Чого не вистачає винограду. Чого не вистачає вашому організму, якщо так хочеться? Помічник у боротьбі з раком

Не так багато людей у ​​сучасному 21-му столітті провідних здоровий образжиття і тих, хто дотримується принципів правильного харчування. Як би жінка не жила раніше, готуючись стати мамою, їй буде необхідно відмовлятися від звичних раніше екстремальних розваг, шкідливих продуктівта напоїв.

Але не можна кожен продукт із впевненістю чітко віднести до шкідливих чи корисних. Те, що добре одним, в інших може викликати дивну і непередбачувану реакцію, адже кожна людина, а тим більше, кожна майбутня мама індивідуальна.

Чи можна їсти виноград при вагітності? Здавалося, чого може бути поганого у натуральній ягоді? Однак питання це постає перед деякими майбутніми мамами, тож подумаємо разом!

Чи можна виноград при вагітності

• Сама по собі ягода, безумовно, корисна, адже вона являє собою цілу криницю всіляких корисних речовин: вітаміни групи В, PP та С, найважливіші мікроелементи, такі як залізо, калій, магній, що мають прямий вплив на покращення функцій зору та пам'яті.
  • Регулярне вживання винограду при вагітності знижує рівень холестерину, покращує кровообіг головного мозку, нейтралізує шкідливі бактеріїу порожнині рота та регулює підвищений артеріальний тиск.
• Шкірка винограду багата на пектини, які покращують роботу кишечника і беруть участь у виведенні з організму шкідливих шлаків і токсинів.

Таким чином, користь винограду при вагітності очевидна, але не так просто.

Виноград під час вагітності: можлива шкода

• Отже, виноград має такий солодкий смак неспроста: він містить у собі велику кількість природного цукру, глюкози та фруктози. Неважко зробити висновок, що необмежене споживання солодкої ягоди призведе до надмірної ваги не тільки майбутньої мами, Але її малюка. Крупному плоду апріорі складніше проходити через родові шляхи, у деяких випадках це може закінчитися серйозними розривамиабо екстреним кесаревим перетином.

• Для самої жінки набір ваги при вагітності неминучий, але є певні межі, які вона повинна переходити. Навантаження на ноги, на вени зросте і без зайвих калорій, можуть виникнути проблеми з тиском, набряками, диханням, серцем... До чого загострювати ситуацію і провокувати появу проблем, які всерйоз можуть негативно вплинути на хід і без того непростого процесу?
• Велика кількість цукру у винограді автоматично додають його до списку небажаних, а то й заборонених до вживання діабетиків, або людей, схильних до діабету.
• Виноград – алергенна ягода, і навіть якщо у минулому ви не спостерігали у себе алергічних реакцій, то з настанням вагітності реакція організму може кардинально змінитись! Спробуйте спочатку по 1-2 ягідки, потім можете поступово збільшувати її кількість у своєму раціоні.
• Якщо є виноград разом із кісточками, то рано чи пізно вони можуть забити кишечник з усіма наслідками.

• У великих кількостях виноград здатний викликати бродіння в кишечнику – здуття, тяжкість та газоутворення можуть свідчити про початок цього процесу. Кишечник внаслідок буде тиснути на матку, а це може призвести до викидня або передчасних пологів.

• І останнє. Ми знаємо, що виноград - сезонний продукт, і є його варто все ж таки в сезон. В решту ж часу пам'ятайте, що для збереження зовнішньої привабливості та збільшення терміну придатності виноград, швидше за все, напихали всілякими консервантами, які навіть з натяжкою назвати корисними для майбутнього малюка не можна!

Виноград на ранніх термінах вагітності

У момент зародження нового життя в організмі у майбутньої мами відбуваються вкрай складні адаптації до співіснування з новоспеченим ембріоном. У першому триместрі закладаються життєво важливі органиі системи, всі сили материнського організму кинуті створення всіх сприятливих умов.

Нерідко ранні терміни вагітності можуть супроводжувати вкрай неприємні супутники вагітності – втому, сонливість, токсикоз. Багато жінок у першому триместрі не набирають вагу, а навпаки, втрачають її саме через токсикоз. Будь-який запах, навіть улюблений раніше може викликати нудоту і нудоту, простий вид їжі може спровокувати блювотний рефлекс.

Переживати особливо через такий стан не варто, він обов'язково пройде незабаром. Головне — спостерігатись у лікаря та повідомляти йому подробиці свого непростого стану.

Однак якщо ви тільки готуєтеся стати мамою, або нещодавно дізналися про свою вагітність, то не варто зі страхом чекати чогось подібного – токсикоз зовсім не обов'язковий супутник вагітності, навіть навпаки – більшість жінок у положенні жодного разу з ним не стикалися за всі 9 місяців. .

Може вже на ранніх термінахвідбутися зміна смакових уподобань- несподівано може потягнути на улюблені раніше продукти або захотіти спробувати якесь незвичайне поєднання. Огірки із морозивом? Чому б ні. Однак слід обережно ставитись до свого раціону і розуміти, до яких наслідків може призвести вживання такої звичної їжі.

Виноград за великим рахунком, як ми вже з'ясували, при помірному споживанні не несе нічого крім користі. Але якщо піддатися спокусі і з'їсти більше заходів, то порушення шлунково-кишкового тракту не забаряться. А ми пам'ятаємо, що в першому триместрі втручань у злагоджену роботуорганізму має бути якнайменше. Часом трапляються нічим незрозумілі викидні, тож краще перестрахуватися!

Виноград при вагітності: 2 триместри

Другий триместр відомий тим, що його по праву вважають золотим періодом вагітності. Токсикоз, втома, сонливість та інші неприємні моментивже позаду, а животик ще настільки великий, щоб заважати насолоджуватися життям у всіх її проявах.

