Τι ονομάζονται οι βιταμίνες για να καθαρίσουν τον οργανισμό. Ο καθαρισμός του σώματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το ανανεώσετε

Οικολογική κατάστασηη κατάσταση επιδεινώνεται, ιδιαίτερα οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων υποφέρουν: καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα χαμηλής ποιότητας, υποφέρουν από έλλειψη φυτικών προϊόντων υψηλής ποιότητας, βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Υπάρχει μια άλλη σειρά αρνητικών παραγόντων, που προκαλούν το σχηματισμό και τη συσσώρευση επιβλαβών ουσιών στον οργανισμό:

• καυσαέρια;
• καπνός από τις επιχειρήσεις?
• βιομηχανική ακτινοβολία?
• ανεπαρκής ποσότητα χώρων πρασίνου.

Έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία συνεχές άγχοςκαι ψυχοσυναισθηματικό στρες. Ο συνδυασμός αρνητικών παραγόντων έχει καταστροφική επίδραση στην ισορροπία στην εργασία του σώματος και οδηγεί στην εμφάνιση παθήσεων, στην ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών. Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες και τα δηλητήρια. Πολύ συχνά, να απαλλαγούμε από αρνητικές ουσίεςβοηθά στον καθαρισμό των φίλτρων του σώματος και στην επανέναρξη της πλήρους εργασίας του.

Γιατί συσσωρεύονται επιβλαβείς ουσίες

Το ανθρώπινο σώμα είναι εξίσου εκτεθειμένο στον κίνδυνο συσσώρευσης επιβλαβών ουσιών.

Αυτό συμβαίνει λόγω των παραγόντων που έχουν ήδη αναφερθεί: έτσι γίνονται οι εξωτοξίνες. Κατά τη διαδικασία αφομοίωσης των τροφίμων, περιττά στοιχεία, τοξικές ουσίες συσσωρεύονται στο σώμα: έτσι σχηματίζονται οι ενδοτοξίνες. Η αυτοδηλητηρίαση του σώματος συμβαίνει για πολλούς λόγους:

• εξουθενωτικές και παρατεταμένες ασθένειες.
• μειωμένη λειτουργικότητα αμυντικές δυνάμειςοργανισμός;
• μη ισορροπημένες δίαιτες?
• χαμηλή σωματική δραστηριότητα?
• διαταραχές στο πεπτικό σύστημα.

Το σώμα πρέπει να εκκενωθεί μόνο του βλαβερές ουσίες. Αυτή είναι η ευθύνη των οργάνων του φίλτρου: δέρμα, συκώτι, νεφρά, έντερα. Οι άχρηστες ουσίες αποβάλλονται μέσω φυσικές εκκρίσεις: ιδρώτας, κόπρανα, ούρα. Αυτό συμβαίνει ιδανικά, αλλά ο αδυνατισμένος οργανισμός βρίσκεται υπό την επίδραση του δυσμενείς παράγοντεςδεν μπορεί πλέον να λειτουργεί με πλήρη χωρητικότητα και αρμονική δουλειάαναστατώνεται. Ο καθαρισμός του σώματος δεν συμβαίνει καθόλου ή γίνεται μερικώς. Παραβιάζεται η σωστή εργασία τεχνητά πρόσθεταστα τρόφιμα, ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων.

Σχετικά με τις τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό

Τι λέει για τη σκωρίαση του σώματος

Για να καταλάβετε ότι το σώμα χρειάζεται βοήθεια, μπορείτε με μια σειρά από σημάδια:

• σημειώνει ο άνθρωπος συνεχής κόπωση, ήδη το πρωί, μετά το ξύπνημα δεν υπάρχει ούτε δραστηριότητα ούτε δύναμη.
• η σκιά του προσώπου γίνεται πολύ ανθυγιεινή, χλωμή.
• ο ασθενής παραπονιέται για συχνούς πονοκεφάλους, οι οποίοι δεν προηγούνται από αντικειμενικούς λόγους.
• δυσλειτουργίες οργάνων γαστρεντερικός σωλήναςπου εκδηλώνεται με την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, μετεωρισμού, φουσκώματος, οδυνηρές αισθήσειςσε ένα στομάχι?
• συνεχή κρυολογήματα που αντικαθιστούν το ένα το άλλο, είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, διαρκούν πολύ.
• το άτομο αρχίζει να υποφέρει αλλεργικές αντιδράσεις, οι εκδηλώσεις της νόσου μπορεί να είναι μικρές ή να λάβουν σοβαρές μορφές (μέχρι βρογχικό άσθμα).
• υπάρχει μια αποστροφή για το φαγητό, δεν υπάρχει ή μειωμένη όρεξη, το άτομο είναι συνεχώς άρρωστο.
• υπάρχει μείωση στην ποιότητα της απομνημόνευσης, συγκέντρωση της προσοχής.

Σταδιακά, η κατάσταση επιδεινώνεται, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα.

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να ελέγξετε αν το σώμα είναι σκωρωμένο. Πρέπει να πιείτε τρεις κουταλιές της σούπας χυμό τεύτλων και να παρατηρήσετε την απόχρωση των ούρων. Αν είναι βαμμένη ροζ χρώμα, τότε πρέπει να αναλάβετε επειγόντως δράση: η πεπτική οδός έχει υποστεί σκωρία, τα συστατικά δεν απορροφώνται πλήρως. Απαιτείται καθαριστικό.

Τα μυστικά του επιτυχημένου καθαρισμού του σώματος

Αν κάποιος φροντίζει την υγεία του, πρέπει να αντιμετωπίζει πολύ υπεύθυνα το θέμα της διατροφής του. Από τις τροφές που συνθέτουν τη διατροφή εξαρτάται από την ευεξία, τη πλήρωση με βιταμίνες, τη διάθεση και ζωτικότητα. Εάν εισαχθεί στη διατροφή τα σωστά προϊόντα, μπορείτε όχι μόνο να αφαιρέσετε τις τοξίνες και τις τοξίνες, αλλά και να αποτρέψετε τη συσσώρευσή τους.

Τα έντερα συσσωρεύουν όλες τις επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται στο σώμα από το εξωτερικό ή σχηματίζονται ως αποτέλεσμα χημικές διεργασίεςμέσα. Πολύ συχνά, το μέγιστο ποσοστό τοξινών σχηματίζεται στον οργανισμό ως αποτέλεσμα υποσιτισμός. Στο κατάχρησηυδατάνθρακες και λίπη, αλλά η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών και φυτικών ινών προκαλεί λανθασμένα μεταβολικές διεργασίες. Δεν χωνεύονται όλα τα τρόφιμα, αλλά μόνο ένα μέρος τους. Οι μη επεξεργασμένες και μη αφομοιωμένες ουσίες μετατρέπονται σε απόβλητα που καταστρέφουν την υγεία.

