बार-बार उथली सांस लेने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। साँस

नमस्ते! हम पहले ही 3 प्रकार की सांसों पर चर्चा कर चुके हैं जिनका उपयोग होलोट्रोपिक प्रक्रिया के दौरान किया जाता है:

आज मैं श्वास के प्रकार के विषय के साथ अपनी बात समाप्त करना चाहता हूँ। श्वास का अंतिम प्रकार ट्रान्स श्वास है। बाह्य रूप से, यह इसकी लगभग पूर्ण अनुपस्थिति जैसा दिखता है। एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से साँस नहीं लेता है, और यह बाहरी पर्यवेक्षक को भी डरा सकता है, क्योंकि साँस लेना धीमा और सतही हो जाता है।

लक्ष्य:यह प्रकार सबसे कठिन है. यहां किसी विशिष्ट लक्ष्य को इंगित करना कठिन है। इसके अलावा, एक अप्रशिक्षित व्यक्ति के लिए इसे सचेत रूप से बनाए रखना लगभग असंभव है। यह सांस ट्रान्स अवस्था के साथ होती है। ऑक्सीजन का प्रवाह, जो इस प्रकार में देखा जाता है, चेतना की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। ज्यादातर मामलों में, सचेत रूप से धीरे-धीरे और उथली सांस लेने की कोशिश करने के परिणामस्वरूप आपकी सांस फूल जाएगी और प्रयोग खत्म हो जाएगा। इस प्रकार का शारीरिक लक्ष्य ऊर्जा प्राप्त करना है। शरीर, जैसे था, नींद की अवस्था में चला जाता है, जबकि शारीरिक गतिविधि गायब हो जाती है, शरीर व्यावहारिक रूप से हिलता नहीं है, लेकिन मानसिक, आलंकारिक गतिविधि, इसके विपरीत, बढ़ सकती है। चेतना की प्राप्त परिवर्तित अवस्था प्रकट होने लगती है। यह एक सपने जैसा है. इस अवस्था में, आप बस अद्भुत अनुभवों का अनुभव कर सकते हैं।

तकनीक:इस प्रकार की श्वास ध्यान के दौरान या श्वास प्रक्रिया के बाद होती है। आराम और शांति, जो श्वसन प्रक्रिया के पारित होने के बाद देखी जाती है, इस स्थिति और इस प्रकार की श्वास से निर्धारित होती है। इसका अनुकरण किया जा सकता है - बाहरी शोर के बिना एक शांत जगह पर लेटें, जितना संभव हो उतना आराम करें, और धीरे-धीरे सांस लेने की गति और गहराई को कम करना शुरू करें, इस प्रकार चेतना की एक परिवर्तित अवस्था (ट्रान्स) में आ जाएं। एक ही समय में मुख्य बात क्रमिकता है। यह क्रमिक गुणात्मक परिवर्तनों के लिए धन्यवाद है कि आप सामान्य अवस्था से ट्रान्स अवस्था में चले जाएंगे और इस संक्रमण के अनुसार आपकी श्वास बदल जाएगी। यदि आप सांस लेने की गति और गहराई को तेजी से कम करने की कोशिश करते हैं, तो शरीर, जिसके पास पुनर्निर्माण का समय नहीं है, बस बहुत क्रोधित होना शुरू हो जाएगा, क्योंकि इसमें अपनी सामान्य स्थिति बनाए रखने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होगी। और फिर आपका दम घुटने लगता है।

तंत्र:श्वसन प्रक्रिया के दौरान शरीर में जमाव हो जाता है एक बड़ी संख्या कीऊर्जा। यह ऊर्जा एक ओर अभिव्यक्तियों की तलाश में है, और दूसरी ओर, शरीर पहले तेज हुआ, कई प्रक्रियाएं शुरू की, ऊर्जा जारी की और प्रकट की, लेकिन अब यह जम जाती है और, जैसे कि, नींद की स्थिति में आ जाती है। पीछे की ओर पूर्ण अनुपस्थिति शारीरिक गतिविधिसारी ऊर्जा चली जाती है मानसिक अभिव्यक्तियाँऔर यहीं से इसकी शुरुआत होती है. वास्तव में, साँस लेना किस लिए हुआ।

वास्तव में, यह गतिशील ध्यान में ओशो के "स्टॉप" चरण के समान है। वहां बहुत सारी दिलचस्प चीजें भी चल रही हैं।

अवधि:एक अप्रशिक्षित व्यक्ति इस प्रकार की श्वास को अधिक समय तक बनाए रखने में सक्षम नहीं होगा। आप या तो सो जाएंगे या अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएंगे, इसलिए यहां आपको आंतरिक प्रक्रियाओं के ज्ञान पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

बारीकियाँ:इसके बाद अक्सर मुझे एक त्रुटि दिखाई देती है सक्रिय चरणलोग अपनी आँखें खोलते हैं, तुरंत कुछ बताना चाहते हैं, बैठ जाते हैं या खड़े हो जाते हैं। मैं दृढ़तापूर्वक ऐसा करने की अनुशंसा नहीं करता। हां, आपने पहले ही कुछ अनुभव किया होगा, लेकिन सबसे दिलचस्प प्रक्रियाएं धीमी, उथली सांस के दौरान शुरू होती हैं। मैं तुम्हें सलाह देता हूं कि लेट जाओ, अपनी बात सुनो और निरीक्षण करो।

पी.एस. श्वास के प्रकारों से निपटा। कल, संभवतः, हम उत्तर दिए गए विषय पर बात करेंगे, और फिर हम सिद्धांत से कुछ पर फिर से चर्चा करेंगे।

प्रोवोरोव एंड्री

वैकल्पिक नाम: टैचीपनिया

आराम करते समय एक वयस्क के लिए सामान्य सांस लेने की दर 8 से 16 सांस प्रति मिनट होती है। एक शिशु के लिए प्रति मिनट 44 साँसें लेना सामान्य बात है।

टैचीपनीया वह शब्द है जिसका उपयोग डॉक्टर किसी मरीज की सांस का वर्णन करने के लिए करता है यदि यह बहुत तेज और उथली है, खासकर अगर यह मरीज के फेफड़ों की बीमारी या अन्य चिकित्सा कारणों से है।

"हाइपरवेंटिलेशन" शब्द का प्रयोग आमतौर पर तब किया जाता है जब रोगी चिंता या घबराहट के कारण बार-बार और गहरी सांस लेता है।

तेज़ और उथली साँस लेने के कारण

बार-बार, तेजी से सांस लेने से कई संभावनाएं होती हैं मेडिकल कारण, जिसमें निम्न शामिल हैं:

फेफड़े की धमनी में रक्त का थक्का;

ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया);

बच्चों में फेफड़ों के सबसे छोटे वायुमार्ग का संक्रमण (ब्रोंकियोलाइटिस);

निमोनिया या फेफड़ों का कोई अन्य संक्रमण;

नवजात शिशु की क्षणिक तचीपनिया।

तीव्र और उथली श्वास का निदान और उपचार

तेज़ और उथली सांस का इलाज घर पर नहीं किया जाना चाहिए। इसे आम तौर पर एक मेडिकल इमरजेंसी माना जाता है।

यदि रोगी को अस्थमा या सीओपीडी है, तो उसे डॉक्टर द्वारा बताई गई इनहेलर दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो तो रोगी की तुरंत डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, इसलिए इस लक्षण पर जल्द से जल्द विभाग से संपर्क करना जरूरी है। आपातकालीन देखभाल.

यदि मरीज तेजी से सांस ले रहा हो तो आपको आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए और यदि:

नीली या भूरी त्वचा, नाखून, मसूड़े, होंठ, या आँखों के आसपास;

प्रत्येक साँस के साथ छाती को खींचता है;

उसके लिए साँस लेना कठिन है;

पहली बार तेजी से सांस लेना (पहले कभी नहीं हुआ)।

डॉक्टर को करना होगा गहन परीक्षाहृदय, फेफड़े, पेट, सिर और गर्दन।

परीक्षण जो डॉक्टर लिख सकते हैं:

एकाग्रता अध्ययन कार्बन डाईऑक्साइडधमनी रक्त और नाड़ी ऑक्सीमेट्री में;

छाती का एक्स - रे;

पूर्ण रक्त गणना और रक्त रसायन शास्त्र;

फेफड़े का स्कैन (वेंटिलेशन और फेफड़ों के छिड़काव की तुलना की अनुमति देता है)।

उपचार तेजी से सांस लेने के कारण पर निर्भर करेगा। प्रारंभिक सहायता में शामिल हो सकते हैं ऑक्सीजन थेरेपीयदि मरीज का ऑक्सीजन लेवल बहुत कम है।

श्वसन संबंधी विकार

सामान्य जानकारी

साँस लेना शारीरिक प्रक्रियाओं का एक समूह है जो मानव ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन प्रदान करता है। इसके अलावा, सांस लेने की प्रक्रिया में, ऑक्सीजन का ऑक्सीकरण होता है और कार्बन डाइऑक्साइड और आंशिक रूप से पानी के चयापचय की प्रक्रिया में शरीर से उत्सर्जित होता है। श्वसन प्रणाली में शामिल हैं: नाक गुहा, स्वरयंत्र, ब्रांकाई, फेफड़े। साँस लेने में उनके चरण होते हैं:

• बाहरी श्वसन (फेफड़ों और बाहरी वातावरण के बीच गैस विनिमय प्रदान करता है);
• वायुकोशीय वायु और शिरापरक रक्त के बीच गैस विनिमय;
• रक्त के माध्यम से गैसों का परिवहन;
• के बीच गैस विनिमय धमनी का खूनऔर कपड़े;
• ऊतक श्वसन.

