Голодування та лікування ним багатьох хвороб. Лікувальне голодування з лікувальною метою

Лікувальне голодування – один із поширених методів позбавлення багатьох недуг. Давно доведено сприятливий вплив голодування на хронічне захворювання, хвороби нирок, шлунково-кишковий тракт, опорно-рухового апарату та органів дихання Часто рекомендують голодування при грипі, ГРЗ та ГРВ. Позитивний ефект методи тимчасового відмовитися від їжі надають як під час лікування захворювань, а й у профілактичних цілях.

Більшість хвороб сучасної людини- справа його власних рук, тим часом як турбота про своє здоров'я має бути першочерговим завданнямкожного. Офіційна медицина робить недостатньо заходів для пропаганди здорового образужиття, вона спрямована на лікування вже набутих захворювань. Щоб рідше хворіти, потрібно дотримуватися профілактичні заходи: вести здоровий спосіб життя, дотримуватися принципів правильного харчування, якнайменше нервувати і переживати, бути рухомим і займатися фізкультурою, загартовуватися, використовувати для зміцнення імунітету фітотерапію, гомеопатію, мати знання про людському організмі, бути обізнаним з питань збереження здоров'я. Так би мовити, потрібно стати собі лікарем-профілактологом.

Є ще один чудовий метод зниження захворюваності – лікувальне голодування.

Голодування як профілактичний та лікувальний метод

Голодування як профілактичний та лікувальний методвходить у вітчизняну та зарубіжну клінічну дієтологію. Для профілактичного голодування можна порекомендувати особисту систему Поля Бреґґа, якій він був вірний довгі роки. Система передбачає щотижневі одноденні голодування(24 або 36 годин) та голодування по 7 днів 4 рази на рік, можна на стику сезонів. Додатково раз на рік бажано застосувати голодування на 2-3 тижні.

Голодування допоможе вам змінити негативні стереотипи харчування, ви освоїте низку очисних та оздоровчих процедур. Система лікування хвороб голодуванням підійде як пенсіонерам, так і людям, які працюють. Ви можете підлаштовувати її під свої можливості, створити систему. Наприклад, голодувати не якщо ви працюєте, почніть утримуватися від їжі з п'ятниці або суботи. Погодьте з дієтологом методи лікування голодуванням та дотримуйтесь призначеного графіка. Голодувати по ньому потрібно регулярно, тільки тоді з'явиться стійкий ефект, і ви дійсно менше хворітимете. Перед початком голодування з профілактичною метою пройдіть повне медичне обстеження.

Профілактичний ефект голодування не короткочасний. Після курсу голодування корисні відновлювальні процеси у організмі відбуваються до 3 місяців, залежно від терміну голодування. на довгий часактивізуються захисні сили, Підвищується адаптованість до несприятливих впливів навколишнього середовища, нормалізується обмін речовин. Наступні профілактичні голодування посилюють ці здобутки.

Лікування голодуванням грипу, ГРЗ та ГРВІ

Лікування за допомогою голодування здавна застосовується для позбавлення від застуди (ГРЗ), гострої респіраторно-вірусної інфекції, грипу; для зручності називатимемо їх тут гострими інфекціями дихальних шляхів. Природа сама пропонує поголодати при цих захворюваннях, позбавляючи хворих апетиту (не у всіх випадках, але в більшості).

Багато класиків голодування вважали гострі інфекції верхніх дихальних шляхів засобом очищення організму, очисним кризом. Сучасні спеціалісти спростовують цю гіпотезу. Голодати можна при ГРЗ та ГРВІ, слід відмовитися від їжі при початкових симптомахзахворювання. Необхідно також дотримуватися постільного режиму, багато пити: теплі чаї, які зазвичай застосовують у таких випадках, настій шипшини, воду. З чаєм вийде неповне лікувальне голодування, але багатьом їх пити приємніше, ніж просто підігріту воду, до того ж вони надають лікувальна дія. Полощіть горло, промивайте ніс фізрозчином або засобом на основі морської води, робіть компреси та розтирання.

Лікування голодуванням проводиться до зникнення симптомів хвороби, а це відбувається через 3-5 днів, потім слід застосувати вихід із голодування за стандартною методикою. Вдома краще перебувати не менше 7 днів, щоб уникнути ускладнень.

При гострій інфекції дихальних шляхів потрібно викликати лікаря, щоб він правильно поставив діагноз, адже крім перелічених хвороб під схожими симптомамиможуть ховатися ангіна, кір, інфекційний мононуклеоз. Як же визначити, на який різновид гострої інфекції дихальних шляхів ви хворі? У цьому вам допоможе таблиця « Порівняльна характеристикаГРЗ, ГРВІ, грипу».

