 1 ч.л. почули. Змішати компоненти та нанести на розпарену особу. Через сильну концентрацію різних масел не можна залишати на шкірі надовго, щоб не отримати опіків.

Оливкова олія для обличчя

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Як кажуть останні дослідженнявчених, високий відсоток посідає жири. Ці жири максимально схожі на жири, які виробляють сальні залозилюдини. Тому масло легко гармонує зі шкірою, швидко проникаючи глибоко та у всі шари. Також великий відсоток вмісту вітамінів.	Легко зволожує шкіру, не обтяжуючи та не завдаючи незручностей. Олія також проникає в капіляри і здатне прискорити кровообіг, що прискорює природний процес омолодження організму.	Також популярний компрес. Марлю або ватний диск потрібно намочити розігрітою олією та протерти обличчя, але робити таку процедуру часто не можна.

Персикове масло

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Виходить олія з пресування. Дуже багате на всілякі вітаміни (B, A, P, E, C). Корисно для будь-якої шкіри, виявиться незамінним засобом.	Здібно знімати запальні процесина шкірі, після процедур з використанням олії шкіра стає м'якою на дотик, нерівності розгладжуються.	При появі застуди, лущення носа та обвітрюванні губ саме масло дбайливо відновлює шкіру. Використання можливе без додаткових добавок, проте варто дотримуватися пропорцій. При нанесенні пальцем потрібно наносити невеликим шаром.

Масло обліпихи

Лляна олія

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Є сильним омолоджуючим засобом, у складі: безліч ненасичених жирних кислот, кілька кислот, природний білок, що служить для побудови нових клітин.	Ненасичені жирні кислоти, впливаючи на шкіру, відновлюють пошкоджені тканини. Тіамін сприяє виробленню колагену – природної речовини, що міститься у шкірі та спрямованого на підтримку пружності.	4,5 ст. л. Полуничне пюре + 1 жовток + 3 ч.л. борошна + 2,5 ч. л. лляної олії. Інгредієнти добре перетерти, нанести всю суміш на обличчя.

Олія авокадо

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Вперше про таку олію дізнаються південноамериканські дівчата. За складом здатна випередити більшість інших косметичних масел, більш того, визнано екологічно чистим продуктом.Багато вітамінів різних груп: A, E, D, K.	Фахівці відзначають, що при частому використанні олії спостерігається прискорення кровообігу, це бореться з тьмяною та блідою шкірою. Олія відштовхує шкідливих мікробів та сприяє виведенню токсинів.	1 ст. олії авокадо + 2,5 ст. л. оливкової олії.

Масло виноградної кісточки

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Є джерелом корисних властивостей і поживних речовин. Створюється шляхом гарячого, так і холодного пресування з висушених кісточок. У своєму складі містить антиоксиданти, вітаміни.	Олія здатна глибоко і швидко проникати у шкіру. Бореться з лущенням. Відновлює та бере участь у регуляції роботи сальних залоз.	3 частини олії кісточки з'єднати з 1 частиною олії авокадо, паростків пшениці та ромашки. Два варіанти використання:тонким шаром наносити на обличчя або промочувати ватну серветку і залишити на обличчі. Після цього обличчя протерти ватним диском, щоб видалити надлишки.

Олія ши для обличчя

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Олія має вигляд застиглого воску, за кольором якого можна дізнатися про спосіб приготування продукту. Якщо олія світло-жовтого або сіро-жовтого кольору, вона була виготовлена ​​ручним методом. При промисловому пресуванні олія має світло-білий колір. На 80% олія складається з тригліцеридів.При нестачі цієї речовини шкіра стає проблемною, з'являються прищі та висипання.	При використанні масла можна досягти багатьох позитивних ефектів. Це все тими ж тригліцеридами, оскільки є головним джерелом енергії для життєдіяльності клітин. Шкіра омолоджується, пом'якшується, виходить достатнє зволоження та набувати здатності зберігати необхідну вологу.	1 яєчний жовток+ шкірка лимона + 2 ч. л. олії + 3 краплі олії шипшини. Всі інгредієнти змішати, олію ши додавати розтопленим. У результаті суміш має бути без грудочок.

Олія зародків пшениці

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Найрозвиненіше застосування цієї олії – її використання для шкіри обличчя. Це пояснюється великою кількістюамінокислот та мікроелементів, що містяться в олії та є необхідними для шкіри.	Єдиним протипоказанням даного продукту є непереносимість, в іншому ж велика кількість вітамінів говорить про користь олії. Косметологи запевняють, що саме олія паростків ефективно бореться із надмірно сухою шкірою, на якій позначається процес старіння.Крім того, живить шкіру всіх типів.	1 крапля олії меліси + 1 крапля олії троянди + 1,5 ч.л. олії паростків пшениці. Даною сумішшю протирати обличчя.

Масло какао

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Завдяки маслу здійснюється інтенсивний доглядза шкірою, яка піддавалася різним впливам. Все це завдяки складу: олеїнова, пальмітинова, лауринова, стеаринова, лінолева кислоти сприятливо впливають на шкіру.	Олеїнова кислота, наприклад, запускає обмін речовин у клітині, підвищує синтез білка. Пальмітінова кислота сприяє постачанню клітин киснем. Більшість кислот спрямовано на усунення сухості та достатнє харчуванняклітини.	можна використовувати як самостійний засіб. Це одна з небагатьох олій, яку дозволяється використовувати перед виходом на вулицю.Так як склад олії сильний, саме протирання шкіри замороженою олією є ефективним косметичним засобом.

Олія праймер для обличчя

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Найчастіше є заключним етапом, оскільки наноситься верхнім шаром після інших засобів.	Помилково вважати, ніби праймер справлятися лише з жирною шкірою. Цей продукт прибирає жирний блиск, але так само добре здатний боротися із сухою шкірою. Крім того, праймер допоможе зробити тон максимально рівним.	Після засобів догляду за обличчям праймер тонким шаром наносять на шкіру. Перед тим, як перейти до нанесення тонального засобу, потрібно почекати 10 хвилин.

Масло чайного дерева

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Олія має терпкий аромат, наділена вітамінами. Але відрізняє від інших масел саме цей продукт інше – наявність рідкісних В-терпінеолів та L-тернінеолів.	Будь-яке запалення, що виникає на шкірі, легко усувається олією чайного дерева. Дерматологи вважають, що це безпечний спосіб швидко позбутися герпесу. При опіках і порізах такої ніжної ділянки як шкіра обличчя масло вважається незамінним.	Сирий білок + 3-6 крапель олії лаванди + 3 краплі чайного дерева + 2 краплі олії ромашки. Ватним диском нанести суміш на 15 хвилин, проводити процедуру не частіше ніж раз на 2 дні.

Абрикосова олія

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Олія використовується у фармакології, косметології та медицині. Має м'яку структуру, оскільки містить органічні кислоти.Крім цього, сюди входить токоферол, ретинол, вітамін В, аскорбінова кислота, калій і магній.	Калій і магній впливають на кровообіг, це допомагає помітно покращити колір обличчя та впоратися з блідістю шкіри. Аскорбінова кислота добре впливає на шкіру, особливо після сонячних ваннчи опіків.	Ватний диск, змочений олією, використовується для протирання обличчя. Не використовувати перед виходом надвір, застосовувати можна щодня.

Камфорна олія від зморшок

Опис, складолії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
З недавніх пір використовується в косметології, в медицині ж масло заслужило своє місце завдяки здатності омолоджувати шкіру. Підходить для кількох типів шкіри: сальної, запаленої та зморшкуватої.	Регулярне використання масла напевно може зробити шкіру гладкою і рівною за кольором, шовковистою завдяки роботі пінена, шкіра повністю відновлюється через камфен.	1 ст. розігрітого меду + 3 ст. молока + 2 краплі олії. Суміш перемішати, перетерти, нанести на обличчя на 20-25 хвилин і змити з|із| обличчя.

Олія макадамії

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Макадамія є дорогим і унікальним горіхомА тому будь-який продукт, до складу якого входить ця рослина, дорогий. Олія так само не дешева, але ціна повністю виправдовує себе. Сюди входять мікроелементи на кшталт калію, магнію, цинку, натрію та кальцію. Тут багато вітамінів, протеїнів та жирних кислот.	До корисних властивостей відноситься процес омолодження, зволоження, захисту. Олія регулює циркуляцію крові, відновлює водний балансі чистить пори.	Для зволоження змішати по чайній ложці рожевого, мигдального масла та олії макадамії.

Кунжутну олію

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Примітно, кожен компонент зі складу олії здатний глибоко проникати в шари епідермісу. Це і натуральний гліцерин, і жирні кислоти, корисний білок і амінокислоти тварини в одному флаконі.	Гліцерин головним чином спрямований на захист шкіри від зовнішніх впливів. Утворює тонку плівку, крізь яку пори не забиваються.Амінокислоти та білок впливають на вироблення колагену – головної речовини, здатної підтримувати шкіру пружною та підтягнутою.	1,5 ч.л. шипшини + 1,5 ч.л. олії кунжуту. Таку суміш можна перетворити на лід, а вранці використовувати для протирання шкіри. Холод та поживних речовиндопоможуть пробудити шкіру, прискорити кровопостачання і, отже, сприятимуть харчуванню та зволоженню.

Масло шипшини

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Використовується як у косметології, так і активно у медицині за рахунок своїх натуральних корисних якостей. До складу входять вітаміни, кислоти та мікроелементи.	Вітаміни групи А, В, С насичують шкіру, живлячи та зволожуючи її. Кислоти сприяють достатній кількості необхідних речовину клітині, а мікроелементи беруть участь у внутрішньому обміні.	2 жовтки варених яєць+ 1,5-3 ч. л. олії, добре розтерти суміш.

Біо ойл косметична олія

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
На ринку з 2002 року, користується популярністю серед тих, хто позбавляється розтяжок шкіри, зморшок та косметичних дефектів. До складу входить кілька нерафінованих олій.	Застосовується для проблемної, зневодненої шкіри, бореться із проблемами старіння. Після курсу використання шкіра повертається в тонус, колір обличчя стає більш рівним.	Олія використовується 4 рази на день самостійно, не входить до складу якихось масок. Невелика кількість олії ретельно розтерти на шкірі.

Реп'яхову олію

Олія лаванди

Кедрова олія

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Виділяється з плодів кедрової сосни, яка поширена у кількох країнах. Косметологи запевняють, що олія не має аналогів. Сюди входять вітаміни різних груп(Е, А, В, D, F), кислоти.	Цінується масло за здатність підвищувати опірність шкіри, створювати захисний шар та прискорювати процес регенерації. Це легко пояснити великою кількістю кислот, що входять до складу та у рази прискорюють процес загоєння ран. Здібно помітно омолодити шкіру.	Використовується як добавка до косметичного крему.(не більше 5 крапель на 30 мл крему) або як самостійний засіб для захисту обличчя та рук від обвітрювання.

Олія карите

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Видобувають із кісточок плодів африканської рослини. Так як рослина не поширена, ціни на олію досить високі. Також на ціну впливає і неповторний склад олії, до якого увійшов великий перелік амінокислот, вітамінів, жирних кислот, мінералів.	Здібно заспокоїти дерматити і повернути шкіру в тонус, добре бореться зі зморшками. Крім того, рекомендується як догляд за декольте, тому що амінокислоти, проникаючи в шари дерми, сприяють виробленню нових клітин, за рахунок чого шкіра постійно оновлюється.	Шкірку лимона перемелоть у кавомолці, жовток з'єднати з перемеленою шкіркою + 5-8 мл олії.

Олія лимона

Амарантове масло

Олія розмарину

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Виходить із квітучих верхівок гілок даної рослини. Через те, що виготовляється з молодих відростків, має високу концентрацію корисних речовин. Це і кальцій, і білок, і вітаміни, дубильні речовини.	Є хорошим способом тонізувати шкіру, очищає та прискорює обмін речовин усередині клітини. Відновлює водний баланс шкіри.	1 ст. кісточки + 3 краплі розмарину. Суміш можна заморозити та використовувати вечорами для протирання шкіри.

Соняшникова олія

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Використовується не тільки в кулінарії, Останнім часомстає популярним і у косметологічній галузі. Основним, що входить до складу у великій кількості, елементом є жирні кислоти.	Завдяки токоферолу шкірі вдається повернути блиск, позбутися в'янення та усунути пігментні плями. Кислоти ж насичують шкіру. Одна з небагатьох олій, яка легко справляється з мімічними зморшками на обличчі.	100 мл олії підігріти + 35 мл горілки + 20 мл календули. Все змішати і помістити в закриту ємність, вранці використовувати як базовий догляд за шкірою.

Масло чорного кмину

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Застосовується в косметології як сильний протибактеріальний засіб та засіб, здатний боротися з пігментами на шкірі. До складу входить безліч кислот: олеїнова, ліноленова, стеаринова, мірістинова та пальмітинова.	Олія живить шкіру, повертає блиск і пружність, у той же час позбавляю жирного і нездорового блиску. Лікує гнійні запаленнята повертає еластичність шкірі.	2 ст. л. олії + 2-5 ч. л. крохмалю + 1 яйце. Добре перетерти всі інгредієнти і нанести на обличчя після змити водою.

Олія Кларанс

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
На ринку олії існують більше 60 років, прославилися завдяки своїй дієвості і так само у косметології відомі своїм складом, до якого включено велику кількість амінокислот.	При використанні олії збільшується вироблення колагену – речовини, що відповідає за те, наскільки еластична та пружна шкіра. Олію рекомендується використовувати з 25 років, коли на шкірі виявляються перші ознаки зморшок.	Олія наноситься на шкіру вечорами невеликим шаром, необхідно ретельно розтерти і не змивати.

Олія для обличчя Ейвон

Гідрофільне масло

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Відмінною особливістю масла є емульгатор полісорбат - речовина, яка дозволяє з легкістю наносити масло і не давати йому змиватися шкіри обличчя водою, але масло легко видаляється серветкою.	Кожна косметична олія для обличчя має свої властивості, їх легко об'єднати в таблицю. Властивістю цього масла є харчування шкіри. Рекомендується для недостатньо зволоженої шкіри.	За допомогою олії легко знімається макіяж. Необхідно намочити ватяний диск і не натискаючи, видалити зі шкіри косметику.

Олія Неролі

Опис, склад олії	Корисні властивості	Маска для шкіри обличчя. Рецепт, застосування
Олія названа на честь принцеси з Італії, яка одна з перших почала розповсюдження цього продукту серед народу. До складу включені складні ефіри та амінокислоти.	Нормалізує функціонування сальних залоз, відбілює шкіру, справляється з пігментними плямами та очищує пори.	Складаючи та вивчаючи таблицю з косметичних масел для особи, де перераховані їх властивості, необхідно враховувати, що кожне масло може бути використане універсальним методом: методом нанесення на шкіру та втирання легкими поплескуваннями.

Олія м'яти

Олія іланг іланг

Clarins олія

Олія манго

Таблиця містить властивості та опис популярних олій, які використовуються в косметології для шкіри тіла та обличчя.

Багато фахівців у народній медицині вважають, що натуральні та ефірні олії ні чим не поступаються найсучаснішим дорогим косметичним маслам. відомих виробників.

Сучасна дійсність, на жаль, не додає здоров'я людині. І ця обставина знову розгорнула нас обличчям до невичерпних цілющим силамприроди. Повертаючись до праць Авіценни та Гіппократа, вчені наново досліджують властивості ефірних олій. Зростає попит на них на світовому ринку, як наука відроджується аромотерапія. Чим допоможуть у повсякденному життіефіри та наскільки вони корисні?

У природі все раціонально. Ефірні олії служать рослинам захистом – оберігають їх від шкідників, вірусів та бактерій, захищають від перегріву та холоду, активуючи ферментні процеси. Їхній аромат приваблює комах для запилення. Рослини сухих та теплих регіонів містять більше ефірів, ніж мешканці вологих та прохолодних.

Основна сировина для отримання ароматичних олій- це квіти, листя, стебла, кора та коріння. Рідше їх видобувають із насіння та плодів.

За складом ефіри не є жирами на відміну рослинної олії. Останнє є сполукою жирних кислот і гліцерину. Ефіри - суміш летких речовин та органічних сполук різних класів. Вони відсутні гліцерин, а назву вони отримали завдяки маслянистої консистенції.

На відміну від рослинних ефірних олій не залишають жирних плям, випаровуються при кімнатній температурі, легше води і не розчиняються в ній. Зате вони добре емульгуються у жирах, що забезпечує їм застосування у косметології, у складі масажних маселта у фармацевтиці.

Різновиди ефірів

Лікування запахами практикував ще Гіппократ. Назва «ароматерапія» вона отримала лише у ХХ столітті завдяки французькому хіміку Гатефоссе, який відродив цей вид альтернативної медицини. У ХІХ столітті з розвитком хімії натуральні речовини почали отримувати синтетичні двійники. Не минула ця доля і ефіри. Сьогодні на ринку присутні:

• натуральні олії, що дають максимальний лікувальний ефект;
• відновлені, якістю близькі до натуральних;
• синтетичні ефіри;
• фальсифіковані олії, «збагачені» різними ароматичними добавками.

