Recetas para fortalecer el sistema inmunológico utilizando remedios caseros. Cómo aumentar la inmunidad en casa: reglas simples para todos los días

No descuides la sabiduría de nuestros antepasados, que supieron potenciar la inmunidad de un adulto. remedios caseros. Toda su vida una persona intenta endurecer su cuerpo contra las enfermedades. Por supuesto que el resultado será, pero ¿será el que esperaba? Nadie quiere enfermarse y, por alguna razón, tan pronto como el cuerpo supera una infección, inmediatamente comenzamos a dar la alarma. Pero deberíamos haber entrado en pánico mucho antes de la enfermedad.

CON NIñez temprana nuestras abuelas nos envolvieron en “cien ropas”, cerraron todas las ventanas y luego se preguntaron por qué sus hijos siempre estaban enfermos, incluso cuando eran adultos. Y todo porque era necesario reforzar la inmunidad desde la infancia.

La inmunidad es la defensa de nuestro organismo. Combate virus, bacterias, microorganismos patógenos. Necesita fortalecerlo no cuando esté enfermo, sino durante toda su vida. Así que toma esto en cuenta y no te equivoques con la salud de tus hijos.

Tipos de inmunidad

La inmunidad se basa en el reconocimiento y eliminación de cualquier agente extraño del cuerpo. Hay varios tipos de inmunidad. Pero el primero de ellos que aparece en una persona es natural o innato. Este tipo de inmunidad lo heredamos de nuestros padres y antepasados. Y comienza a funcionar tan pronto como nuestro cuerpo encuentra una infección.

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Prevención

Para proteger su salud, debe llevar un estilo de vida saludable. Si esto te pasa situación de vida que el cuerpo necesita ser inmunizado y luego pasar a la medicina tradicional. existe gran cantidad métodos que ayudarán a fortalecer las fuerzas inmunes de su cuerpo debilitado. Pero primero, enumeremos los factores que destruyen. barrera protectora cuerpo humano y consejos para ayudar a afrontarlos:

1. Mala ecología. Trate de salir a la naturaleza y al aire libre con más frecuencia.
2. Nutrición pobre. Microflora saludable los intestinos juegan muy papel importante en la protección del cuerpo contra los microbios.
3. Todo tipo de tensión nerviosa, estrés. Presta más atención condición nerviosa cuerpo.
4. Malos hábitos. Erradica por completo los hábitos negativos de tu estilo de vida. Si lo intentas y al mismo tiempo, digamos, fumas, todos tus esfuerzos serán en vano.
5. Dolor. Sí hay enfermedades crónicas, entonces definitivamente necesitas curarlos.

Cómo restaurar la inmunidad depende sólo de usted.

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Alimentos saludables y no saludables.

Puedes y debes aumentar tu inmunidad en cualquier época del año y durante toda tu vida.

Excluimos completamente a todos comida chatarra: fritos, grasos, salados, picantes y bebidas alcohólicas. solo comemos los productos correctos, como carne, pescado, huevos, verduras, mariscos, productos lácteos. Cocemos todo esto al vapor. La dieta no debe contener cantidades excesivas de proteínas, ya que esto provocará procesos de descomposición en los intestinos, lo que, a su vez, reducirá la resistencia de nuestro organismo. Es necesario comer muchas verduras y fibra, ya que las verduras contienen mucha sustancias útiles que contribuyen fortalecimiento general cuerpo y la fibra ayuda al desarrollo de bacterias beneficiosas en nuestros intestinos. Elimina de tu dieta los productos fermentados (cerveza, kvas, vino nuevo).

Se adquiere otro tipo de inmunidad. Él también es específico. Este tipo de inmunidad la forma nuestro organismo como resultado de la lucha contra microorganismos o sustancias extrañas a lo largo de nuestra vida.

Aquí hay una lista parcial de los productos que deberían estar en la mesa de su cocina todos los días:

1. Ajo y cebolla. Contienen sustancias como los fitoncidas, que tienen un efecto destructivo sobre la microflora patógena. Sí, a pocos de nosotros nos gusta el ajo, pero definitivamente debes superarte.
2. Frambuesas. Combate perfectamente la fiebre y la tos, y no hay nada más sabroso que la mermelada de frambuesa.
3. Limón. Rica en vitamina C. Mucha gente no sabe que no es la vitamina C en sí la que tiene un efecto estimulante sobre la inmunidad de nuestro organismo, sino ácido ascórbico, V. grandes cantidades creando estrés en nuestras glándulas suprarrenales y activando así reacciones defensivas en el organismo.
4. Productos lacteos. Las bacterias presentes en el kéfir colonizan los intestinos y la microflora se vuelve beneficiosa, mientras que los microbios dañinos mueren. Méchnikov también observó que en algunas localidades de Bulgaria hay un gran número de personas centenarias. Todas estas personas tradicionalmente comen productos lácteos fermentados, cuya receta se transmite de generación en generación. El científico estudió este hecho y llegó a la conclusión de que nuestra longevidad y resistencia a las enfermedades dependen directamente del estado de la flora intestinal. Así, Mechnikov descubrió un microbio al que llamó “bacilo búlgaro”.
5. Tomates. Contiene sustancias que matan las células cancerosas.
6. Miel. Incluye toda la linea enzimas que aceleran significativamente las reacciones metabólicas que ocurren en el cuerpo. Es rico en sodio, magnesio, hierro, fósforo, yodo y cloro. Todos los elementos son muy necesarios para las personas.
7. Las frutas, los frutos secos y diversas verduras también contienen muchas vitaminas y microelementos. Deben incluirse en su dieta diaria.

Y lo que es muy importante es beber muchos líquidos. Debe beber al menos entre 1,5 y 2 litros de líquido al día. Puede ser no solo agua, sino también otras bebidas, como té, compotas, zumos de frutas, infusiones de hierbas y vitaminas.

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Decocciones curativas y métodos populares.

Es muy útil aumentar la inmunidad en adultos con la ayuda de remedios caseros. Hoy en día, sólo una persona ciega no verá la publicidad de las farmacias. Muchas compañías farmacéuticas (que compiten entre sí) producen una gran cantidad de medicamentos para mejorar la inmunidad, los llamados inmunomoduladores. Sí, quizás algunos de ellos sean de gran calidad, pero resultado 100% no lo darán. Además, el precio no es para la clase media de la población. Entonces, pasemos a la medicina tradicional. ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto utilizando métodos populares?

