Чому після операції з. Профілактика ускладнень після операції та реабілітація - інтенсивна терапія, сестринський догляд та спостереження

Коли можна мочити шов після операції? Це питання цікавить багатьох пацієнтів. Слід сказати, що види операцій бувають дуже різні, і типи пов'язок теж. Якщо стан дозволяє, то приблизно через дві доби можна прийняти душ. Найголовніше не розмочувати шов.Якщо на нього потрапило кілька крапель, це не страшно. Після миття достатньо просушити за допомогою рушника шов.

Що робити, якщо накладено пов'язку

Приймати душ пацієнтові у разі потрібно обережно, не слід її мочити. Існує кілька видів пов'язок, деякі з них не промокають, але якщо ви в цьому не впевнені, слід виявити обережність. Без дозволу лікаря пов'язки знімати не варто.

Дотримання гігієни дуже важливо для того, щоб забезпечити нормальне загоєння рани.

Для того, щоб уникнути розмокання шва, слід зробити таке:

• Потрібно прикрити шов перед тим, як митись. Для цього використовують пов'язки, які є непромокальними. Для захисту шва можна користуватися гумовою пов'язкою або поліетиленовим пакетом.
• У перші дні після операції приймати ванну категорично не можна. Купатися можна лише у душі.
• Терти мочалкою шви не потрібно.
• Навіть якщо шов не намок, потрібно промокнути його за допомогою чистого рушника. Це дозволить уникнути попадання води у рану.
• Якщо шви намокли, то промокніть їх, а потім обробіть.

Догляд за післяопераційними швами найчастіше однаковий. Для нормального процесузагоєння потрібно регулярно обробляти їх спеціальними шкірними антисептиками. Це може бути йод, зеленка, марганцівка середньої міцності, перекис водню чи фурациліну.
Дуже важливо дотримуватися правил гігієни та чистоти.

Усі подробиці потрібно дізнатися у лікаря. Якщо немає інших вказівок, потрібно знати, що приймати душ і купатися можна тільки через добу після операції. Тільки через добу слід акуратно помити рану теплою водоюта милом.

Після миття абсолютно неприпустимим є використання косметичних лосьйонів, крему. У деяких випадках шви закривають стерильними пов'язками. Тоді доводиться регулярно відвідувати поліклініку та робити перев'язки. Або лікар повинен дати рекомендації щодо перев'язування в домашніх умовах.

Існує кілька видів матеріалів, що накладаються на шви. Крім того, способів накладання шва може бути декілька. Іноді використовуються матеріали, які згодом розсмоктуються. В інших випадках їх знімають у медичному кабінеті. Дуже важливо зняти шви на день, призначений лікарем, ні раніше, ні пізніше.

Якщо були накладені як шви, а й скоби, то зняти їх може лише лікар. Нерідко на поверхню шва накладають спеціальні стрічки, які відпадають самостійно приблизно за тиждень. Нерідко при необхідності шов дренують, про те, як доглядати його в такому випадку, також повинен проінструктувати лікар. Самостійно видаляти матеріал, який використаний як дренаж можна.

Дуже важливо контролювати свій стан. Якщо почалося погіршення або підвищилася температура тіла, з'явилися біль у рані, набряклість, гіперемія швів, шишки та здуття, потрібно негайно звернутися до лікаря. Дуже часто для того, щоб прискорити загоєння рани, призначають мазі, що містять антибіотики, наприклад левасин або левомеколь.

Якщо спостерігається запальний процес у рані, можна накласти компрес з димексидом. Крім того, варто пройти антибактеріальну терапію.

Залежно від виду операції рани починають гоїтися в середньому через 7-14 днів. Рубці світлішають приблизно через 4-5 місяців. Іноді використання мазей для прискореного загоєннярубців немає сенсу. Якщо операція була серйозна, то приймати душ можна лише за 6 днів.