Κατά τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος, καλό είναι να παρατηρήσετε ορισμένη σειρά: πρέπει να αρχίσετε να καθαρίζετε το σώμα από τα έντερα και στη συνέχεια να φροντίζετε το συκώτι και τα νεφρά.

Οφέλη των φυσικών προϊόντων έναντι των χημικών

Ο καθαρισμός του σώματος με φυσικά προϊόντα είναι πολύ προτιμότερος από την κατανάλωση φαρμακολογικοί παράγοντες. Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις για αυτό:

• σε ΠΟΛΛΟΥΣ δοσολογικές μορφέςπεριέχουν επικίνδυνες χημικές, ακόμη και ψυχοτρόπες ουσίες.
• ακόμα κι αν ένα συμπλήρωμα διατροφής που παρασκευάζεται από φυσικά συστατικά, είναι σημαντικά κατώτερο φυσική θεραπεία, χωρίς επεξεργασία και πρόσθετα.
• Δεδομένης της κατάστασης στην αγορά ναρκωτικών, υπάρχει ο κίνδυνος να συναντήσετε ένα ψεύτικο, το οποίο θα κοστίσει πολύ, αλλά δεν θα δώσει κανένα θετικό αποτέλεσμα.
• φάρμακα έχουν ένας μεγάλος αριθμός απόαντενδείξεις και να δώσει παρενέργειες?
• όταν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά προϊόντα, μπορεί να αναπτυχθεί εθισμός, όταν χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα αυτό δεν συμβαίνει.
• τα φυσικά παρασκευάσματα έχουν απαλή επίδραση στο σώμα, δεν διαταράσσουν το έργο άλλων οργάνων και συστημάτων.
• η χρήση φαρμάκων είναι πολύ ακριβή, πολύ πιο ακριβή από την αγορά ενός φυσικού προϊόντος.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε εντελώς φαρμακευτικά προϊόντακαι να στραφούν σε φυσικά προϊόντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη. Είναι απαραίτητο να ακούσετε τη συμβουλή ενός γιατρού που λαμβάνει υπόψη την κατάσταση του ασθενούς και επιλέγει την πιο αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή.

Πώς να βάλετε βδέλλες στο σπίτι

Κανόνες για τον καθαρισμό του σώματος με φυσικά προϊόντα

Για υψηλή βαθμολογίαδιαδικασίες καθαρισμού, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις των ειδικών:

• πίνετε άφθονο νερό καθημερινά: τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα για έναν ενήλικα.
• Σταματήστε το σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων.
• τρώτε μόνο όταν αισθάνεστε πεινασμένοι.
• αυξήστε την ποσότητα των φρούτων και λαχανικών που καταναλώνονται.
• τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να εισάγονται στη διατροφή καθημερινά.
• συνιστάται να αποκλείσετε το αργό δείπνο, προσπαθήστε να φάτε το αργότερο δύο έως τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
• παρατάσσω μέρες νηστείας, αφιερώστε όλη την ημέρα στην κατανάλωση μόνο ενός προϊόντος, μπορεί να είναι μήλα, κεφίρ, καρπούζι, αγγούρια.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, το φαγητό πρέπει να είναι κλασματικό, οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές. Πρέπει να αρνηθείτε τέτοια προϊόντα:

• αλκοόλ;
• γλυκά ανθρακούχα ποτά?
• παχυντικά φαγητά;
• γλυκα;
• προϊόντα με συνθετικά συστατικά και βαφές.
• καπνιστά κρέατα, κονσέρβες.

Προιόντα καθαρισμού

Η φύση έχει να προσφέρει μεγάλο ποσόχρήσιμα προϊόντα που απομακρύνουν απαλά και αποτελεσματικά τις βλαβερές συσσωρεύσεις. Πολλά λαχανικά και φρούτα περιέχουν σημαντικό ποσόφυτικές ίνες, που καθαρίζουν τα έντερα, σαν σφουγγάρι. Τέτοια τροφή ομαλοποιεί το έργο της πεπτικής οδού, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα. Ξεχωριστά προϊόντα ανακουφίζουν την περίσσεια υγρών, γεγονός που βελτιώνει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Τα προϊόντα καθαρισμού είναι διαθέσιμα, πρέπει να εισάγονται στην καθημερινή σας διατροφή όχι μόνο όταν εμφανίζονται συμπτώματα σκωρίας, αλλά και για πρόληψη:

1. Λάχανο. Οι φυτικές διαιτητικές ίνες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία των εντέρων. Το προϊόν περιέχει πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, που λειτουργούν ως προστατευτικά έναντι της ογκολογίας.
2. Σέλινο. Η καλλιέργεια φυτών με λίγες θερμίδες περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικές ίνες. Αυτό βοηθά στον αποτελεσματικό καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα από επιβλαβείς συσσωρεύσεις. Όταν τρώτε σέλινο για φαγητό, το σώμα είναι γεμάτο με μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων.
3. Πράσινο τσάι. Το προϊόν επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, βοηθά στη διάσπαση σωματικό λίπος, αφαιρεί τοξίνες και δηλητήρια. Είναι ένα επιπλέον εργαλείο για την απώλεια βάρους.
4. Ελαιόλαδο. Ειδικά οξέατα προϊόντα εμποδίζουν την εναπόθεση επιπλέον εκατοστών και καταστέλλουν το αίσθημα της πείνας. Το λάδι περιέχει μεγάλη ποσότητα χρήσιμες ουσίεςπου έχουν θετική επίδραση στην υγεία.
5. Φράπα. Ο καρπός βοηθά στην εκκένωση των επιβλαβών συσσωρεύσεων και στη μείωση της ποσότητας σακχάρου στο αίμα.
6. Νερό. Προωθεί την επιτάχυνση του μεταβολισμού και εξαλείφει ορισμένες δυσλειτουργίες στο έργο του πεπτικού συστήματος. Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Μπορείτε να υπολογίσετε το ποσό με μεγαλύτερη ακρίβεια χρησιμοποιώντας τον τύπο. Για ένα κιλό βάρους, πρέπει να πίνετε τριάντα χιλιοστόλιτρα νερού.
7. Ψωμί από πίτουρο. Ένα πολύ υγιεινό προϊόν βοηθά στην απομάκρυνση όλων των επιβλαβών ουσιών. Όλοι όσοι τρώνε τέτοιο ψωμί δεν έχουν προβλήματα με το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα.

