Salud

La sensación de hinchazón, cuando el estómago se hincha como un globo, puede privarnos de la alegría.

Si tienes miedo de expulsar gases en el peor momento posible, es hora de tomar control de tus problemas de hinchazón.

La hinchazón se refiere a una sensación de volumen provocada por la acumulación de gases intestinales en la zona abdominal de los que el cuerpo no puede deshacerse.

En casos graves, los gases pueden provocar que la zona abdominal se distienda, lo que puede resultar bastante doloroso.

Causas de hinchazón y gases.

La hinchazón suele ocurrir cuando hay una producción excesiva de gases intestinales debido a una mala digestión. Las enzimas no digeridas en los intestinos producen dióxido de carbono.


    Muy a menudo, tragar el exceso de aire provoca hinchazón. A esto también contribuyen hábitos como masticar chicle, chupar caramelos, beber bebidas carbonatadas, usar pajitas y tragar aire nerviosamente.

    Consumir grandes cantidades de alimentos grasos, pesados ​​y poco saludables y de difícil digestión.

    A menudo, la hinchazón es un síntoma de otros trastornos, como el síndrome del intestino irritable, la intolerancia a la lactosa, el estreñimiento, el reflujo gastroesofágico y la enfermedad celíaca.

    En las mujeres, la causa suele ser cambios hormonales y suele ocurrir durante el síndrome premenstrual y el embarazo.

Cómo deshacerse rápidamente de los gases y la hinchazón


Para evitar los gases y la hinchazón, es importante realizar algunos cambios en su estilo de vida.

    Evite los alimentos que provocan gases, como las legumbres, el repollo y la coliflor.

    Evite los productos lácteos si es intolerante a la lactosa y al gluten.

    Los productos etiquetados como sin azúcar también suelen contener ingredientes hinchantes.

    Practique actividad física y deje de fumar.

Si sufre de gases con frecuencia, entonces necesita una solución más rápida al problema. Afortunadamente, los remedios caseros acudirán en su ayuda y le ayudarán a deshacerse rápidamente de los gases.

Encuentra un rincón tranquilo para decirle adiós a este problema.

Remedios para la hinchazón en adultos

1. mostaza



Una cucharadita de mostaza hace frente eficazmente no solo a la acidez de estómago, sino también al problema de los gases y la hinchazón.

La mostaza aumenta la secreción de saliva, lo que favorece una buena digestión. Además, la mostaza tiene propiedades antiespasmódicas y antibacterianas, lo que ayuda a eliminar los gases intestinales.

Si tiene hinchazón constante, comience a comer mostaza con regularidad para reducir los síntomas.

Consuma 1 cucharadita de mostaza o disuélvala en un vaso de agua tibia para aliviar rápidamente los síntomas. Si el sabor es demasiado fuerte para ti, puedes mezclarlo con miel o beber té.

2. Bicarbonato de sodio


El bicarbonato de sodio es un excelente remedio para la hinchazón. Reacciona con el ácido del estómago para producir dióxido de carbono y promover los eructos, eliminando así los gases intestinales.

Si bien esta puede ser una solución eficaz y rápida al problema, debes evitar consumir refrescos con demasiada frecuencia y en exceso, ya que provocan la producción de ácido estomacal y, con el tiempo, problemas gastrointestinales.

Si sigue una dieta baja en sodio, recuerde que 1 cucharadita de refresco contiene casi un tercio de su ingesta de sodio.

Necesitará: agua, refresco, limón

    Exprime el jugo de medio limón en un vaso de agua.

    Agregue 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y agregue agua.

    Revuelva todos los ingredientes.

    Beba esta bebida para iniciar los eructos y liberar gases en unos minutos.

3. Té de menta



Según relatos de testigos presenciales, el té de menta es un remedio eficaz para los gases y la hinchazón. El aceite de mentol del té de menta tiene muchos beneficios. Reduce los espasmos musculares y ayuda a eliminar los gases, reduciendo la hinchazón.

Los ingredientes de la menta permiten el paso de los gases en lugar de acumularse, lo que provoca dolor y distensión en el estómago.

    Prepare té de menta y déjelo durante 5 a 10 minutos.

    Beba un vaso de té de menta antes de acostarse para mejorar la digestión y prevenir la hinchazón.

4. Vinagre de manzana


El vinagre de manzana multiusos te ayudará a deshacerte de todo el exceso de gases en tus intestinos. Los gases intestinales suelen ser el resultado de la fermentación de alimentos no digeridos en el estómago. El vinagre de sidra de manzana contiene probióticos, que inician la digestión, reducen la hinchazón y previenen la acumulación posterior de gases.

    Agrega 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a 1 vaso de agua.

