Точковий масаж для омолодження особи: ефективна методика. Акупунктурні точки на обличчі для омолодження шкіри без хірургії

Точковий масаж обличчя сприяє потужному м'язовому розслабленню всього організму, знімає напругу та спазми, покращує мікроциркуляцію, розгладжує дрібні зморшки. Один із методів точкового масажу – вплив на точку натисканням вказівним або великим пальцем руки. Він може бути використаний у поєднанні з гармонізуючими обертальними рухами в області обраної точки.

Спочатку потрібно зробити легке натискання обраної точки протягом 30 секунд - це покращує місцевий кровообіг. Після цього зробіть дев'ять обертань за годинниковою стрілкою, і навпаки, та сама кількість обертань. Тривалість масажу однієї точки повинна перевищувати 3-4 хвилини.

1. Дуже важлива точка: розташована на маківці голови в тім'яній ямці в центрі лінії, що з'єднує верхні точки вушних раковин. Незамінна, якщо у вас безсоння, невроз, головний біль, вегето-судинна дистонія, мігрень. Недарма давні лікарі назвали цю точку – «точкою тисячі зустрічей».

2. Біля внутрішнього кута ока приблизно на відстані 0,3 см розташовується точка «ясне світло». Сама назва каже за себе. Масаж цієї точки покращує гостроту зору, вплив на неї допомагає при закладеності носа.

3. На початку брів, над точкою 2 (ясне світло), розташована точка 3, дана точка дуже ефективна при запаморочення, болях передньої частини голови судинного походження.

4. З зовнішнього боку брів розташована точка 4 звана «нитка бамбука» - дана точка надає допомогу при поганому зорі, знімає головний біль судинного походження.

5. Дуже часто використовується точка: розташована вона в центрі перенесення, на вертикальній лінії, що йде від кінчика носа. Ця точка має поетичну назву «зустріч із храмом». Допомагає при безсонні, головних болях, запамороченні, масаж точки значно покращує загальний стан.

6. При мігрені полегшення приносить масаж 6 точки, розташованої приблизно 0,6 см від зовнішнього кута ока.

7. Ця точка називається «сонцем»: розташовується вона у скроневій западині між верхівкою вуха та зовнішнім кінцем брів. Ефективна при емоційній нестійкості, хворобі очей, мігрені чи головному болю.

8. Ця точка розташовується на 1 см нижче рівня зіниці. Масаж точки надасть неоціненну послугу, якщо у вас тики верхньої повіки, головний біль, розлад мови, запаморочення. Болючість у цій точці може свідчити про гайморит або неполадки в шлунку. Намагайтеся допомогти собі, масажем цієї точки.

9. Дев'ята точка називається "вісь щоки" і розташована вона до верху і спереду від кута нижньої щелепи; на місці точки промацується невелике заглиблення. Вона використовується в акупунктурі при зобі, розладі мови. Вплив на цю точку допомагає при шийному міозиті - утруднення з поворотом шиї, вимушене напружене положення.

10. При непритомності, шоці, істеричному нападі допоможе точка 10, точка розташована під кінчиком носа у верхній третині вертикальної борозни верхньої губи. Цю точку китайці назвали точкою "середини людини". Масаж точки рекомендується при набряках обличчя та нервових тиках в області очей та рота.

11. Подібні показання і в точки 11. Одночасний вплив на обидві точки знімає набряк обличчя. Так само масаж цих точок активізує функції внутрішніх органів та мозку. Крапка 11 ефективна при втраті голосу.

12. Точка 12 називається «антистресовою» і розташована в центрі внутрішньої частини підборіддя. При переляку, високому емоційному розжаренні, негативних несподіваних звістках, потрібно зробити масаж цієї точки натисканням великим пальцем правої руки.

Завжди перебувати в позитивному настрої, більше рухатися, їсти просту їжу, спати стільки, скільки вимагає організм і щодня не менше 10 хвилин стимулювати точку Сань Інь Цзяо на кожній нозі.

Стимулювання точки Сань Інь Цзяо дуже важливий момент, особливо для жінок. Адже це дозволить протистояти віку, тобто довго зберігати молодість. А якщо масаж цієї точки поєднувати зі стимулюванням інших точок, які здатні покращити функції яєчників, то ефект буде значно помітнішим.

Де ж точка Сань Інь Цзяо?

