Υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες. Στις γυναίκες συνταγογραφείται αυτό το φάρμακο

«Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέονται με την ανδρική ελκυστικότητα, το χαμηλό τόνο φωνής και την εξαιρετική σεξουαλικότητα. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας αυτή τη λέξη στην καθημερινή ζωή, δεν καταλαβαίνει κάθε άτομο τι σημαίνει αυτή η έννοια και πώς ακριβώς η τεστοστερόνη μπορεί να προσθέσει ελκυστικότητα σε έναν εκπρόσωπο του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας.

Εν τω μεταξύ, η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική σεξουαλική ορμόνη υπεύθυνη για τον ενδομήτριο σχηματισμό των γεννητικών οργάνων, για την περαιτέρω ανάπτυξή τους, για το σχηματισμό δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, ειδική χροιά φωνής και εμφάνιση τριχών στο σώμα ενός άνδρα. Οι λειτουργίες αυτής της ορμόνης μπορούν να απαριθμηθούν επ' αόριστον. Και αυτό ξεκαθαρίζει τη σημασία αυτής της ορμόνης για το ανδρικό σώμα.

Ωστόσο, η τεστοστερόνη παράγεται όχι μόνο στο ανδρικό σώμα, αλλά και στο θηλυκό. Και γιατί τόσο ευγενικά πλάσματα χρειάζονται μια ανδρική ορμόνη φύλου; Αποδεικνύεται ότι η τεστοστερόνη επηρεάζει τη διάθεση, είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική επιθυμία, σας επιτρέπει να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητα και επίσης εκτελεί πολλές άλλες λειτουργίες.

Η ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης για τις γυναίκες δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από ό,τι για τους άνδρες. Για να αποφύγετε τις επικίνδυνες συνέπειες που σχετίζονται με την έλλειψή του, πρέπει να ξέρετε πώς να αυξήσετε. Ποιες μέθοδοι προσφέρονται από την επίσημη και παραδοσιακή ιατρική για την τόνωση της παραγωγής αυτής της ορμόνης και την αναπλήρωση της έλλειψής της;

Σύντομες πληροφορίες για την τεστοστερόνη

Αυτό παράγεται στο σώμα και των δύο φύλων. Ταυτόχρονα, στους άνδρες παράγεται από τους όρχεις και τον φλοιό των επινεφριδίων, και στις γυναίκες - από τις ωοθήκες και τον φλοιό των επινεφριδίων. Το κύριο δομικό υλικό για την έκκριση τεστοστερόνης είναι η χοληστερόλη.

Με επαρκή παραγωγή της ορμόνης, τα αγόρια αποκτούν ανδρικό σωματότυπο, χαρακτηριστική φωνητική χροιά και τριχόπτωση, καθώς και άλλα χαρακτηριστικά που είναι εγγενή στους άνδρες. Στο σώμα των ευγενικών πλασμάτων, η τεστοστερόνη μετατρέπεται σε γυναικείες ορμόνες φύλου που ονομάζονται οιστρογόνα. Και το υπερβολικό περιεχόμενό του οδηγεί σε ανδρογόνο - μια κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζουν ανδρικά χαρακτηριστικά.

Γιατί η τεστοστερόνη είναι σημαντική για τις γυναίκες

Στο σώμα των γυναικών, η τεστοστερόνη εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• ελέγχει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος·
• υπεύθυνος για την εμφάνιση σεξουαλικής επιθυμίας.
• σχηματίζει μυϊκό ιστό.
• προάγει την καύση του λιπώδους ιστού.
• ελέγχει το έργο των σμηγματογόνων αδένων.
• συμβάλλει στην κανονική πορεία των βιοχημικών διεργασιών.
• επηρεάζει τη λειτουργία του μυελού των οστών.
• μειώνει την ευερεθιστότητα και βελτιώνει τη συνολική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
• ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των λιπιδίων.
• ενισχύει την πρωτεϊνική σύνθεση.
• μειώνει τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα.

Το υψηλότερο επίπεδο τεστοστερόνης παρατηρείται στο αίμα νεαρών κοριτσιών που μόλις πέρασαν το κατώφλι της εφηβείας, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο μέλλον, η συγκέντρωσή του αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Το επίπεδο της ορμόνης φτάνει στην ελάχιστη συγκέντρωση κατά την εμμηνόπαυση.

Ποιος είναι ο κίνδυνος μείωσης του επιπέδου της ορμόνης

Οι αλλαγές στην εμφάνιση μιας γυναίκας μπορεί να υποδηλώνουν μείωση της συγκέντρωσης της ορμόνης. Ωστόσο, εμφανίζονται σταδιακά ελλείψει θεραπείας. Οι εναποθέσεις λίπους αρχίζουν να εμφανίζονται στο άλλοτε εύθραυστο γυναικείο σώμα. Οι πρώην ελαστικοί μύες γίνονται πλαδαροί και τα οστά γίνονται εύθραυστα, γεγονός που εκφράζεται σε συχνούς τραυματισμούς.

Επιπλέον, η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης αντανακλάται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μιας γυναίκας. Το δέρμα στεγνώνει, τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα. Ωστόσο, υποφέρει και η συναισθηματική κατάσταση των εκπροσώπων του όμορφου μισού της ανθρωπότητας. Αντί να απολαμβάνει τη ζωή, μια γυναίκα πέφτει σε κατάθλιψη, νιώθοντας συνεχή κούραση και κατάθλιψη.

Η τεστοστερόνη επηρεάζει τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Με την έλλειψή του, οι γυναίκες αντιλαμβάνονται και θυμούνται ελάχιστα οποιαδήποτε πληροφορία.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης

Ελλείψει παθολογικών καταστάσεων που έχουν προκύψει λόγω, είναι δυνατή η αύξηση του επιπέδου του με φυσικούς τρόπους. Πρώτα απ 'όλα, οι γυναίκες πρέπει να προσέχουν την ποιότητα της διατροφής τους. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν ουσίες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο επηρεάζουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• άπαχο κρέας;
• αυγά;
• γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα·
• ψάρια και άλλα θαλασσινά?
• σπόροι και ξηροί καρποί?
• φρούτα και λαχανικά;
• σιτηρά.

Όπως προαναφέρθηκε, η τεστοστερόνη εκκρίνεται από τη χοληστερόλη, επομένως είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν, πρώτα απ 'όλα, ζωικά προϊόντα στη διατροφή. Ένα σημαντικό χημικό στοιχείο που περιέχει μόρια τεστοστερόνης είναι ο ψευδάργυρος. Και αυτή η ουσία βρίσκεται σε περίσσεια στα ψάρια και τα θαλασσινά.

