Trening komunikacijskih vještina za školsku djecu. "Ptica i pilići"

Komunikacijski trening za osnovnoškolce.

Cilj: povećanje kohezije razreda, razvoj komunikacijskih vještina.

Ciljevi obuke:

Formiranje prijateljskog i povjerljivog odnosa jedni prema drugima;

Formiranje vještine usklađivanja vlastitih postupaka s drugima i učenje rješavanja konfliktnih situacija;

Osposobljenost za suradnju i sposobnost zajedničkog rješavanja postavljenih problema;

Razvoj emocionalne empatije prema razredniku;

Napredak obuke

1. Organizacijski trenutak. Pravila treninga

Pozdrav djeco. Drago mi je što vas mogu pozdraviti na našem treningu. Dečki, sada vas želim podsjetiti na osnovna pravila naših sastanaka.

1) Sve informacije koje se prezentiraju tijekom obuke ostaju među nama.

2) Svi moramo biti iskreni i otvoreni.

3) Zapamtimo da ne možemo ocjenjivati ​​niti davati savjete drugima.

4) Pristojno se obraćajte jedno drugome.

2. Vježba "Pozdrav".

Upute: Djeca stoje u krugu, drže se za ruke, smiješe se jedno drugom. Prebacujući loptu u ruke u krug, izgovaraju kompliment.

Bravo, dobro si uradio.

3. Vježba "Changers"

Upute: Osoba koja stoji u krugu poziva sve one koji imaju bilo kakvu vještinu da zamijene mjesta. On to naziva vještinom. Primjer: Zamijenite mjesta, svi koji znaju pjevati i plesati. Istovremeno, onaj koji stoji u sredini kruga pokušava zauzeti jedno od slobodnih mjesta, a onaj koji ostane u krugu nastavlja s radom.

4. Najava teme i ciljeva lekcije.

Danas ćemo govoriti o komunikaciji. Što je komunikacija? Kako misliš? (odgovori djece).

Ljudi, dobro razmišljate. Komunikacija je važan dio našeg života, bez komunikacije život je nemoguć.

5.Rad na temi treninga.

a) Istraživačke vježbe

"Nastavi priču"

Ciljevi: Tijekom ove igre djeca mogu vježbati suradnju unutar cijelog razreda i prepoznati svoju sposobnost komunikacije. Zauspješan Da bi sudjelovali, trebaju pažljivo slušati učitelja i zamisliti cijeli slijed prikazanih događaja. Mogu sami smišljati i razvijati svoje ideje, ali im je potrebno i strpljenje kako ne bi smetali drugima.

upute:Molimo vas da svi sjednete u jedan krug. Želim vam ponuditi igru ​​u kojoj može sudjelovati cijeli razred u isto vrijeme. Morat ćete smisliti vlastitu priču.

Ja ću sam započeti priču i nakon nekog vremena ću prekinuti svoju priču. Nakon toga svaki učenik može uzeti nit i nastaviti priču. Kada ovo dijete prekine svoju priču, sljedeće dijete će nastaviti priču, i tako dalje dok sva djeca ne dodaju svoj dio ovoj zajedničkoj priči. Razumijete li svi kako se igra?

Tako:

Živjeli su djevojčica i dječak. Kuće u kojima su živjeli bile su toliko blizu jedna drugoj da su se mogle igrati svaki dan. S vremenom su postali veliki prijatelji. A onda su jednog dana odlučili otići daleko, daleko jer više nisu htjeli da im odrasli gospodare od jutra do večeri. Sa sobom su ponijeli nešto hrane i stavili je u dva mala ruksaka. Kad su odrasli bili zauzeti svojim poslovima, tiho su pobjegli od kuće. Put kojim su išli doveo ih je nakon nekog vremena u veliku i divlju šumu. "čudno" - rekli su - "da je ovako lijepa šuma tako blizu grada". U djeci se probudila znatiželja pa su krenuli dublje u šumu. Isprva je zrak bio topao i sunce se probijalo kroz lišće drveća. Ponekad su čuli dražesne glasove ptica pjevica. Ali šuma je postala tamnija, zrak - Postajalo je hladnije i odasvud su se počeli čuti razni zvukovi šuškanja.

Tada su djeca htjela otići odatle. Ali kad su se vratili, nisu našli ni traga putu kojim su došli. Umjesto toga, vidjeli su samo kamenje i gusto raslinje. Čim su zakoračili uz cestu, ona je bila tu. istinestala za njima jer je bila začarana. Cijelo su vrijeme hodali naprijed i naprijed, probijali se kroz gusto grmlje i drveće, penjali se preko velikog kamenja i gromada. Odjednom su ispred sebe začuli čudnu buku. Nisu vidjeli što je, ali su mogli čuti korake koji su se približavali. Djeca su se zaustavila, zgrabila jedno drugo i sklopila ruke. Odjednom su ugledali...

Ljudi, nastavite priču. (Djeca nastavljaju priču)

Analiza vježbe:

- Svidjela vam se naša priča?

- Što vam se najviše svidjelo?

- Što biste rekli drugačije da cijelu priču pričate sami?

b) Formativne vježbe

"Pozdravi"

Cilj: Promicati promjene u osjećajima odnosa i formiranje komunikacijskih vještina.

Dečki, sada ćemo prihvatiti i dati komplimente. Radimo u paru. Jedan od para nekoliko minuta daje kompliment drugome: “Što mi se sviđa kod tebe, koje karakterne osobine, izgled, činjenice iz života...”

Partner mora slušati sve što mu se kaže. Nakon toga ponavlja sve što je čuo: “Sviđa ti se kod mene...”. Ako je nešto propušteno, partner obraća pažnju na to. Nakon toga mijenjaju uloge.

Analiza:

Što je bilo lakše govoriti ili slušati?

Jeste li i s kakvim osjećajem uspjeli prihvatiti komplimente?

c) Razvojne vježbe

Grupni portret

Ciljevi: Grupni portret pruža priliku za vježbanje suradnje i konstruktivne interakcije u malim grupama. Zadatak crtanja zajedničkog portreta na kojem je svako dijete jača osjećaj pripadnosti skupini kod djece. U ovoj igri, uz sposobnost suradnje, razvijaju se vještine zapažanja i kreativnog samoizražavanja.

Kako bi djeca mogla obaviti svoj zadatak u mirnom okruženju i postupati s dužnom pažnjom, u nekim slučajevima ima smisla provesti igru ​​u nekoliko faza, raspoređujući je na 2-3 dana.

^Materijali: Svaka podskupina će trebati veliki list papira (barem veličine A3, po mogućnosti list Whatmana) i voštane bojice.

*^ Upute: Razdvojite se na četvorke. Svaka skupina mora nacrtati sliku svih članova tima. Ne možete nacrtati vlastiti portret, zamolite nekoga iz grupe da to učini. Razmislite zajedno o tome kako ćete rasporediti crtež na listu, koja će biti radnja vaše slike.

Nakon što sve skupine naslikaju svoje portrete, potrebno je održati detaljnu prezentaciju svih slika. Prije nego to učinite, možete dati grupama vremena da razmisle o tome kako će predstaviti svoj rad ostalim učenicima i koja će objašnjenja dati pritom.

Analiza vježbe:

- Koga ste odabrali da naslika Vaš portret?

- Kako ste se osjećali kad su vas slikali?

- Tko vas je izabrao za umjetnika?

- Kako ste došli do odluke koga ćete gdje crtati?

- Jeste li zadovoljni svojim portretom?

- Koliko ste uživali radeći s ostalim momcima iz vaše podgrupe?

- Kako ste zadovoljni portretom koji ste sami naslikali?

6. Povratne informacije

Jeste li uživali u aktivnosti?

Kakve osjećaje sada proživljavate?

Što ćete korisne stvari izvući iz ove lekcije za sebe?

Trening za ujedinjenje mlađih školaraca

na temu: "Zajedno - mi smo sila!".

Cilj: ujedinjujući dječji tim.