    Mezclar bien.

    Al consumir esta bebida una vez al día, experimentará un rápido alivio de los síntomas.

Remedios populares para la hinchazón.

5. Semillas de hinojo


Masticar semillas de hinojo es otro método para deshacerse de los gases y la hinchazón que nos llegó desde la India.

El hinojo no sólo refresca el aliento, sino que también ayuda a la digestión. Las semillas de hinojo contienen aceites esenciales y otros componentes que estimulan la producción de bilis y ayudan a que los alimentos no digeridos avancen por el tracto gastrointestinal, previniendo la posterior acumulación de gases.

    Prepare 2 cucharadas de semillas de hinojo en 1 taza de agua caliente.

    Tapa la taza y deja las semillas en remojo durante 5 minutos.

    El té de hinojo proporciona un alivio inmediato de la hinchazón, pero también puedes beberlo una vez al día para aliviar los síntomas.

    También puedes llevar semillas de hinojo y masticarlas después de las comidas.

6. Carbón activado


El carbón activado es quizás uno de los remedios más eficaces y rápidos para los gases, la hinchazón y los olores desagradables. Debido a su buena porosidad, el carbón activado es capaz de absorber toxinas y gases intestinales.

El carbón activado se puede consumir en cápsulas o tabletas. La dosis para adultos es de 500 a 1000 mg (2-4 cápsulas).

Se puede tomar tanto para tratamiento como para medidas preventivas. Para la prevención, es mejor tomar carbón activado antes de las comidas para que no absorba los nutrientes de los alimentos.

Si está tomando algún medicamento, el intervalo entre la toma del medicamento y el carbón activado debe ser de aproximadamente 2 horas.

7. Té de jengibre


El jengibre es una solución fiable para el problema de las flatulencias y la hinchazón. El té de jengibre normal es muy eficaz para solucionar estos problemas.

El jengibre aumenta la salivación y la producción de bilis, lo que mejora la digestión. Y los gingeroles y shogaoles presentes en el jengibre reducen los gases y los calambres asociados con él.

Intente reemplazar las bebidas carbonatadas y el café con té de jengibre.

    Hervir 1 vaso de agua y añadir unos dientes de raíz de jengibre.

    Cocine a fuego lento durante 3-5 minutos.

    Cuela el té y bébelo dos veces al día.

8. Caldo de ajo


Aunque el ajo tiene un olor fuerte, es eficaz para tratar muchos problemas, incluidos los gases y la hinchazón. Por supuesto, el ajo crudo es lo mejor para estos fines.

Puedes agregarlo a la sopa o hacer una infusión de ajo para un alivio rápido.

Necesitará:

Agua – 1 vaso

3-4 dientes de ajo

6-7 granos de pimienta negra

Media cucharadita de semillas de comino

    Pon el agua al fuego.

    Agrega 3-4 dientes de ajo, granos de pimienta negra y semillas de comino al agua.

    Lleva el agua a ebullición y mantenla a fuego lento durante 3-5 minutos.

    Cuela el caldo de ajo.

    Enfriar la decocción a temperatura ambiente y beber varias veces al día.

Ejercicios para liberar gases.

Si sientes fuertes molestias, algunas posturas de yoga te ayudarán, que eliminan los gases y alivian mucho la hinchazón.

9. Postura del “viento libre” (Pawanmuktasana) A)


Esta postura ayuda a eliminar el exceso de gases de la zona abdominal.

    Acuéstese boca arriba, respire profundamente y doble la pierna izquierda a la altura de la rodilla, presionándola contra el pecho y exhale.

    Presione sus manos contra su rodilla mientras mantiene su muslo cerca de su estómago.

    Inhala nuevamente y mientras exhalas, levanta la cabeza y toca la rodilla con la barbilla.

    Mantenga la postura durante el tiempo que le resulte cómodo, respirando y exhalando profundamente.

    Suelta la pierna y repite con la pierna derecha, y luego haz el ejercicio con ambas piernas.

10. Postura de la montaña (Parvatasana)


    Parvatasana es uno de los elementos del saludo al sol en el yoga. Al realizar este ejercicio podrás deshacerte de muchos problemas estomacales y flatulencias en pocos minutos.

    Ponerse a cuatro patas.

    Presionando las palmas de las manos contra el suelo, levante las rodillas y levante el trasero, estirando las piernas y presionando los talones contra el suelo.

    El pecho se extiende hacia las caderas.

    Mantén la postura por un minuto.

Notas:

    Evite beber té de menta si sufre de eructos ácidos o reflujo; de lo contrario, puede empeorar sus síntomas.

    Agregue hojas de menta a la limonada o al té para reducir la hinchazón.