Presentamos varias recetas útiles:

1. Bomba de vitaminas. toma un poco nueces, frutos secos y mezclar con una cucharada de miel. Toma una cucharadita de esta mezcla todos los días. Muy sabroso e increíblemente saludable. Se garantiza una mayor inmunidad.
2. Serbal reprimido. Pase 500 g de serbal por una picadora de carne, agregue 1 cucharada. l. Azúcar y dejar reposar por un día. Luego puedes ponerlo en té o comer 1 cucharadita. En un día. Rowan contiene amigdalina, que proporciona oxígeno al cerebro y alivia la hipoxia (falta de oxígeno).
3. Tés con diferentes hierbas útiles. Manzanilla, menta, bálsamo de limón, ginseng, equinácea: todas estas son hierbas vitamínicas que solo mejorarán la inmunidad.
4. En la farmacia se pueden comprar varias infusiones con ginseng, eleuterococo, Rhodiola rosea y limoncillo ya preparadas. Aumentan el rendimiento cerebral, eliminan la fatiga, alivian tension nerviosa y mejorar la memoria.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto utilizando remedios caseros que crecen en nuestro país? Puede utilizar las siguientes herramientas:

1. Tome 10 g de cada hierba: manzanilla, hierba de San Juan, hojas de menta, ortiga y arándano rojo. Hervir todo esto durante 20 minutos, dejar enfriar, colar con una gasa y dejar reposar durante un día. Luego póngalo en el refrigerador y tome 1 cucharada. l. antes de las comidas todos los días.
2. Bebida elaborada a base de miel y flores de tilo. Verter agua hirviendo sobre las flores secas, dejar actuar 30 minutos, colar, añadir miel y ácido cítrico. Enfría la bebida.
3. Bebida a base de higos y zanahorias. Higos secos - 1 taza, jugo de zanahoria - 1 taza, miel - al gusto. Enjuagar bien los higos agua tibia, pasar por una picadora de carne. Vierta agua hirviendo sobre la masa triturada, revuelva y deje hervir. Retirar del fuego y dejar reposar durante 1-2 horas, colar y enfriar. Luego vierta jugo de zanahoria.
4. Bebida de caroteno. Agua - 1 vaso, jugo de zanahoria - 2 vasos, jugo de naranja - 1 vaso, limón - 2 piezas, miel - 1 cucharada. l. Disolver la miel en agua hervida. agua fría, mezclar con jugo de zanahoria, naranja y limón, enfriar. Al servir, añade al vaso una rodaja de limón.
5. Té de arándano rojo. Por 1 litro de bebida: hojas secas Vierta agua hirviendo sobre los arándanos rojos, déjelos reposar durante 20 minutos y cuele.
6. Té de orégano. El orégano debe recolectarse y secarse durante el período en que se abren sus flores. Tés mixtos especialmente aromáticos: de orégano, hierba de San Juan y menta; de orégano, escaramujo y hierba de San Juan; de orégano, hierba de San Juan y hojas de grosella.
7. Grog de espino amarillo. Para 200 ml de bebida: jugo de espino amarillo - 30 ml, jugo de uva - 70 ml, jugo de escaramujo - 70 ml, canela - 0,2 g, clavo - 0,2 g, vainillina 0,01 g Los jugos se combinan con especias y se calientan en agua. baño, y luego la bebida se infunde en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora y se filtra.
8. Una mezcla de viburnum y miel. Tome 3 partes de viburnum y 1 parte de miel. Pasamos el viburnum por una picadora de carne, lo mezclamos con miel, lo dejamos reposar por un día y usamos 1 cucharada en té. l. por vaso.
9. Sbiten con hierbas. Tome 2 vasos de agua, miel - 1 cucharada. l., menta seca y manzanilla farmacéutica- 0,5 cucharaditas cada uno Se vierte menta y manzanilla con agua hirviendo y se infunden sin calentar durante aproximadamente 1 hora, luego se filtra el caldo, se mezcla y se sirve la bebida. Puedes calentar la decocción, agregar miel y beberla caliente. También se puede preparar una decocción de sbiten a partir de frambuesa, hojas de grosella, color tilo y jazmín. El fortalecimiento del sistema inmunológico con remedios caseros en adultos debe ser competente y moderado.

Uno de los métodos populares de prevención. infecciones virales consiste en enjuagar la cavidad nasal con una solución salina concentrada o una solución jabonosa. Así, por ejemplo, muchos de vosotros habéis notado lo beneficioso que es agua de mar para la recuperación de resfriados (tanto crónicos como agudos). Pero en realidad todo es muy sencillo: solución salina o Solución alcalina, al irritar la mucosa nasal, estimula la producción de nuestro propio interferón, que, a su vez, suprime los virus, que es la defensa natural de nuestro organismo.

El sistema inmunológico protege a una persona de diversas bacterias y enfermedades.

Pero cuando el sistema inmunológico se debilita, las enfermedades se “pegan” una tras otra, aparecen la fatiga crónica y la apatía.

Entonces, ¿qué hacer en tal situación?

Necesitas cuidar tu inmunidad, fortalecerla y mantenerla. nivel alto, especialmente durante las epidemias.

No es necesario ir al hospital para esto, porque hay muchas maneras de aumentar su inmunidad en casa.

Fortalecer la inmunidad en casa: ¿es posible?

Internet está lleno de anuncios sobre remedios milagrosos para aumentar la inmunidad, pero todos cuestan una fortuna y no han demostrado su eficacia. Pero mucha gente tampoco confía en las recetas populares. Esto plantea la pregunta: ¿será posible, en principio, aumentar la inmunidad en casa, sin recurrir a la ayuda de medicamentos?

La respuesta a esta pregunta es definitivamente positiva. Los métodos probados para fortalecer el sistema inmunológico se transmiten de generación en generación. Después de todo, en viejos tiempos no existía tanta variedad de medicamentos y la gente estudiaba las propiedades diversos productos nutrición y hierbas que pueden usarse para influir positivamente en su salud.

Pero para superar el problema, primero hay que identificarlo. Si una persona ha estado enferma no más de tres veces al año, entonces no hay nada de qué preocuparse. Si es más, entonces deberías pensar en fortalecer tu inmunidad.

Hay signos por los cuales es fácil entender que una persona tiene un sistema inmunológico debilitado:

Fatiga cronica

Fatigabilidad rápida

Resfriados frecuentes

Dolores de cabeza regulares

Mayor pérdida de cabello

Desordenes digestivos

Piel descolorida, gris cubierta de piel

Uñas quebradizas

Dolor en articulaciones y músculos.

Somnolencia constante o insomnio

Estado de ánimo deprimido

Reacciones alérgicas

Moretones y bolsas debajo de los ojos.

Si una persona tiene al menos algunos de estos síntomas, entonces hay un sistema inmunológico débil. Estos síntomas son especialmente agudos en la "temporada baja": primavera y otoño, cuando el cuerpo experimenta una falta de vitaminas y nutrientes. Pero no sólo la época del año afecta a la inmunidad. El estilo de vida afecta nutrición pobre, estrés constante, herencia, malos hábitos y otros factores. El hecho de vivir en la ciudad también es importante. Al fin y al cabo, los gases de escape que los habitantes de la ciudad se ven obligados a respirar

Cualquier persona es susceptible a una inmunidad disminuida, por lo que es importante que todos sepan cómo mejorar su salud.