Цінність натуральних масел не тільки в їхньому ароматі. У них є безліч біологічно активних компонентів, яких немає у синтетичних аналогах

Подібно до музики ароматичні масла мають тональності:

• верхні ноти називають початковими - це перше уявлення про аромат, ефір з фракціями, що швидко випаровуються (цитрусові, бергамот, аніс, лемонграс, м'ята), вони зачіпають органи почуттів;
• середньою або серцевою тональністю мають речовини з менш вираженою леткістю - це основні ноти, що більше впливають на внутрішні органи(Жасмин, герань, іланг-іланг, троянда, кориця);
• низька тональність або базові ноти - найстійкіші та найменш леткі аромати, що надають розслаблюючу дію (сосна, ваніль, ладан).

Дія ефірних олій на організм багатогранна. Це природні антибіотики, які мають протизапальну та знеболювальну дію. Вони впливають на психоемоційну сферу та запускають в організмі процеси саморегуляції.

У давнину жителі міст, де вироблялися ароматичні олії, мали відмінне здоров'я, а епідемії смертельних захворювань траплялися в цих місцях набагато рідше.

Наші предки не заглиблювалися у вивчення механізму дії ароматів. Але досвідченим шляхом вони з'ясували, що якісь із них полегшують родову діяльність, інші – роблять здоровішим тіло, треті лікують душу, четверті – зберігають молодість та красу.

Фізична гармонія

Запахи, впливаючи на певні ділянки мозку, впливають на всі органи та системи людини.

Таблиця: класифікація ароматів з лікувальної дії

Дія ефірів	Олії
Знеболюють	лаванда, розмарин, м'ята, евкаліпт, базилік, чайне дерево
Впливають на тиск	· Знижувальні АТ - герань, гвоздика, ялівець, фенхель, лаванда; · Підвищують АТ - шавлія і чебрець
Знімають судоми	гвоздика, ялівець, мускатний горіх
Знімають спазми	лимон, м'ята, базилік, кипарис, розмарин
Стимулюють фізичну та розумову активність	бергамот, лаванда, лимон, апельсин, ялиця, гвоздика
Є адаптогенами	меліса, м'ята, лаванда
Заспокоюють	сандал, материнка, аніс
Знезаражують приміщення	хвойні, гвоздика, шавлія, чебрець, чайне дерево
Знімають депресію	меліса, пачулі, апельсин, троянда, жасмин, бергамот, шавлія
Відновлюють імунітет	аніс, ялиця, лимон, сосна, базилік, іланг-іланг
Благотворно впливають на серце, судини, вегетативну та центральну нервову систему	герань, лаванда, розмарин, неролі, м'ята
Гармонізують сексуальну сферу	сандал, мускат, пачулі, іланг-іланг, петіт-грейн, сосна
Впливають на емоції	материнка, мандарин, мімоза, жасмин, троянда, майоран

Ефірні олії корисні для шкіри та волосся. Застосовувати їх потрібно обережно, щоб не заробити опіків на шкірі та алергічних реакцій від неправильно підібраних запахів.

Таблиця: косметологічна дія ефірів

Дія	Ефірне масло
Вирівнюють епідерміс; загоюють дрібні ушкодження; знімають запалення	ромашка, сандал, герань, рожеве дерево, ветивер
Насичують шкіру киснем; діють як антиоксидант	ялівець, полин, жасмин, рожеве дерево, неролі
Знімають роздратування; тонізують шкіру	м'ята, чайне дерево, бергамот, лаванда, лимон
Очищають; лікують вугровий висип та камедони	грейпфрут, чайне дерево, ялівець, лаванда
Знімають лущення; живлять суху шкіру	троянда, сандал, жасмин, рожеве дерево, герань, ромашка
Розгладжують зморшки під очима; живлять та тонізують ніжну шкірустоліття	ладан, сосна, мирра, сандал, троянда
Доглядають за сухим волоссям	неролі, жасмин, лаванда, герань, ялівець
Підходять для жирного волосся	грейпфрут, кедр, пачулі, іланг-іланг
Зміцнюють волосся та захищають від випадання	Чайне дерево, сосна, мирра, мускатний горіх, чебрець, ладан, сандал, бергамот
Прискорюють зростання	хвойні та цитрусові
Позбавляють лупи	Цитрусові, евкаліпт, ладан, лаванда в співдружності з базовими оліями - кедровим, касторовим або реп'яховим

Сумісність олій

У косметології та медицині допустимо використання кількох ароматів. Але підбирати їх потрібно з огляду на сумісність ефірів. Вона буває трьох видів:

• синергія - взаємне доповнення та гармонійність при впливі на організм;
• комплементарність - поєднання ароматів (застосовується в парфумерії та ароматерапії), коли один аромат здатний гармонізувати інший;
• інгібіція - несумісність ефірних олій, коли один ефір нейтралізує чи зменшує корисні властивості іншого.

Поєднання несумісних масел здатне викликати алергію, подразнення шкіри і навіть отруєння. Індивідуальна непереносимість композиції виявляється у ядусі, запамороченні, порушенні серцевого ритму та шкірних алергічних реакціях.

Ефір лаванди сумісний з усіма ароматичними маслами за винятком розмарину, а евкаліпт посилює бактерицидну дію базиліку та монарди у 20 разів.

В аромасмесі прийнято поєднувати ефіри різної летючості (верхні, середні та низькі ноти ароматів).

Таблиця: сумісність ефірних олій

Тип аромату	Ефірне масло	Нота	З чим поєднується
Свіжий трав'яний	Евкаліпт, розмарин, лаванда, чебрець, камфора, майоран	Верхня	Майоран, ромашка, шавлія, ісоп, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, лимонний евкаліпт, лемонграс, цитронелла, пальмароза
Запашний трав'яний	Майоран, ромашка, шавлія, ісоп	Середня	Евкаліпт, розмарин, лаванда, чебрець, камфора, майоран, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, троянда, герань
Земляний трав'яний	Насіння моркви, імбир, ветивер, пачулі	Нижня	Майоран, ромашка, шавлія, ісоп, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, троянда, герань
Лимонний трав'яний	Лимонний евкаліпт, лемонграс, цитронелла, пальмароза	Верхня	Лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, евкаліпт, розмарин, лаванда, чебрець, камфора, майоран, лаванда, коріандр
Фруктовий цитрусовий	Лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот	Верхня	Лимонний евкаліпт, лемонграс, цитронелла, пальмароза, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, лаванда, коріандр
Лавандовий	Лаванда, коріандр	Верхня	Лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, лимонний евкаліпт, лемонграс, цитронелла, пальмароза, аніс, фенхель, перуанський бальзам
Рожевий	Троянда, герань	Середня	Лаванда, коріандр, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, аніс, фенхель, перуанський бальзам
Квітковий	Неролі, жасмин, іланг-іланг	Середня	Аніс, фенхель, перуанський бальзам, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, насіння моркви, імбир, ветивер, пачулі
Пікантний фруктовий	Аніс, фенхель, перуанський бальзам	Середня	Бий, кориця, гвоздика, касія, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, лаванда, коріандр
Пікантний	Бий, кориця, гвоздика, касія	Верхня	Аніс, фенхель, перуанський бальзам, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, кардамон, горіх мускатний, мирт, чайне дерево
Пікантний дерев'яний	Кардамон, мускатний горіх, мирт, чайне дерево	Верхня	Бий, кориця, гвоздика, касія, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, евкаліпт, розмарин, лаванда, чебрець, камфора, майоран
Дерев'яний лісовий	Кипаріс, сосна, ялівець	Верхня	Сандал, кедр, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот, ладан, мірра
Бальзамний	Сандал, кедр	Нижня	Кіпаріс, сосна, ялівець, ладан, мирра, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот
Бальзамний смолистий	Ладан, мирра	Нижня	Сандал, кедр, евкаліпт, розмарин, лаванда, чебрець, камфора, майоран, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, лайм, бергамот

Не можна змішувати заспокійливі олії з тонізуючими, антиерогенні – з афродизіаками. Поєднання антиерогенних ефірів із стимулюючими відмовляє освіжаючу дію, а з заспокійливими – розслаблює. Підвищують чуттєвість масла у співдружності зі стимулюючими збуджують, а у поєднанні з седативними стають афродизіаками.

Застосування ароматичних олій

Ефіри не використовуються в чистому вигляді, їх змішують з емульгаторами. рослинними жирами, вершками, молоком, медом, йогуртом, морською сіллю. В якості базової оліїкраще використовувати продукт, одержаний холодним пресуванням.

Всі ефірні олії мають антимікробною дієюта відновлюють шкіру. Тому будь-які косметичні процедури з ними усувають прищі та дрібні запалення епідермісу.

Ефіри для шкіри

Способів використання аромамасел для догляду за шкірою безліч - парові ванни, збагачення готових косметичних засобів, маски, вмивання, антицелюлітні розтирання, лазневі процедури. У будь-якому випадку олія підбирається за типом шкіри.

Очищувальна емульсія

Для очищення обличчя з будь-яким типом шкіри підходить суміш із 100 мл базової олії та ефірів лаванди, бергамоту та герані по 3 краплі кожного. Змочений водою ватний диск зануріть у отриману емульсію та легкими рухами (без натиску та втирання) протріть обличчя та шию. Робити це треба швидко, інакше масляна суміш проникне в пори шкіри і потягне за собою декоративну косметикута денні забруднення шкіри. Для жирної шкіри до емульсії можна додати кілька крапель соку лимона або харчового оцту.

Маска від зморшок

З'єднайте столову ложку підігрітого меду з яєчним білком, 2 столовими ложками класичного йогурту та 3 краплями олії лаванди. Обличчя попередньо розігрійте теплим компресом. Нанесіть маску масажними лініями. Час витримки – 15 хвилин.

Зволожуюче суфле

Суміш розлучається у скляному флаконі з кришкою. Для крему знадобиться 5 мл теплого кокосової олії, 10 мл олії мигдалю, по 2 краплі пачулі та ромашки, 4 краплі ефіру левзеї. З'єднавши всі інгредієнти, закрийте флакон і збовтайте його до отримання легкої пінки, потім дайте постояти 2 години на прохолодному місці. Суфле наноситися на найніжніші місця – навколо очей та губ. Воно добре живить та зволожує шкіру.

Взимку повітря у квартирі висушується від працюючих радіаторів. Врятувати шкіру від висихання автору цих рядків допомагають масляні креми. Для себе я готую суміш із виноградної олії та ефірів чайного дерева, бергамоту та лимона (підходить для жирної шкіри). Крем наноситься двічі на день - вранці та ввечері на очищене обличчя. Результат – зникає почуття стягнутості, а шкіра завжди свіжа. Суміш готую про запас і зберігаю в холодильнику, але не більше 2 тижнів.

Догляд за волоссям за допомогою ефірів

Для догляду за волоссям як емульгатор найчастіше використовується базова олія, яєчний жовток або мед. Перетин кінчиків можна зупинити за допомогою суміші оливкової олії, жиророзчинного вітаміну Е та кількох крапель лаванди, розмарину та ромашки.

Від жирної лупипозбавить суміш ефірів сандалу та бергамоту на базі олії жожоба. Від сухої - лаванда та чайне дерево на будь-якій базовій олії. Зупинить випадання волосся лікувальна сумішз олії оливи (15 мл) та ефірів кедра та шавлії та розмарину (по 1–2 краплі). У будь-які маски для волосся корисно додавати ефірні олії, вибираючи їх залежно від проблеми або просто використовуючи улюблені аромати. Аромарозчісування надає волоссю блиск, робить його здоровим і сильним.

Як схуднути з ефірними оліями

Ефірні олії використовуються для зниження ваги декількома способами:

• в аромалампі;
• для масажу, зокрема антицелюлітного;
• для ванн;
• у суміші для обгортання.

В ароматерапії найпридатнішим маслом для схуднення вважається ефір грейпфрута - він знижує апетит. Під час спеціальної дієтипрактикуються сеанси з маслами, що заспокоюють і покращують настрій - материнкою, цитрусовими, валеріаною.

Ефірні олії на відміну рослинних здатні проникати глибоко через шкіру і надавати системну дію на організм. Для масажу найкращими ефірами вважаються:

• кріп, кипарис, імбир спалюють жирові клітини;
• ефір чорного перцю нормалізує метаболізм;
• лемонграс, мірра та мандарин підтягують шкіру після схуднення;
• троянда, бергамот, герань та жасмин піднімають життєвий тонус.

Для обгортань можна використовувати будь-який ефір у поєднанні з базовою олією жожоба.

Аромаолії для чуттєвості

Ароматичні олії з давніх часів служили афродизіаками не тільки для чоловіків, але і для жінок. Ефіри здатні посилити взаємний потяг, зробити почуття повнішими і яскравішими:

• бергамот пробуджує фантазію та розслаблює;
• герань налаштовує на романтичний лад;
• ваніль пробуджує потяг;
• жасмин розкріпачує;
• гвоздика та неролі роблять оргазм більш тривалим;
• кориця посилює чутливість до пестощів.

Є масла, що збуджують однаково жінок і чоловіків - іланг-іланг, імбир, мускатна шавлія. Чоловічі афродизіаки – сандал, пачулі, апельсин, бергамот, петит-грейн. Жінкам допоможуть розслабитися та отримати насолоду суміші олій:

• 3 краплі сандалу + 3 краплі гвоздики;
• апельсин (5 краплі) + пачулі та кориця (по 2 краплі);
• неролі (3 краплі), троянда (4 краплі), іланг-іланг (2 краплі).

Можна не використовувати аромалампу, а просто запалити свічку та піпеткою капнути у розплавлений віск ефірну олію.

Порятунок від безсоння та депресії

Неможливість заснути після важкого робочого дня болісна, а неспокійний сонне дає повноцінного відпочинку. Перш ніж лікуватися медикаментами, спробуйте сеанси ароматерапії. Подолати проблему допомагає аромалампа, ванна або розслаблюючий масаж. Запашні помічники у спальні:

• заспокоїть лавандовий, сандаловий, рожевий ефір, на допомогу їм герань, меліса, валеріана, ветівера, петит-грейн;
• допоможе заснути ялівець, мірра, кипарис, кедр, мандарин;
• зробить сон спокійним ромашка, неролі, лаванда, ладан.

Розслабить суміш троянди, іланг-ілангу та лаванди (по 2 краплі) або ветівера, лайма, ладану по 6 крапель кожного плюс пара крапель жасмину. Ці композиції необов'язково заправляти в аромалампу. Мастила можна капнути на ватку і покласти її біля ліжка або змочити ними куточок подушки. Підійдуть вони і для ароматичної ванниперед сном.

Депресивні стани руйнують імунітет, роблячи організм беззахисним перед важкими хворобами. З пригніченого стану добре виводять нелікарські методи лікування, у тому числі аромотерапія. Російські вчені ще в минулому столітті довели, що вдихання ароматичних речовин зміцнює нервову систему та стимулює природний захист організму.

Таблиця: від чого рятують ефіри-антидепресанти

Олії (не більше трьох) змішуються у ванні, дифузорі або аромалампі. Для одного сеансу достатньо використати 10 крапель, повторювати 3 рази на тиждень. Ці композиції підійдуть і для розслаблюючого масажу в суміші з будь-яким транспортним маслом.

Лікування ефірними оліями

Треба пам'ятати, що ефіри - це не замінник ліків, а додатковий засіб. Способів лікування кілька – прийом внутрішньо, нанесення на шкіру, інгаляції, використання аромалампи, лікувальні ванни та масажі.

Профілактика та лікування вірусних респіраторних захворювань

Тут на перший план виходять антисептичні та бактерицидні властивості ефірів. Вони не тільки знезаражують приміщення, а й доводять вологість повітря до оптимального значеннящо важливо при застуді. Для профілактики застосовують обкурювання за допомогою аромалампи. Композиції можна складати довільно або використовувати одну олію:

• лаванди або лимона потрібно 5-7 крапель;
• чайного дерева або пачулі – 4–5 крапель;
• чебрецю або материнки - 3-4 краплі.

Аромаокуріння проводиться в період епідемії грипу щодня протягом 20 хвилин. У дитячій кімнаті достатньо робити вологе прибирання, використовуючи будь-яке рідке мило(300 мл) з додаванням 10 мл одного з масел - чайного дерева, материнки або лимона. Для миття підлоги додайте 1 столову ложку цієї суміші на 5 літрів води.

Полегшують симптоми та допомагають упоратися з усіма проявами застуди інгаляції. Використовуються ті ж олії, що й для обкурювання. Гарячі інгаляції можна робити тільки після закінчення гострого періоду. Температура пари має бути в межах 45–50°С. Процедура проводиться через 1-1,5 після їжі, перед нею не можна приймати ліки, що відхаркують.

Не можна заправляти ефірні олії в небулайзер - їх дрібні краплі здатні проникати у легені та викликати пневмонію.

При ларингіті, трахеїті та ангіні гарячу суміш наливають у посуд з вузьким горлом і вдихають пару лише ротом. При бронхітах використовують широкий посуд. Під час інгаляції накривають голову рушником, додають у воду олію (3–4 краплі) і одночасно дихають ротом і носом.

Ефірні олії допомагають при сухому та вологому кашлі, болі в горлі та нежиті. Високу температуру та озноб знімуть компреси. На столову ложку базової олії додають евкаліпт, лаванду та перцеву м'яту по 2 краплі. Як основу використовують мигдальне, абрикосове або рисове масло. Компреси роблять на лоб та стопи.