1. Τζίντζερ. Ένα μοναδικό προϊόν που μπορεί να αφαιρέσει τοξίνες και αλλεργιογόνα οποιασδήποτε προέλευσης. Μπορεί να καταναλωθεί σε φρέσκο, προσθέστε στα ποτά.
2. Φύλλα μαρουλιού. Τα πράσινα βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, υποστήριξη κανονική κατάστασηνευρικό σύστημα, βελτιώνει την εικόνα του αίματος. Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του, βοηθά στην απομάκρυνση περίσσεια υγρούκαι να αποτρέψει τις εναποθέσεις αλατιού.
3. Σκόρδο. Ένα μοναδικό λαχανικό με πραγματικά τεράστιες ικανότητες. Έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, υποστηρίζει την εργασία του καρδιακού μυός, βελτιώνει την πέψη και την απορρόφηση των τροφών και εκκενώνει τις τοξικές συσσωρεύσεις από το σώμα.
4. Λεμόνι. Η προσθήκη φρούτων σε ένα ποτό βοηθά στην εξάλειψη της δίψας, γεμίζει το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Το προϊόν βοηθά στη διάλυση και την απομάκρυνση των τοξινών.
5. Είδος σίκαλης. Η μέθοδος καθαρισμού του σώματος με φαγόπυρο έχει μακρά ιστορία. Επιπλέον, οι ιδιότητες των δημητριακών με τη βοήθεια του φαγόπυρου ρυθμίζουν το σωματικό βάρος και βελτιώνουν την ευεξία.

Αντί για υστερόλογο

Η χρήση φυσικών προϊόντων είναι το κλειδί για την υγεία. Επιλέγοντας φυτικά προϊόνταφροντίστε να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα. Αγοράστε λαχανικά, φρούτα και βότανα μόνο σε αξιόπιστα μέρη, εάν δεν είναι δυνατό να καλλιεργήσετε μόνοι σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πλύνετε καλά τα προϊόντα που αγοράσατε, ζεματίστε με βραστό νερό, αφαιρέστε το δέρμα. Παρά το γεγονός ότι πολλές χρήσιμες ουσίες συγκεντρώνονται στη φλούδα, εκεί βρίσκονται χημικά, λιπάσματα και επιβλαβή συστατικά. Είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου παρά να εξαλειφθεί η παθολογία. Επομένως, τρώτε ποιοτικό φαγητό, μόλυβδο ενεργή εικόναζωή, παράτα κακές συνήθειεςκαι θα μπορέσετε να ζήσετε λαμπρά και ενεργά μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Τόσες πολλές ασθένειες και παθήσεις στοιχειώνουν τους ανθρώπους σύγχρονος κόσμος. Και το αποτέλεσμα πολλών από αυτά είναι η δηλητηρίαση του αίματος.

Η παρουσία τοξινών το κύριο πρόβλημαρύπανση του αίματος. Και όλες οι τοξίνες που απλώς μας κατακλύζουν είναι, σχεδόν πάντα, η τροφή μας. Μας κατακλύζουν και μεταφέρονται μέσω του αίματος, όπως όλες οι ζωτικές βιταμίνες, μέταλλα και άλλα στοιχεία.

Ως εκ τούτου, τίθεται συχνά το ερώτημα - πώς να καθαρίσετε το αίμα στο σπίτι.

Αλλά μην ανησυχείτε! ... Η φύση είναι τόσο διευθετημένη ώστε οποιαδήποτε πάθηση μπορεί εύκολα να προληφθεί με την παρατήρηση κατάλληλη διατροφή!

Ποιες τροφές καθαρίζουν το αίμα και τα αγγεία;

1. Σκόρδο.

Το ωμό σκόρδο είναι πλούσιο σε θείο. το σημαντικό ορυκτόπου βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Διεγείρει το συκώτι να αποτοξινωθεί. Το σκόρδο περιέχει ένζυμα που φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα σας.

2. Πικραλίδα

Είναι απλά φορτωμένο με αντιοξειδωτικά και άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά για να σας βοηθήσει να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας. πεπτικό σύστημακαι εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό το φύλλο ανήκει στην κατηγορία των χόρτων που είναι εξαιρετικά για καθαρισμό και βοηθούν στη φυσική απώλεια βάρους.

τσάι από φρέσκα φύλλαΗ πικραλίδα ή η ρίζα πικραλίδας διεγείρει το συκώτι και το πάγκρεας να ξεπλύνουν τις τοξίνες από το αίμα σας, ας πούμε έτσι. Και ως μπόνους, η πικραλίδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ηπατικών προβλημάτων.

3. Μήλο

Ένα μήλο είναι απλά γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά για έναν συνολικό καθαρισμό του σώματος.

Οι ενώσεις που βρίσκονται στα μήλα διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν το συκώτι να απαλλαγεί από τις τοξίνες, καθαρίζοντας έτσι το αίμα.

4. Παντζάρια

Τα παντζάρια είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες.

Είναι εξαιρετικός προστάτης ολόκληρου του σώματός σας από ελεύθερες ρίζεςκαι διεγείρει το συκώτι. Το παντζάρι απομακρύνει εύκολα τις τοξίνες από το αίμα σας.

Και ο καλύτερος τρόπος να καταναλώνετε τα παντζάρια ωμά είναι σε χυμό. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή από αυτό το blog (δείτε την εδώ).

5. Μαϊντανός

Ο μαϊντανός λειτουργεί στον οργανισμό μας ως διουρητικό, το οποίο βοηθά τα νεφρά να κάνουν τη δουλειά τους και να αποβάλλουν περισσότερες τοξίνες μέσω των ούρων.

Επίσης, μαζί με τον κόλιανδρο, αυτό είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό από βαριά μέταλλαόπως ο υδράργυρος και άλλα. Όπως όλα τα τρόφιμα αυτής της λίστας, προσπαθήστε να τα φάτε ωμά.

6. Καρότο

Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β6, C και Κ), κάλιο και γλουταθειόνη και φυτικές πρωτεΐνες, οι οποίες είναι καλές για τον καθαρισμό του συκωτιού σας.

Για καλύτερο αποτέλεσμαστην αποτοξίνωση, πρέπει να τρώγεται ωμό. Γιατί όπως ξέρεις θερμική επεξεργασίατα καρότα καταστρέφουν το μεγαλύτερο μέρος της γλουταθειόνης.