У середині вагітності можна сміливо довіряти своєму організму і є те, чого він забажає. Зрозуміло, це має бути перевірена їжа й у розумних кількостях. Чи хочете ви чорний виноград при вагітності, зелений або будь-який інший - їжте на здоров'я, всі вони мають подібні властивості!

Виноград при вагітності 3 триместр

Іноді майбутніх мам садять на строгі дієти, і саме виноград є одним із заборонених до вживання продуктів. Адже в третьому триместрі у майбутніх мам спостерігається найбільше збільшення ваги, і плід набирає підшкірний жирок саме на пізніх термінах. Тому зараз за своїм харчуванням слід стежити особливо ретельно, не допускаючи переїдання чи споживання їжі висококалорійних продуктів. А виноград, як ми пам'ятаємо, саме до таких і належить.

Крім того, у третьому триместрі у вагітних жінок досить часто спостерігається печія, порушення шлунково-кишкового тракту у вигляді запорів або проносу. Так як виноград не зовсім нешкідлива ягода, адже він здатний викликати бродіння в шлунку, він може загострити і без того наявні проблеми. Якщо ви спостерігаєте у себе щось із вищеназваного, доведеться поки що відмовитися від винограду.

Підведемо підсумки

Чи корисний виноград під час вагітності? Зіставивши всі вивчені сьогодні факти, можна сміливо стверджувати, що так! Але, як і з іншими продуктами, все добре в міру. Жінкам, схильним до алергії, швидкому наборунебажаної ваги або з наявністю цукрового діабету доведеться від даного продуктувідмовитися хоча б на якийсь час. Якщо є або з'явилися проблеми з травленням, так само краще знайти гідну альтернативу винограду, навіть якщо дуже хочеться! Не забувайте, що він здатний викликати бродіння у шлунку, а це негативно позначається на роботі ШКТ.

А якщо не можна, але дуже хочеться… Адже природа наділила людський організм дивовижною здатністющиро хотіти з'їсти певний продукт, що містить у собі саме ті мікроелементи, яких у Наразігостро не вистачає! Спробуйте з'їсти іншу ягоду, схожу на свій корисним складомна виноград, а може це буде фрукт чи овоч. Все одно хочеться? Тоді їжте на здоров'я, але пам'ятайте про міру!

Відео «Корисність винограду»

Виноград

Здрастуйте, шановні читачі сайту! Виноград вирощували ще за кілька століть до нашого часу єгиптяни та греки.

Цар Соломон напував будівельників храму виноградним вином. Усього вирощують у світі близько 8 тисяч видів винограду. Вживати необхідно лише зрілі ягоди, не зрілі можуть спричинити інтоксикацію організму.

Про смачні ягодиговориться навіть у Біблії. Виноградом ласували Адам та Єва. Його ще називають винною ягодою.

Виноград: склад

У складі винограду виявлені вітаміни Н, К, Р, РР, А, С та групи В. В. корисної ягодидостатньо заліза, кальцію, фосфору, сірки, хлору, марганцю, фтору, бору, кремнію, алюмінію, цинку та міді.

Крім того, у винограді є фітостерини, вони борються із раковими клітинами. Є флавоноїди, харчові волокна, органічні кислоти, моносахариди та дисахариди.

Скільки калорій у винограді?

Калорійність винограду залежить від сорту. Найбільш калорійність в сушеному кишмиші в 100 гр. - 240 калорій. У свіжому кишмиші калорійність 100 гр. дорівнює 95 калорій.

У кислих та червоних сортах міститься приблизно 65 калорій. Найменше калорійність у білого винограду, всього 43 калорії.

Скільки винограду можна з'їсти в день?

Добова норма винограду на думку дієтологів 10-15 ягід чи 100 гр.

Виноград: хімічний склад

Корисні властивості винограду

1. Ласаючи смачним виноградом, людина зміцнює свою імунну системута підвищує свої розумові здібності.

2. Зі свіжого винограду виготовляють препарат «Натурозу», яким зупиняють сильна кровотечаі застосовують при нервовому напруженні.

3. Виноград попереджає захворювання серця, перешкоджає появі тромбів та підвищує гостроту зору.

4. Вживання 1 склянки виноградного соку усуває головний біль.

5. Виноград стабілізує рівень холестерину у крові.

6. Виноград, завдяки вмісту глюкози, цукру та органічних кислот, допомагає впоратися з .

7. Ягоди знижують втому, нейтралізують кислоту в організмі, полегшуючи роботу нирок.

8. Виноградний сік знижує ризик онкологічних захворювань, зокрема онкологію молочної залози.

9. Корисно ласувати виноградом хворим на астму, зі слабкими легенями, при захворюванні і . Виноград уповільнює розвиток цих захворювань і навіть зупиняє їх.

10. Виноград використовують як сечогінний, потогінний і бактерицидний засіб.

11. На південних лікарнях застосовують цю ягоду на лікування – ампелотерапія.

12. Винну ягоду застосовують і народні цілителі. Кулінари додають солодкі ягоди в хлібобулочні вироби. Винороби виготовляють із винограду вина, що незмінно користуються попитом. Косметологи додають витяжку з винограду в маски та креми для підвищення тонусу та еластичності шкіри.

Виноград кишміш

Виноград кишміш: користь

Сорт винограду кишміш не містить кісточок. Багато господинь спеціально шукають у магазині виноград без кісточок. Кішміш застосовують для лікування органів нервової системи, ураження нирок та печінки, при порушенні обміну речовин.

Вживання кишмишу покращує роботу шлунка та запобігає недокрів'ї. Однак, якщо людина хвора цукровим діабетомабо виразкою шлунка цим сортом винограду краще не ласувати.

Чим корисний виноград для організму жінки

1. Винна ягода перешкоджає появі онкологічних клітин.

2. Вживання винограду довше зберігає молодість шкіри, але їсти солодку ягоду слід разом із шкіркою. В основному мікроелементи та вітаміни зосереджені там.

3. Вживання винної ягодипід час клімаксу допоможе жінці перенести неприємні симптоми, що супроводжують наступ.

