Mi káros a datolyaszilva a nők testére. Datolyaszilva: előnyök és károk, előnyös tulajdonságok a női test számára

Több kimagozott bogyóról beszélünk, amit "kínai őszibaracknak", "szív almafának", "téli cseresznyének" is neveznek. Az Égi Birodalom a hazája, de ma már az USA-ban, Brazíliában, Japánban, Törökországban, Azerbajdzsánban és más országokban termesztik. NÁL NÉL Ebben a pillanatban több mint 500 fajta bogyófajta létezik, az úgynevezett datolyaszilva, amelyek előnyei és ártalmai sokrétűek, csakúgy, mint az összetétel.

Mi hasznos a datolyaszilva a szervezet számára?

Az édes és lédús gyümölcs 25%-ot biztosít napi szükséglet szénhidrátban és fele pótolja a szükséges mennyiséget C-vitamin. A datolyaszilva jótékony hatásai a szervezet számára felbecsülhetetlenek, mert gazdag különféle vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok. Ez benne van komplex terápia a látás- és légzőszervek, az emésztési szervek betegségei, húgyúti szervek, szív és erek.

Datolyaszilva - összetétele

A bogyó karotint, niacint, aszkorbinsavat, ásványi elemeket - jódot, vasat, mangánt, magnéziumot, káliumot, rezet, savakat - almasav- és citromsavat, tannint, pektineket, élelmi rostot, antioxidánsokat, purinokat, aminosavakat, fruktózt és glükózt, flavonoidokat tartalmaz és mások, amelyek kárt és hasznot okoznak. Azok számára, akiket érdekel, hogy milyen vitaminok vannak a datolyaszilvaban, azt válaszolhatja, hogy a B-vitaminok szükségesek a munka fenntartásához idegrendszer. A kínai őszibarack mindössze 62 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

Datolyaszilva - egészségügyi előnyök és károk

A gyümölcsök narancssárga színe határozza meg a bennük lévő béta-karotint, ami javítja a látást és megelőzi a szembetegségeket. A datolyaszilvaban lévő kálium és magnézium nem okoz kárt, hanem csak hasznot hoz, mert javítja a szívimpulzus vezetését, csökkenti a vér viszkozitását és növeli az erek falának rugalmasságát. A magas vérnyomás kezelésére ajánlott a bogyók zúzott héját tejjel önteni és inni a vérnyomás csökkentése érdekében.

A datolyaszilva gyógyászati ​​tulajdonságai közé tartozik az a képesség, hogy javítja a véráramlást és megakadályozza a vérszegénység kialakulását. Ezt a bogyót ajánlott a betegségek komplex terápiájába bevonni. pajzsmirigy, betegségek esetén hasznos lesz légzőrendszerés felgyorsítja a gyógyulást hörghurutból, tüdőgyulladásból, mandulagyulladásból stb. Baktériumölő tulajdonságait ősidők óta cystitis, pyelonephritis, bél- és egyéb fertőzések kezelésére használták.

Itt van - datolyaszilva, amelynek előnyei és kárai összehasonlíthatatlanok. A mangán és a foszfor összetételében támogatja a csontok egészségét, az első pedig egy enzim összetevője, amely semlegesíti a hatást. szabad radikálisok. A kár éretlen gyümölcsöt hozhat, amely nyilvánvaló összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik. Használata után a nyelőcsőben elzáródás érzése van. Úgy tűnik, hogy a gyomor kővé válik, az emésztés megzavarodik.

Lehetséges datolyaszilva enni cukorbetegségben?

A szív almafát tartalmazza nagy mennyiség szénhidrát, ezért kétségek merülnek fel afelől, hogy alkalmazható-e ebben a betegségben. Azok, akik azt kérdezik, hogy a datolyaszilva használható-e cukorbetegeknél, és hogy előnyös-e számukra, azt mondják, hogy inzulinfüggőknek tilos, de vannak kivételek. Relatív inzulinhiány esetén szigorúan adagolva fogyasztható. 2-es típusú cukorbetegség esetén napi 100-200 g bogyót fogyaszthat. Fontos ellenőrizni a glükóz koncentrációját a vérben.

Lehetséges datolyaszilva enni gyomorhurut esetén?

Ezzel a betegséggel, melynek fő okozója a Helicobacter baktérium, a téli cseresznye fogyasztható, különösen, ha a betegséghez magas savtartalom társul. Az összetételében lévő tiamin előnyös abban, hogy normalizálja a savasságot, baktériumölő hatású, javítja a bélműködést és növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. De ez csak a remisszióban lévő betegekre vonatkozik. Datolyaszilva gyomorhurut ellen akut forma kárt fog hozni. Neki tanninok súlyosbítja a szekréciós és motoros funkciókat, rontja az eróziós sebek állapotát.

Datolyaszilva hasnyálmirigy-gyulladással

A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy-gyulladással jár. Ennél a betegségnél nagyon fontos egy speciális kímélő diéta betartása, amely stabilizálja az emésztőrendszert. A remisszió időszakában alkalmazható Nagy mennyiségű, mert a hasnyálmirigynek jót tesz a datolyaszilva, hogy hosszú ideig telítettségérzetet biztosít, nem terheli túl a beleket, pótolja a vitaminokat, immunstimuláló, baktériumölő és erősítő hatású.

Azonban in akut stádium Ha a szervezetből hiányzik a cukor teljes felszívódásához szükséges hormon, a gyümölcs káros lehet, mert a hasnyálmirigy túlterheléssel kénytelen dolgozni. Ezenkívül a tannin összehúzó és rögzítő anyag székrekedést válthat ki, és ez nem kívánatos. A gyümölcs héját el kell távolítani, és csak a teljesen érett gyümölcsöket fogyasztják - belül puha és barna.

Lehetséges datolyaszilva enni gyomorfekély esetén?

Ennek a betegségnek a kialakulása is okolható, de a stressz, az alultápláltság és a fogyasztás is gyógyszerek tele van ilyenekkel visszafelé sül el. A datolyaszilva a gyomor számára előnyös, de csak akkor, ha az eróziók és fekélyek gyógyulásának szakaszában használja. Ebben az esetben a bogyónak érettnek, puhának és lédúsnak kell lennie. Tisztítja a májat, méregtelenítő hatású, csökkenti fájdalom eltávolítja a szervezetből extra sót nátrium - nyálkahártya irritáló szerek.

