Me resfrío todo el tiempo, ¿qué debo hacer? Me resfrío constantemente: ¿cómo aumentar la inmunidad? Hipotiroidismo y resfriados persistentes

Y muchos otros. Pero la cuestión del aumento de la inmunidad todavía atormenta a muchos lectores, aparecen cada vez más preguntas nuevas. Hoy responderemos a un lector, pero muchos tienen este problema. "Siempre estoy enfermo resfriados: ¿cómo aumentar la inmunidad? - un lector de mi blog me hizo esta pregunta. ¡Lo averiguaremos!

A menudo hacemos la pregunta: ¿cómo aumentar la inmunidad, ya que muchos tienen dudas, tiene buena inmunidad?

Los médicos lo caracterizan como fuerzas defensivas organismo. ¡Y hoy hay algo de lo que protegerse! Un buen sistema inmunológico debe ser una barrera infranqueable para una amplia variedad de infecciones: virales, fúngicas, bacterianas. ¿Qué pasa si esto no sucede?

1. Signos de un sistema inmunológico debilitado

Si enfermedades virales, como la gripe, el SARS se repite más de 6 veces al año, entonces su sistema inmunológico no solo está agotado, sino que está en el estado más terrible.

Además, si es difícil para un adulto recuperarse después de una enfermedad, entonces esta es otra señal. Hongos, enfermedades alérgicas, disbacteriosis son tres signos más de inmunidad debilitada.

Debilidad, somnolencia constante, apatía, falta de voluntad para hacer cualquier cosa, solo gritan, ¡necesitas aumentar tus defensas, cuidarte!

2. Sufro constantemente de resfriados: ¿cómo aumentar la inmunidad?

2.1 Ajo, miel, limón

Puedes cuidar tu salud en casa. Te diré qué medios se deben preparar para aumentar nuestras defensas.

Remedio de miel y limón

Gran ayudante para resfriados frecuentes enfermedades:

• - tomar dos cabezas de ajo,
• - 200 gramos de miel (la miel debe ser real),
• - cuatro limones.

Limpiamos el ajo, lo pasamos por una picadora de carne, ponemos limones picados sin pelar con cáscara en la mezcla, mezclamos todo con miel. Ponemos la mezcla en un frasco, cerramos la tapa, ponemos en el refrigerador. Tomamos 2 cucharaditas antes de cada comida. El curso es de 12 días.

Esta receta está contraindicada para úlceras y gastritis.

Esta mezcla es buena porque salva de infecciones incluso cuando estamos al lado de un enfermo de gripe. Este remedio lo hace mi familia, todos mis amigos. ¡Ayuda mucho!

Activa las defensas muy rápido tintura de nuez. Tome dos tazas de conchas trituradas piñones, vierta una botella de vodka, insista en un gabinete oscuro durante 60 días. Debe beber media cucharadita antes de cada comida. El curso es de 21 días. Hay tres cursos de este tipo.

2.2 Compota con hierbas, productos, propóleo

Reforzamos la inmunidad remedios caseros a base de hierbas. Para la compota curativa, debe tomar los siguientes componentes:

• - tomar hierbas, todo en la primera parte - toronjil, menta, flores de castaño, té de Ivan - mezclar,
• - tomar 5 cucharadas de la mezcla, verter un litro de agua hirviendo,
• - 2 horas insistir, colar,
• - agregue compota de grosellas, arándanos, cerezas, viburnum, preparado sin azúcar en 2 litros de agua,
• - beber 0,5 litros diarios.

A la pregunta: ¿qué alimentos aumentan nuestras defensas? Responderé: ajo, cebolla, zanahoria, jengibre, rábano, apio, perejil, arándanos, cítricos. ¡Todo es muy simple, lo más importante, asequible!

Mire un video sobre este tema con Elena Malysheva:

Es posible comprar preparaciones farmaceuticas, por ejemplo, tintura de propóleo. Se toma 25 gotas en una pequeña cantidad de agua. Beber durante 30 min. antes de las comidas. La tintura contiene vitaminas, muchos oligoelementos.

2.3 Refuerzos inmunológicos

Si te has resfriado, los medicamentos te ayudarán, solo necesitas saber cuáles.

Veamos qué medicamentos se han ganado la confianza de médicos y pacientes.

inmune Su base es el extracto de equinácea. Debe tomarse de 1 a 8 semanas, luego tomar un descanso y luego repetir el mismo curso. También existe la tintura de Echinacea del Dr. Theiss, que también es una buena medicina.

Extracto de Eleuterococo. Una medicina natural eficaz y económica que da fuerza. Es especialmente útil durante un gran estrés físico y mental. La tintura de ginseng, así como la Schisandra chinensis, tiene las mismas habilidades.

2.4 Inmunoestimulantes de origen bacteriano

Estas sustancias contienen las enzimas de los agentes causantes de ciertas enfermedades, por lo que ayudarán al cuerpo a crear cuerpos protectores, fortaleciendo así sistema inmunitario.

• Ribomunil. Se utiliza para enfermedades del sistema respiratorio. Absolutamente inofensivo.
• Bronco-munal. Se prescribe para el tratamiento del tracto respiratorio superior. Incluso los niños pueden tomarlo.
• Likopid. Una excelente sustancia que fortalece las defensas se puede tomar con enfermedades crónicas lentas y frecuentes.
• Imudón. Una sustancia que se prescribe para tratar infecciones. cavidad oral y garganta

Puede nombrar otros medicamentos que ayudan con enfermedades infecciosas, estos son Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Por qué es peligroso aumentar la inmunidad

¡Resulta que la inmunidad también puede dañar a una persona, trabajando en la dirección opuesta!

La inmunidad excesivamente fuerte, así como la exposición prolongada a inmunoestimulantes, a menudo conduce a graves efectos secundarios, que se convierten en un problema insoluble para cualquiera que abuse de ellos.

llamadas enfermedades aumento de la inmunidad, también conducirá a un médico que prescribirá aquellos medicamentos que detendrán a los "defensores" excesivamente furiosos.

Por lo tanto, siempre aconsejo que antes de tomar pastillas fuertes, consulte a un médico. Sólo él puede decir si se puede tomar una u otra composición.

Vale la pena señalar que aquellas personas que toman constantemente medicamentos como los adaptógenos pueden contraer enfermedades de mayor inmunidad. ¿Por qué está pasando esto?

La inmunidad nativa se volverá perezosa, ya que recibe continua ayuda de drogas, por lo que ya no quiere luchar contra sí mismo.