Ванни приймати не можна до того моменту, поки рана не загоїться. Оскільки існує ризик занести інфекцію у рану.

Якщо процес загоєння протікає нормально, то рана не вимагає спеціального лікування. Якщо рана гоїться добре, то через два тижні можна купатися у ванні. Вплив теплої водина рану небажано, оскільки це може бути причиною небажаних процесів у рубці.

Після того як ви прийняли душ, слід обробити шов 5% розчином йоду або марганцівкою. Для покращення загоєння рани можна використовувати засоби, до складу яких входить пантенол. Можна користуватися олією обліпихи. Але потрібна консультація лікаря. Хорошим розсмоктує дію має контрактубекс.

Але використовувати його можна після того, як рана загоїться. Користуватися ним потрібно дуже довго. Якщо операція пройшла на черевної порожнини, слід носити спеціальну підтримуючу білизну. Це дозволить уникнути розвитку грижі.
Дотримання гігієни дуже важливе.

Крім харчування дуже багато питань пов'язано з поведінкою в повсякденному життіпісля операції на жовчному міхурі, відповіді на які я зібрала для вас, дорогі читачі, у коментарях до статей. Можливо, багатьом із вас вони допоможуть подолати складний періодадаптації та жити нормальною та повноцінним життям. Як жити після видалення жовчного міхура?

Коли можна починати купатися у відкритих водоймах після операції. Чи можна засмагати? Чи має значення температура води?

Купатися в морі та інших відкритих водоймищах вже можна через місяць, але необхідно уникати навантажень на прес. Активно плавати можна не раніше, ніж через 6 місяців після операції. Температура води має бути комфортною, щоб не викликати спастичного скорочення кишечника.

Перші 6 місяців спеціально засмагати не рекомендується, крім того, на сонці потрібно використовувати закритий купальник (можлива поява стійкої пігментації в місці післяопераційних швівпід впливом сонечка). Засмагати можна лише 6 місяців після операції.

Скажіть, за який час після операції можна ходити в басейн на плавання?

Займатися активним плаванням у басейні можна за півроку після операції. Просто хлюпатися в басейні без великого навантаження на м'язи преса можна вже за місяць після операції.

Чи можна їздити велосипедом і кататися на роликах після операції з видалення жовчного міхура?

У спокійному туристичному режимі велосипедом можна починати кататися вже через місяць після операції. А ось активно кататися на роликах і в спортивному режимі на велосипеді можна лише через 6 місяців після операції, так високий ризик утворення післяопераційних вентральних гриж

Чи можна займатися фізкультурою після видалення жовчного міхура та які фізичні навантаження допустимі?

Фізкультурою займатися після видалення жовчного міхура можна і потрібно. У перші 6 місяців після операції бажано уникати інтенсивних навантаженьна прес. Що стосується навантажень, то після лапароскопічної холецистектомії у перший місяць післяопераційного періоду допустиме навантаження- піднімати не більше двох кілограмів важких речей. Після порожнинної операціїу перший місяць - два кілограми, другий місяць - чотири кілограми. В обох випадках у перші шість місяців слід уникати інтенсивних навантажень на прес.

Через 6 місяців після операції особливих обмежень для розумної фізичної активностівже немає. Єдине, що варто наголосити, що професійний спортдалеко не завжди корисний для здоров'я. Тому тут потрібний дуже виважений підхід.

Коли я зможу почати займатися бальними та спортивними танцями?

Займатися бальними танцями можна буде вже за місяць після операції, спортивними танцями — за півроку.

Після видалення жовчного міхура минуло 4 місяці, чи можна займатися йогою?

Протягом першого року післяопераційного періоду потрібно вибрати найм'якший варіант. У перші 6 місяців бажано уникати інтенсивних навантажень на прес.

Чи можна після операції жити статевим життям?

У розумних межах статевим життям можна починати жити вже за тиждень після операції. Перші 1,5 місяці бажано уникати інтенсивних статевих контактів.

