प्रसव में आसन का नाम। "पीठ के बल लेटकर" बच्चे के जन्म के साथ कौन सहज है? जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव

वह पीछे झुक कर बैठता है (अपने हाथों पर या सोफे, कुर्सी के पीछे), आप उस पर हैं, उसकी पीठ के साथ आगे झुकते हुए (उसके हाथों पर जोर), उसके पैरों के बीच एक पैर (थोड़ा अलग), फेंक दें दूसरे को उसकी जांघ के पीछे या, घुटने के बल झुकते हुए, जितना हो सके आराम से रखें। आप उसके पैरों को आपस में जोड़ सकते हैं, और अपने पैरों को अलग कर सकते हैं, लेकिन यह इतना गहरा काम नहीं करेगा। पर सामने का स्थानउसका सामना करने के लिए योनि को घुमाया जा सकता है। लेकिन फिर बैक सपोर्ट की जरूरत होती है।
सिद्धांत रूप में, "कैंची" का कोई भी संस्करण करेगा।
खुद मोटे लोगवे परंपरागत रूप से पीछे की स्थिति पसंद करते हैं (इसमें अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन साथी को दुलारना असंभव है; वैकल्पिक रूप से, एक महिला अपने पैरों को फैला सकती है और एक ही समय में अपनी पीठ के निचले हिस्से को मोड़ सकती है, फिर यह पता चलता है कि लिंग हिलता है ऊपर से नीचे तक और पेट बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करता है, लेकिन योनि के पूर्वकाल स्थान के साथ इसलिए झुकने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है) और एक सवार (लेकिन लिंग के ऊपर एक मोटा पैड के साथ, यह बेहतर नहीं है, क्योंकि लिंग बहुत छोटा हो जाता है और इसका आधार उत्तेजित नहीं होता है)। शायद यहां तक ​​कि (एक निश्चित . के साथ) भुजबल) महिला के कूल्हों को अपने हाथों से उनके कूल्हों की ऊंचाई तक उठाएं। और बहुत नहीं के साथ बड़ा पेट, महिला अपने पैरों को अपनी छाती से दबाती है, और पुरुष, जैसे वह था, उसके ऊपर लटक जाता है (हाथों पर जोर)।

लेकिन अभी भी पूछना बहुत सुविधाजनक नहीं है। गर्भाशय को नहीं, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा को। इसका बिल्कुल भी मतलब नहीं है, कुछ पोज़ में यह मिलता है, कुछ में यह नहीं है। और नीचे वे लिखते हैं कि, इसके विपरीत, यह उनके लिए बेहतर नहीं है ... इसलिए प्रत्येक उत्पाद के लिए एक व्यापारी है।

बहस

यह है, यह प्रभावित करता है: अगर यह मिल जाता है, तो यह निश्चित रूप से मुझे शोभा नहीं देता, यह बहुत बड़ा है, श्रीमान।

हर कोई इतना दिलचस्प है, वे वही लिखते हैं जो वे कर सकते हैं तर्जनीबेशक आप इसे प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उत्तेजित अवस्था में नहीं, लेकिन उत्तेजित होने पर योनि की लंबाई बढ़ जाती है !!!

ऊपर से पोज दें। लड़कियों, यह बेवकूफ लग सकता है। लेकिन वह 35 वर्ष तक जीवित रही और उसका सामना करना पड़ा ... कोई समस्या या कॉल करने के लिए कुछ या असमर्थता? मुझे ऐसा लगता है कि अच्छे राइडर्स वे होते हैं जो ऐसी पोजीशन में एक्शन पसंद करते हैं।

बहस

लेकिन मैं उसे पसंद नहीं करता: आयाम आधे-मुड़े हुए सवारी करने वाले नहीं हैं :-) पुराने सख्त होने के कारण, मेरे लिए 5 मिनट पर्याप्त हैं, और फिर गार्ड बदलना :-) बेहतर होगा मौखिक रूप में गतिविधि दिखाएं, यह मेरे लिए किसी भी तरह से अधिक शारीरिक है :-)

बैठिये। अपने हाथ उसके हाथों में रखो। अगर आपको लगता है कि आप फिसल रहे हैं, तो तनाव न लें। आवाज: "मेरी मदद करो" ... उम्र और अक्षमता के बारे में परिसरों के लिए चे?
मुझे अच्छा लगता है जब एमसीएच अपनी बाहों को मेरी छाती के चारों ओर लपेटता है और इसे समानांतर में निर्देशित करता है। और सामान्य तौर पर, जैसा आप चाहें वैसा करें, आनंद लें और उसे इसका आनंद लेने दें)

मुझे, वास्तव में, मेरी पीठ के साथ भी यही समस्या है, और मैं मुख्य रूप से अपनी पीठ के कारण एक साधारण करघे से डरता था - आखिरकार, आप इसे हर सिलाई के लिए अपने नीचे नहीं मोड़ सकते, इसके विपरीत, यह कढ़ाई करने वाला है उस पर नाचने की जरूरत है। मैंने कभी साधारण मशीनों की कोशिश नहीं की है, मुझे गलती नहीं मिलेगी, लेकिन मेरी डेस्कटॉप हैंगर मशीन आपको सामान्य टेबल पर सामान्य स्थिति में काम करने की अनुमति देती है, साथ ही मशीन का डिज़ाइन आपको कढ़ाई को लगभग किसी भी तरह से चालू करने की अनुमति देता है। पसंद करना। लिंक पर तस्वीरें।

1. अपने लिए एक आरामदायक कुर्सी चुनें। पूरी पीठ पर सहारा दिया। अधिमानतः एक एर्गोनोमिक आकार। पैर फर्श तक पहुंचना चाहिए। या आप उन्हें एक ऊदबिलाव पर रख सकते हैं (मैं एक स्टूल का उपयोग करता हूं)
2. लड़कियों ने सही लिखा। तैरना बहुत अच्छा है। और आम तौर पर कोई भी हल्की शारीरिक गतिविधि।

प्रेग्नेंट हुई लड़कियां? पोज आदि। कब बढ़िया मौका? और किस समय विषाक्तता शुरू हुई? गुमनाम हो सकता है। हमेशा पोज देने से फर्क नहीं पड़ता। तो उन्होंने मुझे बताया कि मेरा गर्भाशय नीचे की ओर झुक गया है, इसलिए सबसे अच्छी स्थिति "डॉगी" है, लेकिन हमने सब कुछ सामान्य रूप से किया ...

