Adaptógenos a base de plantas para atletas. Cómo usar los adaptógenos correctamente

Estas drogas tienen una naturaleza diferente de su origen. En este sentido, se dividen en:
1.adaptógenos a base de plantas. Los representantes más destacados: ginseng, limoncillo, espino amarillo, aralia, jengibre, rosea rhodiola, eleuterococo, astrágalo...
2. Origen mineral, como Shilajit.
3.Sintético. El trekrezan más común.
4. Origen animal. Estos son: pantocrinos, gitanos, apilak...

Adaptógenos: indicaciones y contraindicaciones

Antes de usar adaptógenos, asegúrese de consultar a su médico. No sería malo especialmente conocer o conocer la opinión del inmunólogo. Indicaciones para el uso de adaptógenos:
- estrés;
- fatiga rápida (síndrome de fatiga crónica);
- hipofunción de las gónadas;
- anorexia;
Los adaptógenos también se utilizan como agente inmunoprofiláctico y para un proceso de aclimatación más rápido.

Contraindicaciones de los adaptógenos:

Algunos adaptógenos no tienen contraindicaciones además de intolerancia individual de sus componentes, como, por ejemplo, incluir toda la "línea" de Factores de transferencia.

Adaptógenos herbales

Aquí vamos a echar un vistazo más de cerca a los adaptógenos derivados de plantas. son ellos los que se diferencian más favorablemente del resto en que se toleran mejor y no provocan prácticamente ningún efectos secundarios(a menos, por supuesto, que no se abuse de ellos). Simplemente pon, adaptógenos a base de hierbas cumplen los tres requisitos más importantes: no tienen propiedades dopantes, no provocan adicción y son inocuos para nuestro organismo. Así que echemos un vistazo más de cerca a algunos de ellos:

Ginseng. Aumenta muy bien la resistencia del cuerpo a diferente tipo enfermedades, mejora en gran medida el rendimiento. Se recomienda su uso para la neurastenia, hipotensión, depresión, neurosis vegetativa, y para varios tipos de fatiga: mental y física. mayor efecto da ginseng en estado de polvo, el más pequeño es su tintura con 96% de alcohol.

Eleuterococo. Este adaptógeno a base de hierbas está muy cerca en sus propiedades del ginseng. También tiene propiedades tónicas y estimulantes, mejora la visión, agudiza la audición. Las diferencias que poseen estas plantas (ginseng y eleutherococcus) están únicamente en que los efectos del ginseng son máximos en el período otoño-invierno, y en el período primavera-verano son mínimos, y las propiedades del eleutherococcus son las mismas todos todo el año.

Aralia Manchurian, al igual que otros adaptógenos de origen vegetal, tonifica el centro sistema nervioso, alivia la fatiga, tanto física como mental, contribuye a la mejora del estado general.

Rhodiola rosada. También se le llama la raíz dorada, porque las raíces de esta planta tienen un tono dorado característico. Rhodiola rosea muy bien aumenta mental y desempeño físico. Pero debe decirse que las preparaciones de esta planta están contraindicadas en caso de presión arterial alta, excitación nerviosa y estados febriles.

Todo adaptógenos a base de hierbas, de hecho, son únicos en algunos aspectos (y cada uno a su manera), pero no hay ningún fármaco entre ellos que combine lo mejor de cada uno. Pero aún así, existe tal medicamento: es el factor de transferencia, pero hablaremos de eso un poco más abajo.

Adaptógenos en el deporte

Muy aplicación amplia encontrado estas drogas en los deportes. Y esto no es de extrañar, porque es difícil encontrar un ámbito en el que haya tanta actividad física como en el deporte, y además no se dopa. Así que el más usado adaptógenos en el deporte:
- Tintura de Schisandra chinensis;
- tintura de aralia;
- Tintura de señuelo;
- extracto de leuzea;
- tintura de ginseng;
- extracto de eleuterococo;
- Tintura de esterculia.
Los adaptógenos en el deporte dan efectos muy potentes, enumeramos algunos de ellos:
- Aceleración de la recuperación;
- Aumento del umbral de fatiga;
- Aumento de la resistencia;
- Activación del metabolismo;
- Apetito incrementado;
- Prevención del sobreentrenamiento;
- Aumento de la concentración.
Tal vez lo suficiente para comprender su eficacia.

Adaptógenos para niños

Estos medicamentos para niños son los mismos que para adultos. Es solo que la dosis para adultos es más alta que para niños. Solo necesita conocer bien el cuerpo de su hijo para no dañarlo. Y al aplicar adaptógenos para niños, debe tener cuidado y recordar constantemente que en caso de sobredosis le dan efectos negativos y en lugar de prevenir o tratar a su hijo, puede muy fácilmente arruinar su cuerpo. Por lo tanto, una vez más le advertimos contra las decisiones precipitadas al usar estos medicamentos para tratar a su hijo, y antes de comprar cualquier adaptógeno, asegúrese de consultar a su médico.

Adaptógenos: precio y venta

Comprar adaptógenos es muy sencillo. Se venden en cualquier farmacia. Además, el rango de elección suele ser muy diverso y para comprar adaptógenos no se necesitan recetas, certificados o permisos. Pero hay que decir que en ningún caso deben comprarse a firmas dudosas o a todo tipo de los llamados "representantes" que no tienen permisos especiales para esto. Siempre debe estar seguro de la certificación de su producto, de su "pureza". Si decide comprar algún adaptógeno, hágalo en farmacias estatales o departamentales, o de distribuidores oficiales, donde está seguro de la legalidad de los bienes. Los precios de los adaptógenos son muy diferentes y varían desde varios cientos de rublos hasta varios miles, pero el precio no siempre determina la calidad del medicamento; recuerde esto y en ningún caso se guíe por el costo de los productos. Lo mejor de todo es que antes de comprar un adaptógeno, estúdielo cuidadosamente, consulte a un médico y solo luego cómprelo.