4. Солодка ягодасильно знижує негативну дію сонячних променів, перешкоджає розвитку.

Виноград використовують для догляду за шкірою обличчя

1. Видавити з винограду сік, профільтрувати його і розлити формочками, які слід помістити в морозильній камері. Соком корисно протирати обличчя підвищення гладкості шкіри.

2. Перед застосуванням маски необхідно ретельно вмитися, а змивати маску рекомендується слабким настоєм чаю.

Якщо шкіра жирна або комбінована, необхідно м'якоть винограду змішати зі збитим. курячим білком. Застосування такої маски сприяє звуженню пор шкіри. Суміш накладають на 1/4 години, потім змивають слабким відваром чаю.

3. Для зволоження шкіри м'якоть солодкої ягоди слід змішати з десертною ложкою. Можна приготувати маску на 2 дні відразу, а зберігати в закупореному посуді на бічній стінці холодильника.

Виноград для вагітних

Виноград для вагітних: користь та шкода

Виноград багатий великою кількістюкорисні речовини, корисні для вагітної жінки. Краще їсти червоні ягоди, вони посилюють захисні силиорганізму, що запобігають недокрів'ям і усувають запор.

Це корисно для жінки при виношуванні дитини. Однак, якщо жінка хвора на цукровий діабет, коліт або різко додає вагу, то від винограду потрібно відмовитися. Солодкою ягодою потрібно ласувати помірно, інакше збільшиться норма вага плода.

Користь винограду для організму чоловіка

1. Виноград зміцнює у чоловіка потенцію, це дуже важливо для його здоров'я та настрою. Солодка ягода допомагає впоратися із проблемою у поєднанні з традиційними ліками.

2. Виноград нормалізує кількість хорошого холестеринутим самим знижує вміст цукру в крові.

3. Вживання винограду стабілізує, перешкоджає розвитку онкологічного захворюванняпередміхурової залози.

4. Виноград, завдяки вмісту флавоноїдів, приводить до норми відновлювальні та окислювальні процеси.

5. Найголовніша користь від винограду для чоловіка – це відновлення можливості до зачаття. Регулярне вживання винограду протягом 3-х місяців двічі на день сприяє збільшенню кількості та якості сперматозоїдів.

Виноград для дітей

Коли можна давати дитині виноград?

1. Малюка пригощати виноградом можна з 1 року і не більше 1-2 ягід за 1 день. Виноград важко засвоюється організмом.

2. Солодкі ягоди доведеться давати між їжею, без овочів, фруктів і кисломолочних продуктів. Одночасне вживання винограду та молока провокує бродіння у шлунку.

3. Дитину слід годувати тільки стиглими ягодамиі без кісточок, на зразок сорту кишміш.

4. У холодну пору року можна давати дітям родзинки, але небагато, тому що родзинки дуже калорійна їжа.

5. Солодкі ягоди зменшують захворювання на карієс, зміцнюють кісткову тканину, підвищує апетит та очищає кишечник від токсинів

Цю насичену особливим ароматом і смаком ягоду люблять багато хто з нас. Але, на жаль, вона «любить» не всіх: за наявності деяких розладів та порушень у роботі організму виноград здатний викликати неприємні, а часом навіть небезпечні реакції. Тому вживання ласощів потребує певної обережності та розумного підходу. На цьому особливо акцентують акушери та гінекологи, якщо йдеться про вагітних жінок.

Але що робити, якщо під час вагітності дуже сильно тягне на виноград? Багато майбутніх мам просто неспроможні втриматися, поїдаючи ягоди у нескромних кількостях. Давайте дізнаємося, які це може мати наслідки, чи шкідливий виноград вагітним і все ж таки, чи можна вживати його в цей особливий період.

Чому хочеться винограду при вагітності

Те, що жінку, що виношує плід, тягне на виноград, кавун, диню, часник, помідори і в цілому на солоне, кисле, солодке, гостре, а то й на все одночасно, ні в кого не викликає подиву. Смакові пристрастів цей період часто змінюються і досить часто дивують своїми варіаціями. Далеко не всі з них нешкідливі і можуть бути задоволені безпослідовно, але прислухатися до сигналів свого організму безперечно варто.

Навряд чи у когось виникнуть сумніви в тому, що виноградні ягоди, що вбирають у себе енергію літнього сонця і насиченість осіннього повітря, мають найпотужнішу природною силою. Як джерело цілого комплексу поживних речовинвони здатні надавати нашому організму сильну підтримку, насичуючи його вітамінами, мікро- та макроелементами, органічними кислотами, антиоксидантами. Тому досить часто потребу у винограді відчувають ослаблені чи виснажені люди. Цей продукт швидко заповнює організм відсутніми речовинами, адже всі вони (які містяться в цій ягоді) легко та ефективно засвоюються. Фахівці вважають, що якщо Вас тягне на виноград, то, швидше за все, Ваш організм відчуває дефіцит тих чи інших речовин (головним чином йоду, сірки, хрому, заліза, білка).

Це джерело швидкої енергії, необхідне для людей, які відчувають підвищені розумові та фізичні навантаження. Зважаючи на те, що материнський організм, що виношує всередині себе нове життя, Швидко витратить власні ресурси і, отже, потребує їх поповнення, потяг до винограду при вагітності цілком зрозуміла. Більш того, при сильному токсикозі, що супроводжується проносом, блюванням або рясною слинотечею, А також втратою ваги, лікарі радять майбутнім мамам звернути свою увагу на виноград. Це висококалорійний, дуже поживний продукт, здатний надати хорошу підтримку ослабленому організму навіть при вживанні його в невеликих кількостях.

Вагітні, крім смакових якостейягоди, знаходять у ній собі багато інших переваг:

• Добре насичує, допомагаючи пережити періоди, коли інша їжа «не лізе».
• Вгамовує спрагу, дозволяючи пити менше рідини і, таким чином, уникнути утворення набряків.
• Усуває нудоту.