बहस

शावक पाने के लिए हमने क्या नहीं किया!!! आपकी तरह ही, आपने पोज़ के बारे में क्या नहीं पढ़ा है, और आपने क्या कोशिश नहीं की है! लगभग छह महीने के प्रयास के लिए - कोई परिणाम नहीं। और छह महीने बाद हमने अपने का आदान-प्रदान किया एक कमरे का अपार्टमेंटएक ही क्षेत्र पर - लेकिन दो कमरे। देर से शरद ऋतु थी, ठंड थी, लेकिन तब से नया भवनकॉल करना अभी भी असंभव था (वे मरम्मत कर रहे थे), फिर वे गर्मियों की झोपड़ी में दोस्तों के साथ रहते थे। पूरे दिन हम अपनी मरम्मत पर थके हुए थे, हम रात में दचा पहुंचे और यह पहले से ही बहुत ज्यादा नहीं था ... सामान्य तौर पर कुछ भी नहीं। वे गोभी की तरह सोते थे - सौ कपड़ों में और कई कंबलों के नीचे।
और इन कुछ हफ्तों में केवल एक बार मैंने अपने माता-पिता के अपार्टमेंट में गर्मजोशी से रात बिताने का प्रबंधन किया। और - आप जानते हैं - यह याद किए जाने से बहुत दूर था मनचाहा पोज. फिर भी बड़ा बेटा वहीं का है।

और हमने दूसरे बेटे की योजना नहीं बनाई। इसके अलावा, उन्हें भारी सुरक्षा दी गई थी। और मजे की बात यह है कि सब कुछ ठीक उसी समय हुआ जब हम अभी-अभी एक नए - तीन-कमरे वाले अपार्टमेंट में चले गए थे (पहले हमने उसी कोपेक पीस को दूसरे कोपेक पीस के लिए एक्सचेंज किया, लेकिन दूसरे शहर में, और फिर इन तीनों के लिए -रूबल नोट)।

तो हमारे मामले में, यह इस तथ्य के समान है कि सब कुछ आसन में बदलाव पर नहीं, बल्कि निवास स्थान के परिवर्तन पर निर्भर करता है। दूसरी ओर, हमें तीन-रूबल के नोट का आदान-प्रदान किए दो साल हो चुके हैं - दूसरे क्षेत्र में तीन-रूबल के बड़े नोट के लिए - और अभी तक अधिक बच्चे नहीं हुए हैं। लेकिन हम इस दिशा में काम कर रहे हैं। शायद, उन्होंने इसे गलत तरीके से बदल दिया - उन्हें इसे चार कमरों वाले अपार्टमेंट में बदलना पड़ा, लेकिन अतिरिक्त भुगतान के लिए पैसे नहीं थे।

विषाक्तता के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, प्रकट हुआ - वह धूल नहीं बन गया। परीक्षण की देरी और खरीद के बारे में मेरी चिंताओं से तुरंत पहले - हालांकि यह मेरे लिए कभी जंग नहीं लगाता है, मैं इसे बहुत जल्दी करता हूं।

उन महिलाओं से बेहतर कोई नहीं जानता कि बच्चा होने की प्रक्रिया कितनी कठिन है, जो पहले ही इससे गुजर चुकी हैं। और हां, हम कह सकते हैं कि अगर किसी महिला को प्रसव के दौरान असुविधा का अनुभव होता है, तो उसकी ताकत सामान्य से बहुत तेजी से समाप्त हो जाती है। और यह केवल contraindicated है, क्योंकि श्रम में महिला जितनी अधिक एकत्रित और मजबूत होती है, उतनी ही तेजी से जन्म होगा और कम अप्रिय क्षण लाएगा।

बेशक, ज्यादातर मामलों में, एक महिला स्वतंत्र रूप से एक ऐसी स्थिति लेती है जिसमें वह सबसे अधिक आरामदायक होती है। यह उसकी स्वाभाविक आत्मरक्षा है। लेकिन प्रसव के लिए पूरी तरह से तैयार होने के लिए बेहतर है कि प्रसव के सभी आसनों का पहले से अध्ययन कर लें और प्रसव के दौरान प्रयोग शुरू न करें।

श्रम संकुचन को कम करने के लिए आसन

बिना विराम के प्रसव के लिए आसन

अब प्रसूति अस्पताल में आप कोई और चुन सकते हैं उपयुक्त मुद्रा:


और वह सब कुछ नहीं है संभव मुद्राप्रसव के लिए, क्योंकि दर्द से बचने के लिए महिलाएं अधिक से अधिक नए पदों के साथ आ सकती हैं। और जो भी स्थिति हो, एक बात याद रखना महत्वपूर्ण है: आपको पूरी तरह से आराम करने की आवश्यकता है और इससे दर्द कम हो जाएगा।

