Prioridades de la vida humana. Cómo aprender a priorizar tu vida

¿Sabías que 99 de los 100 rusos más ricos según la revista Forbes tienen hijos?? Te contaré más sobre esto a continuación.

¿Está satisfecho con su trabajo, relaciones familiares, salud, estado interno? Hay varios problemas en la vida de cada persona, pero muchas dificultades se pueden evitar si se actúa de acuerdo con los valores correctos de la vida.

Ahora hablaré de 8 valores de vida y cómo su satisfacción afecta el nivel de felicidad.

8 valores de vida

1. Desarrollo espiritual. Este es su estado moral y sus acciones, la comprensión de los valores de la vida.

2. Familia, seres queridos. Tu relación con tu alma gemela, familiares, amigos.

3. Salud, deportes. tu bienestar La regularidad en los exámenes generales también se puede atribuir a esta sección, ya que muchas enfermedades pueden ser asintomáticas hasta la última etapa.

4. Situación financiera. Satisfacción con la posición financiera.

5. Carrera. La carrera y las finanzas están separadas porque para muchos, la autorrealización en una carrera es más importante que los ingresos, para algunos es al revés.

6. Descanso, emociones.

7. Autodesarrollo.

8. Medio ambiente. Personas con las que interactúas frecuentemente, en el trabajo y en otros lugares públicos.

Si lo desea, puede complementar con sus otros valores de vida.

Prioridades en los valores de la vida

La máxima eficiencia y nivel de felicidad experimentada se logra bajo 2 condiciones:

Tus valores en la vida son correctos;

Estás lo más cerca posible de la satisfacción uniforme de todos los valores de la vida.

Ahora analicemos un poco estas 2 condiciones y comencemos con la primera: Valores de vida correctos. Cada valor de vida tiene su propia prioridad.

El principal valor de la vida es el desarrollo espiritual, es decir, tu estado moral.. La importancia radica en que las acciones negativas tienen un efecto negativo en todas las áreas de la vida: salud, recreación, finanzas, etc. La razón es que las malas acciones crean conflicto contigo mismo, o mejor dicho, con tu conciencia. Piensa en cómo te sentiste después de la pelea. Irritabilidad, dolor de cabeza, estrés, etc. son el resultado de cualquier emoción negativa.

Todas las malas acciones están en conflicto con tu conciencia, como resultado, se producen hormonas del estrés., que reducen la inmunidad, empeoran el estado de ánimo, etc. Si, desde un punto de vista moral, realiza buenas acciones, se producen hormonas de felicidad que fortalecen la fuerza del cuerpo y mejoran el estado de ánimo, lo que, a su vez, afecta a todas las demás áreas de vida.

Designaremos el principal valor vital desde arriba.

El segundo valor más importante es la familia. Los problemas en la familia, así como en el valor del "desarrollo espiritual" afectan fuertemente todas las áreas de la vida, el principio es más o menos el mismo.

3er valor más importante: la salud, que también afecta a todo lo demás. Las prioridades para otros valores pueden variar según su tipo de personalidad.

Datos de apoyo de Forbes sobre el éxito

Muchos pueden tener dudas sobre las prioridades anteriores, por lo que daré los hechos. Todo el mundo conoce la revista Forbes, que anualmente publica listas de las personas más ricas del mundo. En una de las revistas, encontré el siguiente dato interesante: en la lista de los 100 rusos más ricos según Forbes, conté solo 9 hombres divorciados, 1 soltero, el resto todos casados. Pero lo más interesante es que 99 de cada 100 tienen hijos, incluso divorciados, adoptados o propios. Al mismo tiempo, los datos promedio para todos los hombres casados ​​​​en Rusia son mucho más bajos, usted mismo lo entiende.

Resulta que los hombres más exitosos están casados ​​y tienen hijos. Este es un hecho de las estadísticas.

¿Qué te parece este arreglo? Parece ser lo contrario, según la lógica de una persona moderna, cuanto más trabajas para lograr el éxito, menos tiempo tienes para todo lo demás. ¿Por qué es tan difícil para los hombres y mujeres solteros tener éxito? ¿Por qué tienen que trabajar más duro y lograr menos?

Entonces, según las estadísticas en el matrimonio, es más probable que realices tus deseos. ¡Pero tratemos de entender por qué sucede esto, porque una familia y los niños requieren tiempo, cuidado y esfuerzo!

Estamos tan dispuestos que cuando las buenas acciones se liberan en la sangre hormonas de la alegría (dopamina, serotonina, etc.). Recuerda cómo te sentiste cuando brindaste una ayuda invaluable a otra persona. Puedes mirar los rostros de las personas que trabajan en fundaciones benéficas, incluso a partir de fotografías, queda claro de inmediato que se sienten mucho más felices que los demás.

Cuidar de los demás, en particular, de la familia, de los niños, reduce mucho la susceptibilidad al estrés, porque nuestro cerebro no puede pensar en varias situaciones a la vez, funciona secuencialmente. ¿Qué quiere decir esto? Y luego, cuando queremos ayudar a alguien, los pensamientos positivos de ayuda no permiten que se desarrollen emociones negativas. Si no hubiera pensamientos sobre cómo ayudar a su prójimo, entonces las experiencias y las emociones negativas llenarían el vacío.

Esta es la razón por la cual después de un divorcio, las personas comienzan a beber y caen en otras dolencias dañinas, simplemente se vuelven más susceptibles a la negatividad. Y las personas de familia, por el contrario, son menos orgullosas, ofendidas, enfermas, esto sucede porque cuando una persona cuida a alguien, su moral mejora.

Es por eso que la familia puede ayudar no solo a conseguir la liberación de las hormonas de la felicidad: las endorfinas, sino también a reducir la producción de las hormonas del estrés, reemplazando los pensamientos negativos por positivos.

Éxito y moral

La base del éxito es tu moral. Todos entienden que las personas evitan la cooperación con personas orgullosas, arrogantes y malvadas y, por el contrario, se sienten atraídas por la interacción con personas tranquilas, educadas y amables. Por lo tanto, el valor más importante es el desarrollo espiritual, que mejora tu moral y reduce las acciones negativas. Como resultado, hay menos conflicto con la conciencia y menos pensamientos negativos que afectan negativamente a través de la liberación de hormonas del estrés.

Compartiré mi experiencia, voy a una iglesia ortodoxa, me confieso regularmente y recibo la comunión. Ayuda a mejorar la moral, eliminar los pensamientos negativos y sentirse más feliz.

La familia le da a la persona la oportunidad de un desarrollo espiritual más rápido, porque el cuidado del prójimo hace que la persona sea mejor, su condición moral mejora y sus acciones se vuelven correctas. Por lo tanto, la familia y las relaciones con los seres queridos son el segundo valor vital más importante.

Las prioridades le permiten hacer un análisis más preciso y lo ayudan a comprender mejor lo que se debe hacer para mejorar su vida. Por ejemplo, la satisfacción con la posición financiera no debe ser mayor que la satisfacción con el desarrollo espiritual. O la satisfacción con una carrera no debe ser mayor que la satisfacción con las relaciones familiares. Es decir, en la rueda de la vida, no solo necesita ajustar sus necesidades caídas, sino también asegurarse de que los valores de vida de menor prioridad no se eleven por encima de los de mayor prioridad.

A menudo la gente trabaja donde no le gusta. Y cada día el trabajo no amado trae más y más decepciones y mal humor. A menudo, la razón no es un mal trabajo o incluso un mal empleado, sino que no encajan. Si aborda la elección de trabajo y estilo de vida de acuerdo con sus valores de vida, entonces tendrá más éxito en cualquier área.

Cómo evaluar los valores de la vida

El criterio para el éxito en la vida es el nivel de felicidad experimentado. Tal vez todo el mundo quiere ser feliz. Cuanto más satisfagas los valores de tu vida, más feliz te sentirás.. Pero para entender por dónde empezar, necesita saber en qué etapa de satisfacción se encuentran sus valores de vida actuales.

Ahora es el momento de evaluar los valores de tu vida. Primero, tome una hoja de papel y dibuje un círculo, luego divídalo en 8 partes dibujando 4 líneas a través del centro. Ponga cero en el centro del círculo: este es su punto de partida. Dividir cada uno de los 8 ejes en 10 partes, calificando con riesgos. Habrá cero en el centro del círculo y 10 a lo largo de los bordes en la intersección de las líneas con el círculo.

Etiqueta cada intersección de la línea con el círculo descrito anteriormente con 8 valores de vida.

Pregúntese: ¿Está satisfecho con el trabajo que ha realizado para mejorar su salud, las relaciones con su familia, etc. Para cada punto, califique su nivel de satisfacción en una escala del 1 al 10 y marque cada eje.

Es importante agregar que la pregunta no debe hacerse en relación a la satisfacción en general, sino a cómo se ha trabajado en cada área. Lo que importa no es el objetivo final, sino tu deseo y el movimiento hacia él.

explicaré por qué: La vida constantemente nos limita de alguna manera y hay situaciones en las que no se puede lograr lo deseado, pero se puede lograr la satisfacción del trabajo invertido. Por ejemplo, una persona no tiene una pierna, por supuesto, a todos les gustaría tener extremidades completas, pero hasta ahora esto no es posible, por lo que si esa persona siempre indica un resultado bajo en el eje de la salud, esto lo desmotivará. él, porque quiere, pero no puede.

Y si pone su movimiento hacia una meta en la rueda de la vida, por ejemplo, una persona sin una pierna entrena todos los días para sentirse lo más natural posible en una pierna artificial e indica números altos en el eje de la salud, entonces esto lo motivará. a una mayor formación. Por lo tanto, 10 puntos en cada eje es el valor del resultado máximo que puede lograr usted y no otra persona en esta situación de vida.

Como resultado, deberías obtener una figura similar a un círculo. Si esto no funcionó, mire todas las áreas hundidas de la vida. En primer lugar, es necesario satisfacer los valores vitales más rezagados, porque. siempre es más fácil saturar el nivel base que el superior, es decir, conseguir un círculo uniforme. Además, el equilibrio en la vida es extremadamente importante para una persona. Sólo una vida equilibrada traerá felicidad.

Ahora sabe cuánto coinciden los valores de su vida con el estado real de las cosas y qué debe cambiarse en primer lugar.

Debe determinar los valores de vida regularmente, dibujar un círculo de vida al menos una vez al mes, preferiblemente una vez a la semana.

La figura por la que luchar es un círculo. Cuando determines los valores de tu vida y el grado en que se realizan, será mucho más fácil priorizar las cosas, tu vida se volverá más equilibrada, te sentirás más feliz.

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Pregúntate a ti mismo, ¿qué es lo que realmente quieres en la vida? Incluso puede escribir sus deseos en una hoja de papel y luego analizarlos. Los deseos pueden ser diferentes, pero tienen una cosa en común: después de haber logrado sus objetivos, se sentirá verdaderamente feliz.

La felicidad es el objetivo principal de cualquier persona, incluso si él mismo no se da cuenta de esto. Por lo tanto, la priorización en la vida debe necesariamente tener en cuenta este momento. Si lo que estás haciendo ahora no te acerca a la felicidad, algo debe cambiar en tu vida.

El punto mencionado es muy importante. El camino a la felicidad es duro y no hay mucho tiempo. Por lo tanto, cada paso debe conducir a su objetivo. Todo lo que te aleje del camino elegido, te aleje de la meta, debe ser desechado. O al menos relegado a un segundo plano.

Los intereses de otras personas

Para muchas personas, las prioridades más importantes en sus vidas son la felicidad, la salud y el bienestar de sus seres queridos. Como mínimo, muchos dirán que tienen todo como está. Sin embargo, esto es un error. Sí, la gente debe cuidar a sus padres, hermanos y hermanas, hijos. Deben estar dispuestos, si es necesario, a dar la vida por ellos. Al mismo tiempo, debe comprender que incluso las personas más cercanas a usted no pueden, no tienen derecho a privarlo de su sueño, sea lo que sea.

Una persona puede vivir para los demás, si ese es su camino, su elección. Si eso lo hace feliz. Pero si, por un sentido del deber, responsabilidad, una persona se priva de su sueño, esto ya está mal. La gente viene a este mundo para ser feliz. Privarse de la felicidad significa vivir la vida en vano.

Por eso, no dejes que nadie, ni siquiera las personas cercanas a ti, te manipule. Tienes tus metas, tu camino. Ayuda a tus seres queridos, cuídalos. Pero no dejes que te priven de tus sueños.

Priorización

Algunas personas tienen una lista de prioridades con muchos elementos. Esto está mal, no puedes abrazar la inmensidad. Si ha hecho una lista de este tipo, tache todos menos los tres elementos principales. Qué elementos dejar depende de usted. Pero no debería haber más de tres. Es en estos tres objetivos prioritarios en los que centras toda tu atención.

¿Por qué sólo tres puntos y no más? Porque estas son las realidades: una persona no puede trabajar efectivamente en más de tres tareas al mismo tiempo. Si hay más de ellos, la eficiencia del trabajo cae bruscamente, como resultado, no es posible lograr un buen resultado en ninguna parte. Así que algo tiene que ser sacrificado. Aprende a descartar lo superfluo por el bien de lo principal.

Cambio de prioridades

Es importante tener en cuenta que las prioridades pueden cambiar con el tiempo. Esto es normal: una persona crece, sus valores están cambiando. Al mismo tiempo, un cambio de prioridades, si se produce, debe ser de carácter evolutivo y corresponder al crecimiento espiritual de la persona. Y es muy malo cuando una persona se apresura por la vida, sin saber lo que realmente quiere. En este caso, debes volver al principio y preguntarte: ¿qué necesito para ser feliz?

Nunca olvides la felicidad. Puedes adquirir una gran fortuna y, al mismo tiempo, ser una persona profundamente infeliz. El dinero brinda oportunidades, pero no puede reemplazar la felicidad. Por lo tanto, considéralos como una herramienta, nada más. No persigas el prestigio, la carrera, la moda, busca tu propio camino. Aquel en el que te sentirás inspirado, lleno de fuerza y ​​energía. Si está feliz de cumplir cada nuevo día, si ve claramente la meta y va hacia ella, pase lo que pase, entonces ha establecido sus prioridades correctamente y está en el camino correcto.

El concepto de "prioridad" se utiliza en varias esferas de la vida. Muy a menudo, los empleadores lo utilizan en la llamada: "¡Establezca prioridades!" Esto significa que las actividades de un especialista en un campo profesional particular deben estar impregnadas de una idea única y servir a un objetivo específico.

El significado de la palabra "prioridad"

La palabra "prioridad" tiene raíces latinas y significa "mayor" en la traducción. Su presencia en la vida le permite a una persona separar lo principal de lo secundario, elegir la dirección correcta en una carrera, abordar correctamente la definición de los valores principales en el ámbito personal.

Si miras a tu alrededor, puedes ver que el significado filosófico del concepto de "prioridad" está constantemente presente en la vida cotidiana. Después de todo, cada evento, independientemente de su escala e importancia, ocurre debido a las preferencias de las personas relevantes, es decir, aquellas personas cuya toma de decisiones determina la dirección del movimiento de un proceso particular.

Las principales prioridades también están en la política estatal de cada país (se determinan las direcciones del desarrollo económico, la agricultura, la educación, etc.). En las relaciones relativas a la actividad mutua de las personas, también es imposible prescindir de las preferencias. Son ellos quienes se convierten en las razones para la formación de simpatía y antipatía, cooperación y rivalidad, amistad y odio. Sin la presencia de prioridades, se vuelve imposible elaborar planes de negocios que determinen la dirección del desarrollo de la actividad empresarial.

La capacidad de priorizar es una de las características más importantes tanto para una personalidad en desarrollo por separado como para la política pública.

Prioridades de vida

Si aplicamos esta palabra a una sola persona, entonces la prioridad es un conjunto de declaraciones de vida interconectadas, cuya reflexión y seguimiento lleva mucho tiempo. Además, el individuo, por su propia iniciativa, prefiere un tipo específico de actividad o línea de pensamiento, ya que para él esto es valioso y determina todo el camino de su vida en su conjunto.

La prioridad puede ser el bienestar familiar, la seguridad material, cierto tipo de pasatiempo, ascender en la carrera profesional. Las preferencias de este tipo determinan el carácter de una persona, su forma de vida y comportamiento.

Prioridades de política legal estatal

En política jurídica, una prioridad es un conjunto de tareas prioritarias, cuya solución debe llevarse a cabo sin demora y en un futuro muy próximo.

Una de las propiedades más importantes de la política jurídica es su carácter autoritativo-imperativo, debido a que se fundamenta en el derecho y todos los procesos se subordinan a las actividades para su implementación.

Debido a las frecuentes violaciones a los derechos fundamentales de la persona, hoy la principal prioridad estatal es la creación y preservación de condiciones óptimas que permitan a todo ciudadano recibir con garantías todos los derechos elementales (a la vida, a la salud, a la seguridad, etc.).

Las prioridades más importantes incluyen el desarrollo y la implementación de medidas para restablecer el orden en las estructuras de poder.

La tarea de la estricta observancia del estado de derecho puede llamarse incondicional. Debe llevarse a cabo a nivel de todos los órganos, instituciones, funcionarios y ciudadanos.

Una prioridad importante es el desarrollo de actividades para superar los fenómenos del nihilismo e idealismo jurídico. Sirven igualmente como un serio obstáculo en la formación de una cultura jurídica en el Estado.

¿Por qué necesitamos prioridades en la vida? Imagina que las prioridades son tus hitos, boyas en el océano de la vida. Confiando en ellos, mantiene el rumbo y no se "mueve" en direcciones que no necesita. Si no hay boyas, es posible que no note cómo nadó en aguas peligrosamente profundas o encalló. En la práctica, la cuestión de la priorización surge cuando una persona está interesada. Cada uno de nosotros dedica tiempo periódicamente a actividades que no son imprescindibles o no están incluidas en sus planes, quitándolo de las cosas realmente importantes. Al establecer prioridades, puede organizar su vida, administrar de manera efectiva no solo su tiempo, sino también sus esfuerzos. Sabiendo en qué vale la pena invertir y en qué no, optimizarás tus actividades, lo que agilizará y permitirá menos distracciones en el camino hacia ellas.

La vida humana consta de varias áreas importantes, pueden variar, pero, en general, son las mismas para la mayoría de nosotros:

Familia. Incluye familiares, hijos y relaciones personales.

Trabajo. Este es el desempeño directo de los deberes, la comunicación con los colegas, los trabajos a tiempo parcial.

Estudios. Educación, capacitaciones y seminarios, capacitación avanzada.

Sociedad. con amigos, socios, vecinos y conocidos.

Si le resulta difícil determinar qué áreas son de alta prioridad para usted y cuáles son de baja prioridad, use el método de priorización usando el diario. Consiste en lo siguiente: al final de cada día, es necesario anotar el evento principal del día en un cuaderno o libreta. Solo recuerde todo lo que sucedió durante el día, no necesita asignar calificaciones negativas o positivas a los eventos, solo seleccione el más significativo de ellos y anótelo. A continuación, ponga la esfera de la vida a la que pertenece. Manteniendo un diario durante un mes, elija el evento principal de la semana y luego todo el mes. Las áreas de la vida en las que tuvo lugar la mayor cantidad de eventos importantes (2-3) son prioridades para usted.

Para identificar las debilidades en la forma en que administra su tiempo, también le recomendamos que elija la actividad más insignificante del día, la semana y el mes. Una actividad sin sentido es aquella que se ajusta a la definición de "pérdida de tiempo". Así, en tan solo un mes, recibirás áreas y subáreas de vida prioritarias a las que debes dedicar el máximo de tiempo y esfuerzo, y áreas menos significativas a las que se les puede y se les debe “quitar” tiempo. ¿Cómo hacerlo?

Aprende a postergar las cosas

Es un comienzo extraño para un material sobre cómo gastar el tiempo y el esfuerzo sabiamente, pero créanme, este enfoque, si se aplica correctamente, produce resultados notables. Se trata de posponer las cosas menos importantes para atender a las más significativas, y no de perder el tiempo. Por ejemplo, pasas mucho tiempo chateando con amigos y conocidos en redes sociales, correo electrónico y servicios de mensajería instantánea. Si esta correspondencia no está relacionada con el trabajo, simplemente consume su tiempo sin traer ningún beneficio significativo. ¿Cómo puedes recuperar ese tiempo y usarlo a tu favor?

1. No vayas a Skype e ICQ, a menos que, por supuesto, estés enseñando. :-) Si está desconectado todo el tiempo, nadie podrá escribirle y no tendrá la tentación de saludar al próximo amigo por correspondencia.
2. Establezca como regla no responder a todos los mensajes, sino a uno de cada cinco mensajes que provengan de una persona (si no puede no responder en absoluto). Así no perderás el contacto con la gente y les harás saber que no tienes tiempo para charlar.

Si tiene actividades que no brindan ningún placer ni beneficio, sino que se han convertido en una especie de deber, como visitas semanales a familiares o asistir a "subbotniks" en el patio. Simplemente deja de hacerlo. Poner esas responsabilidades en un cajón del que no pueden salir, y liberará mucho tiempo y energía para las cosas que realmente importan. No le recomendamos que "anote" en la familia, pero los parientes mayores que no tienen nada que hacer en la vida pueden ser visitados una vez cada tres semanas, esto no cambiará nada significativamente.

Y lo último: si está atrapado y está listo para trabajar día y noche en algún proyecto, dedicándole todo su tiempo y energía, pero las tareas de la rutina diaria están tratando de distraerlo, no se rinda. Salir de fiesta con amigos o limpiar ventanas no va a ningún lado la próxima semana, y la inspiración es valiosa y no llega a tiempo.