Допомога при астмі та ХОЗЛ

Ароматерапію застосовують для лікування астми. У композиціях використовують олії, що мають антигістамінні властивості - імбир, м'яту, запашний оман, аптечну ромашку. Їх можна вдихати прямо із флакона. Лаванда, троянда та герань знімають бронхоспазм, а розтирання грудної кліткирівною запашною полегшує дихання. Зняти напад бронхіальної астми допоможе вмивання з додаванням ефірів – 5 крапель атласького кедра, 7 крапель вузьколистої лаванди та 2 краплі майорану.

При обструктивній хворобі легень ефірні олії можна використовувати тільки в період ремісії. Розширюють та дезінфікують дихальні шляхипарові інгаляції з олією ромашки, сосни чи евкаліпта - трохи більше 2–3 крапель однією сеанс.

Олії при мігрені та головному болі

Мігрень – тяжкий стан, коли головний біль зняти дуже важко. Без сильнодіючих препаратів тут не обійтися, тому ароматерапії відводиться лише допоміжна роль. Ефіри використовують через розпилювач, в аромалампі, для масажу обличчя, у компресах та в інгаляції. Приготування суміші для масажу:

• на 2/3 заповніть флакон мигдальним маслом;
• капніть у нього 6 крапель лаванди і стільки ж мускатної шавлії та ромашки;
• доповніть композицію 12 краплями перцевої м'яти;
• долийте флакон олією-основою;
• закупорьте і добре струсіть.

Суміш нанесіть за допомогою ролика або утріть у віскі пальцями. Змастіть тильний бікдолонь та мочки вух. При перших ознаках мігрені, що насувається, допоможуть ароматичні компреси з прохолодної води і декількох крапель масла. Їх потрібно міняти кожні 10 хвилин. Компрес накладається на лоб та віскі.

Розсіяний склероз та аромаолії

Про вплив ефірних олій протягом хвороби відомо мало, наукових досліджень не проводилися. Ароматерапія дає невеликий заспокійливий ефект лише у хворих із непорушеним сприйняттям запахів. Американські медики намагалися застосовувати олії римської ромашки та цитрусових для лікування хворих у стаціонарі. Досвід показав невеликий седативний ефект. Тривожність у хворих на розсіяний склероз допомагають зняти масла-антидепресанти у поєднанні з цитрусовими ароматами. При їх використанні для масажу ефект посилюється та зменшуються біль у спині.

Допомога при онкологічних захворюваннях

Лікарі не втомлюються шукати додаткових можливостей у боротьбі проти раку. Одним із таких напрямів стало вивчення властивостей та можливостей ефірів. І підійшли вчені до цього питання з незвичайної точки зору. Вважається, що частота вібрацій здорового організмузнаходиться в діапазоні 62-78 МГц. Хвороба розвивається при зниженні цього показника до 58 МГц. Провівши дослідження, вчені з'ясували, що деякі ефірні олії мають здатність нормалізувати частоту і тим самим боротися з раковими клітинами. Принагідно були досліджені й інші властивості ефірів по відношенню до злоякісних клітин. У результаті було встановлено, що протиракову активність мають:

• лаванда, чебрець, естрагон, шавлія, чабер і розмарин завдяки потужним антиоксидантним властивостям;
• кориця, чебрець, ромашка та жасмин допомагають при раку молочної залози (лідером з досліджень виявився чебрець);
• ладан ефективний у боротьбі з раком яєчників, печінки, легенів, меланомою.

Ефірні олії в жодному разі не замінюють медикаментозне та хірургічне лікування онкологічних захворювань.

Для активації захисних сил організму

Імуномодулюючими властивостями володіють багато ефірних олій. Фітонциди, що містяться в них, в кілька разів підвищують вироблення Т-клітин, які є центральними регуляторами імунної відповіді. Найбільш ефективними вважаються лаванда, апельсин, бергамот, вербена та лимон. Зміцнить імунітет обливання ніг прохолодною водою. Відразу після цього зробіть масаж стоп сумішшю базової олії (10 мл) та ефірів м'яти, лаванди, апельсина та лимона (по 2 краплі кожного). Проводьте процедуру перед сном.

Зарядіть аромамедальйон запашними сумішами:

• лавандою (1 крапля), вербеною (2 краплі), бергамотом та евкаліптом (по 3 краплі);
• апельсином, розмарином (по 2 краплі) та імбиром (3 краплі).

Вони допоможуть вистояти у період зимових холодівта епідемій.

Лікування грибкових інфекцій

Антигрибкові властивості більшою або меншою мірою мають всі ефіри. Найефективнішими вважаються:

• чайне дерево, яке не тільки знищує грибок, а й відновлює пошкоджені хворобою тканини;
• материнка, що містить карвакрол - потужна бактерицидна та протигрибкова речовина;
• лаванда посилює дію чайного дерева;
• гвоздика містить евгенол, що знищує грибок і капсацин, що знімає запалення та біль;
• кориця позбавляє дріжджового грибка.

Будь-яку із зазначених ефірних есенцій наносять на уражені місця. До нігтів прикладають просочені ватяні диски та закріплюють їх пластиром. Такий компрес можна тримати усю ніч. Застосування ефірів - це лише доповнення до лікарському лікуванню, прописаний лікарем.

Ефіри для чоловічого та жіночого здоров'я

Майоран, мирра, герань та лаванда допомагають жінці впоратися з передменструальним синдромом та нормалізувати цикл. Олія жасмину усуває дрібні зморшки, підвищує чуттєвість і позбавляє депресії. З четвертого місяця вагітності можна використовувати ромашку для зменшення проявів токсикозу, від набряків і головного болю. Наприкінці терміну знімуть напругу і позбавлять безсоння евкаліпт і лаванда.

Під час вагітності ефіри застосовуються з обережністю у дозах утричі менших, ніж зазначено в інструкції. Від токсикозу масла капають в аромамедальйон, від болючих відчуттів допомагає ванна з додаванням емульгованого ефіру, в інших випадках переважно використовувати аромалампу.

При слабкій ерекції чоловікам допоможуть олії чорного перцю, пачулі. Імбир покращує фертильність, неролі лікує імпотенцію. Для лікування використовують аромалампу. Натуральні аромати діють на підсвідомість чоловіків та керують фізіологічними процесами.

Для зниження тиску

Прийом гіпотензивних засобів з дозволу кардіолога можна поєднувати з ароматичним лікуванням. Ромашку, бергамот, шавлія, майоран, іланг-іланг, ялицю, материнку разом і окремо використовують для нанесення на пульсові точки - зап'ястя, верхню частинугрудини (аорта), за вушними раковинами, за мочкою вуха (сонна артерія). Ефіри обов'язково розбавляють базовою олією.

Седативні олії нормалізують емоційне тлощо теж знижує артеріальний тиск.

Ефіри застосовують як масажу (курс дає тривалий ефект), в аромалампах, інгаляціях, аромамедальонах.

Чим корисні олії людям похилого віку

З віком знижуються адаптаційні здібності організму, вироблення ферментів, енергетичні можливості. Вільні радикали руйнують клітини і організм активно старіє. Ароматичні олії мобілізують його власні антиоксидантні резерви, благотворно впливають на кровообіг, усувають симптоми порушення мозкового кровообігу – дратівливість, поганий настрій, втому.

Евкаліпт, каепут, лаванда, ялина, перцева м'ята - олії, що покращують когнітивні функції, що запобігають зниженню функціональності клітин мозку. Лаванда покращує гемодинаміку у церебральних судинах. Для ароматизації кімнати використовують 3-4 краплі ефіру в аромалампі. Для холодної інгаляції достатньо 1-2 лимони на носову хустку або ватяний диск, на ванну - 8 крапель лаванди.

Протипоказання та можлива шкода ефірів

У кожної людини залежно від стану здоров'я є протипоказання до застосування тих чи інших олій. Самостійно в розумних межах ними може користуватися тільки здорова людина. Однозначним протипоказанням є алергія. Людям з ендокринними та серцево-судинними захворюваннями необхідне схвалення лікаря. Деякі протипоказання при найпоширеніших хворобах:

• після інфаркту та при ішемії серця не можна використовувати ефіри ялиці та сосни;
• важка гіпертонія несумісна з ялівцем, м'ятою та базиліком;
• гіпотонікам протипоказаний іланг-іланг, меліса та чайне дерево;
• хвороби нирок виключають чебрець, сосну та ялівець;
• при епілепсії та схильності до судом протипоказані чебрець, розмарин, шавлія та базилік.

Не можна поєднувати прийом йодовмісних препаратів з використанням лаванди. Батькам не слід самостійно використовувати олії жасмину, іланг-ілангу, ісопу, кипарису, кориці, меліси, ялівцю та деяких інших для дітей, які не досягли статевої зрілості.

Олії апельсина, бергамоту, грейпфрута, звіробою, лаванди, лайма, лимона, мандарину мають фототоксичність, їх не можна наносити на шкіру перед виходом на сонце. Перевищення допустимих дозвикликає неприємні побічні реакції у вигляді порушення роботи печінки та негативного впливуна нервову систему.

Таблиця: безпечна кількість ефірів (у краплях) для різного віку

Перед застосуванням у будь-якому вигляді усі ефіри тестуються на алергію.

Косметичні масла - це криниця різних вітамінів і мінералів і, на відміну від штучних масел, не мають шкідливих домішок: барвників, консервантів та ароматизаторів. Тому, потрапляючи на тіло, не провокують алергію.

Масла живлять і зволожують нашу шкіру, насичуючи її корисними мікроелементами, надають омолоджуючі та пом'якшувальні властивості. Вони також використовуються для лікування різноманітних дерматологічних захворювань.

Базові оліїє головним інгредієнтом домашньої косметики. На відміну від покупних коштів, Ви самі вибираєте дозування того чи іншого компонента, залежно від бажаного результату.

Тверді оліїзастосовують у миловаренні, створенні кремів та бальзамів для губ. За своєю властивістю вони схожі на шкірний жир людини, тому вони легко приймаються організмом і необхідні як провідник для ефірних олій, які в свою чергу чинять антибактеріальну, протизапальну та антисептичну дії.

Рідкі оліїне менш корисні. Їх використовують у приготуванні мила, косметики для обличчя та волосся, засоби для нігтів, а також для масажних олій.

Базові косметичні оліїможуть виступати як самостійні засоби для догляду за тілом для максимального живлення та зволоження. Вони допомагають шкірі виробляти колаген, ставати більш еластичною та м'якою.

За рахунок високого змістувітаміну Е, - природного консерванту та антиоксиданту - олії уповільнюють процеси старіння, сприяють поліпшенню мікроциркуляції та регенерації в шкірних покривах.

Косметичні масла список та властивості:

Авокадо: зволожує живить, прискорює процеси регенерації, захищає від ультрафіолетового випромінювання.

Абрикосове: живить глибокі шари шкіри, уповільнює старіння, сприяє регенерації, підвищує пружність, запобігає розширенню пор, нормалізує роботу сальних залоз.

Арахісове: пом'якшує шкіру, навіть найчутливішу.

Масло абрикосових кісточок : розгладжує зморшки, відновлює мікропошкодження шкіри.

Масло виноградних кісточок : звужує пори, знімає ефект втоми та запалення.

Олія вишневих кісточок: знімає біль та запалення, розгладжує та відновлює пошкоджену шкіру, має відбілюючий ефект.

Гірчичне: запобігає сивині, відновлює структуру волосся, має протизапальну та антисклеротичну дії.

Жожоба: регулює вироблення шкірного жиру, знімає роздратування, зволожує, запобігає лупі, лікує опіки.

Олія зародків пшениці: потужна імуномодулююча дія, сприяє регенерації, підвищує тугор шкіри.

Звіробою: протизапальне, сприяє росту волосся, знижує акне, застосовується при опіках.

Календули: знімає запалення, заспокоює та загоює. Підходить для дуже чутливої ​​шкіри, звужує пори, запобігає акне

Какао: пом'якшує, живить, відновлює, захищає шкіру від зовнішніх впливів.

Касторове: живить шкіру, знімає запалення, відновлює структуру волосся.

Кедрова: запобігає старінню, живить та відновлює волосся, покращує еластичність шкіри.

Кокосове: лікує шкірні інфекції, живить шкіру, розгладжує зморшки.

Мигдальне: стимулює ріст волосся, підвищує еластичність шкіри, запобігає розширенню доби.

Персикове: запобігає старінню шкіри, розгладжує зморшки.

Масло ши: регенерує, захищає від шкідливого впливусонця.

Шипшини: надає омолоджуючу та протизапальну дії, допомагає шкірі при пошкодженнях, сухості, зневодненні, прибирає розтяжки.

Безумовно, список косметичних масел величезний, ми лише вказали найбільш популярні та доступні засоби.

Харчування, зволоження, пом'якшення і розгладжування - властивості кожного з перерахованих олій, але деякі з них виділяються своєю особливою спрямованою дією. Тому деякі олії застосовуються із завидною частотою і для вирішення цілком конкретних завдань.

Список косметичних олій для волосся

Волосся день у день піддаються різним фізичним і хімічним впливам: потоки гарячого повітря з фена або нагріта плойка, люті морози, їдкі фарби для волосся, засоби фіксації та багато іншого. З цієї причини вони потребують нашої особливої ​​уваги.

Існує безліч різних причин, за якими косметичні олії використовуються для догляду за волоссям. Перерахуємо основні з них:

Відновлення структури волосся

Надання їм додаткового блиску

Запобігання кінчикам, що січуться.

Стимулювання росту волосся - харчування волосяних цибулин та шкіри голови

Лікування лупи

Зниження жирності шкіри голови

Поліпшення виділень сальних залоз

Захист від термічної дії (гарячий фен або плойка, сильні морози)

Для вирішення цих проблем існує цілий рядкосметичних олій. Всі вони, крім загального живильного впливу, несуть волоссю особливу користь, що і робить його популярними засобами для догляду за волоссям.

Отже, косметичні олії для волосся список:

Мигдальне

Кокосове

Виноградних кісточок

Реп'яхове

Касторове

• Гарбузове

  Оливкова

  Соняшникова

• Рижикове

  Звіробою

  Чайного дерева

  Конопляне

  Кукурудзяне

• Кукурудзяне

Для нормального волосся краще використовувати кукурудзяну, оливкову, лляну та мигдальну олії. Авокадо, жожоба, ши і кокоса відновлять сухе і пошкоджене волосся, надасть їм об'єм і захистить від лупи і ламкості.

Олія чайного дерева, як і виноградних кісточок, нормалізує рівень жирності шкіри голови. Особливу увагуварто приділити тим засобам, які запобігають випаданню волосся.

Базові олії для волосся в таблиці.

Базові олії для волосся хороші як самі по собі, так і в сукупності з іншими інгредієнтами. Їх додають у різні засобидля догляду за волоссям, але кількість їх залишає бажати кращого. До того ж предмети масового використання можу не принести бажаного результату.

З цієї причини багато хто вдається до використання домашньої косметики. Це дозволяє зробити процедуру догляду за волоссям максимально ефективною та індивідуальною. Не варто дуже захоплюватися кількістю добавок. Нехай це буде від 2 до 5 інгредієнтів, тоді властивості олії не будуть втрачені у загальній масі.

Таблиця 1. Базові олії для волосся

Масло	Дія та застосування
Реп'яхове	Сприяє зміцненню коренів волосся, створює для них прекрасну живильне середовище. Пробуджує волосяні цибулини, сприяє зростанню волосся, брів і вій, оберігає від лупи.
Кокосове	Для догляду за волоссям використовується нерафінована олія, яке запобігає втраті блиску волосся, захищає від зайвої вологи, не даючи їй вбиратися у волосся. Сприяє легкому розчісування.
Мигдальне	Підходить для шкіри голови будь-якої жирності, живить її, стимулює ріст волосся та зміцнення коріння. Перешкоджає випаданню.
Касторове	Широко застосовується для відновлення волосся після хімічного впливу, таких як завивка або фарбування. Живить шкіру голови, усуває новоутворення. Надає волоссю здорового блиску.
Авокадо	Живить волосся і шкіру голови, досить густе, але добре вбирається. Протистоїть ультрафіолетового випромінювання. Відмінно виступає як самостійний засіб, а також легко комбінується з іншими маслами
Лляне	Покращує зовнішній вигляд і структуру волосся, надає їм блиску та об'єму. Містить у великій кількості вітамін F. Використовується як самостійний засіб, і в поєднанні.
Жожоба	Покращує зростання вій, волосся голови і брів, підвищує їх обсяг і покращує структуру волосся, забираючи ламкість і тьмяність.

Косметичні масла для обличчя та тіла в таблиці

Натуральні олії є одним із кращих засобів для догляду за шкірою всього тіла. Вони мають у своєму складі величезну кількість корисних компонентів, які не містять шкідливих речовин, на відміну від магазинних засобіва тому не викликають алергію.

Косметичні масла можуть виступати як самостійний засіб для догляду.

Можна намазати тіло після ванни або як помічник при масажі. Найчастіше олії додають у різні креми, сироватки та лосьйони.

Поживність косметичних засобів визначається не лише кількістю олії, а й її властивостями. Щоб розібратися у них, розглянемо таблицю.