Tan pronto como una persona deja de beberlos, las bacterias, los microbios que nos habitan inmediatamente caen sobre un organismo indefenso, la persona contrae una enfermedad, como neumonía, amigdalitis, alergias, y estas enfermedades son difíciles de tratar. ¡Y todo esto debido a una inmunidad demasiado fuerte!

Mejor tomar preparación natural, sabiendo que aumenta la inmunidad, pero lenta y suavemente, sin ejercer efecto dañino en el cuerpo.

Estoy seguro de que los inmunoestimulantes naturales ayudarán a restaurar nuestros cuerpos protectores incluso después de los antibióticos.

Por último, quiero desearles a todos mis lectores que no se excedan con los medicamentos, incluso con los tan útiles como para aumentar los anticuerpos protectores.

Hoy respondí la pregunta de un lector: “Constantemente me resfrío: ¿cómo aumentar la inmunidad? ¿Qué te pareció el artículo? En caso afirmativo, asegúrese de compartirlo en las redes sociales, suscríbase a las actualizaciones del blog y espere la continuación.

Los resfriados frecuentes pueden tener una variedad de causas, que van desde "preocupantes" hasta "muy graves". Encontrar la verdadera causa de los resfriados frecuentes significa descartar o confirmar todas las posibilidades; en otras palabras, es un diagnóstico.

El diagnóstico suele ser proceso dificil debido a la gran cantidad Posibles Causas y síntomas asociados a resfriados frecuentes, sin embargo, los principales factores se pueden agrupar en un pequeño grupo:

• fatiga suprarrenal
• hipotiroidismo
• alergias a los alimentos
• deficiencia de selenio
• Sistema inmunológico debilitado
• Histamina alta
• alergia a la leche
• Impacto medioambiental
• Mala higiene

A continuación, hablaremos en detalle sobre algunas de las razones por las que tiene resfriados frecuentes.

Los resfriados frecuentes son ataques virales constantes

Los virus del resfriado más comunes se llaman rinovirus (40% de todos los resfriados). En general, lo más importante que debe saber sobre los virus del resfriado es que los rinovirus son verdaderos fanáticos. clima frío. Los rinovirus se reproducen (producen descendencia) más rápido a una temperatura corporal de 33-35 ° C. Simplemente significa que si la temperatura de su cuerpo es baja, es más probable que termine portando el virus del resfriado común. Los coronavirus causan alrededor del 20 % de los resfriados, mientras que el virus respiratorio sincitial y el virus parainfluenza causan el 10 % de los resfriados

Los resfriados persistentes aman un cuerpo frío.

Los principales cambios en la temperatura corporal durante el día dependen de su nivel de actividad. La temperatura corporal suele ser más baja por la mañana. Este es el mejor momento para tomar la temperatura corporal. Acuéstese tranquilamente en la cama debajo de las sábanas, no haga nada, simplemente relájese y tome una medida. Las temperaturas inferiores a 36,5 °C pueden contribuir a los resfriados recurrentes. No se sorprenda si ve 34,5 °C o 35,5 °C en su termómetro. Estas bajas temperaturas son comunes en personas con problemas metabólicos y sistemas inmunológicos débiles.
Puede que no lo sepas, pero algunos alimentos pueden hacer que tu cuerpo se enfríe. A continuación se muestra una tabla de alimentos fríos y calientes para que siempre pueda recordar qué alimentos debe evitar si es propenso a los resfriados persistentes.

El medio ambiente puede causar resfriados frecuentes

El frío del cuerpo y el ambiente son capaces de "complementarse". Si a menudo se resfría, por regla general, usar el aire acondicionado y viajar a Salekhard puede no estar en su lista de prioridades. Ambiente juega un papel importante en su salud. El lugar donde trabaja y donde vive puede tener un impacto significativo en la frecuencia con la que se resfría. Si trabajas en una habitación con aire acondicionado donde el viento frío sopla directamente sobre ti, serás más propenso a resfriarte. Si vives en un clima frío y húmedo, esto ciertamente no ayuda a estimular tu sistema inmunológico. frio humedo muy factor peligroso riesgo para aquellas personas que tienen resfriados frecuentes.

¿Resfriados persistentes? Ver productos

Los alimentos que eliges también afectan la temperatura de tu cuerpo. Por eso no debes comer ensaladas en invierno, y es bueno no olvidar el chile. Tradicional medicina china muy sabio cuando se trata de energía y comida. Las personas "fría" deben evitar los alimentos fríos: trigo, tomates, cítricos, plátanos, yogur y pepino. En su lugar, deben consumir más alimentos calientes: ajo, jengibre, canela, avena, cordero, trucha, coco. Si no comprende las reglas de la energía alimentaria, puede empeorar. Puedes pensar, comer comida sana, pero energéticamente no satisface tus necesidades. Por ejemplo, yogur para el desayuno, ensalada para el almuerzo y un sándwich de pan blanco, posteriormente te hará más frío. este menú buena idea para el calor, pero eso es una mala noticia si tienes resfriados recurrentes.

Hipoglucemia y resfriados frecuentes

El nivel bajo de azúcar, una afección llamada hipoglucemia, es una causa común de escalofríos, pero eso no significa que deba animarlo con un pastel. El nivel bajo de azúcar en la sangre no se debe a un nivel bajo de azúcar en la dieta, sino a la incapacidad de mantener estables los niveles de azúcar en la sangre en el hígado. Hay varias causas de hipoglucemia. Aunque la hipoglucemia es una de las causas de los resfriados persistentes, esperamos que esta situación no te aplique.

Alergias y resfriados frecuentes.

El nivel bajo de azúcar también puede ocurrir después de comer un alimento al que es alérgico/sensible. Tu bostezo repentino, somnolencia o poca energía pueden ser solo una señal de que los niveles de azúcar de tu cuerpo han bajado. Verifique la temperatura en el momento de estos síntomas y vea si ha bajado. Recuerde que la temperatura corporal no baja por cada alergias a los alimentos e intolerancia, pero en algunos casos. Tenga a mano una lista de los alimentos que hacen que su temperatura baje; evitar estos alimentos puede evitar el enfriamiento innecesario del cuerpo y, por lo tanto, minimizar la frecuencia de los resfriados.