• εσπεριδοειδές;
• διόσπυπος;
• βερύκοκκο;
• σταφύλι;
• πεπόνι;
• αχλάδι;
• ένας ανανάς.

Η σύνθεση των δημητριακών περιλαμβάνει σημαντική ποσότητα φυτικών ινών, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της τεστοστερόνης

Αφεψήματα, αφεψήματα και βάμματα από τα ακόλουθα βότανα και μούρα βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος:

• τέφρα βουνών?
• άγριο τριαντάφυλλο;
• αλοή;
• τζίνσενγκ?
• άγριο γιαμ?
• Damiana.

Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα προϊόν με βάση τη γύρη. Αυτό θα απαιτήσει τα ακόλουθα συστατικά:

• ½ κιλό γύρης.
• 2 κουτιά συμπυκνωμένο γάλα.

Όλα τα συστατικά τοποθετούνται σε ένα βάζο, ανακατεύονται καλά και τοποθετούνται στο ψυγείο, όπου διατηρούνται για δύο εβδομάδες. Το φάρμακο που προκύπτει αρχίζει να καταναλώνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας τη δόση εντός 4 ημερών σε 1 κουταλιά της σούπας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο το πρωί με άδειο στομάχι το αργότερο 20 λεπτά πριν το φαγητό.

Είναι επίσης χρήσιμο να φάτε μια σαλάτα από σελινόριζα, λευκό ή κόκκινο λάχανο και μήλα. Για το ντύσιμο της σαλάτας, χρησιμοποιείται μια σάλτσα από φυτικό λάδι με την προσθήκη μηλόξυδου και επιτραπέζιου κρασιού.

Ιατρική περίθαλψη

Σε περίπτωση σημαντικής απόκλισης των επιπέδων τεστοστερόνης από τον κανόνα, οι ασθενείς συνταγογραφούνται συντηρητική θεραπεία με τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν φυσικό ή τεχνητό ανάλογο τεστοστερόνης. Μπορούν να εφαρμοστούν με τους εξής τρόπους:

• από το στόμα, λήψη δισκίων τεστοστερόνης.
• ένεση;
• διαδερμικά με τη μορφή επιθεμάτων και πηκτωμάτων.

Τα πιο δημοφιλή μεταξύ των μορφών δισκίων είναι τα ακόλουθα φάρμακα:

• Το Andriol είναι ένα φάρμακο που παρασκευάζεται με βάση την ενδεκανοϊκή τεστοστερόνη.
• Μεθυλτεστοστερόνη.

Το πιο προσιτό ενέσιμο φάρμακο είναι. Το Androderm εφαρμόζεται διαδερμικά - ένα έμπλαστρο κολλημένο στο δέρμα της κοιλιάς, των μηρών ή της πλάτης, καθώς και το Androgel - ένα τζελ που εφαρμόζεται στο δέρμα των ώμων ή της κοιλιάς.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης έχει πολλές αντενδείξεις, επομένως θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού και μετά από πλήρη εξέταση του σώματος για ταυτόχρονες και χρόνιες παθήσεις.

συμπέρασμα

Κάθε γυναίκα μπορεί να παρατείνει τη νεότητά της αν προσέξει τα σημάδια της έλλειψης τεστοστερόνης και λάβει μέτρα για να τη διορθώσει. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται μόνο να τρώτε σωστά, αλλά και να χαλαρώνετε πλήρως, καθώς και να παίζετε αθλήματα.

Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, είναι μια ευνοϊκή οικογενειακή ατμόσφαιρα και τακτικές σεξουαλικές σχέσεις με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Εξάλλου, η τεστοστερόνη αυξάνει όχι μόνο τη σεξουαλικότητα των ανδρών, αλλά και των γυναικών.

Ο κανόνας της τεστοστερόνης στις γυναίκες ποικίλλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες: ηλικία, ώρα της ημέρας, φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ. Η απόκλιση προς τα πάνω ή προς τα κάτω μπορεί να υποδηλώνει παθολογία, αλλά επίσης σχετίζεται με καθιστική ζωή, ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση, κακή διατροφή , χρόνιο στρες . Για να προσδιορίσετε την αιτία της παραβίασης και τη διόρθωσή της, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο πρόδρομος της τεστοστερόνης είναι η χοληστερόλη, η οποία, ως μέρος των λιποπρωτεϊνών, εισέρχεται στα κύτταρα που συνθέτουν ορμόνες των αδένων. Η βιοσύνθεση της τεστοστερόνης ξεκινά με τη διάσπαση της πλευρικής αλυσίδας της χοληστερόλης και προχωρά μέσω μιας σειράς διαδοχικών ενζυματικών αντιδράσεων που περιλαμβάνουν ένζυμα ιστών. Κατά τη βιοσύνθεση, η τεστοστερόνη χάνει εντελώς την πλευρική αλυσίδα και μεταφέρεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Η περίσσεια τεστοστερόνης προκαλείται από υποσιτισμό, παχυσαρκία, λήψη ορισμένων ορμονικών φαρμάκων.

Κυκλοφορώντας στην κυκλοφορία του αίματος, το κύριο μέρος (40-60% της ολικής τεστοστερόνης) συνδυάζεται με σφαιρίνη που δεσμεύει τις ορμόνες του φύλου και μετατρέπεται σε μεταβολικά ανενεργή μορφή. Το υπόλοιπο της κυκλοφορούσας τεστοστερόνης συνδέεται ασθενώς με τη λευκωματίνη και μόνο περίπου το 1-2% της ολικής τεστοστερόνης παραμένει σε ελεύθερη μορφή. Η ελεύθερη τεστοστερόνη και η τεστοστερόνη που συνδέονται με την αλβουμίνη είναι διαθέσιμες στους ιστούς και διεισδύουν εύκολα στα κύτταρα-στόχους. Στη διαδικασία της μεταβολικής ενεργοποίησης, η τεστοστερόνη μετατρέπεται σε μια πιο ενεργή μορφή - διυδροτεστοστερόνη, ένα μικρό μέρος μετατρέπεται σε οιστραδιόλη. Η αδρανοποίηση της τεστοστερόνης συμβαίνει στο ήπαρ.

τεστοστερόνη στις γυναίκες

Η τεστοστερόνη έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Οι κύριες πηγές ανδρικής ορμόνης στις γυναίκες είναι ο φλοιός των επινεφριδίων και τα κύτταρα των ωοθηκών. Μια μικρή ποσότητα εκκρίνεται στον πλακούντα, τους μύες, το δέρμα και τον λιπώδη ιστό.

