आवश्यक तेलों की उपचार शक्तियां। आधुनिक अरोमाथेरेपी के मूल सिद्धांत

आवश्यक तेल एक ऐसा विषय है जो अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। पिछले साल काके उपयोग में रुचि बढ़ रही है प्राकृतिक पदार्थजीवन के विभिन्न क्षेत्रों में। ये पौधों के द्वितीयक उपापचय के गंधयुक्त उत्पाद होते हैं विस्तृत आवेदनलोक चिकित्सा में खाद्य उद्योगसुगंध के रूप में, सौंदर्य प्रसाधन और इत्र उद्योग में, कई लोग अपने जादुई गुणों में विश्वास रखते हैं।

इस लेख में हम सबसे दिलचस्प, रहस्यमय और सम का अध्ययन करेंगे जादुई गुणआवश्यक तेल, उनके आवेदन के क्षेत्र, और धारणा में आसानी के लिए, कुछ सूचनाओं को तालिकाओं में संक्षेपित किया जाएगा।

आवश्यक तेलों की किस्में

रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी क्षमताओं को हजारों वर्षों से मानव जाति के लिए जाना जाता है। आवश्यक तेल. बाइबल में भी ऐसे आवश्यक तेलों का उल्लेख है जैसे लॉरेल, मर्टल, लोबान, चंदन। अतीत के हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के महान चिकित्सकों के कार्यों में भी उनका उल्लेख किया गया है।

केवल पिछले दशक में, आवश्यक तेलों, अरोमाथेरेपी के गुणों और अनुप्रयोगों पर 500 से अधिक अध्ययन किए गए हैं, उनके परिणाम प्रकाशित किए गए हैं, तालिकाओं में व्यवस्थित किए गए हैं और सभी के अध्ययन के लिए उपलब्ध हैं।

तो तेल कितने प्रकार के होते हैं?

निष्कर्षण की विधि के अनुसार

मुख्य किस्मों और उप-प्रजातियों की पहचान किए बिना, आवश्यक तेलों के रूप में इस तरह के एक व्यापक मुद्दे का अध्ययन करने का कोई मतलब नहीं है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका निष्कर्षण विधि द्वारा उनकी किस्मों को दर्शाती है।

लूट स्रोत	तेल की किस्म
बेर	लौंग, allspice, जुनिपर।
लकड़ी	कपूर, चंदन, शीशम।
बीज	जायफल, चंदन, सौंफ, अजवाइन, जीरा।
भौंकना	दालचीनी, कैसिया (चीनी दालचीनी), लॉरेल ससाफ्रास का एक रिश्तेदार।
पपड़ी	अदरक, पोटेंटिला इरेक्ट (गैंगल)।
राल	लोहबान, लोबान, स्टायरेक्स की लकड़ी, बेंज़ोइन।
जड़	वेलेरियन।
पत्तियाँ	लॉरेल, तुलसी, ऋषि, नीलगिरी, पचौली, पाइन, पुदीना, अजवायन के फूल, मेंहदी, लेमनग्रास, दालचीनी, चाय के पेड़, अजवायन, बुचु।
छाल	संतरा, कीनू, नींबू, अंगूर, चूना, बरगामोट।
पुष्पक्रम	ऑरेंज, क्लैरी सेज, कैमोमाइल, गांजा, जैस्मीन, हॉप्स, लैवेंडर, इलंग इलंग, मार्जोरम, डैमस्क रोज।

सलाह! ध्यान दें कि एक ही पौधा उत्पादन कर सकता है विभिन्न प्रकारचंदन जैसे तेल। एक बड़े चम्मच में इसकी कुछ बूंदे मिला लें जतुन तेलऔर मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें। इस मिश्रण में अद्भुत एंटी-एजिंग गुण होते हैं।

• आसवन (पत्तियों और छाल से) - तरल घटक के अंशों और वाष्पीकरण में अलगाव;
• निष्कर्षण (पुष्पक्रम, पंखुड़ियों और जड़ों से)। विशेष एक्सट्रैक्टर्स में, कच्चे माल को एक विशेष एक्सट्रैक्टेंट पदार्थ के साथ जोड़ा जाता है, जिसे बाद में हटा दिया जाता है, जिससे एक शुद्ध, उच्च गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल निकल जाता है;
• दबाने (छिलके और फलों से) - यांत्रिक निष्कर्षण।

यह देखा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों, फूलों और बीजों की महक थकान, तनावपूर्ण स्थितियों और न्यूरोसिस के परिणामों से छुटकारा दिलाती है। जोश जगाने, खुश करने, डर से लड़ने की सुगंध हैं। और ऐसे आवश्यक तेल हैं जिनका अपना जादू है (वे हमारी तालिका में भी मौजूद हैं), उनके गुण और दायरा अधिक अद्वितीय हैं, उनका उपयोग ऐसे बहाल करने के लिए किया जाता है सूक्ष्म पदार्थ, आभा की तरह, किसी और की दुर्भावना और ईर्ष्या से होने वाली क्षति के मामले में।

सलाह! एक टेबल लैंप पर कैमोमाइल तेल की कुछ बूंदें गिराएं, और जल्द ही एक अद्भुत समृद्ध सुगंध कमरे के चारों ओर फैल जाएगी, जो शांति की भावना देगी, प्रतिबिंब और ध्यान के लिए अनुकूल होगी।

औषधीय और कॉस्मेटिक गुण

स्पेक्ट्रम जैविक गतिविधिआवश्यक तेल बहुत व्यापक हैं। उनमें से कुछ उत्कृष्ट एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, राहत देते हैं सरदर्द, अन्य एंटीसेप्टिक्स हैं, उन्हें त्वचा के घावों और कटौती के इलाज के लिए अनुशंसित किया जाता है, शांत करने के लिए तेल होते हैं और इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

हालाँकि, उनमें से लगभग सभी हैं मजबूत दवाएं, उपयोग के लिए सिफारिशों के अस्पष्ट पालन के साथ, सहायता और हानि दोनों प्रदान करने में सक्षम। इसलिए, एक गहन और व्यवस्थित अध्ययन के लिए आवश्यक तेलों जैसे प्रश्न की आवश्यकता होती है: गुण और अनुप्रयोग। नीचे दी गई तालिका इस कठिन कार्य को आसान बनाने में मदद करेगी ("*" के साथ चिह्नित पदों का उपयोग धूप में नहीं किया जाना चाहिए)।

सलाह! काटने के बाद, पतला लागू करें लैवेंडर का तेल. घाव भरने की गति से आपको सुखद आश्चर्य होगा।

आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं

किसी एसेंशियल ऑयल को इस्तेमाल करने के लिए सुरक्षित बनाने का सबसे आसान तरीका है कि इसे पानी से पतला किया जाए। कॉस्मेटिक के दौरान और चिकित्सा प्रक्रियाओंसबसे अधिक बार तेल को एक आधार के साथ मिलाना आवश्यक होता है, जो दूध, शहद, मोम, क्रीम, लोशन हो सकता है, लेकिन अक्सर यह एक और परिवहन तेल होता है। उन्हें कई वनस्पति तेल कहा जाता है जिनमें ठोस (शीया बटर) और तरल बनावट (जैतून, समुद्री हिरन का सींग, नारियल, बादाम और अन्य) दोनों होते हैं। वाहक तेल का उद्देश्य आवश्यक तेल को अंदर घुसने देना है त्वचाचिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए।

सलाह!जलने से बचने के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए शुद्ध undiluted आवश्यक तेलों का उपयोग न करें, जब तक कि उपयोग के निर्देशों में अन्यथा संकेत न दिया गया हो। गर्भवती महिलाओं और एलर्जी पीड़ितों के लिए अरोमाथेरेपी से भी बचना चाहिए।

सबसे अधिक बार, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• स्नान और स्नान;
• मालिश;
• साँस लेना;
• संपीड़ित करता है;
• कॉस्मेटिक तैयारियों में सुधार और संवर्धन;
• लैंप और पत्थरों के साथ अरोमाथेरेपी;
• सुगंध कूलम्ब्स।

आवश्यक तेलों के गुणों में एक विशेष जादू होता है, ताकि उनका उपयोग नुकसान में न बदल जाए, खुराक तालिका का उपयोग करें।

आइए आवश्यक तेलों के सबसे सामान्य उपयोगों पर करीब से नज़र डालें।

स्नान और स्नान

तनाव को दूर करने और सुखद आराम की स्थिति बनाने के लिए चंदन, लैवेंडर, गेरियम या गुलाब के तेल का उपयोग करें। जिम में कड़ी मेहनत के बाद तनावपूर्ण मांसपेशियों को भी आराम की आवश्यकता होती है, इसके लिए जुनिपर या वर्बेना तेल का उपयोग करें। जुकाम की शुरुआत ठीक करें नींबू मदद करेगा या चीड़ का तेल.

