Jod je neophodan za uspješan rad. Liječenje i prevencija

O ovom alatu bit će riječi u nastavku. Također ćemo vam reći koje sorte spomenutog lijeka postoje, za koje se svrhe koriste i tako dalje.

Otopina joda: upute za uporabu

Jod ima antimikrobna svojstva. Ovaj lijek karakterizira izraženi lokalni nadražujući učinak. Na visoke koncentracije djeluje pekuće.

Lokalna primjena joda je zbog njegove sposobnosti da taloži proteine ​​tkiva. Nedostatak remeti sintezu hormona štitnjače. Kod ateroskleroze uzrokuju blagi pad koncentracije beta-lipoproteina i kolesterola u krvi.

Koja još svojstva ima elementarni jod? Upute za uporabu navode da je ovo sredstvo u stanju povećati lipoproteinazu i fibrinolitičku aktivnost krvnog seruma, kao i usporiti brzinu zgrušavanja.

Metode primjene

Kako trebam koristiti jod? Upute za uporabu to navode otopina alkohola vrlo često tretirati oštećena područja koža.

Za oralnu primjenu, doza ovog lijeka se postavlja pojedinačno, ovisno o dobi pacijenta i indikacijama.

Lokalno se ovaj lijek koristi za ispiranje supratonzilarnih prostora i praznina. Postupci se provode 4-5 puta u razmaku od 2-3 dana.

Za navodnjavanje nazofarinksa, otopina joda se propisuje 2-3 puta tjedno tijekom 3 mjeseca.

Za pranje i ukapavanje u uho, ovaj lijek se koristi 2-4 tjedna. Za opekline iu kirurškoj praksi maramice od gaze se navlaže jodom i nanose na zahvaćenu površinu.

"Jod-aktiv": upute za uporabu

Recenzije stručnjaka kažu da se jod kao dio pripravka "Jod-aktiv" dobro apsorbira s nedostatkom ovog elementa u tijelu, a s viškom se brzo izlučuje, zaobilazeći štitnjaču. Ovaj učinak je zbog činjenice da se jod može odvojiti od mliječni protein pod utjecajem jetrenih enzima koji nastaju kada je manjak. Kada u ljudskom tijelu ima previše joda, enzimi se ne proizvode. Dakle, "Jod-aktiv", upute za uporabu koje su predstavljene u nastavku, izlučuje se bez apsorbiranja u krv.

Sastav, oblik, indikacije, kontraindikacije

"Jod-aktiv" ide u prodaju u obliku tableta. Sadrži malo masti mlijeko u prahu, laktoza monohidrat i jodokazein.

Ovaj lijek propisan je za nedostatak joda, kao i za smanjenje rizika od razvoja bolesti koje su povezane s nedostatkom ovog elementa. "Jod-aktiv" je zabranjeno uzimati sa individualna netrpeljivost njegove komponente.

Doziranje

Koja je doza propisana "Jod-aktiv"? Upute za uporabu obavještavaju da ovaj lijek trebaju uzimati odrasli i adolescenti stariji od 14 godina, 1-2 tablete uz obrok (jednom dnevno).

Antiseptički pripravak "Povidon-jod"

Koje komponente sadrži povidon-jod? U uputama za uporabu stoji da je djelatna tvar je povidon-jod. Kao dodatne komponente koriste se glicerin, novoksinol, limunska kiselina, natrijev hidroksid, dinatrijev hidrogenfosfat 12-hidrat, demineralizirana voda i makrogol.

Ovaj lijek se proizvodi u obliku 10% ili 7,5% otopine za vanjsku upotrebu uz stvaranje pjene, kao iu obliku čepića, masti i koncentrata za pripremu otopina.

Indikacije za upotrebu

Indikacije lijeka "Povidon-jod" ovise o obliku njegovog oslobađanja. Koristi se kod opeklina zarazne rane, abrazije, dekubitusi, dermatitis, trofični ulkusi, loš zadah, gljivične lezije kože, u ginekološku praksu itd. Također, ovaj lijek se koristi kao dezinficijens.

Metode primjene

Kako trebam koristiti povidon jod? Upute za uporabu to navode ovaj lijek namijenjen je za pranje i mazanje inficiranih područja sluznice i kože. Ako je potrebno, koristite zavoji od gaze natopljena

Ako je lijek namijenjen odvodnim sustavima, mora se razrijediti vodom.

Čepići "Povidon-jod" koriste se duboko, intravaginalno. Doziranje, režim i trajanje primjene određuje samo liječnik.

Pripravak "Kalijev jodid"

U kojem obliku je uputa za uporabu navodi da proizvođači proizvode ovaj lijek u obliku tableta, kapi i otopine. Ovaj lijek koristiti liječenje hipertireoze i s razvojem endemska struma. Također se često propisuje kao priprema za kirurške intervencije u bolesnika s teškom tireotoksikozom.

Kalij jod se koristi za prevenciju bolesti Štitnjača pod utjecajem zračenja. Kao pomoć koristi se u liječenju sifilisa.

Doziranje lijeka

Lijek "Kalijev jodid" uzima se oralno u obliku tableta i otopina. Lijek se mora isprati slatkim čajem, mlijekom ili želeom kako bi se spriječila iritacija probavnog trakta.