Zadaci:

· upoznati polaznike s pravilima rada u vježbenoj skupini;

· razviti „Zakone prijateljskog tima“;

· doprinijeti povećanju samopoštovanja kod školaraca;

· poticati osjećaj kolektivizma;

· stvoriti interes za treninge.

Metode: praćenje psiho-emocionalnog stanja, vježbe treninga, diskusija, brainstorming.

Oprema i materijali: 2 Whatman papira u obliku sunca, emotikoni prema broju sudionika u dvostrukoj veličini na početku i na kraju treninga, plakat “Zakoni prijateljskog tima”, bedževi, klupko konca, snimka opuštajuća glazba, glazbeni centar.

Sudionici: učenici od 1. do 4. razreda (ne više od 12 osoba), obrazovni psiholog.

Napredak lekcije:

1. faza “Uvodni” (10 minuta)

1. Početak lekcije: (dobrodošli, ciljevi):

Bok dečki! Danas nam je neobičan dan. Pokušat ćemo se sprijateljiti i čvrsto učvrstiti naše prijateljstvo! Svjedočio sam da se ne poštuju svi dečki u timu, neki imaju malo prijatelja. Stoga ćemo danas saznati razloge problema koji se javljaju u komunikaciji, osmisliti "Zakone prijateljskog tima", bolje se upoznati, postati prijateljskiji i složniji i samo ugodno razgovarati. Spreman? Onda počnimo!

2. Praćenje psihoemocionalno stanje učenika na početku treninga:

Napišite svoje ime na veselom ili tužnom “smajliju” i zalijepite ga na whatman (“Sretan smajlić” je dobro raspoloženje, “Tužni smajli” je loše raspoloženje).

- psihološko raspoloženje (ritual sastanka): Predlažem da uzmete kartice sa svojim imenima i pričvrstite ih na prsa. Formirajmo krug prijateljstva. Podijelimo toplinu jedni drugima s drugima, želimo vam uspjeh i dobro!

3. Pravila za rad u grupi za trening:

Naša lekcija će biti u obliku treninga. Kako bismo ti i ja uspjeli sve što smo zamislili, moramo prihvatiti pravila rada u grupi.

1. Budite aktivni

2. Govorite samo u svoje ime

3. Slijedite pravilo podignute ruke (ne vičite sa svog mjesta)

4. Ne govorite u zboru

5. Nemojte davati ocjene

6. Ovdje i sada (sve osjećaje doživljavamo ovdje i sada, čuvamo povjerljivost)

7. Pravo voditelja (pažljivo slušajte što govorim)

Koje dopune i izmjene?

Prihvaćamo li? Pokušavamo se pridržavati.

Vježba br. 1 “Zdravo, prijatelju.”

1. Pobijedite djetetovu neizvjesnost i strah

2. Stvaranje povoljne atmosfere u grupi.

3. Sprječavanje izolacije i stvaranje uvjeta za psihičku emancipaciju sudionika.

upute:

Djeca su podijeljena u dvije grupe. Djeca prve skupine stoje u krugu, a sudionici druge skupine ulaze u njega i također stoje u krugu, okrenuti prema svojim razrednicima. Dakle, trebali biste dobiti parove koji se trebaju pozdraviti, ponavljajući za psihologom njegove riječi i pokrete:

Nakon toga, momci iz unutarnjeg kruga trebaju se pomaknuti udesno, prelazeći na druge partnere, i ponovno izgovoriti pozdrav. Ovo se može ponoviti nekoliko puta. U situaciji kada se svi ponašaju po istom obrascu, dijete će se osjećati ravnopravnim članom tima, moći će se opustiti i prevladati izolaciju.

Faza 2. "Basic" (20 minuta)

Vježba br. 2 “Prenesite emociju”

Cilj : razvijati socijalnu inteligenciju, naučiti prepoznavati emocije.

upute: Skupina stoji ili sjedi u krugu, jedan se trgne i napravi određeni izraz lica s kojim gleda susjeda s lijeve strane. Sada ponavlja izraz lica i okreće se prema susjedu s lijeve strane, itd. Igra se nastavlja dok ova "epidemija" ne zahvati sve igrače.

Vježba br. 3 “Obojena mreža”.

Cilj: Razvijanje vještina samoprocjene i procjenjivanja suučenika, izražavanja vlastitog mišljenja, kolektivne kohezije.

upute: djeca trebaju stajati u krugu. Prvi sudionik dobiva klupko konca. Treba nekoliko puta omotati konac oko prsta i nazvati svoje karakterne osobine “Ja...”. Nakon toga nastavlja: “Volim... jer on(a)” i zakotrlja klupko do onoga koga je nazvao. Sljedeći igrač čini isto. Igra se nastavlja dok se sva djeca ne povežu u jednu mrežu. Dopušteno je da jedno dijete bude odabrano više puta. Istodobno, potrebno je osigurati da ne ostanu djeca koja nisu uključena u opću mrežu. Nakon igre preporuča se razgovarati o tome da postoji nešto dobro u svakoj osobi, morate to znati primijetiti. I, naravno, vrijedi obratiti pozornost na činjenicu da ove niti simboliziraju prijateljske odnose, kolektivne veze između djece.

Vježba #4“Brainstorming” razvoj “Zakona prijateljskog tima”

Cilj: razvoj vještina izražavanja vlastitog mišljenja i kohezije grupe.

upute:

Djeca sjede u krugu. Voditelj kaže: "Društvo, ja ću vam reći početak zakona, a vi ćete nastaviti ovaj zakon. Govorimo naizmjence."

ZAKONI PRIJATELJSKIH KOLEKTIVA

1. Zakon točnosti (nemojte kasniti!)

2. Zakon osmijeha (Nasmiješite se svima oko sebe, budite dobro raspoloženi)

3. Zakon pristojnosti (budi pristojan prema svima)

4. Zakon komunikacije (govorite mirno, ne vičite, pažljivo slušajte, ne prekidajte sugovornika)

5. Zakon aktivnosti (uvijek budi aktivan)

6. Zakon poštovanja (ponašaj se prema ljudima onako kako bi volio da se postupa s tobom)

7. Zakon točnosti (pazite na svoj izgled, pridržavajte se pravila osobne higijene)

8. Zakon odgovornosti (Budite odgovorni za svoje postupke i obećanja)

9. Zakon štedljivosti (čuvajte svoju imovinu i imovinu škole)

10. Zakon milosrđa (pomažite jedni drugima, ne vrijeđajte nikoga, budite ljubazni)

Faza 3 "Final" (10 minuta)

Br. 5. Završni odraz:

· Praćenje psihoemocionalnog stanja:

Je li vam se promijenilo zdravlje ili raspoloženje? Ako jeste, zalijepite emotikon koji odgovara vašem raspoloženju. Jako nas zanima vaše mišljenje o današnjem treningu - kao i o vašem dobrom stanju, jesu li vam se svidjele naše vježbe? (reci)

· Što smo naučili na današnjem treningu? (reci)

Sada čvrsto zapečatimo naše prijateljstvo velikim zagrljajem! (Svi se uhvate za ruke, formiraju krug i grle se.)

Izvori:

Trening za ujedinjenje mlađih školaraca na temu: "Zajedno smo jaki!"

Dina Fomina

Sažetak obuke za učenike osnovnih škola o formiranju pravila ponašanja u razredu „Ptica i pilići“

Ovaj sažetak treninga prikladan je za psihologe i učitelje. Namijenjen je za korištenje u osnovnim razredima (1.-3. razred, u kojem učenici krše pravila odgovaranja na satu (viču, bučno se ponašaju, pokazuju inkontinenciju pri frontalnom ispitivanju djece).

Cilj: formiranje pozitivnog stava prema učenju, upoznavanje važnosti pravila ponašanja u školi.

Oprema: plakati "Ptica i pilići u gnijezdu", "Učitelj i učenici u učionici"

I. Organizacijski trenutak.

Ritual dobrodošlice.

