आवश्यक तेलों की उपचार शक्तियाँ। आधुनिक अरोमाथेरेपी के मूल तत्व

पौधे एक आदर्श प्राकृतिक कच्चा माल है जिसका उपयोग मानव गतिविधि के कई क्षेत्रों में किया जाता है। हम उनके साथ घर को सजाते हैं, उनसे खाना बनाते हैं, उनका उपयोग इत्र में और निश्चित रूप से दवा में - कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए करते हैं। आज हम आवश्यक तेलों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - सुगंधित, वाष्पशील पदार्थ, अधिकांश भाग के लिए, फलों, फूलों, पत्तियों और जड़ों में।

आयुर्वेद में भी प्राचीन शिक्षणस्वास्थ्य के बारे में, आवेदन करने का उल्लेख है ईथर के तेल, आप आत्मा और शरीर के सही संतुलन की स्थिति पा सकते हैं, क्योंकि सुगंध की सुगंध और कुछ नहीं बल्कि एक सांस है। में प्राचीन मिस्रपुजारी, जिन्हें दैवीय इच्छा के व्याख्याकार माना जाता था, सक्रिय रूप से पौधों से सुगंधित अर्क का इस्तेमाल करते थे ताकि उपचारात्मक बीमारियों के साथ-साथ मंदिरों में बलिदान के लिए औषधीय औषधि तैयार की जा सके।

प्राचीन यूनानी दवा से उधार लिया गया प्राचीन चीन, भारतीय और मेसोपोटामिया के उपयोग का ज्ञान ईथर के तेलउपचार के लिए, साथ ही अरोमाथेरेपी के लिए। और बीसवीं शताब्दी की शुरुआत तक, फार्माकोलॉजी के उत्कर्ष के दौरान, और इसके साथ एलोपैथिक दवा, उन्होंने "शो पर शासन किया", क्योंकि उनके पास सबसे शक्तिशाली गुण थे।

आवश्यक तेलों का मूल्य क्या है?

यदि पूर्व-वैज्ञानिक काल में लाभकारी और उपचार गुणों के बारे में ज्ञान हो पौधे का अर्कविशुद्ध रूप से अनुभवजन्य प्रकृति के थे, आज उनके पास एक आधिकारिक वैज्ञानिक पृष्ठभूमि है। आधुनिक विज्ञानसाबित कर दिया है कि प्राकृतिक आवश्यक तेलों में है:

• विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और एनाल्जेसिक गुण;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एक्शन;
• डर्मिस और एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव;
• संचार प्रणाली, साथ ही श्वसन और पाचन अंगों पर सकारात्मक प्रभाव;
• रेडियोप्रोटेक्टिव प्रभाव।

यह सामान्यीकरण से ठोस तथ्यों की ओर बढ़ने लायक है।

पतन भड़काऊ प्रतिक्रियाएंका उपयोग करते हुए ईथर के तेलइस तथ्य के कारण प्राप्त किया जाता है कि उनके सुगंधित घटक ऊतक स्तर पर होने वाली प्रतिक्रियाओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं। वे सूक्ष्म वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता को काफी कम कर देते हैं, संवहनी प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम का अनुकूलन करते हैं, और कसैले क्रिया, फुफ्फुस कम करें, सेल एसिमिलेशन की प्रक्रियाओं को स्थिर करें और विकास पुनर्जन्म की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें।

क्रिया विशेष ध्यान देने योग्य है। ईथर के तेलकी ओर रोगजनक सूक्ष्मजीव. अत्यधिक सक्रिय जैविक अणुओं के लिए धन्यवाद, वे नष्ट हो जाते हैं कोशिकाद्रव्य की झिल्लीकुछ ग्राम सकारात्मक और नकारात्मक बैक्टीरिया। इस प्रकार, वे संशोधित करते हैं आंतरिक पर्यावरणसूक्ष्मजीव, जिसके परिणामस्वरूप इसकी एरोबिक श्वसन श्रृंखला की प्रक्रिया बाधित होती है - एक समझने योग्य भाषा में, वे बस "घुटन" करते हैं। इससे रोगजनकों की मृत्यु हो जाती है। यह एंटीबायोटिक और बताता है एंटीसेप्टिक क्रियाअरोमाथेरेपी।

जिसमें ईथर के तेलअधिकांश भाग के लिए, वे मानव शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित हैं, और जब उनका उपयोग किया जाता है, तो प्रभाव समय के साथ कमजोर नहीं होता है, और सूक्ष्मजीव उनके लिए प्रतिरोध विकसित नहीं करते हैं। सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कलैंडिन, लैवेंडर, तुलसी, लेमनग्रास और कई अन्य पौधों का एक समान प्रभाव होता है।

संख्यात्मक अध्ययन के दौरान वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया एक साथ आवेदनवनस्पति आवश्यक तेल और सिंथेटिक जीवाणुरोधी दवाएंऔर कार्रवाई बाद की प्रभावशीलता को 5 से 10 गुना (योग प्रभाव) बढ़ाती है।

रोकें, इलाज नहीं

अरोमाथेरेपी न केवल रोगों के उपचार के रूप में, बल्कि उनकी रोकथाम में भी मदद करती है। प्राकृतिक सुगंध और पौधों की धूप का उपयोग करके, आप लिम्फोसाइट प्रणाली की सक्रियता और इंटरफेरॉन के गठन के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय कर सकते हैं। तो आप ऊपरी की पैथोलॉजी को रोक सकते हैं श्वसन तंत्र, फेफड़े, जिगर, आंतों, मूत्र अंगों, चर्म रोग.

और सार्स के मौसमी प्रकोप के साथ, आवश्यक तेलों का उपयोग करने का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। पर तीव्र शोधपर आधारित उत्पाद चाय का पौधा, अजवायन की पत्ती, बरगामोट, सदाबहार नीलगिरी पाइन, देवदार और स्प्रूस, जायफल, लौंग और सिट्रोनेला। में उनकी कार्रवाई दिया गया वेक्टररोगज़नक़ के उन्मूलन पर आधारित नहीं है - एक वायरस, कम अक्सर बैक्टीरिया - शरीर से, लेकिन उपरोक्त तंत्र के कारण अपने स्वयं के अवरोध कार्यों में वृद्धि पर।

पल्मोनोलॉजिस्ट और फ़िथिसिएट्रिशियन ध्यान दें सकारात्मक प्रभावफुफ्फुसीय तपेदिक के उपचार में आवश्यक तेल। विशेष रूप से, वे:

• तक शरीर का तापमान कम करें सामान्य मूल्यभड़काऊ प्रतिक्रियाओं से छुटकारा पाकर;
• रक्त की संरचना को सामान्य करें;
• रोगी की भूख लौटाएं, और उसके साथ वजन;
• कोच बैसिलस (एल-रूपों के अपवाद के साथ) की कोशिका भित्ति पर उनका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

प्राकृतिक सुगंधित मामले में कारखाना संबंधी मामलासाँस की हवा में निहित वे होमोस्टैसिस - जैविक संतुलन - कोशिकीय स्तर पर बनाए रखते हैं, जैविक रूप से संश्लेषण को सक्रिय करते हैं सक्रिय पदार्थऔर "सूचना भूख" को संतुष्ट करें घ्राण केंद्रदिमाग।

मुख्य नियम आवश्यक तेलों के उपयोग के साथ "इसे ज़्यादा नहीं करना" है और उन्हें अतिरिक्त के रूप में उपयोग करना है, लेकिन फिर भी मुख्य चिकित्सा नहीं है। और यह महत्वपूर्ण है कि इसे खुराक के साथ अधिक न करें, क्योंकि यहां तक ​​​​कि 15 वीं शताब्दी में थियोफ्रेस्टस पैरासेल्सस ने तर्क दिया था कि सब कुछ जहर है, और केवल खुराक ही इसे एक दवा बनाती है।

यह केवल याद रखने के लिए बनी हुई है कि आपको विश्वसनीय स्रोतों से आवश्यक तेल खरीदने की ज़रूरत है, क्योंकि नकली उत्पाद प्राप्त करने का उच्च जोखिम है। मेकअप द्वारा विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक उत्पादों की पेशकश की जाती है - देशों में ऑनलाइन बिक्री में नेताओं में से एक पूर्वी यूरोप का. हम आपके स्वस्थ रहने की कामना करते हैं!

ईथर के तेलकॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, खाद्य उद्योगऔर, ज़ाहिर है, फार्माकोलॉजी में। उनमें से कई में औषधीय गुण होते हैं जिनका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन उपचार और रोकथाम के लिए ऐसे पदार्थों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। उनमें से कुछ एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं या जटिलताओं को भड़का सकते हैं।

आवश्यक तेल क्या हैं?