Pacijenti s endemskom gušavošću propisuju 0,04 g lijeka jednom tjedno. Na difuzna struma lijek se također koristi u količini od 0,04 g, ali tri puta dnevno. Nakon toga se mijenja doza: 0,125 g dva puta dnevno. Trajanje liječenja takvih bolesti je 20 dana.

Za razrjeđivanje sputuma liječnici propisuju 1-3% otopinu kalijevog jodida. U tom slučaju lijek treba uzimati 3 velike žlice tri puta dnevno.

Jod monoklorid

Kako djeluje jod monoklorid? Upute za uporabu kažu da je ovo antiseptički lijek, koji ima antimikrobno djelovanje protiv raznih Gram-negativnih i Gram-pozitivnih bakterija, uključujući Mycobacterium tuberculosis, gljivice i viruse. Također je vrlo učinkovit protiv jajašca brojnih helminta, spora anaerobne bakterije i oociste kokcidije.

Pare nerazrijeđenog lijeka uzrokuju prilično jaka iritacija sluzav dišni put, zamućenje rožnice očiju i konjuktivitis. Uz produljeno izlaganje koži, jod monoklorid uzrokuje ulceracije i opekline.

Čemu služe?

Jod monoklorid se koristi za:

• aerosolna obrada zraka u prostorijama za perad i stoku;
• prisilno i preventivna dezinfekcija površine prostora za perad i stoku, kao i tehnološka oprema koja se nalazi u njima, pomoćni objekti i inventar;
• liječenje životinja koje su zahvaćene lišajevima;
• tretman vimena krava.

Primjena

Način uporabe U uputama za uporabu stoji da se dezinfekcija ovim sredstvom provodi navodnjavanjem finim kapanjem pomoću raspršivača.

Za liječenje životinja oboljelih od lišajeva, zahvaćena područja kože tretiraju se s 10% Vodena otopina. Lijek se nanosi u malim obrocima štapićem od pamučne gaze ili četkom, a zatim se temeljito utrlja. Preporučljivo je provesti ovaj postupak na otvorenom ili u dobro prozračenom prostoru.

Za tretiranje (antiseptik) nakon mužnje koristi se 0,5% otopina jod monoklorida koja se nanosi raspršivačem.

plavi jod

Osim antiseptičko djelovanje, plavi jod ima iritirajuće, kao i neke otrovne učinke.

Postoji dosta područja u kojima se koristi ova vrsta droge.

Otopina plavog joda koristi se za borbu protiv bolesti kao što su:

• dizenterija, upala dišnog sustava, akne, alkoholna opijenost, kolitis, hepatitis;
• nadutost, upala pluća, konjunktivitis, bronhitis, hemoroidi, čirevi i rane na koži, tuberkuloza, razne opekline;
• parodontoza, trovanje hranom, disbakterioza, pogoršanje gušterače, klamidija, čir na crijevu ili želucu;
• salmoneloza, razdražljivost, trihomonijaza, erozija ulkusa u ustima, nedostatak joda, smanjena intelektualna aktivnost, gljivične infekcije;
• ginekološke bolesti, hormonska neravnoteža, alveolitis, imunološke patologije, stomatitis;
• vaskularna ateroskleroza, dendritični i disk keratitis, pustularne kožne lezije, tonzilitis, mastitis.

Korištenje

Kako se koristi plavi jod? Upute za uporabu informiraju da kao profilaktički mora se piti u 4 desertne žlice, prethodno dodane u 200 ml čiste vode. Ovaj postupak dovoljno je to raditi dva puta dnevno tijekom 3 mjeseca.

Ako je potrebno, doza lijeka se može povećati.

U cilju poboljšanja ukusnost proizvod se može miješati s ne-kiselim prirodni sokovi ili topli zeleni čaj.

Kontraindikacije za korištenje plavog joda

Nemojte koristiti ovaj dodatak u sljedećim slučajevima:

• kada uzimate tiroksin;
• s hipotenzijom ili uporabom lijekova koji snižavaju krvni tlak;
• pri punoj ili djelomično uklanjanje tkivo štitnjače;
• početak menstrualnog ciklusa;
• tromboflebitis;
• onkološke bolesti;
• autoimuni poremećaji.

Zanimljivo, prve informacije o terapijska upotreba jod vratiti u dubinu vremena. Ljekovita svojstva biljke koje sadrže jod otkrivene su puno prije ovog otkrića 1811. kemijski element. Više od 3000 godina prije toga, 1567. pr. e., Kineski zakonik preporučivao je morski kelj za liječenje gušavosti.

Lako tipkate višak kilograma? Osjećate li se slabo, umorno i bez želje? Imate problema s disanjem ili nisu rijetki bol u predjelu vrata? Ovi simptomi mogu se izraziti nedostatkom joda u tijelu.

Čemu služi jod?

Jod je prvenstveno potreban za normalna operacijaŠtitnjača. Optimalna količina jod

Jod ima presudno u, osobito u prvih šest mjeseci, pa je prijeko potrebno osigurati njegov adekvatan unos. Kada ženi nedostaje ovog minerala, djetetu koje nosi prijeti mentalna, neurološka i tjelesna mana kretenizma.