El sistema inmunológico debilitado causa resfriados frecuentes

Un sistema inmunitario debilitado significa que el sistema inmunitario de una persona no puede combatir los antígenos. Los antígenos son sustancias nocivas, Entonces:

• bacterias
• toxinas
• Células cancerígenas
• virus
• hongos
• alérgenos (como el polen)
• sangre o tejido extraño

EN cuerpo saludable El antígeno invasor se encuentra con anticuerpos, proteínas que destruyen sustancias nocivas. Sin embargo, en algunas personas, el sistema inmunológico no funciona como debería y no es capaz de producir anticuerpos efectivos para prevenir enfermedades, en particular el resfriado común (SARS).
Puede heredar trastornos del sistema inmunológico o pueden provenir de la desnutrición ( una cantidad insuficiente vitaminas y nutrientes). Cualquier sistema inmunológico también tiende a debilitarse con la edad. Por lo tanto, las personas mayores tienen más probabilidades de resfriarse que las personas de mediana edad.

Mala higiene y resfriados frecuentes.

Manos sucias "recogen" resfriados constantes

Tus manos entran en contacto con muchos gérmenes a lo largo del día. Si no te lavas las manos con regularidad y luego te tocas la cara, los labios o los alimentos, puedes propagar virus e infectarte.

Simplemente lavarte las manos con agua corriente y jabón antibacterial durante 20 segundos te ayudará a mantenerte saludable y evitar enfermedades causadas por virus y bacterias. Usar desinfectantes para las manos cuando agua pura y jabón no están disponibles.

Limpie los mostradores, las perillas de las puertas y las superficies electrónicas (como teléfonos, tabletas y computadoras) con toallitas húmedas cuando esté enfermo. Para prevenir resfriados frecuentes, debe lavarse las manos:

• antes y despues de cocinar
• antes de las comidas
• antes y después de cuidar a una persona enferma
• antes y después del tratamiento de heridas
• después de usar el baño
• después de cambiar pañales o ayudar a un bebé
• después de toser, estornudar o sonarse la nariz
• después de tocar animales o manipular desechos o alimentos
• después del procesamiento de basura

Mala salud bucal y resfriados frecuentes.

Los dientes no son solo el espejo de tu salud, sino también la puerta a tu cuerpo, y tu boca es un refugio seguro para el bien y bacterias malas. Cuando no está enfermo, las defensas naturales de su cuerpo mantienen su boca saludable. El cepillado diario y el uso de hilo dental también eliminan bacterias peligrosas y virus Pero cuando organismos nocivos fuera de control, puede enfermarlo y causar inflamación y problemas en otras partes de su cuerpo.

a largo plazo, problemas crónicos con la cavidad oral puede tener grandes consecuencias. Pobre salud La odontología está asociada con varios problemas, que incluyen:

• enfermedades cardíacas
• nacimiento prematuro
• bajo peso al nacer
• endocarditis (infección en el revestimiento interno del corazón)
• resfriados constantes
• problemas gastrointestinales

Para mantener sus dientes y encías saludables, cepíllese y use hilo dental al menos dos veces al día (especialmente después de las comidas) y visite a su dentista con regularidad.

Hipotiroidismo y resfriados persistentes

El término significa función baja glándula tiroides. El hipotiroidismo probablemente afecta a cientos de miles de personas, pero no siempre es fácil hacer un diagnóstico. Los signos y síntomas clínicos del hipotiroidismo incluyen muchos problemas de salud, incluido un resfriado o una gripe persistentes:

Temperatura corporal baja (como se mencionó anteriormente, baja temperatura del cuerpo afecta la tasa de replicación de los virus del resfriado), piel/cabello seco (el cabello rojo tiene un riesgo particular de hipotiroidismo), aumento de peso inapropiado y/o falta de pérdida de peso, uñas quebradizas, insomnio y/o narcolepsia, memoria a corto plazo y falta de concentración, fatiga, dolores de cabeza y migrañas, síndrome premenstrual y problemas relacionados, violaciones ciclo menstrual, depresión, pérdida de cabello (incluidas las cejas), baja motivación y ambición, manos y pies fríos, retención de líquidos, mareos, irritabilidad, problemas de piel/infecciones/ acné, infertilidad, ojos secos/visión borrosa, intolerancia al calor y/o al frío, baja presión arterial, nivel elevado colesterol, problemas digestivos (síndrome del intestino irritable, acidez estomacal, estreñimiento, etc.), falta de coordinación, disminución de la libido, disminución o sudoración excesiva, resfriados frecuentes/dolor de garganta, asma/alergias, curación lenta, picazón, infecciones recurrentes, intolerancia a la comida, mayor susceptibilidad al abuso sustancias psicoactivas, ansiedad/ataques de pánico, decoloración amarillo-naranja de la piel (especialmente en las palmas de las manos), protuberancias amarillas en los párpados, habla lenta, líquido en los oídos, etc.

Fatiga suprarrenal y resfriados frecuentes.

Aunque la fatiga suprarrenal se parece al hipotiroidismo en algunos aspectos, existen diferencias significativas entre estos estados. El hipotiroidismo generalmente ocurre con síntomas clave aunque cada persona experimenta la disfunción tiroidea de manera diferente. En caso de fatiga suprarrenal, experiencia individual aún más diversa, ya que el metabolismo depende de las glándulas suprarrenales. El patrón diurno de la función suprarrenal a menudo significa que tiempo específico el día/la noche será más problemático que otros; este patrón circadiano no se ve en los problemas de tiroides. Los síntomas más comunes de la fatiga suprarrenal se enumeran a continuación:

• La caída de energía diferente tiempo por día
• ansiedad
• Antojos de azúcar/sal
• Falta de apetito por la mañana.
• sensibilidad a los ruidos fuertes
• trastornos del sueño
• episodios de hipoglucemia
• resfriados/infecciones frecuentes
• palpitaciones/dolor en el pecho
• uñas delgadas y quebradizas

Similitudes entre la fatiga suprarrenal y el hipotiroidismo

• energía baja
• Resfriados persistentes
• Manos frías
• Baja temperatura corporal
• Aumento de peso
• digestión lenta

Se puede ver que muchos síntomas de hipotiroidismo estaban presentes en casos de fatiga suprarrenal confirmada y viceversa. Esto es intercomunicador entre la tiroides y las glándulas suprarrenales, que a menudo se conoce como el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal de la tiroides. Ambas glándulas están asociadas con la producción de energía y su trabajo se equilibra entre sí.

Negación de responsabilidad : La información proporcionada en este artículo sobre los resfriados comunes es solo para fines informativos y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

Frío es un nombre colectivo grupo grande agudo infecciones respiratorias, manifestada por una inflamación catarral de las mucosas de las vías respiratorias superiores y una sintomatología muy diversa. Si una persona goza de buena salud y buena inmunidad Rara vez se enferma. Y un organismo con un sistema inmunológico debilitado es un foco constante de infección con microbios infectados.

En el artículo, consideraremos cómo se produce un resfriado, cuáles son los primeros signos y síntomas, así como qué tratamiento para adultos es más efectivo.

