एक अपार्टमेंट को सुगंधित करने के लिए आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें I आराम - सुगंधित स्नान या सौना

आवश्यक तेल फलों, छिलकों, टहनियों, पत्तियों या पौधों के फूलों से निकाले गए आसुत शुद्ध सार हैं। वे अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाते हैं और भावनात्मक और शारीरिक विश्राम को बढ़ावा देते हैं। आवश्यक तेलों का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है: शरीर पर तेल-आधारित या पानी-आधारित तरल के रूप में लगाया जाता है, एक विसारक के साथ साँस लिया जाता है, या अन्य पदार्थों के संयोजन में स्प्रे के रूप में फैलाया जाता है। यह लेख चर्चा करेगा कि आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें।

कदम

तेल का चयन

खरीदने से पहले तेलों की गुणवत्ता का मूल्यांकन करें।चूँकि आप घर के आस-पास तेल का उपयोग कर रहे होंगे और इसे अपनी त्वचा पर लगा रहे होंगे, इसलिए गुणवत्तापूर्ण तेल खरीदना आपके हित में है। आवश्यक तेलों के लिए कोई विशिष्ट मानक नहीं हैं, इसलिए चुनते समय कई कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

तेल के रसायन विज्ञान पर विचार करें।कुछ निर्माता एक ही आवश्यक तेल के विभिन्न संस्करणों की पेशकश करते हैं। विभिन्न प्रकारों, या केमोटाइप, की एक अलग गंध होती है - यह जलवायु, मिट्टी और पौधों की बढ़ती परिस्थितियों के साथ-साथ अन्य कारकों से प्रभावित होती है। एक विशिष्ट केमोटाइप चुनने का लाभ व्यक्तिगत वरीयता के आधार पर विभिन्न समाधान प्राप्त करने की क्षमता है।

पैकेजिंग पर ध्यान दें।प्रकाश और गर्मी के संपर्क में आने पर आवश्यक तेल जल्दी से अपने गुणों को खो देते हैं। तेल को एक गहरे (आमतौर पर भूरे रंग की) कांच की बोतल में पैक किया जाना चाहिए और कसकर सील कर दिया जाना चाहिए। खुले तेल या ऐसे तेल न खरीदें जो प्रकाश या गर्मी के संपर्क में आए हों। .

तय करें कि कौन सा एप्लिकेशन आपके लिए सही है।विसारक में उपयोग के लिए आवश्यक तेलों को तेल या पानी में पतला किया जा सकता है, या अन्य पदार्थों (जैसे स्नान लवण) के साथ मिश्रित किया जा सकता है। तय करें कि आप इसे पतला करने से पहले तेल के साथ क्या करेंगे।

अगर आप त्वचा पर तेल लगाना चाहते हैं, तो इसे एक विशेष तेल या पानी में पतला किया जा सकता है।आवश्यक तेलों को भंग करने के लिए बादाम, खुबानी, अंगूर, जॉब्बा और एवोकैडो तेल उपयुक्त हैं। इन तेलों में कम गंध होती है, इसलिए वे आवश्यक तेलों की गंध को प्रबल नहीं करेंगे। आप तेल को पानी में मिलाकर भी पतला कर सकते हैं। ऐसा करने से पहले, तय करें कि आप तेलों का उपयोग कैसे करेंगे।

बिना मिलाए आवश्यक तेलों का उपयोग करें।कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बिना पानी मिलाए हुए तेल को त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे जलन और परेशानी हो सकती है। हालांकि, अनुसंधान इंगित करता है कि ऐसा उपयोग कभी-कभी उचित होता है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया है कि दिन में दो बार शुद्ध चाय के पेड़ के तेल को लगाने से नाखूनों के फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है। इस तरह से तेल का इस्तेमाल करने से पहले किसी अनुभवी अरोमाथेरेपिस्ट की सलाह जरूर लें।

प्राकृतिक औषधियों के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग

आवश्यक तेलों से सिर दर्द से छुटकारा पाएं।आवश्यक तेल मामूली सिरदर्द से लड़ सकते हैं। शरीर के एक छोटे से क्षेत्र पर उपयोग के लिए तेल को पतला करें, फिर मिश्रण को माथे, मंदिरों और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाएं। गहरी सांस लेते हुए तेल को चिकनी, गोलाकार गतियों में त्वचा में रगड़ें। निम्नलिखित पौधों के तेल सिरदर्द से सबसे अच्छे तरीके से निपटते हैं:

टी ट्री ऑयल से मुंहासों का इलाज करें।आवश्यक तेल मुँहासे का इलाज करने में मदद कर सकते हैं और क्रीम और मुँहासे दवाओं में पाए जाने वाले कठोर रसायनों का एक बढ़िया विकल्प हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि 5% चाय के पेड़ के तेल का जेल मुंहासों से लड़ने में उतना ही प्रभावी था जितना कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड था, जो अक्सर अलग-अलग डिग्री की मुँहासे क्रीम में पाया जाता है।

• अपना जेल बनाने के लिए एक चम्मच एलोवेरा जेल में टी ट्री ऑयल की पांच बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अपनी उंगलियों या क्यू-टिप से मुंहासों पर लगाएं। एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में कसकर सीलबंद कंटेनर में मिश्रण को स्टोर करें।

1. लैवेंडर, कैमोमाइल और ऋषि तेलों के साथ अनिद्रा का इलाज करें।तेल खुद आपको अनिद्रा या इसके कारणों से नहीं बचाएंगे, लेकिन ये आराम देने वाले तेल आपको जल्दी सोने और सुबह तक सोने में मदद करेंगे। सबसे अच्छा, लैवेंडर (आराम), कैमोमाइल (एक प्राकृतिक शामक है) और ऋषि (कृत्रिम निद्रावस्था के गुण हैं) अनिद्रा के खिलाफ लड़ता है।

   • यदि आपके पास विसारक है, तो इसे सोने से पहले चालू करें और लैवेंडर, कैमोमाइल, या ऋषि तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
   • आप अपने नहाने में तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं या सोने से पहले इस घोल को अपने पैरों और पैरों पर मल सकते हैं।
   • याद रखें कि कुछ तेल (जैसे मेंहदी, सरू, अंगूर, नींबू और पुदीना) गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं, इसलिए शाम को उनका उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।

2. आवश्यक तेलों के साथ तनाव से लड़ें।शायद सबसे अधिक बार, तेल विश्राम और सुखदायक के लिए उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेलों का किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि गंध रिसेप्टर्स मानव लिम्बिक सिस्टम से जुड़े होते हैं, अर्थात मस्तिष्क के उस हिस्से के साथ जो भावनाओं, स्मृति और यौन उत्तेजना के लिए जिम्मेदार होता है। सबसे प्रभावी तेल निम्नलिखित हैं:

   • लैवेंडर में एक शांत समृद्ध, मीठी सुगंध है और यह शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर शरीर को आराम देने की क्षमता के लिए लोकप्रिय है।
   • फ्रैंकेंसेंस तेल में एक गर्म और विदेशी सुगंध है जो तनाव से छुटकारा पाने में मदद करती है।
   • गुलाब का तेल तनाव के साथ-साथ अवसाद और उदासी से भी लड़ता है।
   • कैमोमाइल तेल, विशेष रूप से रोमन किस्म, चिंता के कारण होने वाले तनाव के साथ-साथ व्यामोह और शत्रुता की भावनाओं में मदद करता है।
   • वेनिला तेल अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। बहुत से लोगों को वैनिला की महक सुखदायक लगती है, और कुछ अरोमाथेरेपिस्ट इसे यह कहकर समझाते हैं कि वैनिला की गंध माँ के दूध की गंध के जितना संभव हो उतना करीब है। वेनिला शांति को बढ़ावा देता है और स्पष्ट सोच को बढ़ावा देता है।

3. थाइम एसेंशियल ऑयल से खर्राटे मारें।यह एसेंशियल ऑयल खर्राटों से लड़ने में कारगर है। थाइम तेल का एक गाढ़ा घोल (नियमित तेल के प्रति चम्मच 3-5 बूंद) बनाएं और बिस्तर पर जाने से पहले दोनों पैरों के तलवों में रगड़ें। देवदार और मरजोरम के तेल का भी समान प्रभाव होता है।

   लेमन यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल से कीड़ों को दूर भगाएं।कई औद्योगिक विकर्षक में कठोर रसायन होते हैं जो खराब गंध करते हैं और त्वचा को परेशान करते हैं। एक केंद्रित नींबू नीलगिरी के तेल का घोल इन उत्पादों का एक बढ़िया विकल्प है और इससे बहुत अच्छी खुशबू आती है। आप आवश्यक तेल को नियमित तेल के साथ मिला सकते हैं और सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या तेल को एक विसारक या सुगंध दीपक में डाल सकते हैं और इसे एक खुली खिड़की के पास रख सकते हैं।