प्रसव की अवस्था उतनी ही सुचारू रूप से गुजरनी चाहिए जितनी कि परिष्कार और उद्घाटन की अवस्था। आपको बस इतना करना है कि जो हो रहा है उस पर नियंत्रण रखें और किसी अन्य व्यक्ति को इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने से रोकें। शिशु के नीचे की ओर सुचारू रूप से चलने में सहायता के लिए आप स्व-समायोजन श्रम श्वास का उपयोग करेंगी।

जब तक शिशु का मार्ग पूरा नहीं हो जाता और सिर फट नहीं जाता, तब तक कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है। एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि आपने अपने लिए कितनी आरामदायक स्थिति चुनी है और बच्चे के लिए यह कितना सुविधाजनक है।

ऐसी कई स्थितियां हैं जो जन्म नहर को चौड़ा करने और श्रम के इस चरण के समय को कम करने में मदद करती हैं। उनके लिए धन्यवाद, आप एपिज़ोटॉमी से भी बच सकते हैं।

लंबे समय से, श्रम में महिलाओं ने डॉक्टरों और दाइयों द्वारा प्रस्तावित आसनों का उपयोग किया है - बाहर ले जाने के लिए सुविधाजनक चिकित्सा प्रक्रियाओंऔर परिचय शल्य चिकित्सा उपकरण. बच्चे के जन्म के तरीके बदल गए हैं, लेकिन मुद्राएं वही बनी हुई हैं: महिला अपनी पीठ पर लिथोटॉमी स्थिति में झूठ बोलती है (पैर उठाए जाते हैं, अलग हो जाते हैं और स्थिर होते हैं)। सम्मोहन कार्यक्रम में आज हमारा सामना है एक बड़ी संख्या मेंडॉक्टर जो मां के हितों को ध्यान में रखते हैं और बच्चे के जन्म में भाग लेने के लिए तैयार हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि श्रम में महिला क्या स्थिति लेती है, अगर यह स्थिति उसे सहज लगती है। स्थिर टांगों के साथ लापरवाह स्थिति निश्चित रूप से श्रम में एक महिला की उन स्थितियों में से एक है, जो लंबे समय से अतिदेय है। यह स्थिति कम से कम प्रभावी है, जो आँसू में योगदान करती है और पेरिनेम में सर्जिकल चीरों की आवश्यकता होती है।

नीचे दिए गए आसनों में आपको और आपके साथी को अपने पैर और बांह की मांसपेशियों को टोन करने के लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप निश्चित रूप से प्रसव के दौरान उनकी सराहना करेंगे।

बच्चे के जन्म के लिए झुकी हुई स्थिति (झुका हुआ "J")

इस मुद्रा का उपयोग अक्सर किया जाता है और जब आपका शिशु सांस छोड़ता है और उसका नरम, आसान उतरता है तो आपको गहरी विश्राम की स्थिति बनाए रखने में मदद मिलती है। इस स्थिति में, आप बिस्तर पर हैं, कोक्सीक्स के ऊपर एक बिंदु पर झुक रहे हैं और पैंतालीस डिग्री के कोण पर लेटे हुए हैं। आमतौर पर, आपके पैर अलग-अलग फैले होते हैं, प्रत्येक घुटने के नीचे एक तकिया रखा जाता है। इस मुद्रा की एक भिन्नता मुड़े हुए घुटनों के साथ एक झुकी हुई स्थिति है: अपनी टखनों को अपने नितंबों की ओर ले जाएँ और अपने पैरों को फैलाएँ। यह मुद्रा आपको पेरिनियल क्षेत्र को फैलाने और विस्तारित करने की अनुमति देती है।

पार्श्व जन्म स्थिति

आप इस स्थिति को पसंद करेंगे क्योंकि कई माताएं कभी-कभी एक तरफ झूठ बोलने की स्थिति में सो जाने की बात करती हैं। कई महिलाएं अपनी विश्राम गतिविधियों के लिए इस स्थिति को चुनती हैं। यह बच्चे के जन्म के लिए बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि यह आपको आसानी से, बिना स्थिति बदले, शुरुआती चरण से बच्चे को जन्म नहर से बाहर निकालने की प्रक्रिया में ले जाने की अनुमति देता है। प्रसव के समय, एक पैर, जो पहले तकिए पर पड़ा था, उठा लिया जाता है ताकि बच्चे के वहाँ दिखाई देने पर योनि के द्वार तक पहुँच सकें। तब तक आप जैसे हैं वैसे ही रह सकते हैं, आपके दोनों पैर तकिए पर टिके हुए हैं।

जन्म की स्थिति कूदते मेंढक

यह स्थिति बैठने की स्थिति में से एक है जिसे कई विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के लिए सबसे प्रभावी मानते हैं। नीचे बैठकर, अपने हाथों को अपने कूल्हों के सामने या पीछे फर्श पर रखें। जब आपके हाथ आपकी पीठ के पीछे होते हैं, तो आप आसानी से अपने पैरों को चौड़ा कर सकते हैं, और फिर आप अपने बच्चे को जन्म के समय देखेंगे। जम्पिंग फ्रॉग पोज का एक और फायदा यह है कि पेल्विक एरिया को निलंबित कर दिया जाता है, जिससे बच्चा शरीर के अन्य हिस्सों से बिना किसी दबाव के इस क्षेत्र से आसानी से कूद सकता है। यह स्थिति योनि के उद्घाटन के क्षेत्र को चौड़ा करती है, गुरुत्वाकर्षण के उपयोग की अनुमति देती है, जन्म नहर की लंबाई को छोटा करती है और निचले श्रोणि क्षेत्र पर किसी भी दबाव से राहत देती है। यदि आप बच्चे के जन्म के दौरान इस स्थिति का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है ताकि आपकी बांह की मांसपेशियां इस तरह के भार का सामना कर सकें, लेकिन प्रशिक्षण के लिए कितनी भी कठिन आवश्यकता क्यों न हो, यह इसके लायक है।