विशेष रूप से बहु-घटक पदार्थ हैं पौधे की उत्पत्ति. वे प्रकृति में अस्थिर हैं और एक विशिष्ट लगातार गंध है।

कुल मिलाकर, प्रकृति में लगभग 2500 पौधों की प्रजातियाँ हैं आवश्यक अर्क. वे पत्तियों, जड़ों, तनों, फूलों और पौधों के फलों में भी पाए जाते हैं। रासायनिक संरचना के अनुसार, ये पदार्थ कार्बनिक मिश्रण हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• वसा (45% से 80% तक);
• कार्बोहाइड्रेट (35% से 50% तक);
• Terpenes (20% से 40% तक)।

उनके पास एक तरल तेल का रूप है, लेकिन कम तापमान पर वे जल्दी से एक ठोस रूप में बदल जाते हैं। आवश्यक तेल कार्बनिक सॉल्वैंट्स और पानी में घुलने में सक्षम हैं। प्रमुख विशेषताऐंतेल:

• तीव्र गंध;
• अजीब स्वाद;
• तेज घुलनशीलता;
• एक दूसरे के साथ गठबंधन करने की संभावना।

विविधता

पदार्थ की दृढ़ता और तीव्रता के आधार पर, तेलों के तीन समूह होते हैं:

• प्रकाश: आधे घंटे में गायब हो जाता है;
• मध्यम: डेढ़ घंटे के लिए अपक्षय;
• मजबूत: छह घंटे तक खुशबू बरकरार रख सकता है।

आवश्यक तेल भी उनके मूल द्वारा प्रतिष्ठित हैं:

• हर्बल ();
• पुष्प (गुलाब, लैवेंडर);
• वुडी (देवदार, स्प्रूस);
• राल (देवदार, पाइन);
• मसालेदार (दालचीनी);
• साइट्रस (नींबू, संतरा)।

इन सुखद पदार्थों को एक साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन आपको सही खुराक जानने की जरूरत है। प्रस्तुत समूहों में से प्रत्येक का उपयोग फार्माकोलॉजी में उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है ख़ास तरह केबीमारी।

मानव शरीर पर प्रभाव

फार्माकोलॉजी में, आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल उनकी वजह से किया जाता है औषधीय गुण, साथ ही दवा के स्वाद और गंध में सुधार करने के लिए।

इन घटकों वाली दवाओं का शरीर पर विविध प्रभाव पड़ता है:

• रोगाणुरोधी संपत्ति है;
• ऐंठन और शूल से छुटकारा, मांसपेशियों को आराम;
• रक्त वाहिकाओं को आराम;
• एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करें;
• विकारों पर शांत प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की गतिविधि को सामान्य करें;
• सांस लेने की प्रक्रिया को सुगम बनाना, ऊपरी रास्तों को मुक्त करना;
• कफ निस्सारक गुण होते हैं।

शरीर में प्रवेश करना सही खुराक, किसी भी तरह से खतरे का कारण नहीं बनते हैं और स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न होते हैं:

• जब बाह्य रूप से लागू किया जाता है, तो वे उपकला की ऊपरी परतों में अवशोषित हो जाते हैं, फिर लसीका में और फिर गुर्दे में प्रवेश करते हैं। वे कुछ घंटों के बाद त्वचा से गायब हो जाते हैं;
• जब साँस ली जाती है, तो वे वेंटिलेशन के प्रभाव को बनाते हुए, फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं;
• जब निगला जाता है, तो वे गुर्दे द्वारा संसाधित होते हैं और मूत्र में उत्सर्जित होते हैं, जिससे मूत्र की मात्रा बढ़ जाती है।

विषाक्तता का स्तर विभिन्न प्रकारन्यूनतम से लेकर अत्यधिक संतृप्त तक। इसलिए, निर्देशों को पढ़ने के बाद आपको आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए। अत्यधिक विषाक्तता से रक्त में नकारात्मक प्रक्रियाएं हो सकती हैं (लाल रक्त कोशिकाओं का ग्लूइंग)।

आवेदन के तरीके

आवश्यक तेल, उनकी व्यापक कार्यक्षमता के कारण, निम्नलिखित समूहों की तैयारी में शामिल हैं:

• शामक;
• इसका मतलब है कि कोलेरेटिक प्रभाव में योगदान;
• मूत्रवर्धक दवाएं;
• सामान्यीकरण के साधन पाचन तंत्र, भूख में सुधार के लिए दवाओं सहित;
• ज्वरनाशक मलहम और स्प्रे;
• जुलाब;
• विरोधी भड़काऊ दवाएं।

रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए, इन पदार्थों का उपयोग निम्नलिखित रूपों में किया जाता है:

• न्यूरोसिस को रोकने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग किया जाता है। यह एक सुगंधित दीपक का उपयोग करके कमरे में तेल छिड़कने की एक प्रक्रिया है, जिसमें है शामक प्रभाव. साइट्रस, शंकुधारी या विदेशी तेल इसके लिए एकदम सही हैं।
• तीव्र श्वसन संक्रमण और फेफड़ों के अन्य रोगों की रोकथाम के लिए, साँस लेना आवश्यक रचना. वे ऊपरी श्वसन पथ को धीरे से साफ करते हैं और सूजन से राहत देते हैं।
• मांसपेशियों में ऐंठन के साथ-साथ लंबे समय तक रहने के बाद भी शारीरिक गतिविधिदर्द से बचने के लिए मलाई करें। हल्की मालिश आंदोलनों के साथ, आवश्यक तेलों को त्वचा में रगड़ दिया जाता है, जो गहराई से प्रवेश करते हैं और अंदर से आराम करते हैं।
• आवश्यक तेलों का उपयोग बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं के उपचार और रोकथाम के लिए भी किया जाता है। तेल की कुछ बूंदों को शैम्पू में मिलाया जा सकता है या त्वचा में रगड़ा जा सकता है। यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण देता है, बाल मजबूत और स्वस्थ बनते हैं।
• इनका उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए किया जाता है। ऐसा स्नान करने से तेल जल्दी से त्वचा में प्रवेश कर जाता है और पूरे शरीर में फैल जाता है, सफाई करता है आंतरिक अंग.
• रोकथाम के लिए धूप की कालिमाआवश्यक तेलों का उपयोग करना। इसके अलावा, संपीड़ित का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है थर्मल जलता हैपहला और दूसरा चरण।
• गोलियों या सिरप के रूप में अंतर्ग्रहण हेल्मिंथियासिस, कोलेसिस्टिटिस और अग्नाशयशोथ के लिए सलाह दी जाती है।

उपयोग के लिए मतभेद

आवश्यक तेलों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। खुराक बहुत महत्वपूर्ण है, मात्रा से अधिक होने से सिरदर्द, मतली, एलर्जी और अन्य खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, रोगियों की ऐसी श्रेणियों के उपचार और रोकथाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने से मना किया जाता है:

• के साथ लोग व्यक्तिगत असहिष्णुताअवयव;
• गर्भवती महिलाओं के कारण अतिसंवेदनशीलताइस काल में;
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे, इस अवधि के दौरान, आंतरिक अंग जहरीली दवाओं के उपयोग के लिए तैयार नहीं होते हैं;
• कर्क राशि वाले लोग।

में हाल तकआवश्यक तेलों में रुचि बढ़ रही है। तेजी से, वे चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। लेकिन चुनना जरूरी है गुणवत्ता वाला उत्पाद, और उनके सस्ते समकक्ष नहीं, जो न केवल लाभ पहुंचाएंगे, बल्कि नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

गंध सुनने की क्षमता मानव जीवन में काफी महत्वपूर्ण है। हम गंधों को याद कर सकते हैं और उनका विश्लेषण कर सकते हैं, प्रत्येक गंध अलग-अलग चीजों से जुड़ी होती है, और हमारे अंतर्ज्ञान के लिए धन्यवाद, हम इस दुनिया को बेहतर तरीके से नेविगेट करते हैं। लेकिन सूचना भार के अलावा, महक हमारे जीवन में अन्य भूमिकाएँ निभा सकती हैं।

वे खुश कर सकते हैं, शांत कर सकते हैं, या इसके विपरीत, एक निश्चित तरीके से ट्यून कर सकते हैं। सदियों पहले, लोगों ने ध्यान दिया चिकित्सा गुणोंगंध। तब अरोमाथेरेपी जैसी कोई चीज थी। अब हम www..

जब से फार्मास्यूटिकल्स बड़ा हो गया है रसायन उद्योग, अरोमाथेरेपी श्रेणी में चली गई है वैकल्पिक चिकित्सा. लेकिन फिर भी में आधुनिक दुनिया निरंतर तनाव, रसायन विज्ञान और अन्य नकारात्मक कारक, जब आप नहीं चाहते कि एक बार फिर केमिस्ट्री का जहर चढ़ जाए तो कभी-कभी अरोमाथेरेपी का सहारा ले सकते हैं।

सबसे पहले, अरोमाथेरेपी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। लेकिन इसके उपयोग के सभी संभावित प्रभावों को शारीरिक (बेहोश करने की क्रिया, स्थिरीकरण, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना), औषधीय (हार्मोन और शरीर के एसिड के साथ आवश्यक तेलों की बातचीत) और मनोवैज्ञानिक (शरीर में एक सचेत या व्यक्तिगत परिवर्तन) में विभाजित किया जा सकता है। अवचेतन स्तर)। आप जो प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, उसके आधार पर सुगंधित तेलों का विकल्प और उनका उपयोग कैसे करना है।

आप उन्हें मसाज, बाथ एडिटिव या रबिंग के रूप में उपयोग कर सकते हैं, या स्प्रे, विशेष लैंप या मोमबत्तियों का उपयोग करके उन्हें हवा में स्प्रे कर सकते हैं।

सुगंधित तेलों के प्रभाव को उनके अंतर्ग्रहण, मलाशय और योनि सेवन के बाद, साँस द्वारा महसूस किया जा सकता है।

मालिश, स्नान और मलने के दौरान तेल त्वचा के माध्यम से और साँस के साथ शरीर में प्रवेश करता है। वांछित प्रभाव के आधार पर, सुगंध का चुनाव भी सीधे होता है।

तो, उदाहरण के लिए, कब गंभीर थकानचंदन, पुदीना, लैवेंडर, लेमनग्रास, वेनिला, कमल आदि आपकी मदद करेंगे।

पर गंभीर तनाव- बैंगनी, रोडोडेंड्रोन, गुलाब, नारंगी।

अरोमाथैरेपी से अधिक के इलाज में भी मदद मिलेगी गंभीर रोग. सुगंधित तेलों का उपयोग विभिन्न हृदय रोगों के लिए किया जा सकता है।

आइसोला की गंध रक्त परिसंचरण को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, और ऋषि, दालचीनी की छाल, अजवायन के फूल - रक्तचाप बढ़ाएं, गर्म करें।

उच्च रक्तचाप के साथ, गुलाबी गेरियम और लैवेंडर मदद करेंगे, और इलंग-इलंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा तेज धडकनऔर दिल की ऐंठन।

इलाज के लिए जठरांत्र पथपुदीने का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है और। उनके साथ आप कंप्रेस, मसाज कर सकते हैं और मौखिक रूप से ले सकते हैं।