А розташовується вона на внутрішній стороні гомілок обох ніг. Подивіться на свою кісточку. На внутрішній стороні є кістка, що випирає. До цієї кісточки потрібно прикласти зведені разом 4 пальці руки, при цьому мізинець прикласти до центру кісточки. Вище кісточки на відстані 3 цуні (ну або 4 пальці) і знаходиться точка Сань Інь Цзяо.
Цю точку можна масажувати по черзі, а можна одночасно на обох ногах. На неї можна просто натискати пальцем, а можна постукувати за допомогою масажного молоточка. Що ж такого чарівного жіночого здоров'я дає масаж цієї точки?

1. Регулює місячний цикл, позбавляє плям, прищів та зморшок.

Ця точка є перетин каналів нирок, печінки та селезінки. Селезінка – це орган, на якому лежить відповідальність за виробництво та просування крові та енергії ци. Печінка відповідальна за зберігання крові, а нирки здатні надавати крові початкову енергію. Секрет полягає в тому, що якщо по тілу жінки циркулює достатню кількість крові та енергії ци, застійні явища відсутні, то це безпосередньо відбивається протягом місячних. Інакше кажучи, вони приходять без затримок, тобто регулярно. Від регулярності місячного циклу залежить поява на тілі прищів, плям та зморшок.

Якщо щодня вечорами робити масаж точки Сань Інь Цзяо, то у вас відновиться цикл, а разом з цим відступлять турботи про проблеми зі шкірою, і термін настання клімаксу суттєво зрушиться. Однак треба пам'ятати, що від усього одного сеансу таких перетворень чекати не варто. Якщо робити масаж щодня, то через певний проміжок часу не менше одного місяця можна буде побачити перші результати на своїй особі. З іншого боку, знаємо, що менструальний цикл починає збиватися і натомість згасання функції яєчників. Це означає, що окрім масування точки Сань Інь Цзяо, потрібно подбати про здоров'я яєчників.

2. Усуває в'ялість шкіри та зміцнює м'язи обличчя.

Китайські медики переконані, що відповідальність за еластичність м'язів лежить на селезінці, чим кращий її стан, ті еластичніші за м'язи. Якщо цей орган піддаватиметься регулярним атакам, це обов'язково призведе до в'ялості як шкіри обличчя, а й всього тіла.
Якщо жінки після досягнення сорока років мають щире бажання не допустити провисання м'язів грудей, живота та обличчя, то потрібно щовечора масажувати точку Сань Інь Цзяо, не забуваючи при цьому про збалансоване харчування.

3. Покращує діяльність матки та яєчників.

Головний орган, який відповідає за молодість жінки, – це яєчники. Тому для підтримки їхнього здоров'я потрібно масажувати й інші важливі активні точки, які ми перерахуємо. Найважливіші для цього точки розташовані у нижній частині живота точки Гуань Юань (Ren4), Ці Хай (Ren6), Шень Цюе (Ren8). Якщо продавлювати ці крапки щодня, це стимулюватиме діяльність яєчників, допоможе зберегти молодість. Китайські медики виділяють в організмі жінки переднесередній канал або Жень Май і задньосередній канал або Ду Май.

Це центральні канали, перший відповідає за циркуляцію крові, а другий – за звернення енергії ци. Обидва вони починаються в нижній частині живота там, знаходиться матка та яєчники. Регулярний масаж перелічених точок, що розташовуються в нижній частині живота, активізує діяльність яєчників і матки і стимулює рух енергії ци по енергетичних каналах. Коли цієї енергії достатньо, органи працюють без перебоїв, і шкіра жінки здорова та гладка, без зморшок та інших проблем, м'язи підтягнуті та еластичні, а сон глибокий та міцний. Тому китайська медицина наполегливо радить розпочати турботу про здоров'я зі зміцнення матки та яєчників. Але повернемося до точки Сань Інь Цзяо.

Як часто можна та потрібно на неї впливати?

Її можна масажувати або тоді, коли ви відчуєте необхідність, або робити це регулярно. Масажувати найефективніше великим пальцем, оскільки він найсильніший серед інших пальців на руці. Надмірно старатися не потрібно, щоб не з'явився синець. Натискання на точку супроводжується болючими відчуттями, тому доцільно застосувати розумну силу впливу.

Можна ще застосувати такий незвичайний спосіб, як припікання її сигарами.
Що з цього приводу каже довідник із активних точок?
Вплив на цю точку активізує роботу шлунка та селезінки, покращує та регулює роботу печінки, виводить рідину, що тонізує впливає на роботу нирок. Відновлює діє на місячний цикл у жінок. Підсилює роботу кишківника, активізує сечовиділення.
Налагоджує роботу статевої системи.
Діє заспокійливо на нерви.
Діє як знеболювальне, тобто знижує больовий синдром.

