शरीर का सामान्य तापमान रेंज। किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कितना होना चाहिए?

सामान्य तापमानशरीर मानव स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। तापमान कितना होना चाहिए? यह किस पर निर्भर करता है? अगर यह नीचे चला जाए तो क्या मुझे चिंतित होना चाहिए? बढ़ जाए तो क्या करें?

लोग गर्म रक्त वाले जीव हैं, इसलिए अपने पूरे जीवन में वे अपनी विशेषताओं की परवाह किए बिना, प्रकृति द्वारा निर्धारित सीमा के भीतर अपना तापमान बनाए रखने के लिए "मजबूर" होते हैं। पर्यावरण. केवल इस स्थिति में ही जीवन प्रक्रियाएँ उचित स्तर पर आगे बढ़ेंगी।

कौन सा तापमान सामान्य माना जाता है?

शरीर का तापमान:यह किस पर निर्भर करता है और यह क्या होना चाहिए? शरीर का तापमान बगल के नीचे, मुंह में, मलाशय में या बाहरी हिस्से में थर्मामीटर से मापा जाता है कान के अंदर की नलिका. चूँकि शरीर के अंदर का तापमान बाहर की तुलना में थोड़ा अधिक होता है, इसलिए माप में 1-5 डिग्री का अंतर होता है।

जब एक्सिलरी क्षेत्र में मापा जाता है, तो 35.5-37.4 0C की सीमा में तापमान सामान्य माना जाता है।

जब तापमान 35.2 0C से नीचे होता है तो हम हाइपोथर्मिया कहते हैं, यदि तापमान 37.3 0C से ऊपर होता है तो हम अतिताप कहते हैं।

यदि हम अक्षीय क्षेत्र में तापमान को 36.6 0C के औसत के रूप में लेते हैं, तो यह तापमान के अनुरूप होगा गुदा 37.5 0C, मुँह में - 37.0 0C.

शरीर का तापमान किस पर निर्भर करता है?

मानव शरीर का तापमान एक स्थिर मूल्य नहीं है; यह दिन के समय, पर्यावरणीय तापमान की स्थिति, स्वास्थ्य स्थिति और मौजूदा बीमारियों के आधार पर बदलता है।

सबसे हल्का तापमानशरीर का तापमान सुबह लगभग 6:00 बजे देखा जाता है, फिर यह 0.5-1 0C तक बढ़ जाता है और शाम को अधिकतम तक पहुँच जाता है। दिलचस्प बात यह है कि ये उतार-चढ़ाव स्तर से निर्धारित नहीं होते हैं शारीरिक गतिविधिव्यक्ति, और जैविक लय, दैनिक सौर चक्र के अनुसार प्रकृति द्वारा निर्धारित।

अधिक गर्म होने पर, किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान डेढ़ डिग्री बढ़ जाता है; हाइपोथर्मिक होने पर, यह कम हो जाता है और 32.2 0C से नीचे गिर सकता है। ज्यादातर मामलों में, जब शरीर 29.5 0C तक ठंडा हो जाता है, तो एक व्यक्ति चेतना खो देता है, और 26.5 0C पर अक्सर उसकी मृत्यु हो जाती है। जब शरीर का तापमान 44 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, तो रक्त प्रोटीन जम जाता है और व्यक्ति अतिताप से मर जाता है।

छोटे बच्चों में, थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम की कार्यात्मक अपरिपक्वता के कारण, शरीर का तापमान वयस्कों की तुलना में व्यापक सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव कर सकता है। लड़कियों में, तापमान का स्तर 13-14 साल तक स्थिर हो जाता है, लड़कों में - 18 साल तक। वयस्क महिलाओं में शरीर का तापमान पुरुषों की तुलना में लगभग आधा डिग्री अधिक होता है, बीच-बीच में यह गिर जाता है मासिक धर्म, ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान और एस्ट्राडियोल का अधिकतम स्तर, फिर अगले मासिक धर्म के समय या गर्भावस्था की स्थिति में बढ़ जाता है।

थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस में स्थित होता है। शरीर का तापमान स्तर से प्रभावित होता है कार्यात्मक गतिविधि थाइरॉयड ग्रंथि. थायरॉयड ग्रंथि और मस्तिष्क ट्यूमर के रोग थर्मोरेग्यूलेशन में दीर्घकालिक और लगातार गड़बड़ी का मुख्य कारण हैं। हाइपोथर्मिया और हाइपरथर्मिया से महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं बाधित होती हैं और मानव की मृत्यु हो सकती है।

हाइपोथर्मिया और इसके कारण

हाइपोथर्मिया, या किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान में 35.2 0C से नीचे की गिरावट, डॉक्टर को देखने के लिए एक संकेत है, जैसा कि बढ़ा हुआ तापमान है। इस स्थिति के साथ ठंड लगना, शरीर में कंपन, कमजोरी, उनींदापन, हृदय गति में कमी और आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय होता है।

शरीर का तापमान: यह किस पर निर्भर करता है और यह क्या होना चाहिए? हाइपरथर्मिया, या शरीर के तापमान में वृद्धि, गर्मी उत्पादन में वृद्धि और पर्यावरण में इसकी रिहाई के उल्लंघन के कारण हो सकती है। अक्सर, यह स्थिति थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र के अधिकतम तनाव के साथ होती है: सतही त्वचा वाहिकाओं का विस्तार, पसीना बढ़ जाना, तेजी से सांस लेना और हृदय गति। गंभीर मामलों में, शरीर का तापमान 41-42 0C तक पहुंच जाता है, जिसके कारण होता है लू लगना, हृदय संबंधी शिथिलता और चेतना का धुंधलापन।

निम्नलिखित मामलों में शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जाती है:

• गंभीर के लिए मांसपेशियों का कामऔर शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान,

• तंत्रिका तनाव के साथ,

• सौना की यात्रा के दौरान, भाप स्नान, स्वागत के दौरान गर्म स्नानलंबे समय तक धूप में रहने या गर्म कमरे में रहने पर,

• गर्म और मसालेदार भोजन खाते समय,

• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (वीएनएस) में व्यवधान के मामले में,

• कुछ पुरानी बीमारियों के लिए,

• रक्त और लसीका प्रणाली के रोगों के लिए,

• अधिकांश दंत रोगों के लिए,

• छिपे हुए रक्तस्राव के साथ,

• विषाक्तता के मामले में,

• हाइपरथायरायडिज्म के साथ.

37.0 0C से ऊपर शरीर का तापमान शरीर में एक तीव्र सूजन प्रक्रिया या थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र में गंभीर व्यवधान का संकेत देता है।

क्या मुझे उच्च तापमान को नीचे लाना चाहिए?

शरीर का तापमान: यह किस पर निर्भर करता है और यह क्या होना चाहिए? उच्च तापमान चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है। यदि शरीर का तापमान 38 0C से अधिक नहीं है, तो हाइपरथर्मिया से व्यक्ति को कोई खतरा नहीं होता है। ऐसे तापमान को नीचे लाना उचित नहीं है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया होती है और शरीर को संक्रमण और सूजन से लड़ने में मदद करती है, बेशक, उन मामलों को छोड़कर जहां हाइपरथर्मिया अन्य कारणों से होता है।

किसी व्यक्ति के अधिकतम और न्यूनतम तापमान के कारण अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं घातक परिणाम, इसलिए मानव शरीर की सीमाओं को जानने से हमें इसे अपने भीतर रखने की अनुमति मिलती है स्वस्थ स्थिति. इसलिए यह जानना जरूरी है कि किसी व्यक्ति का अधिकतम और न्यूनतम तापमान कितना हो सकता है।

मानव शरीर का सामान्य तापमान 36-37 डिग्री के बीच माना जाता है। न्यूनतम तापमान स्वस्थ व्यक्तिसुबह करीब 6 बजे देखा गया. अधिकतम तापमान दोपहर बाद 16.00-18.00 के समय अंतराल में दर्ज किया जा सकता है।

शरीर का तापमान बढ़ या बढ़ सकता है कई कारण: हाइपोथर्मिया, थर्मल या लू, विभिन्न की उपस्थिति संक्रामक रोग, महिलाओं में ओव्यूलेशन अवधि, तनाव, शारीरिक गतिविधि।