Nuestra empresa es el distribuidor oficial de las empresas presentadas en este sitio. Y por lo tanto, todos los adaptógenos que ingresa en esta página están certificados y oficialmente permitidos para la venta en Rusia. Puede realizar un pedido de cualquier adaptógeno aquí, simplemente "agregándolo" a su cesta, o llamar a nuestro gerente y pedir el medicamento. Unas que puedes conseguir consulta gratis sobre el uso de cualquier adaptógeno, y las patologías para las que se recomienda.

El mejor adaptógeno

Los adaptógenos son drogas, por supuesto, que necesitamos, pero, como dijimos anteriormente, no hay nadie que se concentre al máximo. fortalezas esta familia... a excepción de uno. Hace relativamente poco tiempo, el profesor Dadali V.A. fueron abiertos propiedades adaptogénicas del Transfer Factor (TF), y tal poder que ningún otro adaptógeno posee. Y lo que es más valioso: TF no tiene absolutamente ninguna contraindicación y no causa ningún efecto secundario, no causa adicción, la adicción, la sobredosis es imposible y se recomienda para personas de todas las edades e incluso para mujeres embarazadas.

Este adaptógeno funciona de una manera única. Una vez en nuestro organismo, elimina inmediatamente la causa de los fallos de nuestro sistema inmunitario: elimina todo el daño del ADN, que es precisamente esta causa. No hay análogos a este adaptógeno hoy. Puede hablar de esto durante mucho tiempo, pero es mejor familiarizarse con el mecanismo de trabajo y la aplicación del Factor de transferencia en otras páginas de nuestro sitio.

Adaptógenos: comentarios de nuestros clientes

Tenemos muchos clientes con los que nos mantenemos en contacto y monitoreamos su progreso. Con mucho gusto nos envían sus

Ahora se está agregando mucha información, decidí sistematizar y generalizar un poco, con su ayuda complementaré, si es necesario, y habrá interés en el tema.
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adaptógenos- Este medicamentos, por regla general, de origen natural, obtenido a partir de materias primas naturales (partes de plantas medicinales u órganos animales), capaz de aumentar la resistencia inespecífica del organismo a una amplia gama efectos dañinos físico, químico y naturaleza biológica. Los adaptógenos tienen una historia de uso centenaria (algunos de ellos se usan en medicina oriental Durante miles de años).
Los mecanismos de acción de los adaptógenos son diversos. efecto global para todos los adaptógenos es aumentar la adaptabilidad (adaptación) del cuerpo en condiciones complicadas de existencia. Los adaptógenos prácticamente no cambian. funciones normales cuerpo, sino aumentar significativamente el físico y desempeño mental, tolerancia de carga, resistencia a varios factores desfavorables(calor, frío, sed, hambre, infección, estrés psicoemocional) y acortar el tiempo de adaptación a las mismas.
Dado que el efecto de los adaptógenos en el cuerpo es diferente, se recomienda combinar y alternar fármacos adaptogénicos potenciando así su efecto.

En deportes de fuerza-velocidad, se aconseja el uso de adaptógenos en la primera, segunda, tercera etapa, así como durante el período competitivo. (Esto se refiere a la división en etapas propuesta en los deportes soviéticos y utilizada por muchos de nuestros farmacólogos deportivos. I - Etapa preparatoria, II - Etapa básica, III - Etapa entrenamiento especial, IV - Fase previa a la competición, C - Competición, B - Recuperación)

dosificación - individualmente, reduciendo o aumentando la cantidad del fármaco ingerido. Las dosis pequeñas llaman la inhibición de los procesos, la activación grande. La forma más fácil de dosificar los adaptógenos presentados en forma liquida, - tinturas, extractos.
La selección de dosis se puede iniciar con 6 gotas, tomándolas por la mañana en ayunas en 1/4 taza de agua. Después de tomarlo, debe analizar sus propios sentimientos durante el día. Si hay una oleada de energía, un deseo de trabajar, entonces dosis activadora; si la relajación, letargo - la dosis es inhibitoria. Al día siguiente, la dosis debe reducirse o aumentarse para lograr el efecto deseado. Pequeñas dosis de adaptógenos promueven el anabolismo y se utilizan durante el período de reclutamiento. masa muscular. Grandes dosis de adaptógenos mejoran los procesos de anabolismo y catabolismo. Al mismo tiempo, el rendimiento físico y mental aumenta significativamente. Las dosis activadoras están indicadas durante cargas intensas de entrenamiento, competiciones.

El uso de los adaptógenos más comunes.​

• Aralia manchú
• Gerimaks- 1 cáps., curso 5-10 días
• ginsana- 1-2 cáps., curso 5-10 días
• Ginseng(extracto) - 1 g, curso 10 días
• ginseng herbion- 1 cáps., 5-10 días
• señuelo alto(tintura) - 30-40 cap. 2 veces al día, curso 10-14 días
• Cropanol - 1 cáps. 2-3 veces al día, curso 10-14 días
• Leveton forte - 2 tabletas, curso 3-4 días
• Cártamo Leuzea - ​​3 grageas 2-3 veces, curso 2-3 días
• Leuseya - 10-15 cápsulas, curso 10-14 días
• Schisandra chinensis (tintura) - 20-25 cap. 2 veces al día, curso 10-14 días
• Schisandra chinensis (polvo) - 0,5 g 2 veces al día, curso 10-14 días
• Melaksen - 1 pestaña. (3 mg), una vez
• Milife - 100 mg, curso 2-3 días
• Pantocrina - 30-40 cap. 2 veces al día, curso 2-3 días
• Revital ginseng plus - 1 cáps., curso 5-10 días
• Rhodiola rosea (extracto) - 10-40 cap. 2 veces al día, curso 10-20 días
• Saparal - 0,05 g 2 veces al día, curso 10-14 días o una vez
• Safinor - 2-3 tabletas, curso 10-14 días
• Sterculia sicómoro (tintura) - 10-40 cap. 2 veces al día, curso 2-3 semanas
• Elton-P - 3-4 tabletas, curso 20-30 días
• Eleutherococcus-P - 2 tabletas 2 veces al día, curso 3-4 semanas