इन प्रक्रियाओं में उल्लंघन रोग के कारण हो सकता है। गंभीर उल्लंघनऐसी बीमारियों के कारण हो सकती है सांस फूलना:

श्वसन विफलता के बाहरी लक्षण रोगी की स्थिति की गंभीरता का मोटे तौर पर आकलन करना, रोग का पूर्वानुमान निर्धारित करना, साथ ही क्षति का स्थानीयकरण करना संभव बनाते हैं।

श्वसन विफलता के कारण और लक्षण

सांस संबंधी समस्या हो सकती है विभिन्न कारक. सबसे पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है सांस लेने की आवृत्ति। अत्यधिक तेज़ या धीमी साँस लेना सिस्टम में समस्याओं का संकेत देता है। सांस लेने की लय भी महत्वपूर्ण है। लय की गड़बड़ी इस तथ्य को जन्म देती है कि साँस लेने और छोड़ने के बीच का समय अंतराल अलग-अलग होता है। इसके अलावा, कभी-कभी सांस कुछ सेकंड या मिनट के लिए रुक सकती है और फिर दोबारा प्रकट होती है। चेतना की कमी वायुमार्ग में समस्याओं से भी जुड़ी हो सकती है। डॉक्टर निम्नलिखित संकेतकों द्वारा निर्देशित होते हैं:

• साँस लेने में शोर;
• एपनिया (सांस लेना बंद करो);
• लय/गहराई का उल्लंघन;
• बायोट की सांस;
• चेनी-स्टोक्स साँस लेना;
• कुसमौल श्वास;
• tychipnea.

श्वसन विफलता के उपरोक्त कारकों पर अधिक विस्तार से विचार करें। शोर-शराबे वाली साँस लेना एक विकार है जिसमें साँसों की आवाज़ दूर से भी सुनी जा सकती है। वायुमार्ग धैर्य में कमी के कारण उल्लंघन होते हैं। यह बीमारियों, बाहरी कारकों, लय और गहराई की गड़बड़ी के कारण हो सकता है। साँस लेने में शोर निम्नलिखित मामलों में होता है:

• ऊपरी श्वसन पथ को नुकसान (श्वसन संबंधी श्वास कष्ट);
• ऊपरी वायुमार्ग में सूजन या सूजन (कठिन सांस लेना);
• ब्रोन्कियल अस्थमा (घरघराहट, साँस छोड़ने में कठिनाई)।

जब सांस रुक जाती है, तो गहरी सांस लेने के दौरान फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के कारण गड़बड़ी होती है। स्लीप एपनिया रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर में कमी का कारण बनता है, जिससे कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन का संतुलन बिगड़ जाता है। परिणामस्वरूप, वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं, वायु का आवागमन कठिन हो जाता है। गंभीर मामलों में, है:

• तचीकार्डिया;
• रक्तचाप कम करना;
• होश खो देना;
• तंतुविकृति.

गंभीर मामलों में, कार्डियक अरेस्ट संभव है, क्योंकि श्वसन अरेस्ट हमेशा शरीर के लिए घातक होता है। सांस लेने की गहराई और लय की जांच करते समय डॉक्टर भी ध्यान देते हैं। ये विकार निम्न कारणों से हो सकते हैं:

• चयापचय उत्पाद (स्लैग, विषाक्त पदार्थ);
• ऑक्सीजन भुखमरी;
• क्रानियोसेरेब्रल चोटें;
• मस्तिष्क में रक्तस्राव (स्ट्रोक);
• विषाणु संक्रमण।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान होने से बायोट श्वसन होता है। तंत्रिका तंत्र को नुकसान तनाव, विषाक्तता, हानि से जुड़ा हुआ है मस्तिष्क परिसंचरण. वायरल मूल के एन्सेफेलोमाइलाइटिस (ट्यूबरकुलस मेनिनजाइटिस) के कारण हो सकता है। बायोट की श्वास की विशेषता श्वास और सामान्य वर्दी में लंबे समय तक रुकने का विकल्प है श्वसन संबंधी गतिविधियाँबिना लय तोड़े.

रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता और श्वसन केंद्र के काम में कमी के कारण चेन-स्टोक्स श्वसन होता है। साँस लेने के इस रूप के साथ, श्वसन गति धीरे-धीरे आवृत्ति में बढ़ जाती है और अधिकतम तक गहरी हो जाती है, और फिर "तरंग" के अंत में एक ठहराव के साथ अधिक सतही साँस लेने में बदल जाती है। ऐसी "तरंग" श्वास चक्रों में दोहराई जाती है और निम्नलिखित विकारों के कारण हो सकती है:

• वाहिका-आकर्ष;
• आघात;
• मस्तिष्क में रक्तस्राव;
• मधुमेह कोमा;
• शरीर का नशा;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• ब्रोन्कियल अस्थमा का तेज होना (घुटन के दौरे)।

प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों में समान उल्लंघनअधिक बार होते हैं और आमतौर पर उम्र के साथ ठीक हो जाते हैं। इसके अलावा कारणों में दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और दिल की विफलता भी हो सकती है।

दुर्लभ लयबद्ध साँस लेने और छोड़ने के साथ सांस लेने के पैथोलॉजिकल रूप को कुसमौल श्वास कहा जाता है। डॉक्टर बिगड़ा हुआ चेतना वाले रोगियों में इस प्रकार की श्वास का निदान करते हैं। भी समान लक्षणनिर्जलीकरण का कारण बनता है.

सांस की तकलीफ का प्रकार टैचीपनिया फेफड़ों के अपर्याप्त वेंटिलेशन का कारण बनता है और एक त्वरित लय की विशेषता है। यह गंभीर तंत्रिका तनाव वाले लोगों और कठिन शारीरिक श्रम के बाद देखा जाता है। आमतौर पर यह जल्दी ठीक हो जाता है, लेकिन यह बीमारी के लक्षणों में से एक हो सकता है।

इलाज

विकार की प्रकृति के आधार पर, उपयुक्त विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित होगा। चूँकि साँस लेने में समस्याएँ कई बीमारियों से जुड़ी हो सकती हैं, यदि आपको अस्थमा का संदेह है, तो किसी एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करें। शरीर के नशे में एक विषविज्ञानी मदद करेगा।

एक न्यूरोलॉजिस्ट सदमे की स्थिति के बाद सामान्य श्वास लय को बहाल करने में मदद करेगा गंभीर तनाव. पिछले संक्रमणों के मामले में, किसी संक्रामक रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है। हल्की साँस लेने की समस्याओं के लिए सामान्य परामर्श के लिए, एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ओन्कोलॉजिस्ट और सोम्नोलॉजिस्ट मदद कर सकते हैं। गंभीर श्वसन संबंधी विकारों के मामले में, बिना देर किए एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

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श्वसन विफलता: लक्षण, वर्गीकरण, कारण

साँस लेने में गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं बाह्य कारक, और गंभीर रोगजिसके लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता है। आमतौर पर यह:

• फेफड़े के रोग (इन्फ्लूएंजा ब्रोन्कोपमोनिया, श्वासनली और ब्रांकाई के ट्यूमर, की उपस्थिति) विदेशी शरीरवायुमार्ग में)।
• एलर्जी संबंधी रोग (ब्रोन्कियल अस्थमा, मीडियास्टिनल वातस्फीति)।
• मस्तिष्क रोग, दोनों प्राथमिक (क्रानियोसेरेब्रल चोट, सेरेब्रल वैसोस्पास्म, थ्रोम्बोएम्बोलिज्म) और जटिलताएँ ( तपेदिक मैनिंजाइटिस, संचार संबंधी विकार)।
• मधुमेह।
• विभिन्न प्रकृति का जहर।

निम्नलिखित सबसे आम श्वास संबंधी विकार हैं

एक श्वसन विकार जिसमें सांस की आवाज़ दूर से भी सुनी जा सकती है। श्वसन तंत्र की सहनशीलता में कमी, बीमारियों, बाहरी कारकों, लय में गड़बड़ी और सांस लेने की गहराई के कारण सांस लेने में ऐसी गड़बड़ी होती है।

साँस लेने में शोर निम्नलिखित मामलों में होता है:

• ऊपरी श्वसन पथ के घाव, जिसमें श्वासनली और स्वरयंत्र शामिल हैं - स्टेनोटिक श्वास प्रकट होता है, या श्वसन संबंधी डिस्पेनिया;
• ऊपरी श्वसन पथ में ट्यूमर या सूजन के गठन से सांस लेने में कठिनाई होती है, जो सीटी बजाने की विशेषता है और प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल हो सकती है। उदाहरण के लिए, दौरे श्वासनली में ट्यूमर के कारण होते हैं;
• ब्रोन्कियल अस्थमा के कारण श्वसनी में रुकावट आती है, जिसके परिणामस्वरूप घरघराहट होती है, जबकि साँस छोड़ना मुश्किल होता है - तथाकथित श्वसन श्वास कष्ट, जो अस्थमा का एक विशिष्ट लक्षण है।

एपनिया सांस लेने का रुक जाना है। यह श्वास संबंधी विकार आमतौर पर बहुत गहरी सांस लेने के दौरान फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर कम हो जाता है, जिससे रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन का स्वीकार्य संतुलन बिगड़ जाता है। वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं, उनमें हवा का संचार कठिन हो जाता है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, यह है:

• तचीकार्डिया;
• रक्तचाप में गंभीर स्तर तक तेज कमी;
• आक्षेप से पहले चेतना की हानि;
• फाइब्रिलेशन के कारण कार्डियक अरेस्ट होता है।

सांस लेने की लय और गहराई का उल्लंघन

इस तरह के श्वसन संबंधी विकारों की विशेषता सांस लेने की प्रक्रिया में रुकावट आना है। लय और गहराई में गड़बड़ी कई कारणों से हो सकती है:

• अपूर्ण रूप से ऑक्सीकृत चयापचय उत्पाद (स्लैग, विषाक्त पदार्थ, आदि) रक्त में जमा हो जाते हैं और श्वास को प्रभावित करते हैं;
• ऑक्सीजन भुखमरीऔर कार्बन डाइऑक्साइड विषाक्तता। ये घटनाएं फेफड़ों के बिगड़ा हुआ वेंटिलेशन, रक्त परिसंचरण, विषाक्तता के कारण गंभीर नशा या कई बीमारियों के कारण होती हैं;
• मस्तिष्क स्टेम की तंत्रिका संरचनाओं की कोशिकाओं की सूजन, जो दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मस्तिष्क स्टेम में क्षति (संपीड़न, चोट) के कारण होती है;
• वायरल एन्सेफेलोमाइलाइटिस श्वसन केंद्र को गंभीर नुकसान पहुंचाता है;
• मस्तिष्क में रक्तस्राव, मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन, स्ट्रोक और मस्तिष्क परिसंचरण के अन्य विकार।