Виноград при вагітності: плюси та мінуси

Якщо Вас цікавить однозначна відповідь на питання, чи можна їсти виноград вагітним, то такої відповіді не існує. Цей продукт справді неймовірно цінний і корисний, але водночас він несе багато ризиків для здоров'я. А тому майбутнім мамам слід взяти до уваги кілька порад:

1. Вживайте плоди тільки в період їх природного дозрівання: привізні продукти обробляються великою кількістю хімічних речовин, що прискорюють дозрівання, збільшують врожайність, продовжують збереження продукту і надають йому привабливий зовнішній вигляд. Вживання таких добавок всередину здатне закінчитися алергією, отруєнням, нетравленням і зупинкою роботи шлунка. З цієї ж причини краще віддати перевагу домашній виноград при вагітності, причому звичайнісінький невеликий (селекційні сорти, як правило, вимагають додаткової обробки) або дикий.
2. Ретельно мийте ягоди перед вживанням, не зберігайте їх у вільному доступі для мух.
3. Контролюйте кількість поїдається! Це дуже калорійний продукт, здатний призводити до набору надмірної вагиі жінкою, і майбутнім малюком. Допустимий максимум - 0,3-0,5 кг ягід на день (але це зовсім не означає, що щодня потрібно «вичавлювати» по максимуму). Хочете бути впевненими у безпеці для здоров'я – обмежтеся 10-15 ягодами на день.
4. Враховуйте всі можливі побічні ефекти від вживання цього продукту та наявність у себе протипоказань до цього.
5. Не поєднуйте вживання винограду з крохмалистими та білковими продуктами, молоком, водою. І взагалі краще їсти його окремо від інших страв як перекушування або повноцінного прийому їжі, а не десерту.
6. Також слід розмежовувати вживання цих ягід із застосуванням лікарських засобів.
7. Радьтеся з лікарем: виходячи з конкретно Вашого стану, самопочуття та перебігу вагітності, він об'єктивно зважить потенційні ризики та надасть професійні рекомендації.

Корисно буде знати, що, незважаючи на однакову калорійність усіх виноградних сортів (близько 70 ккал у 100 грамах, у Кішміші – близько 90 ккал), безпечнішими вважаються світлі, а кориснішими – темні. Крім того, більш щадний вплив на організм надає виноградний сік, а не свіжі ягоди (краще випивати його в першій половині дня, але не більше склянки, причому свіжий сік рекомендується стерилізувати перед вживанням, оскільки в ньому містяться бактерії) і родзинки (але враховуйте, що його калорійність набагато вища свіжих ягід- Близько 270 ккал на 100 г).

Користь винограду при вагітності

І в міфології, і в сучасний час, і в язичництві, і в християнстві виноград символізує родючість, достаток, достаток, задоволення та блаженство. Не в останню чергутому, що в кожній сонячної ягоди(причому і в її м'якоті, і в кісточках, і в шкірці) сконцентрована величезна природна сила, надана у вигляді великої різноманітності поживних речовин. Це:

• Вітаміни: А, В1, В2, В6, В12, З, D, К, Р, РР, і навіть фолати.
• Мінерали: залізо, кальцій, магній, марганець, калій, фосфор, йод, селен, кобальт.
• Органічні кислоти: винна, лимонна, яблучна.
• Фітонциди (вони є сильними антиоксидантами).
• Клітковина.
• Фруктоза та глюкоза.
• Ефірні масла.
• Білки.

Всі ці речовини "з радістю" приймаються нашим організмом, досить швидко засвоюючись і надаючи на нього дуже сприятливий вплив:

• Зміцнення імунітету та підвищення захисних функційорганізму.
• Профілактика розвитку ракових клітин(Особливо темні сорти).
• Поліпшення самопочуття, працездатності, припливу енергії та бадьорості.
• Підвищення рівня гемоглобіну та поліпшення складу крові (особливо темний виноград та Кішміш – у ньому найбільше заліза).
• Уповільнення процесів старіння, стимуляція процесів оновлення та регенерації, омолодження.
• Зниження підвищеного тиску(Сорт Кішміш).
• Нормалізація обміну речовин.
• Профілактика запорів завдяки легкому проносному ефекту.
• Очищення кишечника, виведення з організму холестерину, токсичних покладів та іншого сміття.
• Поліпшення кровообігу, розрідження крові та профілактика тромбоутворення.
• Підтримка роботи нервової системи: підвищення стійкості до стресів, поліпшення настрою (особливо світлі сорти).
• Сприятливий вплив на роботу дихальної системи(рекомендується для харчування при астмах та бронхітах), виведення мокротиння з бронхів (синій виноград).
• Поліпшення зору.
• Нейтралізація бактерій у ротовій порожнині.
• Протизапальна та потогінна дія.

Крім того, світлий виноград при вагітності (білий, зелений) має виражену сечогінну властивість, сприяючи виведенню піску та запобіганню набряків, а темний (синій, червоний) сприяє зміцненню серцево-судинної системи.

Важливо, що деякі речовини особливо у високих кількостях сконцентровані в кісточках ягоди (зокрема необхідні для вагітних вітаміни А і Е) та її шкірці (особливо багатої клітковиною). А тому рекомендується вживати виноград із кісточками при вагітності. Але тільки якщо немає проблем зі слизовими оболонками органів шлунково-кишкового тракту, адже виявляється на них механічний впливдосить «агресивно».

Чому не можна їсти виноград при вагітності

Після ознайомлення з корисними якостямивинограду будь-хто з нас захоче внести його до свого раціону, особливо коли за вікном серпень чи вересень – період його дозрівання. Але через деякі погані властивості цієї ягоди вживати її рекомендується не всім.

Виноград може завдати шкоди людям, які страждають на цукровий діабет, ожирінням, які мають проблеми з підшлунковою залозою та органами шлунково-кишкового тракту в цілому (гастрити, виразки, коліт) - у всіх цих випадках краще повністю виключити даний продукт зі свого раціону. Підвищена обережністьпотрібно виявляти при схильності до алергій.