7. Φυλλώδη πράσινα

Τα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο, το μπρόκολο και άλλα είδη λάχανου είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στον καθαρισμό ολόκληρου του σώματος από τις τοξίνες. Προσθήκη περισσότεροτα χόρτα στη διατροφή σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη γενική σας υγεία και την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σας.

Είναι γεμάτα με ίνες που βοηθούν επίσης στον καθαρισμό του γαστρεντερικού μας σωλήνα. Τα πράσινα λαχανικά είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα ισχυρά θρεπτικά συστατικά.

8. Λεμόνια

Τα λεμόνια είναι απλά γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.

Τα λεμόνια θα ενεργοποιήσουν το συκώτι σας 100% για να βοηθήσουν στην εξάλειψη των τοξινών. Ένα ποτήρι ζεστό νερό λεμονιούαλκαλοποιεί το σώμα το πρωί και απελευθερώνει ένζυμα για τη μετατροπή των τοξινών σε υδατοδιαλυτές ενώσεις που μπορούν εύκολα να αποβληθούν μέσω των ούρων.

Τα λεμόνια είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C. Μια βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα σας για την πρωτεΐνη αποτοξίνωσης, τη γλουταθειόνη.

9. Λιναρόσπορος

Ο λιναρόσπορος περιέχει ωμέγα-3 λιπαρό οξύπου βοηθούν το σώμα σας να απαλλαγεί από το σάκχαρο στο αίμα.

Και είναι πολύ σημαντικό οι σπόροι λιναριού να είναι πλούσιοι σε ίνες που αποβάλλουν ευρύ φάσματοξίνες από το σώμα. Παραδόξως, αλλά αυτός ο σπόρος θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το αίμα σας πιο γρήγορα. Και λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, αυτός ο σπόρος θα προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία σας από ασθένειες.

Διαβάστε για τον λιναρόσπορο σε ξεχωριστό άρθρο: 7 καταπληκτικά γεγονότα: γιατί ο λιναρόσπορος θα σας κάνει να ζήσετε περισσότερο

10. Κουρκουμάς

Μπορεί επίσης να ονομαστεί - "Βασίλισσα των μπαχαρικών".

Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία ήδη προχωρημένων ηπατικών και πεπτικών προβλημάτων. Το ενεργό συστατικό του, η κουρκουμίνη, βοηθά τον οργανισμό να επιταχύνει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης. Ο κουρκουμάς θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες με ευκολία.

Μάθετε περισσότερα για αυτό το μπαχαρικό από το άρθρο: 12 καταπληκτικά φαρμακευτικές ιδιότητεςκουρκουμάς για υγεία και απώλεια βάρους

Σημείωση:Αγιουρβέδα - το παραδοσιακό σύστημα Ινδική ιατρική, μια από τις ποικιλίες εναλλακτικό φάρμακο. Η Αγιουρβέδα μπορεί να μεταφραστεί ως «γνώση της ζωής», «γνώση μακροζωίας» ή ακόμα και «επιστήμη της ζωής».

11. Βασίλειος

Ο βασιλικός υποστηρίζει το συκώτι και τα νεφρά στην καταπολέμηση των τοξινών.

Είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της πέψης, τη θεραπεία λοιμώξεων και λειτουργεί ως διουρητικό. Ως εκ τούτου, είναι μια θεραπεία που αφαιρεί περισσότερες τοξίνες από το σώμα σας από πολλά από τα συνηθισμένα σας προγράμματα διατροφής.

12. Μύρτιλα.

Το Blueberry είναι ένα από τα μεγαλύτερα και πιο ισχυρά θεραπευτικά προϊόνταΓη.

Αυτά τα μούρα είναι απλά γεμάτα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι εξαιρετικά στον καθαρισμό του αίματός μας από τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες.

13. Αβοκάντο.

Το αβοκάντο είναι εξαιρετικό για βελτίωση γενική κατάστασηυγεία.

Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης πίεση αίματοςκαι περιέχουν υψηλά επίπεδα γλουταθειόνης. Και αυτό, όπως ήδη γνωρίζετε, επιθυμητό στοιχείογια ευκολότερη αποτοξίνωση του ήπατος από τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες.

Αυτό είναι απλώς ένα σούπερ προϊόν για τον καθαρισμό του σώματός μας. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στο άρθρο - 20 mega γεγονότα: πώς τα αβοκάντο είναι χρήσιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό.

14. Κολίανδρος ή κόλιανδρος.

Αυτό το προϊόν, όπως φαίνεται, είναι απλώς ένα βότανο. Αλλά αυτό το βότανο κάνει εξαιρετική δουλειά στον καθαρισμό του ήπατος και του αίματος, αντίστοιχα.

Το κόλιανδρο βοηθά το σώμα σας να απαλλαγεί από τον υδράργυρο και άλλα βαρέα μέταλλα, όπως ο μαϊντανός. Καθαρίζει επίσης πολλές από τις τοξίνες που παίρνουμε στο αίμα με την τροφή, τα υγρά και τον αέρα μας.

15. Νερό

Φυσικά, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό για να διώξετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Πόσο πολύ μιλάμε για νερό. Νομίζω ότι είναι δική σου σήμερα το καλύτερο φάρμακογια αποτοξίνωση ολόκληρου του σώματος το πρωί.

Λοιπόν, φρόντισε να κοιμάσαι αρκετά. Αυτό είναι ένα από πρόσθετες μέθοδοιστην καταπολέμηση των τοξινών και μείνετε μέσα καλή διάθεσηόλη την εργάσιμη ημέρα σας.

Αν δυσκολεύεστε να πιείτε ένα ποτήρι νερό, ετοιμάστε ένα ρόφημα με αγγούρι, όπως λεμόνι και βασιλικό. Θα είναι παραδεισένια απόλαυση.

συμπέρασμα

Σήμερα λοιπόν εσύ καλός λόγοςσκεφτείτε ποια συστατικά συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας για να έχετε το μέγιστο όφελος. Τώρα ξέρετε ποιες τροφές καθαρίζουν καλύτερα το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία και απλά πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα ή πράσινο χυμόνα τα φάει ωμά. Θυμηθείτε, με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερα οφέλη από αυτά.

Αυτά τα 15 προϊόντα είναι καλό φάσμαγια προβληματισμό. Συμπεριλάβετε αυτές τις τροφές στην αποτελεσματική διατροφή σας!