Datolyaszilva - a fogyás előnyei és ártalmai

A test gyors telítésére és energiával való ellátására való képessége miatt gyakran szerepel a fogyókúrás programokban. A vitaminok és ásványi anyagok bősége pótolja a hiányt tápanyagok miközben csökkenti az étrend kalóriatartalmát, a rost és a pektinek pedig javítják az anyagcserét és az emésztést, normalizálják a bélmozgást. A datolyaszilva a fogyásban hasznos lesz, mivel hosszú ideig tartó snackként csökkenti az éhségérzetet. Sőt, változatlan formában is fogyasztható, koktélokhoz, gyümölcssalátákhoz stb.

Kirakodási nap datolyaszilva

Ez abból áll, hogy egész nap csak kínai őszibarackot eszünk, de legfeljebb 1,5–2 kg-ot. Ugyanakkor abszolút bármilyen mennyiségben ihat ásványvizet gáz és tiszta víz, tea, kávé, de nem tejital, különben nem kerülhető el a kellemetlen érzés és a hasi fájdalom. Azok, akik megkérdezik, hogyan kell enni datolyaszilva, vegye figyelembe, hogy nem tilos kenyeret enni durva köszörülés vagy cipókat.

datolyaszilva diéta

Létezik nagy sokaság a táplálkozási rendszerek variációi ennek a bogyónak a bevonásával, de önmagában is megbirkózik vele túlsúly nem tud. Az embernek radikálisan felül kell vizsgálnia az étrendjét az étkezési szokások megváltoztatásával. Ezenkívül növelnie kell a motoros tevékenység. Kezdetnek jó többet sétálni, csinálni reggeli gyakorlatok majd térjen át az erősítő edzésre.

Azok számára, akiket érdekel, hogyan esznek a túlsúlyos birkózók datolyaszilva, három lehetőség közül választhat egy menüt:

1. Reggelire: rántotta, tejes zabkása vagy joghurttal töltött müzli.
2. Ebéd: két datolyaszilva.
3. Ebédre: forralással, pirítással vagy gőzöléssel főzött sovány hús vagy hal. Díszítsük hajdinával, rizzsel vagy durumtésztával. Saláta kedvenc friss zöldségeivel.
4. Délutáni uzsonnára: datolyaszilva domináns gyümölcssaláta, túrós rakott pépével ill turmix korpával és datolyaszilva.
5. Vacsorára: tenger gyümölcsei, zöldség pörkölt vagy levest.

Nagyon fontos a sok folyadék fogyasztása és a feldolgozott élelmiszerek, gyorsételek, füstölt húsok, savanyúságok és péksütemények teljes kiiktatása az étrendből. Mint már említettük, közben akut betegségek A gasztrointesztinális traktus szerveire a datolyaszilva ártalmas lehet, ezért nem szabad használni, mint ahogy ebben az időszakban sem lehet szigorú fogyókúrát tartani. Éhezni nem lehet, mert akkor még többet hízhat, mint a diéta kezdete előtt.

Milyen betegségek esetén nem lehet datolyaszilva enni?

Nál nél ragasztó betegségek, bélelzáródás és székrekedésre való hajlam, használata tilos, főleg ha éretlen, erős összehúzó hatású. Azok, akik azt kérdezik, hogy a datolyaszilva kinek ellenjavallt, ezt követően válaszoljanak műtéti beavatkozás. Éhgyomorra nem fogyaszthatja, különösen a héjával együtt. Ez a bogyó nem illik a halakhoz és a tenger gyümölcseihez, ezért legyen két órás szünet az étkezéseik között. Óvatosan, 3 és 7 év közötti gyermekek számára ajánlott.

Mi a káros datolyaszilva?

Először is, allergiát és egyéni intoleranciát okozhat, különösen gyermekeknél. Egy bogyó, például a datolyaszilva, amelynek előnyeit és ártalmait ebben a cikkben ismertetjük, fanyar íze van, amelyet nem mindenki szeret. Azok számára, akik műtéten estek át a belekben, hajlamosak székrekedésre és elzáródásra, jobb, ha megtagadják a kínai őszibarack használatát. Ha arról beszélünk, hogy a datolyaszilva veszélyes, nem lehet segíteni, de felidézni a cukorbetegeket, akik kénytelenek folyamatosan figyelni a glükóz koncentrációját a vérben. Fáradhatatlan használata hiperglikémiás kóma kialakulását válthatja ki, és ez nagyon veszélyes.

A datolyaszilva 50-en belül változik, és ez átlagosnak számít, ezért adagokban kell fogyasztani. Az elhízott és túlsúlyos embereket csak rost- és pektinforrásként érdekli, ezért jobb, ha nem egyedül erre a bogyóra hagyatkozunk, hanem más gyümölccsel és zöldségekkel együtt használjuk. Minden jó mértékkel, és ez különösen igaz a téli cseresznyére.

119

Egészségügy 2013.11.23

Kedves olvasók, az ősz és a tél jó a maga módján, azt hiszem. Vannak olyan gyümölcsök és bogyók, amelyek nyáron egyszerűen nem találhatók meg. Az egyik ilyen bogyó a datolyaszilva. Azt javaslom, hogy ma beszéljünk a datolyaszilva jótékony tulajdonságairól. Remélem, nem mész el a datolyaszilva mellett, vásárolsz magadnak és szeretteidnek? Imádom a datolyaszilva. Főleg novemberben, amikor a gyümölcsök teljesen beérnek, és már nem olyan fanyar ízű. Bár ismét minden a datolyaszilva fajtájától függ. Ma próbáljuk meg kitalálni az összes finomságot.

Most olyan gyakran hallani beszélgetéseket arról, hogyan kell főzni valami ízletes, szokatlan, egzotikus ételt. Sőt, gyakran figyelmen kívül hagyjuk az ilyen ételek hasznosságát. A lényeg az, hogy finom ételeket egyél. Ismerős szituáció, ugye? De nincs probléma a datolyaszilva. Ez egyszerű gyógyító főzés az asztalunkon.

Datolyaszilva egy 15 méter magas lombhullató fa neve. A világon több mint 2 ezer datolyaszilva-fajta létezik. Oroszországban a datolyaszilva két fajtája gyakori: a közönséges és a királyi. A görögök a datolyaszilva az istenek táplálékának nevezik ill isteni tűz. A datolyaszilva más nevei is vannak: kínai őszibarack, szívbogyó. Az egész világon nő. Az érett datolyaszilva gyümölcsök fényesek és lédúsak, élénk telített színűek és édes ízűek. De egy éretlen datolyaszilva egyszerűen lehetetlen megenni, annyira kötődik.

Datolyaszilva. Jótékony tulajdonságok

A datolyaszilva jótékony hatásai szívünkre és ereinkre, az immunrendszer erősítésére.

