तीसरा नेत्र 60 सेकेंड में खोलें। तीसरी आँख कैसे खोलें - भविष्य के मनोविज्ञान के लिए व्यायाम और तकनीक

भौंह चक्र की उचित सक्रियता आपको अद्वितीय क्षमताओं में महारत हासिल करने और भविष्य या अतीत के दर्शन के रहस्य में खुद को विसर्जित करने की अनुमति देती है।

गूढ़ व्यक्ति इस बात में रुचि रखते हैं कि तीसरी आंख कैसे खोलें, सबसे अधिक बार तत्काल की उम्मीद करते हैं और सकारात्मक नतीजे, लेकिन वास्तविकता में सब देखती आखेंकई वर्षों के अभ्यास की आवश्यकता है। अभ्यास के बाद व्यक्ति पर जो बड़ी जिम्मेदारी आती है, उसके बारे में मत भूलना, क्योंकि एक व्यक्ति पूरी दुनिया को बदल सकता है।

1. ब्रह्मांड के ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करें. आदर्श रूप से, इस पर दिन में दो बार ध्यान देना चाहिए ताकि शरीर प्रकाश से भर जाए, इससे धोया जाए और शरीर से मुक्त हो जाए। काले थक्केनकारात्मकता इस अभ्यास के लिए से व्यायाम करें चीनी प्रणालीचीगोंग, जो सिखाता है कि शरीर को चक्रों के लिए ऊर्जा के वास्तविक संवाहक में कैसे बदलना है। आप हमारी वेबसाइट पर और अधिक पढ़ सकते हैं।
2. अपने इरादे पर ध्यान देंऔर इसे जितनी बार संभव हो कहो। तीसरा नेत्र खोलने के लिए आध्यात्मिक विकास के साधन के रूप में स्वयं की स्वतः पहचान की आवश्यकता होती है। इसलिए, उच्च ऊर्जा के लिए प्रयास करें और सुधार के लिए सच्ची प्रेरणा के कारकों को खोजें। जीवन की परिपूर्णता को महसूस करें और इस भावना को यथासंभव लंबे समय तक फैलाएं।
3. किसी भी अभ्यास के दौरान, याद रखें सही श्वास . एक ही अंतराल पर गहरी साँस लेना और छोड़ना शरीर में ऊर्जा का सही परिसंचरण, चैनलों के माध्यम से इसका उदय और आज्ञा में एकाग्रता सुनिश्चित करता है। आप प्राणायाम जैसे पारंपरिक श्वास अभ्यास सीख सकते हैं।
4. अपने भीतर की आवाज सुनें. यदि आप तीसरी आंख को खोलने में रुचि रखते हैं, तो अंतर्ज्ञान को जगाने का अभ्यास आपके लिए कुछ नया और अज्ञात नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी समय कठिन परिस्थितिभौंह चक्र पर ध्यान केंद्रित करना और वहां अंतरंग प्रश्न भेजना उपयोगी है। उच्च संकेतों के लिए देखें जो भविष्यवाणी के परिणाम, अप्रत्याशित दृष्टि, या सिर्फ सही किताब के रूप में आ सकते हैं।
5. अपने कौशल में लगातार सुधार करेंमें ही नहीं अभ्यासलेकिन सिद्धांत के संदर्भ में भी। किसी भी अलौकिक कौशल की सक्रियता के लिए आपको तैयार करने के लिए क्लेयरवोयंस, टेलीपैथी और तीसरे नेत्र गतिविधि की अन्य अभिव्यक्तियों के क्षेत्र में ज्ञान जमा होना चाहिए। आप स्वयं गूढ़ साहित्य का अध्ययन कर सकते हैं या व्याख्यान के लिए साइन अप कर सकते हैं।
6. पहले दिन से असाधारण परिणामों की अपेक्षा न करें. तीसरी आंख के काम को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि एक व्यक्ति के प्रशिक्षण के रूप में दृष्टि में लगातार सुधार होता है। भविष्य या अतीत की अनूठी तस्वीरों की प्रतीक्षा करने के लिए, आपको अपने भौंह चक्र पर कई वर्षों या दशकों तक काम करना होगा।
   समय के साथ, चेतना के विस्तार की प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी, और आप सीख सकेंगे कि तीसरी आंख को कैसे छेदना है, अर्थात। घूंघट को एक उच्च सूचनात्मक और ऊर्जा स्तर तक उठाएं। आपको इस तथ्य के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है कि छठे चक्र की समय-समय पर सफाई की आवश्यकता होगी।
   इन प्रथाओं का हमारे लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है।
7. एक ही समय पर सोने की कोशिश करें. प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए दैनिक लय का अनुपालन उपयोगी है। इसके अलावा, समय पर आराम उच्च-गुणवत्ता और ज्वलंत सपनों की उपस्थिति सुनिश्चित करेगा, जो थोड़े समय में (तीसरी आंख के साथ पर्याप्त काम के साथ) काफी सचेत और यहां तक ​​\u200b\u200bकि भविष्य कहनेवाला बन सकता है।
8. पीनियल ग्रंथि का ख्याल रखें।हैरानी की बात है कि तीसरी आंख का खुलना न केवल मानसिक स्तर पर महसूस किया जाता है, क्योंकि कई परिवर्तनों का स्रोत पीनियल ग्रंथि है - मस्तिष्क की प्रक्रिया जो हार्मोन का उत्पादन करती है। ताकि यह ग्रंथि अंतःस्त्रावी प्रणालीसक्रिय था और यहां तक ​​कि बढ़ने लगा था, यह देखना आवश्यक है पौधे आधारित आहार, जो उत्पादों पर आधारित है उच्च सामग्रीमेलाटोनिन: चावल, केला, जौ, टमाटर, जई।
   इसके अलावा, बी विटामिन पर ध्यान दें। वसायुक्त भोजनउसी तरह से बचना चाहिए जैसे कोई भी बुरी आदत जो मानव आभा और चक्रों की स्थिति को खराब करती है। लेकिन हर दिन ढेर सारे पानी का सेवन करना बहुत उपयोगी होता है, क्योंकि यह वह घटक है जो ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।
9. योग का अभ्यास करें।उपयुक्त आसनों का पालन करना, अर्थात्। अंतरिक्ष में शरीर की मुद्राएं, शरीर के साथ सामंजस्य में चेतना के कार्य को सुनिश्चित करती हैं, और किसी व्यक्ति को किसी न किसी सोच पैटर्न से भी बचाती हैं। तीसरी आंख की सक्रियता वास्तव में हमारे भौतिक खोल से बहुत निकटता से संबंधित है।
   पीनियल ग्रंथि पर पड़ने वाले प्रभाव की दृष्टि से हरे या शशौंगासन की स्थिति सबसे अच्छी मानी जा सकती है, जो सिर के शीर्ष पर दबाव डालकर ग्रंथि को उत्तेजित करती है। इसके अलावा, अधिकांश आसन व्यक्ति को शांत करते हैं, उसमें एकाग्रता और स्मृति कौशल विकसित करते हैं।
10. ध्यान. तीसरे नेत्र से सीधे संबंधित अभ्यासों पर ध्यान देना आवश्यक नहीं है। आप छठे चक्र पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, सभी को देखने वाली आंख की कल्पना कर सकते हैं, लेकिन पहले चरणों में यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। अपने पसंदीदा तरीके से ध्यान करने के लिए पर्याप्त है, अधिमानतः आधी रात और सुबह तीन बजे के बीच, साथ ही अमावस्या के दौरान।
    प्रत्येक विश्राम तकनीक मानव मस्तिष्क गोलार्द्धों के ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करने में सक्षम है, भावनाओं पर नियंत्रण में सुधार करती है और इसलिए, स्वीकार करने में मदद करती है सही निर्णय. ध्यान द्वारा तीसरा नेत्र कैसे खोलें? आप इसके बारे में हमारी वेबसाइट "अजना पर ध्यान" के लेख से जान सकते हैं।
11. अभ्यास करते समय खुद को ग्राउंड करना न भूलें।. ईथर के खोल के साथ काम करना अक्सर भौतिक शरीर से अलग होने का खतरा पैदा करता है, खासकर अगर तीसरी आंख पहली बार खोली जाती है और व्यक्ति सूक्ष्म विमान में प्रवेश करने के लिए बहुत उत्सुक है। सबसे पहले, प्रशिक्षण में तेजी लाने के हिंसक तरीके से दुनिया से दूर जाने की कोशिश करने लायक नहीं है। होने के सांसारिक कार्यों पर ध्यान देना जारी रखें ताकि इस वास्तविकता में अपने लिए समस्याएँ उत्पन्न न हों।

सरल व्यायाम

भौंह चक्र को सक्रिय करने का पहला पाठ जितना संभव हो उतना सरल और सीधा होना चाहिए। पहले आपको आज्ञा और उसमें मौजूद ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करना सीखना होगा, और उसके बाद ही मानसिक दृष्टि, दूरदर्शिता, टेलीपैथी के कौशल पर आगे बढ़ना होगा।

आप हमारे पोर्टल पर लेख में ऐसी प्रथाओं के बारे में अधिक जान सकते हैं। नीचे सबसे बुनियादी कसरत हैं।

अभ्यास 1

कई गूढ़ व्यक्ति इस बात में रुचि रखते हैं कि संपर्क के माध्यम से तीसरी आंख को कैसे जगाया जाए उच्च ऊर्जाऔर एक ही समय में पूरे चक्र प्रणाली के एक सामान्य संतुलन की ओर ले जाते हैं। ऐसा करने के लिए, तथाकथित घुमावों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।

• बस कमरे के बीच में खड़े हो जाएं और कम से कम 33 बार दक्षिणावर्त घुमाएं। वस्तुओं पर नहीं, बल्कि अपने सामने एक हाथ से विस्तारित उंगली पर ध्यान केंद्रित करते हुए व्यायाम को रोजाना दोहराएं। अन्यथा, आप जल्दी से अपने शरीर पर नियंत्रण खो देंगे और गिर जाएंगे।

व्यायाम #2

श्वास और ऊर्जा की गति में सामंजस्य स्थापित करने के लिए, ध्यान की सही स्थिति लें: पैर टखनों के साथ पार हो जाते हैं बैठने की स्थिति, सिर उत्तर या पूर्व की ओर देखता है, हथेलियाँ उनके बीच एक कटोरी बनाती हैं, जबकि अंगूठे आपस में जुड़े होते हैं। फिर अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें: श्वास लेना और छोड़ना चाहिए वही नंबरसेकंड।

व्यायाम की ख़ासियत यह है कि साँस लेने के चरणों को सुचारू करना आवश्यक है। कई बार अभ्यास करने के बाद, आप हवा की गति को पूरी तरह से अदृश्य बना सकते हैं, लेकिन साथ ही जितना संभव हो उतना मुक्त।

व्यायाम #3

देखने वाली आंखों के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए, कभी-कभी यह केवल भौंह चक्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त होता है। इस अभ्यास से तीसरा नेत्र कैसे खुलता है?

