¿Cuánto tiempo no puedes ser sexualmente activo? ¿Cuánto tiempo después de dar a luz se puede tener una vida íntima? ¿Cuándo se puede empezar a tener relaciones sexuales después de una cesárea?

A muchos cónyuges jóvenes les preocupa la cuestión de cuándo comenzará la actividad sexual después del parto y cuándo puede comenzar. La pregunta es justa, porque muchas parejas no mantienen relaciones sexuales durante el embarazo. Según los ginecólogos, una pareja casada no puede tener relaciones sexuales antes de 6 a 8 semanas. Por lo general, durante este tiempo los genitales de la mujer vuelven a su estado original.

Durante este período, el útero recupera su tamaño anterior y la placenta dañada se cura. Antes de que esté completamente curada, la herida sangrante es muy sensible a los efectos de los microbios que pueden penetrar durante las relaciones sexuales.

Los microorganismos nocivos que llegan a la superficie de la herida pueden causar muchas enfermedades ginecológicas graves, incluida la endometritis.

Esta enfermedad suele causar complicaciones que requieren legrado y tratamiento antibacteriano a largo plazo. Otra razón por la que debes abstenerte de tener relaciones sexuales al principio es la posibilidad de sangrado.

Si el parto fue difícil o se recurrió a una intervención quirúrgica, es necesario abstenerse de tener intimidad durante un período de tiempo aún más largo. Esto es necesario para la completa recuperación y curación del canal del parto.

Para tener plena confianza en la posibilidad de reanudar la actividad sexual, una mujer debe consultar a un ginecólogo. El médico comprobará el grado de curación de grietas, cortes y desgarros en el perineo y también ayudará en la elección de anticonceptivos.

La vida sexual de una mujer cambia mucho después del parto. Esto se debe al estado emocional, psicológico y físico de una mujer que ha dado a luz recientemente. Hay que recordar que el cuerpo femenino ha soportado un enorme estrés físico y emocional asociado con el parto y el proceso del parto en sí.

Su estado también se ve afectado por posibles complicaciones del posparto. Por lo tanto, los cónyuges deben estar preparados para el hecho de que muchas cosas pueden cambiar en su vida íntima.

¿Por qué las relaciones sexuales después del parto causan malestar en las mujeres?

Según las estadísticas, aproximadamente la mitad de las mujeres que han dado a luz recientemente experimentan sensaciones extrañas, a menudo desagradables, durante los primeros tres meses de reanudación de la actividad sexual. Alrededor del 18% puede incluso percibir el sexo como un deber abrumador, un deber desagradable. Esto puede continuar durante un año.

Las sensaciones dolorosas y desagradables durante las relaciones sexuales se producen debido a desgarros o incisiones recibidas durante el parto que no han cicatrizado por completo. Los puntos colocados podrían tocar las terminaciones nerviosas, por lo que incluso las posiciones sexuales más cómodas e indoloras pueden provocar dolor y malestar.

Además, las suturas aplicadas afectan el cambio en la configuración de la vagina y la sensibilidad de su mucosa. Cuando se produce presión y fricción durante las relaciones sexuales, aparecen sensaciones dolorosas. Por lo general, estos sentimientos negativos desaparecen al cabo de un año.

Después del parto, la proporción de órganos genitales de la pareja también cambia. Durante los primeros meses, la vagina de la mujer permanece dilatada y sus músculos relajados. Por supuesto, esto no permanecerá por el resto de tu vida.

El ancho de la vagina disminuirá gradualmente y las relaciones sexuales serán las mismas que antes del parto. Una mujer no debe preocuparse porque todavía no puede sentir el pene de su pareja como antes. De lo contrario, este problema anatómico se convertirá en psicológico, del que será difícil deshacerse.

Un hombre también puede experimentar un agarre vaginal más débil sobre el pene. Pero hay que recordar que se trata de un problema temporal y no durará mucho. Para mejorar la intensidad de las sensaciones durante las relaciones sexuales, se pueden elegir posiciones sexuales en las que las caderas de la mujer estén fuertemente apretadas.

Para acelerar la restauración de la elasticidad de los músculos y las paredes vaginales, se pueden utilizar ejercicios especiales que el Dr. Kegel desarrolló para el tratamiento de la incontinencia urinaria en mujeres.

Para saber qué músculos se deben entrenar, la mujer debe intentar dejar de orinar voluntariamente. Se deben fortalecer los músculos que están tensos.

Es necesario adoptar una posición cómoda, tensarlos y relajarlos, llevándolos gradualmente hasta 50 veces por serie. El entrenamiento debe repetirse 2-3 veces al día en diferentes posiciones. Por cierto, estos ejercicios durante el embarazo pueden reducir significativamente el riesgo de lesión perineal, así como reducir varias veces el tiempo de recuperación del tono muscular.

Casi todas las mujeres que han dado a luz recientemente experimentan una falta de las principales hormonas femeninas: los estrógenos. Una manifestación de su deficiencia es la sequedad de la mucosa vaginal. Esto también provoca dolor durante las relaciones sexuales.

Pero este inconveniente se puede eliminar utilizando sustitutos artificiales de la lubricación natural, los llamados lubricantes. Se trata de geles y cremas hidratantes especialmente diseñados. Se pueden adquirir en farmacias, tiendas de cosmética y Sex Shops. Trate de elegir productos sin colorantes, hormonas, sabores ni aditivos artificiales.

Además de las sensaciones dolorosas, se suman los problemas psicológicos. El caso es que una mujer que acaba de dar a luz tiene mucho miedo de volver a quedar embarazada. Por lo tanto, es necesario cuidar la anticoncepción inmediatamente, desde la primera relación sexual.

Entonces hablamos de cómo es la vida sexual de una mujer después del parto, cuando se puede empezar a tener relaciones sexuales en pareja. Por cierto, sobre un nuevo embarazo. Los médicos recomiendan un segundo embarazo al menos 2 años después del nacimiento. Se considera que el período óptimo es de dos años y medio a tres años y medio. Si el intervalo entre nacimientos es demasiado corto, existe una alta probabilidad de que se produzcan complicaciones durante el parto y el nacimiento de un bebé prematuro. Además, un nuevo embarazo interferirá con la lactancia.

A la hora de elegir anticonceptivos hay que tener en cuenta que no deben afectar la calidad y cantidad de la leche materna. Deben ser absolutamente inofensivos para la madre y el bebé. Para elegir el mejor remedio, lo mejor es consultar a su médico.

Una cesárea realizada por imposibilidad de parto natural implica una incisión en la cavidad abdominal y una incisión en el útero. Este tipo de cirugía afecta a los genitales de la mujer, por lo que requieren de un cierto periodo de recuperación.

Las heridas sanan lentamente, los puntos externos e internos a menudo sangran y causan malestar y dolor. En este sentido, la actividad sexual después de una cesárea no es posible de inmediato. Se debe dar al cuerpo suficiente tiempo para una rehabilitación completa para evitar infecciones y roturas de las suturas. Esto puede llevar semanas e incluso meses; en términos de tiempo, el intervalo de recuperación después de la cirugía es muy individual.

Algunas mujeres creen que la actividad sexual después de una cesárea puede comenzar solo seis meses después, cuando el cuerpo haya vuelto completamente a la normalidad, por lo que no tienen prisa por hacerlo. Otras, por el contrario, desean con ansias volver a experimentar todos los placeres del sexo y ceden demasiado pronto a las persuasiones de sus maridos. Idealmente, aquí se necesita un punto medio: existen recomendaciones médicas que determinan cuándo, después de una cesárea, se puede reanudar la vida íntima.

1. Después de una cesárea transcurren de 6 a 8 semanas. Es al final de este período cuando la pareja puede y debe volver gradualmente a sus responsabilidades conyugales y a su vida sexual.
2. 6-8 semanas es un período muy arbitrario, ya que un organismo femenino se recuperará después de una cesárea ya en la cuarta semana después de la operación, mientras que para otra ni siquiera 8 semanas serán suficientes. Por tanto, una madre joven debe estar atenta a su propia salud, tanto a nivel fisiológico como psicoemocional.
3. Los médicos dicen que se puede comenzar la actividad sexual después de una cesárea si los loquios (sangrientos) posparto han terminado y no hay problemas con los puntos.
4. Para estar seguro de esto último, debes someterte a una ecografía para saber en qué estado se encuentran los puntos y si tener relaciones sexuales puede hacer que se separen. Después del examen, el médico le aconsejará profesionalmente si es necesario esperar un poco más con este asunto o si ya puede complacer a su marido con la tan esperada noticia.
5. Piense si está psicológicamente preparado para reanudar la actividad sexual. Si vuelves a sentirte atraída por tu hombre y lo deseas, entonces ha llegado el momento y no hay nada que temer.

La cuestión de cuándo es posible ser sexualmente activo después de una cesárea se decide individualmente en cada caso individual. 6-8 semanas es un período condicional que sólo puede utilizarse como guía. Después de un examen exhaustivo, el médico podrá decirle con seguridad si ha llegado el momento o si debe esperar un poco más. Además, sólo puede tener en cuenta la preparación fisiológica del cuerpo, mientras que el estado de ánimo psicológico de la mujer desempeña un papel igualmente importante.