Виноград часто виключають із меню при цілій низці захворювань, і серед продуктів, що рекомендуються до вживання вагітними жінками, його також можна зустріти далеко не завжди. Слід визнати, що причини для побоювань є, адже дана ягода вважається «важкою» для перетравлення шлунком і при надмірному вживанні може навіть викликати найнебезпечніші і вкрай хворобливі стани(несварення, застій, непрохідність).

Як ще здатний впливати виноград на наше здоров'я та самопочуття:

• Викликати здуття та метеоризм (подібний побічний ефектпроявляється досить часто), бродіння в кишечнику, дискомфорт та тяжкість у шлунку.
• Приводити до набору зайвої ваги(за рахунок дуже високої поживної цінностіта калорійності, а також здатності підвищувати апетит).
• Піднімати рівень цукру в крові (містить у велику кількістьлегкозасвоювану глюкозу та фруктозу).
• Викликати алергічні реакції.
• Кислий виноград при вагітності може провокувати або посилювати печію.

Як бачимо, це далеко не нешкідлива ягода, але все ж таки вона вкрай корисна. А тому у відсутності протипоказань до її вживання та при дотриманні обережності виноград при вагітності сміливо можна вводити у своє меню, попередньо погодивши це зі своїм лікарем (для власного спокою).

Виноград при вагітності на ранніх та на пізніх термінах

Питання присутності цього продукту в раціоні майбутньої мами обговорюється досить активно та викликає безліч розбіжностей. Більшість жінок, хто їв виноград під час вагітності, схиляється до пошуку золотої середини. Вони вважають, що якщо організм вимагає, якщо дуже хочеться, якщо така їжа не шкодить, то можна і потрібно задовольняти свої бажання, що вони робили самі і рекомендують іншим.

Але майте на увазі, що реакцію Вашого організму на виноград під час вагітності ніхто не може спрогнозувати. Деякі матусі вихваляються, що протягом кількох місяців виношування харчувалися чи не одним тільки виноградом, і при цьому почувалися чудово і народили здорових малюків. Проте Ви легко не йдете також відгуки про те, що гастрономічна слабкість приводила на лікарняні ліжка і дійсно закінчувалася народженням великого плоду.

А тому ми закликаємо Вас не геройствувати та відповідально підходити до того, що і в яких кількостях Ви їсте у цей період. Безумовно, якщо ні медичних протипоказань, то намагатися обов'язково потрібно. Але починайте з дуже скромних порцій і будьте обережні, про що ми писали вище (вживання сезонних ягід, попереднє ретельне миття і т.д.).

Також враховуйте, що на різних термінахвиношування матусі можуть чатувати на різні ризики у зв'язку з вживанням цього продукту.

1 триместр вагітності нерідко супроводжується посиленою нудотою, і виноградні ягоди чи сік здатні допомогти Вам подолати її. При частої блювотівони стануть цінним джерелом надходження необхідних поживних речовин і нададуть хорошу підтримку виснаженому організму.

2 триместр виношування у всіх сенсах вважається спокійним і безпечним. Якщо у Вас є причини хвилюватися, але раптом дуже потягнуло на виноград, то середина вагітності. кращий часдля того, щоб спробувати, як піде. Тим часом особливо високим залишається ризик непереносимості організмом продуктів, що у майбутніх матерів зустрічається досить часто, навіть якщо ніколи раніше з ними такого не відбувалося. Алергія на виноград при вагітності (особливо на темний – синій, червоний, чорний) – дуже ймовірна у будь-якому триместрі.

Виноград у 3 триместрі вагітності може принести більше шкодиЧим користі вважають фахівці, а тому до кінця терміну вони радять жінкам повністю відмовитися від його поїдання. Найреальніша небезпека - набір плодом зайвої ваги, що здатне суттєво ускладнити перебіг пологів (та й для здоров'я не віщує нічого доброго). Також існує ризик передчасних пологіввнаслідок сильного тискуна матку кишечника, який у багатьох вагітних сильно здуває після вживання даного продукту або засмічується, якщо з'їсти багато ягід разом із шкіркою та кісточками.

Врахуйте, що чорний виноград при вагітності переважно здатний викликати процеси бродіння в кишечнику. Але щоб зменшити ризик утворення газів, слід вживати виноградну ягоду через 2 і більше дняпісля її збирання.