Es aceptable usar varios (2-3) medicamentos que se complementen entre sí o que sean los más adecuados para usted o sus tareas.

Se recomiendan adaptógenos por la mañana, porque su efecto estimulante puede interferir con el proceso de conciliar el sueño y dormir por la noche. Una sola toma matutina se adapta de la manera más armoniosa al biorritmo humano y mejora bien el rendimiento.

adaptógenos- una clase especial de sustancias biológicamente activas utilizadas por los seres humanos. Su singularidad radica en el hecho de que son inofensivos para el cuerpo, optimizan los procesos metabólicos, tienen un efecto restaurador universal, sin causar cambios en la actividad normal del cuerpo.
El amplio uso de adaptógenos según indicaciones en las etapas de preparación para las competiciones y especialmente en la competición ayuda al deportista a mantener la salud y mejorar significativamente el rendimiento deportivo.

Características distintivas de varios adaptógenos.​

La hierba de limón V mayoría(de otros adaptógenos) mejora los procesos de excitación en el sistema nervioso central. Su efecto excitante a veces no es inferior en fuerza a algunas drogas dopantes del grupo de estimulantes psicomotores. Lemongrass aumenta significativamente el rendimiento mental y físico. Como fuerte estimulante, la hierba de limón se usa durante el período competitivo.

rodiola rinde Fuerte impacto en el esqueleto estriado Tejido muscular, así como en el músculo cardíaco (aumenta contractilidad músculo del corazón). Incluso después de una sola dosis de Rhodiola, la fuerza muscular y la resistencia aumentan. Rhodiola rosea provoca una clara activación de la bioenergética celular. El tamaño de las mitocondrias aumenta, aumenta su capacidad para utilizar carbohidratos, ácidos grasos y ácido láctico. Aumenta el contenido de glucógeno en los músculos y el hígado. Simultáneamente con el fortalecimiento del proceso de contracción muscular, la relajación muscular se vuelve más fuerte. Como resultado, el rendimiento muscular se recupera más rápido. Por la fuerza de su efecto tónico y fortalecedor general, la Rhodiola es quizás el adaptógeno más poderoso.

Aralia Tiene un fuerte efecto hipoglucemiante. Sin embargo, las propiedades hipoglucemiantes de la aralia de Manchuria a veces provocan un aumento del apetito.

Zamaniha en cuanto al espectro de su acción sobre el cuerpo y la fuerza del efecto tónico, se acerca al ginseng.

Levzeya espectáculos actividad anabólica que lo distingue de otros adaptógenos. La capacidad de Leuzea para mejorar la síntesis de proteínas tiene un efecto beneficioso sobre el estado del hígado. Con el uso prolongado de leuzea, la composición de la sangre mejora: aumenta el número de leucocitos y eritrocitos, aumenta el contenido de hemoglobina. Leuzea tiene un leve efecto vasodilatador fisiológico.

eleuterococo tiene la capacidad de aumentar la permeabilidad membranas celulares para la glucosa Eleutherococcus también se usa para mejorar la termorregulación, mejorar la oxidación ácidos grasos, prevención de resfriados, mejora la visión del color y agudeza visual, tratamiento complejo sobreentrenamiento.

Gerimaks combinación de extracto de raíz de ginseng con vitaminas y minerales. El principal ingrediente activo del ginseng son los panaxósidos (glucósidos triterpénicos). El efecto estimulante del extracto de raíz de ginseng está asociado con la activación de la síntesis de ARN nuclear y ARN polimerasa hepática, proteína ADN, lípidos en las células de la médula ósea, un aumento en el nivel de AMP en las glándulas suprarrenales y un aumento en la intensidad. del metabolismo en general. El extracto de raíz de ginseng aumenta la capacidad de trabajo, reduce la fatiga durante el esfuerzo físico y el estrés. La droga tiene un efecto positivo en la función. del sistema cardiovascular, normaliza la presión arterial, reduce el contenido de azúcar en la sangre en la diabetes. Los minerales y vitaminas incluidos en la composición son necesarios para potenciar la actividad de las enzimas de la raíz, que generalmente activa los procesos metabólicos del organismo, mejora el suministro de energía y contribuye al equilibrio de las reacciones redox.

cropanol preparación tónica general compleja, ingrediente activo que es pantohematógeno seco. Obtenido de la sangre de marales tomada durante el crecimiento de las astas de los animales (cuando contiene cantidad máxima sustancias biológicamente activas) y procesadas por deshidratación a baja temperatura y esterilización. Cropanol estimula el sistema nervioso central, tiene un efecto tónico. Más adecuado para la recuperación después de una enfermedad o lesión.

adaptógenos potenciar el efecto de la cafeína, guaraná.

Y debilitar el efecto de los sedantes y las pastillas para dormir.