Σε τι ευθύνεται η ορμόνη τεστοστερόνη στις γυναίκες;

• επηρεάζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων, του λίπους, συμμετέχει στη σύνθεση λιποπρωτεϊνών στο ήπαρ, βελτιώνει την απορρόφηση μετάλλων και νερού από τον οργανισμό, ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• ρυθμίζει την ανάπτυξη του σκελετού των οστών και την ανάπτυξη των οστών κατά την εφηβεία, είναι υπεύθυνη για την οστική πυκνότητα.
• αυξάνει τη σύνθεση και τη διάσπαση των πρωτεϊνών, είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
• ρυθμίζει τις λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος.
• επηρεάζει την ωρίμανση του ωαρίου και το σχηματισμό του ωχρού σωματίου.
• Συμμετέχει στη διατήρηση της φυσιολογικής φυσιολογίας σε έγκυες γυναίκες.
• επηρεάζει το σχηματισμό των μαστικών αδένων.
• υπεύθυνος για την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού.
• ρυθμίζει τη διαδικασία της φυσικής εφίδρωσης.
• ενεργοποιεί το έργο των σμηγματογόνων αδένων.
• υπεύθυνος για τη σεξουαλική ανάπτυξη των μαλλιών, επηρεάζει τους θύλακες των τριχών.
• μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
• προκαλεί αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα, έχει διεγερτική επίδραση στην ανάπτυξη και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, αυξάνει την αντίσταση στο στρες και την αντοχή.
• διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία.

Η μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει παθολογίες της υπόφυσης, του υποθαλάμου, των επινεφριδίων, νεοπλάσματα των ωοθηκών, ενδοκρινικές και αυτοάνοσες ασθένειες και χειρουργική εμμηνόπαυση.

Η απόκλιση του επιπέδου τεστοστερόνης από τον κανόνα στις γυναίκες επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση της υγείας και της εμφάνισης.

Ο κανόνας της ολικής τεστοστερόνης στις γυναίκες

Οι τιμές του κανόνα της τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με τη μέθοδο προσδιορισμού, το εργαστήριο, τις μονάδες μέτρησης, επομένως, κατά την ερμηνεία των αποτελεσμάτων των δοκιμών, είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη όλοι αυτοί οι παράγοντες.

Ο κανόνας της τεστοστερόνης στις γυναίκες ποικίλλει ανάλογα με την ώρα της ημέρας, την ηλικία, τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, την παρουσία εγκυμοσύνης.

Οι καθημερινές διακυμάνσεις στη συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα σχετίζονται με τον ρυθμό έκκρισής της. Το πρωί, το επίπεδο των ανδρογόνων είναι υψηλότερο, το βράδυ φτάνει στην ελάχιστη τιμή του. Οι γυναίκες παράγουν κατά μέσο όρο 0,4 mg τεστοστερόνης την ημέρα.

Ο ρυθμός της ορμόνης τεστοστερόνης στις γυναίκες εξαρτάται άμεσα από τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου:

• ωοθυλακική φάση- από 0,45 έως 3,17 ng / ml.
• φάση ωορρηξίας (αιχμή)- από 0,46 έως 2,48 ng / ml.
• ωχρινική φάση- από 0,29 έως 1,73 ng / ml.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα των γυναικών αυξάνεται, μέχρι το τρίτο τρίμηνο γίνεται 3-4 φορές υψηλότερο.

Το επίπεδο τεστοστερόνης στις γυναίκες ποικίλλει επίσης ανάλογα με την ηλικία. Η περιεκτικότητα της ορμόνης στα κορίτσια αυξάνεται κατά την εφηβεία. Μετά από 35 χρόνια, αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, ο κανόνας της τεστοστερόνης στις γυναίκες μειώνεται κατά 1,5-2 φορές. Πίνακας προτύπων τεστοστερόνης στις γυναίκες ανά ηλικία:

Αυτοί οι κανόνες λαμβάνουν υπόψη όλες τις μορφές της ορμόνης στον ορό του αίματος, δηλαδή την ολική τεστοστερόνη. Ο δείκτης ελεύθερης τεστοστερόνης (FTI) χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της αναλογίας ελεύθερης και ολικής τεστοστερόνης.

Εάν η τεστοστερόνη είναι αυξημένη, η μείωση της πραγματοποιείται με τη βοήθεια φαρμάκων που περιέχουν μετφορμίνη και σπιρονολακτόνη. Αυτές οι ουσίες αναστέλλουν τη σύνθεση τεστοστερόνης ή εμποδίζουν τη δέσμευσή της στους υποδοχείς των κυττάρων-στόχων.

χαμηλή τεστοστερόνη

Η μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει παθολογίες της υπόφυσης, του υποθαλάμου, των επινεφριδίων, νεοπλάσματα των ωοθηκών, ενδοκρινικές και αυτοάνοσες ασθένειες και χειρουργική εμμηνόπαυση. Καταστάσεις που συνοδεύονται από ανεπάρκεια λιπώδους ιστού, φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, περίοδος προ και μετά την εμμηνόπαυση, σπάνια έκθεση στον ήλιο, χαμηλή σεξουαλική δραστηριότητα, κατάχρηση κακών συνηθειών, καθιστική ζωή, ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση, χρόνιο στρες, κακή διατροφή ( δίαιτες χαμηλών θερμίδων και χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, πείνα). Η ανεπάρκεια τεστοστερόνης μπορεί επίσης να προκληθεί από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορμονικών αντισυλληπτικών, ανοσοκατασταλτικών, αντιμυκητιασικών, αντισπασμωδικών, αντιελκωτικών φαρμάκων.

Η ανεπάρκεια τεστοστερόνης στις γυναίκες εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• μειωμένη λίμπιντο?
• μειωμένη μυϊκή μάζα, απώλεια μυϊκού τόνου.
• ξηρό δέρμα, μείωση του τόνου και του πάχους του.
• αυξημένη εφίδρωση?
• μείωση της ποσότητας κολπικής λίπανσης.
• τριχόπτωση, ξηρότητα και ευθραυστότητα.
• αστάθεια διάθεσης, ευερεθιστότητα, δακρύρροια, κατάθλιψη.
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, κακή ανοχή στην άσκηση.
• διαταραχή ύπνου;
• επιδείνωση της μνήμης, ικανότητα συγκέντρωσης.

Αυξημένη τεστοστερόνη

Μια φυσιολογική αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης εμφανίζεται κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Σε άλλες περιπτώσεις, η περίσσεια τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι συνέπεια διαταραχών στο σύστημα υποθάλαμου-υπόφυσης-ωοθηκών-επινεφριδίων.