रोगों के लिए मूत्र प्रणालीचंदन, ऋषि और थाइम प्रभावी रहे हैं। उपचार में वे रूप में उपयोग किया जाता है सुगंधित स्नान, मौखिक रूप से, मालिश तेलों के रूप में।

जननांग क्षेत्र के रोगों के लिए, हमारे पूर्वज भी चमेली का उपयोग करते थे और।

यदि आप बाहरी रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, तो उनके पास है सकारात्मक प्रभावत्वचा की स्थिति पर, उनका उपयोग त्वचा की कुछ स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। वे त्वचा पर एक एंटीसेप्टिक, सुखदायक और कायाकल्प प्रभाव डाल सकते हैं।

श्वसन पथ के रोगों में, सुगंधित तेलों के उपयोग के लिए पूरे परिसरों का उपयोग किया जाता है। उनमें साँस लेना (), रगड़ना (मर्टल, थाइम), अंतर्ग्रहण () शामिल हैं।

यह याद रखना चाहिए कि सुगंधित तेलों का उपयोग खतरनाक भी हो सकता है। किसी तरह सक्रिय एजेंट, उनके कुछ मतभेद हैं: शिशु और बुजुर्ग उम्र, गर्भावस्था, अस्थमा।

याद रखें कि सुगंधित तेल भौतिक और बनाए रखने में आपके विश्वसनीय साथी बन सकते हैं मानसिक स्वास्थ्यलेकिन उनका अत्यधिक उपयोग न करें। अनुचित रूप से मिश्रित और अधिक मात्रा में, वे वांछित के विपरीत प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी एक चिकित्सीय क्षेत्र पर आधारित है प्राकृतिक गुणप्राकृतिक सुगंध जो सामंजस्य कर सकती है विभिन्न प्रक्रियाएँ, बढ़ाना सुरक्षात्मक गुणशरीर और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करें।

अरोमाथेरेपी के साधन आवश्यक तेल हैं - पौधे की उत्पत्ति के सुगंधित पदार्थों का मिश्रण, जो जल वाष्प के साथ आसवन करने और हवा में वाष्पित होने की क्षमता रखते हैं। अरोमाथेरेपी तेल त्वचा के माध्यम से (मालिश, स्नान, संपीड़ित, कॉस्मेटिक तैयारी के साथ) और श्वसन प्रणाली के माध्यम से शरीर में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। साथ चिकित्सीय उद्देश्यआज, उनके लगभग 100 प्रकारों का उपयोग किया जाता है।

तेलों की रासायनिक संरचना का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है: केवल एक प्रकार का होता है विशाल सूचीअकार्बनिक और कार्बनिक पदार्थ (120-500).

उत्पादन के दौरान, प्राकृतिक आवश्यक तेलों को किसी भी रासायनिक उपचार और अन्य पदार्थों के साथ मिश्रण के अधीन नहीं किया जाता है, इसलिए वे 100% हैं प्राकृतिक उत्पादबशर्ते वे नकली न हों।

इतिहास का हिस्सा

गंध की भावना दुनिया में सबसे तीव्र में से एक है। दुनिया की खोज सुगंधित पौधेगहरे अतीत में निहित हैं। उपयोग के क्षेत्र बहुत व्यापक थे: रहस्यमय और धार्मिक संस्कारों में, इत्र में, कॉस्मेटोलॉजी में, कमरे को सुगंधित करने के लिए, उपचार और कई अन्य प्रयोजनों के लिए पौधों से सुगंधित अर्क का उपयोग किया जाता था। सुगंधित तेलों का अपना संग्रह उच्च समाज और वास्तविक विलासिता की वस्तु का संकेत था।

आज, लगभग हर परिवार में प्राकृतिक सुगंध का उपयोग घर के अंदर की हवा को दुर्गन्ध दूर करने और कीटाणुरहित करने, मूड को बेहतर बनाने और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है।

मनुष्यों पर कार्रवाई का तंत्र

आवश्यक तेल 2 तरीकों से अपना प्रभाव डालते हैं: न्यूरो-रिफ्लेक्स और ह्यूमरल।

• न्यूरोरेफ्लेक्स को तंत्रिका रिसेप्टर्स के माध्यम से महसूस किया जाता है जो नाक के म्यूकोसा पर स्थित होते हैं: वे गंध प्राप्त करते हैं, गंध को पहचानते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सूचना भेजते हैं।
• श्वसन पथ में स्थित केशिकाओं के घने नेटवर्क के माध्यम से विनोदी मार्ग का एहसास होता है। आवश्यक तेलों के अणु जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शरीर पर भी प्रभाव डालते हैं।

इन दो तंत्रों को विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को बदलने की क्षमता के साथ जोड़ा जाता है, जो सुगंधित पदार्थों की तंत्रिका तंत्र और हार्मोनल स्थिति दोनों को प्रभावित करने की क्षमता की व्याख्या करता है। कुछ चिकित्सक सुगंधित पदार्थों की क्रिया को हार्मोन के तंत्र के साथ उनके तीव्र चिकित्सीय प्रभाव के कारण समान करते हैं।

सभी आवश्यक तेल हैं:

• प्रभावी एंटीसेप्टिक्स: बैक्टीरिया और वायरस को जल्दी से नष्ट कर दें;
• विरोधी भड़काऊ पदार्थ: भड़काऊ प्रतिक्रिया की गंभीरता को भी जल्दी से कम करते हैं;
• एडाप्टोजेंस;
• प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के उत्तेजक।

इसके अलावा, आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित या शांत कर सकते हैं, भावनात्मक सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं और मानसिक क्षेत्रकाम को सामान्य करने के लिए पाचन नालऔर अन्य प्रणालियाँ, एंटीट्यूमर गतिविधि होती हैं, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करती हैं। कई पदार्थ प्रबल कामुक उत्तेजक होते हैं।

आवश्यक तेलों के लाभकारी प्रभाव केवल तभी संभव होते हैं जब वे प्राकृतिक हों, उच्च गुणवत्ता के हों और खुराक के अनुसार उपयोग किए जाते हों। प्राकृतिक पदार्थों के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं (व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता के अपवाद के साथ) और शरीर को उनकी आदत हो जाती है।

सुगंधित तेलों के उपयोग से एटिऑलॉजिकल को बाहर नहीं करना चाहिए दवाई से उपचारएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित, और विचारहीन स्व-दवा में बदल जाते हैं। यहाँ, जैसा कि किसी अन्य में है चिकित्सा दिशा, नियम लागू होता है: कोई नुकसान न करें! अरोमाथेरेपिस्ट से मिलने के साथ होम अरोमाथेरेपी शुरू करना सबसे अच्छा है, और यदि हम बात कर रहे हैंगर्भवती महिलाओं और बच्चों के बारे में - केवल डॉक्टर की अनुमति से।

प्रत्येक सुगंधित तेल अद्वितीय है और इसका अपना है चिकित्सीय स्पेक्ट्रम. उनके मुख्य प्रकारों पर विचार करें, उपचार प्रभावऔर मानव शरीर पर प्रभाव, अरोमाथेरेपी पर तालिका में प्रस्तुत आवेदन के नियम:

नारंगी

अत्यधिक सुगंधित, साइट्रस, गर्मियों से जुड़ा हुआ। कड़वा नारंगी तेल अधिक कुलीन माना जाता है और इसमें एक नाजुक सुगंध होती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव मूड को स्थिर करता है; अवसाद, अनिद्रा, घबराहट के उपचार में प्रभावी; एक कोलेरेटिक प्रभाव है; वजन कम करने में मदद करता है; त्वचा के मरोड़ को बढ़ाता है, सफेद करता है और इसे नरम करता है; मौखिक गुहा के विकृतियों के उपचार में मदद करता है; शरीर के प्रतिरोध में सुधार करता है; सूजन को दूर करता है; सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है	आवेदन कैसे करें ताजा होना चाहिए: अंदर - 1 कैप। दिन में 2 बार एक गिलास चाय / पानी; कमरे की सुगंध - 2-3 बूँदें। सुगंध दीपक पर; मालिश के लिए, आप 2-3 बूंदों को पतला करके ले सकते हैं आधार तेल; स्नान के लिए - शहद के एक बड़े चम्मच में 5 कैप पतला; सौंदर्य प्रसाधन (संवर्धन) के लिए - 5 कैप। प्रत्येक 15 ग्राम आधार के लिए
मिर्गी; हाइपोटेंशन; पित्त पथरी; खट्टे फलों से एलर्जी; गर्भावस्था - सावधानी के साथ

तुलसी

इस तेल में हल्की मसालेदार और स्फूर्तिदायक सुगंध होती है। इसे लंबे समय से "शाही" माना जाता रहा है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव शरीर और त्वचा दोनों को फिर से जीवंत करता है, क्योंकि यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है; पूरी तरह से स्वर, घबराहट को दूर करता है और मन को स्पष्ट करता है; सोच को उत्तेजित करता है और स्मृति में सुधार करता है; सिर की रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और सिरदर्द से राहत देता है; ब्रोंकाइटिस, अस्थमा से रिकवरी में तेजी लाता है, खासकर अगर तापमान ऊंचा हो, तो सांस लेना आसान हो जाता है; रक्तचाप बढ़ाता है; मासिक धर्म को सामान्य करता है, खासकर अगर वे दुर्लभ हैं; बढ़िया शूट करता है एलर्जी की खुजलीकीट के काटने के बाद; प्रभावी एंटीट्यूसिव और एक्सपेक्टोरेंट; मौखिक गुहा के संक्रमण का पूरी तरह से इलाज करता है: मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली पर घावों को जल्दी ठीक करता है; अनिद्रा दूर करता है; त्वचा की लोच में सुधार करता है और मौसा को साफ करता है