मिश्रित होने पर, आवश्यक तेलों के गुण और विशेषताएं नए पहलू खोलती हैं। तालिका में दी गई योजनाओं के अनुसार उनका उपयोग करके, आप एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव प्राप्त करेंगे।

समस्या का विवरण	प्रयुक्त तेल
अधिक वजन होने के नाते	कुछ बूँदें (5 से अधिक नहीं) तेल मिलाएं: जायफल, पाइन, मेंहदी, जुनिपर, कीनू, लेमनग्रास। जुनिपर की 5 बूंदों और नींबू, सरू, संतरे की 2 बूंदों से अधिक का मिश्रण तैयार करें।
"ऑरेंज" छिलका (सेल्युलाईट)	जुनिपर, अंगूर (प्रत्येक 3 बूंद), नींबू (4 बूंद), पाइन (5 बूंद) के तेलों का मिश्रण तैयार करें। निम्नलिखित तेलों को मिलाएं: नारंगी, कीनू (प्रत्येक में 3 बूँदें), मेंहदी (4 बूँदें), बरगामोट (5 बूँदें)। नेरोली, चंदन और चूना की 6 बूँदें लें।
खिंचाव के निशान	अपनी पसंद के अनुसार, निम्नलिखित तेलों की कुछ बूँदें (प्रत्येक में 5 से अधिक नहीं) मिलाएं: मेंहदी, अंगूर, गेरियम, लोबान, पुदीना, हाईसोप, नेरोली, सौंफ़, चाय के पेड़।

सुगंधित स्नान के संकलन के नियम:

1. एक सख्त स्पंज से त्वचा को स्क्रब करें।
2. पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, बेहतर रूप से 38C तक।
3. मिश्रण का आधार केफिर, मट्ठा, प्राकृतिक समुद्री नमक, शहद, कोई भी परिवहन तेल, दूध हो सकता है।
4. सुगंधित स्नान करते समय शैंपू, शॉवर जेल, लोशन आदि का प्रयोग न करें। प्रसाधन सामग्री.
5. सुगंध स्नान की अवधि 25 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं किया जाता है।
6. सुगंध स्नान समाप्त करने के बाद, अपने शरीर को सूखने दें। सहज रूप मेंतौलिये से सूखा नहीं पोंछना चाहिए।

स्नान या सौना में, आवश्यक तेल को सीधे एक बाल्टी पानी में जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जिसे बाद में गर्म पत्थरों पर डाला जाता है। इन उद्देश्यों के लिए, आमतौर पर किसी भी शंकुधारी तेल का उपयोग किया जाता है, यदि वांछित है, तो आवश्यक और परिवहन तेलों को मिलाकर, आप झाड़ू को गीला कर सकते हैं।

आवश्यक तेल से मालिश करें

मालिश निस्संदेह कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने, फिगर बनाए रखने, सेल्युलाईट को खत्म करने, विभिन्न प्रकार की चोटों के बाद उपचार करने के लिए उपयोगी है, आवश्यक तेल इसके प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे। इसके अलावा, चयनित घटक के आधार पर, इसका प्रभाव भी भिन्न होगा।

सलाह!लौंग के आवश्यक तेल को अपने साथ मालिश सत्र में ले जाएं, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और वार्म-अप प्रक्रिया को तेज करेगा, संतरे का तेलवसायुक्त ऊतकों के टूटने में मदद करेगा, चंदन का भारोत्तोलन प्रभाव पड़ता है, और तेल जायफलआमवाती दर्द से राहत।

आवश्यक तेलों का उपयोग करके मालिश के नियम:

• मालिश सत्र के लिए तेल चुनते समय, न केवल उसका मूल्यांकन करें चिकित्सीय गुण, लेकिन गंध भी, यह आपके लिए सुखद होना चाहिए, परेशान नहीं होना चाहिए और अप्रिय संघों का कारण नहीं बनना चाहिए।
• एक मालिश सत्र पूरा करने के बाद, लगभग एक चौथाई घंटे आराम के माहौल में बिताएं, नए व्यवसाय और समस्याओं को पूरा करने के लिए तुरंत बाहर न दौड़ें।
• आवश्यक तेलों के साथ मालिश के दौरान, नरम परिपत्र आंदोलनों को वरीयता दी जाती है।
• संकलन के लिए मालिश मिश्रणआवश्यक तेल की कुछ बूंदों (5 से अधिक नहीं) का उपयोग करें और 1 बड़ा चम्मच बेस ऑयल, जैतून, बादाम, नारियल, खुबानी इसके रूप में कार्य कर सकते हैं।

साँस लेना

सर्दी के इलाज का एक सामान्य, मान्यता प्राप्त और लोकप्रिय तरीका साँस लेना है। यह प्रक्रिया सुधारती है जल निकासी समारोहशरीर, कम करता है भड़काऊ प्रक्रियासूजन को कम करता है, श्लेष्मा झिल्ली में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।

रोगनिरोधी इनहेलेशन में निम्नलिखित गुण हैं:

• स्थानीय और सामान्य प्रतिरक्षा की उत्तेजना;
• मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार;
• मानसिक गतिविधि की उत्तेजना;
• उत्थान मूड;
• जीवाणुरोधी, एंटीवायरल प्रभाव;
• उत्थान का त्वरण।

साँस लेना दो प्रकार के होते हैं:

1. ठंडा, जब तकिए के कोने पर आवश्यक तेल टपकता है, एक रुमाल, एक कपड़ा, और साँस लेने की प्रक्रिया स्वयं जारी सुगंध को अंदर करके की जाती है। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं है।
2. गर्म, एक विशेष उपकरण का उपयोग करके - एक इनहेलर। चयनित आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को गर्म पानी से भरे एक विशेष कंटेनर में डाला जाता है, जिसके बाद जारी भाप को अंदर लेना आवश्यक है, अपने आप को एक तौलिया के साथ कवर करना और अपनी आँखें बंद करना।

सलाह! यदि बच्चा गर्म साँस लेने की प्रक्रिया को करने से इनकार करता है, तो आवश्यक तेल की 1-2 बूंदों को तकिए के कोने पर गिरा दें।

सुगंधित पत्थर और दीपक

सुगंधित लैंप और पत्थरों की मदद से परिसर का कीटाणुशोधन और सुगंधीकरण किया जाता है। पहला एक चीनी मिट्टी का कटोरा है जिसे मोमबत्ती की लौ से गर्म किया जाता है जिसमें पानी और एक या अधिक आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। झरझरा संरचना वाली चट्टानें, जैसे पीट या बलुआ पत्थर, सुगंधित पत्थरों के रूप में उपयोग की जाती हैं, वे एक साथ स्वाद के रूप में काम करने और इंटीरियर को सजाने में सक्षम हैं।

सुगंध से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, प्रत्येक प्रकार के कमरे के लिए, कुछ गुणों वाले मिश्रण का उपयोग किया जाता है:

• बेडरूम के लिए - कामुक, सामंजस्यपूर्ण और सुखदायक;
• कार्यालय के लिए - उत्तेजक, मजबूत, स्फूर्तिदायक;
सुगंधित लैंप और पत्थरों की मदद से परिसर का कीटाणुशोधन और सुगंधीकरण किया जाता है
• बच्चे के कमरे के लिए, जहां सद्भाव का शासन होना चाहिए और अच्छा मूड- सामंजस्य, सुखदायक, सफाई।

सलाह! यह मत भूलो कि कमरों को सुगंधित करने की प्रक्रिया अंतहीन नहीं होनी चाहिए, इसकी अनुशंसित अवधि एक घंटे के एक चौथाई से 120 मिनट तक है।

सौंदर्य प्रसाधनों का संवर्धन

कॉस्मेटिक क्षेत्र में आवश्यक तेलों का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, उनका उपयोग देखभाल उत्पादों को समृद्ध करने के लिए किया जाता है, उनमें उपयोगी गुण जोड़ते हैं।

सलाह! एक अप्रयुक्त क्रीम को आवश्यक तेल से समृद्ध करके एक "नया" जीवन दें।

आवश्यक तेलों को निम्नलिखित सौंदर्य प्रसाधनों में मिलाया जाता है:

• क्रीम (प्रति 150 ग्राम में 15 से अधिक बूँदें नहीं);
• शैम्पू (प्रति 250-300 मिलीलीटर की बोतल में 30 से अधिक बूँदें नहीं);
• फेस और बॉडी मास्क (प्रति सर्विंग में 10 से अधिक बूंद नहीं);
• चेहरे को भाप देने के लिए पानी, हाथों या पैरों के लिए स्नान (प्रति कटोरी कुछ बूँदें)।

  उन्नत गुणों वाली रचनाएँ बनाने के लिए, विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों को मिलाने और लगाने की सिफारिश की जाती है। नीचे दी गई तालिका उनकी अनुकूलता को दर्शाती है।

कई पौधों की जड़ी-बूटियों और फूलों की उपचार शक्ति लंबे समय से जानी जाती है। सुगंधित आवश्यक तेल फलों, फूलों, पत्तियों से उत्पन्न होते हैं। यहां तक ​​​​कि प्राचीन मिस्र के लोग भी खाना पकाने, कमरे कीटाणुरहित करने और धूप से गुलदस्ते भरने के लिए सुगंध का इस्तेमाल करते थे। और 12वीं शताब्दी से उन्होंने यूरोप में इसका इस्तेमाल करना शुरू कर दिया।

जड़ी-बूटियों से तैयार आवश्यक तेल अंगों के काम में सामंजस्य को बिगाड़े बिना शरीर को स्व-नियमन की प्रक्रिया स्थापित करने में मदद करते हैं। वे स्वास्थ्य, यौवन और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करते हैं। अक्सर हम उन्हें जाने बिना भी उनका इस्तेमाल करते हैं। वे सिर्फ का हिस्सा हैं मानव शरीर- ये शैंपू, परफ्यूम, क्रीम, लोशन, टॉयलेट वाटर और यहां तक ​​कि डिटर्जेंट भी हैं।
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आवश्यक तेलों का उपयोग