Таблиця «Порівняльна характеристика ГРЗ, ГРВІ, грипу»:

Захворювання	Симптоми	Причина захворювання
ГРЗ (застуда)	Температура піднімається не відразу і часто не вище за 38 °С. Переважають катаральні явища: сильний нежитьабо закладеність носа, горло червоніє та болить, вологий кашель, що з'являється відразу. Розвиваються катари верхніх дихальних шляхів, потім нижніх. Інтоксикація слабка	Переохолодження
ГРВІ		Респіраторні віруси
Грип	Гострий початок, різкий стрибоктемператури до 39°С вище протягом 4 днів. Сильна інтоксикація, ломота в тілі, біль у м'язах, озноб, пітливість. Головний біль, запаморочення. Кашель сухий, болісний, з болем за грудиною виникає не в перші дні. Нежить помірне, з'являється не відразу. Болі у горлі в перші дні не спостерігаються	Вірус грипу

Як видно з таблиці, симптоми ГРЗ та ГРВІ схожі. Залежно від того, який відділ дихальних шляхів уражений, розрізняють різні видиГРЗ: риніт, тонзиліт, фарингіт, ларингіт, бронхіт та ін. Гострі інфекції дихальних шляхів, особливо грип, якщо спробувати перенести їх на ногах, можуть призвести до серйозним ускладненням: пневмонії, пієлонефриту, менінгоенцефаліту.

Лікування грипу голодуванням складніше:швидше за все, знадобиться прийом препаратів проти температури, які небажано вживати на голодний шлунок. Сильна жарігнорувати не можна, він вимагає лікарського втручання, тому що може спричинити порушення в серці та мозку, спричинити загибель людини. При температурі до 38,5 ° С можна спробувати народні засобидля її зниження: обтирання з води кімнатної температури з оцтом на лоб, ліктьові та підколінні згини, ікри, Рясне пиття, чай з малиною, калиною, журавлиною, липою, лимоном, медом Якщо температура вище 39 °С, спричиняйте швидку, потрібна жарознижувальна ін'єкція. Для таких випадків я використовую анальгін в ампулах, його можна доповнити папаверином або димедролом, але робити таке призначення може тільки лікар, тому що у вашому випадку можуть бути протипоказання.

Потрібно правильно розраховувати дозу ліків, залежно від маси тіла хворого. Раджу на черговому прийомі у терапевта або сімейного лікаряобговорити, який препарат для зниження температури підійде вам.

Чи замислювалися ви про те, що наш організм – неймовірно досконалий витвір природи? Злагоджена роботатрильйонів клітин забезпечується саморегуляцією (гомеостазом): підтримується сталість внутрішнього середовищатіла, клітини регулярно самооновлюються, у відомих переділях регенеруються тканини. Завдяки можливостям саморегуляції організм самостійно, непомітно нам справляється з наслідками нездорового життя, агресивного впливу проблемної екології.

Але все має свій запас і межу міцності. Коли стрес стає нестерпно сильним, шлаки переповнюють тілесну сутність, компенсаторні можливості виснажені, саморегуляція перестає бути паличкою-виручалочкою, одна за одною у здоров'ї виникають проломи, долають хворобу за хворобою. Людина звертається за допомогою до традиційної медицини, сподіваючись на професіоналізм лікарів та чудодійні ліки.

Але першорядне в цій плачевній ситуації - терміново ліквідувати або зменшити вплив шкідливих факторів, налагодити здоровий спосіб життя, ортодоксальні методи лікування доповнити альтернативними, з яких одним із найдієвіших є метод лікувального голодування.

Якщо говорити точно, голодування не лікує, воно створює в організмі умови, сприятливі для самовилікування. Голодування надає комплексний вплив: оздоровлює всі органи та системи організму.

Вплив лікувального голодування на хронічні захворювання

Голодування, як і будь-який інший оздоровчий метод, найефективніше на початкових стадіяххвороби. Лікування хронічних захворювань можливе, якщо використовувати дві стратегії.

Голодування тривалого терміну з попереднім «навчанням» на більш коротких голодуваннях, під час яких вже починається оздоровлення, та подальшими підтримуючими, профілактичними голодуваннями. Може знадобитися не один курс. Тривалі голодування від 14 до 30 днів мають проводитися лише за умов спеціалізованих лікувальних закладів.

Систематичні короткострокові та середньострокові голодування за розробленим спеціалістом графіком з дотриманням здорового способу життя та правильного харчування (переважно рослинно-молочна дієта) між ними. Цей варіант добре підходить для домашнього голодування. Він вимагає особливих матеріальних витрат. На досягнення бажаного результату може піти від 3-6 місяців до 2 років, залежно від занедбаності та ступеня тяжкості хвороби, поєднаних патологій.

Графік, вид та методика голодувань, їх термін, додаткові процедури, система подальшого харчування обираються, розробляються для кожного пацієнта індивідуально дієтологом або лікарем у клініці лікувального голодування. Втім, досвідчений голодуючий може зробити це самостійно.

Підвищує шанси на одужання або стійку ремісіюочищувальна та імуностимулююча дія голодування, його здатність комплексного впливу на весь організм, усунення причин захворювань. Пам'ятайте, що на успішний результатЛікування впливає і психологічний настрій на відновлення організму.

У сучасної людини рідко буває одне хронічне захворювання, в основному - цілий «букет» різнопланових хвороб, що мають між собою причинно-наслідковий зв'язок. Утримання від їжі в лікувальних ціляхпоказано при багатьох захворюваннях, при поєднаних патологіях. Чим більше у людини «болячок», тим більше їй призначається ліків, тим непередбачуваніша реакція на них організму пацієнта. Лікувальне голодування може бути методом вибору при алергії на лікарські препарати, стійкість до них або їх непереносимість.

При оздоровленні методом голодування потрібно обов'язково під наглядом лікаря контролювати перебіг захворювання, робити моніторинг стану, проходячи для цього рекомендовані аналізи та обстеження.