हमारा शरीर तापमान परिवर्तन के अनुरूप ढल जाता है और अपनी रक्षा करता है इस अनुसार: जब तापमान बढ़ता है तो हमें अधिक पसीना आने लगता है, जब तापमान गिरता है तो मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ने लगती हैं और कंपकंपी होने लगती है।

अधिकतम मानव तापमान

किसी व्यक्ति के लिए अधिकतम तापमान 43 और उससे अधिक माना जाता है। इस तापमान पर इंसान की मौत हो सकती है. ऐसी स्थिति जिसमें किसी व्यक्ति का तापमान 41 डिग्री से ऊपर हो, हाइपरपायरेक्सिया कहलाती है।

हाइपरपाइरेक्सिया है सबसे महत्वपूर्ण तंत्रशरीर की सुरक्षा. उच्च तापमान पर ल्यूकोसाइट्स और फागोसाइट्स की गतिविधि बढ़ जाती है, जो शरीर को वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाते हैं। इसके अलावा, हाइपरपाइरेक्सिया के साथ, इंटरफेरॉन, एक एंटीवायरल प्रोटीन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे शरीर की कोशिकाएं वायरस के प्रति प्रतिरक्षित हो जाती हैं।

हाइपरपाइरेक्सिया शरीर में वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के प्रवेश के कारण होता है। हाइपरपायरेक्सिया के हानिकारक प्रभावों में शामिल हैं: निर्जलीकरण, सांस लेने में समस्या, ऐंठन, अनियमित दिल की धड़कन, थकावट, कमजोरी, भूख न लगना।

शरीर का अधिकतम तापमान गर्भवती महिलाओं, बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

न्यूनतम मानव तापमान

मानव का न्यूनतम तापमान 15-23 डिग्री माना जाता है, यदि शरीर इस तापमान तक ठंडा हो जाए तो मृत्यु हो सकती है।

35 डिग्री से नीचे तापमान गिरने की स्थिति को हाइपोथर्मिया कहा जाता है। हाइपोथर्मिया का मुख्य कारण हाइपोथर्मिया और एरियाएक्टिव सेप्सिस है। ठंड के संपर्क में आने से होने वाला हाइपोथर्मिया शीतदंश का कारण बन सकता है विभिन्न भागत्वचा।

हाइपोथर्मिया के लक्षणों में उनींदापन, पीलापन, कमजोरी और समन्वय की हानि शामिल है, अस्पष्ट भाषण, सोचने में कठिनाई, उदासीनता, चेतना की हानि, कमजोर नाड़ी, धीमी उथली श्वास।

हाइपोथर्मिया स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है और इस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। चिकित्सा देखभाल.

किसी व्यक्ति के लिए न्यूनतम और अधिकतम तापमान जीवन के लिए खतरनाक स्थितियाँ हैं जो मृत्यु का कारण बन सकती हैं। हाइपोथर्मिया से बचें, वायरल का इलाज करें और जीवाण्विक संक्रमण, नियमित रूप से जाएं चिकित्सा जांच, नेतृत्व करना स्वस्थ छविजीवन - यह सब आपको बचने में मदद करेगा स्वास्थ्य के लिए खतराहाइपरपीरेक्सिया और हाइपोथर्मिया।

शरीर का तापमान शरीर की तापीय अवस्था का सूचक है। इसके लिए धन्यवाद, गर्मी उत्पादन के बीच संबंध परिलक्षित होता है आंतरिक अंग, उनके और बाहरी दुनिया के बीच ताप विनिमय। साथ ही, तापमान संकेतक व्यक्ति की उम्र, दिन का समय, पर्यावरण के संपर्क, स्वास्थ्य स्थिति और शरीर की अन्य विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। तो किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान क्या होना चाहिए?

लोग इस तथ्य के आदी हैं कि जब शरीर का तापमान बदलता है, तो स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करने की प्रथा है। थोड़ी सी हिचकिचाहट के साथ भी व्यक्ति अलार्म बजाने के लिए तैयार हो जाता है। लेकिन सब कुछ हमेशा इतना दुखद नहीं होता. सामान्य मानव शरीर का तापमान 35.5 से 37 डिग्री तक होता है। इस मामले में, ज्यादातर मामलों में औसत 36.4-36.7 डिग्री है। मैं यह भी नोट करना चाहूंगा कि तापमान संकेतक हर किसी के लिए अलग-अलग हो सकते हैं। सामान्य तापमान की स्थितियह तब माना जाता है जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करता है, काम करने में सक्षम होता है और चयापचय प्रक्रियाओं में कोई विफलता नहीं होती है।

वयस्कों में शरीर का सामान्य तापमान क्या है यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि व्यक्ति किस राष्ट्रीयता का है। उदाहरण के लिए, जापान में यह 36 डिग्री पर रहता है, और ऑस्ट्रेलिया में शरीर का तापमान 37 डिग्री तक बढ़ जाता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि सामान्य मानव शरीर के तापमान में पूरे दिन उतार-चढ़ाव हो सकता है। सुबह में यह कम होता है, और शाम को यह काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, दिन के दौरान इसका उतार-चढ़ाव एक डिग्री तक हो सकता है।

मानव तापमान को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है, जिनमें शामिल हैं:

1. शव. उसकी रीडिंग 35.5 डिग्री से नीचे चली जाती है। इस प्रक्रिया को आमतौर पर हाइपोथर्मिया कहा जाता है;
2. शरीर का सामान्य तापमान. संकेतक 35.5 से 37 डिग्री तक हो सकते हैं;
3. ऊंचा शरीर का तापमान. यह 37 डिग्री से ऊपर उठ जाता है. उसी समय, इसे मापा जाता है कांख;
4. . इसकी सीमा 37.5 से 38 डिग्री तक होती है;
5. ज्वरयुक्त शरीर का तापमान. संकेतक 38 से 39 डिग्री तक होते हैं;
6. उच्च या ज्वरनाशक शरीर का तापमान। यह 41 डिग्री तक बढ़ जाता है. यह शरीर का एक महत्वपूर्ण तापमान है जो व्यवधान की ओर ले जाता है चयापचय प्रक्रियाएंमस्तिष्क में;
7. हाइपरपीरेटिक शरीर का तापमान। एक जानलेवा तापमान जो 41 डिग्री से ऊपर चला जाता है और मौत की ओर ले जाता है।

आंतरिक तापमान को अन्य प्रकारों में भी वर्गीकृत किया गया है:

• अल्प तपावस्था। जब तापमान 35.5 डिग्री से नीचे हो;
• सामान्य तापमान. यह 35.5-37 डिग्री के बीच होता है;
• अतिताप. तापमान 37 डिग्री से ऊपर है;
• बुखार जैसी स्थिति. रीडिंग 38 डिग्री से ऊपर बढ़ जाती है, और रोगी को ठंड और पीलापन का अनुभव होता है त्वचा, संगमरमर की जाली।

शरीर का तापमान मापने के नियम

सभी लोग इस बात के आदी हैं कि मानक के अनुसार तापमान संकेतक बगल में मापा जाना चाहिए। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना होगा।

1. बगल सूखी होनी चाहिए.
2. फिर एक थर्मामीटर लें और इसे सावधानीपूर्वक 35 डिग्री के मान तक हिलाएं।
3. थर्मामीटर की नोक बगल में स्थित होती है और आपके हाथ से कसकर दबायी जाती है।
4. आपको इसे पांच से दस मिनट तक रोककर रखना है।
5. इसके बाद परिणाम का मूल्यांकन किया जाता है.

आपको पारा थर्मामीटर से बेहद सावधान रहना चाहिए। आप इसे तोड़ नहीं सकते, नहीं तो पारा बाहर निकल जाएगा और निकल जाएगा हानिकारक धुंआ. बच्चों को ऐसी चीजें देना सख्त मना है। प्रतिस्थापन के रूप में, आप एक इन्फ्रारेड या इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर ले सकते हैं। ऐसे उपकरण कुछ ही सेकंड में तापमान माप लेते हैं, लेकिन पारे का मान भिन्न हो सकता है।

हर कोई यह नहीं सोचता कि तापमान न केवल बगल में, बल्कि अन्य स्थानों पर भी मापा जा सकता है। उदाहरण के लिए, मुँह में. पर यह विधिमापन सामान्य संकेतक 36-37.3 डिग्री के भीतर रहेगा.