प्राकृतिक उत्पादों ने कॉस्मेटोलॉजी, दवा और खाना पकाने में आवेदन पाया है।

दवा

आवश्यक तेल हानिरहित हैं, कोई साइड इफेक्ट नहीं है, धीरे-धीरे और धीरे-धीरे शरीर पर कार्य करें। इसके अलावा, वे रसायनों के साथ अच्छी तरह से चलते हैं और यहां तक ​​कि शरीर की मदद भी करते हैं। सबसे अच्छा तरीकादवाओं को अवशोषित। प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग उनके कारण चिकित्सा में किया गया है उपयोगी गुणजैसे: शरीर पर एंटीवायरल, रोगाणुरोधी, एनाल्जेसिक प्रभाव। इसके अलावा, वे एलर्जी के साथ मदद करते हैं, और पुनर्योजी गुणों का उपयोग कटौती, जलन और खरोंच के उपचार में किया जाता है।

मानस पर एक लाभकारी प्रभाव सामने आया है: वे नींद, स्थिरता, एकाग्रता, दृढ़ता, प्रदर्शन और रचनात्मकता को सामान्य करते हैं।

सौंदर्य प्रसाधन

आवश्यक तेलों का शरीर, चेहरे, बाल, नाखून, हाथों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ प्राकृतिक उत्पाद अपने एंटी-एजिंग प्रभाव और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के कारण लोकप्रिय हो गए हैं।

आवश्यक तेलों की किस्में

कच्चे माल के प्रकार के अनुसार, कई प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

• खट्टे फल: नारंगी, कीनू, अंगूर, नींबू;
• वुडी: देवदार, देवदार, स्प्रूस;
• हर्बल: मेंहदी, पुदीना;
• पुष्प: कैमोमाइल, लैवेंडर;
• मसालेदार: दालचीनी, अदरक;
• विदेशी: इलंग-इलंग, पचौली;
• रालयुक्त: मर्टल, देवदार।

इसके अलावा, आवश्यक तेलों को गंध के वाष्पीकरण के समय के अनुसार विभाजित किया जाता है: हल्के आधे घंटे में गायब हो जाते हैं (पुदीना, सभी खट्टे फल), मध्यम वाले एक घंटे (मेलिसा, देवदार) के लिए गंध रखते हैं, और भारी वाष्पित हो जाते हैं 2-6 घंटे में (देवदार, चमेली)।

सुगंध के उपयोगी गुण

अरोमाथेरेपी पेशेवर प्रत्येक रोगी से व्यक्तिगत रूप से संपर्क करते हैं, यह पता लगाते हैं कि उसे क्या पसंद है, और अन्य कारण क्या हैं असहजता. इससे उन सुगंधों का पता लगाना आसान हो जाता है जो रोगी को बीमारियों को तेजी से दूर करने में मदद कर सकती हैं। अरोमाथेरेपी अच्छी तरह से काम करती है। छोटी खुराक के कारण शरीर में सुगंध का धीमा संचय अधिक मात्रा का कारण नहीं बनता है। और नियमित सेवन से यह शरीर को स्व-उपचार और आत्म-नियमन के लिए स्थापित करता है।

जीवाणुनाशक और एंटीवायरल प्रभाव

फिनोल, टेरपीन, अल्कोहल जो तेलों का हिस्सा हैं, हानिकारक बैक्टीरिया को दबाने में सक्षम हैं। यह प्रभाव नयोली, चाय के पेड़, अजवायन के फूल, कायापुते, देवदार, नीलगिरी, पाइन, अदरक, स्प्रूस, जायफल के एस्टर द्वारा डाला जाता है।

सुगंध में मौजूद कीटोन और एल्डिहाइड वायरस पर कार्य करते हैं। यह जीरियम, बरगामोट, पुदीना, इलंग-इलंग, नींबू, सौंफ, नींबू बाम की सुगंध को अलग करता है।

कीटाणुशोधन प्रभाव

यह अल्कोहल, फिनोल, टेरपीन द्वारा प्रदान किया जाता है। लेमनग्रास, लौंग, अजवायन, दालचीनी, मेंहदी, सिट्रोनेला की सुगंध में सबसे अच्छा कीटाणुनाशक प्रभाव देखा जाता है।

विरोधी भड़काऊ प्रभावसुगंध के घटक जहाजों पर होते हैं, उनकी स्थिति और ऑक्सीजन चयापचय में सुधार करते हैं, वसूली प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, सूजन को दूर करते हैं। तीव्र सूजन लौंग, अजवायन के फूल, तुलसी, जायफल, ऋषि, जुनिपर, लौंग, बरगामोट, लेमनग्रास, सिट्रोनेला के एस्टर को हटाने में मदद करेगी। सुस्त सूजन के साथ, सौंफ का तेल लेने की सलाह दी जाती है, शीशम, जेरेनियम, वर्बेना, मर्टल, जायफल, अजवायन, पाइन, स्प्रूस, मार्जोरम, हाईसॉप। पर पुराने रोगोंनारंगी, चंदन, नेरोली, नींबू, अंगूर, धूप, इलंग-इलंग की सुगंध का उपयोग करने की सलाह दें।

एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

यह रासायनिक संरचना के कारण है प्राकृतिक उत्पाद. शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों में सौंफ, जेरेनियम, लैवेंडर, वेटिवर, चमेली, गुलाब, नेरोली, शीशम, चंदन, लोबान, सौंफ, लोहबान और लाइम एस्टर मिलाने से कायाकल्प प्रभाव 3-4 गुना बढ़ जाता है।

प्रतिरक्षा की उत्तेजना

यह बरगामोट, जेरेनियम, इलंग, वेलेरियन, अंगूर, hyssop, देवदार, ताड़, लैवेंडर, गुलाब और जुनिपर, पाइन, ऋषि, नेरोली, पेटिटग्रेन के एस्टर द्वारा बढ़ाया जाता है।

तंत्रिका तंत्र पर कार्रवाई

जलन और अति उत्तेजना को दूर करने के लिए लेमन बाम, नेरोली, सेज, लेमन, मेंहदी, जुनिपर, पुदीना, स्प्रूस, पाइन, काजुपुट के तेल का प्रयोग करें।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए बायोमसाज

यह सुगंध के साथ किया जाता है। गर्म मालिश के लिए, दालचीनी, जायफल, मेंहदी और ऋषि के एस्टर का उपयोग किया जाता है। और ठंडी सुगंध के लिए - धूप, लोहबान, पुदीना, लैवेंडर।

कॉस्मेटिक प्रभाव

गुलाब, चमेली, नेरोली, कैमोमाइल, चंदन, शीशम के एस्टर की मदद से त्वचा, नाखून, बालों की सूजन, बहाली और पुनर्जनन को दूर किया जाता है।

बालों की समस्याओं के लिए, देवदार, पाइन, अजवायन के फूल, लोबान, बे एस्टर का उपयोग किया जाता है।

के लिये सामान्य अवस्थापाइन, नींबू, इलंग-इलंग की नाखून सुगंध उपयोगी होती है।

आवेदन के तरीके

का उपयोग करते हुए लाभकारी विशेषताएंआवश्यक तेल, विकसित विभिन्न तरीकेउनके आवेदन।

1. अरोमाथेरेपी: मानसिक और को दूर करने के लिए किया जाता है भावनात्मक स्थिति, विशेष लैंप का उपयोग करते समय, आप कमरे को देवदार की गंध से कीटाणुरहित कर सकते हैं।
2. साँस लेना: उपचार के लिए किया गया श्वसन तंत्र.
3. रगड़ना: मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक मालिश समुद्री हिरन का सींग का तेलघायल क्षेत्र को राहत देता है।
4. संपीड़ित करें: बुखार को कम करने, घावों और जलन में ऊतक पुनर्जनन के लिए उपयोग किया जाता है।
5. किसी क्रीम या लोशन में एक दो बूंद डालने पर त्वचा पर लाभकारी प्रभाव बढ़ जाता है। बर्गमोट शुष्क त्वचा के साथ मदद करेगा, पचौली तैलीय त्वचा के साथ मदद करेगा।
6. कंघी पर खुशबू की बूंदें बालों की समस्याओं को हल करने में मदद करेंगी: रूसी, बालों का झड़ना। सुंदर और के लिए स्वस्थ बाललागू।

चेतावनी

अधिकांश तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और बिना तनुकरण के त्वचा पर लागू नहीं किए जा सकते (लैवेंडर ईथर, चाय के पेड़ को छोड़कर)। उन्हें किसी भी आधार के साथ मिश्रित करने की सिफारिश की जाती है: जैतून, जोजोबा, मीठे बादाम और अन्य।

याद रखें, किसी भी तेल को पहले एलर्जी के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए!