Un poco sobre el momento.. Según las estadísticas, alrededor del 10% de las mujeres, después de un período de 4 semanas después de una cesárea, ya están completamente recuperadas y listas para la actividad sexual desde un punto de vista fisiológico. Otro 10% de las madres no tiene tiempo de rehabilitarse ni siquiera 8 semanas después del nacimiento debido a complicaciones y características individuales. El 80% restante se realiza en el intervalo de 6 a 8 semanas.

Fisiología

Para que la vida íntima después de una cesárea sea placentera y no dé lugar a complicaciones (supuración, infección, dehiscencia de suturas, etc.), es necesario escuchar con atención el cuerpo y saber si está listo para volver a tener relaciones sexuales o no. . Algunos consejos útiles ayudarán a las parejas jóvenes a reanudar las relaciones sexuales en toda regla sin dañar la salud de la mujer.

1. Espere hasta que terminen los loquios posparto antes de comenzar a tener relaciones sexuales.
2. Después de esto, hágase una ecografía. El médico debe opinar que su vida sexual es satisfactoria y no amenaza su discordia.
3. Considere la cuestión de la anticoncepción para que la vida sexual después de una cesárea no termine pronto con otro embarazo. Durante el período de lactancia, la mayoría de las píldoras anticonceptivas están contraindicadas para una madre joven. Un dispositivo intrauterino se puede colocar solo seis meses después de una cesárea. Tendrás que elegir entre condón y óvulos vaginales (óvulos, comprimidos, ungüentos, etc.).
4. Un hombre debe comprender que todos sus movimientos durante las relaciones sexuales deben ser lo más cuidadosos, suaves y suaves posible para no dañar solo la superficie recién curada. Se excluyen la penetración profunda, la aspereza, la aspereza, la presión en los primeros meses de vida sexual.
5. Durante seis meses, disfruta sólo de posiciones clásicas que excluyen la penetración profunda.
6. Durante las primeras intimidades que se dan después de la cirugía, una mujer joven puede sentir molestias e incluso dolor, pero son naturales, por lo que no hay que acomplejarse ni preocuparse por ello. Tejidos, ligamentos, músculos: todo debe estirarse y tonificarse. Dale a tu cuerpo un poco de tiempo y pronto volverá a la normalidad.
7. Algunas parejas impacientes, que intentan reanudar la actividad sexual lo antes posible, a pesar de la cesárea, intentan sustituir las formas clásicas de sexo por otras. Es inaceptable. En primer lugar, cualquier penetración (incluso con los dedos o la lengua) en la vagina antes de tiempo está plagada de infección. En segundo lugar, el orgasmo femenino, si es demasiado violento, puede provocar tensión en los órganos pélvicos y las costuras se romperán.

Entonces, después de completar el período de rehabilitación después de una cesárea, es necesario tener la vida íntima con sumo cuidado, de acuerdo con estas recomendaciones y con el permiso del médico. El sexo está estrictamente prohibido en presencia de infecciones genitales e inflamación en ambos socios, loquios persistentes y suturas sangrantes.

Además de todo esto, la pareja debe comprender que en el momento de la primera relación sexual después de una cesárea, el hombre también debe someterse a un examen y estar absolutamente sano. A veces, los factores psicoemocionales interfieren con la reanudación de la actividad sexual plena.

Hecho científico. Como han descubierto los científicos, durante la lactancia la mujer libera hormonas que tienen una acción similar a las hormonas producidas por el cuerpo durante las relaciones sexuales. Esto es lo que explica la disminución de la libido y la falta de voluntad para reanudar la actividad sexual (la mayoría de las veces esto ocurre justo después de una cesárea).

Momentos psicológicos

A menudo, el inicio de la actividad sexual después de una cesárea no se complica por dificultades y problemas fisiológicos. Parece que los loquios se han detenido, los puntos han sanado y el médico ha dado permiso, pero algo se interpone constantemente en el camino. Además, ambos cónyuges a menudo no comprenden lo que está sucediendo. Debido a esto, la relación de pareja puede verse alterada. Y el motivo en la mayoría de los casos radica en el malestar psicológico que experimenta una mujer tras una cesárea. Por tanto, tendrá que trabajar en sí misma y recuperar la tranquilidad, de la que depende en gran medida la atracción sexual por una pareja y la vida íntima de una pareja. ¿Cómo hacerlo?

Complejos sobre la apariencia.

Muy a menudo, después de una cesárea, las madres jóvenes se sienten avergonzadas por los puntos y las estrías en sus cuerpos. Y si el asunto se complica aún más por el exceso de peso con manifestaciones de celulitis, entonces los complejos internos se desarrollan a una velocidad cósmica. Al mismo tiempo, esto no es posible debido a la cirugía, las dietas están contraindicadas debido a la lactancia. Todo esto resulta en el rechazo del sexo al hombre amado.

Si existe tal problema con la vida sexual, es necesario resolverlo con la ayuda de un psicólogo. Después de todo, ¿tu marido probablemente te ama no sólo por tu hermoso cuerpo? Además, pronto podrás empezar a practicar deporte y rápidamente volverás a la normalidad.

Amor por un niño

A veces el instinto maternal de una mujer está tan desarrollado que con el nacimiento de su bebé prácticamente se olvida de la existencia de su marido. Ella le brinda todo su cariño, cariño y amor al nuevo miembro de la familia. Es bastante comprensible que en tal situación, incluso después del período de rehabilitación después de una cesárea, el cónyuge no tenga prisa por reanudar la actividad sexual. Es hora de parar y pensar: ¿estás realmente preparada para convertirte en madre soltera? Después de todo, ningún hombre puede soportar una ausencia prolongada de sexo.

Síndrome de fatiga crónica

Después de una cesárea, se recomienda a una madre joven que descanse lo suficiente para recuperarse de la operación. De hecho, tiene que cuidar al niño y al mismo tiempo seguir llevando la casa. Cocinar, limpiar, lavar, comprar, alimentar, caminar, consultar a los niños: todo esto recae sobre los frágiles hombros de una mujer.

Y ahora parece que el alta posparto ya desapareció, cesó, no hay problemas con la sutura y no ha habido actividad sexual. Y ni siquiera se trata de cansancio físico, sino moral. Para volver a querer intimidad, necesita relajarse, comprarse una hermosa lencería erótica, tener una cena romántica a la luz de las velas en casa; todo esto le ayudará a entrar en el estado de ánimo adecuado.

Para restablecer la actividad sexual después de una cesárea, se requiere paciencia y atención por parte de ambos cónyuges. La ausencia de problemas de salud y complicaciones después del parto es sólo la mitad de la solución al problema. Es necesario que una mujer se sienta cómoda psicoemocionalmente. Si su marido le hace sentir que la aman como antes y aún más, difícilmente habrá dificultades con la atracción sexual.

Tras la llegada de un bebé a una familia, la vida cambia por completo, desde la rutina diaria hasta las relaciones íntimas entre los padres. El embarazo también impuso algunas restricciones a las relaciones sexuales, especialmente en las últimas etapas, y volver a un ritmo normal a veces puede resultar extremadamente difícil. El cuerpo y la psique de una mujer que ha gestado y dado a luz a un bebé sufre cambios que es importante tener en cuenta a la hora de intentar retomar la vida íntima en pareja.

Momento de la actividad sexual después del parto.

Después del nacimiento del bebé, se producen procesos involutivos a gran escala en el cuerpo femenino y afectan especialmente al útero. La placenta, que ha estado adherida a la pared interna del órgano durante todo el embarazo, deja una gran superficie de herida después de salir. Es su sangre la que forma parte de los loquios, la secreción posparto, que también contiene restos de membranas fetales y agua. Hasta que la placenta esté completamente curada, es una zona de riesgo: existe una alta probabilidad de infección a través del cuello uterino aún no cerrado, el desarrollo de un proceso inflamatorio y otras complicaciones. Es por eso que los médicos recomiendan el descanso sexual después del parto durante al menos 4 a 6 semanas; durante este período, la secreción de la mayoría de las mujeres desaparece por completo y el defecto en el útero sana. Al final de los loquios, se recomienda a la mujer que visite a un ginecólogo y, si el examen no revela ninguna patología, la actividad sexual se puede reanudar solo 1 o 2 meses después del parto.

Vida sexual después de la cesárea.

El parto por cesárea permite dejar sin cambios los músculos de la vagina y el perineo, por lo que muchas personas creen erróneamente que el descanso sexual puede llevar menos tiempo que durante el parto natural. Pero, aunque el canal del parto no esté afectado, el período de recuperación no puede ser inferior a un mes y, en la mayoría de los casos, incluso más. Los riesgos relacionados con la superficie de la herida de la placenta siguen siendo relevantes y se agregan otros nuevos asociados con la sutura en el útero. Sólo se puede reanudar la vida sexual si la curación es exitosa y no hay dolor; el período en tal situación puede oscilar entre 4 y 12 semanas.