Таблиця 2. Косметичні олії та їх властивості

Масло	Дія та застосування
Абрикосове	Підходить для в'янучої та сухої шкіри, значно стимулює клітинний обмін та живить шкіру. Усуває лущення, зморшки та зневоднення.
Авокадо	Найкращим чином підходить для сухої та пошкодженої шкіри. Сприяє виробленню колагену та доброму кровообігу. Надає шкірі еластичність.
Мигдальне	Підходить для всіх типів шкіри, окрім жирної. Знімає роздратування, усуває гіповітаміноз та сухість.
Оливкова	Відмінно зволожує та живить, розгладжує зморшки, не рекомендується власникам жирної шкіри.
Обліпихове	Олія підійде для чутливої ​​та проблемної шкіри. Добре живить, омолоджує, багате на антиоксиданти.
Персикове	Ідеально підходить для шкіри обличчя, особливо для ділянок довкола очей. Олія зменшує зморшки, знімає запалення та кола під очима, відбілює та очищає шкіру.

Вибір косметичних олій дуже великий. Вам залишається тільки підібрати варіант, який допоможе вам отримати бажаний результат. Які рецепти ви домашньої косметики ви використали? Як оцінюєте ефективність використання олій?

Альтернативна медицина

Короткий опис властивостей ефірних олій та рекомендації щодо їх застосування

м. Сімферополь

Наше завдання – допомогти долучити Вас до найдавніших методів профілактики та лікування захворювань ефірними оліями. Вони лікують тіло, мозок, душу людини, допомагають переносити негаразди сучасного життя, особливо у літньому віці.

"Ароматерапія іноді може бути виходом зі скрутного становища і тоді, коли медицина повинна здатися. Ароматерапія - прекрасний мудрий, натуральний метод заспокоєння багатьох фізичних і психічних недуг. Її Головна мета- Повернення рівноваги тіла і духу, а також підтримка і стимулювання природних захисних реакцій організму ".

Владислав С. Грудь
Івана Конопацька

Рослинні олії

В ароматерапії їх називають транспортними чи оліями-основами. У цих оліях чудово розчиняються ефірні олії, які, як відомо, у чистому вигляді не вживаються. Крім того, транспортні олії самі по собі мають цілющі властивості, тому багато тисяч років людина використовує їх зовнішньо і всередину. Людський організм влаштований так, що він повністю засвоює речовини, що містяться в рослинних оліях.

Рослинні олії поряд з ефірними входять обов'язковим компонентом у різні вироби парфумерії та косметики. Для створення власних кремів, масел для масажу, зазвичай беруть 10-15 г транспортного масла і додають до нього 2-3 краплі ефірної олії або суміші.

АБРИКОСОВА ОЛІЯ. Дуже корисно для шкіри, волосся, нігтів. Болі у вухах часто полегшуються і проходять, якщо в них капнути 1-2 краплі підігрітої олії. Благотворно діє на опіки та тріщини на шкірі. Затримує утворення зморшок. Може бути пляжним маслом.

ВИНОГРАДНИХ НАСІННЯ ОЛІЯ. Олія жовто-зеленого кольору, без запаху. Має солодкий, приємний смак. У олії є насичені жирні кислоти, які легко сприймаються шкірою, затримують її. клітинах вологу. Тим самим підтримується свіжий та еластичний вигляд шкіри. Обов'язковий компонент якісної косметики широко вживається в чистому вигляді. Застосування зовнішнє у чистому вигляді або у поєднанні з ефірними оліями (10-15 г олії виноградного насіння + 2-3 краплі ефірної олії або суміші).

ЖАЖИ МАСЛО. Чи не горкне довгі роки. Олія жожоби впливає на всі види шкіри, має вологозахисну дію навіть у дуже сухому та гарячому повітрі. Не викликає подразнень та алергії. Застосовується при знятті макіяжу. Благотворно діє на екзему, псоріаз, лупу, вугри, бородавки. Корисно змащувати обвітрені губи. Олія жожоби благотворно впливає на жирну шкіру та волосся, має сонце захисні властивості. Входить до складу найдорожчої косметики. Застосовується зовнішньо у чистому вигляді та у поєднанні з ефірними маслами (10-15 г масла жожоби + 2-3 краплі ефірної олії або суміші).

ЗАРОДИНОЮ ПШЕНИЦІ ОЛІЯ. Густа рідина жовтого чи оранжевого кольору. Речовини, що містяться в маслі, сприяють профілактиці серцево-судинних захворювань, недуг шкіри, уповільнюють процес старіння організму. Сприяють підвищенню потенції у чоловіків та стимулюють дітородну функцію у жінок.

Внутрішньо 1 ч. л. 2-3 десь у день 30 хв. до їди 2-3 тижні. Зовнішньо в чистому вигляді або в поєднанні з ефірними оліями (10-15 г олії зародків пшениці + 2-3 краплі ефірної олії або суміші).

КОКОСОВЕ І ПАЛЬМОВЕ НАСІННЯ. Швидко вбирається шкірою, є чудовим носієм ефірних олій. Робить шкіру "оксамитової". Підходить для змішування з готовими сонцезахисними маслами, емульсіями (10-15 г кокосової олії + 2-3 краплі ефірної олії чи суміші).

СЕЗАМОВА (КУНЖУТНА) ОЛІЯ. Уповільнює процес старіння клітин, має хороший косметичний ефект для сухої шкіри, що лущиться, старіє. Має сонцезахисний ефект, тому що поглинає ультрафіолетові промені. Застосовують примасаж. Застосовують: внутрішньо. 1/2 ч. л. на день при гастритах. Зовнішньо - у чистому вигляді або у поєднанні з ефірними оліями (10-15 г. сезамової олії + 2-3 краплі ефірної олії або суміші).

МИГДАЛЬНЕ МАСЛО. Найчастіше використовується як транспортне масло в ароматерапії. За чудовий вплив на шкіру називають "шкірним" Один з найпотужніших стимуляторів росту та зміцнення волосся. Живить їх коріння, стимулює ріст, збільшує блиск і еластичність. Не має протипоказань, не викликає подразнення та алергічних реакцій навіть у найчутливішої шкіри. Входить до складу дитячої парфумерії.

Зовнішньо: 10-15 г мигдальної олії + 2-3 ефірної олії або суміші.

ПЕРСИКОВЕ МАСЛО. За своїми якостями близько до мигдального масла. Підходить для масажу, тому що вбирається не дуже швидко. Ефективно проти зморшок, робить шкіру бархатистою.

Зовнішньо: 10-15 г персикової олії + 2-3 краплі ефірної олії чи суміші.

ГАРБУЗОВЕ МАСЛО. Його називають інакше "аптекою в мініатюрі". Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує жовчовиділення. Корисно при лікуванні захворювань нирок, серця, зору, простатиту та аденоми.

всередину: 1 ч. л. за 30 хв. до їди 3-4 рази вдень – 1 місяць.

Зовнішньо: У чистому вигляді наноситься на шкіру або 10-15 частин гарбузової олії + 2-3 краплі ефірної олії або суміші.

Крім того, як транспортні мастила можна використовувати оливкову, соєву, кукурудзяну і навіть соняшникову олії.

Методи застосування ефірних олій

ІНГАЛЯЦІЇ. Аромати, потрапляючи на рефлексогенні точки носа, масажуючи їх, викликаючи імпульси, що проеціруются на певні зони головного мозку, в той же час надають прямому впливу на органи дихання і усувають застійні та запальні реакції.

АРОМАТОКУШТЕЛЬНЯЦІ. У ароматницю наливається тепла вода, до якої додається невелика кількість олії, після чого запалюється свічка. За рахунок повільного підігріву води йде поступове насичення повітря ароматом. Проводити цю процедуру необхідно при закритих вікнах та дверях.

ІНГАЛЯЦІЇ. Холодні. Вдихається аромат олії або безпосередньо з флакона, або після нанесення на тканину. Дихання при цьому має бути рівним та глибоким.

Час інгаляції 3-10 хвилин. Очі бажано заплющити. Найбільш ефективними є інгаляції з використанням інгалятора Махольда.

Ванни. Аромаречовини стикаються зі всією поверхнею ножі. За рахунок високої здатності, що проникає, швидко всмоктуються шкірою, потрапляючи в лімфатичну мережу, омиваючи разом з лімфою всі органи. Крім сильного впливу на шкіру, ефірні олії впливають на легені, кишечник, нирки, центральну та периферичну нервові системи. Ванни можуть бути гарячі, прохолодні, сидячі, ножні, ванни для рук і ніг.

У наповнену ємність водою потрібної температури додається потрібна кількістьефірної олії, яка попередньо змішується з емульгатором. Емульгаторами є речовини, що дозволяють олії легше змішуватися з водою: морська або кухонна сіль, піна для ванн, вершки, молочна сироватка, висівки. Час процедури – 5-30 хвилин. Збільшення часу прийому ароматичної ванни має бути поступовим.

КОМПРЕСИ. Речовини, в ефірних оліях, проникають через ділянку шкіри, що знаходиться у прямій проекції до хворого органу; потрапляють у лімфу і надають протизапальну, протинабрякову, знеболювальну, спазмолітичну дію.

У воду (300-400 г необхідної температури) додати ефірну олію, після чого занурити в цю воду бавовняну тканину, злегка віджати, прикласти на область проекції хворого органу і закріпити сухою тонкою тканиною. Час процедури – 5-40 хвилин.

РОЗТИРАННЯ. Методика чудово допомагає при запальних явищах у м'язовій, нервовій, сполучній тканині, впливаючи на лімфатичну систему, хребетний стовбур, системи дихання та кровообміну.

У 10 г мастила додати необхідну кількість масла, нанести на хворе місце і втирати сильними енергійними рухами.

МАСАЖ. Є одним із найактивніших методів впливу на організм. Забезпечує швидке проникнення ароматичних речовин у лімфу та кров'яне руслощо дає ефект всеосяжного впливу на організм. Крім позитивного впливу на органи дихання, кровообігу, центральну та периферичну нервову системи, відбувається оздоровлення печінки, кишечника та залоз. внутрішньої секреції. Змішати ефірну олію з 10 г олії, нанести на шкіру. Після чого проводиться масаж за системою, яка відповідає стану вашого здоров'я.

ВНУТРІШНЕ ВЖИВАННЯ ЕФІРНИХ МАСЕЛ

Активні компоненти ефірних олій впливають на органи травлення, потрапляють у кров'яне русло, нормалізуючи роботу серцево- судинної системи, надають потужний вплив на сечостатеву систему та нервову тканину.

Для внутрішнього вживання ефірної олії обов'язково необхідний розчинник! Рекомендовану кількість ефірної олії слід додати в 1 столову ложку харчової олії, або в 1 чайну ложку меду або варення, на сухофрукт або шматок бісквіту, використовувати як заправку для салату, змішавши з майонезом.

Для пекучих масел існує методика капсулювання: на маленький шматочок чорного хліба нанести олію відповідного дозування. Інший шматочок хліба розім'яти між пальцями так, щоб вийшла тонка платівка. Далі загорнути в цю пластинку просочений аромаесенцією хліб і щільно заклеїти. Приймати як пігулки, запиваючи великою кількістю рідини.

Ароматизація чаю: в посуд, що герметично закривається (200 г), капнути 7-10 крапель ефірної олії, потім насипати в цю ємність чай, щільно закрити і не відкривати 3-5 днів, періодично струшуючи. Після зазначеного терміну чай готовий до вживання.

ПАМ'ЯТАЙТЕ! Не всі олії можна вживати всередину!

КОРОТКИЙ ОПИС ВЛАСТИВОСТЕЙ ЕФІРНИХ МАСЕЛІ РЕКОМЕНДАЦІЇ З ЇХ ЗАСТОСУВАННЯ

АІР. Олія використовується як заспокійлива при нервовому збудженні: при вуграх, облисіння, шкірному грибку, піодермії; як антисептик, який має ранозагоювальну дію; при бронхітах, ангінах, ГРЗ; сприяють виділенню шлункового соку; як жовчогінний, сечогінний, спазмалітичний засіб. Крім того масло рослини ефективно при ревматизмі, подагрі, виразці шлунка, дванадцятипалої кишки, посилює статевий потяг, робить гострішим слух, зір, освіжає пам'ять.

Способи застосування: аромалампи – 2-4 краплі; інгаляції – 1-2 краплі, тривалість сеансу – 4-5 хвилин, ванни – 3-7 крапель; масаж - 3-5 крапель на 15 г транспортної олії; всередину – 1-2 краплі на шматочок цукру 2-3 р. на день до їди; компреси – 4-5 крапель на серветку і прикласти до хворого місця на 4-6 годин.

Протипоказання: індивідуальна нестерпність. АНІС.Застосовується при наявності кишкових кровотеч і хворобливих менструацій, проносів, аерофагії, пучення, диспепсії нервового походження, нервової блювоти, мігрені, пов'язаних з порушенням травлення, а також при запамороченні, посиленому серцебиття, астмі, бронхіальних спазмах, як загальнозбудливе, жаропоні. . Славиться як гарний засібвід цинги та відмінне сечогінне.

Способи застосування: Аромакурителька - 2-8 крапель; інгаляції – 1-5 крапель, тривалість 5 хвилин; ванни – 2-8 крапель; масаж - 5 крапель на 10-15 г транспортної олії; компреси; всередину – 2-3 краплі на 1 ч л. меду розмішати в 1/2 ст. води 2-3 десь у день.

АПЕЛЬСИН гіркий або олія БІГАРДІЇ.Має широке застосуванняв медицині та парфумерії. Використовується в парфумерній промисловості для гігієнічних кремів, лосьйонів, засобів для ванн. Надає сприятливий впливна шкіру. Завдяки приємному освіжаючому запаху широко застосовується для ароматизації приміщень.

Але основна його цінність у тому, що ця олія має унікально сприятливий вплив на психоемоційний настрій людини, особливо жінок, тому входить до складу практично всіх відомих "чуттєвих" сумішей, що використовуються в інтимній обстановці.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; масаж - 5 крапель на.10-15 г транспортної олії; 1 крапля у спиртні напої на 0,5 л.

АПЕЛЬСИНсолодкий. З давніх-давен відомо як хороший засіб від лихоманки. Є жарознижувальною, лікує сечокам'яну хворобу, покращує функції травлення, жовчного міхура, нирок, є кровоспинним засобом, благотворно діє на шкіру обличчя.

Використовується для ароматизації повітря в приміщеннях, що помітно підвищує настрій та працездатність людей, які перебувають у них. Застосовується в аромакурительках, додається в косметичні креми та мазі, за смаком використовується як добавка до наливок та горілки. Входить до складу деяких "чуттєвих" сумішей.

Способи застосування: аромалампи – 2-4 краплі; всередину – 2-3 краплі на 1 ч. л. меду із 1/2 ст. води 2-3 десь у день; масаж - 4 краплі на 10-15 г транспортної олії; ванни – 5-10 крапель.

БАЗИЛИК.Застосовується при нервовому виснаженні, безсонні, мігрені, спазмах шлунка і кишечника, утрудненні травлення, кашлюку, подагрі, при втраті нюху через хронічний нежить, при артритах як протизапальний засіб, як знеболюючий при отитах, зубний біль. Найбільший протимікробний ефект виявляють поєднання базиліка з коріандром або лавандою, але особливо з евкаліптом – ефективність підвищується у 20 разів.

Олію базиліку застосовують по 2 - 3 краплі 3 рази на день у вигляді медового розчину. На цукровій основі рекомендується наступний склад як антисептичний засіб: базилік – 1 г, цукрова пудра – 50 г. Приймають по 1 столовій ложці на чашку липового чаю після їди. Для коригування порушення імунної системипроводять інгаляції із суміші базиліка та евкаліпта або лаванди у співвідношенні 1:1.

Способи застосування: аромалампи – 1-8 крапель; інгаляції-1-3 краплі, тривалість 5 хв., масаж 1-5 крапель на 10-15 г транспортної олії.

Оксамити Дрібнокольорові. Олія чорнобривців має дуже сильну антисептичну та антимікробну дію. Застосовується для лікування грипу, інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Ефірне масло використовують у виробництві кондитерських виробів, у лікеро-горілчаній, миловарній та парфумерно-косметичній промисловості як квітковий компонент. У народній медицині водний настійквіткових кошиків застосовували як сечогінний, потогінний та протиглистовий засіб.

Культивують як декоративну рослину, є багато різних сортів.

В ароматерапії використовують ефірну олію, одержуване гідродистиляцією з квітучої надземної частини рослини.

Всередину його приймають проти "курячої сліпоти", як діуретичну при нирково-кам'яній хворобі.

Запах чорнобривців в аромалампах рекомендуємо при нервозності, він діє розслаблюючим і зігріваючим, допомагає сприймати все, що відбувається в житті, спокійніше і в усьому бачити також добрий бік.

Способи застосування: зовнішньо - 1-2 краплі з 1/2-1 чайною ложкою меду на 1/2 склянки теплої води 2-3 десь у день; всередину – 2-3 краплі на 1 чайну ложку меду 2-3 рази на день. Інгаляції, ванни, компреси – 2-3 краплі.

Бергамот. Ефірне масло одержують із неїстівних плодів бергамотного дерева шляхом холодного пресування.

Швидко та ефективно знімає підвищену температуру при. інфекційних та запальних хворобах.

