Što je fiziološka osnova psihe. Anatomski i fiziološki mehanizam mentalne aktivnosti

PREDAVANJE 13

CNS: FIZIOLOŠKE OSNOVE PSIHE.

PAMĆENJE I NJENO TRENIRANJE.

SPAVANJE I SNOVI: PRIRODA SNOVA

Psiha - svojstvo je mozga da percipira i procjenjuje okolni svijet, da na temelju toga ponovno stvara unutarnju subjektivnu sliku svijeta i sliku sebe u njemu (pogled na svijet), da na temelju toga određuje strategiju i taktiku vlastitog ponašanja i djelovanja.

Ljudska psiha je uređena na takav način da se slika svijeta koja se u njoj formira razlikuje od one prave, objektivno postojeće, prije svega po tome što je nužno emocionalno, senzualno obojena. Osoba je uvijek pristrana u izgradnji unutarnje slike svijeta, stoga je u nekim slučajevima moguće značajno iskrivljenje percepcije. Osim toga, na percepciju utječu želje, potrebe, interesi osobe i njezino prošlo iskustvo (sjećanje).

Prema oblicima refleksije (interakcije) s vanjskim svijetom u psihi se mogu razlikovati dvije komponente, donekle neovisne, a istovremeno usko povezane - svijest i nesvjesno (nesvjesno).

Svijest - najviši oblik reflektivnosti mozga. Zahvaljujući njemu, osoba može biti svjesna svojih misli, osjećaja, postupaka itd. te ih po potrebi kontrolirati.

Značajan specifična gravitacija u ljudskoj psihi je obliknesvjesno ili nesvjesno. Predstavlja navike, razne automatizme (na primjer, hodanje), nagone, intuiciju. Svaki mentalni čin u pravilu počinje kao nesvjestan i tek onda postaje svjestan. U mnogim slučajevima svijest nije nužna, a odgovarajuće slike ostaju u nesvjesnom (na primjer, nejasni, "nejasni" osjećaji unutarnji organi, skeletni mišići itd.).

Psiha se očituje u oblikumentalni procesi, odnosno funkcije. Tu spadaju osjeti i percepcije, ideje, pamćenje, pažnja, mišljenje i govor, emocije i osjećaji, volja. Ti se mentalni procesi često nazivaju sastavnicama psihe.

Mentalni procesi se očituju u razliciti ljudi na različite načine karakterizira određena razina aktivnosti, koja čini pozadinu na kojoj se odvija praktična i mentalna aktivnost pojedinca. Takve manifestacije aktivnosti koje stvaraju određenu pozadinu nazivaju sepsihička stanja. To su nadahnuće i pasivnost, samopouzdanje i sumnja, tjeskoba, stres, umor itd.

I na kraju, svakog pojedinca karakterizira stabilan duševne osobine koji se očituju u ponašanju, aktivnosti, -mentalna svojstva (osobine): temperament (ili tip), karakter, sposobnosti itd.

Dakle, ljudska psiha je složen sustav svjesnih i nesvjesnih procesa i stanja koji se različito provode u različitim ljudima, stvarajući određene individualne crte ličnosti.

Materijalna osnova psihe su procesi koji se odvijaju u strukturnim i funkcionalnim formacijama mozga, koji se formiraju u ontogenezi.

Mozak - Ovaj veliki iznos stanice (neuroni) koje su međusobno povezane brojnim vezama. funkcionalna jedinica Aktivnost mozga je skupina stanica koje obavljaju određenu funkciju i definirana je kao nervni centar.

Slične tvorbe u korteksu hemisfere nazvane živčane mreže, stupci. Među takvim centrima postoje kongenitalne formacije, kojih je relativno malo, ali ih ima bitno u kontroli i regulaciji vitalnih funkcija, kao što su disanje, laktacija, termoregulacija, neke motoričke i mnoge druge. Strukturna organizacija takvih centara navedena je u u Velikoj mjeri geni. Neke skupine stanica dobivaju svoje funkcije već u ontogenezi zbog uspostavljanja novih veza između novih stanica i stoga imaju funkcionalnu prirodu.

Živčani centri su koncentrirani u različitih odjela mozga i leđne moždine. Više funkcije, svjesno ponašanje više je povezano s prednjim mozgom, nervne ćelije koji se nalaze u obliku tankog (oko 3 mm) sloja, tvoreći korteks moždanih hemisfera. Određeni dijelovi korteksa primaju i obrađuju informacije primljene od osjetilnih organa, a svaki od potonjih povezan je s određenim (senzornim) područjem korteksa. Osim toga, postoje zone koje kontroliraju promet, uključujući glasovni aparat(motorne zone). Najopsežnija područja mozga nisu povezana s određenom funkcijom - to su asocijativne zone koje obavljaju složene operacije između različite sekcije mozak. Upravo su te zone odgovorne za viši mentalni ljudske funkcije.

Posebna uloga u provedbi psihe, pripada frontalnim režnjevima prednjeg mozga, koji se smatra prvim funkcionalnim blokom mozga. U pravilu, njihov poraz utječe na intelektualnu aktivnost i emocionalna sfera osoba. pri čemu frontalni režnjevi moždana kora se smatra blokom programiranja, regulacije i kontrole aktivnosti. S druge strane, regulacija ljudskog ponašanja usko je povezana s funkcijom govora, u čijoj provedbi sudjeluju i frontalni režnjevi (kod većine ljudi, lijevi).

Drugi funkcionalni blok mozga je blok za primanje, obradu i pohranu informacija (memorija). Nalazi se u stražnji odjeli cerebralni korteks i uključuje okcipitalni (vidni), temporalni (slušni) i parijetalni režnjevi.

Treći funkcionalni blok mozga - regulacija tonusa i budnosti - osigurava punopravno aktivno stanje

osoba. Blok nastaje takozvanom retikularnom formacijom (RF), strukturno smještenom u središnjem dijelu moždanog debla, odnosno subkortikalna je formacija i osigurava promjene u tonusu kore velikog mozga.

Važno je napomenuti da samo timski rad sva tri bloka mozga osigurava provedbu bilo koje mentalne funkcije osobe.

Tvorbe koje su nastale u evoluciji mnogo ranije i nalaze se ispod kore velikog mozga nazivaju se subkortikalne. Ove su strukture više povezane s urođenim funkcijama, uključujući kongenitalni oblici ponašanja i s regulacijom aktivnosti unutarnjih organa. Isti važan dio subkorteksa kao diencephalon povezan je s regulacijom aktivnosti žlijezda. unutarnje izlučivanje i senzorne funkcije mozga.

Stabljične strukture mozga prelaze u leđnu moždinu, koja izravno upravlja mišićima tijela, kontrolira aktivnost unutarnjih organa, prenosi sve moždane naredbe izvršnim vezama i, zauzvrat, prenosi sve informacije iz unutarnjih organa i skeletni mišić višim dijelovima mozga.

Glavni, osnovni mehanizam aktivnosti živčanog sustava jerefleks - odgovor tijela na podražaj. Refleksi mogu biti urođeni i stečeni. Prvina u čovjeku je relativno malo, a ona u pravilu osiguravaju provedbu onog najvažnijeg vitalne funkcije. Kongenitalni refleksi, naslijeđeni i genetski određeni, prilično su kruti sustavi ponašanja koji se mogu mijenjati samo unutar uskih granica norme biološke reakcije.

Više složeni mehanizam u pozadini aktivnosti mozga jefunkcionalni sustav. Uključuje mehanizam za vjerojatnosno predviđanje budućih radnji i koristi ne samo prošlo iskustvo, već također uzima u obzir motivaciju odgovarajuće aktivnosti.

Funkcionalni sustav uključuje mehanizme Povratne informacije, omogućujući vam da usporedite ono što je planirano sa stvarnim i napravite prilagodbe. Po dostizanju (konačno) kao rezultat) željenog pozitivnog rezultata uključene su pozitivne emocije koje jačaju cjelokupnu neuronsku strukturu koja daje rješenje problema. Ako cilj nije postignut, tada negativne emocije uništavaju neuspješnu zgradu kako bi se "očistilo" mjesto za novu. Ako je stečeni oblik ponašanja postao nepotreban, onda odgovarajući refleksni mehanizmi ugasiti, usporiti. Informacijski trag o ovom događaju ostaje u mozgu zahvaljujući pamćenju i godinama kasnije može obnoviti cijeli oblik ponašanja, a njegovo obnavljanje mnogo je lakše nego primarna formacija.

Refleksna organizacija mozga podliježe hijerarhijskom principu. Strateške zadatke određuje korteks, on također kontrolira svjesno ponašanje. Subkortikalne strukture odgovorne su za automatske oblike ponašanja, bez sudjelovanja svijesti. Leđna moždina zajedno s mišićima izvršava dolazne naredbe. Mozak, u pravilu, istodobno mora riješiti nekoliko zadataka. Ova mogućnost se stvara zahvaljujući, s jedne strane, hijerarhijskom principu organizacije centara "po vertikali", as druge strane, koordinaciji (koordinaciji) aktivnosti blisko povezanih živčanih ansambala "po horizontali" . Jedna od funkcija u ovom slučaju je glavna, vodeća, povezana s osnovnom potrebom za ovaj trenutak vrijeme. Središte povezano s ovom funkcijom postaje glavno, dominantno, prevladavajuće. Takav dominantni centar usporava, potiskuje aktivnost blisko povezanih, ali onemogućuje ispunjenje glavne zadaće centara. Zahvaljujući tome, dominanta podređuje aktivnost cijelog organizma i postavlja vektor ponašanja i aktivnosti.