Κάθε οργανισμός αργά ή γρήγορα χρειάζεται μια διαδικασία καθαρισμού από τις τοξίνες και τις τοξίνες που μπαίνουν μέσα μαζί με πρόχειρο φαγητό, βρώμικα νερά και αέρα. Φύση ανθρώπινο σώμαείναι έτσι διευθετημένο ώστε όλα τα μεταβολικά προϊόντα πρέπει να βγαίνουν από μόνα τους. Για αυτό έχουμε νεφρά, συκώτι, έντερα, ιδρωτοποιοί αδένες. Υπάρχουν όμως στιγμές που είναι δύσκολο για το σώμα να αντιμετωπίσει όλες τις τοξίνες που έχουν μπει μέσα και τις χρειάζεται πρόσθετα κεφάλαιαγια καθαρισμό. Εδώ θα το χρειαστείτε.

Σημάδια για την έναρξη της διαδικασίας καθαρισμού των οργανισμών από τοξίνες και τοξίνες είναι:

• γρήγορη κόπωση.
• συνεχής κόπωση χωρίς λόγο.
• ευερέθιστο;
• συχνοί πονοκέφαλοι?
• ξαφνικές αλλεργικές αντιδράσεις?
• βλάβη του βλεννογόνου (π.χ. ρινίτιδα, επιπεφυκίτιδα).
• αδικαιολόγητη αύξηση της θερμοκρασίας.

Το ανθρώπινο σώμα είναι προικισμένο με ένα σύστημα αυτοάμυνας. Ήδη στο πρώτο σημάδι υψηλό επίπεδοσκωρίες, η όρεξη εξαφανίζεται, η δίψα εμφανίζεται, το αίσθημα της ψυχολογικής και σωματικής γαλήνης εξαφανίζεται.

Εάν κατά τη διάρκεια του χρόνου δεν βοηθήσετε το σώμα στον καθαρισμό, τοξίνες και τοξίνες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια, για παράδειγμα, πεπτικό έλκος, παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Βιταμίνες για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα: η εμπειρία μου

Έχοντας ανακαλύψει τα πρώτα σημάδια υψηλού επιπέδου τοξινών στο σώμα μου, κάθισα αμέσως να μελετήσω το θέμα του καθαρισμού πάνω κάτω. Το κύριο πράγμα στο οποίο θα εστιάσω είναι η συνέπεια. Οι γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος πρώτα από όλα με τα έντερα, μετά το συκώτι και τα νεφρά.

Πήρα βιταμίνες που απομακρύνουν τις τοξίνες γρήγορα. Το κατάστημα iHerb με βοήθησε σε αυτό. Εδώ είναι το ευρύτερο φάσμα βιολογικών ενεργά πρόσθετα, βιταμίνες και τα συμπλέγματά τους για κάθε περίσταση στη ζωή. Αποφάσισα να επιλέξω προϊόντα μάρκας Health Plus Inc. Αυτή η εταιρεία κατασκευάζει φυσικά παρασκευάσματαγια να καθαρίσει το σώμα για 30 χρόνια. Η υψηλή ποιότητα αυτών των προϊόντων αναγνωρίζεται σε όλο τον κόσμο. Από όλα τα είδη φαρμάκων, δίνω την προτίμησή μου στις κάψουλες. Σε αντίθεση με τις σκόνες και υγρές μορφέςείναι πιο εύκολο να πίνουν. Και μεταξύ της ποικιλίας της Health Plus Inc υπάρχουν πολλά για να διαλέξετε!

Έτσι, τις πρώτες βιταμίνες για την αφαίρεση των τοξινών από τα έντερα τις παρήγγειλα στο iHerb για 5,75 $. Τα κύρια χαρακτηριστικά του φαρμάκου είναι:

• ένα μικρό πακέτο 15 μερίδων, το οποίο είναι αρκετό για έναν ενδελεχή καθαρισμό του εντέρου.
• Η σύνθεση περιλαμβάνει psyllium (αλεύρι από πίτουρο πλαντάνου) και φαρμακευτικά (καθαρτικά) βότανα.
• 100% φυσικό προϊόνχωρίς ακαθαρσίες.

Πήρα 4 κάψουλες 2 φορές την ημέρα. Το συμπλήρωμα προκαλεί άδειασμα μετά από 6-12 ώρες, οπότε έπινα την πρώτη μερίδα το μεσημεριανό, τη δεύτερη το βράδυ, για να μην υπάρχει αμηχανία στη δουλειά. Αποτέλεσμα: απαλός καθαρισμός του εντέρου χωρίς καμία ενόχληση.

Θέλω να σημειώσω ότι το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό. Διαφορετικά, η έλλειψη νερού μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Οι δεύτερες βιταμίνες που απομακρύνουν τις τοξίνες έχουν γίνει. Μου κόστισαν 18,04 $. Τα κύρια χαρακτηριστικά είναι:

• η φυσικότητα του προϊόντος και η υψηλή ποιότητά του.

• περιλαμβάνει δραστικές ουσίεςκαι βιταμίνες Β6 και Β12, που βοηθούν ολοκληρωμένη εργασίασυκώτι, παρέχουν την αποτοξίνωση του και υποστηρίζουν την υγεία του.
• ένα πακέτο - 90 μερίδες.
• ήπια δράση, σε αντίθεση με άλλα παρασκευάσματα επιθετικού και ριζικού καθαρισμού.
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί τακτικά ή ως μέρος καθαρισμού σώματος, 1 συσκευασία κάθε πέντε μήνες.
• δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Πήρα αυτά βιταμίνες για αποτοξίνωση 1 κάψουλα τρεις φορές την ημέρα. Και το αποτέλεσμα με έκανε χαρούμενο. Μετά από λίγες μέρες λήψης, η βαρύτητα στο δεξιό υποχόνδριο, που συνήθως εμφανιζόταν το απόγευμα, εξαφανίστηκε και η εργασία ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα βελτιώθηκε.

Το τρίτο, τελευταίο, ήταν οι βιταμίνες. Κοστίζουν 14,95 $. Αυτό το φάρμακο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:

• Είναι ένα μοναδικό φυτικό συμπλήρωμα με βιταμίνες.
• περιλαμβάνει φαρμακευτικά βότανακαι βιταμίνες Κ1, Β1, Β2, Β6, Β12, που βοηθούν στον καθαρισμό των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.
• ένα πακέτο - 45 μερίδες.
• μπορεί να λαμβάνεται τακτικά για πρόληψη.
• ως μέρος ενός προγράμματος καθαρισμού ολόκληρου του σώματος, ένα πακέτο κάθε πέντε μήνες.