Усуває запалення носоглотки та пазух носа. Ліквідує глистні інвазії. Посилює сексуальні можливості.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; масаж 3-4 краплі на 10-15 г транспортної олії; ванни – 5-8, сауна – 5, всередину – 2-3 краплі з медом.

Для зниження температури - холодний компрес на литкові м'язи: 15 крапель на 200 г води.

ВАЛЕРІАНА. Широко культивується як лікарська рослина. Один із найпотужніших засобів для лікування нервової системи. Олія валеріани зменшує рефлекторну збуджуваність, спазми гладкої мускулатури. Олія валеріани застосовується при безсонні, стані нервового збудження, неврозі, захворюваннях серцево-судинної системи, що супроводжують спазми коронарних судин та тахікардію. Позитивно впливає валеріана на щитовидну залозу, а також при захворюваннях: астма, мігрень, епілепсія, запалення очей, істерія, хореї, ішіас. Використовується у клімактеричному періоді.

Способи застосування: аромалампи – 2-4 краплі; всередину – 1-2 краплі на 1/2 ст. води 3 десь у день; масаж - 2-3 краплі на 10-15 г транспортної олії.

ГВОЗДИКА. Ефірне масло отримують з висушених на повітрі квіткових бутонів гвоздики шляхом перегонки з водяною парою.

Зовнішнє вживання: корости, виразки, інфекційні рани, зубні невралгії, вовчак для відлякування москітів, комарів, молі.

Способи застосування: 2-4 краплі ефірної олії 3 рази на день у спиртовому розчині або з медом.

Рани промивати 2%-ним розчином гвоздики. Аплікації на ясна при пародонтозі 3 краплі гвоздики, 3 краплі апельсина, 15 крапель оливкової олії нанести на вату або марлю і прикласти до ясен. При зубному болю: 1-2 краплі на вату, прикласти до хворого зуба.

ГЕРАНЬ. Вважається виключно цілющим засобом для зрощування переломів та лікування раку. Використовується при внутрішньому застосуванні як тонізуючий, протидіабетичний, глистогінний засіб. Хороші результати отримують при лікуванні виразки шлунка, маткових кровотеч, кровохарканії, діабеті, каменях сечових шляхів, глистах.

Олією герані лікують опіки, рани, виразки, відмороження, ангіну, стоматити, педикульоз, дерматози. Використовують для приготування лікувальних кремівта мазей Для внутрішнього вживаннянеобхідно 2-3 краплі олії розбавити в ложці меду та пити 3 рази на день.

Гіацинт. Вважається, що походить із Сирії. Культивується в Голландії та на півдні Франції. Цибулини дикого гіацинту отруйні, проте їх білий сік можна використовувати у парфумерії. Ефірна олія гіацинту надає антисептичну, бальзамічну, седативну та в'яжуча діяЕфірна олія гіацинту добре поєднується з маслами нарциса фіалки, іланг-ілангу, жасмину, неролі. У домашніх умовах може застосовуватись при захворюваннях, спричинених стресом. Греки вважали, що аромат гіацинту освіжає та просвітлює стомлений розум. Ефірне масло використовується в духах вищого класу, особливо східного або квіткового напрямку.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі, ванни, сауни – 1-2 краплі; масаж -1-2 краплі ефірної олії на 10-15 грам олії-основи. Всередину ефірну олію гіацинту не застосовувати.

ГРЕЙПФРУТ. Застосовується при лікуванні легеневої недостатності, аритмії, артритів, гепатитів, астенічних синдромів. Лікує гіпертонію, сприяє запобіганню атеросклерозу. Олію грейпфрута дають хворим, які перенесли важку операцію або виснажливу хворобу. Воно збуджує апетит, стимулює волю життя.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; сауни, ванни – 5-10 крапель; масаж - 10 крапель на 10-15 г транспортної олії; 2-3 краплі олії грейпфрута на 1 шматочок цукру 2-3 рази на день.

ДЕВЯСИВ. Рослина з давніх часів була відома як насолода (кореневище), приправа та ліки. Використовувалося у східній та західній медицині (в основному у вигляді чаю) при астмі, бронхіті, кашлі, також ефективно при порушеннях травлення та шкірних захворюваннях. Ефірна олія очищає організм, є протизапальною, антисептичною, протиспазматичною, виявляє загоювальну, в'яжучу, бактерицидну, потогінну, сечогінну, відхаркувальну, фунгіцидну, гіпотензивну дію. Використовується як віддушка при виробництві мила, парфумів, ароматизаторів у напоях та десертах. Ефірне масло оман добре змішується з маслами кориці, лаванди, мімози, касатика, фіалки, кедра, пачулі, сандала, кипариса, бергамота, ладанника Олія не токсична, але викликає сильну алергічну реакцію, тому слід застосовувати тільки за призначенням лікаря.

Способи застосування: Інгаляції – 1 крапля; ванни – 2 краплі; всередину – 1 крапля на 1 чайну ложку меду на 1/2 склянки води 1 раз на день. Ароматизація спиртних напоїв – 1 крапля на 1 літр вина.

ДУШИЦЯ ЗВИЧАЙНА. Для лікувальних цілей використовують траву материнки та одержуване з неї ефірну олію.

Основні показання для внутрішнього вживання, інфекційні синдроми, атонія шлунка, втрата апетиту, аерофагія, пучення, особливо у психопатів (уявних або розумово хворих), хронічні бронхіти, різкий кашель (коклюш), туберкульоз легеневий, астма, ревматизм гострий або хронічний , відсутність місячних (поза періодом вагітності)

Для зовнішнього застосування: педикульоз, ревматизм м'язовий та суглобовий, запалення підшкірної клітковини (целюліт).

Способи застосування: всередину ефірна олія по 3-5 крапель у розведенні з 1/2-1 кавовою ложкою меду на 1/2 склянки теплої води 2-4 рази на день дорослим, 1-2 краплі 2-3 рази на день - дітям залежно від віку .

Відомі ароматерапевти - Едвард Бах і Жак Вальне рекомендують материнку при різноманітних інфекціях, як стимулятор функції шлунка (як апетитне, для лікування гикавки, диспепсії), при респіраторних захворюваннях (хронічних бронхітах, як протикашльове, розслаблююче флегму), в дер хронічні шкірні висипання, запалення підшкірної клітковини). По Баху ефірна олія в сидячих ваннах або як масажний засіб рекомендується для регуляції менструального циклу.

Слід врахувати, що ефірна олія материнки має збудливу дію, відомі випадки судом після вживання, особливо при схильності пацієнтів Материнка протипоказана при вагітності.

ЖАСМІН. У країнах Середземномор'я запах жасмину вважається "королем запахів". Має антистресову, розслаблюючу дію, тому використовується, перш за все, як ароматизатор повітря. Входить до складу "чуттєвої" композиції ефірних олій, яка застосовується в інтимній обстановці. Обов'язковий компонентнайдорожчих французьких парфумів.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі, масаж – 3-4 краплі на 10-15 г транспортної олії.

ІЛАНГ-ІЛАНГ. Ефірне масло отримують з дерева шляхом перегонки з водяною парою.

Показання: тахікардія, гіпертензія. Нормалізує коронарний кровотік, іннервацію серцевого м'яза при аритмії, ішемічної хворобисерця, що усуває головний біль у людей, схильних до підвищеного кров'яного тиску, протисудомний засіб. Застосовується при кишкових інфекціях, гнійних виділеннях.

Для чоловіків та жінок полегшує перебіг клімаксу. Сильне еротичне засіб - швидко відновлює чоловічу та жіночу потенцію. Антидепресант, посилює енергетику, підвищує почуття впевненості у собі.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; всередину 2-3 краплі 3 десь у день із медом чи вином. Ванни – до 10 крапель; масаж - 7 крапель ефірної олії на 10 мл рослинної олії; добавка до кремів – 3 краплі на 10 мл нейтрального крему.

ІМБІР. Олії цієї рослини приписувалося багато магічних дій. Авіценна використовував його як зігріваюче, що покращує пам'ять, пом'якшує шлунок і збуджує. статевий потяг. Використовується імбир у кулінарії як антисептичний засіб, при лікуванні алкоголізму, допомагає так само при застудних захворюваннях, грипі, отруєннях, усуває неприємні симптоми при качці, позбавляє зайвої рідини.

Імбирна олія застосовується при швидкій стомлюваності, втраті пам'яті, при ГРЗ, бронхітах, отитах, як відхаркувальний засіб; як антивірусний засіб; ефективно при ревматизмі, усуває набряклість, запалення суглобів та м'язів, сприяє відновленню сил після операції; підвищує сексуальну активність.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; інгаляції - 1-2 краплі, розтирання при ревматизмі 2-6 крапель на 10 г транспортної олії; ванни – 2-4 краплі; полоскання горла – 1-2 краплі ефірної олії на 1 ст. теплої кип'яченої води, масаж - 5 крапель імбирної олії розчинити в 10-15 г транспортної олії; компреси: на вологу серветку нанести 1-2 краплі олії; всередину – 1-2 краплі на 1 ч. ложку меду 2-3 рази на день.

Протипоказання: індивідуальна переносимість імбиру. Протипоказано дітям.

ІССОП.Адаптує, підвищує витривалість, дарує відчуття тепла та комфортності. Дерматологія: лікування мокнучої екземи, зведення мозолів та бородавок.

Нормалізує роботу легень, усуваючи запальні процеси, має відхаркувальну дію (при бронхіті, пневмонії, бронхіальній астмі). Оптимізує роботу серцево-судинної системи, усуваючи явища ішемії та лабільності артеріального тиску, пов'язаного із змінами метеоумов. Має виражену антиалергійну активність при висипаннях на шкірі, сінній лихоманці, алергічному нежиті.

Усуває шлункові та кишкові коліки, газоутворення, атонію та ферментативну недостатність кишечника, що веде до запорів. Сприяє розчиненню каменів у нирках Ефективно для розсмоктування гематом.

Для жінок: нормалізує обсяг та регулярність менструального циклу.

Способи застосування: Аромакурниці: 4-6 крапель Гарячі інгаляції - 2 краплі, тривалість процедури 4-7 хвилин. Холодні інгаляції – тривалість 5-6 хвилин. Ванни; 3-4 краплі Холодні компреси на місце забиття та гематоми: 4-6 крапель. Добавка креми, тоніки 2-3 краплі на 5 г основи. Масаж: 3-5 к. на 10 г транспортної олії. Нанесення нерозбавленої олії тонким аплікатором на тіло бородавки чи мозоль. Намагайтеся, щоб ефірна олія не потрапила на сусідні ділянки шкіри! Аромамедальйони: 2-3 к. Внутрішнє застосування: 1-2 до з розріджувачем або в хлібній "капсулі" 2 рази на день.

Протипоказання: вагітність, епілепсія, часті м'язові судоми індивідуальна нестерпністьісопа.

Відчуття: при нанесенні олії на шкіру – протягом 2-3 хвилин легке поколювання, почервоніння. Реакції є природними.

КАЄПУТ. Властивості каепутової ефірної олії, що визначають її використання в ароматерапії - загальний антисептик (легеневий, кишковий, сечових шляхів), антиспазматичне, антиневралгічне, глистогінне.

Способи застосування: від 2 до 5 крапель 3-4 рази на день з 1/2-1 кавовою або чайною ложкою меду на 1/2 склянки теплої води; для інгаляції (при ларингіті) на жировій основі або спиртовий розчин(1:5 або 1:10) для розтирання при ревматичних невралгіях, натирання живота як глистогінний, аплікації на дерматози та виразки при зубних невралгіях - 1 крапля ефірної олії в карієсний зуб або при болях у вусі.

КАРДАМОН. Ефірне масло кардамону застосовується в кулінарії, при випіканні хліба, а також у лікерній, консервній, тютюновій та медичній промисловості. У давнину насіння кардамону вживали в медицині для поліпшення травлення, при мігрені, як нирковий, вітрогонний і протиркашльовий засіб. Лікарі рекомендували його при астмі та мігрені.

Олія кардамону застосовується: внутрішньо і зовнішньо, як засіб розріджує мокрототхаркувальне, спазмолітичне, гіпотензивне і жарознижувальне. У вигляді ванн застосовують ефірну олію кардамону як тонізуючий засіб. Кардамон є сексуальним стимулятором.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; всередину – 2-3 краплі на 1 ч. л. меду на 1/2 ст. води 2-3 десь у день; ванни – 5-10 крапель; масаж - 5 крапель ефірної олії на 10-15 г транспортної олії.

КЕДР. Виводить каміння з організму, шлаки, лікує виразки, ревматизм, подагру, артрити, гнійні рани та опіки. Кедрова олія ефективно при лікуванні шкірних захворюваньяк заспокійливе, омолоджуюче шкіру. Воно має антисептичну та болезаспокійливу дію при артриті та ревматизмі, перешкоджає випаданню волосся та утворенню лупи.

Способи застосування: аромалампи – 2-8 крапель; інгаляції – 1-3 краплі, тривалістю 5 хв.; сауни, ванни – 2-8 крапель; масаж - 5 крапель ефірної олії на 10-15 г транспортної олії; розтирання – 5-8 крапель на 10 мл. спирту; компреси – 5 крапель; всередину 1 крапля на шматочок хліба 3 десь у день.

КІПАРИС. Ефірне масло одержують із шишок, листя, молодих пагонів кипарису перегонкою водяною парою. Показання для внутрішнього вживання кровохаркання, геморой, варикози. порушення роботи яєчників (дисменореї, маткові кровотечі), менопауза, нетримання сечі, грип, афонія, спазми, дратівливість, ГРЗ, клімакс.

Спазмолітик (головний біль, коліки в шлунку, кишечнику, ниркові та печінкові коліки, бронхоспазми).

Кровоспинне (шлункове, носове, травматична кровотеча). Зміцнює стінки судин, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Показання до зовнішнього застосування: геморой, потіння ніг, неприємний запахшкіри, випадання волосся.

Способи застосування: всередину 2-3 краплі з медом чи спиртовому розчині 2-3 десь у день; зовнішнє застосування: водний розчин 5% тинктури або рідкого екстракту для промивань, 1-2 краплі у вухо 4-5 разів на день при кашлюку, конвульсійному кашлі. Свічки, мазі гемороїдальні.

Інгаляція: 1-2 краплі, тривалість процедури 4-7 хвилин. Масаж: 5 крапель на 10 мл олії. Теплі компреси з 5 краплями олії на болючі місця під час коліки.

КОРІАНДР. У народній та практичній медицині коріандр застосовується як вторгнень, покращує роботу шлунка, збуджує, покращує пам'ять, болезаспокійливе при аерофагії, утрудненому травленні, спазмах шлунка, скупченні газів, нервової анорексії, нервова перевтома, ревматичні болі серця.

Способи застосування: для лікування зазначених вище недуг п'ють з медом 1-3 краплі олії коріандру після їди 2-3 рази на день. Олію коріандру додають у мазі і застосовують при ревматичних болях.

Найбільший протимікробний ефект коріандр виявляє у мазі у поєднанні з ефірною олією базиліка.

Для зовнішнього застосування - педикульоз, короста, осині та зміїні укуси.

Способи застосування: Аромакурителька – 2-3 краплі, інгаляції – 1-5 крапель; сауни, ванни -1-7 крапель; масаж - 5-10 крапель на 10-15 г транспортної олії; всередину – 1-3 краплі з медом 2-3 рази на день; ароматизація вина - 2-5 крапель на 0,5 л вина, при укусах комах - 5 крапель 4-5 крапель транспортної олії нанести на шкіру.

КОТОВНИК. Інша назва - сороканедужник. Відхаркувальне та болезаспокійливе при бронхіті та бронхіальній астмі, загоює при наривах, виразках, пухлинах, переломах кісток. Протизапальна, зміцнює та регулює діяльність кишечника, нирок, сечового міхурата печінки; Втамовує післяпологові болі.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; масаж - 3-4 краплі на 10-15 г транспортної олії; компреси – 3-4 краплі; сауни, ванни – 3-4 краплі.

Лаванда. Усуває перезбудження, безсоння, плаксивість, істеричні реакції. Застосовується при запаленні, почервонінні та лущенні шкіри, підходить для догляду за будь-яким типом шкіри. Ліквідує лупу та ламкість волосся, допомагає позбутися дерматитів різного походження, регенерує шкіру після опіків. Знеболювально діє при мігренях, спазмах головного мозку, головних болях, зменшує негативні прояви атеросклерозу та інсульту.

Нормалізує роботу печінки та жовчного міхура, має жовчогінну дію. Підвищує продуктивність харчування кров'ю серцевого м'яза, нормалізує серцевий ритм при аритмії та тахікардії, приводить до норми артеріальний тиск у гіпертоніків. Має сечогінну та протизапальну дію при циститах, уретритах, вагінітах. Підсилює опірність організму до перевтоми та інфекційних захворювань. Застосовується для очищення організму від шлаків.

Способи застосування: аромалампи – 1-8 крапель; інгаляції – 1-5 крапель, не більше 5 хв.; сауни, ванни – 2-8 краплі; масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; теплі компреси- 5 крапель на невелику вологу серветку; всередину – 1-5 крапель з медом, молоком, хлібом 2-3 рази на день; при укусах комах змащувати лавандовою олієюзі спиртом (1:1).