¿Qué es un resfriado?

El resfriado común es una infección viral que afecta a la parte superior vías aéreas. Inmediatamente, notamos que el término es coloquial, mientras que debajo de él se esconden enfermedades infecciosas- SARS (), raramente -.

La infección ocurre por gotitas en el aire o por contacto doméstico, por lo tanto, es recomendable estar cerca de los infectados en máscara médica y desinfecte todas las superficies interiores diariamente.

Según la OMS, un adulto se resfría tres veces al año, un escolar unas 4 veces al año y un preescolar hasta 6 veces al año.

El cinco por ciento de los que tomaron infección viral se resfría y sólo el 75 por ciento siente sus síntomas. El mismo patógeno puede causar solo un dolor de cabeza leve en alguien y una secreción nasal severa y tos en alguien.

Causas

El resfriado común es una infección altamente contagiosa que se propaga fácilmente entre las personas incluso a través de cantidad mínima patógenos que ingresan a las membranas tegumentarias del tracto respiratorio. Tal contagiosidad se explica por el tropismo (afinidad) del agente viral a los tejidos del cuerpo humano.

Entre los agentes causales más comunes del resfriado común se encuentran los virus: rinovirus, adenovirus, virus respiratorio sincitial (RSV), reovirus, enterovirus (), virus de la influenza y parainfluenza.

Para infectarse con un resfriado o SARS, se deben seguir dos reglas básicas:

• sistema inmunológico debilitado
• entrada en la infección.

Inmunidad debilitada puede ocurrir no solo con hipotermia, sino también en otras situaciones:

• Estrés fuerte. El shock nervioso y la ansiedad reducen la capacidad de protección del cuerpo, por lo que pueden provocar enfermedades graves.
• Fatiga constante. la privación del sueño cargas excesivas durante el funcionamiento también reduce la resistencia.
• Trastornos del tracto gastrointestinal. Correcto comidas regulares no solo ayuda a controlar el peso, sino que también ayuda a proteger contra los resfriados.

Fuente de infección: más a menudo es un paciente con síntomas de resfriado, a veces portador de un virus (adenovirus, etc.) o bacterias (neumococo, Haemophilus influenzae,). Máxima contagiosidad en los primeros días de la enfermedad, sin embargo, el período infeccioso puede comenzar 1-2 días antes del inicio de los síntomas y durar 1,5-2, y a veces más de semanas (por ejemplo, infección por adenovirus).

Por tipo de infección:

1. Infección viral se transmite sólo de persona a persona. Es decir, antes de la enfermedad debió haber contacto con una persona enferma.
2. infección bacteriana puede transmitirse no sólo de persona a persona. Las bacterias están en todas partes a nuestro alrededor. A veces, incluso las bacterias que hasta ahora han vivido pacíficamente dentro del cuerpo son las culpables de una enfermedad respiratoria aguda. Pero el sistema inmunológico se debilitó como resultado de la hipotermia y una bacteria común causó la enfermedad.

período de incubación para el resfriado común(desde la infección a la mucosa y hasta que aparecen los primeros signos) es de unos 2 días.

Primeros signos

Los resfriados rara vez comienzan de repente alta temperatura cuerpo y debilidad, "derribando". Por lo general, comienza repentinamente con dolor de garganta seguido de otros síntomas:

• Secreción acuosa de la nariz.
• estornudo
• Aumento de la fatiga y la debilidad
• Tos - seca o húmeda

El malestar aumenta gradualmente, la temperatura aumenta durante el primer día después del inicio de los síntomas de un resfriado. Puede haber dolor en los músculos y las articulaciones.

sintomas de resfriado en adultos

Entonces, lista común Los síntomas de cualquier tipo de resfriado son:

• Debilidad general, malestar;
• Dolores en músculos y articulaciones;
• Dolor de garganta y dolor de garganta, enrojecimiento de la garganta;
• Tos;
• Dolor en los ojos, lagrimeo;
• Dolor de cabeza;
• Temperatura corporal elevada hasta 38,5 ° C;
• Aumento de la sudoración, escalofríos;
• Falta de apetito;
• Insomnio;
• Aumentar ganglios linfáticos.

Durante un resfriado, se interrumpe el trabajo de las glándulas responsables de la separación del moco protector, que se almacena en varias cavidades del cráneo. Cuando el sistema inmunitario comienza a combatir los virus, se forma una gran cantidad de "desechos": toxinas que deben eliminarse del cuerpo. Como resultado, la cantidad de secreciones mucosas aumenta varias veces, pero las glándulas no pueden regularlas normalmente, por lo que el líquido se estanca en los senos paranasales.

Es por eso que los resfriados son característicos al mismo tiempo. secreción nasal severa con el que el cuerpo busca deshacerse de la infección.

En la tabla, veremos más de cerca cada uno de los síntomas.

	Síntomas
Temperatura	La temperatura con un resfriado es uno de los principales signos de la enfermedad. Dependiendo del tamaño de los números, se acostumbra distinguir: valores subfebriles (37.1-38.0 ° C), febril (38,1-39,0 ° C), pirético (39,1-40,0°C) e hiperpirético (por encima de 40,0°C). La reacción de la temperatura depende del funcionamiento del sistema inmunológico humano. En un caso, prácticamente no puede subir, y en el otro, puede "saltar" bruscamente ya en las primeras horas de la enfermedad.
Intoxicación	Un síntoma causado por la exposición a órganos y tejidos de toxinas de patógenos o sus propias sustancias producidas para combatir infecciones. La intoxicación se manifiesta en forma de: mialgia (dolor en los músculos), mareo debilidad, náuseas, alteración del sueño.
Tos	La tos rara vez es el primer signo de un resfriado. En la mayoría de los casos, comienza algún tiempo después de la aparición de secreción nasal, dolor de garganta y fiebre.
un dolor de garganta	Las sensaciones dolorosas pueden variar en intensidad, desde tolerables hasta muy fuertes, lo que dificulta tragar alimentos y hablar. Los pacientes también están preocupados por el dolor de garganta, la tos.
Rinorrea	La congestión nasal no es solo el primero, sino también casi el síntoma principal de un resfriado, por el cual se puede distinguir, por ejemplo, de. El primer día de la progresión de la enfermedad, el secreto separado es transparente y líquido. La secreción es copiosa, muy a menudo provoca estornudos, así como picazón en la nariz con enrojecimiento de los ojos. Si síntomas como: Dolor a la derecha e izquierda de la nariz, en la región del puente de la nariz; voz nasal; La congestión nasal no desaparece incluso después de tomar medicamentos. Entonces, la secreción nasal habitual se convirtió en complicación grave- sinusitis, etc en este caso, es necesario prescribir antibióticos.
Dolor de cabeza	Puede ser constante, intensificarse al aumentar la temperatura. agonizante dolor de cabeza característica de la exacerbación y es uno de los síntomas típicos.