आप माथे में सारी ऊर्जा इकट्ठा करते हैं, ब्रह्मांड को आवश्यक अनुरोध भेजते हैं और मानसिक दृष्टि की लहर में ट्यून करते हैं। उसी समय, केवल आंतरिक रूप की क्षमताओं का उपयोग करके, पलकें बंद होनी चाहिए। तीसरी आंख को तब तक देखें जब तक माथे में एक स्पष्ट स्पंदन शुरू न हो जाए।

इस अभ्यास के दौरान पर्याप्त अनुभव के साथ, आप रंग देखना शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया से अधिकतम अलगाव बनाए रखें और अपनी भावनाओं का शांत पर्यवेक्षक बनें।

व्यायाम #4

वस्तुओं को देखना भी उपयोगी है, क्योंकि यह अचल वस्तुओं पर है कि कोई पहले आभा और ईथर के गोले का अध्ययन करने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है।

यह न केवल वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जरूरी है, बल्कि अप्रत्याशित रूप से उस पर नजर रखने के लिए भी आवश्यक है, ताकि तीसरी आंख की ओर जाने वाली ऊर्जा चैनल अपनी गतिविधि शुरू कर दे।

व्यायाम #5

पूर्वी अभ्यास शायद ही कभी छवियों के बिना करते हैं, इसलिए एक व्यक्ति की तीसरी आंख का भी अपना विशिष्ट प्रतीक होता है। विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करके भौंह चक्र कैसे खोलें? यह सरल व्यायाम मदद करेगा।

• अपने माथे के बीच में ध्यान केंद्रित करना शुरू करें। इस बिंदु पर खिलने वाले एक बड़े कमल की कल्पना करें या, यदि इतना विस्तृत प्रतिनिधित्व अभी भी मुश्किल है, तो बस एक गतिशील फ़नल की कल्पना करें।
• वास्तविक प्राप्त करते हुए इन उभरती छवियों को रखें शारीरिक संवेदनाएंतीसरी आँख में। आप दबाव, खुजली, चुभने या जलन महसूस कर सकते हैं।

समय के साथ, प्रस्तुत चित्रों के गायब होने के बाद, अजना के स्थान पर दर्शन प्रकट होंगे, जो दर्शाते हैं भिन्न लोगया घटनाएँ।

व्यायाम #6

आंतरिक दृष्टि के कौशल को विकसित करने के लिए, सूक्ष्म सूर्य की कल्पना करने के अभ्यास का प्रयोग करें।

• दीवार से डेढ़ मीटर नीचे बैठना आवश्यक है, जो फर्नीचर से आपकी रक्षा नहीं करता है, और आराम करें। 5 मिनट के लिए, बस अपने सामने देखें, शांत रहें।
• फिर अपने सिर की स्थिति को बदले बिना अपनी आंखों को ऊपर उठाएं। जितना हो सके उतना ऊंचा दिखें, लेकिन खुद को असहज न करें।
• इस बिंदु पर अपनी टकटकी लगाएं और कल्पना करें कि एक विशाल सुनहरा सूरज आपकी टकटकी के साथ चमक रहा है। कल्पना कीजिए कि दीवार पारदर्शी है और आप आकाश में एक चमकीला तारा देख रहे हैं।

कुछ मिनटों के बाद, आप तीसरी आंख के क्षेत्र में दबाव महसूस करेंगे। कुछ देर माथे पर फोकस करें और फिर एक्सरसाइज खत्म करें।

व्यायाम संख्या 7

तीसरी आंख खोलने की विधि में अक्सर आत्म-सम्मोहन शामिल होता है। विशेष रूप से, एक प्रशिक्षण आयोजित करना उपयोगी होता है जिसमें आभा की दृष्टि का अनुकरण किया जाएगा।

• सबसे पहले, लोगों को एक सामान्य नज़र से देखें, और फिर एक सर्व-दृष्टि से टकटकी को चालू करें, अपने आप को आश्वस्त करें कि आप पहले से ही आभा देख रहे हैं।
• अपने आप को एक शक्तिशाली आदेश दें कि आप किसी व्यक्ति के चारों ओर इस खोल पर विचार करना चाहते हैं और प्रयास करना चाहते हैं।

अनुभव की ऐसी नकल आज्ञा पर विभिन्न अवरोधों को दूर करने में मदद करती है। आप हमारे लेख "आत्म-सम्मोहन के साथ तीसरी आंख कैसे खोलें" में अन्य आत्म-अनुनय तकनीकों का पता लगा सकते हैं।

व्यायाम #8

• अपने आप को दर्पण के पास रखें ताकि विद्यार्थियों के स्तर पर इसकी दूरी 20-30 सेमी हो। अपने प्रतिबिंब को भौहों के ठीक बीच में देखें। ललाट की हड्डी के पीछे एक छोटे से गोले की कल्पना करने के लिए कुछ सेंटीमीटर गहराई तक घुसने की कोशिश करें।
• बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित हुए बिना, इस एक बिंदु पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें। ऐसी निगाह से, परिधीय दृष्टि आपके प्रतिबिंब को पकड़ लेगी वास्तविक आंखें, इसलिए कुल एकाग्रता का लगभग 30% इन छवियों में जाएगा।

नियमित रूप से अभ्यास दोहराएं यदि आपको देखने वाली आंखों पर ध्यान केंद्रित करने के साथ काम करना मुश्किल लगता है।

व्यायाम #9

प्रकाश के साथ सरल कार्य द्वारा तीसरी आँख को कैसे सक्रिय करें? दिन में खिड़की पर जाना, पर्दों को हिलाना और जितना हो सके कांच के पास खड़े होना ही काफी है। देखना खुली आँखेंसिर के अचानक आंदोलनों के बिना आकाश में।

अपनी आंखों के पीछे के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। ऐसा करते समय, किसी भी स्ट्रीक्स या प्रकाश के बिंदुओं पर नज़र रखें जो देखने में आते हैं। इन दृश्यों पर ध्यान केंद्रित करें, और जब एकाग्रता अधिकतम तक पहुंच जाए, तो आप यह देख पाएंगे कि आपकी आंतरिक आंख के सामने पहले से ही कितनी चमकदार रेखाएं और वृत्त चल रहे हैं।

एक पल के लिए आप प्रकाश के इन कणों के अलावा कुछ भी नहीं देख पाएंगे। यह सामान्य प्रतिक्रियाजिससे डरने की जरूरत नहीं है। आप सड़क पर रहते हुए भी इस अभ्यास का उल्लेख कर सकते हैं।

तीसरी आंख खोलने के सभी तरीकों को प्रभावी बनाने के लिए, उन्हें विशेष प्रतीकों पर काम के साथ संयोजित करने का प्रयास करें जो भौंह चक्र में ऊर्जा को सक्रिय करते हैं।

जटिल अभ्यास

अनुभवी गूढ़ व्यक्ति जो पहले ही सीख चुके हैं कि विभिन्न छवियों के विज़ुअलाइज़ेशन और व्यक्तिगत वस्तुओं पर एकाग्रता के साथ कैसे काम करना है, उन अभ्यासों पर भी विशेष ध्यान देते हैं जिनमें तीसरी आंख खुली होती है। अजना विकास के अधिक उन्नत स्तर के लिए आवेदन करने का क्या अर्थ है? अधिकांश अभ्यास आंतरिक टकटकी के साथ-साथ सभी को देखने वाली आंखों की मालिश से भी संबंधित हैं।

आप हमारी वेबसाइट "" के लेख में पहली तकनीकों से परिचित हो सकते हैं। अधिक आधुनिक और लोकप्रिय तकनीकों को नीचे प्रस्तुत किया गया है।

ओशो ध्यान अभ्यास

इसका उपयोग शरीर की किसी भी स्थिति में आराम की स्थिति में किया जाता है। आराम से रहें, लेकिन अपने पैरों को क्रॉस न करें, और तीनकेलिएअपने हाथ की हथेली के नीचे से भौंहों के बीच के क्षेत्र की मालिश करें।

नीचे से ऊपर की ओर गति करें, बिना किसी तेजी के और तीसरी आंख के क्षेत्र पर दबाव डाले बिना। उसी समय कल्पना करें कि आप दूसरी दुनिया के लिए एक खिड़की खोलने की कोशिश कर रहे हैं। तीन मिनट के बाद, आपको अपनी ऊर्जा की गति में बदलाव महसूस करना चाहिए, यदि ऐसा नहीं होता है, तो एक गोलाकार गति में आंख की दक्षिणावर्त मालिश करें।

इस तकनीक से तीसरी आंख खोलने के तरीके अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए आप पहले अपनी हथेली से नीचे से ऊपर नहीं, बल्कि ऊपर से नीचे ड्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं। फिर आपको माथे में प्रकाश के एक बिंदु की कल्पना करने की आवश्यकता है। अपनी पलकें बंद करो, अपने भीतर की निगाह से अपनी सर्वदर्शी आंख को देखो, इसे महसूस करो। यह एक जलते हुए सितारे की तरह दिखता है।

सिर न उठाते हुए आंखों से ऊपर की ओर देखें, जिससे शरीर में पूर्ण शांति आ जाए। अंदर ही रहना समान स्थितिएक घंटे से कम नहीं।

सुरक्षात्मक आंतरिक स्क्रीन को नष्ट करने के लिए व्यायाम करें

तीसरी आंख को पूरी तरह से कैसे खोलें और ब्रह्मांड की सबसे गुप्त जानकारी तक कैसे पहुंचें? सूक्ष्म उपकरण की मदद से सुरक्षात्मक आंतरिक स्क्रीन को तोड़ने का अभ्यास करें। यह तकनीक बहुत प्रभावी है, लेकिन इसके लिए बहुत समर्पण की आवश्यकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है सरदर्द.

• स्वीकार करना आरामदायक मुद्राएक सीधी पीठ के साथ और शांतिपूर्ण, गहरी सांस लेने को बहाल करें। अपनी आँखें बंद करो, अजना पर ध्यान केंद्रित करो। कल्पना कीजिए कि सिर के अंदर एक ड्रिल बढ़ रही है। यह धीरे-धीरे खोपड़ी की हड्डियों को अंदर से ड्रिल करता है, बस देखने वाली आंख के क्षेत्र में। उपकरण हड्डी के ऊतकों में प्रवेश करता है और इसमें एक छेद बनाकर सुरक्षा को नष्ट कर देता है।
• महसूस करें कि कैसे तीसरी आंख तुरंत सक्रिय हो जाती है और आपको विशेष दृष्टि प्रदान करती है। ध्यान केंद्रित करना आंतरिक स्थितिखुला चक्र। महसूस करें कि आप पहले से ही सब कुछ तीसरी आंख से देख रहे हैं। अपने इरादे को यथासंभव सटीक रूप से तैयार करें, घटनाओं से आगे निकलने से न डरें।

अभ्यास को एक दो बार और दोहराएं। अगले सत्र में, पहले से ही कल्पना करें लेजर किरणऔर एक ड्रिल नहीं।

बहु-चरण अभ्यास

अधिकांश गूढ़ व्यक्ति विशेष रूप से यह जानने में रुचि रखते हैं कि तीसरी आंख से विश्वसनीय वास्तविकता के उच्च-गुणवत्ता और विशाल चित्रों को कैसे देखना सीखना है। से बाहर निकलें नया मंचक्लेयरवोयंस इस बहु-स्तरीय अभ्यास में मदद करेगा।

• के शुरुआत में बंद आंखों सेसफेद स्थान का प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता है काला बिन्दुबीच में।
• जब आप इस कण की सुचारू गति की कल्पना कर सकते हैं, तो इसमें दो और जोड़ दें और एक त्रिभुज की कल्पना करें। इसे पहले एक सपाट वस्तु के रूप में घुमाएं, और फिर एक 3D वस्तु के रूप में। मुख्य बात यह है कि अपने दिमाग की आंखों से सभी आंदोलनों को स्पष्ट रूप से आकर्षित करें और साथ ही साथ आकृति के आकार को बनाए रखें।
• इसके बाद, त्रिभुज को एक पिरामिड में बदल दें। घुमाने के बाद, तीन-तरफा वस्तु से चार-तरफा वस्तु बनाएं। अंतरिक्ष में भी काम करें और इसके साथ भी। एक वर्ग जोड़ें और एक घन बनाएं।
• फिर आपको एक बार में 3 चेहरों वाले दो पिरामिडों की कल्पना करने की ज़रूरत है, जो न केवल एक विमान में, बल्कि मात्रा में और एक ही समय में घूमना चाहिए। क्यूब के साथ भी यही दोहराया जाना चाहिए।
• धीरे-धीरे पिरामिड को 3 और 4 चेहरों के साथ क्यूब से जोड़ें, वस्तुओं की संख्या 4-6 तक बढ़ाएं। अपने शरीर के चारों ओर घूमने वाली किसी एक आकृति की कल्पना करने का भी प्रयास करें।

इस अभ्यास के जटिल चरण में सभी आकृतियों का प्रतिनिधित्व शामिल है - दोनों सपाट और विशाल - रंगीन, और in अलग - अलग रंगक्रमिक रूप से। आपको अपनी कल्पना में बहुरंगी वस्तुओं को घुमाना और गुणा करना सीखना होगा।

जब आप एक पैलेट के साथ काम करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप सामग्री पर आगे बढ़ सकते हैं, एक पिरामिड, एक घन, प्लास्टिक, लकड़ी, पत्थर, आग, पानी, धातु, कागज, ऊर्जा से बने एक गोले की कल्पना कर सकते हैं। पहले सामग्री को महसूस करें, फिर मूर्ति को उड़ा दें और इसे टुकड़ों में बिखरते हुए देखें। अभ्यास के अंत में, सभी वस्तुओं को संकलित करें और एक-एक करके सामग्री और रंग बदलें, आंकड़ों की गति को न भूलें।

मस्तिष्क के संकुचन और विश्राम के आधार पर तीसरी आँख खोलने की तकनीक

तकनीक को अत्यधिक प्रभावी भी माना जाता है, हालांकि इसे समझना मुश्किल है। अपने सिर के केंद्र में क्षेत्र पर ध्यान दें। इस क्षेत्र को आराम दें और फिर तेजी से निचोड़ें। बेशक, वास्तविक मांसपेशियों के बिना किसी स्थान को तानना असंभव लग सकता है, लेकिन यह किया जा सकता है। बस अपनी स्मृति में उस स्थिति का उल्लेख करें जब आपको किसी महत्वपूर्ण कार्य को हल करने के लिए अधिकतम जिम्मेदारी और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