Vježba "Pronađi zajedničke točke"

Voditelj: - Pozdrav momci. Započnimo našu lekciju. Danas ćemo s vama razgovarati o školi io vama učenicima. Ali prvo se pogledajte. Svi ste tako različiti i jedinstveni! Ali imate puno toga zajedničkog. Molim vas ustanite, oni sa smeđim očima. Ustanite ljubitelji sladoleda. Ustanite, oni koji imate kućne ljubimce. Ustanite, oni koji vole igrati video igre. Vidite, imate mnogo toga zajedničkog, pa se lako možete sprijateljiti jedno s drugim.

II. Glavni dio

Vježba "Što učenik radi?"

Voditelj: - Dečki, recite mi što učenik obično radi, što radi. (Čita udžbenike, zapisuje u bilježnice, odgovara na ploči, radi domaću zadaću itd.).

Voditelj: - Znate li igru ​​"Krokodil?" U ovoj igri morate pokazati nešto bez riječi. Sada će svi naizmjence izaći pred ploču i pokazati, bez riječi i bez znakovnog jezika, nešto što učenik radi. A mi ćemo pokušati pogoditi što je voditeljica poželjela. Pokušajte ne ponavljati radnje!

Analiza vježbe:

Mislite li da učenik radi nešto beskorisno i nepotrebno u školi?

Što je najzabavnije raditi u školi? Što najviše voliš u školi?

Idete li u školu tijekom ljetnih praznika?

Vježba "Treniranje Levitana"

Voditelj: Vrlo poznati spiker Yuri Levitan, kako ne bi pogriješio tijekom snimanja uživo, trenirao je koncentraciju. Podijelite se u parove. Okrenite list teksta naopako. Čitati. Prvo vi, a zatim vaš partner. Sada uzmite i okrenite drugi tekst. Čitajte ga, ali vaš partner će vas ometati na sve moguće načine: pljeskati rukama, pjevati pjesmu, mahati rukama, gurati se, postavljati pitanja itd.

Analiza vježbe:

Zamijenite uloge.

Jeste li ga mogli pročitati kada vas netko uznemirava i kada je velika buka oko vas?

Sjećate li se što je rečeno u tekstu?

Kada je lakše upijati informacije, u bučnom okruženju ili u tihom, mirnom?

Je li vaša učionica bučna tijekom nastave? Kome od vas to smeta?

Motivacijski razgovor "Ptica i pilići"

(materijal iz knjige “Psihologija. 2. razred. Razvojne aktivnosti” Glazunov D. A.)

Voditelj na ploču objesi plakat "Ptica i pilići u gnijezdu".

Voditelj: - Pogledajte, momci, što je ovdje nacrtano. Ovo je drvo na drvetu, pogledajte. Što je to? Gnijezdo s malim pilićima. Ali odrasla ptica je vjerojatno majka. Majka je donijela mušice pilićima da ih nahrani. Vidite kako pilići širom otvaraju kljunove kako bi njihova majka tamo stavila hranu. Ali u prirodi, momci, ne dobivaju svi pilići istu količinu hrane; neki pilići gladuju i mogu čak umrijeti. Zašto? Jer svako pile želi dobiti više hrane od svoje majke, ali ne želi dijeliti. I pokušavaju - šire otvaraju kljunove, guraju se, vrište glasnije od svih.

Voditelj vješa plakat "Učitelj i učenici u učionici"

Sada zamislite da ste pilići vi, učenici, ptica je, naravno, učitelj, hrana je znanje koje učitelj daje. Što se događa kada netko izvikuje odgovore ne dajući drugima priliku da razmisle? Oduzima im znanje, ne da glavi da radi! To znači da se ponaša kao ona žustra ptičica koja uzima tuđu hranu. Nekima od vas treba vremena za razmišljanje, drugima je potrebno da sami pronađu točan odgovor, a ne da ga dobiju u obliku natuknice. Je li jasno zašto se učitelj ljuti kad netko viče? On, poput ptičice, želi da svi budu siti, a ne oni najglasniji. Ako vičeš, uskraćuješ drugima ono zbog čega su i došli u školu – mogućnost razmišljanja.

Složimo se da kada učitelj objesi ovaj plakat, to znači da ne možete izvikivati ​​odgovore, morate svima dati priliku da razmišljaju.

Igra "Princ - na prstima"

Voditelj: - Sada dokažimo da možete biti vrlo tihi ako želite.

Voditelj: - Ustanite i pravilno se istegnite. Želim da mi pokažete kako možete misteriozno transformirati bučnu učionicu u čarobno tihu sobu. Tko želi biti voditelj? Bit će to princ (ces) - na - prstima. Princ će tihim koracima prići jednom od vas, lagano vas dodirnuti po ramenu, a zatim prijeći na sljedeću osobu. Onaj koga princ dotakne slijedit će ga jednako nečujno. Svatko tko slijedi princa mora biti tiši od miša. Kad se svi okupe, odvedite ih do ploče. Okrenite se prema momcima i zahvalite im tihim naklonom. Nakon čega se svi jednako tiho vraćaju na svoja mjesta. Analiza vježbe:

Svidjela vam se igra?

Je li teško ne reći ništa i ne galamiti?

U kojem je razredu lakše učiti u bučnom ili jednako tihom?

Voditelj: - Ako učitelj traži tišinu u razredu, sjetite se ove igre.

Igra Freeze Frame

Voditelj: - Dečki, sjetite se igre "More je uznemireno." Na moju zapovijed, morate se ukočiti u pozi koju ću nazvati. Započnimo. More se uzburka jednom, more se uzburka dva puta, more se uzburka tri puta, lik “ptice”, zamrzni se. (“lav”, “učenik”, “balon”, “prijateljstvo”, “tišina”, “sreća”).

Analiza vježbe:

Koje brojke je bilo teško pokazati? Zašto?

Zašto su figure ptica, lava i balona svima slične, a prijateljstvo i sreća različiti?

III. Poanta

Voditelj: - Vrijeme je za rastanak. Recite mi, dečki, što vam se najviše svidjelo na današnjem sastanku? Što ste shvatili s današnjeg sastanka?

Oproštajni ritual. Igra "Pljesak".

Voditelj: - Dečki, danas ste dobro obavili posao. Želim te pohvaliti i zahvaliti. Da biste to učinili, svi će naizmjence stajati na ovoj stolici. Prvi će ići onaj koji je napravio najbolji posao. Puštajmo ga od srca. Hvala vam! Sada će ići.

Analiza vježbe:

Jeste li uživali u pljesku?

Dobivate li ponekad nezasluženi pljesak?

Jeste li uživali u pljeskanju?

Kako drugima pokazati da im se divite, da vam se sviđaju?

Za uspomenu na školarca (ulomak)

Ako želiš odgovoriti, ne buči,

Samo podigni ruku.

Vitko sjedite za svojim stolom

I ponašati se dostojanstveno.

Sjediš u razredu

Ne kucajte i ne vičite.

Ne pričaj u razredu

Kao papiga koja govori.

(S. Marshak)

Doviđenja momci! Ponašajte se dostojanstveno u razredu!

Publikacije na temu:

Savjetovanje "Minute sigurnosti" kao sredstvo razvoja sigurnog ponašanja djece predškolske dobi" Svi mi, učitelji i roditelji, pokušavamo odgovoriti na pitanje: “Kako osigurati sigurnost i zdrav način života naše djece?” Pravila ceste.

“Edukacija djece pravilima ponašanja na ulici.” (savjetovanje za odgajatelje...)“Edukacija djece pravilima ponašanja na ulici.” (savjetovanje za odgajatelje). Djeca su svima draga. Želimo ih odgojiti zdrave i snažne.

Djeca pripremne skupine "Vrtić br. 40" gradskog okruga Asbestovsky, pod vodstvom učiteljice Andreeve N.M., održala su akciju.

Dugoročni plan rada s djecom starije predškolske dobi za proučavanje pravila sigurnog ponašanja na cesti Autorski rad učitelja Kozlova N I na koži. zauzeo 3. mjesto na natječaju “Svemir od papira” 2012. godine. Cilj: Naučiti djecu sigurnosnim pravilima.