La presencia de una sutura tras una cesárea puede alargar el periodo de descanso sexual tras el parto.

Sexo después del parto: posibles problemas y formas de solucionarlos

El proceso de reanudación de la vida sexual en pareja después del parto muchas veces se convierte en un verdadero problema, ya que los cambios que se han producido en el cuerpo femenino pueden ser fuente de dolor e incluso malestar psicológico. Cuanto más difícil fue el parto, más difícil será la recuperación, por lo que para algunas mujeres incluso hablar de sexo en los primeros meses resulta desagradable. Pero no se desespere: a pesar de algunas dificultades para reanudar la vida íntima, después de un tiempo las sensaciones no solo volverán a ser las mismas que antes, sino que probablemente mejorarán significativamente.

Falta de lubricación natural.

La principal causa de malestar durante las relaciones sexuales para todas las madres jóvenes es la falta de lubricación natural. Debido a una fuerte disminución de los estrógenos, la producción de moco en la vagina disminuye y el problema puede seguir siendo relevante durante todo el período de lactancia. La solución a este problema es el uso de lubricantes artificiales, lubricantes que se venden en tiendas de artículos íntimos y farmacias. A la hora de elegir, debes prestar atención a varios aspectos:

• el lubricante debe ser a base de agua para no causar irritación y no tener un efecto negativo sobre los anticonceptivos de barrera;
• la composición no debe contener componentes hormonales;
• Es mejor dar preferencia a las opciones más simples, sin aditivos ni saborizantes adicionales.

Usar un lubricante ayudará a neutralizar el problema de la lubricación natural insuficiente después del parto.

Basta con aplicar el lubricante en el pene o abertura vaginal antes de la relación sexual, si es necesario utilizar una cantidad adicional del producto durante el proceso.

Restauración de los músculos íntimos.

Durante el parto natural, los músculos vaginales sufren un fuerte estiramiento y sus recursos no siempre son suficientes para volver por sí solos a su posición original. Se recomienda a las mujeres que realicen ejercicios especiales de Kegel, que ayudarán a fortalecer significativamente el tejido muscular de la zona íntima. El complejo debe realizarse después de alimentar al bebé y al menos una hora después de comer. La esencia de los ejercicios es contraer y relajar los músculos del perineo en orden secuencial. Para empezar bastará con mantener los músculos unos segundos, repitiendo durante 5 minutos al día. Aumentando constantemente el tiempo de fijación se pueden conseguir excelentes resultados.

Muchas de mis amigas tenían mucho miedo de que después de dar a luz su vagina se estirara mucho y el sexo no fuera placentero para ellas ni para sus parejas. En ninguno de los casos se observó el efecto "cubo", como se le llamó: los músculos mismos se restauraron bajo la influencia de hormonas (la involución también los afecta), además de ejercicios especiales, y cuando se permitió el sexo, casi todo cayó en su lugar.

¡¡¡Haz este ejercicio siempre y en todas partes!!! No habrá ningún daño, sólo beneficio. 4 series de 8 tiempos de intensidad variable. Este es el mismo ejercicio físico solo para los músculos vaginales. Solo hay ventajas, lo hice antes de dar a luz. Y luego ayuda mucho apretar todo allí, de lo contrario todo estaba aplastado, era simplemente terrible.

Margot

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Dolor y sangre durante las relaciones sexuales.

A menudo hay una reanudación de la actividad sexual y sangrado. Las razones de este fenómeno pueden ser:

• grietas y costuras: es posible que no sanen por completo y la fricción durante el acto provocó sangrado y dolor;
• loquios que aún no han terminado: el útero no se ha limpiado ni restaurado por completo y el sexo ha provocado una estimulación adicional;
• la presencia de crecimientos de tejido de granulación en el lugar de aplicación del material de sutura;
• Complicaciones posparto, incluidas erosiones en las paredes de la vagina.

Si una mujer descubre sangre después de tener relaciones sexuales, debe consultar a un médico para eliminar la posibilidad de complicaciones peligrosas.

Sexo con costuras y lágrimas.

Tener puntos de sutura después de desgarros y episiotomías puede hacer que sea mucho más difícil volver a la actividad sexual. Por lo general, dentro de los dos meses de descanso sexual, crecen completamente, pero esto no excluye la posibilidad de sensaciones desagradables. El hecho es que en el sitio de los defectos suturados, los tejidos permanecerán menos elásticos durante mucho tiempo, por lo que algunas posiciones o movimientos activos durante las relaciones sexuales pueden causar la sensación de que las costuras tiran. No debes ignorar esto, es mejor ajustar la posición de tu pareja e intentar encontrar la más cómoda, o intentar tener relaciones sexuales incluso más tarde.

La realización de una episiotomía durante el parto impone restricciones adicionales a la vida sexual posterior: es necesario esperar hasta que los puntos hayan cicatrizado por completo.

Sexo durante la follada

Los loquios están presentes durante todo el período de recuperación del útero después del parto, respectivamente, su presencia indica que la herida de la placenta no ha sanado por completo. Incluso a pesar del volumen reducido de secreción, si hay alguna, no se deben tener relaciones sexuales. En tal situación, sigue existiendo un alto riesgo de infección y de desarrollo de un proceso inflamatorio, que es mejor evitar.

Libido después del parto

Después del parto, muchas mujeres experimentan una disminución significativa del deseo sexual, y esto se debe no solo al cansancio y al estado del cuerpo, sino también a los cambios hormonales naturales. El proceso de lactancia se debe a la producción activa de la hormona prolactina, que bloquea la ovulación. No hay ovulación, no hay posibilidad de quedar embarazada y, en consecuencia, no hay necesidad de tener relaciones sexuales a nivel fisiológico, porque desde el punto de vista fisiológico, la tarea principal del contacto sexual es la concepción.

Problemas psicológicos

Al reanudar la vida sexual después del parto, el estado mental de la joven madre es de gran importancia. Muchas se enfrentan a un problema como la depresión posparto, cuando incluso el deseo de comer puede estar ausente, por no hablar de los impulsos sexuales. Las dificultades pueden surgir de los siguientes aspectos:

• miedo a volver a quedar embarazada. Esto es especialmente cierto para las mujeres que han sufrido un parto difícil y prolongado. Para ellos, las relaciones sexuales pueden seguir siendo un tabú subconsciente durante mucho tiempo: es mejor rechazar las relaciones sexuales que volver a afrontar la agonía del parto;
• miedo al dolor. La presencia de suturas en vagina, útero y zona perineal aumenta la ansiedad en este asunto;
• Sentirse poco atractivo para tu pareja. Se necesita algún tiempo para recuperar la forma después del embarazo y el parto, muchas personas experimentan estrías en el cuerpo y los senos invariablemente cambian de forma debido a la lactancia;
• Miedo a que un hombre pierda el interés sexual por su mujer después de verla en trabajo de parto.

Es posible afrontar todos los problemas psicológicos y la mayoría de ellos se resuelven con paciencia, atención y la actitud amable de la pareja. La participación del padre también ayudará a minimizar el riesgo de depresión: a la joven madre se le debe dar la oportunidad de tomar un descanso de las tareas del hogar y del bebé, y ayudar con el cuidado del niño. Es necesario prepararse adecuadamente para la primera relación sexual, cuidando la anticoncepción, un ambiente tranquilo y sensaciones confortables.

Posiciones correctas para el sexo después del parto.

Si bien durante el proceso del parto fue posible evitar rupturas, durante las relaciones sexuales, especialmente en los primeros meses, pueden aparecer sensaciones dolorosas en la zona perineal. Por este motivo, es necesario seleccionar cuidadosamente las posiciones, minimizando la presión y controlando la profundidad de penetración. Una de las más peligrosas es la posición “estilo perrito”, en la que una mujer se pone a cuatro patas y un hombre la penetra por detrás. En este caso, la presión sobre la zona perineal y la profundidad de penetración del pene son máximas. Serán preferibles las posiciones en las que los movimientos de traslación sean limitados; es mejor prestar más atención a las entradas de rotación. Consideremos tres posiciones principales que pueden reducir las molestias a nada:

• “misionero”: la mujer se acuesta boca arriba con las piernas abiertas y el hombre la penetra desde arriba. En esta situación, la pareja tiene la oportunidad de corregir la fricción doblando y levantando las piernas;
• "Vaquera": el hombre se acuesta boca arriba y la mujer se sienta encima de él, controlando completamente la profundidad y frecuencia de las penetraciones;
• “de lado”: ​​ambos socios se acuestan de lado, el hombre con las piernas cerradas y la mujer con una pierna levantada. Esta posición es la más segura, ya que en este caso la profundidad de penetración del pene en la vagina es mínima.

La influencia del sexo en la lactancia.

Muchas mujeres posponen la reanudación de la vida íntima por miedo a detener el proceso de producción de leche. De hecho, las relaciones sexuales no afectan de ninguna manera la lactancia y normalmente no pueden tener un impacto negativo en ella. Sin embargo, se ha comprobado que durante el orgasmo aumenta en el cuerpo de la mujer la producción de hormonas como la oxitocina y la prolactina. Una mayor producción de estas sustancias conduce a una mayor actividad de las glándulas mamarias. Por esta razón, el buen sexo puede ayudar incluso a las mujeres que tienen poca producción de leche.