बायोट की श्वसन मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घावों के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन केंद्र की उत्तेजना कम हो जाती है। ऐसे घाव झटके, तनाव, मस्तिष्क परिसंचरण के विकारों, विषाक्तता के कारण होते हैं। ऊपर वर्णित श्वसन संबंधी विकारों की तरह, बायोट की श्वास वायरल मूल के एन्सेफेलोमाइलाइटिस के कारण हो सकती है। तपेदिक मैनिंजाइटिस में सांस लेने के इस रूप की घटना के मामले नोट किए गए हैं।

बायोट की श्वास की विशेषता श्वास में लंबे समय तक रुकने और लय में गड़बड़ी के बिना सामान्य समान श्वसन गति की विशेषता है।

सांस लेने का एक आवधिक रूप, जिसमें श्वसन गति धीरे-धीरे गहरी हो जाती है और अधिकतम तक अधिक हो जाती है, और फिर उसी गति से तेज और गहरी सांस से दुर्लभ और उथली सांस की ओर बढ़ती है, जिसमें "लहर" के अंत में एक विराम होता है। ”। एक विराम के बाद, चक्र दोहराता है।

इस प्रकार की श्वास मुख्य रूप से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन केंद्र अपना काम कम कर देता है। बच्चों में कम उम्रयह श्वसन संबंधी विकार काफी सामान्य है और उम्र के साथ ख़त्म हो जाता है। वयस्कों में, इसका कारण यह हो सकता है:

• मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन (वासोस्पास्म, स्ट्रोक, रक्तस्राव);
• विभिन्न रोगों के कारण होने वाला नशा, या बाहरी कारण(शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं का जहर, रासायनिक विषाक्तता, अधिक मात्रा दवाइयाँऔर इसी तरह।);
• मधुमेह कोमा;
• यूरेमिक कोमा जो पूर्ण गुर्दे की विफलता के साथ होता है;
• दिल की धड़कन रुकना;
• मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस;
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• जलशीर्ष (ड्रॉप्सी);
• ब्रोन्कियल अस्थमा का बढ़ना, जिससे दम घुटने (दमा की स्थिति) का दौरा पड़ता है।

साँस लेने का पैथोलॉजिकल रूप, जिसमें श्वसन गति दुर्लभ और लयबद्ध होती है (गहरी साँस - मजबूर साँस छोड़ना)। यह मुख्य रूप से बिगड़ा हुआ चेतना वाले रोगियों में ही प्रकट होता है प्रगाढ़ बेहोशी विभिन्न प्रकार. नशा, ऐसी बीमारियाँ जो शरीर के एसिड-बेस संतुलन में परिवर्तन का कारण बनती हैं, और निर्जलीकरण भी इस प्रकार की श्वसन विफलता का कारण बन सकता है।

सांस की तकलीफ का प्रकार. इस प्रकार की श्वसन विफलता में श्वसन गति सतही होती है, उनकी लय परेशान नहीं होती है। उथली साँस लेने के लिए फेफड़ों में अपर्याप्त वेंटिलेशन की आवश्यकता होती है, जो कई दिनों तक रह सकता है। अधिकतर गंभीर रूप से स्वस्थ लोगों में पाया जाता है घबराहट उत्तेजनाया कठिन शारीरिक श्रम और कारक समाप्त होने पर सामान्य लय में आ जाता है। यह कुछ बीमारियों का परिणाम भी हो सकता है।

विकार की प्रकृति के आधार पर, संपर्क करना उचित है:

• यदि अस्थमा का संदेह हो तो किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलें;
• नशा के मामले में एक विष विज्ञानी के पास;
• यदि आप सदमे या तनाव का अनुभव करते हैं तो किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें;
• यदि आपको कोई संक्रामक रोग हुआ है तो किसी संक्रामक रोग विशेषज्ञ से मिलें।

विशेष रूप से गंभीर श्वसन विकारों (घुटन, श्वसन गिरफ्तारी) के मामले में, एम्बुलेंस को कॉल करें।

तेज़ उथली साँस लेना

तेज़ उथली साँस लेना, या टैचीपनिया, या पॉलीपेनिया, एक श्वसन विकार है जो अपर्याप्त वेंटिलेशन और ख़राब कार्य का कारण बनता है। बाह्य श्वसन. इस मामले में, सांस लेने की लय में कोई बदलाव नहीं होता है, और श्वसन गति की आवृत्ति बीस प्रति मिनट से अधिक हो जाती है। कुछ स्थितियों में, यह प्रति मिनट साठ साँस या उससे अधिक तक पहुँच सकता है। यह एक व्यक्तिपरक प्रकार का श्वसन श्वास कष्ट है, जब सांस लेने में कठिनाई होती है, लेकिन त्वचा के सायनोसिस के रूप में अन्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के साथ नहीं होता है, मजबूरन ऑर्थोपनिया स्थितिसाँस लेने आदि की क्रिया में सहायक मांसपेशियों की भागीदारी के साथ। अपने आप में, तेजी से उथली सांस लेने का लक्षण जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन यह अत्यंत गंभीर विकृति का संकेत हो सकता है।

घटना के कारण और कारक

साँस लेने में वृद्धि का कारण रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा में वृद्धि और ऑक्सीजन की मात्रा में कमी है। साथ ही, सांस छोटी, अधूरी हो जाती है और फेफड़ों की एल्वियोली को पूरी तरह से फैलने और हवा से भरने का समय नहीं मिलता है। इसलिए, श्वसन गति के एक छोटे आयाम के साथ श्वसन में और वृद्धि पूर्ण श्वसन प्रदान नहीं करती है और इसकी अपर्याप्तता को समाप्त नहीं करती है।

वर्गीकरण और संकेत

तीव्र उथली श्वास के लक्षण हैं:

• श्वसन गति की आवृत्ति में वृद्धि;
• साँस लेने की गहराई में कमी;
• चक्कर आना;
• बेहोशी की अवस्था.

कौन-कौन सी बीमारियाँ होती हैं

तीव्र उथली श्वास तब हो सकती है जब:

• व्यापक क्षति के साथ श्वसन अंगों के रोग और बड़ी मात्रा में फेफड़ों की श्वसन प्रक्रिया से बहिष्कार (निमोनिया, फुफ्फुस, न्यूमोस्क्लेरोसिस, न्यूमोथोरैक्स, ब्रोन्कियल अस्थमा, सीओपीडी - क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, ब्रोंकियोलाइटिस, फुफ्फुसीय तपेदिक, अंतरालीय फाइब्रोसिस, फेफड़े का फोड़ा, श्वसन अंगों के ट्यूमर, फेफड़े के एटेलेक्टैसिस);
• पीई (फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता);
• छाती का आघात;
• विकृति विज्ञान कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केगंभीर संचार अपर्याप्तता (कोरोनरी हृदय रोग, रोधगलन, हृदय दोष, अतालता और हृदय चालन) के साथ;
• उच्च स्तर का एनीमिया;
• गंभीर नशा के साथ संक्रामक रोग;
• बुखार के साथ उच्च स्तरशरीर का तापमान;
• विभिन्न एटियलजि के सदमे की स्थिति;
• न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी (मेनिनजाइटिस, मेनिंगोएन्सेफलाइटिस, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मस्तिष्क ट्यूमर) में इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि;
• रोग अंत: स्रावी प्रणाली (मधुमेह, फैलाना विषाक्त गण्डमाला);
• गर्भावस्था, विशेषकर दूसरी छमाही में;
• उन्मादी अवस्था;
• न्यूरोसिस;
• शराब वापसी सिंड्रोम;
• गंभीर तनाव;
• स्पष्ट शारीरिक अधिभार;
• कुछ दवाओं का उपयोग;
• विषाक्तता.

किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए

यदि तेजी से उथली श्वास आती है, तो आपको एक सामान्य चिकित्सक, एक पल्मोनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए और गंभीर परिस्थितियों में, एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए चिकित्सा देखभाल". इसके बाद, एक न्यूरोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, हेमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोसर्जन, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, रिससिटेटर से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है।

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श्वसन संबंधी विकार

आम तौर पर, आराम करने पर, एक व्यक्ति की सांस लयबद्ध होती है (सांसों के बीच का समय अंतराल समान होता है), सांस छोड़ने की तुलना में थोड़ी लंबी होती है, श्वसन दर प्रति मिनट श्वसन गति ("श्वास-प्रश्वास" चक्र) होती है।

शारीरिक गतिविधि के साथ, साँसें तेज़ हो जाती हैं (प्रति मिनट 25 या अधिक साँसें तक), अधिक सतही हो जाती है, अक्सर लयबद्ध रहती है।

विभिन्न श्वसन संबंधी विकार रोगी की स्थिति की गंभीरता का मोटे तौर पर आकलन करना, रोग का पूर्वानुमान निर्धारित करना, साथ ही मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र को नुकसान का स्थानीयकरण करना संभव बनाते हैं।

बिगड़ा हुआ श्वास के लक्षण

• गलत साँस लेने की दर: साँस लेना या तो अत्यधिक तेज़ हो जाता है (साथ ही यह सतही हो जाता है, यानी इसमें बहुत कम साँस लेना और छोड़ना होता है) या, इसके विपरीत, बहुत कम हो जाता है (अक्सर यह बहुत गहरा हो जाता है)।
• सांस लेने की लय का उल्लंघन: सांस लेने और छोड़ने के बीच का समय अंतराल अलग-अलग होता है, कभी-कभी सांस कुछ सेकंड/मिनट के लिए रुक सकती है और फिर दोबारा प्रकट हो सकती है।
• बेहोशी: सीधे तौर पर श्वसन विफलता से संबंधित नहीं है, लेकिन श्वसन विफलता के अधिकांश रूप चरम के दौरान होते हैं गंभीर स्थितिएक बेहोश रोगी.