उस तनाव को वापस अपने सिर के अंदर लाओ। फिर आराम करें और इसे फिर से करें। सबसे पहले, आप गर्दन या सिर की मांसपेशियों को तनाव देकर अपनी थोड़ी मदद कर सकते हैं।

यह अभ्यास पीनियल ग्रंथि के विकास और वृद्धि को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जिससे क्लैरवॉयन्स की सक्रियता होती है।

अजना चैनल खोलने का अभ्यास

अक्सर, मनोविज्ञान और आंतरिक टकटकी के लिए अतिरिक्त निर्माणों का उपयोग करके, तीसरी आंख को सक्रिय करने में रुचि रखते हैं। उदाहरण के लिए, प्रथाओं में से एक, आज्ञा चैनल खोलने के लिए बहुत अच्छा काम करता है।

• सफेद कागज की एक शीट को एक खोखले सिलेंडर में रोल करें। सिरों को एक साथ गोंद दें ताकि ट्यूब अनियंत्रित न हो। व्यास लगभग 5 सेमी होना चाहिए।
• सिलेंडर के एक सिरे को पूरी तरह से सुरक्षित करने के लिए एक पट्टी या रबर बैंड से सुरक्षित करें। पेपर ट्यूब को इस तरह रखें कि एक साइड तीसरी आंख से दब जाए और दूसरा सिरा माथे के लंबवत हो।
• एक इलास्टिक बैंड की सहायता से डिज़ाइन को सिर से संलग्न करें।

एक शांत बैठने की मुद्रा लें और पूरी लंबाई के साथ सिलेंडर पर ध्यान केंद्रित करते हुए ध्यान शुरू करें।

अंधेरे से निपटने का अभ्यास

प्रकाश या ऊर्जा के साथ काम किए बिना कोई तीसरा नेत्र कैसे खोल सकता है? वास्तव में, पूर्ण अंधकार के साथ बातचीत करना भी प्रभावी हो सकता है।

• कमरे में रोशनी बंद कर दें, आराम करें और अपनी आँखें बंद करें। भीतर की आंख से आगे देखो। टकटकी को यथासंभव स्पष्ट रूप से देखें, अंधेरे का अध्ययन करें।
• आप कल्पना कर सकते हैं कि आप रात के जंगल में घर का रास्ता खोज रहे हैं या पेड़ों के सिल्हूट को देख रहे हैं।
• स्थान दाहिनी हथेलीके सामने। उसकी उपस्थिति को महसूस करें, याद रखें कि वह कैसी दिखती है।
• इस छवि पर ध्यान केंद्रित करें, तीसरी आंख को एक्स-रे के रूप में उपयोग करते हुए, वास्तव में हाथ को देखने का प्रयास करें। फिर एकाग्रता बनाए रखते हुए अपनी हथेली को थोड़ा हिलाएं।

अपना अभ्यास समाप्त करें।

"तीसरी आँख कैसे खोलें?" - ये है सबसे कठिन प्रश्न, जिसके लिए मनोविज्ञान हजारों वर्षों से प्रतिक्रिया दे रहा है, क्लैरवॉयस और टेलीपैथी का अमूल्य अनुभव जमा कर रहा है। बेशक, किसी व्यक्ति के कौशल और उसके ऊर्जा क्षेत्र, संभावित ब्लॉक और प्लग के आधार पर एक विशिष्ट तकनीक का चयन किया जाना चाहिए।

बाद में पुन: प्रयोज्यएक या दो अभ्यास, आप हमेशा अंतर्ज्ञान और आंतरिक दृष्टि में महारत हासिल करने में पहली सफलता देख सकते हैं। सच है, समय के साथ, गूढ़ व्यक्ति अन्य विचारों में लिप्त हो जाते हैं: यदि तीसरी आंख खुली है, तो आगे क्या करना है? किसी भी स्थिति में आपको आज्ञा को सक्रिय करने से नहीं रोकना चाहिए, आपको आगे जाना चाहिए और नए वर्कआउट में महारत हासिल करनी चाहिए।

अपने आप में विश्वास करो, लगातार और स्थिर रहो, और फिर सब कुछ जीवन भर काम करने की गारंटी होगी।

मेरे प्रिय पाठकों और ग्राहकों को नमस्कार। मैं फिर आपके साथ हूं, ओक्साना मनोइलो। अब बात करते हैं तीसरा नेत्र खोलने की।लगभग हर कोई जो गूढ़ शिक्षाओं में शामिल था, और न केवल तीसरे नेत्र के बारे में सुना, लेकिन हर कोई ठीक से नहीं समझता कि यह क्या है। इस लेख में मैं सुलभ तरीके से समझाने की कोशिश करूंगा कि तीसरी आंख का कार्य क्या है, यह किसी व्यक्ति के लिए कितना महत्वपूर्ण है। मैं आपको बताऊंगा कि अपनी तीसरी आंख कैसे खोलें और यहां तक ​​कि आपको अपनी तीसरी आंख खोलने की तकनीक भी बताएं।

प्रत्येक व्यक्ति के पास एक तीसरी आंख होती है, लेकिन अधिकांश के लिए यह बंद होती है, और इसकी क्षमताएं बहुत कमजोर होती हैं, या बिल्कुल भी उपलब्ध नहीं होती हैं। यह नीले चक्र के क्षेत्र में स्थित है, अर्थात व्यक्ति के माथे के क्षेत्र में, और इसलिए इस चक्र की स्थिति सीधे तीसरी आंख को प्रभावित करती है। एक स्वच्छ और खुले चक्र के साथ, क्रमशः तीसरी आंख भी सक्रिय होती है और खुलती है, जिससे व्यक्ति को नए अवसर मिलते हैं।

इसके मूल में, तीसरी आंख की तुलना एक अमूर्त इंद्रिय अंग से की जा सकती है, जो ब्रह्मांड के ऊर्जा घटक को देखने के लिए वास्तविकता को पूरी तरह से नए तरीके से देखने का अवसर प्रदान करता है, जो कि एक संकेत है।

अपने जीवन पथ की शुरुआत में, प्रत्येक व्यक्ति के पास है तीसरा खोलेंआंख, इसलिए बच्चों और वयस्कों की धारणा इतनी अलग है और अक्सर गलतफहमी होती है। हालाँकि, माता-पिता और समाज के अन्य अंगों के प्रभाव में, जैसे कि जहाँ बच्चे का प्रतिरूपण होता है और उसमें झूठे मूल्य पैदा होते हैं, तीसरी आँख तब तक बंद रहती है जब तक कि व्यक्ति उसे खोलने की कोशिश नहीं करता। लेकिन, एक नियम के रूप में, इसके बारे में नहीं जानते, या इसके अस्तित्व में विश्वास नहीं करते हैं, लोग इसका उपयोग नहीं करते हैं, और समाज उन्हें सामाजिक सीमाओं में धकेलता रहता है, और उनके लिए तय करता है कि क्या मौजूद है और क्या मायने रखता है और क्या नहीं। और अंत में, स्थिति केवल बदतर हो जाती है।

तीसरा नेत्र कैसे खोलें?

ऐसा कैसे न होने दें, और एक बार खोई हुई क्षमताओं को पुनः प्राप्त करें?जैसा कि आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, तीसरी आंख के खुलने की संभावना सीधे व्यक्ति के अपने अस्तित्व के ज्ञान और जाने-माने लोगों के अलावा अस्तित्व पर निर्भर करती है। तदनुसार, इसके लिए पहली बात यह है कि बिना सोचे-समझे और अनजाने में हर उस चीज को अंकित मूल्य पर लेना बंद कर दें जो आपके दिमाग तक पहुंचने का प्रयास करती है।
वर्तमान समय में, एक व्यक्ति "सुई" की जानकारी का बहुत आदी है। एक नियम के रूप में, बेकार जानकारी की अंतहीन धारा के कारण, मानव मन लगातार आधी नींद में रहता है।बेशक, इसके लिए कई अन्य कारक जिम्मेदार हैं, जैसे सिंथेटिक और केमिकल युक्त भोजन, गंदी हवा, बहुत सारी अनावश्यक दवाएं और अन्य। लेकिन ये भौतिक कारक हैं, जबकि सूचना कचरा चेतना के मानसिक अवरोधकों को संदर्भित करता है।

अपनी जागरूकता के स्तर की जाँच करना काफी सरल है। सिद्धांत सपनों में दिमागीपन को प्रशिक्षित करने के समान ही है। आपको जितनी बार हो सके रुकने और खुद से पूछने की जरूरत है: "मैं पिछले पांच मिनट से क्या सोच रहा था?" मेरा विश्वास करो, आप इस प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। उसके बाद, अपने विचारों के प्रवाह को यथासंभव लंबे समय तक नियंत्रित करने का प्रयास करें, धीरे-धीरे समय बढ़ाएं, जो पहले शायद कुछ मिनटों से अधिक नहीं होगा। और यह एक सर्वव्यापी घटना है। जितना संभव हो सके अपने बारे में जागरूक होने का प्रयास करना आवश्यक है, अधिमानतः लगातार। बेशक, यह बहुत मुश्किल है, लेकिन आत्म-विकास हमेशा बहुत महत्वपूर्ण रहा है।

3 आंखें खोलने की तकनीक

अब सीधे तकनीकों के बारे में।

तीसरी आँख खोलने के पहले अभ्यास को "क्रिस्टल तलवार" कहा जाता है।

एक आरामदायक स्थिति में बैठें जहां आप बिना हिले-डुले कम से कम 15-20 मिनट बिता सकें और अपनी आँखें बंद कर लें। कुछ मिनटों के लिए, सांस छोड़ते हुए अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देते हुए, गहरी और मापी हुई सांस लें। यह आपको ध्यान की स्थिति के करीब लाएगा। अपने सामने एक क्रिस्टल तलवार की कल्पना करें, जितना संभव हो उतने विवरण जोड़ें। इसके बाद, अपनी तलवार को अपने शरीर की ऊर्जा से भर दें, उसमें सभी परिवर्तनों को देखते हुए। महसूस करें कि तलवार का क्रिस्टल कैसे मोटा और मजबूत होता है, उसका रंग कैसे बदलता है। हाथ की कल्पना किए बिना, लेकिन केवल विचार की शक्ति का उपयोग करके इसे अपने दिमाग में घुमाएं। छवि जितनी साफ होगी, उतना अच्छा होगा। फिर अपनी आँखें खोलें और कुछ समय के लिए अभ्यास जारी रखें, पहले से ही आपके सामने तलवार की कल्पना करें।

दूसरी विधि तीसरी आंख खोलने की है।

निम्नलिखित तकनीक को भी ध्यान मुद्रा में किया जाना चाहिए। अपनी आँखें बंद करो और करो साँस लेने के व्यायामजैसा कि पिछले अभ्यास में वर्णित है। कल्पना कीजिए कि फॉन्टानेल (मुकुट पर स्थित) और स्रोत (कोक्सीक्स पर स्थित निचला चक्र) के माध्यम से छाती क्षेत्र में मिलने और ऊर्जा गेंद बनाने के माध्यम से आपके शरीर में कितनी मजबूत ऊर्जा प्रवाहित होती है। थोड़ी देर के लिए गेंद को बड़ा करें, और फिर इसे एक सेब के आकार में संकुचित करके संकुचित करें। मानसिक रूप से इसे छाती से खोपड़ी के अंदर तीसरी आंख के क्षेत्र तक उठाएं और सांस लेने की लय को बदले बिना कई मिनट तक पकड़ें। व्यायाम को 3-4 बार दोहराएं

तीसरा नेत्र खोलने की तीसरी विधि मोमबत्ती से है।

अगले अभ्यास के लिए, आपको एक मोमबत्ती की आवश्यकता होगी। इसे जलाएं, इसके बगल में बैठें और आराम करें। कमरे में कोई अन्य प्रकाश स्रोत नहीं होना चाहिए। आग को ध्यान से देखें, केवल उस पर ध्यान केंद्रित करें और बाहरी विचारों से विचलित न होने का प्रयास करें। इसके बाद, मोमबत्ती की लौ से निकलने वाली अग्नि ऊर्जा की एक सुनहरी किरण की कल्पना करें और अपने माथे को नीले चक्र के क्षेत्र में भेदते हुए, इसे साफ करके प्रकाश से भर दें। अपनी भावनाओं को सुनें और इस अवस्था को कई मिनट तक बनाए रखें। धारा को बाधित करने की आवश्यकता नहीं है।

1. ज्वलंत और ज्वलंत सपने जो जागने के बाद भी स्मृति से गायब नहीं होते हैं, साथ ही सपने में अधिक बार आत्म-जागरूकता। आप उस जानकारी को समझने लगते हैं जो सपना आपके लिए लाता है।
2. अंतर्ज्ञान का स्तर बढ़ जाता है। आपके लिए यह समझना आसान है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह वास्तव में क्या सोच रहा है। आप ब्रह्मांड के संकेतों को समझने लगते हैं और इसके संकेतों को समझने लगते हैं।
3. रचनात्मकता बढ़ाना और संज्ञानात्मक क्षमताओं का विकास करना, यानी जिज्ञासा और विकास की इच्छा।
4. उन्नत दृश्य और श्रवण धारणा. उचित प्रशिक्षण के साथ, आप लोगों की आभा देखना शुरू कर सकते हैं।
5. अंतरिक्ष और जमीन पर बेहतर अभिविन्यास। खो जाना लगभग असंभव हो जाता है, और अपनी आँखें बंद करके भी आप जानते हैं कि घर के अंदर कहाँ जाना है।

ये कुछ लाभ हैं जो आप अपने अब निष्क्रिय अंग में महारत हासिल करके प्राप्त करेंगे। कभी-कभी आपकी अंतरात्मा की आवाज आपको यह संकेत दे सकती है कि कोई और नहीं दे सकता।

सुधार करते रहो और एक दिन तुम खुद को पाओगे। अधिक उन्नत प्रथाओं तक पहुंच प्राप्त करने के लिए, साथ ही न केवल तीसरे नेत्र चक्र के बारे में, बल्कि आपके शरीर की अन्य छिपी संभावनाओं के बारे में भी विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप मेरा गूढ़ प्रशिक्षण पाठ्यक्रम खरीद लें।

आपके विकास के साथ कामयाबी की शुभकामना!