Obično mozak radi kao cjelina, iako su njegova lijeva i desna hemisfera funkcionalno dvosmislene i obavljaju različite integralne funkcije. U većini slučajeva, lijeva hemisfera je odgovorna za apstraktno verbalno (verbalno) razmišljanje, govor. Ono što se obično povezuje sa sviješću – prijenos znanja u verbalnom obliku, pripada lijevoj hemisferi. Ako je ova osoba dominantna lijeva hemisfera, tada je osoba "desničar" (lijeva hemisfera upravlja desnom polovicom tijela). Dominacija lijeve hemisfere može utjecati na formiranje određenih značajki kontrole mentalnih funkcija.

Tako, "lijeva hemisfera" čovjek gravitira teoriji, ima velik vokabular, ima visoku tjelesna aktivnost, svrhovitost, sposobnost predviđanja događaja. Desna hemisfera igra vodeću ulogu u radu sa slikama (figurativno mišljenje), neverbalnim signalima i, za razliku od lijeve, percipira cijeli svijet, pojave, objekte kao cjelinu, bez razbijanja na dijelove. To omogućuje bolje rješavanje problema utvrđivanja razlika, fizičkog identiteta podražaja i sl."desna hemisfera" osoba gravitira određenim vrstama aktivnosti, spora je i šutljiva, obdarena sposobnošću suptilnog osjećanja i doživljavanja.

Anatomski i funkcionalno hemisfere mozga usko su međusobno povezane. Desna hemisfera brže obrađuje pristigle informacije, procjenjuje ih i svoju vizualno-prostornu analizu prenosi u lijevu hemisferu, gdje se odvija konačna viša semantička analiza i svjesnost tih informacija. U osobi, informacije u mozgu, u pravilu, imaju određenu emocionalna obojenost u čemu glavnu ulogu ima desna hemisfera.

Emocije - subjektivno doživljen odnos osobe prema različitim podražajima, činjenicama, događajima, koji se očituje u obliku zadovoljstva, radosti, nezadovoljstva, žalosti, straha, užasa itd. Emocionalno stanje često je popraćeno promjenama u somatskoj (izrazi lica, geste) i visceralnoj (promjene u otkucajima srca, disanju itd.) sferi. Strukturna i funkcionalna osnova emocija je tzv. limbički sustav, koji uključuje niz kortikalnih, subkortikalnih i matičnih struktura.

Formiranje emocija podložno je određenim obrascima. Dakle, snaga emocije, njezina kvaliteta i predznak (pozitivan ili negativan) ovise o snazi i kvaliteti potrebe i vjerojatnosti zadovoljenja te potrebe. Osim toga, vrlo važna uloga faktor vremena igra ulogu u emocionalnoj reakciji, stoga se kratke i u pravilu intenzivne reakcije nazivaju afektima, a one dugotrajne i slabo izražene nazivaju se raspoloženjima. Mala vjerojatnost zadovoljenja potrebe obično dovodi do pojave negativnih emocija, povećanje vjerojatnosti - pozitivnih. Iz ovoga proizlazi da emocije djeluju vrlo važna funkcija procjena događaja, predmeta, razdraženost općenito. Osim toga, emocije su regulatori ponašanja, budući da su njihovi mehanizmi usmjereni na poboljšanje aktivnog stanja mozga (u slučaju pozitivne emocije) ili njegovo slabljenje (ako je negativno).

I, konačno, emocije igraju pojačavajuću ulogu u formiranju uvjetnih refleksa, a pozitivne emocije u tome imaju vodeću ulogu.Negativna procjena bilo kakvog utjecaja na osobu, njegovu psihu može uzrokovati opću sustavna reakcija organizam – emocionalni stres (napon).

Emocionalni stres pokreću faktori stresa. Tu spadaju utjecaji, situacije koje mozak procjenjuje kao negativne, ako nema načina da se od njih obranite, riješite ih se. Dakle, razlog emocionalni stres je odnos prema odgovarajućem utjecaju. Priroda reakcije stoga ovisi o osobni odnos osobe na situaciju, utjecaj i, posljedično, od njegove tipološke, individualne karakteristike, obilježja svijesti o društveno značajnim signalima ili kompleksima signala (konfliktne situacije, socijalna ili ekonomska neizvjesnost, očekivanje nečeg neugodnog i sl.).

Zbog društvenih motiva ponašanja u suvremenog čovjeka raširen dobio tzv. emocionalni stres napetosti uzrokovan psihogenim čimbenicima, kao što su konfliktni odnosi među ljudima (u timu, na ulici, u obitelji). Dovoljno je reći da je tako ozbiljna bolest kao što je infarkt miokarda, u 7 slučajeva od 10, uzrokovana konfliktnom situacijom.

Povećanje broja stresova je odmazda čovječanstva za tehnički napredak. S jedne strane, smanjen je udio fizičkog rada u proizvodnji materijalnih dobara iu svakodnevnom životu. I to je, na prvi pogled, plus, jer čovjeku olakšava život. Ali na drugi način,nagli pad tjelesna aktivnost poremetila je prirodne fiziološke mehanizme stresa, čija bi konačna karika trebala biti samo kretanje.

Memorija - sposobnost živčanog sustava da percipira i pohranjuje informacije te ih izdvaja za rješavanje različitih problema i izgradnju svog ponašanja. Zahvaljujući ovoj složenoj i važnoj funkciji mozga, osoba može akumulirati iskustvo i koristiti ga u budućnosti.

Informacijski signali najprije utječu na analizatore, uzrokujući promjene u njima, koje u pravilu ne traju dulje od 0,5 sekundi. Te se promjene nazivajuosjetilno pamćenje - omogućuje osobi da zadrži, na primjer, vizualnu sliku tijekom treptanja ili da gleda film, percipirajući jedinstvo slike, unatoč promjeni okvira.

U procesu treninga, trajanje ove vrste pamćenja može se produžiti na desetke minuta - u ovom slučaju govore o eidetičkom pamćenju, kada njegova priroda postane kontrolirana od strane svijesti (barem djelomično). Slijedeći osjetilno pamćenje u pogledu trajanja pohrane informacija razlikujukratkotrajno pamćenje koji vam omogućuje da operirate informacijama nekoliko desetaka sekundi. Najvažniji, najvažniji značajan dio informacije se pohranjujuu dugoročnom pamćenju koji te funkcije osigurava godinama i desetljećima.

temeljna memorijamemoriranje može se dogoditi i nesvjesno i svjesno. U prvom slučaju, reproducirajte informacije na uobičajeni način teško, drugo je lakše. Mehanizam pamćenja može se zamisliti kao lanac: potreba (ili interes) - motivacija - ispunjenje - koncentracija pažnje - organizacija informacija - pamćenje. U ovom slučaju, kršenje bilo kojeg dijela lanca pogoršava pamćenje. Međutim, ljudi se često žale loše pamćenje, imajući na umu poteškoće fiksiranja potrebnih informacija i, što je najvažnije, njihovo izvlačenje iz smočnica dugotrajnih, a ponekad i kratkoročnih. Osim toga, zbog osobitosti percepcije, mogu patiti figurativni oblici pamćenja (vizualni, slušni, itd.). Iako se često ljudi žale na loše pamćenje, u pravilu se ne radi o problemu, već o niskoj razini pažnje. Pažnju je teško koncentrirati ako ima mnogo stranih nadražaja, na primjer, buka, TV, radio itd. su uključeni. Također je teško koncentrirati pozornost ako je osoba umorna, bolesna, u stanju povećanog neuropsihičkog naprezanja, s druge strane, ciljanim treniranjem i upravljanjem pažnjom može se poboljšati pamćenje.

Zapamćeno najbolje zanimljiva informacija. Ako osoba zadrži i njeguje znatiželju (a to je urođena psihobiološka značajka viših životinja), tada dobivanje nove informacije(sjećanje) je popraćeno pozitivnim emocijama koje fiksiraju, fiksiraju informacije u mozgu. Ovaj proces je formiranje takozvanog uvjetovanog refleksa živčane veze. Pozitivne emocije, takoreći, pojačavaju informacijski signal, stvarajući vezu (asocijaciju) s njim. Štoviše, pozitivne emocije potiču mozak na traženje novih informacija, povećavaju njegovu učinkovitost. Prisutnost interesa povezana je s postojanjem dominantnog žarišta ekscitacije, a dominantno se može proizvoljno kontrolirati. Zato, ako informacija koju treba zapamtiti iz nekog razloga nije zanimljiva osobi, potrebno je ciljano organizirati stvaranje određene dominante formiranjem odgovarajuće motivacije.

Različiti ljudi različito pamte informacije različitih modaliteta: neki bolje fiksiraju vizualne informacije, drugi - verbalne, itd., Tako da možemo govoriti o prevlasti vizualnog, slušnog, motoričkog i drugih vrsta pamćenja kod ove osobe. Osim toga, zbog funkcionalne asimetrije mozga, može se razlikovativerbalni oblik pamćenja i figurativno, pa unutra niže razrede, primjerice, važnije je ilustrativno i emotivno prezentiranje informacija, au starijima - logično. Ali ovo opći položaj, a u svakom konkretnom slučaju osoba sama, kroz samokontrolu, mora istaknuti vrstu pamćenja koja kod nje prevladava, što će pomoći, s jedne strane, da se fokusira na njega, a s druge strane, da trenira onaj koji nije dovoljno razvio.

igra važnu ulogu u pamćenjumotivacija. ljudski treba biti svjestan zašto su te informacije potrebne – ako je razina motivacije visoka, onda je pamćenje uspješno. Na temelju toga samo pamćenje ne bi smio biti mehanički proces, već motivacijsko-emocionalni, odnosno s unaprijed određenim ciljem. Problem se pojednostavljuje ako se samohipnoza koristi kao mehanizam za stvaranje motivacije. Potonje se može ostvariti ne samo auto-treningom, već i uz pomoć dodatnih tehnika psiho-treninga koje razvijaju sposobnosti osobe u tom smjeru. Važna rezerva za trening samohipnoze je razvoj figurativno-senzornog mišljenja, što samo po sebi proširuje mogućnosti pamćenja u obliku slika. S tim u vezi, učinkovit je prijevod u senzorne slike različitih verbalnih informacija (riječi, rečenica, misli) kod osoba tipa desne hemisfere.