फार्म

• चेनी-स्टोक्स श्वास - श्वास में अजीबोगरीब चक्र होते हैं। साँस लेने की अल्पकालिक अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि में, उथली साँस लेने के लक्षण बहुत धीरे-धीरे प्रकट होने लगते हैं, फिर श्वसन गति का आयाम बढ़ जाता है, वे गहरे हो जाते हैं, चरम पर पहुँच जाते हैं, और फिर धीरे-धीरे साँस लेने की पूर्ण अनुपस्थिति में बदल जाते हैं। ऐसे चक्रों के बीच सांस न लेने की अवधि 20 सेकंड से लेकर 2-3 मिनट तक हो सकती है। अक्सर, श्वसन विफलता का यह रूप मस्तिष्क गोलार्द्धों को द्विपक्षीय क्षति या शरीर में सामान्य चयापचय विकार से जुड़ा होता है;
• एपनेस्टिक ब्रीदिंग - सांस लेने के दौरान श्वसन की मांसपेशियों में ऐंठन होती है पूरी साँस. श्वसन दर सामान्य या थोड़ी कम हो सकती है। पूरी तरह से साँस लेने के बाद, एक व्यक्ति 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखता है, और फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ता है। यह मस्तिष्क स्टेम (मस्तिष्क का वह क्षेत्र जिसमें श्वसन केंद्र सहित महत्वपूर्ण केंद्र स्थित हैं) को नुकसान का संकेत है;
• अटैक्टिक श्वास (बायोट की श्वास) - अव्यवस्थित श्वसन गतिविधियों द्वारा विशेषता। गहरी सांसों को बेतरतीब ढंग से उथली सांसों से बदल दिया जाता है, सांस लेने के बिना अनियमित रुकावट होती है। यह मस्तिष्क के तने, या यूं कहें कि उसकी पीठ को नुकसान पहुंचने का भी संकेत है;
• न्यूरोजेनिक (केंद्रीय) हाइपरवेंटिलेशन - बढ़ी हुई आवृत्ति (25-60 सांस प्रति मिनट) के साथ बहुत गहरी और लगातार सांस लेना। यह मिडब्रेन (मस्तिष्क के तने और उसके गोलार्धों के बीच स्थित मस्तिष्क का एक क्षेत्र) को नुकसान का संकेत है;
• कुसमौल श्वास - दुर्लभ और गहरी, शोरगुल वाली साँस लेना. अधिकतर, यह पूरे शरीर में एक चयापचय संबंधी विकार का संकेत है, अर्थात यह मस्तिष्क के किसी विशिष्ट क्षेत्र को नुकसान से जुड़ा नहीं है।

कारण

• तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना.
• चयापचयी विकार:
  • एसिडोसिस - गंभीर बीमारियों (गुर्दे या) में रक्त का अम्लीकरण यकृत का काम करना बंद कर देना, विषाक्तता);
  • यूरीमिया - गुर्दे की विफलता में प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन) का संचय;
  • कीटोएसिडोसिस।
• मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस। वे विकसित होते हैं, उदाहरण के लिए, संक्रामक रोगों में: दाद, टिक-जनित एन्सेफलाइटिस।
• जहर: उदाहरण के लिए, कार्बन मोनोआक्साइड, कार्बनिक विलायक, औषधियाँ।
• ऑक्सीजन भुखमरी: गंभीर ऑक्सीजन भुखमरी के परिणामस्वरूप श्वसन विफलता विकसित होती है (उदाहरण के लिए, डूबते हुए बचाए गए लोगों में)।
• मस्तिष्क के ट्यूमर.
• दिमागी चोट।

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निदान

• शिकायतों का विश्लेषण और रोग का इतिहास:
  • कितने समय पहले श्वसन विफलता (सांस लेने की लय और गहराई का उल्लंघन) के लक्षण दिखाई दिए थे;
  • इन विकारों के विकास से पहले कौन सी घटना हुई (सिर का आघात, दवा या शराब विषाक्तता);
  • चेतना की हानि के बाद श्वास संबंधी विकार कितनी जल्दी प्रकट हुआ।
• न्यूरोलॉजिकल परीक्षा.
  • सांस लेने की आवृत्ति और गहराई का आकलन।
  • चेतना के स्तर का आकलन.
  • मस्तिष्क क्षति के संकेतों की खोज करें (मांसपेशियों की टोन में कमी, स्ट्रैबिस्मस, पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस (एक स्वस्थ व्यक्ति में अनुपस्थित और केवल मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी को नुकसान के साथ दिखाई देते हैं))।
  • विद्यार्थियों की स्थिति और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का आकलन:
    • चौड़ी पुतलियाँ जो प्रकाश पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं, वे मध्य मस्तिष्क (मस्तिष्क के तने और उसके गोलार्धों के बीच स्थित मस्तिष्क का क्षेत्र) को नुकसान की विशेषता हैं;
    • संकीर्ण (पिनपॉइंट) पुतलियाँ, प्रकाश के प्रति कमजोर प्रतिक्रिया, मस्तिष्क स्टेम (मस्तिष्क का वह क्षेत्र जिसमें श्वसन केंद्र सहित महत्वपूर्ण केंद्र स्थित हैं) को नुकसान की विशेषता है।
• रक्त परीक्षण: प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन), रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति के स्तर का आकलन।
• रक्त की अम्ल-क्षार अवस्था: रक्त में अम्लीकरण की उपस्थिति का आकलन।
• विषविज्ञान विश्लेषण: रक्त में विषाक्त पदार्थों (दवाओं, दवाओं, भारी धातुओं के लवण) का पता लगाना।
• सिर की सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग): आपको किसी भी रोग संबंधी परिवर्तन (ट्यूमर, रक्तस्राव) की पहचान करने के लिए परतों में मस्तिष्क की संरचना का अध्ययन करने की अनुमति देती है।
• न्यूरोसर्जन से परामर्श लेना भी संभव है।

श्वसन संबंधी समस्याओं का उपचार

• उस रोग के उपचार की आवश्यकता है जिसके विरुद्ध श्वास संबंधी विकार उत्पन्न हुआ हो।
  • विषाक्तता के मामले में विषहरण (विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई):
    • दवाएं जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करती हैं (एंटीडोट्स);
    • विटामिन (समूह बी, सी);
    • जलसेक थेरेपी (अंतःशिरा में समाधान का जलसेक);
    • हेमोडायलिसिस ( कृत्रिम किडनी) यूरीमिया के साथ (गुर्दे की विफलता में प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन) का संचय);
    • संक्रामक मैनिंजाइटिस (मेनिन्जेस की सूजन) के लिए एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल दवाएं।
• सेरेब्रल एडिमा के खिलाफ लड़ाई (सबसे गंभीर मस्तिष्क रोगों के साथ विकसित होती है):
  • मूत्रवर्धक औषधियाँ;
  • हार्मोनल दवाएं (स्टेरॉयड हार्मोन)।
• दवाएं जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करती हैं (न्यूरोट्रॉफ़िक, चयापचय)।
• समय पर स्थानांतरण कृत्रिम वेंटिलेशनफेफड़े।

जटिलताएँ और परिणाम

• अपने आप में, श्वसन विफलता किसी गंभीर जटिलता का कारण नहीं है।
• अनियमित श्वास के कारण ऑक्सीजन की कमी (जब श्वास की लय गड़बड़ा जाती है, तो शरीर को ऑक्सीजन का उचित स्तर प्राप्त नहीं होता है, अर्थात श्वास "अनुत्पादक" हो जाती है)।

श्वसन संबंधी विकारों की रोकथाम

• श्वसन संबंधी विकारों की रोकथाम असंभव है, क्योंकि यह मस्तिष्क और पूरे शरीर की गंभीर बीमारियों (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, विषाक्तता, चयापचय संबंधी विकार) की एक अप्रत्याशित जटिलता है।

• सूत्रों का कहना है

एम. मुमेंटलर - क्रमानुसार रोग का निदानन्यूरोलॉजी में, 2010

पॉल डब्ल्यू. ब्रेज़िस, जोसेफ सी. मासड्यू, जोस बिलर - क्लिनिकल न्यूरोलॉजी में सामयिक निदान, 2009

निकिफोरोव ए.एस. - क्लिनिकल न्यूरोलॉजी, वी.2, 2002

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मनोवैज्ञानिक श्वसन संबंधी विकार

हमारे विशेषज्ञों को संबोधित हमारे संसाधन के पाठकों के अधिकांश प्रश्नों में सांस की तकलीफ, गले में गांठ, हवा की कमी की भावना, सांस रुकने की भावना, हृदय या छाती में दर्द की शिकायतें शामिल हैं। सीने में जकड़न की भावना और भय और चिंता की संबंधित भावनाएँ

ज्यादातर मामलों में, ये लक्षण फेफड़ों की बीमारी या हृदय रोग से जुड़े नहीं होते हैं और हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम की अभिव्यक्ति होते हैं, जो एक बहुत ही आम बीमारी है स्वायत्त विकार, जो कुल वयस्क आबादी के 10 से 15% को प्रभावित करता है। हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम वनस्पति डिस्टोनिया (वीएसडी) के सबसे सामान्य रूपों में से एक है।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के लक्षणों को अक्सर अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, श्वसन संक्रमण, एनजाइना पेक्टोरिस, गण्डमाला आदि के लक्षणों के रूप में समझा जाता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में (95% से अधिक) वे किसी भी तरह से फेफड़ों, हृदय, थायरॉयड के रोगों से जुड़े नहीं होते हैं। ग्रंथि, आदि

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम का निकट संबंध है आतंक के हमलेऔर चिंता विकार. इस लेख में, हम यह समझाने की कोशिश करेंगे कि हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम का सार क्या है, इसके कारण क्या हैं, इसके लक्षण और संकेत क्या हैं और इसका निदान और उपचार कैसे किया जाता है।

श्वसन कैसे नियंत्रित होता है और मानव शरीर में श्वसन का क्या महत्व है?