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तीसरी आंख एक अद्भुत मानवीय क्षमता है दुनिय़ देखेेपूरी तरह से। सभी जानते हैं कि हम मस्तिष्क की क्षमताओं का उपयोग करते हैं सबसे अच्छा मामला 10% पर। जन्म से मृत्यु तक, हम एक उग्र दुनिया में रहते हैं जिसके बारे में हम बहुत कम जानते हैं।

क्या दुनिया है, हम खुद को भी नहीं जानते! लेकिन किसी व्यक्ति को जागने और अपने आध्यात्मिक परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। तीसरा नेत्र खोलनाइस विकास के चरणों में से एक है।

तीसरा नेत्र क्या है?

तीसरी आँख के विकास में शामिल हैं पूरा परिसरसूचना की धारणा सीखने पर। परंपरागत रूप से, इस अभ्यास में दूरदर्शिता, सपने देखना, टेलीपैथी और शामिल हैं अंतर्ज्ञान का विकास.

चक्रों के सिद्धांत में, तीसरी आंख अजना से मेल खाती है - छठा ऊर्जा केंद्र, जो किसी व्यक्ति के इंटरब्रो में नेत्रहीन रूप से स्थानीय होता है, यही वजह है कि इसे इसका नाम मिला। वास्तव में, अजना पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़ी है और मानसिक विमान.

एक खुली तीसरी आंख हमेशा एक निश्चित डिग्री की आध्यात्मिक शुद्धता और नई ऊंचाइयों तक पहुंचने का प्रतीक है। यह माना जाता है कि सच्ची दुनिया की दृष्टि एक व्यक्ति को तब उपलब्ध होनी चाहिए जब वह पहले से ही आध्यात्मिक संघर्ष के मार्ग पर चल पड़ा हो। एक व्यक्ति जो कुछ भी देख सकता है वह उसे बहुत डरा सकता है और उसके दिल में उतर सकता है।

कुछ चिकित्सक इस प्रक्रिया की तुलना सेना में प्रशिक्षण और वास्तविक सैन्य अभियानों से करते हैं। एक समानता है, क्योंकि तथ्य यह है कि हम कई भयानक प्राणियों को नहीं देखते हैं और घटनाओं की पृष्ठभूमि निर्माता की उनकी रचनाओं के लिए एक निश्चित दया है। दूसरी ओर, यह सब हमें हमारी आध्यात्मिक अपरिपूर्णता की याद दिलाता है और विकास को बढ़ावा देता है.

अंतर्ज्ञान को जगाने का अभ्यास

अभ्यास आध्यात्मिक जागृतिऔर तीसरी आंख का खुलना कई सिद्धांतों और मान्यताओं में मौजूद है: हिंदू धर्म से लेकर कास्टानेडा की शिक्षाओं तक।

अंतर्ज्ञान आध्यात्मिक विकास के महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, इसलिए तथाकथित छठी इंद्रिय का प्रशिक्षण धारणा को तेज करता हैऔर सूचना की धारणा की प्रक्रिया को गति देता है।

आंतरिक स्वभाव विकसित करने के लिए कई प्रथाएं हैं। वास्तव में, यह सब आपकी कल्पना पर निर्भर करता है! कोई सिक्का उछालता है और अनुमान लगाने की कोशिश कर रहा हैयह किस तरफ गिरेगा? अन्य भी पासा रोल करते हैं या डेक से कार्ड खींचते हैं।

पहली बार आप केवल सूट के रंग को महसूस करने की कोशिश कर सकते हैं, फिर सूट को ही। इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कार्ड के कंपन को पकड़ना सीखें और 8 की गणना करें या राजा आपके सामने है। एरोबेटिक्स - पूर्ण दृष्टिकार्ड नीचे की ओर खींचा जा रहा है।

लोकप्रिय कामकाजी अभ्यासों में से एक माना जाता है फूलों के साथ काम करें. अपने जीवन की सकारात्मक और नकारात्मक घटनाओं को रंगों से अलग करें: हरा रंग- अच्छा, नारंगी - संभावित खतरनाक, लाल - बुरा। इन परिभाषाओं को ठीक करें और उन भावनाओं के साथ सहसंबंधित करें जिन्हें आपने कुछ स्थितियों में अनुभव किया था।

भविष्य में, आप अपनी बात सुनना सीखेंगे मन की आवाज़, एक विशिष्ट रंग में एक संभावित स्थिति के अवचेतन रंग के कारण।

तीसरी आंख खोलने के लिए सबसे प्रभावी और सिद्ध व्यायाम

नज़र ईथर शरीर- पहली और सबसे महत्वपूर्ण तकनीकों में से एक। अपनी हथेली को एक सफेद कागज के टुकड़े या एक साफ सफेद पृष्ठभूमि वाले कंप्यूटर मॉनीटर तक ले आएं।

हथेली और सफेद पृष्ठभूमि के बीच की दूरी 10 सेमी से थोड़ी कम होनी चाहिए। अपनी आंखों को तितर-बितर करें और अपनी हथेलियों को ब्रश की रूपरेखा पर केंद्रित करते हुए 2-3 मिनट के लिए अपनी हथेली पर चिंतन करें। जल्दी आप एक चमक देखेंगेआपके हाथ की हथेली पर - यह आपका ईथर शरीर है।

अभ्यास के लिए, यह सीखना भी आवश्यक है कि मानव ऊर्जा को कैसे महसूस किया जाए, इसलिए केवल विषय अभ्यास ही पर्याप्त नहीं होगा। लोगों को महसूस करना सीखने के लिए, आप यार्ड में कहीं बेंच पर अपनी पीठ के साथ फुटपाथ पर बैठ सकते हैं और आने वाले व्यक्ति की पहचान करने का प्रयास कर सकते हैं। सबसे पहले, किसी व्यक्ति के लिंग को महसूस करना सीखना पर्याप्त होगा, फिर उम्र, आने वाले लोगों की संख्या आदि।

एक और दिलचस्प अभ्यास संबंधित है बंटवारे की कोशिश के साथ. कमरे के बीच में खड़े हो जाएं, अपनी आंखों को फोकस करें, और धीरे-धीरे चारों ओर देखना शुरू करें, कमरे में अपनी उपस्थिति को पकड़ने की कोशिश करें। फिर जल्दी से कमरे से बाहर निकलो और दूसरे कमरे में भी खड़े हो जाओ।

कार्य का सार: पहले कमरे में अपनी उपस्थिति को अभी भी महसूस करने का प्रयास करें, अपनी स्थिति को अब आंतरिक आंखों से देखने की कोशिश करना जारी रखें। यह द्विभाजन आपके लिए बहुत उपयोगी है सूक्ष्म यात्रा भविष्य में।

इंटरनेट पर, आप विभिन्न संसाधनों पर जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, अलग-अलग समय पर काम करने वाले लेखकों या कलाकारों का पुस्तकालय। प्रयत्न फोटो से निर्धारित करेंकोई व्यक्ति अभी जीवित है या पहले ही मर चुका है, जीवित और मृत ऊर्जाओं को महसूस करने की एक बहुत ही महत्वपूर्ण तकनीक है।

इमारतों की तस्वीरों के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है। घर की एक यादृच्छिक तस्वीर से महसूस करने की कोशिश करोयह भवन क्या कार्य करता है या क्या करता है? आप ध्वनियों को पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं, देख सकते हैं, जैसे कि दीवारों के अंदर से, वहां होने वाली घटनाओं और लोगों से। आपको जो परिणाम मिलेंगे वो आपको हैरान कर देंगे। मुख्य बात रुकना नहीं है।

तीसरी आँख खोलते समय भावनाएँ

रुको मत त्वरित परिणाम. सफलता अवश्य मिलेगी, लेकिन पहले अभ्यास के क्षण से आरंभिक समय तक का समय अंतराल चेतना की चमकअलग हो सकता है।

इस कठिन प्रक्रिया को नेविगेट करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने की एक छोटी सूची तैयार की है सबसे आम संवेदनाएंअजना को सक्रिय करते समय:

• भौंहों के बीच के क्षेत्र में सनबीम के खेल को महसूस करना
• धुंध की दृष्टिआंखें बंद करके, प्रेषित तस्वीर के स्पष्टीकरण के बाद
• हमारे विचारों के जवाब में किसी भी तस्वीर का तत्काल प्रसारण, उदाहरण के लिए, हम खिड़की से बाहर देखना चाहते हैं, लेकिन पहले से ही हम मानसिक रूप से अपनी आंतरिक आंखों से परिदृश्य देखते हैं
• अतीत या भविष्य की किसी भी घटना की अचानक स्पष्ट दृष्टि
• स्वाद और गंध में वृद्धि, गंध की भावनाऔर भोजन गुण इससे पहले कि हम मेजबान को छूते हैं

तीसरा नेत्र खोलनाएक गंभीर अभ्यास है जो एक व्यक्ति को एक सच्चे आध्यात्मिक जागरण की ओर ले जाता है। लेकिन हर कोई इसके लिए तैयार नहीं होता है। अनुभवी गूढ़ लोगों ने चेतावनी दी है कि दिव्य दर्शन पर जाने से पहले, एक व्यक्ति को इच्छाशक्ति विकसित करनी चाहिए और अपने डर को दूर करना चाहिए। तभी कोई व्यक्ति नई पर्वत ऊंचाइयों को जीतने के लिए तैयार होगा, और उसका विकास सामंजस्यपूर्ण होगा.

ऐसा माना जाता है कि बिल्कुल सभी लोगों की तीसरी आंख होती है, लेकिन अक्सर यह बंद हो जाता है और व्यावहारिक रूप से इसमें शामिल नहीं होता है। तीसरी आंख, या आज्ञा चक्र, माथे के बीच में स्थित है। इसकी मदद से आप न केवल भौतिक बल्कि अमूर्त स्तर पर भी देख और सुन सकते हैं। कुछ का मानना ​​​​है कि ऐसा अंग हमारे पास विदेशी निवासियों से आया है जो कभी पृथ्वी पर आए थे।

सूक्ष्म दृष्टि का उपयोग न केवल मनोविज्ञान द्वारा किया जा सकता है, बल्कि आम लोग. तीसरी आंख आपको अपनी भावनाओं और मन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने की अनुमति देती है, अंतर्ज्ञान को जागृत करती है।

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तीसरा नेत्र क्या है?