Socijalno-psihološki trening: “JA i MI”

Opis posla: Ovaj će program biti koristan prvenstveno pedagoškim psiholozima u radu s djecom srednje i srednje školske dobi (od 4. do 11. razreda). Grupe se formiraju po principu homogenosti (djeca iste dobi sa sličnim potrebama). Svrha treninga: razvijanje vještina međuljudske komunikacije i samospoznaje. Ovu sam obuku redovito provodio na svom prethodnom radnom mjestu i pokazao je dobre rezultate, prema ocjenama djece koja su u njoj sudjelovala i njihovih učitelja.

Cilj:školarcima kako bi prevladali psihološke barijere uzrokovane nedostatkom socijalnog iskustva, kontrolirali svoje emocionalno stanje te izgradili samopouzdanje u sebe i svoje sposobnosti.
Vodeća vrsta djelatnosti, prema klasifikaciji D.B. Elkonin, u adolescenciji je komunikacija i formiranje međuljudskih odnosa. Stoga je vrlo važno, na ovom stupnju razvoja, za što potpuniju i najdublju realizaciju životnog potencijala i skladan razvoj pojedinca, ovladati vještinama učinkovite socijalne interakcije.
Struktura treninga: Trening se sastoji od pet lekcija, koje se temelje na idejama o mehanizmu grupne dinamike.
Svaki trening ima sljedeću strukturu:
1. Igre i vježbe za grupnu koheziju: usmjerene na otklanjanje psiholoških obrambenih mehanizama i održavanje grupne dinamike.
2. Vježbe usmjerene na širenje socijalnog iskustva.
3. Osvrt na svoje stanje i stečeno iskustvo.
4. Vježbe usmjerene na širenje slike o sebi i organiziranje povratne informacije.
Organizacija treninga: ovaj trening je dizajniran za 2 sata, uključujući 3 bloka u trajanju od 2 – 2,5 sata svaki (ovisno o karakteristikama grupe). Nastavu treba održavati u zasebnoj, toploj prostoriji, po mogućnosti zvučno izoliranoj i zaključanoj iznutra. Također je poželjno da ova soba ima udobne stolice i slobodan prostor za kretanje, što bi pomoglo u poboljšanju učinkovitosti nastave.
Kvantitativne i kvalitativne karakteristike grupe: Trening je namijenjen tinejdžerima i mladićima od 15 godina i starijima koji žele proširiti svoje društveno iskustvo, steći osjećaj samopouzdanja, naučiti osjećati i razumjeti druge.
Optimalna grupa je 6 – 12 osoba. Smanjenje broja sudionika treninga ispod optimalnog dovodi do usporavanja grupne dinamike zbog kvalitativnog smanjenja aktivirajućeg iskustva u raspravama. Povećanje broja članova grupe iznad optimalnog čini grupu nestabilnom zbog smanjenja sposobnosti kontrole grupnih procesa od strane trenera.

Prva lekcija "Upoznavanje i samoprezentacija"

Prvi dio

Ciljevi: 1. formiranje grupne kohezije;
2. razvoj grupnih pravila;
3. motiviranje polaznika obuke za rad.

Vježba 1. “Reci svoje ime + posjetnica”
Svrha: upoznavanje sudionika treninga.
„Lekciju započinjemo tradicionalnim uvodnim postupkom. Sada će svaki od vas sastaviti svoju posjetnicu i na njoj označiti svoje ime.”
Napišite svoje ime i pozitivnu osobinu (što cijenite kod sebe) počevši od prvog slova svog imena, u krug.
RASPRAVA:
“Što najviše voliš na sebi?”
“Je li bilo teško pronaći dobre kvalitete u sebi?”
"Kako ste se osjećali kada su drugi prozivali vašu kvalitetu?"

Vježba 2. “Moji ciljevi”
Cilj: identificirati očekivanja od treninga među sudionicima grupe, formirati svjestan stav prema nastavi.
Materijal: Whatman papir, marker, listići (zeleni i crveni)
Voditelj govori o ciljevima i zadacima treninga.
Sudionicima se daju listovi papira u boji (zeleni) na koje se od njih traži da napišu što žele dobiti od nastave. Zatim se listovi lijepe trakom na unaprijed pripremljeni Whatman papir sa slikom stabla.
Svaki sudionik imenuje svoja očekivanja i lijepi komad papira na whatman. Od njega se očekuje odgovor na sljedeća pitanja: “Što želim dobiti od obuke?”; "Što sam spreman učiniti za ovo?" "Kako mi grupa može pomoći s ovim?"
RASPRAVA:
“Zašto je potrebno navesti ciljeve i očekivanja od treninga?”
“Je li bilo teško opisati svoja očekivanja od treninga?”
“Koje sam korisno iskustvo stekao ovom vježbom?”

Vježba 3. “Gruda snijega”
Svrha: Upoznavanje
Prvi sudionik kaže svoje ime i hobi, sljedeći ponovi sve što je prvi rekao i doda svoje ime i hobi, treći ponovi sve što je rečeno prije njega i doda svoje, i tako sve dok svi sudionici ne kažu svoja imena i hobije.

Vježba 4. “Pravila života u grupi”
Cilj: formiranje pravila interakcije u grupi na temelju osobnog iskustva sudionika.
I. Voditelj čita pitanja. Sudionici razmišljaju: bi li mogli odgovoriti na ova pitanja u grupi?
Pitanja:
Što ne volim na sebi?
Što trebam učiniti da steknem mnogo prijatelja?
Što je sreća i jesam li ja sretan?
Jesam li dobra osoba ili nisam?
II. Skupina je podijeljena u mikroskupine prema sljedećoj sigurnosnoj ljestvici:
Ne bih želio odgovarati na pitanja u grupi, mogao bih odgovoriti na neka pitanja, mogao bih odgovoriti na sva pitanja u grupi

Mogu biti 2 ili 3 grupe (5 minuta).
III. Voditelj predlaže raspravu u skupinama i zapisivanje odgovora na sljedeća pitanja na komad papira:
Što ljudi oko vas rade ili govore što vas sprječava da govorite o svojim iskustvima;
Što ljudi rade oko vas što vam pomaže da pričate o svojim iskustvima?
IY. Jedan sudionik iz grupe čita odgovore, možete ih napisati na ploču (15 minuta).
V. Voditelj predlaže stvaranje nekih općih pravila čija bi provedba omogućila slobodno komuniciranje i razgovor o svojim osjećajima (10 minuta).
Predložena pravila:
Iskrenost (govoriti iskreno ili šutjeti);
Povjerljivost (ne govoriti o iskustvima drugih članova grupe);
Nemojte ocjenjivati ​​sudionike;
Podrška grupe itd.
RASPRAVA:
“Što vas osobno sprječava da otvoreno govorite ili radite nešto otvoreno u grupi?”
"Trebate li grupna pravila?"
“Koje pravilo mislite da je najpravednije?”
"Koje biste dodatno pravilo uveli?"

Vježba 5. “Podijelite radost”
Cilj: naučiti uspostaviti kontakt
Trebate pristupiti što većem broju ljudi riječima “podijeli moju radost sa mnom” i uspostaviti kontakt na 4 razine:
Emotivan
Oko
Dodir
Verbalni
RASPRAVA:
“Što ti se više svidjelo, kad ti dođeš ili kad ti priđu? »
“Na koje smo poteškoće naišli?”
"Što je najbolje funkcioniralo"

Vježba 6. “Dopisnik”
Cilj: upoznavanje i jedinstvo grupe
Igra se odvija u dvije faze: u prvoj fazi („intervju“) sudionici se dijele u parove i tri minute razgovaraju na temu „moji interesi i hobiji“. Nakon što istekne vrijeme prve faze, počinje druga faza ("note"). Jedan od članova para treba drugog igrača predstaviti grupi što je moguće bolje i zanimljivije.
RASPRAVA:
"Što je bilo teže učiniti: saznati informacije o osobi ili ispričati grupi o njoj?"
“Što je izazvalo veće uzbuđenje: kada su pričali o vama ili kada ste vi pričali o nekome?”
"Koje se korisno iskustvo može steći ovom vježbom?"