    En lugar de té de menta, puedes beber té de manzanilla.

    Si está tomando diuréticos o insulina, hable con su médico antes de beber vinagre de sidra de manzana, ya que puede interferir con la forma en que actúan estos medicamentos.

    Las semillas de hinojo se pueden sustituir por semillas de comino.

    Para mejorar el sabor, agregue miel o stevia a su té.

La hinchazón después de comer no suele ser motivo de preocupación y una persona puede evitarla siguiendo algunos sencillos consejos.

¿Qué causa la hinchazón después de comer?

La hinchazón ocurre cuando se acumulan grandes cantidades de aire o gas en el tracto gastrointestinal.

Hinchazón severa - causas

La comida es una causa común de hinchazón porque cuando el cuerpo digiere los alimentos, produce gases. Las personas también tragan aire cuando comen o beben. Eructar generalmente ayuda a aliviar la acumulación de gases y aire en los intestinos.

Pero la hinchazón puede ser un síntoma de muchas condiciones de salud, como o intolerancia alimentaria. Sin embargo, la mayoría de los casos de hinchazón se pueden evitar.

Cómo evitar la hinchazón

Los siguientes consejos pueden ayudar a reducir o prevenir la hinchazón después de comer:

1. No comas demasiada fibra

La fibra es un carbohidrato que se encuentra en los alimentos vegetales y que el cuerpo no puede digerir. La fibra tiene algunas funciones importantes en el organismo, como ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, los alimentos ricos en fibra pueden provocar un exceso de gases. Los alimentos ricos en fibra incluyen:

  • frijoles;
  • lentejas;
  • frutas como manzanas y naranjas;
  • avena entera;
  • guisantes;
  • brócoli;
  • Coles de Bruselas.

2. Intolerancias y alergias alimentarias

La hinchazón es un síntoma típico de una intolerancia o alergia alimentaria. Los alimentos que causan esta condición son: .

3. Evite los alimentos ricos en grasas

La grasa es una parte esencial de cualquier dieta saludable y es una fuente importante de energía. El cuerpo digiere las grasas lentamente, lo que puede retrasar el vaciado del estómago. Esto puede causar hinchazón en algunas personas. Se deben evitar los alimentos ricos en grasas para reducir la hinchazón.

4. Bebe y come despacio

Cuando una persona bebe o come rápidamente, aumenta la cantidad de aire que traga, lo que puede provocar más gases en el tracto gastrointestinal. Reducir el ritmo de consumo de agua y alimentos puede ayudar a reducir el problema.

5. Evita las bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas contienen dióxido de carbono, que puede acumularse en el tracto gastrointestinal y provocar hinchazón. El agua corriente es la mejor alternativa a las bebidas carbonatadas para reducir el riesgo de hinchazón.

6. jengibre

El jengibre es un remedio tradicional para solucionar problemas digestivos. Contiene componentes que son beneficiosos para reducir el exceso de gases en el tracto gastrointestinal.

El jengibre tiene varios beneficios para la salud, incluido el alivio de problemas gastrointestinales como la hinchazón.

7. Evite mascar chicle

Masticar chicle hace que una persona trague más aire. Este aire puede acumularse en el tracto gastrointestinal y provocar hinchazón en algunas personas.

8. Ejercicio ligero después de las comidas.

El ejercicio ligero después de comer, como caminar, puede ayudar a reducir la hinchazón. El ejercicio ligero ayuda a eliminar los gases del tracto gastrointestinal y reduce la hinchazón.

9. Evite hablar mientras come

Hablar mientras se come aumenta la posibilidad de tragar aire. Esto puede hacer que el aire se acumule en el tracto gastrointestinal, provocando hinchazón.

10. Tratamiento de la acidez de estómago

Ocurre cuando el ácido del estómago regresa a la garganta, lo que puede provocar una sensación de ardor. Esta también es una causa común de hinchazón. Tratar la acidez de estómago puede ser una forma eficaz de reducir la hinchazón. Una persona puede tratar la acidez de estómago usando medicamentos como antiácidos.

Hinchazón: cuando consultar a un médico

La hinchazón puede ser un síntoma de un problema de salud subyacente. Cuando la hinchazón se acompaña de otros síntomas, conviene consultar a un médico. Estos síntomas pueden incluir:

  • dolor abdominal;
  • náuseas;
  • constipación;
  • pérdida de peso;
  • Irritación de la piel.