У які терміни після операції допустимо санаторно - курортне лікування і чи можна летіти літаком?

Санаторно курортне лікуванняможливе через три місяці після операції. На літаку летіти можна.

Чи можна через 4 місяці після видалення жовчного міхура приймати препарати для схуднення?

Спеціальними методиками схуднення можна робити через рік після операції. Так буде безпечно. На додаток слід зазначити, що суворе дотримання дієти №5, яка рекомендована тим, у кого видалено жовчний міхур, призводить, як правило, і до зниження маси тіла, і якщо Ви її дотримуватиметеся, то проблема з вагою поступово піде.

Після операції минуло 3 місяці. Чи можна робити антицелюлітний масаж і вакуум в районі живота?

Прийде почекати ще три місяці, коли пройде вже півроку після операції.

Після операції минуло 2 місяці, здоров'я хороше, чи можна мені відвідувати сауну?

Так, вже можна, тільки будьте обережні, не засиджуйтеся довго, орієнтуйтеся на власне самопочуття.

Ось такі рекомендації від нас із Євгеном Снігуром для всіх, хто переніс операцію з видалення жовчного міхура. І пам'ятайте, найголовніше - ваші позитивні думки, налаштування, що все буде добре. І, звичайно, варто притримати дієти, принаймні в перші рік-півтора року після операції. А харчування таке може бути саме смачним та різноманітним. Здоров'я всім та радощів життя.

Будь-яка хірургічна операція- Серйозне втручання в організм, і не слід розраховувати, що після неї все буде «як раніше». Навіть якщо хірург, який проводив операцію, справжній геній медицини і все пройшло успішно, відновлення сил і функцій організму необхідна реабілітація.

Реабілітація після операції: чи така вона необхідна?

«Навіщо взагалі потрібна реабілітація після операції? Все загоїться, і організм відновиться сам», - так, на жаль, у нашій країні багато хто думає. Але слід враховувати, що з ослабленого організму можливості до самовідновлення знижено. Деякі операції, зокрема на суглобах та хребті, вимагають обов'язкових відновлювальних заходів, інакше є ризик, що людина так ніколи і не повернеться до звичного образужиття. До того ж, без реабілітації після операції великий ризик розвитку ускладнень, спричинених довгою нерухомістю. І не тільки фізичних - таких, як атрофія м'язів та пролежні, а також пневмонія, спричинена застійними явищами- а й психологічних. Людина, яка ще недавно могла рухатися і сама себе обслуговувати, виявляється прикутою до лікарняного ліжка. Це дуже непроста ситуація, і завдання реабілітації – повернути людині та гарне самопочуття, та душевний комфорт.

Сучасна реабілітація передбачає не лише відновлення рухових функцій, але і зняття больового синдрому.

Етапи, терміни та методи післяопераційної реабілітації

Коли слід розпочинати післяопераційну реабілітацію? Відповідь проста - чим раніше, тим краще. Насправді, ефективна реабілітація повинна починатися відразу після закінчення операції і продовжуватись доти, доки не буде досягнуто прийнятного результату.

Перший етап реабілітації після операції називають іммобілізаційним. Він продовжується з моменту завершення операції до зняття гіпсу або швів. Тривалість цього періоду залежить від того, яке саме оперативне втручання перенесла людина, але зазвичай не перевищує 10-14 днів. На цьому етапі реабілітаційні заходи включають дихальну гімнастикудля профілактики запалення легень, підготовку пацієнта до занять лікувальною фізкультурою та вправи. Як правило, вони дуже прості і спочатку є лише слабкі скорочення м'язів, але в міру поліпшення стану заняття ускладнюються.

З 3-4 дня після операції показано фізіотерапію - УВЧ-терапію, електростимуляцію та інші методи.