Da bismo zapamtili informacije, prije svega, potrebno je koncentrirati pozornost na njih, a zatim ukloniti dodatni stres koji ometa pamćenje. U tu svrhu potrebno je naučiti se opuštati (uz pomoć autotreninga, ciljanog voljnog opuštanja pojedinih mišićnih skupina, posebice ruku i sl.). Trening samohipnoze, figurativno-senzornog razmišljanja, pozornosti pojednostavljuje korištenje racionalnih mnemotehničkih tehnika. Najjednostavnija od njih je metoda asocijacija: na primjer, ako trebate zapamtiti neke nove riječi, povežite ih s dobro poznatim riječima ili s figurativnim asocijacijama. Kao što praksa pokazuje, što su asocijacije nevjerojatnije ili čak apsurdnije, to se bolje pamte.

Informacija koju treba zapamtiti ponavlja se nakon nekog vremena, a razmak između ponavljanja treba biti najmanje 1 minutu. Istodobno, optimalni interval ponavljanja, ovisno o složenosti i količini informacija, kao i individualnim karakteristikama osobe, kreće se od 10 minuta do 16 sati. Za tekući rad i učenje može se savjetovati ponavljanje gradiva nakon 5-6 sati, ali kod priprema za ispite bolje je postupno povećavati interval. U idealnom slučaju, ako se posljednje ponavljanje provodi prije spavanja - to poboljšava kvalitetu pamćenja. Očigledno, obrada materijala prije odlaska na spavanje općenito doprinosi njegovom boljem pamćenju (to je zbog činjenice da se obrada informacija u snu odvija obrnutim redoslijedom, odnosno da se prva obrađuje zadnja, najnovija).

Pri memoriranju je potrebno što više koristiti sve mehanizme mozga. Na primjer, kada se proučava usmeni materijal, poželjno je ne samo izgovaratijariječi naglas, ali ih i pažljivo čitati, klevetati ih na magnetofon s naknadnim slušanjem, zapisivati na papir glavne odredbe novog materijala, riječi, datume itd. Zbog toga se aktiviraju mnogi analizatorski sustavi povezani s različitim područjima cerebralnog korteksa. Budući da je proces pamćenja rad cijelog mozga (točnije, cijelog organizma), takva njegova aktivacija izuzetno povoljno utječe na kvalitetu pamćenja.

Naravno, pri odabiru optimalne varijantemnemotehnika (odnosno način pamćenja) potrebno je zapamtiti individualne osobine osobe, prevladavajući tip pamćenja, osobine pamćenja, razinu motivacije itd.

Redovito vježbanje pamćenja, uključujući ponavljanje željenog gradiva, povećava sposobnost pamćenja. Pogoršanje kvalitete pamćenja može ukazivati na nedovoljnu obuku, visoka razina napetost, tjeskoba, umor i zahtijeva analizu ili introspekciju kako bi se situacija ispravila.

U realizaciji pamćenja uloga svjesnog i nesvjesnog je neosporna, iako je stupanj njihovog odnosa u tom procesu prilično teško opisati. Treba napomenuti da svjesno pamćenje informacija ima relativno mali informacijski kapacitet, a područje nesvjesnog ima kolosalan, gotovo neograničen. Mogućnosti nesvjesnog očituju se, posebice, u ljudskim snovima, gdje je utvrđeno da mozak može zapamtiti sve, uključujući i naizgled potpuno nepotrebne detalje. Postoje razlozi za vjerovanje da se ove sposobnosti mozga mogu djelomično iskoristiti za voljno pamćenje uz ciljanu obuku i posebnu organizaciju. U tome mogu pomoći razne psihotehnike, oh koji su gore spomenuti - omogućuju aktiviranje podsvijesti, promjenu uobičajenog odnosa između svijesti i nesvjesnog i otkrivanje mogućnosti osobe.

Pravila pamćenja (učenja). Za dobri rezultati u području treniranja pamćenja, osim prethodno navedenih uvjeta, potrebno je uzeti u obzir niz odredbi. Zapravo, to su psihofiziološki temelji uspješnog učenja, usko povezani s pravilima za formiranje uvjetovanih refleksa.

Za uspješno vježbanje pamćenja i pamćenja morate:

Posjeduje osnovno znanje potrebno za razumijevanje informacija;

Budite svjesni svoje svrhe;

Pokažite maksimalni interes za informacije, želju da ih zapamtite;

Stvoriti ili odabrati povoljne radne uvjete;

Biti u dobrom psihofiziološkom stanju;

Usredotočite se na potrebne informacije, uklonite uzroke odsutnosti;

Redovito trenirajte svoje pamćenje i sve njegove komponente, koristite sve mehanizme, mogućnosti psihe za poboljšanje pamćenja.

Središnji živčani sustav (označeno crvenom bojom) potpuno je zatvoreno unutar lubanje i kralježnice. periferni živcišalju se iz ovih koštanih spremnika u mišiće i kožu. Ostali važni dijelovi perifernog živčanog sustava - autonomni sustav i difuzni živčani sustav crijeva - ovdje nisu prikazani.

Na tim pojedinačnim dijelovima mozga možete vidjeti najvažnija područja i detalje strukture mozga.

lijeve i desne moždane hemisfere, i cijela linija strukture koje leže u središnjoj ravnini podijeljene su na pola. Unutarnji dijelovi lijeve hemisfere prikazani su kao da su potpuno razrezani. Čini se da su oko i vidni živac povezani s hipotalamusom iz čijeg donjeg dijela nastaje hipofiza. Pons, medula oblongata i leđna moždina su nastavci stražnje strane talamusa. Lijeva strana malog mozga nalazi se ispod lijeve hemisfere velikog mozga, ali ne prekriva olfaktorni bulbus. Gornja polovica lijeva hemisfera je izrezana tako da možete vidjeti neke bazalni gangliji(ljuska) i dio lijeve bočne klijetke.

Predmet: Fiziološke osnove ljudska psiha i zdravlje

UVOD

1. POJAM LJUDSKE PSIHE

5. OSNOVE ZDRAVLJA PSIHE

ZAKLJUČAK

BIBLIOGRAFIJA

UVOD

Ljudsko zdravlje određuje nekoliko komponenti. Jedan od najvažnijih je stanje živčanog sustava i priroda procesa koji se u njemu odvijaju. Osobito važnu ulogu u tome ima onaj dio živčanog sustava, koji se zove središnji, ili mozak. Procesi koji se odvijaju u mozgu, u interakciji sa signalima okolnog svijeta, igraju se presudno u formiranju psihe.

Materijalna osnova psihe su procesi koji se odvijaju u funkcionalnim formacijama mozga. Ovi procesi su pod jakim utjecajem raznim uvjetima, u kojem je ljudsko tijelo. Jedan od tih uvjeta su faktori stresa.

Povećanje broja stresova je odmazda čovječanstva za tehnički napredak. S jedne strane, proporcija fizički rad u proizvodnji materijalnih dobara i u svakodnevnom životu. I to je, na prvi pogled, plus, jer čovjeku olakšava život. No, s druge strane, naglo smanjenje motoričke aktivnosti poremetilo je prirodne fiziološke mehanizme stresa, čija bi konačna karika trebala biti kretanje. Naravno, to je također iskrivilo prirodu tijeka životnih procesa u ljudskom tijelu, oslabilo njegovu marginu sigurnosti.

Cilj ovog djela: proučavanje fizioloških temelja ljudske psihe i čimbenika koji na nju utječu.

Objekt proučavati: procese koji određuju mentalnu aktivnost.

Artikal studija: mehanizmi središnjeg živčanog sustava, koji određuje psihičko stanje i faktore koji utječu na njegovu izvedbu.

Zadaci ovaj posao:

1) proučavati osnovne mehanizme i značajke funkcioniranja mozga,

2) razmotriti neke čimbenike koji utječu na zdravlje i psihu.

1. POJAM LJUDSKE PSIHE

Psiha je svojstvo mozga da opaža i procjenjuje svijet, na temelju toga ponovno stvoriti unutarnju subjektivnu sliku svijeta i sliku sebe u njemu (svjetonazor), na temelju toga odrediti strategiju i taktiku vlastitog ponašanja i djelovanja.

Ljudska psiha je uređena na takav način da se slika svijeta koja se u njoj formira razlikuje od istinske, objektivno postojeće, prije svega po tome što je nužno emocionalno, senzualno obojena. Osoba je uvijek pristrana u izgradnji unutarnje slike svijeta, stoga je u nekim slučajevima moguće značajno iskrivljenje percepcije. Osim toga, na percepciju utječu želje, potrebe, interesi osobe i njezino prošlo iskustvo (sjećanje).

Prema oblicima refleksije (interakcije) s vanjskim svijetom u psihi se mogu razlikovati dvije komponente, donekle neovisne, a istovremeno usko povezane - svijest i nesvjesno (nesvjesno). svijest - najviši oblik refleksivnost mozga. Zahvaljujući njemu, osoba može biti svjesna svojih misli, osjećaja, postupaka itd. te ih po potrebi kontrolirati.

Značajan udio u ljudskoj psihi čini oblik nesvjesnog, odnosno nesvjesnog. Predstavlja navike, razne automatizme (na primjer, hodanje), nagone, intuiciju. Svaki mentalni čin u pravilu počinje kao nesvjestan i tek onda postaje svjestan. U mnogim slučajevima svijest nije nužna, a odgovarajuće slike ostaju u nesvjesnom (primjerice, nejasni, "nejasni" osjeti unutarnjih organa, skeletnih mišića itd.).