La hinchazón no es una enfermedad, pero este síntoma puede acompañar a diversas patologías del tracto gastrointestinal. Pero la mayoría de las veces, una condición incómoda ocurre por razones naturales: después de ingerir alimentos grasosos o alimentos rancios. A veces, la hinchazón ocurre junto con una sensación de plenitud, dolor y ruidos en el abdomen. La causa de la formación excesiva de gas debe ser determinada por un gastroenterólogo durante el diagnóstico del paciente. Él le recomendará cómo deshacerse de la hinchazón y qué hacer para prevenirla.

¿Por qué se producen molestias abdominales?

Si la hinchazón se produce cada vez con más frecuencia y el dolor y los ruidos se intensifican, es hora de visitar un centro médico. No es posible eliminar rápidamente un síntoma desagradable, primero es necesario tratar la enfermedad subyacente. ¿Qué puede convertirse en una causa patológica de hinchazón?

  • Con la disbacteriosis, se forma una cantidad excesiva de gases. Después de la muerte de la microflora, se altera el funcionamiento del sistema digestivo. El lugar de las bacterias beneficiosas lo ocupan los microorganismos patógenos. Producen muchos compuestos tóxicos que provocan no sólo hinchazón, quejas y eructos, sino también intoxicación general;
  • Con la pancreatitis, se produce una cantidad insuficiente de enzimas en el tracto gastrointestinal y se ralentiza la descomposición y absorción de los alimentos. Se producen procesos de fermentación y descomposición, acompañados de una mayor formación de gases;
  • El síndrome del intestino irritable es una causa común de hinchazón. Cuando se diagnostica, el paciente no presenta ninguna patología, pero sufre estreñimiento crónico o diarrea y flatulencias. La base de la enfermedad es una violación de la inervación de los impulsos nerviosos después de sufrir estrés;
  • los tumores malignos o benignos resultantes alteran la permeabilidad intestinal y complican el funcionamiento de los órganos digestivos.

En todos estos casos, los pacientes están indicados para un tratamiento con fármacos farmacológicos u operaciones quirúrgicas.

El estómago ruge, hierve y, a veces, duele incluso en una persona absolutamente sana que ha comido demasiados alimentos que le provocan gases. Estos incluyen todas las legumbres (guisantes, frijoles, lentejas), patatas y col blanca. Los bollos dulces, las tartas, las tartas y las galletas de mantequilla contienen carbohidratos y azúcar. Para descomponerlos se producen muchas enzimas digestivas y jugo gástrico cáustico. Esto causa malestar e hinchazón.

Se forman cantidades excesivas de gases por las siguientes razones:

  • A muchas personas se les diagnostica intolerancia a la lactosa. Sus cuerpos no producen la enzima que descompone el azúcar de la leche en ingredientes fácilmente digeribles. Incluso una pequeña porción de productos lácteos provoca hinchazón, ruidos de estómago y flatulencias;
  • Cuando una persona come mientras corre o habla mucho mientras come, el aire entra al estómago. Se convierte en un factor que provoca procesos de descomposición.

Muchas mujeres sufren de hinchazón severa durante el embarazo. Esto se debe a la compresión de los intestinos por el útero en crecimiento. El tono de sus músculos lisos disminuye, la peristalsis se ralentiza y el bolo alimenticio se estanca durante mucho tiempo en el tracto gastrointestinal. Durante el período de gestación, a las pacientes se les prescribe terapia sintomática con medicamentos que destruyen las burbujas de gas.

Si tienes el estómago hinchado, no debes beber leche entera.

uso de drogas

Después del diagnóstico, el gastroenterólogo le dirá cómo aliviar la hinchazón dolorosa con la ayuda de medicamentos farmacológicos. Su elección depende de la enfermedad detectada y de la etapa de su curso. En algunos casos sólo se realiza tratamiento sintomático y se dan recomendaciones para que el paciente revise su dieta.

enterosorbentes

Los gases resultantes de la fermentación y la putrefacción son absorbidos por la membrana mucosa del tracto gastrointestinal. Esto hace que una persona sienta plenitud y dolor en el abdomen. Los enterosorbentes y adsorbentes unen los gases y los eliminan del cuerpo durante las deposiciones. Ayuda a aliviar la hinchazón:

  • Carbón activado;
  • esmecta;
  • Enterosgel.

Los medicamentos adsorben en su superficie no solo gases, sino también compuestos tóxicos, toxinas y productos metabólicos. Un ciclo de enterosorbentes ayuda a limpiar el tracto gastrointestinal y normalizar la digestión.

Antiespumantes

Para la hinchazón, los gastroenterólogos siempre recomiendan el uso de medicamentos que contengan simeticona. Esta sustancia tiene la capacidad de cambiar la tensión superficial de las burbujas de gas y también impedir su formación. Una vez liberado el gas, sólo una pequeña cantidad es absorbida por la membrana mucosa de los órganos digestivos y la mayor parte se excreta a través del recto. Qué medicamentos contienen simeticona:

  • Espumisán;
  • colikid;
  • Bobotik.