Cómo aumentar la inmunidad en casa: métodos.

A veces, seguir los principios de una nutrición y una rutina diaria adecuadas ayuda a aumentar la inmunidad en el hogar. Estas medidas son suficientes para prevenir una disminución de la inmunidad y aumentarla si la disminución de la inmunidad no fue crítica.

Nutrición apropiada implica la exclusión de la dieta alimentos grasos, dulces y harina. Necesitamos prestar más atención a los productos naturales: cereales, frutas, verduras y abandonar por completo la comida rápida. Sin embargo, este punto es difícil de cumplir para muchas personas, por lo que recurren a la ayuda. medios especiales, que tienen un efecto positivo sobre el sistema inmunológico.

Comer comida chatarra conduce a la obesidad. Y las personas que padecen esta enfermedad son más propensas que otras a sufrir una inmunidad disminuida. Porque peso pesado La carga sobre los órganos aumenta, especialmente sobre el corazón y los vasos sanguíneos, por lo que el trabajo del cuerpo tiene como objetivo normalizar el funcionamiento de los órganos internos de una persona obesa. Por eso el sistema inmunológico sufre, porque fondo hormonal se altera y los órganos funcionan en un modo "estresante".

Es fácil desarrollar una rutina diaria con un horario claro de trabajo o estudio. La falta de sueño provoca un aumento del nivel de una hormona que provoca una disminución de la inmunidad.

Definitivamente debes ajustar los horarios de tus comidas y aumentar la cantidad de líquido consumido por día. Un adulto debe beber al menos 2 litros al día. La calidad del agua también afecta al sistema inmunológico, por lo que no se debe beber agua del grifo. Es mejor beber agua hervida y con la mayor frecuencia posible.

No descuides los deportes. Ejercicio físico ayudará a fortalecer los músculos y mejorar salud general, tonifica el cuerpo.

Además de los deportes, alta eficiencia También tienen propiedades endurecedoras. Las personas endurecidas evitan el frío y las corrientes de aire y, por lo tanto, se enferman con menos frecuencia. Pero es necesario comenzar a endurecerse no en un agujero de hielo en el frío; esto provocará problemas de salud. Puedes empezar con ducha de contraste. Poco a poco, es necesario aumentar la diferencia de temperatura y solo entonces probar métodos más "duros" para endurecer el cuerpo.

Pero si estos reglas simples no dan resultados y la persona continúa enfermándose, entonces vale la pena recurrir a la medicina tradicional y medicamentos.

Cómo aumentar la inmunidad en casa: medicamentos y remedios caseros.

Mayoría método disponible aumentar la inmunidad - usar remedios medicina tradicional. Existen muchas recetas para este tipo de remedios.

1. La receta más popular son los frutos secos con miel, limón y nueces..

Todos los ingredientes de este “barril de vitaminas” tienen un efecto positivo en varios órganos e inmunidad por separado, pero juntos son un súper remedio que le ayudará a sobrevivir a todas las epidemias estacionales sin resfriarse.

Para preparar este producto es necesario tomar en cantidades iguales:

Frutos secos (orejones, pasas, ciruelas pasas)

Frutos secos (nueces, avellanas, anacardos)

Remojar los frutos secos en agua tibia 20 minutos, enjuagar bien y luego triturar en una picadora de carne con limón y nueces. El limón se debe triturar junto con la cáscara, ya que contiene una gran cantidad de vitamina C.

Luego mezcle la mezcla resultante con miel, transfiérala a un frasco y póngala en el refrigerador. Es necesario consumir este depósito de vitaminas 3 veces al día, una cucharadita. Puedes agregar esta mezcla a tu papilla por la mañana.

2. También es popular la decocción de vitaminas con rosa mosqueta..

Para prepararlo necesitarás:

bayas secas escaramujos – 100g

2 limones

Miel - 100g

Unas hojas de frambuesa (se venden secas en la farmacia)

Muele los limones con una picadora de carne y colócalos en un termo pequeño. Agrega allí las hojas de frambuesa picadas y la miel. Hacer una decocción de escaramujo, colar las bayas y verter el líquido resultante en un termo. Dejar actuar al menos 3 horas. Úselo 2 veces al día durante un par de meses.

3. No es el mejor remedio sabroso, pero uno de los más efectivos es una mezcla de miel, limón y ajo..

Para preparar este producto es necesario tomar:

3 limones

2 cabezas de ajo

200 g de miel

Los limones sin pelar y el ajo pelado se trituran en una picadora de carne y luego se les agrega miel. Es necesario mezclar hasta obtener una masa homogénea, pasar a un frasco de vidrio que cierre bien para que la mezcla no pierda su cualidades útiles. No se recomienda el uso de este remedio durante más de dos semanas. Los resultados del uso serán notables, incluso durante una epidemia no tendrás miedo de enfermarte.

4. Tintura de nueces – excelente remedio , pero sólo puede ser utilizado por un determinado círculo de personas. Después de todo, esta tintura se elabora con vodka.

Para cocinar tintura de nuez necesitará:

0,7l de vodka de calidad

1 taza de cáscaras de nuez trituradas

Las cáscaras deben verterse en un frasco de vidrio, llenarse con vodka, cerrarse herméticamente y almacenarse en un lugar fresco y oscuro durante dos o tres meses. Una cucharadita al día durante 2-3 semanas será suficiente para sustentar el organismo.

5. Pues la receta “para todos los días”: hay que coger un par de cabezas de ajos, pelarlas, picarlas y ponerlas en un recipiente de cristal. Vierta el ajo sobre las verduras o aceite de oliva y añadir a los platos al gusto. El ajo ayudará a darle un sabor picante al plato y a combatir las bacterias del cuerpo.

Además recetas populares la gente recurre al uso medicamentos, con el que podrás potenciar tu inmunidad en casa.

Convencionalmente, los fármacos que afectan al sistema inmunológico se dividen en 4 grupos:

1. Drogas origen vegetal(equinácea, limoncillo, eleuterococo, ginseng, etc.)

2. Productos de tipo bacteriano que contienen enzimas de patógenos.

3. Medicamentos con ácidos nucleicos (derinato, nucleinato, etc.)

4. Interferones

Cualquiera de estos remedios aumenta eficazmente la inmunidad, pero antes de usarlos debes consultar a tu médico.

¿Cómo aumentar la inmunidad de su hijo en casa?

Esta pregunta preocupa a todos los padres. Después de todo, este problema es especialmente grave para los padres de los niños que acaban de ir a la escuela. jardín de infancia. Inmunidad débil pasa por alto cualquier enfermedad y los niños se enferman constantemente: se produce la llamada adaptación y formación de inmunidad. Pero usted puede ayudar a su hijo a superar este período más fácilmente.