• Tartalmaz nagyszámú A és C vitaminok.
• A datolyaszilva nyomelemekben is gazdag. Káliumot, kalciumot, jódot, mangánt, vasat tartalmaz. Tökéletesen pótolja a szervezet jódhiányát.
• A datolyaszilva nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, tartalmában egyszerűen bajnok, ami nagyon jót tesz ereinknek és szívműködésünknek.
• Az érelmeszesedés elleni küzdelemben a datolyaszilva még az almát is megelőzi.
• Tonizálja a testet, növeli a hatékonyságot.
• Az orvosok datolyaszilva fogyasztását javasolják azoknak, akik szenvednek visszér vénák és vérző fogíny.
• Erősíti az immunitást.
• Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik sejtjeinket az öregedéstől és az onkológiától.
• Segít késleltetni az életkorral összefüggő neoplazmák növekedését.
• A datolyaszilva tanninokat tartalmaz, amelyek daganatellenes hatásúak.
• Napi 2-3 datolyaszilva gyümölcs elfogyasztása hosszú időre elfelejtheti a szívfájdalmat.
• Megfázás esetén ajánlott hígított lével gargarizálni meleg víz.

A datolyaszilva előnyei az emésztésre.

• Az érett datolyaszilva gyümölcsök segítenek mindennek a munkájának javításában gyomor-bél traktus, máj.
• datolyaszilva rendelkezik baktericid hatás kapcsolatban coli, Staphylococcus aureus.
• A pektin jelenléte a datolyaszilva lehetővé teszi a kezelést bélrendszeri rendellenességek. Csak ebben az esetben kell okosan számolni a napi elfogyasztott datolyaszilva mennyiségével. Az alábbiakban erről lesz információ.

Hasmenés esetén a datolyaszilva gyümölcsök főzete segít. 4 óránként vegye be egy pohárba.

A datolyaszilva jótékony hatásai a látásra.

A béta-karotinnak köszönhetően a datolyaszilva nagyon hasznos a látás fenntartásához.

A datolyaszilva előnyei a vesék számára.

A datolyaszilvaban gazdag magnézium csökkenti a vesekő kialakulásának valószínűségét, és segít eltávolítani a szervezetből a különféle sókat, tehermentesítve ezzel a vesék munkáját. A datolyaszilva vizelethajtó hatású. Sőt, ez egy természetes vízhajtó, amely, ellentétben gyógyszerészeti készítmények nem távolítja el a káliumot.

A datolyaszilva előnyei vérszegénységben.

A datolyaszilvaban található vasnak köszönhetően vérszegénység kezelésére ajánlott. Ehhez vegyen be datolyaszilva levet 50-100 gramm naponta 2 alkalommal étkezés előtt. Hasznos és könnyű teát inni datolyaszilva levelekből.

A datolyaszilva előnyei a táplálkozásban.

Tökéletesen csillapítja az éhséget, ezért számos testsúlykorrekciós étrendbe bevezetik.

Datolyaszilva terhesség alatt.

A terhes nők mindig valami ilyesmire vágynak... Mondjuk egzotikus. Ezért a datolyaszilva itt nagyon hasznos lehet. Napi 2-3 datolyaszilva nagyon hasznos lesz leendő anya. Csak az a fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Arról, hogy mennyire hasznos a várandós anyák számára, mindent meg lehet tanulni a datolyaszilva fent leírt előnyös tulajdonságaiból. Ellenjavallatok: diabetes mellitus és lehetséges allergiás reakciók. Ha kiütést, duzzanatot, szakadást észlel, feltétlenül forduljon orvoshoz.

A datolyaszilva előnyei a kozmetológiában.

Nagyon jó a datolyaszilva maszkok használata kitágult pórusok és problémás bőr. Keverje össze a datolyaszilva pépet tojássárgájaés vigye fel az arcra 10 percig. Mossa le meleg vízzel. Kívánatos, hogy az eljárásokat két hétig minden második napon tanfolyamon végezzük.

Datolyaszilva. Kalóriatartalom.

Annak ellenére, hogy a datolyaszilva édes ízű, kalóriatartalma alacsony - körülbelül 53 kcal 100 grammonként.

Datolyaszilva. Ellenjavallatok.

Óvatosan, az emberek enni datolyaszilva, amikor súlyos formák cukorbetegség és gyomorműtét utáni betegek.

Hogyan válasszunk datolyaszilva?

Foltmentesnek, sérülésmentesnek, simanak kell lennie. Ügyeljen magának a datolyaszilva és szirmainak színére. Barnának, barna színűnek kell lenniük, nem zöldnek. Ez a datolyaszilva érettségét jelzi. Jobb, ha a szirmokat megszárítják. Érettsége tapintással is érezhető. Ha sűrű, akkor biztosan kötődik, lehetetlen ilyen datolyaszilva enni. És figyeljen magának a bogyó színére: világosabb - érettebb datolyaszilva. Természetesen a legtöbbet finom datolyaszilva ilyen félfolyékony, zselészerű tartalommal. Minél lágyabb az oldalrész, annál ízletesebb és érettebb a datolyaszilva. Nagyon óvatosan vigye haza. Azonnal fogyaszd, ne tárold.

datolyaszilva ökörszem. Ez a fajta mindig édes, nem kötődik, még ha kicsit és éretlen is.

Datolyaszilva kötögetni. Hogyan lehet ezt elkerülni, és hogyan lehet házilag finomságot szerezni egy nem egészen érett datolyaszilvaból?

• A nem egészen érett datolyaszilva legalább két órára tegyük a fagyasztóba. Vegye ki. Hagyja szobahőmérsékleten kiolvadni.
• Egy másik érdekes és egyszerű módja a datolyaszilva otthoni érlelésének: tegye bele a datolyaszilva üveg korsó egy almával együtt. Zárja le a fedelet. Az alma etiléngázt szabadít fel, ami elősegíti az élelmiszerek érését. A paradicsom és a banán ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. Lehet bele tenni datolyaszilva nejlonzacskó velük.
• A datolyaszilva meleg vízben is tartható. A víz hőmérséklete körülbelül 40 fok. Áztassa 10-12 órán át. Az összehúzó tulajdonságok eltűnnek.

Hogyan kell tárolni a datolyaszilva?

• Lefagyasztva tárolható. Így legfeljebb hat hónapig tárolható, anélkül, hogy elveszítené minőségét.
• Csak tedd be a hűtőbe a zöldség-gyümölcs részlegbe, de ne sokáig.
• Szárított formában a datolyaszilva tökéletesen tárolható legfeljebb 3 hónapig.