Метод лікувального голодування, що застосовується у комплексній терапії захворювань, дозволяє знизити дози ліків, скоротити термін лікування.

Голодування при хворобах серця

Серце працює без перепочинку, щодня піддаючись підвищеним навантаженнямчерез стреси, нездорову їжу, переїдання, малорухливість людини. Лікування серця голодуванням як інший метод дає цьому найважливішому органунастільки необхідний відпочинок, звільняючи його від роботи із забезпечення посиленого кровопостачання органів травлення для травлення та засвоювання їжі. Після 5-7 днів лікувального голодування покращується коронарний кровообіг, йдуть стенокардичні напади, серцевий м'яз краще забезпечується свіжою кров'ю. Через тиждень голодування, після , приходить у норму артеріальний тиск. Під час голодування відновлюється скорочувальна функціята зменшується частота серцевих скорочень. Позитивні зміни підтверджуються електрокардіограмою.

При лікувальному голодуванні серце, як і мозок, найбільше захищене, воно не втрачає масу, його тканини не розщеплюються. Під час голодувань не трапляються інфаркти, інсульти. До кінця голодування в 7-10 днів серцевий ритмта тиск нормалізовані. Ефект буде стійким за дотримання правильного харчування.

«Сердечникам» треба узгоджувати лікувальне голодування з кардіологом, зокрема питання прийому ліків. Починати голодувати при хворобах серця необхідно з коротких голодувань, поступово переходити до голодувань до кризи або середньострокових. Періодично їх повторювати. Тільки після поліпшення стану можна розпочинати тривалі голодування.

Голодування під час лікування захворювань органів дихання

Захворювання органів дихання зараз дуже поширені, основна причина цього – складна екологічна обстановка, забруднене повітря, шкідливі звички. Головна функціялегень - газообмін між атмосферою та кров'ю, але є у них і функція виділення. Коли порушено роботу інших виділених органівВони перенасичені шлаками, легені також перевантажуються продуктами обміну речовин, і ймовірність захворювань збільшується.

Хронічні захворювання органів дихання успішно виліковуються голодуванням, це підтверджують результати лікувальної практики всіх фахівців із голодування. Помірністю від їжі лікують хронічний обструктивний бронхіт, бронхіальну астму, саркоїдоз легень, тобто ті складні захворювання, при яких офіційна медицинав найкращому випадкумогла досягти нестійкої ремісії. Навіть при тяжких хронічних захворюваннях легень голодування ефективно оздоровлює їх, очищуючи від шлаків весь організм, нормалізуючи роботу всіх його систем.

При захворюваннях легень найбільш виражену дію мають тривалі голодування тривалістю до 21 дня. Але перш ніж приступити до такого тривалого голодування, потрібно зайнятися комплексним очищенням організму. Потім провести кілька голодувань по одному дню, після звикання – голодування до ацидотичного кризу на 5-9 днів. Далі має пройти відновлювальний періоді можна освоювати середньострокове голодування. Потрібно задіяти додаткові методи: дренажний масаж. грудної кліткита загальний, дихальну гімнастику, фітотерапію, фізіопроцедури за призначенням лікаря На послідовне проведення всіх видів голодування піде 6 і більше місяців. В результаті ви отримаєте значне покращенняу стані органів дихання. Для повного лікуванняхронічного захворювання, можливо, доведеться застосувати ще тривале голодування.

Лікування голодуванням хвороб кишечника

Захворювання шлунково-кишкового тракту добре піддаються лікуванню голодуванням. Відмова від їжі надає відпочинок усім органам травного тракту. Не витрачається енергія на пересування їжі по шлунково-кишковому тракту, перетравлення, засвоювання, виведення зайвих речовин. Організм спрямовує зусилля інтенсивне відновлення органів травлення. Виліковуються виразкові захворювання шлунка та 12-палої кишки, коліт, гастрити, панкреатит, холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів, синдром подразненого кишечника. Прекрасно відновлюється слизова оболонка шлунка, 12-палої кишки, тонкого та товстого кишечника, розсмоктуються рубцеві утворення, проходять неприємні симптомихвороб ШКТ. Такого дивовижного ефектуу лікуванні ШКТ інші способи не дають.

Результативність лікувального голодування для кишечника описував проф. Ю. С. Ніколаєв у книзі «Голодання заради здоров'я»: «Серед наших пацієнтів було близько 100 хворих, які страждають на захворювання кишечника, виразковою хворобоюшлунка або 12-палої кишки. У всіх наших хворих до лікування при рентгенівському дослідженні відзначався симптом так званої «ніші», тобто рентген виявляв поглиблення слизової оболонки шлунка або 12-палої кишки, обумовлене наявністю виразки. Рентгенівське дослідження після закінчення лікування у всіх випадках показало зникнення «ніші», тобто свідчило про практичне одужання хворого. Лікування голодуванням хворі переносили, як правило, легко, біль у шлунку зазвичай припинявся на 3-5-й день голодування. На 15-20 день зникали всі скарги, пов'язані з виразковою хворобою. Позитивних результатів вдається досягти навіть у разі великої давності захворювання».