Другий етап , Постіммобілізаційний, починається після зняття гіпсу або швів і триває до 3 місяців. Тепер велика увагаприділяється збільшенню обсягу рухів, зміцненню м'язів, зменшенню больового синдрому. Основою реабілітаційних заходіву цей період є лікувальна фізкультура та фізіотерапія.

Постиммобілізаційний період поділяють на два етапи: стаціонарний та амбулаторний . Це з тим, що реабілітаційні заходи необхідно продовжувати і після виписки зі стаціонару.

Стаціонарний етаппередбачає інтенсивні відновлювальні заходи, оскільки пацієнт повинен залишити лікарню якомога раніше. На цьому етапі реабілітаційний комплекс входить лікувальна фізкультура, заняття на спеціальних тренажерах, по можливості - вправи в басейні, а також самостійні заняття в палаті. Важливу рольграє і фізіотерапія, особливо такі її різновиди, як масаж, електрофорез, лікування ультразвуком (УВТ).

Амбулаторний етаптакож необхідний, адже без підтримки досягнутих результатів вони швидко зійдуть нанівець. Зазвичай цей період триває від трьох місяців до трьох років. У амбулаторних умовхворі продовжують заняття лікувальною фізкультурою у санаторіях та профілакторіях, поліклінічних кабінетах лікувальної фізкультури, лікарсько-фізкультурних диспансерів, а також вдома. Лікарський контрольстан пацієнтів здійснюється двічі на рік.

Особливості відновлення пацієнтів після медичних маніпуляцій різних типів

Порожниста операція

Як і всі хворі, пацієнти після порожнинних операцій повинні виконувати дихальні вправидля профілактики пневмонії, особливо у випадках, якщо період вимушеної нерухомості затягується. Лікувальна фізкультура після операції спочатку проводиться в положенні лежачи, і лише після того, як шви почнуть гоїтися, лікар дозволяє виконувати вправи в положенні сидячи та стоячи.

Також призначається фізіотерапія, зокрема, УВЧ-терапія, лазеротерапія, магнітотерапія, діадинамотерапія та електрофорез.

Після порожнинних операцій пацієнтам показана спеціальна дієта, що щадить, особливо якщо операція проводилася на ШКТ. Хворим слід носити підтримуючу білизну та бандажі, це допоможе м'язам швидко відновити тонус.

Операції на суглобах

Ранній післяопераційний період при хірургічних маніпуляціях на суглобах включає ЛФК і вправи, що знижують ризик ускладнень з боку органів дихання і серцево-судинної системи, а також стимуляцію периферичного кровотоку в кінцівках та покращення мобільності в прооперованому суглобі.

Після цього на перший план виходить зміцнення м'язів кінцівок і відновлення нормального патерну руху (а у випадках, коли це неможливо - вироблення нового, що враховує зміни в стані). На цьому етапі крім фізкультури використовуються методи механотерапії, заняття на тренажерах, масаж, рефлексотерапія.

Після виписки зі стаціонару необхідно підтримувати результат за допомогою регулярних вправ та проводити заняття з адаптації до звичайної повсякденної рухової активності(Ерготерапія).

Ендопротезування шийки стегна

Незважаючи на всю серйозність операції, реабілітація при протезуванні шийки стегна зазвичай відбувається відносно швидко. На ранніх етапах пацієнту необхідно виконувати вправи, які зміцнять м'язи навколо нового суглоба та відновлять його рухливість, а також не дадуть утворитися тромбам. У реабілітацію після ендопротезування шийки стегна входить також навчання новим руховим навичкам – лікар покаже, як правильно сідати, вставати та нахилятися, як виконувати звичайні повсякденні рухи без ризику травмувати стегно. Велике значеннямають заняття ЛФКв басейні. Вода дозволяє вільно рухатися та полегшує навантаження на проопероване стегно. Дуже важливо не припиняти курс реабілітації достроково - у разі операцій на стегні це особливо небезпечно. Нерідко люди, відчувши, що можуть спокійно пересуватися без сторонньої допомогикидають заняття. Але м'язи, що не зміцніли, швидко слабшають, а це підвищує ризик падіння і травми, після чого все доведеться починати спочатку.