La simeticona es un compuesto natural. Contiene silicio y carbono, que se excretan sin cambios del cuerpo humano. Los preparados con simeticona se pueden utilizar para tratar a mujeres embarazadas y bebés. La única contraindicación para tomar el medicamento es la obstrucción intestinal.

Fármacos con efectos carminativos.

Los carminativos previenen la formación de burbujas de gas y favorecen su eliminación del organismo. Un tratamiento con medicamentos ayuda a normalizar la peristalsis y estimular la motilidad intestinal. El fármaco más popular para el tratamiento de la flatulencia en adultos y niños es Plantex, que consta de materiales vegetales. Las decocciones e infusiones de hierbas medicinales tienen este efecto:

  • anís;
  • alcaravea;
  • hinojo;
  • eneldo.

En las farmacias se vende un concentrado para preparar agua de eneldo y diversas hierbas carminativas destinadas al tratamiento de las flatulencias, la hinchazón y la indigestión. Si al cocinar condimentas los platos con menta seca, orégano o azafrán, los gases dejarán de acumularse en los intestinos. Estas especias tienen efectos antiespasmódicos, carminativos y bactericidas y ayudan a eliminar las flatulencias desarrolladas.

Antiespasmódicos

La hinchazón causa no solo una sensación de malestar, sino también calambres dolorosos debido al aumento del tono de la pared muscular del intestino. Los gastroenterólogos no recomiendan tomar el antiespasmódico No-shpa (Drotaverine) más popular debido a su amplio espectro de acción terapéutico. Este medicamento afecta los músculos lisos de todos los órganos internos, lo que puede tener consecuencias negativas. Para las flatulencias, es recomendable utilizar antiespasmódicos con efecto selectivo sobre el tracto gastrointestinal:

  • Buscopán;
  • Duspatalín.

Estos medicamentos minimizan rápidamente el dolor, eliminan los espasmos y relajan los músculos lisos del intestino. La presencia de contraindicaciones y efectos secundarios no permite el uso de medicamentos sin diagnóstico y recomendación médica.

Duspatalin ayuda a eliminar rápidamente la hinchazón.

Enzimas digestivas

Los medicamentos que aceleran la digestión de los alimentos se usan solo cuando su producción en el cuerpo es insuficiente, por ejemplo, en la pancreatitis. En ausencia de enfermedades, los agentes enzimáticos no se pueden utilizar para tratar la hinchazón. Muchas personas toman Festal, Mezim forte o Panzinorm forte cuando comen alimentos grasos, fritos y ricos en especias para prevenir las flatulencias. Muchos médicos opinan que este uso incontrolado ayuda a reducir la producción de las enzimas propias del cuerpo.

Sin prescripción médica, no se deben utilizar medicamentos que reduzcan la acidez del estómago en el tratamiento de la hinchazón. Con la flatulencia, una persona a menudo experimenta eructos agrios con un olor desagradable. El motivo de su aparición es la formación excesiva de gas y no un aumento de la concentración de ácido clorhídrico. Por tanto, tomar antiácidos (Rennie, Gastal) sólo ralentizará la digestión e intensificará los procesos de fermentación y putrefacción.

Probióticos y prebióticos

Estos medicamentos están indicados para pacientes cuyas causas de hinchazón son disbacteriosis o intoxicación por alimentos en mal estado, venenos para animales o plantas y productos químicos domésticos. Un ciclo de recepción (7-14 días) de los siguientes medicamentos y suplementos dietéticos ayudará a eliminar el exceso de formación de gases:

  • Linux;
  • lactobacterina;
  • Fuerte Hilak;
  • Enterol;
  • Bifidumbacterina;
  • Bififorme.

Después del uso de probióticos, se restablece la microflora intestinal beneficiosa y se normaliza la absorción de microelementos y vitaminas. Las bifidobacterias vivas contenidas en los preparados son capaces de dañar los microorganismos patógenos y oportunistas que habitan los intestinos.

Tratamiento con remedios caseros.