U pokusima visoke doze jod koristi se za liječenje poliomijelitisa, virusne bolesti te neke bolesti središnjeg živčani sustav. Pokazalo se da djelovanje minerala na opće zdravlje imunološki sustav posredstvom štitne žlijezde.

Među rijetkima konkretno kršenja žena zdravstvenih stanja kod kojih dodaci mogu pomoći jod, odnositi se fibrocistična mastopatija, endometrioza i fibroidi maternice. No budući da su u ovom slučaju potrebne visoke doze jod, onda ga treba primijeniti pod medicinski nadzor. Terapeutsko djelovanje Mineral je zbog činjenice da pomaže pretvorbu estradiola - aktivnije i moguće kancerogene vrste estrogena - u manje aktivan i sigurniji estriol.

Japanci konzumiraju do 3 mg jod dnevno, a imaju mnogo manje bolestištitnjače od Amerikanaca. Ako su pronašli optimalnu dozu, razlozi su očiti.

Posljedice nedostatka

Amerikanci, na primjer, za razliku od otprilike milijardu ljudi u ostatku svijeta, većinom nisu iskusili posljedice nedostatka joda od 1924. godine, kada je sol bila obvezno jodirana.

Nedostatak joda dovodi ne samo do slabljenja štitnjače – optimalna količina jod neophodan za imunološki sustav, rad mozga i održavanje hormonalne ravnoteže.

Štitnjača, koja proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam i rast gotovo svih tkiva u tijelu, uvijek je prva žrtva nedostatka joda. Odsutnost adekvatna prehrana Ovaj mineral uzrokuje smetnje u radu žlijezde, zbog čega ili ispušta prekomjernu količinu hormona štitnjače u krv ili, što se češće događa, smanjuje ili gotovo potpuno zaustavlja njegovu proizvodnju.

Nadoknada nedostatka joda ne može izliječiti slabo aktivnu žlijezdu; najviše može dovesti do ponovne uspostave proizvodnje hormona, ali samo ako postoji stvarni nedostatak joda. U svim ostalim slučajevima, aditivi jod beskoristan i može biti čak i opasan. Neki ljudi pogrešno vjeruju da čak i ako štitnjača zdravo, suplementi jod ubrzat će mršavljenje izazivanjem dodatnog oslobađanja hormona štitnjače. Ovo nije istina.

Stoga je jod preventivni, a ne kurativni dodatak prehrani. Velike doze neće donijeti više zdravstvenih koristi.

Ali ova činjenica ne umanjuje ogroman učinak jod na ljudsko zdravlje. Iako nedostatak joda prvenstveno i najteže utječe na štitnjaču, ima i druge posljedice.

U djece čija je prehrana niska jod, obično postoji niska intelektualna motivacija i često se razvijaju poteškoće u učenju. Testiranje funkcije štitnjače ne procjenjuje uvijek točno mogući rizik. Čak i kada proizvodnja hormona ostaje unutar prihvatljivog "normalnog" raspona, nedostatak joda u prehrani može dovesti do smanjenja IQ-a (kvocijenta inteligencije) i poremećaja koordinacije očiju.

U Kini su istraživači povezali ukupni pad nacionalnog IQ rezultata s nedostatkom joda u kineskoj prehrani. Budući da je samo proučavano preventivna akcija Uz ovaj mineral, znanstvenici ne znaju mogu li dodaci joda ispraviti poteškoće u učenju ili poboljšati izvedbu na testovima inteligencije.

U onim zemljama svijeta gdje je zabilježen najniži sadržaj jod tlo ima tendenciju da ima više slučajeva raka. Istraživači ne razumiju točan mehanizam djelovanja protiv raka jod, ali se sumnja da je, barem kod žena, povezan s regulacijom ravnoteže estradiol-estriol. Omjer između ova dva oblika estrogena u tijelu žene može točno predvidjeti rizik od raka.

Pomoć za liječnike

Jod regulira rad štitnjače i hipofize, sprječava nakupljanje radioaktivnih jod pruža zaštitu od zračenja. Jod je strukturna komponenta hormoni štitnjače - tiroksin T4 i trijodtironin T3. Prekursor T4 i T3, tvari niske molekulske mase, je jodirani protein štitnjače - tireoglobulin, čija ograničena proteoliza dovodi do stvaranja T4. T3 nastaje iz T4 tijekom dejodinacije pod utjecajem Se-ovisne dejodinaze.

Jod je jedan od glavnih elemenata u tragovima koji utječu na ljudsko zdravlje. Jod u organizam ulazi uglavnom hranom, oko 90% dnevnih potreba.

Mala količina joda je u zraku i vodi, do 5%. Nedostatak joda može uzrokovati ozbiljne bolesti.

Čemu služi jod?

Prije svega, element osigurava funkcioniranje štitnjače, koja se sastoji od 65% ovog elementa u tragovima.

Ona razvija vitalnu važnih hormona: tiroksin i trijodtironin. Nedostatak joda dovodi do poremećaja žlijezde i neuspjeha hormonske pozadine.

Što može uzrokovati neispravan rad srca, gastrointestinalnog trakta i negativno utjecati na stanje kože.