आवेदन कैसे करें कमरों को सुगंधित करने के लिए, आप 3 से 7 बूंदों तक ले सकते हैं; एक व्यक्तिगत सुगंध कूलम्ब के लिए, 2 बूंद पर्याप्त हैं; साँस लेना (गर्म और ठंडा) के लिए आप 1-2 बूँदें ले सकते हैं; स्नान की सुगंध के लिए, पहले 3 बूँदें लें। और धीरे-धीरे 7 कैप पर लाया गया। हालांकि, लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक, ऐसी सुखद प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं की जाती है; के लिए आंतरिक उपचार- 1 कैप। शहद के साथ, दिन में 3 बार, 3 सप्ताह से अधिक नहीं।

मतभेद और प्रतिबंध रक्त के थक्के में वृद्धि; उच्च रक्तचाप

जेरेनियम

यह एक विशिष्ट गंध वाला तेल है जिसे हर कोई बर्दाश्त नहीं कर सकता है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव गतिविधि बढ़ाता है (शारीरिक और मानसिक); ट्यूमर कोशिकाओं के प्रजनन को रोकता है; भड़काऊ मूल के ईएनटी विकृति के उपचार में मदद करता है; माइग्रेन, सिरदर्द और दर्द के साथ अन्य स्थितियों के लिए ऐंठन से राहत देता है और राहत देता है; रक्तचाप को सामान्य करता है और सिकुड़ा हुआ कार्यदिल; हृदय की मांसपेशियों के इस्किमिया को समाप्त करता है; रक्त शर्करा कम करती है; छीलने को खत्म करता है और त्वचा के लाल चकत्ते, त्वचा को नवीनीकृत और पुन: उत्पन्न करता है; शीतदंश, घाव, कट, एक्जिमा, जलन के उपचार में मदद करता है; फंगस और जुओं के लिए असरदार उपाय

आवेदन कैसे करें लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें: आंतरिक रूप से 1 कैप से अधिक नहीं। दिन में 2 बार भोजन के बाद शहद के साथ। कमरे की दुर्गन्ध के लिए 2-4 बूँदें। दीपक पर; साँस लेना के लिए - 2 बूँदें। समाधान के लिए; कंप्रेस के लिए, आप 3 से अधिक बूंदें नहीं ले सकते; कपास तुरुंडा भिगोने और लगाने के लिए -1 कैप.; गरारे करने के लिए 2 बूंद। प्रति 200 मिलीलीटर पानी में तेल; रगड़ने के लिए - 1 कैप। जेरेनियम और बेस ऑयल की 10 बूंदें; वी शुद्ध फ़ॉर्मजलने, कटने और शीतदंश के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है; अरोमा कूलम्ब्स के लिए, आप 1 कैप ले सकते हैं। तेल; क्रीम, लोशन के लिए एक योजक के रूप में - 4 कैप। 2 बड़े चम्मच के लिए।

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग

चमेली

सबसे महंगी, अविश्वसनीय रूप से सुगंधित में से एक।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है; चकत्ते को खत्म करता है, एक्जिमा और जिल्द की सूजन का इलाज करता है; संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार; दूर करने में मदद करता है दर्द सिंड्रोममासिक धर्म के दौरान; आंतरिक अंगों की ऐंठन को समाप्त करता है; दबाव को सामान्य करता है; महिला जननांग क्षेत्र के भड़काऊ विकृति के साथ मदद करता है; उदासीनता, उदासीनता को दूर करता है, खुश करता है; चेतावनी दी है प्रसवोत्तर अवसाददुग्धस्रवण में सुधार करता है।

आवेदन कैसे करें केवल 1:10 के अनुपात में पतला बेस (वनस्पति) तेल में: अरोमा कूलम्ब्स - 2 कैप्स; सुगंध स्नान - 3 कैप। 1 चम्मच शहद के साथ; 2-4 कैप। मालिश या कॉस्मेटिक के लिए आधार का 15 ग्राम; 5 टोपी। अनुप्रयोगों और संपीड़ितों के लिए 200 मिलीलीटर पानी; 2 टोपी। किसी भी चाय के प्रति 100 ग्राम - आगे काढ़ा और अंतर्ग्रहण के लिए

मतभेद और प्रतिबंध हाइपोटेंशन; गर्भावस्था की पहली तिमाही; जठरशोथ, पेट और आंतों के अल्सर (आंतरिक उपचार); गुर्दे की शिथिलता (आंतरिक उपचार)

आँख की पुतली

यह एक मूल्यवान, महंगा तेल है, जिसका मुख्य रूप से उत्पादन में उपयोग किया जाता है कॉस्मेटिक तैयारीऔर इत्र। में विरले ही मिलते हैं नि: शुल्क बिक्रीऔर अक्सर नकली होता है। पुष्प, एक मामूली वुडी उच्चारण के साथ।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव एक कीटाणुनाशक प्रभाव है; कफ को पतला करता है और श्वसन पथ की सूजन को समाप्त करता है; अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है; मांसपेशियों में दर्द को दूर करता है; प्रतिरक्षा बढ़ाता है; घाव, घर्षण के बाद त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है; बालों और नाखूनों को सक्रिय रूप से पुनर्जीवित करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है; लड़ने में मदद करता है आयु से संबंधित परिवर्तनत्वचा; यह दोनों लिंगों के लोगों में कामुकता को बढ़ाता है।

आवेदन कैसे करें परितारिका के साथ अरोमाथेरेपी केवल बाहरी रूप से अनुमत है, इसका उपयोग अंदर न करें: सुगंध दीपक के लिए, 3-4 बूँदें पर्याप्त हैं; 7 कैप से अधिक नहीं। स्नान करने के लिए प्रयोग किया जाता है; क्रीम, सीरम, शैंपू को समृद्ध करने के लिए - 3 बूंद। 15 ग्राम धन के लिए; 200 मिलीलीटर गर्म पानी में 2-3 बूंदें घोलें - सेक के लिए आधार

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; दुद्ध निकालना

लैवेंडर

यह कई क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले क्लासिक तेलों में से एक है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव अशांति, अनिद्रा, अवसाद और घबराहट को दूर करता है; एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है; प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत उत्तेजित करता है; कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है; को सामान्य दिल की धड़कनऔर दबाव; जिगर और पित्ताशय की थैली के कामकाज में सुधार करता है; भंगुर बाल और रूसी समाप्त; सिस्टिटिस और योनिनाइटिस के उपचार में मदद करता है, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है; जिल्द की सूजन का इलाज करता है; गहरी त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और तुरंत खुजली, पपड़ी, जलन, सूजन और मुँहासे को समाप्त करता है

आवेदन कैसे करें इसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है: स्नान के लिए - 4-8 बूँदें; सुगंध कूलम्ब्स के लिए - 3 कैप्स; मालिश के लिए, संपीड़ित, कमरों की गंधहरण, लोशन की संतृप्ति और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों - 5-7 बूँदें। आधार के प्रत्येक 10 मिलीलीटर के लिए; 10 कैप तक। गर्म साँस लेना के लिए; अंदर, 2 बूंदों की अनुमति है। शहद के साथ, गर्म चाय के साथ दिन में 3 बार तक।

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; रक्ताल्पता; हाइपोटेंशन; आयोडीन- और आयरन युक्त दवाओं के साथ उपचार की अवधि

नींबू

यह एक कड़वा, साइट्रस सुगंध है जो ठंडा और ताज़ा है। प्राकृतिक एडाप्टोजेन।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव सामाजिक और जलवायु परिवर्तन के अनुकूल होने में मदद करता है; गंभीर अवसाद से बाहर निकलने में मदद करता है; वीवीडी और अन्य संवहनी विकारों के उपचार में प्रभावी; रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है; इसका एक कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव है; इसमें एक स्पष्ट जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव है; प्रतिरक्षा को मजबूत करता है; घावों, रक्तस्राव मसूड़ों, दरारें, कटौती, एक्जिमा के उपचार को बढ़ावा देता है; फ्लू, गले में खराश के साथ मदद करता है; त्वचा की शिथिलता, बढ़े हुए छिद्रों को कम करता है, झाईयों को सफेद करता है, एडिमा, संवहनी पैटर्न, तैलीय त्वचा, केराटोज और सूजन संबंधी चकत्ते को समाप्त करता है

आवेदन कैसे करें सुगंधित लैंप के लिए 5-8 कैप लें, पेंडेंट के लिए - 3 कैप; व्यक्तिगत साँस लेने के लिए, 4 बूँदें पर्याप्त हैं, साँस लेना की अवधि 7 मिनट से अधिक नहीं है; सुगंध स्नान, मालिश, अनुप्रयोग, संपीड़ित के लिए - 4 से 7 बूंदों तक; सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए आपको 3 बूंदों की आवश्यकता होगी। प्रत्येक 5 ग्राम आधार के लिए।

मतभेद और प्रतिबंध खट्टे फलों से एलर्जी; धूप में या धूपघड़ी में आगामी टैनिंग (संभावित फोटोबर्न)

जुनिपर

यह मूल्यवान तेलएक मजबूत, तीखा, ताज़ा राल वाली गंध के साथ।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव भय, सुस्ती से छुटकारा पाने में मदद करता है; तेजी से सेल पुनर्जनन में मदद करता है; निशान ऊतक के विकास को रोकता है; डर्मेटोसिस के लक्षणों को जल्दी से समाप्त करता है; फेफड़े के ऊतकों और ब्रोंची की सूजन के उपचार में मदद करता है; रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है; प्रदर्शित करता है मुक्त कण(विशेष रूप से रेडियोन्यूक्लाइड्स); पाचन तंत्र के काम में सुधार करता है; सिस्टिटिस के उपचार में मदद करता है, गुर्दे और मूत्राशय से पथरी निकालता है; रक्त शर्करा को सामान्य करता है; उपास्थि ऊतक की लोच को पुनर्स्थापित करता है