En la medicina tradicional, para eliminar la hinchazón se utilizan a menudo medicamentos y suplementos dietéticos que contienen hierbas medicinales. Puedes ahorrar una cantidad importante de dinero si preparas infusiones y decocciones en casa. Los siguientes remedios caseros son los más eficaces:

  • vierta 5 cucharadas en un termo. cucharadas de raíz de diente de león triturada, hojas de arándano rojo y bálsamo de limón. Verter un litro de agua hirviendo y dejar actuar 3 horas. Colar, tomar 0,5 tazas de infusión antes de cada comida;
  • ponga 7 cucharadas en un recipiente esmaltado. cucharadas de semillas de comino trituradas y eneldo dulce, vierta 3 tazas de agua hirviendo. Dejar tapado 5 horas, filtrar. Toma 3 cucharadas. cucharadas de bebida aromática durante las comidas;
  • Vierta 30 g de manzanilla seca en un termo y agregue un litro de agua hirviendo. Colar, tomar 50 ml de infusión después de las comidas;
  • ponga 4 cucharadas en un recipiente esmaltado. cucharadas de caléndulas, 5 cucharadas. cucharadas de helenio y 3 cucharadas. cucharadas de raíz de cálamo triturada, vierta 5 tazas de agua hirviendo. Dejar tapado 7 horas, filtrar. Tomar 0,5 tazas de la bebida antes de cada comida.

Los tés medicinales pueden ayudar a curar la hinchazón de forma eficaz en casa. Las farmacias venden hierbas medicinales que ya están trituradas y colocadas en cómodas bolsas de filtro. Puede comprar menta, melisa, rosa mosqueta, manzanilla y plátano envasados ​​en bolsitas, prepararlos y beberlos en lugar de té negro y café. Las infusiones de estas plantas medicinales son un maravilloso remedio para la prevención de flatulencias, hinchazón y eructos ácidos.

Las infusiones de hierbas medicinales se utilizan en la medicina popular para tratar la hinchazón.

Dieta equilibrada

Si la hinchazón ocurre con poca frecuencia, sus causas están ocultas en el uso de alimentos que ralentizan la digestión. Después de ajustar la dieta, el funcionamiento del tracto gastrointestinal se restablece rápidamente. La peristalsis mejora tras eliminar del menú diario los alimentos grasos y fritos, los ahumados, la repostería, el café y el chocolate. Puede deshacerse de los síntomas desagradables de la disbiosis no solo con la ayuda de medicamentos, sino también con productos lácteos fermentados: Varenza, kéfir, yogur natural, leche horneada fermentada.

La parte principal de la dieta debe consistir en:

  • variedades magras de pescado y carne, mariscos;
  • verduras y frutas al horno o al vapor;
  • gachas de cereales;
  • pan blanco seco;
  • requesón y queso bajos en grasa.

Debes beber al menos 2 litros de agua sin gas todos los días. Esto ayuda a eliminar los desechos y las toxinas, limpiando el sistema digestivo de los productos metabólicos acumulados.

Es necesario eliminar los síntomas desagradables de la flatulencia (hinchazón, ruidos sordos y ebullición) después de una consulta médica. En este caso, el tratamiento será rápido y eficaz. Una visita oportuna a un gastroenterólogo a menudo permite un tratamiento inmediato en la etapa inicial del proceso patológico, evitando complicaciones graves y consecuencias indeseables.

Cómo evitar la hinchazón: consejos de la experta en hormonas Alice Vitti. Cómo deshacerse de las flatulencias Intolerancias alimentarias y alergias

La flatulencia o hinchazón es un proceso desagradable en el que, debido a un mal funcionamiento del sistema digestivo, se acumulan gases en los intestinos. Normalmente, la flatulencia “va de la mano” de sensaciones desagradables, hinchazón y un aumento significativo del volumen del abdomen. Por eso, te contaré cómo tratar la hinchazón y los gases en casa.

Sin duda, todo el mundo se ha encontrado con el problema de la hinchazón. Todo el mundo sabe perfectamente las molestias que causa esta enfermedad. Una cantidad excesiva de gas acumulado en los intestinos crea una sensación de estómago lleno y los cólicos que la acompañan afectan la comodidad.

La flatulencia puede ocurrir en una persona sana, pero en la mayoría de los casos es una manifestación de enfermedades más graves del sistema digestivo. Hablaremos de esto un poco más tarde.

  • Día de ayuno para los intestinos.. Para este fin es adecuado el arroz hervido con infusión de hierbas. Mientras los intestinos descansan, analice su dieta y haga los ajustes adecuados.
  • Dieta. Se recomienda a los amantes de la carne que elijan ternera, pollo y pavo. De los cereales, el arroz es el primero. Es mejor evitar la leche, el falafel y el hummus por un tiempo. Agregue hierbas y especias a los platos que reduzcan la formación de gases: hinojo, jengibre, eneldo, comino y cardamomo.
  • Fuente de hinchazón. Para saber qué alimentos provocaron flatulencias, siga sus propios sentimientos. Mientras come, escuche atentamente las señales de su cuerpo.

La experiencia demuestra que los remedios caseros y las preparaciones enzimáticas ayudan a eliminar la hinchazón. Si existe sospecha de bacterias o infección en el sistema digestivo, el médico le recetará antibióticos. Hablaremos de esto en detalle a continuación, pero primero propongo considerar las causas de la enfermedad.