Milyen formában érdemes datolyaszilva enni, hogy az jó legyen az egészségre?

Legjobb datolyaszilva bele enni friss. Napi 2 datolyaszilva az ajánlott mennyiség mindannyiunk számára.

Datolyaszilva. Saláta recept.

Azt tanácsolom, hogy főzzön egy csodálatos datolyaszilva salátát, ha diverzifikálni szeretné étrendjét. Datolyaszilva, zöldsaláta, parmezán sajtot (vékony szeletekre vágva) és megszórjuk egy kevés pirított mandulával a tetejét.

Datolyaszilva leveleiből teát is készíthet, ezért ne dobja ki, hanem próbálja meg főzni vagy hozzáadni a teához.

Harm datolyaszilva.

A datolyaszilva visszaélés akuthoz vezethet bélelzáródás. Ezért fontos bölcsnek lenni. Ne egyél túl.

Azt javaslom, nézd meg felvételeket a datolyaszilva jótékony tulajdonságairól.

Remélem, hasznos volt az információ.

Szívből jövő ajándékom a mai napra Schubert rögtönzött G-dúr Vladimir Horowitz nagyszerű zongoraművész előadásában. A "zongorakirályok királyának", "az utolsó nagy romantikusnak" nevezték. Imádom ezt a rögtönzöttet. Csak szánjon időt arra, hogy üljön, és élvezze egy kicsit csendben.

Mindenkinek jó egészséget és belső harmóniát kívánok. Egyél többet hasznos termékek, gondolkodj pozitívan, figyelj szeretteidre és hallgass jó zenét.

Lásd még

119 hozzászólás

Svetlana
2017. március 31 12:27-kor

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Nina
2014. március 02 14:35-kor

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Válasz

Beszéljünk egy olyan termékről, amely hagyományosan december végén kerül az orosz asztalra. Cikkünkből mindent megtudhat a datolyaszilvaról: előnyeiről és az emberi szervezetre gyakorolt ​​​​károsodásról.

Sok élénk narancssárga gyümölcs ismerős lombos fákon. Az ázsiai országokat hazájuknak tekintik, ahol a "kínai őszibarack" név szilárdan rögzült. A két gyümölcs vizuális hasonlósága nem hagyható figyelmen kívül. A görögök a datolyaszilva narancssárga színe miatt "isteni tűznek" nevezik, Oroszországban pedig néha hallani a "fagyos cseresznye" változatot. Hazánkban gyakoriak azok a fák is, amelyeken terem. De csak két régióban találkozhat velük: a krasznodari területen és a Krím-félszigeten. Fajdiverzitásunk is szegényes. A leghíresebb változat a "király", de vannak más fagyálló fajták is. De a világosztályozás több száz különböző egységből áll.

Szinte az összes fő természetes finomság nyárra, ritkán ősz elejére beérik. Ezért novemberhez közeledve nehéz találni valamit a külföldi importon kívül az orosz polcokon. Ha szokatlan gyümölccsel szeretné változatossá tenni a menüt, figyeljen a datolyaszilvara. Éppen a fagy idején érik, november végén – december elején, az adott termőhelytől függően. Ebben a pillanatban jelenik meg a boltokban. Végül is egyszerűen lehetetlen éretlenül enni a benne lévő nagy mennyiségű tannin miatt. Összefogja a száját. Az éretlen gyümölcs elfogyasztásának hatása hasonló ahhoz, ami akkor történik, ha túl erős teát iszol.

Datolyaszilva a fogyáshoz: egészségügyi előnyök, ártalmak, kalória

A "kínai őszibarack" könnyen felszívódik a szervezetben. Gyakran használják a böjti napok alapjául. A termék a megelőzés eszköze különféle rendellenességekés betegségek. Hasznos nőknek és férfiaknak egyaránt. És ami a legfontosabb, egyedi íze van, amely kiváló gasztronómiai kiegészítője lesz asztalának.

A gyümölcs összetétele a következő:

• A legtöbb csoport vitaminjai. A, B1, B2, C. Vannak olyan egzotikusak is, mint a PP.
• Foszfor, magnézium, vas, kálium, kalcium, jód és más fontos nyomelemek.
• Aminosavak, hisztidin, triptofán, valin, metionin, treonin és mások.

Őszintén szólva kevés gyümölcs tartalmaz ilyen mennyiségű szükséges anyagot emberi test. Időnként még egy alma is elveszíti ezt a bogyót.

Ennek megfelelően a termék egyszerűen használható általános erősödés egészség, immunitás, tónus fenntartása és feltöltődés.

Datolyaszilva nők számára: egészségügyi előnyök és kár a szervezetben

Népességünk szép része számára a „kínai őszibarack” sok érdekes tulajdonságot tartogat.

• A magnézium és az ösztrogének segítik a zavart korrigálást, helyreállítást hormonális háttér hozzájárul a fájdalommentes lefolyáshoz menstruációs ciklus. Általános befolyás a reproduktív funkció elég erős. A bogyó különösen hasznos a terhesség alatt.
• A kálium javul megjelenés, megszünteti a duzzanatot és tehermentesíti a testet a felesleges folyadék. A menopauza idején a kockázat megnő szív-és érrendszeri betegségek a kálium pedig segít megelőzni őket.
• Vas - fontos eleme, amely közvetlen hatással van a gyermekvállalási funkció. Nál nél modern nők Ennek az elemnek a hiánya gyakran figyelhető meg alultápláltságés rossz ökológia.

Datolyaszilva a női test számára hasznos tulajdonságok, ártalmak, ellenjavallatok

Statisztikák szerint ben utóbbi évek gyakoribbá váltak a pajzsmirigy működési zavarával járó betegségek kialakulásának esetei. Ebben az esetben a bogyó szigorúan ellenjavallt. Mint cukorbetegség. A termék azt is biztosítja negatív hatás nál nél túlsavasodás. De a gyomor-bél traktus zavaraira Tábornok gyümölcs ajánlott. Normalizálja az emésztést.