Οι κύριες πηγές ανδρικής ορμόνης στις γυναίκες είναι ο φλοιός των επινεφριδίων και τα κύτταρα των ωοθηκών. Μια μικρή ποσότητα εκκρίνεται στον πλακούντα, τους μύες, το δέρμα και τον λιπώδη ιστό.

Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ανδρογόνων όγκων των επινεφριδίων και των ωοθηκών, σακχαρώδη διαβήτη, παθολογίες του υποθαλάμου, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, νόσο του Itsenko-Cushing. Επίσης, περίσσεια τεστοστερόνης προκαλείται από υποσιτισμό, παχυσαρκία, λήψη ορισμένων ορμονικών φαρμάκων.

Συμπτώματα υψηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες:

• Υπερβολική ανδρική τριχοφυΐα (υπερτρίχωση).
• διαταραχές εμμήνου ρύσεως (ακανόνιστες περίοδοι, ανωορρηξία, αιμορραγία)
• αποβολή, στειρότητα?
• ευσαρκία;
• διάχυτη αραίωση των μαλλιών στο κεφάλι.
• ραβδώσεις;
• αυξημένη εφίδρωση?
• χαμηλώνοντας τη χροιά της φωνής.
• ανάπτυξη μιας φιγούρας σύμφωνα με τον αρσενικό τύπο, αύξηση της μυϊκής μάζας, ατροφία των μαστικών αδένων.
• υπερτροφία της κλειτορίδας και των χειλέων.
• παραβιάσεις του μεταβολισμού των ηλεκτρολυτών και των υδατανθράκων.
• αυξημένη λίμπιντο?
• οξυθυμία, επιθετικότητα.

Διάγνωση παραβάσεων

Η αρχική εξέταση περιλαμβάνει λεπτομερή μελέτη του κληρονομικού ιστορικού, αποσαφήνιση των χαρακτηριστικών μεταβολικών διαταραχών, γενετική ανάλυση, μελέτη ορμονικής κατάστασης, γυναικολογική εξέταση προκειμένου να εντοπιστεί συνοδός παθολογία των πυελικών οργάνων. Για να αποκλειστούν οι καρκινικές διεργασίες, γίνεται μαγνητική τομογραφία της περιοχής υποθαλάμου-υπόφυσης και αξονική ή μαγνητική τομογραφία των επινεφριδίων.

Ένα δείγμα αίματος για ανάλυση τεστοστερόνης λαμβάνεται από μια φλέβα. Οι γυναίκες συνιστάται να εξετάζονται την 6η ή 7η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, εάν είναι απαραίτητο, η ανάλυση λαμβάνεται επίσης στην αρχή του κύκλου, τη 2η ή 3η ημέρα. Για μια αξιόπιστη αξιολόγηση της ανδρογόνου κατάστασης, συνιστάται η λήψη της ανάλυσης πολλές φορές σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Η απόκλιση του επιπέδου τεστοστερόνης από τον κανόνα στις γυναίκες επηρεάζει σημαντικά την κατάσταση της υγείας και της εμφάνισης.

Η ανάλυση λαμβάνεται με άδειο στομάχι, τουλάχιστον 8 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα, επιτρέπεται να πίνετε μόνο νερό. Την παραμονή της μελέτης, είναι απαραίτητο να μειωθεί το ψυχοσυναισθηματικό και σωματικό στρες, να αποκλειστούν τα λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ, το κάπνισμα, να αναβληθεί η λήψη φαρμάκων (όπως συμφωνήθηκε με τον γιατρό) και να πραγματοποιηθούν μελέτες υπερήχων και ακτίνων Χ.

Πώς να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες

Η κύρια θεραπεία για τις διαταραχές έκκρισης τεστοστερόνης είναι η ορμονική θεραπεία. Τα φάρμακα και η διάρκεια της πορείας της θεραπείας επιλέγονται από τον γιατρό.

Εάν η τεστοστερόνη είναι αυξημένη, η μείωση της πραγματοποιείται με τη βοήθεια φαρμάκων που περιέχουν μετφορμίνη και σπιρονολακτόνη. Αυτές οι ουσίες αναστέλλουν τη σύνθεση τεστοστερόνης ή εμποδίζουν τη δέσμευσή της στους υποδοχείς των κυττάρων-στόχων.

Δεδομένου ότι τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες συνοδεύονται σχεδόν πάντα από υπέρβαρο, συνιστάται μια δίαιτα ισορροπημένη από άποψη μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών, αλλά με μειωμένη περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Βίντεο από το YouTube σχετικά με το θέμα του άρθρου:

Η τεστοστερόνη στις γυναίκες εκτελεί αρκετά σημαντικές λειτουργίες, αν και υπάρχει σε ελάχιστη ποσότητα από όλες τις άλλες ορμόνες. Ο σχηματισμός του γίνεται στις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, τη λειτουργική ρύθμιση των σμηγματογόνων αδένων, καθώς και την ανάπτυξη των μαστικών αδένων, την ωρίμανση του ωοθυλακίου και τη σεξουαλικότητα μιας γυναίκας.

Ένα χαρακτηριστικό του γυναικείου ορμονικού υποβάθρου είναι ότι υφίσταται συνεχώς συνεχείς αλλαγές στην πορεία της ζωής. Εάν οι αποκλίσεις από τον κανόνα υπερβαίνουν τα αποδεκτά επίπεδα, τότε αυτό υποδηλώνει απειλή για την υγεία των γυναικών. Τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και την εγκυμοσύνη.

Οι ορμόνες αλλάζουν με την εγκυμοσύνη ή την ηλικία

Ο κανόνας της συνολικής ορμόνης τεστοστερόνης σε μια υγιή γυναίκα ηλικίας 10 έως 45 ετών είναι 0,45 nmol ή 3,75 λίτρα αίματος. Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι οι δείκτες ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Το πρωί το επίπεδο είναι υψηλότερο, αλλά το βράδυ πέφτει.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνεται σημαντικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η περίσσεια της στο σώμα υποδηλώνει ανωμαλίες. Αυτή η αύξηση εξηγείται από το γεγονός ότι στο σώμα μιας γυναίκας που κυοφορεί ένα παιδί, η τεστοστερόνη αρχίζει να παράγεται και από το έμβρυο.

Οι επιστήμονες ακόμα δεν μπορούν να πουν τους ακριβείς δείκτες που δεν υπερβαίνουν τον κανόνα, το μόνο που ισχυρίζονται είναι ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να υπερεκτιμηθούν περισσότερο από τέσσερις φορές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όχι μόνο η εγκυμοσύνη συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά και η ωορρηξία.

