Condición antes del síndrome premenstrual. Tratamiento de los remedios caseros del síndrome premenstrual.

Los médicos han estado desconcertados durante mucho tiempo sobre las causas del malestar de las mujeres antes de la menstruación. Algunos curanderos lo asociaron con las fases de la luna, otros con la zona en la que vive la mujer.

La condición de la niña antes de la menstruación siguió siendo un misterio durante mucho tiempo. Solo en el siglo XX se abrió ligeramente el velo del secreto.

El síndrome premenstrual es una combinación de 150 síntomas físicos y mentales diferentes. En un grado u otro, alrededor del 75% de las mujeres experimentan manifestaciones del síndrome premenstrual.

¿Cuánto dura el síndrome premenstrual para las niñas? Los síntomas desagradables comienzan a aparecer de 2 a 10 días antes del inicio de la menstruación y desaparecen con la llegada de los días "rojos" del calendario.

• crónica del crimen. El síndrome premenstrual no es solo nervios destrozados y platos rotos. La mayoría de los accidentes de tránsito, delitos, robos cometidos por mujeres ocurrieron entre los días 21 y 28 del ciclo menstrual.
• Terapia de compras. Según la investigación, unos días antes de la menstruación, las mujeres son más susceptibles a la tentación de comprar tanto como sea posible.
• Los síntomas del síndrome premenstrual son más propensos a las mujeres que se dedican al trabajo mental y los residentes de las grandes ciudades.
• El término PMS fue utilizado por primera vez por Robert Frank, un obstetra y ginecólogo de Inglaterra.

¿Por qué ocurre el síndrome premenstrual?

Numerosos estudios no permiten identificar las causas exactas del síndrome premenstrual. Hay muchas teorías sobre su aparición: "intoxicación por agua" (violación del metabolismo del agua y la sal), naturaleza alérgica (aumento de la sensibilidad a lo endógeno), psicosomática, hormonal, etc.

Pero la más completa es la teoría hormonal, que explica los síntomas del síndrome premenstrual por fluctuaciones en el nivel de hormonas sexuales en la 2ª fase del ciclo menstrual. Para el funcionamiento normal y armonioso del cuerpo de una mujer, el equilibrio de las hormonas sexuales es muy importante:

• - mejoran el bienestar físico y mental, aumentan el tono, la creatividad, la velocidad de asimilación de la información, las habilidades de aprendizaje
• progesterona: tiene un efecto sedante, lo que puede provocar síntomas depresivos en la segunda fase del ciclo
• andrógenos - afectan la libido, aumentan la energía, el rendimiento

Durante la segunda fase del ciclo menstrual, los niveles hormonales de la mujer cambian. Según esta teoría, la causa del síndrome premenstrual radica en la reacción "inadecuada" del cuerpo, incluidas las regiones del cerebro responsables del comportamiento y las emociones, a los cambios cíclicos en los niveles hormonales, que a menudo se hereda.

Dado que los días previos a la menstruación son endocrinos inestables, muchas mujeres experimentan trastornos psicovegetativos y somáticos. En este caso, el papel decisivo lo juega no tanto el nivel de hormonas (que puede ser normal), sino las fluctuaciones en el contenido de hormonas sexuales durante el ciclo menstrual y cómo funcionan las partes límbicas del cerebro responsables del comportamiento y las emociones. reaccionar a estos cambios:

• un aumento de estrógeno y primero un aumento y luego una disminución de progesterona- de ahí la retención de líquidos, hinchazón, congestión y dolor de las glándulas mamarias, trastornos cardiovasculares, irritabilidad, agresión, llanto
• hipersecreción - también conduce a la retención de líquidos, sodio en el cuerpo
• exceso de prostaglandinas- , trastornos digestivos, dolores de cabeza tipo migraña

Los factores más probables que afectan el desarrollo del síndrome, sobre los cuales las opiniones de los médicos no difieren:

• Disminución de los niveles de serotonina- esta es la llamada "hormona de la alegría", puede ser la causa del desarrollo de signos mentales del síndrome premenstrual, ya que una disminución en su nivel provoca tristeza, llanto, melancolía y depresión.
• Deficiencia de vitamina B6- Síntomas como cansancio, retención de líquidos en el cuerpo, cambios de humor e hipersensibilidad mamaria indican una carencia de esta vitamina.
• Deficiencia de magnesio: la deficiencia de magnesio puede causar mareos, dolores de cabeza y antojos de chocolate.
• De fumar. Las mujeres que fuman tienen el doble de probabilidades de contraer el síndrome premenstrual.
• Exceso de peso . Las mujeres con un índice de masa corporal superior a 30 tienen tres veces más probabilidades de sufrir síntomas del síndrome premenstrual.
• factor genético- es posible que las características del curso del síndrome premenstrual sean hereditarias.
• , parto complicado, estrés, intervenciones quirúrgicas, infecciones, patologías ginecológicas.

Los principales síntomas y manifestaciones del síndrome premenstrual.

Grupos de síntomas en el síndrome premenstrual:

• Trastornos neuropsiquiátricos: agresión, depresión, irritabilidad, llanto.
• Trastornos vegetovasculares: cambios en la presión arterial, dolor de cabeza, vómitos, náuseas, mareos, taquicardia,.
• Trastornos metabólicos y endocrinos: hinchazón, fiebre, escalofríos, congestión mamaria, picazón, flatulencia, dificultad para respirar, sed, pérdida de memoria.

El síndrome premenstrual en las mujeres se puede dividir condicionalmente en varias formas, pero sus síntomas generalmente no aparecen de forma aislada, sino que se combinan. En presencia de manifestaciones psicovegetativas, especialmente depresión, el umbral del dolor disminuye en las mujeres y perciben el dolor de forma más aguda.

neuropsíquico	forma de crisis	Manifestaciones atípicas del síndrome premenstrual
Violaciones en las esferas nerviosa y emocional: desórdenes de ansiedad sentimiento de tristeza irrazonable depresión sentimiento de miedo depresión deterioro de la concentración olvido insomnio (ver) irritabilidad cambios de humor disminución o aumento significativo de la libido agresión	ataques de taquicardia saltos en la presión arterial angustia frecuentes episodios de micción ataques de pánico La mayoría de las mujeres tienen enfermedades del sistema cardiovascular, los riñones y el tracto gastrointestinal.	temperatura subfebril (hasta 37,7 ° C) aumento de la somnolencia episodios de vómitos reacciones alérgicas (gingivitis ulcerosa y estomatitis, etc.)
	forma edematosa	Forma cefálica
	hinchazón de la cara y las extremidades sed aumento de peso prurito disminución de la micción indigestión (estreñimiento, diarrea, flatulencia) dolor de cabeza dolor en las articulaciones Hay una diuresis negativa con retención de líquidos.	Principales manifestaciones principalmente neurológicas y vegetativas-vasculares: migraña, dolor punzante, se irradia al área de los ojos cardialgia (dolor en el área del corazón) vómitos, náuseas taquicardia hipersensibilidad a olores, sonidos en el 75% de las mujeres, radiografía del cráneo - hiperostosis, aumento del patrón vascular Los antecedentes familiares de mujeres con esta forma se ven agravados por hipertensión, enfermedades cardiovasculares y enfermedades gastrointestinales.

El síndrome premenstrual es diferente para cada mujer y los síntomas varían mucho. Según los resultados de algunos estudios, las mujeres con síndrome premenstrual tienen la siguiente frecuencia de manifestación de uno u otro signo del síndrome premenstrual:

Síntoma	frecuencia %	Teoría hormonal del síndrome premenstrual
irritabilidad	94
dolor de las glándulas mamarias	87
hinchazón	75
llanto	69
depresión sensibilidad a los olores dolor de cabeza	56
hinchazón debilidad transpiración	50
latido del corazón agresividad	44
mareo dolor en la parte inferior del abdomen náuseas	37
aumento de presión diarrea aumento de peso	19
vomitar	12
constipación	6
dolor de espalda	3

El síndrome premenstrual puede agravar el curso de otras enfermedades:

• Anemia (ver)
• (cm. )
• enfermedades de la tiroides
• síndrome de fatiga crónica
• Asma bronquial
• reacciones alérgicas
• Enfermedades inflamatorias de los órganos genitales femeninos.

Diagnóstico: ¿qué puede enmascararse como manifestaciones del síndrome premenstrual?

Dado que las fechas y fechas se olvidan con facilidad, para ponértelo más fácil debes llevar un calendario o diario donde anotes las fechas de inicio y fin de tu regla, ovulación (temperatura basal), peso y síntomas que te molestan. . Llevar un diario de este tipo durante 2 o 3 ciclos simplificará enormemente el diagnóstico y le permitirá rastrear la frecuencia de los síntomas del síndrome premenstrual.

La gravedad del síndrome premenstrual está determinada por el número, la duración y la intensidad de los síntomas:

• Leve: 3-4 síntomas, o 1-2 si es grave
• Forma grave: 5-12 síntomas o 2-5, pero muy pronunciados, y también independientemente de la duración y su número, si conducen a una discapacidad (generalmente forma neuropsíquica)

La característica principal que distingue el síndrome premenstrual de otras enfermedades o condiciones es el carácter cíclico. Es decir, se produce un deterioro del bienestar unos días antes de la menstruación (del 2 al 10) y desaparece por completo con su llegada. Sin embargo, a diferencia de lo psico-vegetativo, las molestias físicas en los primeros días del próximo ciclo pueden intensificarse y convertirse suavemente en trastornos como la migraña menstrual.

• Si una mujer se siente relativamente bien en la primera fase del ciclo, entonces se trata de un síndrome premenstrual y no de una enfermedad crónica: neurosis, depresión,
• Si el dolor aparece solo inmediatamente antes y durante la menstruación, especialmente cuando se combina con, lo más probable es que no se trate del síndrome premenstrual, sino de otras enfermedades ginecológicas, endometritis crónica, dismenorrea (menstruación dolorosa) y otras.

Para establecer la forma del síndrome se realizan estudios hormonales: prolactina, estradiol y progesterona. El médico también puede prescribir métodos de diagnóstico adicionales, según las quejas predominantes:

• Con fuertes dolores de cabeza, mareos, disminución de la visión y desmayos, se prescribe una tomografía computarizada o una resonancia magnética para excluir enfermedades cerebrales orgánicas.
• Con una abundancia de enfermedades neuropsiquiátricas, está indicado un EEG para excluir el síndrome epiléptico.
• Con edema severo, cambios en la cantidad diaria de orina (diuresis), se realizan pruebas para diagnosticar los riñones (ver).
• Con congestión severa y dolorosa de las glándulas mamarias, es necesario realizar una ecografía de las glándulas mamarias y una mamografía para excluir la patología orgánica.

Realiza una encuesta a mujeres que sufren de síndrome premenstrual, no solo un ginecólogo, sino que también participan: psiquiatras, neurólogos, endocrinólogos, nefrólogos, cardiólogos y terapeutas.

¿Síndrome premenstrual o embarazo?

Algunos síntomas del síndrome premenstrual son similares a los del embarazo (ver). Después de la concepción, aumenta el contenido de la hormona progesterona en el cuerpo de una mujer, lo que también ocurre durante el síndrome premenstrual, por lo que los siguientes síntomas son idénticos:

• rápida fatigabilidad
• hinchazón y dolor en el seno
• náuseas vómitos
• irritabilidad, cambios de humor
• dolor de espalda baja

¿Cómo distinguir el embarazo del síndrome premenstrual? Comparación de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual y el embarazo:

Síntomas	El embarazo	Síndrome premenstrual
Dolor de las glándulas mamarias	acompaña todo el embarazo	El dolor desaparece con la menstruación
Apetito	la actitud hacia la comida cambia, quieres cerveza no comestible, salada, algo que a una mujer por lo general no le gusta, el sentido del olfato se agrava mucho, los olores comunes pueden ser muy molestos	puede desear dulces y salados, sensibilidad a los olores
Dolor de espalda	solo tarde	puede tener dolor de espalda
Fatiga	comienza 4-5 semanas después de la concepción	puede aparecer tanto inmediatamente después de la ovulación como de 2 a 5 días antes de la menstruación
	dolor leve a corto plazo	individualmente en cada caso
Condición emocional	frecuentes cambios de humor, llanto	irritabilidad
Micción frecuente	Tal vez	No
toxicosis	de 4-5 semanas después de la concepción	posibles náuseas, vómitos

Los signos de ambas condiciones son muy similares, por lo que no es fácil entender qué sucede exactamente en el cuerpo de una mujer y distinguir el embarazo del síndrome premenstrual:

• La forma más fácil de averiguar qué causó la mala salud es esperar el inicio de la menstruación.
• Si el calendario ya está retrasado, debes hacerte una prueba de embarazo. Una prueba de farmacia dará resultados confiables solo con un retraso en la menstruación. Es sensible a la hormona del embarazo (hCG) excretada en la orina. Si no tienes la paciencia y los nervios suficientes para esperar, puedes hacerte un análisis de sangre para detectar hCG. Muestra un resultado de casi el cien por cien en el décimo día después de la concepción.
• La mejor opción para averiguar qué es lo que te molesta, el síndrome premenstrual o el embarazo, es visitar a un ginecólogo. El médico evaluará el estado del útero y, si se sospecha un embarazo, prescribirá una ecografía.

Cuándo ver a un médico

Si las manifestaciones del síndrome premenstrual reducen significativamente la calidad de vida, afectan la capacidad para trabajar y tienen un carácter pronunciado, el tratamiento es indispensable. Después de un examen completo, el médico prescribirá la terapia con medicamentos y dará las recomendaciones necesarias para aliviar el curso del síndrome.

¿Cómo puede ayudar un médico?

En la mayoría de los casos, el tratamiento es sintomático. Según la forma, el curso y los síntomas del síndrome premenstrual, una mujer necesita:

• Psicoterapia: los cambios de humor, la irritabilidad, la depresión, que sufren tanto la mujer como los seres queridos, se corrigen mediante los métodos de estabilización de las técnicas conductuales y la relajación psicoemocional.
• Para los dolores de cabeza, el dolor en la parte inferior de la espalda y el abdomen, se recetan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para el alivio temporal del dolor (nimesulida, Ketanov, ver).
• Diuréticos para eliminar el exceso de líquido del cuerpo con edema (ver).
• La terapia hormonal se prescribe para la insuficiencia de la segunda fase del ciclo, solo después de las pruebas de diagnóstico funcional, según los resultados de los cambios identificados. Aplicar gestágenos - Acetato de medroxiprogesterona de 16 a 25 días del ciclo.
• se prescriben para muchos síntomas neuropsíquicos (insomnio, nerviosismo, agresividad, ansiedad, ataques de pánico, depresión): Amitriptilina, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertralina, Zoloft, Prozac, etc. en la 2ª fase del ciclo a los 2 días del inicio de síntomas
• Con crisis y formas cefálicas, es posible prescribir Parlodel en la 2ª fase del ciclo, o si la prolactina está elevada, entonces en un modo continuo, tiene un efecto normalizador sobre el sistema nervioso central.
• En las formas cefálicas y edematosas se recomiendan fármacos antiprostaglandínicos (indometacina, naprosina) en la segunda fase del ciclo menstrual.
• Dado que las mujeres suelen tener niveles elevados de histamina y serotonina con el síndrome premenstrual, el médico puede recetar antihistamínicos de segunda generación (ver) 2 días antes del empeoramiento esperado de la condición en la noche antes del segundo día de la menstruación.
• Para mejorar la circulación sanguínea en el sistema nervioso central, es posible usar Grandaxin, Nootropil, Aminolone durante 2-3 semanas.
• En la forma de crisis, cefálica y neuropsíquica, se indican medicamentos que normalizan el metabolismo de los neurotransmisores en el sistema nervioso central: Peritol, Difenin, el médico prescribe el medicamento por un período de 3 a 6 meses.
• Preparaciones homeopáticas Remens o Mastodinona.

¿Qué puedes hacer?

• sueño completo

Trate de dormir tanto como su cuerpo tenga tiempo para descansar por completo, generalmente de 8 a 10 horas (ver. La falta de sueño provoca irritabilidad, ansiedad y agresión, afecta negativamente al sistema inmunológico. Si sufre de insomnio, intente caminar antes de acostarse, tecnología de respiración

• aromaterapia

En ausencia de alergias, las composiciones de aceites aromáticos especialmente seleccionados son una buena arma contra los síntomas del síndrome premenstrual. Geranio, rosa y ayudará a normalizar el ciclo. La lavanda y la albahaca combaten eficazmente los espasmos. El enebro y la bergamota son estimulantes. Comienza a tomar baños con aceites aromáticos dos semanas antes de tu período.

Caminar, correr, Pilates, flexionar el cuerpo, yoga, bailar son una excelente manera de tratar los síntomas del síndrome premenstrual en las mujeres. El ejercicio regular aumenta los niveles de endorfinas, lo que puede ayudar a combatir la depresión y el insomnio, así como a reducir la gravedad de los síntomas físicos.

• Tome vitamina B6 y magnesio dos semanas antes de su período

Magne B6, Magnerot, así como las vitaminas E y A: esto lo hará mucho más efectivo para tratar manifestaciones del síndrome premenstrual como: palpitaciones cardíacas, dolor cardíaco, fatiga, insomnio, ansiedad e irritabilidad.

• Nutrición

Coma más frutas y verduras, alimentos ricos en fibra e incluya alimentos ricos en calcio en su dieta. Limite temporalmente el uso de café, chocolate, cola, ya que la cafeína aumenta los cambios de humor, la irritabilidad y la ansiedad. La dieta diaria debe incluir un 10% de grasas, un 15% de proteínas y un 75% de carbohidratos. Se debe reducir la ingesta de grasas, así como la carne de res, algunos tipos de los cuales contienen estrógenos artificiales. Tés de hierbas útiles, jugos recién exprimidos, especialmente zanahoria y limón. Es mejor no beber alcohol, agota las reservas de sales minerales y vitaminas B, interrumpe el metabolismo de los carbohidratos y reduce la capacidad del hígado para utilizar hormonas.

• Prácticas de relajación

Evite el estrés, trate de no trabajar demasiado y mantenga un estado de ánimo y pensamiento positivos, las prácticas de relajación ayudan con esto: yoga, meditación.

• sexo habitual

Ayuda a combatir el insomnio, el estrés y el mal humor, aumenta el nivel de endorfinas, fortalece el sistema inmunológico. En este momento, muchas mujeres aumentan su apetito sexual. ¿Por qué no sorprender a su pareja y probar algo nuevo?

• plantas medicinales

También pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual: Vitex - alivia la pesadez y el dolor en las glándulas mamarias, Primrose (onagra) - de dolores de cabeza e hinchazón, - un excelente antidepresivo, normaliza la libido, mejora el bienestar y reduce la fatiga.

Una dieta equilibrada, ejercicio adecuado, suplementos vitamínicos, sueño saludable, sexo regular, una actitud positiva ante la vida ayudarán a aliviar las manifestaciones psicológicas y físicas del síndrome premenstrual.

¿Cuándo comienza el síndrome premenstrual? Esta pregunta se escucha a menudo entre las mujeres. PMS significa síndrome premenstrual: esta es la inestabilidad emocional y fisiológica del cuerpo femenino, que provoca un conflicto con uno mismo y con los demás. Para prevenir esta condición? toda mujer necesita conocer las principales reglas de comportamiento y las características de su cuerpo antes del acercamiento de la menstruación.

La reducción del síndrome premenstrual ha entrado en el léxico de los términos médicos de los ginecólogos no hace mucho tiempo. Este síndrome se caracteriza por cambios en el estado psicológico y el trabajo fisiológico del cuerpo de niñas y mujeres antes del inicio de la próxima menstruación.

• manifestaciones de comportamiento poco característico de una mujer;
• propensión a iniciar un conflicto desde cero;
• dolor de cabeza;
• berrinches sin causa;
• llanto;
• fatiga, etc

Según las estadísticas, alrededor del 90% de todas las mujeres en el mundo están sujetas al desarrollo de PMS de varios puntos fuertes. Se conocen casi 150 síntomas diferentes de esta condición.

Síntomas

El síndrome premenstrual se manifiesta en un gran número. Algunos de ellos son particularmente fuertes, mientras que otros son menos intensos. Es posible que los síntomas no se detengan durante varios días y, por lo general, se prolonguen incluso durante 10 días. Se clasifican en fisiológicos y psicológicos.

Los psicológicos son:

• estados depresivos;
• sensación de depresión;
• estrés;
• nerviosismo;
• agresión irrazonable e irritabilidad por tonterías;
• frecuentes cambios de humor.

Los signos psicológicos suelen ser fuertes y comienzan a desarrollarse gradualmente en la segunda mitad del ciclo. Como regla general, la fuerza de tales síntomas corresponde al trabajo del sistema nervioso y las hormonas.

fisiológicos incluyen:

• náuseas con vómitos;
• fluctuaciones en la presión arterial;
• dolor de corazón dolorido u hormigueo;
• hinchazón;
• aumento de senos;
• la temperatura aumenta, sucede muy raramente;
• aumento de peso.

Los síntomas fisiológicos dependen directamente del equilibrio hormonal de una mujer, de su estilo de vida.

Causas

En los años 30 del siglo XX, el ginecólogo Robert Frank definió por primera vez la enfermedad, que se manifiesta con diferente intensidad en todas las mujeres antes del inicio de la menstruación. Lo llamó "tensión premenstrual".

Al mismo tiempo, el médico consideró que el desequilibrio de hormonas en el cuerpo antes de la menstruación era la principal causa de las dolencias. Los científicos médicos todavía están tratando de aclarar las causas de tales cambios en el cuerpo. De hecho, durante este período, las mujeres equilibradas se vuelven personas verdaderamente histéricas, conflictivas y emocionales.

Se han identificado varias teorías para el desarrollo del síndrome premenstrual, pero todas ellas no pueden describir completamente las causas de los trastornos de salud antes del inicio de la menstruación:

desequilibrio hormonal

En días específicos del ciclo, generalmente en las últimas 2 semanas, en las mujeres falla el equilibrio hormonal entre el estrógeno y la progesterona. Esto provoca trastornos psicoemocionales, desviaciones en el funcionamiento del sistema vegetativo-vascular, problemas con los procesos metabólicos y endocrinos.

Un aumento en la concentración de la hormona estrógeno provoca un retraso en las células de sodio y agua; en relación con esto, aparece edema, anomalías en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, así como en los órganos excretores, y duele el estómago.

El nerviosismo, el llanto y la fatiga son provocados precisamente por alteraciones hormonales.

Intoxicación por agua

Según esta teoría, el desarrollo de anomalías fisiológicas y psicológicas se asocia con alteraciones en el equilibrio agua-sal. La excreción retardada de líquido, la hinchazón, la percepción aguda de ciertos olores, la picazón de la piel son las consecuencias de los trastornos neuroendocrinos.

La acumulación de agua en el cuerpo antes de la menstruación a menudo provoca un aumento de peso. La masa de una mujer generalmente aumenta de 3 a 5 kg, pero a partir del día del inicio de la menstruación, estos kilogramos desaparecen por sí solos.

Trastornos del sistema nervioso central

Esta teoría de las causas del síndrome premenstrual se considera la más relevante. Resulta que una falla en el estado emocional y físico es provocada por trastornos funcionales del sistema nervioso central.

Cuanto mayor es la mujer, más pronunciados son los síntomas del síndrome premenstrual, además, aumenta la tendencia a la depresión. Las chicas jóvenes se vuelven agresivas e irritables, se caracterizan por cambios frecuentes en el estado de ánimo y el comportamiento.

Los científicos han estudiado cuidadosamente los factores de riesgo asociados con el síndrome premenstrual. Los más comunes de ellos, que afectan la intensidad de la manifestación del síndrome premenstrual, incluyen:

• Raza caucásica;
• trabajo intelectual y vivir en grandes ciudades;
• embarazos frecuentes;
• falta de embarazo, abortos y abortos espontáneos;
• patología del sistema genitourinario;
• operaciones ginecológicas;
• candidiasis a largo plazo de los órganos genitales;
• depresión prolongada y estrés constante;
• fatiga cronica;
• infecciones;
• efectos secundarios de los anticonceptivos;
• desnutrición;
• la inactividad física.

El comienzo del síndrome premenstrual depende de los procesos fisiológicos del cuerpo de la mujer. Todos los días del ciclo en el cuerpo de una mujer hay cambios en los genitales. En la primera mitad, el proceso de maduración del huevo, dura de 14 a 16 días. A la mitad del ciclo, el óvulo sale del folículo. En los días restantes antes del mes, el cuerpo prepara las condiciones para el curso del embarazo, si se produce, o comienza a rechazar el exceso si no se ha producido.

Cuando comienza el ciclo, la mujer se siente bien, pero desde el momento en que se libera el óvulo, la ovulación, comienzan los cambios negativos. Resulta que el síndrome premenstrual comienza en promedio 1 a 2 semanas antes de la menstruación. A veces, un síntoma premenstrual sigue inmediatamente después de la ovulación.

cuantos dias antes de la menstruacion

El estado psicoemocional y físico comienza a deteriorarse entre 2 y 10 días antes de la menstruación. Para cada mujer, este tiempo es individual y depende de las características de su cuerpo, condiciones de vida, temperamento y estado de salud.

Cuánto tiempo se tarda

La causa principal del síndrome premenstrual es el desequilibrio hormonal. El síndrome premenstrual es más grave después de las operaciones ginecológicas.

Una sensación de incomodidad, dolor y otros cambios patológicos comienzan a ocurrir de 1 a 10 días antes de la menstruación. La condición dura hasta el inicio de la menstruación. En su primer día, los síntomas desaparecen gradualmente. Si los síntomas del síndrome premenstrual persisten, debe visitar a un ginecólogo para una consulta.

Cómo aliviar la condición

Si el síndrome premenstrual en una niña o mujer es doloroso y dura mucho tiempo, entonces requiere corrección médica para aliviar la condición y.

Para normalizar las emociones, se recetan sedantes con ingredientes naturales, por ejemplo, Novopassit.

Para restablecer el equilibrio hormonal, se recetan medicamentos hormonales, o Utrozhestan. El diclofenaco se usa para aliviar el dolor.

Vídeo sobre el síndrome premenstrual

PMS: formularios y signos. ¿Cómo detener los síntomas del síndrome premenstrual?

La idea bien establecida de la fragilidad del cuerpo femenino está justificada: a diferencia de los hombres, el sexo débil tiene una organización fisiológica más compleja, que es necesaria para realizar la función reproductiva. Una ilustración de esto es el síndrome premenstrual (SPM), una condición que puede sacudir el bienestar físico y mental incluso de la joven más equilibrada y saludable. En este artículo, analizaremos los conceptos erróneos comunes asociados con esta condición y descubriremos cómo aliviar el síndrome premenstrual.

Verdades y mitos sobre el síndrome premenstrual

Muchos estereotipos están asociados con el síndrome premenstrual; esto se debe al hecho de que, hasta la fecha, los científicos aún no han aclarado completamente los mecanismos para la aparición de tal fenómeno. Además, el uso generalizado del síndrome premenstrual entre las mujeres se ha discutido públicamente hace relativamente poco tiempo (antes, todo lo relacionado con el ciclo menstrual era una especie de tabú en la sociedad). No es de extrañar que los representantes del sexo débil, que tuvieron la suerte de no experimentar nunca síntomas de incomodidad antes de la menstruación, así como algunos hombres, consideren este problema descabellado. Según algunos sociólogos, el síndrome premenstrual es un fenómeno cultural: al enterarse de la existencia de este síndrome, las mujeres comienzan a buscar signos de inestabilidad psicológica en un momento designado, y todos los meses en estos días explican las razones de su mal humor precisamente como premenstrual. trastorno.

Sin embargo, la mayoría de los expertos se inclinan por la posición de que el síndrome premenstrual es un proceso fisiológico complejo que puede caracterizarse por trastornos endocrinos, psicoemocionales y vegetativos-vasculares.

Según las estadísticas, las manifestaciones del síndrome premenstrual se observan en la mitad de las mujeres en edad reproductiva, de las cuales, en aproximadamente el 5-10%, los síntomas son tan pronunciados que causan discapacidad. No es casualidad que esta condición esté incluida en la clasificación internacional de enfermedades de la Organización Mundial de la Salud: en otras palabras, un síndrome premenstrual diagnosticado es una razón válida para obtener una baja por enfermedad.

Como regla general, la duración del síndrome premenstrual es de dos días a una semana, mientras que este indicador, al igual que la gravedad de los síntomas, tiende a aumentar con la edad.

¿Cuál es la razón de este fenómeno? Unos días antes del final del ciclo menstrual, la concentración de hormonas sexuales en la sangre de una mujer disminuye significativamente: el cuerpo comprende que no se ha producido un embarazo y se está preparando para renovar la capa interna del útero y la próxima ronda de preparación para la concepción. Al mismo tiempo, según una de las teorías del desarrollo del síndrome premenstrual, un cambio a corto plazo en el fondo hormonal, que también afecta la síntesis de sustancias biológicamente activas en el sistema nervioso central, conduce a síntomas característicos: retención de líquidos en el cuerpo, dolor de cabeza, tensión en los senos y cambios bruscos de humor. Al mismo tiempo, con la edad de una mujer y, como resultado, con un aumento en el número de enfermedades crónicas y patologías del sistema reproductivo, aumentan las manifestaciones del síndrome premenstrual.

Los científicos creen que la razón por la que el síndrome premenstrual ha demostrado ser una ventaja evolutiva es que la condición (a menudo acompañada de irritabilidad y agresividad) aumenta la probabilidad de separación de una pareja infértil.

Cómo determinar la presencia del síndrome premenstrual

¿Cómo entender cuál es la causa de tu mala salud en vísperas de la menstruación? Los médicos aconsejan a todas las mujeres, independientemente de la presencia o ausencia de signos del síndrome premenstrual, que lleven un diario breve, reflejando en él cualquier cambio en el bienestar a lo largo de todo el ciclo menstrual. Para estos fines, puede utilizar una de las muchas aplicaciones móviles. Si nota que un determinado "conjunto" de síntomas se repite de forma similar de un mes a otro en los últimos días antes del sangrado uterino fisiológico, lo más probable es que se deba al síndrome premenstrual.

Hay cuatro formas de síndrome premenstrual que combinan tipos similares de manifestaciones:

• En forma neuropsíquica Las violaciones de la esfera emocional pasan a primer plano: una mujer se vuelve llorona, apática, irritable, puede inquietarse incluso por un ligero cansancio físico o noticias desagradables, que en otros días solo causarían un malestar momentáneo.
• Forma cefálica El síndrome premenstrual se caracteriza por una migraña que puede llegar hasta las náuseas. El dolor en este caso se puede dar en el área de los ojos, acompañado de sudoración, debilidad, entumecimiento de los dedos. Algunas mujeres, por estos signos, adivinan el acercamiento de la menstruación.
• forma edematosa se manifiesta por retención de líquidos en el cuerpo: unos días antes de la menstruación, una mujer nota que tiene la cara hinchada o le ha aparecido pesadez en las glándulas mamarias. El edema también puede aparecer en las piernas, por la tarde. Al mismo tiempo, una mujer puede sentir antojos de alimentos salados, lo que indica una violación del metabolismo del agua y la sal en el cuerpo.
• En forma de crisis El síndrome premenstrual, que inicialmente es más común en mujeres con tendencia a saltos en la presión arterial, el síndrome se manifiesta como hipertensión por las noches: los números en el tonómetro superan la norma, el pulso se acelera y hay una sensación de falta de aire.

A menudo, el síndrome premenstrual se manifiesta de forma mixta: el dolor de cabeza y la hinchazón se combinan con irritabilidad y una sensación general de debilidad y debilidad, con caídas de presión. En casos severos, el síndrome premenstrual puede ser una razón para llamar a la ambulancia, especialmente si una mujer mayor de 40 años sospecha una crisis hipertensiva, un infarto de miocardio o un derrame cerebral. Las situaciones opuestas tampoco son raras: tranquilizándose con el pensamiento de que es solo un exceso de trabajo y los típicos precursores de la menstruación, la paciente ignora los síntomas alarmantes de una enfermedad grave.

No hay nada reprobable en el hecho de que con el síndrome premenstrual severo, busque el consejo de un médico. En primer lugar, para someterse a un examen y asegurarse de que la causa del malestar esté precisamente en este fenómeno, y no en una enfermedad crónica que requiere un tratamiento especial. En segundo lugar, la medicina tiene un arsenal de herramientas que pueden aliviar significativamente el síndrome premenstrual y, en algunos casos, incluso prevenir su aparición. Al mismo tiempo, desafortunadamente, aún no se ha inventado un medicamento universal que le permita hacer frente al síndrome premenstrual de una vez por todas, pero quizás ese remedio algún día aparezca en los estantes de las farmacias.

Enfoques no farmacológicos

Si el síndrome premenstrual no causa molestias severas, entonces probablemente será posible prescindir de las drogas. Los científicos notaron que la incomodidad premenstrual se observa con mayor frecuencia en las mujeres urbanas; esto puede deberse a un estilo de vida poco saludable y al estrés excesivo, que también afectan negativamente los niveles hormonales. Por lo tanto, el primer paso para resolver el problema del síndrome premenstrual es la estabilización de la esfera emocional.

• Apoyo psicologico implica consultas individuales con un psicólogo o clases en grupos especializados destinados a combatir el estrés. Como parte de las clases, hablarás de tus experiencias y tratarás las causas de la ansiedad crónica, o practicarás técnicas de relajación: ejercicios de respiración, arteterapia, etc.
• Fisioterapia. Muchas mujeres notan que los cursos de masaje o los procedimientos de hardware (por ejemplo, hidroterapia) conducen a una disminución o desaparición de los síntomas del síndrome premenstrual. Este enfoque es especialmente útil para aquellos que tienen otros problemas de salud, por ejemplo, osteocondrosis, las consecuencias de las cirugías, etc.
• Corrección de estilo de vida a menudo permite sin ningún método auxiliar mejorar la condición antes de la menstruación. Por lo tanto, la nutrición adecuada y el ejercicio regular ayudan a perder peso, y el sueño saludable es la prevención de la migraña, incluso en los casos en que es causada por el síndrome premenstrual y no por la falta crónica de sueño. Se ha comprobado que en mujeres que siguen la rutina diaria, el síndrome premenstrual se presenta con menos frecuencia y es más leve que en otras.

Terapia hormonal para el síndrome premenstrual

Otra forma de combatir el síndrome premenstrual es tomar hormonas sexuales. Dicho tratamiento se lleva a cabo exclusivamente bajo la supervisión de un médico.

El objetivo de la terapia hormonal es eliminar los síntomas físicos del síndrome premenstrual. El método más común es el nombramiento de anticonceptivos orales combinados (AOC), que "apagan" temporalmente las funciones de los ovarios y asumen la tarea de regular el ciclo menstrual. Debido a esto, desaparece el desequilibrio de las hormonas sexuales, que causa las manifestaciones del síndrome premenstrual. En algunos casos, los médicos recomiendan tomar AOC de forma continua, es decir, sin interrupción durante 7 días después del final de cada paquete de tabletas.

En casos severos, cuando el uso de AOC es imposible o ineficaz, se pueden prescribir preparaciones de progestina (a base, por ejemplo, de danazol) o agentes del grupo de agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina (goserelina, buserelina). La efectividad de dicho tratamiento alcanza el 85%, sin embargo, el uso prolongado de dichos medicamentos a veces produce efectos secundarios, por lo que no se prescriben durante más de seis meses.

Medicamentos administrados a las mujeres para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual

Puede hacer frente al síndrome premenstrual sin hormonas, especialmente cuando esta condición se manifiesta principalmente en forma neuropsíquica. Fármacos de varios grupos, tradicionalmente utilizados como sedantes y normotónicos (estabilizadores del estado de ánimo), ayudan a aliviar la irritabilidad y los sentimientos depresivos.

• Hierbas medicinales - como "Fito Novo-sed", "Novo-Passit", "Deprim Forte" reducen los sentimientos de ansiedad y miedo, y también pueden ayudar con los ataques de melancolía.
• Vitaminas, homeopatía, suplementos dietéticos. : extracto de leuzea, tintura de ginseng, limoncillo, espino, valeriana son remedios naturales que aumentan la vitalidad y eliminan la sensación de depresión. La droga "Mastodinon" es un remedio homeopático diseñado específicamente para combatir el síndrome premenstrual. Además, los médicos a menudo prescriben complejos multivitamínicos a los pacientes, que normalizan el metabolismo y reducen las manifestaciones somáticas del síndrome.
• Sedantes recetados y de venta libre son medicamentos utilizados para varias indicaciones que también pueden ser efectivos para el síndrome premenstrual. "Afobazol", "Persen", "Fito Novo-Sed" son los medicamentos de venta libre más populares, lo que les permite usarse sin consultar a un médico. Si su médico le ha recetado un medicamento con receta, debe tener especial cuidado con las dosis y controlar los efectos secundarios.

Opinión experta: un especialista del fabricante del medicamento informa sobre el uso de Afobazol durante el síndrome premenstrual

"Afobazole" es un medicamento moderno destinado a restaurar el funcionamiento normal del sistema nervioso y eliminar rápidamente las manifestaciones de mayor irritabilidad y ansiedad. El efecto persiste después de completar el curso, lo que le permite experimentar alivio del síndrome premenstrual durante mucho tiempo después del tratamiento. “Afobazol” no provoca dependencia y no conlleva síndrome de abstinencia, por lo que puedes utilizarlo en aquellos periodos de la vida en los que sea realmente necesario. Otra ventaja de "Afobazole" es que no entra en interacciones con otros medicamentos. Esto permite que se use como uno de los medios de terapia farmacológica compleja.

• Antipsicóticos también llamados medicamentos antipsicóticos: se toman para aliviar trastornos emocionales graves, psicosis, demencia grave. En pequeñas dosis tienen un efecto sedante, ansiolítico e hipnótico, pero su uso a largo plazo puede agravar los síntomas del síndrome premenstrual.

Dado que los signos del síndrome premenstrual son individuales para cada mujer, no siempre es aconsejable seguir el consejo de amigos o familiares en el tratamiento de esta afección, especialmente si soportan los últimos días del ciclo antes de la menstruación más fácilmente que usted. Sea constante en sus remedios para el síndrome premenstrual y si los cambios en el estilo de vida y los medicamentos de venta libre no mejoran su condición, asegúrese de buscar el consejo de su médico.

El ciclo menstrual tiene ciertos períodos; en cada uno de ellos hay una manifestación de síntomas típicos. El ciclo comienza con la formación de un folículo, el primer día cuando llega la menstruación. Después de 11 a 14 días, se libera un óvulo del folículo; esta fase se llama ovulatoria.

Desde el comienzo de la ovulación hasta el inicio de la menstruación, dura la fase lútea, la maduración del cuerpo lúteo. Durante la menstruación, el cuerpo lúteo se separa y el folículo comienza a madurar nuevamente.

Los síntomas más llamativos antes de la menstruación comienzan a aparecer en la fase ovulatoria. A los pocos días observó:

• Cambio repentino de humor;
• Irritabilidad;
• insomnio o somnolencia;
• Deseo de dulces;
• Escalofríos.

Durante la liberación del óvulo se activa la liberación de hormonas, por lo tanto el estado psicoemocional de la mujer es inestable. Los precursores de la menstruación también se expresan en una mayor timidez, sueño ligero y pesadillas. Las mujeres durante y antes de la menstruación sienten ansiedad, el peligro es la acción de los estrógenos, liberados en grandes cantidades.

El síndrome premenstrual no se considera una desviación, pero en medicina se considera un fenómeno clínico. El síndrome premenstrual comienza al final de la ovulación y dura hasta el inicio de la menstruación.

Los signos del síndrome premenstrual antes de la menstruación son:

• Adolorimiento, dolor tirante en la parte inferior del abdomen;
• Dolor punzante y tirante en la parte baja de la espalda;
• Aumento del apetito: los ataques de hambre pueden despertar a una mujer incluso tarde en la noche;
• Sensibilidad, irritabilidad;
• Aumentar la temperatura a 37оС;
• Aumento de la fatiga, somnolencia.

Se debe prestar especial atención al cofre. Una semana antes de la menstruación, las glándulas mamarias se vuelven sensibles y dolorosas. Usar sostén trae molestias, se vuelve pequeño. La mama puede aumentar de tamaño, y con una ligera presión dar sensaciones dolorosas.

Síntomas generales

Estos síntomas pueden comenzar mucho antes de la menstruación. Dado que entienden que la menstruación comenzará pronto, principalmente por flujo, primero examine la junta.

Cuando se acerca la menstruación, la secreción se vuelve blanca, a veces de color marrón con un ligero olor agrio. Se vuelven algo más abundantes de lo habitual, tienen una textura de cuajada.

Si la secreción blanca y marrón es abundante, se siente picazón o ardor; estos no son signos del inicio de la menstruación, sino un síntoma de un trastorno de la microflora. Al darse cuenta de esto, debe acudir inmediatamente al ginecólogo y hacerse un frotis para detectar candidiasis.

Los síntomas comunes de la menstruación también son fatiga, letargo, náuseas leves y mareos. A menudo se manifiestan sentimientos de miedo, ansiedad, el estado emocional es muy inestable.

Dado que el primer proceso posterior a la liberación del óvulo inicia la liberación de hormonas, los principales síntomas previos a la menstruación deben buscarse en el estado de ánimo, el hambre o saciedad, y la capacidad de trabajo.

Durante la semana

7-11 días antes del inicio de la menstruación, la niña se cansa más rápido de lo habitual, se queja de falta de concentración y somnolencia. Muchos comienzan a creer que nadie los entiende, se preocupan, se preocupan y rápidamente se enojan por tonterías.

El acercamiento de la menstruación se nota por un aumento de la sudoración, una sensación de calor que se convierte rápidamente en escalofríos. El pecho comienza a hincharse y los halos de los pezones se vuelven sensibles incluso a la ropa interior: la fricción puede causar hormigueo, piel de gallina y dolor intenso.

¿Cómo sabes cuándo comienza tu período?

• Sintiendo el pecho, presionando en el área de halos;
• Rastrear el color y la abundancia de las secreciones;
• Observación de arrebatos de irritación y miedo.

Tan pronto como comiencen a aparecer estos síntomas, puede esperar la menstruación en 7-9 días.

Por tres días

En tan poco tiempo, los signos de la llegada de la menstruación pueden volverse más intensos y ser reemplazados por otros. Este período se considera una crisis: el síndrome premenstrual empeora y alcanza su clímax.

Algunas mujeres, tres días antes de la menstruación, sienten un fuerte temor por sus vidas y su seguridad, hasta la paranoia: este es el trabajo del fondo hormonal, que proporciona al cuerpo una preparación completa para el embarazo y protege al feto.

Las pesadillas son un signo de menstruación durante tres días: las mujeres se quejan de un sueño ligero y un despertar brusco con sudor frío. Un acompañante frecuente del período de crisis es la migraña, especialmente por la mañana.

Cómo determinar que quedan 3-5 días antes de la menstruación:

• Migraña, aumento frecuente de la presión arterial;
• Una mayor sensación de miedo, ansiedad;
• Selección de gris, blanco;
• Posible temperatura corporal en el rango de 37-37.5 ° C.

En una niña, la menstruación se acompaña de erupciones menores en la piel de la cara. Muy a menudo, en las mejillas y la frente, en la misma área aumenta la grasa de la piel. Todos estos síntomas ocurren durante la menstruación.

Por día

Un día antes de que llegue la menstruación, la niña siente un dolor tirante en la parte inferior del abdomen y en la parte inferior de la espalda. Al estirarse, puede sentir dolor y hormigueo, impresionante. La descarga justo antes de la menstruación se vuelve más abundante, de color más oscuro que antes.

En las niñas pequeñas, la picazón puede comenzar en el sitio de las erupciones cutáneas y la sudoración también aumenta significativamente. Las chicas notan el calor en las mejillas, las orejas. El nerviosismo comienza a desvanecerse, el letargo, la fatiga, el deseo de dulces se manifiestan más.

Comienzo de la menstruación

Los primeros signos de la menstruación están marcados por náuseas y secreción característica. La menstruación en la almohadilla en las primeras dos o tres horas es marrón, luego roja, con sangre. Las asignaciones se acompañan de dolor en el abdomen, algunas notan indigestión simultánea.

Una mujer se ve inmediatamente superada por la debilidad, la fatiga, incluso si la menstruación comienza por la mañana. Desaparece el apetito, la temperatura corporal aumenta ligeramente. Muchos notan molestias, espasmos de los músculos internos de la cadera y los músculos abdominales oblicuos.

Determinación de días antes de la menstruación

Los signos antes de la menstruación también son engañosos: debido al cansancio general, la falta de sueño o la nutrición irregular, las niñas sienten síntomas similares, pero la menstruación acaba de terminar o no ocurre.

Para comprender qué términos quedan aproximadamente antes del inicio de la menstruación, puede usar una prueba de farmacia. 11 a 14 días después de que haya comenzado su último período, compre una prueba de ovulación en una farmacia. Es recomendable comprar unas cuantas, y empezar a monitorear a partir del día 11.

Al realizar la prueba de acuerdo con las instrucciones, puede determinar qué días del ciclo se produce la ovulación. A partir del día en que la prueba de ovulación fue positiva, es suficiente contar dos semanas; durante este período, debe llegar la menstruación.

Dado que la preparación para la menstruación en el cuerpo de una mujer depende de muchos factores, no debe preocuparse si su período se retrasa de 3 a 5 días. Analiza los eventos en tu vida durante el último ciclo. Los retrasos en la menstruación están plenamente justificados y son seguros si en ese momento hubo:

• Choques graves, estrés;
• Inanición o dietas estrictas;
• la privación del sueño;
• Un cambio brusco en el clima (por ejemplo, un viaje a un centro turístico cálido en invierno y regresar);
• El comienzo de una nueva temporada es el turno del otoño y el invierno, el invierno y la primavera, y así sucesivamente.

Cómo deshacerse del síndrome premenstrual

No podemos regular los procesos hormonales antes de la menstruación por nuestra cuenta, son naturales y deberían ocurrir. Pero es posible mitigar los síntomas que van cambiando a lo largo del mes.

Para calmar y aliviar la irritabilidad, puedes tomar baños con aceites esenciales de abeto, pino siberiano o lavanda. Añadir 5-6 gotas a un baño de agua.

La aromaterapia es útil: para fumigar una habitación estándar de 9 a 15 m2, necesitará 15 gotas de aceite esencial de naranja, bergamota, ylang-ylang. Los olores dulces, como la vainilla, contribuyen a las náuseas, por lo que no se recomiendan.

Si no puedes superar la sensación de miedo, los pensamientos obsesivos no te dejan conciliar el sueño, es mejor limitarse a las salidas opcionales de la casa y no acercarse a los electrodomésticos peligrosos.

Como aliviar el dolor

La ventilación frecuente de la habitación será útil, especialmente antes de acostarse. Una hora antes de acostarse, puede beber un vaso de leche tibia con una cucharadita de miel o té de manzanilla caliente.

Trate de aliviar los síndromes de dolor menstrual con un conjunto mínimo de medicamentos. En lugar de pastillas, las compresas de hierbas aplicadas en la parte baja de la espalda pueden ayudar. Se aplica una compresa empapada en una decocción tibia de manzanilla en la parte inferior del abdomen.

Durante la menstruación, no puede bañarse durante mucho tiempo. Puedes permanecer en el agua no más de diez minutos, ya que durante la menstruación los genitales son muy vulnerables. Puede agregar una decocción de manzanilla, uña de caballo al baño, acostarse un poco y relajarse.

Muchos científicos y especialistas médicos han estado estudiando las características del cuerpo femenino durante varios siglos. Y solo recientemente fue finalmente posible averiguar cuándo comienza el síndrome premenstrual en las mujeres y cuáles son sus verdaderas manifestaciones. El síndrome premenstrual no ha sido completamente estudiado, pero ya se sabe que cuando aparece, las mujeres se sienten mal: también se puede observar fatiga, malestar general, agresividad excesiva o llanto.

No existe un marco exacto para cuántos años ocurre el síndrome premenstrual. El síndrome premenstrual es un fenómeno bastante común y ocurre en el 75% de las mujeres. Esta es una condición en la que aparecen varios pseudosíntomas que son característicos del síndrome premenstrual.

Se caracteriza por ciertas características psicológicas y fisiológicas. Para cada mujer o niña, esta condición se manifiesta de diferentes maneras y se expresa en diversos grados de intensidad.

Algunas mujeres no tienen síndrome premenstrual en absoluto, mientras que otras lo tienen todo el tiempo. La edad juega un papel importante aquí, porque el síndrome premenstrual ocurre solo en mujeres que han llegado a la pubertad con un ciclo menstrual formado. Esta condición se observa solo una vez al mes y se acompaña de síntomas característicos que son individuales para cada mujer.

¿Cuántos días antes de la menstruación aparece el síndrome premenstrual?

Como se señaló anteriormente, en todas las mujeres el síndrome se expresa de manera diferente, por lo tanto, cuántos días antes de la menstruación se manifiesta y cuánto dura, todo esto es puramente individual. Como regla general, los primeros síntomas se pueden observar en una mujer de 2 a 10 días antes del inicio de la menstruación. Dependiendo de las características individuales del organismo, los síntomas del síndrome premenstrual pueden manifestarse en mayor o menor medida.

La aparición del síndrome premenstrual se explica por el hecho de que en un momento determinado del ciclo menstrual, el nivel de hormonas en el cuerpo cambia. Esto afecta los procesos psicoemocionales y fisiológicos, lo que provoca cambios en el comportamiento, el bienestar de una mujer.

Antes del inicio de la menstruación, en unos pocos días, comienza la reestructuración de las hormonas, lo que en consecuencia provoca cambios en el funcionamiento del cuerpo en su conjunto. Esta condición a menudo puede durar dos semanas, después de lo cual el fondo hormonal vuelve a la normalidad y la mujer puede volver a sentirse normal.

Pero este no es el caso para todos: cada organismo es individual, por lo que a menudo las manifestaciones del síndrome premenstrual en las mujeres pueden diferir. Entre los factores externos e internos que inciden en la severidad de los síntomas, son de gran importancia los siguientes:

• la presencia de cualquier enfermedad;
• calidad de la comida;
• Estilo de vida;
• ecología.

Puede suceder que la menstruación comience antes y, como resultado, el síndrome premenstrual también aparecerá unos días antes de lo esperado. Para identificar el período exacto del inicio del síndrome premenstrual, debe conocer su propio ciclo, es especialmente más fácil para aquellas niñas que tienen la menstruación regularmente en el mismo intervalo. En el primer año después del inicio de la menstruación, las adolescentes pueden tener un período durante la duración de la menstruación, pero, por regla general, el síndrome premenstrual no se observa durante este período.

Causas del síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual puede comenzar por muchas razones, pero, por regla general, la aparición del síndrome se debe a algunos factores internos:

• violaciones en el cuerpo del equilibrio agua-sal;
• reacciones alérgicas;
• razones psicológicas;
• factores fisiológicos.

La razón principal de la aparición del síndrome premenstrual es un cambio en el nivel de hormonas, cuando su número aumenta en la segunda fase del ciclo. Para una mujer, el equilibrio de los niveles hormonales es muy importante, ya que cualquier desviación de la norma implica no solo cambios en el plan psicoemocional, sino que también contribuye a la exacerbación de ciertas enfermedades, como resultado de lo cual la salud puede empeorar y general. aparecen malestar y debilidad.

Las hormonas femeninas que aseguran el funcionamiento normal y estable de todo el cuerpo se presentan a continuación.

1. Estrógeno: es responsable de las características físicas y mentales del cuerpo, estabiliza el tono muscular.
2. La progesterona es una hormona esteroide necesaria para preparar el cuerpo para el embarazo, pero con un aumento en su nivel en la segunda fase del ciclo, la mujer puede experimentar un estado depresivo.
3. Andrógenos: aumentan la actividad física y mental.

El comienzo del ciclo menstrual puede contribuir a la aparición del síndrome premenstrual, que se debe a varias razones.

1. Una disminución de la hormona serotonina se convierte en la principal causa de los cambios de humor, como resultado de lo cual aparecen el llanto y la tristeza.
2. Falta de vitamina B6: causa fatiga, cambios de humor.
3. Falta de magnesio: contribuye a los mareos.

A menudo, el síndrome premenstrual se transmite genéticamente, que es la razón principal de su aparición en una mujer.

Síntomas del síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual en las mujeres tiene muchas manifestaciones. Para algunos, pueden no ser particularmente pronunciados, para otros pueden ser más intensos. Los síntomas pueden durar un día o pueden durar hasta 10 días. Básicamente, se dividen en manifestaciones psicológicas y fisiológicas.

Síntomas psicológicos del síndrome premenstrual:

• depresión;
• estado depresivo;
• estrés, nerviosismo;
• agresión inexplicable;
• irritabilidad;
• frecuentes cambios de humor.

Los síntomas psicológicos son bastante pronunciados y son comunes en mujeres en la segunda fase del ciclo. Básicamente, las manifestaciones dependen de la función del sistema nervioso y del trabajo de las hormonas.

Síntomas fisiológicos:

• sensación de náuseas y vómitos;
• inestabilidad de la presión arterial;
• dolorido o punzante;
• hinchazón;
• hinchazón de los senos;
• En raras ocasiones, pero es posible un aumento de la temperatura;
• conjunto de peso

Las manifestaciones fisiológicas durante el período del síndrome premenstrual dependen del nivel hormonal, el estilo de vida y el entorno.

Cómo distinguir el embarazo del síndrome premenstrual

Muchas mujeres no pueden distinguir entre los síntomas del síndrome premenstrual y el embarazo. Para estar seguro, debe confiar en las manifestaciones asociadas con el síndrome premenstrual o el embarazo.

Algunos síntomas son similares entre sí, pero difieren en duración y grado de manifestación.

1. Satisfecho con fatiga rápida después de un esfuerzo físico ligero.
2. Agrandamiento de las glándulas mamarias, su dolor al tocarlas: durante el síndrome premenstrual, esta manifestación no es a largo plazo, pero durante el embarazo continúa hasta el parto.
3. Sensación de náuseas, vómitos: el síndrome premenstrual rara vez se expresa por estos síntomas, mientras que el embarazo se caracteriza por tales manifestaciones durante el primer trimestre.
4. Irritabilidad, frecuentes cambios de humor.
5. Dolor en la región lumbar.

Durante el embarazo, la actitud hacia la nutrición cambia, a menudo las mujeres pueden querer probar un alimento específico. Con la menstruación, esto no sucede, solo es posible un antojo de dulce o salado.

Cómo aliviar el síndrome premenstrual

Esta condición en la mujer puede comenzar unos días antes de la menstruación. A menudo hay una disminución significativa en la actividad del cuerpo y su rendimiento. Cualquier actividad física provoca fatiga rápida, somnolencia y malestar general.

En este caso, debe visitar a un médico que debe recetarle un tratamiento. Se lleva a cabo después de un examen médico, se tienen en cuenta las quejas del paciente y la gravedad de los síntomas del síndrome premenstrual.

Medicamentos para el síndrome premenstrual

Para suprimir los síntomas y tratar el síndrome premenstrual, se prescriben medicamentos que pueden estabilizar el bienestar y debilitar el efecto del síndrome en el cuerpo. Los medicamentos son recetados por un ginecólogo y se toman bajo su supervisión.

1. Medicamentos psicotrópicos: con su ayuda, se restaura el sistema nervioso y se debilitan los síntomas del síndrome premenstrual, como irritabilidad, nerviosismo y otros.
2. Medicamentos hormonales: recomendados para la deficiencia de hormonas en el cuerpo.
3. Antidepresivos: ayudan a mejorar el bienestar general, normalizan el sueño, reducen la ansiedad, la frustración, el pánico y eliminan la depresión.
4. Medicamentos no esteroideos: utilizados para manifestaciones menores del síndrome premenstrual, ayudan a eliminar los dolores de cabeza y el dolor en el abdomen.
5. Medicamentos que mejoran la circulación sanguínea.

Los medicamentos se seleccionan de acuerdo con las características del cuerpo femenino, se tienen en cuenta los síntomas y el grado de manifestación de los signos del síndrome premenstrual.