आवेदन कैसे करें 1 महीने से अधिक नहीं लागू करें: एक सुगंध लटकन के लिए, 3 बूँदें पर्याप्त हैं, एक दीपक के लिए - 5 बूँदें; स्नान के लिए, आप शराब पायसीकारी में पतला 6 कैप ले सकते हैं; 7 मिनट से अधिक नहीं की कुल अवधि के साथ साँस लेना - 3 बूँदें। तेल; सौंदर्य प्रसाधनों के लिए 5 कैप से अधिक नहीं। प्रति 10 मिली बेस।

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; गुर्दे और मूत्र पथ के तीव्र विकृति; उच्च रक्तचाप गंभीर

पुदीना

यह एक ताज़ा, ठंडी और स्फूर्तिदायक खुशबू है जो मूड को बेहतर बनाती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव ताकत बहाल करता है; चिंता कम कर देता है, घबराहट, जीवन शक्ति से भर देता है; एटोनिक विकारों को कम करता है (चक्कर आना, मतली); चौड़ा है जीवाणुरोधी स्पेक्ट्रमकार्रवाई; गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और गर्भाशय की ऐंठन को खत्म करता है, नाराज़गी कम करता है; मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार; मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है; त्वचा का रंग समान करता है और इसके सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करता है; रूसी और मुंहासों को दूर करता है

आवेदन कैसे करें खुराक से अधिक के बिना शुद्ध रूप में लागू करें: सुगंध लैंप के लिए 4-5 बूंदों से अधिक नहीं; सुगंध कूलम्ब्स के लिए - 1 कैप ।; सुगंध स्नान के लिए, आप एक पायसीकारी में पतला 7 कैप ले सकते हैं; संपीड़ित, मालिश, रगड़ना - 6 बूंदों से अधिक नहीं। विलायक तेल के लिए; क्रीम, लोशन को बेहतर बनाने के लिए 2 बूंद पर्याप्त हैं। आधार के 5 ग्राम के लिए; मौखिक गुहा में आवेदन: वनस्पति तेल, पेपरमिंट तेल के साथ समान अनुपात में मिश्रित; अंदर: 1 लीटर पेय के लिए - 5 कैप।

मतभेद और प्रतिबंध गिनता महिलाओं का तेलइसलिए युवकों को इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए; होम्योपैथिक दवाओं के साथ उपचार की अवधि; अनिद्रा

गुलाबी

यह एक नाजुक तेल है जिसमें एक अद्भुत मीठी पुष्प सुगंध है। आवश्यक तेलों की रानी माना जाता है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे पोषण देता है, लोच और दृढ़ता बढ़ाता है, रंग को बाहर करता है और पलकों को कसता है; जलने का इलाज करता है; त्वचा के अंदर चयापचय में सुधार करता है; निशान ऊतक को भंग कर देता है; यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है और विशेष रूप से असुरक्षित और विनम्र भागीदारों के लिए अनुशंसित है। कामुकता बढ़ाता है; दक्षता बढ़ाता है; जलन, नकारात्मकता को दूर करता है; दबाव को सामान्य करता है; अंतःस्रावी और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है; सिरदर्द, संवहनी ऐंठन को खत्म करता है; चयापचय को सामान्य करता है; पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाता है; सभी महिला रोगों के उपचार में मदद करता है; यह एक एंटी-कार्सिनोजेन है और रेडियोन्यूक्लाइड्स के संपर्क में आने से बचाता है

आवेदन कैसे करें सौंदर्य प्रसाधनों के लिए - 5 कैप। आधार के प्रति 5 ग्राम; सुगंधित मालिश के लिए, सुगंधित स्नान - 5 बूंद भी; सुगंधित पदकों के लिए - 2 बूंद; परिसर की सुगंध के लिए - 5 बूँदें; डूशिंग के लिए - 5 कैप। 1 बड़ा चम्मच में। 500 मिली गर्म पानी में वनस्पति तेल।

मतभेद और प्रतिबंध आंतरिक रूप से लागू न करें; गर्भावस्था के दौरान - सावधानी के साथ

देवदार

यह एक स्फूर्तिदायक प्रभाव के साथ एक सुगंधित, शंकुधारी सुगंध है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव आवेग, आक्रामकता, टोन और प्रोत्साहन को समाप्त करता है; कठिन परिस्थिति में सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद करता है; ठीक होने में मदद करता है सूजन संबंधी बीमारियांश्वसन तंत्र; फुफ्फुसीय परिसंचरण और श्वसन उत्पादकता में सुधार करता है, एक प्रत्यारोपण प्रभाव पड़ता है; नशा खत्म करता है: तापमान कम करने में मदद करता है, सिरदर्द, कमजोरी को खत्म करता है; इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और गुर्दे की पथरी के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है; प्रोस्टेटाइटिस और यौन विकारों के उपचार में मदद करता है; गठिया, मांसपेशियों और आमवाती दर्द को खत्म करता है; एक हेमोस्टैटिक प्रभाव है; त्वचा की लोच बढ़ाता है, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को पुनर्स्थापित करता है; बालों की संरचना में सुधार करता है और उन्हें बालों के झड़ने से बचाता है।

आवेदन कैसे करें सुगंध लैंप के लिए - 4-5 बूँदें; सुगंधित कूलम्ब और भाप कमरे के सुगंध के लिए: 2-3 बूंद; गर्म अंतःश्वसन के लिए: 2-3 बूँदें; ठंडे अंतःश्वसन के लिए, बोतल से सीधे 7 मिनट से अधिक समय तक साँस लेने की अनुमति है; स्नान के लिए - 4 से 6 बूंदों तक; शरीर या खोपड़ी की मालिश के लिए: 5-6 कैप, रगड़ने के लिए - 7 कैप। 10 जीआर के लिए। मूल बातें; सौंदर्य प्रसाधनों के लिए 1 से 3 बूंदों तक। प्रत्येक 5 जीआर के लिए; 1 टोपी। इसके अंदर शहद के साथ प्रति दिन 1 बार बेहतर है, अधिकतम - 2; पेय पदार्थों को समृद्ध करने के लिए - 5 कैप तक।

मतभेद और प्रतिबंध लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें; दैनिक खुराक अंदर - 2 बूंदों से अधिक नहीं।

समझदार

यह एक तीखा, कस्तूरी, थोड़ा ठंडा सुगंध वाला तेल है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है; यह एक एंटीसेप्टिक है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव है; मुंह और गले के सभी रोगों के उपचार में प्रभावी; अवसाद को दूर करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है; दक्षता बढ़ाता है (मानसिक और शारीरिक); यह एक अनुकूलन है और हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है; मूत्र संक्रमण के लिए प्रभावी; जुकाम में मदद करता है; रक्त वाहिकाओं को साफ करता है; झुर्रियों को चिकना करता है, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा के लिए अनुशंसित; एक गंधहरण प्रभाव है; चेहरे और सिर की तैलीय त्वचा को खत्म करता है; कटने, छोटे घाव, जलने, एक्जिमा, डर्मेटोसिस और सोरायसिस के उपचार में प्रभावी

आवेदन कैसे करें सुगंध कूलम्ब्स के लिए, 1 कैप पर्याप्त है; ठंडे अंतःश्वसन के लिए - 4 मिनट तक श्वास लें; 2 कैप से अधिक नहीं। सौना, सुगंध स्नान, साँस लेना के लिए; लगभग 10 कैप। गर्म सेक और अनुप्रयोगों के लिए हर आधे गिलास पानी के लिए; कोल्ड कंप्रेस के लिए - 15 बूंद। बेस तेल के 200 मिलीलीटर के लिए; सौंदर्य प्रसाधनों के संवर्धन के लिए - 3 बूँदें; गरारे करने के लिए - 4 बूंद। एक गिलास पानी के लिए; सुगंधित लैंप के लिए - 3 कैप।

मतभेद और प्रतिबंध मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता; उच्च रक्तचाप, नींद की गड़बड़ी - सावधानी के साथ; गर्भावस्था और दुद्ध निकालना

युकलिप्टुस

यह एक ताज़ा, मर्टल तेल, स्फूर्तिदायक और यादगार है। प्राकृतिक एंटीबायोटिक।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव सोच, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है; उदासी से राहत देता है; उनींदापन, थकान, उदासीनता को दूर करता है, उत्पादकता बढ़ाता है; इसका एक अच्छा प्रत्यारोपण प्रभाव है, ब्रोंची के स्राव को सामान्य करता है; यह एंटीवायरल गतिविधि की विशेषता है; अतिताप को समाप्त करता है; शरीर की सुरक्षात्मक क्षमताओं को पुनर्स्थापित करता है; चोटों, गठिया, सिरदर्द के लिए इसका एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है; यह मूत्र पथ पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और सूजन से राहत देता है; रक्त शर्करा कम कर देता है; जीर्ण स्त्रीरोग संबंधी सूजन और गर्भाशय ग्रीवा के कटाव के उपचार में मदद करता है; फोड़े, मुँहासे, दाद को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है; शीतदंश और जलन के बाद डर्मिस के उत्थान को बढ़ावा देता है; सार्स के चरम पर घर के अंदर की हवा को प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित करता है

आवेदन कैसे करें सुगंध और वायु कीटाणुशोधन के लिए - 5 बूँदें। सुगंध दीपक पर; गर्म इनहेलेशन के लिए - 1 कैप। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं है; 15 जीआर पर मालिश के लिए। मूल बातें - 7-10 कैप्स; स्नान, सौना के लिए, 5 बूँदें पर्याप्त हैं; सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए, 3 बूँदें पर्याप्त हैं। 1 बड़ा चम्मच के लिए। सुविधाएँ; कीड़े के काटने से बचाने के लिए - 3 बूँदें, जो बालों में रगड़ी जाती हैं; डूशिंग के लिए - 3 कैप। 1 गिलास पानी + आधा चम्मच सोडा के लिए; अंदर - अधिकतम 2 कैप। शहद के साथ, एक अम्लीय तरल के साथ दिन में 3 बार से अधिक नहीं।