Anticoncepción después del parto

El primer peligro que se esconde detrás de las relaciones sexuales sin protección después del parto es un alto riesgo de infección, especialmente si las roturas de la mujer aún no han sanado y el revestimiento del útero no se ha restaurado. El segundo aspecto es la posibilidad de un nuevo embarazo. Existe la amenorrea de la lactancia. Su esencia es que durante la lactancia, el cuerpo de la mujer produce una gran cantidad de la hormona prolactina, que a su vez bloquea la maduración del óvulo y la ovulación. Obviamente, durante ese período, las relaciones sexuales sin protección no darán lugar a un embarazo. Pero aquí hay una sutileza: se desconoce exactamente cuándo se restablecerá el ciclo menstrual, esto puede suceder 2 meses o un año después del parto, por lo que es extremadamente difícil predecir cuándo todavía es seguro hacer el amor sin anticonceptivos. Por este motivo, la anticoncepción es necesaria y es mejor utilizar métodos de barrera. La instalación de un dispositivo anticonceptivo en ausencia de contraindicaciones es posible solo 4 meses después del nacimiento.

Los condones son el mejor método de protección la primera vez después del parto, ya que protegen no sólo del embarazo, sino también de las infecciones.

Se cree que el cuerpo se recupera completamente después del parto en un año, al mismo tiempo que muchas mujeres dejan de amamantar. En cuanto a una cesárea, después de ella es necesario un descanso de al menos 2-3 años para que una nueva cicatriz no se convierta en un problema durante la gestación y el parto. Por lo tanto, los expertos recomiendan utilizar anticonceptivos durante el período de recuperación; de lo contrario, un embarazo temprano puede resultar difícil para un cuerpo frágil.

Video: sexo después del parto: cómo resolver problemas

Para muchas, las relaciones sexuales después del parto se convierten en un verdadero problema, que se acompaña de dolor, secreción y malestar psicológico. Lo principal es comprender que todos estos fenómenos son temporales y, con el enfoque correcto, se pueden resolver rápidamente y la vida íntima adquiere nuevos colores.

Después del nacimiento de un bebé, una joven madre tiene muchas preocupaciones: alimentar al bebé, cuidar de ella y de ella misma, ¡hasta que nadie cancele las responsabilidades del hogar! Continúa cocinando, lavando, limpiando y siendo esposa. Después del parto, la mujer necesita apoyo, ternura y cariño, y después de un tiempo los cónyuges toman la decisión común de continuar su vida sexual. Pero, lamentablemente, no todo es tan sencillo en las relaciones íntimas entre un hombre y una mujer tras el nacimiento de un bebé.

Razones de la falta de sexo inmediatamente después del parto.

Cada nacimiento es enteramente individual. El peso del niño, su ubicación, el estado de la mujer y el personal médico determinan qué tan bien transcurrirá el proceso de llegada del bebé a este mundo. La actividad sexual después del parto es posible si la joven madre goza de buena salud.

Hay varios puntos que dificultan o imposibilitan las relaciones íntimas.

1. Razones fisiológicas. Después del parto, los niveles hormonales de la mujer cambian, por lo que la libido puede desaparecer y puede producirse sequedad vaginal. Además, la vida sexual después del parto puede fracasar debido al debilitamiento de la tensión muscular de la mujer. Como resultado, no obtiene el placer que se merece.
2. Razones médicas. El parto natural difícil o la cesárea conllevan miedo al dolor en la joven madre. Si los puntos no han sanado, entonces vale la pena esperar un poco con las relaciones sexuales; de lo contrario, la vida sexual de una mujer después del parto se convertirá en una pesadilla.
3. Razones psicológicas. El miedo a volver a quedar embarazada, a no ser atractivo para el marido (especialmente después del parto en pareja), a despertar al niño, a no sentir placer, todo esto proviene del estado psicológico de la mujer después del parto.

Inicio de la actividad sexual después del parto natural.

El parto natural es un proceso en el que la propia mujer ayuda al bebé a venir al mundo. Esto no requiere cirugía.

Después de tal proceso, cada mujer tiene una limpieza de su cuerpo. En este momento, comienza a experimentar un sangrado similar a la menstruación y el útero vuelve gradualmente a su aspecto anterior. Además, una madre joven puede notar que se ha vuelto más femenina y ha adquirido senos y glúteos redondeados. Naturalmente, tales cambios no pasarán desapercibidos para el marido. Él, como un hombre normal, tiene deseo y deseo por su mujer. Por eso, los cónyuges se preguntan: "La vida sexual después del parto: ¿cuándo se puede empezar y será plena?" Los médicos señalan que después de un parto natural, si no hay contraindicaciones, se pueden tener relaciones sexuales en 4-5 semanas. Pero hay muchas razones por las que estos plazos se han modificado significativamente. Los veremos a continuación.

Sexo después de la cesárea

La actividad sexual después del parto en el primer mes está estrictamente prohibida para las mujeres que dieron a luz por cesárea. Y en el segundo mes esto es difícil, porque el sexo implica la tensión de algunos músculos, su trabajo. Y esto puede provocar que las suturas se rompan y causen dolor intenso. Hay que tener en cuenta que se necesita tiempo para restaurar la mucosa uterina y las suturas sobre ella. En el caso de una intervención quirúrgica durante el parto, es importante que los cónyuges sepan cuánto tiempo pasará hasta que la actividad sexual después del parto sea segura. Los ginecólogos recomiendan iniciarlo no antes de 1,5 a 2 meses después de la cirugía. Para su propia tranquilidad, antes de continuar con su vida íntima, debe acudir a una consulta y un examen con un médico. Después de todo, una sutura en la piel sana más rápido que en el útero.

Falta de deseo sexual: aspectos psicológicos

Después del nacimiento de un hijo, los cónyuges jóvenes pueden sentir miedo antes de iniciar la vida sexual. Esto también puede verse facilitado por las características mentales de la mujer que dio a luz y del hombre que estuvo presente en el parto.

La falta de deseo de tener relaciones sexuales después del parto puede deberse a algunas razones psicológicas. Aunque la actividad sexual después del parto natural puede comenzar antes, no hay garantía de que la mujer esté psicológicamente preparada para ello. Las mujeres siempre quieren lucir bellas. No es ningún secreto que el embarazo puede provocar kilos de más. Sobre esta base, además de la psicosis posparto, pueden aparecer varios complejos: sobre la apariencia, la inconsistencia con las expectativas sexuales del hombre, el miedo a la influencia de la actividad sexual en la producción de leche. Si el marido estuvo presente en el parto, la esposa, por alguna razón, piensa que él se volverá frío con ella. Todos estos complejos son mitos comunes si los cónyuges tienen relaciones familiares sólidas. El nacimiento de un hijo sólo los fortalece, aunque el hombre haya visto el sufrimiento de la mujer, aunque ella haya cambiado un poco. Para iniciar una vida sexual después del parto es importante la sinceridad en las relaciones, el acuerdo y la confianza. Entonces no habrá motivo para negarte el placer.

¿Cuáles podrían ser las razones fisiológicas de una larga ausencia de relaciones sexuales?

Estos factores incluyen complicaciones después del parto y falta de deseo, que se expresa a nivel fisiológico.

La vida sexual después del parto puede complicarse por motivos médicos, como que los puntos se alteren y su curación tarde mucho. Solo hay que tener paciencia y esperar el momento adecuado para tener una relación íntima.

Otro motivo, no menos importante para los cónyuges, es la sequedad vaginal y su expansión tras el parto. Como resultado, las relaciones sexuales no brindan placer a la mujer ni al hombre. La sequedad vaginal es causada por el trasfondo hormonal del cuerpo de una madre joven; se pueden usar lubricantes para resolver este problema. Otro posible problema es el bajo tono de los músculos vaginales, que impide que vuelvan a su forma original. Como resultado, la mujer no puede experimentar el orgasmo y el hombre no experimenta el mismo placer que antes. Naturalmente, ¿a quién le gustaría tener una vida sexual así después del parto? Las revisiones de madres jóvenes indican que solo después de 8 a 12 meses pudieron sentirse como una leona en intimidad íntima con su esposo. Vemos que solo necesita tener paciencia y luego su vida sexual volverá a la normalidad.

La tercera rueda, o Miedo al sexo por culpa de un niño

Otra razón de la falta de deseo sexual de una mujer es la sensación de que hay una tercera rueda en la habitación: un niño. Ella se contrae constantemente cuando él gruñe, le preocupa que no se despierte a tiempo, etc. Para ello, es necesario planificar el tiempo y organizar una cena romántica, asegurándose de que el niño esté durmiendo. Una solución sencilla a este problema es pasar a otra habitación durante la intimidad.