Es necesario dedicar el mayor tiempo posible. aire fresco, pero evite la hipotermia. En verano, es muy útil caminar descalzo por el suelo; esto no sólo le ayudará a endurecerse, sino que también evitará los pies planos.

Es necesario introducir en la dieta del niño. frutas frescas y verduras ricas en vitaminas. La vitamina C tiene gran influencia sobre la inmunidad, por lo que su falta puede influir broma cruel con salud.

Pero los niños también pueden utilizar remedios caseros. La miel, las nueces y otros alérgenos se pueden introducir en la dieta a partir de los 3 años y los frutos secos, a partir de los 6 meses. Las tinturas con alcohol están contraindicadas para su uso en niños, así como en mujeres embarazadas y lactantes, cuya salud afecta la salud del feto o niño.

En cuanto a los medicamentos, su uso debe ser discutido con el médico tratante.

EN actualmente hablar de aumentar la inmunidad está de moda y es relevante, ya que es de sistema inmunitario El bienestar general de una persona depende. El sistema inmunológico es un mecanismo complejo y bastante sutil que lucha incansablemente contra bacterias patógenas, células extrañas y agentes que atacan a nuestro organismo cada día. Cuando las defensas disminuyen, el riesgo de desarrollar todo tipo de enfermedades, es durante este período que una persona piensa en su ascenso. Para trabajo completo el sistema inmunológico es suficiente para vivir de una manera saludable vida, comer bien, evitar el estrés y rendirse por completo malos hábitos. Debido a ciertos factores, no todas las personas prestan la debida atención a su salud, como resultado: una disminución de la inmunidad, que puede manifestarse en forma de frecuentes resfriados, aumento de la fatiga y otras dolencias que empeoran significativamente la calidad de vida de una persona. Es posible aumentar las defensas del organismo utilizando inmunoestimulantes, que son ofrecidos por industria farmacéutica, así como remedios caseros, que a lo largo de los años de su existencia han recopilado en su arsenal bastantes recetas y métodos para aumentar la inmunidad.

Es necesario controlar el estado del sistema inmunológico no solo en invierno u otoño, sino también año completo, ya que los virus y bacterias rodean a una persona constantemente y pueden atacar nuestro organismo en cualquier momento. Hay varias formas de aumentar la inmunidad con remedios caseros en adultos o niños. Muchos expertos en el campo de la inmunología recomiendan encarecidamente no recurrir a fármacos inmunoestimulantes sintéticos, sino empezar a utilizarlos. manantiales naturales para aumentar fuerzas protectoras cuerpo.

Hierbas para aumentar la inmunidad.

Puedes aumentar tu inmunidad con la ayuda de algunas plantas que son famosas desde hace mucho tiempo por su propiedades curativas. Las hierbas para fortalecer el sistema inmunológico tienen una serie de ventajas, ya que su uso no causa efectos secundarios y no tiene contraindicaciones de uso. El único inconveniente es que cuando se utilizan hierbas para aumentar la inmunidad, el resultado no aparecerá de inmediato, sino después de 1 a 2 meses de uso regular. Fortalecer el sistema inmunológico ayudará a hierbas como el ginseng, la equinácea, el eleuterococo, el diente de león, la hierba de San Juan, la celidonia, el helenio, la hoja de abedul y otras. Se reconoce la acción de algunas plantas. medicina oficial y son ampliamente utilizados compañías farmacéuticas para la producción de inmunoestimulantes.

Para aumentar las defensas del organismo con la ayuda de hierbas, puedes utilizar las siguientes recetas:

Receta número 1. Para prepararlo, necesitará 2 cucharaditas de hojas de abedul, verter agua hirviendo y dejar al baño maría durante 30 minutos. Luego, el caldo terminado se debe filtrar y tomar 50 mil 3 veces al día.

Receta número 2. Para estimular el sistema inmunológico, puede utilizar una tintura de ginseng de farmacia. Suficiente para tomar 12 gotas. infusión de alcohol, diluir con 50 mil de agua o jugo y tomar 2 veces al día durante 30 días. La raíz de ginseng tiene un poderoso efecto inmunoestimulante, mejora la función cardíaca y aumenta presion arterial, también mejora el apetito, reduce los niveles de azúcar en sangre.

Receta número 3. Usando limoncillo para aumentar la inmunidad, puede utilizar las siguientes recetas. tintura de farmacia Schisandra se debe tomar 20 gotas por tercio de vaso de agua por la mañana y por la noche. Si se utilizan semillas limoncillo chino, entonces necesitas 1 cucharada. l. semillas, verter un vaso de agua hirviendo, dejar reposar de 2 a 3 horas, colar y tomar 2 cucharadas. cucharadas 3 veces al día antes de las comidas. Schisandra chinensis estimula el sistema inmunológico, aumenta la eficiencia, normaliza la función cardíaca y acelera el proceso de recuperación después de enfermedades.

Receta número 4. Para aumentar la inmunidad, puedes utilizar ajo y jugo de limón. Para prepararlo necesitarás 200 g de ajo picado + jugo de 12 limones. Mezclar todo bien, cerrar bien y dejar de 3 a 5 días en un lugar oscuro y fresco. Antes de usar, agita bien el frasco con la mezcla y toma 1 té a la vez. cuchara 2 veces al día.

Para estimular el sistema inmunológico, se pueden tomar otras plantas, y también se pueden combinar para potenciar el efecto. Es importante recordar que algunos ingredientes herbarios Pueden provocar alergias, por lo que no se recomiendan para niños o adultos propensos a reacciones alérgicas.

Puede aumentar su inmunidad sin recurrir a inmunoestimulantes medicinales o plantas herbarias, basta con comer alimentos enriquecidos. Los productos que mejoran la inmunidad no sólo proporcionan al cuerpo vitaminas esenciales, pero también mejora la función gastrointestinal. tracto intestinal. Vigilan nuestra inmunidad productos lácteos. Ellos son los que llenan el cuerpo. bacterias beneficiosas: leche horneada fermentada, kéfir, requesón.

Los productos lácteos fermentados deben estar presentes en la dieta de 2 a 3 veces por semana. En el caso de los niños, se recomienda dárselos con mucha más frecuencia.

Las vitaminas A y C, que son antioxidantes, ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico. Una cantidad suficiente de estas vitaminas se encuentra en las grosellas negras, los cítricos, los pimientos dulces, yema, rosa mosqueta.

Poliinsaturado ácido graso También debe estar presente en la dieta de una persona que quiera aumentar la inmunidad con los alimentos. Una gran cantidad de ácidos semisaturados se encuentran en los mariscos, las nueces y el aceite vegetal.

Puedes aumentar tu inmunidad con alimentos que contengan zinc: carne, melón, sandía. Los hongos ayudarán a mantener las defensas del cuerpo, así como diversas bayas y frutas que aumentan la inmunidad: fresas, uvas, plátanos, grosellas, arándanos y otros. Los alimentos que contienen fibra ayudarán a proteger tu sistema inmunológico: frutos secos, pan, salvado, cereales, legumbres y otros. La fibra contenida en estos productos no solo mejora la inmunidad, sino que también limpia los intestinos de sustancias nocivas, incluidos los microorganismos patógenos.