सुगंध मतभेद

व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक, जिनकी सूंघने की शक्ति इस अवधि के दौरान तेज हो जाती है।

शरीर की सुंदरता और आत्मविश्वास को सहारा और संरक्षित किया जाएगा।

ध्यान:

व्यंजनों पारंपरिक औषधिके साथ संयोजन में सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है पारंपरिक उपचारया पारंपरिक उपचार के सहायक के रूप में। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद कोई भी नुस्खा अच्छा होता है।

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चिकित्सा विज्ञान और अभ्यास लोक उपचार के अद्वितीय सकारात्मक अनुभव को अस्वीकार नहीं करते हैं। जैविक रूप से सक्रिय सामग्रीबहुत सा औषधीय जड़ी बूटियाँऔर जड़ें प्राकृतिक आवश्यक तेल हैं। उनके पास एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य और स्वच्छ प्रभाव भी है। 20वीं शताब्दी में, वैज्ञानिकों ने सीखा कि आवश्यक तेलों को एक केंद्रित रूप में कैसे अलग किया जाए। इससे आवश्यक तेल संयंत्रों के साथ काम करने में काफी सुविधा हुई।
आइए बताते हैं, दर्द वाले दांत पर लौंग की कलियों को लगाने या मच्छरों को भगाने के लिए उन्हें इधर-उधर रखने का क्या मतलब है? तैयार लौंग का तेल लेना आसान नहीं है?
पारंपरिक चिकित्सा के सबसे समृद्ध आंकड़ों के आधार पर, अरोमाथेरेपी प्राकृतिक प्रदान करती है और उपलब्ध तरीकेरोगों का उपचार और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना। पुरानी सिफारिशें एक नया अर्थ लेती हैं। दृष्टिकोण वही रहते हैं, और प्रौद्योगिकियों में सुधार होता है।

सामान्य सिद्धांत

विशेष रूप से हमारे दिनों में आवश्यक तेलों का महत्व बढ़ जाता है, जब मनोवैज्ञानिक वातावरण तेजी से बिगड़ रहा है, पारिस्थितिक स्थितिऔर भू-चुंबकीय स्थितियां। तेजी से, हम संघर्ष में हैं, तनाव, घबराहट और शारीरिक अधिभार का अनुभव कर रहे हैं, कम और कम आराम कर रहे हैं ताज़ी हवा, हम कम और कम करते हैं व्यायाम. नागरिक बड़ा शहरधुएं, रसायन, निकास धुएं, सिंथेटिक सुगंध और इत्र में सांस लेता है। वह सभ्यता की उन्मत्त लय, जीवन की असामान्य गति, विलुप्त होने और विनाश से पीड़ित है। वन क्षेत्र, उभरता हुआ ग्रीनहाउस प्रभाव, दिखावट ओजोन छिद्रऔर चुंबकीय तूफान।
ऐसी कृत्रिम रूप से निर्मित दुनिया में रहते हुए हम कृत्रिम तरीके से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। प्रकृति से कटा हुआ और "पत्थर के जंगल" में कैद एक शहरवासी संभावित रूप से बीमार व्यक्ति है।

अधिकांश विश्वसनीय तरीकासभ्यता के विनाशकारी हमले से बचना - प्रकृति और उसके निर्माता के करीब होना। लेकिन, अफसोस, प्रकृति में बाहर जाना हमेशा संभव नहीं होता है, और फिर उसे अपने "अतिथि" के लिए "आमंत्रित" करना रहता है। इस योजना में प्राकृतिक उपचार संयंत्र सुगंध, मुख्य रूप से चर्च में पवित्रा, अपरिहार्य हैं. ईश्वर की कृपा से, वे कम से कम आंशिक रूप से हमारे द्वारा खोए गए नुकसान की भरपाई करते हैं, आंतरिक संतुलन और शक्ति को बहाल करते हैं जो हमारे पूर्वजों के पास प्रकृति के साथ संवाद के कारण था। विशेषज्ञ कुछ विटामिन, हार्मोन, एंजाइम और अन्य जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों के कार्यों के साथ आवश्यक तेलों की भूमिका की तुलना करते हैं। यहाँ तर्क है। सुगंधित पदार्थ, सबसे पहले, पौधों को हानिकारक रोगाणुओं, कीड़ों और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों (अति ताप, हाइपोथर्मिया, आदि) से बचाते हैं, और दूसरी बात, वे विनियमित करते हैं शारीरिक प्रक्रियाएं(उदाहरण के लिए, वे परागण के लिए कीड़ों को आकर्षित करते हैं)।
चूंकि हजारों वर्षों से लोग पौधों की दुनिया के निकट संपर्क में रहे हैं, इसलिए हम एक दूसरे पर निर्भर हैं। साँस की हवा में सुगंधित पदार्थों की पूर्ण अनुपस्थिति या कमी जानवरों और मनुष्यों में विभिन्न अंगों के कामकाज में खराबी का कारण बनती है, जिसके बाद दैहिक और का विकास होता है। मानसिक विकार. विदेशी और घरेलू शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, एक व्यक्ति को रोजाना 3-4 मिलीग्राम आवश्यक तेल प्राप्त करना चाहिए (सोल्डचेंको एस.एस., काशचेंको जी.एफ. आवश्यक तेलों के साथ रोगों की रोकथाम और उपचार। - स्टावरोपोल: अटलांट, 1998. - पी। 10 )

कार्बनिक और अकार्बनिक रसायन विज्ञान के तेजी से विकास के कारण बड़ी संख्या में का निर्माण हुआ औषधीय पदार्थ. प्रकृति द्वारा प्रदत्त प्राकृतिक संसाधनों को अवांछनीय रूप से भुला दिया गया। हालांकि, विभिन्न प्रकार की सिंथेटिक दवाओं के उत्साह ने धीरे-धीरे उनके सामने निराशा और भय का स्थान ले लिया। भयानक जटिलताएंतथा दुष्प्रभाव. इसलिए लोगों ने फिर से प्राकृतिक औषधियों को याद किया और उनकी तुलना आधुनिक दवाएंउनमें कई फायदे मिले।
दरअसल, कुछ मामलों में, आवश्यक तेल एंटीबायोटिक दवाओं और विरोधी भड़काऊ दवाओं के रूप में प्रभावी होते हैं। विज्ञान ने प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने और एंटीबायोटिक प्रतिरोधी रोगाणुओं के प्रतिरोधी रूपों को मारने के लिए आवश्यक तेलों की क्षमता को साबित कर दिया है। उत्तरार्द्ध के विपरीत, तेल "झुलसी हुई पृथ्वी" के सिद्धांत पर कार्य नहीं करते हैं और शरीर के लाभकारी वनस्पतियों को दबाते नहीं हैं। यह देखा गया है कि एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन में आवश्यक तेलों के उपयोग से उपचार के परिणाम 4-10 गुना बढ़ जाते हैं। (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. और अन्य। आवश्यक तेल सबसे पुराने हैं निदान. - स्टावरोपोल: टवरिडा, 1995. - पी.12)

हर्बल सुगंध चयापचय को सामान्य करती है, मानसिक बढ़ाती है और शारीरिक प्रदर्शन, विकिरण के प्रभाव को कमजोर करते हैं और कुछ जहरीला पदार्थ, उम्र बढ़ने में देरी और एक ही समय में नशे की लत नहीं है। अरोमा थकान, तंत्रिका तनाव, चिंताओं और भय से निपटने में मदद करता है जो भरे हुए हैं आधुनिक दुनियाँ. आवश्यक तेलों के उपचार गुणों की बहुमुखी प्रतिभा उन्हें विभिन्न रोगों के उपचार में उपयोग करने की अनुमति देती है, और उपचार इसे आसान और अधिक सुखद बनाता है।

शास्त्रीय अरोमाथेरेपी श्वसन पथ और त्वचा के माध्यम से शरीर में पेश किए गए आवश्यक तेलों की मदद से रोगों की रोकथाम और उपचार है।
प्रक्रिया के प्रकार के बावजूद, तेल दो तरह से शरीर में प्रवेश करते हैं। उदाहरण के लिए, स्नान या मालिश के दौरान, हम न केवल शरीर की सतह के माध्यम से तेलों के संपर्क में आते हैं, बल्कि उनकी सुगंध भी लेते हैं। और जब साँस ली जाती है, तो तेल दोनों फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं और चेहरे की त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाते हैं। हीलिंग घटक शरीर में अपरिवर्तित, प्राकृतिक रूप से प्रवेश करते हैं, प्रकार में. जब तेल मौखिक रूप से लिया जाता है, पाचक रसउनकी रासायनिक संरचना और गुणों को बदलें। कई लेखक शरीर पर आवश्यक तेलों के प्रभाव के दो और तंत्रों की पहचान करते हैं - लसीका जल निकासी की उत्तेजना और जैविक रूप से प्रभाव सक्रिय क्षेत्रशरीर की सतह (मालिश के दौरान)।

आइए दोहराएँ: आवश्यक तेल मुख्य रूप से त्वचा (मालिश, स्नान, संपीड़ित, आदि) और फेफड़ों (साँस लेना, सुगंध दीपक, आदि) के माध्यम से अवशोषित होते हैं। घ्राण प्रणाली असामान्य रूप से संवेदनशील होती है और लगभग तुरंत प्राप्त आवेगों को मस्तिष्क तक पहुंचाती है . इसलिए, गंध के प्रति मानसिक प्रतिक्रियाएं इतनी तात्कालिक और तीव्र होती हैं। तेल त्वचा में थोड़ी धीमी गति से प्रवेश करते हैं, लेकिन बेहतर अवशोषित होते हैं। त्वचा के छिद्र उन्हें कुछ ही मिनटों में रक्त वाहिकाओं तक पहुंचने की अनुमति देते हैं। इसलिए, अरोमाथेरेपी की किसी भी विधि के साथ, हीलिंग अणु शरीर द्वारा काफी अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। इसलिए उपयोग के लिए कई संकेत। कोई आवश्यक तेल नहीं है जो केवल एक बीमारी या किसी भी प्रकार की बीमारी में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, लैवेंडर का तेल है अच्छा एंटीसेप्टिकऔर साथ ही अवसाद को शांत करता है, सिरदर्द और थकान से राहत देता है, मूड में सुधार करता है। और एक ओर अजवायन के फूल का तेल बढ़ जाता है रक्त चापदूसरी ओर, हाइपोटेंशन के साथ, यह खांसी के हमलों को कम करता है।