तीसरी आंख को अक्सर पीनियल ग्रंथि कहा जाता है - मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि। आम तौर पर, वह इसके लिए जिम्मेदार होता है स्पंदन पैदा करनेवाली लय(नींद और जागने के बायोरिदम), कुछ हार्मोन का उत्पादन।

प्राचीन काल में, इस ग्रंथि को मानव आत्मा का निवास स्थान माना जाता था, मन और शरीर के बीच संपर्क का बिंदु। यह माना जाता है कि पीनियल ग्रंथि एक एंटीना की भूमिका निभाती है, मानव चेतना में ब्रह्मांडीय ऊर्जा के संवाहक के रूप में कार्य करती है। और इस तथ्य के बावजूद कि इस अंग का उपयोग आमतौर पर किसी व्यक्ति द्वारा नहीं किया जाता है, यदि वांछित और लगन से, इसे प्रशिक्षित किया जा सकता है: सुपर-अंतर्ज्ञान को जगाने और तीसरी आंख खोलने के लिए।

व्यायाम करने के सामान्य नियम

तीसरी आंख खोलने के लिए, किसी भी विधि का उपयोग करते समय, आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना होगा:

1. 1. गोपनीयता। एक शांत और शांतिपूर्ण जगह खोजना महत्वपूर्ण है - जहां आप अपने साथ अकेले रह सकें। अभ्यास के दौरान, बिजली के उपकरणों को बंद करना, किसी भी संभावित अड़चन को खत्म करना आवश्यक है।
2. 2. उचित श्वास। यह वह है जो शरीर और मन को ऊर्जा जारी करते हुए प्रतिध्वनि में प्रवेश करने की अनुमति देता है। श्वास को मापा जाना चाहिए, साँस लेना और छोड़ना अवधि और तीव्रता में समान होना चाहिए। दिल की धड़कन के साथ समय पर सांस का गिरना बहुत जरूरी है।यह निरंतर, चिकना होना चाहिए, साँस लेने और छोड़ने के बीच तेज संक्रमण के बिना।
3. 3. आराम। व्यायाम करते समय शांत रहना और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है - अन्यथा आकर्षित होने का जोखिम है नकारात्मक ऊर्जा.
4. 4. सक्षम शिक्षक। वह पढ़ाई के पाठ्यक्रम का पालन करके भविष्य के क्लैरवॉयंट की मदद करता है।

मुख्य नियम, जिसका पालन तीसरा नेत्र खोलने के लिए आवश्यक है, विश्वास है। नकारात्मक विचार, जैसे कि विफलता, ऊर्जा के प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं। इस मामले में, क्लैरवॉयस का जागरण लगभग असंभव हो जाता है।



मोमबत्ती व्यायाम

यह आज्ञा चक्र को जगाने के सबसे प्राचीन तरीकों में से एक है। यह ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, शरीर के माध्यम से ब्रह्मांडीय ऊर्जा के पाठ्यक्रम को समायोजित करेगा। इसे करने की जरूरत है नियमित आधार.

व्यायाम अंधेरे में किया जाना चाहिए। इसे लेना होगा आरामदायक स्थिति: आरामदायक स्थिति में बैठें। अपने सामने एक जली हुई मोमबत्ती रखें। यह आवश्यक है कि सारा ध्यान लौ पर केंद्रित किया जाए, इसे देखें, सही ढंग से सांस लेना न भूलें। जितना हो सके कम से कम पलकें झपकाने की सलाह दी जाती है। यदि आप अपनी आँखें बंद करना चाहते हैं, तो यह किया जा सकता है, लेकिन धीरे-धीरे, फिर धीरे से उन्हें फिर से खोलें। अचानक हरकत करना बेहद अवांछनीय है।

आपको लौ के सभी रंगों को देखने की कोशिश करनी चाहिए: लाल से नीले और सफेद से। जितना संभव हो उतने रंगों को देखने की कोशिश करना उचित है, यहां तक ​​​​कि उनके हाफ़टोन: बैंगनी के संकेत के साथ सफेद या लाल रंग के संकेत के साथ लाल।

कुछ समय बाद - आमतौर पर 1-5 मिनट - अपनी आँखें फिर से बंद कर लें। लौ की छवि के बाद रंगीन धब्बे बने रहेंगे। आपको उन्हें यथासंभव सर्वश्रेष्ठ देखने का प्रयास करना चाहिए। अभ्यास का सार यह है कि अभ्यासी "पलकों के माध्यम से" देखना सीखता है।



ध्यान

यह सबसे पुराना, सिद्ध तरीका है। इसका आविष्कार तिब्बती भिक्षुओं ने एक सहस्राब्दी से भी पहले किया था। इसमें काफी समय लगता है, लेकिन इसके बावजूद इसे सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी तरीकेजागृति अंतर्ज्ञान।

ध्यान अभ्यास शुरू करते हुए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करने और एक आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है, अपनी आँखें बंद करें। उसके बाद, धीमी गति से साँस लेना शुरू करें और दिल की धड़कन की धड़कन पर साँस छोड़ें, मन को आराम दें, सभी रोज़मर्रा के विचारों को चेतना से "रिसाव" होने दें। रुकने की भावना होनी चाहिए, जैसे समय पर स्थिर खड़े ध्यानी। इस भावना को बनाए रखना चाहिए, मौन को सुनें। यह महत्वपूर्ण है कि ठीक से सांस लेना न भूलें।

मेडिटेशन का सहारा लेने से इंसान बिना कुछ सोचे-समझे खुद पर, अपने शरीर, दिमाग पर फोकस करना सीख जाता है। अपनी मदद के लिए, आप आरामदेह संगीत या मंत्र चालू कर सकते हैं। समय के साथ, ध्यान की स्थिति और अधिक समान हो जाएगी स्पष्ट अर्थ का सपना.

महत्वपूर्ण क्षणइस अभ्यास के साथ - स्वयं पर एकाग्रता। आपको अपने मन के क्रमिक विस्तार पर ध्यान देना चाहिए, जैसे कि यह धीरे-धीरे शरीर से परे जा रहा हो, व्यक्ति के चारों ओर अधिक से अधिक जगह को कवर कर रहा हो।

ध्यान के दौरान समय-समय पर आंखों के बीच के बिंदु पर ध्यान देना जरूरी है। इस क्षेत्र में गर्मी या कंपन से संकेत मिलता है कि व्यवसायी चालू है सही तरीका.

ध्यान का उद्देश्य ऊर्जा शरीर को विकसित करना, आभा को बढ़ाना है। इसके बिना तीसरा नेत्र खोलना संभव नहीं है।

नीली गेंद विधि

यह विधि एक प्रकार का ध्यान है, जिसे 10-15 मिनट तक किया जाता है। चरण-दर-चरण निर्देशइसके कार्यान्वयन के लिए:

1. 1. अभ्यासी एक आरामदायक स्थिति लेता है, शांत हो जाता है, आंतरिक उपद्रव को रोकता है। आप संगीत या मंत्र चालू कर सकते हैं।
2. 2. आंखें बंद कर लेता है।
3. 3. आंतरिक टकटकी को तीसरी आंख के क्षेत्र में निर्देशित करता है। जब वहां गर्मी या कंपन दिखाई देता है, तो इस हिस्से में एक छोटी नीली गेंद की कल्पना करना आवश्यक है, जो आकार में नेत्रगोलक से बड़ी नहीं है।
4. 4. आपको इसके घूर्णन की कल्पना करने की आवश्यकता है, चाहे किस दिशा में: गेंद को स्वयं घूमना शुरू करना चाहिए, दिशा आमतौर पर अवचेतन स्तर पर चुनी जाती है। विभिन्न सत्रों में, यह अक्सर बदलता रहता है।
5. 5. अगला, कल्पना का काम शुरू होता है। अभ्यासी कल्पना करता है कि कैसे नीली गेंद आसपास के स्थान से शुद्ध चमकदार नीली ऊर्जा को आकर्षित करती है। तो एक व्यक्ति अवचेतन रूप से सकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करता है जो उसे संतृप्त करती है ऊर्जा शरीर. वह भविष्य में नौसिखिए मानसिक को उस नकारात्मक ऊर्जा से बचाएगी जिसे वह आगे के प्रशिक्षण के दौरान गलती से आकर्षित कर सकता है।
6. 6. साँस छोड़ने पर, यह कल्पना करना आवश्यक है कि यह शुद्ध ऊर्जा गेंद में कैसे प्रवाहित होती है, अंदर की ओर चूस जाती है, जिससे यह सघन और उज्जवल हो जाती है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि गेंद में प्रवेश करने वाली ऊर्जा का प्रवाह शुद्ध हो। नीले रंग का- अगर यह गंदा और मैला है, तो पाठ को स्थगित करने की सिफारिश की जाती है।

इस अभ्यास की प्रभावशीलता के संकेत भौंहों के बीच के क्षेत्र में दबाव की भावना, हल्का सिरदर्द या चक्कर आना हैं। इसका मतलब है कि ध्यानी सब कुछ ठीक कर रहा है, और तीसरी आंख के "जागृति" को इंगित करता है।

हर दिन के लिए व्यायाम

कुछ और है त्वरित तरीकेकेवल 60 सेकंड में आज्ञा चक्र को जगाने के लिए।

पहला रास्ता

यह बेहद सरल है: आपको दोनों हाथों की तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से माथे के केंद्र को रगड़ने की जरूरत है। यह तीसरी आंख के ऊर्जा चैनलों को उत्तेजित करता है, इसे थोड़ा खोलता है। व्यायाम के बाद आज्ञा चक्र थोड़ा खुल जाता है थोडा समय: व्यक्ति को असामान्य दृश्य पैटर्न, प्रकाश और छाया की गड़बड़ी दिखाई दे सकती है।

यदि कोई प्रभाव नहीं है, तो तरह सेअभ्यासी के लिए उपयुक्त नहीं है।

दूसरा रास्ता

यह एक त्वरित ध्यान की तरह है। ध्यानी को एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए, अपनी आँखें बंद कर लेनी चाहिए। भौंहों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, उस स्थान पर धड़कन महसूस करें। ऊर्जा त्रिकोण को ट्रेस करें: इयरलोब से माथे के केंद्र तक। नीचे से ऊपर की दिशा में, त्रिभुज की परिधि के साथ कंपन की अनुभूति प्राप्त करना आवश्यक है। उसके बाद, एक व्यक्ति थोड़े समय के लिए तीसरी आंख से देखना शुरू कर सकता है: धुंधली छवियां या रंगीन धब्बे दृष्टि के क्षेत्र में दिखाई देते हैं।

आज्ञा चक्र को जगाने की विशेषताएं

तीसरी आँख का प्रशिक्षण लेता है लंबे समय के लिए, एक्सप्रेस विधियां हमेशा काम नहीं करती हैं। इसके अलावा, वे घटना के क्षण से 5-10 मिनट से अधिक नहीं के लिए पर्याप्त हैं। सूक्ष्म दृष्टि के नियंत्रित होने और अभ्यासी को लाभ मिलना शुरू होने में दो या तीन महीने से लेकर पूरे एक साल तक का समय लगता है।

लेकिन प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ पहले पाठ में भी संभव हैं। सूक्ष्म दृष्टि अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरह से प्रकट होती है: धुंधले सफेद घूंघट से धुंधली रूपरेखा के साथ अतीत या भविष्य की घटनाओं को दर्शाते हुए स्पष्ट रंगीन चित्र।

के लिये स्वयं अध्ययनक्लेयरवोयंस के लिए न केवल मन की शांति की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, बल्कि सही प्रेरणा की भी आवश्यकता होती है। स्वार्थी, सांसारिक लक्ष्य ब्रह्मांडीय आंख खोलने में मदद नहीं करेंगे - वे ऊर्जा चैनलों को बंद कर देंगे। आखिरकार, तीसरे नेत्र के खुलने से स्वयं को जानने, आध्यात्मिक अखंडता प्राप्त करने और आसपास की दुनिया की गहरी समझ हासिल करने के लक्ष्य का पीछा करना चाहिए।

इस अभ्यास को शुरू करने से पहले, कृपया तीसरा नेत्र खोलना ग्रंथ को पढ़ें। तकनीकों के सभी विवरणों को उनकी पूरी समझ के लिए कई बार पढ़ने और अभ्यास के माध्यम से आगे बढ़ने पर समय-समय पर उन्हें फिर से पढ़ने की सिफारिश की जाती है। मैंने जानबूझकर सब कुछ यथासंभव संक्षिप्त और स्पष्ट रूप से लिखा, ताकि आपकी चेतना को जितना संभव हो सके विभिन्न व्याख्याओं से बचाया जा सके जो लिखा गया था। इस अभ्यास के सही मार्ग के परिणाम में बहुत न्यूनतम दोनों शामिल हो सकते हैं - उदाहरण के लिए: आभा की दृष्टि और अंतरिक्ष में ऊर्जा की गति, और प्रारंभिक अधिकतम - आध्यात्मिक दुनिया और उच्च आयामों के प्राणियों की दृष्टि।

तकनीकों का विवरण
तीसरा नेत्र खोलने का अभ्यास

मोमबत्ती

1. शाम को (शाम को आवश्यक या सोने से ठीक पहले) मोमबत्ती की लौ (आंखों से 10-30 सेमी की दूरी पर) को 5 से 10 मिनट तक देखें, यदि संभव हो तो बिना पलक झपकाए। साथ ही मोमबत्ती की लौ के चारों ओर चमक देखने की कोशिश करें (जो तीसरी आंख खुलने पर आकार में बढ़ जाएगी)। कमरा अंधेरा होना चाहिए।
2. फिर अपनी आंखें बंद कर लें और उसके बाद ही (यह जरूरी है) मोमबत्ती बुझाएं। आराम करना। उसके बाद, उन रंगों को देखें जो आपकी आंखों के सामने बदलेंगे (आंखें बंद करके)। पीला, लाल, नीला, हरा...
3. तब तक देखें जब तक रंग गायब न हो जाएं। जब आपकी एकाग्रता कम हो जाती है या विचलित करने वाले विचार प्रकट होते हैं, तो कभी-कभी तस्वीर खो सकती है या "तैरती" हो सकती है। इस समय, आपको बस और भी अधिक आराम करने और अपनी आंतरिक आंखों के सामने रंगों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