Vježba 7. “Iskra” (s komplimentima)

Materijal: kutija šibica
Grupa, uključujući i trenera, sjedi u uskom krugu. Trener pali šibicu i dodaje je okolo. Onaj u čijim rukama ode šibica daje sebi kompliment. Zatim pali šibicu i daje je sljedećim sudionicima. Zatim se zadatak komplicira: čija utakmica ispadne, sudionici treninga daju tri komplimenta.
RASPRAVA:
"Što si osjećao?"
“Što je bilo ugodnije izgovarati ili primati komplimente?”

Vježba 8 "Nitko ne zna"
Cilj: razvijanje vještina samoprezentacije
Voditelj: "Sada ćemo naizmjenično dovršiti frazu:" Svi znaju da ja ... "
Drugi krug: “Nitko od vas ne zna da ja...” (što ja imam...)
Treći krug: “Zapravo ja...”
RASPRAVA:
- "Je li bilo lako ispričati svoje tajne?"

Vježba 9 "Dar"
Cilj: jedinstvo grupe.
Voditelj: „Sada ćemo jedni drugima dati darove. Svaka osoba naizmjenično pantomimom prikazuje predmet i dodaje ga susjedu s desne strane.
RASPRAVA:
- “Je li bilo teško razumjeti drugoga bez riječi?”;
- “Što je pomoglo / spriječilo razumijevanje drugoga?”
- “Što se korisne stvari mogu naučiti iz ove vježbe?”

Vježba 10 “Blokiraj povratne informacije”

Drugi dio

Cilj: nastaviti upoznavanje, vježbati i učvrstiti vještine i stanja stečena na uvodnom satu.
Vježba 1 "Želja"
Svrha: identificirati raspoloženje sudionika za lekciju; zagrijavanje grupe.
Materijal: lopta
Voditelj: „Započnimo naš rad izražavajući želje jedni drugima za danas. Nekome dobaciš loptu i ujedno kažeš svoju želju. Onaj kome je lopta bačena, zauzvrat je baca sljedećem sudioniku, izražavajući svoju želju za danas.”

Vježba 2 "Bajka na novi način"
Cilj: razvijanje sposobnosti praćenja i održavanja logične niti u komunikaciji.
Voditelj: "Sada moramo osmisliti nastavak jedne od poznatih bajki ili sastaviti novu bajku. To ćemo učiniti na sljedeći način: ja kažem prvu rečenicu, a svi dodaju rečenicu tako da dobijemo kompletna priča.”
RASPRAVA:
- "Što misliš što ova vježba radi?"
"Što je bilo zanimljivije slušati druge ili smisliti sebe?"

Vježba 3. “Ogledalo”
Cilj: razvoj psihološkog kontakta
Sudionici su podijeljeni u parove i okrenuti jedni prema drugima. Jedan od igrača izvodi spore pokrete rukama, glavom i cijelim tijelom. Zadatak drugog je da točno kopira sve pokrete svog partnera, da bude njegova "slika u zrcalu".

Vježba 4. “Moje ime je moj karakter”
Cilj: jačanje vještine samoprezentacije
Materijal: papir, olovke
Voditelj: „Napišite svoje ime na komad papira. Zapišite svoje pozitivne osobine u prva slova svog imena
RASPRAVA:
- Što vam se svidjelo u ovoj vježbi?
- Što je bilo teško učiniti u ovoj vježbi?
- Kako ste se osjećali?

Vježba 5. “Što sam ja?”
Cilj: procijeniti pogled na sebe izvana
I. Ispunite obrazac:
Želim biti________________ (3-5 karakternih osobina)
Ne želim biti_____________
Upitnici se čitaju u krugu (15 minuta). Zatim se sudionici uparuju po želji. Raditi u parovima.
A. Koristeći upitnik, označite bodove od 1 do 10 uz karakterne osobine - koliko po Vašem mišljenju već posjedujete tu osobinu.
B. Razmijenite profile i recite svom partneru koliko, po vašem mišljenju, ima onih osobina koje je stavio u svoj profil.
Analizirajte vlastite upitnike, gdje su rezultati isti, gdje postoji razlika. U krugu možete imati nekoga tko želi razgovarati o svom stanju.
II. Koristeći upitnik, napišite 5-7 fraza o sebi. Posljednja rečenica će biti: "Glavna karakterna osobina na koju sam ponosan je ...." (za pozitivan stav prema svojim karakternim osobinama).
RASPRAVA:
“Je li teško govoriti o sebi?”
“Što mislimo kada osobu nazivamo “dobrom” ili “lošom”?”

Vježba 6. "Crtanje sebe"
Cilj: razvijanje vještina samoprezentacije
Voditelj: “Sada vas pozivam da nacrtate sebe. Ali samo jedan fragment crteža. Zatim prosledite crtež susjedu s desne strane. Mora dovršiti još jedan fragment, itd. Na ovaj način dobivate svoj portret očima grupe.”
RASPRAVA:
"Koliko je vaša slika o sebi u skladu sa slikom grupe?"
"Kako ste se osjećali zbog ove vježbe?"
“Što ste novo naučili iz ove vježbe?”

Vježba 7. “Sud: Samopredstavljanje: za i protiv”
Cilj: razvijanje svjesnog stava prema samopredstavljanju
1. Odabiru se tri pobjednika igre “kamen, papir, škare”. Oni će biti suci.
2. Suci igrom “prazno-debelo” dijele preostale članove u 2 podskupine. Načelo: „prazno“ – tužitelji, „gusto“ – branitelji.
3. Svaka strana priprema govor i pitanja za protivnika unutar 5 minuta, s ciljem obrane svog stava.
4. Turnir se održava između protivnika.
5. Suci izriču presudu.

Vježba 8 “Blokiraj povratne informacije”
Cilj: održavanje grupne tradicije.
Voditelj: "Sada ćemo razgovarati o iskustvu stečenom u ovom bloku."
- Čega ste se sjetili (kao) u ovom bloku?
- Je li vas nešto iznenadilo u ovom bloku?
- Navedite jednu stvar koja vam se svidjela i jednu stvar koja vam se nije svidjela.

Treći dio

Cilj: uvježbavanje i učvršćivanje vještina i stanja stečenih u prethodnim razredima
Vježba 1. “Impuls”
Cilj: ujediniti i zagrijati grupu.
Sudionici sjede u krugu. Desna ruka s dlanom prema gore stavite na lijevo koljeno sudionika s desne strane, a vaša lijeva ruka s dlanom prema dolje na dlan susjeda. Treba pljesnuti susjeda po dlanu čim osjetite pljesak po dlanu.
Rasprava:
- “Što se korisne stvari mogu naučiti iz ove vježbe?”

Vježba 2. “Ja sam jako dobar, mi smo jako dobri”
Cilj: izgradnja samopouzdanja, jedinstvo grupe
Jedan od sudionika (a zatim svi ostali) ide u središte kruga i izgovara riječi: "ja", "vrlo", "dobro", prvo šapatom, zatim glasno, a zatim vrlo glasno. Sudionici proširuju krug i, držeći ispružene ruke, ponavljaju istu stvar, samo zajedno govoreći umjesto "ja", "mi", "jako", "dobro".

Vježba 3 "Skulptura"
Cilj: jedinstvo grupe
Voditelj bira tri dobrovoljca. Prvi je kipar; drugo je glina; treći je kritičar. Bit igre: kritičar izlazi kroz vrata, a kipar mora smisliti i prikazati bilo koji predmet od gline, na primjer, Kip slobode, kornjaču itd. Nakon što je skulptura gotova, poziva se kritičar koji mora pogoditi što se dogodilo.