Osim toga, cijeli volumen krvi prolazi kroz štitnu žlijezdu. ljudsko tijelo. Dnevno se dogodi više od 80 okretaja. Uz svaki od njih, broj štetnih mikroorganizama smanjuje se.

To se događa zbog joda koji izlučuje štitnjača, a koji uništava sve nestabilne patogene u jednom potezu.

Za otpornije mikroorganizme, jod ima oslabljujući učinak, povećavajući se svakim novim okretajem. Što u krajnji rezultat dovodi do uništenja mikroba.

Dakle, jod igra važna uloga za ljudski imunološki sustav. A njegov nedostatak dovodi do smanjenja zaštitnu funkciju organizam.

Znanstvenici su dokazali da element u tragovima pomaže povećati tonus, snagu i snagu. Ljudi koji pate kronični nedostatak jod, često žale na opća slabost i nespremnost da se išta učini.

Jod je također odgovoran za razinu inteligencije. S dovoljnim unosom elementa u organizam ubrzajte oksidativni procesi, što zauzvrat povećava elastičnost cerebralnih žila.

Ako nema dovoljno joda, može doći do letargije.

Usput, zbog učinka na oksidativne procese, jod doprinosi sagorijevanju masti i uklanjanju viška kilograma.

Također utječe na ljudski živčani sustav. Da, unutra stresne situacije, jod djeluje umirujuće i opuštajuće.

Jod je posebno važan za trudnice. Akutna nestašica element u tragovima dovodi do pobačaja i mrtvorođene djece. Osim toga, fetus može razviti patologije prenatalni razvoj organa ili kostura.

Nedovoljan unos joda tijekom trudnoće dovodi do kongenitalne hipotireoze kod dojenčadi.

Tijekom dojenja nedostatak joda uzrokuje poremećaje laktacije, sve do njenog potpunog prestanka.

Ponekad zbog hormonska neravnoteža uzrokovan nedostatkom joda, žena godinama ne može zatrudnjeti.

Simptomi nedostatka joda

Budući da element utječe na mnoge organe i sustave, simptomi njegovog nedostatka su različiti.

Dakle, na dijelu živčanog sustava, nedostatak joda očituje se razdražljivošću, pospanošću ili nesanicom, apatijom.

Može doći do pogoršanja pamćenja, osoba postaje zaboravna. diže se intrakranijalni tlakšto dovodi do glavobolja.

Znakovi kršenja kardio-vaskularnog sustava su:

• aritmija,
• periodična bol u srcu,
• promocija niži tlak(pri čemu vrhunski pokazatelji ostani normalan)
• ateroskleroza.

Opće blagostanje također se pogoršava. Javljaju se otekline (najčešće lica i udova), bolovi u mišićima, kao i simptomi torakalnog i lumbalnog išijasa.

Nedostatak joda može uzrokovati smanjenje seksualnog nagona.
Često ljudi sa akutna nestašica joda, dolazi do smanjenja apetita (dok se povećava tjelesna težina), gubitka kose, kvarenja zuba, kože postaje suha. Ponekad postoji nedostatak zraka.

Zbog slabljenja imunološkog sustava čovjek često oboli od prehlada, kao i od zarazne bolesti. Ponekad nedostatak joda može ukazivati ​​na niska razina hemoglobin.

Ako se nastali nedostatak elementa ne otkloni na vrijeme, veličina štitnjače se mijenja.

Povećanje štitnjače objašnjava se pokušajima tijela da obnovi hormonsku pozadinu, kroz veliku proizvodnju hormona štitnjače.

Nedostatak joda u djece

Rastući organizam treba jod mnogo više od formiranog, stoga nedostatak mikroelemenata u djece ima više ozbiljne posljedice nego kod odraslih.

Hormoni štitnjače koje proizvodi štitnjača, čija je razina značajno smanjena s nedostatkom joda, uključeni su u rast i stvaranje koštano tkivo, rad kardiovaskularnog sustava, reguliraju procese u mozgu, utječu na psihičko stanje.

Kod djeteta nedostatak joda može uzrokovati zastoj u rastu, malformacija kostur ( kratke ruke i noge) i smanjenje motorička funkcija crijeva, što dovodi do čestih zatvora.

Zbog disfunkcije mozga mentalna retardacija. Poteškoće za dijete da zapamti nove informacije. Hormonska neravnoteža dovodi do poremećaja puberteta.

U današnje vrijeme uobičajena je pojava kao što je kongenitalna hipotireoza.

Znakovi bolesti

• velika težina novorođenčeta;
• dugotrajna žutica;
• pupak dugo ne zacjeljuje;
• fontanel se kasno zatvara;
• problemi s nicanjem zuba;
• dijete počinje sjediti (puzati, hodati) mnogo kasnije od vršnjaka;
• postoji zaostajanje u psihičkom razvoju.

Najteži oblik kongenitalna hipotireoza je kretenizam.

Bolest je karakterizirana poremećajem rasta (patuljastog rasta), kašnjenjem govora, nedostatkom koordinacije pokreta, oštećenjem sluha i kroničnim konjunktivitisom.

Lice ima "napuhan" izgled, usta su stalno otvorena s isplaženim jezikom i salivacija je jaka.