   आवश्यक तेलों से कान के दर्द का इलाज करें।कुछ तेलों का सामयिक अनुप्रयोग कान के संक्रमण को दूर करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। ऑरिकल पर तेल नहीं लगाया जाना चाहिए, लेकिन गर्दन के साथ और गले में कान के पीछे।

   चक्कर आने के उपाय के रूप में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल का उपयोग करें।आवश्यक तेल वेस्टिबुलर वर्टिगो से राहत दिला सकते हैं। पेपरमिंट ऑयल चक्कर आने के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों में से एक है। इसका उपयोग अक्सर वर्टिगो और मतली के इलाज के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें मेन्थॉल, एस्टर और मेन्थोन होते हैं, जो पुदीने को ठंडा और स्फूर्तिदायक गुण प्रदान करते हैं। अगर आपको चक्कर आ रहा है तो पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें रुई के फाहे या रुमाल पर डालें और इसे सांस के साथ अंदर लें। निम्नलिखित पौधों के तेल भी चक्कर आने से छुटकारा पाने में मदद करते हैं:

   • सरो
   • तुलसी
   • समझदार
   • लैवेंडर
   • अदरक
   • रोजमैरी
   • अकर्मण्य

4. तेल से सनबर्न का इलाज करें।कुछ आवश्यक तेलों को उनके विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक गुणों के कारण हजारों वर्षों से जलने के उपचार में उपयोग किया जाता है। इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त तेल लैवेंडर, अमर, गुलाब और ऑस्ट्रेलियाई नीला तेल हैं (यह कई आवश्यक तेलों का मिश्रण है)। एलोवेरा जेल (एक चम्मच जेल में तेल की 1 बूंद) के साथ तेल को मिलाना और जले पर लगाना सबसे अच्छा है।

   • आप निम्नलिखित को मिलाकर एक बर्न स्प्रे बना सकते हैं:
     • 1 कप + 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जूस
     • एक चौथाई कप नारियल का तेल
     • 1 चम्मच विटामिन ई
     • लैवेंडर आवश्यक तेल की 8 बूँदें
     • चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 8 बूँदें
     • रोमन कैमोमाइल आवश्यक तेल की 8 बूँदें
   • मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डालें और अच्छी तरह हिलाएं।

5. आवश्यक तेलों से मामूली घावों को ठीक करें।लैवेंडर, चाय के पेड़, नीलगिरी, पुदीना, और कुछ अन्य तेल मामूली कटौती, जलन और कीड़े के काटने के लिए उपयुक्त होते हैं क्योंकि वे एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करते हैं। घाव को पहले साफ कर लें (इससे खून नहीं बहना चाहिए)। फिर 2-3% एसेंशियल ऑयल सॉल्यूशन की थोड़ी मात्रा (2-3 बूंद प्रति चम्मच) लगाएं।

   • घाव ठीक होने तक दिन में 2-5 बार तेल लगाएं। तेल लगाने के बाद, आप रक्तस्राव को रोकने, सूजन से राहत देने और तेलों को सोखने देने के लिए कोल्ड कंप्रेस भी लगा सकते हैं।

6. अपच के लिए पुदीने के तेल का प्रयोग करें।आपने शायद पहले ही सुना होगा कि पुदीने के तेल का उपयोग अपच के इलाज के लिए किया जाता है। यह तेल मतली और पाचन संबंधी समस्याओं से भी लड़ता है। शरीर के एक बड़े क्षेत्र (3-5 बूंद प्रति चम्मच) के रूप में तेल को पतला करें और पेट में मलें - इससे दर्द से राहत मिलेगी।

7. नीलगिरी के तेल से बंद नाक का इलाज करें।नीलगिरी का तेल गले में खराश से जुड़े लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह तेल बंद साइनस को खोलता है और नाक के मार्ग को ठंडा करता है। बहुत से लोग नीलगिरी के तेल का उपयोग एलर्जी के कारण होने वाली सर्दी और नाक की भीड़ के इलाज के लिए करते हैं।

   • नीलगिरी के तेल को नियमित तेल (3-5 बूंद प्रति चम्मच) के साथ मिलाएं। घोल की थोड़ी सी मात्रा नाक के नीचे लगाएं और कुछ और छाती में मलें।
   • अगर नाक बहुत भरी हुई है, तो ह्यूमिडिफायर और एरोमा लैंप में कुछ बूंदें डालें।

आवश्यक तेल आपके घर में एक अनूठा वातावरण बना सकते हैं। सुगंध दीपक के लिए, आप ऐसी रचनाएँ चुन सकते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने, तंत्रिका तनाव को खत्म करने या एक अच्छा मूड बनाने में मदद करें। साथ ही घर में अगरबत्ती की सुगंध हमेशा बनी रहेगी।

सुगंध लैंप के प्रकार

आवश्यक तेलों के लिए सुगंध दीपक में कई संशोधन हैं। इलेक्ट्रिक में अक्सर पानी का उपयोग होता है, जिसमें ईथर या उनके मिश्रण जोड़े जाते हैं। सिरेमिक रिंग वाले उपकरण भी प्रदान किए जाते हैं, जिन्हें तरल जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। नेटवर्क चालू करने के बाद, दीपक काम करना शुरू कर देता है, जो गर्म होने पर सुगंधित वाष्पों को हवा में छोड़ने के लिए उकसाता है।

सबसे आधुनिक उपकरणों में से एक माना जा सकता है कि तेल को बिना पानी और किसी सहायक पदार्थ के एक विशेष डिब्बे में जोड़ा जाता है। सुरक्षा और उपयोग में आसानी के कारण, यह उपकरण बच्चों के कमरे के लिए उपयुक्त है।

इस तथ्य के बावजूद कि तकनीकी प्रगति अभी भी स्थिर नहीं है, सच्चे पारखी क्लासिक सुगंध लैंप पसंद करते हैं। वे कांच या सिरेमिक से बने हो सकते हैं। कुछ ऐसे भी हैं जो ठोस पत्थर से तराशे गए हैं। एक पारंपरिक मोमबत्ती का उपयोग करके ताप किया जाता है।

आवश्यक तेलों के लिए क्लासिक सुगंध दीपक: कैसे उपयोग करें

इलेक्ट्रिक या अल्ट्रासोनिक अरोमा लैंप खरीदते समय, आपको पैकेज में विस्तृत निर्देश मिलेंगे। क्लासिक डिवाइस के लिए, आप सहज रूप से इसके उपयोग के नियमों का अनुमान लगा सकते हैं। आवश्यक तेलों के लिए सुगंध दीपक का उपयोग कैसे करें, इस पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अरोमाथेरेपी शुरू करने से पहले, आपको कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की ज़रूरत है, फिर ड्राफ्ट को रोकने के लिए खिड़कियां कसकर बंद करें;
• आसुत जल को कटोरे में डालें और सुगंधित रचना या अलग से लिया गया तेल डालें (एक मजबूत सुगंध के लिए, पानी के बजाय टेबल नमक का उपयोग किया जाता है);
• एक मोमबत्ती जलाओ और इसे कटोरे के नीचे रखो;
• जैसे ही पानी वाष्पित हो जाता है, इसे जोड़ा जाना चाहिए;
• सत्र के अंत के बाद, मोमबत्ती को बुझा दें और कटोरे को साबुन से अच्छी तरह धो लें ताकि अगले उपयोग से पहले उस पर आवश्यक तेलों का कोई निशान न रह जाए।

कुछ आवश्यक तेलों के गुण

फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर्स में अरोमा लैंप के लिए कई आवश्यक तेल हैं। उनके उद्देश्य को नेविगेट करना काफी कठिन है, और इससे भी अधिक रचनाओं की रचना करना। शुरुआती लोगों के लिए, कुछ आवश्यक तेलों के गुणों के बारे में जानना पर्याप्त है।

आवश्यक तेल	गुण	बूंदों की संख्या प्रति 15 वर्ग। एम
नेरोली	तंत्रिका तनाव से राहत देता है; चिड़चिड़ापन दूर करता है; त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है; उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है; रोसैसिया को रोकता है; बैक्टीरिया और वायरस को मारता है; यौन इच्छा को बढ़ाता है।	4-7
नींबू	मूड में सुधार; थकान दूर करता है; एकाग्रता को बढ़ावा देता है; जुकाम से लड़ता है; कीड़े के काटने के बाद होने वाली खुजली को खत्म करता है; मच्छरों को भगाता है।	5-8
bergamot	चिंता की भावना को समाप्त करता है; तनाव से लड़ता है; शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है; सामर्थ्य के साथ समस्याओं को दूर करता है; त्वचा की जलन से लड़ता है।	3-7
लैवेंडर	तंत्रिका उत्तेजना को समाप्त करता है; प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है; मुँहासे समाप्त करता है; जुकाम से लड़ता है; सिस्टिटिस के लिए अतिरिक्त उपचार प्रदान करता है; प्रशिक्षण के बाद और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ मांसपेशियों में दर्द को समाप्त करता है; त्वचा की कार्यात्मक स्थिति में सुधार; पफनेस को खत्म करता है; कीड़े के काटने के प्रभाव से लड़ता है।	4-7