Causas de hinchazón y gases.

La flatulencia es una enfermedad desagradable que a menudo preocupa a la gente. Por lo general, este problema se trata fácilmente y, con el enfoque correcto, desaparece para siempre. Para prevenir la hinchazón en casa, es necesario conocer los motivos de su aparición.

Principales causas en adultos

  1. Penetración del exceso de aire en los intestinos durante las comidas.
  2. Estrés habitual.
  3. Debilitamiento de los músculos intestinales relacionado con la edad.
  4. Nutrición incorrecta.
  5. Tomando laxantes y antibióticos.
  6. Intolerancia a ciertos alimentos.
  7. Uso de aditivos artificiales en los alimentos.
  8. Malos hábitos.

Los alimentos saludables ricos en fibra suelen ser la causa de la hinchazón y los gases. La lista de dichos productos incluye cereales integrales, guisantes, manzanas, frijoles, peras, frijoles, dátiles, repollo y pepinos. Si el problema te molesta constantemente, lo más probable es que sea causado por una determinada enfermedad y tendrás que consultar a un médico.

  • Disbacteriosis . La flatulencia acelera el crecimiento de la microflora intestinal patógena, lo que resulta en un procesamiento de alimentos que va más allá de lo normal. En los intestinos aumenta el número de procesos de putrefacción que conducen a la formación de gases.
  • Tumores. En el caso de un tumor, el problema es de naturaleza local y se forma en un determinado punto del intestino. La permeabilidad intestinal disminuye, lo que provoca hinchazón.
  • Patologías. La hinchazón a menudo aparece debido a problemas con la circulación sanguínea, estrés severo o alteración de la función motora de los intestinos.

Con base en lo anterior, concluimos que la hinchazón y los gases, que traen malestar e inconvenientes, no siempre son consecuencia del consumo de productos que aumentan la formación de gases. A menudo, la enfermedad causa problemas más graves en el cuerpo. Si nota estos síntomas, definitivamente debe visitar a un médico y consultar.

Tratar la hinchazón y los gases

La hinchazón se trata con medidas reconstituyentes destinadas a normalizar la digestión. Dado que la alta formación de gases en los intestinos tiene consecuencias indeseables, el tratamiento de la hinchazón y los gases debe iniciarse de manera oportuna.

Las personas luchan contra las flatulencias por sí solas utilizando medicamentos farmacéuticos y plantas medicinales que restauran la microflora intestinal. A menudo, para lograr un resultado positivo, basta con cambiar su enfoque de la nutrición.

La segunda parte del material está dedicada a la lucha contra la hinchazón mediante remedios caseros y médicos. El efecto más rápido se logra mediante un enfoque combinado, que implica combinar medicamentos con recetas de la medicina tradicional.

Remedios populares contra la flatulencia en adultos.

El autocontrol de las flatulencias es seguro y eficaz. Solo hay que recordar que los remedios caseros son adecuados para la hinchazón y los gases cuando no hay enfermedades del sistema digestivo. De lo contrario, el problema deberá solucionarse con la participación de un médico.

  1. manzanilla farmacéutica. Para preparar la pócima, vierte un vaso de agua hirviendo sobre una cucharada de flores secas y deja hervir durante unos cinco minutos. Infundir y filtrar la composición. Tomar dos cucharadas antes de las comidas.
  2. "Agua de eneldo" . Muele bien dos cucharadas de semillas de eneldo y vierte dos tazas de agua hirviendo. Pasada la media hora, cuela la infusión y bebe medio vaso cada hora durante todo el día.
  3. Alcaravea. Agrega cuatro cucharadas de semillas de comino trituradas a un recipiente con 400 mililitros de agua hirviendo, mantén tapado por al menos dos horas, filtra y consume 75 ml dos veces por hora.
  4. Infusión herbal . Ideal para combatir las flatulencias después de la cirugía. Combina dos partes de hojas de fresa con dos partes de orégano, la misma cantidad de tomillo y tres partes de hojas de mora. Verter dos cucharadas de la materia prima resultante en dos vasos de agua caliente, esperar un tercio de hora, filtrar y beber medio vaso antes de las comidas.
  5. menta. Arranque las hojas de menta fresca con las manos, tritúrelas un poco, póngalas en una tetera y agregue agua. Cuando las hojas de té se hayan remojado, prepare té. Para mejorar el sabor de la bebida, utilice limón.
  6. Artemisa. Moler bien el ajenjo con hojas y semillas, triturarlo, ponerlo en un recipiente adecuado y verter agua hirviendo sobre él. Pasadas las seis horas, cuela el líquido y bebe unos sorbos en ayunas. El amargor de la bebida se suavizará con la miel.
  7. Carbón . Enciende un tronco de álamo en la parrilla y quémalo para que la llama lo vaya quemando poco a poco. Triture el carbón y combine el polvo resultante con las semillas de eneldo 1 a 1. Tome una cucharadita con agua hervida.
  8. Papa. Rallar dos patatas medianas, colocarlas sobre una gasa y exprimir el jugo. Beba jugo antes de las comidas una vez al día. Un exprimidor facilitará la tarea de preparar este medicamento.