Vježba 4. “Pad povjerenja”
Cilj: uklanjanje psiholoških obrambenih mehanizama, izgradnja povjerenja u grupi.
Voditelj: "Stanite u krug vrlo blizu jedan drugome. Ovo nije običan krug, već čaroban, jer će djeca koja stoje u krugu učiniti sve da onaj koji stoji u centru doživi nevjerojatne osjećaje. Tko bi od vas volio prvi stati u sredinu? Svi ostali, podignite ruke u razini prsa. Kada ..... padne u vašem smjeru, morate to razumjeti i pažljivo vratiti u prvobitni položaj.
RASPRAVA:
- Kako ste se osjećali u središtu kruga?
- Jeste li vjerovali svojim drugovima?

Vježba 5. “Filmski festival”
Grupa je podijeljena na gledatelje i glumce, a glumci na podskupine od po 3 osobe. Svaka grupa izvlači komad papira sa zadatkom da pripremi (10 min) i demonstrira (5 min) skeč u sljedećim žanrovima:
Akcijski
Film komedija
Melodrama
Užas
Gledatelji glasaju koji im se film najviše svidio. Pobjednici dobivaju nagradu publike.
Tada publika postaje glumci, glumci postaju gledatelji.
RASPRAVA:
“U kom ste više uživali biti glumac ili gledatelj?”
"Što radi ova vježba?"

Vježba 6. “Oči u oči”
Cilj: dobiti povratnu informaciju o samoj prezentaciji
Po principu “vruće stolice” dvije osobe su jedna nasuprot druge.

Vježba 7. "Zbogom"
Cilj: održavanje grupne tradicije.
Voditelj: “Sada imate vremena da se oprostite. Priđite jedno drugome i poželite nešto lijepo, uhvatite se za ruke, pogledajte u oči.”

RASPRAVA O LEKCIJI:


- Navedite jednu stvar koja vam se svidjela i jednu stvar koja vam se nije svidjela.

Druga lekcija "Kohezija i interakcija"

Prvi dio
Cilj: nastavak rada usmjerenog na jedinstvo i povećanje stupnja interakcije u grupi

Vježba 1 "Pozdrav"
Cilj: održavanje grupne tradicije
Voditelj: „Započeli smo s radom u prvom satu predstavljanjem i razmjenom pozdrava, sada će ovaj postupak za nas postati tradicija i otvorit će sve naše razrede.“

Vježba 2 Čarobni štapić
Svrha: zagrijavanje i ujedinjenje grupe
Sudionici se kreću u krug, a voditelj daje zadatak: “Imam čarobni štapić u rukama i želim da se pretvorimo u krdo nilskih konja.” Nakon što su sudionici izgubili jednu rundu, voditelj predaje palicu sljedećem, i tako dalje.

Vježba 3 "Pogodi dodir"
Cilj: stvaranje atmosfere povjerenja.
Sudionik zatvara oči i okreće se. Mora pogoditi tko mu se približava i na neki ga način dodiruje.

Vježba 4 "Izbor"
Cilj: utvrđivanje međusobnih preferencija u grupi
Sudionici sjede u krugu. Na zapovijed voditelja, svaki od njih mora uprijeti prstom u jednog od svojih drugova iz skupine - na primjer, u onoga s kojim bi se želio sparirati u nekoj drugoj igri. Cilj igrača je u jednom od pokušaja postići takav izbor da se grupa podijeli u parove sudionika koji međusobno biraju jedni druge.

Vježba 5 "Odraz"
Cilj: prilika da se stavite na mjesto drugoga
Voditelj: “Podijelite se u parove. Na moj znak, počnite izgovarati riječ slog po slog. Na primjer, SA-MO... treći slog može biti –KAT-, -LET-. Zadatak jednog od sudionika je prilagoditi se partneru, tj. postići podudarnost vašeg trećeg sloga s njegovim trećim slogom. Zadatak drugog sudionika je izbjeći prilagodbu i postići neusklađenost. Treći slog morate izgovoriti u isto vrijeme.”

Vježba 6 "Uski most"
Cilj: uvježbavanje grupnih interakcija
Voditelj povlači crtu. Ovo je most. Odabrana su dva sudionika koji dolaze s različitih strana mosta. Sastaju se u sredini. Zadatak svih je doći do kraja mosta.
Pažnju privlači kako prelaze most. Hoće li se moći pristojno razići ili će jedan gurnuti drugoga?

Vježba 7 "Izviđač"
Cilj: razvoj socijalne percepcije
Voditelj: “Da biste razumjeli drugu osobu i predvidjeli njen plan, morate biti u stanju promatrati. Uostalom, osoba ne govori samo svojim jezikom - očima, licem i cijelim tijelom. Potrebno je naučiti čitati te manifestacije.”
Odabire se jedan sudionik – izviđač. Vođa izgovara naredbu "zamrzni" i cijela se grupa nepomično ukoči. Izviđač pokušava zapamtiti poze svih sudionika. Zatim izlazi iz sobe. Za to vrijeme sudionici nekoliko puta mijenjaju položaj. Zadatak izviđača je detektirati sve promjene.
RASPRAVA:
"Sto volis?"
"Koje se koristi mogu dobiti ovom vježbom?"

Vježba 8. “Blokiraj povratne informacije”
Cilj: održavanje grupne tradicije.
- Što ste zapamtili (sviđalo) o ovom bloku?
- Je li te nešto iznenadilo?
- Navedite jednu stvar koja vam se svidjela i jednu stvar koja vam se nije svidjela.

Drugi dio

Cilj: nastavak rada usmjerenog na jedinstvo i povećanje stupnja interakcije u grupi.
Vježba 1. "Buket"
Svrha: zagrijavanje grupe
Voditelj stoji u sredini kruga sudionika koji sjede na stolicama. Članovi grupe biraju cvijet od tri predložena od strane voditelja ili sudionika, na primjer, ruža đurđica i božur. Na naredbu vozača oni sudionici čiji je cvijet nazvao mijenjaju mjesta, a na naredbu "buket" svi sudionici mijenjaju mjesta. Vozač mora imati vremena da sjedne na mjesto jednog od sudionika, koji postaje sljedeći vozač.

Vježba 2. “Iskra”
Cilj: širenje informacija o članovima grupe, izgradnja grupne kohezije
Materijal: kutija šibica
Grupa, uključujući i trenera, sjedi u uskom krugu. Trener pali šibicu i dodaje je okolo. Tko drži šibicu izlazi, članovi grupe postavljaju bilo koja tri pitanja. Osoba koja odgovara na pitanja ponovno pali šibicu i dodaje je okolo.

Vježba 3. “Homeostat”
Cilj: utvrđivanje odnosa među sudionicima.
Voditelj: „Stegnite desnu ruku u šaku i na moju naredbu svi ispruže prste. Trebali biste nastojati osigurati da svi sudionici izbace isti broj neovisno jedan o drugome, bez dogovora.”

Vježba 4. “Slijepac i vodič”

Domaćin: “Sada se morate podijeliti u parove. Neka jedan od vas zatvori oči, a drugi ga vodi po sobi kako se ne bi sudario s drugim parovima i preprekama. Zamijenite uloge."
RASPRAVA:
“Kako ste se osjećali dok ste bili slijepi?”
"Je li vas vodič vodio pažljivo i pouzdano?"
"Je li postojala želja da potpuno vjerujete svom partneru?"
“Kad ti je bilo bolje: kad si ti vodio ili kad ti?”

Vježba 5. “Kontakt”
Cilj: uvježbavanje vještine kinestetičkog utjecaja
Sudionici su podijeljeni u parove: jedan vođa - drugi rob. Sljedbenik zatvara oči, a vođa ga vodi. Kontakt između njih održava se preko drške koja slobodno leži na otvorenim dlanovima igrača. Nakon minute mijenjaju uloge.
RASPRAVA:
“Koja vam je uloga bila teža, voditeljska ili prateća?”
"Koliko ste bili uspješni u održavanju kontakta?"