Los adaptógenos combinan bien con medicamentos, vitaminas y otros preparaciones a base de hierbas. Es especialmente efectivo usar una combinación de preparaciones adaptogénicas con productos apícolas (miel, polen, pan) en su propia combinación o formas listas para usar.

materiales utilizados: Bobkov Yu.G., Vinogradov V.M., Losev S.S. Smirnov A. V. Corrección farmacológica de la fatiga. -M: Medicina. 1984. - 208s.; Volkov N. I. Bioenergética de la actividad muscular humana intensa y formas de mejorar el rendimiento de los deportistas: Dis. ...Doctor en Biología. -M., 1990. - 83s. S.O. Kulinenkov Farmacología del deporte en tablas y diagramas. - M: deporte soviético. - 2011. - Años 192; wiki. ​

PD más adelante publicaré una descripción más detallada de cada medicamento en la lista, cuál para qué y cómo combinar. A su vez, estaré muy agradecido por los comentarios de quién y qué intentaron. Agregaré a la mía y también publicaré, a medida que obtenga más.

El cuerpo humano está expuesto diariamente a la influencia de diversos factores biológicos, químicos y físicos. Todos ellos son capaces de proporcionar resultados positivos y impacto negativo sobre el trabajo de los órganos y sistemas vitales. Los adaptógenos son un grupo de fármacos que pueden apoyar el funcionamiento del sistema inmunitario humano a un nivel suficiente y aumentar su resistencia a factores patológicos.

Conceptos generales

La adaptación del cuerpo a los cambios en el entorno externo está regulada por el trabajo de los sistemas nervioso, endocrino y cardiovascular. Cada uno de ellos reacciona a la acción de los estímulos con una respuesta específica. Por ejemplo, los cambios en la frecuencia cardíaca, presión arterial, vasoconstricción, oleadas hormonales.

La acción de los adaptógenos se basa en la capacidad de aumentar las fuerzas no específicas y equilibrar el estado del cuerpo con ambiente externo. El efecto de las drogas está determinado por su composición química y la composición de los fondos incluye sustancias específicas:

• glucósidos;
• flavonoides;
• polisacáridos;
• glicopéptidos.

Adaptógenos: una lista de fondos

La división de los adaptógenos en grupos se produce en función de su origen:

1. Preparaciones de origen vegetal: jengibre, astrágalo, espino amarillo, limoncillo, equinácea, leuzea.
2. Adaptógenos naturales basados ​​en fósiles de plantas - sustancias húmicas.
3. Medio origen mineral- mumiyo.
4. Adaptógenos de origen animal: "Cygapan", "Pantokrin" (basado en cuernos de reno jóvenes), "Apilak" (un producto de la producción de abejas).
5. Preparaciones sintéticas - "Trekrezan".

Todos estos fondos están disponibles en varias formas: en polvos, cápsulas y tabletas, tinturas de alcohol, infusiones y extractos.

El mecanismo de acción de las drogas en el cuerpo.

Los adaptógenos son el mecanismo por el cual se aumenta la resistencia factores nocivos ambiente. No se aplican a medicamentos o vitaminas. El uso de estos fondos incluye reservas internas de fuerzas inmunológicas, lo que ayuda a normalizar el nivel de glucosa y colesterol, calmar el sistema nervioso y rehabilitarse rápidamente después de una condición dolorosa.

Los adaptógenos son medicamentos que ayudan a restaurar el cuerpo en tales casos:

• después enfermedades infecciosas;
• en caso de una fuerte caída de temperatura;
• después de un esfuerzo físico significativo;
• después de la falta de oxígeno;
• en caso de intoxicación con sustancias tóxicas.

Los adaptógenos de origen vegetal (lista) son capaces de mejorar el metabolismo celular, despertar poderes ocultos trabajar órganos internos, aumentar el coeficiente acción útil el cuerpo humano, para tener un efecto antiestrés debido al bloqueo de la oxidación en agudo situaciones estresantes. El papel de las drogas está probado por observaciones y estadísticas médicas.

Los medios pueden no solo estimular el sistema nervioso central, sino también calmarlo. El uso de promedios o altas dosis la droga mejora los procesos mentales y las dosis pueden causar irritabilidad, sobreexcitación y pérdida de sueño. El uso de pequeñas dosis, por el contrario, tiene un efecto calmante y mejora el sueño.

Ginseng

Planta herbácea perteneciente a la familia de las Araliaceae. Un medicamento basado en él se usa como adaptógeno, tónico general y agente inmunoestimulante. La herramienta estimula el apetito, mejora los procesos metabólicos, tiene un efecto antiemético. utilizado para la preparación de tés medicinales, tinturas, infusiones, extractos.

La planta adquirió su influencia en el cuerpo humano debido a la rica Estructura química. La composición de sus principios activos incluye saponinas, péptidos, polisacáridos, aceites esenciales, vitaminas de los grupos B, C, PP, fólico y macro y microelementos.

Indicaciones para el uso de medicamentos a base de ginseng:

• hipertensión arterial;
• neurastenia;
• neurosis;
• convalecencia después de enfermedades;
• distonía hipotónica.

La herramienta estimula el sistema nervioso central, normaliza la presión arterial, reduce el colesterol y el azúcar en la sangre, activa las glándulas suprarrenales, estimula el sistema reproductivo.

Eleutherococcus senticosus

Tinturas de adaptógenos, incluyendo eleuterococo espinoso- la forma más común de aplicación de estimulantes. Este remedio, como el ginseng, pertenece a los Araliev. Eleutherococcus puede afectar el cuerpo humano de las siguientes maneras:

• aumenta la presión arterial;
• utilizado para el exceso de trabajo del sistema nervioso central y el esfuerzo físico;
• tonifica el cuerpo con la progresión de la debilidad.