A "Frosty Cherry" hatásos a terhesség alatt:

• Erősíti az immunitást. Ebben az időszakban a védelmi rendszer különösen sérülékeny. A test minden ereje a gyermek kezében van, és nincs elegendő erőforrás az anya védelmére. Alapvetően fontos, hogy olyan terméket használjunk, amely jótékony hatással van a védelmi rendszer szervezet. A datolyaszilva kiváló választás lenne.
• A jód jelenléte az egyik fő mutató. Ennek az elemnek a hiánya a terhesség bármely szakaszában ahhoz vezet, hogy katasztrofális következményekkel jár. A szakértők azt javasolják, hogy kétszer annyi jódtartalmú ételt fogyasszunk, hogy elkerüljük az anyag hiányát. Élénk narancssárga gyümölcsünk is az ajánlott élelmiszerek listáján szerepel.
• A várandós anyák gyakran szenvednek duzzanattól. A datolyaszilva segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Hogyan kiegészítő jogorvoslat- tökéletes.
• A bogyó általános relaxáló hatású, enyhíti ideges feszültség javítja a hangulatot, megnyugtat és csökkenti a depresszió kockázatát.

Tudjon meg többet fogyókúrás programjainkról:

A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a férfiak testére és ellenjavallatok

Az egyik legtöbb tényleges problémák az emberiség erős fele számára - prosztata patológia. modern orvosságúgy véli, hogy a gyógyulás egyik fő tényezője a megfelelő táplálkozás.

• A datolyaszilva tartalmaz jelentős mennyiségű aszkorbinsav, amely javítja a mag tulajdonságait és az megelőző az impotenciától.
• Jelentős B-vitamin tartalma megakadályozza a prolaktin képződését. Ugyanis általában ő a felelős a patológia, mint olyan kialakulásáért.
• A "kínai őszibarack" gazdag béta-karotinban, amely szükséges a szexuális életükkel foglalkozó férfiak számára.

Datolyaszilva az emberi szervezet számára hasznos és káros tulajdonságok, kalória, ellenjavallatok

Milyen esetekben lesz pozitív hatás a kínai őszibarack fogyasztása?

• Emésztőrendszeri rendellenességgel. A pektin tartalma javítja a teljesítményt emésztőrendszer. Természetesen ez nem gyógymód. specifikus betegség, de kiváló intézkedés a gyógyuláshoz a fő gyógyszer. Ha úgy érzi, hogy a gyomra tönkremegy, ne hagyatkozzon egyetlen termékre. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és megfelelően felépítettnek kell lennie. Ahhoz, hogy az emésztőrendszer megbirkózzon a betegséggel, el kell távolítani a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből. " Szláv klinika» kínál Önnek legújabb technológia tisztítás - "Ion-detox". 10 alkalom alatt nemcsak a mikrotoxikus mérgektől és radionuklidoktól szabadul meg, hanem normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját, helyreállítja a májat és a nyirokrendszert.
• A gyomor-bél traktus fertőző patológiái. A bogyó erősíti az immunrendszert és csökkenti a fertőzések kockázatát.
• Betegségek vizuális rendszer. A szemizom nagymértékben függ az A-vitamintól. Emlékszünk rá, hogy a kínai őszibarack összetételének szinte ő a fő része. Ennek megfelelően a szem rögzítéséhez, szemizomés a látórendszer egészét, a magzat lehető leggyakrabban történő elfogyasztása javasolt.
• A szív- és érrendszeri patológiák megelőzése. A datolyaszilvaban található kálium jótékony hatással van a munkájára, a C-vitamin pedig segít megerősíteni az erek falát, csökkenti a szívizom szöveteinek kopását.

És most beszéljünk a datolyaszilva használatának ellenjavallatairól, előnyeiről és az emberi egészségre gyakorolt ​​​​károsodásról. Nagy szerepet játszik egyéni intolerancia termék. Sajnos az ilyen magzat által okozott allergiás reakció nem ritka. Ezért használat előtt óvatosnak kell lennie, ha korábban nem érintkezett túl szorosan a „fagyos bogyóval”.

A gyomor-bél traktus elzáródása esetén az "ázsiai őszibarack" mellőzése is javasolt. Mint a legutóbbi átigazolás után nehéz műveletek. A helyzet az, hogy a magzat erős összehúzó hatású, ami hátrányosan befolyásolhatja a műtét által legyengült szervezetet. NÁL NÉL végső megoldás, érdemesebb a bogyót héj nélkül használni, mivel összehúzó elemeinek jelentős része ott található. Ráadásul a gyomor nehezen tudja megemészteni.

Ha egy személy hasnyálmirigy-gyulladásban szenved, jobb, ha teljesen kizárja a bogyót az étrendből.

Az allergiában nem szenvedő gyermekek számára nincs ellenjavallat. De a 3 év alattiak ne adjanak gyümölcsöt. A baba gyomra nem tud megbirkózni velük.

Hogyan válasszunk és tároljunk

A datolyaszilva gyümölcsének jótékony tulajdonságai nagyszerűek, de sok embert érdekel, hogy mennyi kalória van a gyümölcsben.

Az Elena Morozova súlycsökkentő klinika táplálkozási szakértőjének kommentárja

A datolyaszilva alacsony kalóriatartalmú termék. Nagyon jól megengedheted magad, még akkor is, ha fogyni szeretnél. De nagyon ajánlom, hogy kerüld a monopowert. Ne tartsa a testet kizárólag ezen a gyümölcsön. Csak rövid távú eredményeket fog elérni, és tönkreteszi a gyomrát. Nak nek túlsúlyörökre elhagyott, be kell tartania a helyes, kiegyensúlyozott étrendet, amelyben vannak különböző termékek. Ellenkező esetben a szervezet stresszes lesz.

Ha aggaszt a fogyás kérdése, és fogyni szeretne, ne gyötörje testét monodiétákkal. Talán kisebb hatást fog elérni, de amikor visszatér jó táplálkozás, a kilók visszatérnek. A stressz megtapasztalása után a tested, tartva a helyzet megismétlődésétől, megpróbálja feltölteni a készletet tápanyagok a jövőre nézve. Ennek eredményeként többet nyerhet, mint amennyit sikerült kidobnia. Ennek elkerülése érdekében kérjen tanácsot szakembereinktől.

Az Elena Morozova súlycsökkentő klinika által alkalmazott módszer három készségen alapul:

• étvágyszabályozás;
• az orvosi ajánlások betartása;
• étrend kialakítása az Ön alapján ízlési preferenciák szakértők felügyelete mellett.

A klinika nem a hagyományos orvoslásra és a kétes módszerekre összpontosít." gyors fogyás": csak kiegyensúlyozott étrend, jobb lelkiállapotés a motiváció segít elérni a kívánt célt.