Спеціально для - Олена Семенова

Хочеться солодкого – нестача магнію. піколінат хрому
Хочеться оселедця — брак правильних жирів(у оселедці та іншій морській жирній рибі багато корисної Омеги 6).
Хочеться хліба - знову не вистачає жирів (організм знає, що зазвичай ви мазали щось на хліб - і прагне: намаж!!).
Увечері тягне випити чаю з сушками-печінками - вдень не добрали правильних вуглеводів(нестача вітамінів групи B та ін.)
Хочеться кураги - нестача вітаміну А
Хочеться бананів - нестача калію. Або п'єте багато кави, звідси нестача калію.
Хочеться шоколаду: Нестача магнію. Міститься в: несмажених горіхах та насінні, фруктах, стручкових та бобових.
Хочеться хліба: Нестача азоту. Міститься у: продуктах з високим змістомбілка (риба, м'ясо, горіхи, боби).
Хочеться гризти кригу: Нестача заліза. Міститься в: м'ясі, рибі, птиці, морської капусті, зелені, черешні.
Хочеться солодкого:
1. Нестача хрому. Міститься в: броколі, винограді, сирі, курці, телячій печінці.
2. Нестача вуглецю. Міститься у свіжих фруктах.
3.Нестача фосфору. Міститься в: курці, яловичині, печінці, птиці, рибі, яйцях, молочних продуктах, горіхах, стручкових та бобових.
4. Нестача сірки. Міститься в: журавлині, хріні, овочах сімейства хрестоцвітих ( білокачанна капуста, броколі, кольорова капуста), листової капусті.
5. Нестача триптофану (однієї з незамінних амінокислот). Міститься в: сирі, печінці, ягнятині, родзинках, солодкому картоплі, шпинаті.
Хочеться жирної їжі: Нестача кальцію. Міститься в: броколі, стручкових та бобових, сирі, кунжуті.
Хочеться кави чи чаю:
1. Нестача фосфору. Міститься в: курці, яловичині, печінці, птиці, рибі, яйцях, молочних продуктах, горіхах, стручкових та бобових.
2. Нестача сірки. Міститься в: журавлині, хріні, овочах сімейства хрестоцвітих (білокачанна капуста, броколі, цвітна капуста), листовій капусті.
3. Нестача натрію (солі). Міститься в: морської солі, яблучному оцті(Заправити цим салат).
4. Нестача заліза. Міститься в: червоному м'ясі, рибі, птиці, морській капусті, зелених овочах, черешні.
Хочеться підгорілої їжі: Нестача вуглецю. Міститься у: свіжих фруктах.
Хочеться газованих напоїв: Нестача кальцію. Міститься в: броколі, стручкових та бобових, сирі, кунжуті.
Хочеться солоненького:
Нестача хлоридів. Міститься в: некип'яченому козячому молоці, рибі, нерафінованої морської солі.Хочеться кисленького:
Нестача магнію. Міститься в: несмажених горіхах та насінні, фруктах, стручкових та бобових.
Хочеться рідкої їжі:
Нестача води. Пити 8-10 склянок води щодня, з додаванням соку лимона чи лайма.
Хочеться твердої їжі: Нестача води. Організм настільки обезвозжен, що втратив здатність відчувати спрагу. Пити 8-10 склянок води щодня, з додаванням соку лимона чи лайма.
Хочеться холодних напоїв:
Брак марганцю. Міститься в: волоських горіхах, мигдалі, горіхи-пекани, лохина.
Жор напередодні критичних днів:
Нестача: цинку.Вміститься в: червоному м'ясі (особливо, м'ясі внутрішніх органів), морепродуктах, листових овочах, коренеплоди.
Загальний непереможний жор напав:
1. Нестача кремнію. Міститься в: горіхах, насінні; уникайте рафінованих крохмалистих продуктів.
2. Нестача триптофану (однієї з незамінних амінокислот). Міститься в: сирі, печінці, ягнятині, родзинках, солодкому картоплі, шпинаті.
3. Нестача тирозину (амінокислота). вітамінних добавкахз вітаміном С або в помаранчевих, зелених та червоних фруктах та овочах.
Апетит пропав начисто:
1. Нестача вітаміну Б1.Вміститься в: горіхах, насінні, бобових, печінці та інших внутрішніх органахтварин.
2. Нестача вітаміну Б2.Вміститься в: тунці, палтусі, яловичині, курці, індичці, свинині, насінні, бобових і стручкових
3. Нестача марганцю. Міститься в: волоських горіхах, мигдалі, горіхах-пеканах, лохини.
Хочеться курити:
1.Недостача кремнію. Міститься в: горіхах, насінні; уникайте рафінованих крохмалистих продуктів.
2. Нестача тирозину (амінокислота). Міститься у: вітамінних добавках з вітаміном С або в помаранчевих, зелених та червоних фруктах та овочах.
Арахіс, арахісове масло. Бажання погризти арахіс, за твердженням вчених, властиве в першу чергу жителям мегаполісів. Якщо ви відчуваєте пристрасть до арахісу, а також до бобових, значить, ваш організм недоотримує вітамінів групи В.
Якщо ви втрачаєте голову від запаху стиглих бананів, значить, вам потрібен калій. Любителі бананів зустрічаються, як правило, серед тих, хто приймає сечогінні або препарати кортизону, які «з'їдають» калій. Банан містить близько 600 мг калію, тобто чверть добової потребидорослої людини. Однак ці фрукти дуже калорійні. Якщо ви боїтеся набрати вагу, замініть банани томатами, білою квасолею чи інжиром.
Пристрасть до бекону та інших копченостей зазвичай долає людей, що сидять на дієті.
Обмеження жиросодержащих продуктів призводить до зниження рівня холестерину в крові, а копченості - саме той продукт, в якому насичених жирів найбільше. Не хочете звести ефект від дієти нанівець - не піддавайтеся спокусі.
Диня. У динях багато калію, кальцію, фосфору, магнію, а також вітамінів А і С. особливу потребу в них відчувають люди зі слабкою нервовою та серцево-судинною системою. До речі, половина середньої дині містить не більше 100 ккал, тож зайві кілограмивам не страшні. Кислі фрукти та ягоди. Тяга до лимонів, журавлини і т.д. спостерігається під час простудних захворювань, коли ослаблений організм випробовує підвищену потребуу вітаміні С та солях калію.
Тягне на кисле і тих, у кого проблеми з печінкою та жовчним міхуром. Фарби, штукатурка, земля, крейда. Бажання пожувати все це виникає зазвичай у малюків, підлітків та вагітних жінок. Воно вказує на дефіцит кальцію та вітаміну Д, який виникає в період інтенсивного зростання у дітей та формування кісткової системиплід під час вагітності. Додайте в раціон молочні продукти, яйця, вершкове масло і рибу – так можна легко виправити положення. Цибулю, часник, прянощі та приправи. Якщо людину потягнуло на часник і цибулю і вона маже хліб гірчицею замість варення – можливо, на носі якесь респіраторне захворювання. Мабуть, таким чином – за допомогою фітонцидів – організм намагається захиститись від інфекції.
Молоко і кисломолочні продукти. Любителі кисломолочних продуктів, особливо сиру, — найчастіше люди, які потребують кальцію. Раптова любов до молока може виникнути і через брак незамінних амінокислот – триптофану, лізину та лейцину.
Морозиво, як і інші молочні продукти, гарне джерелокальцію. Але особливу любов до нього відчувають люди з порушеним обміном вуглеводів, які страждають на гіпоглікемію або цукровий діабет. Психологи вбачають у любові до морозива прояв туги за дитинством.