Г. А. Войтович писав:

«… фахівці з інституту гастроентерології м. Москви виявили, що у хворих в результаті проведення ними 28 днів РДТ у шлунку з'являються нові клітини зі світлою протоплазмою, які після закінчення курсу РДТ поступово перетворюються протягом 20-30 днів на додаткові клітини. Ці клітини виділяють слиз, речовини, що оберігають шлунок від ушкоджень. Після неодноразових курсів РДТ навіть у гастроентерологічних хворих шлунки стають «лудженими», здатними перетравлювати будь-яку їжу».

При голодуванні м'яко очищається печінка, відновлюються її клітини, нормалізується робота жовчного міхура, підшлункової залози.

Кишечник голодуючого очищається від калового каміння, цьому сприяють клізми. В ідеалі очищення кишечника потрібно провести перед голодуванням, а під час голодування клізми ставити лише за необхідності – відсутності випорожнень протягом 3-4 днів. Голодуючим вперше з неочищеним кишечником потрібно робити клізми під час голодування, щоб вийшли поклади калового каміння. Вважається, що тільки при лікуванні голодуванням кишечник очищається повністю, у ньому гине патогенна мікрофлора, а здорова розвивається, і для її стимуляції після голодування рекомендують прийом як кисло-молочних продуктів, так і препаратів з корисними лакто- та біфідобактеріями.

Голодування при хворобах нирок

Усі школи голодування накопичили позитивний досвід у лікуванні захворювань нирок та сечовивідних шляхів. Клінічне застосуванняпоказало, що аналізи приходять у норму після ацидотичного кризу, а при традиційних методахлікування на це знадобилося б кілька тижнів лікування.

Після переходу на ендогенне харчування з сечі йдуть білок, лейкоцити, еритроцити, в ній стає менше солей, ефект зберігається до закінчення голодування і в подальшому за дотримання дієти, показаної при даній групі захворювань. Голодування під час загострення хронічного пієлонефритуі за його гострій формів короткий строкзнімає симптоми, проходять порушення сечовипускання, больовий синдром, нудота, покращується загальний станнормалізується склад сечі. Сечокам'яна хвороба входить до переліку відносних протипоказаньдля голодування, але за погодженням з лікарем лікування голодуванням можливе. Послідовники методу лікувального голодування відзначають, що при голодуванні середнього та тривалого терміну з нирок виводяться пісок та дрібне каміння. Голодати не рекомендується при великих каменях, для їх подрібнення та видалення існують спеціальні методики.

Профілактика захворювань нирок – вживання достатньої кількостімаксимально чистої водиі здорове харчування, недопущення переохолодження.

Лікувальне голодування при захворюванні суглобів

Голодування сприяє профілактиці та лікуванню хвороб опорно-рухового апарату: остеохондрозу, артритів, поліартритів, п'яткової «шпори» і навіть такого непростого захворювання, як хвороба Бехтерева.

Стан кісток, зв'язок, сухожиль, м'язів - внутрішнього каркасу нашого організму, може погіршитися через малорухливий спосіб життя, травми, підвищені навантаження, переохолодження, неправильного харчування. Як наслідок, виникають погіршення кровопостачання та дистрофічні зміниу м'язах, сухожиллях, зв'язках, обмеження рухливості суглобів, їх запалення, відкладення солей.

Після нетривалого голодування зменшуються болі, після 7-10-денної утримання від їжі покращується функціональність практично всього опорно-рухового апарату, хребет стає гнучкішим, проходять оніміння рук при остеохондрозі шийного відділу, болі в ногах при поперековому остеохондрозі, Підвищується рухливість суглобів. Незважаючи на такі обнадійливі результати, запущені важких захворюванняххребта, суглобів, зі значними деформаціями, хороший результат дадуть лише тривалі голодування чи курси з голодувань середнього терміну. Один курс голодування при захворюванні суглобів принесе ремісію, але для стійкого ефекту потрібно провести кілька курсів голодування, потім практикувати голодування для профілактики загострень.

Не варто думати, що лікування голодом має на увазі істеричне ридання перед закритим холодильником і нерозумну відмову від усього їстівного. Це метод, який при грамотному та правильному використанніможе допомогти позбутися багатьох захворювань, причому без лікарських препаратів та операцій. Сьогодні медицина вже досить добре вивчила, за яких захворювань показано лікування голодом, а тому успішно застосовує цю терапію в різних областях.

Що дає цей метод?

* Лікування голодом призначається для того, щоб позбавити організм від токсичних сполук, які накопичуються в ньому, від шлаків, а також від зайвого жиру.

* Він допомагає обійтися без дорогих ліків. Кожен знає, що організм людини – це унікальна системаяка може самовідновлюватися і самовиліковуватися. Важливо тільки вміти йому допомогти і добре орієнтуватися в тому, які хвороби лікуються голодом, а коли обов'язково використання ліків.

Що відбувається під час голодування?

Лікування голодом засноване на тому, що в організмі починає відбуватися напіврозпад тих продуктів, тканин та відкладень, які йому не потрібні, але які там неодмінно накопичуються.

Якщо ви не знаєте точно, які хвороби лікуються голодотерапією, а за яких – навпаки, вона категорично заборонена, знайдіть книгу професора Миколаєва Ю. С. «Голодування заради здоров'я». Ми ж коротко наведемо деякі витяги з неї.