Vježba 6 "Asocijacije"
Cilj: team building
Jedan od sudionika napušta prostoriju. Ostali biraju sudionika kojeg žele. Vozač se vraća, a njegov zadatak je pogoditi tu osobu uz pomoć sugestivnih pitanja. Na primjer, “ako bi to bio cvijet (životinja, vrijeme, namještaj) kakav onda...”
RASPRAVA:
“Je li bilo teško odabrati udrugu?”
"Što ti je pomoglo da pogodiš?"

Vježba 7. “Oštećeni telefon”
Cilj: razvijanje pažnje na to kako slušamo jedni druge.
Sudionici sjede u polukrugu, voditelj šapuće na uho prvom igraču želju koju bi želio danas čuti. Nakon toga se presađuje na kraj reda. Želja se šapuće do kraja reda dok je ne izgovori posljednja osoba u redu. Prvi igrač postaje vođa i sve se ponavlja dok se svaki igrač ne pomakne na kraj reda.

Vježba 8. “Neverbalni telefon”
Cilj: identificirati značajke neverbalnog jezika.
Kao "gluha" osoba komunicira samo gestama.

Vježba 9. “Anabioza”
Cilj: naučiti prepoznati i zadovoljiti skrivene potrebe svog sugovornika
Voditelj: Vjerojatno je svima poznat osjećaj otuđenosti koji se javlja između dvoje ljudi: partneri prestaju osjećati i razumjeti jedno drugo. Vjerojatno je poznat i suprotan osjećaj: među ljudima nastaje apsolutno međusobno razumijevanje. Predložena vježba omogućuje vam rješavanje problema prijelaza iz otuđenja u kontakt.
Sudionici su podijeljeni u parove. U svakom paru igrači među sobom raspodjeljuju uloge "smrznutog" i "reanimatora". Na znak, "smrznuti" se ukoči nepomično - skamenjenog lica i praznog pogleda. Zadatak "reanimatora", za koji je predviđena jedna minuta, je spasiti partnera iz anabiotičkog stanja i oživjeti ga. “Reanimator” nema pravo ne dotaknuti “smrznutu” osobu niti joj se obratiti bilo kakvim riječima. Sve što ima je pogled, mimika, gesta i pantomima. Znakovi uspješnog rada uključuju smijeh, osmjeh itd.

treći dio

Vježba 1. “pad samopouzdanja”(kompleks)
Svrha: Zagrijavanje grupe
Izvodi se kao i obično, ali sudionici padaju s male uzvisine.
Vježba 2. “Dodaci”
Cilj: upoznavanje s različitim vrstama komunikacije na razigran način.
U kazališnoj umjetnosti postoje 3 nadgradnje:
Odozgo - cijelo držanje osobe sugerira da prezire one oko sebe, gleda ga odozgo, ramena su mu ispravljena;
Odozdo - prezren je, nema ga razloga voljeti, oni oko njega su bolji, pametniji od njega - tako misli osoba iz ove nadgradnje;
Jednako - ne zategnuti, prijateljski odnosi sa drugovima.
Hodajte po dvorani, mijenjajući položaje.
Podijelite se u parove, tražite nešto od sugovornika nadgradnjom odozgo, zatim odozdo i na kraju ravnopravno. Zamijenite uloge.
RASPRAVA:
"Koja vam je vrsta dodatka bila prikladnija?"
"Koja je vrsta postavljanja bila najmanje prikladna?"
“Kako se stečeno znanje može koristiti u životu?”

Vježba 3. “Daj mi cvijet”
Cilj: povećanje interesa za prilike za razgovor
Sudionici sjede u općem krugu. Svatko tko želi uzme cvijet, svi redom traže da mu daju ovaj cvijet. Cvijet se daje onome čiji se zahtjev najviše sviđa. Štoviše, osoba objašnjava zašto je preferirala baš ovaj zahtjev (10 minuta).

Vježba 4. “Straža”
Cilj: upoznavanje s fazama razgovora
Sudionici stoje u zajedničkom krugu, okrećući se svaki svom desnom susjedu. Zadatak za sve: privući pozornost ove osobe (5 minuta).
Vježba 5 "Otpustite šaku"
Cilj: uzimajući u obzir položaj sugovornika u teškoj situaciji (provodi se u paru).
Jedan stišće šaku, drugi je pokušava stisnuti (nemojte mu slomiti ruke ili prste!), zatim partneri mijenjaju uloge.
RASPRAVA:
“Jesu li pri izvođenju vježbe uzeti u obzir položaj i želja partnera?”
“Jesu li korištene nenasilne metode – zahtjevi, uvjeravanje, lukavstvo.”
"Kakav se zaključak može izvući iz ove vježbe?"

Vježba 6. “Sassy” (igra uloga).
Cilj: osvijestiti ponašanje u situaciji obrane vlastitih interesa.
Grupa je podijeljena u dva tima: aktivni i promatrači. Za aktivnu situaciju u trgovini. Uloge - "prodavač", "bezobraznik", "red". Zatim grupa mijenja mjesta.
RASPRAVA:
“Kakve ste emocije i osjećaje doživjeli?”
“Što su osobni interesi i zašto ih je potrebno braniti?”
“Ponašanje kojeg glumca vam se najviše svidjelo i zašto?”

Vježba 7. “Aktivno slušanje”
Cilj: Ovladati vještinom aktivnog slušanja
I. Sudionici sjede u parovima. Jedna osoba nešto priča (2 minute), druga ga vrlo pažljivo sluša (1 minuta), a zatim ga, na znak voditelja, ne sluša. Partneri mijenjaju uloge i zatim razgovaraju o ovoj vježbi.
II. U općem krugu sudionici pokazuju slabo i dobro slušanje. Opća rasprava o onome što ste vidjeli i vašem iskustvu u parovima. Obratite pozornost polaznicima treninga da način aktivnog slušanja ima sljedeće znakove: osoba vam prilazi, uzbuđena je, nešto joj se dogodilo, želi vam reći, a vi je želite saslušati.
III. Algoritam voditelj zapisuje na ploču, a sudionici u bilježnice.

Aktivno slušanje Što sprječava vašeg sugovornika da govori

Sjedni nasuprot
Pogledajte svog sugovornika
Pristanak "uh-huh", "da-da".
Izravno ponavljanje riječi, jeka
Pojašnjenje detalja
Radi nešto drugo
Gledajte pažljivo u oči
Koristite sljedeće izraze: "To je zbog tebe..."
“I ja sam ga imala...”
"Ne brini"
“Svi lažete...”
“Pa što s ovim..”
"Ja bih na tvom mjestu..."
"Razmišljajmo logično.."

Vježba 7. “Tajni algoritam kvara”
Cilj: uvježbavanje vještine govorenja "ne".
I. Sudionici se razilaze po dvorani u parovima, dogovaraju se kakva će biti njihova situacija, po mogućnosti iz stvarnog života (možda su nekada imali problema nekoga odbiti).
II. Jedna osoba nagovara drugu, ali ona mora odbiti. Zatim mijenjaju uloge i razgovaraju o svojim iskustvima.
III. U općem krugu dvoje ljudi svima pokaže svoj skeč (o skeču se može raspravljati).
IV. Voditelj zaintrigira sudionike tajnim algoritmom odbijanja, a zatim ga zajedno sa sudionicima analizira (30 minuta).

ČVRSTE OSNOVE
Trebaš li stvarno odbiti ili koketiraš?

Da, ne, možda me uspiju nagovoriti

Stvorite prostor za sebe, ovaj vam algoritam ne odgovara
(na primjer, nemojte sjediti ako onaj tko vas
uvjerava, stoji) i zapamtite, vi
Imate pravo odbiti

NUKLEARNA PORUKA
"Ne mogu ovo jer...
GLAVNI RAZLOG"

POMOZITE NEKOME KOGA ODBIJETE
Uostalom, njemu je teže nego vama!
"Nemojte se uvrijediti, stvarno ne mogu.."
Važna tajna i sva poteškoća odbijanja je pronaći točno glavni razlog odbijanja, jer ako je razlog izmišljen, lako ga je provjeriti, ako nije više glavnih razloga, lako ih je raščlaniti.
V. Ona dvojica koji su skeč pokazali cijelom krugu ponavljaju ga, koristeći algoritam i pomoć voditelja grupe.
VI. Skupina ponavlja svoje skečeve pomoću algoritma.
RASPRAVA:
"Koliko je vaše ponašanje postalo sigurnije?"
"Jeste li uspjeli pronaći glavni razlog?"
"Što ste novoga pronašli za sebe?"