बच्चे के जन्म के लिए समर्थित बैठने की स्थिति

जम्पिंग फ्रॉग पोज़ के सभी लाभ आपके और आपके बच्चे के लिए जारी रहेंगे यदि आप सपोर्ट के साथ स्क्वाट करते हैं। इसके लिए आप अपने हाथों को फर्श पर झुकाने के बजाय अपने साथी के कूल्हों का पूरी तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। आपकी बाहें कोहनी पर मुड़ी हुई हैं और उसके पैरों के शीर्ष पर आराम कर रहे हैं, जबकि जन्म साथी एक कम कुर्सी पर बैठा है यदि आप घर पर जन्म दे रहे हैं, या निचले अस्पताल के बिस्तर के किनारे पर यदि आप जन्म दे रहे हैं मेडिकल सेंटर. यह स्थिति आपको संकुचन के बीच अपनी पीठ को सीधा करने और अपने साथी पर झुकाव करने की अनुमति देती है, एक नए संकुचन की शुरुआत के साथ प्रारंभिक स्थिति में लौट आती है। इस मुद्रा में कूदने वाले मेंढक की स्थिति के सभी लाभ हैं।

शौचालय पर बैठे बच्चे के जन्म की स्थिति

कई महिलाओं को शुरुआती चरण के दौरान शौचालय पर बैठना और बच्चे को नीचे छोड़ना बहुत आरामदायक लगता है। शरीर इस मुद्रा के लिए व्यवस्थित रूप से प्रतिक्रिया करता है क्योंकि शौचालय में सामान्य आराम के दौरान यह इसका आदी हो गया है। यह स्थिति उन माताओं के लिए भी बहुत परिचित है जिन्होंने सम्मोहन तकनीक का अभ्यास किया है, क्योंकि शौचालय में आंत्र खाली करना श्रम श्वास का अभ्यास करने का एक पारंपरिक स्थान है। दो मांसपेशी समूह एक-दूसरे से निकटता से संबंधित हैं और श्रम श्वास बच्चे के जन्म में शामिल प्राकृतिक इजेक्शन रिफ्लेक्स का समर्थन करता है। यह आसन पेरिनेम के विस्तार की अनुमति देता है, योनि को खोलता है, गुरुत्वाकर्षण का उपयोग करता है, और आपको अपने हाथों या पैरों से खुद को सहारा देने से मुक्त करता है। बस अपनी पीठ के नीचे एक या दो तकिए रखें और आराम करें। जब बच्चा पैदा होने के करीब होता है, तो आपको स्थिति बदलनी होगी ताकि वह सुरक्षित रूप से बाहर निकल सके।

बर्थिंग पोजीशन बर्थिंग चेयर

बर्थिंग चेयर पर बैठने से शौचालय पर बैठने के कई फायदे मिलते हैं। यह पेरिनियल क्षेत्र के विस्तार की सुविधा भी देता है और जन्म नहर की लंबाई को छोटा करता है। इसके अलावा, यह स्थिति प्रसव में महिला को संकुचन के बीच अपने साथी पर निर्भर रहने का अवसर देती है। शौचालय की बैठने की स्थिति की तरह, यह स्थिति माताओं के लिए परिचित है क्योंकि इसका उपयोग श्रम श्वास का अभ्यास करने के लिए किया जाता है।

घुटनों और हाथों को सहारा देकर प्रसव के लिए मुद्रा

कूदते मेंढक की स्थिति से इस मुद्रा में आना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपने हाथों को थोड़ा आगे बढ़ाने की जरूरत है, ऊपर उठाएं निचले हिस्सेआपके शरीर का। इस स्थिति में, आपके शरीर का वजन आपके हाथों और पैरों के बीच समान रूप से वितरित किया जाएगा। यह स्थिति अक्सर उन महिलाओं द्वारा चुनी जाती है जिन्होंने सहायक के रूप में दाइयों को चुना है क्योंकि इससे बच्चे तक पहुंचना बहुत आसान हो जाता है यदि उसे जन्म के लिए इष्टतम स्थिति में आने के लिए मदद की आवश्यकता होती है। आप फिटबॉल पर झुक कर इस मुद्रा के किसी एक रूपांतर का उपयोग कर सकते हैं। कुछ मामलों में, अस्पताल के बिस्तरों को सहायता के रूप में काम करने के लिए भी अनुकूलित किया जा सकता है। अगर आप घर पर ही बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो आप अपनी बाहों और घुटनों के नीचे तकिए लगाकर भी ऐसा ही प्रभाव पा सकती हैं।

समर्थन के साथ बच्चे के जन्म के लिए खड़े होने की स्थिति

समर्थित खड़े होने की स्थिति आपको गुरुत्वाकर्षण का लाभ उठाने की अनुमति देती है ताकि आपके बच्चे को जन्म नहर से नीचे ले जाने में मदद मिल सके। यह मानता है कि आपका साथी दीवार के खिलाफ अपनी पीठ थपथपाता है, अपनी बाहों को फैलाता है। आप उसकी बाहों को अपनी कांख के नीचे से गुजार कर उस पर झुक सकते हैं। आप दोनों को अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लेना चाहिए।

बच्चे के जन्म के लिए मुद्रा "ध्रुवीय भालू"