मुंह में तापमान कैसे मापें? कई नियम हैं.
मुंह में तापमान मापने के लिए आपको पांच से सात मिनट तक कमरे में रहना होगा। शांत अवस्था. मैं फ़िन मुंहयदि आपके पास डेन्चर, ब्रेसिज़ या प्लेट हैं, तो उन्हें हटा दिया जाना चाहिए।

इसके बाद पारा थर्मामीटरआपको इसे पोंछकर सुखाना है और दोनों तरफ जीभ के नीचे रखना है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इसे चार से पांच मिनट तक रोककर रखना होगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि मौखिक तापमान माप से काफी भिन्न होता है अक्षीय क्षेत्र. मुंह में तापमान माप 0.3-0.8 डिग्री तक अधिक परिणाम दिखा सकता है। यदि किसी वयस्क को संकेतकों पर संदेह है, तो बगल में प्राप्त तापमान के बीच तुलना की जानी चाहिए।

यदि रोगी को पता नहीं है कि मुंह में तापमान कैसे मापना है, तो आप पारंपरिक तकनीक का पालन कर सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपको निष्पादन तकनीक का पालन करना चाहिए। थर्मामीटर को गाल के पीछे और जीभ के नीचे दोनों जगह लगाया जा सकता है। लेकिन डिवाइस को अपने दांतों से दबाना सख्त वर्जित है।

शरीर का तापमान कम होना

रोगी को यह पता चलने के बाद कि उसका तापमान क्या है, उसकी प्रकृति का निर्धारण करना आवश्यक है। यदि यह 35.5 डिग्री से नीचे है, तो हाइपोथर्मिया के बारे में बात करने की प्रथा है।

आंतरिक तापमान कुछ कारणों से कम हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• कमजोर प्रतिरक्षा समारोह;
• गंभीर हाइपोथर्मिया;
• हाल की बीमारी;
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• कुछ दवाओं का उपयोग;
• कम हीमोग्लोबिन;
• हार्मोनल प्रणाली में विफलता;
• आंतरिक रक्तस्राव की उपस्थिति;
• शरीर का नशा;
• अत्यंत थकावट।

यदि रोगी का आंतरिक तापमान बहुत कम हो जाए तो उसे कमजोरी, शिथिलता और चक्कर आने लगेंगे।
घर में तापमान संकेतक बढ़ाने के लिए, आपको अपने पैरों को गर्म स्थान पर रखना होगा फ़ुट बाथया हीटिंग पैड पर. उसके बाद, गर्म मोज़े पहनें और औषधीय जड़ी-बूटियों से बने शहद के साथ गर्म चाय पियें।

यदि तापमान संकेतक धीरे-धीरे कम हो जाएं और 35-35.3 डिग्री तक पहुंच जाएं, तो हम कह सकते हैं:

• साधारण ओवरवर्क के बारे में, मजबूत शारीरिक गतिविधि, नींद की पुरानी कमी;
• हे खराब पोषणया सख्त आहार का पालन करना;
• हे हार्मोनल असंतुलन. गर्भावस्था के चरण के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान या महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान होता है;
• उल्लंघन के बारे में कार्बोहाइड्रेट चयापचयलीवर की बीमारी के कारण.

शरीर का तापमान बढ़ना

सबसे आम घटना शरीर का तापमान बढ़ना है। यदि यह 37.3 से 39 डिग्री के स्तर पर रहता है, तो इसके बारे में बात करना प्रथागत है संक्रामक घाव. जब वायरस, बैक्टीरिया और कवक मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो गंभीर नशा होता है, जो न केवल शरीर के तापमान में वृद्धि में व्यक्त होता है, बल्कि नाक बहने, लैक्रिमेशन, खांसी, उनींदापन और सामान्य स्थिति में गिरावट में भी व्यक्त होता है। अगर आंतरिक तापमान 38.5 डिग्री से ऊपर बढ़ जाए तो डॉक्टर ज्वरनाशक दवा लेने की सलाह देते हैं।

तापमान की घटना जलने और यांत्रिक चोटों के साथ देखी जा सकती है।
दुर्लभ स्थितियों में, अतिताप होता है। यह स्थिति तापमान में 40.3 डिग्री से ऊपर की वृद्धि के कारण होती है। यदि ऐसी स्थिति होती है, तो आपको जल्द से जल्द एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। जब संकेतक 41 डिग्री तक पहुंचते हैं, तो इसके बारे में बात करना प्रथागत है गंभीर स्थितिजो धमकी देता है बाद का जीवनमरीज़। 40 डिग्री के तापमान पर अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं घटित होने लगती हैं। मस्तिष्क का धीरे-धीरे विनाश होता है और आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में गिरावट आती है।

यदि आंतरिक तापमान 42 डिग्री हो तो रोगी की मृत्यु हो जाती है। ऐसे मामले हैं जब रोगी ने ऐसी स्थिति का अनुभव किया और बच गया। लेकिन उनकी संख्या कम है.

यदि आंतरिक तापमान सामान्य से ऊपर बढ़ जाता है, तो रोगी में निम्नलिखित लक्षण प्रदर्शित होते हैं:

1. थकान और कमजोरी;
2. सामान्य दर्दनाक स्थिति;
3. शुष्क त्वचा और होंठ;
4. फेफड़े या . तापमान संकेतकों पर निर्भर करता है;
5. सिर में दर्द;
6. मांसपेशियों की संरचनाओं में दर्द;
7. अतालता;
8. भूख में कमी और पूर्ण हानि;
9. पसीना बढ़ जाना.

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है. इसलिए, हर किसी का अपना सामान्य शरीर का तापमान होगा। 35.5 डिग्री की रीडिंग वाला कोई व्यक्ति सामान्य महसूस करता है, लेकिन यदि वह 37 डिग्री तक बढ़ जाता है तो उसे पहले से ही बीमार माना जाता है। दूसरों के लिए, 38 डिग्री भी सामान्य सीमा हो सकती है। इसलिए इस पर भी ध्यान देने लायक है सामान्य स्थितिशरीर।

मानव शरीर का तापमान स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है। मानव शरीर का सामान्य तापमान कितना होता है? क्या बढ़ता है या हल्का तापमानमानव शरीर? यह हमारा लेख है.

सामान्य मानव शरीर का तापमान

दिन के मध्य में आराम करते समय मानव शरीर का सामान्य तापमान +36.6°C होता है। सुबह के समय एक स्वस्थ व्यक्ति का तापमान थोड़ा कम (0.5-0.7 डिग्री) हो सकता है। शाम के समय शरीर का तापमान थोड़ा (0.3-0.5 डिग्री तक) बढ़ सकता है।

हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि सामान्य मानव शरीर का तापमान +35.9°C से कम और +37.2°C से अधिक नहीं होना चाहिए।

कुछ भी जो इस सीमा में फिट नहीं बैठता - गंभीर कारणचिंता के लिए।

मानव शरीर का कम तापमान

शरीर का तापमान +34.9°C से +35.2°C तक बहुत कम माना जाता है।

महत्वपूर्ण! यदि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान +34.9°C से नीचे है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें!