Морепродукти. Постійна потяг до морепродуктів, особливо мідій і морської капусті, спостерігається при дефіциті йоду. таким людям потрібно купувати йодовану сіль.
Оливки та оливки. Любов до маслин і оливок (а також до соління та маринадів) виникає через брак солей натрію. Крім того, пристрасть до солоного буває у людей з розладом функції щитовидної залози.
Його люблять ті, хто потребує кальції і фосфорі. Спробуйте замінити сир капустої броколі – у ній цих речовин значно більше, а калорій майже немає.
Вершкове масло.Тяга до нього спостерігається у вегетаріанців, у чиєму раціоні мало жирів, і у жителів Півночі, яким не вистачає вітаміну Д.
Насіння соняшника. Бажання погризти насіння найчастіше виникає у курців, що гостро потребують вітамінів-антиоксидантів, яким багате насіння соняшника.
Шоколад. Любов до шоколаду – загальне явище. Однак сильніше за інших люблять шоколад прихильники кофеїну і ті, чий мозок особливо потребує глюкози.
СОЛОДКЕ. Можливо, ви працюєте на знос і вже підсадили нерви. Глюкоза бере активну участь у виробленні гормону стресу - адреналіну. Тому при нервовому і розумовому перенапрузі цукор витрачається швидше, і організм завжди вимагає все нові порції. У такій ситуації побалувати себе солоденьким не гріх. Але краще не уплітати шматки здобних тортів (у них багато важких вуглеводів), а обмежитися шоколадом чи пастилою.
СОЛЕНЕ. Якщо звіром накидаєтеся на солоні огірки-помідори та оселедці, якщо їжа весь час здається недосоленою, мова може йти про загострення застарілого запалення або появу нового вогнища інфекції в організмі. Практика показує, що найчастіше ці проблеми пов'язані з сечостатевою системою- Циститом, простатитом, запаленням придатків і т. д.
КИСНЕ. Нерідко це сигнал зниженою кислотністюшлунка. Таке буває при гастритах з недостатньою секреторною функцією, коли виробляється мало шлункового соку. Перевірити це можна за допомогою гастроско-пії. Також їжа з кислим смакоммає охолоджувальні, в'яжучі властивості, допомагає полегшити самопочуття при застудах і підвищеній температурі, збуджує апетит.
ГІРКЕ. Можливо, це сигнал інтоксикації організму після недолікованої хвороби або зашлакованості травної системи. Якщо часто хочеться чогось із гіркуватим смаком, є сенс влаштувати розвантажувальні дні, зайнятися процедурами, що очищають.
ПЕКЛО. Страва здається прісною, поки не перекинете в неї половину перечниці, а ноги самі ведуть до мексиканського ресторану? Це може означати, що у вас "лінивий" шлунок, він повільно перетравлює їжу, йому для цього потрібний стимул. А пекучі спеції та прянощі стимулюють травлення. Також потреба в гостренькому може сигналити про порушення ліпідного обміну і збільшення кількості «поганого» холестерину.
Гостра їжа розріджує кров, сприяє виведенню жирів, чистить судини. Але при цьому дратує слизову. Так що не накидайтеся на чилі та сальсу на голодний шлунок.
В'ЯЗКИЙ. Якщо раптом нестерпно захотілося відправити в рот жменю ягід черемхи або не можете спокійно пройти повз хурму, ваші захисні сили слабшають і терміново потребують підживлення. Допомагають зупинці кровотеч (наприклад, при міомах), виводять мокротиння при бронхо-легеневих проблемах. підвищеною згортаннямкрові та схильністю до тромбоутворення (при варикозі, гіпертонії, деяких серцевих захворюваннях).
ПРІСНЕ. Потреба в такій їжі нерідко виникає при гастриті або виразці шлунка з підвищеною кислотністю, запорах, а також проблемах з печінкою та жовчним міхуром. Прісна їжа слабить, допомагає знімати спастичні болі, заспокоює шлунок.
Пристрасть шоколадно-солодка
Найчастіше «шоколадоманію» страждають шанувальники кофеїну і ті, чий мозок особливо потребує глюкози. Це стосується й інших солодощів. Якщо ти незбалансовано харчуєшся, твій організм також відчуватиме потребу в глюкозі – як найшвидшому джерелі енергії. А саме шоколад чудово справляється з таким завданням. Але врахуй, що цей продукт містить багато жиру, надлишок якого небезпечний для твоїх судин та фігури.*** Їж більше овочіві круп – вони багаті складними вуглеводами. А як десерт вибирай сухофрукти або мед з невеликою кількістю горіхів.
Пристрасть сирна
Гострий, солоний, зі спеціями і без ... Ти не можеш прожити без нього ні дня, його смак зводить тебе з розуму - ти готова поглинати його кілограмами (принаймні, з'їдаєш не менше 100 г на день). Дієтологи запевняють, що сир люблять ті, хто відчуває гостру потребу в кальції та фосфорі. Звичайно, сир – найбагатше джерело цих необхідних і надзвичайно корисних організмуречовин, але жири ... *** Спробуй замінити сир капустою броколі - в ній багато кальцію та фосфору, а калорій майже немає. Якщо твій організм добре сприймає молоко - пий 1-2 склянки на день, а сир їж потроху (не більше 50 г на день) і разом із сирими овочами.
Пристрасть кисло-лимонна
Можливо, у твоєму раціоні переважають продукти, що важко засвоюються, і організм для полегшення своєї роботи намагається підвищити кислотність шлункового соку. При застуді тебе теж може потягнути на кислі фрукти та ягоди. відмінне джереловітаміну С.*** Вибирай страви з помірним вмістом жиру і не змішуй багато продуктів в один раз. Уникай жареної, пересоленої і надто гострої їжі, а також тієї, що пройшла надмірну термічну обробку. Помітивши неполадки із травленням (особливо з боку печінки та жовчного міхура), обов'язково обстежуйся у гастроентеролога.
Пристрасть копчена
Пристрасть до копченостей і подібних до них делікатесів зазвичай долає тих, хто сидить на занадто. суворої дієти. Тривале обмеження в раціоні жировмісних продуктів призводить до зниження рівня «хорошого» холестерину в крові, а в копченостях пре достатня кількістьнасичених жирів.*** Не захоплюйся знежиреною їжею - вибирай ту, в якій все ж таки є трохи жиру. Наприклад, купуй йо-гурт, кефір або ряжанку одно-або двовідсоткової жирності. Їж не менше столової ложки рослинної та чайної ложки вершкового маслана день, навіть якщо ти сидиш на строгій дієті. Вчені досвідченим шляхом довели, що швидше худнуть саме ті, хто вживає достатньо жирів.
Харчові пристрасті та хвороби
Цибуля, часник, прянощі та приправи. Гостра потребау цих продуктах та спеціях, як правило, вказує на проблеми з органами дихання.
Маслини та оливки. Така пристрасть можлива при розладі функцій щитовидної залози.
Морозиво. Особливу любов до нього відчувають люди з порушеннями обміну вуглеводів, які страждають на гіпоглі-кемію або хворі на цукровий діабет.
Банани. Якщо ти втрачаєш голову від запаху стиглих бананів, зверни увагу на стан свого серця.
Насіння соняшника. Бажання погризти насіння найчастіше виникає у тих, хто гостро потребує вітамінів-антиоксидантів. Це означає, що у твоєму організмі багато вільних радикалів- Основних провокаторів передчасного старіння.