Al segundo o tercer día, los síntomas comienzan a disminuir y el paciente comienza a sentirse mejor. Al tercer día, el paciente resfriado comienza a recuperarse. Para una recuperación completa desde el momento de la enfermedad, se necesitan de 5 a 7 días, según el grado, el estado del sistema inmunológico y el enfoque para tratar la enfermedad.

Entonces, resumiendo todo lo anterior, razón para ver a un médico por un resfriado debe servir:

• temprano infancia paciente (hasta 3 años, especialmente bebés);
• temperatura intratable superior a 38 ° durante más de 3 días;
• dolor de cabeza insoportable, dolor de cabeza palpitante local;
• la aparición de una erupción en el tronco y las extremidades;
• la aparición de un componente bacteriano de la secreción (amarillento y color verdoso mucosidad nasal, flema, dolor de garganta severo), tos perruna;
• debilidad severa y dolor en pecho al toser;
• pacientes ancianos mayores de 65 años;
• personas con focos bacterianos crónicos (, sinusitis y otros);
• personas con comorbilidades(paciente oncológico, hematológico, hepático, patología renal).

Complicaciones

El resfriado común es una enfermedad recuperación completa en la que ocurre en la gran mayoría de los casos, pero aún así se presentan complicaciones. El más común es un resfriado prolongado, lo que significa la presencia de síntomas después de dos semanas.

Posibles complicaciones de un resfriado en adultos:

• Apariencia dolor severo en uno o ambos oídos, hipoacusia, indica fiebre. Los síntomas significan que la infección se ha movido de la cavidad nasal a la cavidad del oído.
• Inflamación senos paranasales nariz (, sinusitis, sinusitis frontal) - otra complicación de un resfriado. Al mismo tiempo, una persona experimenta una congestión nasal severa, la secreción nasal no desaparece durante mucho tiempo, sino que solo empeora. La voz se vuelve nasal, aparecen dolores en el sitio de la enfermedad (en la frente y el puente de la nariz, a la izquierda o lado derecho nariz).
• Porque como consecuencia de un resfriado, es característica una tos que empeora por la noche. Al principio puede estar seca y áspera, luego se humedece y comienza a formarse mucosidad. Con bronquitis, a diferencia de y, aparecen estertores secos ásperos, sibilantes y zumbantes, dificultad para respirar, así como estertores húmedos burbujeantes gruesos.
• Las complicaciones del resfriado común incluyen inflamación de los ganglios linfáticos: linfadenitis. Los ganglios linfáticos del cuello son los más comúnmente afectados.

Diagnóstico

Si tiene o solo sospecha el desarrollo de un resfriado, no debe demorar mucho tiempo para buscar el consejo de médicos como un médico general. Un médico generalmente diagnosticará un resfriado según una descripción de los síntomas y los hallazgos durante un examen físico.

Por lo general, no se realizan investigaciones de laboratorio a menos que haya preocupaciones sobre otra afección médica, como enfermedad bacteriana o posibles complicaciones.

Tratamiento de frío en casa.

De hecho cuerpo saludableél mismo es capaz de hacer frente a la enfermedad, por lo que todo lo que el paciente tiene que hacer es ayudar a su cuerpo a sobrellevar la enfermedad. Necesidad de asegurar reposo en cama excluyendo el esfuerzo físico serio.

Hay varias reglas que no deben violarse al tratar un resfriado:

1. Reposo en cama y semicama. Esto es necesario para que el cuerpo acumule fuerza para combatir la infección, así como para evitar que una infección secundaria se adhiera a una persona. También esto es medida preventiva sobre la no proliferación de microflora patógena en lugares de estancia frecuente del paciente;
2. Si ir a trabajar es inevitable, debe tener cuidado con el aumento del esfuerzo físico, ya que esto puede afectar negativamente la actividad del corazón y los vasos sanguíneos;
3. Abundante bebida caliente- té verde o negro decocciones de hierbas- favorece la eliminación de toxinas del organismo;
4. Dieta equilibrada con un aumento en la cantidad de vitaminas, el rechazo del alcohol, picante, graso, comida frita. La opción de cocción también es importante: para no dañar el dolor de garganta, es mejor elegir caldos, alimentos blandos de temperatura moderada, que no irriten la membrana mucosa;
5. No se puede bajar la temperatura si no ha llegado a los 38 grados. Aunque su aumento se asocia a escalofríos y otros sensaciones desagradables, es con su ayuda que el cuerpo combate las bacterias y los virus. Durante los escalofríos, el cuerpo produce interferón, una proteína que resiste eficazmente las infecciones. Cuanto más alta es la temperatura, más es, y el cuerpo mas rapido hacer frente a la enfermedad;
6. Cuando congestión severa nariz y tos es importante colocar la cabeza más alta durante el descanso nocturno, es decir, dormir medio sentado. Con esta posición del cuerpo, la mucosidad nasal y la tos son mucho menos molestas.

Medicamentos para el tratamiento

En los estantes de la farmacia se presentan medicamentos antivirales prescrito para los resfriados:

• Amizon;
• anaferon;
• arbidol;
• ingavirina;
• influido;
• kagocel;
• oseltamivir;
• rimantadina;
• Tamiflu.

Controlamos constantemente la temperatura durante un resfriado, si no supera los 38 y el estado de salud es normal; no tome medicamentos antipiréticos, el calor destruye virus y microbios. Es necesario recurrir a medicamentos antipiréticos para el tratamiento de resfriados solo en los casos en que la temperatura sea superior a 38 ° C.

común y medios eficaces para bajar la temperatura son preparaciones solubles a base de paracetamol:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Farmacitron.

• Nazol: se usa un aerosol conveniente, 2-3 r / día;
• Nazol Advance: conveniencia en forma de aerosol, contiene aceites esenciales, aplicado 2 r/día;
• Nazivino - formas cómodas para adultos, bebés;
• Tizin: gotas, contienen aceites esenciales, efectivos para la secreción nasal viscosa.
• Aerosol nasal Lazolvan (diluye la mucosidad nasal).
• pinosol ( solución de aceite) gotas y spray.

Función de recepción gotas vasoconstrictoras en la nariz: el curso no debe exceder de 5-7 días, de lo contrario, las drogas dejarán de actuar y la mucosa nasal se atrofiará.