Hogyan válasszunk datolyaszilva

Ne felejtsük el, hogy minden hasznos tulajdonság csak akkor érvényes beszélgetünk ról ről megfelelő gyümölcsök. Nézzük meg közelebbről a vásárlás folyamatát:

• A boltban figyelni kell a gyümölcs szirmainak színére. Ha élénkzöldek, akkor valószínűleg egy éretlen példány van előtted. Ideális esetben sötétbarna árnyalatú, apró zöld árnyalatokkal. Maga a bogyó színének telítettsége is számít. Minél magasabb, annál jobb. És ha vannak sötét foltok vagy horpadások, ez az áru hibás tartalmát jelzi, fizikai nyomás szállítás közben vagy túlérett. Ez a lehetőség szintén nem megfelelő.
• Próbáld meg egy kicsit pépesíteni, ha a gyümölcs rugalmas és könnyen megtartja formáját - ez mínusz, nem plusz. De ha enyhe nyomásra is deformálódik, a kínai őszibarack biztosan használatra kész. Ez azt jelenti, hogy a pép vizes és a lehető legízletesebb, viszkozitásmentes.

Mit előnyös tulajdonságait a vásárolt narancsos finomságban van, 60% a datolyaszilva érettségi fokától függ.

Ha ennek ellenére nem a legjobb minőségű és még éretlen bogyókkal tért vissza a hipermarketből, otthoni használatra elkészítheti. Az előkészítési folyamat két különböző termikus módon történik.

• Fagyassza le a terméket pár órára, majd vegye ki a hűtőből és tartsa szobahőmérsékleten ugyanennyit.
• Tedd be meleg víz 35-40 fokon. Fél óra elég lesz.

Ez az egyszerű manőver nagyban javítja az ízt.

Most már mindent tud a datolyaszilvaról és arról, hogy milyen hasznos tulajdonságai vannak a gyümölcsnek. Miséjük: gyógyulás reproduktív funkciók, orvosi és megelőző hatás főképp különféle betegségekés rendellenességek.

Ha nincs személyes intoleranciája és allergiás reakcióés több is specifikus betegségek, akkor ez a narancssárga túlevés remek fitnesz-kiegészítő lesz a táplálkozásban, mindennapi asztalod nélkülözhetetlen része.

A datolyaszilva az ébenfák családjába tartozó örökzöld lombhullató gyümölcsfa édes, húsos gyümölcse.

Haza - Ázsia. A termesztett datolyaszilva fajok élőhelye: Abházia, Grúzia, Görögország, Izrael, Örményország, Kirgizisztán és más trópusi vagy szubtrópusi éghajlatú országok.

Oroszországban a datolyaszilva a Krím-félszigeten és a Krasznodar Terület egyes területein termesztik. A datolyaszilva általában október-novemberre érik, régiótól függően. Ebben az időszakban jelenik meg az édes bogyó hatalmas hazánkban az üzletek polcain.

A datolyaszilva előnyei és ártalmai vitamin- és ásványianyag-összetételétől függenek:

100 g datolyaszilva tartalmaz:

• zsírok 0,4 g, fehérjék 0,8 g, szénhidrátok 33,5 g,
• szerves savak 0,1 g, víz 64,4 g,
• gazdag zsírsav 0,1 g, hamu 0,9 g,
• purinok 2 mg, telítetlen zsírsavak 0,8 g,
• szacharidok 16,3 g, élelmi rost 1,6 g.

Minden más a datolyaszilva vitamin- és ásványianyag-összetételére esik:

• foszfor 26 mg, jód 60 mcg, nátrium 1 mg,
• kálium 310 mg, lítium 28,1 mcg, réz 0,113 mg,
• kén 68,81 mg, kalcium 27 mg, magnézium 56 mg,
• vas 2,5 mg, molibdén 10,5 mcg, ón 0,075 mg,
• szelén 0,6 mcg, cink 7 mcg, arzén 0,33 mcg,
• alumínium 0,47 mg, kobalt 3,64 mcg, C-vitamin 66 mg,
• B1-vitamin 0,02 mg, B2-vitamin 0,03 mg, béta-karotin 1,2 mg,
• K-vitamin 2,6 mcg, E-vitamin 0,5 mg, A-vitamin 200 mg,
• PP-vitamin 0,2 mg, lutein és zeaxantin 0,834 mg, kolin 7,6 mg.

• fenilalanin, valin, triptofán, hisztidin, treonin, izoleucin, metionin, leucin, lizin.

A datolyaszilva vitamin- és ásványianyag-összetétele kétszer olyan gazdag, mint az almáé. Ezért kell gyakrabban enni a datolyaszilva.

Az energiaérték Datolyaszilva 100 g termékben 127 kcal.

Először is, a datolyaszilva hasznos tulajdonságai határozzák meg magas tartalom A vitamin.

A datolyaszilva javítja a látást, erősíti az immunrendszert, a szív- és érrendszert, megvédi a sejteket a rákkeltő anyagok káros hatásaitól, ezáltal csökkenti az onkológia kialakulásának kockázatát.

Ezenkívül a datolyaszilva kiváló antioxidánsnak számít - megakadályozza a sejtek öregedését, javítja az anyagcsere folyamatokat és megfiatalítja a bőrt.

A magnéziumnak köszönhetően a datolyaszilva jótékony hatással van a szív munkájára, erősíti az ereket, segít a stressz és a Neurológiai rendellenességek megakadályozza a vesekő képződését. A datolyaszilva megelőzés céljából ajánlott enni urolithiasis.

Nehéz alábecsülni a datolyaszilva előnyeit a magas vérnyomásos betegek számára. A narancsbogyók rendszeres fogyasztása segít normalizálni a vérnyomást.

Az aszkorbinsav és a PP-vitamin erősíti az immunrendszert, és hozzájárul a normalizálódáshoz mentális kondíció személy. Ezért hasznos a datolyaszilva használata az akut légúti vírusfertőzések megelőzésére szezonális betegségek, valamint depresszió, stressz és egyes neurológiai betegségek kezelésére.

A datolyaszilva előnye abban rejlik, hogy a pajzsmirigybetegségek komplex terápiájában használják. édes bogyó golyvában és pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegeknek ajánlott.

A datolyaszilva használata kiváló betegségek megelőzésére szolgál légutakés vérszegénység.

Bélbántalmakra hasznos datolyaszilva enni. A bogyóban lévő pektin anyagok fixáló hatásúak. Ezenkívül a pektinek jótékony hatással vannak a bélflórára, és gyorsan lehetővé teszik a hasznos és az opportunista baktériumok közötti egyensúly helyreállítását.