समय के साथ, आपके पास पसंदीदा तेलों का एक पूरा शस्त्रागार होगा। उनके आधार पर, आप जटिल संयोजन बना सकते हैं।

मूल संयोजन

अरोमा लैंप का उपयोग अकेले या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। तो, ऐसे आधार मिश्रण हैं जो एक व्यावहारिक कार्य करते हैं।

उद्देश्य	तेल संयोजन	अनुपात
जीवंतता और गतिविधि के लिए	बर्गमोट, काली मिर्च	2:1
	नींबू, संतरा, पुदीना, मेंहदी	2:1:1:1
कार्यालय में वायरस के प्रसार को रोकने के लिए	नीलगिरी और चाय के पेड़	समान अनुपात में
घर में वायरस के प्रसार को रोकने के लिए	ऋषि, मंदारिन, बरगामोट	2:2:1:1
दुर्गंध दूर करने के लिए	सिट्रोनेला	-
	एक प्रकार का पौधा	-
	पुदीना, मेंहदी	समान मात्रा में
एक रोमांटिक शाम के लिए	गुलाब, इलंग-इलंग, नेरोली, चंदन, अदरक	3:2:2:1:1
थकान दूर करने के लिए	अदरक, लिमेट, लेमनग्रास	समान मात्रा में
तनाव से राहत के लिए	लैवेंडर, मेलिसा
	मंदारिन, मार्जोरम, नेरोली	2:1:1
वायु शोधन	चाय के पेड़, थाइम	2:1
प्रतिरक्षा को मजबूत करना	नींबू, संतरा, अंगूर	समान मात्रा में
सिरदर्द के लिए	कैमोमाइल, लैवेंडर, मरजोरम	3:2:1
रक्त परिसंचरण में सुधार	सरू, नींबू, बरगामोट, अदरक, जीरियम	3:3:2:1:1
पीएमएस के लक्षणों से छुटकारा	गुलाब, जेरेनियम	समान मात्रा में
	जेरेनियम, ऋषि, जायफल

विभिन्न कमरों के लिए आवश्यक तेल

सुगंधित दीपक के लिए आवश्यक तेलों को उस कमरे के आधार पर चुना जाना चाहिए जिसमें आप उनका उपयोग करने जा रहे हैं। तो, निम्नलिखित मूल रचनाएँ हैं।

एहतियाती उपाय

आवश्यक तेलों से कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ रोजमर्रा की समस्याओं को भी हल किया जा सकता है। एरोमा लैम्प में उपयोग इनका उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न करने के लिए, इन अनुशंसाओं का पालन करना सुनिश्चित करें:

• तेलों के संयोजन का चयन करते समय, यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है (कलाई या कोहनी के मोड़ पर पदार्थ लगाने से);
• प्रत्येक 15 वर्ग मीटर के लिए 6 बड़े चम्मच पानी में तेल की 5 बूंदों से अधिक नहीं होना चाहिए। मी (अन्यथा गंध बहुत तेज होगी, जिससे भलाई में गिरावट हो सकती है);
• मोमबत्ती स्थापित करें ताकि लौ तेल के कटोरे के संपर्क में न आए (ताकि पानी अधिक धीरे-धीरे वाष्पित हो जाए, और गंध इतनी तीव्र न हो);
• ज्वलनशील सतहों पर क्लासिक लैंप स्थापित न करें;
• शुरुआती लोगों को 25 मिनट से अधिक समय तक तेल के वाष्प में साँस लेने की सलाह नहीं दी जाती है, और प्रक्रिया की अधिकतम अवधि 2 घंटे है।

अरोमा लैंप खुद कैसे बनाएं

सुगंध दीपक के संचालन का सिद्धांत यह है कि मजबूत हीटिंग के साथ, सुगंधित तेलों की एक जोड़ी वातावरण में जारी होने लगती है। इस प्रकार, पूरा कमरा सुखद सुगंध से भर जाता है।

यदि आपके पास हाथ में सुगंधित दीपक नहीं है, तो आप इसे स्वयं बना सकते हैं। आपको एक आधार के रूप में एक गिलास, चीनी मिट्टी के बरतन या सिरेमिक तश्तरी लेने की जरूरत है। धातु के कंटेनरों के लिए, स्टेनलेस स्टील से बने लोगों को वरीयता देना बेहतर है।

तश्तरी को स्टैंड पर रखें (यह गैस स्टोव की जाली या ऐसा ही कुछ हो सकता है)। प्याले के नीचे एक जलता हुआ प्याला रख दीजिए, ऐसे में लौ नीचे से नहीं छूनी चाहिए। इस प्रकार, कुछ ही मिनटों में कमरा अगरबत्ती की मादक सुगंध से भर जाएगा।

निष्कर्ष

यदि आप हमेशा अच्छे मूड में रहना चाहते हैं, अच्छा स्वास्थ्य रखें और अपने घर में सुखद सुगंध महसूस करें, आवश्यक तेलों का उपयोग करें। सुगंध लैंप के लिए रचनाएँ बहुत सारी समस्याओं को हल कर सकती हैं। तो, एस्टर के सही संयोजन के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न बीमारियों से निपट सकते हैं, अप्रिय लक्षणों को खत्म कर सकते हैं और सही मूड बना सकते हैं।

पहले प्रयोगों के लिए, आप होममेड अरोमा लैंप का उपयोग कर सकते हैं। उसके बाद, आप एक क्लासिक या अधिक आधुनिक स्थिरता खरीद सकते हैं।

आवश्यक तेल एक ऐसा विषय है जो अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि हाल के वर्षों में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में प्राकृतिक पदार्थों के उपयोग में रुचि बढ़ी है। वे पौधों के द्वितीयक चयापचय के सुगंधित उत्पाद हैं, पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, कॉस्मेटिक और इत्र उद्योग में स्वादिष्ट बनाने वाले एजेंट के रूप में खाद्य उद्योग, और कई अपने जादुई गुणों में आश्वस्त हैं।

इस लेख में, हम आवश्यक तेलों के सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और यहां तक ​​​​कि जादुई गुणों, उनके आवेदन के क्षेत्रों का अध्ययन करेंगे, और धारणा में आसानी के लिए, हम कुछ सूचनाओं को तालिकाओं में संक्षेपित करेंगे।

आवश्यक तेलों की किस्में

आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण हजारों वर्षों से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं। यहाँ तक कि बाइबल में लॉरेल, मर्टल, लोबान, चंदन जैसे आवश्यक तेलों के संदर्भ हैं। उनका उल्लेख अतीत के महान चिकित्सकों हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के कार्यों में भी किया गया है।

अकेले पिछले दशक में, आवश्यक तेलों, अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोगों पर 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो तेल कितने प्रकार के होते हैं?

निकालने की विधि के अनुसार

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, इस तरह के एक व्यापक मुद्दे को आवश्यक तेलों के रूप में अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

लूट स्रोत	तेल की किस्म
बेर	लौंग, allspice, जुनिपर।
लकड़ी	कपूर, चंदन, शीशम।
बीज	जायफल, चंदन, सौंफ, अजवाइन, जीरा।
भौंकना	दालचीनी, कैसिया (चीनी दालचीनी), लॉरेल ससाफ्रास के एक रिश्तेदार।
पपड़ी	अदरक, पोटेंटिला इरेक्ट (गलंगल)।
राल	लोहबान, लोहबान, स्टायरैक्स वुड, बेंज़ोइन।
जड़	वेलेरियन।
पत्तियाँ	लॉरेल, तुलसी, ऋषि, नीलगिरी, पचौली, पाइन, पुदीना, अजवायन के फूल, मेंहदी, लेमनग्रास, दालचीनी, चाय के पेड़, अजवायन, बुचू।
छाल	नारंगी, कीनू, नींबू, अंगूर, चूना, बरगामोट।
पुष्पक्रम	ऑरेंज, क्लैरी सेज, कैमोमाइल, हेम्प, जैस्मीन, हॉप्स, लैवेंडर, इलंग इलंग, मार्जोरम, डमास्क रोज़।

सलाह! ध्यान दें कि एक ही पौधे से विभिन्न प्रकार के तेल निकाले जा सकते हैं, जैसे कि चंदन। जैतून के तेल के एक बड़े चम्मच में इसकी कुछ बूँदें जोड़ें और मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें। इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण हैं।