La efectividad de la droga es alta, pero el efecto es corto. En enfermedades infecciosas, trastornos del sueño, hipertermia y sobreexcitación nerviosa, el medicamento está contraindicado.

rodiola rosa

La planta se conoce como "raíz de oro". Rhodiola obtuvo su nombre debido al color dorado de su rizoma. Su propiedades medicinales la planta recibió gracias a las sustancias químicas activas en la composición. Rhodiola contiene aceites esenciales, glucosa, ácidos orgánicos, flavonoides, oligoelementos.

El extracto alcohólico de la planta se utiliza en el tratamiento de afecciones:

• para estimular el sistema nervioso;
• con enfermedades neurasténicas y astenia;
• para aumentar la eficiencia y normalizar el sueño;
• Para ;
• en psiquiatría;
• para la rehabilitación después enfermedades graves génesis somática o infecciosa.

El fármaco tiene propiedades antitumorales, antivirales y acción antibacteriana. El extracto hidroalcohólico se utiliza para combatir la adicción a las drogas. drogas narcóticas. Además, el medicamento se usa en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales, tuberculosis, enfermedades de la piel, fracturas, ictericia, conjuntivitis y otras afecciones patológicas.

Jengibre

Este perenne, cuyo rizoma ha encontrado una amplia aplicación en los campos médico y farmacológico. En forma de tintura, el remedio se usa para tratar la artritis, la artrosis, la úlcera péptica, la aterosclerosis, la normalización. Procesos metabólicos.

Una decocción de raíz de jengibre con la adición de miel y limón fortalece el cuerpo, fortalece el sistema inmunológico, se usa como fondos adicionales en el tratamiento de enfermedades virales respiratorias agudas.

hierba de limón china

La herramienta tiene un efecto estimulante más pronunciado que otros adaptógenos de origen vegetal. Debe tomarse durante los períodos de mayor actividad mental y física. Por ejemplo, durante el período de aprobación de exámenes o competiciones deportivas.

La tintura de limoncillo chino se utiliza para mejorar el rendimiento tracto gastrointestinal, procesos digestivos. Además, el medicamento se usa para restaurar la agudeza visual.

Zamaniha

La planta es similar en estructura y composición química con ginseng, por lo que su efecto es aproximadamente el mismo. Indicaciones para el uso de medicamentos a base de señuelo: hipertensión arterial, trastornos del sueño, desórdenes neurológicos, la necesidad de regular los procesos metabólicos.

Mumiyo

No solo los adaptógenos a base de hierbas pueden tener un efecto beneficioso en el cuerpo humano, fortaleciéndolo y aumentando la eficiencia, sino también las preparaciones de origen mineral. Shilajit es un producto orgánico en forma de piezas oscuras de consistencia densa, que están enmarcadas por una sustancia resinosa. La preparación tiene un olor específico especial.

Mumiyo se usa para fortalecer el sistema inmunológico de los pacientes después de enfermedades infecciosas graves, procesos oncológicos, V periodo postoperatorio y durante el período de recuperación. El medicamento está disponible en forma de tabletas. Introdúcelo infancia No recomendado.

"Trekrezan"

Los adaptógenos sintéticos son fármacos desarrollados en condiciones de laboratorio, que tienen una estructura similar a inmunomoduladores naturales. La eficacia de la droga se basa en la estimulación de la producción de interferón y la inmunidad celular.

"Trekrezan" puede aumentar el rendimiento mental y físico, acelerar el proceso de adaptación a los cambios de condiciones climáticas y aumentar la resiliencia ante situaciones estresantes.

"Apilak"

Los adaptógenos "animales" son preparados a base de extractos de organismos animales, que se estimulante biogénico Procesos metabólicos y agente fortalecedor. "Apilak" se crea sobre la base del secreto seco producido por las abejas. Contiene una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos, oligoelementos, colinesterasa y acetilcolina.

Indicaciones para el uso de "Apilak":

• desnutrición y anorexia;
• menopausia en mujeres;
• patologías crónicas de la digestión;
• diversas etiologías;
• en combinación con otros medicamentos para el tratamiento de la neurastenia;
• seborrea;
• violación de la potencia en los hombres en el contexto de situaciones estresantes.

El medicamento está disponible en forma de tabletas y ungüentos para uso externo. Eczema, neurodermatitis, dermatosis, dermatitis del pañal son indicaciones para el tratamiento de enfermedades de la piel utilizando un producto a base de jalea real. El medicamento puede ser tomado por bebés y niños pequeños.

Efectos secundarios del uso de adaptógenos

Incluso los mejores adaptógenos pueden tener ciertos efectos secundarios usando. La mayoría de los fármacos estimulantes son bien tolerados, sin embargo, su uso inadecuado puede provocar trastornos del sueño y de la vigilia, dolores de cabeza, taquicardia, hipertensión arterial, disminución de los niveles de azúcar en sangre, manifestaciones alérgicas.

Una lista completa de efectos secundarios se indica en las instrucciones que se adjuntan a cada uno de los medicamentos.

¿Cómo tomar drogas?

El tratamiento con adaptógenos ocurre de acuerdo con un esquema seleccionado para cada remedio específico. La selección de la dosis la realiza un especialista, ya que la sensibilidad a los medicamentos en cada paciente es individual. En los primeros días de uso, es necesario utilizar la dosis mínima recomendada por la mañana o antes del almuerzo.

Debe seguir la reacción de su cuerpo después de tomar las dosis iniciales. Si el medicamento es efectivo, puede aumentar la dosis en una gota. Así que continúe hasta que se mantenga el efecto estimulante óptimo sin la aparición de efectos secundarios.