यह स्थिति बच्चे के जन्म के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन अगर बच्चा अधिक से अधिक नहीं है तो बहुत उपयोगी हो सकता है सर्वश्रेष्ठ मुद्राजन्म के लिए। घुटनों और हाथों पर आधारित स्थिति से इस स्थिति में आना आसान है। अपनी कोहनी को अपने सामने फर्श पर कम करें और अपने सिर को अपने हाथों पर टिकाएं। दोनों पोज़ हैं ध्रुवीय भालूऔर घुटनों और हाथों पर सहारा दें - बच्चे को श्रोणि क्षेत्र से थोड़ा पीछे हटने दें और अधिक लें सुविधाजनक स्थानजन्म के लिए, यदि आवश्यक हो।

यदि बच्चे को अधिक आरामदायक स्थिति में आने में मदद की आवश्यकता है, तो रेबोजो तकनीक का उपयोग ध्रुवीय भालू की स्थिति में किया जा सकता है। उनका आविष्कार दाई ग्वाडालूप ट्रूबा द्वारा किया गया था, मेक्सिको में अच्छी तरह से जाना जाता है और संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रसूति वार्डों में बहुत जल्दी महारत हासिल है। तकनीक का सार यह है कि श्रोणि क्षेत्रप्रसव के दौरान महिला के पेट के नीचे एक लंबा दुपट्टा खींचा जाता है, और फिर ऊपर खींच लिया जाता है। यह पैंतरेबाज़ी बच्चे को उस स्थिति से बाहर खींचती है जो वह पहले ही ले चुका है, और उसे थोड़ा पीछे हटने और पहले से ही सफल स्थिति में वापस आने का अवसर देता है।

घर पर, यदि आपके पास उपयुक्त दुपट्टा नहीं है, तो आप एक पर्दे, एक छोटी चादर या एक मेज़पोश का भी उपयोग कर सकते हैं। बड़ी चादरें अपने आकार के कारण असहज होती हैं। समझदार नर्सें निश्चित रूप से अस्पताल की सेटिंग में कुछ न कुछ लेकर आती हैं।

यदि आपको प्रसव के दौरान पेश किया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानक्योंकि बच्चे की स्थिति जन्म के लिए पर्याप्त आरामदायक नहीं है, और आप और बच्चा अच्छा महसूस करते हैं, ध्रुवीय भालू की मुद्रा, रेबोजो तकनीक और आत्म-सम्मोहन का उपयोग करने के लिए समय और अवसर मांगें - बच्चे को लुढ़कने के लिए मनाने की कोशिश करें। जब तक आप और आपका शिशु अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तब तक शिशु की असहज स्थिति आपातकालीन चिकित्सा देखभाल का कारण नहीं हो सकती है।

बच्चे के जन्म के दौरान स्थिति

अधिकांश सबसे अच्छी स्थिति- कुछ ऐसा जो आपको अच्छा लगे। "अपनी पीठ के बल लेटने" के अपवाद के साथ, लगभग सभी स्थितियाँ स्वीकार्य हैं। एक ओर, यह श्रम गतिविधि को धीमा कर देता है, दूसरी ओर, यह मुख्य रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करता है और परिणामस्वरूप, बच्चे को रक्त का प्रवाह होता है।

पीठ सीधी होनी चाहिए, मुड़ी हुई नहीं। सामान्य गतिविधिखड़े होने, बैठने (बिस्तर पर, कुर्सी पर, भविष्य के पिता की बाहों में), घुटने टेकने (बिस्तर पर या फर्श पर) और कुर्सी की सवारी करते समय बेहतर होता है।

चलना उसी तरह से गतिविधि को उत्तेजित करता है जैसे ऊपर की स्थिति और दर्द को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करता है।

कुछ महिलाओं का दावा है कि चारों तरफ होने से दर्द से राहत मिलती है...

यदि आप लेटने के अधिक आदी हैं, तो अपनी बाईं या दाईं ओर लेटें, एक पैर को खींचे और दूसरे को अपनी छाती तक खींचे।

मैंने सुना है कि डिलीवरी का समय नजदीक आने पर ब्लीडिंग हो सकती है। क्यों?

बच्चे के जन्म से पहले खून बहना

ज्यादातर मामलों में, बच्चे के जन्म से पहले रक्तस्राव श्लेष्म प्लग के आगे बढ़ने या गर्भाशय ग्रीवा के विस्तार की शुरुआत के कारण होता है। किसी बारे में चिन्ता की जरूरत नहीं।

याद रखें कि ब्लीडिंग भले ही भारी न हो, आपको अस्पताल जाने की जरूरत है। डॉक्टरों को पता चलेगा कि आपके पास न तो है उच्च रक्तचाप, मूत्र में कोई प्रोटीन नहीं है, कि नाल बहुत कम नहीं है, कि कोई रेट्रोप्लासेंटल हेमेटोमा नहीं है।
आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि दिल की धड़कनबच्चा सामान्य है।

भ्रूण का मूत्राशय फट गया, और तरल हल्का नहीं था, लेकिन हरा-भूरा था। यह क्या है?