Terhesség és szoptatás alatt

kalcium, amely elégérett bogyóban található, szükséges a magzat csontvázának megfelelő kialakulásához. Ezenkívül ez az elem hozzájárul a normál véralvadáshoz. Igen, és az anya kalcium hasznos lesz. A datolyaszilva lehetővé teszi a terhes nők számára, hogy megtartsák fogait, sűrű haját és erős körmeit.

A datolyaszilva terhesség alatt is hasznos, mivel javítja a véráramlást és megakadályozza a vérszegénység kialakulását.

A bogyó növeli a hemoglobint, és ezáltal javítja a magzat oxigénellátását.

A foszfornak köszönhetően a datolyaszilva igen pozitív hatást a helyes kialakítás az agy, a látószervek, a vesék és a magzat idegrendszere.

Ezenkívül a foszfor javul anyagcsere folyamatok női testben.

Annak ellenére, hogy a datolyaszilva nyilvánvaló előnyei a várandós anyák számára, ne támaszkodjon rá. A legtöbb terhes nő a terhesség alatt székrekedésben szenved. És mivel a datolyaszilva fixáló hatású, a termék napi adagja nem haladhatja meg egy érett gyümölcs felét.

Az időszak alatt szoptatás datolyaszilva is kell fogyasztani minimális mennyiségben. Egyes orvosok általában nem javasolják a datolyaszilva fogyasztását a szoptatás ideje alatt.

Természetesen a szoptató anyának nem kell teljesen elhagynia a datolyaszilva, mert az érett bogyóban lévő anyagok segítenek megerősíteni az anya és a baba csontjait és körmeit, valamint megakadályozzák a vérszegénység kialakulását.

A datolyaszilva óvatosan fogyasszon, mert már egy kis darab érett bogyó is allergiát okozhat a csecsemőnél.

A bogyók túlzott fogyasztása hozzájárul a nemi szervek, a húgyúti és az emésztőrendszer betegségeinek kialakulásához csecsemőknél. Ezért a szoptatás alatt a nőknek naponta legfeljebb 150 g datolyaszilva fogyasztása javasolt.

Mi a hasznos datolyaszilva gyermekek számára

Tilos datolyaszilva adni 3 év alatti gyermekeknek. Idősebb gyerekeknek és tinédzsereknek egy kis mennyiségű datolyaszilva egyáltalán nem árt. Ezt a bogyót azonban fokozatosan kell bevezetni a gyermek étrendjébe: kezdje egy kanállal, és fokozatosan egészítse ki.

A datolyaszilva jótékony hatással van a gyermek egészségére. Segíti az immunrendszer erősítését, növeli a látásélességet.

A datolyaszilva különösen hasznos vesebeteg gyermekek számára, mivel természetes vízhajtó. A datolyaszilva minden édességét a fruktóz és a glükóz hozza létre. Ezek az elemek gyorsan felszívódnak a gyermek testében, és nem károsítják az egészséget. Tehát a szülőknek nem kell aggódniuk, hogy a gyerekek túl sok cukrot kaphatnak.

A gyermekek számára legmegfelelőbb datolyaszilva a "Korolek". Korolkán sokkal kevesebb kötőanyag található, mint más datolyaszilvafajtákban.

A gyermeket datolyaszilva kell regalálni a szülők szigorú felügyelete mellett. Semmi esetre sem szabad túlhasznált napfényes bogyó. Erősítő hatása miatt a datolyaszilva súlyos székrekedést okozhat a gyermekben, sőt bélelzáródáshoz is vezethet.

A fogyás előnyei

A datolyaszilva magas energiaértéke ellenére gyakran használják különféle módszerek fogyáshoz.

A tény az, hogy napfényes bogyó Jól telít, és a benne található zsírok és szénhidrátok teljesen felszívódnak a szervezetben, és gyorsan energiává alakulnak.

Egy ilyen diétával mindössze egy hét alatt 2-4 kg-ot fogyhat.

Más szakértők azt tanácsolják, hogy gondoskodjanak böjti napok datolyaszilva. Ebben az esetben a datolyaszilva bőrét el kell távolítani, és csak a pép marad, felváltva nagy mennyiség folyadékok. Mert diétás étel jobb a "Korolek" fajtát használni.

A székrekedésre való hajlam esetén a datolyaszilva diéta ellenjavallt.

Hogyan kell kezelni

Pyelonephritis, urolithiasis esetén: a vizelethajtó hatás eléréséhez naponta 1-2 datolyaszilva bogyót kell enni egy hónapig.

Magas vérnyomás esetén: távolítsa el a datolyaszilva bőrét, aprítsa fel turmixgéppel, keverje össze a pürét egy pohár tejjel. Vegyünk naponta háromszor 2 naponta.

Depresszió és stressz esetén: facsarjon levet 3 datolyaszilva gyümölcsből, és igya kis adagokban a nap folyamán.

hemofília esetén:

• Grind 30 g lótusz gyökerét és 30 g szárított datolyaszilva.
• Öntse a keveréket 2 csésze vízzel.
• Ragaszkodjon 20 percig.
• Adjunk hozzá mézet (st. Spoon) és keverjük össze.
• Vegye be az infúziót minden nap 2 hétig.

Aranyér esetén:

• Áztasson be egy marék szárított datolyaszilva 250 ml forrásban lévő vízbe.
• 40 perc múlva szűrjük le, és igyuk meg.
• A kezelés időtartama 2 hónap.

Csuklás esetén:

• keverj össze 6 g szegfűszeget,
• 5 darab. szárított datolyaszilva,
• egy kis gyömbér gyökér
• Felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel.
• 15 perc múlva szűrjük le, és melegen igyuk.

Allergia esetén:

• távolítsa el a bőrt 500 g datolyaszilvaról.
• Turmixgépben ledaráljuk.
• Tedd a datolyaszilva egy üvegbe, és öntsd fel 1,5 liter vízzel.
• Hagyja szobahőmérsékleten 7 napig.
• Egy hét múlva szűrjük le, és öntsük az infúziót egy üvegpalackba.
• Alkalmazza a datolyaszilva infúziót az érintett bőrterületekre naponta 4 alkalommal.

Datolyaszilva a kozmetológiában

Datolyaszilva nem csak aktívan használják a főzés és hagyományos gyógyászat. Datolyaszilva alapú krémek, gélek, maszkok és samponok készülnek.

A datolyaszilva nagyszerű hatással van a hajra, a körmökre és a bőrre.

Segíthet megszabadulni pattanásés mitesszerek az arcon. A datolyaszilva jól tonizálja a bőrt, frissé és rugalmassá varázsolja.