Αυτό το φάρμακο πήρα δύο κάψουλες τρεις φορές την ημέρα - πρωί, απόγευμα και βράδυ. Σημειώνω ότι το φάρμακο έχει διουρητικές ιδιότητες, οπότε να είστε προετοιμασμένοι για συχνά ταξίδια στην τουαλέτα.

Βιταμίνες που εξαφανίζουν τις τοξίνες: τα αποτελέσματά μου

Για δύο μήνες, έκανα μια διαδικασία για τον καθαρισμό των εντέρων, του συκωτιού και των νεφρών από τοξίνες και τοξίνες. Τα αποτελέσματα με εξέπληξαν:

• ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.
• Το βάρος στο στομάχι εξαφανίστηκε.
• το σκαμνί έγινε κανονικό.
• βελτιωμένο δέρμα, μαλλιά και νύχια.
• αυξημένη αποτελεσματικότητα?
• χαμένος Κακή διάθεσηκαι ευερεθιστότητα?
• Άρχισα να σηκώνομαι το πρωί με ευκολία.

Επιπλέον, απρόσμενα για τον εαυτό μου, έχασα 2 κιλά!

Βιταμίνες για την απομάκρυνση των τοξινών: πού να αγοράσετε;

Σήμερα το να είσαι υγιής είναι της μόδας. Ως εκ τούτου, η διαδικασία καθαρισμού γίνεται δημοφιλής μέρα με τη μέρα. Μαζί με τη ζήτηση για βιταμίνες που απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, ο αριθμός των απομιμήσεων αυξάνεται επίσης. Πολλά φαρμακεία και εξειδικευμένα καταστήματα (χωρίς να το γνωρίζουν) πουλάνε πιπίλες. Μην ξεγελιέστε! Συνιστώ να αγοράσετε βιταμίνες αποτοξίνωσης iHerb. Μόνο εδώ ευρεία επιλογήφυσικά και υψηλής ποιότητας προϊόντα του διάσημου κόσμου εμπορικά σήματασε προσιτές και προσιτές τιμές.

Από τη δική μου εμπειρία, πείστηκα ότι οι βιταμίνες αποτοξίνωσης λειτουργούν! Το κυριότερο είναι να ξέρεις σωστή σειράκαθάρισμα, διάλεξε Ποιοτικό προϊόνκαι μετά σε περιμένει η επιτυχία!

Η διατροφή είναι το κύριο συστατικό της ανθρώπινης ζωής. Καθημερινή ΔΙΑΙΤΑθα πρέπει να περιλαμβάνει ιχνοστοιχεία που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό. Πολλά τρόφιμα συμβάλλουν όχι μόνο στον εμπλουτισμό των θρεπτικών συστατικών, αλλά βοηθούν επίσης τον οργανισμό να απομακρύνει τις τοξίνες και τα επιβλαβή στοιχεία.

Ο λόγος για τη συσσώρευση περιττών στοιχείων μπορεί να είναι η δυσκοιλιότητα.

Όλοι οι άνθρωποι είναι εξίσου ευαίσθητοι στην εμφάνιση τοξινών στο σώμα.

Κατά τη διαδικασία της επεξεργασίας των τροφίμων, συσσωρεύονται περιττά στοιχεία, τα οποία είναι δύσκολο να αφαιρεθούν από το σώμα, αρχίζοντας να το δηλητηριάζουν. Οι λόγοι αυτής της διαδικασίας μπορεί να είναι:

1. ασθένεια που εξασθενούσε ανοσοποιητικό σύστημα;
   έλλειψη βιταμινών?
2. η παρουσία στη διατροφή βαριών, λιπαρών τροφίμων.
3. που παραβίασε την καλή λειτουργία του σώματος.
4. παθητικός τρόπος ζωής?
5. προβλήματα με πεπτικό σύστημα, δυσκοιλιότητα.

Η φύση έχει μια λειτουργία της αυτο-απέκκρισης των τοξινών από το σώμα. Τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, το συκώτι, δέρμα. Την ίδια στιγμή, φυσικές ουσίες, περιττή για το σώμα, Φυσικά.

Όλα τα σύγχρονα πρόσθετα, βαφές, φάρμακαπέρα από τη δύναμη αυτών των αρχών. Κατά συνέπεια, υπάρχει συσσώρευση αρνητικών στοιχείων, διαταράσσεται η σωστή λειτουργία του σώματος Εμφανίζονται σημάδια σκωρίας του σώματος:

1. χρόνια κόπωση;
2. χλωμό γκριζωπή επιδερμίδα.
3. αυξημένος πονοκέφαλος?
4. διακοπή της εργασίας·
5. επίμονη ασθένεια?
6. αλλεργία;
7. συχνή ζάλη?
8. εξασθένηση της μνήμης?
9. μείωση της προσοχής.

Όλα αυτά είναι απλά πρωταρχικά σημάδια, η συσσώρευση τοξινών μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες.

Στάδια σκουριάς του σώματος

Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι σύμπτωμα σκωρίας στο σώμα.

Κανονικός γενική ευημερίαχαρακτηρίζει το αρχικό στάδιο της συσσώρευσης τοξινών. Το άτομο συνεχίζει κανονικές δραστηριότητες, ίσως υπάρχουν συμπτώματα, αλλά δεν δίνεται προσοχή σε αυτά.

Σταδιακά, εμφανίζεται ένα αίσθημα κόπωσης, η δύναμη μειώνεται και η νευρικότητα αυξάνεται. Εάν κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου αρχίσετε να ακολουθείτε μια δίαιτα, το σώμα θα εξασθενήσει εντελώς: πείνα, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα,.

Το δεύτερο βήμα στη συσσώρευση τοξινών θα είναι η αλλαγή της επιδερμίδας. Ο πόνος στις αρθρώσεις θα ενοχλείται πιο συχνά, οι ασθένειες θα ξεκινούν η μία μετά την άλλη.

Εάν προηγουμένως ένα άτομο δεν είχε, στο επόμενο στάδιο θα εμφανιστεί. Και οι λόγοι θα είναι δύσκολο να προσδιοριστούν. Το τέταρτο στάδιο χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό νέων σπίλων και το άτομο αρχίζει επίσης να παίρνει βάρος. Παθολογίες διάφορα σώματαανιχνεύονται με ισχυρή σκωρίαση του σώματος: προβλήματα στις αρθρώσεις, στοματίτιδα, ασθένεια των ούλων.