Psiha se očituje u obliku mentalnih procesa ili funkcija. Tu spadaju osjeti i percepcije, ideje, pamćenje, pažnja, mišljenje i govor, emocije i osjećaji, volja. Ti se mentalni procesi često nazivaju sastavnicama psihe.

Mentalni procesi manifestiraju se kod različitih ljudi na različite načine, karakterizira ih određena razina aktivnosti koja čini pozadinu na kojoj se odvija praktična i mentalna aktivnost pojedinca. Takve manifestacije aktivnosti koje stvaraju određenu pozadinu nazivaju se mentalnim stanjima. To su nadahnuće i pasivnost, samopouzdanje i sumnja, tjeskoba, stres, umor itd. I, konačno, svaku osobnost karakteriziraju stabilne duševne osobine koje se očituju u ponašanju, aktivnostima - psihičkim svojstvima (osobinama): temperamentom (ili tipom), karakterom, sposobnostima itd.

Dakle, ljudska psiha je složen sustav svjesnih i nesvjesnih procesa i stanja koji se različito provode u različitim ljudima, stvarajući određene individualne crte ličnosti.

2. SREDIŠNJI ŽIVČANI SUSTAV – FIZIOLOŠKA OSNOVA PSIHE

Mozak je ogroman broj stanica (neurona) koje su međusobno povezane brojnim vezama. Funkcionalna jedinica moždane aktivnosti je skupina stanica koje obavljaju određenu funkciju i definirana je kao živčani centar. Slične formacije u cerebralnom korteksu nazivaju se živčane mreže, stupovi. Među tim centrima ima kongenitalnih tvorevina, kojih je relativno malo, ali su od velike važnosti u kontroli i regulaciji vitalnih funkcija, kao što su disanje, termoregulacija, neke motoričke i mnoge druge. Strukturna organizacija takva su središta uvelike određena genima.

Živčani centri su koncentrirani u različitim dijelovima mozga i leđne moždine. Više funkcije, svjesno ponašanje više su povezani s prednjim dijelom mozga, čije su živčane stanice smještene u obliku tankog (oko 3 mm) sloja, tvoreći cerebralni korteks. Određeni dijelovi korteksa primaju i obrađuju informacije primljene od osjetilnih organa, a svaki od potonjih povezan je s određenim (senzornim) područjem korteksa. Osim toga, postoje zone koje kontroliraju kretanje, uključujući glasovni aparat (motoričke zone).

Najopsežnija područja mozga nisu povezana s određenom funkcijom - to su asocijativne zone koje obavljaju složene operacije na povezivanju između različitih dijelova mozga. Upravo su te zone odgovorne za više mentalne funkcije ljudskog bića.

Posebnu ulogu u provedbi psihe imaju prednji režnjevi prednjeg mozga, koji se smatra prvim funkcionalnim blokom mozga. U pravilu, njihov poraz utječe intelektualna aktivnost i emocionalnu sferu osobe. Istodobno, frontalni režnjevi cerebralnog korteksa smatraju se blokom programiranja, regulacije i kontrole aktivnosti. S druge strane, regulacija ljudskog ponašanja usko je povezana s funkcijom govora, u čijoj provedbi sudjeluju i frontalni režnjevi (kod većine ljudi, lijevi).

Drugi funkcionalni blok mozga je blok za primanje, obradu i pohranu informacija (memorija). Nalazi se u stražnjim regijama cerebralnog korteksa i uključuje okcipitalni (vidni), temporalni (slušni) i parijetalni režanj.

Treći funkcionalni blok mozga - regulacija tonusa i budnosti - osigurava punopravno aktivno stanje osobe. Blok je formiran od takozvane retikularne formacije, strukturno smještene u središnjem dijelu moždanog debla, odnosno, to je subkortikalna formacija i osigurava promjene u tonusu moždane kore.

Važno je napomenuti da samo zajednički rad sva tri bloka mozga osigurava provedbu bilo koje mentalne funkcije osobe.

Tvorbe koje se nalaze ispod kore velikog mozga nazivaju se subkortikalne. Te su strukture više povezane s urođenim funkcijama, uključujući urođene oblike ponašanja i s regulacijom aktivnosti unutarnjih organa. Isti važan dio subkorteksa kao diencephalon povezan je s regulacijom aktivnosti endokrinih žlijezda i senzornih funkcija mozga.

3. GLAVNI MEHANIZMI AKTIVNOSTI ŽIVČANOG SUSTAVA

Glavni, osnovni mehanizam aktivnosti živčanog sustava je refleks- odgovor tijela na iritaciju. Refleksi mogu biti urođeni i stečeni. Prvih u čovjeka ima relativno malo i oni u pravilu osiguravaju obavljanje najvažnijih vitalnih funkcija. urođeni refleksi, naslijeđeni i genetski određeni, prilično su kruti sustavi ponašanja koji se mogu mijenjati samo unutar uskih granica biološke norme reakcije. Stečeni refleksi nastaju u procesu života, akumulacijom životnog iskustva i svrhovitim učenjem. Poznat je jedan od oblika refleksa - uvjetni.

Složeniji mehanizam u pozadini aktivnosti mozga je funkcionalni sustav. Uključuje mehanizam za vjerojatnosno predviđanje budućih radnji i koristi ne samo prošlo iskustvo, već također uzima u obzir motivaciju odgovarajuće aktivnosti. Funkcionalni sustav uključuje povratne mehanizme koji vam omogućuju da usporedite planirano sa stvarnim i napravite prilagodbe. Nakon postizanja (u konačnici) željenog pozitivnog rezultata, uključuju se pozitivne emocije koje jačaju neuronsku strukturu koja daje rješenje problema. Ako cilj nije postignut, tada negativne emocije uništavaju neuspješnu zgradu kako bi se "očistilo" mjesto za novu. Ako je stečeni oblik ponašanja postao nepotreban, tada se odgovarajući refleksni mehanizmi gase i inhibiraju. Informacijski trag o tom događaju ostaje u mozgu zahvaljujući pamćenju i godinama kasnije može obnoviti cjelokupni oblik ponašanja, a njegovo obnavljanje puno je lakše od početnog formiranja.

Refleksna organizacija mozga podliježe hijerarhijskom principu.

Strateške zadatke određuje korteks, on također kontrolira svjesno ponašanje.

Subkortikalne strukture odgovorne su za automatske oblike ponašanja, bez sudjelovanja svijesti. Leđna moždina zajedno s mišićima izvršava dolazne naredbe.

Mozak je obično morati rješavati više zadataka u isto vrijeme. Ova mogućnost nastaje zbog koordinacije (koordinacije) aktivnosti blisko povezanih živčanih ansambala. Jedna od funkcija u ovom slučaju je glavna, vodeća, povezana s osnovnom potrebom u određenom trenutku. Središte povezano s ovom funkcijom postaje glavno, dominantno, prevladavajuće. Takav dominantni centar usporava, potiskuje aktivnost blisko povezanih, ali onemogućuje ispunjenje glavne zadaće centara. Zahvaljujući tome, dominanta podređuje aktivnost cijelog organizma i postavlja vektor ponašanja i aktivnosti.

4. ZNAČAJKE FUNKCIONIRANJA LIJEVE I DESNE HISFERE MOZGA

Obično mozak radi kao cjelina, iako njegova lijeva i desna hemisfera funkcionalno višeznačni i obavljaju različite integralne funkcije. U većini slučajeva, lijeva hemisfera je odgovorna za apstraktno verbalno (verbalno) razmišljanje, govor. Ono što se obično povezuje sa sviješću – prijenos znanja u verbalnom obliku, pripada lijevoj hemisferi. Ako kod određene osobe dominira lijeva hemisfera, tada je osoba “desnjak” (lijeva hemisfera kontrolira desna polovica tijela). Dominacija lijeve hemisfere može utjecati na formiranje određenih kontrolnih značajki mentalne funkcije. Dakle, osoba "lijeve hemisfere" gravitira prema teoriji, ima veliki vokabular i karakterizirana je visokom motoričkom aktivnošću, svrhovitošću i sposobnošću predviđanja događaja.

Desna hemisfera igra vodeću ulogu u radu sa slikama (figurativno mišljenje), neverbalnim signalima i, za razliku od lijeve, percipira cijeli svijet, pojave, objekte kao cjelinu, bez razbijanja na dijelove. To vam omogućuje da bolje riješite problem utvrđivanja razlika. Osoba "desne hemisfere" gravitira određenim vrstama aktivnosti, spora je i šutljiva, obdarena sposobnošću suptilnog osjećanja i doživljavanja.

Anatomski i funkcionalno hemisfere mozga usko su međusobno povezane. Desna hemisfera brže obrađuje pristigle informacije, procjenjuje ih i svoju vizualno-prostornu analizu prenosi u lijevu hemisferu, gdje je konačna viša analiza i razumijevanje ovih informacija. Kod osobe, informacije u mozgu, u pravilu, imaju određenu emocionalnu boju, u kojoj desna hemisfera igra glavnu ulogu.

5. OSNOVE ZDRAVLJA PSIHE

Mala vjerojatnost zadovoljenja potrebe obično dovodi do pojave negativnih emocija, povećanje vjerojatnosti - pozitivnih. Iz toga proizlazi da emocije imaju vrlo važnu funkciju vrednovanja događaja, predmeta i smetnje općenito. Osim toga, emocije su regulatori ponašanja, jer su njihovi mehanizmi usmjereni na jačanje aktivnog stanja mozga (u slučaju pozitivnih emocija) ili njegovo slabljenje (u slučaju negativnih). I, konačno, emocije igraju pojačavajuću ulogu u formiranju uvjetnih refleksa, a pozitivne emocije u tome imaju vodeću ulogu. Negativna procjena bilo kakvog utjecaja na osobu, njegovu psihu može izazvati opću sustavnu reakciju tijela - emocionalni stres (napetost).