• आसवन (पत्तियों और छाल से) - अंशों में पृथक्करण और तरल घटक का वाष्पीकरण;
• निष्कर्षण (पुष्पक्रमों, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष एक्सट्रैक्टर्स में, कच्चे माल को एक विशेष एक्सट्रैक्टेंट पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
• दबाने (छिलके और फलों से) - यांत्रिक निष्कर्षण।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की महक से थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणाम दूर होते हैं। जुनून जगाने, खुश करने, डर से लड़ने के लिए सुगंध हैं। और ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और दायरे अधिक अद्वितीय हैं, उनका उपयोग आभा जैसे सूक्ष्म पदार्थ को पुनर्स्थापित करने के लिए किया जाता है, किसी और की बीमार इच्छा के कारण होने वाली क्षति के मामले में और ईर्ष्या।

सलाह! एक टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की बस कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही कमरे के चारों ओर एक अद्भुत समृद्ध सुगंध फैल जाएगी, जो शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के लिए अनुकूल होगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

आवश्यक तेलों की जैविक गतिविधि का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत देते हैं, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें घावों और त्वचा के कटने के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल होते हैं और इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

इसी समय, उनमें से लगभग किसी को भी एक शक्तिशाली दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो उपयोग के लिए सिफारिशों के फजी पालन के साथ मदद और नुकसान दोनों प्रदान कर सकता है। इसलिए, एक संपूर्ण और व्यवस्थित अध्ययन के लिए आवश्यक तेलों: गुणों और अनुप्रयोगों जैसे प्रश्न की आवश्यकता होती है। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी (धूप में "*" से चिह्नित स्थितियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! काटने के बाद घाव पर पतला लैवेंडर का तेल लगाएं। घाव भरने की गति से आपको सुखद आश्चर्य होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

एक आवश्यक तेल को उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका इसे पानी से पतला करना है। कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं को करते समय, तेल को एक आधार के साथ मिलाना सबसे अधिक आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक और परिवहन तेल होता है। उन्हें कई वनस्पति तेल कहा जाता है जिनमें ठोस (शीया बटर) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों होते हैं। परिवहन तेल का उद्देश्य चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए त्वचा में आवश्यक तेल के प्रवेश को सुनिश्चित करना है।

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध बिना मिलाए आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि अन्यथा उपयोग के निर्देशों में संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए अरोमाथेरेपी से भी बचना चाहिए।

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• स्नान और स्नान;
• मालिश;
• साँस लेना;
• संपीड़ित करता है;
• कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
• लैंप और पत्थरों के साथ अरोमाथेरेपी;
• सुगंधित कूलम्ब।

आवश्यक तेलों के गुणों में एक विशेष जादू है, ताकि उनका उपयोग नुकसान में न बदल जाए, खुराक तालिका का उपयोग करें।

सुगंधित तेल बोलचाल की भाषा में पौधों से निष्कर्षण, आसवन या दबाव द्वारा प्राप्त आवश्यक तेल कहलाते हैं, जिसकी संरचना सुगंध, लाभकारी गुण और वाष्पशील पदार्थों की उच्च सांद्रता साबित हुई है।

आज आप किसी भी फार्मेसी में एस्टर (दूसरा नाम) खरीद सकते हैं। पहले से पैक की गई शीशियों पर आमतौर पर "प्राकृतिक आवश्यक तेल" का लेबल लगा होता है। नकली एस्टर के बारे में कॉस्मेटिक साइटों पर बहुत सी बातें हैं, जब वे असली एस्टर के बजाय पतला एस्टर बेचते हैं, और यह कि उच्च गुणवत्ता वाला तेल केवल बहुत महंगा हो सकता है। हालांकि, सस्ते सुगंधित तेल भी शरीर की देखभाल और सौंदर्य रखरखाव में सहायक बन सकते हैं।

आनंद से सांस लें!

आवश्यक तेल शांति और सद्भाव खोजने में मदद कर सकते हैं, जो "ईथर" का नियमित और सही उपयोग होने पर जल्द या बाद में शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

यह ज्ञात है कि कभी-कभी हमारे चेहरे पर विभिन्न आंतरिक प्रक्रियाओं के परिणाम होते हैं। कोई भी अनुभव, अपने और दुनिया के साथ धार्मिक संबंध चेहरे की त्वचा, उसके रंग और गुणवत्ता पर परिलक्षित होते हैं। इसलिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अरोमा की वास्तविक संरचना का चयन कैसे करें और सुगंध दीपक को इसके साथ चार्ज करें: सुखदायक या स्फूर्तिदायक, एकाग्रता और दक्षता में वृद्धि, आदि। प्रत्येक स्थिति के लिए अलग-अलग दृष्टिकोणों की आवश्यकता होती है, इसके अलावा, एक महिला की पसंदीदा गंध हो सकती है जो उसे गतिविधि के लिए उत्तेजित करती है या इसके विपरीत, उसे आराम देती है। तेल के निर्देश इसके मुख्य गुणों को इंगित करते हैं, पढ़ें।

आमतौर पर लगभग 20 वर्ग मीटर के कमरे के लिए। मी पर्याप्त आवश्यक तेल की 5 बूँदें। अत्यधिक एकाग्रता पूरी तरह से अनुचित है और इससे सिरदर्द भी हो सकता है।

आप सांस लेते समय आवश्यक तेल के ऊपर सांस ले सकते हैं। यदि आप और गहरी सफाई से पहले अपने चेहरे को भाप देना चाहते हैं, तो बस कैमोमाइल या पुदीने का तेल (एक-दो बूंदों से अधिक नहीं) डालें। यदि आपको एक चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, ठंड के लिए, पाइन, नीलगिरी, दालचीनी का तेल चुनें। शंकुधारी उत्पादों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

सामान्य कॉस्मेटिक क्रीम की गुणवत्ता में सुधार करें

कोई भी क्रीम: हाथों और पैरों के लिए, चेहरे, शरीर को आसानी से "अपने लिए" अपग्रेड किया जा सकता है। सुगंधित तेल, बेस (तटस्थ और बिना विशिष्ट गंध के) तेल के साथ पतला, उदाहरण के लिए, आड़ू, जोजोबा, गेहूं के बीज, जैतून और यहां तक ​​​​कि सूरजमुखी, क्रीम में जोड़ा गया, इसकी गुणवत्ता में सुधार करेगा। आज, कॉस्मेटिक तेल, जिसमें एस्टर भंग कर दिया जाता है, व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, और फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर की अलमारियों पर ऐसे उत्पादों की प्रचुरता इस बात का प्रमाण है, जबकि आप स्वयं एक अनूठी रचना बना सकते हैं।

यदि आपको अपनी त्वचा के लिए एक आवश्यक तेल की आवश्यकता है, तो केवल गुणवत्ता, प्रमाणित सुगंधित तेल चुनें।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु। कई महिलाओं को ऑयली स्किन की शिकायत होती है। एस्टर का उपयोग करने के बारे में सोचा (हाँ, सिर्फ एक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में तेल का जिक्र करते हुए), वे डरते हैं: क्या उनकी त्वचा और भी अधिक तेलदार हो जाएगी। हालांकि, कई एस्टर तैलीय चेहरे की त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, जिससे यह मैट और मखमली हो जाती है। वही शुष्क त्वचा के लिए जाता है। सुगंधित तेल, वास्तव में, अमोघ सौंदर्य को बनाए रखने में सार्वभौमिक सहायक हैं।
लेख के दूसरे भाग में कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में और पढ़ें। इस बीच, आइए जल प्रक्रियाएं करें :)

चाहे नहाना हो या नहाना...

जल प्रक्रियाओं को लेते समय आवश्यक तेल अपूरणीय होते हैं। स्नान करने से आप हर बार अलग-अलग प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मीठे संतरे के तेल से स्नान करने से यह शांत होता है, लैवेंडर के साथ यह शांत होता है, नीलगिरी के साथ यह सर्दी के साथ मदद करता है (या यदि आप ओवरकूल्ड हैं तो निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है)।

तेल को सीधे पानी में डालने की सलाह नहीं दी जाती है - यह बस सतह पर तैरता रहेगा। तेल को घुलने के लिए, आपको पहले इसे एक निश्चित कंडक्टर, जैसे नमक, सोडा या दूध में डालना चाहिए और फिर इस मिश्रण को पानी में मिला देना चाहिए।

स्नान या सौना में, चूल्हे पर गिरा हुआ थोड़ा सुगंधित तेल फेफड़ों को साफ करने के लिए पर्याप्त होगा, और खुले छिद्रों वाली गीली त्वचा निश्चित रूप से इस या उस ईथर की उपयोगिता को अवशोषित कर लेगी।

लोकप्रिय आवश्यक तेलों के गुण और उपयोग

लैवेंडर का तेल- सबसे बहुमुखी सुगंधित तेलों में से एक और इसके आवेदन की सीमा बहुत विस्तृत है। तो अगर आपने कभी एस्टर का इस्तेमाल नहीं किया है और इसे आजमाना चाहते हैं लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो लैवेंडर से शुरुआत करें।