टिप्पणी:

• बंद आँखों के "दौड़ने" को रोकने के लिए आप पलकों पर उँगलियाँ लगा सकते हैं। उस पल को महसूस करने की जरूरत है जब आंखोंरुको, आराम करो, और कुछ भी लौ के रंगों पर एकाग्रता में हस्तक्षेप नहीं करता है।

सब देखती आखें

बाईं हथेली के केंद्र में, एक आंख (आईरिस और पुतली; आप पेन या फील-टिप पेन से खींच सकते हैं, आंख की छवि का रंग और आकार जो भी आपको पसंद हो) खींचे।

1. पद्मासन (या कोई भी आसन जिसमें आप ध्यान करते हैं) में बैठें, बाएं हाथ की स्थिति को ठीक करें ताकि छवि वाली हथेली आंख के स्तर पर हो।
2. हथेली को सीधा किया जाता है, उंगलियों को एक दूसरे से दबाया जाता है। आपको आंख की छवि को बिना पलक झपकाए देखना चाहिए; ध्यान से, लेकिन आंख पर दबाव डाले बिना।
3. चेहरे की मांसपेशियां शिथिल होती हैं, जीभ हल्के से छूती है ऊपरी तालुबेस पर ऊपरी दांत. साँस छोड़ने के दौरान, तीसरी आँख से ऊर्जा हथेली के केंद्र में, आँख की छवि में भेजी जाती है।
4. श्वास लेते समय कल्पना करनी चाहिए कि किस प्रकार नेत्र के प्रतिबिम्ब से ऊर्जा विकीर्ण होकर तृतीय नेत्र में प्रवेश करती है।
5. सत्र के अंत में, आपको अपनी पलकों पर दबाव डाले बिना शांति से अपनी आंखें बंद कर लेनी चाहिए और आंख की एक दृश्य छवि दिखानी चाहिए।

चिन्ह

हर शाम आपको नीचे स्थित OM चिन्ह को देखना होगा। देखो शांत और बिखरा हुआ है। यह ऐसा है जैसे आप इस चिन्ह को अपनी भौतिक आँखों से देख रहे हैं (आप उन्हें "बंद" कर रहे हैं ताकि थर्ड आई विजन को अपने ऊपर ले लिया जा सके)। कोशिश करें कि पलक न झपकाएं। भौहों के बीच के क्षेत्र पर एकाग्रता, थोड़ा गहरा। दस मिनट के बाद, अपनी आंखें बंद करें और भौंहों के बीच के क्षेत्र में (आंख के अंदरूनी हिस्से के सामने) OM का चिन्ह देखने का प्रयास करें। तनावमुक्त रहें और बाहरी विचारों से विचलित न हों।

टिप्पणी:

• यदि आपका मॉनिटर 15 इंच से बड़ा है और आप पूरी स्क्रीन पर OM चिन्ह लगाना चाहते हैं - तो आप एनिमेशन खोल सकते हैं। इस मामले में, देखने के लिए एक फ़्लैश प्लेयर की आवश्यकता होती है।

श्री यंत्र

श्री यंत्र को अपने सामने अपने लिए सुविधाजनक दूरी पर रखें (यह दीवार पर चिपकाई गई एक शीट हो सकती है जिस पर श्री यंत्र की एक छवि छपी हो या मॉनिटर पर एक छवि हो; केंद्रीय लाल त्रिकोण नीचे की ओर होना चाहिए) .

1. अपना ध्यान श्री यंत्र के केंद्र पर केंद्रित करें और इसके सभी भागों को परिधीय दृष्टि से ढकने का प्रयास करें। शांति से, बिना तनाव के, धीरे-धीरे और समान रूप से सांस लेते हुए देखें।
2. श्री यंत्र को देखना जारी रखते हुए, इस बात से अवगत रहें कि आपके सामने ब्रह्मांड की एक ग्राफिक छवि है, जिसमें इसकी सारी ऊर्जा "नींद" अवस्था में है, जो इसे जगाने की आपकी इच्छा-इरादे से जागृत है। उस इच्छा को अपने मन में रखें।
3. इसके अलावा, श्री यंत्र को देखना जारी रखते हुए, उच्च स्व से अपनी ऊर्जा के साथ श्री यंत्र में निहित ऊर्जा को एकजुट करने के लिए कहें (यह इस तरह लग सकता है: "उच्च स्व, मैं आपसे पूछता हूं: मेरी ऊर्जा को ऊर्जा के साथ एकजुट करें श्री यंत्र")। इस समय पूरी तरह से खुले और तनावमुक्त रहें।
4. उसके बाद, अपनी आंखें बंद करें और अपने चारों ओर मात्रा (त्रि-आयामी) में श्री यंत्र की कल्पना करने का प्रयास करें। इस निरूपण में, त्रिभुज - पिरामिड, वृत्त - गेंदें, एक वर्ग - एक घन होने दें।

टिप्पणी:

• विशिष्ट होने की कोशिश मत करो। प्रतिनिधित्व में, उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं और दृष्टि पर भरोसा करें।
• आप श्री यंत्र का चित्र पोस्टर प्रारूप में और बेहतर गुणवत्ता में भी डाउनलोड कर सकते हैं।

ईथर शरीर की दृष्टि

1. अपनी हथेली को अपनी आंखों से आरामदायक दूरी पर रखें। अपनी हथेली के पीछे, आपको अपनी हथेली से 5-10 सेमी की दूरी पर अपने दूसरे हाथ से कागज की एक सफेद शीट पकड़नी होगी।
2. विचलित नज़र से, हथेली के समोच्च को देखें।
3. थोड़ी देर बाद (1 से 2 मिनट तक) आप हथेली से पूरे कंटूर पर एक चमक निकलते हुए देखेंगे। यह चमक ईथर शरीर है। इस अभ्यास को जारी रखते हुए, तीसरे नेत्र को सूक्ष्म शरीर की दृष्टि के अनुरूप करें।

टिप्पणी:

• आकाशीय पिंड को देखने में हाथ को विभिन्न कोणों से जलाकर देखने से मदद मिल सकती है। सर्वोत्तम विकल्प- जब सूरज की रोशनी आपके हाथ पर पड़ती है (उदाहरण के लिए, खिड़की के किनारे से)।
• साथ ही हमेशा याद रखें कि आंखों को जितना हो सके आराम से सोना चाहिए, जैसे सोते हुए व्यक्ति की आंखें।

तीसरी आँख एकाग्रता

1. यह तकनीक दिन के दौरान अभ्यास करने के लिए सुविधाजनक है। उदाहरण के लिए, जब आप सड़क पर चलते हैं या परिवहन में काम पर जाते हैं।
2. इस तकनीक का अभ्यास करने के लिए - भौंहों के बीच के क्षेत्र में और थोड़ा गहरा (त्रिज्या 2 - 3 सेमी) ध्यान केंद्रित करें।
3. जब भी संभव हो ध्यान लगाओ। भौंहों के बीच के क्षेत्र में कुछ सुखद दबाव होना चाहिए।
4. इस दबाव को बढ़ाएं। यह महसूस करने की कोशिश करें कि आप अपने सिर के केंद्र से भौंहों के बीच के क्षेत्र को देख रहे हैं।

वॉल्यूमेट्रिक दृष्टि

1. अभ्यास यह देखने की क्षमता विकसित करना है कि विशिष्ट स्टीरियो छवियों में क्या दिखाया गया है और फिर आगामी विकाशइस पृष्ठ पर निर्धारित एक साधारण प्रशिक्षण के रूप में यह क्षमता।
2. यदि आप स्टीरियो चित्रों पर तुरंत नहीं देखते हैं तो निराश न हों। एक दिन या एक सप्ताह में बार-बार देखने का प्रयास करें। इसे हर कोई देख सकता है, और असफलता केवल देखने की गलत तकनीक में हो सकती है।
3. इसके अलावा, जब आप "अचानक" देखते हैं कि छवि में आपसे क्या छिपा था - आप दूर से कल्पना कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्लेयरवोयंस का सार कैसा दिखता है - आपको बस अलग दिखने की जरूरत है, आपको बदलने की जरूरत है आदतन छविदर्शन।

प्रकाश के कणिकाएं

1. दिन के उजाले के दौरान खिड़की पर जाएं, अधिमानतः दिन के दौरान। खिड़की से दूर ट्यूल, पर्दे या अंधा हटा दें। खिड़की मुक्त होनी चाहिए और आपको कांच के बहुत करीब (50-100 सेमी) खड़ा होना चाहिए। आकाश की ओर देखें (आंखें खुली हों), लेकिन अपना सिर ज्यादा न उठाएं। दृष्टि की रेखा जमीन के सापेक्ष लगभग 45 डिग्री है। आंखों के पीछे के क्षेत्र (1-2 सेमी) पर ध्यान लगाओ।
2. अपनी आंखों के सामने किसी भी चमकते डॉट्स या मूविंग स्ट्रिप्स पर ध्यान दें। इस दृष्टि पर ध्यान दें।
3. जैसे-जैसे आपकी एकाग्रता बढ़ती है, आप गति देखेंगे उज्ज्वल बिंदुऔर भीतरी आँख के सामने धारियाँ। डरो मत अगर किसी बिंदु पर आपको प्रकाश के कणों के इस प्रतिनिधित्व के अलावा कुछ भी नहीं दिखाई देगा - पहली इच्छा पर, आप फिर से सामान्य दृष्टि में लौट सकते हैं।

इस व्यायाम को घर पर या सिर्फ सड़क पर चलकर करें, लेकिन इससे पहले घर पर इसका अच्छी तरह से अध्ययन कर लें।

प्रकाश ऊर्जा

1. इस तकनीक को इस पृष्ठ पर वर्णित किया गया है और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पीनियल और पिट्यूटरी ग्रंथियों को जल्दी और महत्वपूर्ण रूप से विकसित करता है, जो कि सामान्य प्रक्रिया के घटकों में से एक है जिसे क्लेयरवोयंस कहा जाता है।
2. इस तकनीक का उपयोग करने से पहले, अपने स्वास्थ्य और इस तकनीक के साथ इसकी अनुकूलता के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

मोमबत्ती की लौ

1. 5-10 मिनट के लिए मोमबत्ती की लौ को शांत और आराम से देखें।
2. फिर अपनी आँखें बंद करो, मोमबत्ती बुझाओ, अपनी आँखें फिर से खोलो और प्रकाश चालू करो।
3. कागज की एक सफेद शीट लें (आपको इसे पहले से अपने पास रखना होगा) और इसे शांत, विचलित नज़र से देखें।
4. आपको एक रंगीन बिंदु दिखाई देगा जो अपने रंग बदल देगा: लाल, हरा, नीला, आदि। इस बिंदु पर ध्यान लगाओ।
5. इस समय (3-4 सेकंड की आवृत्ति के साथ) आपको विशेष ब्लिंक करने की आवश्यकता है इस अनुसार: आप 0.5-1 सेकेंड के लिए अपनी आंखें कसकर बंद करें। (इस समय, बिंदी अधिक चमकीली दिखाई देगी) और फिर, अपनी आँखें खोलकर, कागज की एक सफेद शीट पर रंगीन बिंदु को देखना जारी रखें। और इसलिए उस समय तक जब तक यह बिंदु दिखाई न दे।
6. मोमबत्ती की रंगीन लौ की स्पष्ट और स्पष्ट दृष्टि प्राप्त करें।

आंतरिक दृश्य

1. अपार्टमेंट जितना संभव हो उतना अंधेरा होना चाहिए।
2. डबल पिरामिड को सिर के शीर्ष पर रखें (इसमें लिखा है कि डबल पिरामिड क्या है और इसे कैसे बनाया जाता है) (आधार फर्श के समानांतर है, कोनों में से एक नाक की नोक पर "दिखता है")।
3. आराम करो और कुछ भी मत सोचो। अपनी आँखें बंद रखें (और यदि संभव हो तो अपनी आँखें ढक लें)।

टिप्पणी:

• यह तकनीक डबल पिरामिड के बिना भी की जा सकती है। लेकिन पिरामिड तीसरी आँख में ऊर्जा को बहुत बढ़ाता है - इसलिए इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है।