मतभेद और प्रतिबंध होम्योपैथिक दवाओं के साथ जोड़ा नहीं जा सकता; गर्भावस्था; अतिसंवेदनशील त्वचा

बेस ऑयल कोई भी तटस्थ वनस्पति तेल है: अलसी, जैतून, सूरजमुखी, मक्का।

बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में, अधिकांश तेलों का उपयोग 6 वर्ष की आयु से पहले नहीं किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से 3 वर्ष से पहले इस तरह के उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए। सामान्य तौर पर, "वयस्क" खुराक और जोखिम समय को 2-3 गुना कम करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए और किसी भी स्थिति में आंतरिक उपचार के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए सभी प्रकार के तेलों के लिए एक सामान्य contraindication व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता है। यदि कोई पूर्वाभास है एलर्जीकिसी भी पदार्थ पर अरोमाथेरेपी, टीके का उपयोग करना असंभव है। समय के साथ, आवश्यक तेलों से एलर्जी भी विकसित हो सकती है।

आवश्यक तेलों का संयोजन

निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए, तेलों को बहुत सावधानी से और केवल उनके सभी गुणों के अच्छे ज्ञान के साथ जोड़ा जाना चाहिए:

• आवश्यक तेलों को विपरीत गुणों के साथ जोड़ना असंभव है (उदाहरण के लिए, तंत्रिका तंत्र को शांत करना और उत्तेजित करना);
• आप 5 से अधिक स्वादों को जोड़ नहीं सकते;
• लैवेंडर सार्वभौमिक है और बाकी सब चीजों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। साइट्रस, पुष्प और शंकुधारी अपने समूह में एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, उदाहरण के लिए, नींबू + नारंगी;
• समस्या के अनुसार तेल मिलाना चाहिए।

घर पर अरोमाथेरेपी की विशेषताएं

• अरोमा लैंप- विशेष उपकरण, जो परिसर के वायु सुगंधीकरण के लिए आवश्यक हैं। प्रक्रिया से पहले, कमरा हवादार होना चाहिए, फिर खिड़कियां कसकर बंद होनी चाहिए। दीपक पानी से भरा होता है, जिसमें तेल डाला जाता है और इसे क्रिया में लगाया जाता है। दीपक को दिन में 4 बार 5-30 मिनट या उससे अधिक के लिए चालू किया जा सकता है।
• आंतरिक उपचार के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग।यह डॉक्टर के परामर्श के बाद ही किया जाता है। किसी भी मामले में आपको अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए या तेल को अपने शुद्ध रूप में उपयोग करना चाहिए, बिना विलायक के, जो कि शहद, दूध है। भोजन के तुरंत बाद इस दवा को लेना इष्टतम है। उपचार के दौरान, पशु भोजन सीमित होना चाहिए।
• साँस लेना। गर्म हो सकता है (जब तेल डाला जाता है गर्म पानी) या ठंडा (बोतल से सीधे साँस लेना या विशेष इनहेलर का उपयोग करना)। ध्यान! प्रक्रियाओं के लिए, आपके पास एक विशेष इन्हेलर होना चाहिए जो आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुमति देता है!
• अनुप्रयोग और संपीड़ित. एक ठंड प्रक्रिया के लिए आधार प्राप्त करने के लिए, तेल को 10 मिलीलीटर शराब में भंग कर दिया जाता है और इस रचना के साथ धुंध या कपास ऊन के साथ भिगोया जाता है, गले में जगह पर लगाया जाता है। गर्म सेक के लिए, तेल मिलाया जाता है गर्म पानीया वनस्पति तेल.
• श्लेष्मा झिल्लियों को धोना, धोना, धोनाकिसी विशेष तेल के उपयोग के लिए सिफारिशों के अनुसार कड़ाई से किया जाता है।
• सुगंधित मालिश। तेलों का उपयोग पतला (वनस्पति तेल के साथ) किया जाता है। मालिश से पहले दिखाया गया गर्म स्नान, और मालिश के बाद आपको आधे घंटे के लिए चुपचाप लेटने की जरूरत है।
• सुगंध स्नान। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेअरोमाथेरेपी के साथ उपचार, क्योंकि त्वचा के माध्यम से आवश्यक तेल जल्दी से लसीका प्रवाह में प्रवेश करता है।
  • स्नान सामान्य या स्थानीय हो सकता है और भोजन के 3 घंटे बाद किया जाता है।
  • नहाने से पहले, आपको स्टोर जैल और साबुन के इस्तेमाल के बिना, लेकिन चोकर, अंडे की सफेदी से खुद को धोना चाहिए।
  • स्नान में पानी लगभग 38 सी होना चाहिए, जिसमें विलायक में पतला तेल पेश किया जाता है और प्रक्रिया 5-35 मिनट के लिए ली जाती है।
  • नहाने के बाद सुखा लें प्राकृतिक तरीकाऔर करीब 30 मिनट तक लेटे रहें।
  • आप शराब, कॉफी, चाय नहीं पी सकते।
  • उपचार का कोर्स: 10-20 प्रक्रियाएं।

तेल को खराब होने से बचाने के लिए, इसे कसकर बंद ढक्कन के साथ, बच्चों से दूर, एक अंधेरी और ठंडी जगह में संग्रहित किया जाता है।

इस सुखद उपचार के लिए एक सख्त प्रतिबंध है: आप एक ही दिन सुगंधित तेलों के साथ कई प्रक्रियाएँ नहीं कर सकते हैं!

इन यौगिकों की संरचना ज्ञात और अध्ययन किए जाने से बहुत पहले लोगों द्वारा आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाने लगा। पदार्थों को उनकी अस्थिरता, जल्दी से वाष्पित होने की क्षमता और तैलीय होने के कारण उनका नाम मिला तेल आधारितजो पानी में अघुलनशील है।

आवश्यक तेलों के गुणों ने औषधीय और में अपना आवेदन पाया है कॉस्मेटिक प्रयोजनों, और उनका उपयोग कुछ तेलों के प्रकार और गुणों के आधार पर किया जाता है।

अधिकतम लाभ प्राप्त करने और शरीर को नुकसान न करने के लिए आवश्यक तेलों का सही उपयोग कैसे करें?

आवश्यक तेलों के प्रकार और कार्य

आवश्यक तेल एक स्पष्ट स्वाद और गंध के साथ सुगंधित केंद्रित यौगिक हैं। वे पौधों की सामग्री से प्राप्त होते हैं - पदार्थ पौधे के सभी भागों में असमान रूप से वितरित होते हैं, इसलिए, सबसे अधिक केंद्रित यौगिक प्राप्त करने के लिए, उनकी उच्चतम सामग्री (फूल, प्रकंद, फल, कलियों, पत्तियों) के स्थानों का उपयोग किया जाता है।

उपयोगी गुण और अनुप्रयोग विभिन्न तेलएक दूसरे से भिन्न। कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर भोजन को एक विशेष स्वाद और सुगंध देने के लिए स्वाद के रूप में किया जाता है, अन्य का उपयोग बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है, और फिर भी अन्य सौंदर्य प्रसाधन बनाने का आधार होते हैं। अरोमाथेरेपी में, दवा की वैकल्पिक शाखाओं में से एक, आवश्यक तेल प्रभावित करने का मुख्य तरीका है मानव शरीरसामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करना, खुश होना, आराम करना।

आवश्यक तेल - अरोमाथेरेपी में मुख्य उपकरण

खुशबूदार आवश्यक पदार्थचाहना विभिन्न प्रणालियाँव्यक्ति, क्योंकि उन्होंने है विस्तृत श्रृंखला जैविक गतिविधि. कई प्राथमिकताएँ हैं उपयोगी गुणमनुष्यों के लिए आवश्यक तेल:

• जीवाणुरोधी। वे सक्रिय रूप से वायरस और संक्रमण से निपटने में मदद करते हैं, शरीर को मजबूत सुरक्षा प्रदान करते हैं और चिनार, लौंग, नीलगिरी, कैलमस, पाइन ट्री ऑयल के शक्तिशाली एंटीसेप्टिक तेल के रूप में कार्य करते हैं। लैवेंडर, नींबू, चाय के पेड़ के तेल कुछ प्रकार के फंगल रोगों से निपटने में मदद करते हैं।
• घाव भरने और विरोधी भड़काऊ। यारो, कपूर, एलेकंपेन, कैमोमाइल, अर्निका के तेल में ऐसे गुण होते हैं। वे सूजन के तेजी से पुनर्जीवन के लिए जिम्मेदार शरीर की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने में मदद करते हैं।
• आक्षेपरोधी। सौंफ, संतरा, दालचीनी, जीरा, पुदीना, धनिया, नींबू बाम के तेल आंतों और ब्रोंची के मांसपेशियों के ऊतकों को आराम करने में मदद करेंगे।
• एक्सपेक्टोरेंट। श्वसन रोगों के उपचार के लिए - सौंफ, अजवायन की पत्ती, जंगली मेंहदी, एलेकंपेन, सौंफ, थाइम 9 के तेल थूक के निर्वहन में योगदान करते हैं)।
• शामक। वेलेरियन, लैवेंडर, लेमन बाम तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं।
• मूत्रवर्धक। अजमोद, अजवायन के फूल, लोवरेज, जुनिपर, सन्टी, थाइम तेल शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे।

कुछ सुगंधित तेलों का पुनर्जनन प्रभाव होता है, जो बाहरी और आंतरिक चोटों के तेजी से उपचार में योगदान देता है। कुछ आवश्यक तेलों के शरीर में प्रवेश करने के बाद, गैस्ट्रिक जूस का स्राव स्थापित हो जाता है, अग्न्याशय बेहतर काम करने लगता है। भूख में सुधार पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए सुगंधित तेलों का उपयोग अक्सर भोजन के पूरक के रूप में किया जाता है।

सुगंधित तेलों का उपयोग और गुण उनके प्रकार पर निर्भर करते हैं। विविध पदार्थपास बहुत ज़्यादा गाड़ापनकुछ घटक, जो शरीर पर उनके प्रभाव को निर्धारित करते हैं।