ЛАВР. Олія має протимікробну та протизапальну властивість. Зупиняє місячні. Корисно при порушенні обміну речовин у до- та післяпологовому періодах, при відкладенні солей, остеохондрозі, запальних захворюваннях. Лавр стимулює нервову систему, лікує рак, ревматичний біль.

Способи застосування: ванни, сауни 3-4 краплі; компреси 3-4 краплі; аромалампи 3-4 краплі; всередину 2-3 краплі 2-3 десь у день із хлібом.

ЛАДАННИК. На основі олії роблять компреси та лікують рак молочної залози, заспокоює біль, лікує ущільнення матки, анальні пухлини. Ладанник виганяє злих духів, очищує ауру людини, енергетичне поле довкола нього. Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; компреси 3-4 краплі.

ЛІМЕТТА. Ароматичне масло отримують методом холодного віджиму зі шкірки (це масло найчастіше використовують у парфумерії), або дистиляцією з парою віджатих плодів. Ефірна олія лімети добре поєднується з маслами неролі, цітронели, лаванди, розмарину мускатної шавлії та всіх цитрусових. Не токсичне, не викликає подразнення, проте олія зі шкірки має фототоксичність. Ефірна олія лімети застосовується при лікуванні лихоманки, інфекційних захворювань, болях вгорлі, застуди, грипу ГРВІ. Має протиревматичні, антисептичні, антивірусні, бактерицидні, загоювальні, відновлюючі, тонізуючі властивості Ефірні масла використовуються при виробництві косметики та парфумерії як ароматизатор при виробництві безалкогольних напоїв.

Способи застосування: Всередину 2 краплі на 1 чайну ложку меду з 1/2 склянки води 3 десь у день; ванна 5-8 крапель; аромалампа – 5 крапель; інгалятор – 3-4 краплі; полоскання горла 2 краплі на 1/2 склянки води.

ЛИМОН. Тонізує вегетативну нервову систему, ефективний засібпроти вегето-судинної дистонії. Відбілює, розгладжує шкіру; зводить ластовиння і пігментні плями, ліквідує видимий судинний малюнок, прекрасний засіб від лупи, природний освітлювач волосся, усуває ламкість нігтів.

Усуває висипи різного походження, фурункули, лишаї, бородавки, тріщини на долонях і підошвах, екземи, кровоточивість ясен. Хороший противірусний засіб є ефективним при грипі, герпесі, вітрянці, вірусному гепатиті, кору, паротиті.

Чинить антибактеріальну, антисептичну, бактерицидну дію. Полегшує лихоманку, сприяє нормалізації температури тіла. Засіб від головного болю, нудоти, запаморочення, спричинених спазмами судин головного мозку або передозуванням кофеїну.

Нормалізує обмін речовин та утилізацію жирів, засіб від ожиріння, усуває целюліт. Розчиняє каміння жовчного міхура та нирок. Омолоджує стінки судин, має антисклеротичну дію. Перешкоджає варикозному розширенню вен та розвитку геморою. Бере участь у очищенні організму від шлаків, має протианемічну дію, активізує лейкоцити у системі захисту організму, нормалізує формулу крові.

Застосування цієї олії несумісне з прийняттям сонячних ванн.

Способи застосування: аромалампи – 2-8 крапель; всередину – 2-3 краплі 2-3 рази на день з медом; інгаляції – 2-5 крапель; ванни, сауна – 2-8 крапель; масаж - 2-8 крапель на 10 г транспортної олії; компреси – 2-5 крапель.

МАЙОРАН. Теплий і злегка пряний аромат популярний у чоловічій парфумерії.

Майоранова олія діє зігріваюче і знімає спазми. Його особливо цінують цілющий вплив на нервову систему. Застосовують також при підвищеній тривожності та безсонні, артритах, порушеннях кровообігу, астмі, бронхітах, запорах, головному болі, порушеннях менструального циклу, розтягуванні м'язів та ревматизмі.

Інгаляції та масаж добре поєднуються з бергамотовим, лавандовим та розмариновим маслами. У ваннах та масажній олії дає приємне відчуття тепла та розслаблення. При застуді роблять інгаляції або змащують віскі та надсунісові області.

Не застосовувати у першій половині вагітності. У великих дозахможе давати збудливий ефект, також може знижувати статевий потяг.

Способи застосування: аромалампи – 3-5 крапель, інгаляції – 1-3 краплі; полоскання – 1-3 краплі на 1 ст. теплої води; ванни, сауна – 2-8 крапель; масаж -5 крапель на 10 г транспортної олії; компреси – 5-6 крапель, всередину – 1-4 краплі з медом.

МАНДАРІН. Прекрасна олія для догляду за шкірою обличчя. Усуває передчасні зморшки, розтяжки. Можна застосовувати для масажу разом з олією авокадо: 20 г олії авокадо 4-5 крапель мандаринової олії. Знімає запальні процеси у бронхах, пом'якшує кашель. Входить до складу чоловічих та жіночих чуттєвих сумішей.

Способи застосування: по 20 крапель на день з водою за півгодини до їди всередину; ванни – 5-6 крапель; масаж - 3-4 краплі на 10 г транспортної олії.

МЕЛІСА ЛІКАРСЬКА (ЛИМОННА М'ЯТА).

Олія меліси - одна з найефективніших і найцінніших ефірних олій, пропонованих ароматерапією.

Класична аромотерапія вказує на такі основні властивості ефірної олії меліси: тонізуючу дію на мозок, серце, матку, травний тракт, протиспазматичну, стимулятор фізичний та розумовий ("патент на довгожительство"), жовчогінну, покращує роботу шлунка, вітрогонне, полегшує місячні. глістогінний. Показання для внутрішнього вживання меліси; мігрень, обумовлена поганим травленням, нетравлення, невралгії (лицьові, зубні, вушні, головні), підвищена збудливість, безсоння, нервові прикладки, судоми, епілепсія, непритомність, запаморочення, шум у вухах, спазми (астма травні, серцеві), блювання вагітних, інтелектуальні порушення (пам'яті) , меланхолія, хворобливі менструації, анемія.

Дня зовнішнього застосування - укуси комах (ос та ін), відлякування комах, а також лікування ран, порізів, мігрені, ревматизму, набряклих молочних залоз, синців.

Вчені підтвердили, що меліса має антивірусні властивості. Вона дуже ефективна при герпесі. Не розведену або злегка розведену краплю ефірної олії поміщають на перший пухир, що з'явився, і зазвичай наступні потім не з'являються. При лишаях та генітальному герпесі (на статевих органах) масло меліси Е. Бах рекомендує приймати внутрішньо або використовувати в розведеній формі для компресів.

Способи застосування: Ефірне масло - 1-2 краплі (можливо, до 4-х) 1/2-1 кавову ложку меду розчинити в 1-2 склянці теплої води, приймати 3 рази на день між їдою.

Інгаляції, ванни, масаж по 2-3 краплі. Мелісова олія допомагає знизити кров'яний тиск і знімає нервову напругу (достатньо додати у ванну 6 крапель). Воно заспокоює тіло і розум, піднімаючи душу. Це олія, що народжує мрії.

МИНДАЛЬ гіркий. Батьківщина мигдалю гіркого Іран та Афганістан. Повсюдно зростає у Криму. У ряді країн гіркий мигдаль застосовують як добавку до приправи. Ефірна олія гіркого мигдалю використовується для створення різних парфумерних та косметичних виробів.

Олія гіркого мигдалю застосовується як болезаспокійлива при болях у шлунку, як легкий проносний, чудово очищає обличчя від ластовиння, пігментних плям, вугрів і прищів. Олія гіркого мигдалю виводить з організму радіонукліди, лікує наслідки променевої хвороби, використовується також при жіночих захворюваннях.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; масаж - 1-2 краплі на 10-15 г транспортної олії; всередину – 1 крапля на 1 ч л, меду 3 рази на день.

Протипоказання: Індивідуальна нестерпність, вагітним, дітям.

Ялівець. За бактерицидними діями олія не має собі рівних. Їм лікують свіжі рани, що гнояться, захворювання верхніх дихальних шляхів, туберкульоз, коросту; гонорею, імпотенцію, ракові виразки. Ефірна олія ялівцю застосовується при інфекціях сечових шляхів, нирок, при циррозе, водянці, подагрі, артриту, ревматизму; атеросклероз. Можна лікувати наслідки паралічу, екземи, зубні невралгії.

Способи застосування: 2 краплі олії на 1 чайну ложку меду, розчинити в 1/2 склянки теплої води 2 рази на день; ванни, сауни – 2-3 краплі; аромалампи – 2-3 краплі; масаж - 5-6 крапель на 10-15 г транспортної олії; компреси – 4 краплі. М'ЯТА.Відновлює сили, усуває нервове перезбудження, знервованість внаслідок дефіциту сну. Зменшує реактивність шкіри на нервове перезбудження або контакт із дратівливими речовинами, підвищує захисні функції епідермісу, вирівнює колір шкіри.

Лікує екзему; запальні процеси шкіри, вугровий висип, явні судинні малюнки шкіри.

Спазмологічна дія на судини головного мозку: при запамороченні, нудоті, блювоті, заколисуванні в транспорті, при порушенні вестибулярного апарату. Оптимізує мозковий кровообіг. Протизапальну та аналгетичну дію при карієсі, запаленні ясен, стоматиті. Усуває поганий запах з рота, пов'язаний із порушенням травного циклу. Купує напад печії, полегшує стан при спазмах та колітах у шлунку та кишечнику. Усуває серцевий біль, нормалізує роботу серцевого м'яза. Має противірусну активність. Ліквідує м'язові болі. Робить менш болісну менструацію.

Способи застосування: аромалампи – 5 крапель; сауни, ванни – 5-6 крапель; масаж - 6 крапель на 10 г транспортної олії; всередину – 2-3 краплі з модем, масаж, інгаляції, ванни, компрес.

НЕРОЛІ. Ефірне масло одержують із квіток гіркого апельсина перегонкою з парою.

Показання для внутрішнього вживання, неврози, аритмія, ішемічна хвороба серця, клімакс, гормональні порушення, атеросклероз, наслідки інсульту, безсоння, депресії.

Показання до зовнішнього застосування: передменструальний синдром, дефекти шкіри, крововиливу

Способи застосування: всередину - 2-3 краплі з медом чи солодким чаєм; ванни -12 крапель: масаж - 5-6 крапель на 10 г олії; ароматизація вин та чаю до 8 крапель; ароматизація приміщення.

Пальмароза. Ароматичне масло отримують шляхом дистиляції з парою або водою з рослини сімейства злакових, що росте в Індії та Пакистані. Його часто використовують як заміну рожевого масла. Має антисептичну, бактерицидну, загоювальну, зволожуючу шкіру, стимулююче травлення, тонізуючу дію. Добре взаємодіє з ефірними оліями кананги, герані, рожевого дерева, сандалу, кедра. Його можна використовувати для догляду шкіри обличчя, шиї, рук, стоп. Ефірна олія ефективно впливає на патогенну флорукишківника налагоджуючи його роботу, допомагає при нервових захворюваннях. Використовується пальмароза як аромат у парфумерії, особливо мила.

Спосіб застосування: Всередину – 2-3 краплі на 1 чайну ложку меду з 1/2 склянки води 2 рази на день, ванни – 5-6 крапель, аромалампи – 5-7 крапель; масаж - 8 крапель на 10 грам олії основи.

ПАЧУЛІ. Ефірне масло отримують з підв'яленого листя пачулі перегонкою з водяною парою.

Показання до внутрішнього вживання: грип, герпес застуда, оперізуючий лишай, статеве безсилля, фригідність.

Показання до зовнішнього застосування: імпотенція, рани, що важко гояться, старіюча в'яла шкіра, запальні процеси в статевих органах, розумова і фізична втома.

Олія пачулі - потужний еротичний стимулятор, що посилює чуттєве сприйняття статевого акту.

Застосовується також для лікування депресії, екземи, імпетиго, алергії, грибкових інфекцій, вугрів, дерматомікозу стопи, дерматиту.

Способи застосування: всередину - 2-3 краплі ефірної олії з трав'яним чаєм. Ванни: до 7 крапель. Масаж - 6-8 крапель олії на 10 г олії. Інгаляції, ароматизація приміщення.

ПІЖМА. У народній медицині пижма здавна застосовується при ревматизмі, подагрі, дизентерії, нервових розладах, головних болях, запамороченнях, гастритах, метеоризмі, епілепсії, істерії, виразки шлунка, водянці, жовтяниці, розладах серцевої діяльності, як сечогінний засіб, при маткових захворюваннях, для регулювання, менструації. Зовнішньо - для лікування гнійних ран, корости, забитих місць.

В ароматерапії використовують ефірну олію проти глистів, як покращує апетит, відхаркувальну, спазмолітичну. Ефірне масло ефективне проти ревматизму, розріджує мокротиння. В аромалампах зміцнює та стимулює, сприяє подоланню нерішучості.

Спосіб застосування: Всередину - 1-2 краплі з 0,5-1 чайної ложки меду на 1/2 склянки теплої води 3 десь у день; аромалампи – 2-5 крапель; масаж - 3-8 крапель ефірної олії на 10 грам олії-основи; ванни – 8-10 крапель.

Піхта. Запах ялиці вселяє оптимізм, посилює наполегливість та терпіння. Використовується при радикуліті, плекситі, знімає зубний біль, лікує пародонтоз, мокру екземухронічну форму ангіни, допомагає при запаленні легень, грипі, бронхіті, хронічному нежиті, кашлю, омолоджує та розгладжує шкіру.

Натуральний постачальник вітамінів та фітонцидів, необхідних організму. Усуває набряклість, запалення, знімає біль при остеохондрозах, артрозах, невритах, невралгії. Підсилює гостроту зору при перевтомі очей.

Способи застосування: аромалампи – 2-3 краплі; масаж - 5-6 крапель на 10 г транспортної олії; сауни, ванни – 2-8 крапель; всередину – 2-3 краплі з медом, компреси, ванни, масаж, інгаляції, ароматизація приміщення.

ПОЛИН ЛИМОННИЙ. Використовується при гермітозах як протилихоманковий та протиглистовий засіб, для нормалізації менструального циклу при головному болі, мігренях. Напої з цією олією підвищують апетит, покращують роботу шлунка Пари олії дезінфікують повітря в приміщенні завдяки наявності в ньому альдегідів та карбонільних сполук. При вживанні в розчині з медом допомагає при інсульті та жовтяниці, усуває тяжкість у голові, не дає швидко п'яніти, підвищує гостроту слуху, вбиває глистів.

Способи застосування: аромалампи – 5 крапель; масаж - 4 краплі на 10 г транспортної олії; всередину – 2 краплі на 1 ч. л. меду; сауни, ванни – 5-6 крапель; при головному болі, мігрені рекомендується користуватися освіжаючою водою, на 50 мл води 3 краплі полину лимонного, 3 краплі лаванди та 3 краплі м'яти.

Декілька крапель цієї води наноситься на ватку, якою, протирають віскі, лоб, потилицю.

Для зволоження сухого повітря та його ароматизації використовується суміш: вода – 50 мл, олія лаванди – 15 крапель, полин лимонний – 4 краплі. Ємність із цією сумішшю ставиться на батарею центрального опалення.

ПОЛИН ТАВРИЧНИЙ. На відміну від полину лимонного полин таврійський -дикоросла рослина. Аромат олії знімає дратівливість, нервову та м'язову напругу, покращує сон. Є сильною протиотрутою, допомагає переносити хитавицю.

Рекомендується використовувати для ароматизації повітря в приміщеннях, для виготовлення туалетної води, лосьйонів. Духи з ароматом полину таврійського нагадують жінці про чоловіка і надають збуджуючу дію на обидві статі. Аромат олії поєднує в собі гірку свіжість і п'янкий аромат степів Криму.

Способи застосування: аромалампи – 2 краплі; масаж-3-4 краплі на 10 г транспортного масла, всередину - 1 крапля на 1/2 ст. води – 2-3 рази на День; сауни, ванни – 5-6 крапель.

Протипоказано: вагітним та хворим на епілепсію.

ЛЕТИТЬ ГРЕЙН (петигренева) ефірну олію отримують з листя, незрілих плодів відгоном з водяною парою.

Способи застосування: очищення організму від шлаків, нормалізація лімфи та крові, атеросклероз, кардіосклероз, депресії, нав'язливі страхи, тахікардія, сексуальні проблеми.

Перешкоджає випаданню волосся та облисіння, відновлює фолікули.

Підвищує кмітливість, творче та логічне мислення, відновлює обсяг пам'яті.

Внутрішнє вживання: 1-2 краплі з медом 2-3 десь у день; ванни – 5-7 крапель; масаж. 5-7 крапель на 10 мл рослинної олії Ароматизація вин та чаю, ароматизація приміщень.

Інгаляції: 3-5 крапель, тривалість процедури 7 хвилин.

ТРОЯНДА. Аромат троянди вирівнює поведінкові реакції, усуває неврози, підвищує працездатність.

"Царська" олія омолоджує, регенерує, розгладжує, підвищує еластичність і пружність шкіри, нормалізує роботу сальних та потових залоз, усуває інфільтрати, розсмоктує шрами, надає рівного та красивого кольору шкірі. Усуває запалення, роздратування та лущення. Купірує спазми судин головного мозку: нудота, слабкість, мігрень, головний біль, запаморочення.