Масаж точки Сань Інь Цзяо слід застосовувати у таких ситуаціях:

• при больових відчуттях у нижній частині живота та зовнішніх статевих органах;
• якщо турбує бурчання у животі і виникає його здуття;
• при розладі випорожнень; при болях до та під час місячних;
• при виникненні маткових кровотеч чи білків;
• при опущенні матки; при проблемах із потенцією;
• у разі виникнення енурезу; при набряках, що турбують;
• при виявленні грижі; при атрофії м'язів;
• якщо є порушення рухової функції;
• при паралічі ніг; а також при болях у голові, запамороченнях та безсонні.

Точці Сань Інь Цзяо приділяється дуже велике значення в науці про акупунктуру. Особлива важливість надається їй як гармонійній точці. Інакше кажучи, у разі дисбалансу у роботі органів людини, з допомогою на цю точку можна гармонізувати загальний стан.

При цьому не важливо, що саме викликало цей дисбаланс – нестача чи надлишок енергії. Це важливе властивість точки. Разом з сильним впливом також на три іньських органи можна досягти успіху при лікуванні цілої низки недуг.

Основна роль точки Сань Інь Цзяо - відновлення гармонії функції селезінки, оскільки саме на ній лежить відповідальність у просуванні крові та енергії ці в організмі.
Крім того, ця точка відповідає за те, щоб усі органи людини знаходилися на своїх місцях, як створено природою, при цьому кров безперешкодно циркулювала за венами та артеріями.
Як вже було сказано вище, масаж цієї точки важливий для відновлення нормальної роботи та травного тракту.

До таких розладів можна віднести недостатнє перетравлення їжі, рідке випорожнення, відчуття переповненості в животі, неприємне бурчання і деякі інші. Якщо селезінка недостатньо добре працює, вона не може забезпечити кров необхідною кількістю енергії ци. Через слабку функцію селезінки можуть з'являтися запаморочення, серцебиття, затуманювання зору та болючі місячні.

Кожна жінка мріє зберегти якомога довше молодість та красу. У прагненнях продовжити омріяну молодість, жінки готові віддати будь-які засоби і вдатися до будь-яких косметичних процедур. Однак краса та молодість не завжди потребують величезних засобів та хірургічного скальпеля.

Існує досить ефективний та дуже дешевий спосіб, що допомагає продовжити молодість та красу. Це активізація точок молодості на обличчі.

Точки молодості на обличчі – це біологічно активні точки, які запускають процеси регенерації та відновлення шкірних структур. Активна дія на ці точки дає приголомшливий результат, який забезпечує поліпшення кровообігу, розгладжування зморшок та посилення лімфодренажного ефекту.

На тілі людини існує близько 700 точок, які відповідають за різні органи та системи. На обличчі знаходяться понад 25 біологічно активних точок, впливаючи на які можна досягти покращення стану шкіри. Крім того, можна запобігти появі нових зморшок, покращити колір обличчя, зробити шкіру більш щільною та пружною.

Як знайти точки молодості на обличчі?

Щоб усунути шкірні проблеми з допомогою точкового впливу, потрібно знати як де знаходяться біологічно активні точки, а й у що вони відповідають. Найголовнішу роль тут відіграє точність: адже стимулюючи не ту точку, можна досягти протилежного ефекту. Тому в першу чергу слід знайти та запам'ятати розташування активних точок на своїй особі.

Щоб знайти активні точки на обличчі необхідно підійти до дзеркала. Уважно спостерігаючи за своїм відображенням, звертаємо увагу на такі зони:

• дві точки на стінках носа у внутрішніх кутах очей безпосередньо називають точками молодості, вони покращують зір;
• дві точки на зовнішніх кутах очей;
• дві точки під оком (праворуч і ліворуч);
• точка в центрі перенісся (між бровами), звана третім оком, активізація цієї точки покращує кровообіг, стимулює роботу гіпофіза та регулює ендокринні процеси в організмі;
• дві точки у центрі брів;
• дві точки на скронях (лінія початку росту волосся) допомагають покращити зір, покращують кровообіг головного мозку, знімають напругу з м'язів, які розташовуються поруч;
• дві точки в поглибленнях під крилами носа при стимуляції покращують нюх, допомагають швидко впоратися із застудою та покращують стан зубів;
• дві точки, що знаходяться в кінці мочок вух, їх легко намацати, якщо відкрити рот - утворене поглиблення і є активні точки, при їх стимуляції можна поліпшити слух, роботу вестибулярного апарату і зняти напругу жувальних м'язів;
• дві точки під вилицями (центральна позиція);
• точка під носом;
• дві точки у куточках рота;
• точка на підборідді відповідає за виведення токсинів;
• крапка під нижньою губою;
• одна точка під вилицею з лівого боку;
• точка між ключицями;
• крапка в ямці на потилиці.