Медична реабілітація – ідея не нова. Ще в Стародавньому Єгиптіцілителі використовували деякі прийоми трудової терапії для прискорення одужання своїх пацієнтів. Лікарі античної Греції та Риму також використовували у лікуванні фізкультуру та масаж. Основоположнику медицини Гіппократу належить такий вислів: «Лікар має бути досвідченим у багатьох речах і, між іншим, у масажі».

Операції на серці

Такі операції – справжнє диво сучасної медицини. Але якнайшвидше одужанняпісля такого втручання залежить не тільки від майстерності хірурга, а й від самого пацієнта та його відповідального ставлення до свого здоров'я. Так, операції на серці не обмежують рухливість так, як хірургічні маніпуляції на суглобах чи хребті, але це не означає, що відновлювальним лікуваннямможна знехтувати. Без нього пацієнти нерідко страждають на депресію, і у них погіршується зір через набряк структур ока. Статистика показує, що кожен третій пацієнт, який не пройшов курс реабілітації, незабаром знову опиняється на операційному столі.

У програму реабілітації після операцій на серці обов'язково входить дієтотерапія. Хворим показані дозовані кардіонавантаження під контролем лікаря та лікувальна фізкультура, заняття в басейні (через півроку після операції), бальнеотерапія та циркулярний душ, масаж та апаратна фізіотерапія. Важлива частина реабілітаційної програми- психотерапія, як групова, і індивідуальна.

Чи можливе проведення реабілітації вдома? Фахівці вважають, що ні. Будинки просто неможливо організувати все необхідні заходи. Звичайно, найпростіші вправи пацієнт може виконувати і без нагляду лікаря, але як бути з фізіотерапевтичними процедурами, заняттями на тренажерах, лікувальними ваннами, масажем, психологічною підтримкоюта іншими необхідними заходами? До того ж, удома і пацієнт, і його домашні часто забувають про необхідність систематичної реабілітації. Тому відновлення слід проходити у спеціальній установі – санаторії чи реабілітаційному центрі.

Гістеректомія є хірургічним втручанням, при якому видаляють жіночий. дітородний орган. Така операція є дуже поширеною у гінекології. Матку видаляють у тих випадках, коли всі інші способи лікування виявилися неефективними. Іноді здійснюють видалення матки разом із маточними трубамита яєчниками. Післяопераційний періодє важливим етапомлікування жінки, який може супроводжуватися розвитком ускладнень, тому він потребує професійного підходу.

Операція, пов'язана з видаленням матки, є досить поширеною, яку проводять при дуже серйозних недугах, загрозливих здоров'южінки. Згідно зі статистикою, близько третини всіх жінок, які досягли 40-річного віку, змушені вдатися до такої процедури.

За будь-якого хірургічного втручання виникають травми різного ступенятяжкості, пов'язані з пошкодженням тканин та судин. Після гістеректомії також залишаються пошкодження, а щоб тканини повністю відновилися, потрібен час. Тривалість післяопераційної реабілітаціїзалежить від тяжкості недуги, виду операції та післяопераційних ускладнень.

Найчастіше показано видалення матки у наступних випадкахх:

Залежно від тяжкості недугипроводять наступні видиоперацій:

• видалення лише матки;
• видалення матки та шийки (тотальна екстирпація);
• видалення матки з придатками та лімфатичними вузлами, розташованими поблизу (радикальна пангістеректомія)

Наскільки сильною буде травматизація залежить не тільки від виду операції, а й від способу її здійснення. Найрадикальнішою є абдомінальна технологія, при якій розрізають стінки очеревини, а іншим методом є вагінальний спосіб проведення розрізу в піхву. Найменш травматичним способом є видалення матки лапароскопічним методом. При цьому використовують спеціальний лапароскоп, що робить дуже короткий розріз. Після лапароскопічної операції ускладнення бувають не такими небезпечними.