Bebidas que aumentan la inmunidad.

Como bebidas para aumentar la inmunidad, se pueden utilizar zumos de frutas naturales, una variedad de cócteles, infusiones o tés. Puedes usar tales bebidas. todo el año, ya que podrán saturar constantemente el organismo con componentes vitamínicos.

Puede aumentar la inmunidad de un adulto muy rápidamente utilizando remedios caseros si usa regularmente una decocción o infusión de escaramujo. La rosa mosqueta es verdaderamente un depósito de vitaminas, ya que contiene cantidad suficiente vit. C, que ayuda al cuerpo a combatir virus y bacterias, mejora Procesos metabólicos. Los escaramujos contienen 50 veces más vitamina C que el limón y otras frutas cítricas. Para preparar una bebida milagrosa es necesario tomar 1 cucharada. cucharada de escaramujos, verter agua hirviendo sobre ellos y dejar reposar un día. Para ello es mejor utilizar un termo. Puedes beber la bebida terminada con miel, 50 mil 2 veces al día. Al agregar miel a los escaramujos, el efecto de la bebida aumenta varias veces. Es necesario beber esta bebida durante 2 semanas, luego puedes tomar un descanso de 2 semanas y ampliar la ingesta.

Ayuda a mejorar el sistema inmunológico. té verde, que se considera un poderoso antioxidante y contiene una gran cantidad de nutrientes útiles y nutrientes. El uso regular de té verde como bebida protegerá al cuerpo de bacterias patógenas y mejorará el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Basta con beber 1 taza de té verde de alta calidad al día y tu inmunidad será normal. Puedes agregar limón y miel al té, lo que potenciará el efecto de la bebida y mejorará su sabor.

Una excelente fuente de vitaminas es jugo de arándano, que es un poderoso antioxidante. Beber jugo de arándano ayudará a mejorar la función cardíaca, estimulará la inmunidad y fortalecerá el cuerpo en general. El jugo de remolacha no solo fortalecerá el sistema inmunológico, sino que también mejorará la función cerebral, fortalecerá los vasos sanguíneos y limpiará la sangre. Contiene una gran cantidad de betacaroteno, vitamina C, además de calcio, hierro, manganeso y potasio. EN forma pura El jugo de remolacha está demasiado concentrado, por lo que se puede diluir con otros jugos naturales o agua corriente.

Se puede obtener un buen resultado con baja inmunidad tomando té de fresa de bayas y hojas secas. Para preparar una bebida de este tipo, debe tomar 10 g de la mezcla seca, agregar 1 vaso de agua, dejar actuar durante 30 minutos, colar y beber una vez al día. Puedes agregar miel y limón a la bebida terminada.

Cualquiera de las bebidas para aumentar la inmunidad debe prepararse en casa, también es importante que sean frescas.

Una valiosa fuente de vitaminas y minerales para mejorar la inmunidad son los frutos secos, que contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, así como magnesio, calcio, hierro, vitamina B5 y otros componentes invaluables que eliminan las toxinas dañinas del cuerpo. Los frutos secos son ricos en fructosa, sacarosa y glucosa.

De particular valor son las ciruelas pasas, los orejones y las pasas. Para preparar un poderoso estimulante para mejorar la inmunidad, puede utilizar la siguiente receta. Es necesario tomar frutos secos en cantidades iguales (pasas, ciruelas pasas, dátiles, higos, orejones), en total debes obtener 300 gramos. frutas secas Coloque todos los ingredientes en un frasco (se puede triturar) y vierta miel natural 0,5 litros. Cubra bien y refrigere. Necesitas tomar esta mezcla "real" 1 cucharada. l. 1 vez por la mañana en ayunas. Una mezcla de frutos secos para mejorar la inmunidad ayudará a proporcionar al cuerpo todos los componentes necesarios y mejorará el funcionamiento de los órganos y sistemas internos.

Miel para aumentar la inmunidad

La miel es fuente de vitaminas y minerales, pero lo principal es que contiene producto natural. Se sabe mucho sobre las propiedades mágicas de la miel, ya que contiene este producto Contiene todos los componentes necesarios para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. Se puede utilizar como producto independiente y combinar con otros alimentos o bebidas. Requerimiento diario la miel son 2 cucharadas. No debes aumentar la cantidad de miel en tu dieta, ya que un consumo excesivo puede provocar el desarrollo de reacción alérgica o intoxicación del cuerpo con vitaminas.

Para mejorar la inmunidad, es mejor consumir miel con el estómago vacío, también se puede combinar con frutos secos, nueces o cualquier bebida, que solo potenciarán los efectos de cada uno. Puedes fortalecer tu sistema inmunológico con miel y nueces. Basta con coger 1 vaso de nueces, picarlas bien y verter 0,5 litros de miel. Mezclar bien y tomar 1 cucharada. 1 vez al día. Es importante tener en cuenta que la miel y las nueces pueden causar alergias, por lo que los niños que tienen mayor sensibilidad No debe aplicarse a estos productos.

Puedes aumentar tu inmunidad con miel y kéfir. Basta con tomar 1 vaso de kéfir, agregar 3 cucharadas de puré de fresas o grosellas, agregar 1 cucharadita de miel y canela al gusto. Esta bebida no sólo es saludable, sino también deliciosa. Necesitas aplicar el ego antes de acostarte.

Es necesario controlar el estado de su sistema inmunológico durante todo el año, y no sólo durante los resfriados. Solo Un enfoque complejo y cuidar tu propia salud ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico. No es necesario tomar inmunoestimulantes, basta con comer bien, controlar el entorno, prevenir periódicamente los resfriados y el resultado no tardará en llegar. Además de los remedios caseros para aumentar la inmunidad, es importante seguir algunas reglas básicas:

• Estilo de vida activo: deportes, natación, correr.
• Rechazo de malos hábitos.
• Eliminación del estrés y la tensión nerviosa.
• Elimina cualquier alérgeno.
• sueño completo y descansar.
• Mantener la higiene personal.
• Paseos frecuentes al aire libre.
• Eliminar el contacto directo con una persona enferma.
• Tratamiento oportuno de cualquier enfermedad.

Si sigue reglas simples, no solo puede aumentar su inmunidad, sino también mejorar su salud en general y también sentir la emoción. vitalidad y energía. Existen bastantes recetas para aumentar la inmunidad que ofrece la medicina tradicional, pero a pesar de su seguridad, conviene consultar a un médico antes de tomar cualquier remedio.