Види впливу на біологічно активні точки

Залежно від проблеми, яку необхідно вирішити, існують різні способи на біологічні точки.

Впливати на біологічно активні точки можна такими методами:

• точковий масаж;
• акупунктура;
• вакуумний вплив;
• тепловий вплив.

Акупунктура

Акупунктура досить складна процедура, яка потребує великої майстерності та великого досвіду. Суть методу полягає у введенні під шкіру тонких невеликих голок. Даний метод дозволяє стимулювати та налагодити роботу всіх органів та систем. При проведенні акупунктури в естетичних цілях можна покращити колір обличчя та підтягнути тургор шкіри.

Також існує метод електроакупунктури, у якому використовується слабкий електричний імпульс. Роль голок виконує електричні імпульси різної довжини.

Вакуумний вплив

Цей метод ґрунтується на доброму старому способі лікування банками. Вакуумний принцип для особи працює за таким же принципом. Даний метод розгладжує зморшки, омолоджує шкіру, нормалізує обмін речовин, стягує пори та покращує колір обличчя. Вакуумний метод впливає як на поверхневий шар шкіри, а й у внутрішній шар підшкірно – жирової клітковини.

Теплова дія

Цей метод передбачає термічний вплив на біологічно активні точки. Він здійснюється двома способами:

• контактним;
• дистантним.

Контактний спосіб має на увазі пряму дію джерела тепла на активну точку, при дистантному способі джерело тепла не стикається з точкою. Теплові процедури виводять з організму токсини, зміцнюють та омолоджують шкіру.

При проведенні теплових методів активізації біологічно активних речовин велике значення має досвід та кваліфікація спеціаліста, який проводить процедуру. Якщо правильно не розрахувати час впливу, то можна отримати серйозні опіки обличчя. Термічний спосіб впливу можна проводити вдома самостійно, це не так складно. Наприклад, тайський масаж гарячими трав'яними мішечками.

Точковий масаж

Для омолодження особи у всьому світі використовують азіатські техніки точкового масажу.

Як правило, це:

• китайський пальцевий масаж Чжун;
• японський масаж шиацу;
• індійська марматерапія.

Вищезгадані способи масажу відрізняються специфічною технікою проведення.

Зупинимося докладніше на точковому масажі, який можна зробити самостійно, добре вивчивши місце розташування біологічно активних точок на обличчі.

Як активувати точки молодості?

Для початку необхідно ретельно очистити шкіру від декоративної косметики, потім нанести на неї живильний крем. Також рекомендується зробити легкий масаж масажними лініями для розігріву шкіри.

Точковий масаж робиться вказівними пальцями, але, в жодному разі не натягуючи і не розтягуючи шкіру, а просто притискаючи м'які тканини подушечками пальців до кісток черепа. Щоб переконатися у правильному визначенні точок, їх потрібно акуратно намацати пальцями, оскільки вони розташовуються в невеликих заглибленнях на кістках черепа. При натисканні на біологічно активні точки відчувається легка болючість або приємне тепло, але не гострий біль чи дискомфорт. Час активізації кожної точки трохи більше 5 секунд. Активізація біологічно активних точок впливає на нервові закінчення, що дає м'язам навантаження, змушуючи їх працювати. При вплив на парні точки, рухи робляться одночасно. Наприклад, активізація точок над очима відбувається одночасно, також вплив на крапки в куточках рота та на точки на зовнішніх та внутрішніх кутах очей.

При цьому необхідно дотримуватися деяких нюансів:

• слід натискати на точку трохи більше 5-10 секунд;
• у місці натискання має відчуватися легке тепло чи слабкий біль;
• ніяких неприємних відчуттів повинно спостерігатися;
• натискати можна як одним (вказівним або великим), так і двома трьома (вказівний+середній+безіменний) пальцями;
• парні точки обробляються одночасно;
• процедуру бажано проводити вранці, після очищення та зволоження шкіри обличчя;
• масажувати обличчя потрібно на поживному або зволожуючому кремі, але також можна замість крему використовувати олію зародків пшениці, виноградну, кукурудзяну або лляну;
• після процедури рекомендується нанести на шкіру живильно пом'якшувальну маску;
• активізацію точок молодості не проводять у разі порушення цілісності чи запалення шкірних покривів.