Uzroci nedostatka joda

Glavni uzrok nedostatka joda je neuravnotežena prehrana. Naime, nedostatak proizvoda bogatih ovim elementom.

Međutim, nedostatak joda može nastati kao posljedica malapsorpcije elementa u gastrointestinalnom traktu.

Uvjeti okoliša također igraju značajnu ulogu. Osim toga, često je uzrok nasljedni poremećaji rad štitne žlijezde.

Dijagnostika

Jod je izuzetno važan, međutim, povećanje unosa elementa bez potvrde njegovog nedostatka opasno je za zdravlje. Uostalom, višak joda također nosi Negativne posljedice za tijelo.

Nedostatak joda je lako prepoznati sami kod kuće. Za to, na podlaktici (sa iznutra) moraju biti nacrtane alkoholna tinktura jod tri linije.

Prvi je jedan crtež. Drugi je dva. Treći je nacrtati duž linije tri puta vlaženje štapić s vatom riješenje.

Najbolje je to učiniti navečer, a ujutro procijeniti rezultat. Dakle, ako nestane samo prva linija, nema nedostatka joda.

Odsutnost druge linije ukazuje na nedostatak elementa. Ako su sve linije nestale, to ukazuje na jak nedostatak joda i potrebu za liječenjem lijekovima.

Međutim, može se uočiti sasvim drugačija reakcija - crvenilo. Ovo je posljedica alergije. U tom slučaju osoba treba smanjiti razinu konzumiranog joda.

Pažnja! Ova metoda dijagnosticiranje nedostatka joda kod kuće vrlo je relativno i ne treba mu se previše vjerovati.

Nakon eksperimenta, ako postoji sumnja na nedostatak joda, trebate kontaktirati stručnjaka (terapeuta ili endokrinologa). Liječnik će pregledom i analizom točno utvrditi stanje bolesnika i propisati adekvatno liječenje.

Liječenje i prevencija

Liječenje i prevencija

Liječenje teškog oblika nedostatka joda uključuje uzimanje lijekova. Ali takav tretman može propisati samo liječnik, nemoguće je koristiti lijekove sami, ni u kojem slučaju.

Liječenje umjerenog nedostatka joda, kao i preventivna mjera, je uporaba proizvoda koji sadrže jod.

Većina u morski kelj(morska trava). Za dobivanje dnevni džeparac element u tragovima, dovoljno je samo 100 g proizvoda.

Kako bi se spriječio nedostatak joda, suhe morske alge dodaju se gotovim jelima i salatama. Jod se nalazi u svim plodovima mora. Stoga ih je vrijedno uključiti u prehranu barem dva puta tjedno.

Jod se također nalazi u drugim namirnicama. Na primjer, u crvenom mesu, mliječnim proizvodima i jajima, špinatu i svježe rajčice, grašak i banane, crni ribiz i planinski pepeo, dragun i heljda.

Problem nedostatka joda posljednjih godina postaju sve relevantniji. Stoga se element umjetno dodaje soli, mineralna voda, kruh i mlijeko.

Međutim, nije dovoljno uvesti gore navedene proizvode u prehranu. Morate ih znati pravilno koristiti. Jod je prilično nestabilan element.

Ne smijete kombinirati proizvode koji sadrže jod s cvjetačom ili crvenim kupusom, repom, rotkvicama, senfom i sojom. Njihove tvari sprječavaju apsorpciju joda.

Takav kemijski spojevi, poput klora, fluora i broma, potpuno istiskuju jod. Osoba s nedostatkom elementa u tragovima mora napustiti kloriranu vodu, kao i liječenje lijekovima koji sadrže fluor i brom.

Neki lijekovi ometaju apsorpciju joda. Na primjer, antibiotici (penicilin, kloramfenikol, eritromicin), hormoni i aspirin.

Vrijedno je zapamtiti da se jod razgrađuje pod utjecajem visoke temperature. Pri kuhanju iz proizvoda nestaje do 50% elementa. Zbog toga se jodirana sol smije dodavati samo gotovim jelima.

Vrećica soli mora se držati dobro zatvorena na suhom mjestu. Budući da je u dodiru sa zrakom količina joda značajno smanjena.

Bolesti povezane s nedostatkom joda su među najčešćim nezarazne bolesti. 1,5 milijardi ljudi u svijetu možda ima manjak unosa joda, a 655 milijuna zbog nedostatka joda pati od disfunkcije i povećanja štitnjače. Prema Svjetska organizacija Zdravlje (WHO), 43 milijuna ljudi pati od nedostatka joda kao posljedice oštećenja mentalni razvoj(oligofrenija) razne diplome gravitacija.