दैहिक प्रणाली में हड्डियाँ और मांसपेशियाँ शामिल होती हैं और यह अंतरिक्ष में किसी व्यक्ति की आवाजाही सुनिश्चित करती है। वनस्पति प्रणाली एक जीवन समर्थन प्रणाली है, इसमें सभी शामिल हैं आंतरिक अंगमानव जीवन (फेफड़े, हृदय, पेट, आंत, यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे, आदि) को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

पूरे शरीर की तरह, मानव तंत्रिका तंत्र को भी सशर्त रूप से दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: स्वायत्त और दैहिक। हम जो महसूस करते हैं और जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं उसके लिए तंत्रिका तंत्र का दैहिक हिस्सा जिम्मेदार है: यह आंदोलनों, संवेदनशीलता का समन्वय प्रदान करता है और अधिकांश मानव मानस का वाहक है। वनस्पति भागतंत्रिका तंत्र छिपी हुई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है जो हमारी चेतना के अधीन नहीं हैं (उदाहरण के लिए, यह चयापचय या आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करता है)।

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति दैहिक तंत्रिका तंत्र के काम को आसानी से नियंत्रित कर सकता है: हम (शरीर को आसानी से हिला सकते हैं) और व्यावहारिक रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, अधिकांश लोग हृदय के काम को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं) , आंत, गुर्दे और अन्य आंतरिक अंग)।

श्वास ही एकमात्र है स्वायत्त कार्य(जीवन समर्थन कार्य) मनुष्य की इच्छा के अधीन। कोई भी व्यक्ति कुछ देर के लिए अपनी सांस रोक सकता है या इसके विपरीत, इसे अधिक बार कर सकता है। श्वास को नियंत्रित करने की क्षमता इसी से आती है श्वसन क्रियायह स्वायत्त और दैहिक तंत्रिका तंत्र दोनों के एक साथ नियंत्रण में है। श्वसन प्रणाली की यह विशेषता इसे दैहिक तंत्रिका तंत्र और मानस के प्रभाव के साथ-साथ मानस को प्रभावित करने वाले विभिन्न कारकों (तनाव, भय, अधिक काम) के प्रति बेहद संवेदनशील बनाती है।

साँस लेने की प्रक्रिया का नियमन दो स्तरों पर किया जाता है: चेतन और अचेतन (स्वचालित)। सांस को नियंत्रित करने के लिए सचेतन तंत्र भाषण के दौरान, या विभिन्न गतिविधियों के दौरान सक्रिय होता है, जिसमें सांस लेने के एक विशेष तरीके की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, पवन वाद्ययंत्र बजाते समय या बहती हुई हवा के साथ)। अचेतन (स्वचालित) श्वास नियंत्रण प्रणाली तब काम करती है जब किसी व्यक्ति का ध्यान सांस लेने पर केंद्रित नहीं होता है और वह किसी और चीज़ में व्यस्त होता है, साथ ही नींद के दौरान भी। एक स्वचालित श्वास नियंत्रण प्रणाली की उपस्थिति व्यक्ति को घुटन के जोखिम के बिना किसी भी समय अन्य गतिविधियों पर स्विच करने का अवसर देती है।

जैसा कि आप जानते हैं, सांस लेने के दौरान व्यक्ति शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ता है और ऑक्सीजन अवशोषित करता है। रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड कार्बोनिक एसिड के रूप में होता है, जो रक्त को अम्लीय बनाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के रक्त की अम्लता श्वसन प्रणाली के स्वचालित संचालन के कारण बहुत ही सीमित सीमा के भीतर बनी रहती है (यदि रक्त में बहुत अधिक कार्बन डाइऑक्साइड है, तो व्यक्ति अधिक बार सांस लेता है, यदि कम है, तो कम है) अक्सर)। गलत श्वास पैटर्न (बहुत तेज़, या इसके विपरीत, बहुत उथली श्वास), हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम की विशेषता, रक्त अम्लता में बदलाव की ओर ले जाती है। अनुचित श्वास की पृष्ठभूमि के खिलाफ रक्त की अम्लता में परिवर्तन पूरे शरीर में कई चयापचय परिवर्तनों को जन्म देता है, और ये चयापचय परिवर्तन ही हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के कुछ लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनते हैं, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी .

इस प्रकार, किसी व्यक्ति के लिए शरीर में चयापचय को सचेत रूप से प्रभावित करने के लिए सांस लेना ही एकमात्र संभावना है। इस तथ्य के कारण कि अधिकांश लोगों को यह नहीं पता है कि चयापचय पर सांस लेने का क्या प्रभाव पड़ता है और इस प्रभाव को अनुकूल बनाने के लिए "ठीक से सांस कैसे लें", श्वास में विभिन्न परिवर्तन (हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम सहित) केवल बाधित होते हैं चयापचय और शरीर को नुकसान पहुँचाता है।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम क्या है?

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम (एचवीएस) एक ऐसी स्थिति है, जिसके प्रभाव में मानसिक कारकसामान्य श्वास नियंत्रण कार्यक्रम बाधित हो जाता है।

पहली बार, हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम की विशेषता वाले श्वसन विकारों का वर्णन 19वीं शताब्दी के मध्य में उन सैनिकों में किया गया था जिन्होंने शत्रुता में भाग लिया था (उस समय, एचवीएस को "सैनिक का दिल" कहा जाता था)। शुरुआत में, उच्च स्तर के तनाव के साथ हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम की घटना के बीच एक मजबूत संबंध देखा गया था।

20वीं शताब्दी की शुरुआत में, डीएचडब्ल्यू का अधिक विस्तार से अध्ययन किया गया था इस पलइसे वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी, न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया) के सबसे सामान्य रूपों में से एक माना जाता है। वीवीडी वाले रोगियों में, एचवीएस के लक्षणों के अलावा, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम में विकार के अन्य लक्षण भी देखे जा सकते हैं।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम में श्वसन संबंधी विकारों के विकास के मुख्य कारण क्या हैं?

20वीं सदी के अंत में, यह साबित हो गया कि एचवीएस के सभी लक्षणों का मुख्य कारण (सांस की तकलीफ, गले में एक गांठ की भावना, गले में खराश, कष्टप्रद खांसी, सांस लेने में असमर्थता की भावना, एक भावना) सीने में जकड़न, सीने में और हृदय के क्षेत्र में दर्द आदि) हैं मनोवैज्ञानिक तनाव, चिंता, उत्तेजना और अवसाद। जैसा कि ऊपर बताया गया है, सांस लेने का कार्य दैहिक तंत्रिका तंत्र और मानस के प्रभाव में होता है और इसलिए इन प्रणालियों में होने वाले किसी भी बदलाव (मुख्य रूप से तनाव और चिंता) पर प्रतिक्रिया करता है।

एचवीएस की घटना का एक अन्य कारण कुछ लोगों की कुछ बीमारियों (उदाहरण के लिए, खांसी, गले में खराश) के लक्षणों की नकल करने और अनजाने में इन लक्षणों को अपने व्यवहार में ठीक करने की प्रवृत्ति है।

बचपन में सांस की तकलीफ के रोगियों की निगरानी करके वयस्कता में एचवीएस के विकास को सुगम बनाया जा सकता है। कई लोगों के लिए, यह तथ्य असंभावित लग सकता है, लेकिन कई अवलोकनों ने किसी व्यक्ति की स्मृति की क्षमता (विशेष रूप से प्रभावशाली लोगों या कलात्मक झुकाव वाले लोगों के मामले में) को कुछ घटनाओं (उदाहरण के लिए, बीमार रिश्तेदारों या उनके स्वयं की धारणा) को दृढ़ता से ठीक करने की क्षमता साबित कर दी है। बीमारी) और बाद में उन्हें पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें वास्तविक जीवन, कई साल बाद।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के साथ, टूटना सामान्य कार्यक्रमश्वसन (सांस लेने की आवृत्ति और गहराई में परिवर्तन) से रक्त की अम्लता और रक्त में विभिन्न खनिजों (कैल्शियम, मैग्नीशियम) की सांद्रता में परिवर्तन होता है, जो बदले में एचवीएस के ऐसे लक्षणों का कारण बनता है जैसे कंपकंपी, गलगंड, ऐंठन , हृदय क्षेत्र में दर्द, मांसपेशियों में अकड़न महसूस होना, चक्कर आना आदि।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के लक्षण और संकेत।

श्वास संबंधी विकार के विभिन्न प्रकार

पैनिक अटैक और श्वसन संबंधी लक्षण

• तेज़ दिल की धड़कन
• पसीना आना
• ठंड लगना
• सांस लेने में तकलीफ, दम घुटना (सांस लेने में तकलीफ महसूस होना)
• दर्द और अप्रिय अनुभूतिछाती के बाईं ओर
• जी मिचलाना
• चक्कर आना
• आस-पास की दुनिया या स्वयं की अवास्तविकता की भावना
• पागल हो जाने का डर
• मरने का डर
• पैरों या बांहों में झुनझुनी या सुन्नता
• गरमी और सर्दी की लहरें.

चिंता विकार और श्वसन लक्षण

चिंता विकार एक ऐसी स्थिति है जिसमें मुख्य लक्षण चिंता की भावना है आंतरिक चिंता. चिंता की भावना जब चिंता विकार, एक नियम के रूप में, अनुचित है और वास्तविक बाहरी खतरे की उपस्थिति से जुड़ा नहीं है। चिंता विकार में गंभीर आंतरिक बेचैनी अक्सर सांस की तकलीफ और सांस की तकलीफ की भावना के साथ होती है।

• सांस की तकलीफ का लगातार या रुक-रुक कर महसूस होना
• गहरी साँस न ले पाने का एहसास या "हवा फेफड़ों में नहीं जा रही"
• सांस लेने में कठिनाई या सीने में जकड़न महसूस होना
• कष्टप्रद सूखी खाँसी, बार-बार आहें भरना, सूँघना, जम्हाई लेना।

जीवीएस में भावनात्मक विकार:

• भय और तनाव की आंतरिक भावना
• आसन्न आपदा की भावना
• मृत्यु का भय
• खुली या बंद जगहों का डर, लोगों की बड़ी भीड़ का डर
• अवसाद

एचवीएस में मांसपेशीय विकार:

• उंगलियों या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस होना
• पैरों और बांहों की मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन
• हाथों या मुंह के आसपास की मांसपेशियों में जकड़न महसूस होना
• हृदय या छाती में दर्द

एचवीएस के लक्षणों के विकास के सिद्धांत

अक्सर यह किसी के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में छिपी हुई या पूरी तरह से महसूस न की गई चिंता, अतीत में हुई कोई बीमारी (या रिश्तेदारों या दोस्तों की कोई बीमारी) हो सकती है। संघर्ष की स्थितियाँपरिवार में या काम पर, जिसे मरीज़ छिपाते हैं या अनजाने में अपना महत्व कम कर देते हैं।