यह त्वचा पर चकत्ते, मुँहासे और मामूली जलन के इलाज के लिए चिकित्सीय रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। यह इस तेल के साथ कटौती, खरोंच और कीड़े के काटने को लुब्रिकेट करने के लिए भी समझ में आता है, क्योंकि इसका एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।

तनाव दूर करने और रात की नींद बेहतर करने के लिए सिर्फ 5 बूंद तेल से नहाएं। सिर दर्द से राहत पाने के लिए मंदिरों और माथे को रगड़ें।

यदि आप सोडा के घोल में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो आपको एक प्रभावी अंडरआर्म डिओडोरेंट मिलता है। और अगर आपके पास इनहेलर है, तो लैवेंडर सर्दी का इलाज करने में मदद करेगा।

लैवेंडर ईथर, औषधीय उपयोग के अलावा, घरेलू उद्देश्यों के लिए भी उपयोग किया जाता है: कपड़े धोने के दौरान इसे विशेष ताजगी देने के लिए, फर्श धोते समय और पतंगों को दूर करने के लिए। यदि आप टॉयलेट पेपर रोल में कुछ बूंदें डालते हैं, तो टॉयलेट में हमेशा लैवेंडर की महक बनी रहेगी।

चाय के पेड़ की तेलजिल्द की सूजन, एक्जिमा, एथलीट फुट, नाखून कवक, मुँहासे, मौसा, दाद, कीड़े के काटने जैसी समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी।

चाय के पेड़ के ईथर को एक साधारण शैम्पू में जोड़ा जाता है जो रूसी के गठन को कम करेगा, सोरायसिस के लक्षणों को कम करेगा और अचानक दिखाई देने पर सभी जूँ को दूर कर देगा।

घरेलू उपयोग के लिए आप एक चम्मच तेल को 300-500 मिली पानी में मिलाकर कीटाणुनाशक स्प्रे बना सकते हैं और इस घोल को स्प्रे बोतल में भरकर रख सकते हैं। इस तरह के स्प्रे का छिड़काव किया जाता है, उदाहरण के लिए, दरवाज़े के हैंडल, काउंटरटॉप्स आदि पर।

अपने पालतू जानवरों के गलीचे से पिस्सू दूर रखने के लिए, चारों ओर तेल टपकाएं, ऐसी अंगूठी इन छोटे रक्तदाताओं को खाड़ी में रखेगी।

नींबू का तेलअनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला भी है। एक गिलास पानी में दो बूंद डालकर कुल्ला करने से सांसों की दुर्गंध कम होती है। शैम्पू में मिलाने पर हमें डैंड्रफ के लिए एक उपाय मिलता है। नहाने या नींबू के तेल के बर्नर का उपयोग करने से आपको शांत होने में मदद मिल सकती है। मुसब्बर के रस के साथ तेल पहले से ही एक कीटाणुनाशक है।

नींबू एस्टर को बाहरी रूप से लगाने के बाद, लगभग 12 घंटे तक तेज धूप से दूर रहना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा पराबैंगनी प्रकाश के प्रति बेहद संवेदनशील हो जाती है।

घरेलू प्रयोजनों के लिए, तेल को फर्श और डिश डिटर्जेंट में जोड़ा जा सकता है, और यदि आप जैतून के तेल की कुछ बूंदों को मिलाते हैं, तो आपको फर्नीचर के लिए अच्छी पॉलिश मिलती है।

पेट की ऐंठन और मतली से छुटकारा पाने के लिए पेट की मालिश करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। जब छाती और गले पर लगाया जाता है, तो पुदीना और नीलगिरी के तेल का मिश्रण खाँसी के दौरों को शांत कर सकता है और ब्रांकाई को खोल सकता है।

शुद्ध तेल की एक बूंद किसी भी टिक को आपकी त्वचा के नीचे से वापस रेंगने पर मजबूर कर देगी। पानी के बर्तन में तेल डालकर उसमें थकी हुई टांगों को रख दें तो थकान दूर हो जाएगी, टांगों को आराम मिलेगा।

पुदीना ईथर का उपयोग करके घर की गीली सफाई करने की सिफारिश की जाती है, इस तरह के मोपिंग से कमरों में एक ताज़ा सुगंध आएगी और एक जीवाणुरोधी प्रभाव होगा। दुर्गंध को खत्म करने के लिए जूतों में पानी और तेल के घोल का छिड़काव किया जा सकता है। एक देश के घर में, पुदीना का तेल छोटे कृन्तकों और मकड़ियों को अच्छी तरह से पीछे हटा देता है।

सर्दी और अस्थमा के दौरे के खिलाफ छाती और गले को रगड़ने के लिए बढ़िया। नीलगिरी, पुदीना और बाम पर आधारित एक मलहम फाइब्रोमायल्गिया के दर्द को दूर करने में मदद करेगा यदि इसे प्रभावित क्षेत्रों में दिन में कई बार रगड़ा जाए।

नीलगिरी के आवश्यक तेल के साथ स्प्रे रसोई और बाथरूम में अप्रिय गंध और हानिकारक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करेगा।

होठों पर दाद, मसूड़ों की बीमारी और कामोत्तेजक स्टामाटाइटिस के उपचार के लिए बहुत बढ़िया। इस तेल को थोड़ा पतला रूप में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। अति संवेदनशील त्वचा के लिए अनुशंसित नहीं है।

पतला लौंग का तेल घावों और कटौती, फंगल संक्रमण, कांटेदार गर्मी, एथलीट फुट, खरोंच, कीड़े के काटने और कान नहर के अंदर दर्द के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

लौंग के तेल से भरा एक इलेक्ट्रिक डिफ्यूज़र प्रकार का अरोमा लैंप मच्छरों को दूर भगाने में उत्कृष्ट है। यदि आप लौंग ईथर की कुछ बूंदों को सोडा में जोड़ते हैं और इसे कालीन पर छिड़कते हैं, तो यह मिश्रण पिस्सू और अन्य लगभग अदृश्य कीड़ों से निपटेगा, आपको बस थोड़ा इंतजार करने और फिर कालीन को खाली करने की जरूरत है।

अरोमा लैम्प के साथ उपयोग करने पर यह एक सौम्य सुखदायक खुशबू देता है। इस ईथर के अपव्यय से अनिद्रा दूर होती है, तनाव, चिंता और चिड़चिड़ापन दूर होता है और अवसाद की स्थिति में लाभ होता है।

तेल शुष्क त्वचा के लिए अच्छा है और इसका उपयोग जिल्द की सूजन, एक्जिमा, मुँहासे, कटौती और खरोंच के इलाज के लिए भी किया जाता है।

मतभेद: रैगवीड से एलर्जी।

कई अन्य एस्टरों की तरह, अन्य बातों के अलावा, यह कटौती और खरोंच (इसकी उच्च कीटाणुनाशक शक्ति के कारण), मुँहासे, मौसा और कीड़े के काटने के इलाज के लिए उत्कृष्ट है।

सुगंध दीपक का उपयोग करके आप तनाव दूर कर सकते हैं, पैनिक अटैक से राहत पा सकते हैं, अवसाद से राहत पा सकते हैं, नींद को सामान्य कर सकते हैं और यहां तक ​​कि सिरदर्द को भी कम कर सकते हैं। इसके अलावा, लोबान का बिखरा हुआ ईथर मच्छरों और मक्खियों को दूर भगाता है।

अंगूर का तेलसूजन लिम्फ नोड्स और सिरदर्द के साथ मदद करता है, तैलीय त्वचा और बालों को कम करता है, सेल्युलाईट और मुँहासे से लड़ने के लिए अच्छा है।

लैवेंडर के तेल की तरह, अंगूर के आवश्यक तेल का उपयोग होममेड डिओडोरेंट बनाने के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बेकिंग सोडा और पानी के साथ तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं, फिर इस घोल में एक कपास झाड़ू या डिस्क भिगोएँ और बगल जैसे समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करें।

ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल को डिफ्यूजर से स्प्रे करने से आपका मूड अच्छा हो सकता है।

एक कुत्ते के गलीचे के चारों ओर कुछ बूंदों को गिराने से पिस्सू दूर हो सकते हैं, लेकिन बिल्लियों को इस तेल से दूर रखना चाहिए। साथ ही लेमन एस्टर, ग्रेपफ्रूट एस्टर जीवाणुरोधी स्प्रे बनाने के लिए अच्छा है।

यह एस्टर एक जीवाणुरोधी स्प्रे बनाने के लिए आदर्श है, और जब undiluted होता है, तो यह टिक्स, बेडबग्स और पिस्सू सहित कीड़ों को दूर करने में प्रभावी होता है।