Si se presentan síntomas de sobreexcitación nerviosa o insomnio, es necesario suspender el medicamento antes de consultar a un médico o reducir la dosis utilizada.

Los adaptógenos de origen vegetal (lista) tienen ciertas recomendaciones de uso:

1. Las tinturas de medicamentos deben tomarse antes del almuerzo para evitar trastornos del sueño.
2. Los adaptógenos deben tomarse en cursos, tomando descansos.
3. Siga estrictamente las instrucciones o consejos del médico sobre la dosis, la frecuencia de uso y la duración del tratamiento.
4. Cada adaptógeno de origen vegetal tiene características únicas sustancias activas en su composición. Es necesario alternar medicamentos para una eficacia óptima.
5. El resultado del uso de drogas suele aparecer después de un tiempo, y no en los primeros días de uso.
6. La dosis del medicamento se selecciona individualmente para cada persona.

Contraindicaciones

Cada uno de los medicamentos tiene sus propias contraindicaciones, pero hay lista general Condiciones en las que no se recomiendan los adaptógenos:

• hipertensión arterial;
• enfermedades cardiovasculares;
• enfermedad del higado;
• hipersensibilidad a los componentes de la droga;
• enfermedades agudas de etiología infecciosa;
• trastornos del sueño.

Los adaptógenos son sustancias medicinales de origen vegetal o animal, que tienen propiedades tónicas generales pronunciadas y ayudan al cuerpo a prepararse (adaptarse) adecuadamente a las cargas físicas y estresantes, así como a minimizar mala influencia factores externos: cambio de tiempo y clima, cambio de husos horarios y biorritmos, cambios en la situación geomagnética, aumento del estrés mental.

Se cree que los adaptógenos, cuya lista se puede encontrar a menudo en los medios, están destinados principalmente a los atletas. De hecho, la actividad física excesiva y un cambio en los biorritmos / clima son una parte integral de gran deporte. Al mismo tiempo, muchas personas confunden los conceptos de "dopaje" y "adaptógeno".

Toda la tarea del dopaje es "exprimir" al máximo las capacidades del cuerpo para lograr un avance a corto plazo, a menudo victorioso. Al mismo tiempo, el agotamiento físico del cuerpo del deportista exige un largo y laborioso proceso de recuperación. En el caso de los adaptógenos, funciona otro mecanismo: la toma del fármaco comienza con anticipación, lo que lleva al atleta a período deseado empezar en mejor forma con la capacidad de restaurar rápida y armoniosamente todos los recursos del cuerpo.

Considere los adaptógenos de plantas y animales más populares hoy en día.

Ginseng. Gran producto para impulsar tono general organismo. Personalmente, lo tomé solo por un efecto secundario: el ginseng estimula bien el apetito, lo cual es muy importante cuando aumenta de peso. Solo un par de tabletas en el desayuno y un par en el almuerzo proporcionan sentimiento constante hambre durante el día. Comer se vuelve fácil y no estresante. Esto es especialmente valioso para las personas delgadas a las que les resulta difícil comer varias veces al día.

extracto de espino. Satura la sangre con vitamina C, mejora circulación coronaria. El espino tiene un efecto diurético, que es bueno durante el período de pérdida de peso y secado.

Extracto de germen de trigo. Un multivitamínico tónico fresco que estimula la actividad muscular y la función gonadal, reduce los niveles de colesterol en la sangre, lo que es una excelente prevención de la aterosclerosis.

extracto de eleuterococo. Reduce la fatiga muscular y aumenta la resistencia. Activa el metabolismo y acelera bien el sistema nervioso. Por lo tanto, es mejor no tomarlo por la noche.

Extracto de viburnum. Tiene un efecto curativo, ayuda a hacer frente a diversas heridas, hinchazón e irritación. Además, las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de este adaptógeno son muy valoradas.

Extracto de serbal. Las pectinas que contiene inhiben el proceso de fermentación en los intestinos y facilitan la digestión. Rowan es un excelente antioxidante, tiene efectos antiinflamatorios y vasoconstrictores.

Extracto de leuzea. Tiene propiedades anabólicas, estimula desarrollo muscular. Reduce la fatiga física y mental. Favorece la acumulación de glucógeno en los músculos y la eliminación de ácido láctico de los mismos.

Lecitina. Utilizado por el cuerpo no solo como medio de transporte nutrientes, sino también como material de construcción para la renovación de las células dañadas. La lecitina se obtiene del aceite de soja o de girasol.

Pantolex. Adaptógeno animal bioactivo que contiene sangre donada del maral de Altai. uno de los mas medios eficaces para mejorar el rendimiento y preparar el cuerpo para severas actividad física. Tiene más de 20 años historia exitosa aplicaciones en deportes altos logros, y también recibió reconocimiento como inmunomodulador efectivo. Disponible en forma de instantáneo para uso interno.

Real jalea real - reconocido y droga famosa con un rico conjunto de microminerales con acción bactericida, acción antiviral. Este fármaco está especialmente indicado para estenico o depresión, síndrome fatiga cronica, fuerte descenso rendimiento mental y físico.

Esta lista puede ampliarse significativamente con un número grande fórmulas bioactivas alimentarias, donde se incluyen las plantas y sustancias antes mencionadas como principal activo Substancia activa en combinación con otros complementos útiles y necesarios para nuestro organismo.