Jod- element prehrane u tragovima, čiji se početni nedostatak često ne očituje klinički. Nedovoljan unos joda hranom i vodom postupno slabi funkciju štitnjače. Jod je neophodan za sintezu hormona štitnjače (hormona štitnjače) - tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). To rezultira povećanjem proizvodnje hormon koji stimulira štitnjaču(TSH) od strane hipofize, a pod utjecajem visok sadržaj Ovaj hormon je prilagodba štitnjače za rad u uvjetima nedostatka joda. Povećava se volumen i veličina štitnjače – nastaje guša – kompenzacijska reakcija za održavanje potrebne koncentracije hormona štitnjače u organizmu.

nedostatak joda je najčešći uzrok gušavosti. Ako daljnji nedostatak joda potraje, kompenzacijski mehanizmištitnjača je iscrpljena, povećanje proizvodnje TSH ne dovodi do povećanja biosinteze T4, funkcija žlijezde se smanjuje, formira se hipotireoza (istodobno, uz tipične manifestacije hipotireoza - letargija, pospanost i letargija, mentalni i fizički razvoj mogu biti poremećeni, intelektualni potencijal). endemska struma- jedan od glavnih uzroka čvorova i rak štitnjače, hipotireoza, mentalni poremećaji, smanjena plodnost, tireotoksikoza, povećan rizik od rađanja djece s endemskim kretenizmom. Nedostatak joda dovodi do povećane apsorpcije radioaktivni jod s nepovoljnim ekološka situacija. Postoji mnogo varijanti bolesti uzrokovanih nedostatkom joda, a rizik od kršenja ovisi o dobi u kojoj je bolest započela. Najviše tužne posljedice s nedostatkom joda javljaju se tijekom prenatalno razdoblje razvoj i u ranom djetinjstvu.

Primjetan je nedostatak joda utječe rađajuća funkcijažene, razvoj fetusa i djeteta. U regijama s nedostatkom joda, pobačaji i mrtvorođenčad su češći među ženama, povećava se broj djece rođene s malformacijama, asfiksijom i pothranjenošću; povećana perinatalna smrtnost i smrtnost dojenčadi. Majčini hormoni štitnjače najvažniji su regulatori formiranja i sazrijevanja mozga nerođenog djeteta. Oni pružaju potpunu polaganje glavnih komponenti središnjeg živčanog sustava u prva tri mjeseca trudnoće. U ovom trenutku najvažniji dijelovi fetalnog mozga (korteks, corpus callosum, subkortikalne jezgre, strijatum, subarahnoidni trakt), pužnica slušni analizator, oči, kostur lica, plućno tkivo.

Daljnje sazrijevanje živčanih završetaka tijekom razvoja nerođenog djeteta reguliraju se i hormoni štitnjače, samo samog fetusa, čija štitnjača počinje s radom nakon 12. tjedna trudnoće. S nedostatkom joda dolazi do kršenja pune opskrbe fetusa hormonima štitnjače, dok ne samo da pati mozak djeteta, već i sluh, vizualno pamćenje i govor. Pri rođenju se takvom djetetu dijagnosticira neurološki kretenizam: mentalna retardacija, gluhoća, strabizam, patuljast rast, hipotireoza.

Na zdravi ljudi potreba za jodom je 120-300 mcg dnevno. Kada je unos joda manji od 100 mikrograma dnevno, javlja se guša (kompenzacijsko povećanje štitnjače). Za dijagnozu stanja nedostatka joda analizira se izlučivanje joda urinom. Izlučivanje joda u količini od 25-50 mcg na dan ukazuje na umjereni nedostatak joda, manje od 25 mcg na dan je znak ozbiljnog nedostatka joda.

Gotovo u cijeloj Rusiji postoji više ili manje izražena nedostatak joda. Potrošnja joda na gotovo cijelom teritoriju središnjeg dijela Rusije iznosi samo 40-80 mcg dnevno. Moskovska regija je zona slabe jodne endemije. Nedovoljan unos joda stvara ozbiljna prijetnja zdravlje 100 milijuna Rusa i zahtijeva masovnu grupnu i individualnu jodnu profilaksu. Problem nedostatka joda je od medicinske, socijalne i ekonomske važnosti i rezultira značajnim pad u intelektualnom, obrazovnom i profesionalni potencijal narod. Kao jedan od glavnih zadataka svjetske zajednice, dokumenti WHO-a o ovom problemu navode uklanjanje nedostatka joda na globalnoj razini do 2000. godine.

Kako bi se nadoknadio nedostatak joda u prehrani, metode individualne, grupne i masovne jodna profilaksa. 1996. WHO i Međunarodno vijeće za kontrolu bolesti uzrokovanih nedostatkom joda preporučili su sljedeće: norme joda za dnevnu potrošnju:

• 50 mcg za djecu djetinjstvo(prvih 12 mjeseci života);
• 90 mcg za mlađu djecu do školske dobi(od 2 do 6 godina);
• 120 mcg za djecu školske dobi (7 do 12 godina);
• 150 mcg za odrasle (12 i više godina); 200 mcg za trudnice i dojilje.

Prirodni izvori joda:

• škampi;
• kulinarski kvasac;
• konzervirani losos;
• mlijeko;
• morska riba (bakalar, bakalar, haringa);
• morska sol;
• alge (salata od algi);
• orasi, sjemenke, žitarice;
• feijoa;
• jodirana sol;
• kamenice i drugi plodovi mora.