Нормалізує роботу ендокринних залоз, відновлює гормональне здоров'я. Усуває склеротичні зміни органів, омолоджує та регенерує клітини, нормалізує роботу стравоходу загоюючи слизові оболонки, усуваючи явища дисбактеріозу та ферментативної недостатності шлунка.

Для жінок знеболює низ живота; нормалізує обсяг виділень із матки під час менструацій, позбавляє вагінітів та молочниці.

Способи застосування: аромалампи – 3 краплі, масаж – 4-5 крапель на 10 г транспортної олії; сауни, ванни – 5-6 крапель; 1-2 краплі олії на 0,3 л води - протирати шкіру 3-1 десь у день ватним тампоном; 1-3 краплі рожевого масла на 1 л води-полоскати рот 3-5 разів на день при парадонтозі. Найкраще використовувати готову рожеву воду комбінату "Кримська троянда".

Для внутрішнього вживання: 1-2 краплі олії на шматочок цукру, приймати 3 рази на день за 15 хвилин до їди.

РОЗМАРИН. Має спазмолітичну, жовчогінну, тонізуючу дію, антимікробні властивості. Олію розмарину призначають при колітах, амонічній диспепсії, фізичній та розумовій перевтомі, серцевих неврозах, порушеннях менструального циклу, при безсонні, істерії, неврастенії, мігрені, вегетативної дистонії, гіпертонії та імпотенції, а також при застуді.

Способи застосування: 2-3 краплі олії на 1 чайну ложку меду 2-3 десь у день.

Аромалампи 2-8 крапель; ванни, сауни - 3-10 крапель, масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; інгаляції – 1-4 краплі.

РОЖЕВЕ ДЕРЕВО. Виростає у Бразилії. У парфумерній та косметичній промисловості олія рожевого дерева використовується як ароматичний компонент при виробництві чоловічої парфумерії. Використовується у складі ароматних чуттєвих сумішей. Вважається, що ніщо так не приваблює дівчину як аромат рожевого дерева. Він відводить у світ мрій і таємних бажань, змушує втрачати голову. Крім того, це масло - ефективне тонізуюче, заспокоює головний біль, астматичний кашель, сформує рівний, красивий колір обличчя без плям та судинного малюнка.

Способи застосування: аромалампи – 2-8 краплі; сауни, ванни – 2-8 крапель: компреси – 3-8 крапель; масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; інгаляції -1-4 краплі.

РОМАШКА. Має протизапальну та заспокійливу дію. Допомагає при дитячих хворобах, починаючи від плаксивості та закінчуючи свинкою. Застосовується також при алергії, анемії, безсонні, дерматиті, зубному болі, лихоманці, порушеннях менструального циклу та ускладнення менопаузи, при нетравленні шлунка, опіках, проносі, ревматизмі та виразках.

Способи застосування: аромалампи – 8 краплі; ванни – 3-10 краплі; масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; полоскання – 1-3 краплі на 100 мл. води; інгаляції 2-3 краплі; всередину – 2-4 краплі на 1 ч. л. меду.

САНДАЛ. Ефірне масло отримують з очищеної від кори деревини перегонкою з водяною парою. Показання до внутрішнього вживання, бленнорагія, цистити, уретрити, колібацильоз, завзяті проноси, хронічні бронхіти, ГРЗ, нудота, блювання.

Зовнішні застосування: вугрі, нечиста шкіра, свербіж шкіри, короста.

Сандалове масло застосовується при безсонні, плаксивості. Потужний еротичний засіб. Виводить шлаки з організму.

Способи застосування: 1-2 краплі 3 десь у день із медом; ванни – 5-7 крапель; інгаляції: 3 краплі, тривалість 5-7 хвилин; масаж - 10 крапель на 10 г транспортної олії; аромалампи – 2-8 крапель.

БИЗНЬ. Свою назву отримала від грецького "Сірінкс", що означає трубка. Бо робили зі стовбурів бузки сопілки. Існує 600 видів декоративного бузку. Запах ефірної олії нагадує про весну, про дивовижний травень, природу, що прокинулася. Ефірне масло бузку нагадує про чистоту юності, цнотливості, хвилює і збуджує в інтимній обстановці. Олія входить обов'язковим компонентом у різні креми, парфуми, одеколони, дезодоранти. Лікувальна дія ефірної олії слабо вивчена. У домашніх умовах воно застосовується на лікування подагри, артритів, поліартриту, ревматизму.

Спосіб застосування: ванни -2-3 краплі; аромалампи – 5-6 краплі; масаж - 5 крапель на 10-15 грам олії-основи; компреси – 3-4 краплі змішати з 10 краплями спирту. Всередину не застосовувати.

СОСНА. Адаптоген: усуває нервове тремтіння, рятує від невпевненості у своїх силах. Вдихання парів олії посилює секрецію бронхів, що сприяє розрідженню та виділенню мокротиння. Застосовується при катарі горла та бронхіті, при ревматизмі. Має унікальну бактерицидну властивість, при ароматизації повітря в ньому гинуть практично всі бактерії та віруси, що викликають захворювання.

Інгаляції олією сосни сприяють санації трахеобронхіального дерева, підвищенню захисних силорганізму, зниження інтоксикації та зворотного розвитку запального процесу в легенях.

Способи застосування: аромалампи – 2-8 крапель; інгаляції 1-2 краплі, трохи більше 5 хв.; масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; сауни, ванни – 2-8 крапель; водним розчином 2-3 краплі олії на одну склянку води - лікують пародонтоз: внутрішньо 2-3 краплі з медом, ароматизація приміщень.

ТУЯ. Препарати з туї застосовуються при циститах, збільшенні простати, застою в тазових органах, нетримання сечі, ревматизми. Настій із листя застосовується при лікуванні бородавок, злоякісних пухлин.

Лікує застійні явища у легенях та бронхах, жіночі хвороби, гарний засіб від подагри.

Способи застосування: аромалампи – 1-3 краплі; масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; сауни, ванни – 1-5 крапель.

Не можна застосовувати при вагітності, епілепсії, хворобах нирок, внутрішньо. ТИСЯЧНИК.Рослина давно використовується у народній медицині. Має протизапальні, болезаспокійливі, кровоспинні властивості. Деревій лікують геморой, легені, шлунково-кишковий тракт, ревматизм, артрит, очищають обличчя від вугрів, використовується як проносне.

Олію деревію слід використовувати для зміцнення імунітету, як збудливу, нервову систему; при лікуванні простудних захворювань, захворюванні печінки, нирок, кишечника шлунка, допомагає при гастритах, рекомендується при радикуліті, артриті, пом'якшує шкіру, усуваючи алергічну реакцію; має потужну антигрибкову та антимікробну дію; відновлює шкіру після опіків, виразок, травм.

Способи застосування: Аромакамін – 1-2 краплі; масаж - 4 краплі на 10-15 р. транспортної олії; ванни – 2-4 краплі; компреси - 10 крапель олії деревію плюс 10 г транспортної олії; всередину – 1 крапля ефірної олії на 1 ч. л. меду на 1/2 ст. теплої води 2-3 десь у день.

УКРОП. Застосовується при гіпертонічній хворобі, порушення серцевої діяльності. Знімає спазми шлунково-кишкового тракту, зменшує бродильні та гнильні процеси в кишечнику. Рекомендується при олігурії, запаленні сечових шляхів, подагрі, втраті апетиту, легеневих захворюваннях, грипі, болях у шлунку. Олія кропу застосовується для поліпшення травлення, як сечогінний, вітрогінний, протиспазматичний, послаблюючий, молокогінний, глистогінний засіб.

Взимку, коли немає свіжого кропу, використовують 20% спиртовий розчин кропового масла для приготування їжі.

Способи застосування: аромалампи – 1-3 краплі; ванни – 2-4 краплі; масаж -2-5 крапель на 10 г транспортної олії; всередину – 2-3 краплі з медом.

ФЕНХЕЛЬ. За своїми властивостями схоже з кроповим ефірним маслом. Застосовується для інгаляцій, як відхаркувальний засіб, всередину – для поліпшення апетиту, травлення, як сечогінний, тонізуючий, протиспазматичне, молокогінний засіб. Для профілактики та лікування запалення ясен використовується наступна суміш: фенхель – 4 краплі, лаванда – 2, шавлія – 2, м'яти – 2, сосни або ялиці – 2 краплі ефірної олії. У 50 мл води додати 3 краплі цієї суміші. Полоскати рот 3 рази ъдень. Всередину 2-3 краплі з медом.

Фіалка. Використовується для лікування коронорасклерозу, анемії, артритів, гастритів, ожиріння, хвороби Боткіна, діатезу, кровотеч до та після пологів, ангін, як сечогінна. Рекомендується при шкірних висипах, свербежі, гнійниках, нейтралізує неприємні запахи. Фіалка є символом невинності, скромності та цноти. Її запах підходить для молодих дівчат.

Способи застосування: всередину – 2-3 краплі з 1 ч. л. меду, масаж - 5-6 крапель на 10 г транспортної олії; ванни – 2-4 краплі; аромалампи – 8 крапель.

ЧАБРЕЦЬ (чебрець повзучий). Широко використовується у медицині. Має сильні бактерицидні властивості. Олія чебрецю показана при астенії, анемії, гіпотонії, хлорозі, атонії кишечника, бронхолегеневих захворюваннях, туберкульозі, астмі, інфекціях кишкового та сечостатевого тракту, бродінні, скупченні газів, грипі, ГРЗ, відсутності місячних, ревматизмі, випаданні волосся.

Всередину – 2 краплі олії 2 рази на день з медом, ванни – 4 краплі; аромалампи – 3 краплі.

ЧАЙНЕ ДЕРЕВО. Найсильніший антисептик. Ефективний при лікуванні грибкових захворювань шкіри, стоматитів, герпесу. Є сильним стимулятором розумової діяльності. Лікує занепад сил, імпотенцію.

Способи застосування: інгаляції – 1-3 краплі; масаж - 10 крапель на 10 г транспортної олії; аромалампи – 1-5 крапель; всередину – 2 краплі на одну чайну ложку меду 3 рази на день.

ШАЛФІЙ. Найсильніша олія! Усуває астенодепресивні стани, врівноважує емоції. Перешкоджає випаданню волосся та облисіння, зменшує пітливість, усуває гнійні ураження шкіри.

Сильний антисептик при ангінах, тонзилітах, ларингітах. Сприяє швидкому відновленню голосу. Протизапальна дія, що ліквідує запалення бронхів, пневмонії, трахеїти. Широко використовується у стоматології: при запаленні слизової рота та ясен, пародонтозі. Знижує артеріальний тиск гіпертоніків. Підсилює мікроциркуляцію, сприяє поступовому відновленню функцій після оборотних інсультів. Усуває коліки та газоутворення у травному тракті. Ефективно при лікуванні отитів, тріщин шкіри.

Для жінок: зменшує болючість менструацій, сприяє зачаттю при безплідді, один із найсильніших засобів, що припиняють лактацію.

Протипоказання: вагітність, годування груддю, епілепсія, гіпертонія високих ступенів. При сильній емоційній збудливості уникати вживання всередину.

Способи застосування: аромалампи – 1-3 краплі; ванни, сауни - 1-4 краплі: масаж - 5 крапель на 10 г транспортної олії; інгаляції – 1-3 краплі; всередину – 2-3 краплі з медом.

Евкаліпт. Потужний антисептик, що згубно діє на збудників дизентерії, стрептококи, стафілококи, пригнічує зростання ешерихій, трихомонад, туберкульозних мікробактерій, відлякує комарів та москітів.

Як у чистому вигляді, так і в суміші з лавандовою, м'ятною, шавлієвою олією, застосовується для ароматерапії, інгаляцій, лікувальних ванн. Олію евкаліпта використовують для лікування фурункульозу, флегмони, ерозійно-виразкових уражень слизової оболонки, радикулітів. Застосовується при лікуванні опіків та інфікованих ран очей.

Народна медицина застосовує олію евкаліпта зовнішньо як антисептичний засіб для лікування раку молочної залози та раку прямої кишки.

Способи застосування: ванни – 4-8 крапель; інгаляції – 1-10 крапель; масаж -5-10 крапель на 10 г транспортної олії; полоскання - 1-5 крапель олії змішати з 1/2 ст. теплої води; спринцювання - 3-10 крапель олії + 1 ч. л. соди + 500мл. теплої води; компреси – 1-5 крапель. Для профілактики вірусних захворювань ароматизують повітря приміщень сумішшю: евкаліпт-лаванда – м'ята у співвідношенні 1:2:1, усередину 2-3 краплі з медом.

При використанні матеріалу вказуйте джерело матеріалу

Працюєте у індустрії краси?.

Перед тим, як використовувати ефірні олії, важливо ознайомитися з основними принципами та правилами їх застосування. Так, аромотерапія в домашніх умовах вимагає використання тільки натуральних олій. Застосовувати синтетичні ароматичні компоненти не можна, оскільки вони не мають лікувальним ефектомта можуть нашкодити. Найкраще купувати ефірні олії в аптеці, де можуть надати сертифікат відповідності та гігієнічні документи.

Методи ароматерапії

Аромалампа- Найпопулярніший і простий спосіб використання ефірних олій. Дозування розраховується в залежності від площі кімнати (на 5 м 2 додають 2 краплі олії в теплу водулампи і запалюють свічку) на 20 хвилин. Для аерації повітря у приміщенні використовують апарат для ароматерапії.

Аромамедальйон.Носять на шиї, додають 1-3 краплі.

інгаляції.Ефірні олії можна вдихати безпосередньо з флакона, або нанести кілька крапель на тканину, процедура триває 4-10 хвилин. Гаряча інгаляція проводиться з розрахунком 2-3 краплі на 0,5 літра гарячої води, дихати 3-5 хвилин.

Аромаванни.Застосування ефірних олій у ванні особливо ефективно, оскільки вони проникають у лімфатичну систему організму, що підвищує силу їхнього впливу. Застосовують у розрахунку 1 крапля розчинена в емульгаторі (мед, молоко, сіль) на 10 літрів води.

Компреси.На 300 г води додають 6-7 крапель олії і просочують таким складом серветку, яку потім прикладають до ділянки шкіри поруч із хворим органом. Цей спосіб можна використовувати при лікуванні ран, порізів, процедура триває не більше 40 хвилин.

Масаж з ароматерапією- відмінний спосіб прискорити процес потрапляння ефірної олії в кров та лімфу, а також комплексний впливна організм. Достатньо змішати 7-8 крапель потрібної ефірної олії з 30 мл базової олії або засобу для масажу і провести масаж. Дітям до 1 року дозволено не більше 1 краплі олії, дозування для дітей старшого віку не перевищує 4-6 крапель. Курс у 10-20 сеансів.

Поліпшення складу косметичних засобів.Відгуки про ефірні масла дозволяють переконатися в їх ефективності догляду за тілом і волоссям. Достатньо додати 10 крапель олії на 100 г шампуню, кондиціонера або 15 крапель у баночку з кремом, як косметичні засоби стануть набагато ефективнішими. Крім того, можна робити маски для обличчя з ефірними маслами.

Для дезінфекціїприміщень застосовують кедр та цитрусові ефірні олії.

Ароматерапія при вагітності

Особливу увагу слід приділити аромотерапії для майбутніх мам. Важливою умовою є використання високоякісних продуктів, навіщо відвідують магазин ефірних олій. Крім того, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, який може виявити у вас протипоказання. Олії використовують у дозуванні, зменшеній наполовину, а застосування в чистому вигляді виключається.

Евкаліпт при вагітності, а також масло чайного дерева при вагітності радять використовувати для того, щоб запобігти захворюванням ГРЗ, які загрожують неприємними наслідками. Вдома можна користуватися аромалампою, в людних місцях можна вдягати аромакулон із потрібним ефірним маслом. Олія лаванди при вагітності заспокоїть нервову систему і дозволить відволіктися від тривожних думок. Корисними також будуть олії неролі та апельсина, лимона, ромашки, сандалу та рожевого дерева.

Існують ефірні олії, протипоказані при вагітності: олії пачули, кедрового дерева, мускатного горіха, розмарину, ялівцю, меліси, фенхелю та базиліку, чебрецю, гвоздики та кориці.

Ароматерапія для дітей

Ароматичні олії застосовують при масажах, інгаляціях та ваннах при лікуванні дітей різного віку. Важливо дотримуватись правильного дозування.

Для дітей до 1 року рекомендовано масло чайного дерева та лаванди не більше 1 краплі. Дітям до 5 років рекомендовано дозування, що не перевищує 2-3 краплі. У віці 6-12 років дозування ефірних олій становить половину дорослого дозування. Дітям старше 12 років рекомендують мінімальне доросле дозування ефірної олії.

Ефірні олії: види та властивості

Аніс

Властивості ефірної олії анісу:налагодження роботи шлунково-кишкового тракту, лікування захворювань нирок, посилення дії антибіотиків, зняття ниркових кольк, усунення головного болю, вихід з депресії та відновлення роботи нервової системи.

Косметологічні властивості:покращення пружності шкіри, підтягування шкіри, розгладжування зморшок. При нанесенні нерідко спостерігається почервоніння та печіння на шкірі. Призначають при старіючій шкірі.