Nuestro cuerpo está diseñado de tal manera que, en respuesta a cualquier situación estresante, produce cortisol o, como también se le llama, la hormona del estrés. En depresión crónica anotado nivel elevado cortisol, que puede influencia perniciosa sobre el funcionamiento del cuerpo, incluyendo glándula tiroides y suprarrenales. El cortisol también se conoce como la hormona del envejecimiento. Cuando aumenta su cantidad, estimula el sistema nervioso simpático y las glándulas suprarrenales. Esto conduce a un aumento de la presión arterial y, después, al agotamiento de las glándulas suprarrenales y otros problemas. ¿Cómo deshacerse de las experiencias y salvar su cuerpo? Las hierbas adaptogénicas ayudarán.

¿Qué son los adaptógenos?

En primer lugar, comprendamos qué son los adaptógenos y por qué los especialistas en el campo de la medicina herbal los administran. mayor atención. De hecho, los adaptógenos son sustancias naturales que trabajan con nuestro cuerpo y lo ayudan a adaptarse a situaciones de estrés. Este grupo único de plantas restablece el equilibrio en el cuerpo y mejora sus funciones protectoras. Al mismo tiempo, los adaptógenos vegetales no tienen un efecto específico, proporcionando un efecto de salud para la persona en su conjunto. No solo aumentan la resiliencia a los efectos adversos del estrés prolongado, que puede resultar en una variedad de enfermedades crónicas, desviaciones psíquicas, problemas con exceso de peso o, por el contrario, la anorexia, pero también fortalecer sistema inmunitario.

Durante varias décadas, los científicos han estudiado cuidadosamente los efectos de los adaptógenos a base de hierbas. Por primera vez, esta pregunta interesó a nuestros compatriotas de Rusia, pero en los años 60 del siglo XX, los adaptógenos se hicieron tan populares que también se estudiaron en el extranjero. Solo dos décadas después, científicos rusos publicaron más de 1.500 estudios clínicos y farmacológicos sobre los efectos de las hierbas adaptogénicas mágicas y los preparados a base de ellas. Los resultados de los estudios realizados por otros científicos de diferentes partes del mundo también mostraron resultados similares a los de Rusia.

Pero el estudio de los adaptógenos herbales continúa hoy, porque no hay duda de que las hierbas adaptógenas pueden gran influencia a la fisiología. Estos son solo algunos de sus efectos: mayor resistencia física y mental, menor probabilidad de resfriados, mayor resistencia a los carcinógenos químicos, protección contra la exposición a la radiación, refuerzo del sistema inmunológico. Los adaptógenos se pueden incluir en la dieta en diferente forma: fresco o seco, añadir a los alimentos o tomar en forma de medicamentos. Para lograr el mejor resultado, se recomienda no limitarse a una sola planta, sino usar varios adaptógenos a la vez.

Ginseng

El ginseng ha servido como base para muchos medicamentos y es el adaptógeno herbal más conocido. Y aunque existen 11 variedades de ginseng en el mundo, el ginseng asiático, o Panax Ginseng, es considerado el más poderoso. Ayuda a normalizar el trabajo del corazón, y también lucha contra nivel alto colesterol. El ginseng incluido en la dieta minimiza el riesgo de accidente cerebrovascular. Este adaptógeno también ayuda a mejorar vida intima, aumentar la actividad sexual y tratar disfunción eréctil. Y, por supuesto, definitivamente debe obtenerlos en la estación fría, porque el ginseng aumenta la inmunidad, lo que significa que todos los resfriados lo pasarán por alto.

albahaca sagrada

La albahaca sagrada también ha sido aclamada como uno de los mejores adaptógenos. Este representante de la familia de la menta tiene un segundo nombre, tulsi, por el cual lo conocen los habitantes de los países asiáticos. En la India, la albahaca se considera herramienta poderosa contra el envejecimiento del cuerpo y es una parte integral de la medicina ayurvédica: se usa para tratar la piel y los resfriados, el hígado e incluso los efectos de las picaduras Serpientes venenosas y escorpiones. Este adaptógeno restaura la memoria y alivia la depresión. Aceite esencial, elaborado a base de albahaca orgánica, ayuda a combatir el acné y otras afecciones de la piel. Además, gracias a las sustancias antiinflamatorias presentes en la albahaca, previene la aparición de cáncer y frena la propagación de metástasis.

Ashwagandha

Ashwagandha a menudo se conoce como ginseng indio. Su efecto sobre el cortisol, la resistencia al estrés y las reacciones de estrés internas del cuerpo se ha estudiado durante décadas, pero los sabios de Oriente lo han estado usando durante varios miles de años. Al igual que otros adaptógenos herbales, la ashwagandha alivia la ansiedad y promueve la armonía al reducir los niveles de cortisol en la sangre. Los antioxidantes que contiene - betacaroteno, vitamina C, vitamina E - limpian el cuerpo de radicales libres. Otra propiedad de este adaptógeno es la capacidad de mejorar la memoria y prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Además, esta planta estimula atracción sexual y ayuda a las mujeres a superar la menopausia más fácilmente.

Eleutherococcus es un arbusto que se considera la versión siberiana del ginseng, aunque tiene una relación muy controvertida con su homólogo original. Pero en cuanto a sus propiedades, este adaptógeno no es inferior a los análogos extranjeros. En primer lugar, apoya el trabajo del sistema cardiovascular, al mismo tiempo que reduce el nivel de azúcar y colesterol en la sangre. Renders de eleuterococo efecto antiviral y aumenta la resistencia. Al igual que otros adaptógenos, ayuda a olvidarse de la depresión. Es importante recordar que Eleutherococcus tiene una serie de contraindicaciones y efectos secundarios. Debe evitar tomar este adaptógeno durante el embarazo y la lactancia, así como observar estrictamente las normas, desde demasiado grandes dosis Fácil de conseguir insomnio y dolor de cabeza.