Μέσα στα φυσιολογικά όρια, η παραγωγή μιας ορμόνης όπως η τεστοστερόνη εμφανίζεται τόσο στο ανδρικό όσο και στο γυναικείο σώμα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι στο σώμα ενός άνδρα, αυτοί οι δείκτες είναι πολύ υψηλότεροι.

Παρά το γεγονός ότι υπάρχει μια μικρή ποσότητα αυτής της ορμόνης στο γυναικείο σώμα, είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για αρκετά σημαντικές λειτουργίες, όπως:

• κανονική λειτουργία της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
• ο σχηματισμός μιας φιγούρας που είναι εγγενής στον γυναικείο τύπο.
• κανονική λειτουργία και απόδοση του αναπαραγωγικού συστήματος του γυναικείου σώματος.
• ρύθμιση της λίμπιντο?
• αύξηση της μυϊκής μάζας?
• ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος κατά την περίοδο του φυσικού σχηματισμού.

Ο προσδιορισμός του επιπέδου τεστοστερόνης πραγματοποιείται ως αποτέλεσμα της παράδοσης της αντίστοιχης, η οποία πραγματοποιείται ξεκινώντας από την έκτη ημέρα της εμμηνορροϊκής ροής. Ανάλογα με τα αποτελέσματα, προσδιορίζεται η απουσία ή η παρουσία παθολογικών διεργασιών και αλλαγών στο σώμα της γυναίκας.

Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας

Εάν, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής της ανάλυσης, ανιχνευθεί αυξημένο επίπεδο τεστοστερόνης, τότε αυτό είναι ένας δείκτης ότι συμβαίνουν ένα συγκεκριμένο είδος παθολογικών αλλαγών στην υγεία των γυναικών.

Ταυτόχρονα, είναι επιτακτική ανάγκη να αναζητήσετε αμέσως εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια, καθώς ακόμη και η παραμικρή καθυστέρηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος και να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες και σοβαρές συνέπειες. Μόνο η έγκαιρη θεραπεία είναι το κλειδί για την ταχεία ανάρρωση και την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα, οι κυριότεροι είναι:

• εγκυμοσύνη;
• μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, κυρίως αντισυλληπτικών χαπιών.
• όγκος των ωοθηκών?
• φάση ωορρηξίας του κύκλου?
• κληρονομική προδιάθεση;
• υπερπλασία των επινεφριδίων ή του όγκου τους.
• υποσιτισμός;
• μια δίαιτα που βασίζεται στην περιορισμένη πρόσληψη λίπους.
• συχνή χρήση αλκοολούχων ποτών.

Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης

Όσο για τον υποσιτισμό, σε αυτή την περίπτωση, η αιτία της αυξημένης τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας είναι η χρήση τροφών όπως το λευκό λάχανο, οι ξηροί καρποί, καθώς και όλα τα τρόφιμα που αυξάνουν την παραγωγή αυτής της ορμόνης στο ανθρώπινο σώμα.

Το γεγονός ότι μια γυναίκα έχει αύξηση της τεστοστερόνης στο σώμα της μπορεί εύκολα να μαντέψει ορισμένα συμπτώματα και εξωτερικά σημάδια. Βασικά, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ανάλογα με την παθολογική διαδικασία που προκάλεσε τέτοιες αλλαγές.

Τα κύρια συμπτώματα στις γυναίκες που δείχνουν υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης περιλαμβάνουν:

• επιταχυνόμενη εμφάνιση μαλλιών που μπορούν να αναπτυχθούν γρήγορα και να γίνουν πιο παχιά όχι μόνο στα συνηθισμένα σημεία, αλλά και πάνω από το άνω χείλος, καθώς και στο στήθος.
• η εμφάνιση παράλογων ενδείξεων επιθετικότητας.
• μόνιμα λιπαρά μαλλιά?
• λεπιοειδές και ξηρό δέρμα, το οποίο ως αποτέλεσμα αυτού ραγίζει και εμφανίζεται ακμή σε αυτό.
• τραχύτητα της φωνής?
• ένα σημαντικό και γρήγορο σύνολο μυϊκής μάζας, ως αποτέλεσμα του οποίου το γυναικείο σώμα στο σχήμα του γίνεται παρόμοιο με το αρσενικό.
• αδικαιολόγητη αύξηση βάρους?
• παραβίαση του κύκλου μέχρι την πλήρη εξαφάνιση της εμμηνορροϊκής ροής.
• μια ακαταμάχητη επιθυμία για αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας και της σωματικής δραστηριότητας στο σώμα.

Το κύριο σύμπτωμα είναι η αυξημένη τριχοφυΐα.

Όλα αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν την ανάπτυξη μιας σοβαρής παθολογικής διαδικασίας στο γυναικείο σώμα. Επιπλέον, μαζί με τις εκδηλώσεις που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί επίσης να αναπτυχθούν όγκοι ωοθηκών ή σύνδρομο Cushing.

Ανεξάρτητα από τους λόγους που οδήγησαν σε αύξηση της τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας, οι συνέπειες μιας τέτοιας παθολογικής απόκλισης μπορεί να είναι εντελώς απρόβλεπτες, επομένως η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει έγκαιρα και να συνταγογραφηθεί από έναν γιατρό υψηλής εξειδίκευσης που ειδικεύεται στη θεραπεία αυτού του είδους νόσος.

Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, για να ομαλοποιηθούν οι δείκτες, είναι πρώτα απαραίτητο να μάθουμε τον λόγο που οδήγησε σε μια τέτοια απόκλιση. Μετά από αυτό, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση πολλών μεθόδων θεραπείας ταυτόχρονα.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να αποκλείσετε όλες τις τροφές που αυξάνουν αυτή την ορμόνη. Εάν μια γυναίκα κάνει δίαιτα και διαγνωστεί με μια τέτοια απόκλιση, τότε θα πρέπει να εγκαταλειφθεί χωρίς αποτυχία.

Εάν η απόκλιση προκλήθηκε από τη διατροφή, θα πρέπει να την εγκαταλείψετε.

Μεταξύ άλλων, οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε αμέσως τον αθλητισμό, καθώς είναι η μέτρια σωματική δραστηριότητα που μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα της ορμόνης στον οργανισμό. Είναι καλύτερο σε αυτήν την κατάσταση να προτιμάτε τη φυσική κατάσταση ή τη γιόγκα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι η συστηματική φυσική κατάσταση ή η γιόγκα που μπορεί να ομαλοποιήσει τα επίπεδα των ορμονών χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Όσον αφορά τη θεραπεία των αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης, μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα για την ομαλοποίησή της. Η αυτοθεραπεία και η αυτοεπιλογή ορμονικών φαρμάκων απαγορεύονται αυστηρά, καθώς η ακατάλληλη συνταγογραφούμενη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές και ανεπανόρθωτες συνέπειες.