Активізацію точок молодості завжди починають із обробки внутрішніх куточків очей.

Показання до проведення

Процедура показана:

• особам з в'ялою, атонічною шкірою;
• при тьмяному кольорі обличчя;
• при деформації овалу особи;
• за наявності глибоких зморшок, брилів і птозу.

Зрозуміло, активізація точок молодості не позбавить пацієнта всіх дефектів шкіри, деякі проблеми потребують більш радикального вирішення, але поліпшити колір обличчя, зробити його свіжим і підтягнутим, відновити рельєф шкіри, згладити зморшки цілком під силу точковому масажу.

Протипоказання до процедури

• запальні процеси на шкірі (прищі, вугри, розацеа, купероза);
• інфекційно-вірусні захворювання на обличчі (герпес);
• гіпертонічна хвороба;
• алергія;
• після проведення пілінгу чи дермабразії;
• після використання філерів;
• при внутрішньочерепному тиску;
• при будь-яких хронічних чи гострих захворюваннях у організмі.

Як активувати точки очей

Добре відомо, що очі – найкрасивіша частина людського обличчя. Вони здатні передавати цілий спектр почуттів та емоцій. Однак анатомічні особливості будови шкіри навколо очей сприяють ранній появі зморшок та складок. Регулярний вплив на точки молодості допоможуть засяяти очам пустотливим блиском молодості. Крім того, впливаючи на точки навколо очей, можна зняти їхню втому, напругу, припухлість та набряки, а також покращити зір. Біологічно активні точки очей знаходяться у улоговинах на внутрішніх та зовнішніх куточках очей. Якщо на них натискати протягом 5-10 хвилин, можна відразу відчути розслаблення та умиротворення в області очей.

Важливими точками впливу є середини брів, розташовані прямо над зіницею. Вони розташовуються в улоговині між двома височинами. Масажування цих точок допомагає зняти напругу після тривалої роботи за комп'ютером, при читанні та короткозорості.

Стимуляція точок розміщених на відстані одного сантиметра від зовнішнього кута очей до скроні допомагає ефективно усунути так звані «гусячі лапки». Також покращити шкіру навколо очей допоможе стимуляція точок, що знаходяться під вилицями на рівні середини зіниці. А масування вздовж верхнього та нижнього краю очної орбіти допомагає зняти головний біль та запаморочення. Крапки обробляються протягом 10 секунд кожна, три підходи.

Активізація точок молодості на лобі

Для того щоб запобігти появі передчасних зморшок на лобі і розгладити ті, що вже з'явилися, необхідно стимулювати важливу точку, яка знаходиться на один палець вище брови на лінії зіниці. Крім того, масування цієї точки може позбавити від головного болю, запаморочення, втоми та напруження очей.

Інша активна точка знаходиться у скронь на кінці брів, її стимуляція перешкоджає розвитку «гусячих лапок», а також знімає напругу та втому. Розгладжуючи лоба, від його середини до скронь, вказівними пальцями обох рук можна попередити розвиток вертикальних зморшок на лобі. При активації точок, які знаходяться на три сантиметри вище зовнішнього куточка очей, можна попередити розвиток мішків і набряків під очима, оскільки покращується кровообіг і відтік лімфи. При стимуляції точок, що знаходяться на середині лінії росту волосся, можна перешкодити формуванню поперечних зморшок на лобі.

Активізація точок молодості в області щік та губ

Ніщо так не старить жінку, як наявність на обличчі глибоких носогубних складок. Вони надають обличчю скорботного, вічно втомленого вигляду. Для того щоб попередити їх появу або зробити менш вираженими носогубні складки, що вже з'явилися, необхідно регулярно активувати точки в центрі під нижньою губою. Стимуляція цієї точки також може зняти набряк обличчя, параліч лицьового нерва та зубний біль нижнього ряду зубів. Натискаючи на крапки біля рота поперек вектору формування носогубної складки, можна домогтися вирівнювання шкіри та згладжування зморшок.

За допомогою вказівного, середнього та безіменного пальця обох рук натискають на точку, яка знаходиться над верхньою губою. При активації цієї точки можна запобігти появі вертикальних зморшок на губі, також стимуляція точки під носом може запобігти появі зморшок на верхній губі і носогубних складок.