एमनियोटिक द्रव रंग

तरल का हरा-भूरा रंग मूल मल ("मेकोनियम") की रिहाई को इंगित करता है पाचन तंत्रबच्चा, जो आमतौर पर जन्म के बाद होता है। बच्चे ने स्पष्ट रूप से गर्भाशय में तनाव का अनुभव किया और खाली हो गया उल्बीय तरल पदार्थआपके जन्म से पहले।

इस रंग का मतलब बच्चे की बीमारी नहीं है, लेकिन बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। सावधानीपूर्वक अवलोकन आवश्यक है।

प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके लिए महिला शरीरपूरे 9 महीनों में। लेकिन गर्भवती माताओं, विशेष रूप से प्राइमिपारस को अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान होने वाले दर्द का डर होता है। हम आपके स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, इसलिए आज हम बात करेंगे कि संकुचन के दौरान दर्द को कैसे दूर किया जाए।

संकुचन के दौरान दर्द के कारण

कई होने वाली माँएँ गुज़रने के लिए तैयार हैं सी-धाराताकि अनुभव न हो प्रसव पीड़ा. लेकिन देखते हैं क्या कारण होते हैं असहजताऔर उन्हें कैसे ठीक किया जाए।

परंपरागत रूप से, जन्म प्रक्रिया को दो चरणों में विभाजित किया जाता है: संकुचन और प्रयास। संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलता है, जिसमें कई संवेदनशील अंत होते हैं। साथ ही, यह अंग स्वतंत्र रूप से सिकुड़ने लगता है, स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, इंट्रा-पेट का दबावपरिवर्तन। इस तरह के दर्द को आंत का दर्द कहा जाता है, जबकि इसका कोई विशिष्ट स्थान नहीं होता है, यह सुस्त जैसा लगता है। ज्यादातर महिलाओं के लिए, ये लक्षण मासिक धर्म के दौरान होने वाली परेशानी से मिलते जुलते हैं।

संकुचन समाप्त होने के बाद, धक्का देना शुरू होता है। उनके दौरान, बच्चा जन्म नहर से गुजरता है, जिससे उसके निचले हिस्से में खिंचाव होता है। यह दर्दसटीक स्थानीयकरण है: मलाशय, योनि और पेरिनेम। प्रयासों के दौरान दर्द को दैहिक कहा जाता है, इसे तीव्र के रूप में जाना जाता है।

नकारात्मक भावनाएं, गंभीर तनावऔर डर कम हो सकता है दर्द की इंतिहाबच्चे के जन्म के दौरान।

कभी-कभी ये भावनाएँ कारण होती हैं गंभीर दर्दझगड़े के दौरान। दिखने में भी दर्दनिम्नलिखित कारकों से प्रभावित:

• नियत तारीख से पहले प्रसव;
• बड़ा फल;
• अतीत में मासिक धर्म के दौरान दर्द;
• लंबी जन्म प्रक्रिया;
• पहले संकुचन लंबे समय तक नहीं होते हैं;
• ऑक्सीटोसिन का उपयोग;
• पहला जन्म;
• अपेक्षित मां की अपर्याप्त मनो-भावनात्मक तैयारी;
• एमनियोटिक द्रव का निर्वहन।

संकुचन कैसे शुरू होते हैं

पहले संकुचन समय में कम होते हैं और लगभग हर 20 मिनट में दोहराए जाते हैं। उनकी अवधि 25 सेकंड तक है और, एक नियम के रूप में, गर्भवती मां को ज्यादा असुविधा नहीं होती है।

धीरे-धीरे, गर्भाशय की ग्रसनी अधिक खुलती है, संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच की खाई कम हो जाती है।

औसतन, गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की कुल अवधि 2 से 12 घंटे तक होती है। तो मानसिक रूप से इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप इस अवधि का अनुभव करेंगे अलग डिग्रीदर्द, न्यूनतम से अधिकतम तक।

दर्द को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न तरीके, विशेष पोज़ से लेकर जल प्रक्रियाओं तक।

संकुचन के दौरान दर्द को दूर करने के लिए आसन

संकुचन के दौरान, अपने लिए इष्टतम शरीर की स्थिति खोजना महत्वपूर्ण है, जिससे दर्द कम हो जाएगा। कुल मिलाकर लगभग दस पोज़ हैं, आप उनमें से प्रत्येक को आज़मा सकते हैं।

खड़े होने पर दर्द को दूर करने के लिए आसन:

• अपने हाथों को दीवार पर रखें। अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं, अपने पेट और पीठ को आराम दें ताकि शरीर का पूरा भार आपके पैरों और बाजुओं पर आ जाए। अलग-अलग दिशाओं में सुचारू रूप से हिलना-डुलना शुरू करें।
• नीचे बैठें, अपने पैरों को जितना हो सके फैला लें। पूरे पैर पर शरीर पर जोर दें। दीवार के खिलाफ वापस।
• अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें और अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। लहराते और सुचारू रूप से चलना शुरू करें, जैसे कि आपके शरीर के साथ एक अनंत चिन्ह खींच रहा हो।

घुटने टेकने की स्थिति में दर्द कम करने के लिए आसन:

• घुटने टेकें, अपना सिर और हाथ बिस्तर पर रखें ताकि धड़ शिथिल हो जाए और वजन अंगों में वितरित हो जाए;
• प्रारंभिक स्थिति लें, फिर अपनी छाती और बाहों के साथ फिटबॉल पर झुकें, और फिर घूर्णी गति करना शुरू करें।

सोफे पर दर्द कम करने के लिए आसन:

• सभी चौकों पर बैठें, अपने घुटनों और कोहनियों पर झुकें। आपके पैर थोड़े अलग होने चाहिए। अपनी पीठ को नीचे से ऊपर की ओर झुकाने की कोशिश करें।
• प्रारंभिक स्थिति लें, जैसा कि पहली स्थिति में है। अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं और आगे-पीछे हिलना शुरू करें।
• सभी चौकों पर जाएं, फिर एक घुटने से दूसरे घुटने पर शिफ्ट होना शुरू करें। महत्वपूर्ण: घुटने टेकें, अपने हाथों से सोफे के पीछे झुकें।