लगभग +35°C तापमान का क्या मतलब है? यह शरीर से एक संकेत है कि आपको रक्त संबंधी समस्या है, या थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता (हाइपोथायरायडिज्म) है। इसके अलावा, विकिरण जोखिम, एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स और अन्य आक्रामक चिकित्सा के बाद भी ऐसा ही तापमान होता है। गंभीर हैंगओवर- तापमान में अचानक +35°C की गिरावट का दूसरा कारण।

शरीर का तापमान +35.3°C से +35.8°C तक मध्यम रूप से कम हो सकता है व्यक्तिगत विशेषताव्यक्ति, लेकिन बीमारियों का संकेत भी दे सकता है। जैसे: वीएसडी (वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया), सीएफएस (सिंड्रोम)। अत्यंत थकावट), अवसाद, आरंभिक चरणमधुमेह प्रकार 2, एस्थेनिक सिंड्रोम, यकृत और पित्ताशय में व्यवधान, शरीर द्वारा प्रोटीन अवशोषण में व्यवधान, आदि।

निम्न-श्रेणी का शरीर का तापमान

+37.0°C से +37.3°C तक शरीर के तापमान को "सबफ़ेब्राइल" कहा जाता है। इस तापमान में दुर्लभ मामलों मेंशायद किसी के लिए व्यक्तिगत मानदंड. लेकिन, आमतौर पर, यह शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत देता है, उदाहरण के लिए, सुस्त सूजन प्रक्रिया।

इसके अलावा, निम्न-श्रेणी का बुखार सर्दी की शुरुआत, थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन (हाइपरथायरायडिज्म), रक्त और लसीका के रोगों के बारे में "संकेत" दे सकता है। विषाक्त भोजन, ओ आंतरिक रक्तस्त्रावऔर इसी तरह।

की उपस्थिति में कम श्रेणी बुखारज्वरनाशक दवाएँ लेने की आवश्यकता नहीं। डॉक्टर की सलाह के बिना सूजन-रोधी और गैर-स्टेरायडल दवाएं लेना भी वर्जित है।

उच्च मानव शरीर का तापमान

शरीर का तापमान +37.4°C से +40.2°C तक ऊंचा और ऊंचा माना जाता है।

यह तापमान इस बात का संकेत देता है शरीर जाता हैमसालेदार सूजन प्रक्रिया. चिकित्सीय हस्तक्षेप अत्यंत आवश्यक है।

रोगी की स्थिति के आधार पर, डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे। हालाँकि, ज्वरनाशक दवाओं की मदद से तापमान कम करना आमतौर पर +38.5°C से शुरू होता है।

महत्वपूर्ण! शरीर के तापमान में +40.3 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि अक्सर मृत्यु का कारण बनती है। केवल विशेष दवाएं ही इस तापमान को कम कर सकती हैं।

निष्कर्ष

शरीर के तापमान में मानक से कोई भी विचलन शरीर में किसी समस्या का संकेत देता है। इसलिए, तब तक इंतज़ार करने की कोई ज़रूरत नहीं है जब तक कि यह "अपने आप दूर न हो जाए।" एक डॉक्टर से परामर्श!

सुदूर प्राचीन काल में और मध्ययुगीन कालतापमान का निर्धारण सरलता से किया गया - रोगी के माथे पर हाथ रखकर उन्होंने कहा: "तुम्हें बुखार है!" अजीब बात है, लेकिन वर्तमान तरीके से माप (पारा थर्मामीटर का उपयोग करके) अपेक्षाकृत हाल ही में, 19वीं शताब्दी के मध्य से शुरू हुआ।

अब यह पूरी तरह से स्वाभाविक लगता है कि यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, ठंड लगती है या, इसके विपरीत, बुखार है, तो सबसे पहले आपको तापमान मापने के लिए घर में थर्मामीटर की तलाश करनी होगी, जिसे तापमान माना जाता है। महत्वपूर्ण सूचकनिकट आ रही बीमारी.

"मेरे पास तापमान है", "क्या आपके पास तापमान है?", परिभाषा (क्या) को छोड़कर, हर कोई पहले से ही समझता है कि यह ऊंचा है, यानी, बहुत सारे शब्द न कहने के लिए, वे एक चीज का उपयोग करते हैं, जिसका अर्थ है प्रभाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया प्रतिकूल कारक. डॉक्टर "सबफ़ेब्राइल, फ़ेब्राइल" शब्द जोड़ते हैं, वे इसे बुखार कहते हैं, लेकिन किसी भी मामले में उनका मतलब इससे विचलन होता है सामान्य मानऔर, एक नियम के रूप में, ऊपर की ओर।

विचलन विकल्प

एक व्यक्ति अपने शरीर के सामान्य तापमान पर ध्यान नहीं देता है। अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्रथर्मोरेग्यूलेशन में संलग्न हों और इसे एक निश्चित स्तर पर बनाए रखें। यदि शरीर में कुछ गड़बड़ है, तो थर्मामीटर लाल संख्या 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है, जिससे आप सतर्क हो जाते हैं और जो हुआ उसका कारण पता चलता है। लेकिन तापमान क्या है और इसकी सामान्य सीमा कहाँ है? तो, वे भेद करते हैं:

• तापमान सामान्य है- यह घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में स्थित पारा थर्मामीटर पर लगभग 1 डिग्री सेल्सियस का रन-अप है ( 36 से 37° तक, यदि माप बगल में किया गया था)। इस बीच, कभी-कभी प्रभाव में शारीरिक प्रक्रियाएंया दिन के समय के आधार पर, यह अंतराल बढ़ सकता है (35.6 - 37.3°), लेकिन साथ ही चिंता का कारण न दें;
• कम श्रेणी बुखार,जो सूचक में वृद्धि की विशेषता है 38 डिग्री तक, ऐसे मान आमतौर पर संकेत देते हैं कि एक संक्रामक एजेंट ने शरीर में प्रवेश किया है और इसका कारण बना है प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रियायानी, मानव शरीर ने प्रतिक्रिया की और शुरुआत की सक्रिय संघर्ष. तापमान को 38 डिग्री सेल्सियस (यहाँ तक कि 38.5 तक) तक कैसे लाया जाए, यह आमतौर पर कोई प्रश्न नहीं है, क्योंकि इसे कम करने से दमन हो सकता है प्राकृतिक प्रतिरक्षाऔर बीमारी बढ़ती रहेगी.एकमात्र अपवाद कुछ परिस्थितियाँ हैं (एक बच्चे में तापमान पर ऐंठन का इतिहास, उपस्थिति)। हृदय रोगविज्ञान, यकृत और गुर्दे की बीमारियाँ);

• ज्वर ज्वर - 39 डिग्री तक और उससे अधिक,जिसे सूचक के मान के आधार पर विभाजित किया गया है ज्वरनाशक(39-40°) और अति ज्वरनाशक(41 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) ऐसे मामलों में, आप निश्चित रूप से घरेलू उपचार के साथ तापमान को कम करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन केवल पीड़ा को कम करने के लिए, व्यक्ति को आराम देने के लिए, लेकिन सभी समस्याओं को हल करने के लिए नहीं। 39 डिग्री के तापमान पर अब स्थानीय डॉक्टर को नहीं, बल्कि एम्बुलेंस टीम को बुलाना जरूरी है। बहुत के लिए के रूप में उच्च तापमान(40-42 डिग्री सेल्सियस के करीब), तो शायद हर वयस्क समझता है कि यह कितना खतरनाक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि त्वचा का तापमान, जो संपर्क में आता है और पर्यावरण के साथ संपर्क करता है, और साथ ही इसके अनुकूल होता है, शरीर के अंदर की तुलना में कुछ कम होता है। अन्य मामलों में यह अंतर 10° तक पहुंच सकता है, लेकिन सभी अंगों की सीधी पहुंच नहीं है, इसलिए आपको उनकी बात माननी होगी।

तालिका: सामान्य मानव शरीर का तापमान

इस दौरान, यह सुविधाविभिन्न बिंदुओं पर शरीर के तापमान को मापते समय निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

1. वयस्कों में सबसे आम माप स्थल है अक्षीय क्षेत्र,अपेक्षित दर - 36.6°हमेशा वास्तविक मूल्यों के साथ मेल नहीं खाता है, हालांकि, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से द्वारा एक दिशा या किसी अन्य में विचलन चिंता का कारण नहीं होना चाहिए;
2. गंभीर रूप से बीमार बिस्तर पर पड़े लोगों के लिए, थर्मोमेट्री के लिए सबसे सुलभ स्थान है मुंह, वहां संकेतक करीब आते हैं या थोड़ा अधिक होते हैं 37°से;
3. माँ अक्सर बच्चे का तापमान मापती है मलाशय में, इसे अपने नितंबों से कसकर पकड़ें पारा थर्मामीटर. वह शायद पहले से ही जानती है कि इस समय सामान्य तापमान लगभग होगा 37.5°से. अन्य "गर्म" स्थानों में तापमान मापते समय समान संकेतकों की सामान्य रूप से अपेक्षा की जा सकती है ( कान और योनि).