* Лікувальне голодування дозволяє позбутися аутоімунних патологічних розладів, артрозів та серцево-судинних хвороб. Лікарі навіть зуміли довести на кількох прикладах, що дана техніка виліковує гіпертонію та ішемію.

* Найчастіше використання методики лікувального голодування відбувається при боротьбі з зайвою вагоюв людини.

* До захворювань, пов'язаних з надмірною вагою відносять метаболічний синдромі ті самі захворювання серця, порушений обмін речовин і неправильне функціонування кишечника.

* При діагнозі – виразка шлунка лікувальне голодування допомагає покращити самопочуття та відновити його роботу та підшлункову залозу. Жінкам показано лікування за допомогою голодування у випадках виявлення безпліддя, захворювань статевої системи, при запальних процесах та ерозії матки.

* Лікування голодом навчилися ефективно застосовувати при хворобах, що вражають дихальну систему. Це бронхіт, і бронхіальна астма, і навіть туберкульоз.

* Голодування добре позначається на стані шкірних покривів, при цьому покращується відтінок шкіри, проходять запальні процесиі зникають шкірні утворення, що мають різну природу походження

* Голодування чудово впливає на суглоби і весь руховий апаратлюдини. При цьому відновлюється працездатність та тонус м'язів, зміцнюється хребет.

Усі захворювання, які лікують за допомогою голодування, перерахувати тут неможливо, тим більше у кожному випадку є свої тонкощі, свої застереження. Так само не менший і список захворювань, за якого забороняється лікувальне голодування.

Скажу лише, що ці списки вироблялися автором книги у 68-й московській клінічній лікарні, де є відділення розвантажувально-дієтичної терапії

Слід зазначити, що при виборі способу голодування необхідно обов'язково консультуватися з досвідченим фахівцемякий зможе кваліфіковано обстежити вас і врахувати всі наслідки обраного методу для вашого здоров'я.

Крім того, ви повинні знати, що лікувальне голодування може призначити лише лікар, і воно протипоказане дітям, які не досягли вісімнадцяти років.

Утримуватись від їжі без дозволу лікаря можна у вигляді розвантажувального дняна воді, чаї чи нежирному кефірі, але не більше доби. Більш тривалі терміни голодування - від тридцяти годин можливі лише в умовах стаціонару за цілодобового медичного контролю!

Сучасні ескулапи від медицини ведуть постійну суперечку-дискусію з представниками. нетрадиційної медицини– прихильниками лікування голодом. Повна відмова від їжі навіть на якийсь короткий термін може сильно змінити, і часто не в кращий бікроботу всіх функціональних систем людського організму

Інша крайність, дуже популярна в останні кілька десятків років, – повна відмовавід продуктів, що містять крохмаль(хліб, картопля, рис та ін.), рафінований цукор, білок, фосфор (м'ясо, риба, яйця, печена та смажена їжа), алкоголь. Послідовники цього виду харчування закликають вживати тільки продукти рослинного походження (овочі, фрукти, ягоди) і напої з них (свіжовичавлені соки, компоти).

Існує безліч "за" та "проти" обох різновидів харчування. Зупинимося докладніше на лікуванні голодом або лікувальному голодуванні, яке, на щастя, насправді мало чим нагадує бажання змором подолати всі недуги в організмі.

Лікувальне голодуванняможе вилікувати багато хвороб або принести хворому значне полегшення. Медицина і знахарство (саме багато століть прийнято було називати нетрадиційну медицину, засновану переважно на досвіді деяких представників народу, які вміють користувати хворих) знає чимало прикладів лікування голодом, які привели згодом до повного або часткового одужання.

Зрозуміло, перш за все, лікуються такі захворювання шлунково-кишкового тракту, які викликані ожирінням, важким фізичною працею, малорухомим чиномжиття. До таких захворювань можна віднести гастритзі зниженою або нормальною кислотністю, виразку шлунка та 12-палої кишки(На початкових стадіях), холецистит, розлад кишечника.

Відомі випадки, коли голодом виліковувалися недокрів'я, гіпертонія, стенокардія і навіть застуда.

Перспектива голодування лякає багатьох. Це, повірте, нормальна реакціяорганізму, який живе в значною міроюза рахунок споживання в їжу певної кількості жирів, білків, вуглеводів, вітамінів та мінеральних солей.

Але лікування голодом зовсім не означає повну відмову від їжіі загрожує у недалекому майбутньому повне виснаженняорганізму. Якщо підійти до лікувального голодування серйозно (обов'язково порадившись зі своїм лікарем), то тяжких наслідків, а вони цілком реальні, можна уникнути.

Правила при лікувальному голодуванні

Існує кілька неодмінних умов голодування:

• Тримати тіло в теплі, тобто уникати переохолодження.
• Уникати сильних фізичних навантаженьякі потребують значних витрат енергії.
• Чергувати будь-які навантаження (від фізичних до розумових) з відпочинком, тобто дотримуватися чіткого і суворий режимдня, складений спеціально цього періоду.
• Випивати за добу не менше 1,5 л рідини.

За дотримання цих нескладних вимог вимушена "голодівка" буде дійсно лікуванням, а не самокатуванням.

Симптоми, що виникають під час лікування голодом

Не можна не згадати про ті симптоми, які лякають багатьох людей, змушуючи відмовлятися від початого лікування голодом.

