Найсприятливіші дні для зачаття здорової дитини: як розрахувати? Який час найкраще для зачаття. Найкращий час для зачаття дитини

Зачаття – природний та фізіологічний процес, що дає початок новому життю. На жаль, при сучасних божевільних темпах життя, багато пар відчувають труднощі із зачаттям. У випадках, коли вагітність з якихось причин не настає, використовують спеціальні методи, що дозволяють розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини.

Коли відбувається зачаття?

Зачаття передує овуляція, що відбувається у здоровому жіночому організмі щомісяця.

• Овуляційний процес обумовлений переміщенням яйцеклітини, що з'являється в результаті розриву дозрілого фолікула, з яєчника в маткову трубу. Яйцеклітина здатна до зачаття протягом 24 годин;
• Для цього яйцеклітина повинна зустрітися з чоловічим сперматозоїдом, який активний протягом трьох-чотирьох днів;
• Якщо статевий акт був здійснений задовго до або після овуляції, вагітність не настане, сперматозоїди загинуть, а яйцеклітина вийде разом з менструальною кровотечею.

Конкретного дня в менструальному періоді для овуляції немає, кожна жінка має все індивідуально. Найчастіше овуляцію можна обчислити за такими прикметами:

1. неприємні або болючі відчуття в нижній частині живота;
2. набухання молочних залоз;
3. підвищене лібідо;
4. зміна консистенції виділень із піхви;
5. зміна психічного стану (надмірна емоційність, дратівливість).

Методи розрахунку

Жоден із методів обчислення овуляції, крім ультразвукової діагностики, не є точним. Для збільшення ймовірності настання бажаної вагітності рекомендується використовувати їх різні комбінації.

Календарний

Метод календарного розрахунку підійде жінкам із регулярними місячними.

• Довжина циклу ніякої ролі у своїй не грає;
• При складанні календаря найсприятливіших днів для зачаття потрібно провести аналіз трьох останніх місяців;
• У разі нерегулярності менструального періоду рекомендується врахувати всі його коливання протягом року;
• Найпродуктивнішим вчені вважають проміжок з 9-го по 18-й день.

1. Щоб отримати перший календарний день можливої ​​овуляції, потрібно тривалість короткострокового періоду зменшити на 18. Наприклад, якщо він склав 27 днів, то першим днем ​​буде вважатися 9-й день (9 = 27-18);
2. Щоб отримати останній календарний день можливої ​​овуляції, потрібно тривалість найдовшого часу періоду зменшити на 11. Наприклад, якщо він становив 35 днів, то останнім днем ​​буде вважатися 24-й день (24 = 35-11).

Варто врахувати той факт, що навіть при ідеальному циклі, у жінок бувають проблеми з визначенням овуляції та настанням вагітності. Відбувається це через зміни в гормональному фоні, на який впливають такі фактори, як:

• різні стресові ситуації;
• прийом лікарських засобів;
• нещодавно перенесені захворювання.

за базальною температурою

Спосіб ведення графіка базальної температури зазвичай рекомендується лікарями жіночих консультацій.

Він ґрунтується на спостереженнях за змінами температури тіла через посилений вплив прогестерону на організм. Метод допомагає не лише обчислити дату овуляції, а й оцінити роботу яєчників, залежно від фази циклу та виявити гінекологічні проблеми.

1. Щоб розрахувати сприятливі дні для зачаття, щоранку в той самий час, не встаючи з ліжка, вимірюється ректальна температура;
2. Далі, за отриманими даними, малюється графік;
3. При стандартному двофазному циклі, під час овуляції, помітно різке збільшення температури на кілька десятих градусів (зазвичай близько 0,4);
4. Наступні два тижні вважаються найкращими для спроб зачати дитину;
5. Відзначаються також різкі падіння температури за кілька днів до овуляції та менструації;
6. Підвищена базальна температура, зафіксована наприкінці другої фази, свідчить про можливе настання вагітності.

Як і в попередньому методі, зміни гормонального тла можуть спотворити результати вимірів.

За змінами вагінальних виділень

Цервікальний слиз або вагінальні виділення змінюють свою консистенцію, залежно від фази циклу. Причиною таких змін є відмінності у співвідношенні концентрацій естрогену і прогестерону.

• Початок циклу;

Не можна назвати сприятливими дні для зачаття дитини одразу після місячних. Цей період ще називають "сухим".

Рівень естрогену низький, тому в'язкі виділення закривають шийку матки для запобігання проникненню всередину бактерій, вірусів та сперматозоїдів. При цьому зовнішніх проявів на стінках піхви немає або ні.