Τέτοιες ασθένειες αντιμετωπίζονται μόνο ισχυρά φάρμακα, ο αντίκτυπος του οποίου επηρεάζει το έργο νευρικό σύστημα. Το επόμενο βήμα είναι η παραμόρφωση σε κυτταρικό επίπεδο. Τι συνεπάγεται την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, που συχνά μετατρέπονται σε χρόνια μορφή, η θεραπεία τους είτε είναι αδύνατη είτε διαρκεί πολύ. Συνεπώς, άμεση προσφυγήΗ επίσκεψη σε γιατρό όταν εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα σκωρίας θα είναι η πιο σωστή ενέργεια.

Ο ειδικός θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των επιβλαβών ουσιών από το σώμα και στο μέλλον θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Εάν οι τοξίνες παραμείνουν στο σώμα, η θεραπεία μπορεί να δώσει μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Υπάρχουν τέτοιες ασθένειες που αποκλείουν ριζικές μεθόδους καθαρισμού του σώματος, για παράδειγμα, ασθένειες των νεφρών, του στομάχου,. Δεν συνιστάται επίσης η πείνα. Πρώτα πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα, μετά τα νεφρά και το συκώτι.

Εμπλουτισμός της συνήθους διατροφής χρήσιμα προϊόντα, συμβάλλοντας στον καθαρισμό του σώματος, θα βοηθήσει στην απαλή επίλυση του προβλήματος.

Ποιες τροφές είναι επικίνδυνες για τα έντερα, θα πει το βίντεο:

Προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος

Το λάχανο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες.

Δεν είναι όλα τα προϊόντα ικανά να απομακρύνουν τις περιττές ουσίες και τις τοξίνες από το σώμα. Η λίστα είναι παρακάτω:

• Κερί κόκκινο. Την ημέρα πρέπει να τρώτε 100-150 γρ. Ταυτόχρονα, τα παντζάρια είναι εμπλουτισμένα με φυτικές ίνες, φώσφορο, χαλκό, βιταμίνη C και οξέα.
• Μήλα (100 γρ.) και χυμός μήλου (350 ml). Όπως γνωρίζετε, αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλή πηκτίνη, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
• Λευκό λάχανο. Ημερήσια τιμή- 100 γρ. Πλούσιο σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες.
• Αγκινάρα Ιερουσαλήμ. 100 γρ. περιέχει το προϊόν απαιτούμενο ποσόινουλίνη.
• Το σκόρδο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, λίπη, διάφορα στοιχεία απαραίτητα για τον καθαρισμό του οργανισμού. 5 γραμμάρια την ημέρα είναι αρκετά.
• Φύλλα μαρούλι (10 γρ.) και σέλινο (10 γρ.). Περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία.
• , ryazhenka. Η χρήση αυτών των προϊόντων είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Αρκετά για να πιείτε 200-300 ml, βιταμίνες, μέταλλα και βακτήρια γαλακτικού οξέος θα σας βοηθήσουν σωστή δουλειάέντερα.
• Τζίντζερ. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 5 γρ., Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά.
• Φύκια (20 γρ.) Περιέχει αλγίνη.
• Πικραλίδα. Το φυτό είναι πλούσιο σε μέταλλα. Είναι απαραίτητο ανά ημέρα - 5-7 γρ.
• Το μπρόκολο είναι ένα προϊόν που περιέχει σουλφοραφάνη, ινδόλη-3-καρβινόλη, D-γλυκοράλη.
• Λιναρόσπορος. Τα οφέλη καθαρισμού είναι μεγάλα. 40 γραμμάρια την ημέρα με άδειο στομάχι είναι αρκετά. Περιέχει φυτικές ίνες, έλαια ωμέγα-3.
• Λεμόνι. Ο καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, πηκτίνες, ιχνοστοιχεία.
• Αγκινάρα. 30 γρ. την ημέρα, περιέχει βιταμίνες, υδατάνθρακες, φωσφορικά άλατα.
• Κρεμμύδι. Πλούσιο σε φυτοκτόνα και θείο. Όχι μόνο απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Χρειάζεστε 10 gr την ημέρα.
• Το αβοκάντο περιέχει γλουταθειόνη.
• Χυμός βακκίνιων ή μούρα. 30 γρ. σε μια μέρα, υπέροχο περιεχόμενοπολυφαινόλες.
• Τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, λιπαρά.
• Το κεράσι είναι ένα μούρο που περιέχει μελανίνη. Βοηθά στον καθαρισμό του σώματος. Χρειάζεστε 50 gr την ημέρα.
• Τα φύλλα του κιχωρίου είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Α.
• Η σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικά, 4 γραμμάρια είναι αρκετά.
• Αυγά. 1 PC. καθημερινά εμπλουτίζει τον οργανισμό με πρωτεΐνες, βιταμίνες της ομάδας Β.
• Το μέλι και 8 ml την ημέρα θα δώσουν στον οργανισμό αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και λίπη.
• Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, καροτενοειδή.
• Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν ψευδάργυρο.
• Καρπούζι. Αν τρώτε την ημέρα 400 γρ. αυτού του προϊόντος, η διαδικασία καθαρισμού θα επιταχυνθεί και το σώμα θα εμπλουτιστεί με βιταμίνες Α και C.

Έτσι, υπάρχει επαρκής ποσότητα προϊόντων για τον καθαρισμό του σώματος, το κύριο πράγμα είναι η σωστή χρήση τους.

Καθαρισμός σώματος: βασικοί κανόνες

Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Οι κανόνες για να απαλλάξετε το σώμα σας από τις τοξίνες είναι απλοί, είναι σημαντικό να τους ακολουθήσετε:

1. Πίνετε άφθονο νερό (τουλάχιστον δύο λίτρα) την ημέρα.
2. Απαλλαγείτε από τα σνακ. Τρώτε μόνο όταν αισθάνεστε πεινασμένοι.
3. Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι απαραίτητα.
4. Η περιεκτικότητα των λαχανικών και πρέπει να είναι μεγάλη.
5. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή.
6. φύκια - απαιτούμενο προϊόνγια καθημερινή χρήση.

Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν πλήρως:

• Καπνιστά κρέατα και ανθρακούχα ποτά·
• προϊόντα που περιέχουν συνθετικά στοιχεία.
• ζάχαρη.