सर्कैडियन लय, लिंग, आयु और अन्य परिस्थितियाँ

लोगों ने लंबे समय से इस पर ध्यान दिया है अलग समयदिन के दौरान शरीर का तापमान सबसे अधिक बदलता है उच्च प्रदर्शनशाम को देखा जाता है, जबकि कहीं-कहीं सुबह 5 से 7 बजे के बीच वे मुश्किल से 36°C तक पहुँच पाते हैं। ये शरीर की गतिविधि से जुड़े शारीरिक दैनिक उतार-चढ़ाव हैं, इसलिए सुबह के समय 35.8 डिग्री का तापमान, बिल्कुल शाम की दौड़ के बाद 37.2 के समान, कुछ असामान्य नहीं माना जाना चाहिए।

शरीर का तापमान (एक्सिलरी ज़ोन में मापा जाता है) उम्र के साथ बदलता है महत्वहीन डिग्रीलिंग पर निर्भर करता है. शिशु अवस्था के बाद, बच्चे अलग-अलग तरीकों से अपना तापमान बहाल करते हैं:

• लड़कियाँ 13-14 वर्ष की आयु तक यह प्रक्रिया पूरी कर लेती हैं;
• लड़के वयस्क होने तक "धक्का" देते रहते हैं।

वयस्क महिलाओं में यह सूचकअपने पुरुष साथियों की तुलना में औसतन 0.6° अधिक।

इसके अलावा, हर कोई अच्छी तरह से जानता है कि बच्चों में तापमान अधिक बार बढ़ता है और उच्च संख्या दिखाता है, और बच्चे इसे बेहतर तरीके से सहन करते हैं। बच्चे का तापमान 38 और उससे अधिक है, लेकिन वह एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह दौड़ता और कूदता है। बुजुर्गों और बुजुर्गों का शरीर, प्रतिरक्षा में कमी और थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण (उम्र और विभिन्न कारणों से) पुराने रोगों), अब इतनी जल्दी प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं है कई कारक. इसलिए, शरीर के सामान्य तापमान की पृष्ठभूमि में अन्य वायरल संक्रमण हो सकते हैं।

तापमान में अल्पकालिक वृद्धि का कारण हो सकता है:

1. तीव्र उत्तेजना की स्थिति;
2. गहन मानसिक और शारीरिक गतिविधि;
3. बुरे सपने.

लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से तापमान कम हो जाता है। हम सभी थोड़े समय के लिए जम गए हैं (हीटिंग चालू नहीं की, लंबे समय तक कोई बस नहीं थी, आदि), इस मामले में, घर पर तापमान बढ़ाना मुश्किल नहीं है: गर्म चाय, गर्म कमरा- और सब कुछ ठीक है. ठंड तेजी से गुजरती है, गाल गुलाबी हो जाते हैं, हाथ और पैर गर्म हो जाते हैं।

नवजात शिशु और शिशु नागरिकों की एक विशेष श्रेणी हैं

एक नवजात शिशु में, थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली, अन्य जीवन प्रक्रियाओं की तरह, अपूर्ण होती है, बच्चा अभी नई परिस्थितियों के अनुकूल होना शुरू कर रहा है, इसलिए, गर्म कमरे में रहने और गर्म कपड़े पहनने से, वह तापमान को बाहर कर देगा 37.4°से, जो इसके मानक के अनुरूप होगा मौजूदा परिस्थितियां, जो, तथापि, परिवर्तित किया जाना चाहिए. इसके अलावा, अगर शिशु को नग्न छोड़ दिया जाए तो वह जल्दी ठंडा हो जाएगा। यही कारण है कि बच्चे को कैसे कपड़े पहनाए जाएं यह सवाल एक युवा मां के एजेंडे में लगातार बना रहता है।

एक बच्चे के लिए ज़्यादा गरम होना और ज़्यादा ठंडा होना आसान है, इसमें अभी तक थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र स्थापित नहीं है। हालाँकि, शायद इन दो चरम सीमाओं में से उच्च तापमान उसके लिए हाइपोथर्मिया से भी अधिक खतरनाक है,आखिरकार, एक बच्चे में गर्मी हस्तांतरण काफ़ी धीमा हो जाता है, जबकि विनिमय पूरे जोरों पर होता है।

टीवी पर समय-समय पर नवजात बच्चों को ठंडी हवा में छोड़ने के विषय पर कहानियाँ आती रहती हैं (दुर्भाग्य से, ऐसी "दुर्भाग्यपूर्ण माताएँ" हैं जो किसी भी तरह से अनावश्यक "बोझ" से छुटकारा पाना चाहती हैं)। ऐसा प्रतीत होता है कि इसमें बहुत कुछ है, लेकिन, जीवन से चिपके हुए, बच्चा ठंड में एक भी घंटा नहीं बिताता है, सब कुछ के बावजूद, जीवित रहता है और बाद में स्वस्थ होकर बड़ा होता है, दुर्भाग्य से, एक अनाथालय में। लेकिन अत्यधिक गर्म कमरे में, बच्चों को बहुत बुरा लगता है, इसलिए माता-पिता की बच्चे को लपेटने की इच्छा, क्योंकि वह छोटा और रक्षाहीन है, हमेशा उचित नहीं होती है।

एक नवजात शिशु और शिशु 18 - 22 डिग्री पर अधिक आरामदायक होते हैं,मानव शरीर के तापमान के करीब आने वाली तापमान स्थितियों की तुलना में। ऐसी "उष्णकटिबंधीय" जलवायु में होने के कारण, बच्चे के शरीर के पास अपना तापमान बढ़ाने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है।

तापमान उच्च और निम्न

उच्च तापमान बहुत व्यापक प्रकार की बीमारियों का संकेत है, जिन्हें सूचीबद्ध करना संभव नहीं है, क्योंकि आपको सभी ज्ञात रोग स्थितियों को याद रखना होगा। अक्सर, संक्रामक और सूजन प्रक्रियाओं या विषाक्तता के कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है,शरीर को प्रतिरोध करने के लिए प्रेरित करना:

• किसी विदेशी सब्सट्रेट के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन करें;
• रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां बनाने के लिए थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र का पुनर्निर्माण करें जो सक्रिय रूप से गुणा करते हैं, उदाहरण के लिए, खराब गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ विषाक्तता के दौरान आंतों में।

ऐसे मामलों में उच्च तापमान माना जाता है रक्षात्मक प्रतिक्रिया जीव, जो अपनी पहल का अनुसरण करता है।

इसके अलावा, कुछ परिस्थितियों के कारण, जो अक्सर काफी गंभीर होती हैं, शरीर स्वयं ही तापमान का स्तर कम कर देता है, उदाहरण के लिए, निम्न शरीर का तापमान तब देखा जाता है जब:

तापमान में भी कमी देखी जा सकती है:

• अस्थिरोग विशेषज्ञ जिनका वजन कम है;
• रोग या आहार से दुर्बल रोगियों में;
• अधिक काम के परिणामस्वरूप;
• जब रक्त शर्करा कम हो जाती है (लंबे समय तक उपवास या अपर्याप्त खुराक में इंसुलिन का उपयोग);
• अपर्याप्त आय के कारण एस्कॉर्बिक अम्ल(विटामिन सी) शरीर में;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ (विशेषकर संकट की स्थिति में);
• नशा के लिए (तीव्र और जीर्ण)।

हालाँकि, ऐसा होता है कि एक व्यक्ति कुछ कारणों से खुद को असामान्य परिस्थितियों में पाता है जीवन परिस्थितियाँ, कब शरीर का तापमान पर्यावरण द्वारा बढ़ाया या घटाया जाता है. हम कहानी के अंत में इस पर लौटेंगे।

बढ़ते तापमान के बारे में अधिक जानकारी

शरीर अक्सर ऊंचे तापमान का सामना अपने आप ही कर लेता है, और कभी-कभी हमें इसका पता ही नहीं चलता।

अक्सर, किसी वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण का सामना करने पर तापमान बढ़ जाता है:

शरीर की क्षमताओं पर भरोसा करते समय, यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक बच्चे का तापमान, यहां तक ​​​​कि 38 डिग्री सेल्सियस तक नहीं पहुंचने पर भी दौरे का विकास हो सकता है, इसलिए यह बच्चों के लिए इसे 38 डिग्री से शुरू करके कम किया जा सकता है। समान क्रियाएंहृदय, यकृत और गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित वयस्कों के लिए।

• थर्मामीटर के 39 नंबर पर पहुंचने का मतलब है कि उपाय करने की जरूरत है, भले ही संक्रमण के कोई लक्षण न हों। किसी भी स्थिति में, उच्च तापमान की स्थिति में शरीर सामान्य महसूस नहीं करेगा: सिरदर्द, ठंड लगना, पूरे शरीर में दर्द और अन्य तापमान के लक्षणकिसी का ध्यान नहीं जाएगा. यदि 39 डिग्री और उससे ऊपर का तापमान संक्रमण के लक्षणों के साथ होता है, तो यह भी स्पष्ट हो जाता है कि शरीर "अपनी जमीन खो रहा है", एंटीबॉडी का संश्लेषण बंद हो जाता है, क्योंकि प्रोटीन संरचना होने के कारण वे 38.5 डिग्री के बाद जम जाते हैं (पतन हो जाते हैं)। सामान्य रूप में, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएंटीबॉडी का उत्पादन बंद हो जाता है.