ईथर धारण करने वाले पौधे और शरीर पर उनके प्रभाव के अनुसार आवश्यक तेलों का कुछ वर्गीकरण है:

• पुष्प: peony, लिंडेन, आइरिस। सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए प्रयुक्त, कामोत्तेजक हैं।
• सफाई: नींबू, लैवेंडर, मेंहदी, जीरियम, ऋषि। त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए उपयोग किया जाता है।
• खट्टे फल: संतरा, लेमनग्रास, नींबू। कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• रोमांचक: इलंग-इलंग, इलायची, गुलाब, बरगामोट, चमेली आवश्यक तेल। शक्तिशाली कामोद्दीपक।
• वुडी: सन्टी, देवदार, जुनिपर, सरू, देवदार का तेल. उनके पास एक विशिष्ट "भारी" गंध है। कामोत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है, साथ ही मनोदशा में सुधार, विश्राम, तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण के लिए।
• टॉनिक: लौंग, ऋषि, प्राथमिकी, दालचीनी, अदरक। वे शरीर पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं, जोश और शक्ति देते हैं, खुश होते हैं।
• हर्बल: पुदीना, जंगली कैमोमाइल, थाइम। वे उत्कृष्ट दर्द निवारक हैं, मूड को बेहतर बनाने और तनाव दूर करने में मदद करते हैं।
• आराम: वेलेरियन, मिमोसा, जुनिपर, जीरियम। तंत्रिका तंत्र को शांत और बहाल करने में मदद करता है।
• मसालेदार: अदरक, काली मिर्च, जायफल। शरीर को टोन अप करें, संक्रमण से लड़ने में मदद करें।
• मजबूती: तुलसी, वर्बेना, दौनी, पुदीना। बालों पर उनका मजबूत प्रभाव पड़ता है, संक्रमण से निपटने में मदद मिलती है।
• ताज़ा करना: शंकुधारी तेल(फ़िर, पाइन, स्प्रूस का आवश्यक तेल), पुदीना। कीटाणुरहित और तंत्रिका तंत्र को शांत करना, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करना।

एक उच्च प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कई पदार्थों को जोड़ा जा सकता है, इसलिए सुगंधित तेलों को अक्सर संयोजन में उपयोग किया जाता है। लेकिन सुगंधित रचनाओं को संकलित करते समय, उपचार गुणों और तेलों की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, ताकि उपयोग न किया जा सके, उदाहरण के लिए, दोनों सुखदायक और टॉनिक तेल।

आवश्यक तेलों के उपयोगी गुण: तालिका

तेलों के आवेदन की सीमा बहुत विस्तृत है। कुछ शक्तिशाली एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत देते हैं और पेट में ऐंठन, दूसरों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और क्षति के लिए अनुशंसित होते हैं त्वचा. ऐसे तेल हैं जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित और शांत करते हैं, साथ ही मानसिक गतिविधि को भी उत्तेजित करते हैं।

नीचे दी गई तालिका आपको कुछ आवश्यक तेलों के गुणों और उपयोगों को समझने में मदद करेगी।

टाइटल	कॉस्मेटिक और औषधीय गुणईथर के तेल	संयोजन (जिसके साथ वे संयुक्त हैं)	उपयोग के संकेत	मतभेद
मोटी सौंफ़	एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, मूत्रवर्धक, दुर्गन्ध, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी। कामोद्दीपक	लैवेंडर, लौंग, देवदार, जीरा, सौंफ, धनिया, साइट्रस।	गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट: आंतों की गतिशीलता की उत्तेजना, पेट में दर्द, पेट में भारीपन को खत्म करता है। कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन: एंटी-एजिंग एजेंट, छुटकारा पाना, त्वचा रोगों का उपचार। जुकाम: कफ निस्सारक, तापवर्धक, ज्वरनाशक। सिरदर्द में मदद करता है यौन समस्याएं, हैंगओवर के साथ।	संवेदनशील त्वचा, गर्भावस्था।
नारंगी	जीवाणुनाशक, पुनर्जीवित, एंटीसेप्टिक, दुर्गन्ध दूर करने वाला, शामक।	इलंग-इलंग, जेरेनियम, दालचीनी, साइट्रस, जेरेनियम, जुनिपर, गुलाब, क्लेरी सेज।	इन्फ्लुएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण,। विषाक्त पदार्थों को हटाने, भूख की उत्तेजना, पेट के काम में विकार, कब्ज। मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक गुण पित्त पथरी के निर्माण को रोकने में मदद करते हैं। कीटाणुनाशक प्रभाव मुंह- स्टामाटाइटिस का उपचार,। संतरे का तेल जोड़ों, सिरदर्द, मासिक धर्म, नसों के दर्द से राहत दिलाता है। हृदय रोगों के विकास को रोकता है, सामान्य करता है।	साइट्रस फलों से एलर्जी, त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाती है।
तुलसी	कम करनेवाला, उत्तेजक, जीवाणुरोधी, ताज़ा	बर्गमोट, लैवेंडर, जेरेनियम, ऋषि, चंदन, मरजोरम।	जुकाम के लिए, यह एक एंटीट्यूसिव, एक्सपेक्टोरेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, बहती नाक के दौरान गंध की भावना को पुनर्स्थापित करता है। बर्गमॉट का तेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में ऐंठन और शूल को खत्म करता है, पाचन विकारों का इलाज करता है। मौसा हटाना, बालों को मजबूत बनाना, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त। रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, सिरदर्द को समाप्त करता है, स्तनपान को बढ़ावा देता है और सुधार करता है।	गर्भावस्था, बढ़ा हुआ थक्कारक्त, व्यक्तिगत असहिष्णुता।
bergamot	जीवाणुनाशक, टॉनिक, एंटीस्पास्मोडिक, शामक।	खट्टे, लैवेंडर, जीरियम, जुनिपर, सरू, नेरोली, कैमोमाइल।	इन्फ्लूएंजा का उपचार, सार्स - तापमान कम करता है, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। यौन इच्छा को बढ़ाता है। मानसिक गतिविधि, दक्षता बढ़ाता है। कॉस्मेटोलॉजी में काम को सामान्य करता है वसामय ग्रंथियां, छिद्रों को कसता है - तैलीय त्वचा के लिए प्रभावी।	गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, गर्भावस्था के विकृतियों का विस्तार। त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है।
गहरे लाल रंग	विरोधी भड़काऊ, deodorizing, एंटीसेप्टिक, टॉनिक। ताकतवर।	जायफल, पुदीना, दालचीनी, इलंग इलंग, मेंहदी, तुलसी, साइट्रस, बर्गमोट, जुनिपर।	लौंग का तेल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। इलाज जुकाम. शक्तिशाली कामोद्दीपक। मूत्रवर्धक और decongestant। जठरांत्र संबंधी मार्ग और जननांग प्रणाली की विकृति। रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, वृद्धि। गैस्ट्रिक म्यूकोसा के अल्सरेटिव घाव। मुँहासे का उपचार, समस्याग्रस्त त्वचा, दाद, फोड़े, जलन, त्वचा का सफेद होना। बुखार कम करता है, थूक निर्वहन को उत्तेजित करता है।	उच्च रक्तचाप, व्यक्तिगत संवेदनशीलता, मिर्गी, गर्भावस्था की पहली तिमाही। संयोजन निषिद्ध है नीलगिरी का तेलहोम्योपैथिक उपचार के साथ।

आवश्यक तेलों में से कोई भी है शक्तिशाली एजेंट, अर्थात। यह सहायता और हानि दोनों प्रदान कर सकता है यदि आप तेलों के उपयोग के नियमों और व्यंजनों में बताई गई खुराक का पालन नहीं करते हैं और मतभेदों को ध्यान में नहीं रखते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ व्यंजन

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• मालिश;
• स्नान;
• संपीड़ित करता है;
• साँस लेना;
• अरोमाथेरेपी;
• कॉस्मेटिक तैयारियों का संकलन।

इन प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, आपको सटीक खुराक जानने की जरूरत है जो उपयोग के लिए अनुमत है।

महत्वपूर्ण! जलने से बचने के लिए, शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग न करें। यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

आवश्यक तेलों को भी समृद्ध किया जा सकता है कॉस्मेटिक उपकरण: लोशन, क्रीम, शैंपू, आदि। सुगंधित तेल की 5 बूंदों को उत्पाद के प्रति 10-15 मिलीलीटर में जोड़ा जाता है, और ईथर को उपयोग से तुरंत पहले जोड़ा जाना चाहिए। आवश्यक तेल परिवहन को गति देने में मदद करते हैं उपयोगी पदार्थकोशिकाओं को कॉस्मेटिक उत्पाद, जिससे कॉस्मेटिक उत्पाद के प्रभाव में वृद्धि होती है।

स्नान और स्नान

से नहाता है सुगंधित तेलसर्दी के विश्राम, रोकथाम और उपचार के साथ-साथ कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी उपयोग किया जाता है।

सुगंधित तेलों वाले स्नान में आराम, उपचार और कॉस्मेटिक प्रभाव होता है।

लैवेंडर, चंदन, गुलाब और जेरेनियम के तेल का उपयोग तनाव दूर करने और आराम करने के लिए किया जाता है।

वर्बेना या जुनिपर का तेल जिम के बाद मांसपेशियों को आराम देने के लिए उपयुक्त है।

पाइन या नींबू का तेल जुकाम के पहले लक्षणों को ठीक करने में मदद करेगा।

रीसेट अधिक वज़ननिम्नलिखित नुस्खा मदद करेगा: जुनिपर ईथर की 5 बूंदों को नींबू की 2 बूंदों, संतरे की 2 बूंदों और सरू की 2 बूंदों के साथ मिलाएं।

आप एक संयोजन के साथ सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं: बरगामोट (5 बूंद), मेंहदी ईथर की 4 बूंदें, कीनू और नारंगी (तीन बूंद प्रत्येक)।