मानसिक तनाव कारक के प्रभाव में, श्वसन केंद्र का कार्य बदल जाता है: श्वास अधिक बार-बार, अधिक सतही, अधिक बेचैन करने वाली हो जाती है। सांस लेने की लय और गुणवत्ता में लंबे समय तक बदलाव से शरीर के आंतरिक वातावरण में बदलाव होता है और एचवीएस के मांसपेशियों के लक्षणों का विकास होता है। एचवीएस के मांसपेशियों के लक्षणों की उपस्थिति, एक नियम के रूप में, रोगियों के तनाव और चिंता को बढ़ाती है और इस प्रकार इस बीमारी के विकास के दुष्चक्र को बंद कर देती है।

जीवीएस के साथ श्वसन संबंधी विकार

• हृदय या छाती में दर्द, रक्तचाप में अल्पकालिक वृद्धि
• रुक-रुक कर मतली, उल्टी, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता, कब्ज या दस्त के एपिसोड, पेट में दर्द, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
• आसपास की दुनिया की अवास्तविकता का अहसास, चक्कर आना, बेहोशी के करीब महसूस होना
• संक्रमण के अन्य लक्षणों के बिना 5 डिग्री सेल्सियस तक लंबे समय तक बुखार रहना।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम और फेफड़ों के रोग: अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस

वर्तमान आँकड़ों के अनुसार, लगभग 80% रोगी दमापीड़ित और जी.वी.एस. इस मामले में, एचवीएस के विकास का प्रारंभिक बिंदु बिल्कुल अस्थमा और रोगी का इस बीमारी के लक्षणों का डर है। अस्थमा की पृष्ठभूमि पर एचवीएस की उपस्थिति सांस की तकलीफ के हमलों में वृद्धि, रोगी की दवाओं की आवश्यकता में उल्लेखनीय वृद्धि, उपस्थिति की विशेषता है। असामान्य दौरे(सांस की तकलीफ़ के हमले एलर्जेन के संपर्क के बिना, असामान्य समय पर विकसित होते हैं), उपचार की प्रभावशीलता में कमी।

अस्थमा के सभी रोगियों को अस्थमा के दौरे और एचवीए हमले के बीच अंतर करने में सक्षम होने के लिए हमलों के दौरान और बीच में अपने बाहरी श्वसन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

एचवीएस में श्वसन संबंधी विकारों के निदान और उपचार के आधुनिक तरीके

संदिग्ध एचवीएस के लिए न्यूनतम परीक्षा योजना में शामिल हैं:

में मामलों की स्थिति डीएचडब्ल्यू डायग्नोस्टिक्सअक्सर मरीज़ स्वयं इसे जटिल बनाते हैं। उनमें से कई, विरोधाभासी रूप से, किसी भी तरह से यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि वे जिन लक्षणों का अनुभव करते हैं वे गंभीर बीमारी (अस्थमा, कैंसर, गण्डमाला, एनजाइना पेक्टोरिस) का संकेत नहीं हैं और श्वास नियंत्रण कार्यक्रम में खराबी के तनाव से आते हैं। यह मानते हुए अनुभवी डॉक्टरकि वे जीवीएस से बीमार हैं, ऐसे रोगियों को एक संकेत दिखाई देता है कि वे "बीमारी का दिखावा कर रहे हैं।" एक नियम के रूप में, ऐसे रोगियों को उनमें कुछ लाभ मिलता है रुग्ण अवस्था(कुछ कर्तव्यों से छूट, रिश्तेदारों से ध्यान और देखभाल) और इसलिए "गंभीर बीमारी" के विचार से भाग लेना बहुत मुश्किल है। इस बीच, "गंभीर बीमारी" के विचार से रोगी का लगाव सबसे महत्वपूर्ण बाधा है प्रभावी उपचारडीएचडब्ल्यू.

एक्सप्रेस डीएचडब्ल्यू डायग्नोस्टिक्स

एचवीएस के निदान और उपचार की पुष्टि करने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम का उपचार

रोगी का अपने रोग के प्रति दृष्टिकोण बदलना

साँस लेने के व्यायामएचवीएस में श्वसन संबंधी विकारों के उपचार में

सांस की तकलीफ के गंभीर हमलों या हवा की कमी की भावना की उपस्थिति के दौरान, कागज में सांस लेने की सिफारिश की जाती है या प्लास्टिक बैग: बैग के किनारों को नाक, गाल और ठुड्डी पर कसकर दबाया जाता है, रोगी कई मिनट तक बैग में हवा अंदर लेता और छोड़ता है। बैग में सांस लेने से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता बढ़ जाती है और जीवीएस के हमले के लक्षण बहुत जल्दी खत्म हो जाते हैं।

डीएचडब्ल्यू की रोकथाम के लिए या ऐसी स्थितियों में जो भड़का सकती हैं डीएचडब्ल्यू लक्षण"पेट से सांस लेने" की सिफारिश की जाती है - रोगी डायाफ्राम आंदोलनों के कारण पेट को ऊपर और नीचे करके सांस लेने की कोशिश करता है, जबकि साँस छोड़ना साँस लेने से कम से कम 2 गुना अधिक लंबा होना चाहिए।

साँस लेना दुर्लभ होना चाहिए, प्रति मिनट 8-10 साँस से अधिक नहीं। साँस लेने के व्यायाम को शांत, शांत वातावरण में, सकारात्मक विचारों और भावनाओं की पृष्ठभूमि में किया जाना चाहिए। अभ्यास की अवधि धीरे-धीरे प्रभुत्व को बढ़ाती है।

जीवीएस के लिए मनोचिकित्सीय उपचार बेहद प्रभावी है। मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान, एक मनोचिकित्सक रोगियों को यह समझने में मदद करता है आंतरिक कारणउनकी बीमारी और उससे छुटकारा पाएं।

एचवीएस के उपचार में महान दक्षताएंटीडिप्रेसेंट्स (एमिट्रिप्टिलाइन, पैरॉक्सिटाइन) और एंक्सिओलिटिक्स (अल्प्राजोलम, क्लोनाज़ेपम) के समूह की दवाएं हैं। एचवीएस का औषधि उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट की देखरेख में किया जाता है। उपचार की अवधि 2-3 महीने से एक वर्ष तक है।

आम तौर पर औषधीय उपचारजीवीएस अत्यधिक प्रभावी है और, साँस लेने के व्यायाम और मनोचिकित्सा के संयोजन में, अधिकांश मामलों में जीवीएस वाले रोगियों के इलाज की गारंटी देता है।

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सतही श्वास (आर. सुपरफिशियलिस) पैथोलॉजिकल डी., एक छोटी श्वसन मात्रा की विशेषता।

बड़ा चिकित्सा शब्दकोश. 2000 .

देखें अन्य शब्दकोशों में "उथली साँस लेना" क्या है:

सतही श्वास- पैथोलॉजिकल श्वास, एक छोटी ज्वारीय मात्रा की विशेषता ... साइकोमोटर: शब्दकोश संदर्भ

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• बुटेको के अनुसार सांस लेना, बुटेको के.. विधि का सार - हल्की सांस लेना. आप जितनी कम हवा अंदर लेंगे, आपका शरीर उतनी ही तेजी से ठीक होगा। जितना बेहतर आप अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करेंगे, उतना ही बेहतर आप अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करेंगे...

यदि आपसे यह प्रश्न पूछा जाए: सही तरीके से सांस कैसे लें? - आप लगभग निश्चित रूप से उत्तर देंगे - गहराई से। और आप मौलिक रूप से गलत होंगे, कॉन्स्टेंटिन पावलोविच बुटेको कहते हैं।

गहरी सांस लेना ही लोगों में बड़ी संख्या में बीमारियों और जल्दी मौत का कारण है। मरहम लगाने वाले ने यूएसएसआर एकेडमी ऑफ साइंसेज की साइबेरियाई शाखा की सहायता से यह साबित किया।

गहरी साँस लेना क्या है? यह पता चला है कि सबसे आम श्वास तब होती है जब हम छाती या पेट की गति को देख सकते हैं।

“नहीं हो सकता! आप चिल्लाते हैं. "क्या पृथ्वी पर सभी लोग ग़लत तरीके से साँस ले रहे हैं?" सबूत के तौर पर, कॉन्स्टेंटिन पावलोविच ने निम्नलिखित प्रयोग करने का प्रस्ताव रखा: तीस बनाओ गहरी साँसेंतीस सेकंड में - और आपको कमजोरी, अचानक उनींदापन, हल्का चक्कर महसूस होगा।

पता चला है विनाशकारी प्रभावगहरी साँस लेने की खोज 1871 में डच वैज्ञानिक डी कोस्टा ने की थी, इस बीमारी को "हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम" कहा जाता था।

1909 में फिजियोलॉजिस्ट डी. हेंडरसन ने जानवरों पर प्रयोग करके साबित किया कि गहरी सांस लेना सभी जीवों के लिए विनाशकारी है। प्रायोगिक पशुओं की मृत्यु का कारण कार्बन डाइऑक्साइड की कमी थी, जिसमें अतिरिक्त ऑक्सीजन जहरीली हो जाती है।

के. पी. बुटेको का मानना ​​है कि उनकी कार्यप्रणाली के विकास के लिए धन्यवाद, कोई तंत्रिका तंत्र, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं, जठरांत्र संबंधी मार्ग और चयापचय की 150 सबसे आम बीमारियों को हरा सकता है, जो उनकी राय में, सीधे गहरी सांस लेने के कारण होते हैं।

“हमने एक सामान्य नियम स्थापित किया है: जितनी गहरी सांस, उतना अधिक बीमार व्यक्ति और उतनी ही तेजी से मृत्यु होती है। साँस जितनी उथली होगी, व्यक्ति उतना ही अधिक स्वस्थ, साहसी और टिकाऊ होगा। यहीं पर कार्बन डाइऑक्साइड मायने रखती है। वह सब कुछ करती है. यह शरीर में जितना अधिक होगा, व्यक्ति उतना ही स्वस्थ होगा।

इस सिद्धांत का प्रमाण निम्नलिखित तथ्य हैं:

एक बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान, उसके रक्त में जन्म के बाद की तुलना में 3-4 गुना कम ऑक्सीजन होता है;

मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे की कोशिकाओं को औसतन 7% कार्बन डाइऑक्साइड और 2% ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जबकि हवा में 230 गुना कम कार्बन डाइऑक्साइड और 10 गुना अधिक ऑक्सीजन होती है;

जब नवजात बच्चों को ऑक्सीजन कक्ष में रखा गया, तो वे अंधे होने लगे;

चूहों पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि यदि उन्हें ऑक्सीजन कक्ष में रखा जाए, तो वे फाइबर के स्केलेरोसिस से अंधे हो जाते हैं;

ऑक्सीजन कक्ष में रखे गए चूहे 10-12 दिनों के बाद मर जाते हैं;

पहाड़ों में शतायु लोगों की बड़ी संख्या को हवा में ऑक्सीजन के कम प्रतिशत द्वारा समझाया गया है; दुर्लभ हवा के कारण, पहाड़ों में जलवायु को उपचारात्मक माना जाता है।

उपरोक्त को देखते हुए, के. पी. बुटेको का मानना ​​है कि गहरी सांस लेना नवजात शिशुओं के लिए विशेष रूप से हानिकारक है, इसलिए बच्चों को पारंपरिक रूप से कसकर लपेटना उनके स्वास्थ्य की कुंजी है। शायद प्रतिरक्षा में तेज कमी और छोटे बच्चों की घटनाओं में तेज वृद्धि इस तथ्य के कारण है कि आधुनिक चिकित्सा बच्चे को तुरंत आंदोलन की अधिकतम स्वतंत्रता प्रदान करने की सिफारिश करती है, जिसका अर्थ है विनाशकारी गहरी साँस लेना सुनिश्चित करना।

गहरी और बार-बार सांस लेने से फेफड़ों में और इसलिए शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा में कमी आती है, जो आंतरिक वातावरण के क्षारीकरण का कारण बनता है। परिणामस्वरूप, चयापचय गड़बड़ा जाता है, जिससे कई बीमारियाँ होती हैं:

एलर्जी;

सर्दी;

नमक जमा;

ट्यूमर का विकास;

तंत्रिका संबंधी रोग (मिर्गी, अनिद्रा, माइग्रेन, तेज़ गिरावटमानसिक और शारीरिक विकलांगता, स्मृति हानि);

नसों का विस्तार;

मोटापा, चयापचय संबंधी विकार;

यौन क्षेत्र में उल्लंघन;

प्रसव के दौरान जटिलताएँ;

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं;

वायरल रोग.

के. पी. बुटेको के अनुसार गहरी सांस लेने के लक्षण हैं "चक्कर आना, कमजोरी, सिरदर्द, टिनिटस, घबराहट कांपना, बेहोशी।" इससे पता चलता है कि गहरी साँस लेना एक भयानक जहर है।” अपने व्याख्यानों में, मरहम लगाने वाले ने प्रदर्शित किया कि कैसे साँस लेने के माध्यम से कुछ बीमारियों के हमलों को पैदा किया जा सकता है और समाप्त किया जा सकता है। के. पी. बुटेको के सिद्धांत के मुख्य प्रावधान इस प्रकार हैं:

1. गहरी सांस लेने से मानव शरीर सुरक्षित रहता है। पहली रक्षात्मक प्रतिक्रिया ऐंठन है चिकनी पेशी(ब्रांकाई, रक्त वाहिकाएं, आंतें, मूत्र पथ), वे दमा के दौरे, उच्च रक्तचाप, कब्ज में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, अस्थमा के उपचार के परिणामस्वरूप, ब्रांकाई का विस्तार होता है और रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर में कमी आती है, जिससे सदमा, पतन और मृत्यु हो जाती है। अगली सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया रक्त वाहिकाओं और ब्रांकाई का स्केलेरोसिस है, यानी, कार्बन डाइऑक्साइड के नुकसान से बचने के लिए रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सील करना। कोशिकाओं, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं की झिल्लियों को ढकने वाला कोलेस्ट्रॉल, गहरी सांस लेने के दौरान शरीर को कार्बन डाइऑक्साइड के नुकसान से बचाता है। श्लेष्मा झिल्ली से स्रावित थूक भी होता है रक्षात्मक प्रतिक्रियाकार्बन डाइऑक्साइड के नुकसान के लिए.

2. शरीर अपने स्वयं के कार्बन डाइऑक्साइड को जोड़कर और इसे अवशोषित करके सरल तत्वों से प्रोटीन बनाने में सक्षम है। इसी समय, एक व्यक्ति को प्रोटीन से घृणा होती है और प्राकृतिक शाकाहार प्रकट होता है।

3. रक्त वाहिकाओं और ब्रांकाई की ऐंठन और स्केलेरोसिस इस तथ्य को जन्म देती है कि कम ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है। इसका मतलब है कि गहरी सांस लेने से ऑक्सीजन की कमी और कार्बन डाइऑक्साइड की कमी देखी जाती है।

4. यह रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की बढ़ी हुई सामग्री है जो अधिकांश सामान्य बीमारियों को ठीक कर सकती है। और इसे उचित उथली श्वास के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

शारीरिक रूप से सही श्वास न केवल फेफड़ों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करती है, बल्कि डायाफ्राम की श्वसन गतिविधियों के लिए धन्यवाद, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, हृदय की गतिविधि में सुधार और सुविधा प्रदान करती है, पेट के अंगों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है।

इस बीच, कई लोग गलत तरीके से सांस लेते हैं - बहुत बार और सतही तौर पर, कभी-कभी वे अनजाने में अपनी सांस रोक लेते हैं, जिससे इसकी लय बाधित हो जाती है और वेंटिलेशन कम हो जाता है।

इस प्रकार, उथली साँस लेना स्वस्थ और उससे भी अधिक बीमार लोगों दोनों को नुकसान पहुँचाता है। यह किफायती नहीं है, क्योंकि साँस लेने के दौरान हवा फेफड़ों में थोड़े समय के लिए रहती है और इससे रक्त द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसी समय, फेफड़ों की मात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा गैर-नवीकरणीय हवा से भरा होता है।

उथली सांस लेने के दौरान, अंदर ली गई हवा की मात्रा 300 मिलीलीटर से अधिक नहीं होती है सामान्य स्थितियाँयह औसतन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, 500 मिली है।

लेकिन, शायद, साँस लेने की थोड़ी मात्रा की भरपाई श्वसन आंदोलनों की बढ़ी हुई आवृत्ति से होती है? कल्पना कीजिए कि दो लोग एक मिनट के लिए समान मात्रा में हवा लेते हैं, लेकिन उनमें से एक प्रति मिनट 10 सांसें लेता है, प्रत्येक की मात्रा 600 मिलीलीटर है, और दूसरा - 20 सांसें, जिसकी मात्रा 300 मिलीलीटर है। इस प्रकार, दोनों के लिए सांस लेने की मिनट की मात्रा समान और 6 लीटर के बराबर है। वायुमार्ग में निहित हवा की मात्रा, अर्थात्। तथाकथित में डेड स्पेस(श्वासनली, ब्रांकाई) और रक्त गैसों के साथ आदान-प्रदान में शामिल नहीं, लगभग 140 मिलीलीटर है। इसलिए, 300 मिलीलीटर की साँस लेने की गहराई के साथ, 160 मिलीलीटर हवा फुफ्फुसीय एल्वियोली तक पहुंच जाएगी, और 20 सांसों में यह 3.2 लीटर होगी। यदि एक सांस की मात्रा 600 मिली है, तो 460 मिली हवा एल्वियोली तक पहुंच जाएगी, और 1 मिनट के भीतर - 4.6 लीटर। इस प्रकार, यह बिल्कुल स्पष्ट है कि कम, लेकिन गहरी साँस लेना उथली और बार-बार की तुलना में अधिक प्रभावी है।

परिणामस्वरूप उथली साँस लेना आदत बन सकता है विभिन्न कारणों से. उन्हीं में से एक है - गतिहीन छविजीवन, अक्सर पेशे की ख़ासियतों के कारण (डेस्क पर बैठना, ऐसा काम जिसके लिए एक ही स्थान पर लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है, आदि), दूसरा गलत मुद्रा (आदत) है लंबे समय तकझुककर बैठें और अपने कंधों को आगे लाएँ)। इसका अक्सर परिणाम होता है, खासकर में युवा अवस्था, छाती के अंगों का संपीड़न और फेफड़ों का अपर्याप्त वेंटिलेशन।

पर्याप्त सामान्य कारणों मेंसतही साँस लेने से मोटापा, पेट का लगातार भरा रहना, बढ़े हुए जिगर, आंतों का फूलना होता है, जो डायाफ्राम की गति को सीमित करता है और प्रेरणा के दौरान छाती की मात्रा को कम करता है।

उथली साँस लेना शरीर में ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति का एक कारण हो सकता है। इससे शरीर के प्राकृतिक गैर-विशिष्ट प्रतिरोध में कमी आती है। फेफड़ों और ब्रांकाई की पुरानी बीमारियों के साथ-साथ इंटरकोस्टल मांसपेशियों के संबंध में श्वसन विफलता हो सकती है, क्योंकि मरीज कुछ समय के लिए सामान्य श्वसन गतिविधियों का उत्पादन करने में असमर्थ होते हैं।

बुजुर्गों में और बुजुर्ग लोगकॉस्टल उपास्थि के अस्थिभंग और कमजोर होने के कारण उथली श्वास छाती की गतिशीलता में कमी से जुड़ी हो सकती है श्वसन मांसपेशियाँ. और इस तथ्य के बावजूद कि वे प्रतिपूरक अनुकूलन विकसित करते हैं (इनमें बढ़ी हुई श्वास और कुछ अन्य शामिल हैं) जो फेफड़ों के पर्याप्त वेंटिलेशन को बनाए रखते हैं, रक्त में ऑक्सीजन का तनाव कम हो जाता है उम्र से संबंधित परिवर्तनफेफड़े के ऊतकों में ही, इसकी लोच में कमी, एल्वियोली का अपरिवर्तनीय विस्तार। यह सब फेफड़ों से रक्त में ऑक्सीजन के स्थानांतरण को रोकता है और शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करता है।

कुछ मामलों में ऊतकों और कोशिकाओं में ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) संचार संबंधी विकारों और रक्त संरचना का परिणाम हो सकती है। ऊतक हाइपोक्सिया का कारण कार्यशील केशिकाओं की संख्या में कमी, धीमा होना और केशिका रक्त प्रवाह का बार-बार रुकना आदि हो सकता है।