На думку археологів, люди дізналися про виноград близько 7 тисяч років тому. Тому віднести його до нових культур, що нещодавно з'явилися, ніяк не можна…

Лоза винограду - це символ сімейного та матеріального благополуччя. Дуже часто ця ягода сниться жінкам, як знак поповнення в сімействі. Трактують виноград уві сні до вагітності та появи дитини. Тому, якщо вам такий сон наснився, варто задуматися, чи не настала цього місяця вагітність?

Ну а якщо ви вже знаєте про своє становище і вам хочеться з'їсти виноград під час вагітності, тоді сьогоднішня стаття спеціально для вас! У ній ви дізнаєтеся про його користь та протипоказання.

Чи можна виноград при вагітності?

Перед тим як їсти виноград під час вагітності, пам'ятайте та враховуйте такі факти:

• Виноград немає аналогів серед ягід, т.к. корисності, що містяться в ньому (вітаміни і мікроелементи), повністю необхідні організму майбутньої мами і плоду. Він покращує обмін речовин, сприяючи швидкого травленнявагітної та прискореного зростанняплоду. Тому, в міру його їсти можна, а ось зловживати не можна, тому що дитина до 40 тижня вагітності може стати надто великою і ви не зможете народити природним шляхом.
• Якщо ви не хочете набрати додаткову вагу в період вагітності або на вас уже лається провідний лікар через набрані кілограми, то про виноград можна забути. Все тому, що він дуже калорійний і в ньому міститься не фруктоза (переважна для багатьох фруктів та ягід), а сахароза та глюкоза. Тому його калорійність майже в 3 рази більша ніж у яблук. Тож думайте самі!
• Також виноград протипоказаний діабетикам, як і цукерки та цукор.
• Втім, є й виняток із правил. Наприклад, якщо на ранніх термінах вагітності вас мучить токсикоз і ви хочете лише виноград під час вагітності, тоді дозволити його собі можна. А ось наприкінці другого, початку третього триместру більшість лікарів не рекомендують його вживати, через те, що він прискорить набір ваги дитини і призведе до ускладнень при пологах.

Багато хто також каже, що виноград, а особливо червоний, може викликати сильну алергіюі нашкодити здоров'ю матусі. Давайте з'ясуємо, чи це так?

Червоний виноград під час вагітності

Якщо розглядати сорти винограду, то трапляються ягоди зеленого, жовтого, червоного і навіть чорного кольору. Правда не всі з них ми їмо в свіжому вигляді. Наприклад, деякі використовуються для приготування десертів, інші вживаються тільки у свіжому вигляді, а треті для виробництва вин. До речі, останні найсолодші.

До найнебезпечніших сортів винограду при вагітності належить «чорний». Його використовують тільки для виробництва вин, тому що він дуже солодкий і швидко тиняється. Цей сорт зустрічається лише у південних містах і, його називають «Ізабелла».

Однак, за статистикою від винограду сорту «Ізабелли» та кишміш (що викликають побоювання), алергія трапляється не так часто.

На відміну від інших ягід, виноград - найпримхливіша. Вона вимагає до себе більшої уваги, тому зберегти свіжі ягоди досить не просто.

Сезон винограду в Росії починається наприкінці серпня і закінчується у жовтні. А це означає, що краще задовольнятися ним саме в цей час, ніж закордонним продуктом взимку, коли його обробляють спеціальними хімікатами для тривалого збереження.

Користь винограду при вагітності

Як і будь-яку іншу ягоду, при вагітності виноград можна їсти. Однак зловживати не рекомендується! Як і , він збагачує організм матусі та малюка корисними властивостямиа його смак піднімає настрій.

Головне правило при вживанні винограду - їсти при вагітності його потрібно в міру. Тоді ви отримаєте максимум користі без шкоди здоров'ю.

Їсти його можна не частіше, ніж раз на 5 днів. Одна порція = 300 г. Більше частий прийомягоди можуть призвести до появи алергії.

При вагітності виноград корисний, щоправда, їсти його потрібно в міру, щоб отримати максимум користі без шкоди для здоров'я. Будьте здорові!