Anticoncepción después del parto

Muchas parejas piensan de antemano cómo una mujer puede evitar volver a quedar embarazada. Existe la opinión de que con la lactancia materna constante antes del inicio de la menstruación, los cónyuges no necesitan usar protección. Pero este no es un método 100% anticonceptivo. El trasfondo hormonal de cada mujer es individual. Y si una después del parto puede quedar embarazada solo un año después, la otra, en un mes. Existen muchos métodos anticonceptivos, algunos se pueden utilizar inmediatamente después del nacimiento del bebé, otros no. Si no sabe qué métodos de protección contra embarazos no deseados utilizar, debe ponerse en contacto con un especialista competente.

¿Cuándo es necesaria la consulta con un especialista?

Analizamos las razones principales por las que las relaciones sexuales después del parto pueden no brindar ningún placer. En caso de ligeras desviaciones de la norma de salud física y psicológica, estos problemas pueden resolverse fácilmente con el apoyo del marido. Pero si una pareja casada no puede afrontarlos por sí sola, entonces no es necesario descuidar la consulta de especialistas como un ginecólogo, un psicólogo o un sexólogo. Entonces la vida sexual después del parto adquirirá un nuevo gusto para marido y mujer.

El inicio temprano de la actividad sexual, especialmente si el cuerpo de la niña aún no está preparado para ello, conlleva muchos problemas en la esfera íntima y en el parto.

Sin embargo, en la situación actual, sólo dos de cada diez mujeres embarazadas hablan de dar a luz a una edad tan temprana. Las ocho restantes abortan. El 60% de los primeros embarazos terminan en aborto y dos tercios de las niñas que abortan antes de los 18 años desarrollan infertilidad.

Los sexólogos dicen que la vida sexual regular antes de los 18 años inhibe el desarrollo físico y mental. El hecho es que el sexo supone un estrés enorme para la psique y los sistemas endocrino y nervioso, que está más allá de las fuerzas de un organismo en desarrollo.

Para evitar las consecuencias del estrés, los jóvenes empiezan a consumir alcohol y drogas, cambian de pareja, pero nada les satisface. Esto se convierte en la causa de muchas depresiones adolescentes que conducen al suicidio.

¿Cuándo empezar a tener relaciones sexuales?

Los psicólogos consideran que la edad óptima para el inicio de la actividad sexual es entre 19 y 20 años para las niñas y entre 22 y 24 años para los niños, es decir, hay un intervalo de 5 a 10 años entre el primer impulso sexual y la maduración física y mental completa. . Entonces, ¿qué hacer todos estos años? Los científicos dicen: abstenerse.

Los principales endocrinólogos, fisiólogos, ginecólogos y psiquiatras están de acuerdo: no existen enfermedades que puedan ser causadas por la abstinencia en este período de edad.

Además, se sublima, es decir, se convierte a partir de energía sexual, la energía que necesitan los jóvenes para alcanzar la plena madurez física y social. Y cuando se desperdicia energía sexual, una persona se ve privada de reservas morales y físicas para el crecimiento y los logros personales.

Esto lo saben bien los entrenadores deportivos. En los grandes deportes, la actividad sexual está permitida sólo después de los 22-25 años, porque sólo a esta edad se vuelve compatible con una enorme carga deportiva. E incluso para los atletas adultos y físicamente maduros, se recomienda la abstinencia total entre 1,5 y 2 semanas antes de la competición para acumular y movilizar fuerzas.

¿Cuándo puedes empezar a tener relaciones sexuales?

No existen límites estrictos de edad ni fisiológicos. Puede comenzar cuando una persona esté preparada para ello. La preparación está implícita en términos psicológicos e informativos. Psicológicamente debes querer esto, y quererlo precisamente con esta persona, ahora mismo, precisamente en las condiciones disponibles hoy, quererlo por tu propia voluntad, sin sentir ningún sacrificio por tu parte. Informativamente, debe conocer en detalle las características de la anatomía, fisiología femenina y masculina, métodos de protección contra el embarazo y las infecciones de transmisión sexual, métodos de anticoncepción de emergencia en caso de circunstancias imprevistas, tener los datos de contacto de un médico al que pueda acudir para ayuda en cualquier momento y no tengas miedo de que no te tome en serio, te regañe y le cuente todo a sus padres.

No sólo debe saber en teoría acerca de los métodos anticonceptivos, sino también tener anticonceptivos consigo y poder usarlos, y también aceptar el principio para usted por el resto de su vida: cuídese. Tu protección es asunto tuyo personal, y no asunto de tu pareja, incluso si él tiene más experiencia y promete encargarse de todo y confías en él en todo - no dejes que nadie sea responsable de tu vida y salud excepto tú mismo - NO UNO más puede soportar tal carga, y sólo usted y su hijo por nacer tienen que pagar por ello. Debes olvidarte del llamado para siempre. método de calendario, cálculo de días seguros, relaciones sexuales interrumpidas y actividad sexual segura durante la menstruación. Todos estos son mitos, dignos de una sola cosa: ser olvidados para siempre. También debe conocer los métodos para diagnosticar el embarazo en las primeras etapas y los métodos para interrumpirlo que sean reales y no míticos.

Deben excluirse fuentes de información pseudomédica como consejos y experiencias de amigos, madre o pareja, foros de Internet, artículos en revistas populares, películas; todo esto es un intercambio de mitos y rumores entre aficionados; la información confiable solo puede provenir de profesionales. fuentes. Debe disponer de un lugar donde poder reunirse de forma segura y sin miedo y donde haya productos de higiene disponibles. Debe tener dinero para comprar anticonceptivos y pagar las visitas al médico y un posible tratamiento. Debes pensar en detalle la cuestión de las relaciones con tus padres sobre este tema: qué y cuándo les cuentas, para no vivir con el miedo constante de que te descubran o te maten y no mientan.

La primera vez será recordada toda la vida. No sólo con la memoria consciente, sino también inconscientemente: esta es la primera experiencia que encuentra el organismo y la escribe en una hoja de papel blanca como ejemplo con el que luego se comparan todas las demás. La primera vez puede determinar tus ideas sobre la norma para el resto de tu vida, es como el Año Nuevo: cómo lo celebras, así puedes gastarlo. Por lo tanto, trata de hacerlo perfecto, no dejes que impulsos aleatorios estropeen tu felicidad futura.

Debes amar y sentirte amado. No deberías luchar y forzarte. Y debes preguntarte cien veces: POR QUÉ quieres esto... y si lo quieres. Debes tener confianza y sentirte digno. Si dudas, todavía no es el momento. Y no importa la edad que tengas.

Cuándo NO empezar:

Chantaje. "Si amas, pruébalo." El amor nunca se ha demostrado en la cama y no requiere ninguna prueba; es una forma de vida, no un conjunto de acciones-evidencia. Si crees que tu amor necesita ser demostrado, entonces no crees en ello. Eres una persona libre y no tienes que demostrarle nada a nadie, eres quien eres, y puedes fingir ser otra persona, pero no llegar a serlo. Y si alguien no está contento con esto, seguirá siendo insatisfactorio y nunca serás libre con esa persona. Si sucumbes al chantaje y lo pruebas, simplemente te dejarás utilizar voluntariamente - y es precisamente por eso que más tarde te sentirás mal - por el hecho de que te permitiste perder tu dignidad y traicionar tu amor - y hay Incluso nadie a quien culpar.

Víctima. “Quiero darle lo más preciado para que entienda cuánto lo amo”.. Esto es lo mismo que la primera opción, solo que una idea del amor aún más pervertida. El amor no tiene nada que ver con el sacrificio: es un sentimiento del que sólo las personas libres son capaces, dispuestas a reconocer y respetar la libertad de los demás. Por lo tanto, él no insiste: respeta tu libertad y espera hasta que estés listo y hagas tu propia elección libre, sin sacrificio, sin traspasar la responsabilidad a él. Aprecia su nobleza y sé digno de tu pareja. Asume la responsabilidad de ti mismo: haz las cosas sin sacrificarte por el bien de nadie, sino porque tú mismo lo deseas. Si no quieres, no lo hagas. Comprende que él no estará feliz con tus sacrificios, tras lo cual seguramente vendrán decepciones, arrepentimientos y reproches de ingratitud. No humilles tu amor con pruebas, espera hasta que estés listo.

Si consideras el Principio como prueba de tu amor, su criterio necesario, su compromiso, tu deber para con tu amado, un examen de tu devoción, un sacrificio que se espera de ti en el altar del amor, y otros pensamientos similares se ciernen sobre ti. tu cabeza. Esperarías un poco más, pero esperan de ti algún tipo de refuerzo material de tus palabras: ¡espera! Aún no estás listo.

Edad. "Ya es hora". Este argumento no merece un debate prolongado. La preparación no depende de la edad del calendario. ¿Por qué te guardaste hasta una edad tan respetable, como ahora consideras? ¿Para seguir yendo contra ti mismo con las mismas dudas que antes? Haces esto para poner un tic delante de algún año crítico - Ya no eres un poco Chica, si estás tan preocupada por la edad, significa que ya tienes la capacidad de imaginar - qué sucederá a continuación, después de este paso desesperado - Algo realmente cambiará para mejor - O luego pasarás largas noches comunicándote con tu con tu Voz interior y pon excusas. Si haces esto porque ya tienes muchos años y todavía te falta algo en la vida, aprende a amar. Con esta habilidad obtendrás verdadera preparación y un objeto digno.