• період перед овуляцією;

Показники естрогену ростуть і досягають максимальних значень, коли яйцеклітина залишає яєчник. Слиз розріджується, стаючи клейкою та водянистою.

• період овуляції;

Під час овуляції виділення найбагатші і тягучі, що чимось нагадують білок сирого яйця. Така консистенція забезпечує сперматозоїдам легкий доступ до маткових труб.

Цей період є найвиграшнішим.

• Кінець циклу.

Рівень естрогену знижується, тоді як прогестерон зростає, з допомогою формування жовтого тіла. Слиз знову стає в'язким і зберігає такий стан до настання менструальної кровотечі.

З використанням спеціальних тестів на овуляцію

За своїм способом роботи тести на овуляцію нагадують тести на вагітність.

1. Смужки-індикатори реагують на рівень гормонів у сечі – безпосередньо перед виходом визрілої клітини з яєчника, різко збільшується кількість ЛГ (лютеїнізуючий гормон);
2. Тест-смужки застосовуються за інструкцією протягом декількох днів, зазвичай за тиждень перед передбачуваною датою овуляції;
3. При максимальній концентрації гормону смужки стають яскравими, а наступні кілька діб є сприятливими днями циклу для зачаття.

Метод УЗД-діагностики

Найсучасніший і найточніший метод, що використовується при плануванні вагітності. Його медична назва – фолікулометрія.

• Безпосередньо після закінчення менструації жінка, за допомогою спеціаліста УЗД-діагностики, кожні два дні стежить за динамікою дозрівання фолікула;
• Його діаметр має досягти 1,8 – 2,4 см.;
• Проте, фолікул який завжди розривається, іноді утворюючи кісту;
• Свідченням розриву фолікула служить рідина, що витекла з нього, на стінці матки, а також утворення жовтого тіла;
• Для точного визначення вдалих днів для зачаття лікар спостерігає пацієнтку від декількох місяців до півроку. Цим способом можна визначити причини відсутності овуляції.

Народний

Найпростіший спосіб, що чимось нагадує календарний.

1. Для визначення проміжку овуляційного процесу середню довжину менструального циклу ділять на два, а потім одночасно додають до нього і віднімають з нього по одиниці. Для 28 днів – це проміжок від 13 до 15 днів;
2. З давніх-давен прийнято враховувати і положення місяця на небосхилі, для планування вагітності. Вважається, що жіночий організм працює відповідно до місячних фаз;
3. Не рекомендується використовувати для зачаття дитини періоди молодого місяця, повного місяця та місяця. Найкраще підійде для цього процесу зростаючий місяць.

Цілком нормально, якщо вагітність не настає після відмови від контрацепції від двох місяців до року.

Важливо!Якщо довше року зачаття не відбувається, обом партнерам варто звернутися до спеціалізованого центру чи жіночої консультації.

Планувати вагітність також потрібно вдвох.

Десь за шість місяців до спроб завагітніти, рекомендується здати аналізи на захворювання крові та сечостатевих систем, а також звернути увагу на свій спосіб життя.

Вдалого вам планування та легкого зачаття!

Щоб вдало зачати дитину, потрібно визначити для цього найкращий час. Але як це зробити? Можна, наприклад, проконсультуватися з лікарем, пошукати інформацію в інтернеті або почитати літературу. А можна легко скласти собі календар зачаття.

Щоб скласти такий календар, насамперед необхідно визначити період овуляції. А для цього потрібно знати, скільки триває твій (як правило, це приблизно 28 днів). За пару-трійку місяців до того часу, коли плануєш завагітніти, почни відстежувати вдалі для зачаття дні - так точніше визначиш тривалість циклу.

Фаза овуляції настає з 12 по 16 день менструального циклу, це найбільш зручний для зачаття період. Саме в ці дні зростає ймовірність запліднення сперматозоїдами яйцеклітини, оскільки слизова оболонка шийки матки стає більш чутливою.

Одним із методів для точного визначення періоду овуляції є УЗД, за допомогою якого проводиться спостереження за розвитком та зростанням фолікула та визначається його час розриву.

Для збільшення ймовірності зачаття можна також використовувати вимірювання базальної температури. Робиться це в однаковий ранок час за допомогою звичайного термометра. За отриманими даними складається графік, де на горизонтальній осі відзначається день циклу, але в вертикальної - температура. На такому графіку можна побачити, що перед підвищенням температури на 0,2 - 0,4 градуса йде коротке зниження, і між цими спадом і підвищенням саме має статися. Якщо потрібно знати точний час овуляції, такий графік слід вести постійно. Тож приступай. До того ж, якщо буде необхідно, при відвідуванні лікаря показання графіків можуть бути дуже доречними.