Masovna jodna profilaksa- najučinkovitija i najekonomičnija metoda otklanjanja nedostatka joda. U mnogim zemljama, na državnoj razini, uveli su i aktivno promoviraju ciljane programe univerzalna jodna profilaksa: hrani se dodaju soli joda (kalijev jodid i kalijev jodat). Potrošnja jodirane soli (tablica sol, posebno obogaćen stabilnim kalijevim jodatom), kruh, voda - dovoljno učinkovite metode prevencija. Sol se koristi posvuda, dodaje se hrani u malim količinama, što eliminira mogućnost predoziranja. Ove mjere omogućile su potpuno uklanjanje pojave gušavosti u mnogim područjima.

Unos jodirane soli ne može nadoknaditi nedostatak joda tijekom trudnoće i dojenja, a proširenje režima soli u tim je uvjetima iracionalno. Dobro dokazano imenovanje tijekom trudnoće i dojenja lijeka "Kalijev jodid 200 Berlin-Chemie". Ali uporaba lijekova ne eliminira potrebu za nadopunjavanjem tijela trudnice i dojilje drugim vitalnim elementima i vitaminima. Trenutno se preporučuje trudnicama i dojiljama multivitaminski pripravci koji sadrže jod. Primjer takvih pripravaka koji sadrže uravnotežene doze vitamina, mikro i makroelemenata, odabranih uzimajući u obzir visoke potrebe povezane s razvojem fetusa i daljnjim dojenjem, su kompleksi vitamina i minerala"Materna", "Centrum", "Unicap M" i drugi koji sadrže, između ostalog, 150 mikrograma elementarnog joda u jednoj tableti, namijenjenoj jednoj dozi dnevno. stalan propisivanje pripravaka joda u dozama za nadoknadu nedostatka joda u okoliš tijekom trudnoće i tijekom dojenja, sprječava nastanak insuficijencije štitnjače u fetusu u razvoju.

S nedostatkom ili nedostatkom majčino mlijeko dijete se prenosi u umjetni ili mješovito hranjenje , u pravilu, suhe prilagođene smjese. Nadoknada nedostatka joda u okolišu u ovom slučaju treba se provesti odabirom smjese s punim sadržajem joda. Puno proizvoda za umjetno hranjenje dojenčad uopće ne sadrži dodatke joda. Dovoljna količina joda, prema pedijatrima, sadrži prilagođenu mliječne formule tvrtke "Maria Humana", "Nutritsia", "Valio", "Freezeland Nutrition", "Nestlé", "Hipp". Pravi izbor proizvodi koji sadrže jod u količinama koje su optimalne za mješovitu i umjetnu prehranu, sprječava razvoj bolesti nedostatka joda u djece ranoj dobi.

Nakon godinu dana djeca postupno prelaze na prehranu za odrasle. U dobi od 1-2 godine formiraju se osnovne prehrambene navike čijom racionalizacijom se razvijaju odgovarajući okusi i važan element Zdrav stil životaživot.

Za individualna prevencija nedostatkom joda koristite lijekove koji osiguravaju fiziološku količinu joda - na primjer, "Kalijev jodid 200 Berlin Chemie", koji sadrži 262 μg kalijevog jodida po tableti, što odgovara 200 μg joda, odnosno dnevnoj fiziološkoj dozi ovog traga element. Lijek se uzima dnevno nakon jela s vodom. "Kalijev jodid 200 Berlin Chemie" je u prednosti u odnosu na pripravke koji sadrže tjednu dozu joda jer osigurava dnevni unos fiziološke doze joda bez rizika od alergija povezanih s tim. visok sadržaj. Preporučene profilaktičke doze: za djecu - 50-100 mcg (1/4-1/2 tablice kalijevog jodida 200 dnevno), za adolescente i odrasle - 100-200 mcg dnevno (1/2-1 tablice kalijevog jodida 200), tijekom trudnoće i dojenja - 200 mcg dnevno (1 tablica kalijevog jodida 200), prevencija recidiva guše nakon operacije guše - 100-200 mcg dnevno (1/2-1 tablice kalijevog jodida).

Za grupna jodna profilaksa su korišteni: adekvatna prehrana(koje sadrže smjese prilagođene jodu za dojenčad, jodirana sol itd.) i korištenje preventivnih lijekovi: vitamini koji sadrže jod ("Centrum", "Unicap", "Materna", itd.). Dodatno se može propisati kalijev jodid 200 i druga sredstva koja sadrže fiziološku količinu joda (150-200 mcg). Ovu profilaksu treba provoditi pod nadzorom stručnjaka u skupinama. najveći rizik bolesti uzrokovane nedostatkom joda (djeca, posebno mala djeca, adolescenti, trudnice i dojilje, organizirani kontingenti stanovnika u regijama s nedostatkom joda: vrtići, škole, poduzeća i ustanove).

Važne su endemska guša i druge bolesti uzrokovane nedostatkom joda medicinski i socijalni problem. Zahvaljujući provođenju mjera za prevenciju nedostatka joda i endemske gušavosti moguće je kratko vrijeme značajno poboljšati zdravlje stanovništva velikih regija Rusije i eliminirati bolesti nedostatka joda.

Sve češće to čujemo u prehrani modernog čovjeka nema dovoljno joda. Zašto je ovaj element u tragovima toliko važan za zdravlje i što prijeti njegovom odsutnošću?

Zašto je to potrebno?