Autoafirmación. "Ya soy un adulto y esta es la principal actividad de los adultos". Un rasgo típico infantil es imitar a los adultos sin comprender la esencia de sus acciones. Pruébate los zapatos de mi madre, aunque son terriblemente incómodos para caminar. ¿Por qué los usa, si es una adulta? Para maquillarse, pero ahora no puedes tocarte los ojos, no puedes salir bajo la lluvia y, en general, tu cara se ha vuelto tan descuidada, ¿por qué hace esto? Porque todos los adultos usan maquillaje, es necesario. Di palabras -adultas-, aunque tú mismo quieras taparte los oídos, intenta fumar, beber, luego sufrir, luego superar tu disgusto y continuar, y por qué soy peor que los adultos. Y déjame sentirme mal, y déjame hacer el ridículo en mis intentos infantiles de imitar, y déjame no querer todo esto en absoluto. Pero así es como se supone que debe ser. Un adolescente debe rebelarse y hacer todo por despecho. Debe ser diferente a un niño: los adultos finalmente deben ver que un adolescente NO es un NIÑO, sino un adulto. Y los adultos ven un rasgo típico infantil: probar todo lo desconocido y copiar su comportamiento adulto a su manera. Siempre les ha conmovido este rasgo, todavía les conmueve en el fondo de su mente, porque en primer lugar, por supuesto, está su preocupación por su salud, como en la infancia, cuando jugaban con vidrio y fuego. Pero además de estas experiencias, los pensamientos restantes no son: cómo ha madurado, sino: qué niño tan divertido es, y pensé: ya es un adulto. Como esto. Tenga esto en cuenta en caso de que haga algo para demostrar su valía. Riqueza, independencia, libertad, respeto por uno mismo, responsabilidad: todos estos son signos de un adulto, independientemente de su edad calendario. Y como todos los valores verdaderos, no requieren prueba, ¡son obvios! Y si te parece que quienes te rodean no los reconocen como tú, ¡simplemente aún no existen! No arruines tu vida inventando evidencia: participa en la superación personal, esto demostrará a todos que maduras mucho más rápido.

Y no lo olvide: los adultos realmente tienen más derechos. Pero también tienen mucha más responsabilidad. Y sueñan con liberarse de ello, al menos por un tiempo, y tener la oportunidad, como en la infancia, de traspasar la responsabilidad a otra persona. Para que alguien más afronte las consecuencias de sus errores. Desafortunadamente, en la vida sexual, cada persona corrige sus errores por sí misma: mamá estará encantada de transferirse todo tu sufrimiento a ella misma, ¡pero no podrá hacerlo! Trate las infecciones por usted, realice el aborto por usted, trate la infertilidad después del aborto por usted. Eres lo suficientemente mayor y estás listo para tales pruebas. O tal vez deberías esperar con esa autoafirmación y volver a las viejas travesuras, como los peinados provocativos y la música a todo volumen. Que sea sólo una prueba conmovedora, y no trágica, de su crecimiento.

Curiosidad. "Se habla mucho de esto; finalmente debemos intentarlo". También un clásico de la infancia. Prueba cómo arde el fuego, prueba cómo se rompe un juguete, prueba cómo dibuja un lápiz, prueba una droga, prueba el sexo. ¡Hablan tanto! Yo lo quiero también. Si no me gusta, no lo haré - es sólo una prueba - una vez.

Ya sabes, la curiosidad es generalmente un rasgo inherente a todos los seres vivos. Esta es la base del aprendizaje y la adquisición de experiencia. Esta es una cualidad maravillosa cuando se satisface adecuadamente, ¡primero a través de la experiencia de los demás! Todo el mundo conoce el dicho de que un tonto aprende de sus propios errores y un hombre inteligente aprende de los errores de los demás. Deja que ahora no te fíes de los adultos concretos que te rodean y desprecies su experiencia personal. ¡Pero hay libros! ¡La humanidad ha descrito toda su experiencia en libros más de una vez! ¿Por qué más de una vez? Sí, porque tampoco confiaban en la experiencia de generaciones anteriores; Pero debe llegar el momento en que la próxima persona sin experiencia será más inteligente que las anteriores y no sólo leerá, sino que CREERÁ la experiencia de la humanidad. Él creerá que la droga se diferencia de una sustancia común en que causa adicción, a veces, desde la primera vez, y se desconoce si la causará a usted la primera vez, por lo que no puede confiar en la experiencia de su amigo. Ella creerá que es fácil quedar embarazada e infectarse la primera vez, y que el sexo se convierte en el mejor placer del mundo sólo cuando una persona está preparada para ello.

Recibo cartas TODOS LOS DÍAS con el siguiente contenido: "Lo intenté. No sentí nada bien. ¿Por qué hablan tanto de esto? ¿Qué estoy haciendo mal?". Quizás alguien tenga en cuenta esta experiencia: ¡la experiencia de sus compañeros y contemporáneos! Te puedo asegurar que si aún no estás preparado, tu curiosidad no quedará satisfecha. Permanecerás en la oscuridad, además, decepcionado, te culparás a ti mismo y a tu pareja, puedes perder la fe en ti mismo y decidir que no podrás experimentar este placer en absoluto - recuerda la importancia de la primera experiencia - la el cuerpo puede recordarlo como la norma y emitir estas sensaciones todas las veces posteriores. En general, si realmente quieres saber qué es, lee libros sobre el amor, mira películas, desarrollate como persona y aprende a amar. Y descubrirá todo a su debido tiempo, y solo un niño pequeño puede sentirse ofendido por una frase así, y cuanto mayor es una persona, más a menudo la repite, no en vano. ¡Pero porque le viene a él!

Miedo a destacar. "En nuestra clase/patio/instituto - ¡TODOS ya están caminando y hablando! Soy el único" Este es un chiste famoso. ¡Y tú también me cuentas! Si realmente quieres ser como todos los demás. Es un signo clásico de inmadurez, pero realmente tiene salida. Un adulto, por supuesto, simplemente se saltará este punto, porque no le concierne. La base de su edad adulta es que no tiene miedo de ser diferente de los demás. No quiere destacar deliberadamente con un aro en la nariz. Este es un remedio para aquellos que no tienen nada más que destacar, que me perdonen los que quieran ofenderse por esto. No es intencional no ser como los demás, ¡porque eso también es falta de libertad! Pero simplemente no tengas miedo en algunas situaciones, cuando hay que elegir entre la libertad personal y los dogmas establecidos de alguien: elegir tu libertad. Es importante aquí no confundir dogmas (como el inicio de la actividad sexual antes de cierta edad) con normas (como el inicio de la actividad sexual con condón). ¡Las reglas fueron creadas para la seguridad de las personas! Los dogmas no tienen explicación racional. Así se diferencian.

Cómo prepararse por primera vez

Familiarizarse con lo esencial anatomía Y fisiología Sistemas reproductores femenino y masculino. Descubra cómo se llama correctamente todo esto, cómo se ve, cómo funciona, qué es verdad y qué es un mito. Hay muchos libros, artículos e incluso películas educativas sobre este tema. No confíes en la información recibida de amigos.

Explora tu ciclo menstrual. Marque los días en que comienza la menstruación y calcule la duración del ciclo. Para luego entender si hay un retraso o no. No hay necesidad de alarmarse de inmediato si su ciclo aún es irregular; esto puede ser una variante de la norma relacionada con la edad. No saque conclusiones usted mismo: si algo le molesta, un médico debería solucionarlo. No intente calcular los días peligrosos y seguros utilizando sus gráficos; no existen; puede quedar embarazada en cualquier día del ciclo, incluso durante la menstruación. Si una de tus amigas quedó embarazada mientras usaba este método, fue un accidente afortunado para ella, pero puede que no lo sea tanto para ti.

Encontrar tu doctor. Aquí puede utilizar los consejos de amigos o de su madre, o buscar en Internet. El médico debe estar a su disposición, psicológica y económicamente, sin él no se puede empezar. Su médico debe aconsejarle sobre la selección del método anticonceptivo, preferiblemente ANTES de comenzar. Y, por supuesto, debe acudir al médico inmediatamente después del inicio (hacer frotis, comprobar el estado del cuello uterino) y seguir haciéndolo con regularidad.