Ο καθαρισμός του σώματος είναι μόνο το πρώτο μέρος, μετά το οποίο πρέπει να φροντίσετε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι γιατροί μας συμβουλεύουν να παίρνουμε βιταμίνες όλο το χρόνο- υπάρχει ένας λογικός κόκκος σε αυτό. Ένα άτομο που το σώμα του έχει αρκετά απαραίτητες βιταμίνεςκαι μικροστοιχεία, καθαρίζεται από μέσα, γιατί όλα τα συστήματα και τα όργανα λειτουργούν καθαρά. Είναι πολύ δύσκολο να λάβουμε όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε από τα τρόφιμα, ειδικά δεδομένων των εποχιακών δυσκολιών στην απόκτηση αρκετών λαχανικών και φρούτων. Και θέλετε πάντα να αισθάνεστε υγιείς: τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Το θέμα της συζήτησής μας σήμερα: καθαρισμός του οργανισμού με βιταμίνες.

Καθαρισμός του οργανισμού με βιταμίνες και ισορροπημένη διατροφή

Η τροφή μας είναι φτωχή σε βιταμίνες και τα δισκία βιταμινών μας βοηθούν να διατηρήσουμε την ισορροπία των βασικών στοιχείων.

Υπάρχουν επίσης ειδική θεραπείαγια την αύξηση της ανοσίας και τον καθαρισμό του σώματος με βιταμίνες. Έτσι, μέσα σε 1 μήνα πρέπει να πάρετε σιρόπι ρίζας γλυκόριζας - 1 κουταλάκι του γλυκού. 3 φορές την ημέρα. Στη συνέχεια πιείτε σκευάσματα Echinacea purpurea για 1 μήνα.

Το πιο δημοφιλές φάρμακο για την αύξηση της ανοσίας και τον καθαρισμό του σώματος με βιταμίνες είναι το ανοσοποιητικό. Αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χάρη στη σύνθεσή του. Μετά από 1 μήνα λήψης immunal, μπορείτε να μεταβείτε στη λήψη βάμματος Eleutherococcus. Αυτό αλκοολούχο βάμμαόχι μόνο βελτιώνει την ανοσία και βοηθά στον καθαρισμό του σώματος με βιταμίνες, αλλά έχει επίσης διεγερτική δράση, επομένως πρέπει να λαμβάνεται μόνο το πρωί και στη μέση της ημέρας.

Ανεβάζει καλά το ανοσοποιητικό σύστημα και καθαρίζει τον οργανισμό από την πρόπολη. Μπορείτε να αγοράσετε βάμμα πρόπολης σε ένα φαρμακείο ή μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε ένα κομμάτι πρόπολης βάρους 30 g από μελισσοκόμους (παχύρρευστη μάζα κίτρινου-καφέ χρώματος με χαρακτηριστική μυρωδιά), αλέστε το, ρίξτε οινόπνευμα (έως 100 γρ.). Το βάμμα πρέπει να διατηρηθεί για 1 μήνα, διάστημα κατά το οποίο η πρόπολη θα διαλυθεί μερικώς, εγκαταλείποντας τις ευεργετικές της ουσίες. Για να πιείτε βάμμα πρόπολης για να καθαρίσετε τον οργανισμό με βιταμίνες, χρειάζεστε τουλάχιστον 1 μήνα, μετρώντας 10 σταγόνες σε 1 κ.σ. μεγάλο. γάλα. Πρέπει να πίνετε πρόπολη με μικρή ποσότητα υγρού.

Μια τέτοια θεραπεία (γλυκόρριζα - εχινάκεια - ελευθερόκοκκος - πρόπολη) θα διαρκέσει 4 μήνες - σχεδόν όλη την κρύα εποχή.

Εάν παρακολουθείτε προσεκτικά την πρόσληψη κεφαλαίων μετά τον καθαρισμό του σώματος με βιταμίνες, η θεραπεία θα είναι πολύ αποτελεσματική, επίσης μην ξεχνάτε να τηρείτε τις ημέρες νηστείας, μία φορά κάθε 3 μήνες για να κάνετε μια μεγάλη νηστεία (3-5 ημέρες), το σώμα σας θα δυναμώσει, ο ύπνος θα βελτιωθεί, οι πονοκέφαλοι και οι πόνοι στην πλάτη θα εξαφανιστούν.

Καθαρισμός του οργανισμού με βιταμίνες και ρύθμιση του μεταβολισμού

Μπορείτε να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό σας μόνο εξισορροπώντας τη διατροφή σας. Ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει τόσο πρωτεΐνες, όσο και λίπη και υδατάνθρακες. Εξάλλου, ο καθαρισμός του σώματος αφαιρεί μερικά από τα θρεπτικά συστατικά. Όταν υπάρχουν πάρα πολλές από ορισμένες ουσίες και όχι αρκετές άλλες, ο μεταβολισμός διαταράσσεται.

Το εκλεπτυσμένο φαγητό είναι πολύ δημοφιλές αυτές τις μέρες. πλούσιο σε υδατάνθρακες. Το σώμα υποφέρει από έλλειψη βιταμινών και πρωτεϊνών - οι μύες ατροφούν (η σωματική αδράνεια συμβάλλει σε αυτό) και η μάζα λίπους αυξάνεται. Εάν αλλάξετε τη διατροφή, ο μεταβολισμός θα βελτιωθεί από μόνος του - φυσικά, εάν δεν έχετε καθόλου ενδοκρινικές παθήσειςπου επιβραδύνουν τον μεταβολισμό.

Για να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό, πρέπει να τρώτε όπως έτρωγαν οι πρόγονοί μας. Τρώτε περισσότερο βραστό κρέας και ψάρι ( τηγανητά φαγητάπολύ λιπαρό, βάλτε μεγάλο φορτίο στο συκώτι). Πολύ χρήσιμα δημητριακά - φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, κριθάρι, καλαμπόκι. Το ρύζι είναι πολύ χαμηλό σε βιταμίνες, πολύ υψηλό σε θερμίδες και έχει συσφικτική επίδραση στα έντερα, επομένως πρέπει να τρώγεται μόνο σπάνια για να μην ενοχλεί τα έντερα. Για κανονική λειτουργίαΤα έντερα χρειάζονται φυτικές ίνες - λαχανικά και φρούτα.

Για να εισέλθουν οι φυτικές ίνες στο σώμα αρκετά, προσπαθήστε να μην ξεφλουδίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς οι περισσότερες βιταμίνες βρίσκονται κάτω από τη φλούδα, επιπλέον, θα γίνει μια καλή «φόρτιση» για τα δόντια σας και θα βελτιώσει την εντερική κινητικότητα.

Έτσι, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι ο καθαρισμός του σώματος με βιταμίνες είναι μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχήόλοι οι άνθρωποι που αγωνίζονται για την υγεία.