आवश्यक तेलों के विविध कार्यों को उनकी जटिलता द्वारा समझाया गया है रासायनिक संरचनाऔर तंत्र उपचारात्मक प्रभाव. इसलिए, यह स्थापित करना मुश्किल है कि तेल के कुछ घटक क्या भूमिका निभाते हैं, हालांकि इसका प्रभाव आम तौर पर जाना जाता है।
क्योंकि शुद्ध फ़ॉर्मआवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया जाता है, उन्हें किसी भी बुनियादी (परिवहन) आधार तेल में जोड़ा जाता है। इसके लिए वे सोयाबीन, बादाम, अरंडी, मक्का, जैतून या साधारण रिफाइंड सूरजमुखी तेल लेते हैं। तैलीय त्वचा के लिए सूरजमुखी का तेल बेहतर है, शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए जैतून का तेल बेहतर है। पेट्रोलियम जेली और पैराफिन जैसे खनिज तेल त्वचा में बहुत खराब रूप से प्रवेश करते हैं और इसे सूखते हैं।
आवश्यक तेलों और बेस तेलों के अलावा, एक घरेलू अरोमाथेरेपी किट में कपास, धुंध, पट्टी, फिल्टर पेपर (नैपकिन, ब्लॉटिंग पेपर), 100 मिलीलीटर एथिल अल्कोहल, 100 ग्राम होना चाहिए। प्राकृतिक शहदथोड़ा सा समुद्री नमक। यदि आवश्यक हो - एक सुगंधित दीपक, वाष्पीकरण के लिए एक कप, एक इनहेलर।
अब आइए अरोमाथेरेपी के कुछ तरीकों पर करीब से नज़र डालें।

आवेदन के तरीके

1) साँस लेना

यह विधि प्राचीन काल में उत्पन्न होती है। फिर भी, बीमार लोगों ने खुद को बेलसमिक रेजिन से धूमिल किया और पौधों के पकने के दौरान उत्पन्न वाष्पों को साँस में लिया। साँस लेना केवल एक अधिक तकनीकी प्रक्रिया है, विशेष रूप से एक चिकित्सा इनहेलर के साथ।
यदि यह नहीं है, तो पौधों को सॉस पैन में पीसा जाता है और एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है, भाप से सांस लेते हैं। घर में साँस लेना कॉफी पॉट के लिए सुविधाजनक। एक अद्भुत जगह और साँस लेना के साथ उपचार की विधि स्नानागार है। आमतौर पर प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। कोर्स - 5-10 साँस लेना। प्रक्रिया के बाद, एक घंटे तक बात करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, धूम्रपान न करें, न खाएं और लगभग एक घंटे तक कमरे से बाहर न निकलें।
के लिये तेल साँस लेनाआवश्यक तेलों को जैतून, आड़ू, बादाम, कपूर या समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ मिलाया जाता है। एक मेडिकल इनहेलर की अनुपस्थिति में, आवश्यक तेल को गर्म (45-50 ) पानी के साथ एक छोटे कंटेनर में जोड़ा जाता है और, एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है, लगभग 5-8 मिनट के लिए सुगंध में श्वास लेता है। आंखों को जलन से बचाने के लिए इन्हें कसकर बंद करके रखा जाता है।
प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार से अधिक नहीं किया जाता है। इसके बाद, आराम करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अगले 40-60 मिनट में आवश्यक तेल नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली पर कार्य करना जारी रखते हैं। बाकी टिप्स स्टीम इनहेलेशन के समान ही हैं।
यदि आप उपरोक्त विधियों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो ठंडी साँस लें। कई परतों में मुड़े हुए प्राकृतिक कपड़े पर (उदाहरण के लिए, एक रूमाल), आवश्यक तेल की 5-7 बूंदों को लगाया जाता है। सुगंध को बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से अंदर लिया जाता है। आपको गहरी और शांति से सांस लेने की जरूरत है। अवधि 7-10 मिनट।
ठंडी साँस लेने के लिए, सुगंध पदकों का भी उपयोग किया जाता है (सबसे अच्छी तरह से जली हुई मिट्टी से)। इनमें 1-2 बूंद एसेंशियल ऑयल की डालकर गर्दन पर लगाएं।

2) सुगंधित लैंप (सुगंध धूम्रपान करने वाले)

हवा के सुगन्धितकरण का लाभकारी प्रभाव पड़ता है मनो-भावनात्मक क्षेत्रऔर श्वसन अंग, हानिकारक अशुद्धियों और रोगाणुओं से हवा को कीटाणुरहित करते हैं। आवश्यक तेलों की विशेष रूप से चयनित रचनाएं घर में एक आरामदायक और आरामदायक वातावरण बनाती हैं, आराम करने में मदद करती हैं या, इसके विपरीत, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाती हैं। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, कमरे को हवादार करना और खिड़कियां बंद करना आवश्यक है।
एक सुगंधित दीपक एक चीनी मिट्टी, धातु या पत्थर का बर्तन होता है, जिसमें दो भाग होते हैं। आवश्यक तेलों के साथ गर्म पानी ऊपरी कप (कमरे के क्षेत्र के 5 वर्ग मीटर प्रति 2-3 बूंदों की दर से) में डाला जाता है। फिर निचले आर्च में एक मोमबत्ती जलाई जाती है, जो धीरे-धीरे कटोरे के तल को गर्म करती है। पानी के धीमी वाष्पीकरण के कारण हवा समान रूप से सुगंध से संतृप्त होती है। अरोमा लैंप लगातार 2 घंटे से अधिक काम नहीं कर सकता है, लेकिन इसका उपयोग दिन में 4 बार तक किया जाता है।
एक विशेष सुगंध दीपक की अनुपस्थिति में, एक गिलास, धातु या चीनी मिट्टी के बरतन कप (45-50 से अधिक नहीं) में गर्म पानी डाला जाता है और आवश्यक तेल जोड़ा जाता है। कप को गर्म स्थान पर रखा जाता है (उदाहरण के लिए, बैटरी पर) ताकि पानी वाष्पित हो जाए और बहुत जल्दी ठंडा न हो।
दूसरा तरीका: एक बंद बिजली के दीपक के ठंडे आधार (लैंपशेड) पर आवश्यक तेल टपकता है, और फिर इसे जलाया जाता है। प्रज्वलन से बचने के लिए बिजली के लैंप और लाइटिंग फिटिंग के कांच के बल्ब पर तेल नहीं गिरना चाहिए।
एक साधारण दीपक की सहायता से सुगंध की धूप भी उत्पन्न होती है। उस पर एक विशेष स्टैंड ("स्पाइडर सेंसर") रखा जाता है, जहां आवश्यक तेल डाला जाता है। बाती जलती है और तेल वाष्पित हो जाता है।

3) सुगंधित स्नान

यह घर पर सबसे सुविधाजनक अरोमाथेरेपी विधियों में से एक है। संकेतों के आधार पर, सामान्य और "सिट्ज़" स्नान किए जाते हैं, साथ ही हाथों या पैरों के लिए भी। खाने के 2.5-3 घंटे से पहले स्नान नहीं किया जा सकता है। पहले स्नान करें। साबुन की जगह सरसों के पाउडर का इस्तेमाल करना बेहतर होता है, अनाजया अंडे की जर्दी।
पानी गर्म (35-38 ) डाला जाता है। गर्म पानी तीव्र पसीने का कारण बनता है, आवश्यक तेलों को त्वचा में अवशोषित होने से रोकता है और उनके तेजी से वाष्पीकरण को बढ़ावा देता है। तेल विलायक के साथ पूर्व मिश्रित होते हैं। ऐसा करने के लिए, समुद्र ले लो या नमक(3-4 बड़े चम्मच), शहद, खट्टा क्रीम, क्रीम, केफिर (2-3 बड़े चम्मच), मट्ठा, वसायुक्त दूध(100-200 मिली)। साबुन, शैम्पू, धोने का जेलविघटन के लिए अवांछनीय हैं, क्योंकि वे त्वचा पर तेल के चिकित्सीय प्रभाव को कम करते हैं। सुगंध को बनाए रखने के लिए दरवाजे को कसकर बंद कर दिया जाता है, और जब स्नान भर जाता है, तो इसमें आवश्यक तेल को पतला कर दिया जाता है।
घने स्नान के लिए लगभग 8 बूंदों की आवश्यकता होती है, हाथ या पैर के स्नान के लिए 4 बूंदों की आवश्यकता होती है। दैनिक प्रक्रियाओं के साथ, खुराक को आधा कर दिया जाता है। उपचार का कोर्स 10-20 प्रक्रियाएं हैं। उनमें से प्रत्येक की अवधि 5 से 30-35 मिनट तक होती है। समय-समय पर धीरे-धीरे समय बढ़ता जाता है। नहाने के बाद शरीर को पानी से धोना जरूरी नहीं है। लेकिन 30-40 मिनट का आराम और शराब के बिना, सकारात्मक प्रभाव को अच्छी तरह से ठीक करता है।
तेल को सीधे पानी में भी मिलाया जा सकता है। लेकिन यह घुलता नहीं है और सतह पर एक पतली फिल्म बनाता है। इसलिए, शरीर के संपर्क का क्षेत्र कम हो जाएगा।