Jod je jedini element u tragovima koji je izravno uključen u sintezu hormona. Sudjeluje u proizvodnji hormona štitnjače - tiroksina, za čije stvaranje je potrebno i do 90 posto joda unesenog hranom.

Tiroksin (i, posljedično, jod) kontrolira i pojačava intenzitet metabolizma: izmjena vode i soli, metabolizam bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Također regulira prijenos topline u tijelu, diobu i rast stanica, rad jetre i kardiovaskularnog sustava.

Osim toga, stanje živčanog sustava ovisi o ovom hormonu, emocionalno stanje osobu i njeno mentalno zdravlje.

Ako nema dovoljno joda

Ako se hranom ne unosi dovoljno joda, štitnjača proizvodi malo tiroksina. Ovo stanje se naziva hipotireoza ili nedostatak joda.

Najčešće prvi nedostatak joda utječe na funkcioniranje živčanog sustava: osoba postaje zaboravna, smanjuje mu se pozornost i reakcija, javlja se razdražljivost, pospanost, a ponekad čak dolazi i do depresije.

Osim toga, imunitet slabi, tekućina stagnira u tijelu, kod žena menstrualnog ciklusa a može se razviti i neplodnost. Postoje problemi sa srcem i krvnim žilama: aritmija, povišeni tlak, smanjena razina hemoglobina u krvi.

Povećava se i tjelesna težina - uostalom, tiroksina ima premalo da bi se proces potrošnje energije odvijao normalnim tokom, a taloži se u obliku masnih rezervi. Ako dobro jedete i puno se krećete, ali se baš i ne možete riješiti suvišnih kilograma, trebate se obratiti endokrinologu - usporeni metabolizam ponekad je jedan od znakova nedostatka joda.

Ako se nedostatak joda dugo ne nadoknađuje, tkiva štitnjače počinju rasti, pokušavajući nadoknaditi nedostatak proizvodnje tiroksina brojem stanica. Ovo povećanje štitnjače naziva se guša.
Za koga je nedostatak joda najopasniji?

Nedostatak joda posebno je opasan za trudnice. Ako ovaj važan element u tragovima nije dovoljan, trudnoća može prerano prekinuti, a dijete se može roditi mrtvo ili s ozbiljnom malformacijom - kretenizmom.

Ništa manje težak je nedostatak joda u rastućem tijelu djece: počinju zaostajati u mentalnom i mentalnom razvoju tjelesni razvoj. U pravilu, to je usporavanje rasta tijela i kršenje percepcije informacija i govora.

Koliko joda trebate?

Ima li u organizmu dovoljno joda lako je provjeriti pomoću pretrage urina, uz koju se izlučuje i njegov višak.

"Grid" neće prikazati ništa

Ali uobičajena metoda za procjenu brzine "apsorpcije" jodne mrežice nanesene na kožu nije ništa više od obmane opasne po zdravlje.

Uostalom, samo jodne soli - jodidi - apsorbiraju se u tijelu. A otopina joda sadrži molekularni jod – dakle, potpuno drugačiji oblik joda. A brzina nestajanja mrežice ovisi samo o temperaturi tijela i vanjskom okruženju.

Kako nadoknaditi nedostatak joda?

Najviše joda sadrži morska hrana: oko 220 mg na 100 g nalazi se u morskoj travi, a u škampima 150 mg na 100 g. U mesu, mlijeku i mliječnim proizvodima sadržaj joda je samo 7-16 mcg / 100 g. A u piti vodu u većini regija naše zemlje vrlo je mala - 0,2–2 μg / l.

S jasnim nedostatkom joda u prehrani, endokrinolog može propisati posebne dodatke vitamina i minerala. pripravci koji sadrže jod. Ne možete ih početi uzimati nekontrolirano - vrsta lijeka i njegova doza odabiru se tek nakon detaljnih analiza.

Kako bi obogatili prehranu jodom, posebno označenim prehrambeni proizvodi, u koji se dodaje od 10 do 30 posto dnevne potrebe ovog mikroelementa.

Najpopularnija među njima je jodirana kuhinjska sol koja sadrži oko 45 mcg/g joda. Ako ga koristite u hrani umjesto uobičajenog, možete dobiti sve dnevni džeparac jod.

Što trebate znati o jodiranoj soli?

Podaci o dodanom jodu trebaju biti na pakiranju soli. Za Rusiju su to GOST-ovi 13830-91 i R 51575-2000. Sol "morska", "fosilna", "fito", "s vitaminima" ne sadrže dovoljno joda.

Jodirana sol zadržava svoja svojstva ne duže od 3-4 mjeseca, čak iu zatvorenim posudama.

Jako puno joda ispari iz takve soli tijekom intenzivnog vrenja. Na različiti putevi pripremanju hrane, njegovi gubici kreću se od 22 do 60 posto.

Također, jod brzo isparava iz mokre soli i otvorenih soljenki.

Ključne točke o jodu

Nedostatak joda nam ne dopušta mršavljenje i uživanje u životu, a njegov nedostatak može utvrditi samo endokrinolog na temelju pretraga krvi i urina. Najlakši način da nadoknadite nedostatak joda u prehrani je da u kuhinji koristite samo jodiranu sol.