І на закінчення хочеться сказати, що стимуляція біологічно активних точок на обличчі може не тільки приємно перетворити зовнішність і покращити стан шкіри, але й благотворно вплинути на стан організму в цілому.

Помічаючи зморшки на своєму обличчі, жінка завжди засмучується, а це спричиняє появу нових зморшок. Така ланцюгова реакція цілком закономірна. З віком у будь-якої з нас з'являються зморшки, як би ретельно не доглядали шкіру обличчя, але появу зморшок можна перенести на пізніший термін. Це залежить від нас із Вами. Знання точок молодості та точковий масаж допоможуть нам у цьому.

Точковий масаж обличчя покращує кровообіг і сприяє розгладжуванню шкіри, знімає набряклість з обличчя, покращує лімфодренаж та живлення клітин шкіри, робить шкіру обличчя більш здоровою та пружною. Це відбувається, зокрема, через те, що ми видаляємо застійні явища шкіри, якщо робимо масаж регулярно. Тільки регулярні процедури можуть принести хоч якісь покращення, масаж іноді принесе такі ж незначні зміни.

Перед початком масажу потрібно максимально розслабити м'язи, натискати на крапку потрібно перпендикулярно поверхні шкіри 1-3 хвилини. При натисканні може виникнути почуття поколювання або напруги – це нормально, після того, як Ви відпустите палець, напруга пропаде. Якщо Ви натиснули на точку, і нічого не відчули, то точку Ви знайшли неправильно. В ідеалі Ви повинні відчути пульсацію, яка зникає одразу після припинення натискання. Перейдемо безпосередньо до точок. Для більшого ефекту масажу знайти кожну точку можна в невеликих заглибленнях, розташованих згідно з описом розташування.

Точка «Третього ока» знаходиться між бровами на лінії брів, на 1 см вище за перенісся. Щоб її знайти, необхідно з'єднати середні і вказівні пальці обох рук.

Точка «Чотири білки» Розташована в поглибленні вилиці, трохи нижче очної западини. При натисканні на цю точку Ви можете зняти набряклість з обличчя і впоратися з висипом вугрів.

Крапка «Краса обличчя» знаходиться нижче точки «Чотири білки», прямо під зіницею. Вплив на цю точку забезпечить Вам здоровий колір обличчя та молодість шкіри.

Крапка «Божественна зовнішність» знаходиться під мочкою вуха за щелепною кісткою. Натискання на цю точку допомагає покращувати стан шкіри та корисне для щитовидної залози.

Крапка «Свердлувальний бамбук» знаходиться поруч із внутрішнім краєм брів. Вплив на цю точку допомагає зняти втому з очей та допомагає при головному болю.

Точка позбавлення від «гусячих лапок» розташована на відстані 1 см від зовнішнього куточка ока до скроні.

Точка, розташована під оком, на один поперечний палець нижче за край орбіти, на лінії зіниці, допомагає впоратися з запамороченням, натискати на цю точку потрібно протягом 10 секунд, в три підходи.

Точка зняття набряку з обличчя розташована в центрі над нижньою губою, за допомогою масажу цієї точки можна і зубний біль зупинити.

Крапка проти складок біля рота розташована в куточках рота, масажувати її потрібно 30 секунд.

Крапка, розташована під носом, здатна повернути Вас до життя після непритомності.

Біологічно активні точки на обличчі – це особливі ділянки, що відповідають за функціонування певних систем та органів тіла та відображають їхню роботу. Стимулювання цих точок здатне упорядкувати організм, розгладити зморшки і продовжити молодість. У публікації поговоримо про акупунктуру, термічну та вакуумну дію на активні точки обличчя, розглянемо особливості точкового масажу чжун та японського шиацу, а також індійської марматерапії.

Зони обличчя

Різні ділянки особи відповідають за певні органи та системи організму. Роздратування, лущення, висипання та інші недоліки шкіри на певній зоні вказують на можливі проблеми в організмі.

Приблизно особу ділять на такі зони:

• зона навколо очей;
• щоки;
• ніс та перенісся;
• підборіддя.

Лоб відповідає за сечостатеву систему. Якщо на лобі регулярно спостерігаються висипання, лущення або зайва кількість зморшок, варто перевірити сечостатеву систему на наявність дисфункцій.

Саме верхній відділ чола вказує на проблему в товстому відділі кишечника. Якщо в цій ділянці постійно спостерігаються прищі, це свідчить про сильну інтоксикацію організму, що з вини алкоголю, куріння чи інших токсичних речовин. Якщо подразнення спостерігається у скроневій частці, перевірте печінку та жовчний міхур.