4) अनुप्रयोग, संपीड़ित

अनुप्रयोगों के लिए आवश्यक राशितेल को 10 मिली अल्कोहल या किसी बेस ऑयल में घोल दिया जाता है। इस मिश्रण में रूई का एक छोटा टुकड़ा भिगोएँ और इसे घाव वाली जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
गर्म संपीड़ितों के लिए, आवश्यक तेल की लगभग 15 बूंदों को 30 मिलीलीटर वनस्पति तेल में पतला किया जाता है। इस घोल से ऊतक को सिक्त किया जाता है, त्वचा पर लगाया जाता है, संपीड़ित कागज के साथ कवर किया जाता है, कपास से अछूता रहता है और एक पट्टी के साथ तय किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 2 घंटे है।
साधारण गर्म पानी भी वार्मिंग कंप्रेस के लिए उपयुक्त होता है, जहाँ आवश्यक तेल उचित अनुपात में मिलाया जाता है। फिर, एक प्राकृतिक ऊतक (कपास ऊन, धुंध) को घोल में सिक्त किया जाता है, थोड़ा निचोड़ा जाता है और घाव वाले स्थान पर या रोगग्रस्त अंग के प्रक्षेपण में लगाया जाता है। शीर्ष पर एक वार्मिंग पट्टी लगाई जाती है (एक ऊनी दुपट्टा, जैकेट, आदि)।
सिरदर्द, माइग्रेन, चोटों के साथ-साथ शरीर के तापमान को कम करने और एडिमा को खत्म करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। 100 मिली . में ठंडा पानीतेल की 4-5 बूँदें डालें। फिर एक प्राकृतिक कपड़े को घोल में सिक्त किया जाता है, निचोड़ा जाता है अतिरिक्त पानी, घाव वाली जगह पर लगाया जाता है और पट्टी बांध दी जाती है। प्रक्रिया 15-20 मिनट के लिए दिन में 3 बार दोहराई जाती है।

5) धोना, धोना, धोना

मुंह और गले के रोगों के साथ, बिना कुल्ला किए करना मुश्किल है। तेल की 3 बूँदें लें, उन्हें 1 चम्मच शहद में घोलें, और फिर - 300 मिली . में गर्म पानीया हर्बल चाय सोडा घोल(1 चम्मच प्रति गिलास पानी), समुद्री नमक का घोल (1 चम्मच प्रति गिलास पानी)। सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है।
नाक बहने और साइनसाइटिस के मामले में उसी घोल से नाक को धोया जाता है। सुगंधित पानी (37˚ C से कम नहीं) के एक जेट के साथ डूश करते समय, योनि की दीवारों का इलाज एक सिरिंज से किया जाता है।
हर बार, समाधान नए सिरे से तैयार करने की सलाह दी जाती है ताकि वे ताजा हों।

6) मालिश, आत्म-मालिश, मलाई

मालिश सबसे प्रभावी और लाभकारी चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक है। उनकी तकनीक को वर्षों से प्रशिक्षित किया गया है। एक मालिश चिकित्सक का कौशल रोग की विशेषताओं और रोगी की स्वास्थ्य स्थिति, तकनीकों की महारत की डिग्री और कई अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए, कार्य अनुभव पर निर्भर करता है। मेरा सुझाव है कि पाठक इस विषय पर विशेष साहित्य देखें।
सुगंधित मालिश और आत्म-मालिश केवल मालिश और आत्म-मालिश से अधिक प्रभावी हैं। आवश्यक तेलों को केवल पतला रूप में त्वचा पर लगाया जाता है। ऐसा करने के लिए, गर्म बेस ऑयल के 30 मिलीलीटर में एक या अधिक आवश्यक तेलों की 30 बूंदों तक जोड़ें। घोल को हल्के से हिलाकर शरीर के दर्द वाले क्षेत्रों में मालिश करना चाहिए ताकि सारा तेल पूरी तरह से अवशोषित हो जाए। सत्र की अवधि लगभग 3-5 मिनट है। पकाया मालिश का तेलएक अंधेरी और ठंडी जगह में स्टोर करें, और उपयोग करने से पहले हिलाएं।
रगड़ने के लिए, 10 मिलीलीटर 30-50% एथिल अल्कोहल या 10% का उपयोग करें शराब समाधान(अर्क) प्रोपोलिस, या समान मात्रा में बेस ऑयल। उनमें आवश्यक तेल की 10 बूँदें डाली जाती हैं और धीरे से घाव वाली जगह पर रगड़ा जाता है।

7) आंतरिक उपयोग

कई लेखक आवश्यक तेलों को मौखिक रूप से लेने की सलाह देते हैं। बल्कि यह अरोमाथेरेपी के बजाय हर्बल दवा की एक विधि है। बच्चों और गर्भवती महिलाओं को आवश्यक तेलों का सेवन नहीं करना चाहिए। वयस्क इस मुद्दे को बाद में तय करते हैं अनिवार्य परामर्शउपस्थित चिकित्सक के साथ। यह उन दुष्प्रभावों के कारण होता है जो तब होते हैं जब नियमों और खुराक का उल्लंघन होता है, सिंथेटिक, कम गुणवत्ता वाले और बिना तेल वाले तेलों का उपयोग। उनमें से कई जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं।
चमेली, गुलाब, पचौली, थूजा और कुछ अन्य पौधों के आवश्यक तेलों का सेवन कभी न करें। शेष तेल पूर्व-पतला हैं। एक विलायक के रूप में, शहद, खट्टा क्रीम (1 चम्मच), दूध, केफिर (1 बड़ा चम्मच), रेड वाइन (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास पानी) या शराब (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 1 मिठाई चम्मच) का उपयोग किया जाता है। चाय, कॉफी और मादक पेयइस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं। खट्टे फलों के आवश्यक तेलों को रस और सलाद में मिलाया जाता है, मसालेदार तेल(दालचीनी, लौंग, पुदीना, आदि) सब्जी सलाद के लिए।
उपचार पृष्ठभूमि के खिलाफ किया जाता है शाकाहारी भोजनऔर तला हुआ से परहेज और वसायुक्त खाना. सुरक्षित खुराक- लगातार तीन सप्ताह से अधिक नहीं के लिए प्रतिदिन 2-3 बूँदें।

सुरक्षा

आवश्यक तेलों का उपयोग अनियंत्रित और अनियंत्रित रूप से नहीं किया जा सकता है। बच्चों, गर्भवती महिलाओं और एलर्जी से ग्रस्त व्यक्तियों के संबंध में विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है। अरोमाथेरेपी मतभेद हैं व्यक्तिगत असहिष्णुताआवश्यक तेल, विभिन्न एलर्जी(जिल्द की सूजन, राइनाइटिस, दमाआदि), तीव्र श्वसन, हृदय, वृक्क और यकृत अपर्याप्तता, घोर उल्लंघन हृदय दरऔर कुछ अन्य रोग प्रक्रियाएं।

ऐसे आवश्यक तेल हैं जो त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करते हैं पाचन नालरक्तचाप बढ़ाएं, अति उत्तेजना और अनिद्रा को जन्म दें, मिर्गी के दौरे को भड़काएं। कभी-कभी तेल शराब के साथ असंगत होते हैं और होम्योपैथिक तैयारी. साइट्रस प्लांट ऑयल फोटोटॉक्सिक होते हैं: धूप में बाहर जाने से पहले उन्हें त्वचा पर नहीं लगाना सबसे अच्छा है। गुर्दे की बीमारियों के मामले में, जुनिपर, पाइन, अजवायन के फूल की सिफारिश नहीं की जाती है, और स्ट्रोक और दिल के दौरे के बाद - तुलसी, सरू, धनिया, देवदार। अति उत्साहित लोग तंत्रिका प्रणालीदेवदार, लौंग और ऋषि नहीं दिखाए गए हैं; कष्ट बढ़े हुए थक्केरक्त, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस - तुलसी और सरू।
ध्यान दें कि स्नान के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ अरोमाथेरेपिस्ट तुलसी, नीलगिरी, लौंग, दालचीनी, अजवायन के फूल (थाइम), अदरक और पुदीना के आवश्यक तेलों को चुनने की सलाह नहीं देता है। वाले लोगों में अतिसंवेदनशीलतावे रासायनिक जलन के समान ब्रोंकोस्पज़म और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
उपचार से पहले, आवश्यक तेलों की विशिष्ट विशेषताओं को ध्यान से पढ़ें और अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। निष्पक्षता में, मैं ध्यान देता हूं कि हम किसी का उपयोग करते समय जटिलताओं से सुरक्षित नहीं हैं दवाई. उदाहरण के लिए, एस्पिरिन की अधिकता से पेट में अल्सर और अत्यधिक रक्त पतला हो जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि फार्मेसियों से एस्पिरिन को तत्काल वापस ले लिया जाना चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि सभी पेशेवरों और विपक्षों को बहुत सावधानी से तौलना चाहिए।
चिकित्सा संस्थानों में आवश्यक तेलों के लिए शरीर की व्यक्तिगत संवेदनशीलता को निर्धारित करने के लिए, आर। वोल के अनुसार इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर की विधि का उपयोग किया जाता है, घर पर, त्वचा और घ्राण परीक्षण किए जाते हैं।

ए) त्वचा परीक्षण
आवश्यक तेल की एक बूंद में एक चौथाई चम्मच जैतून (सूरजमुखी) का तेल मिलाया जाता है। इस मिश्रण की थोड़ी सी मात्रा कान के पीछे की त्वचा में, कोहनी पर (अंदर से), कलाई पर या उरोस्थि में मलाई जाती है। यदि 12 घंटे के बाद भी जलन (लालिमा, दाने, खुजली आदि) के कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं, तो यह आवश्यक है तेल करेगामुख्य रूप से त्वचा के माध्यम से स्नान, मालिश, संपीड़न और एक्सपोजर के अन्य तरीकों के लिए।