Найстрашнішим і болісним у всій цій процедурі багато хворих вважають гостре почуття голоду. Але всі забувають про те, що це болісне відчуття людина відчуває лише протягом перших 2-3 днівпотім з'являється почуття легкості у всьому тілі, загострюються всі органи почуттів, людина починає швидше розуміти.

Почуття голоду може виникнути повторно на 5-6-й день лікувального голодування. Але це почуття долається вже легше. Пізніше приходить відчуття деякого огиди до їжіпри одному погляді чи згадці про неї. Це відчуття поступово проходить після голодування, і до людини повертається нормальний апетит.

Перші дні голодування можуть супроводжуватись деякими неприємними відчуттями (поганий смаку роті, наліт мовою, неприємний запах з рота та ін.), які проходять після закінчення лікування.

Може почастішати пульсдо 120-140 ударів на хвилину або, навпаки, впасти до 40. Трапляється також і нудота, запаморочення, слабкість. Всі ці неприємні симптоми поступово проходять, як тільки організм звикає до новій формііснування – короткостроковому голодуванню. Звичайно, виснажені та ослаблені хворобою люди не повинні вдаватися до тривалого голодування, якщо хочуть досягти сприятливих результатів. А ось для застарілої хвороби часом не залишається інших ліків, окрім тривалої "голодування".

Перехід від голодування до нормального харчування і способу життя має бути поступовим. Інакше не тільки всі ваші зусилля будуть зведені нанівець одним щільним обідом або вечерею, а й завдадуть вашому організму непоправної шкоди. Вводити до свого щоденний раціонїжу (особливо білкового походження) потрібно вкрай обережно. Краще починати з дуже маленьких порцій страв, поступово збільшуючи кількість з'їденого до звичайних розмірів. Звичайно, якщо ви до голодування страждали на ожиріння і не вміли стримувати свій апетит, ми не закликаємо вас повернутися до колишнього способу життя. Говорячи про нормальну, звичайну кількість їжі, ми мали на увазі раціон людини, яка веде здоровий у всіх відносинах спосіб життя.

Тепер варто згадати про тривалості здорового голодування. Вона залежить від багатьох факторів, починаючи від віку хворого та закінчуючи ступенем тяжкості його захворювання. Обмовимося відразу, категорично не рекомендується голодувати підліткам, організм яких активно перебудовується, і голод може завдати серйозної шкоди молодому організму, що росте.

Голодати забороняється вагітним і жінкам, що годують, Оскільки вони "живлять" не тільки свій організм, а й немовля. Заборони на лікувальне голодування існують також для деяких категорій хворих (наприклад, виразка 12-палої кишки, що потребує операційного втручання, або серйозні ендокринні порушення ), але ці заборони походять від лікаря після ретельного обстеження.

Лікувальне голодування може тривати від 3-5 днів до півтора місяця. Короткочасне голодуваннярекомендується людям, зайнятим тяжкою фізичною працею. Короткочасні "голодовки" хороші тим, що можуть повторюватися з проміжками від 2 до 4 тижнів після досягнення необхідних результатів. Багато хто схильний вважати, що тривале голодування дає більш відчутний результат. Це далеко не завжди відповідає дійсності. Як правило, організм, сильніше уражений хворобою, вимагає більш тривалого голодування, але у відповідних для цього умовах, під наглядом досвідченого лікаря та за сприяння самого голодуючого.

Дія лікувального голодування

Лікувальне голодування чинить на організм очищувальна дія: всі окислювально-відновні процеси відбуваються у 2-3 рази швидше. З організму виводяться шлаки, звільнення від яких заважала його перевантаженість нескінченним перетравленням все нової та нової їжі. На травлення витрачається дуже багато енергії, отже, збільшується навантаження серце, печінку, нирки, шкіру та інші органи.

Голодування знімає навантаження з усіх органівУ результаті їм доводиться долати менший опір, щоб "накачати" більше крові для внутрішнього омивання організму. Знижене навантаження допомагає печінці та серцю відновлюватися та посилювати свою роботу.

Підготовка до лікувального голодування при захворюваннях травної системи

Виникає питання, як розпочинати лікувальне голодування? Якщо ваші консультації з лікарем, результати обстеження дозволяють розпочати голодування, то почніть із того, щоб підготувати свій організм до такого способу лікування. Тут на допомогу знову прийде добре знайомий вам кефір.

Якщо ви страждаєте захворюванням шлунково-кишкового тракту, то рекомендуємо 3-5-денну дієту, основу якої має становити слабкий (одноденний) чи середній (дводенний) кефір. Пропонуємо скористатися наступним дієтичним меню.

• Перший сніданок:
  • склянка слабкого (середнього) кефіру.
• Другий сніданок:
  • шматочок круп'яного пудингу або 2-3 штучки нездобного печива (можна замінити білими пшеничними сухарями).
• Обід:
  • склянка слабкого (середнього) кефіру;
  • сирна або капустяна запіканка (бажано несолодка).
• Полудень:
  • 1/2 склянки слабкого (середнього) кефіру (можна замінити негазованою мінеральною водою).
• Вечеря:
  • склянка слабкого (середнього) кефіру;
  • невелика кількість сирих або ошпарених окропом овочів (але не у вигляді салату).
• Перед сном, в крайньому випадкуможна випити 1/2 склянки слабкого (середнього) кефіру.