Comprar condones de calidad y aprende a utilizarlos. Siempre debes tener condones contigo, el mito de que esto es asunto de hombres es un mito, lo necesitas primero. Debes tener varios de ellos contigo; en caso de tener relaciones sexuales repetidas, porque todos deben estar protegidos, no corras a la farmacia en medio del proceso. El condón es la mejor manera de iniciar la actividad sexual porque es el único que protege contra la transmisión de gérmenes. E incluso si comienzas con una persona en la que confías tanto como en ti mismo, la composición de los microbios de esta persona sigue siendo diferente. Y cuando microbios extraños (normales, no una infección) llegan a otra persona, a menudo causan un proceso inflamatorio, simplemente como una reacción al de otra persona. Esta inflamación no siempre es una infección de transmisión sexual, pero es una consecuencia de la transmisión de microbios extraños, por lo que ocurre con los mismos síntomas y se trata de la misma manera: con antibióticos. La inflamación del tracto genital (colitis, aftas) y de la vejiga (cistitis) son acompañantes muy frecuentes del Comienzo. Si comienza con un condón y lo usa durante los primeros meses, se pueden evitar problemas. Incluso si usted y su médico han elegido la anticoncepción hormonal como forma de protección contra el embarazo, al principio deberá utilizar un condón, porque las hormonas no la protegen de las infecciones.

Un condón sólo cumple su función si ponte a tiempo- al principio, antes de la inserción del pene en la vagina. De lo contrario, si se lo pone inmediatamente antes de la eyaculación, es prácticamente inútil: el lubricante que se desprende de la cabeza del pene durante las relaciones sexuales contiene espermatozoides y microorganismos, es decir, y pueden ocurrir embarazos no deseados e infecciones, incluso si luego te pones un condón. Precisamente por eso un método anticonceptivo tan común como la interrupción de las relaciones sexuales es ineficaz, excepto que las parejas no siempre tienen tiempo para interrumpirlas. Y nuevamente, si tienes muchas amigas que todavía están embarazadas, no debes arriesgar tu salud: debes abortar tú, no ellas.

Cómo usar condón y qué decirle a tu pareja

Para evitar que el condón se caiga y no se rompió durante el proceso, debe ser de alta calidad (de empresas reconocidas: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex y no chinos baratos), con fecha de vencimiento vigente, comprado en farmacia. Los jóvenes que lean este párrafo también deben recordar que algunas chicas, que quieren quedar embarazadas, perforan el embalaje y comprueban usted misma la integridad del embalaje y, lo mejor de todo, utilizan los que usted mismo compra. ¿Y si esto es cierto?

También necesitas poder ponerse un condón correctamente: todos tienen un reservorio de esperma en la punta, por lo que es necesario que no haya aire en el condón (y en este reservorio en particular). Es cuando hay aire en su interior que la presión aumenta durante el movimiento y el látex se rompe. Para no dejar aire adentro, antes de ponérselo (antes de extenderlo), debe sujetar firmemente el depósito, liberando el aire y luego colocarlo sobre el pene erecto, nuevamente presionando con fuerza y ​​​​apretando todo el tiempo. cualquier posible aire hacia abajo, fuera del condón - a la calle - . Esta es una habilidad determinada que no es ninguna vergüenza aprender solo sobre un pepino o un plátano.

Durante el sexo anal, ciertas características anatómicas, cuando incluso los condones más caros se rompen, y también cuando sabes que tu pareja es portadora de una enfermedad grave, por ejemplo, hepatitis B, o cuando por determinadas circunstancias (toma de antibióticos, medicamentos potentes, etc.) .) el embarazo no es posible, simplemente no es necesario y su inicio es catastrófico; a veces tiene sentido ponerse dos condones a la vez.

quitar el condon También debe hacerse a tiempo y con cuidado, de lo contrario todas las precauciones serán en vano si, después de la extracción, el esperma acaba en la vagina.

Recuerde que el embarazo y la infección pueden resultar de la exposición a esperma en la vagina. Para ello no es necesaria la violación de la virginidad. El esperma puede obtenerse de las manos, la ropa y la ropa interior, durante los juegos y el afecto. El himen no es una barrera para los espermatozoides: ¡tiene un agujero! Puede quedar embarazada durante el sexo anal si el esperma ingresa más tarde al orificio adyacente. Se puede quedar embarazada si se interrumpen las relaciones sexuales, especialmente si se repiten cuando la primera fue con condón, porque pueden quedar residuos de esperma en el pene. No se puede quedar embarazada mediante el sexo oral, pero es posible contraer infecciones, al igual que durante el sexo normal.

Recuerda que tienes 72 horas después de la relación sexual sin protección por algún motivo para recurrir al llamado. Anticoncepción de emergencia- postinor - pero esto es precisamente en caso de accidente: violación o condón roto. Esta es una alternativa al aborto y debe ser tratada como tal; no es mucho más inofensiva.

Conocer la estructura y características. himen. Todo el mundo lo tiene. Pero se estira fácilmente y no siempre se rompe. Muy a menudo simplemente se rompe, luego hay muy poca sangre la primera vez, pero aparece la segunda y tercera vez, junto con sensaciones desagradables; resulta que cada vez es como la primera. No te preocupes, tarde o temprano se acabará cuando finalmente se rompa por completo. Si el manchado durante la intimidad no tiene una fuente externa, sino interna, es necesario acudir a un examen y comprobar el estado de su cuello uterino, con la erosión este fenómeno es bastante común. Pero ya hemos dicho que acudir al médico es obligatorio en cualquier caso después del Inicio. A veces, el himen ni siquiera se rasga, solo se estira. Entonces no hay sangre en absoluto y es posible que recibas un reproche de tu pareja por no ser virgen. Mientras tanto, esta es la situación más común posible. El himen se estira, sientes sensaciones desagradables no solo la primera vez, sino también en las siguientes, especialmente al principio, que luego desaparecen: ¡esto es normal! El agujero en el himen permanece como estaba, por lo que al principio siempre resulta desagradable. Pero se estira y en el proceso las molestias desaparecen, especialmente si hay suficiente lubricación. Lo más probable es que el himen se rompa por completo durante el parto. Como comprenderás, la virginidad no es el estado del himen. Puedes mantener la virginidad anatómica practicando formas sofisticadas de sexo con diferentes personas durante años, y viceversa: puedes perder tu virginidad como resultado de una lesión o una violación, permaneciendo completamente inexperto durante mucho tiempo. Pero si está interesado en el estado del himen, dicha virginidad se puede restaurar fácilmente mediante cirugía. ¿A quién engañas de esta manera? Un hombre tampoco juzga tu experiencia por la apariencia del himen. Y también sabe de operaciones para restaurar la virginidad :)

Averiguar sobre diagnóstico de embarazo. Si duda de antemano de la confiabilidad de su anticonceptivo, antes de la menstruación, puede averiguar sobre el embarazo entre 8 y 10 días después del coito donando sangre de una vena para detectar la hormona del embarazo, beta-hCG. Es imposible saber NADA antes. Ninguno de los signos de embarazo (náuseas, cambios en el gusto, sensibilidad a los olores, sensaciones en el abdomen, la parte baja de la espalda, aumento de la micción, dolor en los senos y/o pezones, ingurgitación de los senos, cambios de peso y estado de ánimo) son signos confiables de embarazo. embarazo, al igual que su ausencia no garantiza su no ocurrencia. A veces, ni siquiera la menstruación puede ser una garantía, porque en las primeras etapas del embarazo puede haber una amenaza de aborto espontáneo, expresada por sangrado. A esto se le llama popularmente “lavar al feto”. Dichos períodos, por regla general, se diferencian de los períodos ordinarios en profusión y dolor, después de lo cual permanecen todas las sensaciones del embarazo. Se puede realizar una prueba de embarazo en orina no antes del primer día de retraso; antes de eso, sus lecturas no son válidas. Puede dar un falso negativo incluso después de un retraso, por lo que si no muestra embarazo, pero no hay menstruación, vaya a donar sangre. Una ecografía muestra el embarazo en las primeras etapas, sólo después de una semana de retraso y únicamente con un sensor vaginal y un especialista cualificado. De lo contrario, su resultado negativo no significa nada. Un examen realizado por un ginecólogo en un sillón tampoco le dirá nada concreto en las primeras etapas. Por tanto, la única prueba fiable es un análisis de sangre combinado con una ecografía vaginal. Nuevamente, evalúe su preparación: puede ir a un laboratorio pago y hacerse un análisis de sangre urgente pagado de una vena para detectar embarazo en su ciudad.

Averiguar sobre. La interrupción del embarazo se llama aborto y no existen alternativas. Nada de baños calientes, hierbas, leches con yodo, pastillas u otras técnicas chamánicas. Todos los intentos de deshacerse del embarazo sin consultar a un médico son peligrosos para su vida.