Vježba 8. "Igranje uloga vrtuljak"
Cilj: vještine započinjanja, održavanja i završetka razgovora.
Sudionici sjede u dva kruga, okrenuti jedan prema drugom. Voditelj čita situaciju i zadatak: započeti razgovor i voditi ga 1 minutu. Nakon što je saslušao situaciju, vanjski krug započinje razgovor, a unutarnji ga podržava. Vanjski krug se zatim pomiče jedno mjesto udesno. Situacija je ista, ali sada unutarnji krug započinje razgovor, a vanjski ga podržava. Unutarnji krug pomiče se jedno mjesto ulijevo. Voditelj čita drugu situaciju itd. (20 minuta).
Situacije:
1. Pred vama je osoba koju dobro poznajete, ali je niste vidjeli jako dugo, sretni ste zbog ovog susreta.
2. Pred vama je stranac, upoznajte ga, saznajte kako se zove, gdje studira itd.
3. Ispred vas je malo dijete, nečega se boji i samo što nije zaplakalo, umirite ga.
4. U autobusu su vas jako gurnuli, osvrnuli ste se i ugledali starijeg čovjeka.
5. Pred vama je neugodna osoba, ali vi ste u posjetu zajedničkom prijatelju i morate zadržati pristojnost u razgovoru.
RASPRAVA:
"Kako ste se osjećali?"
"Na koje ste poteškoće naišli?"
"Što je bilo lako?"
"Što je teško?"

Vježba 9. "Titanic"
Cilj: završetak grupne nastave
Grupa je podijeljena u dvije podskupine: jedna na polasku, druga na ispraćaju. Od sudionika se traži da zamisle da su u luci i za nekoliko minuta će se ukrcati na brod i započeti svoje putovanje. Imaju vremena da se pozdrave, a na brodu piše "TITANIC"

RASPRAVA O LEKCIJI:
- Što ste zapamtili (kao) iz današnje lekcije?
- Je li vas nešto iznenadilo tijekom lekcije?
Navedi jednu stvar koja ti se svidjela i jednu stvar koja ti se nije svidjela.

Cilj:

razvoj vještina kontrole emocionalne situacije.

Zadatak:

Saznati ulogu emocija u međuljudskoj komunikaciji;

Razvijati samosvijest adolescenata;

Proširiti znanja sudionika o metodama samoregulacije vlastitog emocionalnog stanja.

Vježba "Moje raspoloženje"

Voditelj poziva svakog sudionika da nacrta svoje raspoloženje. Nakon završetka, prezentacija crteža i priča o njima.

Vježba "Pogodi"

Cilj: naučiti djecu prepoznavati emocionalna stanja.

Psihologinja daje tinejdžerima omotnice sa zadatkom: izrazima lica izraziti određene emocije, a svi ostali moraju ih pogoditi.

Rasprava. Svatko iznosi svoje dojmove.

Je li bilo teško pokazati svoje emocije?

Vježba “Smireni i agresivni odgovori”

Cilj: formiranje adekvatnih reakcija u različitim situacijama.

Od svakog se sudionika traži da pokaže smirene, samouvjerene i agresivne odgovore u određenoj situaciji. Za svakog sudionika koristi se samo jedna situacija.

Situacije:

Prijatelj vam se obraća, ali vi želite ići;

Kolega vas odvlači od važnog posla, postavlja pitanja koja vas ometaju u radu;

Netko vas je stvarno uvrijedio.

Vježba "Staklo"

Cilj: emocionalna svijest o svom ponašanju. Od djece se traži da uzmu jednokratnu čašu i učine s njom ono što biste učinili u stanju agresije. Zatim voditelj predlaže vraćanje predmeta u izvorni oblik.

Rasprava:

Možemo li sve obnoviti nakon agresivnih akcija?

Je li se ikada dogodilo da ste nakon agresije požalili zbog svojih postupaka?

Zaključak. Sve su to stvari koje imaju određenu vrijednost, a najvrjednije blago je ljudska duša. Kako ga možemo obnoviti bez ostavljanja tragova?

Vježba "Disanje"

Cilj: otkloniti napetost, optimizirati emocionalno stanje. Udobno se smjestimo, opustimo i zatvorimo oči. Fokusiramo se na naše disanje: udah i izdisaj. Brigu, umor, tjeskobu izdišemo, a udišemo snagu, energiju, dobre osjećaje. Vrijeme vježbanja je 5 minuta.

Vježba "Ljute lopte"

Cilj: razvoj samokontrole. Psihologinja poziva djecu da napuhnu balone i zavežu ih. Lopta simbolizira tijelo, a zrak u njoj simbolizira ljutnju. Kako izbaciti ovaj bijes iznutra? Ako ne napuhate balon, što će biti s njim? Što je s osobom? Kako osigurati da zrak izađe, ali lopta ostane netaknuta? Može li osoba kontrolirati svoj bijes? Može biti! U formiranju samokontrole prije agresije važnu ulogu igra razvoj mentalnih procesa: empatija, identifikacija.

Vježba "Slaganje, neslaganje, procjena"

Cilj: osposobiti sudionike da izraze svoje osjećaje bez osuđivanja, nezadovoljstva i imidža. Voditelj spaja tinejdžere u tri podskupine prema bojama semafora. Svaka grupa dobiva list A3 papira i karticu sa zadatkom.

Mogućnosti zadatka:

Napravite popis riječi i izraza s kojima izražavate slaganje;

Napravite popis riječi i izraza s kojima izražavate neslaganje;

Napravite popis riječi i izraza kojima ocjenjujete postupke ili radnje drugoga. Svaka grupa naizmjenično predstavlja rezultate svog rada. Psihologinja napominje da je za učinkovitu i tolerantnu komunikaciju važno moći izraziti svoje stajalište, a da ne uvrijedite druge.

Rasprava:

Je li vam ova vježba bila zanimljiva?

Što razumiješ?

Povijest "komada kruha"

Jednog dana svećeniku je pristupio čovjek koji nije išao u crkvu dvadeset godina. Nakon minute oklijevanja, gotovo u suzama, počeo je pričati: “Ruke su mi umrljane krvlju. To se dogodilo kad smo se povlačili na frontu. Svaki dan je netko od nas umirao od rana ili gladi. Dobili smo zapovijed da ne ulazimo u kuće bez oružja i da pucamo i na najmanji pokret mještana... U kući u koju sam ušao bili su samo jedan starac i jedna tinejdžerica.

Daj mi malo kruha, malo kruha! - pohlepno sam upitala. Djevojka se sagnula... Mislio sam da hoće uzeti nekakvo oružje, bombu. Vruće je...

Djevojčica je pala... Kad sam prišao, vidio sam da u ruci drži komad kruha. Ubio sam četrnaestogodišnju djevojčicu koja mi je htjela dati kruha... Vrativši se kući, počeo sam piti da sve zaboravim... Ali ne mogu... Hoće li mi Bog oprostiti? " Tko ide s napunjenom puškom, pucat će. Ako je jedini alat koji imate čekić, i nosite ga sa sobom, onda će drugi ljudi biti čavli za vas: udarat ćete ih cijeli dan.

Rasprava:

Koji agresivni i okrutni ljudski postupci utječu na život?

Kako se takve osobe tretiraju u društvenoj sredini?

Vježba "Emocija u krugu"

Cilj: stvaranje dobrog raspoloženja. Psiholog predlaže da razgovarate u krugu o vašem trenutnom emocionalnom stanju.