मतभेद: गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।

आवश्यक तेलों का कॉस्मेटिक उपयोग

कॉस्मेटोलॉजी पहले कभी नहीं विकसित हुई है, और हर दिन नई खोज लाता है, क्योंकि वैज्ञानिक कॉस्मेटिक कंपनियों के प्रौद्योगिकीविदों के सहयोग से काम करते हैं। नए गुणों के साथ दिलचस्प उत्पाद बाजार में दिखाई देते हैं। लेकिन जो अपरिवर्तित रहता है वह यह है कि एक सदी के दौरान सुगंधित-आधारित पदार्थ - सुगंधित तेल - सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़े गए हैं। लोशन, शैंपू और क्रीम में उनकी सामग्री जितनी अधिक होती है, उतनी ही अधिक वे महिलाओं द्वारा मूल्यवान होती हैं जो सुगंध के प्रति उदासीन नहीं होती हैं। इसके अलावा, देखभाल के लिए ईथर का उपयोग करते हुए, महिलाओं को सकारात्मक रूप से चार्ज किया जाता है, अतिरिक्त टोन और शक्तिशाली ऊर्जा पुनःपूर्ति प्राप्त होती है।

कॉस्मेटोलॉजी में एस्टर के लाभ और लाभ

प्राकृतिक तेल का उपयोग लगभग सभी शरीर, बाल और नाखून देखभाल उत्पादों में किया जाता है। अक्सर अपने शुद्ध रूप में खरीदे गए, सुगंधित तेल अपने पसंदीदा परिचित सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़े जाते हैं या घर पर उनके साथ स्नान करते हैं।

अरोमा तेल चिकित्सा मूल की कॉस्मेटिक समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं: त्वचा पर मुँहासे और सूजन, छीलने और अत्यधिक सूखापन, यहां तक ​​​​कि समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ।

हमारे लिए परिचित क्लासिक तेल, "दादी के व्यंजनों" से जाना जाता है, जैसे कि गुलाब, लैवेंडर, नींबू और शंकुधारी, पचौली, नेरोली और नारियल से प्राप्त आधुनिक विदेशी तेलों की लोकप्रियता से कम नहीं हैं। वे सभी निर्विवाद लाभों से एकजुट हैं, लेकिन आवेदन का दायरा उन्हें एक दूसरे से अलग करता है।

दैनिक देखभाल के लिए सबसे अच्छा सुगंधित तेल

शरीर और बालों की स्थिति को अच्छी तरह से बनाए रखने के लिए, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले आवश्यक तेलों को कॉस्मेटिक बैग या ड्रेसिंग टेबल पर संग्रहित किया जाना चाहिए। लेकिन वास्तव में क्या? यह ज्ञात लोगों में से प्रत्येक के गुणों को अलग करने और अपने स्वयं के प्रयोजनों के लिए उनके सबसे उपयोगी अनुप्रयोग को देखने के लिए एक महिला को चोट नहीं पहुंचाता है।

जैतून, अंगूर, आड़ू और देवदार बहुत प्रभावी हैं। बिछुआ तेल और जोजोबा तेल ने क्रिया को बढ़ाया है।

जतुन तेलचेहरे पर मौजूदा अनियमितताओं को सुचारू करने में मदद करता है, ठीक झुर्रियों को बनने से रोकता है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन ई और ए होता है, जो त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।

अंगूर का तेलफल की हड्डियों से प्राप्त। इसकी मदद से महिलाएं ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन पर बेहतरीन मैटिंग इफेक्ट हासिल करती हैं। तेल में एक कसैला बनावट है, चेहरे पर सूजन और लाली को दूर करता है। इसमें एक महत्वपूर्ण विटामिन और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट - विटामिन ई होता है।

आड़ू का तेलबनावट में कोमल, संवेदनशील क्षेत्रों जैसे पलकें और होंठ के लिए उत्कृष्ट। पोषण और कायाकल्प, इसके अलावा, एक सूक्ष्म सुखद गंध है।

देवदार का तेलइसके समृद्ध गुणों के लिए धन्यवाद, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, जिसमें जलन और सूखापन भी शामिल है। इसमें अमीनो एसिड और ट्रेस तत्वों की रिकॉर्ड मात्रा होती है। रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है।

बिछुआ तेलबालों की संरचना पर स्पष्ट जैविक प्रभाव के कारण सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। उसके नियमित मास्क से बाल कम झड़ते हैं और जड़ क्षेत्र में मजबूत हो जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट तैलीय बालों के मालिकों को इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के लिए धन्यवाद, यह बालों को बाहर और अंदर दोनों से पुन: उत्पन्न करने में सक्षम है।

जोजोबा तैलचेहरे की त्वचा के लिए आदर्श। आसानी से समस्या वाले क्षेत्रों के साथ-साथ शुष्क और थकी हुई त्वचा का सामना करता है। इसके अलावा, यह तेल हाल ही में रंगे बालों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

और क्या?

वास्तव में वनस्पति विज्ञान में जितने प्रकृति के उदाहरण हैं उतने ही तेल हो सकते हैं जो त्वचा, बाल, नाखून आदि के लिए उपयोगी हैं। कच्चा माल जड़ी-बूटियाँ, फल, झाड़ियों के फल हैं, और आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ किसी भी पौधे के बायोमास से निकालना संभव बनाती हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस या उस तेल में कौन से अद्वितीय गुण हैं और इसे चुनते समय इससे आगे बढ़ें।

आवश्यक तेल - आनंद और सावधानी

सुंदरता के अपूरणीय स्रोत, सुगंधित तेलों के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य के लिए उनका उपयोग नियमित रूप से, खुराक और सबसे महत्वपूर्ण रूप से आनंद और आनंद के साथ होना चाहिए। और फिर एक सप्ताह का दिन भी सद्भाव और ऊर्जा से भरा होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल एलर्जी का कारण बन सकते हैं। उनके साथ सावधानी से प्रयोग करें, आपके द्वारा चुने गए विशेष उत्पाद के बारे में थोड़ा सिद्धांत चोट नहीं पहुंचाता है।

अपनी त्वचा पर शुद्ध केंद्रित सुगंधित तेल कभी न टपकाएं - आप जल सकते हैं (उदाहरण के लिए, उसी दालचीनी के तेल से)। वास्तव में, कोई भी औषधीय उत्पाद गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर हानिकारक हो सकता है। लेकिन "स्मार्ट" हाथों में सुगंधित तेल चमत्कार करते हैं!

वैकल्पिक चिकित्सा अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है, न केवल यूरोप में बल्कि हमारे देश में भी। दवाएं हमेशा महत्वपूर्ण नहीं होती हैं। आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी का शरीर पर कोई कम प्रभाव नहीं पड़ता है, और तालिका आपको सही तरीके से मिश्रण करना सिखाएगी।

वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति के रूप में अरोमाथेरेपी बहुत लंबे समय से है। 20 वीं सदी की शुरुआत में एक फ्रांसीसी वैज्ञानिक के साथ हुई एक कहानी ने पूरी दुनिया को तेलों के उपचार गुणों को जानने की अनुमति दी।
अपने हाथ पर जलने के बाद, शोधकर्ता ने उन्हें पास के लैवेंडर तेल के एक कंटेनर में उतारा। अविश्वसनीय हुआ: बिना निशान और लालिमा के हाथ जल्दी ठीक हो गए। फिर प्रक्रिया का आविष्कार किया गया - अरोमाथेरेपी, जिसमें उपयोग में आसानी के लिए आवश्यक तेलों की एक तालिका बनाई गई थी।

कॉस्मेटोलॉजी और त्वचाविज्ञान में आवश्यक तेलों के उपयोग का अध्ययन 1937 में एक फ्रांसीसी रसायनज्ञ द्वारा किया गया था, और केवल 30 साल बाद यूरोप में पहला क्लिनिक दिखाई दिया जिसने अरोमाथेरेपी प्रक्रियाओं की पेशकश की। यह साबित हो चुका है कि मानव मानस पर सुगंधित तेलों का प्रभाव पौधों के अर्क या टिंचर से कहीं अधिक मजबूत होता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके

ज्यादातर लोग सोच सकते हैं कि अरोमाथेरेपी दवा का गंभीर रूप नहीं है। हालांकि, गलत खुराक, विधि या विधि के चयन के साथ, यह अद्भुत प्रक्रिया आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए पहले से ही हानिकारक हो जाएगी। किसी भी उपचार के साथ, सिफारिशों, नुस्खे और खुराक का पालन किया जाना चाहिए।

अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों को ठीक से लागू करने की क्षमता एक वास्तविक आनंद हो सकती है।

अरोमाथेरेपी अपने टॉनिक, उपचार, विनियमन, पुनर्जनन, सुखदायक और जीवाणुरोधी गुणों से आश्चर्यचकित करेगी।

चिकित्सा के तीन क्षेत्र हैं:

तेल का इस्तेमाल कभी भी नहीं किया जाता है। यह आमतौर पर पत्थरों या लैंप के साथ जटिल उपयोग में होता है। इस उपयोग के लिए लक्षित पत्थर हमेशा आकार में छोटे होते हैं। ये पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक सामग्री जैसे जिप्सम, मिट्टी, आटे से बने हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री झरझरा हो और आवश्यक सुगंधों को अवशोषित करने में सक्षम हो। बहुत बार लोग दिन भर उनकी पसंदीदा खुशबू का आनंद लेने के लिए उन्हें अपने साथ ले जाते हैं।

झरझरा सतह पर एक आवेदन के रूप में आवश्यक तेलों को लगाने की विधि किसी व्यक्ति को जहां कहीं भी है, अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। गंध काफी लंबे समय तक रहता है, लेकिन स्रोत के आकार के कारण प्रभाव का दायरा छोटा होता है।
इसलिए, बहुत से लोग ऐसे सुगंधित पत्थरों को वार्डरोब या लिनन की अलमारी में रखते हैं। बाहर निकलने वाले तरल पदार्थ जल्दी से कपड़े में अवशोषित हो जाते हैं, जिससे आप लंबे समय तक सुखद गंध का आनंद ले सकते हैं।

अक्सर टेबल या किसी अन्य सतह पर होम अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल के साथ पत्थरों का उपयोग करें। सुगंध दीपक का एक उत्कृष्ट विकल्प, जो कई बार मजबूत गंध का उत्सर्जन करता है और सुगंध के प्रति संवेदनशील लोगों से अपील नहीं कर सकता है।

हालाँकि, अक्सर वे दुकानों, बुटीक या कार्यालयों में उत्कृष्ट एयर फ्रेशनर बनाते हैं जहाँ कमरे के वेंटिलेशन की समस्या होती है। यह विधि बाहरी गंधों के कमरे को पूरी तरह से साफ करती है, वांछित वातावरण को समायोजित करती है और आराम पैदा करती है।

सुगंधित पत्थरों के साथ सुगंधित तेल कारों में अप्रिय हवा के खिलाफ जादुई सेनानी हैं। आप मशीन की गंध, सिगरेट के धुएं के साथ-साथ किसी भी अन्य बाहरी गंध को भूल जाएंगे।

तेल चुनते समय सावधान रहें, क्योंकि उनमें से प्रत्येक आपके सहित अन्य लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है। उपयुक्त एडिटिव्स के साथ संभावित सुझाई गई आवश्यकताओं की एक छोटी सूची यहां दी गई है:

• कीटाणुशोधन
  जुनिपर, लैवेंडर, ऋषि, सरू, नीलगिरी;
• एंटी वाइरल
  कैमोमाइल, चाय के पेड़, दौनी, अजवायन के फूल;
• सूजनरोधी
  पाइन, लैवेंडर, नींबू, थाइम;
• स्फूर्तिदायक
  फ़िर, नारंगी, नींबू, ऋषि, लौंग, तुलसी, मरजोरम, लैवेंडर;
• अनिद्रा से
  चंदन, मेलिसा, लैवेंडर, गुलाब;
• टॉनिक
  पुदीना, प्राथमिकी, मैंडरिन, अमर;
• गंध
  देवदार, पचौली, सरू, जेरेनियम, बरगामोट, नीलगिरी।

आप एक विशेष स्टोर में तैयार पत्थर खरीद सकते हैं, लेकिन यदि आप चाहें, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं। यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।

हर कोई शरीर के लिए अरोमाथेरेपी के लाभकारी गुणों को नहीं जानता है, जिसे जानकर आप चकित रह जाएंगे। यह उपचार विकल्प व्यक्ति को कई स्तरों पर प्रभावित करता है: शारीरिक और आध्यात्मिक।

अपनी स्वयं की जीवन शक्ति और शरीर की आत्म-नियमन क्षमताओं पर आधारित, परिणाम आपको प्रतीक्षा नहीं करवाएगा, बल्कि इसके सकारात्मक और अप्रत्याशित प्रभाव से आपको आश्चर्यचकित कर देगा। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल आनंद लाती हैं, बल्कि अत्यधिक लाभ भी देती हैं।

सुगंधित पत्थरों के रूप में इस तरह की चिकित्सा के बारे में पहले ही कहा जा चुका है, हालांकि, आवश्यक तेल, उनके गुण और अरोमाथेरेपी में उपयोग वहाँ समाप्त नहीं होते हैं। आप में से प्रत्येक अपने घर में एक आरामदायक और गर्म वातावरण बनाने का प्रयास करते हैं, जिसमें आप आराम कर सकें और अपनी पसंदीदा चीज़ें कर सकें।


अरोमा लैंप इंटीरियर और लाभ का पूरक हो सकते हैं।वे किसी भी इंटीरियर में पूरी तरह फिट होंगे। तरल पदार्थ फैलाकर, वे कमरे को अनुकूल ऊर्जा से भर देते हैं, सद्भाव पैदा करते हैं और संक्रमण से वसूली को बढ़ावा देते हैं, ब्रोंची की सूजन, इन्फ्लूएंजा और निमोनिया।

अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों के साथ उपचार घर पर संभव है। इस तरह के लैंप लगाने से आप महसूस करेंगे कि थकान, अधिक काम और अनिद्रा कैसे दूर हो जाती है। कुछ तेल अत्यधिक सक्रिय को शांत कर सकते हैं और डरपोक को आत्मविश्वास दे सकते हैं।

सुगंधित दीपक खरीदते समय, तीन विकल्पों पर विचार करें:

• शास्त्रीय;
• बिजली;
• अल्ट्रासाउंड के साथ बिजली।

पहला प्रकार अधिक पारंपरिक है और हीटिंग डिवाइस के सिद्धांत पर काम करता है। नीचे स्थित टैबलेट कैंडल की मदद से तरल गर्म होकर वाष्पित होने लगता है। दूसरा प्रकार अधिक आधुनिक है। यह सुगंध तश्तरी और अंगूठियों द्वारा दर्शाया गया है।
वे सुरक्षित हैं क्योंकि उन्हें अतिरिक्त आग की आवश्यकता नहीं होती है और जलने से अप्रिय गंध नहीं निकलती है। और तीसरा प्रकार एक अल्ट्रासोनिक लैंप है। कंपन, जिसकी मदद से कण वाष्पित हो जाते हैं, गुणों को पूर्ण रूप से प्रकट करने में मदद करते हैं। बच्चों के कमरे या व्यावसायिक कार्यालयों के लिए सही समाधान।

पाउच

सुगंधित पाउच (जड़ी बूटी पैड) के साथ थेरेपी बहुत प्राचीन है। उपयोग में आसान और सभी के लिए सुलभ, वे आपके घर और चीजों को अद्भुत धूप से भर देते हैं।


पाउच हीलिंग, पर्यावरण के अनुकूल जड़ी-बूटियों और सामग्रियों से भरे तकिए हैं: टहनियाँ, फूल, लाठी, मसाले। प्रभाव और प्रभाव को बढ़ाने के लिए, उनमें आवश्यक तेल मिलाए गए। ऐसी चीज किसी भी घर की अद्भुत विशेषता होगी।

लोग उन्हें कोठरी, लिनन की छाती, बिस्तर के बगल में, कार्यस्थल, रहने वाले कमरे में रख देते हैं। इन्हें रिबन लगाकर हैंडल, हुक, हैंगर पर लटकाया जा सकता है। अक्सर पहले उन्हें नकारात्मक ऊर्जा और बुरे इरादों के ताबीज के रूप में माना जाता था।

इसे स्वयं बनाएं या तैयार पाउच खरीदें, यह आप पर निर्भर है। लेकिन विभिन्न भराव पहले से ही अपने विशिष्ट उद्देश्य को पूरा करेंगे, उदाहरण के लिए:

• प्रेम प्रसंगयुक्त
  गुलाब की पंखुड़ियाँ, संतरे के छिलके, ऋषि, जिप्सोफिला।
• ऊंचा करनेवाला
  पचौली, दालचीनी, लौंग।
• रक्षात्मक
  तुलसी, डिल, लॉरेल, सौंफ़, दौनी, फ़र्न।

इस तरह के मिश्रण को तेल के साथ छिड़का जाता है, 10 ग्राम सूखी सामग्री के लिए - ईथर की 5 बूंदें। फिर इसे थोड़ी देर के लिए भिगोने के लिए छोड़ दिया जाता है और पहले से ही भराव के रूप में सिल दिया जाता है। ऐसा होता है कि "लाइव" फिलिंग के बजाय फोम रबर या किसी अन्य शोषक सामग्री का उपयोग किया जाता है।