Si no es posible preparar recetas populares de este tipo, puede utilizar perejil, eneldo y té verde contra las flatulencias. Las hierbas frescas suprimen perfectamente los gases y el té verde normaliza la función intestinal.

Suministros médicos

Cuando aparece la hinchazón, inmediatamente me viene a la mente la idea de pastillas y diversos fármacos. En esta parte del artículo, analizaré los remedios médicos que reducen la presión de los gases y eliminan la hinchazón.

Solo consideraré opciones populares y disponibles públicamente.

  • Espumisán. El medicamento se vende en forma de emulsión y cápsulas. Acelera la eliminación de gases. El producto es adecuado incluso para niños.
  • linux. Linex no es un medicamento destinado a eliminar los gases, por lo que se toma como curso. La droga mejora la función intestinal.
  • esmecta. El polvo calmará rápidamente la hinchazón y los gases. Apto para personas de cualquier edad y absolutamente seguro.
  • Mezim Fuerte. Las personas a las que les gustan los alimentos grasos deberían echar un vistazo más de cerca a este maravilloso producto. Mejora la digestión y previene la formación de gases.
  • Fuerte Hilak. Se recomienda el uso de gotas como agente acompañante en el tratamiento de la flatulencia con medicamentos básicos.

Revisamos los medicamentos más populares que son ideales para usar en casa contra la hinchazón.

  1. Aumentar el número de comidas y reducir las porciones. Como resultado, el sistema digestivo será más fácil de hacer frente al trabajo. Lo ideal es realizar unas 5 comidas al día. Al mismo tiempo, coma lentamente y mastique bien los alimentos.
  2. Evite mascar chicle, caramelos duros y beber con pajita. Esto favorece la deglución de grandes cantidades de aire, lo que provoca hinchazón.
  3. La comida no es amigable con las prisas, la ansiedad y la ira. Necesitas comer en un ambiente tranquilo. Recuerde, comer bajo estrés es un camino directo a diversas enfermedades.
  4. Revise su dentadura postiza con regularidad. Si no ajustan bien, entra mucho aire al sistema digestivo durante la comida.

Muchas personas sanas experimentan graves molestias abdominales y sensaciones de estallido después de fiestas festivas y libaciones copiosas.

Las estadísticas muestran que una de cada ocho personas sufre de hinchazón.

Causas de la hinchazón

La flatulencia puede ocurrir sólo de vez en cuando, por ejemplo, después de ingerir una gran cantidad de comida. Esto es especialmente cierto para aquellos alimentos que provocan flatulencias en los intestinos o el estómago. En algunos casos, la flatulencia puede ser constante, lo que puede ser un signo de mal funcionamiento del tracto gastrointestinal.

El intestino de cualquier persona adulta sana contiene hasta 1000 ml de gases necesarios para una digestión adecuada, ya que los gases favorecen la peristalsis y el tono. Durante quince pasajes, una persona libera hasta un litro y medio de gases al día.

El volumen de aire en el estómago aumenta drásticamente al beber bebidas carbonatadas, beber líquidos con una pajita o hablar mientras se come. El aumento de la secreción de las glándulas salivales también contribuye a la deglución adicional de aire.

La flatulencia aumenta cuando se interrumpe el paso de un bolo de comida a través de los intestinos, así como cuando hay una mayor formación de gases en los intestinos o el estómago.

Hay muchas otras causas de hinchazón.

  • alteraciones en el sistema digestivo (,);
  • alimentos ricos en celulosa y fibra vegetal;
  • todas las bebidas carbonatadas, carne de cordero, cerveza, legumbres, kvas;
  • y otros fallos de las funciones de evacuación intestinal;
  • alteración de la microflora del intestino grueso y crecimiento de bacterias en el intestino delgado;
  • espasmos de músculos lisos causados ​​por;
  • trastornos circulatorios locales y generales;
  • ascenso a la altura, lo que aumenta la presión en los intestinos;
  • envenenamiento, infecciones agudas y otros trastornos de la función motora en los intestinos.

Síntomas de flatulencia



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