Aumentar la inmunidad con remedios caseros en adultos y niños es lo más manera efectiva protéjase a usted y a su hijo de la influenza, ARVI y otros virus enfermedades respiratorias en la temporada otoño-invierno, y también reduce el riesgo de formación de edemas. de diversos orígenes. Existen muchas recetas con las que podrás fortalecer tu sistema inmunológico y mantener tu cuerpo en buena forma.

Tés, decocciones e infusiones.

Si necesita aumentar rápidamente la inmunidad de un adulto, los remedios caseros acudirán al rescate.

lo mas manera efectiva Se considera que tomar infusiones y tisanas mejora la salud.

Escaramujo

Se recomienda tomar medicamentos a base de rosa mosqueta, incluidos tés. Para preparar una bebida de este tipo, deberá tomar escaramujos, hervirlos durante unos minutos o dejarlos en un termo durante aproximadamente 12 horas. Proporción - 2 cucharadas. l. escaramujos por 1 litro de agua. El medicamento debe beberse de 250 a 600 ml una vez al día como bebida sola o diluirse con cualquier té en partes iguales. Para mejorar el efecto, a veces se beben escaramujos con la adición de miel. Puedes hacer otra versión de té para fortalecer el sistema inmunológico: mezcla en un recipiente de vidrio hierbas: hilo, manzanilla, hojas de fresa. Luego vierta agua hirviendo, teniendo en cuenta el hecho de que 2 cucharadas. l. Se necesitan 0,5 litros agua hervida. Después de 20-25 minutos, el té se filtra y se bebe.

Fortalece el sistema inmunológico y pulmonaria medicinal, a partir del cual puedes preparar decocciones medicinales. Para la primera receta necesitarás tomar 2 cucharadas. l. Seque la pulmonaria, vierta 1 vaso de agua hervida encima, hierva durante 10-12 minutos, luego enfríe y cuele. Aplicación: 0,5 tazas 3-4 veces al día, media hora antes de las comidas. La segunda opción para preparar la infusión: tomar 2 cucharaditas. pulmonaria seca, verter encima 0,25 litros de agua hirviendo, luego enfriar durante 10 minutos y colar. Beba el producto como té normal tres veces al día, sólo agregue miel en lugar de azúcar.

Un té elaborado con una colección de 4 hierbas que se puede comprar en las farmacias mejora notablemente la inmunidad. Debe tomar 200 g de hierba de San Juan, siempreviva, manzanilla, yemas de abedul y mezclar todos los componentes. Después de esto, 1 cucharada. l. verter la mezcla en un termo, añadir 0,5 litros de agua hirviendo y dejar toda la noche. A la mañana siguiente, filtrar la bebida y beberla 2 veces al día 30 minutos antes de las comidas. El curso de dicho fortalecimiento del sistema inmunológico es de 30 días.

Es muy fácil hacer té con manzanas. Para ello, tome media manzana, vierta 1 litro de agua hervida y cocine durante unos 10 minutos. También puede aumentar la inmunidad de un adulto con la ayuda de una compota de vitaminas. Para prepararlo se deben tomar 100 g de menta, melisa y hierba fireweed, luego agregar 1 vaso de agua (necesariamente hervida) y cocinar a fuego lento durante 5 minutos. A continuación, se debe infundir el té, colar y agregarle cerezas, fresas o frambuesas congeladas. Tome este medicamento durante 14 días, 0,5 tazas por día.

Tés cítricos

Los tés de cítricos son de gran beneficio para fortalecer el sistema inmunológico. Para preparar una bebida cítrica, deberás preparar cáscaras de naranja y limón junto con té negro.

También se prepara una decocción saludable con agujas de pino. Toma 2 cucharadas. l. agujas de abeto lavadas, 1 vaso de agua, poner todo en una cacerola, hervir tapado durante 20 minutos. Infundir la bebida durante aproximadamente media hora y colar. Antes de usar este producto, debe diluirlo con azúcar y luego beber 1 vaso 2-3 veces al día.

Otro té que mejora la inmunidad está elaborado con arándanos rojos y viburnum. Se elabora una bebida de frutas a partir de las bayas, se agrega miel y 0,5 litros de agua hervida, después de lo cual el medicamento se infunde y se consume 0,5 tazas tres veces al día.

Infusión de serbal

Infusión generalizada de serbal, que se prepara a partir de 3 cucharadas. l. serbal seco. Las bayas se elaboran en 1,5 litros de agua hirviendo, se dejan durante 25 minutos, luego se filtran y se toman 0,5 cucharadas. l. 3-5 veces al día. Para mejorar el sabor, añade un poco de miel. Un remedio popular muy utilizado es el jugo de limón y miel, para cuya preparación será necesario exprimir jugo de limon de 2 frutas y agregar miel. Luego, la mezcla debe calentarse y tomarse cada mañana 0,5 cucharadas. l.

Otros medios

Se puede preparar una tintura muy eficaz a partir de raíz de rábano picante y jugos de verduras. Para hacer esto, ralle finamente la raíz de rábano picante, vierta en un vaso, vierta vodka y déjelo durante 24 horas. Después de eso, exprime el jugo en un recipiente esmaltado, agrega la zanahoria y jugo de remolacha, 200 g de miel, la misma cantidad de pasas negras y nueces picadas. Luego debes moler 2 limones en una picadora de carne, ponerlos en peso total, después de lo cual todo debe mezclarse bien y envasarse en frascos pequeños. Este medicamento se agrega al té, 1 cucharada. l. y beber tres veces al día.

Una mezcla de hojas de perejil, grosellas negras, frambuesas, semillas de avena, frutos de espino y agripalma tendrá un resultado positivo para el sistema inmunológico. 2 cucharadas. l. Para esta combinación, verter 2 litros de agua hirviendo y dejar toda la noche. Al día siguiente se bebe esta infusión 3 veces entre comidas.

Una mezcla de milenrama triturada y flores de hierba de San Juan puede fortalecer las defensas del organismo. Deberá tomar 0,5 tazas de estas plantas, agregar 1 taza de escaramujo, 250 g de mantequilla y 0,5 kg de miel. Todos los componentes se cuecen al baño maría durante 1 hora y se mezclan bien. Utilice este remedio 2 cucharadas. l. tres veces al día.

Otro remedio efectivo elaborado con arándanos. Para crearlo necesitas tomar 0,5 kg de arándanos, 2 manzanas verdes, 1 taza de nueces, 0,5 taza de agua y 0,5 kg de azúcar. Cortar las manzanas en cubos, agregar el resto de los ingredientes y llevar a ebullición a fuego lento. En la etapa final, la mezcla se presenta en jarras de vidrio, y luego use el producto dos veces al día, 1 cucharada. l.

Alimento

Si a alguien no le gustan los tés y las decocciones, puede utilizar otros remedios caseros para aumentar la inmunidad. Por ejemplo, añade a tu dieta más productos que tienen la capacidad de fortalecer el cuerpo. El sistema inmunológico se beneficiará de:

• cereales y legumbres;
• productos lácteos;
• frutas;
• alimento proteico.