Los antihistamínicos son fármacos utilizados en el tratamiento de las alergias. Tienen un efecto antiinflamatorio pronunciado, por lo tanto, alivian los signos de inflamación: hinchazón de las membranas mucosas, congestión nasal. Los medicamentos de nueva generación como semprex (claritin), zyrtec, fenistil no causan somnolencia.

Tos. Con una fuerte tos seca, aplique: "Codelac", "Sinekod". Para licuefacción de esputo - "Ascoril", "ACC" (ACC). Para eliminar el esputo del tracto respiratorio: jarabe de plátano, Tussin.

Los antibióticos se usan sólo cuando complicaciones bacterianas , en relación a los virus, son absolutamente inútiles. Por lo tanto, durante un resfriado no se recetan.

El hecho es que los antibióticos suprimen el sistema inmunológico, destruyen microflora beneficiosa intestinos, por lo que solo un especialista puede decidir si el beneficio esperado del uso de antibióticos supera el daño que causan.

Lavar la nariz para un resfriado

1. Solución isotónica (salina). La dosis debe ser de 0,5-1 cucharadita por 200 ml. agua hervida. La sal previene el crecimiento y la reproducción de patógenos, diluye el esputo y promueve su eliminación.
2. Soda o solución de yodo-soda. Preparado en la misma concentración. La soda crea un ambiente alcalino en la cavidad nasal, que es desfavorable para el crecimiento de colonias de microorganismos patógenos.

hacer gárgaras

Para hacer gárgaras con un resfriado en casa, puede usar:

• Sal, soluciones de soda;
• Tarifas de senos preparadas de forma independiente o compradas en una farmacia;
• tintura de propóleos;
• Haz gárgaras con peróxido de hidrógeno. Se debe diluir tomando 2 cucharaditas en 50 ml. agua tibia. Debe usar el remedio de 3 a 5 veces al día hasta que sienta que se ha vuelto más fácil.

Remedios caseros

Los remedios caseros para los resfriados casi siempre se incluyen en el régimen de tratamiento. enfermedades respiratorias debido a sus propiedades beneficiosas.

1. Ante los primeros síntomas, es útil prepararse para el tratamiento. jugo de zanahoria y revuelva en él una papilla de 3-5 dientes de ajo. Tome el medicamento por medio vaso 3-4 veces al día, una hora antes de las comidas durante cinco días.
2. Baños de pies. Si la enfermedad se acompaña sin fiebre, se puede agregar mostaza al agua. Para ello, añade una cucharada de polvo seco por cada 7 litros. Sumerja los pies en el agua y manténgalos así hasta que el agua comience a enfriarse. Después de eso, sécalos bien y ponte calcetines de lana en los pies.
3. Mezclar 30 g aceite de espino amarillo , 20 g de jugo de caléndula fresco, 15 g de manteca de cacao derretida, 10 g de miel, 5 g de propóleo. Con secreción nasal, humedezca un hisopo de algodón en esta composición e insértelo en la nariz durante 20 minutos.
4. Vierta 1 cucharadita Seque las raíces de diente de león trituradas 1 taza de agua hirviendo, insista en un recipiente sellado en un baño de agua hirviendo durante media hora, enfríe, cuele. Tomar de la misma forma que una infusión para un resfriado.
5. La baya Viburnum es capaz de proporcionar un sabor único efecto terapéutico. por conseguir Efecto positivo puede hacer una decocción del producto, usando para esto una cucharada de bayas en un vaso de agua. Es deseable beber la bebida de frutas resultante en forma tibia y con miel.
6. Con secreción nasal, inculcar 3-5 gotas de aloe. en cada fosa nasal 4-5 veces al día, inclinando la cabeza hacia atrás y masajeando las alas de la nariz después de la instilación.
7. aliviar el dolor de garganta y las flores de tilo ayudarán a eliminar la tos. Té de tilo: dos cucharaditas de tila por taza de agua.

¿Cómo protegerse de un resfriado?

Un resfriado es el resultado de una disminución temporal de la inmunidad y el contacto con una infección. En consecuencia, la prevención tiene como objetivo prevenir estos factores de riesgo.

¿Qué puedes hacer para evitar un resfriado?

• Evite los lugares concurridos donde el riesgo de infección es mucho mayor.
• Si es posible, manténgase alejado de las personas con resfriados.
• No se toque la nariz ni los ojos después de haber estado en contacto físico con una persona que está enferma.
• Lávese bien las manos, especialmente cuando esté resfriado.
• Ventila bien tu habitación.

Si no comienza el tratamiento para un resfriado a tiempo, existe el riesgo de tener complicaciones que eventualmente pueden convertirse en enfermedades crónicas. Por eso, cuídate, ante los primeros síntomas, empieza a ayudar a tu organismo y, en general, vigila tu salud durante todo el año.

Las fluctuaciones de temperatura en el período otoño-primavera se convierten en una prueba de fuerza para muchos. Acostumbrado al calor del verano, el cuerpo es repentinamente atacado por aire frío y viento penetrante. A menudo, el resultado son numerosos resfriados, que a veces requieren un tratamiento prolongado y nervios y costos financieros.

Definición de enfermedad

¿Qué significa la palabra común "frío"? Hay un todo, como resultado de la hipotermia del cuerpo, o infecciones respiratorias agudas. Los síntomas del resfriado, por regla general, van acompañados de inflamación de las membranas mucosas, lo que invariablemente conduce a la aparición de rinitis. Las personas a menudo se refieren a los resfriados, lo cual es fundamentalmente incorrecto, porque estas enfermedades tienen patógenos: virus.

Los resfriados se desarrollan gradualmente, mientras que los virus suelen atacar repentinamente, acompañados de un aumento de la temperatura. Con un resfriado, los siguientes síntomas aumentan gradualmente:

• Aumento de la secreción nasal, a veces dolor de garganta;
• Cuando el edema pasa de la laringe a los bronquios, comienza la tos;
• Signos de malestar general: debilidad, dolores, falta de apetito;
• La temperatura no sube por encima de los 38°C;

La enfermedad respiratoria, si se ignora, causa bronquitis, sinusitis, otitis media, rinitis, amigdalitis, neumonía, laringitis, faringitis.

Los resfriados frecuentes son el resultado de fallas en el sistema inmunológico humano, causadas por una variedad de razones.

Inmunidad reducida: la causa de los resfriados frecuentes

La inmunidad se da a una persona desde el nacimiento, y cuando la resistencia a la enfermedad ha umbral alto, dicen que una persona tiene buena salud. De hecho estamos hablando sobre el nivel de inmunidad, porque es él quien es la principal barrera entre el cuerpo humano y numerosos microbios patógenos.