Період овуляції можна обчислити і в домашніх умовах за допомогою спеціальних тестів, які слід проводити з дев'ятого по п'ятнадцятий день циклу двічі на день. З їхньою допомогою визначається, чи є в сечі лютеїнізуючий гормон. Якщо він присутній, отже має наступити протягом наступних 16-28 годин.

Щоб завагітніти швидше, можна скористатися цими способами. А якщо ти хочеш, щоб твоя дитина народилася у певну пору року, тобі слід скласти для себе.

• Якщо ти завагітнієш взимку, твоя дитина народиться, коли на вулиці ще буде тепло, і до приходу холодів ви обидва з ним встигнете трохи набратися сил.
• Поява малюка може стати тобі подарунком на Новий рік чи Різдво, якщо зачати його навесні. Тільки в такому випадку треба побоюватися того, що в період другого триместру буде літо і може бути дуже спекотно, а під час третього триместру треба остерігатися ожеледиці.
• Корисно буде, якщо початок вагітності припаде на літо, тому що у майбутньої матусі має бути гарне самопочуття, а ще тому, що літо – це час свіжих овочів та фруктів. Але через деякий час через спекотну погоду у жінки може з'явитися набряклість, і стан може дещо погіршитися. До того ж, слід звернути увагу на те, що народжувати в такому разі доведеться в холодну і не зовсім суху пору року.
• У разі зачаття малюка восени, можна встигнути насолодитися прогулянками на свіжому повітрі і отримати велику кількість вітамінів. Але не варто забувати про те, що восени існує можливість підхопити якусь інфекцію.

Але найголовніше - це здоров'я твого малюка, тому не варто надавати великого значення тому, в яку пору року його зачати.

Кожна жінка з достатньою точністю може визначити час овуляції, яка у неї в організмі. Вимірюючи в себе щодня температуру тіла і відзначаючи результати, вона помітить, що приблизно на 14-15 днів від першого дня циклу температура тіла у жінки злегка підвищиться і триматиметься на цьому рівні до завершення циклу.

БЛАГОДІЙНІ ДНІ ДЛЯ ЗАЧАТТЯ.КОЛИ КРАЩЕ ЗАВАЖИТИ?

При менструальному циклі в 28 днів найбільш сприятливим часом для зачаття дитини є 14-й та 15-й дні від першого дня початку місячних. Початком чергового циклу вважається закінчення менструації (місячних), коли під впливом фолікулостимулюючого гормону гіпофіза починає зростати та розвиватися новий фолікул. Саме в ці дні відбувається розрив зрілого фолікула та вихід із нього яйцеклітини, готової до запліднення. І якщо у піхву потрапляє насіннєва рідина, а в ній присутня достатня кількість сперматозоїдів гарної якості, і до того ж вони вдало пройдуть весь шлях до яйцеклітини (шийки матки – порожнина матки – фаллопієва труба), і хоча б один сперматозоїд з'явиться «на зустріч» з яйцеклітиною без запізнень, то висока ймовірність того, що запліднення відбудеться.

ЦЕ ВАЖЛИВО!Якщо статева близькість і має місце у зазначені дні, це ще не гарантія того, що вагітність настане. Найчастіше у молодих і здорових пар бажане зачаття відбувається лише через багато місяців спільного життя, може знадобитися ще більший час. З цього приводу не слід особливо хвилюватися та припускати нездатність до овуляції, непрохідність фалопієвих труб або безплідність партнера.

Статистичні дослідження кажуть, що приблизно у 90% здорових пар спроби зачати дитину увінчуються успіхом через рік від початку, і те, що успіх приходить не відразу, – не є підставою для занепокоєння, спільного відвідування лікаря та обстеження на безплідність. Найімовірніша причина «неуспіху» – стомленість та надмірне занепокоєння.

ЧОЛОВІКАМ:

2. Не бажано багато кататись на велосипеді або займатися верховою їздою. Постійне тертя мошонки призводить до підвищення температури і сильно знижує якість сперми.

3. Не бажані прийоми стероїдів та стимуляторів м'язового зростання майбутнім батькам. Відмову від їх прийому потрібно зробити не пізніше, ніж за півроку до спроб зачаття малюка.