और एक और पोज बगल में लेटा हुआ. अपने घुटनों को मोड़ें और उनके बीच एक तकिया रखें।

यदि, गर्भाधान से पहले भी, आपके पीरियड्स अक्सर दर्द के साथ गुजरते थे, जबकि बेचैनी काठ के क्षेत्र में स्थानीयकृत थी, तो आपके मामले में संकुचन के दौरान लेटना अवांछनीय है। क्योंकि इससे दर्द और बढ़ जाएगा। संकुचन की पूरी अवधि अपने पैरों पर खर्च करना सबसे अच्छा है। या स्क्वाट करें, क्योंकि यह मुद्रा गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को गति देती है।

संकुचन के दौरान मालिश

मालिश के बाद ही आराम नहीं श्रम दिवसलेकिन लड़ाई के दौरान भी। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

यदि आप अपने पति के साथ प्रसव पीड़ा में हैं, तो उसे अपने सिर, पीठ के निचले हिस्से और गर्दन की मालिश करने के लिए कहें, लेकिन केवल तभी जब दर्द काठ क्षेत्र में स्थानीयकृत हो।

अगर आपके आस-पास कोई नहीं है, तो आप खुद ही मसाज करें। ऐसा करने के लिए, अपनी मुट्ठी से रगड़ें काठ काझगड़े के दौरान। जब दर्द कम हो जाए तो उभरी हुई उँगलियों को उँगलियों से गूंथ लें। श्रोणि की हड्डियाँ. ऐसी प्रक्रियाएं टोन के बाद मांसपेशियों में छूट में योगदान करती हैं।

जल प्रक्रियाएं

कुछ महिलाएं यह कहते हुए पानी में जन्म देने का फैसला करती हैं कि गर्म पानी संकुचन और प्रयासों के दौरान दर्द को कम करता है। शायद इसीलिए अधिकांश प्रसूति अस्पतालों ने प्रसव के दौरान गर्म पानी से स्नान करने का अभ्यास करना शुरू कर दिया है।

यह प्रक्रिया स्वैच्छिक है। इसका सार जेट के नीचे होने में निहित है गर्म पानीझगड़े के दौरान। जैसा कि कुछ महिलाओं को प्रसव पीड़ा होती है, गर्म पानी थोड़ा आराम देता है और थोड़ा शांत करता है।

संकुचन के दौरान सुकून देने वाला संगीत

आपने शायद . के बारे में सुना होगा चिकित्सा गुणोंपसंदीदा संगीत रचनाएँ। तो आपको म्यूजिक प्लेयर को प्रसवपूर्व वार्ड में ले जाने से क्या रोक रहा है? हमें यकीन है कि डॉक्टर बुरा नहीं मानेंगे, खासकर अगर इस तरह की प्रक्रिया से श्रम गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

मैं यह भी नोट करना चाहूंगा कि मानसिक रुझानबच्चे के जन्म की प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका निभाता है। संकुचन और प्रयासों के दौरान दर्द के बारे में सोचना बंद करना नहीं जानते? जरा सोचिए कि एक घंटे या कुछ मिनटों में आप अपने बच्चे से मिल जाएंगी, जिसका आप इतने लंबे समय से इंतजार कर रहे हैं। और हम आपको विश्वास दिलाते हैं, यह आपके लिए बहुत आसान होगा!

कैसे सांस लें

संकुचन और प्रयासों के दौरान ठीक से सांस लेने की आपकी क्षमता प्रक्रिया से होने वाले दर्द को काफी कम कर देगी।

जैसे ही उन्होंने शुरू किया प्रयास, इस तरह सांस लें:

• अपने मन में चार तक गिनें, फिर अपनी नाक से श्वास लें;
• छह तक गिनें, शुद्ध होठों से साँस छोड़ें।

जैसे ही मजबूत संकुचन का समय आया, कुत्ते की तरह सांस लेना शुरू करें। इसके लिए:

• अपना मुहँ खोलो;
• उथली सांसें अंदर और बाहर लें।

तीव्र संकुचन के दौरान त्वरित श्वास लेने से दर्द कम हो सकता है।

जैसे ही हुआ प्रकटीकरणइस तरह से सांस लेना शुरू करें:

• नाक के माध्यम से गहराई से और जल्दी से श्वास लें;
• अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें, फिर जल्दी से साँस छोड़ें।

आपकी सांसें उथली और तेज होनी चाहिए, केवल इस स्थिति में दर्द कम हो जाएगा।

शुरू किया गया प्रयास? इस तरह सांस लें:

• करना गहरी सांसनाक के माध्यम से;
• मुंह से साँस छोड़ने के साथ "ओ" या "ए" अक्षर गाएं।

आपका साँस छोड़ना एक मोमबत्ती को फूंकने जैसा होना चाहिए।

उपरोक्त सभी विधियां संकुचन और प्रयासों में प्रभावी हैं।. यदि आपके पास जन्म प्रक्रियाथोड़ी ताकत बची है, अच्छे के बारे में सोचो। उदाहरण के लिए, बच्चे के साथ जल्दी मुलाकात के बारे में, आपके जीवन में सुखद बदलाव, या इस तथ्य के बारे में भी कि किसी दिन बच्चे का जन्म समाप्त हो जाएगा।

आपको स्वास्थ्य और आसान प्रसव!