Зона вух пов'язана із нирками. Постійні лущення, чорні крапки, надмірна кількість шкірного сала на вухах – свідчення проблем із цими органами. Якщо до того ж у вас спостерігається підвищення артеріального тиску, погіршення тиску, постійна слабкість та задишка, не затягуйте з походом до лікаря.

Ділянка навколо очей теж пов'язана з нирками, плюс до цього вона може виявляти проблеми із травною системою. Постійні темні кола, наприклад, — привід замислитись і пройти обстеження у гастроентеролога.

Щоки пов'язані з легкими, тому часто поява плям, подразнень та висипань сигналізує про проблеми з дихальною системою. Якщо ж подразнення локалізуються ближче до скроневої області, це вказує на неполадки серцево-судинної системи.

Зона носа пов'язана із серцем, а перенісся – з підшлунковою залозою. Підборіддя відповідає за репродуктивні органи: матку, передміхурову залозу.

За що у відповіді точки на обличчі

Виявити проблеми – це півсправи. Щоб усунути їх за допомогою точкового впливу на обличчя, вам потрібно знати, де знаходяться якісь точки обличчя і за що вони відповідають. Тут важлива точність: якщо ви впливатимете не на ту точку, то й ефект отримаєте зовсім інший. Тому спочатку запам'ятайте розташування всіх біологічно активних точок і знайдіть їх на своєму обличчі.

Щоб не помилитися, краще звертатися до наочної схеми:

Основними точками впливу є:

• Точка гіпофіза, звана також «третє око», знаходиться в середині чола, трохи вище від брів. Вплив на неї стимулює кровопостачання лобової частини мозку, що у свою чергу і сприяє відновленню зору та стимулює гіпофіз, що регулює ендокринні процеси в організмі.
• Дві парні крапки на стінках носа, що розташовуються в куточках очей, називаються "точками молодості". Вони покращують зір.
• Дві парні крапки на крилах носа знаходяться за сантиметр від кожного крила. Їхня стимуляція покращує нюх, допомагає при застуді, сприяє боротьбі з вірусами і навіть покращує стан зубів.
• Крапка на середині підборіддя відповідальна за виведення токсинів.
• Дві точки, розташовані на скронях, допомагають покращити зір, стимулюють кровопостачання головного та спинного мозку та знімають напругу з розташованих поруч м'язів.
• Парні точки, розташовані біля козелка вуха, легко намацати, якщо відкрити рот: точка знаходиться в ямці, що утворилася. Їхня стимуляція допомагає зняти напругу жувальних м'язів, покращує слух і роботу вестибулярного апарату.

Види на БАТ

Існують різні техніки впливу на БАТ (біологічно активні точки), залежно від результату, якого ви хочете досягти. Залежно від мети - продовження молодості і загальне оздоровлення організму - вам потрібно підібрати найбільш прийнятний для себе метод. При цьому важливо розуміти, що ці дві цілі нерозривно пов'язані між собою, тому незалежно від обраного методу кінцевий результат зазвичай включає обидва пункти.

Нижче наведено список методів, що використовуються для впливу на БАТ:

• акупунктура;
• тепловий вплив;
• вакуумний вплив;
• точковий масаж.

Акупунктура

Акупунктурний метод полягає у введенні під шкіру голок. Голка з невеликим діаметром вводиться під шкіру точно у біологічно активній точці. Цей метод дозволяє налагодити роботу систем організму та відновити здоров'я. Він заразом значно покращує стан обличчя, замінюючи собою багато салонних процедур.

У косметології існує цілий напрямок для омолодження особи - . Метод вважається ефективним та безпечним, з успіхом може замінити операційну підтяжку.

Окремо виділяють метод електроакупунктури: до кінчика голки підводиться слабкий електричний імпульс. При дії різні точки застосовують імпульси різної тривалості.

Важливо розуміти, що акупунктурний метод потребує майстерності, точності та досвіду. Тому, зважуючись на застосування такого методу, рекомендуємо звертатись тільки до перевіреного фахівця.

Термічний вплив

Цей спосіб має на увазі вплив на точки джерела тепла. Є контактний і дистантний спосіб - у першому виробляється пряма дія на точку, у другому джерело тепла не торкається безпосередньо до шкіри.