बी) घ्राण परीक्षण
आवश्यक और वनस्पति तेलों के उपरोक्त मिश्रण की 1-2 बूंदों को समय-समय पर फिल्टर पेपर (ब्लॉटर, नैपकिन) पर लगाया जाता है। समय-समय पर, त्वचा के संपर्क से बचने के लिए, कागज को नाक से 10-15 सेमी की दूरी पर रखा जाता है। परीक्षण दो दिनों के लिए किया जाता है। यदि सांस लेने में ऐंठन, खांसने, छींकने और सांस लेने में तकलीफ नहीं होती है, तो परीक्षण के अनुसार, यह आवश्यक तेल फेफड़ों के माध्यम से अंतर्ग्रहण, सुगंध लैंप, साँस लेना और अन्य तरीकों के लिए उपयुक्त है।

अपने आप को आवश्यक तेलों के लिए धीरे-धीरे आदी होना आवश्यक है। इसलिए, उपचार शुरू होता है न्यूनतम खुराक, जिसे अक्सर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। कम मात्रा में, तेल धीरे और लाभकारी रूप से कार्य करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, खुराक में वृद्धि नहीं की जानी चाहिए। लोड खुराकशरीर को अनावश्यक झटके का अनुभव करने और महत्वपूर्ण कार्यों को बाधित करने का कारण बनता है।
कृपया ध्यान दें: एक अच्छी तरह से बनाए गए अरोमाथेरेपी मिश्रण में पांच से अधिक प्रकार के आवश्यक तेल नहीं होते हैं। उनकी गंध रोगी के लिए सुखद होनी चाहिए। अनुपयुक्त वह है जो व्यक्तिपरक रूप से अस्वीकृत है, शत्रुता और अस्वीकृति का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग कस्तूरी की गंध को बर्दाश्त नहीं कर सकते, हालांकि इससे उन्हें फायदा हो सकता है। विश्वास और चंगा करने की इच्छा सफलता की कुंजी है।
एक आवश्यक तेल की प्रभावशीलता और सुरक्षा भी इसकी उत्पत्ति, गुणवत्ता और भंडारण की स्थिति से निर्धारित होती है।

सिर्फ़ प्राकृतिक तेल, निश्चित संग्रह समय पर और कभी-कभी बहुत श्रम-गहन प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके संयंत्र के एक कड़ाई से परिभाषित हिस्से से अलग किया जाता है। इत्र उद्योग द्वारा उत्पादित तेल चिकित्सीय उद्देश्यउपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि वे एक मानक गंध प्राप्त करने के लिए रासायनिक और भौतिक प्रसंस्करण के अधीन होते हैं।

उच्च लागत सुगंधित तेलयह इस तथ्य से भरा है कि बाजार में आने से पहले वे रासायनिक योजक के साथ पतला और मिलावटी होते हैं। नकली के पहले संकेतों में से एक कम, अत्यंत सस्ती कीमत है।विचारशील खरीदार को सचेत करना निश्चित है। चलो याद करते हैं लोक कहावतें: "कंजूस दो बार भुगतान करता है"; "मुफ्त पनीर केवल एक चूहादानी में होता है।" सस्ते और एक ही समय में उच्च गुणवत्ता वाले तेल मौजूद नहीं होते हैं, और खराब गुणवत्ता वाली दवाएं अप्रत्याशित जटिलताओं के साथ खतरनाक होती हैं।
इसलिए, आवश्यक तेल खरीदते समय, आपको मांग करने की आवश्यकता होती है फार्माकोपिया के मानकों और मानदंडों के अनुपालन का प्रमाण पत्र. सबसे विश्वसनीय हैं:
आईएसओ मानक - अंतरराष्ट्रीय संगठनमानक;
ईओए नियम - अमेरिकन एसोसिएशनआवश्यक तेल;
ब्रिटिश फार्माकोपिया (बीपी) और पोलिश (एफपी) दिशानिर्देश;
फार्माकोपिया और रूस के GOST, OST, TU के मानक।
गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल प्राकृतिक, सजातीय, बिना पतला और पारदर्शी होता है।यह सिंथेटिक घटकों, तलछट, विदेशी समावेशन से रहित है और इसमें शामिल हैं न्यूनतम राशिऑक्सीजन युक्त हाइड्रोकार्बन। नकली "आंख से" निर्धारित करना काफी मुश्किल है।
कुछ हद तक, निम्नलिखित प्रयोग की मदद से धोखे का खुलासा करना संभव है। कागज की एक सफेद शीट पर आवश्यक तेल की 1 बूंद लगाएं। आम तौर पर, वाष्पीकरण के बाद, यह एक चिकना दाग नहीं छोड़ता है। यदि तेल का कोई रंग था, तो कागज रंग बदल सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि IFRA (इंटरनेशनल फ्रेग्नेंस एसोसिएशन) इस या उस आवश्यक तेल के उपयोग को प्रतिबंधित नहीं करता है। बहुत महत्वनिर्माता और आपूर्तिकर्ता, पैकेजिंग की सुरक्षा और तेल के उत्पादन की तारीख के बारे में जानकारी देना आवश्यक है।

आवश्यक तेलों को आग से दूर, बच्चों की पहुंच से बाहर, ठंडी, अंधेरी जगह में, कांच की बोतलों में कसकर बंद ढक्कन के साथ संग्रहित किया जाता है। अधिकतम अवधिभंडारण - 3 वर्ष।
यदि गुलाब और पचौली का आवश्यक तेल उत्कृष्ट कच्चे माल से और प्रौद्योगिकी का उल्लंघन किए बिना प्राप्त किया जाता है, तो समय के साथ, जैसा कि अच्छी शराब, इसकी गुणवत्ता में सुधार होता है। लेकिन सामान्य तौर पर समाप्ति तिथि के बाद तेलों का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है। पाइन और साइट्रस तेल 1 वर्ष से अधिक नहीं रखे जाते हैं, और केवल रेफ्रिजरेटर में (अन्यथा वे जल्दी से ऑक्सीकरण करते हैं)।

मूल बातें की संक्षिप्त रूपरेखा आधुनिक अरोमाथेरेपीमैं प्रमुख प्राचीन रोमन दार्शनिक सेनेका के सूत्र के साथ अपनी बात समाप्त करूंगा: "एक व्यक्ति के लिए जो यह नहीं जानता कि वह किस बंदरगाह की ओर जा रहा है, एक भी हवा उचित नहीं होगी।" हमारे साथ ऐसा होने से रोकने के लिए हम चर्चा करेंगे विशेषताएँतथा प्रायोगिक उपकरणआवश्यक तेलों के उपयोग पर।

पौधे एक आदर्श प्राकृतिक कच्चा माल है जिसका उपयोग मानव गतिविधि के कई क्षेत्रों में किया जाता है। हम उनके साथ घर को सजाते हैं, उनसे खाना बनाते हैं, सुगंध में और निश्चित रूप से, दवा में - कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए उपयोग करते हैं। आज हम आवश्यक तेलों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - सुगंधित, वाष्पशील पदार्थ, केंद्रित, अधिकांश भाग के लिए, फलों, फूलों, पत्तियों और जड़ों में।

स्वास्थ्य के बारे में सबसे पुरानी शिक्षा आयुर्वेद में भी इसका उल्लेख मिलता है कि आवश्यक तेल, आप आत्मा और शरीर के सही संतुलन की स्थिति पा सकते हैं, क्योंकि सुगंध की सुगंध एक साथी सांस के अलावा और कुछ नहीं है। प्राचीन मिस्र में, पुजारी, जिन्हें दैवीय इच्छा के व्याख्याकार माना जाता था, सक्रिय रूप से पौधों से सुगंधित अर्क का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए और साथ ही मंदिरों में बलिदान के लिए उपचार औषधि तैयार करने के लिए करते थे।

प्राचीन यूनानी औषधि से उधार ली गई है प्राचीन चीन, भारतीय और मेसोपोटामिया के उपयोग का ज्ञान आवश्यक तेलउपचार के लिए, साथ ही अरोमाथेरेपी के लिए। और बीसवीं शताब्दी की शुरुआत तक, औषध विज्ञान के उदय के दौरान, और इसके साथ एलोपैथिक चिकित्सा, उन्होंने "शो पर शासन किया", क्योंकि उनके पास सबसे शक्तिशाली गुण थे।

आवश्यक तेलों का मूल्य क्या है?