वीडियो: एक बच्चे में बुखार - डॉ. कोमारोव्स्की

सामान्य सर्दी और उसकी अभिव्यक्तियों से कोई भी अछूता नहीं है।

यदि विश्वास है कि तापमान में अस्वीकार्य वृद्धि का कारण ( वयस्कों में 38.5° से ऊपर, 38° और कभी-कभी बच्चों में कम) भी एक श्वसन संक्रमण है, तो घर पर इसे कम करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है, तथापि, ऐसे का उपयोग लोकप्रिय एस्पिरिन से अभी भी परहेज करना वांछनीय है।वायरल संक्रमण के मामले में, यह रक्त को पतला करके, रक्तस्रावी अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकता है श्वसन तंत्र(माइक्रोसिरिक्युलेशन का उल्लंघन, एडिमा) और रोग के पाठ्यक्रम को और अधिक जटिल बना देता है। इसके अलावा, एस्पिरिन गैस्ट्रिक म्यूकोसा के प्रति "उदासीन नहीं" है और इसे भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। बुखार के लिए अन्य गोलियाँ अब किसी तरह अतीत की बात हो गई हैं, उनका स्थान पर आधारित मिश्रणों ने ले लिया है विटामिन सी के साथ पेरासिटामोल- स्वादिष्ट और असरदार दोनों।

जहाँ तक बच्चों की बात है, उनमें से कई लोगों के लिए गोलियाँ देना समस्याग्रस्त है, खासकर यदि बच्चा छोटा है। एस्पिरिनबाल रोग विशेषज्ञ न केवल अनुशंसा करते हैं - वे 16 वर्ष की आयु तक निषेध करते हैं, अन्य दवाइयाँगोलियाँ शिशु की ओर से भारी विरोध का कारण बन सकती हैं। भगवान का शुक्र है, अब छोटों के लिए ऐसी चीजों का आविष्कार हो गया है खुराक के स्वरूपमोमबत्तियों और सिरप की तरह, सक्रिय पदार्थजो सूचीबद्ध हैं खुमारी भगाने या आइबुप्रोफ़ेन.

गोलियों के अलावा, घर पर अन्य उपचारों का उपयोग किया जाता है: शहद के साथ गर्म लिंडेन या रास्पबेरी चाय, वोदका या सिरका के साथ त्वचा को चिकनाई देना, थर्मल प्रक्रियाओं को बाहर रखा गया है। वहीं, माता-पिता को याद रखना चाहिए कि वयस्कों के बीच ऐसे पसंदीदा होते हैं लोक उपचारकिसी बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता:

1. शहद और रसभरी को हाइपरएलर्जेनिक खाद्य पदार्थों के रूप में वर्गीकृत किया गया है;
2. अपने सभी फायदों के अलावा, रसभरी में प्राकृतिक सैलिसिलेट होते हैं, जिसके कारण उनमें ज्वरनाशक प्रभाव होता है, इसलिए, दादा-दादी की सिफारिशों के विपरीत, जब विषाणु संक्रमणइस स्वादिष्ट और सुगंधित जैम का उपयोग करने से बचना ही बेहतर है;
3. अल्कोहल, वोदका और सिरके का उपयोग सख्ती से किया जाना चाहिए, क्योंकि ये तरल पदार्थ नाजुक त्वचा के छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होते हैं, और बहुत अधिक होने पर वाष्प का साँस लेना हानिरहित नहीं हो सकता है।

वीडियो: जब पेरासिटामोल मदद नहीं करता - डॉक्टर कोमारोव्स्की

विषाक्तता के मामले में हाइपरथर्मिक सिंड्रोम

जहर देना भी अलग है. मान लीजिए कि एक व्यक्ति ने "कुछ गलत" खा लिया और थोड़ी देर बाद उसे विषाक्तता के लक्षण मिले: वह बीमार महसूस करने लगा, उल्टी हुई, दस्त हुआ, तापमान थोड़ा बढ़ गया, लेकिन स्थिति खतरनाक नहीं लग रही थी। का उपयोग करके सक्रिय कार्बन, आहार, बबूने के फूल की चाय, मेज़िमाकुछ दिनों के बाद सब कुछ किसी तरह बहाल हो गया, और जल्द ही इसे पूरी तरह भुला दिया गया। लेकिन प्रवाह का एक और संस्करण भी है तीव्र विषाक्तता- विकास के साथ जीवन के लिए खतरासिंड्रोम (दर्द, श्वसन विफलता, संचार संबंधी विकार, आक्षेप, तीव्र किडनी खराब... और हाइपरथर्मिक सिंड्रोम)।

विषाक्तता के मामले में साथ में विषाक्त क्षतिमस्तिष्क, श्वसन और संचार संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जिससे ऊतकों को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, मस्तिष्क का हाइपोथैलेमिक क्षेत्र उत्तेजित होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। यह - हाइपरथर्मिक सिंड्रोम. इन स्थितियों में थर्मामीटर 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है, जिसकी निश्चित रूप से आवश्यकता होती है आपातकालीन सहायता. एम्बुलेंस को कॉल करने के बाद, प्रियजनों को तापमान को कुछ हद तक कम करने के लिए रोगी के शरीर में गर्मी हस्तांतरण बढ़ाने में मदद करने का प्रयास करना चाहिए। घर पर गतिविधियों का दायरा विस्तृत नहीं होता, बुखार की गोलियाँ ज्वरनाशक के रूप में बेकार हैं और पेट के लिए हानिकारक हैं, लेकिन यहाँ आप क्या कर सकते हैं:

• में सर्दी का समयकमरे को ठंडा करने के लिए खिड़की खोलें;
• रोगी को आइस पैक (या जो कुछ भी आपके घरेलू रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में है) से ढकें;
• शरीर को पानी या तेजी से वाष्पित होने वाले तरल पदार्थ - शराब, वोदका (बच्चों में सावधानी के साथ!) से गीला करें।

इन सरल चरणों का पालन करके, पहले से ही अस्पताल-पूर्व चरण में, आप कुछ सफलताएँ प्राप्त कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति की जान बचा सकती हैं।

तापमान और लक्षण

तापमान है, कोई लक्षण नहीं - क्या यह संभव है?