Така дієта допоможе трохи звільнити кишечник та підготувати організм до голодування, забезпечивши попередньо значною кількістюнеобхідних поживних речовин. Крім кефірної підготовки, рекомендуємо часте перебування на свіжому повітріоскільки сонце сприяє освіті на шкірі деяких видів поживних речовин (зокрема вітамінів групи D) і допомагає організму в процесі очищення від шлаків (через пори шкіри).

Тільки пройшовши попередню підготовку, можна приступати до голодування. для лікування шлунково-кишкових захворювань.

Підготовка до лікувального голодування при різних захворюваннях

В інших випадках підготовка до лікувального голодування може ґрунтуватися на фруктово-овочевій (вегетаріанській) дієті.

Перший сніданок:

• склянку свіжого овочевого (морквяного, гарбузового соку);
• 2-3 штучки нездобного печива.

Другий сніданок:

• склянку цитрусової (апельсинової, лимонної, грейпфрутового соку);
• яйце некруто;
• маленький бутерброд із бринзою або нежирним сиром.

Обід:

• склянка овочевого "чаю" (морквяного або бурякового) або неміцного овочевого бульйонуз грінками;
• вівсяна каша зварена на воді з малою кількістю солі.

Полудень:

• 1-2 яблука чи груші (можна замінити 200 г полуниці, суниці, малини чи чорної смородини).

Вечеря:

• склянку очищеної (відфільтрованої) хлорованої або мінеральної води;
• невелика кількість овочевого чи фруктового салату, заправленого оливковою олією.

Після 2-3-денної вегетаріанської дієтиможна лікувати голодуванням недокрів'я, захворювання серцево-судинної системи, хвороби нічок, застудні захворюваннята ін.

Суть лікувального голодування

Лікувальне голодування передбачає повна відмова від їжі, але не від рідини, без якої організму загрожує зневоднення Кількість рідини, що випивається за добу під час лікувального голодування, може коливатися від 1 до 2 л. Виникає цілком логічне питання, що можна пити? Деякі знахарі – представники нетрадиційної медицини пропонують пити слабогазовану мінеральну воду . Інші наполягають на звичайній воді з-під крана, що пройшла додаткове очищення через спеціальні фільтри, які у широкому асортименті представлені вітчизняною та зарубіжною промисловістю. Послідовники слов'янського знахарства рекомендують молочнокислі продуктив обмеженій кількості (передусім, кисле молоко, кефір, ряженку).

Вибір придатних для лікувального голодування напоїв залежить від захворювання, з яким належить помірятись силою хворому. Якщо мова йдепро жовчно-кам'яної хвороби, кишкової колькигастрит, холецистит, то ви сміливо можете вибирати між мінеральною водою(обов'язково негазованої або слабогазованої) та кефіром. Якщо ви страждаєте хронічною формоюлимонного чи грейпфрутового соку, перемежуючи соки злегка підігрітою мінеральною водою. Загальна кількість води та соків при простудних захворюванняхможе досягати 2 лвивести якомога більше "болючої вологи" з організму через пори шкіри.

При захворюваннях серцево-судинної системи найкраще пити пропущену через спеціальний фільтр хлоровану воду. Деякі серцево-судинні захворюваннята захворювання нирок характеризуються набряками кінцівок. У таких випадках рекомендується пити відфільтровану воду, змішану з медом(З розрахунку 1 ч. л. на 200 мл теплої води).

Як мовилося раніше, терміни лікувального голодування необхідно обговорити з лікарем і бажано проводити лікувальне голодування під його безпосереднім спостереженням.

Небезпека самолікування голодом

Відразу хотілося б застерегти вас від самолікування голодуванням. Незважаючи на простоту, лікувальне голодування досить-таки небезпечна процедура, так як наслідки і саме перебіг лікувального голодування можуть виявитися плачевними, якщо ви взялися за це, не порадившись із лікарем, не пройшовши спеціального обстеження, не з'ясувавши з максимальною ймовірністю діагноз.

Зараз можна придбати масу найрізноманітнішої літератури сумнівного "медичного" характеру, яка пропонує лікуватися без допомоги та порад (консультацій) досвідченого лікаря-фахівця, нібито за допомогою знань давніх знахарів та шаманів. Не варто легко вірити всьому, що пишуть сучасні псевдомедичні книги. Краще спиратися на перевірені лабораторно-дослідним шляхом досягнення сучасної медицини, яка, до речі, ніколи не ставилася з нехтуванням порад і рецептів, що дійшли до нас від прапрабабусь.

За 2004 р., N , , за 2005 р., за 2006 р.

Список хвороб, які можна успішно лікувати тривалим повним голодом, надзвичайно великий. Перелічу лише основні з них.

Серцево-судинні захворювання:гіпертонія та гіпотонія, хронічна коронарна недостатність, стенокардія, ішемія, атеросклероз, тромбофлебіт, вегето-судинна дистонія, серцева астма, облітеруючий ендартеріїт, постінфарктні та постінсультні стани, недокрів'я, варикозні виразки.

Порушення обміну речовин:ожиріння, дистрофія, цинга, водянка, подагра, жовтяниця, піоррея, мочекам'яна хвороба, шпори.

Хвороби травної системи: виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, коліт, гастрит, холецистит, панкреатит, геморой, хронічний запор чи пронос, дизентерія.