निम्नलिखित नुस्खा खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करेगा: निम्नलिखित सूची में से पांच से अधिक पदार्थों का चयन न करें: जीरेनियम, पुदीना, अंगूर, मेंहदी, नेरोली, चाय के पेड़।

सुगंधित स्नान करने के नियम:

• पानी बहुत गर्म (38 डिग्री तक) नहीं होना चाहिए, अन्यथा एस्टर वाष्पित हो जाएगा और स्नान का प्रभाव प्राप्त नहीं होगा।
• तेल जोड़ने के लिए आधार मिश्रण प्राकृतिक हो सकता है समुद्री नमक, दूध, केफिर, कोई भी परिवहन तेल। त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त किसी भी तेल का उपयोग आवश्यक तेल के आधार के रूप में किया जा सकता है: बादाम, जैतून, अखरोट।
• सुगंधित स्नान करते समय अन्य सौंदर्य प्रसाधनों (लोशन, शैंपू, शॉवर जैल) का उपयोग न करें।
• स्नान की अवधि 25 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार से अधिक न करें।

टिप्पणी! स्नान के लिए आमतौर पर 4-7 बूंदें ली जाती हैं। आवश्यक सुगंधित तेल, जिसे आधार में भंग किया जाना चाहिए। सौना और स्नान के लिए, सुगंधित तेलों की खुराक कमरे के 15 वर्ग मीटर प्रति 2-4 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सौना या स्नान में, आवश्यक तेल आमतौर पर सीधे एक करछुल में जोड़ा जाता है जिसे गर्म पत्थरों पर डाला जाता है। स्नान करने के लिए अक्सर कुछ शंकुधारी तेलों का उपयोग किया जाता है।

मालिश

सुगंधित तेलों से मालिश करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, यह सेल्युलाईट को खत्म करने, फिगर को बनाए रखने और चोटों के इलाज के लिए उपयोगी है।

सुगंधित तेलों से मालिश करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से निजात मिलेगी

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएं और लौंग एसेंशियल ऑयल की मांसपेशियों को गर्म करने की प्रक्रिया को तेज करें।

उठाने का प्रभाव चंदन के तेल द्वारा प्रदान किया जाता है।

संतरे का तेल वसायुक्त ऊतकों के टूटने को बढ़ावा देता है।

जायफल के तेल से गठिया के दर्द से राहत मिलेगी।

मालिश नियम:

• तेल चुनते समय, आपको न केवल आधारित होना चाहिए उपचारात्मक प्रभावतेल, लेकिन इसकी गंध भी - इसे परेशान नहीं करना चाहिए और अस्वीकृति का कारण बनना चाहिए।
• मालिश चिकनी मुलायम परिपत्र आंदोलनों के साथ की जाती है।
• मालिश मिश्रण 1 टेस्पून में जोड़े गए एस्टर की 3-5 बूंदों से बना है। एक चम्मच बेस ऑयल (जैतून, नारियल, बादाम)।

साँस लेने

सर्दी के इलाज के लिए सुगंधित तेलों के साथ इनहेलेशन ने खुद को साबित कर दिया है। प्रक्रिया को खत्म करने में मदद करता है भड़काऊ प्रक्रियाएं, सुधार करना जल निकासी समारोहशरीर, म्यूकोसा में रक्त के प्रवाह में सुधार और सूजन से राहत।

सुगंधित तेलों के साथ साँस लेना - अच्छा उपायजुकाम के इलाज के लिए

सुधार के लिए एक निवारक उपाय के रूप में आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना भी किया जाता है मनो-भावनात्मक स्थितिऔर उत्थान मूड, प्रतिरक्षा को प्रोत्साहित करने के लिए, मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित।

ये दो प्रकार के होते हैं:

1. ठंडा - आवश्यक तेल एक नैपकिन, तकिया या कपड़े के कोने पर लगाया जाता है, और सुगंध को सूंघकर ही प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है। ऐसे इनहेलेशन की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
2. गर्म (एक इनहेलर की मदद से) - एक विशेष उपकरण में आवश्यक तेल जोड़ा जाता है, जिसके बाद जारी वाष्प कई मिनट तक श्वास लेते हैं।

टिप्पणी! बच्चे अक्सर गर्म साँस लेने से इनकार करते हैं, इसलिए उन्हें "ठंडा" करने की सलाह दी जाती है - तकिया के कोने पर 1-2 आवश्यक तेल लगाए जाते हैं।

एक ठंड से, काली मिर्च के तेल की एक बूंद, नारंगी और दालचीनी के तेल की दो बूंदों (2 बूंदों) से साँस ली जाती है - मिश्रण को 5 मिनट से अधिक न लें।

प्रति लीटर पानी में खांसी से चाय के पेड़ के तेल और नीलगिरी की एक बूंद डाली जाती है।

कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों का उपयोग

एसेंशियल ऑयल्स होते हैं सकारात्म असरखोपड़ी पर: रूसी से छुटकारा पाएं, सेल पुनर्जनन को बढ़ावा दें, वसामय ग्रंथियों को विनियमित करें, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिले।

• बालों के विकास के लिए: 4 बड़े चम्मच में इलंग-इलंग एसेंशियल ऑयल की 6 बूंदें मिलाएं। बेस तेल के चम्मच। स्कैल्प पर लगाएं, 40 मिनट बाद धो लें।
• बालों के झड़ने के लिए: 50 मिलीलीटर एसेंशियल ऑयल में लैवेंडर ईथर की 10 बूंदें मिलाएं। बालों पर लगाएं, 30 मिनट के लिए तौलिये से ढक कर रखें।
• रूखे बालों के लिए: इसमें 2 चम्मच बेस ऑयल मिलाएं गुलमेहंदी का तेल(4 बूंद)। बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं, आधे घंटे के बाद धो लें।
• के लिए तेल वाले बाल: वी बर तेल(2 चम्मच) बरगमोट की 1-2 बूंदें टपकाएं। रचना के साथ खोपड़ी और बालों की अच्छी तरह से मालिश करें, 20 मिनट के बाद धो लें।
• डैंड्रफ के लिए: एक चम्मच शैम्पू में 4 बूंद नींबू का तेल और इतनी ही मात्रा में जेरेनियम का तेल डालें। रचना से बालों की मालिश करें, 5-7 मिनट के बाद धो लें।

त्वचा की देखभाल

चेहरे के लिए आवश्यक तेलों में झुर्रियों से छुटकारा पाने के गुण होते हैं और मुंहासा, सफेद उम्र के धब्बे, और खिंचाव के निशान का इलाज। पर सही चयनतेल, त्वचा लोचदार हो जाती है, अच्छी तरह से तैयार और युवा दिखती है।

• से: थाइम (3 बूंद) और बरगामोट (2 बूंद) एक बड़े चम्मच वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है। परिणामी रचना के साथ समस्या वाली त्वचा को दिन में दो बार पोंछें।
• झुर्रियों के लिए: एवोकाडो या वीट जर्म ऑयल के एक बड़े चम्मच में 6 बूंदें डालें गुलाब का तेल. बस्ट एरिया, गर्दन और चेहरे को दिन में दो बार पोंछें।
• खिंचाव के निशान से: 10 चम्मच की मात्रा में लैवेंडर की 5 बूंदों को बादाम (बेस ऑयल) में मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों में रोजाना रगड़ें।

झाईयों के साथ उम्र के धब्बे, विषम त्वचा का रंग, अंगूर और नींबू के तेल का उपयोग किया जाता है।

त्वचा की तैलीय चमक के साथ सरू के तेल से निपटने में मदद मिलेगी।

हटाना " कौए का पैर» आंखों के पास गुलाब, चंदन, नेरोली के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

संवहनी पैटर्न ऋषि, पुदीना, लैवेंडर और नींबू के तेल को छिपाने में मदद करता है।

उपयोग की शर्तें

आवश्यक तेलों के गुणों और उपयोग का अध्ययन करते समय, किसी को सुरक्षा सावधानियों के बारे में याद रखना चाहिए ताकि पदार्थ लाभ लाएँ, नुकसान न पहुँचाएँ।

आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय याद रखने वाली बातें:

• आवश्यक तेलों को बोतल से सीधे श्लेष्म झिल्ली और त्वचा पर लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उपयोग करने से पहले, तेल को बेस ऑयल, शहद या नमक में पतला किया जाता है। अपने शुद्ध रूप में, केवल चाय के पेड़ और लैवेंडर का तेल लगाया जा सकता है, बाकी एस्टर जलने का कारण बन सकते हैं।
• खुराक से अधिक न करें - इससे या तो जलन होगी या गंभीर एलर्जी होगी।
• यदि पहली बार अरोमाथेरेपी प्रक्रियाएं की जाती हैं, तो उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आवश्यक तेलों के घटकों से कोई एलर्जी नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले अनुशंसित खुराक का आधा उपयोग करना चाहिए। यदि कई प्रक्रियाओं के बाद नहीं है नकारात्मक परिणाम, आप पूरी खुराक का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।
• तेलों का उपयोग करते समय, आपको अपनी भावनाओं पर ध्यान देना चाहिए। अगर आपको तेल की सुगंध पसंद नहीं है, तो यह कितना भी उपयोगी क्यों न हो, यह लाभ और आनंद नहीं लाएगा।
• पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना आवश्यक तेल का उपयोग न करें। अधिकता के साथ सक्रिय घटकतीव्र विषाक्तता हो सकती है।
• उपयोग के लिए प्रत्येक तेल के अपने स्वयं के contraindications हैं - आपको उपयोग करने से पहले निश्चित रूप से खुद को उनके साथ परिचित करना चाहिए।

आवश्यक तेलों के उपयोग का प्रभाव स्वास्थ्य, उपस्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यौन जीवन, मनोवैज्ञानिक संतुलन। लेकिन उनका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, खुराक और उपयोग के नियमों को देखते हुए।