Se puede proporcionar un alto nivel de inmunidad a nivel genético (hereditario) o modelado artificialmente (). A veces, la inmunidad a una enfermedad se adquiere como resultado de enfermedad pasada(inmunidad adquirida).

Si por varias razones, o incluso por una razón, el trabajo del sistema inmunológico se interrumpe al menos en un enlace, cuerpo humano comienza a fallar en los ataques de enfermedades en Diferentes areas, y uno de los primeros en verse afectado es el tracto respiratorio superior, la puerta de entrada de la infección al cuerpo. Como resultado, resfriados frecuentes, hasta 4-6 por año.

Signos de inmunidad reducida

Determine la disminución de la inmunidad usted mismo sin investigación adicional bastante problemático, pero hay una serie de signos, cuya presencia puede ser una razón para consultar a un médico:

• Deterioro Bienestar general (fatiga cronica, debilidad, dolores de cabeza, dolores musculares y articulares);
• Estado de la piel, cabello, uñas(palidez y descamación de la piel, hinchazón debajo de los ojos, cabello seco y quebradizo, mala caída, uñas pálidas y quebradizas);
• Infecciones respiratorias agudas y prolongadas;
• Ausencia de temperatura durante un resfriado;
• Exacerbación de enfermedades crónicas y aumento del número de nuevas enfermedades.

La disminución de la inmunidad se evidencia por la aparición Enfermedades autoinmunes y las reacciones alérgicas frecuentes son evidencia del funcionamiento incorrecto del sistema inmunológico. Las razones de esto pueden ser las siguientes:

• dieta desequilibrada;
• Falta de actividad física;
• Condiciones de vida desfavorables (falta de sueño, exceso de trabajo, mala ecología);
• Ingesta descontrolada de antibióticos.

Las razones de la disminución de la inmunidad también incluyen un aumento en el nivel de higiene en condiciones modernas vida, lo que conduce al "desempleo" y, en consecuencia, a un debilitamiento del sistema inmunológico. A menudo, estas mismas razones reacción alérgica cuando el objeto del ataque células inmunes convertirse en antígenos inofensivos - polen, polvo de la casa, volátiles cosmética y perfumería.

Posibles complicaciones

Las consecuencias de una inmunidad reducida se manifiestan en una mayor vulnerabilidad varias infecciones y, en particular, los resfriados. El SARS interminable y las infecciones respiratorias agudas atacan un cuerpo debilitado y no reciben el desaire adecuado. Como resultado, existe la necesidad de más y más drogas fuertes, que, a su vez, reducen aún más el sistema inmunológico.

La falta de inmunidad a menudo causa enfermedades autoinmunes y enfermedades alergicas. Muy a menudo, en el contexto de la disfunción del sistema inmunológico, hay esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn, lupus eritematoso sistémico, enfermedad de las articulaciones reumatoides.

Cómo aumentar la inmunidad

Elevar la inmunidad es una tarea compleja y laboriosa, que incluye una serie de medidas destinadas a eliminar la falla en un área determinada del sistema inmunológico. Solo un especialista calificado puede determinar esta área.

La realización de medidas para aumentar la inmunidad debe acordarse con el médico tratante o (en el caso de la terapia con medicamentos) un inmunólogo. La automedicación está cargada de ocurrencia. consecuencias impredecibles para el sistema inmunitario y para todo el organismo.

endurecimiento

Para obtener el efecto deseado de los procedimientos de endurecimiento para aumentar la inmunidad, es necesario tener una idea sobre el mecanismo de endurecimiento. Cuando algunas áreas de la piel se someten a un enfriamiento intenso, el cuerpo busca reducir la pérdida de calor mediante el flujo sanguíneo y linfático de las áreas enfriadas y la vasoconstricción. Como resultado, hay limpieza acelerada tejidos de toxinas y células muertas, se curan y rejuvenecen, aumenta su resistencia.

Sin embargo, para el cuerpo, esto es un gasto importante de energía, la carga recae sobre los riñones, el hígado, sistema linfático. Y si una persona no tiene una reserva de energía, durante el endurecimiento, los recursos necesarios para activar el trabajo del cuerpo pueden exceder las capacidades del cuerpo. Hay una sobrecarga de los sistemas y, en lugar de recuperar la salud, la persona contrae una enfermedad, a menudo asociada con un resfriado.

Antes de emprender procedimientos de endurecimiento, es necesario sentir y aceptar los principios del endurecimiento:

• revisar prioridades de vida y sintonízate con la fe en vitalidad el cuerpo humano;
• Planifique la intensidad y la duración de los procedimientos de endurecimiento en función de las sensaciones de su cuerpo, observando la medida;
• Observe el principio de gradualidad: el cuerpo debe soportar la carga a un ritmo creciente y no tomar la barrera del récord en movimiento, de lo contrario, existe el riesgo de lesiones en lugar de un resultado alto;
• Como cualquiera procedimientos de curación, el endurecimiento dará un resultado solo con eventos regulares. Un procedimiento perdido (además de tomar un antibiótico) puede anular los resultados anteriores;
• Incluso con buena salud las medidas de endurecimiento conducen a costos de energía significativos, por lo que después de los procedimientos es necesario reponerlos: frótese con una toalla dura o caliéntese bajo una ducha de agua caliente (en un baño) y luego vístase abrigado.

El endurecimiento es uno de principios fundamentales Sin embargo, al aumentar la inmunidad, el enfoque debe ser lo más completo posible, ya que los procedimientos de endurecimiento realizados de manera analfabeta pueden ser dañinos.

Ejercicio físico

El movimiento es vida, uno de los más enemigos insidiosos hombre moderno- hipodinamia. Esto también afecta al sistema inmunológico. Sin movimiento, la tasa de circulación sanguínea disminuye y el drenaje linfático se ralentiza. Esto significa un aumento de la escoria del cuerpo y la falta de nutrientes esenciales en los tejidos, lo que conduce a la inmunodeficiencia.

Sin embargo, como el templado, actividad física debe observarse con moderación, nuevamente en función de los recursos del cuerpo. Por ejemplo, para pensionistas de 60-70 años, 15 minutos de ejercicio para reducir significativamente el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

El cuerpo joven es capaz de soportar mucho más cargas pesadas, pero incluso aquí es necesario conocer la línea más allá de la cual comienza la sobrecarga y, por lo tanto, el daño en lugar del beneficio. El ejercicio intensivo durante 1,5 horas hace que una persona sea susceptible a la enfermedad en el período de 72 horas después del entrenamiento.

Al igual que el endurecimiento, la actividad física da resultados positivosúnicamente en cumplimiento de los principios de proporcionalidad, regularidad y gradualidad.

medicamentos

A medicamentos para aumentar la inmunidad, los médicos recurren en los casos más graves. Esto se explica por el hecho de que el mecanismo del sistema inmunológico no se ha estudiado lo suficiente, el impacto en algunos componentes puede conducir a la supresión de otros.

Sin embargo, hay varios grupos de medicamentos recetados para una disminución de la inmunidad:

• Inmunoestimulantes herbales: eleutherococcus, ginseng, vid de magnolia china, kalanchoe, echinacea, rosea rhodiola, espino, aloe;
• productos animales: thymalin, timaktid, thymogen, myelopid, T-activin, vilozen, immunofan;
• Instalaciones origen microbiano: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
• inductores de interferón(estimulantes): Amixina, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Todo drogas medicinales para aumentar la inmunidad, tienen efectos secundarios, y la automedicación con estos medicamentos está cargada de consecuencias impredecibles.

Medicina tradicional

Las recetas populares para aumentar la inmunidad incluyen productos que contienen una variedad de vitaminas y minerales necesarios para el pleno funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. En primer lugar, debe hacer una dieta, donde en suficiente contiene:

• Agua (2,5 - 3 l);
• Productos lácteos;
• Ajo;
• Bayas (arándanos, fresas, frambuesas), frutas (manzanas, caquis, plátanos, granadas), verduras (zanahorias, pimiento, calabaza, calabacín);
• Mariscos y pescados de mar;
• Nueces y semillas, miel y productos apícolas;
• Carne y pescado, legumbres y huevos.

Cada producto contribuye a la cadena de normalización de procesos en el organismo, incluidos los inmunológicos. Hay una serie de recetas para aumentar la inmunidad:

• raíz de jengibre picada(alrededor de 2 cm de largo) hervida en 2 litros de agua hirviendo durante unos 10 minutos. Beba un vaso dos veces al día con la adición de miel y limón;
• Se toma una mezcla de miel y perga triturada. 1 cucharadita 3 veces al día un cuarto de hora antes de las comidas;
• Una decocción de escaramujos (se hierven 100 g de fruta por 1 litro de agua durante 5 minutos) se deja en infusión durante 8 horas, se toma 1 cucharada. yo después de comer;
• Hervir un vaso de avena sin pelar en 800 ml de leche durante 2 minutos, insistir 30 min. , filtrar y exprimir. Beber 200 ml de decocción 3 r. por día durante 30 min. antes de las comidas, curso de tratamiento - 2 meses;
• Hacer una mezcla de 5 g de momia, jugo de 3 limones y 100 g de hojas de aloe trituradas, insista 24 horas en un lugar oscuro y tome 3 veces al día, 1 cucharada. yo

Las recetas populares incluyen diversos productos que puede tener efectos desfavorables efecto secundario solo por tu cuerpo Antes de usarlos, intente obtener información exhaustiva sobre los componentes.

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conclusiones

Los métodos para curar el cuerpo y aumentar la inmunidad juegan, por supuesto, papel importante V. Sin embargo, existen otros factores que gran influencia en la resistencia del cuerpo. Los principales son malos hábitos y estrés constante.

La vida de una persona moderna, debido al aumento de la informatización de todos los aspectos, se acelera constantemente. Sistema nervioso no hace frente a la cantidad de información asimilada ya menudo falla. Comenzamos a enojarnos por tonterías, siempre estamos irritados, tenemos prisa en algún lugar y todo el tiempo no tenemos tiempo. Pero las razones del estrés, afortunadamente, en La vida cotidiana Un poco.

No le dé a las enfermedades una oportunidad adicional, ayude al sistema inmunológico, y le responderá con buena salud.

La razón principal de los resfriados constantes es un sistema inmunológico debilitado. Descubra qué factores afectan negativamente Mecanismos de defensa organismo.

- la enfermedad más popular con la que casi todos tienen que lidiar al menos una vez en 1-2 años. La gran mayoría de los resfriados son causados ​​por virus que causan procesos inflamatorios en el tracto respiratorio superior.

Como regla general, el cuerpo tolera bien un resfriado. En la mayoría de los casos, el proceso de recuperación no toma más de 7 a 10 días, después de lo cual el cuerpo se restaura por completo. Al mismo tiempo, hay muchas personas que sufren resfriados con mucha frecuencia. Entonces, si el ucraniano promedio tiene un resfriado 2-3 veces al año, ¡a menudo las personas enfermas sufren 6 o más resfriados por año! ¿Cuál es la razón de los resfriados constantes?

Un poco sobre la inmunidad.

La reacción a la invasión de un agente extraño (antígeno) es el desarrollo de una respuesta inmune celular inmediata: el cuerpo comienza a producir células especiales que capturan el antígeno. Sin embargo, esta no es la única línea de defensa de nuestro cuerpo contra virus y bacterias. También hay inmunidad humoral, que consiste en moléculas químicamente activas: proteínas del suero sanguíneo llamadas inmunoglobulinas.

La tercera estrategia para proteger el cuerpo es la inmunidad no específica, que es una barrera formada por células de la piel, membranas mucosas y enzimas que destruyen células extrañas en ambientes corporales específicos.

Preguntas de los lectores

18 de octubre de 2013, 17:25 Buenas tardes Mi bebe tiene 3 años 4 meses. Tan pronto como hizo frío afuera, inmediatamente tuve secreción nasal y tos. La tos pareció desaparecer, pero una semana después volvió a aparecer. He probado muchos jarabes. La tos empezó a subir, pero cuando tose parece que va a eructar. Tuvimos una consulta con el médico local. No hay nada terrible, solo un resfriado, pero la tos no desaparece por mucho tiempo. El médico le recetó otro jarabe, que no dio ningún resultado. ¿Dime qué hacer? Gracias.

Hacer una pregunta

¿Por qué se reduce la inmunidad?

Hay muchos varias razones disminuir estado inmune entre las que se pueden distinguir tanto las hereditarias como las adquiridas. Muy a menudo, la causa de la inmunidad debilitada radica en la forma incorrecta vida, a saber:

Como comprenderá, la solución al problema de los resfriados frecuentes pasa por el sistema inmunitario. Las actividades destinadas, por supuesto, aumentarán la resistencia del cuerpo a las infecciones. En primer lugar, debe cambiar su estilo de vida: comer bien, hacer ejercicio actividad física y tómate un tiempo para relajarte. De lo contrario, expondrás constantemente tu cuerpo a peligros.