Скільки лежать у лікарні після гістеректомії? Це залежить від виду операції. Після лапароскопії пацієнта можуть виписати вже наступного дня. Якщо була проведена порожнинна операція, пацієнт може вирушити додому через 2 – 3 дні.

Принципи реабілітації

Відновлення після операції поділяється на ранню та пізню стадію. Рання стадія здійснюється за умов стаціонару під наглядом лікаря. Її тривалість залежить від наслідків, які сталися після оперативного втручання. Ранній етап відновлення після порожнинної операції зазвичай становить 9 – 12 діб, після чого лікар знімає шви та пацієнта виписують. Після лапароскопії рання реабілітація скорочується до 3,5 – 4 діб.

Основними завданнями раннього етапуреабілітації є:

• рятування від больового синдрому;
• усунення кровотеч;
• запобігання порушенням функцій внутрішніх органів;
• виключення інфікування ураженої області.

Пізня стадія реабілітації здійснюється у домашніх умовах. Якщо після операції не розвинулися ускладнення, відновлення займає 28 – 32 дня, а разі ускладнень воно продовжується до 42 – 46 діб. Така стадія характеризується повним відновленнямтканин, зміцненням імунітету, покращенням загального стану, нормалізацією психологічного стануповним відновленням працездатності.

Які заходи проводять одразу після операції?

У першу добу після хірургічного втручання лікарі вживають заходів, щоб усунути хворобливі симптоми, не дати розвинутися ускладненням та запальним процесам, виключити втрату крові від внутрішніх кровотечта перешкоджати проникненню інфекції. Такий період дуже важливий на ранній стадіїреабілітації.

Основні заходи включають певні дії.

Знеболення. Після проведеної операції у жінки виникають природні болі всередині та внизу живота. Щоб знеболити, призначають сильнодіючі лікарські засоби.

Активізація функцій органів. У цьому випадку вживають заходів, щоб нормалізувати кровообіг і стимулювати кишечник. Якщо виникає така необхідність, то для активізації функцій кишківника вводять Прозерпін за допомогою ін'єкції.

Дієта. Після операції видалення матки з придатками дуже важливо, щоб відновилася нормальна перистальтика кишечника. Меню повинне складатися з бульйонів, напоїв, протертих продуктів. Якщо наприкінці першої доби відбулася самостійна дефекація, отже, захід проведено правильно.

Відразу після операції проводять наступну медикаментозну терапію:

• антибіотики, щоб унеможливити інфікування;
• антикоагулянти для виключення утворення тромбів у кровоносних судинах;
• інфузійний вплив, що проводиться за допомогою внутрішньовенних крапельницьдля відновлення кров'яного обсягу та нормалізації кровообігу.

Ускладнення при ранній реабілітації

Перший етап реабілітації може супроводжуватись наступними ускладненнями після видалення матки:

Як відновитись після операції? Дуже важливо у перші 1 – 3 доби не допустити інфікування. Якщо це сталося, підвищується температура до 38,5 градусів. Щоб усунути ризик розвитку інфекції, лікар призначає прийом антибіотиків та здійснює антисептичну обробкуобласті шва.

Заходи при пізній реабілітації

Після того, як жінку випишуть із лікарні, триває її відновлення після видалення матки. Пізній етап реабілітації дозволяє організму повністю відновитись. Повинні проводитися такі дії:

Дуже важливо організувати правильне харчуванняпісля видалення матки. Жінці не можна «тужитися» і напружувати м'язи преса, тому рекомендується знизити навантаження на кишечник, намагаючись не харчуватися агресивними та важкозасвоюваними продуктами. Харчування має бути таким, щоб виник послаблюючий ефект.