Επί του παρόντος, τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη μείωση του επιπέδου της ορμόνης τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας:

1. Δεξαμεθαζόνη.
2. Διαιθυλοστιλβεστρόλη.
3. Digostin.
4. Κυπροτερόνη.
5. Veroshpiron.
6. Siofor.
7. Γλυκοφάγος.
8. Η Γιαρίνα.
9. Τζανίν.
10. Νταϊάνα 35.

Για να μειωθεί το επίπεδο της ορμόνης τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα.

Όταν η αιτία τέτοιων αλλαγών στο ανθρώπινο σώμα είναι ένας όγκος των ωοθηκών, τότε δεν θα είναι δυνατή η επίλυση του προβλήματος χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Μεταξύ άλλων, για να μειωθεί σημαντικά η συγκέντρωση της ορμόνης στο γυναικείο σώμα, είναι επιτακτική ανάγκη να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, αλλά απαγορεύεται αυστηρά να περιοριστείτε στην πρόσληψη τροφής. Σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, η διατροφή πρέπει να επιλέγεται καθαρά μεμονωμένα και γι 'αυτό θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία διατροφολόγο. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, μια γυναίκα πρέπει να ελέγχει τα ορμονικά της επίπεδα σε όλη της τη ζωή. Αυτό είναι απαραίτητο καταρχήν για να αποφευχθεί η επαναλαμβανόμενη αύξησή του.

Υπάρχοντα

Ποια είναι η ελεύθερη και ολική ορμόνη τεστοστερόνη στις γυναίκες και σε τι ευθύνεται, ανακαλύψαμε, τώρα ας αποφασίσουμε ποιες συνέπειες αναμένονται εάν δεν μάθετε έγκαιρα τον λόγο για τον οποίο είναι αυξημένη και δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία .

Οι παθολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας καθορίζονται πλήρως από το βαθμό στον οποίο έχει ήδη αυξηθεί η τεστοστερόνη. Εάν αυτοί οι δείκτες δεν είχαν χρόνο να φτάσουν σε κρίσιμο επίπεδο, τότε οι συνέπειες μιας τέτοιας παθολογικής διαδικασίας μπορεί να είναι μόνο τρίχες που έχουν αναπτυχθεί σε εκείνα τα μέρη του σώματος όπου δεν θα έπρεπε καθόλου.

Σημείωση! Εάν έχει συμβεί αύξηση της συνολικής και ελεύθερης τεστοστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας, τότε οι συνέπειες μιας τέτοιας απόκλισης θα αντικατοπτρίζονται τόσο στην εμφάνιση όσο και στη φυσική κατάσταση.

Όταν το επίπεδο της τεστοστερόνης έχει αυξηθεί σημαντικά, τότε μπορεί να συμβούν ανεπανόρθωτες και αρκετά σοβαρές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, όπως η ανάπτυξη διαβήτη, προβλήματα αναπαραγωγικής φύσης και του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και σημαντική αλλαγή στο σωματικό βάρος. . Προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές αλλαγές και η ανάπτυξη επιπλοκών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν εμφανιστούν οι πρώτες αλλαγές στο σώμα.

Πιστεύετε ότι η τεστοστερόνη είναι μια αμιγώς ανδρική ορμόνη και η ποσότητα της στο γυναικείο σώμα πρέπει να είναι ελάχιστη; Ας μάθουμε αν ισχύει αυτή η άποψη και τι ρόλο παίζει η τεστοστερόνη για τις γυναίκες!

Πολλοί πιστεύουν ότι τα προϊόντα που αυξάνουν την τεστοστερόνη στις γυναίκες οδηγούν σε απώλεια της θηλυκότητας και της ομοιότητας με το ανδρικό μισό της ανθρωπότητας. Είναι έτσι? Θα καταρρίψουμε όλους τους μύθους για την ίδια την «ανδρική» ορμόνη!

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται τεστοστερόνη

Για το γυναικείο σώμα, η τεστοστερόνη έχει μεγάλη σημασία. Το επίπεδό του επηρεάζει την αύξηση της δύναμης και του μυϊκού ιστού κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση και τη λίμπιντο.

Παρά το γεγονός ότι η τεστοστερόνη, ή ανδρογόνο, ονομάζεται ανδρική ορμόνη, υπάρχει επίσης στο γυναικείο σώμα, αλλά η ποσότητα της είναι ελάχιστα μικρή. Το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες είναι 200-1200 ng/dl, ενώ ο κανόνας για τις γυναίκες είναι 15-70 ng/dl. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες μπορεί να μην φοβούνται να γίνουν αρρενωποί ως αποτέλεσμα της προπόνησης δύναμης, γιατί υπάρχει πολύ λίγη τεστοστερόνη στο γυναικείο σώμα.

Η τεστοστερόνη σε μια γυναίκα είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση της μυϊκής και οστικής μάζας, επιπλέον, επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία. Η επίδραση της τεστοστερόνης δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή, αλλά η επίδραση της ορμόνης στη μυϊκή μάζα και τη δύναμη των οστών έχει ήδη μελετηθεί. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η αύξηση του επιπέδου τεστοστερόνης στο αίμα βελτιώνει την οστική πυκνότητα.

Είναι πολύ πιο δύσκολο να εκτιμηθεί η επίδραση της τεστοστερόνης στη σεξουαλική ορμή και στην ποιότητα ζωής γενικότερα. Μια μελέτη από ένα δημοφιλές αγγλικό ιατρικό περιοδικό αξιολόγησε τη σεξουαλικότητα και την ποιότητα ζωής σε γυναίκες με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Μετά την αύξηση του επιπέδου της ορμόνης στο αίμα, η υγεία και η σεξουαλική τους ζωή βελτιώθηκαν.

Μετά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν σημαντικά, αλλά όχι τόσο δραματικά όσο τα επίπεδα των οιστρογόνων. Οι γυναίκες με ωοθηκεκτομή παρουσιάζουν μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης κατά περίπου 50%, με αποτέλεσμα τα επίπεδα τεστοστερόνης να είναι κάτω από το φυσιολογικό.