Протипоказання: виразкова хвороба, захворювання дванадцятипалої кишки, вагітність, вік до 12 років

Апельсин

Властивості ефірної олії апельсина солодкого:протизапальний ефект, жовчогінна та сечогінна дія, ефективний спазмолітик, регулювання жирового та вуглеводного обміну, зниження ваги та виведення токсинів, зниження почуття занепокоєння та депресивного стану.

Косметологічні властивості:ефірна олія апельсина покращує пружність шкіри, зменшує та розгладжує зморшки, відбілює ластовиння та пігментні плями. Можливе почервоніння та печіння. Призначають при сухій шкірі, що в'яне. Крім цього допомагає ефірна олія апельсина від целюліту.

Протипоказання:масло апельсина не варто використовувати перед прийняттям сонячних ванн, оскільки засіб робить шкіру більш чутливою до сонячних променів.

Базилік

Ефірна олія базиліка властивості:антисептичний та спазмолітичний вплив, позбавлення від депресії, тонізування нервової системи, усунення шкірних захворювань, зміцнення імунної системи, відновлення фізичних сил, регулювання артеріального тиску.

Косметологічні властивості:омолодження, освіження та тонізування шкіри, зняття запалень і сверблячки при укусах комах або алергії, поліпшення росту та стану волосся.

Протипоказання:вагітність, вік до 6 років, тромбоз і підвищена згортання крові.

Бергамот

Ефірна олія бергамота – властивості:покращення апетиту, порятунок від стресу та депресії, відновлення дихальної системипісля перенесених захворювань, як-от бронхіт, фарингіт, ангіна.

Косметологічні властивості:освіження та тонізування шкіри, скорочення розширених пір, нормалізація роботи залоз, відповідальних за вироблення шкірного сала, лікування вугрової висипки у підлітків та дорослих, допомога в лікуванні псоріазу, герпесу та корости, усунення лупи у волоссі.

Протипоказання:вік до 12 років, не застосовувати перед прийняттям сонячних ванн.

Ваніль

Властивості ефірної олії ванілі:покращення травлення, нейтралізація дії алкоголю, стимулювання дітородної функції, відновлення при порушеннях циклу або клімаксі, підвищення працездатності, лікування неврозів.

Косметологічні властивості:покращення тургору шкіри, підвищення еластичності, відбілювання, усунення ластовиння, пігментних плям. При нанесенні на шкіру можливе печіння. Протипоказання для застосування відсутні.

Вербена

Властивості ефірної олії вербени:спазмолітична дія, загоєння тканин після забитих місць або розтягувань, оптимізація гормонального фону, покращення мікроциркуляції шкіри, зняття втоми та підвищення працездатності.

Косметологічні властивості:омолодження шкіри, розгладження зморшок, підвищення еластичності шкірного покриву; нормалізація роботи сальних і потових залоз, через що рецепти з вербеною часто використовують як природний дезодорант, що запобігає появі неприємних запахів.

Протипоказання:Засіб використовують виключно для зовнішнього застосування.

Гвоздика

Властивості ефірної олії гвоздики:противірусна та спазмолітична дія, лікування вегетосудинної системи, регулювання діяльності травного тракту, порятунок від запальних захворюваньта захворювань дихальної системи.

Косметологічні властивості:ефірна олія гвоздики допомагає ранам швидше гоїтися, усуває гнійні нариви та дезінфікує рани. Олію наносять на 5-10 хвилин, після чого замінюють чистою пов'язкою, оскільки тривалий контакт зі шкірою може спричинити опік.

Протипоказання:вагітність, підвищений артеріальний тиск; підвищена нервова збудливість.

Герань

Властивості ефірної олії герані:допомагає позбутися депресії та різких змін настрою, ефективно бореться з проявами целюліту та зайвою вагою, полегшує стан при варикозне розширеннявен, міозит, ревматизм, артрит. Допомагає в лікуванні лупи та педикульозу.

Косметологічні властивості:тонізування та пом'якшення шкіри, омолодження та відбілювання, боротьба з висипом вугрів, запобігання повторним висипанням, припинення запальних процесів, допомога в лікуванні екзем та нейродермітів.

Протипоказання:ефірну олію герані не використовують при зниженому вмісті цукру в крові, виключено використання одночасно з протизаплідними засобами.

Грейпфрут

Властивості ефірної олії грейпфрута:нормалізація ваги, відновлення організму після нервової перевтоми та стресових станів, протинабрякова дія, запобігання випаданню волосся.

Косметологічні властивості:відбілюючий ефект, оптимізація роботи сальних залоз, рятування від целюліту, вирівнювання рельєфу шкіри. Крім цього застосовують ефірну олію грейпфрута від целюліту.

Протипоказання:

Жасмін

Ефірна олія жасминумає протизапальну, спазмолітичну та знеболювальну дію, сприяє відновленню сил після пологів, допомагає у відновленні імунітету.

Косметологічні властивості:омолоджує шкіру, знімає подразнення, свербіж, усуває сухість. Часто використовується в лікуванні дерматозів та екзем.

Протипоказання:перший триместр вагітності, вживання усередину.

Іланг-іланг

Ефірна олія іланг-ілангучудово усуває депресію, судоми, має тонізуючу дію на весь організм в цілому. Сприяє нормалізації артеріального тиску, а також виявляє допоміжну дію при лікуванні ішемічної хвороби серця.

Косметологічні властивості:ефективно працює з проблемною шкірою, підсушує висипання та подразнення. Маски з іланг-ілангом використовують при шкірі, що в'яне, оскільки засіб сприяє зростанню нових молодих клітин, зволожує шкіру, розгладжує зморшки.

Протипоказання:вагітність, вік до 12 років, передозування.

Кіпаріс

Властивості ефірної олії кипарису:ефективне лікування ран, опіків та екзем, допомога у лікуванні туберкульозу, астми та хронічного бронхіту, профілактика грипу та ГРЗ, підвищення настрою та загальної опірності організму.

Косметологічні властивості:відновлення нормальної роботи сальних залоз, ефективне усунення бородавок та папілом. Маски з кипарисовою олією підходять для чутливої ​​шкіри.

Протипоказання:вагітність, онкологія, тромбофлебіт та підвищена згортання крові, мастопатія.

Кориця

Ефірна олія корицізнімає напругу, заспокоює та сприяє швидкій зупинці кровотечі. Домашня аромотерапія з використанням цього засобу дозволяє відновити функції дихальної та статевої системи, налагодити роботу серцево-судинної системи, покращити роботу системи кровообігу.

Косметологічні властивості:зниження ймовірності захворювання корости, педикульозу та грибкових уражень. Олія кориці також ефективно допомагає боротися з переліченими захворюваннями. Крім цього допомагає ефірна олія кориці від целюліту та в'ялості шкіри.

Протипоказання:уникати передозування

Лаванда

Ефірна олія лавандизнімає запалення та спазми, ефективно усуває біль, сприяє швидкого загоєнняран. Стимулює обертання крові та лімфи, очищає організм від шлаків. Лаванда - це ефірна олія від головного болю та мігрені.

Косметологічні властивості:допомога в лікуванні екзем, дерматозів та вугрів, гангрен та гнійних ран, зняття почервоніння та лущення шкіри, відновлення шкіри після опіків. Підходить для різних типівшкіри.

Протипоказання:перший триместр вагітності, вживання разом із препаратами, що містять йод та залізо.

Лемонграс

Властивості ефірної олії лемонграсу:дезінфікує, знімає запалення, сприяє нормальному травленнюі добре зміцнює стінки судин, нормалізує струм крові та лімфи, зміцнює зв'язки та м'язи.

Косметологічні властивості: ефективна допомогау лікуванні різних захворювань шкіри, таких як грибкові інфекції, короста, усунення вугрової висипки, педикульозу.

Протипоказання:вагітність, вік до трьох років, гіпертонія.

Лимон

Властивості ефірної олії лимона:зміцнення м'язів та зв'язок, відновлення роботи травної системи, зниження артеріального тиску, зняття депресії, покращення апетиту та настрою.

Косметологічні властивості:усунення целюліту, омолоджування шкіри та розгладжування зморшок, виведення бородавок, освітлення пігментних плям та ластовиння, лікування герпесу.

Протипоказання:не приймати перед прийняттям сонячних ванн.

Мандарин

Властивості ефірної олії мандарину:заспокійлива, загальнозміцнююча дія, антисептичний та спазмолітичний ефект, зниження артеріального тиску, допомога у лікуванні туберкульозу та хронічних бронхітів, позбавлення від невралгій та безсоння.

Косметологічні властивості:підсушування жирної та проблемної шкіри з широкими порами, усунення вугрової висипки, гнійничкових поразок, освітлення; допомога у зниженні ваги, позбавленні від целюліту та вирівнюванні рельєфу шкіри.

Протипоказання:не використовувати перед прийняттям сонячних ванн.

Меліса

Властивості ефірної олії меліси:противірусна та спазмолітична дія, жарознижувальна дія, регулювання обміну речовин, усунення запаморочень, безсоння та непритомності, лікування неврастенії та хронічних захворюваньдихальних шляхів.

Косметологічні властивості:усунення вугрової висипки, допомога в лікуванні екземи, лишаю та грибкових інфекцій. Ефективне усунення лупи.

Протипоказання:перші 5 місяців вагітності.

Мірт

Властивості ефірної олії мирту:усунення запалень, бактерицидну дію, позбавлення алергії, зміцнення стінок судин та загальне підвищення імунітету; допомога в лікуванні гострих та хронічних захворювань дихальної системи; нормалізація роботи нервової системи.

Косметологічні властивості:покращення пружності шкіри, підвищення її захисних властивостей.

Протипоказання:не приймати внутрішньо.

Ялівець

Ефірна олія ялівцювиявляє ефективну потогінну, жовчо- та сечогінну дію, знижує жар, тонізує, покращує апетит та захисні властивості організму, сприяє підвищенню еластичності судин та зміцненню хрящової тканини.

Косметологічні властивості:очищення шкіри, усунення запалень і гнійників, лікування псоріазу та мокнучих екзем, виразок та люмбаго.

Протипоказання:вагітність, захворювання нирок; вік до 3 років.

М'ята

Ефірна олія м'ятидопомагає в лікуванні простудних захворювань, при невралгіях та м'язових болях, ефективно усуває спазми шлунка, допомагає позбутися нудоти та діареї.

Косметологічні властивості:усунення запалень, лікування висипу вугрів, дерматитів і корости. Поліпшення відтінку шкіри, позбавлення капілярного малюнка на поверхні епідермісу.

Протипоказання:вагітність; вік до 3 років. Не можна поєднувати з прийомом гомеопатичних препаратів.

Неролі

Ефірна олія неролімає такі властивості: загальне тонізування організму, поліпшення настрою, позбавлення від депресії, зняття спазмів і нормалізація серцевого ритму, регулювання роботи ендокринних залоз.

Косметологічні властивості:розгладжування зморшок, ефективне омолоджування шкіри, усунення розтяжок, скорочення розміру пір, лікування екзем та дерматозів.

Протипоказання:прийом внутрішньо.

Пачулі

Ефірне масло почулидопомагає позбутися запальних процесів, є прекрасним антисептиком та антиоксидантом, стимулює роботу нервової системи, сприяє якнайшвидшому загоєнню ран.

Косметологічні властивості:покращення тургору шкіри, регулювання функцій сальних залоз, відновлення еластичності, позбавлення від висипу вугрів. Багато ефірних олій для обличчя сприяють швидкому загоєнню ран і саден, допомагають у лікуванні лишаю та герпесу, масло почули до них також відноситься.

Протипоказання:вагітність.

Петітгрейн

Властивості ефірної олії петітгрейну:має регенеративну та сильну антисклеротичну дію, позитивно впливає на роботу лімфатичної та кровоносної систем, виводить токсини та шлаки з організму, купує спазми судин, усуває больові симптоми, у тому числі головні та м'язові болі.

Косметологічні властивості:відновлює жировий баланс шкіри, профілактика стрії (розтяжок) за рахунок підвищення пружності шкіри, загальний омолоджуючий і розгладжуючий ефект. Для шкіри ніг має дезодоруючий ефект, знімає втому, тяжкість, набряки та біль у ногах. Петітгрейн ходить до числа кращих ефірних олій, що допомагають при лупі та жирній шкірі голови. Це масло зміцнює та стимулює ріст волосся.

Протипоказання:Петітгрейн, як і всі цитрусові олії, є фототоксичним і його категорично не можна використовувати перед виходом на сонце. Не рекомендується використовувати олію протягом вагітності, а в інших випадках потрібно провести тест на алергію у тих, хто погано переносить запахи бальзамів.

Ялиця

Властивості ефірної олії ялиці:стимулює роботу імунної системи, ефективно бореться з вірусними інфекціями, швидко пригнічує запальні процеси, покращує роботу мозку та працездатність.

Косметологічні властивості:очищення шкіри від вугрової висипки та грибкових інфекцій, тонізування та зняття набряклості.

Протипоказання:хронічні та гострі захворювання нирок.

Троянда

Ефірна олія трояндидопомагає впоратися з депресією, знижує ризик появи запалень та надає загальнозміцнюючу дію на організм. Засіб має антисептичні та спазмолітичні властивості.

Косметологічні властивості:відновлення та омолодження шкіри, усунення зморшок, поліпшення пружності та еластичності, допомога в лікуванні екзем, псоріазу, герпесу та вугрової висипки. Нерідко використовується для усунення попрілостей у маленьких дітей.

Протипоказання:вагітність, дітям до 6 років дозволено лише зовнішнє використання.

Розмарин

Ефірна олія розмаринумає протизапальну та бактерицидну дію, має заспокійливу, тонізуючу та спазмолітичну дію, грає важливу рольу детоксикації організму.

Косметологічні властивості:усуває різні проблемижирної шкіри, знімає запалення та роздратування, допомагає в лікуванні дерматитів та екзем.

Протипоказання:вагітність, гіпертонія; вік до 6 років.

Ромашка

Ефірна олія ромашкимає бактерицидну, протизапальну, тонізуючу, болезаспокійливу та ранозагоювальну дію. Застосовують його при застудних захворюваннях органів дихання. Окрім цього олія ромашки стимулює апетит і позитивно впливає на роботу імунної системи.

Косметологічні властивості:знімає запалення від сонячних та термічних опіків, укусах комах, сприяє загоєнню ран, незамінно для догляду за чутливою шкірою, сухою та роздратованою. Крім цього ефірна олія ромашки допомагає в лікуванні акне (угрів та гнійничкових висипів) та показано для лікування куперозу та розацеа. Для волосся його використовують при лікуванні алопеції та для зміцнення та живлення коренів. У олії ромашки міститься азулен, який активно використовують у косметології.

Протипоказання:вагітність.

Сандал

Основні властивості:олія є відмінним антидепресивним, спазмолітичним та протизапальним засобом, є афродизіаком і дозволяє позбутися сечостатевих інфекцій.

Косметологічні властивості:відновлення сухої та в'ялої шкіри, омолодження, розгладжування зморшок, лікування інфекційних та грибкових захворювань.

Протипоказання:вагітність; вік до 12 років.

Сосна

Властивості ефірної олії сосни:зняття запалень та спазмів, загальне тонізування, знеболювання. Використовується як аромотерапія від нежиті, допомагає при лікуванні захворювань дихальної системи, ефективно виводить токсини через шкіру.

Косметологічні властивості:усунення зморшок, загальне омолодження шкіри, покращення еластичності. Засіб допомагає у лікуванні фурункулів.

Протипоказання:гостре запалення бруньок.

Чабрець

Властивості ефірної олії чебрецю:противірусний ефект, стимуляція імунітету, зниження запалень, лікування пневмоній, туберкульозу, астми та хронічних бронхітів, допомога при артритах.

Косметологічні властивості:допомагає в лікуванні дерматозів та фурункулів, позбавляє корости та педикульозу.

Протипоказання:епілепсія, гіпертонія; небезпечне передозування.

Чайне дерево

Ефірна олія чайного деревакорисно при вірусних інфекціях, запаленнях. Відмінно зарекомендував себе як антисептичний та антигрибковий засіб. Прекрасний засіб від алергії, артритів, захворювань шлунково-кишкового тракту.

Косметологічні властивості:усуває грибкові захворюванняшкіри та нігтів, знімає опіки, садна та забиття, виразки та тріщини, прибирає бородавки.

Протипоказання:вік до 6 років.

Шавлія

Властивості ефірної олії шавлії:тонізування та знеболювання, антисептична та антиоксидантна дія, посилення імунітету. Така аромотерапія в медицині дозволяє зняти функціональні розлади нервової системи, запобігти неврастенню, полегшити стан при ішемічній хворобі серця.

Косметологічні властивості:швидке лікування ран та екзем, дерматозів різного характеру, ефективне омолодженнята усунення зморшок. Ароматерапія вдома дозволяє використовувати олію шавлії як натуральний природний дезодорант.

Евкаліпт

Олія ефірна евкаліптазнімає спазми та ефективно знижує біль. Якщо ви хочете дізнатися: яке ефірне масло знімає головний біль, то відповідь очевидна олія евкаліпта. Як природний антибіотик, олія евкаліпта пригнічує розвиток стрептококових і стафілококових інфекцій, допомагає при артритах і ревматоїдних болях, справляється з лікуванням захворювань сечостатевої системи.

• Боніта /