Дієта після видалення маткивключає наступні дозволені продукти:

• розсипчасті каші;
• зелений чай;
• рослинна олія;
• свіжі овочі та фрукти (крім винограду та гранату);
• пюре із варених овочів;
• знежирені кисломолочні продукти;
• відварене м'ясо.

Дієта після операції з видалення матки забороняє такі страви та продукти:

Дієту після операції повинен призначати лише лікар.

Наслідки

Після екстирпації матки разом із яєчниками починає змінюватися розташування багатьох органів тазу. Така перестановка негативно позначається на здоров'ї кишечника і сечового міхура.

Наслідки після видалення маткидля кишечника та сечового міхура:

• запори;
• поява геморою;
• біль у ділянці низу живота;
• проблеми при відвідуванні туалету;
• часті позиви до сечовипускання, що не призводять до достатнього виділення сечі;
• нетримання сечі;
• проблеми з виділенням сечі, що виникають через здавлювання сечового міхура.

Після операції у пацієнтки може спостерігатисярозвиток атеросклерозу судин, а також жінка може набрати зайва вага. З огляду на операції часто розвивається лімфостаз кінцівок. Щоб цього не сталося, під час видалення матки з яєчниками та придатками прибирають лімфовузли. Ампутація матки та яєчників закінчується передчасним клімаксом. Організм починає перебудовуватися, тому що нестача естрогену призводить до незворотних змін. Найчастіше з'являються припливи.

Додати коментар

Процес реабілітації займає від 3 місяців до 1 року після операції, залежно від її складності. Після 6 місяців пацієнтам рекомендується продовжувати заняття на реабілітаційному устаткуванні під контролем лікаря ЛФК або інструктора з метою профілактики рецидиву грижі. міжхребцевого диска, Для чого індивідуально підбирається комплекс вправ для створення м'язового корсету та покращення кровообігу в проблемних зонах.

Відновлювальний період відбувається під наглядом лікаря невролога, який призначає курс медикаментозної терапіїрекомендує консультації інших фахівців для більш ефективного лікування.

Ранній реабілітаційний період(Від 1-го до 3-х місяців).

1. Не сидіти протягом 3-6 тижнів після операції (залежно від тяжкості операції).
2. Не робити різких і глибоких рухів у хребті, нахили вперед, у сторони, що скручують рухи поперековому відділіхребта протягом 1-2 місяців після операції.
3. Не сідати за кермо і не їздити в транспорті в положенні сидячи протягом 2-3 місяців після операції (можна їздити як пасажир напівлежачи, розклавши сидіння).
4. Чи не піднімати більше 3-5 кілограм протягом 3 місяців.
5. Протягом 3 місяців після операції не слід їздити на велосипеді, займатися ігровими видамиспорту (футбол, волейбол, баскетбол, теніс тощо).
6. Періодично розвантажувати хребет (відпочинок лежачи по 20-30 хвилин протягом дня).
7. Носіння післяопераційного корсету трохи більше 3 годин на день.
8. Бажано не курити та не вживати алкоголь протягом усього терміну реабілітації. Інтимне життяне протипоказана.

Реабілітація:

Як тільки пацієнтові дозволено ходити, він повинен проконсультуватися з лікарем ЛФК щодо термінів призначення та комплексу лікувальної фізкультури, які залежать від обсягу та характеру оперативного втручання, а також післяопераційних ускладнень. Через місяць після неускладненої операції показані заняття у гімнастичній залі (не в тренажерному!) під контролем лікаря ЛФК, без станових навантажень. Корисне плавання на животі.

Через місяць після операції в неускладнених випадках можна приступати до роботи (питання про терміни і конкретно виконувану роботу вирішується в кожному випадку індивідуально з лікарем).

Пізній реабілітаційний період (3-6 місяців).