Захворювання органів дихання:ГРЗ, бронхіт, гайморит, фронтит, катар верхніх дихальних шляхів, простудна лихоманка, запалення легень, бронхіальна астма, емфізема, саркотидоз легень, туберкульоз (хронічна форма).

Хвороби опорно-рухового апарату:артрити, артрози, поліартрити, остеопороз, ревматизм, ішіас, радикуліт, подагра, хвороба Бехтерева, туберкульоз хребта.

Шкірні захворювання:діатез, екзема, псоріаз, поліноз (сінна лихоманка), лускатий лишай, нейродерміт, опіки.

Алергічні хвороби:харчові, квіткові та інші алергії, отруєння ліками та антибіотиками, дерматит, набряк Квінке.

Захворювання сечостатевої системи: нефрити, нефрози, цистит, метрит, уремія, сифіліс, ерозія шийки матки, фіброма, сечокам'яна хвороба.

Ендокринні захворювання:діабет, імпотенція, зоб, клімакс, аденома простати, міксидем.

Хвороби нервової системи: безсоння, мігрень, вегетодистонія, неврит, неврози, ангіоспазм, розсіяний склероз, хвороба Рейно

Психічні захворювання:шизофренія, діенцефальний синдром, маніакально-депресивний психоз, депресія, епілепсія, циклотемія.

Інфекційні захворювання:ангіна, дифтерит, грип, тиф, золотуха, віспа.

Очні захворювання:глаукома, катаракта, кон'юнктивіт, кератит, ячмінь.

Багато з цих хвороб зникають після першого курсу правильно проведеного лікування, інші (наприклад, патологічне ожиріння, хвороба Бехтерева, діабет, туберкульоз хребта) вимагають повторних курсів лікування, як і запущені хронічні захворювання. Віддалені наслідкипри цьому методі лікування цілком залежать від поведінки хворого: якщо хворий, що вилікувався, переходить на рослинно-молочний стіл, дотримуючись помірності в їжі, він, як правило, уникає рецидивів. При рясному м'ясному харчуванні, як і при відновленні поганих звичок(Активне куріння, непомірне вживання алкоголю), хвороба з часом цілком може повернутися.

Звідси очевидно, що ні про яке самолікування тривалим голодом не може бути й мови. Потрібні принаймні консультації та постійне спостереження лікаря, добре знайомого з цим методом, а ще краще – спеціалізований стаціонар.

Продовження у наступних номерах "АіФ. Довгожитель"

Чи можна голодуванням вилікувати застуду? А проказу чи виразку шлунка? Вчені твердять, що можна. І на підтвердження наводять численні приклади лікування людей з допомогою повного голодування.

В історії медицини залишилися імена цих вчених-практиків: С.Грахама, Е.Хоккару, Г.Таннера. Вони довели, що голодування може стати окремим розділом науки про засоби лікування. Знаменитий американський лікар, доктор медицини М.О.Гартен також вважав голодотерапію потужним інструментом боротьби з найсерйознішими хворобами.

Насправді історія нашої цивілізації сповнена прикладів того, як часто людина користувалася цим інструментом і зцілювалася завдяки голоду. Голодування як засіб боротьби з хворобою було узаконено ще давньої Юдеї. Плутарх радив хворим замість ліків «поголодати день-два», а Авіценна за допомогою голоду лікувала віспу та сифіліс.

Що відбувається в організмі людини під час голодування і на чому ґрунтується її лікувальна дія?

Лікар Гартен порівнює організм людини з добре налагодженою машиною окислення, якій постійно потрібне паливо у вигляді їжі. Припини його подачу – і машина почне спалювати внутрішні ресурси організму, насамперед непотрібні та хворі тканини, продукти розпаду. Десятиліттями вони відкладалися в організмі, гнили, заважали нормальній його роботі – а тепер через брак палива пішли в піч.

Хвороба людини, на думку вченого, є не що інше, як нервове виснаженнята отруєння організму продуктами його неправильної життєдіяльності. А різноманіття хвороб пояснюється тим, що це отруєння проникає в різні органи.

Як організм сильним потрясінням і мобілізуючи всі його захисні сили, голодування допомагає нашому організму очиститися від отрут. Весь цей бруд, лякаючи голодуючого, починає рватися назовні вже в перші дні голодування - у вигляді висипань, струпів на шкірі, слизових випорожнень, неприємного нальотуна мові та смердючого дихання. Тому такі важливі в цей період щоденні клізми та регулярне споживання рідини.

Чому голодування як лікування не набуло широкого поширення?

Фахівці вважають, що причини дві. Перша в психології лікаря. Він швидше вибере класичний шлях лікування, ніж запропонує хворому маловивчений радикальний. Хоча існують сотні закордонних клінік, де успішно лікують хворих саме цим радикальним методом.

Друга причина у психології хворого. Людина настільки привчила свій організм до їжі, що, пропустивши кілька прийомів їжі, починає лякатися його реакції і відмовляється від процедури. І тільки невиліковний діагноз може спонукати його на добровільне голодування, але часто буває вже пізно.

А може, правильніше було б не доводити свій організм до критичної точки? Набагато корисніше підтримувати його в постійній чистоті, використовуючи для цього такий потужний метод очищення як голод.