Κατά κανόνα, με τη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης (μετά τη στείρωση ή κατά την εμμηνόπαυση), μια γυναίκα παρατηρεί ότι έχει γίνει πιο αδύναμη, λιγότερο ενεργητική και έχει ασθενέστερη σεξουαλική ορμή. Εάν μια γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση λάβει οιστρογόνα - με ή χωρίς προγεστερόνη - η παραγωγή τεστοστερόνης καταστέλλεται περαιτέρω.

Για τις γυναίκες, ένα επαρκές επίπεδο τεστοστερόνης είναι σημαντικό, καθώς δίνει μια ισχυρή αντιγηραντική δράση. Μετατρέπει το λίπος σε μυ, διατηρεί το δέρμα ελαστικό, αυξάνει την οστική πυκνότητα, βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει την αντίσταση στο στρες. Η τεστοστερόνη υποστηρίζει επίσης τη γνωστική λειτουργία και βοηθά στη διατήρηση του ήπατος και των αιμοφόρων αγγείων καθαρά.

Ελέγξτε το επίπεδο τεστοστερόνης σας

Για να διαπιστώσετε εάν πάσχετε από χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, κάντε το παρακάτω τεστ. Εάν αντιμετωπίζετε περισσότερα από επτά από τα ακόλουθα συμπτώματα, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας μπορεί να είναι κάτω από το φυσιολογικό.

• ξηρό δέρμα
• αραιωμένο δέρμα
• πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
• κούραση
• δύσκολο να κάνεις οποιαδήποτε άσκηση
• μειωμένη λίμπιντο
• απώλεια κινήτρων ή ανταγωνιστικού πνεύματος
• αυξημένο λίπος στην κοιλιά και στα χέρια
• μειωμένη οστική πυκνότητα και οστεοπόρωση
• χρήση κορτικοστεροειδών

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, επισκεφθείτε το γιατρό σας για τις απαραίτητες εξετάσεις. Η χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες δεν ενέχει άμεσο κίνδυνο για την υγεία, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να μην σας συνταγογραφήσει φάρμακα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε δυσφορία λόγω χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης, μπορείτε να αναζητήσετε φυσικούς τρόπους και προϊόντα που αυξάνουν την τεστοστερόνη.

Πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη με φυσικό τρόπο:

Πάρτε περισσότερο ψευδάργυρο

Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την παραγωγή τεστοστερόνης στο ανθρώπινο σώμα. Ο ψευδάργυρος εμποδίζει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε οιστρογόνο (γυναικεία ορμόνη) και επίσης μετατρέπει τα οιστρογόνα σε τεστοστερόνη. Επιπλέον, μπορείτε να καταναλώνετε περίπου 50-100 mg ψευδαργύρου την ημέρα.

Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο: στρείδια (φυσικό αφροδισιακό), συκώτι, θαλασσινά, πουλερικά, ξηροί καρποί και σπόροι.

Τρώτε περισσότερα υγιεινά λίπη

Το σώμα χρειάζεται υγιή λίπη για να παράγει τεστοστερόνη. Προσθέστε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς και σπόρους, λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος), αβοκάντο, ελιές, φυτικά έλαια, φυσικό φυστικοβούτυρο. Ωστόσο, στην κατανάλωση λιπαρών τροφών, θα πρέπει να ξέρετε πότε να σταματήσετε. Μόνο το 20-30% των ημερήσιων θερμίδων σας πρέπει να προέρχεται από λίπος.

Απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος

Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό σωματικού λίπους, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο των οιστρογόνων, καθώς το υποδόριο λίπος περιέχει την ουσία αρωματάση, η οποία μετατρέπει την ανδρική τεστοστερόνη σε γυναικείο οιστρογόνο, γεγονός που προκαλεί σημαντική μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Ωστόσο, μην περιορίζετε δραστικά την πρόσληψη θερμίδων, καθώς αυτό μπορεί να κάνει το σώμα σας να μπει σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας, κάτι που μπορεί να σταματήσει την παραγωγή τεστοστερόνης.

Απαλλαγείτε από την περίσσεια οιστρογόνων

Η απαλλαγή από την περίσσεια οιστρογόνων, η οποία αυξάνει το βάρος και μειώνει τη δύναμη, θα αυξήσει φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης. Για να το κάνετε αυτό, συμπεριλάβετε στα πιο σταυρανθή λαχανικά σας (όλες τις ποικιλίες λάχανου, γογγύλια, ραπανάκια). Περιέχουν την ουσία διινδολυλομεθάνιο (DIM), η οποία βοηθά τον οργανισμό να απαλλαγεί από την περίσσεια οιστρογόνων. Καταναλώστε περισσότερες φυτικές ίνες, οι οποίες θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, η συσσώρευση των οποίων οδηγεί επίσης σε περίσσεια οιστρογόνων.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ξενοοιστρογόνα

Αυτά είναι ανθρωπογενή οιστρογόνα που βρίσκονται σε φυτοφάρμακα, τεχνητές αυξητικές ορμόνες και στεροειδή, αποσμητικά χώρου και πλαστικά πιάτα. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν το επίπεδο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της τεστοστερόνης.Τρώτε περισσότερα βιολογικά λαχανικά και φρούτα χωρίς φυτοφάρμακα, φροντίστε να τα πλύνετε καλά πριν τα σερβίρετε. Προσπαθήστε να τρώτε κρέας που καλλιεργείται σε φυσικές συνθήκες. Το κρέας και το γάλα στα ράφια των καταστημάτων προέρχονται συχνά από ζώα που έχουν μεγαλώσει χρησιμοποιώντας στεροειδή και τεχνητές αυξητικές ορμόνες. Επιλέξτε γυάλινα σκεύη για αποθήκευση τροφίμων. Μην χρησιμοποιείτε αρώματα και αποσμητικά χώρου που περιέχουν parabens.

Είναι δύσκολο να είσαι 100% χωρίς ξενοοιστρογόνα, αλλά αν ακολουθήσεις τις άλλες συμβουλές (ειδικά 3 και 4), θα μπορέσεις να αυξήσεις τα επίπεδα τεστοστερόνης φυσικά. Δεδομένου ότι τα περισσότερα ξενοοιστρογόνα αποθηκεύονται στον λιπώδη ιστό, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τα ξενοοιστρογόνα είναι να απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος.