ЖІНКАМ:

1. Під час зачаття рекомендується відмовитися від піхвових мастил. Креми на вазеліновій основі можуть містити речовини, що змінюють кислотно-лужний баланс піхви та руйнують сперму. Такою ж дією має і спринцювання, від якого у цей період теж слід відмовитись. До того ж, що часто застосовується, воно знижує природну захисну функцію вагінальної флори. Як наслідок зростає небезпека інфекції.

2. При занятті сексом велике значення має поза партнерів. У позиції «чоловік зверху» втрата сперми буде мінімальною, а її проникнення максимальним. Після сім'явипорскування (еякуляції) чоловіка жінці потрібно протягом 30 хвилин полежати на спині, піднявши тазову область або поклавши під таз подушку. Це дозволить підвищити шанси зачаття. Якщо у жінки під час зачаття з якихось причин є лише один яєчник, то після сім'явипорскування, жінці необхідно підняти тазову область і повернутися на той бік, де є яєчник.

3. Під час зачаття важливо підібрати потрібний день. Яйцеклітина готова до запліднення протягом 2-3 діб. Статевий акт необов'язково день у день повинен збігатися з моментом її дозрівання, але краще, якщо він буде прив'язаний до цього моменту. Його досить легко передбачити. Зазвичай яйцеклітина готова до запліднення за 14 днів остаточно циклу. Якщо він триває 28 днів, це буде 14-й день від початку. При циклі тривалістю 32 дні – 18-й.

4. Коли чоловік «працює на зношування», виробництво сперми різко знижується. Якщо ж сім'явипорскування трапляється з великими інтервалами, це теж погано: зменшується не стільки кількість сперматозоїдів, скільки їхня рухливість – вони вже не так активно спрямовуються до мети. У період дозрівання яйцеклітини найкраще займатися сексом 1 раз на 2 дні. Для жінки з 28-денним циклом – це 12-й, 14-й та 16-й його дні. А протягом 4 днів, що передують можливому періоду зачаття, парі краще утримуватись від сексу. Зате після 16-го дня можна розслабитися та отримувати задоволення.

5. Якщо до рішення завагітніти жінка приймала протизаплідні препарати, то розумно почекати 15 місяців: після багаторічного прийому протизаплідних таблеток на нормалізацію менструального циклу потрібен час. Якщо жінці – більше 30 і вона не користувалася протизаплідними пігулками, достатньо почекати півроку. Тягнути з цим довше немає жодного резону: чим довше не вдається завагітніти, тим важче фахівцю надати ефективну допомогу. А після 35-ти сучасні методи лікування безпліддя взагалі працюють погано. Якщо ж жінці ще не виповнилося 30, розумно почекати 1 рік. Якщо вагітність за цей термін не настає, потрібно звернутися за допомогою до медицини. Чим краще до моменту зачаття фізичний та психічний стан майбутніх тата та мами, тим здоровішим буде дитина.

ЦЕ ВАЖЛИВО!Перед тим, як завагітніти, бажано зробити таке:

– пройти обстеження – якщо потрібно підлікуватись;

- Залікувати хворі зуби;

– добре відпочити (у відпустці);

– знизити контакт із побутовою хімією;

- Зменшити споживання фармакологічних засобів;

- Зменшити сексуальну активність.

← + Ctrl + →
Розслаблюємося та чекаємо

Сприятливий час для зачаття

Якщо ви кохаєтеся у сприятливий для зачаття час, то ваш шанс завагітніти дуже великий.

Ідеальним вважається день вашої овуляції. Імовірність зачаття – 40 %! За один-два дні до овуляції шанси завагітніти становлять 30-35%. Якщо статевий акт відбувається за 4-6 днів до овуляції, ця можливість зменшується до 10 %. Дні після овуляції, а також після місячних не можна, звичайно, вважати абсолютно безплідними, але більше 2% вам не дасть навіть найліберальніший сексолог.

Існує кілька способів визначити день виходу яйцеклітини.

Арифметичний

Протягом 6-12 місяців потрібно спостерігати за своїм місячним циклом та записувати дати його початку та закінчення, а також тривалість. Тепер ви готові до обчислень.

Відніміть 18 із найкоротшого і 11 із найдовшого циклу. Наприклад, ваш найкоротший цикл складає 25 днів, а найдовший - 30: 25-18 = 7; 30-11 = 19. Отже, зачаття найімовірніше з сьомого по дев'ятнадцятий день циклу. Цей спосіб дуже приблизний.