कुछ लोग अक्सर बीमारी के लक्षण के साथ या उसके बिना भी अपना तापमान मापते हैं, और अक्सर आश्चर्य भी करते हैं कि ऐसा क्यों संख्या 37 आम हो गई है। इस वृद्धि का कारण ये हो सकता है:

1. न्यूरोसिस और न्यूरोसिस जैसी स्थितियां;
2. ओव्यूलेशन चरण और गर्भावस्था;
3. एक संक्रामक रोग की शुरुआत;
4. पुरानी सुस्त सूजन प्रक्रियाएं।

बेशक, अधिक गर्मी, उत्तेजना या मानसिक तनाव के कारण 37° और उससे थोड़ा अधिक तापमान बढ़ सकता है, लेकिन ऐसे मामलों में आमतौर पर व्यक्ति को थर्मामीटर पकड़ने की कोई जल्दी नहीं होती है, और इसलिए उसे इसके बारे में कुछ भी पता नहीं होता है।

38° का तापमान, और इससे भी अधिक 39 डिग्री, पूरी तरह से लक्षणों के बिना होने की संभावना नहीं है, क्योंकि बुखार तुरंत ही ठंड, सिरदर्द के साथ महसूस होता है। अप्रिय संवेदनाएँहड्डियों आदि में, जिसके बारे में एक वयस्क बात कर सकता है, लेकिन कह नहीं पाएगा छोटा बच्चा, वह सिर्फ रोएगा और मनमौजी होगा।

संक्रमण के लक्षण के बिना बच्चे का तापमान भी इसका अग्रदूत हो सकता है या दाँत निकलने के साथ हो सकता है।पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने दांत निकलने के दौरान रोग की किसी भी अभिव्यक्ति (बुखार, चिंता, अपच) को पूरी तरह से खारिज कर दिया था, वे कहते हैं, दांतों पर इसका दोष लगाने से आप चूक सकते हैं गंभीर विकृति विज्ञान. बेशक, यह सच है, लेकिन यह लंबे समय से वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि बच्चे को प्रसव के दौरान होने वाली संवेदनाओं के समान दर्द का अनुभव होता है। इसके अलावा, यह संभावना नहीं है कि बच्चे को मसूड़ों की लालिमा और खुजली पसंद आएगी, और वह शांत और स्वस्थ रहेगा। बच्चे घबरा जाते हैं, रोते हैं, ख़राब नींद लेते हैं - शरीर का तापमान बढ़ जाता है, और अन्य लक्षण भी प्रकट हो सकते हैं ( पेचिश होना, संकेत श्वसन संक्रमण). इस तरह के मामलों में आपको अपने स्थानीय डॉक्टर को बुलाने की ज़रूरत है ताकि वह बच्चे को देख सके, उसकी बात सुन सके और किसी अन्य बीमारी के बारे में संदेह दूर कर सके या उसकी पुष्टि कर सके.

बिना बुखार के रोग के लक्षण

अन्य स्थितियों में, विपरीत तस्वीर देखी जा सकती है: बीमारी स्पष्ट है, लक्षण हैं, लेकिन थर्मामीटर सामान्य स्तर पर है, मौके पर जड़ जमा हुआ है। हम सभी मामलों को अलग-अलग सूचीबद्ध नहीं करेंगे; आइए एक उदाहरण के रूप में कुछ सबसे सामान्य लक्षणों पर विचार करें जो अक्सर बुखार की स्थिति के साथ होते हैं:

क़ीमती संदर्भ के लिए तापमान कैसे बढ़ाएं?

लापरवाह स्कूली बच्चे और छात्र, वर्ल्ड वाइड वेब की क्षमताओं का उपयोग करते हुए, अनुपस्थिति की स्थिति में बरी होने का दस्तावेज़ प्राप्त करने के लिए अपना तापमान बढ़ाने के लिए व्यंजनों की खोज करना जारी रखते हैं। यदि बीमारी के कोई लक्षण न हों तो शरीर का तापमान कैसे बढ़ाएं?मूल रूप से, इंटरनेट पर मिलने वाली सलाह में बीमारी के लिए कृत्रिम रूप से स्थितियां बनाना शामिल है (ठंडा दूध, बर्फ, सर्दियों में खुली खिड़की और भगवान जाने और क्या...), लेकिन आप इतने बीमार हो सकते हैं कि आपको बाद में पछताना पड़ेगा।

पिछली शताब्दी के छात्र अपनी कांख को जलन पैदा करने वाले पदार्थों से रगड़ते थे,कॉलिंग स्थानीय सूजन- अप्रिय, लेकिन अन्य जगहों पर यह चोट नहीं पहुंचाता (चलना - मैं नहीं चाहता)। लेकिन डॉक्टर, धोखे का संदेह करते हुए, अन्य बिंदुओं पर तापमान माप सकते हैं या दिखाने के लिए कह सकते हैं अक्षीय क्षेत्र? और हर कोई ऐसा नहीं कर सकता.

और एक और बात, पिछली शताब्दी से भी: यह था टूथपेस्ट"पोमोरिन", इसलिए उन्होंने इसे पानी में मिलाकर पी लिया।तापमान भले ही बढ़ गया हो, लेकिन बार-बार उल्टी होना सुनिश्चित हो गया था, इसलिए किसी ने भी इस विधि का एक से अधिक बार उपयोग नहीं किया। और हम इसकी अनुशंसा नहीं करते. इसके अलावा, पास्ता लंबे समय से स्टोर अलमारियों से गायब हो गया है।

बाथटब भरकर तापमान बढ़ाया जा सकता है गर्म पानी, घर के चारों ओर दौड़ने के बाद, एक गर्म दिन में धूप में तपने के बाद,लेकिन फिर आपको हाइपरथर्मिया के बारे में अगला भाग फिर से पढ़ने की ज़रूरत है (यह क्या है और इससे क्या होता है) और निर्णय लें कि क्या कुछ अतिरिक्त दिन के आराम के लिए अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालना उचित है। और बाकी पर संदेह हो सकता है.

हाइपर- और हाइपोथर्मिक अवस्थाएँ

ऊपर कहा गया था कि शरीर के तापमान में मानक से विचलन पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण हो सकता है। चूँकि ऐसी स्थितियाँ खतरनाक हो सकती हैं, हम इस पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे।

शरीर के तापमान में कमी को अवधारणा द्वारा निर्दिष्ट किया गया है "अल्प तपावस्था", तथा तदनुसार बढ़ाने के लिए इस शब्द का प्रयोग किया जाता है "अतिताप", और हम बात कर रहे हैंमाप की एक इकाई के कुछ दसवें हिस्से के बारे में नहीं, बल्कि कई डिग्री के बारे में, जो एक दिशा या किसी अन्य दिशा में आगे बढ़ते हुए, सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकते हैं और शरीर को मृत्यु की ओर ले जा सकते हैं।

सूर्य, हवा और पानी हमेशा सबसे अच्छे दोस्त नहीं होते हैं

प्रभाव की पृष्ठभूमि में बाह्य कारकगर्मी ले जाने पर, मानव शरीर का तापमान अस्वीकार्य रूप से बढ़ सकता है, जिससे विभिन्न परिवर्तनअंगों और प्रणालियों में, जिससे उनकी कार्यात्मक क्षमताएं बाधित होती हैं। अंदर गर्माहट मानव शरीरचल रही चयापचय प्रक्रियाओं और मांसपेशियों की प्रणाली के काम के परिणामस्वरूप बनता है - क्यों एक स्वस्थ व्यक्ति में नींद के दौरान तापमान गिर जाता है (मांसपेशियों को आराम मिलता है), और एक रोगी में यह चयापचय के त्वरण के कारण बढ़ जाता है। शरीर लगातार संचित गर्मी को बाहरी वातावरण (पसीना, सांस लेना आदि) में छोड़ता है और इस प्रकार, उत्पादन और आउटपुट के बीच संतुलन बनाए रखता है।

तापमान में वृद्धि वायु पर्यावरण 25-30 डिग्री तक गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है, लेकिन इसका गठन कम हो जाता है। हालाँकि, सड़क पर या गर्म कमरे में "डिग्री" में वृद्धि के अनुपात में गर्मी हस्तांतरण कम हो जाता है - 34.4 डिग्री के तापमान पर यह 0 के करीब पहुंच जाता है, लेकिन पसीने के वाष्पीकरण के कारण अभी भी अस्थिर है। परिवेश के तापमान में वृद्धि के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील बच्चों का शरीर, क्योंकि उसकी गर्मी हस्तांतरण प्रक्रियाएं अभी भी खराब रूप से विकसित हैं, और उसका चयापचय उच्च है।

यदि आप गर्म मौसम में सक्रिय हैं शारीरिक गतिविधि, मादक पेय पीना, लंबे समय तक चिलचिलाती धूप में रहना, और यहां तक ​​​​कि उच्च आर्द्रता (और यदि सभी एक साथ?) के साथ, तो गर्मी हस्तांतरण पूरी तरह से रुक सकता है: 37 डिग्री और उससे ऊपर मानव शरीरइसे स्वयं गर्म करने के लिए उपयोग करके, अतिरिक्त गर्मी छोड़ना बंद कर देता है।