आभा मोमबत्तियाँ

1. यह व्यायाम शाम के समय अवश्य करना चाहिए।
2. एक मोमबत्ती जलाएं और लाइट बंद कर दें।
3. मोमबत्ती को आंखों से लगभग 15-20 सेमी, आंखों के स्तर पर रखें।
4. मोमबत्ती की चमक को 1-2 मिनट तक शांत और आराम से देखें।
5. अगला, अपना सिर घुमाए बिना, अपनी आंखों को ऊपर की ओर झुकाएं ताकि आप मोमबत्ती की चमक को परिधीय दृष्टि से देखना जारी रख सकें (आपको ध्यान देना चाहिए कि मोमबत्ती की आभा की दृष्टि परिधीय दृष्टि से काफी बेहतर होती है)। इस तरह 30-60 सेकेंड तक देखें।
6. फिर अपनी आंखों को उनकी मूल स्थिति में लौटाएं और फिर से सीधे देखें, इस तथ्य पर ध्यान देने की कोशिश करें कि मोमबत्ती की आभा का व्यास बढ़ गया है और अधिक संतृप्त (1-2 मिनट) हो गया है।
7. फिर सब कुछ ठीक-ठीक दोहराया जाना चाहिए, लेकिन आंखों की गति के साथ दाईं ओर, और फिर बाईं ओर। वे। आपको अपनी आंखों को बाईं ओर घुमाने की जरूरत है और मोमबत्ती की चमक पर परिधीय दृष्टि से देखने की जरूरत है, और फिर दाईं ओर भेंगा।

टिप्पणी

• जितना हो सके मोमबत्ती से चमक की दृष्टि प्राप्त करें बड़े आकारमोमबत्ती के कोण को देखते समय परिधीय दृष्टि।
• आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि जब आप अपनी आँखें नीची करते हैं और मोमबत्ती की चमक को सीधे देखते हैं तो आप मोमबत्ती से अधिक चमक कैसे देखते हैं।
• जब आप मोमबत्ती के कोण को देखते हैं, तो आप यह भी देख सकते हैं कि जब आप सीधे आगे देखते हैं तो चमक तीव्रता या रंग में भिन्न होती है।

अग्नि श्वास

1. आपके सामने एक मोमबत्ती है (1-2 मीटर हटाना, आँख के स्तर पर लौ)।
2. आज्ञा चक्र को मोमबत्ती की लौ के साथ एक बीम (या सिर्फ एक चैनल) से कनेक्ट करें।
3. धीमी गति से करना गहरी सांस, कल्पना करें कि मोमबत्ती की लौ से बीम (या चैनल) के साथ आग (सुनहरी) की ऊर्जा आपके शरीर में जाने लगती है, आज्ञा चक्र तक पहुँचती है, फिर सुषुम्ना चैनल के साथ जाती है ( मध्य चैनल, रीढ़), और फिर साँस लेना के चरम पर, यह कोक्सीक्स के क्षेत्र में रुक जाता है। अपनी सांस में एक छोटा विराम लें।
4. धीरे-धीरे सांस छोड़ना शुरू करें। साँस छोड़ते हुए, कल्पना करें कि सुषुम्ना चैनल के साथ सुनहरे रंग (या आग का रंग) की ऊर्जा कैसे चलना शुरू होती है, आज्ञा चक्र तक पहुँचती है, बीम (या चैनल) के साथ मोमबत्ती की लौ तक जाती है।
5. साँस छोड़ते पर एक छोटा विराम।
6. और फिर सब फिर से।

टिप्पणी

• ऊर्जा को केवल एक लौ के रूप में दर्शाया जा सकता है। यह ऐसा है जैसे आप तीसरे नेत्र के माध्यम से मोमबत्ती की लौ की ऊर्जा में सांस ले रहे हों।

एक डोपेलगैंगर की दृष्टि

1. किसी भी कमरे में प्रवेश करें (उदाहरण के लिए, रसोई) और उसमें प्रकाश चालू करें (यदि यह पर्याप्त उज्ज्वल नहीं है)।
2. कमरे के केंद्र में खड़े हो जाओ। आराम करें (विशेषकर चेहरे की मांसपेशियां)। अपनी आंखों को फोकस करें। मन में सन्नाटा, कोई विचार नहीं।
3. देखने के क्षेत्र में मौजूद हर चीज को तुरंत देखें (परिधीय दृष्टि सहित)। आप ऐसा केवल तभी कर सकते हैं जब आप किसी विशेष चीज़ को नहीं देखते हैं, अर्थात। ध्यान केंद्रित करने के अधीन।
4. उसी समय, कमरे और उसमें मौजूद वस्तुओं को "महसूस" करने का प्रयास करें।
5. 180 डिग्री मुड़ें और ऐसा ही करें।
6. अगला, पूरी तरह से अलग कमरे में जाएं (यदि आपके पास केवल एक कमरा है, तो यह बाथरूम या बालकनी हो सकता है)।
7. एक आरामदायक स्थिति में आ जाएं (उदाहरण के लिए, कुर्सी पर बैठना)। अपनी आँखें बंद करो (आप एक पट्टी बांध सकते हैं)। जितना हो सके आराम करें। कमरा अंधेरा होना चाहिए।
8. इसके बाद, महसूस करें कि आपके द्वारा अभी छोड़े गए कमरे के केंद्र में आपकी उपस्थिति जारी है (और ऐसा होता है, क्योंकि ऊर्जा की उपस्थिति हमेशा कुछ समय के लिए जारी रहती है, इस तथ्य के बावजूद कि शारीरिक कायापहले ही इस जगह को छोड़ दिया है)।
9. इस उपस्थिति का प्रयोग करें। फिर से वह सब कुछ महसूस करें जो आपने महसूस किया और सब कुछ उसी तरह देखने की कोशिश करें जैसा आपने देखा था, इस कमरे के केंद्र में खड़े होकर। अधिकतम संवेदनाएं लौटाएं (पहले एक स्थिति, फिर 180 डिग्री मोड़ते समय स्थिति)। यह महसूस करने की कोशिश करें कि आप दूसरे कमरे में हैं, जैसे कि आप अभी भी वहीं खड़े हैं।

दर्पण

1. शीशे के पास खड़े हो जाएं (कांच से आंखों को 20-30 सेमी हटाते हुए)। और भौंहों के बीच के क्षेत्र को ठीक से देखना शुरू करें, मौन (2-3 सेमी) गहरा, जैसे कि आप ललाट की हड्डी के पीछे स्थित 2-3 सेमी के व्यास वाले गोले को देख रहे हों।
2. इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें और किसी और चीज से विचलित न हों।
3. इस दृष्टि से आप अपनी भौतिक आंखों को परिधीय दृष्टि से भी देखेंगे - एकाग्रता का 30% दो आंखों पर वितरित करें।
4. यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो उन्हें हटा देना चाहिए।

अजना चैनल

1. आपको निम्नलिखित उपकरण बनाने की आवश्यकता है: श्वेत पत्र की एक शीट को मोड़ो ताकि आपको एक खोखला सिलेंडर (ट्यूब) मिल जाए और शीट के सिरों को गोंद कर दें ताकि यह प्रकट न हो (लगभग 5 सेमी व्यास)।
2. इसके बाद, आपको ट्यूब के सिरों में से एक में एक लोचदार बैंड (या पट्टी) संलग्न (गोंद) करना होगा, जो ट्यूब को निम्न स्थिति में रखेगा: इसके एक छोर को बीच के क्षेत्र में माथे पर दबाया जाना चाहिए भौहें (और थोड़ी अधिक), इसके दूसरे छोर को माथे से किनारे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, ट्यूब की धुरी माथे के तल के लंबवत होती है।
3. डिजाइन को सिर पर इस प्रकार रखा जाता है: सिर के चारों ओर एक लोचदार बैंड (या पट्टी) रखा जाता है (टोपी के किनारों की तरह), जबकि ट्यूब उपरोक्त स्थिति (एक गेंडा सींग की तरह) पर रहती है।

ध्यान का वर्णन

1. उपरोक्त संरचना सिर पर टिकी हुई है और आप एक ही समय में सफेद कागज के सिलेंडर पर उसकी पूरी लंबाई के साथ ध्यान केंद्रित करते हुए चुपचाप बैठते हैं।

अंधेरे में दृष्टि

1. अपार्टमेंट जितना संभव हो उतना अंधेरा होना चाहिए। आराम करो और कुछ भी मत सोचो। अपनी आँखें हर समय बंद रखें (और यदि संभव हो तो अपनी आँखें ढक लें)।
2. आगे देखना शुरू करें (आंखें बंद करके)। बस उस अंधेरे में झाँकें जो आपके सामने होगा, जैसे कि आप घने रात के जंगल में हों और पेड़ों की आकृति या घर जाने वाले रास्ते को बनाने की कोशिश कर रहे हों। शाब्दिक अर्थ में देखो, जैसे तुम खुली आँखों से देखोगे।
3. अगला, अपना दाहिना हाथ अपने सामने रखें, उसकी उपस्थिति को महसूस करें (याद रखें कि जब आप इसे भौतिक आँखों से देखते हैं तो यह कैसा दिखता है)। उस पर, उसके पूरे आयतन पर ध्यान लगाओ, और इसे देखने की कोशिश करो जैसे कि तुम्हारी आंखें एक्स-रे हैं जो पदार्थ से गुजर रही हैं।
4. उसके बाद, इसे धीरे-धीरे ले जाना शुरू करें - बाईं ओर, फिर दाईं ओर - इस पर अपनी एकाग्रता और इसे देखने की आपकी इच्छा को तोड़े बिना।

अदृश्य को मन में खींचना

1. वस्तुओं को देखते हुए, उनके अदृश्य भागों को "खत्म" करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप बेडसाइड टेबल को देखते हैं, और स्वाभाविक रूप से शारीरिक दृष्टिदो हिंद पैरों को देखना संभव नहीं है, पिछवाड़े की दीवार, विभिन्न विभाजन जो अंदर हैं, आदि। अभ्यास का अर्थ वस्तुओं और आसपास के स्थान की त्रि-आयामी दृष्टि पर स्विच करना है।
2. एक कार ड्राइव करती है - दो अदृश्य पहियों, दरवाजों और अन्य विवरणों को नीचे की ओर खींचे। जब वह देखने के क्षेत्र को छोड़ देती है - तब भी उसे "देखना" जारी रखें और उसे अपने दिमाग की आंखों से देखें, उसे मात्रा में देखना जारी रखें।
3. सड़क पर चलते समय - सड़क के सभी विवरणों (मात्रा में और अपने आस-पास) को ध्यान में रखने की कोशिश करें - घर, कार, गलियां, गलियां, गुजरने वाले लोग (यह सब एक ही समय में ध्यान में रखें)।
4. बस किसी व्यक्ति को देखना - उसे मात्रा में (आंतरिक अंगों आदि के साथ) देखने की कोशिश करें। शुरुआत में, यह बिल्कुल उसी और एकमात्र परिचित वास्तविकता से मेल खाने की ज़रूरत नहीं है जिसे हम जानते हैं। इससे पहले आप मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया देख सकते हैं।
5. जब आप कोई ध्वनि सुनते हैं, तो अपनी कल्पना में बनाने (आकर्षित) करने का प्रयास करें कि (या वह) जिसे इस ध्वनि ने जन्म दिया। उदाहरण के लिए, आप एक कार को गुजरते हुए सुनते हैं - इसे अपनी कल्पना में बनाएं, और यदि संभव हो तो इसे देखें।
6. इसी तरह घड़ी के साथ निम्नलिखित व्यायाम करें: घड़ी को दूसरे हाथ से देखें (3-5 मिनट)। फिर अपनी आँखें बंद करें और दूसरे हाथ को अपनी आँखें बंद करके "देखना" जारी रखें ("देखो" यह कैसे चलता रहता है)। परिणाम तब प्राप्त करें, जब 5 मिनट के बाद, जो आप अपनी आँखें बंद करके देखते हैं, वह तीर के वास्तविक पाठ्यक्रम के साथ मेल खाता है।
7. समय-समय पर बंद (आंखों पर पट्टी बांधकर) अपार्टमेंट में घूमने की कोशिश करें। प्रत्येक चरण और क्रिया से पहले बहुत धीरे-धीरे, पहले अच्छी एकाग्रता के साथ। कुछ परिचित क्रियाएं करें, उदाहरण के लिए: टीवी चालू करें, हैंडल से कैबिनेट का दरवाजा खोलें (इससे पहले, इस हैंडल पर अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित करें), आदि। अपनी आँखें बंद करके चलते समय, न केवल आदतन चलने की कोशिश करें, जैसा कि आप आमतौर पर अपनी आँखें बंद करके चलते हैं - अर्थात्, देखने की कोशिश करें, लेकिन इसके लिए अंतरिक्ष में अभिविन्यास के अन्य सभी उपलब्ध तरीकों का उपयोग करें (और जितना संभव हो सके सक्रिय करें)।
8. भी बहुत करें अच्छा व्यायामदूर से आंतरिक दृष्टि विकसित करने के लिए। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं। उदाहरण के लिए, कुछ समय के लिए आप किसी कमरे में थे (उदाहरण के लिए, एक शयनकक्ष) और आप इसे बाथरूम के लिए छोड़ देते हैं। शयन कक्ष में कुछ समय तक आपकी ऊर्जावान उपस्थिति बनी रहेगी - इसे इस प्रकार उपयोग करें: बाथरूम में रहते हुए इस भावना को ध्यान में रखें कि आप अभी भी शयन कक्ष में हैं, इसे महसूस करें, उसके अंदर जितनी भी वस्तुएँ हैं, उसे "देखने" का प्रयास करें। , आदि। यह व्यायाम एक दैनिक अभ्यास बन सकता है, उदाहरण के लिए, जागने के ठीक बाद इसे करना बहुत अच्छा है (जब बिस्तर में आपकी ऊर्जा की उपस्थिति बहुत मजबूत होती है)। आप बाथरूम जाते हैं (जैसे अपने दाँत ब्रश करना...) और फिर भी बिस्तर में अपनी उपस्थिति महसूस करते हैं।