Astrágalo

Astragalus también está en la lista de adaptógenos fuertes. Pertenece a la familia de las leguminosas y se ha utilizado durante mucho tiempo en medicina china. Astragalus aumenta la inmunidad y suaviza el efecto de las experiencias y el estrés. Este adaptógeno aumenta la inmunidad, ayuda a luchar contra resfriados e infecciones de la parte superior tracto respiratorio. Astragalus mejora el rendimiento físico, ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres que causan enfermedades, reduce el azúcar en la sangre y protege el hígado.

La raíz de regaliz, o regaliz como se le suele llamar, se conoce desde hace mucho tiempo como un edulcorante natural. Estimula la energía, la resistencia y mejora la inmunidad, alivia y es adecuado para el tratamiento de enfermedades del hígado y el estómago. Además, el regaliz se adapta bien a los resfriados, por lo que es la base de medicamentos, polvos y pociones: la hierba preparada tiene un efecto expectorante y alivia rápidamente la tos. Además, este adaptógeno ayuda a perder peso y reduce el nivel de andrógenos y testosterona en las mujeres.

rodiola rosa

Rhodiola rosea, o raíz dorada, es popular entre los sherpas. Este pueblo vive en Nepal e India cerca del Monte Everest, y la mayoría de ellos trabajan como guías para escaladores. Rhodiola apoya los niveles de energía y combate Vertigo. La investigación también ha demostrado que la raíz de oro ayuda a mantener nivel normal cortisol Rhodiola rosea es un poderoso adaptógeno que ha sido el foco de muchos estudios. Al igual que otros adaptógenos, la Rhodiola brinda protección contra el estrés y es la base de las medicinas ayurvédicas. Uso regular de esta planta alivia la fatiga crónica, aumenta el rendimiento mental, la concentración y reduce la cantidad de cortisol. Este adaptógeno ayuda a hacer frente a la pérdida de apetito, trastornos del sueño, irritabilidad, alta presión arterial, dolores de cabeza y desgaste emocional.

Esquisandra (Schisandra chinensis)

En la medicina china, la hierba de limón se considera el adaptógeno más fuerte y se venera por combinación única gustos, porque esta planta tiene cinco de ellos: es agrio, salado, dulce, picante y amargo. Con efectos secundarios mínimos, las bayas de esquizandra y las preparaciones a base de ellas tienen un efecto estabilizador en todo el cuerpo. En primer lugar, aumentan la resistencia del hígado y las glándulas suprarrenales, lo que ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades en estos órganos. Los resultados de numerosos estudios sobre las propiedades de la schisandra han revelado que este adaptógeno ha demostrado ser eficaz como medio para desintoxicar el hígado y tratar hepatitis crónica especialmente si se usa con otras drogas. Gracias al fuerte propiedades antioxidantes hierba de limón china también ayuda a rejuvenecer la piel al proteger la membrana lipídica en las células de la piel del daño, lo que significa menos arrugas, más articulaciones fuertes y tejidos más sanos.

Schisandra es excelente para mejorar la resistencia física y mental. Por esta razón, durante mucho tiempo se ganó el amor de los atletas: la hierba de limón los ayuda a lograr Mejores resultados y también proporciona protección contra el estrés. Este adaptógeno también tiene la capacidad de aumentar la energía celular al aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. Otros beneficios de schisandra incluyen la capacidad de tratar la neumonía, prevenir problemas de desarrollo fetal, reducir reacciones alérgicas, tratar enfermedades gastrointestinales, úlceras estomacales y gastritis crónica.

Reishi

Reishi es un hongo que, por sus propiedades y capacidad para prolongar la vida, ha sido galardonado con el orgulloso título de "hongo de la inmortalidad" y un lugar en la lista de los mejores adaptógenos. Este tipo hongos comestibles con muchas propiedades curativas se ha utilizado durante miles de años para tratar la mayoría varias enfermedades. En primer lugar, los médicos notaron sus propiedades antiinflamatorias, así como la capacidad de estimular el sistema inmunológico. Este adaptógeno también es adecuado para el tratamiento de la fatiga crónica, enfermedades oncológicas enfermedades del sistema cardiovascular, enfermedades organos respiratorios e hígado. Numerosos estudios han demostrado su capacidad para ayudar al organismo en la lucha contra la inmunodeficiencia, el VIH y la hepatitis. Reishi también es adecuado para tratar la diabetes, los problemas digestivos y el insomnio.

La maca peruana es una planta originaria de los Andes peruanos. Sobre él propiedades milagrosas Los lugareños saben desde hace varios milenios que, en primer lugar, la maca se considera no solo un fuerte adaptógeno, sino también uno de los mejores afrodisíacos. El polvo preparado a partir de la raíz de este adaptógeno, que se encuentra con mayor frecuencia en los estantes de las tiendas, tiene cantidad inmensa propiedades útiles. Fortalece el sistema inmunológico, equilibra antecedentes hormonales, mejora actividad física y resistencia Además, la maca peruana y los preparados a base de ella se suelen utilizar para tratar la infertilidad tanto en hombres como en mujeres, aumenta la libido y elimina procesos inflamatorios próstata.

Romero

Quizás todo el mundo esté familiarizado con el romero: probablemente lo hayas utilizado durante la preparación de algún plato para potenciar el sabor y el aroma. Pero de hecho, esta hierba tiene significativamente lista más grande ventajas medicina tradicional en todos los países del mundo se ha utilizado y preparaciones a base de ella para aliviar el estrés durante siglos. Contiene dos compuestos: ácidos cafeico y rosmarínico, que apoyan el trabajo del sistema cardiovascular y sistemas digestivos. Además, el romero se usa para desintoxicar el hígado.