Тут також велике значення має майстерність фахівця, оскільки якщо не розрахувати тривалість дії, можна отримати опіки. Однак деякі види термічного впливу можна проводити і самостійно: наприклад, масаж гарячими мішечками - тайська процедура, що виводить з організму токсини, що зміцнює та омолоджує шкіру.

Вакуумний вплив

Напевно, всім у дитинстві ставили банки. Вакуумні процедури для особи працюють приблизно за тим же принципом. Вакуумний масаж впливає і на поверхню шкіри, і на внутрішній шар підшкірної жирової клітковини. Цей метод розгладжує та омолоджує шкіру, нормалізує обмін речовин, прискорює регенерацію клітин, стягує пори та покращує загальний вигляд обличчя.

Точковий масаж чжун

Для омолодження особи у всьому світі використовуються техніки азіатського масажу. Одним із них є китайський пальцевий масаж чжун, у якому використовуються три пальці: великий, вказівний та середній. Впливаючи пальцями на точки на обличчі для омолодження, можна повністю перетворити зовнішній вигляд шкіри. Є два види цього масажу: заспокійливий та тонізуючий.

Під час проведення заспокійливого масажу на крапку тиснуть безперервно з поступовим нарощуванням рівня тиску. Як тільки тиск доходить до максимуму (при цьому він не повинен бути занадто сильним, щоб не викликати болючі відчуття), палець відпускається, і процедура повторюється з початку. Це повторюється 3-4 рази, а загальний час сеансу – 3-7 хвилин.

У тонізуючому масажі все робиться навпаки: короткі та сильні натискання, після чого палець різко віддаляється від обличчя. Головне - не тиснути занадто сильно, ви не повинні відчувати біль.

Загальна техніка виконання така. Дія починається з точок, розташованих на скронях. При цьому вказівним та середнім пальцями робляться погладжування чола: спочатку вгору, потім убік. Потім, продовжуючи масажувати точки на скронях, робляться погладжування брів: від перенісся до скронь. Після цього, залишаючи великі пальці на скронях, вказівним і середнім масажуються внутрішній і зовнішній куточки очей, а потім нижня і верхня повіка.

Далі великі пальці переміщаються на зовнішні куточки очей, масажуючи їх у напрямку скронь. Потім розтираються крапки на крилах носа, біля його основи та під ним. Потім знову перехід до скроневих часток, цього разу вказівним і середнім пальцями, масажуючи круговими рухами. Далі виконується масаж щік у напрямку від вилиць до шиї.

Завершується все легким постукуванням пальців по обличчю. Зрештою, потрібно розтерти шкіру обличчя долонями, щоб викликати тепло. На цьому масаж закінчено.

Японський масаж шиацу

Масаж шиацу є одночасно і засобом діагностики, і засобом лікування. Натиснувши на крапку, досвідчений фахівець зможе сказати щодо її жорсткості чи еластичності, чи все нормально з тим чи іншим органом. Вплив на точки обличчя за допомогою масажу шиацу здатний покращити стан організму та омолодити обличчя. Крім того, це допомагає при:

• безсоння;
• головних болях;
• хронічної втоми;
• нервових тиках;
• простудних захворюваннях.

Техніка шиацу полягає в наступному. Спочатку подушечками великих пальців рук масажуються точки, розташовані між бровами. Потім масаж переходить на крапки на крилах носа. Потім йде крапка під нижньою губою, а за нею пальці переходять до скроневих частин. На завершення сеансу масажуються точки біля вушних раковин.

Під час проведення масажу шиацу вплив проводиться короткими та легкими натисканнями – 5-7 секунд. Больових відчуттів виникати не повинно, максимум, що ви можете відчути – легкий електричний розряд по тілу. Це нормально і свідчить про правильне влучення в крапку.

Такий масаж можна виконувати самостійно. Техніка виконання японського масажу обличчя представлена ​​у наступному відеоуроці:

Індійська марматерапія

В індійському масажі біологічно активні точки, що розташовуються на обличчі, звуться марм – звідси цікава назва. У марматерапії масаж проводиться круговими рухами за годинниковою стрілкою та проти неї. Руки при цьому паралельні одна одній. Цикл починається з маленького кола та поступово збільшується. У циклі 5 розширювальних та 5 звужуючих кіл – кожен повторюється по три рази.

Висновок

Наявність біологічно активних точок дає чудові можливості для оздоровлення та омолодження організму. У статті були описані далеко не всі техніки впливу на точки обличчя, насправді їх набагато більше, а отже - кожен може знайти собі найкращий спосіб. Використовуючи методи на біологічно активні точки, можна надовго залишатися здоровою і красивою.