Για την αύξηση της τεστοστερόνης είναι επίσης σημαντικό:

• κοιμούνται τουλάχιστον 6-8 ώρες το βράδυ
• μειώσει τα επίπεδα στρες
• λαμβάνετε 1000-1500 mg κάθε μέρα
• παίρνετε αρκετές βιταμίνες και
• κάντε προπόνηση δύναμης και ξεκουραστείτε αρκετά
• ζήστε σεξουαλικά
• εγκαταλείψτε το αλκοόλ και τα γκρέιπφρουτ

Παρά το γεγονός ότι το επίπεδο τεστοστερόνης σε μια γυναίκα είναι ασήμαντο, μια ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης μπορεί να φέρει μεγάλη ταλαιπωρία. Παρακολουθήστε το επίπεδο των ορμονών στο σώμα, καταναλώστε τακτικά τρόφιμα που αυξάνουν την τεστοστερόνη. Και αν προσθέσετε, θα σας βοηθήσει να παραμένετε πάντα σε εξαιρετική φόρμα και καλή διάθεση!

Αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να παρατηρηθεί λόγω φυσιολογικών και παθολογικών αιτιών. Αυτή η παραβίαση επηρεάζει την κατάσταση της υγείας, ιδίως την αναπαραγωγική λειτουργία. Για να αποφύγετε τη διόρθωση του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Η σημαντικά αυξημένη τεστοστερόνη στις γυναίκες προκαλεί αδυναμία σύλληψης και τεκνοποίησης και σε περίπτωση εγκυμοσύνης προκαλεί την ανάπτυξη επιπλοκών κατά τη διάρκεια της κύησης και του τοκετού. Είναι χαρακτηριστικό ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ της εμφάνισης μιας γυναίκας (παρουσία ή απουσία αλλαγών στο ανδρικό πρότυπο) και της ανάπτυξης υπερανδρογονικής υπογονιμότητας. Έτσι, αναπαραγωγικές διαταραχές μπορεί να παρατηρηθούν σε πολύ θηλυκές ασθενείς και απουσιάζουν σε γυναίκες με υπερβολική τριχοφυΐα και/ή υπερβολικά ανεπτυγμένους μύες.

Οι χουρμάδες είναι μια από τις κορυφαίες τροφές που μειώνουν την τεστοστερόνη.

Επιπλέον, στο πλαίσιο της αυξημένης τεστοστερόνης, ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη αυξάνεται.

Πώς να ομαλοποιήσετε την υψηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες

Μόνο ένας ενδοκρινολόγος μπορεί να προσδιορίσει αξιόπιστα την παρουσία παθολογίας και να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία, η ανεξάρτητη ορμονική διόρθωση είναι απαράδεκτη.

Η αύξηση της τεστοστερόνης που σημειώθηκε λόγω σωματικής άσκησης δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί.

Σε περίπτωση αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες, κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, συνιστάται η μείωση του επιπέδου της ορμόνης και η διατήρησή της εντός των φυσιολογικών ορίων πριν από τη σύλληψη και για αρκετούς μήνες εγκυμοσύνης. Σε τέτοιες ασθενείς, καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου κύησης, είναι απαραίτητος ο έλεγχος του επιπέδου της τεστοστερόνης, καθώς η σημαντική αύξηση της, η οποία εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες για φυσιολογικούς λόγους, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών της εγκυμοσύνης.

Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχεται το επίπεδο της τεστοστερόνης σε κορίτσια που έχουν γενετική προδιάθεση για αύξηση αυτής της ορμόνης.

Ιατρική διόρθωση

Με αυξημένη τεστοστερόνη, συνταγογραφούνται από του στόματος αντισυλληπτικά, γλυκονικό ασβέστιο, βιταμίνη D, καθώς και ορισμένα άλλα φάρμακα, εάν είναι απαραίτητο. Η ορμονοθεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις. Χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, δεν συνιστάται η λήψη ορμονικών φαρμάκων, καθώς μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση.

Η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με φυτοθεραπεία. Χρησιμοποιούνται σπόροι λιναριού, ρίζα γλυκόριζας, αγγελική, παιώνια αποφυγής (ρίζα Maryin), φοίνικας νάνος και μέντα.

Το επίπεδο της τεστοστερόνης ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μέγιστη ποσότητα της περιέχεται στο αίμα το πρωί και το βράδυ μειώνεται σημαντικά.

Έχει βρεθεί ότι δύο φλιτζάνια τσαγιού μέντας την ημέρα μπορούν να μειώσουν τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης και να τα διατηρήσουν εντός των φυσιολογικών ορίων εάν πίνετε τσάι μέντας κάθε μέρα.

Διατροφή για υψηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες

Με αυξημένη τεστοστερόνη, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα φρέσκων λαχανικών, φρούτων και μούρων (ιδιαίτερα μήλα και κεράσια), φρεσκοστυμμένους χυμούς, πλήρες αγελαδινό γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέας, ψάρι, λευκό ψωμί, μέλι, φυτικά έλαια, σιτάρι, ρύζι. Επιτρέπονται μαύρος φυσικός καφές, μαύρο και πράσινο τσάι. Είναι χρήσιμο να τρώτε μούσλι, πλιγούρι βρώμης ή/και πλιγούρι βρασμένο σε γάλα και καρυκευμένο με μέλι (πριν προσθέσετε μέλι, πρέπει πρώτα να κρυώσει λίγο ο χυλός). Οι χουρμάδες (τόσο οι φρέσκοι όσο και οι αποξηραμένοι) είναι απαραίτητοι για προϊόντα υψηλής τεστοστερόνης. Οι χουρμάδες κατέχουν ηγετική θέση μεταξύ των προϊόντων που συμβάλλουν στη μείωση του επιπέδου αυτής της ορμόνης και επίσης έχουν θετική επίδραση στο γαστρεντερικό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η ποσότητα επιτραπέζιου αλατιού στη διατροφή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 g την ημέρα. Θα πρέπει να περιορίσετε ή να εξαλείψετε τη χρήση αλκοολούχων ποτών, να σταματήσετε το κάπνισμα. Τα γεύματα πρέπει να είναι τακτικά, δεν συνιστάται να αφήνετε ένα έντονο αίσθημα πείνας.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Η ομαλοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες συμβάλλει στην ορθολογική εναλλαγή σωματικής δραστηριότητας και ανάπαυσης. Η προπόνηση δύναμης που προάγει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης αντικαθίσταται καλύτερα με χορό ή/και αερόβια άσκηση.

Με αυξημένη τεστοστερόνη, συνιστάται η γιόγκα, αφού εκτός από ήπια σωματική δραστηριότητα, σας επιτρέπει να σταθεροποιήσετε την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Προκειμένου να μειωθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης, οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν το άγχος και το υπερβολικό ψυχικό στρες.

Βίντεο από το YouTube σχετικά με το θέμα του άρθρου: