La influencia de las emociones en el funcionamiento del organismo. La influencia de las emociones en las características funcionales del cuerpo humano desde el punto de vista del Ayurveda y la medicina oriental
Psicofisiología de los estados emocionales. Características psicológicas de las emociones. La emoción como reflejo de una necesidad real y la probabilidad de su satisfacción. Localización cerebral de las emociones: estructuras límbicas, lóbulos frontales, corteza mediobasal. Asimetría interhemisférica. Localización de emociones positivas y negativas. Localización cerebral de la expresión emocional. Influencia de las emociones en la actividad y métodos objetivos de control de los estados emocionales humanos.
Las emociones son reacciones de una experiencia coloreada que reflejan el significado del estímulo o el resultado de la acción (con éxito - sin éxito). Toda la vida consciente de una persona está acompañada de emociones que determinan la actitud sensual hacia los eventos en curso. Las emociones son lo que distingue a una persona de los mecanismos artificiales más perfectos.
Las emociones surgieron en el proceso de evolución del mundo animal como reacciones adaptativas, como mecanismo de respuesta inmediata a la acción súbita de un estímulo externo. Esto último se debe al hecho de que el estado emocional provoca rápidamente experiencias pronunciadas de cierto color e instantáneamente prepara todas las funciones del cuerpo para una respuesta. Esta preparación, por regla general, es conveniente, útil para el cuerpo. Los cambios fisiológicos que acompañan a los estados emocionales pueden servir como preparación funcional para la próxima lucha y posible daño. Un aumento en el contenido de azúcar, una mayor secreción de adrenalina, una aceleración de la circulación sanguínea y la coagulación de la sangre que ocurren con las emociones contribuyen a la resistencia del cuerpo a las influencias externas y aumentan su vitalidad. Cualquier reacción emocional, por regla general, se acompaña de actividad motora. Las emociones permiten evaluar la naturaleza de la información entrante de varios estímulos externos e internos. En última instancia, cualquier factor del entorno externo e interno del cuerpo sirve como fuente de cambios emocionales que brindan una característica cualitativa general de la señal entrante, incluso antes de que el factor de influencia esté completamente detallado. Sin embargo, la esencia biológica de la emoción radica no solo en proteger al cuerpo de los efectos adversos del medio ambiente, sino también en la participación y puesta en marcha de mecanismos fisiológicos para adaptar el cuerpo a las condiciones cambiantes, es decir, mecanismos destinados a mantener la homeostasis. Las emociones unen una gama bastante diversa de experiencias. De acuerdo con su significado biológico, se distinguen dos tipos de emociones: negativas, que forman tal comportamiento que eliminaría el estado desfavorable del cuerpo, caracterizado por un comportamiento activo dirigido a mantener o fortalecer este estado, y positivo.
La aparición de emociones positivas está asociada con la satisfacción de las emociones, caracteriza el éxito de la búsqueda para lograr la meta y conduce a la terminación de la meta de búsqueda. A diferencia de las emociones positivas, las emociones negativas aparecen después del nacimiento.
Dependiendo de las características biológicas, se distinguen emociones inferiores y superiores. Las emociones inferiores son más elementales, están conectadas con las necesidades orgánicas de una persona y se dividen en homeostáticas (tienen un carácter negativo) e instintivas (pueden ser positivas y negativas). Las emociones superiores surgen en relación con la satisfacción de las necesidades sociales y se desarrollan sobre la base de la conciencia. Tienen un efecto controlador e inhibidor sobre las emociones inferiores. La razón más importante para el surgimiento de las emociones son las situaciones provocadas por la recepción y procesamiento de información sensorial.
La fundamentación psicofisiológica de los estados emocionales incluye tanto la determinación de los mecanismos íntimos de las relaciones nerviosas entre diferentes estructuras cerebrales como la valoración de las reacciones fisiológicas que acompañan a estos estados, manifestaciones externas.
De acuerdo con el conocimiento fisiológico, las señales nerviosas de los órganos de los sentidos se envían a lo largo de las vías nerviosas del tronco hasta la corteza cerebral. Al mismo tiempo, atraviesan una o más estructuras del sistema límbico: el hipotálamo, el hipocampo, la formación reticular. El sistema límbico también incluye el bulbo olfatorio, el tracto y el tubérculo.
2. LA EMOCIÓN COMO REFLEJO DE LAS NECESIDADES ACTUALES Y LA PROBABILIDAD DE SU SATISFACCIÓN
William James, el autor de una de las primeras teorías fisiológicas de la emoción, dio a su artículo, publicado hace más de 100 años, un título muy expresivo: "¿Qué es una emoción?". . Sin embargo, 100 años después de formulada esta pregunta, podemos leer la siguiente admisión en el manual de Fisiología Humana: “A pesar de que cada uno de nosotros sabe lo que es la emoción, es imposible dar a esta condición una definición científica exacta... Actualmente , no existe una teoría científica unificada de las emociones generalmente aceptada, así como datos precisos sobre en qué centros y cómo surgen estas emociones y cuál es su sustrato nervioso. Según B. Reim, el estado actual del estudio de las emociones es "un conocimiento dispar, inadecuado para resolver problemas específicos". I.A. también tiende a la conclusión sobre el estado de crisis del estudio de las emociones. Vasiliev.
En 1964, los resultados de experimentos psicofisiológicos y un análisis de los datos de la literatura disponibles en ese momento llevaron a la conclusión de que las emociones de los animales superiores y los humanos están determinadas por alguna necesidad real y una evaluación de la probabilidad (posibilidad) de satisfacerla en la base de la experiencia filo y ontogenética. El sujeto realiza esta valoración de forma involuntaria y muchas veces de forma inconsciente compara información sobre los medios y el tiempo supuestamente necesarios para satisfacer la necesidad con la información que tiene en ese momento. Una baja probabilidad de lograr el objetivo conduce a emociones negativas (miedo, ansiedad, ira, pena, etc.), que el sujeto minimiza activamente. Un aumento en la probabilidad de que la necesidad sea satisfecha (en comparación con el pronóstico previamente disponible) genera emociones positivas placeres, alegrías y celebraciones, que el sujeto busca maximizar, i.e. intensificar, extender, repetir. Al otorgar una importancia decisiva a la evaluación de la probabilidad de satisfacer una necesidad en la génesis de las emociones, P.V. Simonov llamó a su concepto "teoría de las emociones de información de necesidad".
En su forma más general, la regla para el surgimiento de emociones se puede representar como la siguiente fórmula estructural: E \u003d f [-P (En - Es)], donde E - emoción, su fuerza, cualidad y signo; P - la fuerza y la calidad de la necesidad real en el sentido más amplio de la palabra (para una persona, estas no son solo necesidades vitales como el hambre y la sed, sino necesidades sociales e ideales (espirituales) igualmente diversas hasta las más complejas y sublime); ( Ying-es) es una evaluación de la probabilidad (posibilidad) de satisfacer una necesidad basada en la experiencia individual filogenética y adquirida previamente, donde Ying– información sobre los medios y el tiempo predictivamente necesarios para satisfacer la necesidad; Es- información sobre los medios y el tiempo que tiene el sujeto en este momento. El término "información" se usa aquí en el sentido de su significado pragmático, que está determinado por el cambio en la probabilidad de lograr el objetivo.
En 1984, D. Price y J. Burrell reprodujeron los experimentos de P.V. Simonov y sus colegas en una versión puramente psicológica, invitando a los sujetos a imaginar mentalmente algún evento de color emocional y luego marcar en escalas especiales la fuerza de su deseo, la probabilidad estimada de lograr la meta y el grado de experiencia emocional. El procesamiento cuantitativo de los datos obtenidos confirmó la existencia de una relación denominada “ley general de las emociones humanas”. La correspondencia de la teoría de la información de las emociones con los hechos realmente observados y obtenidos experimentalmente se ha demostrado repetidamente utilizando ejemplos de la industria aeroespacial [Lebedev, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], práctica gerencial [Kotik, Emelyanov, 1985] y pedagógica [Konev et al., 1987]. La "Fórmula de las emociones" se incluyó en libros de texto y manuales.
7. La influencia de las emociones en la actividad y métodos objetivos para monitorear el estado emocional de una persona.
El mismo hecho de generar emociones en una situación de incertidumbre pragmática predetermina y explica su valor compensatorio adaptativo. El hecho es que cuando surge el estrés emocional, el volumen de los cambios vegetativos (aumento del ritmo cardíaco, aumento de la presión arterial, liberación de hormonas en el torrente sanguíneo, etc.), por regla general, supera las necesidades reales del cuerpo. Aparentemente, el proceso de selección natural fijó la conveniencia de esta movilización excesiva de recursos energéticos. Cuando no se sabe cuánto y qué se necesitará en los próximos minutos, es mejor desperdiciarse que en medio de una actividad extenuante, lucha o huida, quedarse sin el apoyo metabólico suficiente.
Pero la función compensatoria de las emociones no se limita en modo alguno a la hipermovilización del sistema autónomo. El surgimiento del estrés emocional se acompaña de una transición a otro estado de calma, formas de comportamiento, principios para evaluar las señales externas y responder a ellas. Fisiológicamente, la esencia de esta transición puede definirse como un retorno de reacciones condicionadas finamente especializadas a una respuesta de acuerdo con el principio de A.A. Ukhtomsky. Entonces, en una situación de amenaza potencial, pero poco clara, una persona (cazador, detective, explorador) comienza a reaccionar ante cualquier evento en el entorno (un crujido, el crujido de una rama, una sombra parpadeante) como una señal de peligro. Se congela, se esconde, apunta con su arma, es decir, demuestra muchas "falsas alarmas" para evitar esa "señal perdida", cuyo costo puede ser su propia vida.
Los cambios regulares en el número y la naturaleza de los errores a medida que aumentaba el estrés emocional se estudiaron sistemáticamente en el laboratorio de M.V. Frólov [Frólov, 1987]. La actividad perceptiva de los operadores, paracaidistas principiantes, se registró en varias etapas de aproximación al momento de un salto en paracaídas: inmediatamente después de abordar el avión, durante el despegue, durante el ascenso, durante los saltos de otros paracaidistas que saltaban a su vez hacia la persona en estudio, y también inmediatamente antes del salto. . Las imágenes visuales que presentaba la taquistoscopia eran números arábigos con un nivel de ruido de 10 a 30%; la mitad de los fotogramas expusieron ruido "puro". En la fig. 7.7 muestra ejemplos de un número ruidoso "9" (C) y ruido "puro" (B). Un indicador objetivo del grado de estrés emocional fue la suma normalizada de parámetros electrocardiográficos: la duración promedio del intervalo. R-R y amplitud del diente t
Un análisis del cambio en la probabilidad de errores cometido por el operador a medida que aumenta el estrés emocional en etapas sucesivas del vuelo mostró que un aumento en el estrés emocional y una transición a una respuesta de acuerdo con el principio dominante se acompaña de una disminución en el número de errores de “salto de señal”, cuando el sujeto toma un número por ruido, y un aumento en el número de “falsas alarmas”, cuando el sujeto toma el ruido por una cifra objetivamente inexistente. En cuanto a las identificaciones erróneas de un símbolo (el sujeto toma la figura que se le muestra por otra), su número primero decrece y luego comienza a aumentar.
El estudio de la dinámica de los parámetros espaciotemporales del electroencefalograma durante el reconocimiento de estímulos visuales ruidosos mostró que los errores de varios tipos se caracterizan por características específicas de las características coherentes del EEG previo al estímulo. En la fig. 7.8 muestra esquemáticamente conexiones intrahemisféricas coherentes con errores como "falsa alarma" (A) y "salto de señal" (B). Las líneas gruesas corresponden a las relaciones coherentes más significativas. Con “falsas alarmas” se maximiza la coherencia en el rango de frecuencias beta en las secciones anteriores del hemisferio derecho, y con “saltos de señal” aumenta la sincronía de la actividad alfa en las secciones anteroposteriores del mismo hemisferio derecho. El papel principal de este hemisferio en la génesis de los errores en la actividad perceptiva en el contexto del estrés emocional está de acuerdo con numerosos datos sobre la actitud predominante del hemisferio derecho hacia las emociones humanas negativas.
Arroz. 7.7. Muestras de señales visuales presentadas para su identificación:
A - el número "9"; B - señal ruidosa (círculos claros - elementos eliminados del contorno de la figura); B-ruido
La resistencia del operador a la influencia desorganizadora del estrés emocional excesivo depende, por supuesto, de sus características tipológicas individuales. En experimentos con la influencia del estrés del examen en el reconocimiento de patrones visuales, se reveló una mayor vulnerabilidad de los individuos diagnosticados con la ayuda de cuestionarios psicológicos como introvertidos con un alto nivel de ansiedad, en comparación con representantes de otros grupos estudiados que no revelaron diferencias significativas en la calidad de las actividades realizadas. En la fig. 7.9 en el eje y es el porcentaje de todos los errores cometidos inmediatamente antes del examen, que determina la idoneidad profesional de los operadores (I), y 1 hora después (II). Como se desprende de la figura, en una situación estresante, la cantidad de errores en los introvertidos con un alto nivel de ansiedad (1) supera significativamente la cantidad de errores registrados en los representantes de todos los demás grupos (2), aunque fuera del estrés, "ansioso" los introvertidos hacen frente a la tarea incluso un poco mejor que el resto de los participantes en el experimento.
Arroz. 7.8. Conexiones EEG intrahemisféricas coherentes en caso de errores como "falsa alarma" (A) y "falta de señal" (B). Derivaciones EEG - según el sistema "10-20" (ver Capítulo 2)
Hasta ahora, hemos hablado sobre el impacto en la eficiencia de la actividad de grados relativamente altos de estrés emocional, diagnosticados utilizando el indicador integral de características de ECG, registro de velocidad de articulación del habla (número de sílabas por segundo) y análisis de parámetros emocionalmente significativos de vocales acentuadas que son invariantes a la composición léxica y gramatical del habla y características personales de los hablantes. En la fig. La Figura 7.10 muestra un ejemplo de los resultados de un análisis similar del habla de tres pilotos durante el entrenamiento en simulador de vuelo, cuando se introdujeron deliberadamente fallas en el equipo de navegación y los motores. Grabaciones de conversaciones radiales con el líder de las capacitaciones sirvieron como material para el análisis. Los signos de estrés emocional diagnosticados de acuerdo con la regla de decisión (línea divisoria sólida en la figura) están encerrados en un círculo con una curva punteada. En esta serie de experimentos, al reconocer los estados de “norma” y “emoción”, solo se cometieron dos errores para uno de los tres pilotos, indicados por un cuadrado negro.
Arroz. 7.9. Porcentaje de errores cometidos por encima de la norma (100%) (K) antes del examen (I) y una hora después (II) en introvertidos con alto nivel de ansiedad (1) y representantes de todos los demás grupos (2) . La norma, determinada siete días antes de los exámenes, no se muestra en los gráficos
Arroz. 7.10. son los valores relativos de la frecuencia de ceros, el centroide del espectro y la frecuencia del tipo principal de habla, respectivamente
Pero la actividad empeora incluso con una disminución de la activación y la desaparición de su colorido emocional, que a menudo se observa en condiciones de monotonía (Fig. 7.11). Cuando el nivel de activación cae por debajo de un cierto óptimo, cuando el estado del operador pierde su colorido emocional y su actividad se vuelve monótona y fatigosa, se observa un cuadro directamente opuesto al que vimos en condiciones de estrés emocional. No hay "falsas alarmas", pero el número de señales significativas perdidas aumenta constantemente. No es difícil imaginar las dramáticas consecuencias que esto puede tener si no se trata de un participante en el experimento, sino de un operador que gestiona el sistema de transporte o energía más complejo.
Arroz. 7.11. Un conjunto de métodos para evaluar el estado funcional del operador: PS - sincronización espacial; EEG - electroencefalograma; ECG - electrocardiograma
GRADO DE ACTIVACIÓN
Los hechos experimentales obtenidos muestran que incluso en el caso de que el estrés emocional se asocie a una motivación ajena al trabajo realizado por una persona, este estrés no tiene un efecto únicamente desorganizador. Un grado moderado de estrés emocional puede aumentar la eficiencia de la actividad y reducir el número de errores cometidos por el sujeto. El efecto beneficioso de las emociones se manifiesta especialmente claramente en el caso en que estas emociones surgen sobre la base de una necesidad que motiva esta actividad del sujeto y están orgánicamente conectadas con ella. Es aquí donde nos encontramos con la función adaptativa-compensatoria de las emociones positivas, que se realiza a través de la influencia sobre la necesidad que inicia la conducta. En una situación difícil con baja probabilidad de alcanzar la meta, incluso un pequeño éxito (aumento de la probabilidad) genera una emoción positiva de inspiración, que refuerza la necesidad de alcanzar la meta según la regla que surge de la “fórmula de la emoción”.
Libro de psicología
Un ejemplo de la función compensatoria de las emociones a nivel poblacional es el comportamiento imitativo característico de un cerebro emocionalmente excitado. Cuando el sujeto no tiene los datos o el tiempo para una decisión independiente y bien fundamentada, se le deja confiar en el ejemplo de los demás miembros del grupo. Dado que la probabilidad de reforzar las señales que emanan de ellos sigue siendo problemática, el comportamiento de imitación está lejos de ser siempre óptimo y, en el caso del pánico masivo, a menudo conduce a consecuencias desastrosas.
Esta es la descripción más breve de las funciones adaptativas de las emociones a nivel individual y de población. A diferencia de conceptos que operan con categorías como “actitud”, “importancia”, “significado”, etc., el enfoque propuesto define claramente la realidad objetiva que se refleja subjetivamente en las emociones de los humanos y los animales superiores: la necesidad y probabilidad de su satisfacción. Son estos dos factores los que hacen que los eventos sean significativos para el sujeto, les dan un significado personal y lo alientan no solo a experimentar, sino también a darse cuenta de manera efectiva de su actitud hacia el mundo que lo rodea y hacia sí mismo.
Introducción
Sustrato de emociones
teorías de la emoción
Métodos de estudio y diagnóstico de las emociones
Conclusión
Literatura
Introducción
Durante muchos años, el problema de las emociones prácticamente no fue considerado por la literatura legal nacional, y solo se estudió uno de sus componentes: el estado de pasión para establecer el lado subjetivo del crimen. Al mismo tiempo, este tema merece una consideración más amplia en el exterior.
Las emociones son una de las funciones esenciales de la actividad neuropsíquica de una persona, crean un colorido personal para cualquier acto de comportamiento y son un componente energético de cualquier tipo de actividad productiva.
Los fisiólogos rusos más grandes I.P. Pavlov e I.M. Sechenov en sus trabajos sobre la actividad nerviosa superior enfatizaron la estrecha relación entre los procesos mentales y fisiológicos en el cuerpo. El psicólogo BD Porshnev señaló que cualquier pensamiento de psicología sin fisiología no es científico y entra en conflicto con el conocimiento moderno.
Un delito, como cualquier otro acto de conducta, no puede ser considerado aislado de la psiquis humana, de las características de la esfera intelectual, afectiva, volitiva de una determinada persona. Los agentes operativos, los investigadores y los jueces saben muy bien que los recuerdos del delito cometido se almacenan en la memoria del culpable durante mucho tiempo. Por tanto, el estado emocional que experimentó, se puede intentar reproducir en su mente pronunciando palabras estímulo, presentando objetos asociados al delito, o mostrando sus imágenes. En una persona no involucrada en el delito, estos irritantes, como manifestaciones emocionales irrelevantes y las reacciones psicofisiológicas que los acompañan, no causarán.
Desarrollando este tema, A.R. Luria escribió que las emociones están asociadas no solo con el crimen en sí, sino también con sus detalles individuales, que resultan tener un fuerte color emocional para el criminal y prácticamente no tocan al sospechoso por error. El conjunto de imágenes asociadas directa o accidentalmente a un crimen que dio lugar a una fuerte experiencia emocional forma un fuerte complejo en la memoria. La activación artificial de uno de los elementos de este complejo, incluso en contra de la voluntad del sujeto, recrea automáticamente todos sus elementos en la mente.
Por lo tanto, las esferas emocional y psicofisiológica de una persona están estrechamente interconectadas con todos los aspectos de su actividad, sin excluir las acciones delictivas de los delincuentes. El detector de mentiras resuelve con éxito las tareas.
El comportamiento de una persona a lo largo del día, como un arcoíris, cambia de estallidos de alegría a una tristeza irrazonable. Todas sus acciones y hechos están controlados por muchos factores. Puede ser un cambio de clima y los detalles de la situación, y solo buenas o malas noticias. Estos factores hacen que una persona tenga ciertas emociones, una actitud específica ante un evento en particular. Son la principal palanca en la formación de la conducta.
Dependiendo de qué emociones prevalezcan en una persona en ese momento, el comportamiento puede ser adecuado y correcto, o puede ser ilógico para la situación.
El famoso psicólogo K. Izard sugirió que se destacaran 10 emociones como fundamentales. Según su teoría, el interés, el miedo, la alegría, la sorpresa, la ira, el sufrimiento, el asco, el desprecio, la vergüenza y el bochorno tienen una importancia decisiva en la vida, las actividades y el comportamiento de una persona.
El comportamiento, a su vez, es de gran importancia para una persona en términos de supervivencia. Al cambiar las respuestas de comportamiento, una persona evita situaciones peligrosas y se adapta a un entorno externo cambiante. Por ejemplo, una persona bajo la influencia de la emoción del miedo no está segura y está muy tensa. Todas sus acciones se reducen a tratar de escapar de una situación aterradora. Una persona puede hacer cosas imprudentes. En la mayoría de los casos, las acciones se realizan de forma automática, inconsciente. Visualmente, la persona parece tensa y acobardada. Las pupilas se dilatan y la piel se vuelve pálida. Aumenta la sudoración. Una característica distintiva de una persona en estado de miedo es un cambio en la voz asociado con dificultad para respirar.
La satisfacción del interés es una necesidad importante en la vida humana. Gracias al sentimiento de emoción de interés, una persona conoce más profundamente el mundo que lo rodea, se familiariza con nuevos hechos y objetos, y obtiene un beneficio personal de esto. Los pensamientos y la atención de una persona interesada se dirigen al tema del conocimiento. Mira y escucha con atención. Todas las fuerzas internas están dirigidas al proceso de tocar y comprender el objeto de interés.
persona alegre gesticula intensamente, realiza movimientos rápidos y enérgicos. Se siente ligero y alegre. El flujo de sangre al cerebro activa la actividad mental. Una persona que siente la emoción de la alegría habla animadamente y piensa rápidamente. La productividad del trabajo aumenta considerablemente. Con experiencias alegres, la temperatura del cuerpo sube, los ojos brillan, la cara brilla. La actividad de los órganos de secreción externa se intensifica: aparecen lágrimas, aumenta la salivación.
La emoción de la sorpresa más fácil de reconocer. Ocurre en respuesta a cualquier evento o acción inesperados. El sorprendido está tenso, abre mucho los ojos, arruga la frente y levanta las cejas. La sorpresa es temporal.
Es difícil confundir a una persona con alguien. enojado. Todas sus acciones e incluso expresiones faciales muestran agresión. La persona se vuelve tensa e impulsiva. Sus movimientos se vuelven más activos y aparece la confianza en sí mismo. El pensamiento, la memoria, la imaginación no funcionan como deberían. El rostro adquiere un tinte rojizo y una apariencia de piedra.
Durante la experiencia sufrimiento, una persona experimenta malestar físico y psíquico, dolor o incluso angustia. Este estado es extremadamente desagradable para él, como lo demuestran las manifestaciones externas en el comportamiento. La actividad motora se reduce, puede convertirse en una falta total de movimiento. El pensamiento y la atención se reducen significativamente. La persona es apática e incapaz de evaluar adecuadamente la situación.
Emociones de disgusto Surgen cuando una persona observa un fenómeno o proceso que le resulta inaceptable y desagradable. No existen criterios generalmente aceptados para determinar qué es feo y desagradable. A una persona le disgusta mirar un insecto o una rata, mientras que a otra le disgusta cierto producto alimenticio. Todas las acciones de una persona, sus expresiones faciales y gestos tienen como objetivo evitar el contacto con el objeto de disgusto. Las expresiones faciales están dominadas por las arrugas de la nariz y las cejas, y el descenso de las comisuras de la boca.
Desprecio en su manifestación similar al asco. Difieren solo en el objeto de la hostilidad. Así, el asco se puede experimentar exclusivamente por objetos o fenómenos, y el desprecio se aplica exclusivamente a las personas. Además de las manifestaciones principales, el desprecio se caracteriza por la presencia de sarcasmo e ironía en las palabras, así como una demostración de superioridad sobre el oponente.
Emoción de vergüenza surge como resultado de sus propias acciones que no cumplen con los estándares y estereotipos generalmente aceptados. Una persona que experimenta vergüenza está tensa, silenciosa. Sus movimientos son rígidos. La cara se pone roja, la mirada se pierde y se hunde hasta el fondo. La actividad mental del cerebro se activa.
Vergüenza, la emoción es similar en sus manifestaciones a un sentimiento de vergüenza, pero no tiene un claro color negativo.
Según el efecto que producen las emociones en el cuerpo, son estenicas y astenicas. Las emociones estenicas son sentimientos fuertes que ponen todos los recursos del cuerpo en un estado de movilizacion. Estimulan la actividad humana. Las emociones asténicas, por el contrario, suprimen los procesos vitales del cuerpo.
Debe recordarse que no importa qué emoción experimente una persona, se producen cambios fisiológicos graves en el cuerpo. La importancia de tales procesos para el cuerpo no puede subestimarse ni ignorarse. La exposición a largo plazo a la emoción forma un cierto estado de ánimo de una persona. Y si tiene una connotación negativa, tal impacto puede conducir a trastornos mentales y físicos.
Las emociones tienen una influencia generalizada, y cada una de ellas afecta de manera diferente. El comportamiento humano depende de las emociones que activan y organizan la percepción, el pensamiento y la imaginación. Las emociones pueden nublar la percepción del mundo o pintarlo con colores brillantes.
Salud
Lo que pensamos y sentimos afecta directamente cómo vivimos. Nuestra salud está ligada a nuestro estilo de vida, genética y susceptibilidad a enfermedades. Pero más allá de eso, existe una fuerte relación entre tu estado emocional y tu salud.
La capacidad de lidiar con las emociones, especialmente las negativas, es una parte importante de nuestra vitalidad. Las emociones que guardamos dentro pueden algún día explotar y convertirse en un auténtico desastre. para nosotros. Por eso es importante liberarlos.
La salud emocional fuerte es bastante rara en estos días. emociones negativas como ansiedad, estrés, miedo, ira, celos, odio, duda e irritabilidad puede afectar significativamente nuestra salud.
Los despidos, los problemas matrimoniales, las dificultades financieras y la muerte de seres queridos pueden ser perjudiciales para nuestra salud mental y afectar nuestra salud.
Así es como las emociones pueden destruir nuestra salud.
El impacto de las emociones en la salud
1. Ira: corazón e hígado
La ira es una emoción fuerte que surge en respuesta a la desesperación, el dolor, la decepción y la amenaza. Si toma medidas de inmediato y las expresa adecuadamente, la ira puede ser buena para su salud. Pero en la mayoría de los casos, la ira destruye nuestra salud.
En particular, la ira afecta nuestras habilidades lógicas y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La ira conduce a la constricción de los vasos sanguíneos, aumento del ritmo cardíaco, presión arterial y respiración rápida. Si esto ocurre con frecuencia, provoca el desgaste de las paredes de las arterias.
Un estudio de 2015 encontró que el riesgo de un ataque al corazón aumenta 8,5 veces dos horas después de un estallido de ira intensa.
La ira también eleva los niveles de citoquinas (moléculas que causan inflamación), lo que aumenta el riesgo de desarrollar artritis, diabetes y cáncer.
Para controlar mejor su ira, realice actividad física con regularidad, aprenda técnicas de relajación o consulte a un terapeuta.
2. Ansiedad: estómago y bazo
La ansiedad crónica puede conducir a una variedad de problemas de salud. Afecta bazo y debilita el estómago. Cuando nos preocupamos mucho, nuestro cuerpo es atacado por químicos que nos hacen reaccionar con el estómago enfermo o débil.
La ansiedad o la fijación por algo puede derivar en problemas como náuseas, diarrea, problemas estomacales y otros trastornos crónicos.
La ansiedad excesiva se asocia con dolor de pecho, presión arterial alta, sistema inmunitario debilitado y envejecimiento prematuro.
La ansiedad severa también daña nuestras relaciones personales, interrumpe el sueño y puede hacer que nos distraigamos y que no prestemos atención a nuestra salud.
3. Tristeza o pena: pulmones
De las muchas emociones que experimentamos en la vida, la tristeza es la emocion mas duradera.
La tristeza o el anhelo debilita los pulmones, causando fatiga y dificultad para respirar.
Interrumpe el flujo natural de la respiración al contraer los pulmones y los bronquios. Cuando se siente abrumado por el dolor o la tristeza, el aire ya no puede entrar y salir fácilmente de los pulmones, lo que puede provocar ataques de asma y enfermedades bronquiales.
La depresión y la melancolía también estropean la piel, provocan estreñimiento y bajos niveles de oxígeno en la sangre. Personas que sufren de depresión tienden a ganar o perder peso y son fácilmente adictos a las drogas y otras sustancias nocivas.
Si estás triste, no necesitas contener las lágrimas, porque así podrás liberar esas emociones.
4. Estrés: corazón y cerebro
Cada persona experimenta y reacciona al estrés de manera diferente. Un poco de estrés es bueno para su salud y puede ayudarlo a realizar sus tareas diarias.
Sin embargo, si el estrés llega a ser demasiado, puede conducir a presión arterial alta, asma, úlceras estomacales y síndrome del intestino irritable.
Como usted sabe, el estrés es uno de los principales culpables de la aparición de enfermedades del corazón. Eleva la presión arterial y los niveles de colesterol, y también sirve de impulso para malos hábitos como fumar, la inactividad física y comer en exceso. Todos estos factores pueden dañar las paredes de los vasos sanguíneos y provocar enfermedades cardíacas.
El estrés también puede conducir a una serie de enfermedades tales como:
Trastornos asmáticos
· Perdida de cabello
Úlceras en la boca y sequedad excesiva
Problemas mentales: insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad
Enfermedad cardiovascular e hipertensión
Dolor de cuello y hombros, dolor musculoesquelético, dolor lumbar, tics nerviosos
Erupciones cutáneas, psoriasis y eccema.
· Trastornos del aparato reproductor: trastornos menstruales, recurrencia de infecciones genitales en la mujer e impotencia y eyaculación precoz en el hombre.
Enfermedades del aparato digestivo: gastritis, úlceras gástricas y duodenales, colitis ulcerosa y colon irritable
Conexión entre emociones y órganos.
5. Soledad: corazón
La soledad es una condición que hace llorar y caer en una profunda melancolía.
La soledad es un grave peligro para la salud. Cuando nos sentimos solos, nuestro cerebro libera más hormonas del estrés como el cortisol, que causa depresión. Esto a su vez afecta presión arterial y calidad del sueño.
Los estudios han demostrado que la soledad aumenta las posibilidades de desarrollar una enfermedad mental y también es un factor de riesgo para enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular.
Además, la soledad tiene un efecto negativo sobre el sistema inmunológico. Las personas solitarias tienen más probabilidades de desarrollar inflamación en respuesta al estrés, lo que puede debilitar el sistema inmunológico.
6. Miedo: glándulas suprarrenales y riñones
El miedo conduce a la ansiedad, que nos desgasta. riñones, glándulas suprarrenales y aparato reproductor.
La situación en la que surge el miedo conduce a una disminución en el flujo de energía en el cuerpo y lo hace defenderse. Esto conduce a una disminución de la frecuencia respiratoria y de la circulación sanguínea, lo que provoca un estado de estancamiento, por lo que nuestras extremidades casi se congelan de miedo.
Sobre todo, el miedo afecta a los riñones, y esto conduce a micción frecuente y otros problemas renales.
El miedo también hace que las glándulas suprarrenales produzcan más hormonas del estrés, que tienen un efecto devastador en el cuerpo.
El miedo fuerte puede causar dolor y enfermedad de las glándulas suprarrenales, los riñones y la espalda baja y enfermedades del tracto urinario. En los niños, esta emoción se puede expresar a través de incontinencia urinaria que está estrechamente relacionado con la ansiedad y la duda.
7. Shock: riñones y corazón
El shock es una manifestación del trauma causado por una situación inesperada que te derriba.
Un choque repentino puede alterar el equilibrio del cuerpo, provocando sobreexcitación y miedo.
Un golpe fuerte puede mermar nuestra salud, especialmente la de los riñones y el corazón. Una reacción traumática conduce a la producción de una gran cantidad de adrenalina, que se deposita en los riñones. Esto lleva a palpitaciones del corazón, insomnio, estrés y ansiedad. El shock puede incluso cambiar la estructura del cerebro, afectando áreas de emoción y supervivencia.
Las consecuencias físicas del trauma o shock emocional suelen ser poca energía, piel pálida, dificultad para respirar, palpitaciones, trastornos digestivos y del sueño, disfunción sexual y dolor crónico.
8. Irritabilidad y odio: hígado y corazón
Las emociones de odio e irritabilidad pueden afectar la salud intestinal y cardíaca, lo que lleva a dolor torácico, hipertensión y palpitaciones del corazón.
Ambas emociones aumentan el riesgo de presión arterial alta. Las personas irritables también son más propensas al envejecimiento celular que las personas bondadosas.
La irritabilidad también es mala para el hígado. Cuando expresa odio verbalmente, una persona exhala moléculas condensadas que contienen toxinas que dañan el hígado y la vesícula biliar.
9. Celos y envidia: el cerebro, la vesícula biliar y el hígado
Los celos, la desesperación y la envidia afectan directamente a nuestra cerebro, vesícula biliar e hígado.
Como saben, los celos conducen a un pensamiento lento y perjudican la capacidad de ver con claridad.
Además, los celos provocan síntomas de estrés, ansiedad y depresión, lo que conduce a una producción excesiva de adrenalina y norepinefrina en la sangre.
Los celos tienen un efecto negativo en la vesícula biliar y conducen al estancamiento de la sangre en el hígado. Esto provoca un sistema inmunológico debilitado, insomnio, aumento de la presión arterial, palpitaciones, colesterol alto y mala digestión.
10. Ansiedad: estómago, bazo, páncreas
La ansiedad es una parte normal de la vida. La ansiedad puede aumentar la respiración y el ritmo cardíaco, aumentar la concentración y el flujo sanguíneo al cerebro, lo que puede ser beneficioso para la salud.
Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en parte de la vida, tiene un efectos devastadores en la salud física y mental.
Las enfermedades gastrointestinales a menudo están estrechamente asociadas con la ansiedad. Afecta el estómago, el bazo y el páncreas, lo que puede provocar problemas como indigestión, estreñimiento, colitis ulcerosa.
Los trastornos de ansiedad son a menudo un factor de riesgo para una serie de enfermedades crónicas, como enfermedad coronaria.
Las emociones son una parte integral de la reacción del hombre y otros animales superiores a los factores ambientales. Aparecen constantemente y afectan el comportamiento y las acciones de cualquier ser pensante durante toda su vida, por lo que es obvio que no solo el estado espiritual de una persona, sino también su salud física depende en cierta medida del trasfondo emocional.
La propia palabra “emoción” proviene del latín “emoveo”, que significa excitación, conmoción, experiencia. Es decir, es lógico percibir las emociones que surgen en nosotros como fluctuaciones que recorren todo el cuerpo, afectando a todos los órganos y sistemas, vinculándolos entre sí.
Desde la antigüedad, los científicos interesados en la medicina han observado una correlación entre el estado emocional predominante y la salud humana. Esto está escrito en los tratados de medicina oriental, las obras de Hipócrates y otros científicos griegos antiguos. También podemos rastrear la comprensión de la relación entre la salud emocional y física entre las personas gracias a los dichos conocidos: “la alegría te hace joven, pero el dolor te envejece”, “como el óxido come el hierro, la tristeza corroe el corazón”, “ no se puede comprar la salud, da la mente”, “todas las enfermedades de los nervios”. Estas declaraciones llaman la atención sobre el efecto perjudicial del estrés emocional severo en el sistema nervioso, que afecta negativamente la salud de otros órganos y sistemas.
En la ciencia moderna, la conexión entre la salud física y las emociones fue confirmada por el neurofisiólogo Charles Sherington, ganador del Premio Nobel. Dedujo un patrón: las experiencias emocionales resultantes desembocan en cambios somáticos y vegetativos.
- Fisiología de la influencia de las emociones en el cuerpo.
La reacción al mundo que nos rodea, en primer lugar, se produce en el sistema nervioso central. Los receptores de los órganos de los sentidos envían señales al cerebro, y este responde a los estímulos emergentes, formando un conjunto de comandos para ayudar a superar el obstáculo que se presenta o consolidar la acción correcta.
- Esquema del impacto de las emociones negativas.
Con las emociones negativas, por ejemplo, en respuesta al resentimiento, se produce la agresión, reforzada por la hormona suprarrenal norepinefrina; cuando sientes peligro, surge el miedo, reforzado por la adrenalina; la aparición de un rival o competidor por los recursos se convierte en motivo de celos y envidia. La irritación regular transforma apropiadamente las emociones ordinarias y controladas en algo más: en el primer caso, la agresión se convierte en odio, en el segundo, el miedo en ansiedad (el estado de la víctima), en el tercero, en irritabilidad y descontento.
- Esquema de acción de las emociones positivas.
Las emociones positivas van acompañadas de la liberación de hormonas de la felicidad (endorfinas, dopamina), dan un efecto eufórico que hace que la persona se esfuerce más por recuperar la alegría y la paz. Del mismo modo, funciona la serotonina, cuyo nivel en la sangre determina la sensibilidad al dolor y los factores físicos (gracias a ella, los niños se olvidan tan fácilmente de las lesiones y pueden ignorar lesiones obvias como cortes, desgarros, etc. durante mucho tiempo). tiempo).
- Manifestaciones fisiológicas de las emociones.
Las hormonas preparan el cuerpo para responder a la irritación: el ritmo cardíaco se acelera, los vasos sanguíneos se dilatan, aparecen expresiones faciales características, los músculos abdominales se contraen, la respiración se acelera, se estimula la función de evacuación del tracto gastrointestinal, aparece la piel de gallina (adaptación a la temperatura del aire) , fiebre, excitación nerviosa.
Cuando se supera el límite de la influencia regular, esto significa que la persona no se enfrentó al problema por sí sola, lo que provocó constantemente las emociones correspondientes. Al llegar a cierto límite, individual para cada uno, el propio cuerpo toma las palancas para controlar el cuerpo. Así, con la nueva aparición del estímulo, la parte consciente de la personalidad pierde el control. En este caso, una persona comienza a comportarse como un animal, puede dañarse a sí mismo o a los demás, es decir, las emociones no solo pueden dañar el cuerpo físico, sino también socavar gravemente la salud espiritual.
En el caso de una influencia emocional constante, ya sea positiva o negativa, el cuerpo se autodestruye, ya que la persona deja de prestar atención a sus necesidades primarias. Una fuerte reacción constante (excitación, preocupación, miedo, euforia) agota el cuerpo, que se convierte en la causa de la enfermedad.
Cada uno de nosotros sabe que las emociones que surgen como resultado de cualquier evento son una ayuda para la formación del estado de ánimo. Y el estado de ánimo, a su vez, depende de la capacidad para hacer frente a ciertos problemas. La alegría de espíritu siempre va acompañada de éxito y alegría, y la depresión y la fatiga siempre van acompañadas de enfermedades y desgracias.
La medicina oriental tiene una amplia base de conocimientos para encontrar la relación entre los órganos internos individuales y las manifestaciones externas de su condición. Por ejemplo, fueron los médicos orientales quienes crearon mapas de puntos bioactivos, un sistema de análisis de orina, esquemas de valores para el tipo y color de la placa en la lengua, y determinaron qué cambios en los rasgos faciales pueden ser una u otra enfermedad. detectado.
Cómo afectan las emociones negativas a la salud:
Ansiedad, ansiedad, depresión: estas emociones extinguen las manifestaciones de energía en una persona, les hacen temer al mundo que los rodea. La consecuencia de la restricción constante son problemas con las amígdalas (amigdalitis) y la garganta (bronquitis, laringitis), hasta la pérdida de la voz;
Celos: inquietud causada por el deseo de limitar la libertad de una persona cercana y la codicia, provocar insomnio y migrañas frecuentes;
Odio: oleadas repentinas de energía que abruman el cuerpo, salpican en vano y sacuden la psique humana. Sufre a menudo y en gran medida los más mínimos contratiempos, y un comportamiento impulsivo inadecuado conduce a problemas con la vesícula biliar, el estómago y el hígado.
Irritación: cuando cada pequeña cosa irrita a una persona, podemos hablar de sensibilización del cuerpo causada por un debilitamiento de las funciones protectoras. No es sorprendente que estas personas sufran frecuentes ataques de náuseas (una reacción fisiológica al envenenamiento), que ningún medicamento puede tratar;
Arrogancia y esnobismo: la arrogancia provoca una insatisfacción constante con las cosas y las personas que rodean a una persona, lo que causa problemas en las articulaciones, los intestinos y el páncreas;
Miedo: aparece en personas para quienes el objetivo principal es la supervivencia. El miedo absorbe energía, vuelve a la persona cínica, retraída, seca y fría. La sospecha y la confianza en la hostilidad del mundo provocan artritis, sordera y demencia senil en tal persona;
Duda de sí mismo: la culpa por cada descuido y error sobrecarga los pensamientos y causa dolores de cabeza crónicos;
Desánimo, aburrimiento, tristeza: tales emociones detienen el flujo de energía en el cuerpo, provocan estancamiento, pérdida de motivación. En un esfuerzo por protegerse de los riesgos y los nuevos apegos, una persona se adentra en su propia tristeza y pierde la oportunidad de obtener emociones positivas brillantes. Como resultado, se ve superado por el estreñimiento, el asma, la inmunodeficiencia, la impotencia, la frigidez.
La alegría excesiva también se refiere a las manifestaciones negativas de las emociones, porque debido a ello, la energía de una persona se disipa sin dejar rastro, perdiéndose y desperdiciándose en vano. Debido a la pérdida constante, una persona se ve obligada a buscar nuevos placeres, que nuevamente no puede mantener. El ciclo se cierra y la vida se convierte en una constante búsqueda de entretenimiento, lo que genera ansiedad (miedo a perder el acceso a lo que se desea), desesperación e insomnio.
Por supuesto, debe tenerse en cuenta que las manifestaciones únicas y raras de emociones negativas son una reacción completamente normal a los problemas que tiene cada persona. Hasta cierto punto, incluso resultan útiles porque, en primer lugar, pueden empujar a una persona a tomar una decisión importante y estimular el deseo de corregir la situación problemática en la dirección correcta y, en segundo lugar, son un contraste contra qué emociones positivas se vuelven más deseables y mejor sentidas. .
Los problemas traen impactos emocionales a largo plazo que se vuelven patológicos con el tiempo. Son ellos los que socavan el cuerpo desde adentro y pueden dejar a una persona indefensa contra los factores dañinos que lo rodean, creando la base para el desarrollo de todo tipo de enfermedades.
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Introducción |
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Capitulo 2 |
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Conclusión |
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Introducción
Cada adulto en su vida experimentó repetidamente ciertas emociones y sentimientos desde la primera infancia. Las emociones y los sentimientos constituyen un aspecto especial y muy importante de la vida interior de una persona. Las manifestaciones emocionales de una persona son muy diversas: alegría, pena, miedo, ira, sorpresa, tristeza, ansiedad, admiración, desprecio, etc. El mundo de las experiencias emocionales impregna todos los aspectos de la vida: relaciones con otras personas, actividad, comunicación y conocimiento. . Las emociones y los sentimientos motivan a una persona a la acción, influyen en la toma de decisiones y el establecimiento de objetivos de vida, determinan el comportamiento y son simplemente necesarios para superar las dificultades de la vida cotidiana. Gracias a los sentimientos y las emociones, una persona percibe el mundo que lo rodea no como un fenómeno extraño, sino que participa activamente en él y experimenta ciertas experiencias.
Pero los psicólogos no tienen un único punto de vista sobre el papel que juegan los sentimientos y las emociones en la vida de una persona. Así, algunos de ellos, considerando la razón como una característica de lo verdaderamente humano en una persona, sostienen que el sentido de la existencia humana debe ser precisamente la actividad cognitivo-intelectual. Otros científicos clasifican a los humanos como seres emocionales. En su opinión, el sentido mismo de la existencia humana tiene una naturaleza afectiva, emocional, es decir, una persona se rodea de personas, objetos a los que está apegado emocionalmente.
Por lo tanto, los científicos aún no han podido llegar a un consenso sobre la naturaleza y el significado de las emociones y los sentimientos en la vida humana, por lo que este tema es relevante en la actualidad.
El propósito del ensayo es determinar el papel de las emociones y los sentimientos en la vida humana.
Tareas: 1) describir las características de la esencia de las emociones;
2) estudiar los rasgos distintivos de las emociones y los sentimientos;
4) revelar la influencia de los sentimientos y emociones en la personalidad.
Capítulo 1. Emociones y sentimientos como procesos psicológicos
1.1. Las emociones y sus características.
En la primera mitad del siglo XX, los psicólogos comenzaron a hablar de los afectos como reacciones emocionales destinadas a desactivar la activación emocional resultante. Así S. L. Rubinshtein usó los términos "emocional" y "afectivo" como equivalentes: "... la división de tres términos de los fenómenos mentales en intelectuales, emocionales y volitivos no se puede mantener. Primario, básico es la división de dos términos de los procesos mentales en intelectuales y afectivos ... " 1 . Hoy en día, la emoción se entiende como una experiencia, una excitación emocional. Las emociones movilizan energía, y esta energía a veces es sentida por el sujeto como una tendencia a actuar. Dirigen la actividad mental y física del individuo, dirigen en una determinada dirección. Por ejemplo, si una persona se apodera de la ira, entonces no se apresurará a pisar los talones, y si una persona está asustada, es poco probable que decida la agresión.
Las emociones o respuestas emocionales se caracterizan por experiencias positivas o negativas, influencia en el comportamiento y la actividad (estimulantes o inhibidoras), intensidad (la profundidad de las experiencias y la magnitud de los cambios fisiológicos), la duración del curso (a corto o largo plazo). ), objetividad (el grado de conciencia y conexión con un objeto específico).
Además de las características principales, el psicólogo E. D. Khomskaya identifica características tales como la reactividad de las emociones (la velocidad de aparición o cambio), la calidad (conexión con la necesidad) y el grado de su control arbitrario.
1) Un signo de respuesta emocional. Según las experiencias que tenga una persona (positiva - placer o negativa - asco), la respuesta emocional se marca con un signo "+" o "-". Sin embargo, cabe señalar que esta división es en gran medida arbitraria y al menos no corresponde al papel positivo o negativo de las emociones para una persona dada en una situación particular. Por ejemplo, una emoción como el miedo se clasifica incondicionalmente como negativa, pero ciertamente tiene un significado positivo para los animales y los humanos, y además, puede dar placer a una persona. K. Izard destaca el papel positivo de una emoción tan negativa como la vergüenza. Además, señala que la alegría, manifestada en forma de regodeo, puede causar a la persona que la experimenta el mismo daño que la ira.
Por ello, K. Izard cree que “en lugar de hablar de emociones negativas y positivas, sería más correcto suponer que existen tales emociones que contribuyen a un aumento de la entropía psicológica 2 , y las emociones, que, por el contrario, facilitan el comportamiento constructivo. Tal enfoque permite atribuir esta o aquella emoción a la categoría de positiva o negativa, según el efecto que tenga sobre los procesos intrapersonales y los procesos de interacción del individuo con el entorno social inmediato, teniendo en cuenta aspectos etológicos y sociales más generales. factores ambientales. 3
2) Intensidad de la respuesta emocional. Un alto grado de respuesta emocional positiva se llama felicidad. Por ejemplo, una persona experimenta dicha al calentarse junto al fuego después de una larga estancia en el frío o, por el contrario, al consumir una bebida fría cuando hace calor. Es característico de la dicha que una sensación placentera se extienda por todo el cuerpo. El grado más alto de respuesta emocional positiva se llama éxtasis o estado de éxtasis. Puede ser el éxtasis religioso experimentado por los místicos de la Edad Media, y ahora observado en los miembros de ciertas sectas religiosas; este estado también es característico de los chamanes. Por lo general, las personas experimentan éxtasis cuando experimentan el colmo de la felicidad. Este estado se caracteriza por el hecho de que captura toda la conciencia de una persona, se vuelve dominante, por lo que el mundo externo desaparece en la percepción subjetiva, y la persona está fuera del tiempo y el espacio.
3) Duración de la respuesta emocional. La respuesta emocional puede ser de diferente duración: desde experiencias fugaces hasta estados que duran horas y días.
4) La objetividad como característica de la respuesta emocional. Como escribe V. K. Vilyunas 4 , una persona admira o se indigna, puede estar entristecida u orgullosa de alguien o de algo. Las llamadas emociones no objetivas suelen tener también un objeto, solo que menos definido (por ejemplo, la situación en su conjunto puede causar ansiedad: noche, bosque, ambiente hostil) oinconsciente (cuando el estado de ánimo se echa a perder por el fracaso, en el que una persona no puede admitir).
Desde el momento en que los filósofos y los científicos naturales comenzaron a pensar seriamente sobre la naturaleza y la esencia de las emociones, han surgido dos posiciones principales. Los científicos ocupando uno de ellos, intelectualista, más claramente marcado por I.-F. Herbart, argumentó que las manifestaciones orgánicas de las emociones son el resultado de fenómenos mentales. Según Herbart, la emoción es una conexión que se establece entre representaciones. La emoción es un trastorno mental causado por un desajuste (conflicto) entre ideas. Este estado afectivo provoca involuntariamente cambios vegetativos.
Los representantes de otra posición, los sensualistas, por el contrario, declararon que las reacciones orgánicas afectan los fenómenos mentales. Estas dos posiciones fueron desarrolladas posteriormente en las teorías cognitivas de las emociones y en la teoría periférica de las emociones de W. James - G. Lange. -
Teoría "periférica" W. Jam - G. Lange.El psicólogo estadounidense W. James presentó una teoría "periférica" de las emociones basada en el hecho de que las emociones están asociadas con ciertas reacciones fisiológicas. La alegría, desde su punto de vista, es una combinación de dos fenómenos: aumento de la inervación motora y expansión de los vasos sanguíneos. De ahí viene la expresión expresiva de esta emoción: movimientos rápidos y fuertes, habla fuerte, risas. La tristeza, por el contrario, es el resultado de un debilitamiento de la inervación motora y un estrechamiento de los vasos sanguíneos. De ahí la pereza, los movimientos lentos, la debilidad y el silencio de la voz, la relajación y el silencio.
Desde el punto de vista de la teoría de James-Lange, el acto de generar una emoción es el siguiente:
irritante - la aparición de cambios fisiológicos - señales sobre estos cambios en el cerebro - emoción (experiencia emocional).
El significado de esta afirmación paradójica es que un cambio arbitrario en las expresiones faciales y la pantomima conduce a la aparición involuntaria de las emociones correspondientes.
Imitar medios de expresión.El rostro de una persona tiene la mayor capacidad para expresar varios matices emocionales. Incluso Leonardo da Vinci dijo que las cejas y la boca cambian de manera diferente por varias razones para llorar, y L. N. Tolstoy describió 85 tonos de expresión ocular y 97 tonos de sonrisa que revelan el estado emocional de una persona (restringido, tenso, artificial, triste, despectivo, sardónico, alegre, sincero, etc.).
Reikovski 5 señala que la formación de la expresión mímica de las emociones está influida por tres factores:
- patrones faciales congénitos típicos de la especie correspondientes a ciertos estados emocionales;
- formas adquiridas, aprendidas, socializadas de expresar emociones, arbitrariamente controladas;
- características expresivas individuales que dan formas específicas y sociales de expresión mímica características específicas que son exclusivas de este individuo.
Como señalan G. Oster y P. Ekman, una persona nace con un mecanismo listo para expresar emociones con la ayuda de expresiones faciales. Todos los músculos faciales necesarios para expresar diversas emociones se forman durante la semana 15-18 del desarrollo uterino, y los cambios en la "expresión facial" tienen lugar a partir de la semana 20. Los patrones mímicos más frecuentemente manifestados 6 son una sonrisa (de placer) y una "mina agria" (de disgusto). Las diferencias en las sonrisas aparecen ya en bebés de 10 meses. El niño reacciona a la madre con una sonrisa, en la que se activan el músculo cigomático grande y el músculo circular del ojo. Al acercarse un extraño, el niño también sonríe, pero la activación ocurre solo en el músculo cigomático grande; el músculo orbicular del ojo no responde. Con la edad, la gama de sonrisas se amplía.
P. Ekman y K. Izard describieron los signos mímicos de las emociones primarias o básicas (alegría, pena, disgusto-desprecio, sorpresa, ira, miedo) e identificaron tres áreas autónomas de la cara: la frente y las cejas, el área de los ojos (ojos, párpados, base de la nariz) y la parte inferior de la cara (nariz, mejillas, boca, mandíbulas, mentón). Los estudios realizados permitieron desarrollar “fórmulas” originales de expresiones faciales que fijan cambios característicos en cada una de las tres áreas del rostro, así como construir patrones fotográficos para expresiones faciales de una serie de emociones. Entonces, por ejemplo, en el miedo, las cejas se levantan y se mueven, los párpados superiores se levantan, la boca está abierta, los labios están estirados y tensos, pero en la sorpresa, las cejas están altas y redondeadas, los párpados superiores están levantados, y los inferiores se bajan, la boca se abre, los labios y los dientes se separan.
Tipos de emociones. La naturaleza de la actitud emocional hacia diferentes objetos se manifiesta en la experiencia de emociones positivas o negativas por parte de una persona. Según Lázaro 7 , se pueden distinguir 16 emociones diferentes, de las cuales 4 son positivas, 9 son negativas y se mezclan 3 emociones -esperanza, compasión y gratitud-.
Las emociones positivas son:
felicidad - experimentar la implementación exitosa de la meta;
orgullo - fortalecimiento de la identidad debido a la obtención de un resultado valioso;
alivio - aliviar el estrés que ha surgido al lograr el objetivo;
Amar - Deseo o experiencia de apego.
Las emociones negativas son:
enojo - reacción emocional a un insulto, resentimiento dirigido contra una persona;
susto - reacción a un peligro físico significativo;
culpa - experiencia que surgió como resultado de la violación de los límites de las normas morales;
lástima - experiencia de la imposibilidad de vivir de acuerdo con el Yo ideal;
tristeza - experiencia de pérdida irrecuperable;
envidiar - deseo de algo que otro tiene;
celos - una amenaza de perder el amor y el afecto de otro;
asco - acción y oposición a un objeto o idea desagradable;
miedo - reacción a una situación incierta ya una situación de amenaza real.
Las emociones suelen ser difíciles de explicar conceptualmente. La técnica habitual es la expresión de un estado emocional a través de la descripción de las sensaciones corporales que lo acompañan.
1.2. La relación de sentimientos y emociones en la personalidad de una persona.
Hasta la fecha, el concepto de “sentimiento” se ha mezclado con la designación de sensaciones (“sentimiento de dolor”), la recuperación de la conciencia después de un desmayo (“recupere el sentido”), la autoestima (autoestima, sentimientos de inferioridad), procesos intelectuales y estados humanos. Por ejemplo, K. D. Ushinsky en su trabajo "El hombre como objeto de educación" examina en detalle tales "sentimientos mentales" como un sentido de similitud y diferencia, un sentido de tensión mental, un sentido de expectativa, un sentido de sorpresa, un sentido de engaño, una sensación de duda (indecisión), una sensación de confianza, una sensación de contraste irreconciliable, una sensación de éxito. Desafortunadamente, esto ocurre no solo en el pasado, sino también ahora.
El hecho de que los sentimientos y las emociones estén íntimamente relacionados no requiere discusión. La cuestión no es esta, sino qué se invierte en estos conceptos y cuál es la relación entre ellos. Durante mucho tiempo se han hecho intentos de separar los conceptos de "sentimiento" y "emoción". Incluso W. McDougall escribió que “los términos “emoción” y “sentimiento”… son utilizados con gran incertidumbre y confusión, lo que corresponde a la incertidumbre y diversidad de opiniones sobre los fundamentos, condiciones de ocurrencia y funciones de los procesos a seguir. que estos términos se refieren". Escribe que hay dos formas primarias y fundamentales de sentimiento: el placer y el dolor, o la satisfacción y la insatisfacción, que tiñen y determinan, hasta cierto punto, al menos en un grado insignificante, todas las aspiraciones del organismo. A medida que el organismo se desarrolla, se vuelve capaz de experimentar toda una gama de sentimientos, que son una combinación, una mezcla de placer y dolor; como resultado, aparecen sentimientos como esperanza, ansiedad, desesperación, sensación de desesperanza, remordimiento, tristeza. Tales sentimientos complejos en el habla cotidiana se denominan emociones. McDougall cree que es apropiado llamar a estos complejos "emociones derivadas" sentimientos. Surgen después de que las aspiraciones de una persona se han implementado con éxito o sin éxito. Las emociones genuinas preceden al éxito o al fracaso y no dependen de ellos. No afectan directamente el cambio en la fuerza de las aspiraciones. Sólo revelan al organismo autoconsciente la naturaleza de los impulsos activos, es decir, las necesidades existentes.
Los sentimientos complejos, según McDougall, dependen del desarrollo de las funciones cognitivas y son secundarios en relación a este proceso. Son inherentes solo al hombre, aunque sus formas más simples probablemente también estén disponibles para los animales superiores. Las emociones genuinas aparecen en etapas mucho más tempranas del desarrollo evolutivo.
El intento de W. McDougall de separar emociones y sentimientos no puede considerarse exitoso. Los criterios que da para tal dilución son demasiado vagos, y la atribución de uno u otro fenómeno emocional a sentimientos o emociones es poco fundamentada y comprensible. Por ejemplo, no existe una distinción exacta entre la "emoción mixta" de la vergüenza, la deshonra y los fenómenos que les atribuyen los sentimientos, como el remordimiento, la desesperación. Tanto aquellos como otros pueden aparecer tras la realización o incumplimiento de las aspiraciones.
En «Diccionario filosófico» 8 el autor del artículo sobre sentimientos y emociones ve la diferencia entre emociones y sentimientos en la duración de la experiencia: para las emociones propiamente dichas, son a corto plazo, y para los sentimientos, son a largo plazo, estables.
El diccionario "Psicología" dice que "los sentimientos son una de las formas principales de la experiencia de una persona de su actitud hacia los objetos y fenómenos de la realidad, que se distingue por una relativa estabilidad". 9 Pero experimentar la actitud de uno hacia algo es una emoción. Por lo tanto, aquí también el sentimiento se entiende como una emoción estable. Pero a menudo las emociones se llaman sentimientos, y viceversa, los sentimientos son designados como emociones incluso por aquellos científicos que, en principio, los engendran.
A. G. Maklakov, 10 considerando los sentimientos como uno de los tipos de estados emocionales, declara los siguientes signos como diferenciadores de emociones y sentimientos.
1. Las emociones, por regla general, tienen la naturaleza de una reacción de orientación, es decir, llevan información primaria sobre la falta o el exceso de algo, por lo tanto, a menudo son vagas e insuficientemente conscientes (por ejemplo, un sentimiento vago de algo). Los sentimientos, por el contrario, en la mayoría de los casos son objetivos y concretos. Un fenómeno como un "sentimiento vago" (por ejemplo, "tormento vago") habla de la incertidumbre de los sentimientos y el autor lo considera como un proceso de transición de las sensaciones emocionales a los sentimientos.
2. Las emociones están más conectadas con los procesos biológicos y los sentimientos, con la esfera social.
3. Las emociones están más conectadas con el área del inconsciente, y los sentimientos están representados al máximo en nuestra conciencia.
4. La mayoría de las veces, las emociones no tienen una manifestación externa específica, pero los sentimientos sí.
5. Las emociones son a corto plazo y los sentimientos son a largo plazo, reflejan una actitud estable hacia cualquier objeto específico.
Los sentimientos se expresan a través de determinadas emociones, dependiendo de la situación en la que se encuentre el objeto al que la persona siente.Por ejemplo, una madre, amando a su hijo, experimentará diferentes emociones durante su sesión de examen, dependiendo de cuál será el resultado de los exámenes. Cuando el niño va al examen, la madre tendrá ansiedad, cuando informa que ha aprobado con éxito el examen, alegría, y si falla, decepción, molestia, ira. Este y otros ejemplos similares muestran que las emociones y los sentimientos no son lo mismo.
Así, no existe una correspondencia directa entre sentimientos y emociones: la misma emoción puede expresar diferentes sentimientos, y el mismo sentimiento puede expresarse en diferentes emociones.Sin mostrar emociones hacia el exterior, una persona esconde sus sentimientos de los demás.
Características de las relaciones afectivas.Los sentimientos como relaciones afectivas se caracterizan desde diferentes ángulos.
1) Signo de relación. Se cree que la actitud puede ser positiva, negativa, indiferente. Una persona se relaciona positivamente con lo que le atrae, negativamente con lo que le repugna, le provoca asco, desagrado. Una verdadera actitud indiferente sólo puede ser hacia los objetos que son insignificantes para una persona (es decir, aquellos que no despiertan su interés, no son importantes para ella).
2) La intensidad de las relaciones afectivas. Las diferencias en la intensidad de los sentimientos son visibles al menos en el ejemplo de la siguiente fila: una actitud positiva hacia un amigo - amistad - amor. En el curso del desarrollo de las relaciones subjetivas, su intensidad cambia y, a menudo, de manera bastante brusca. A veces basta un pequeño empujón para que la actitud positiva no sólo disminuya en intensidad, sino que incluso cambie de modalidad, es decir, se vuelva negativa.
3) La estabilidad de las relaciones afectivas. Las relaciones afectivas no siempre son estables. Las relaciones de los niños son especialmente inestables. Entonces, dentro de una hora de jugar juntos, los niños pueden pelear y hacer las paces varias veces. En los adultos, algunas relaciones emocionales pueden ser bastante estables, adoptando la forma de actitudes rígidas, puntos de vista conservadores o expresando la posición de principios del individuo.
4) La amplitud de las relaciones afectivas. Cada personalidad en el proceso de su desarrollo forma un complejo sistema multidimensional, multinivel y dinámico de relaciones subjetivas. Cuantos más objetos exprese una persona su actitud, más amplio este sistema, más rica la personalidad misma, mayor, en palabras de E. Erickson, "radios de relaciones significativas".
5) Generalización y diferenciación de relaciones. La diversidad o estrechez de las relaciones está estrechamente relacionada con otra característica: la diferenciación de las relaciones. Por ejemplo, los estudiantes de primaria en la mayoría de los casos están satisfechos tanto con la lección en sí en cualquier tema como con sus diversos aspectos: relaciones con el maestro, los resultados obtenidos, las condiciones en que se imparten las lecciones, etc. Sus actitudes subjetivas a menudo surgen bajo la influencia de eventos aleatorios (me gustó la primera lección, significa que es interesante estudiar este tema). Esta actitud positiva generalizada muy probablemente indica la inmadurez de los estudiantes más jóvenes como individuos, su incapacidad para separar un factor de otro en sus evaluaciones. La generalización de las relaciones emocionales ocurre cuando una persona generaliza impresiones y conocimientos emocionales y se guía por ellos en la manifestación de su actitud hacia algo. Por ejemplo, la actitud positiva de una persona hacia la educación física será generalizada y estable, y la necesidad de participar en la educación física se convertirá en su convicción si comprende el papel de cualquier educación física para su desarrollo y la disfruta regularmente.
6) Subjetividad de las relaciones afectivas. Los sentimientos son subjetivos., ya que los mismos fenómenos pueden tener diferentes significados para diferentes personas. Además, una serie de sentimientos se caracterizan por su intimidad., es decir, el significado profundamente personal de las experiencias, su secreto.
Clasificación de los sentimientos.La división tradicional de los sentimientos en inferiores y superiores no refleja la realidad real y se debe únicamente al hecho de que las emociones que reflejan la esencia biológica de una persona también se aceptan como sentimientos. Los sentimientos reflejan la esencia social de una persona y pueden alcanzar un alto grado de generalización.(amor a la Patria, odio al enemigo, etc.).
En función de qué esfera de los fenómenos sociales se convierte en objeto de sentimientos superiores, se dividen en tres grupos: moral, intelectual y estético. 11
moral llamado los sentimientos que una persona experimenta en relación con la realización de la conformidad o inconsistencia de su comportamiento con los requisitos de la moralidad pública. Reflejan un grado diferente de apego a ciertas personas, la necesidad de comunicarse con ellas, la actitud hacia ellas. Los sentimientos morales positivos incluyen sentimientos de benevolencia, piedad, ternura, simpatía, amistad, camaradería, colectivismo, patriotismo, deber, etc. Los sentimientos morales negativos incluyen sentimientos de individualismo, egoísmo, enemistad, envidia, malevolencia, odio, malevolencia, etc.
intelectualllamados sentimientos asociados con la actividad cognitiva humana. Estos incluyen curiosidad, curiosidad, sorpresa, la alegría de resolver un problema, una sensación de claridad o confusión del pensamiento, desconcierto, una sensación de conjetura, una sensación de confianza, duda. estético Llamado a los sentimientos asociados con la experiencia de placer o displacer, causados por la belleza o fealdad de los objetos percibidos, ya sean fenómenos naturales, obras de arte o personas, así como sus acciones y acciones. Esta es una comprensión de la belleza, la armonía, lo sublime, lo trágico y lo cómico. Estos sentimientos se realizan a través de las emociones, que en su intensidad van desde la excitación leve hasta la excitación profunda, desde las emociones de placer hasta el deleite estético.
Por lo tanto, la cuestión de la composición específica de los sentimientos permanece abierta. La mayoría de los llamados sentimientos son emociones, y muchos no se relacionan en absoluto con actitudes emocionales, es decir, no expresan una actitud sesgada hacia alguien o algo. Tales son muchos de los sentimientos morales señalados en la ética.
Capitulo 2 La influencia de los sentimientos y emociones en la personalidad de una persona.
La educación emocional de una persona no es solo uno de los objetivos importantes de la educación, sino también un componente igualmente importante de su contenido. P. K. Anokhin 12 escribió: "Produciendo una integración casi instantánea (unificación en un solo todo) de todas las funciones del cuerpo, las emociones en sí mismas y en primer lugar pueden ser una señal absoluta de un efecto beneficioso o dañino en el cuerpo, a menudo incluso antes de la localización de se determinan los efectos y el mecanismo específico de la respuesta del organismo”. Gracias a la emoción que ha surgido en el tiempo, el cuerpo tiene la oportunidad de adaptarse muy favorablemente a las condiciones del entorno. Es capaz de responder rápida y rápidamente a influencias externas sin haber determinado aún su tipo, forma u otros parámetros específicos privados. Las emociones y sentimientos positivos (alegría, dicha, simpatía) crean un estado de ánimo optimista en una persona, contribuyen al desarrollo de su esfera volitiva. La excitación emocional positiva mejora el desempeño de las tareas más fáciles y lo hace más difícil para las más difíciles. Pero al mismo tiempo, las emociones positivas asociadas con el logro del éxito contribuyen a un aumento y las emociones negativas asociadas con el fracaso, a una disminución en el nivel de rendimiento de actividades y ejercicios. Las emociones positivas tienen un impacto significativo en el transcurso de cualquier actividad, incluida la educativa. El papel regulador de las emociones y los sentimientos aumenta si no solo acompañan a esta o aquella actividad, sino que también la preceden, la anticipan, lo que prepara a una persona para la inclusión en esta actividad. Así, las propias emociones dependen de la actividad y ejercen su influencia sobre ella.
En términos fisiológicos, las emociones y sentimientos positivos, que actúan sobre el sistema nervioso humano, contribuyen a la mejora del cuerpo, mientras que los negativos lo destruyen y conducen a diversas enfermedades. Las emociones y los sentimientos positivos tienen un efecto poderoso en los procesos de comportamiento y pensamiento.
1) Pensamiento positivo. Estando de buen humor, una persona argumenta de una manera completamente diferente a cuando está de mal humor. Los estudios han demostrado que el buen humor se manifiesta en asociaciones libres positivas, al escribir historias divertidas cuando se les pregunta sobre el TAT (prueba de apercepción temática). El TAT incluye un conjunto de tarjetas con imágenes que tienen un contenido indeterminado, lo que permite una interpretación arbitraria por parte de los sujetos, a quienes se les indica que compongan una historia para cada imagen. La interpretación de las respuestas permite juzgar los rasgos de personalidad, así como el estado temporal y actual del sujeto, su estado de ánimo), descripciones favorables de situaciones sociales, percepción de sí mismo como una persona socialmente competente, un sentido de confianza en sí mismo. y autoestima.
2) Memoria. Cuando se está de buen humor, es más fácil recordar eventos alegres de la vida o palabras llenas de significado positivo. La explicación generalmente aceptada para este fenómeno es que la memoria se basa en una red de vínculos asociativos entre eventos y representaciones. Interactúan con las emociones, y en el momento en que el individuo se encuentra en un determinado estado emocional, su memoria se sintoniza con los hechos asociados a ese estado en particular.
3) Resolución de problemas. Las personas que están de buen humor abordan los problemas de manera diferente que las que están de un humor neutral o triste. Los primeros se caracterizan por una mayor reacción, la capacidad de desarrollar la estrategia de solución más simple y hacer que se encuentre la primera solución. Los experimentos han demostrado que estimular el buen humor (emociones positivas) conduce a asociaciones de palabras originales y variadas, lo que sugiere un rango creativo potencialmente más amplio. Todo esto contribuye a un aumento de los rendimientos creativos y afecta favorablemente el proceso de resolución de problemas.
4) Ayuda, altruismo y simpatía. Muchos estudios han demostrado que las personas felices se caracterizan por cualidades como la generosidad y la voluntad de ayudar a los demás. Las mismas cualidades también son características de las personas cuyo buen humor fue causado por la estimulación artificial de experiencias positivas (recibir pequeños obsequios, recordar eventos agradables, etc.). Las personas de buen humor creen que ayudar a los demás es una acción compensatoria y beneficiosa que contribuye a mantener un estado emocional positivo. Las observaciones muestran que las personas que están de buen humor y notan una discrepancia entre su propio estado y el estado de los demás intentan equilibrar de alguna manera esta desigualdad. Se ha establecido que el medio ambiente también tiene un impacto significativo en la relación de las personas.
La emoción negativa desorganiza la actividad que conduce a su ocurrencia, pero organiza acciones dirigidas a reducir o eliminar los efectos nocivos. Hay tensión emocional. Se caracteriza por una disminución temporal en la estabilidad de los procesos mentales y psicomotores que, a su vez, se acompaña de varias reacciones vegetativas bastante pronunciadas y manifestaciones externas de emociones.
El factor emocional puede tener una influencia muy fuerte en una persona e incluso conducir a cambios patológicos mucho más profundos en órganos y tejidos que cualquier efecto físico fuerte. Se conocen casos de muerte no solo por gran dolor, sino también por demasiada alegría. Así, el célebre filósofo Sófocles murió en el momento en que la multitud le brindaba una tormentosa ovación con motivo de la presentación de su brillante tragedia.
El estrés mental, especialmente las llamadas emociones negativas (miedo, envidia, odio, añoranza, pena, tristeza, desánimo, ira) debilitan la actividad normal del sistema nervioso central y de todo el organismo. Pueden ser no solo la causa de enfermedades graves, sino también la aparición de una vejez prematura. Los estudios muestran que una persona que está constantemente ansiosa experimenta una discapacidad visual con el tiempo. La práctica también habla de esto: las personas que han llorado mucho y experimentado grandes angustias tienen ojos débiles. Un sentimiento agresivo también tiene un efecto negativo en una persona. En la estructura de la conducta agresiva, los sentimientos son la fuerza (expresión) que activa y en cierta medida acompaña a la agresión, asegurando la unidad e interpenetración de sus lados: interno (agresión) y externo (acción agresiva). Un sentimiento agresivo es, en primer lugar, la capacidad de una persona para experimentar estados emocionales como la ira, la ira, la hostilidad, la venganza, el resentimiento, el placer y otros. Las personas pueden sumergirse en tales estados tanto por razones inconscientes (por ejemplo, calor, ruido, opresión) como conscientes (celos, competencia y otras). La formación y desarrollo de la agresión se lleva a cabo en el entrecruzamiento de sentimientos y pensamientos. Y cuanto más dominen los pensamientos, más fuertes y sofisticadas serán las acciones agresivas, porque sólo el pensamiento puede entrar en conflicto, dirigir y planificar la agresión.
Muchos están acostumbrados a pensar que las emociones y sentimientos negativos (pena, desprecio, envidia, miedo, ansiedad, odio, vergüenza) forman una voluntad débil y debilidad. Sin embargo, tal división alternativa no siempre está justificada: las emociones negativas también contienen un grano "racional". Aquel que está desprovisto del sentimiento de tristeza es tan patético como la persona que no sabe lo que es la alegría o que ha perdido el sentido del humor. Si no hay demasiadas emociones negativas, estimulan, te hacen buscar nuevas soluciones, enfoques, métodos.
Conclusión
Sin duda, el papel de las emociones en la vida humana es sumamente importante. Las emociones son un grupo específico de estados mentales de naturaleza subjetiva, que se expresan en forma de experiencias y sensaciones de naturaleza positiva o negativa, la percepción de una persona del mundo que la rodea y las personas, sus propias acciones y resultados de las acciones. El grupo de emociones incluye sentimientos y pasiones, estados de ánimo y afectos, así como el estrés. Todos los procesos mentales van acompañados de estos estados. En otras palabras, cualquier manifestación de la actividad humana está coloreada por algún tipo de emoción. Es gracias a las emociones y los sentimientos que las personas encuentran mejor un lenguaje con los demás, pueden, sin usar señales verbales, sacar conclusiones sobre el estado de su prójimo.
Una variedad de momentos emocionales están incluidos en el contenido de todos los procesos mentales: percepción, memoria, pensamiento, etc. Los sentimientos determinan el brillo y la integridad de nuestras percepciones, afectan la velocidad y la fuerza de la memorización. Los hechos coloreados emocionalmente se recuerdan más rápido y con más fuerza. Los sentimientos activan involuntariamente o, por el contrario, inhiben los procesos de pensamiento. Estimulan la actividad de nuestra imaginación, dan a nuestro discurso persuasión, brillo y vivacidad. Los sentimientos evocan y estimulan nuestras acciones. La fuerza y perseverancia de las acciones volitivas está determinada en gran medida por los sentimientos. Enriquecen el contenido de la vida humana. Las personas con experiencias emocionales pobres y débiles se vuelven pedantes secos y mezquinos. Las emociones y sentimientos positivos, junto con los negativos, aumentan nuestra energía y capacidad de trabajo.
Además, no te olvides de la condición física del cuerpo humano. Las emociones y los sentimientos afectan muchos órganos internos, como, por ejemplo, el corazón, la visión. Hay varias sugerencias de que una actitud positiva puede proteger a una persona de problemas de salud a lo largo de la vida. Por ejemplo, es más probable que las personas más felices adopten un enfoque activo contra el envejecimiento, generalmente haciendo ejercicio regularmente y dedicando más tiempo a los beneficios para la salud. Al mismo tiempo, estas personas pueden evitar conductas nocivas como fumar y tener relaciones sexuales de riesgo.Los científicos han demostrado que las personas que han experimentado más emociones y sentimientos positivos en sus vidas que los negativos viven mucho más tiempo. Por un lado, los sentimientos y emociones negativas no solo pueden provocar enfermedades graves, sino también provocar un envejecimiento prematuro. Por otro lado, motivan a una persona a resolver problemas apremiantes, a cambiar lo que no le conviene. El miedo es esencial para la supervivencia y la seguridad. La culpa fomenta la cooperación. La ira motiva la búsqueda de justicia.
A menudo, las emociones negativas transmiten información importante a una persona y, por lo tanto, a veces incluso superan en utilidad a las emociones positivas. La tristeza señala una pérdida, el miedo una amenaza y la ira advierte de un acto indigno.
Por lo tanto, el papel de las emociones, tanto positivas como negativas, es extremadamente importante para una persona. Los sentimientos y las emociones son una parte integral de la personalidad. Contribuyen al crecimiento de la personalidad y la enriquecen.
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12 Anokhin Pyotr Konstantinovich - fisiólogo soviético, creador de la teoría de los sistemas funcionales, académico de la Academia de Ciencias Médicas de la URSS (1945) y de la Academia de Ciencias de la URSS (1966), ganador del Premio Lenin (1972).