Emocionalni stres pokreću faktori stresa. Tu spadaju utjecaji, situacije koje mozak procjenjuje kao negativne, ako nema načina da se od njih obranite, riješite ih se. Dakle, uzrok emocionalnog stresa je stav prema odgovarajućem utjecaju. Priroda reakcije stoga ovisi o osobnom stavu osobe prema situaciji, utjecaju i, posljedično, o njegovim tipološkim, individualnim karakteristikama, značajkama svijesti o društveno značajnim signalima ili signalnim kompleksima ( konfliktne situacije socijalna ili ekonomska neizvjesnost, očekivanje nečeg neugodnog itd.).

Zbog društvenih motiva ponašanja u modernog čovjeka takozvani emocionalni stresovi napetosti uzrokovani psihogenim čimbenicima, kao što su konfliktni odnosi među ljudima (u timu, na ulici, u obitelji), postali su široko rasprostranjeni. Dovoljno je reći što ozbiljna bolest, kao i infarkt miokarda, u 7 od 10 slučajeva uzrokovan je konfliktnom situacijom.

Međutim, ako stresna situacija traje jako dugo ili se faktor stresa pokazao vrlo snažnim, tada su adaptivni mehanizmi tijela iscrpljeni. Ovo je faza "iscrpljenosti", kada se smanjuje učinkovitost, pada imunitet, stvaraju se čirevi na želucu i crijevima. Stoga je ova faza stresa patološka i naziva se distres.

Za suvremenog čovjeka najvažniji čimbenici stresa su emocionalni. Suvremeni život u svim svojim manifestacijama vrlo često uzrokuje negativne emocije u osobi. Mozak je stalno pretjerano uzbuđen i napetost se nakuplja. Ako osoba izvodi dobar rad ili zaručeni umni rad, emocionalni stres, osobito dugotrajan, može dezorganizirati njegovu aktivnost. Stoga emocije postaju vrlo važan faktor zdravi uvjeti ljudski život.

Smanjite stres ili nepoželjne posljedice mogla motorička aktivnost, čime se optimizira odnos između različitih vegetativni sustavi, adekvatna je "primjena" mehanizama stresa.

Kretanje je završna faza svakog aktivnost mozga. Zahvaljujući sustavna organizacija Kretanje ljudskog tijela usko je povezano s radom unutarnjih organa. Ovo uparivanje je u velikoj mjeri posredovano putem mozga. Stoga isključenje takve prirodne biološke komponente kao što je kretanje značajno utječe na stanje živčanog sustava - on je poremećen normalan tijek procesi ekscitacije i inhibicije, te ekscitacija počinje prevladavati. Jer tijekom emocionalna napetost uzbuđenje u središnjem živčanom sustavu velika snaga i ne nalazi "izlaz" u pokretu, dezorganizira normalno funkcioniranje mozga i tijek mentalnih procesa. Osim toga, pojavljuje se višak hormona koji uzrokuju metaboličke pomake, koji su korisni samo uz visoku razinu tjelesne aktivnosti.

Kao što je već navedeno, motorička aktivnost suvremenog čovjeka nedostatna je za ublažavanje napetosti (stresa) ili njegovih posljedica. Kao rezultat toga, napon se nakuplja, a mali negativan utjecaj za psihički slom. Istodobno se u krv oslobađa velika količina hormona nadbubrežne žlijezde, koji pojačavaju metabolizam i aktiviraju rad organa i sustava. Budući da je funkcionalna snaga organizma, a posebno srca i krvnih žila smanjena (malo su trenirani), kod nekih ljudi nastaju teški poremećaji kardiovaskularnog i drugih sustava.

Još jedan način da se zaštitite od negativnih učinaka stresa je promjena stava prema situaciji. Ovdje je najvažnije smanjiti značaj stresnog događaja u očima osobe („moglo je biti i gore“, „nije kraj svijeta“ itd.). Zapravo, ova metoda vam omogućuje stvaranje novog dominantnog žarišta uzbuđenja u mozgu, što će usporiti stresno.

Posebna vrsta emocionalnog stresa je informacijski. Znanstveno-tehnološki napredak u kojem živimo uzrokuje mnoge promjene oko čovjeka, ima snažan učinak na njega koji nadilazi svaki drugi utjecaj. okoliš. Napredak je promijenio informacijsko okruženje, stvorio informacijski boom. Kao što je već spomenuto, količina informacija koje akumulira čovječanstvo približno se udvostručuje svakog desetljeća, što znači da svaka sljedeća generacija mora usvojiti puno veću količinu informacija od prethodne. No, mozak se ne mijenja, niti se povećava broj stanica od kojih se sastoji. Zato je za usvajanje povećanog obima informacija, posebice u području obrazovanja, potrebno ili povećati trajanje obuke ili intenzivirati taj proces. Budući da je prilično teško povećati trajanje treninga, uključujući ekonomski razlozi, ostaje povećati njegov intenzitet. Međutim, u ovom slučaju postoji prirodni strah od preopterećenosti informacijama. Sami po sebi ne predstavljaju opasnost za psihu, budući da mozak ima goleme mogućnosti obrade velikih količina informacija i zaštite od njihovog viška. Ali ako je vrijeme potrebno za njegovu obradu ograničeno, to uzrokuje jaku psihički stres- informacijski stres. Drugim riječima, nepoželjni stres nastaje kada brzina informacija koje ulaze u mozak ne odgovara biološkim i socijalnim mogućnostima osobe.

Najneugodnije je što se čimbenicima količine informacija i nedostatka vremena pridružuje i treći faktor – motivacijski: ako su zahtjevi za dijete od strane roditelja, društva, učitelja visoki, tada to rade mehanizmi samoobrane mozga. ne rade (primjerice, izbjegavanje studija) i kao posljedica toga dolazi do preopterećenosti informacijama. U isto vrijeme, marljiva djeca imaju posebne poteškoće (na primjer, za učenika prvog razreda, prilikom nastupa kontrolni rad psihičko stanje odgovara stanju astronauta tijekom polijetanja letjelice).

Ništa manje preopterećenja informacijama ne stvaraju i različite vrste profesionalna djelatnost(npr. kontrolor zračnog prometa ponekad mora kontrolirati i do 17 zrakoplova u isto vrijeme, učitelj - do 40 pojedinačno različitih učenika itd.).

ZAKLJUČAK

Procesi na temelju kojih funkcionira središnji živčani sustav, koji određuje ljudsku psihu, prilično su složeni. Njezino proučavanje traje do danas. U ovom radu opisani su samo osnovni mehanizmi na kojima se temelji rad mozga, a time i psihe.

Individualne karakteristike psihe određene su karakteristikama unutarnjih mehanizama koji određuju čimbenike koji objašnjavaju karakteristike ponašanja osobe, njegovu izdržljivost, performanse, percepciju, razmišljanje itd. Jedan od tih čimbenika je dominacija jedne od hemisfera mozga - lijeve ili desne.

Obično se emocija definira kao posebna vrsta mentalnih procesa koji izražavaju čovjekov doživljaj svog odnosa prema svijetu oko sebe i sebi. Osobitost emocija je u tome što, ovisno o potrebama subjekta, izravno procjenjuju značaj objekata i situacija koje djeluju na pojedinca. Emocije služe kao poveznica između stvarnosti i potreba.

Na temelju navedenog može se zaključiti da opće zdravlje osoba također u velikoj mjeri ovisi o mentalno zdravlje, odnosno koliko dobro mozak funkcionira.

Treba napomenuti da mnoge okolnosti modernog života dovesti do pretjeranog psiho-emocionalni stres osobe, uzrokujući negativne reakcije i stanja koja dovode do poremećaja normalnog mentalna aktivnost.

Jedan od čimbenika koji pomažu u borbi stresne situacije dovoljno je stres vježbanja, što smanjuje razinu negativnih učinaka stresa koji utječu na psihu. Ipak, najvažnije rješenje ovog problema je promjena "stava" same osobe prema negativnoj situaciji.

Bibliografija

1. Martsinkovskaya T.D. Povijest psihologije: Proc. dodatak za studente. viši udžbenik institucije. - M .: Izdavački centar "Akademija", 2001

2. Watson J. B. Psihologija kao znanost o ponašanju. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Umijeće podučavanja. Drugo izdanje. Prva knjiga učitelja. - M .: Pedagoško društvo Rusije, 2001. - 212 str.

4. Abramova G.S. Praktična psihologija: udžbenik za studente sveuč. - Ed. 6., revidirano. i dodatni - M.: Akademski projekt, 2001. - 480 str.

5. Elizarov A.N. Osobitosti psihološko savjetovanje Kako nezavisna metoda psihološku pomoć//Bilten psihosocijalnog i odgojno-rehabilitacijskog rada. Časopis. - 2000. - br. 3. - S. 11 - 17

6. Nemov R.S. Psihologija: Udžbenik za studente viših pedagoških obrazovne ustanove: U 3 knjige. 3. izdanje. - M.: Humanit. izd. centar VLADOS, 2000. - 632 str.

7. Aleinikova T.V. Mogući modelski prikazi psihofiziološke konstrukcije ličnosti (konceptualni model) // Valeologija, 2000., broj 4, str. 14-15 (prikaz, stručni).