शरीर के लिए अरोमाथेरेपी के उपयोगी गुण

प्रत्येक तेल में एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। इसके अलावा, वे तनाव से राहत देते हैं, शांत करते हैं, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं, रक्तचाप को सामान्य करते हैं, वसा के चयापचय को बढ़ाते हैं और नींद और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।


इसके अलावा, ऐसे भी हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव रखते हैं। जिन पौधों से उन्हें बनाया जाता है, वे उम्र बढ़ने को धीमा करने, शरीर को टोन करने और आंतरिक अंगों के समुचित कार्य को उत्तेजित करने में योगदान करते हैं।

विभिन्न धूप किसी व्यक्ति को जोखिम और विकिरण से बचा सकती हैं। वे ट्यूमर के विकास और घटना को रोकते हैं, कार्सिनोजेन्स की कार्रवाई को रोकते हैं।

आवश्यक तेल कमरे को बैक्टीरिया, संक्रमण से साफ करने का उत्कृष्ट काम करते हैं।

शरीर से कीटनाशकों को दूर करने में मदद करता है। उनमें से कई त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं, निशान से छुटकारा पाते हैं, जलन, घाव, खरोंच के उपचार में तेजी लाते हैं, गठिया में दर्द कम करते हैं, गठिया, सूजन से राहत देते हैं।

कई तेलों के संयोजन का मानसिक गतिविधि और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका तंत्र के संबंध में, कैमोमाइल शांत करना, खट्टे फल टोन अप, इलंग-इलंग जैसे एस्टर यौन इच्छा का कारण बनते हैं। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

विदेश में, बहुत बार वे इस प्रकार के उपचार का सहारा लेते हैं, नशीली दवाओं के उपचार की उपेक्षा करते हैं। निस्संदेह, यह पारंपरिक चिकित्सा का विकल्प नहीं है और गंभीर बीमारियों के मामले में आपको अस्पताल जाना चाहिए।

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों की तालिका

वर्तमान में, 3,000 से अधिक आवश्यक तेल संयंत्र ज्ञात हैं, जो आवश्यक उद्योग के लिए महत्वपूर्ण हैं। मूल रूप से, तेल औषधीय पौधों, बीजों, वृषणों से प्राप्त किया जाता है। वे शराब, शराब, वनस्पति तेलों में आसानी से घुलनशील होते हैं, लेकिन पानी में व्यावहारिक रूप से अघुलनशील होते हैं।

अपने शुद्ध रूप में, त्वचा पर कभी नहीं लगाया जाता है। अपवाद मौसा, चकत्ते, झाई, फंगल संक्रमण का उपचार है। केवल पानी के संपर्क में आने पर, ईथर पूरी तरह से अपने उपचार गुणों को प्रकट करते हैं और ब्रोंको-फुफ्फुसीय प्रणाली को संतृप्त करते हैं।

सभी प्रकार के स्वादों के क्षेत्र में खो जाना बहुत आसान है। कितनी गंध, कितने गुण। वे सभी एक दूसरे से भिन्न हैं, एक व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करते हैं। सुविधा के लिए अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों की एक तालिका बनाई गई है।

अक्सर ऐसी तालिकाओं में, सुगंधित तेल का नाम बाईं ओर लिखा जाता है, और मुख्य गुणों को शीर्ष दाईं ओर इंगित किया जाता है, और प्रत्येक सुगंध के सामने या तो "चेकमार्क" या "प्लस" होते हैं, जो इस प्रकार से मेल खाते हैं संपत्ति।

अरोमाथेरेपी न केवल वयस्कों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी उपयोगी है। अनुमत घटकों की सूची बच्चों के लिए आवश्यक तेलों की एक विशेष अरोमाथेरेपी तालिका में भी मौजूद है। बच्चों के लिए, चिकित्सा सप्ताह में 2-3 बार की जाती है। उम्र के लिए उपयुक्त विशेषज्ञों के साथ खुराक की जांच करना बेहतर है।
आप दो सप्ताह की उम्र से प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

उन पौधों को याद रखें जिनकी चिकित्सा कुछ वर्षों तक आपके बच्चों के लिए contraindicated है:

• एक वर्ष तक पुदीना;
• नीलगिरी दो साल तक;
• गेरियम, चाय के पेड़, देवदार, देवदार, देवदार, थाइम, वर्मवुड, मेंहदी, अदरक का तेल तीन तक;
• चंदन और लौंग 14 साल तक।

अरोमाथेरेपी के आवश्यक तेल और तेलों के गुणों को एक तालिका में दिया गया है जो अभ्यास में उपयोग करने में बहुत सुविधाजनक और आसान है।

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों के संयोजन के नियम

अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेलों के संयोजन के नियम आपको मिश्रण करने के लिए सबसे अच्छा तरीका बताएंगे। दिलचस्प बात यह है कि मिश्रित होने पर एस्टर एक दूसरे के गुणों को बढ़ाते हैं। 1976 में वापस की गई चिकित्सा ने थाइम के साथ अंगों की धमनियों के उपचार में 1000 लोगों में सुधार दिखाया।
और 1978 में, एक ही ईथर के साथ ग्लूकोमा का इलाज करने वालों के सकारात्मक परिणाम पहले ही प्रकाशित हो चुके थे। आश्चर्यजनक परिणाम, जो केवल हीलिंग तेलों के उपयोग से प्राप्त किए जा सकते हैं।

कुछ बुनियादी संयोजन:

• लैवेंडर रोज़मेरी को छोड़कर सब कुछ के साथ सार्वभौमिक है;
• खट्टे फल शंकुधारी तेलों के साथ एकदम सही लगते हैं;
• नीलगिरी या टकसाल की समृद्ध सुगंध लैवेंडर या दौनी से बाधित हो सकती है;
• चमेली, इलंग-इलंग, आइरिस, लैवेंडर, नेरोली, गुलाब और कैमोमाइल एक अद्भुत पुष्प व्यवस्था है;
• खसखस, देवदार और चंदन कसैलापन जोड़ते हैं।

एक आवश्यक तेल सम्मिश्रण तालिका का उपयोग करते समय, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• यदि आप विशेष रूप से लक्षित प्रभाव के साथ एक रचना बना रहे हैं, तो उद्देश्य में विपरीत दो सामग्रियों के संयोजन से बचें। उदाहरण के लिए, सुखदायक सामग्री को वार्मिंग और टॉनिक के साथ न मिलाएं।
• एक मिश्रण में पांच से अधिक तेल का प्रयोग न करें।
• किसी भी मिश्रण की रचना करते समय, इसे एस्टर के साथ विविधता दें जो उनके गुणों के पूरक हों।
• सुनिश्चित करें कि आपको एलर्जी नहीं है।
• तेलों के संयोजन के नियमों का पालन करें।

साइड इफेक्ट और contraindications

सुगंधित तेलों के साथ उपचार से विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं और इसके मतभेद हो सकते हैं:

• घुटन, सांस की तकलीफ, सांस की तकलीफ;
• अतालता, हृदय गति में वृद्धि;
• चक्कर आना, सिरदर्द, टिनिटस;
• लालिमा, खुजली, एलर्जी की प्रतिक्रिया।

एस्टर की सूची पर ध्यान दें, अगर गलत तरीके से लगाया जाए, तो इसका कारण होगा:

• जहर
  एटलस देवदार, तुलसी, नीलगिरी, दालचीनी के पत्ते, सौंफ़ (सौंफ़), नारंगी, नींबू, हाईसोप, अजवायन के फूल, जायफल;
• चिढ़
  काली मिर्च, एंजेलिका, सिट्रोनेला, दालचीनी के पत्ते, अदरक, नारंगी, लेमनग्रास, नींबू, नींबू वर्बेना, लौंग (कोई भी भाग), पुदीना, जायफल;
• -संश्लेषण
  बर्गमोट, एंजेलिका, नारंगी, नींबू, मंदारिन, अंगूर, लिमेट, पेटिटग्रेन।

किसी बीमारी के मामूली लक्षण होने पर तुरंत अस्पताल जाना जरूरी नहीं है। दवाएं शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर एक मजबूत प्रभाव डालती हैं, एक अपरिवर्तनीय प्रभाव डालती हैं।

वैकल्पिक चिकित्सा, अरोमाथेरेपी के रूप में, आपको एक व्यक्ति पर आवश्यक तेलों का चमत्कारी प्रभाव दिखा सकती है। हो सकता है कि अब आपको यकीन न हो, लेकिन आप खुद इसे आजमाकर ही यकीन कर सकते हैं।

वीडियो: आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी

अरोमाथेरेपी वैकल्पिक चिकित्सा की एक विधि है, जो कई लोगों के अनुसार अभी भी समस्याओं को हल करने में मदद करती है। पहले वीडियो में आप अरोमाथेरेपी पर एक पूरी मास्टर क्लास सीख सकते हैं, दूसरे में आप सीखेंगे कि आप आवश्यक तेलों से जगह को कैसे साफ कर सकते हैं।