Los mariscos también ayudarán: algas marinas, camarones, vieiras y calamares. Algunas especias también tienen un efecto beneficioso para fortalecer el organismo, por ejemplo, el clavo, la cúrcuma y la canela.

Además, las nueces, las cebollas, el ajo, la mostaza y el rábano picante pueden estimular el sistema inmunológico. Ayudan a saturar el organismo con minerales y vitaminas, por lo que incluso los médicos recomiendan consumirlos. Hay muchos estimulantes inmunológicos que nos brinda la propia naturaleza: aloe, propóleo, mumiyo, ajo, jengibre.

Jengibre

Hay muchas recetas con jengibre, la mayoría son fáciles de preparar en casa. Para prepararse de antemano para la prevención de enfermedades, debe tomar 1 vaso de miel, 50 g de raíz de jengibre y 1 limón. Se corta junto con la piel, se quitan las semillas, se pela el jengibre, se corta con un cuchillo y se colocan todos los componentes en un bol de vidrio, en el que se amasan con un machacador. Luego se agrega miel allí y el producto se infunde durante 2 meses. Después de esto, se permite consumir la bebida 3 veces al día.

Otro mezcla saludable Se prepara a base de jengibre de la siguiente manera: tomar 100 g de jengibre, 200 g de grosella negra y 1 limón. Luego se tritura todo, se mezcla y se deja 2 días en un lugar frío. Para utilizar el medicamento, se debe diluir con agua y beber como bebida de frutas. Simplemente puedes agregar algunos trozos de jengibre al té caliente.

Propóleos

Una buena forma de aumentar la inmunidad es preparar una panacea a base de propóleo. Para preparar la tintura, agregue 2 cucharadas. l. propóleo con un vaso de vodka, luego dejar actuar 10 días, filtrar y beber 3 veces al día, añadiendo de 10 a 15 gotas a la leche.

Áloe

Los preparados de aloe vera también se encuentran en las recetas de la medicina tradicional. Una opción habitual es mezclar 150 g de jugo de aloe, 250 g de miel, 350 g de vino tinto y guardarlo en el frigorífico durante 4-6 días. Toma 1 cucharada. l. tres veces al día.

ajo y cebolla

Las preparaciones con ajo son muy efectivas. Muy a menudo hacen un remedio de limón y ajo: tomar 1 limón y 1 cabeza de ajo, añadir agua y dejar actuar 3 días. Luego toma 2 cucharaditas. todas las mañanas durante 30 días. Además, elaboran un aderezo de ajo y aceite, que no sólo es beneficioso para el organismo, sino que también complementa perfectamente cualquier ensalada. Para prepararlo es necesario pasar 1 cabeza de ajos por una prensa de ajos, diluir 1 litro de aceite y dejar reposar 2 semanas.

También puedes cocinar remedio de cebolla para aumentar la inmunidad. Será necesario picar 300 g de cebolla, mezclar con 250 g de azúcar, añadir 0,5 litros de agua y cocinar a fuego lento durante unas 2 horas. Cuando la masa se haya enfriado, agregue 2 cucharadas. l. miel, filtrar y verter en un recipiente de vidrio. Tome el medicamento 1-2 cucharadas. l. 4-6 veces al día.

Jugos naturales

Si añades zumos recién exprimidos a tu dieta, podrás mejorar significativamente el funcionamiento de tu sistema inmunológico. Lo más saludable es el jugo de limón diluido en agua tibia y miel. Los jugos de rábano, rábano picante y ajo, que se añaden en pequeñas proporciones a otras bebidas, son de gran beneficio. El jugo de zanahoria recién exprimido es rico en vitaminas D, B, C y también aumenta los niveles de magnesio, yodo y calcio. Como medida preventiva, es necesario tomar 100 ml de este néctar al día.

El zumo de pomelo recién exprimido aportará muchos beneficios, ya que es rico en vitamina C, caroteno y calcio. Si bebes 200 ml de este jugo al día, podrás mejorar significativamente el funcionamiento del sistema inmunológico. También puedes obtener muchas vitaminas y nutrientes del jugo de kiwi, que contiene vitaminas C, A, B, E, B1, B2, B3, B6. Debes beber 1 vaso de esta bebida al día para fortalecer tu sistema inmunológico. Otro depósito de vitaminas es el jugo de arándano, ya que contiene cobre, bario, yodo, plata, además de vitamina C y otros. Además, tiene un efecto antiinflamatorio, lo cual es muy importante en la lucha contra enfermedades virales y protección del sistema inmunológico. Beba 2 vasos de jugo de arándano al día.

Conclusión

Los remedios caseros para la inmunidad son una buena oportunidad para fortalecer tu cuerpo. de manera natural, pero no debemos olvidarnos buen sueño, hacer deporte y caminar al aire libre.

Depende del estado del sistema inmunológico. Estado general el cuerpo en su conjunto. Por lo tanto, si aparecen signos de una disminución en la efectividad de las fuerzas protectoras, uno debería preocuparse por la cuestión del aumento de la inmunidad y, preferiblemente, por medios seguros. En enfoque equivocado puedes aplicar más más daño y empeorar su estado de salud. Para evitar que esto suceda, sugerimos aumentar la inmunidad en adultos con una lista de remedios y medicamentos populares efectivos.

Causas de la inmunidad disminuida.

Los siguientes factores contribuyen a una disminución de la inmunidad:

Estrés constante;

Exceso de trabajo debido a un esfuerzo físico excesivo;

Uso prolongado de antibióticos;

En las enfermedades, sólo se alivian los síntomas, pero la enfermedad en sí no se cura por completo debido a la elección de medidas terapéuticas incorrectas;

Cambios climáticos estacionales: la mayoría de las veces se produce una disminución de las defensas del cuerpo durante el período primavera-otoño;

Mala alimentación con predominio comida enlatada, falta de vitaminas y microelementos;

Vivir en condiciones ambientales desfavorables.

Signos de inmunidad disminuida

Es apropiado hablar de inmunidad disminuida cuando:

Una persona tiene infecciones respiratorias agudas e infecciones virales respiratorias agudas más de 10 veces al año;
hay una sensación persistente de somnolencia, letargo;
dolores de cabeza, dolores en las articulaciones y músculos ocurren regularmente;
a menudo recaen enfermedades fúngicas- candidiasis, liquen;
aferra temperatura elevada cuerpo - 37C.

¿Qué necesitan los adultos para reforzar su inmunidad?

Ayuda al cuerpo a recuperarse funciones protectoras Las siguientes acciones ayudarán:

1. Duerma lo suficiente al menos entre 8 y 10 horas al día.

3. Practicar deportes con actividad física factible.

4. Simplificando tu dieta.

Aumentar la inmunidad con remedios caseros.