1. Abdurahmanov R. A. Uvod u opću psihologiju i psihoterapiju. M., 2002. (monografija).
2. Godefroy J.Što je psihologija. M., 1992.
3. Ždan A. Povijest psihologije. Od antike do danas. M., 1990.
4. Psihologija: Rječnik / Pod opć. izd. A. V. Petrovski, M. G. Jaroševski. Rostov n/a, 1998.
5. Petrovsky A.V. Uvod u psihologiju. M., 1995.
6. Rubinstein S. L. Osnove opća psihologija. Sankt Peterburg: Peter, 1999.
7. Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Psihologija čovjeka. M., 1995.

NASTANAK I RAZVOJ PSIHE

Pojam psihe i njezini fiziološki temelji

U 19. stoljeću pokusi E.F.Pflugera i drugih fiziologa otkrili su posebnu uzročnost – mentalnu. Nakon što je žabi odrubio glavu, Pfluger ju je stavio u različite uvjete. Ispostavilo se da njezini refleksi uopće nisu bili ograničeni na automatsku reakciju na iritaciju. Mijenjali su se prema vanjskom okruženju. Puzala je po stolu, plivala u vodi itd. Pfluger je zaključio da ni žaba bez glave nema “čiste” reflekse. Razlog za njegovo adaptivno djelovanje nije sama "veza živaca", već senzorna funkcija. Ona je ta koja vam omogućuje razlikovanje uvjeta okoline i, sukladno tome, promjenu ponašanja.

Za razliku od drugih pojava okolnog svijeta, psiha nema fizičke i kemijske karakteristike: težinu, oblik, boju, veličinu, kemijski sastav itd. Stoga je njezino proučavanje moguće samo neizravno. Zagonetno je i pitanje umire li duša (psiha) sa smrću tijela. Drugim riječima: je li moguće da duša postoji samostalno bez tijela? U znanosti ovo pitanje ostaje otvoreno. Istodobno, kao što je poznato, sve svjetske religije daju potvrdan odgovor na njega i čak određuju uvjete o kojima ovisi buduća sudbina i dobrobit duše. Na primjer, u kršćanstvu ovo poštovanje Božje zapovijedi koje osoba mora nepokolebljivo slijediti tijekom svog života. znanstveni dokaz Ova izjava je od velikog ideološkog značaja, jer može napraviti pravu revoluciju u svijesti i načinu života ljudi.

U smislu sadržaja, psiha je vrsta slike (modela svijeta), koja u subjektivnom obliku rekreira svoja objektivna svojstva i obrasce. Primjer takvog modela je bilo koja subjektivna slika objekta, u kojoj su fiksirana njegova specifična svojstva: tvrdoća, kemijski sastav, oblik, težinu, temperaturu i druge, ali u njemu ta svojstva poprimaju drugačiji oblik postojanja. Ovaj informacijski model stvarnosti koriste ne samo ljudi, već i više životinje za reguliranje svog života.

Psiha - opći koncept, koji objedinjuje subjektivne pojave koje proučava psihologija kao znanost. Suština metodološkog pristupa određuje razumijevanje prirode psihe:

idealistički - duhovno načelo (bog, duh, ideja) postoji vječno, neovisno o materiji i primarno je u odnosu na nju;
materijalistički - materija je primarna, a psiha - njen proizvod, sekundarna. Prema ovom pristupu, dana je sljedeća definicija psihe.

Psiha je svojstvo visoko organizirane materije, koja se sastoji u aktivnom odrazu objektivnog svijeta.

Glavne funkcije psihe su odraz utjecaja okolnog svijeta, regulacija ponašanja i aktivnosti, svijest osobe o svom mjestu u okolnom svijetu.

Psihologija, kao znanost utemeljena na činjenicama i znanstvenim eksperimentima, shvaća psihu kao ukupnost svih psihičkih pojava: osjeta, percepcije, imaginacije, pamćenja, mišljenja, govora.

Njegova fiziološka osnova je najviša živčana aktivnost procesa koji se odvijaju u mozgu. Osnova mozga je refleksni mehanizam. To je sve napisao čak i I. M. Sečenov duševne pojave u biti refleks. Time je istaknuo specifičnosti njihova fiziološkog mehanizma. Prema idejama domaćih znanstvenika (I.P. Pavlov, P.K. Anokhin, N.A. Bernshtein i drugi), svaki refleks je lanac koji se sastoji od četiri karike.

Prva poveznica je vanjska ili unutarnja iritacija, prerađena osjetilima živčani proces, koji nosi jedan ili drugi signal (informaciju) u mozak. Drugi su središnji moždani procesi pobuđivanja i inhibicije i mentalni procesi koji nastaju na temelju njihove interakcije (osjeti, percepcija, reprezentacija, mišljenje, emocije), a koji kulminiraju prijenosom "naredbi" izvršnim organima. Treća poveznica je reakcija organa za kretanje ili unutarnjih organa na "naredbu" koja dolazi iz mozga. Četvrta poveznica je povratna informacija, odnosno povratna informacija. To su signali od izvršnih organa do kore velikog mozga koji obavještavaju o tijeku i rezultatu izvršenja radnje. Ako je rezultat postignut, akcija se prekida, ako nije, može se nastaviti uz odgovarajuće izmjene ili se može zamijeniti drugom radnjom.

Dakle, refleks je "prstenasti" mehanizam za mozak koji prima informacije, obrađuje ih, "naređuje" akciju, izvršava je i prima trenutnu povratnu informaciju o rezultatima. Na primjer, košarkaš, primivši loptu ispod protivničkog štita, baca je u koš. Ali lopta udari u obruč i odbije se od njega. Igračeva vizualna percepcija lopte koja se odbija služi kao signal koji slijedi novi "tim": ili završiti loptu u košu, ili je uhvatiti i baciti ponovno.

Postoje dvije vrste refleksa - bezuvjetni (urođeni) i uvjetovani (stečeni tijekom života). Oni su svojstveni i životinjama i ljudima. Nastaju izravnim djelovanjem različitih podražaja na osjetilne organe. IP Pavlov ih je nazvao prvim signalima stvarnosti, a ukupnost svih kortikalnih zona, gdje se prenose signali iz osjetilnih organa, prvim signalnim sustavom stvarnosti. U čovjeku je pod utjecajem društvene i radne aktivnosti i komunikacije u moždanoj kori nastao i razvio se verbalni - drugi signalni sustav, kako ga je nazvao I. P. Pavlov. Stoga je refleksni rad mozga postao mnogo složeniji i mnogo savršeniji. Središnja moždana veza refleksnog mehanizma, koja je u njegovoj osnovi, funkcionira kada prima ne samo izravne signale, već i verbalne, odnosno tijekom interakcije prvog i drugog signalnog sustava stvarnosti. Pojavom i razvojem drugog signalnog sustava razvija se i ljudsko mišljenje.

Rezultat prilagodbe tijela ponavljanim monotonim utjecajima vanjsko okruženje razvio u dinamičan stereotip.

Različite navike u ponašanju djeteta i odrasle osobe s fiziološke točke gledišta dinamički su stereotip koji osigurava stabilnost ljudskog ponašanja u ponavljajućim uvjetima. Promjena dinamičnih stereotipa koji leže u pozadini negativnih navika ponašanja zahtijeva puno rada i upornosti odgajatelja.

Tema: Fiziološke osnove ljudske psihe i zdravlja

UVOD

1. POJAM LJUDSKE PSIHE

5. OSNOVE ZDRAVLJA PSIHE

ZAKLJUČAK

BIBLIOGRAFIJA

UVOD

Materijalna osnova psihe su procesi koji se odvijaju u funkcionalnim formacijama mozga. Na ove procese vrlo snažno utječu različiti uvjeti u kojima se nalazi ljudsko tijelo. Jedan od tih uvjeta su faktori stresa.

Povećanje broja stresova je odmazda čovječanstva za tehnički napredak. S jedne strane, smanjen je udio fizičkog rada u proizvodnji materijalnih dobara iu svakodnevnom životu. I to je, na prvi pogled, plus, jer čovjeku olakšava život. No, s druge strane, naglo smanjenje motoričke aktivnosti poremetilo je prirodne fiziološke mehanizme stresa, čija bi konačna karika trebala biti kretanje. Naravno, to je također iskrivilo prirodu tijeka životnih procesa u ljudskom tijelu, oslabilo njegovu marginu sigurnosti.

Cilj ovog djela: proučavanje fizioloških temelja ljudske psihe i čimbenika koji na nju utječu.

Objekt proučavati: procese koji određuju mentalnu aktivnost.

Artikal proučavanje: mehanizmi središnjeg živčanog sustava, koji određuje mentalno stanje i čimbenike koji utječu na njegov rad.

Zadaci ovaj posao:

1) proučavati osnovne mehanizme i značajke funkcioniranja mozga,

2) razmotriti neke čimbenike koji utječu na zdravlje i psihu.

1. POJAM LJUDSKE PSIHE

Psiha je svojstvo mozga da opaža i procjenjuje okolni svijet, da na temelju toga ponovno stvara unutarnju subjektivnu sliku svijeta i sliku sebe u njemu (pogled na svijet), da na temelju toga određuje strategiju i taktiku vlastitog ponašanja i djelovanja.

Prema oblicima refleksije (interakcije) s vanjskim svijetom u psihi se mogu razlikovati dvije komponente, donekle neovisne, a istovremeno usko povezane - svijest i nesvjesno (nesvjesno). Svijest je najviši oblik reflektivnosti mozga. Zahvaljujući njemu, osoba može biti svjesna svojih misli, osjećaja, postupaka itd. te ih po potrebi kontrolirati.

Dakle, ljudska psiha je složen sustav svjesnih i nesvjesnih procesa i stanja koji se različito provode u različitim ljudima, stvarajući određene individualne crte ličnosti.