बच्चे के जन्म से कुछ ही घंटे बचे हैं, जब गर्भाशय ग्रीवा पहले ही 3-4 सेमी तक खुल चुकी होती है, और संकुचन हर 5-6 मिनट में होता है। उनके बीच का अंतराल केवल कम होगा, लेकिन दर्द बढ़ेगा।

शक्ति को खोए बिना इस अवधि को दूर करने के लिए, जो श्रमसाध्य अवधि के दौरान उपयोगी होगा, यह अनुशंसा की जाती है कि श्रम में महिला श्रम के दौरान दर्द निवारक मुद्राएं लें।

खड़े होने पर संकुचन को कम करने के लिए आसन

• अपने हाथों को बिस्तर के पीछे, खिड़की दासा या रात्रिस्तंभ पर झुकें, अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं, अपने शरीर के वजन को अपनी बाहों और पैरों में स्थानांतरित करने के लिए अपनी पीठ और पेट को आराम दें; इस स्थिति में, बाएँ और दाएँ और आगे-पीछे बोलें;
• नीचे बैठना, पैरों को चौड़ा करना और पूरे पैर पर झुकना; एक निश्चित, ठोस समर्थन के खिलाफ अपनी पीठ को आराम दें (आप दीवार के खिलाफ अपनी पीठ को झुका सकते हैं);
• अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। स्वीकृत स्थिति में, बाएँ और दाएँ और आगे-पीछे झूलें।

घुटने टेकने की स्थिति में संकुचन को कम करने के लिए आसन

• बिस्तर का सामना करना पड़ रहा है; अपने हाथ और सिर बिस्तर पर रखो;
• बिस्तर या बेडसाइड टेबल के पीछे खड़े हों, अपनी बाहों को उस पर कोहनियों पर मोड़ें और अपने हाथों को झुकाते हुए नीचे बैठें;
• घुटने टेकें, अपने हाथों और छाती से फिटबॉल (बड़ी जिम्नास्टिक बॉल) पर झुकें, आगे-पीछे झुकें।

आसन जो बिस्तर पर स्थिति में संकुचन को कम करते हैं

• बिस्तर पर चारों तरफ खड़े हो जाओ (कोहनी और घुटनों पर समर्थन), पैर थोड़ा अलग; जितना हो सके अपनी पीठ को ऊपर और नीचे झुकाएं;
• घुटने-कोहनी की स्थिति में बिस्तर पर खड़े हों, अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं और एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं; कोहनी और पेट के नीचे एक तकिया रखा जा सकता है;
• बिस्तर पर घुटने टेकें, अपने हाथों से बिस्तर के पीछे झुकें; एक घुटने से दूसरे घुटने पर शिफ्ट होना।

फिटबॉल पर बैठने के दौरान संकुचन की सुविधा प्रदान करने वाली मुद्राएं

• एक फिटबॉल पर बैठें, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें और उन्हें अलग-अलग फैलाएं, आप अगल-बगल से झूल सकते हैं। गेंद को उसके अधिकतम आधे हिस्से तक फुलाया जाना चाहिए। यह सिर को हिलने से नहीं रोकता है, उस पर बैठना आरामदायक होगा ताकि लुढ़कना न पड़े;
• एक फिटबॉल पर बैठें, पैरों को चौड़ा करें, चक्कर लगाएं या आठ की आकृति बनाएं।

अपनी तरफ लेटते समय संकुचन को कम करने के लिए आसन

• अपने बायीं ओर बिस्तर पर लेट जाओ, अपने घुटनों को मोड़ो और कूल्हे के जोड़. इस स्थिति में, गर्भाशय बड़े जहाजों को निचोड़ता नहीं है और भ्रूण को इष्टतम रक्त की आपूर्ति सुनिश्चित की जाती है। आप अपने पैरों के बीच एक तकिया या फिटबॉल रख सकते हैं।

एक साथी के साथ संकुचन को कम करने के लिए आसन

• अपने साथी के सामने खड़े हो जाओ, उसे गर्दन से गले लगाओ, अपना सिर उसकी छाती पर रखो और थोड़ा झुक जाओ, अपने पैरों को घुटनों पर आधा झुकाओ। यह आपको अपने शरीर का भार अपने साथी को स्थानांतरित करने की अनुमति देगा;
• एक "ट्रेन" के रूप में खड़े हों - साथी की पीठ का सामना करते हुए, उसे कोहनी पर अपनी बाहों को मोड़ने के लिए कहें, अपनी कोहनी को पीछे ले जाएं और अपने हाथों पर झुककर उन पर झुकें।

दर्दनाशक दवाओं के लिए मतभेद

संकुचन के दौरान दर्द से राहत देने वाली मुद्राओं के साथ प्रयोग निम्नलिखित मामलों में contraindicated है:

• भ्रूण की श्रोणि प्रस्तुति;
• समय से पहले जन्म;
• तेजी से और तेजी से प्रसव।

आसान प्रसव के दो रहस्य

प्रसव के दौरान, यदि संवेदनाहारी पदों के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो एक महिला को एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, दाई और अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान के संकेतों को सुनने की जरूरत है। डॉक्टरों की व्यावसायिकता और प्राकृतिक प्रवृत्ति श्रम में महिला को कम दर्द के साथ बच्चे के साथ मिलने के क्षण को करीब लाने में मदद करेगी।

संकुचन के दौरान दर्द से राहत के लिए पानी एक प्रभावी उपाय है। यह नहीं
शरीर का भारीपन महसूस होता है, गर्मी मांसपेशियों में स्थानांतरित होती है, गर्म होती है और आराम करती है
उन्हें, और दर्द सहनीय हो जाता है। लेकिन सभी प्रसूति अस्पताल प्रसव का अभ्यास नहीं करते हैं।
पानी में। आप संकुचन के दौरान गर्म स्नान में बैठ सकते हैं, लेकिन केवल तब तक जब तक कि उच्छृंखल न हो जाए
पानी। और यहाँ नीचे खड़े होने के लिए गर्म स्नानयह संभव है और एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के बाद।

विशेषज्ञ:इरिना इसेवा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ
ऐलेना नेर्सियन-ब्रायटकोवा