Conozca los conceptos básicos psicología del sexo opuesto. Por ejemplo. Los hombres tienden a separar claramente el amor y el sexo. Las mujeres tienden a combinarlos. La capacidad de compartir (incluso con la misma persona) viene con la experiencia, pero al principio para las niñas estas son palabras sinónimas, y esta es la razón de sus corazones rotos. No es necesario superar su experiencia y acumular cinismo; solo debe tratar de comprender que la actitud de su pareja es diferente a la suya. ¡Y esto es normal, y él no quiere ofenderte, y no es culpable de nada y no te está engañando! Los hombres y las mujeres simplemente tienen verdades diferentes, eso es todo. Las mujeres suelen tener relaciones sexuales porque les encanta. Y los hombres, porque quieren tener relaciones sexuales. ¿Y cómo se les puede culpar por ser honestos, mientras las mujeres viven cautivas de sus fantasías, le transfieren sus ideas y piensan que él vive según sus leyes y si tiene relaciones sexuales es que ama? engaño cuando sucumben a las persistentes peticiones de mujeres cuyo oído es una zona erógena - - di que amas - ¿Cómo puedes culparlos cuando repiten esto para complacer a una mujer, porque si se quedan callados por honestidad, ella será aún más infeliz, Ya lo han comprobado - ¿Cómo puedes luego, cuando resulte que para ellos era solo sexo, afirmar que te engañaron? Te engañaste a ti mismo, sin saber, sin querer conocer las características de su fisiología y psicología. Hombres y mujeres son personas de planetas diferentes, y si quieres mantener tu salud mental adquiriendo experiencia, recuerda esto siempre y no te engañes. Sea libre y brinde a su pareja la oportunidad de ser libre y disfrutar de una comunicación libre.

Aprende a darte placer. Estudia tu cuerpo, tus reacciones, aprender a tener un orgasmo. Por alguna razón, muchas personas piensan que su pareja debería enseñarles. ¿Por qué debería conocerte mejor que tú mismo? Es muy importante aprender ANTES de comenzar, así sabrás qué y cómo debes lograr, podrás enseñarle a tu pareja cómo darte placer adecuadamente y podrás No sufrir la decepción de quienes empezaron temprano. Porque muchas veces empiezan para saber por qué. Y si lo descubre de antemano, esta razón desaparecerá y luego habrá tiempo y fuerzas para esperar la verdadera razón: el amor mutuo. También podrás darte placer a ti y a tu pareja sin vulnerar tu virginidad y sin exponerte al riesgo de infecciones y embarazos no deseados. Y por supuesto, evita de antemano la necesidad de fingir, imitar el placer, para no transmitir tu decepción a tu pareja, que no tiene la culpa de nada.

Tren músculos del piso pélvico. Hay ejercicios especiales de Kegel, los más simples: apretar los músculos del ano y mantenerlo comprimido, así como utilizar el esfuerzo muscular para interrumpir el chorro de orina al orinar y retenerlo. Esto no solo es útil para los órganos pélvicos: como cualquier ejercicio, no solo aumenta la sensualidad y el poder del orgasmo, sino que también ayuda a prevenir un fenómeno desagradable tan común como la entrada de aire en la vagina durante la intimidad; esto sucede debido a músculos no entrenados que no pueden. cubra bien el pene - luego, como en el caso del aire en un condón - durante el movimiento la presión aumenta y el aire sale con fuerza - solo que en este caso sale por la entrada de la vagina, emitiendo un sonido característico que puede arruinar todo tu estado de ánimo y, a veces, provocar vergüenza e incomodidad durante mucho tiempo.

Encuentra el correcto lugar, tiempo y resolver el problema con padres.

Cómo empezar

En primer lugar, debes tener confianza en ti mismo, en que estás haciendo lo correcto, por tu propia voluntad, y no sentirte culpable por ello ante nadie.

En segundo lugar, debes tener confianza en tu pareja y no tener miedo de decirle algo. Él no está obligado a adivinar (y esto es imposible) los pensamientos en tu cabeza, y créeme, ahora no está mucho menos preocupado que tú y realmente quiere hacer todo lo que depende de él para no hacerte daño. Debido a que te trata bien y porque también comprende la importancia de la Primera Vez para las siguientes - qué actitud tienes hacia Esto ahora - será muy difícil luchar con esto en el futuro, por lo que es beneficioso para todos que la primera ¡La impresión es buena! Por eso, ya que tenéis metas y objetivos comunes, ayudaos unos a otros, no os aisléis en vuestros problemas supuestamente personales, sino aprended a confiar y a hablar de lo que os preocupa. Entonces será mucho más fácil que otra persona te ayude. Acordar de antemano sobre señal, lo que significará: ¡deténgase inmediatamente! - por si acaso.

En tercer lugar, hay que crear la atmósfera adecuada. Debe haber un baño o una ducha, debe haber una cama cómoda y -tranquila-, que no cruje, debe haber una puerta cerrada, debe haber la tranquilidad de que nadie abrirá esta puerta desde el otro lado.

Para relajarse un poco, un poco de vino no vendría mal. Solo un POCO, y vino, no vodka ni cerveza. De lo contrario la acción será completamente contraria. La intoxicación no debe llegar a tal punto que se olvide la necesidad y las reglas para ponerse un condón.

Enséñale a tu pareja a complacerte y conseguir orgasmo ANTES de la penetración. Las sustancias que se liberan en el cerebro durante el orgasmo, las endorfinas, que el hombre ha aprendido a sintetizar artificialmente, y las llama analgésicos narcóticos, eliminan el dolor, los adormecen y provocan adicción. Utilice análogos naturales: ¡así de simple!

Después de haber tenido placer, tu cerebro está controlado por endorfinas y la cantidad de lubricación es suficiente para la penetración, el condón se coloca correctamente, puedes realizar la primera relación sexual. desfloración. Aún así, recuerde la fisiología: hay un himen y es necesario rasgarlo, por lo que la sensación de obstrucción es normal, las sensaciones desagradables de tensión e incluso chirridos son normales, el dolor agudo es normal, la sangre es normal. Recuerde también que en muchas personas el himen no se rasga, sino que se estira, por lo que la ausencia de sensación de obstrucción, la ausencia de sangre también es normal. No huyas del dolor; al contrario, muévete hacia él y ábrete. Tú mismo lo deseas, así que haz lo que quieras y disfruta de ello; rápidamente cubrirá el dolor temporal. Si pasa algo, siempre tienes la oportunidad de dar la preciada señal. La alternativa a la que a veces se recurre es la desfloración artificial y quirúrgica (ir al médico y cortar el himen con un bisturí o un láser quirúrgico) no soluciona el problema del dolor: el himen permanece en su lugar y seguirá habiendo dolor en la zona. Primera entrada. Además, las incisiones pueden sanar y nuevamente todo tendrá que empezar de nuevo. Aparte de las condiciones patológicas (ver el artículo " "), la desfloración natural puede ser tolerada, especialmente si se ha tenido un orgasmo antes. La razón principal de tus sensaciones durante la vida sexual, placenteras o desagradables, resaltando una entre todas y fijándote en ella, es psicológica, no física. Por lo tanto, primero debes prepararte y resolver los problemas de tu cabeza y de tu vida, y luego comenzar una nueva vida con alegría, y no con miedo y la expectativa deliberada de cosas malas.

Si lubricantes no es suficiente, puedes usar uno artificial, ¡PERO! Cuando use condón, solo geles a base de agua. Puede utilizar los especiales que se venden en tiendas íntimas, por ejemplo, el gel Montavit. Puede utilizar otros geles que se venden en farmacias, por ejemplo, el gel solcoseryl, que no está destinado a la lubricación, pero puede reemplazarlo. Las cremas y ungüentos a base de grasas, incluidas las cremas para manos, cremas para la cara, cremas para bebés y aceite de vaselina, disuelven el látex, por lo que nunca deben usarse con un condón.

Después de cualquier intimidad, es deseable una ducha, pero después de la desfloración, es necesaria una ducha. O un baño.

Luego podrán hacer lo que quieran: todo lo que leyeron y vieron en las películas, todo lo que soñaron: amarse unos a otros. No olvides eso TODOS deben estar protegidos relación sexual en tu vida, y no sólo la primera.

Si sabes todo esto de antemano, junto con los conceptos básicos de la anticoncepción, estarás verdaderamente preparada para empezar sin dramas. Nadie se pone al volante sin aprender las reglas de tránsito. Y su propia seguridad depende de qué tan bien los haya aprendido una persona, así como de qué tan bien sepa conducir un automóvil, incluso si otros conductores cometen errores.

Y una vez más sobre la edad. ¿Dónde está después de todo ese criterio? Hasta este momento todavía es demasiado pronto, pero a partir de este momento se puede... ¿Y por qué la edad no importa cuando el Comienzo es una clara salida a la edad adulta? No puedes convertirte en adulto siendo niño. Y no puedes conservar la virginidad siendo adulto, es ilógico, de hecho, existe un criterio. Y esto realmente es la edad adulta. Adulto- es una persona que es capaz de asumir la responsabilidad de su salud, de su vida, y también está dispuesta a asumir una responsabilidad adicional por la salud de otro adulto, su pareja, y también está siempre dispuesta a asumir la responsabilidad de un posible hijo que un un adulto siempre puede tener. Entonces es cuando usted (financiera, informativa y psicológicamente) está listo para asumir la responsabilidad de usted mismo, de su pareja y del feto, para asumirla usted mismo, sin descargársela a nadie, sabiendo lo que hará específicamente cuando surjan problemas, esto significa que tienen edad suficiente para empezar. Y luego, cuando quieras hacerlo, esta es tu libre elección, que no debe depender en absoluto de la edad y otros falsos motivos que intentamos aclarar en este artículo.