A métodos populares aumentar la inmunidad puede incluir:

Alimentos ricos en nutrientes;
plantas especiales, remedios a base de hierbas que restauran las funciones protectoras.

¡Importante! Es aconsejable utilizar un enfoque integrado, entonces los resultados aparecerán más rápido, la efectividad para aumentar la inmunidad será mucho mayor y el resultado durará más.

Alimento

Planifique su dieta para obtener suficientes cantidades de las siguientes vitaminas y minerales todos los días:

1. C y D. B grandes cantidades están contenidos en frutas cítricas (es recomendable hacer jugos frescos), Chucrut, ajo, grosellas negras, hierbas, tomates, manzanas, mariscos y manteca, rosa mosqueta.
2. A - requesón, huevos, hígado de res, grasa de pescado.
3. E - se encuentra en altas concentraciones en nueces (anacardos, almendras, maní, pistachos), cereales (cebada, avena, trigo), verduras (espinacas, acedera), bayas (escaramujo, espino amarillo), pescado (salmón ).
4. En - mételo la cantidad correcta posible comiendo frijoles, trigo sarraceno, espinacas, huevos, nueces, maíz, pan de harina grueso, pescado, brócoli, carne, verduras, despojos, zanahorias, quesos.
5. Cinc. No faltará zinc si se consume con regularidad semillas de calabaza, almendras, arroz, lentejas, sardinas, yogur y pavo asado.
6. Hierro. Para obtener la cantidad necesaria de hierro, incluya en su menú carne (cordero, cerdo, ternera), cereales (trigo sarraceno, avena, mijo), despojos (lengua, riñones, hígado), frutas (manzanas, higos, caquis).

¡Importante! No te olvides de normalizar el tracto gastrointestinal. Para ello consume diariamente:

Riazhenka;
leche cuajada;
kéfir;
yogures.

Limite los ahumados, salados y comida frita y platos, grandes dosis alcohol.

Remedios a base de hierbas, hierbas para mejorar la inmunidad en adultos.

1. Infusión de rosa mosqueta: 4 cdas. l. vierta 0,5 litros de agua hirviendo, déjelo durante 5 a 10 horas. Añade un poco de miel y bebe pequeñas cantidades por la mañana y por la noche.
2. Puré de arándano rojo, espino, frambuesa: por 1,5-2 kg de azúcar, tome 1 kg de bayas. Moler y hervir un poco, pero no hervir. Conservar en el frigorífico y consumir cuando más como reducción de la inmunidad 1-2 cucharadas. l. por la mañana y por la tarde.
3. Puré de arándanos: triturar 0,5 kg de frutos rojos con 1 limón. Agrega un poco de miel y usa 1-2 cucharadas con té. l.
4. Infusión de ortiga: 1 cucharada. l. las hojas vierten 1 cucharada. Agua hirviendo y dejar actuar hasta 10 minutos. Colar y tomar ⅓ cucharada de esta decocción. 3 veces al día. Tome descansos después de 1 curso durante 7 a 10 días.
5. Mezcla de frutos secos: tomar partes iguales de ciruelas, limón, pasas, orejones, nueces, pasar todo por una picadora de carne hasta obtener una masa homogénea. Agregue miel, colóquela en frascos para guardarla y tome 1 cucharada con el estómago vacío. l. cursos de 10 días.
6. Tintura de frutas y verduras: 1 kg de granada, limón, remolacha, zanahoria, cualquier miel. Todo se tritura, se vierte con miel y se infunde durante un día. Tome 1 cucharadita. por la mañana y por la noche.
7. Infusión herbal: en proporciones iguales, las hojas de grosella negra, melisa, escaramujo, fresas y equinácea se vierten con agua hirviendo y se dejan por hasta 5 horas. Tomar en pequeñas porciones a lo largo del día durante 2 semanas. Luego... un descanso.

Preparados farmacéuticos para aumentar la inmunidad en adultos.

1. Extracto, tintura de Rhodiola rosea. Por lo general, tome de 6 a 10 gotas 2 veces al día antes de las comidas (30 minutos antes) en ciclos de 7 a 10 días.
2. Tinturas de Equinácea. Utilizada en fines medicinales 1 cucharada. l. 3 veces al día.
3. Tintura de Eleuterococo. El curso de la terapia es de 1 mes con dosis regulares 3 veces al día, 20 gotas.
4. Infusión de raíz de malvavisco. Se utiliza no solo para aumentar la inmunidad, sino también para aliviar. varias enfermedades. Régimen de dosificación: 10 gotas 3 veces al día.
5. Tintura de ginseng. Antes de usar, diluya de 10 a 15 gotas de tintura. agua fría. Esquema: 1 vez al día, no más de 4 veces por semana.

¡Importante! Asegúrese de consultar su régimen preferido con su médico, farmacéutico o directamente en las instrucciones del medicamento elegido. Antes de elegir uno de estos potenciadores de la inmunidad, lea las contraindicaciones de cada uno de ellos. Tenga en cuenta la presencia de enfermedades crónicas, aumentos repentinos de la presión arterial y otras dolencias para las cuales el uso de tales tinturas es inaceptable y se recomienda reemplazarlas con otros remedios caseros.

Medicamentos para prevenir la inmunosupresión.

Los medicamentos más simples y seguros:

1. Solución salina (análogos: "Aqualor", "Marimer", "Aquamaris", "Salin"). Se utilizan para enterrar la nariz e irrigar la garganta varias veces al día. Se utiliza para eliminar los bacilos transmitidos. por gotitas en el aire. Efectivo dentro de 5 a 6 horas después de que la infección se haya asentado en la membrana mucosa.

2.- absolutamente remedio inofensivo, que se utiliza para lubricar la mucosa nasal durante los períodos de riesgo de disminución de la inmunidad.

¡Importante! También puede ser usado complejos vitamínicos o por separado cada tipo de vitaminas en concentrado forma de dosificación. Pero lo principal aquí es seguir la dosis, ya que un exceso de nutrientes también puede provocar reacciones negativas.

Más eficiente suministros médicosÚselo sólo después de consultar con un médico. A menudo esto es:

Tabletas y gotas de Immunal, tintura de equinácea, jarabe de inmunotono, tabletas de Amiksin Is, tabletas de Immunoplus, tabletas de Thymusamin, solución intramuscular Timalín.

EN condiciones modernas ritmo de vida y ecología, es imposible no enfermarse en absoluto. Por lo tanto, si la frecuencia de las enfermedades en usted no excede la norma, el estado general del cuerpo no causa complicaciones graves con la salud: puede arreglárselas solo sin medidas terapéuticas agresivas, no se apresure a usar medicamentos complejos para aumentar la inmunidad. Lo más probable es que todo lo que tengas que hacer sea equilibrar tu dieta e incluir tinturas útiles y organizar adecuadamente el tiempo de trabajo y descanso.

Yaroshenko Katerina, www.sitio
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