Термічний

Щодня вранці, не встаючи з ліжка, вимірюйте ректальну температуру (у прямій кишці) та відображайте дані на графіку. Робити це потрібно протягом 3-6 місяців. Це достатній термін, щоб встановити закономірність коливань. У день овуляції температура досягає найнижчої точки, а потім знову зростає.

Для запліднення найбільш сприятливі 4-6 днів до овуляції та наступні 1-2 дні після підвищення температури. Усього таких найімовірніших для зачаття днів, включаючи день овуляції, виходить від 5 до 9.

Овуляція у більшості жінок відбувається за 12-13 днів до початку наступної менструації (при регулярному циклі завдовжки 26-28 днів). Цей спосіб досить надійний, але довгий та неестетичний.

Сенсорний Ваші вагінальні виділення також можуть підказати день настання овуляції. У цей час вони стають рідкішими і менш в'язкими, ніж зазвичай.

Найкраще робити висновки про настання овуляції, використовуючи всі 3 перераховані вище методи.

2. Треба переїхати ближче до річки чи ставка

Як не дивно, але переїзд у це місце може допомогти. Справа в тому, що в повітрі біля водойм міститься багато так званих аероіонів - дрібних повітряних частинок, які прискорюють розподіл клітин. Відповідно, у жінки дозріватиме більше яйцеклітин, а у чоловіка збільшиться кількість сперматозоїдів.

3. Класти грілку на живіт жінки після близькості

Від тепла розширюються судини, активнішим стає приплив крові, прискорюються обмінні процеси та реакції. В результаті жіноча та чоловічі клітини почнуть швидше рухатися назустріч одна одній.

Звичайно, не варто розраховувати тільки на грілку, але можна спробувати як додатковий засіб.

4. Чоловікам перед контактом пити відвар трави оману

Цей метод є досить дієвим. Оман змінює склад насіннєвої рідини - вона стає більш живучою (збільшується кількість ферментів, які хіба що консервують сперматозоїди). А це означає, що потрапивши у піхву, сперматозоїди зберігають свою активність не 3 дні, а тиждень. В результаті при цьому збільшується ймовірність зачаття.

ВАЖЛИВО!

Щоденне вживання чотирьох чашок кави або інших напоїв, що містять кофеїн, знижує ймовірність зачаття на 26%!

← + Ctrl + →
Приступаємо до «створення» дитиниРозслаблюємося та чекаємо

Одним із вирішальних факторів для жінок, які планують вагітність, є їхній менструальний цикл. Вибір часу для статевого зв'язку з партнером у певні дні менструального циклу під час овуляції може значно збільшити шанси завагітніти. Перш ніж вираховувати найбільш сприятливі дні для зачаття, необхідно краще дізнатися про особливості свого циклу і навчитися правильно відстежувати його.

Кроки

Частина 1

Розуміння менструального циклу

Визначте ключові стадії менструального циклу.Менструальний цикл складається з кількох етапів, але це не означає, що ви можете зачати дитину протягом усього циклу. Припущення, що жінка може завагітніти будь-якому етапі менструального циклу, - міф. Правда полягає в тому, що ви можете завагітніти тільки в найсприятливіші для зачаття дні, до і після овуляції. Овуляція відбувається, коли зріла яйцеклітина виходить з яєчника і рухається вниз фаллопієвою трубою, після чого запліднюється сперматозоїдом. Фази менструального циклу такі:

Визначте сприятливі дні для зачаття.Це період менструального циклу, коли ви з більшою ймовірністю можете завагітніти після статевого акту. Більшість жінок сприятливий період для зачаття триває близько шести днів.

• Пам'ятайте, що статевий акт у сприятливі дні не гарантує вагітність на 100%. Але ваші шанси завагітніти значно збільшаться, якщо статевий акт відбуватиметься протягом 5 днів до овуляції та 24 години після неї. Здорові молоді пари зазвичай мають 20-37% шансів завагітніти під час використання цієї системи.

1. Визначте, чи регулярний у вас менструальний цикл.Кожна жінка має різний менструальний цикл, який може змінюватися через зовнішні чинники, такі як стрес. Кращий спосіб визначити, чи у вас регулярний цикл, тобто наскільки точно збігається кожен наступний цикл з попереднім, це простежити його тривалість протягом трьох-чотирьох місяців.

   • Зазначайте перший день менструації на календарі. Позначте його як День перший. Після цього відраховуйте дні до наступного менструального циклу. Пам'ятайте, що в середньому менструальний цикл триває 28 днів, але він може тривати від 21 до 35 днів.
   • Робіть це протягом трьох-чотирьох місяців. Зверніть увагу на різницю у тривалості кожного циклу.