Datolyaszilva maszk akne kezelésére:

• távolítsa el a datolyaszilva bőrét,
• aprítsuk fel, keverjük össze a tojássárgájával és vigyük fel az arcbőrre.
• 30 perc elteltével mossa le meleg vízzel.

A tonik datolyaszilva fürdők is jó hatással vannak a bőrre:

• öntsön levet egy meleg fürdőbe,
• 7-10 között készült érett bogyók datolyaszilva.
• Elfogad gyógyfürdő 20-30 perc.

Hogyan válasszunk és tároljunk

Az érett datolyaszilva vékony héjú és zselészerű, lédús péppel rendelkezik. A datolyaszilva színe a világos narancstól a csokoládéig változhat. A datolyaszilva pép vizes, illatos és édes.

A datolyaszilva kiválasztásakor ügyelni kell a gyümölcs integritására. Ha a datolyaszilva sötét pöttyökkel borított, akkor romlásnak indult. A puha gyümölcsök a datolyaszilva jó érettségét jelzik. De ha a datolyaszilva későbbi használatra tárolja, akkor jobb, ha keményebb gyümölcsöket választ, amelyek fokozatosan érnek otthon.

A datolyaszilva, más trópusi gyümölcsöktől eltérően, hosszú eltarthatósági idővel rendelkezik. A datolyaszilva eltarthatósága a hűtőszekrényben 6 hónap.

A datolyaszilva különféle téli előkészületeket is készíthet, és a pincében tárolhatja. Hosszabb tárolás gyorsfagyasztással érhető el. A datolyaszilva általában fagyasztott egész bogyós gyümölcsök, szeletek vagy üvegekbe töltve sziruppal együtt.

Hogyan kell enni datolyaszilva

A datolyaszilva héja nagy mennyiségű tannint és tannint tartalmaz, amelyek fanyar ízt kölcsönöznek. A datolyaszilva érésével csökken a tannin mennyisége, ezért jobb, ha csak érett gyümölcsöt eszünk.

A fanyar íztől megszabadulhat a bőr eltávolításával. Azonban nem minden datolyaszilva fajta kötött. Például a "Korolek" tartalmaz minimális mennyiségösszehúzó szerek - az ilyen datolyaszilva héjával együtt fogyasztható.

A szárított datolyaszilva előnyei

A szárított datolyaszilva előnyei és ártalmai alig különböznek a friss datolyaszilva azonos tulajdonságaitól. Az egyetlen dolog, hogy a szárítás során egyes anyagok megsemmisülnek, így az előnyök 30%-kal csökkennek.

A szárított datolyaszilva íze olyan. A szárított datolyaszilva energiaértéke 274 kcal.

Szárításhoz bármilyen fajta datolyaszilva használható, de a szárított kimagozott gyümölcs sokkal kellemesebb.

Szárítás előtt el kell távolítani a kemény gyümölcsök bőrét, darabokra kell vágni és rácsra kell helyezni. A száraz datolyaszilva hőmérsékletének 45 ° C-nak kell lennie.

Ártalom és ellenjavallatok

A datolyaszilva ellenjavallatai, valamint jótékony tulajdonságai függenek kémiai összetétel bogyók.

A datolyaszilva cukorbetegségben ellenjavallt, mivel ez a bogyó túl sok cukrot tartalmaz. A datolyaszilva cukor teljes aránya 10,8%. A cukorbeteg szervezetébe kerülve hiperglikémiát okozhat – ez az állapot halálos az emberre.

A datolyaszilva tilos enni a székrekedésre hajlamos embereket. Az összetételében található anyagok fixáló hatásúak, így a datolyaszilva használata bélelzáródást okozhat.

Datolyaszilva nem ajánlott éhgyomorra enni. A datolyaszilva tanninjai és pektinek megakadályozzák normál emésztés ami az emésztetlen ételdarabok összetapadását okozza. Mindez bélkövek (bezoárok) kialakulásához vezet.

A datolyaszilva nem illik a tenger gyümölcseihez. A datolyaszilva gazdag csersavak reakcióba lépnek a fehérjékkel, és hozzájárulnak azok tapadásához. Mindez gyomorkövek kialakulásához vezet.

A datolyaszilva negatívan befolyásolja a fogak egészségét. A pektin, cukrok, tanninok megtelepednek a fogzománcon, tönkreteszik azt és hozzájárulnak a fogszuvasodás megjelenéséhez. Hogy csökkentsék Negatív hatás datolyaszilva gyümölcs a fogakon, ajánlott inni egy pohár vizet vagy fogkrémet használni.

A datolyaszilva már régóta elnyerte az emberek szeretetét és elismerését a világ számos országában - Spanyolországban és Olaszországban, Oroszországban és a FÁK-országokban, valamint Bulgáriában. Megkülönböztető tulajdonság a gyümölcs húsos szövet és fanyar ízű. De ezen kívül a gyümölcs segíthet bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő személyeknek. Tehát ma elmondjuk a datolyaszilva, annak előnyeit és ártalmait a női test számára.

Datolyaszilva: összetétel és kalóriatartalom

Ez a gyümölcs diétásnak tekinthető, alacsony kalóriatartalma miatt - mindössze 66 100 grammonként. Ebből 15,2 szénhidrát, 0,5 g fehérje és 0,38 zsír.

Értékes a készítményben lévő testanyagok számára:

• tokoferol;
• aszkorbin nikotinsavval;
• retinol;
• a B csoport vitaminai - 1, 2, 6 és P;
• béta karotinok.

A nyomelemeket a kalcium, a foszfor, a vas, a magnézium, a kálium, a jód és a nátrium képviseli. A datolyaszilva keményítőt is tartalmaz élelmi rostés szacharidok.

Hasznos tulajdonságok a női test számára

A datolyaszilva nők számára hasznos tulajdonságai kiterjednek a menopauza megnyilvánulásainak enyhítésére, a stabilizálásra hormonális szintés csökkent árapály.

Szintén:

• fájdalom eltávolítása a hasban és a hát alsó részén a menstruáció előtt és alatt;
• a kisülés mennyiségének ellenőrzése és a hemoglobin-paraméterek normál szinten tartása;
• stabilizáció vérnyomásés a szív munkájának normalizálása;
• a meddőség és a nőgyógyászati ​​szféra egyéb betegségei elleni küzdelem;
• a súly normalizálása;
• kozmetikai problémák megoldása, beleértve a haj és a köröm megerősítését.

A datolyaszilva is hasznos közös tulajdonságok az összes ember számára, akit megjelenít pozitív cselekvés a szemen, javítja a látást és enyhíti a stresszt hosszú munka számítógépnél vagy autóvezetésnél.