सबसे पहले, शरीर गर्मी हस्तांतरण को बढ़ाने की सख्त कोशिश करता है जिसके लिए:

1. रक्त वाहिकाओं को फैलाता है;
2. हृदय गति (टैचीकार्डिया) बढ़ जाती है और साँस लेने की गतिविधियाँऊतकों को पर्याप्त वेंटिलेशन और ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए;
3. पसीने का स्राव बढ़ता है।

इस बीच, शर्तों में शेष उच्च तापमान, शरीर लंबे समय तक सहन नहीं कर सकता अतिरिक्त भार: "ओलों का पसीना" पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के असंतुलन की ओर जाता है, और यह कोशिकाओं से तरल पदार्थ के नुकसान, हाइपोवोल्मिया के विकास और गिरावट से भरा होता है रक्तचाप. इसलिए, मस्तिष्क में बढ़ा हुआ चयापचय रक्त की आपूर्ति में बिल्कुल भी वृद्धि नहीं करता है मस्तिष्क संरचनाएँअनुभव ऑक्सीजन भुखमरी: एक व्यक्ति चेतना खो देता है और आक्षेप प्रकट होता है। नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँयह इस पर निर्भर करता है कि किसी व्यक्ति ने प्रतिकूल जलवायु में कितना समय बिताया और उसके शरीर ने कितनी प्रतिक्रिया की:

उपचार अधिक गर्मी की डिग्री पर निर्भर करता है: मामूली अधिक गर्मी के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है; यह रोगी को ठंडी जगह पर रखने और उसे पीने के लिए ठंडा पानी देने के लिए पर्याप्त है। अन्य मामलों में, घर पर, आपको रोगी को ठंडे कमरे में रखना होगा, उसे एक नम, ठंडी चादर में लपेटना होगा और एक आपातकालीन चिकित्सा टीम को बुलाना होगा, क्योंकि आप गोलियों और पाउडर से खुद ही तापमान कम कर सकते हैं। घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किटअब यह काम नहीं करेगा.

सुदूर उत्तर एवं साइबेरिया की एक विशेष समस्या

सभी जलवायु क्षेत्रों में हाइपोथर्मिया होना संभव है, लेकिन निश्चित रूप से, महसूस होने का जोखिम भी है नकारात्मक प्रभावउत्तरी अक्षांशों में ठंड अभी भी अधिक है। समग्र प्रभावशरीर पर ठंडी हवा से हाइपोथर्मिया हो जाता है और शरीर का तापमान 35 डिग्री और उससे कम हो जाता है। तेज हवा, उच्च आर्द्रता स्थिति को काफी हद तक बढ़ा देती है, और फिर एक व्यक्ति बहुत कम तापमान (-4 से +10 डिग्री तक) पर भी जम कर मर सकता है।हाइपोथर्मिया कैसे और कैसे समाप्त होगा यह पीड़ित के शरीर, एक्सपोज़र के समय, पर्यावरण और थर्मामीटर रीडिंग पर निर्भर करता है।

हाइपोथर्मिया, जिससे मृत्यु हो जाती है, 0°C पर 10-12 घंटों के लिए होता है; पानी में यह प्रक्रिया तेज हो जाती है, इसलिए, यदि कोई व्यक्ति बर्फ से गिरता है, तो वह 5-10 मिनट के भीतर मर जाता है। खासतौर पर भारी प्रदर्शन करने वाले लोगों को ऐसी बारीकियां ध्यान में रखनी चाहिए शारीरिक कार्यठंड में या जो लोग मदद से गर्म होना पसंद करते हैं मादक पेय- वे तेजी से जम जाते हैं और खुद इसे महसूस नहीं करते हैं।

शरीर का संघर्ष दो चरणों से होकर गुजरता है:

1. सबसे पहले, इसके सभी तंत्र उत्तेजित होते हैं: शरीर बाहरी वातावरण में इसे जारी किए बिना सक्रिय रूप से गर्मी पैदा करने की कोशिश करता है।
2. थर्मोरेग्यूलेशन पर गहन कार्य अंततः ऊर्जा भंडार की कमी और शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के लुप्त होने की ओर ले जाता है।

पहले चरण में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं में परिवर्तन होते हैं:

• वल्कुट में अवरोध प्रमस्तिष्क गोलार्धऔर सबकोर्टेक्स में पैथोलॉजिकल उत्तेजना की घटना (बिगड़ा हुआ चेतना, प्रलाप, आक्षेप);
• इस प्रक्रिया में सहानुभूति-अधिवृक्क प्रणाली शामिल होती है, जो कैटेकोलामाइन का उत्पादन करके, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाकर, ठंड के प्रभाव पर प्रतिक्रिया करती है। हृदयी निर्गम, सूक्ष्मवाहिका में ऐंठन;
• शरीर की प्रतिपूरक क्षमताएं जल्द ही सूख जाती हैं, ऊतकों को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य बाधित हो जाता है;
• थर्मोरेगुलेटरी क्षमताएं बाधित हो जाती हैं, शरीर का तापमान गिर जाता है।

दूसरे चरण में:

1. शरीर के तापमान में प्रगतिशील कमी;
2. हृदय और श्वसन गतिविधि परेशान है;
3. शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों को काम करने से मना करना।

जब शरीर का तापमान 20-15 डिग्री तक गिर जाता है तो सांस रुक जाती है।हालाँकि, हृदय कई मिनट तक सिकुड़ता रहता है। कम तापमान पर मरने की प्रक्रिया अन्य की तुलना में अधिक समय लेती है पैथोलॉजिकल स्थितियाँ, जो अन्य मामलों में अधिक सफल पुनर्जीवन करना संभव बनाता है देर की तारीखें, वह है, हाइपोथर्मिया की स्थिति किसी व्यक्ति को वापस जीवन में लाने की संभावनाओं को बढ़ा देती है 30 मिनट के बाद या एक घंटे के बाद भी।

हाइपोथर्मिया में मदद करें

सामान्य शीतलन के साथ, गंभीरता की 3 डिग्री भी प्रतिष्ठित होती हैं, लेकिन उनकी परवाह किए बिना, रोगी को अस्पताल ले जाना चाहिएउपलब्ध कराने के लिए योग्य सहायता. अस्पताल के बाहर शरीर का तापमान बढ़ाना बहुत समस्याग्रस्त है, क्योंकि यह न केवल ठंड की डिग्री का संकेतक है, बल्कि शरीर में सभी विकारों और विकारों का कारण भी है। रोगी के लिए सबसे अच्छी बात जो की जा सकती है वह है ठंड के संपर्क में आने से बचना:

• रोगी को गर्म कमरे में ले आओ;
• गीले कपड़े उतारें;
• गर्म कंबल, कंबल (खेत पर क्या पाया जा सकता है) से लपेटें;
• किसी भी हालत में नहीं होना चाहिए पारंपरिक तरीकेजैसे बर्फ, शराब, ऊन आदि से रगड़ना;
• ऐम्बुलेंस बुलाएं.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ठंड लगने पर, व्यक्ति पर्याप्त रूप से सोचने और स्थिति का आकलन करने की क्षमता खो सकता है, इसलिए अस्पताल में भर्ती होने और उपचार से इनकार करने पर विशेष रूप से प्रतिक्रिया करने की कोई आवश्यकता नहीं है। के लिए घरेलू स्थितियाँ समान स्थिति(शरीर के तापमान में गंभीर कमी) बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं।

सामान्य तौर पर, शरीर का तापमान एक संकेतक है जो पूरे जीव के कामकाज को दर्शाता है, और इसमें परिवर्तन लगभग हमेशा विकृति का संकेत होता है, इसलिए वृद्धि और कमी दोनों के लिए नियंत्रण और जानबूझकर कार्रवाई की आवश्यकता होती है। तापमान को तुरंत कम करना या किसी उद्देश्य के लिए इसे बढ़ाना शायद कोई मुश्किल काम नहीं है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि इस तरह का कृत्रिम विनियमन कितना उचित है और इसके क्या परिणाम हो सकते हैं।

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