2. SREDIŠNJI ŽIVČANI SUSTAV – FIZIOLOŠKA OSNOVA PSIHE

Posebnu ulogu u provedbi psihe imaju prednji režnjevi prednjeg mozga, koji se smatra prvim funkcionalnim blokom mozga. U pravilu, njihov poraz utječe na intelektualnu aktivnost i emocionalnu sferu osobe. Istodobno, frontalni režnjevi cerebralnog korteksa smatraju se blokom programiranja, regulacije i kontrole aktivnosti. S druge strane, regulacija ljudskog ponašanja usko je povezana s funkcijom govora, u čijoj provedbi sudjeluju i frontalni režnjevi (kod većine ljudi, lijevi).

Važno je napomenuti da samo zajednički rad sva tri bloka mozga osigurava provedbu bilo koje mentalne funkcije osobe.

3. GLAVNI MEHANIZMI AKTIVNOSTI ŽIVČANOG SUSTAVA

Glavni, osnovni mehanizam aktivnosti živčanog sustava je refleks- odgovor tijela na iritaciju. Refleksi mogu biti urođeni i stečeni. Prvih u čovjeka ima relativno malo i oni u pravilu osiguravaju obavljanje najvažnijih vitalnih funkcija. Kongenitalni refleksi, naslijeđeni i genetski određeni, prilično su kruti sustavi ponašanja koji se mogu mijenjati samo unutar uskih granica norme biološke reakcije. Stečeni refleksi nastaju u procesu života, akumulacijom životnog iskustva i svrhovitim učenjem. Poznat je jedan od oblika refleksa - uvjetni.

Refleksna organizacija mozga podliježe hijerarhijskom principu.

Strateške zadatke određuje korteks, on također kontrolira svjesno ponašanje.

Subkortikalne strukture odgovorne su za automatske oblike ponašanja, bez sudjelovanja svijesti. Leđna moždina zajedno s mišićima izvršava dolazne naredbe.

4. ZNAČAJKE FUNKCIONIRANJA LIJEVE I DESNE HISFERE MOZGA

Obično mozak radi kao cjelina, iako su njegova lijeva i desna hemisfera funkcionalno dvosmislene i obavljaju različite integralne funkcije. U većini slučajeva, lijeva hemisfera je odgovorna za apstraktno verbalno (verbalno) razmišljanje, govor. Ono što se obično povezuje sa sviješću – prijenos znanja u verbalnom obliku, pripada lijevoj hemisferi. Ako kod određene osobe dominira lijeva hemisfera, tada je osoba "desnjak" (lijeva hemisfera kontrolira desnu polovinu tijela). Dominacija lijeve hemisfere može utjecati na formiranje određenih značajki kontrole mentalnih funkcija. Dakle, osoba "lijeve hemisfere" gravitira prema teoriji, ima veliki vokabular, karakterizira ga visoka motorička aktivnost, svrhovitost i sposobnost predviđanja događaja.

Anatomski i funkcionalno hemisfere mozga usko su međusobno povezane. Desna hemisfera brže obrađuje pristigle informacije, procjenjuje ih i svoju vizualno-prostornu analizu prenosi u lijevu hemisferu, gdje se odvija konačna viša analiza i svjesnost tih informacija. Kod osobe, informacije u mozgu, u pravilu, imaju određenu emocionalnu boju, u kojoj desna hemisfera igra glavnu ulogu.

5. OSNOVE ZDRAVLJA PSIHE

Emocionalni stres pokreću faktori stresa. Tu spadaju utjecaji, situacije koje mozak procjenjuje kao negativne, ako nema načina da se od njih obranite, riješite ih se. Dakle, uzrok emocionalnog stresa je stav prema odgovarajućem utjecaju. Priroda reakcije ovisi dakle o osobnom stavu osobe prema situaciji, utjecaju i, posljedično, o njegovim tipološkim, individualnim karakteristikama, značajkama svijesti o društveno značajnim signalima ili signalnim kompleksima (konfliktne situacije, društvena ili ekonomska neizvjesnost, očekivanje nečega). neugodan itd.).

Zbog društvenih motiva ponašanja u suvremenoj osobi, takozvani emocionalni stresovi napetosti uzrokovani psihogenim čimbenicima, kao što su konfliktni odnosi među ljudima (u timu, na ulici, u obitelji), postali su široko rasprostranjeni. Dovoljno je reći da je tako ozbiljna bolest kao što je infarkt miokarda, u 7 slučajeva od 10, uzrokovana konfliktnom situacijom.

Međutim, ako stresna situacija traje jako dugo ili se faktor stresa pokazao vrlo snažnim, tada su adaptivni mehanizmi tijela iscrpljeni. Ovo je faza - "iscrpljenost", kada se smanjuje učinkovitost, pada imunitet, stvaraju se čirevi na želucu i crijevima. Stoga je ova faza stresa patološka i naziva se distres.

Za suvremenog čovjeka najvažniji čimbenici stresa su emocionalni. Suvremeni život u svim svojim manifestacijama vrlo često uzrokuje negativne emocije u osobi. Mozak je stalno pretjerano uzbuđen i napetost se nakuplja. Ako osoba obavlja delikatan posao ili se bavi mentalnim radom, emocionalni stres, osobito dugotrajan, može dezorganizirati njegovu aktivnost. Stoga emocije postaju vrlo važan čimbenik zdravih uvjeta ljudskog života.

Za smanjenje stresa ili njegovih neželjenih posljedica mogla bi biti tjelesna aktivnost, koja optimizira odnos između različitih vegetativnih sustava, adekvatna je "primjena" stresnih mehanizama.

Kretanje je završna faza svake moždane aktivnosti. Zbog sistemske organizacije ljudskog tijela kretanje je usko povezano s radom unutarnjih organa. Ovo uparivanje je u velikoj mjeri posredovano putem mozga. Stoga isključenje takve prirodne biološke komponente kao što je kretanje značajno utječe na stanje živčanog sustava - normalan tijek procesa ekscitacije i inhibicije je poremećen, a ekscitacija počinje prevladavati. Budući da tijekom emocionalnog stresa uzbuđenje u središnjem živčanom sustavu doseže veliku snagu i ne nalazi "izlaz" u pokretu, dezorganizira normalno funkcioniranje mozga i tijek mentalnih procesa. Osim toga, pojavljuje se višak hormona koji uzrokuju metaboličke pomake, koji su korisni samo uz visoku razinu tjelesne aktivnosti.

Kao što je već navedeno, motorička aktivnost suvremenog čovjeka nedostatna je za ublažavanje napetosti (stresa) ili njegovih posljedica. Zbog toga se napetost gomila, a dovoljan je mali negativan utjecaj da dođe do psihičkog sloma. Istodobno se u krv oslobađa velika količina hormona nadbubrežne žlijezde, koji pojačavaju metabolizam i aktiviraju rad organa i sustava. Budući da je funkcionalna snaga organizma, a posebno srca i krvnih žila smanjena (malo su trenirani), kod nekih ljudi nastaju teški poremećaji kardiovaskularnog i drugih sustava.

Još jedan način da se zaštitite od negativnih učinaka stresa je promjena stava prema situaciji. Ovdje je najvažnije smanjiti značaj stresnog događaja u očima osobe ("moglo je biti i gore", "nije kraj svijeta" itd.). Zapravo, ova metoda vam omogućuje stvaranje novog dominantnog žarišta uzbuđenja u mozgu, što će usporiti stresno.

Posebna vrsta emocionalnog stresa je informacijski. Znanstveno-tehnološki napredak u kojem živimo uzrokuje mnoge promjene oko čovjeka, ima snažan utjecaj na njega koji nadilazi svaki drugi utjecaj okoline. Napredak je promijenio informacijsko okruženje, stvorio informacijski boom. Kao što je već spomenuto, količina informacija koje akumulira čovječanstvo približno se udvostručuje svakog desetljeća, što znači da svaka sljedeća generacija mora usvojiti puno veću količinu informacija od prethodne. No, mozak se ne mijenja, niti se povećava broj stanica od kojih se sastoji. Zato je za usvajanje povećanog obima informacija, posebice u području obrazovanja, potrebno ili povećati trajanje obuke ili intenzivirati taj proces. Budući da je prilično teško povećati trajanje treninga, uključujući i ekonomske razloge, ostaje povećati njegov intenzitet. Međutim, u ovom slučaju postoji prirodni strah od preopterećenosti informacijama. Sami po sebi ne predstavljaju opasnost za psihu, budući da mozak ima goleme mogućnosti obrade velikih količina informacija i zaštite od njihovog viška. Ali ako je vrijeme potrebno za njegovu obradu ograničeno, to uzrokuje jaku neuropsihičku napetost - informacijski stres. Drugim riječima, nepoželjni stres nastaje kada brzina informacija koje ulaze u mozak ne odgovara biološkim i socijalnim mogućnostima osobe.

Najneugodnije je što se čimbenicima količine informacija i nedostatka vremena pridružuje i treći faktor – motivacijski: ako su zahtjevi za dijete od strane roditelja, društva, učitelja visoki, tada to rade mehanizmi samoobrane mozga. ne rade (primjerice, izbjegavanje studija) i kao posljedica toga dolazi do preopterećenosti informacijama. Istovremeno, marljiva djeca doživljavaju posebne poteškoće (na primjer, kod učenika prvog razreda, pri obavljanju kontrolnog rada, psihičko stanje odgovara stanju astronauta tijekom polijetanja svemirske letjelice).

Ništa manju preopterećenost informacijama stvaraju različite vrste profesionalnih aktivnosti (na primjer, kontrolor zračnog prometa ponekad mora upravljati do 17 zrakoplova u isto vrijeme, nastavnik - do 40 pojedinačno različitih učenika itd.).

ZAKLJUČAK

Na temelju navedenog možemo zaključiti da opće zdravlje čovjeka uvelike ovisi i o mentalnom zdravlju, odnosno o tome koliko dobro funkcionira mozak.