ऊर्जा की दृष्टि

इन गतिशील ध्यान अभ्यासों को अंतरिक्ष में ऊर्जा, उसकी गति (गति) और रंगों को देखने के लिए तीसरी आँख की क्षमता विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपरोक्त मोमबत्ती तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद इन अभ्यासों से संपर्क किया जाना चाहिए।

ध्यान का वर्णन

1. एक मोमबत्ती जलाएं (इस ध्यान में एक पतली मोम मोमबत्ती का उपयोग करना बेहतर है)।
2. मोमबत्ती को अपने से दूर रखें - अपने कंधे के पास। आप उस मुट्ठी को छू सकते हैं जिसमें मोमबत्ती दाहिने कंधे से चिपकी हो। आँख के स्तर पर मोमबत्ती की लौ।
3. फिर आराम करें और कोशिश करें कि कुछ भी न सोचें। अपनी आंखों को आराम दें और अपने सामने अनंत को देखें (पूरे अभ्यास के दौरान, अपनी आंखों को जितना संभव हो उतना कम झपकाएं और हिलाने की कोशिश करें)।
4. जैसे ही आपको लगता है कि पांचवां बिंदु काफी अच्छी तरह से पारित हो गया है, धीरे-धीरे शुरू करें (लेकिन बहुत धीरे-धीरे नहीं - आंदोलन चिकना है, एक हल्के पंख की चिकनी गिरावट की तरह) मोमबत्ती को सिर के चारों ओर एक सर्कल में स्थानांतरित करने के लिए आँखें बायें कंधे तक।
5. बाएं कंधे के पास रुकें।
6. अपने सामने एक मोमबत्ती की लौ द्वारा छोड़ी गई एक सुंदर लंबी पट्टी का निरीक्षण करें।
7. जब पट्टी गायब हो जाए, तो मोमबत्ती को बाएं कंधे से दाईं ओर ले जाना शुरू करें और फिर सब कुछ दोहराएं।
8. इस तरह के आंदोलनों को कई बार सुखद बनाएं (उदाहरण के लिए, बाईं ओर 10 बार और दाईं ओर 10 बार)।
9. जब आप उपरोक्त अभ्यास समाप्त कर लें, तो अगले अभ्यास पर आगे बढ़ें।
10. अगला अभ्यास पिछले एक के समान है, केवल आपको मोमबत्ती को एक सीधी रेखा में ले जाने की आवश्यकता है।
11. उस स्थिति से जब मोमबत्ती बाएं कंधे के पास की स्थिति में हो - अपने दाहिने हाथ को सीधा करना शुरू करें और मोमबत्ती को अपने से आगे और दाईं ओर ले जाएं। आपके सामने हाथ पूरी तरह से विस्तारित होने के बाद, मोमबत्ती की लौ द्वारा छोड़ी गई सुंदर पट्टी को देखें।
12. इस तरह के आंदोलनों को अपने दाहिने हाथ से कई बार सुखद बनाएं (उदाहरण के लिए, 10 बार)। फिर हाथों को स्विच करें और दूसरे हाथ से इन आंदोलनों को दोहराएं।
13. अंत में, करो स्वैच्छिक आंदोलनमोमबत्ती। उदाहरण के लिए: निचले दाएं कोने से ऊपरी बाएं, निचले बाएं से ऊपरी दाएं, आदि।
14. मोमबत्ती की लौ द्वारा छोड़ी गई लकीरों को देखते हुए, यह सोचें कि आप ऊर्जा की धारियाँ देख रहे हैं जो आपके ठीक सामने हैं।

ध्यान का वर्णन

1. अभ्यास में किया जाना चाहिए पूरा अंधेराया साथ न्यूनतम राशिप्रकाश व्यवस्था, अधिमानतः शाम को (सूर्यास्त के बाद किसी भी समय)।
2. बैठने की कोई भी आरामदायक स्थिति लें (उदाहरण के लिए, कुर्सी पर, तुर्की में, कमल की स्थिति, आदि) ताकि आपके सामने खाली जगह हो। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने कमरे में दीवार के पास बैठते हैं, तो आपके सामने लगभग 2-3 मीटर की दूरी पर एक अंधेरा स्थान होगा।
3. एक मोमबत्ती जलाएं और मोमबत्ती की लौ को जितना हो सके आंखों के पास रखें (जैसे 5-10 सेमी)।
4. मोमबत्ती को लगभग 5 मिनट तक देखें।
5. कम पलकें झपकाने की कोशिश करें और अपनी आँखें न हिलाएँ। आंखें शांत हैं, निगाहें शांत हैं।
6. उसके बाद, मोमबत्ती बुझा दें और अपनी आँखें बंद किए बिना - अपने सामने एक रंगीन स्थान को देखते हुए, अपने सामने के स्थान को देखें।
7. इस समय, सोचें कि आप ऊर्जा का एक रंगीन थक्का देख रहे हैं, जो आपके ठीक सामने 1-3 मीटर की दूरी पर स्थित है।

टिप्पणी

• अपने दिमाग को यह निष्कर्ष न निकालने दें कि यह सब सिर्फ आंखों की एक ऑप्टिकल फैकल्टी है - इसके बारे में मत सोचो कैसेआप देखिए, ध्यान केंद्रित कीजिए क्याआप देखते हैं (और यह सोचना सुनिश्चित करें कि आप देखते हैं ये हैवास्तविक वस्तुओं के रूप में आपके सामने)।
• एक बार फिर मैं इस तथ्य के महत्व पर जोर देना चाहता हूं कि आपको मोमबत्ती के बाद दिखाई देने वाली छवियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जैसे कि वास्तविक जीवन की वस्तुओं पर जो आपके सामने अंतरिक्ष में हैं, अन्यथा इन अभ्यासों का वांछित प्रभाव नहीं होगा।

मस्तिष्क का दायां गोलार्द्ध

ये अभ्यास आपको दाहिने हाथ की सोच पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी चेतना को सहज ज्ञान युक्त धारणा की ओर स्थानांतरित करने की अनुमति देंगे।

प्रथम ध्यान का वर्णन

1. कागज की एक शीट और एक कलम लें (आप एक पेंसिल या कुछ और जो सुविधाजनक हो, का उपयोग कर सकते हैं)।
2. अपने बाएं हाथ में हैंडल को पकड़ें (अर्थात अंदर नहीं दांया हाथ, हमेशा की तरह - लेकिन बाईं ओर, एक दर्पण छवि के रूप में)।
3. उनकी दर्पण छवि में संख्याओं की शीट के दाहिने किनारे से लिखना शुरू करें।
4. 1, 2, 3...आदि से शुरू करें। पहले दिन 100 (या अधिक) तक लिखें। अगले दिन, इस तरह जारी रखें: 101, 102, 103...आदि। और इसी तरह जब तक आप 1000 (या अधिक) तक नहीं लिखते।
5. यह न भूलें कि आप मिरर इमेज में लिखते हैं। वे। उदाहरण के लिए, आप संख्या 395 लिखते हैं। आमतौर पर वे संख्या 3 पहले लिखते हैं, फिर 9, फिर 5 (बाएं से दाएं)। आपको पहले नंबर 5, फिर 9 और उसके बाद ही नंबर 3 (दाएं से बाएं) लिखना होगा, और यह नियम सभी नंबरों () पर लागू होता है।

टिप्पणी

• लिखने में और शीट पर एक समान व्यवस्था में संख्याओं को पर्याप्त रूप से साफ-सुथरा बनाने का प्रयास करें।
• यदि संख्याओं को लिखने का बताया गया तरीका बहुत जटिल हो जाता है, तो प्रस्तुत लेखन योजना का उपयोग करें।
• यह अभ्यास केवल दाहिने हाथ वालों के लिए अनुशंसित है। उन लोगों के लिए जो जन्म से ही हावी रहे हैं बायां हाथ- यह व्यायाम नहीं किया जा सकता।

दूसरे ध्यान का वर्णन

1. आपको ध्यान के लिए कोई भी मुद्रा लेने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, कुर्सी पर बैठना, तुर्की में, आदि) और आराम करें।
2. खोपड़ी के अंदर की कल्पना करें - भौंहों के बीच के क्षेत्र में एक नीली गेंद होती है, दाहिने कान के पीछे के क्षेत्र में एक लाल गेंद होती है, बाएं कान के पीछे के क्षेत्र में एक सफेद गेंद होती है। गोले लगभग इन स्थानों का प्रतिनिधित्व करते हैं। गेंदों का व्यास 2-3 सेमी के भीतर है (आप इस आरेख को देख सकते हैं)
3. नीली गेंद पर 1-2 सेकंड के लिए ध्यान लगाओ। फिर लाल गेंद पर वही नंबर और सफेद पर वही नंबर। फिर नीले, लाल ... आदि पर। इसे लगभग 10 मिनट तक करें, धीरे-धीरे एक गेंद पर एकाग्रता का समय लगभग 0.5 सेकंड (यानी गति को तेज करते हुए) लाएं।
4. अंत में, कई लोगों को उन क्षेत्रों के लिए अच्छा अनुभव होगा जहां ये गेंदें स्थित हैं।
5. अंत में, केवल लाल गेंद पर ध्यान केंद्रित करें और सुखद समय के लिए उस पर अपनी एकाग्रता बनाए रखें (उदाहरण के लिए, 1-2 मिनट)।

टिप्पणी

• आप गेंदों के बजाय केवल क्षेत्रों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं (यानी गेंद के रूप में परिभाषित किए बिना अपनी एकाग्रता को एक निर्दिष्ट क्षेत्र से दूसरे स्थान पर ले जाना)।
• इन तकनीकों का अभ्यास करते समय (जिसमें 3-5 दिन लग सकते हैं) मैं कविता पढ़ने की भी सलाह देता हूं (भले ही आपको कविता पसंद या समझ में न आए), कोई भी शास्त्रीय संगीत सुनना (भले ही यह उबाऊ लगे), और कुछ ड्राइंग (भले ही आपको कविता पसंद न हो) बिल्कुल कुछ नहीं होता है और कुटिल और असफल चित्र निकलते हैं)।

एनीमेशन के साथ तकनीक

इन तकनीकों का सकारात्मक प्रभाव और विकास भी होता है। इसके अलावा, बहुत से लोग उन्हें उनके उपयोग में आसानी और सुखद दृश्य प्रभावों के लिए पसंद करते हैं।

टिप्पणियाँ

1. यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो जिन तकनीकों में छवियों को देखने की आवश्यकता होती है, उन्हें चश्मे के साथ सबसे अच्छा किया जाता है (जब तक कि अन्यथा न कहा गया हो)।
2. अपनी आँखों पर ज़ोर मत डालोमैंने जिन तकनीकों का हवाला दिया है उनमें से कोई भी नहीं। याद रखें कि केवल एक टकटकी की आवश्यकता है जो एक सोए हुए व्यक्ति की है, आप कुछ के बारे में दिवास्वप्न देख रहे हैं (कल्पना करें कि एक स्कूली छात्र जो गणित की कक्षा में कुछ के बारे में सपने देखता है, उसकी आँखें खुली हैं, उसका शरीर कक्षा में है, लेकिन वह स्वयं कहीं और है, उसका दिमाग कल्पना के दूर देश में है...)

हर दिन देखने की सलाह दी जाती है। शांत रहिए। चेहरे की मांसपेशियों को तनाव न दें और मुख्य रूप से हमेशा थर्ड आई क्षेत्र की छूट को नियंत्रित करें।

जानकारी

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यादृच्छिक अभ्यास:- जल का शुद्धिकरण और सब कुछ देना प्राकृतिक गुण, अर्थात। निर्माण प्राकृतिक जल(जितना संभव हो उतना करीब) घर पर, आधुनिक का उपयोग करके वैज्ञानिक विकासऔर गूढ़ तरीके।
अब ऑनलाइन यहां: 100 लोग |