2. Зверніть увагу на нерегулярність циклу.Можливо, у вас нерегулярний цикл, якщо за три-чотири місяці відстеження менструального циклу ви не помітили систематичності. Це відбувається з багатьма жінками і може пояснюватися рядом факторів, таких як різка втрата ваги, підвищена фізична активність, стрес або серйозні проблеми зі здоров'ям. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас спостерігається нерегулярний цикл, щоб дізнатися, чи немає серйозних захворювань. Жінки з нерегулярним циклом все одно можуть визначити найбільш сприятливі для зачаття дні, просто на це піде більше часу та зусиль, ніж у жінок із регулярним циклом.

   Частина 2

   Визначення сприятливих днів для зачаття

   1. Використовуйте тривалість менструального циклу визначення найбільш сприятливих для зачаття днів.Якщо у вас регулярно йдуть місячні, ви можете визначити сприятливі дні для зачаття шляхом відстеження тривалості менструального циклу. Найбільш сприятливими днями для зачаття будуть шість днів до і під час овуляції. Але найсприятливішими днями будуть три дні до і під час овуляції. Використовуйте тривалість менструального циклу для визначення найсприятливішого періоду для зачаття, відрахувавши 14 днів від загальної тривалості менструального циклу:

   2. Перевірте температуру тіла або використовуйте набір для відстеження овуляції, якщо у вас нерегулярний менструальний цикл. Якщо у вас є нерегулярний цикл або ви вважаєте, що він порушений, використовуйте інші методи для відстеження днів овуляції:

      • Простежте за температурою тіла. Під час овуляції температура тіла підвищується. Перевірте, чи немає у вас «теплового зсуву», вимірюючи температуру щоранку одночасно. Більшість жінок простежується відхилення температури тіла на половину градуса через 24–48 годин після овуляції. Можна використовувати звичайний термометр або купити спеціальний термометр для визначення базальної температури тіла.
      • Купуйте набір для визначення періоду овуляції. Пошукайте такий набір у місцевій аптеці. Хоча це більш дорогий спосіб, ніж вимірювання температури, він допоможе вам точніше визначити період овуляції. Такий набір протестує вашу сечу та визначить рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у ній. Вам потрібно буде помочитися на тісто палички, щоб визначити час підвищення рівня цього гормону. Це ознака того, що один із ваших яєчників готовий викинути яйцеклітину, або ж у вас незабаром почнеться овуляція.
      • Прослідкуйте за змінами слизу, що виділяється шийкою матки. Перед овуляцією ваш організм почне викидати велику кількість негустого прозорого слизу, що виділяється шийкою матки. Ця речовина допомагає сперматозоїду потрапити до яйцеклітини. Відразу перед початком овуляції ви помітите слиз на своїй білизні або навколо піхви. Вона буде прозорою, в'язкою та слизькою, як білок сирого яйця. Ви можете зібрати зразок слизу шийки матки, злегка протерши вагінальний отвір шматочком тканини або чистим пальцем. Якщо ви перевіряли наявність виділень протягом одного дня і не помітили слизу, швидше за все, це не найсприятливіший період для зачаття.

   3. Вступіть в інтимний зв'язок у найсприятливіший період для зачаття.Більшість лікарів рекомендують займатися сексом із партнером щодня або через день протягом п'яти днів перед овуляцією, а також протягом дня після неї. Хоча сперматозоїди живуть в організмі жінки протягом п'яти днів, тривалість життя яйцеклітини зазвичай становить від 12 до 24 годин, тому статевий акт перед овуляцією, а також під час і після неї збільшить ваші шанси завагітніти.

      • Сконцентруйтеся на статевих стосунках у найсприятливіший для зачаття період або за три-п'ять днів до овуляції. Не чекайте початку овуляції, тому що на час потрапляння сперми у ваш організм яйцеклітина вже не буде готова до запліднення.
      • Якщо вам менше 35 років і у вас були статеві стосунки в найсприятливіші дні для зачаття протягом останніх 12 місяців, але ви не завагітніли, або якщо вам більше 35 років і ви відстежували сприятливі дні для зачаття протягом шести місяців без жодного результату, поговоріть з лікарем для оцінки вашої здатності до запліднення. Разом з партнером ви можете пройти обстеження на здатність до запліднення, щоб визначити, чи немає у вас проблем зі здоров'ям, які заважають завагітніти.