1. Не рекомендується піднімати більше 5-8 кілограмів, особливо без розминки та розігріву м'язів спини, стрибки з висоти, тривалі поїздки на автомобілі.
2. При виході на вулицю в негоду: вітер, дощ, низька температура, бажано надіти на область попереку пояс, що утеплює.
3. Носіння корсету, особливо тривале, не рекомендується, щоб уникнути атрофії. довгих м'язівспини.

Реабілітація:

У цьому періоді можна обережно під контролем лікаря ЛФК починати формування м'язового корсета, займаючись вправами на зміцнення м'язів спини.

Здоровий спосіб життя, відмова від куріння, регулярні заняття в гімнастичній залі, плавання, лазня, обмеження підняття важких речей значно зменшують ризик розвитку гриж міжхребцевих дисків.

Для профілактики болю в спині слід уникати: стресів, переохолоджень, тривалої монотонної праці у вимушеній позі, підняття тяжкості, різких рухів на холодні, не розігріті м'язи, появи надмірної вагитіла.

Крім того, на будь-якому етапі реабілітації можна включити до комплексу реабілітаційних заходів голкорефлексотерапію та фізіотерапію.

Рекомендований комплекс вправ (через місяць після операції)

• Спочатку робіть від 1 до 5 повторень вправ 2 десь у день, довівши до 10 повторів кожної вправи 2 десь у день.
• Виконуйте вправи плавно та повільно, без різких рухів. Якщо під час виконання ви відчуєте дискомфорт або хворобливі відчуття, то деякий час не робіть цю вправу. Якщо такі відчуття набувають стійкого характеру, слід звернутися до лікаря.
• Інтенсивність навантажень залежить від вашого здоров'я. Як тільки з'являється біль, знижуйте інтенсивність вправ.

Вправа 1. Лягти на спину. Повільно зігнути ноги в колінах і притиснути до грудей, відчути напругу в м'язах сідниць. Розслабити сідничні м'язи. Тримати ноги зігнутими протягом 45-60 секунд, потім повільно випрямити.

Вправа 2. Лягти на спину, ноги зігнути в колінах, руки на підлозі різні сторони. Підняти таз над підлогою та утримувати протягом 10-15 секунд. Довести час утримання до 60 секунд.

3. Лягти на спину, руки за голову, ноги зігнуті в колінах. Ноги по черзі повертайте спочатку у праву, потім у лівий бік, торкаючись коліном підлоги; верхня частина тіла залишається в горизонтальному положенні. Утримуйте ноги в поверненому положенні до 60 секунд.

Вправа 4. Лягти на спину, ноги зігнути в колінах, руки схрестити на грудях, підборіддя притиснути до грудей. Напружуючи м'язи черевного преса, зігнутися вперед і утримуватися в такому положенні 10 секунд, потім розслабитися. Повторити від 10 до 15 разів, поступово збільшуючи кількість повторень.

Вправа 5. Початкове становище на руках і зігнутих у колінах ногах. Одночасно ліву ногуі праву рукувитягувати горизонтально та зафіксуватися в такому положенні від 10 до 60 секунд. Повторити, піднімаючи праву руку та ліву ногу.

Вправа 6. Початкове положення: лежачи на животі, руки зігнуті в ліктьових суглобахлежачи біля голови. Випрямляючи руки, підніміть верхню частинутіла і голову вгору, прогнувшись у поперекової областіПри цьому стегна не відривайте від підлоги. Утримуйтесь у такому положенні протягом 10 секунд. Спустіться на підлогу і розслабтеся.

Вправа 7. Початкове положення лежачи на животі, кисті рук під підборіддям. Повільно, невисоко, піднімайте пряму ногу нагору, не відриваючи тазу від підлоги. Повільно опустіть ногу та повторіть з іншою ногою.

Вправа 8. Початкове положення: встаньте на одну ногу, другу, випрямлену, покладіть на стілець. Нахиляючись уперед, згинайте в коліні ногу, що лежить на стільці, і утримуйтесь у такому положенні протягом 30-45 секунд. Випряміть і поверніться у вихідне положення.