यदि पूर्व वैज्ञानिक काल में उपयोगी और के बारे में ज्ञान चिकित्सा गुणोंपौधों के अर्क प्रकृति में विशुद्ध रूप से अनुभवजन्य थे, आज उनकी एक आधिकारिक वैज्ञानिक पृष्ठभूमि है। आधुनिक विज्ञानसाबित कर दिया कि प्राकृतिक आवश्यक तेलों में है:

• विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और एनाल्जेसिक गुण;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एक्शन;
• डर्मिस और एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव;
• संचार प्रणाली, साथ ही श्वसन और पाचन अंगों पर सकारात्मक प्रभाव;
• रेडियोप्रोटेक्टिव प्रभाव।

यह सामान्यीकरण से ठोस तथ्यों की ओर बढ़ने लायक है।

पतन भड़काऊ प्रतिक्रियाएंका उपयोग करते हुए आवश्यक तेलइस तथ्य के कारण प्राप्त किया जाता है कि उनके सुगंधित घटक ऊतक स्तर पर होने वाली प्रतिक्रियाओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं। वे सूक्ष्म वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता को काफी कम करते हैं, संवहनी प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम को अनुकूलित करते हैं, और कसैले क्रियाफुफ्फुस को कम करना, सेल आत्मसात की प्रक्रियाओं को स्थिर करना और विकास पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना।

कार्रवाई विशेष ध्यान देने योग्य है। आवश्यक तेलरोगजनक सूक्ष्मजीवों की ओर। अत्यधिक सक्रिय जैविक अणुओं के लिए धन्यवाद, वे नष्ट कर देते हैं कोशिकाद्रव्य की झिल्लीकुछ ग्राम सकारात्मक और नकारात्मक बैक्टीरिया। इस प्रकार, वे संशोधित करते हैं आंतरिक पर्यावरणसूक्ष्मजीव, जिसके परिणामस्वरूप इसकी एरोबिक श्वसन श्रृंखला की प्रक्रियाएं बाधित होती हैं - एक समझने योग्य भाषा में, वे बस "घुटन" करते हैं। इससे रोगजनकों की मृत्यु हो जाती है। यह एंटीबायोटिक की व्याख्या करता है और एंटीसेप्टिक क्रियाअरोमाथेरेपी।

जिसमें आवश्यक तेलअधिकांश भाग के लिए, वे मानव शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित हैं, और जब उनका उपयोग किया जाता है, तो प्रभाव समय के साथ कमजोर नहीं होता है, और सूक्ष्मजीव उनके लिए प्रतिरोध विकसित नहीं करते हैं। सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कलैंडिन, लैवेंडर, तुलसी, लेमनग्रास और कई अन्य पौधों का एक समान प्रभाव पड़ता है।

संख्यात्मक अध्ययनों के दौरान वैज्ञानिकों ने साबित किया कि एक साथ आवेदनवनस्पति आवश्यक तेल और सिंथेटिक जीवाणुरोधी दवाएंऔर कार्रवाई बाद की प्रभावशीलता को 5 से 10 गुना (योग प्रभाव) तक बढ़ा देती है।

रोकें, इलाज नहीं

अरोमाथेरेपी न केवल बीमारियों के लिए एक चिकित्सा के रूप में मदद करती है, बल्कि उनकी रोकथाम भी करती है। प्राकृतिक सुगंध और पौधों की धूप का उपयोग करके, आप लिम्फोसाइट प्रणाली की सक्रियता और इंटरफेरॉन के गठन के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय कर सकते हैं। तो आप ऊपरी श्वसन पथ, फेफड़े, यकृत, आंतों की विकृति को रोक सकते हैं, मूत्र अंग, चर्म रोग।

और सार्स के मौसमी प्रकोप के साथ, आवश्यक तेलों के उपयोग का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। पर अति सूजनचाय के पेड़, अजवायन, बरगामोट, सदाबहार नीलगिरी पाइन, देवदार और स्प्रूस, जायफल, लौंग और सिट्रोनेला पर आधारित उत्पादों ने खुद को उत्कृष्ट साबित किया है। में उनकी कार्रवाई दिया गया वेक्टरशरीर से रोगजनक - एक वायरस, कम अक्सर बैक्टीरिया - के उन्मूलन पर आधारित नहीं है, लेकिन उपरोक्त तंत्र के कारण अपने स्वयं के बाधा कार्यों में वृद्धि पर आधारित है।

पल्मोनोलॉजिस्ट और फ़ेथिसियाट्रिशियन ध्यान दें सकारात्मक प्रभावफुफ्फुसीय तपेदिक के उपचार में आवश्यक तेल। विशेष रूप से, वे:

• कम शरीर का तापमान सामान्य मानभड़काऊ प्रतिक्रियाओं से छुटकारा पाकर;
• रक्त की संरचना को सामान्य करें;
• रोगी की भूख और उसके साथ वजन लौटाएं;
• कोच बेसिलस (एल-फॉर्म के अपवाद के साथ) की कोशिका भित्ति पर उनका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

प्राकृतिक सुगंधित के मामले में कारखाना संबंधी मामलासाँस की हवा में निहित वे होमोस्टैसिस बनाए रखते हैं - जैविक संतुलन - सेलुलर स्तर पर, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के संश्लेषण को सक्रिय करते हैं और "सूचना भूख" को संतुष्ट करते हैं। घ्राण केंद्रदिमाग।

मुख्य नियम आवश्यक तेलों के उपयोग के साथ "इसे ज़्यादा करना" नहीं है और उन्हें एक अतिरिक्त के रूप में उपयोग करना है, लेकिन फिर भी मुख्य चिकित्सा नहीं है। और यह महत्वपूर्ण है कि खुराक के साथ इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि 15 वीं शताब्दी में थियोफ्रेस्टस पैरासेल्सस ने भी तर्क दिया था कि सब कुछ जहर है, और केवल खुराक ही इसे दवा बनाती है।

यह केवल याद रखने के लिए रहता है कि आपको विश्वसनीय स्रोतों से आवश्यक तेल खरीदने की ज़रूरत है, क्योंकि नकली उत्पाद प्राप्त करने का एक उच्च जोखिम है। असाधारण रूप से उच्च गुणवत्ता वाले और प्राकृतिक उत्पादों को मेकअप द्वारा पेश किया जाता है, जो पूर्वी यूरोप में ऑनलाइन बिक्री में अग्रणी है। हम आपके स्वस्थ होने की कामना करते हैं!

आवश्यक तेलों की मदद से, आप सबसे प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं विभिन्न रोग- शारीरिक और आध्यात्मिक। सुगंधितआवश्यक तेलों पर आधारित आंतरिक और बाह्य रूप से एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ, कसैले, अड़चन, हाइपो- (कम दबाव) और उच्च रक्तचाप (बढ़ता दबाव), कीटनाशक, स्थानीय रूप से परेशान, टॉनिक और शांत करने वाली नसों के रूप में उपयोग किया जाता है।

उनका उपयोग एंटीडिप्रेसेंट, डिओडोरेंट्स, एंटीसेप्टिक्स और कामोद्दीपक के रूप में किया जाता है।

सुगंधित तेलों का उपयोग अलग-अलग तरीकों से किया जाता है: इनका उपयोग साँस लेने के लिए किया जाता है, सुगंधित मोमबत्तियों और अगरबत्ती के साथ साँस में लिया जाता है, स्नान में जोड़ा जाता है, शरीर के आवरण बनाए जाते हैं, कभी-कभी उन्हें मौखिक रूप से लिया जाता है, लेकिन बहुत सावधानी से, अल्प मात्रा में और केवल एक द्वारा निर्देशित के रूप में। चिकित्सक। चाय का स्वाद लेने का सबसे आसान तरीका है: एक खाली कंटेनर में आवश्यक तेल की 2-4 बूंदें डालें, उसमें 100 ग्राम चाय की पत्तियां डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें, इसे कई बार हिलाएं, इसे एक दिन के लिए पकने दें। उसके बाद चाय बनाई जा सकती है सामान्य तरीके से.

आंतरिक उपयोग के लिए, शहद, दूध या पर 1-2 बूंदें गिराई जा सकती हैं दुग्ध उत्पाद(1-2 बड़े चम्मच क्रीम, खट्टा क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर)। तेल की मुख्य क्रिया के बाद से आंतरिक अनुप्रयोगमौखिक गुहा में होता है, इसे 30-60 सेकंड के लिए मुंह में रखने की सिफारिश की जाती है, फिर आप इसे निगल या थूक सकते हैं।

जब बाहरी रूप से लगाया जाता है, तो आवश्यक तेलों का उपयोग मुख्य रूप से इनहेलेशन, कंप्रेस, मालिश, स्नान और इनडोर वायु को सुगंधित करने के लिए किया जाता है।

सिरदर्द, तनाव दूर करने के लिए, तंत्रिका तनावमंदिरों और सिर के पिछले हिस्से में अरोमाथेरेपी या रगड़ने वाले तेल का उपयोग करना। सुगंधित बर्नर (सुगंध लैंप) का उपयोग करके आवश्यक तेलों के साथ इनडोर हवा का सुगंध सबसे आसानी से किया जाता है।

अरोमा मसाज उपयोगी है, जिसके लिए त्वचा पर तेल की संरचना लगाना आवश्यक है। इसमें आमतौर पर 1 टेस्पून के रूप में एक फैटी बेस होता है। वनस्पति तेल के बड़े चम्मच (आप शहद, क्रीम, दूध या कॉस्मेटिक लोशन आदि का उपयोग कर सकते हैं), जिसमें वांछित आवश्यक तेल की 10 बूंदें डाली जाती हैं।

आवश्यक तेलों को संपीड़ित में जोड़ा जाता है - ठंडा, गर्म या गर्म। माइग्रेन और चोटों के लिए कोल्ड कंप्रेस किया जाता है, गर्म और गर्म - मांसपेशियों में दर्द, गठिया और गठिया के लिए। संपीड़ित एक रोगग्रस्त अंग या त्वचा क्षेत्र पर लागू होते हैं।

एक सेक तैयार करने का सिद्धांत सरल है: पानी में, शराब, दूध, शहद या वनस्पति तेलएक निश्चित तापमान पर गरम किया जाता है, आपको नुस्खा के अनुसार आवश्यक तेल जोड़ने की जरूरत है। रचना में, सूती कपड़े की एक पट्टी कम करें (आप कपास ऊन या धुंध का उपयोग कर सकते हैं), इसे थोड़ा बाहर निकाल दें और इसे गले के धब्बे पर लागू करें। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से 2 घंटे तक है।

आवश्यक तेल लेने की अवधि 2 सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस अवधि के दौरान, तला हुआ, वसायुक्त और मसालेदार भोजनआसानी से पचने योग्य और मुख्य रूप से शाकाहारी भोजन को वरीयता दी जानी चाहिए।