क्लिनिक में टिप्पणियों से पता चला है कि हृदय रोगों से पीड़ित लोगों में - मील ( इस्केमिक रोगदिल, उच्च रक्तचापआदि), श्वसन विफलता, रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में कमी के साथ संयुक्त है उच्च सामग्रीकोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन-वसा कॉम्प्लेक्स (लिपोप्रोटीन)। इससे यह निष्कर्ष निकला कि शरीर में ऑक्सीजन की कमी एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में भूमिका निभाती है। प्रयोग में इस निष्कर्ष की पुष्टि हुई। यह पता चला कि एथेरोस्क्लेरोसिस वाले रोगियों के ऊतकों और अंगों में ऑक्सीजन की मात्रा मानक से काफी कम थी।

मुंह से सांस लेने की आदत सेहत के लिए हानिकारक है। इसमें छाती की श्वसन गतिविधियों पर प्रतिबंध, सांस लेने की लय का उल्लंघन, फेफड़ों का अपर्याप्त वेंटिलेशन शामिल है। नाक और नासोफरीनक्स में कुछ रोग प्रक्रियाओं से जुड़ी नाक से सांस लेने में कठिनाई, विशेष रूप से बच्चों में आम, कभी-कभी होती है गंभीर विकारमानसिक और शारीरिक विकास. बच्चों में नासॉफिरिन्क्स में एडेनोइड वृद्धि, जिससे यह मुश्किल हो जाता है नाक से साँस लेना, सामान्य कमजोरी, पीलापन, संक्रमण के प्रति कम प्रतिरोध दिखाई देता है, कभी-कभी मानसिक विकास. पर लम्बी अनुपस्थितिबच्चों में नाक से सांस लेने से छाती और उसकी मांसपेशियों का अविकसित विकास होता है।

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शारीरिक रूप से सही नाक से सांस लेना एक आवश्यक शर्त है। इस मुद्दे के महत्व को देखते हुए, आइए इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

नाक गुहा में, शरीर में प्रवेश करने वाली हवा की आर्द्रता और तापमान का विनियमन किया जाता है। हाँ, पर ठंड का मौसमनासिका मार्ग में बाहरी हवा का तापमान बढ़ जाता है उच्च तापमान बाहरी वातावरणइसकी आर्द्रता की डिग्री के आधार पर, नाक के म्यूकोसा और नासोफरीनक्स से वाष्पीकरण के कारण कम या ज्यादा महत्वपूर्ण गर्मी हस्तांतरण होता है।

यदि साँस लेने वाली हवा बहुत शुष्क है, तो, नाक से गुजरते हुए, श्लेष्म झिल्ली और कई ग्रंथियों की गॉब्लेट कोशिकाओं से तरल पदार्थ निकलने के कारण यह नम हो जाती है।

नासिका गुहा में वायु का प्रवाह वातावरण में निहित विभिन्न अशुद्धियों से मुक्त होता है। नाक में विशेष बिंदु होते हैं जहां धूल के कण और रोगाणु लगातार "फंसे" रहते हैं।

नाक गुहा में काफी बड़े कण जमा हो जाते हैं - आकार में 50 माइक्रोन से अधिक। छोटे कण (30 से 50 माइक्रोन तक) श्वासनली में प्रवेश करते हैं, यहां तक ​​कि छोटे कण (10-30 माइक्रोन) बड़े और मध्यम ब्रांकाई तक पहुंचते हैं, 3-10 माइक्रोन व्यास वाले कण सबसे छोटी ब्रांकाई (ब्रोन्किओल्स) में प्रवेश करते हैं, और अंत में, सबसे छोटे में प्रवेश करते हैं। (1-3 माइक्रोन) - एल्वियोली तक पहुंचें। इसलिए, धूल के कण जितने महीन होंगे, वे श्वसन पथ में उतनी ही गहराई तक प्रवेश कर सकते हैं।

जो धूल ब्रांकाई में प्रवेश कर गई है वह उनकी सतह को ढकने वाले बलगम द्वारा बरकरार रखी जाती है, और लगभग एक घंटे तक बाहर निकाली जाती है। नाक गुहा और ब्रांकाई की सतह को कवर करने वाला बलगम एक निरंतर नवीनीकृत चल फिल्टर के रूप में कार्य करता है और एक महत्वपूर्ण बाधा है जो शरीर को श्वसन पथ में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं, धूल और गैसों के संपर्क से बचाता है।

यह अवरोध बड़े शहरों के निवासियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि शहरी हवा में धूल के कणों की सांद्रता बहुत अधिक है। शहरों के वातावरण में बड़ी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड, सल्फर ऑक्साइड, साथ ही धूल और राख (प्रति वर्ष लाखों टन) जारी की जाती है। दिन भर में औसतन 10-12 हजार लीटर हवा फेफड़ों से होकर गुजरती है, और यदि वायुमार्गों में स्वयं को साफ करने की क्षमता नहीं होती, तो वे कुछ ही दिनों में पूरी तरह से बंद हो जाते।

विदेशी कणों से ब्रांकाई और फेफड़ों की शुद्धि में, ट्रेकोब्रोनचियल बलगम के अलावा, अन्य तंत्र भी भाग लेते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, साँस छोड़ने के दौरान हवा की गति से कणों को हटाने में सुविधा होती है। यह तंत्र विशेष रूप से जबरन साँस छोड़ने और खाँसी के दौरान तीव्र होता है।

नासॉफिरिन्क्स और ब्रांकाई के रोगाणुरोधी बाधा कार्य के कार्यान्वयन के लिए नाक के म्यूकोसा द्वारा स्रावित पदार्थ, साथ ही नाक गुहा में विशिष्ट एंटीबॉडी का बहुत महत्व है। इसलिए, स्वस्थ लोगों में, रोगजनक सूक्ष्मजीव, एक नियम के रूप में, श्वासनली और ब्रांकाई में प्रवेश नहीं करते हैं। रोगाणुओं की वह छोटी संख्या जो फिर भी वहां पहुंच जाती है, एक प्रकार के सुरक्षात्मक उपकरण के कारण तुरंत हटा दी जाती है - श्वसन पथ की सतह को अस्तर करने वाली सिलिअटेड एपिथेलियम, नाक से शुरू होकर सबसे छोटी ब्रोन्किओल्स तक।

श्वसन पथ के लुमेन का सामना करने वाली उपकला कोशिकाओं की मुक्त सतह पर, बड़ी संख्या में लगातार उतार-चढ़ाव वाले (सिलिअटेड) बाल होते हैं - सिलिया। श्वसन पथ की उपकला कोशिकाओं पर सभी सिलिया एक दूसरे से निकटता से जुड़े हुए हैं। उनकी गतिविधियाँ समन्वित हैं और हवा से परेशान अनाज के खेत से मिलती जुलती हैं। अपने छोटे आकार के बावजूद, रोमक बाल 5-10 मिलीग्राम वजन वाले अपेक्षाकृत बड़े कणों को स्थानांतरित कर सकते हैं।

आघात या सीधे श्वसन पथ में प्रवेश करने वाले औषधीय पदार्थों के कारण सिलिअटेड एपिथेलियम की अखंडता के उल्लंघन के मामले में, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में विदेशी कणों और बैक्टीरिया को हटाया नहीं जाता है। इन स्थानों में, संक्रमण के प्रति श्लेष्मा झिल्ली की प्रतिरोधक क्षमता तेजी से कम हो जाती है, रोग की स्थिति बन जाती है। गॉब्लेट कोशिकाओं द्वारा स्रावित बलगम से, प्लग बनते हैं जो ब्रांकाई के लुमेन को रोकते हैं। इससे फेफड़ों के गैर-हवादार क्षेत्रों में सूजन प्रक्रिया हो सकती है।

श्वसन पथ के रोग अक्सर साँस की हवा में विदेशी अशुद्धियों द्वारा श्लेष्म झिल्ली को नुकसान के परिणामस्वरूप होते हैं। तम्बाकू का धुआँ ब्रांकाई और फेफड़ों पर विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव डालता है। इसमें कई शामिल हैं जहरीला पदार्थजिनमें से सबसे प्रसिद्ध निकोटीन है। इसके अलावा, तंबाकू के धुएं का श्वसन अंगों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है: यह विदेशी कणों और बैक्टीरिया से श्वसन पथ को साफ करने की स्थिति को खराब कर देता है, क्योंकि यह ब्रांकाई और श्वासनली में बलगम की गति में देरी करता है। तो, धूम्रपान न करने वालों में, बलगम निकलने की गति 10-20 मिमी प्रति 1 मिनट होती है, जबकि धूम्रपान करने वालों में यह 3 मिमी प्रति 1 मिनट से कम होती है। इससे बाहरी कणों और रोगाणुओं को बाहर निकालने में बाधा आती है और श्वसन पथ में संक्रमण की स्थिति पैदा होती है।

तम्बाकू के धुएं का वायुकोशीय मैक्रोफेज पर बहुत महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह बैक्टीरिया की गति, पकड़ और पाचन को रोकता है (यानी फागोसाइटोसिस को रोकता है)। तंबाकू के धुएं की विषाक्तता मैक्रोफेज की संरचना को सीधे नुकसान, उनके स्राव के गुणों में परिवर्तन में भी व्यक्त की जाती है, जो न केवल रक्षा करना बंद कर देती है। फेफड़े के ऊतकहानिकारक प्रभावों से, बल्कि विकास में भी योगदान देना शुरू कर देता है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंफेफड़ों में. यह लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों में वातस्फीति और न्यूमोस्क्लेरोसिस की घटना की व्याख्या करता है। भारी धूम्रपान से पाठ्यक्रम बिगड़ जाता है तीव्र रोगश्वसन अंग और जीर्ण में उनके संक्रमण में योगदान देता है सूजन प्रक्रियाएँ.

इसके अलावा, तंबाकू के धुएं में ऐसे पदार्थ होते हैं जो विकास को बढ़ावा देते हैं घातक ट्यूमर(कैंसरजन)। इसलिए, धूम्रपान करने वालों कैंसरयुक्त ट्यूमरश्वसन पथ में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक बार विकसित होता है।