Treba napomenuti da brojne okolnosti suvremenog života dovode do pretjerano snažnog psiho-emocionalnog stresa osobe, uzrokujući negativne reakcije i stanja koja dovode do poremećaja normalne mentalne aktivnosti.

Jedan od čimbenika koji pomaže u suočavanju sa stresnim situacijama je dovoljna tjelesna aktivnost, koja smanjuje razinu negativnih učinaka stresa koji utječu na psihu. Ipak, najvažnije rješenje ovog problema je promjena "stava" same osobe prema negativnoj situaciji.

Bibliografija

1. Martsinkovskaya T.D. Povijest psihologije: Proc. dodatak za studente. viši udžbenik institucije.- M.: Izdavački centar "Akademija", 2001

2. Watson J. B. Psihologija kao znanost o ponašanju. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Umijeće podučavanja. Drugo izdanje. Prva knjiga učitelja. - M .: Pedagoško društvo Rusije, 2001. - 212 str.

4. Abramova G.S. Praktična psihologija: udžbenik za studente sveuč. - Ed. 6., revidirano. i dodatni - M.: Akademski projekt, 2001. - 480 str.

5. Elizarov A.N. Značajke psihološkog savjetovanja kao samostalne metode psihološke pomoći // Bilten psihosocijalnog i korektivno-rehabilitacijskog rada. Časopis. - 2000. - br. 3. - S. 11 - 17

6. Nemov R.S. Psihologija: Udžbenik za studente visokih pedagoških ustanova: U 3 knjige. 3. izdanje. - M.: Humanit. izd. centar VLADOS, 2000. - 632 str.

7. Aleinikova T.V. Mogući modelski prikazi psihofiziološke konstrukcije ličnosti (konceptualni model) // Valeologija, 2000., broj 4, str. 14-15 (prikaz, stručni).

Više iz rubrike Psihologija:

Nastava: Odnos vrijednosnih orijentacija sa slikom neprijatelja
Sažetak: Ovisnost o drogama i zlouporaba supstanci. Mjere prevencije i liječenja

Tema: Fiziološke osnove ljudske psihe i zdravlja

UVOD

1. POJAM LJUDSKE PSIHE

2. SREDIŠNJI ŽIVČANI SUSTAV – FIZIOLOŠKA OSNOVA PSIHE

3. GLAVNI MEHANIZMI AKTIVNOSTI ŽIVČANOG SUSTAVA

5. OSNOVE ZDRAVLJA PSIHE

ZAKLJUČAK

BIBLIOGRAFIJA

UVOD

Povećanje broja stresova je odmazda čovječanstva za tehnički napredak. S jedne strane, smanjen je udio fizičkog rada u proizvodnji materijalnih dobara iu svakodnevnom životu. I to je, na prvi pogled, plus, jer čovjeku olakšava život. No, s druge strane, naglo smanjenje motoričke aktivnosti poremetilo je prirodne fiziološke mehanizme stresa, čija bi konačna karika trebala biti kretanje. Naravno, to je također iskrivilo prirodu tijeka životnih procesa u ljudskom tijelu, oslabilo njegovu marginu sigurnosti.

Cilj ovog djela: proučavanje fizioloških temelja ljudske psihe i čimbenika koji na nju utječu.

Objekt proučavati: procese koji određuju mentalnu aktivnost.

Artikal proučavanje: mehanizmi središnjeg živčanog sustava, koji određuje mentalno stanje i čimbenike koji utječu na njegov rad.

Zadaci ovaj posao:

1) proučavati osnovne mehanizme i značajke funkcioniranja mozga,

2) razmotriti neke čimbenike koji utječu na zdravlje i psihu.

1. POJAM LJUDSKE PSIHE

Prema oblicima refleksije (interakcije) s vanjskim svijetom u psihi se mogu razlikovati dvije komponente, donekle neovisne, a istovremeno usko povezane - svijest i nesvjesno (nesvjesno). Svijest je najviši oblik reflektivnosti mozga. Zahvaljujući njemu, osoba može biti svjesna svojih misli, osjećaja, postupaka itd. te ih po potrebi kontrolirati.

2. SREDIŠNJI ŽIVČANI SUSTAV – FIZIOLOŠKA OSNOVA PSIHE

Važno je napomenuti da samo zajednički rad sva tri bloka mozga osigurava provedbu bilo koje mentalne funkcije osobe.

3. GLAVNI MEHANIZMI AKTIVNOSTI ŽIVČANOG SUSTAVA

Glavni, osnovni mehanizam aktivnosti živčanog sustava je refleks- odgovor tijela na iritaciju. Refleksi mogu biti urođeni i stečeni. Prvih u čovjeka ima relativno malo i oni u pravilu osiguravaju obavljanje najvažnijih vitalnih funkcija. Kongenitalni refleksi, naslijeđeni i genetski određeni, prilično su kruti sustavi ponašanja koji se mogu mijenjati samo unutar uskih granica norme biološke reakcije. Stečeni refleksi nastaju u procesu života, akumulacijom životnog iskustva i svrhovitim učenjem. Poznat je jedan od oblika refleksa - uvjetni.

Refleksna organizacija mozga podliježe hijerarhijskom principu.

Strateške zadatke određuje korteks, on također kontrolira svjesno ponašanje.

Subkortikalne strukture odgovorne su za automatske oblike ponašanja, bez sudjelovanja svijesti. Leđna moždina zajedno s mišićima izvršava dolazne naredbe.

4. ZNAČAJKE FUNKCIONIRANJA LIJEVE I DESNE HISFERE MOZGA

Obično mozak radi kao cjelina, iako su njegova lijeva i desna hemisfera funkcionalno dvosmislene i obavljaju različite integralne funkcije. U većini slučajeva, lijeva hemisfera je odgovorna za apstraktno verbalno (verbalno) razmišljanje, govor. Ono što se obično povezuje sa sviješću – prijenos znanja u verbalnom obliku, pripada lijevoj hemisferi. Ako kod određene osobe dominira lijeva hemisfera, tada je osoba "desnjak" (lijeva hemisfera kontrolira desnu polovinu tijela). Dominacija lijeve hemisfere može utjecati na formiranje određenih značajki kontrole mentalnih funkcija. Dakle, osoba "lijeve hemisfere" gravitira prema teoriji, ima veliki vokabular, karakterizira ga visoka motorička aktivnost, svrhovitost i sposobnost predviđanja događaja.

5. OSNOVE ZDRAVLJA PSIHE

Emocionalni stres pokreću faktori stresa. Tu spadaju utjecaji, situacije koje mozak procjenjuje kao negativne, ako nema načina da se od njih obranite, riješite ih se. Dakle, uzrok emocionalnog stresa je stav prema odgovarajućem utjecaju. Priroda reakcije ovisi dakle o osobnom stavu osobe prema situaciji, utjecaju i, posljedično, o njegovim tipološkim, individualnim karakteristikama, značajkama svijesti o društveno značajnim signalima ili signalnim kompleksima (konfliktne situacije, društvena ili ekonomska neizvjesnost, očekivanje nečega). neugodan itd.).

Za suvremenog čovjeka najvažniji čimbenici stresa su emocionalni. Suvremeni život u svim svojim manifestacijama vrlo često uzrokuje negativne emocije u osobi. Mozak je stalno pretjerano uzbuđen i napetost se nakuplja. Ako osoba obavlja delikatan posao ili se bavi mentalnim radom, emocionalni stres, osobito dugotrajan, može dezorganizirati njegovu aktivnost. Stoga emocije postaju vrlo važan čimbenik zdravih uvjeta ljudskog života.

Za smanjenje stresa ili njegovih neželjenih posljedica mogla bi biti tjelesna aktivnost, koja optimizira odnos između različitih vegetativnih sustava, adekvatna je "primjena" stresnih mehanizama.

Najneugodnije je što se čimbenicima količine informacija i nedostatka vremena pridružuje i treći faktor – motivacijski: ako su zahtjevi za dijete od strane roditelja, društva, učitelja visoki, tada to rade mehanizmi samoobrane mozga. ne rade (primjerice, izbjegavanje studija) i kao posljedica toga dolazi do preopterećenosti informacijama. Istovremeno, marljiva djeca doživljavaju posebne poteškoće (na primjer, kod učenika prvog razreda, pri obavljanju kontrolnog rada, psihičko stanje odgovara stanju astronauta tijekom polijetanja svemirske letjelice).

ZAKLJUČAK

Na temelju navedenog možemo zaključiti da opće zdravlje čovjeka uvelike ovisi i o mentalnom zdravlju, odnosno o tome koliko dobro funkcionira mozak.

1. Martsinkovskaya T.D. Povijest psihologije: Proc. dodatak za studente. viši udžbenik institucije.- M.: Izdavački centar "Akademija", 2001

2. Watson J. B. Psihologija kao znanost o ponašanju. - M., 2000

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. Umijeće podučavanja. Drugo izdanje. Prva knjiga učitelja. - M .: Pedagoško društvo Rusije, 2001. - 212 str.

KATEGORIJE

Probir

Ultrazvuk ekstremiteta

Vrste ultrazvuka

ultrazvuk abdomena

ultrazvuk prsnog koša

POPULARNI ČLANCI

	Negacija ne s glagolima (u osobnom obliku, u infinitivu, u obliku gerunda) piše se odvojeno: ne uzimaj, nije, ne znajući, polako
	Izlaganje, referat glavne značajke filozofije renesanse
	Stil fikcije
	Djeca zemlje Prezentacija mi smo djeca zemlje za vrt
	Prezentacija na temu Prepreke u komunikaciji, rad su radili učenici Bez komunikacije se zaključavamo.

2023 "kingad.ru" - ultrazvučni pregled ljudskih organa