Hora de acostarse para los niños en el jardín de infantes. Interpretaciones de los sueños: ¿cuál es el sueño del jardín de infantes?

CONSULTA SOBRE EL TEMA:

"Sueño y despertar de un niño en un jardín de infancia"

Uno de Factores críticos el desarrollo armonioso del niño es sueño diurno. Los resultados de los estudios mostraron que los niños de 3 a 4 años, que no estaban acostados para descansar durante el día, mostraron más niveles altos hiperactividad, ansiedad y depresión que los niños que continuaron durmiendo I-2 horas diarias a la hora del almuerzo. Los científicos han llegado a la conclusión de que el sueño diurno no solo reemplaza perfectamente las posibles deficiencias del sueño nocturno, sino que también es importante en sí mismo como un respiro para el cuerpo de un niño enérgico. Dormir durante el día es una maravillosa oportunidad para recuperarse y pasar el resto del día en buena ubicación espíritu.

satisfaciendo esto necesidad natural contribuye a la buena salud y capacidad de trabajo normal. Para niños de temprana y edad preescolar fisiológicamente buen sueño forma la base buena salud Y desarrollo adecuado.

La necesidad de dormir está relacionada en gran medida con las condiciones ambiente Con estado funcional organismo y depende de muchos otros factores.

El destacado fisiólogo I.P. Pavlov establecerá que el sueño es un estado inhibitorio células nerviosas que ocurre después de su actividad vigorosa (restaura la actividad normal del cuerpo, las funciones de las células nerviosas de la corteza hemisferios cerebro). Por lo tanto, el papel de un sueño completo para un niño en edad preescolar es tan grande, el cuerpo, que requiere no solo la restauración de la energía gastada, sino también la creación de una base favorable para su desarrollo posterior. crecimiento normal y desarrollo.

El sistema nervioso del niño aún no está suficientemente formado, no tiene gran resistencia y está sujeto a un agotamiento relativamente rápido. Falta frecuente de sueño, que está determinada no solo por una duración insuficiente del sueño, sino también por mala calidad dormir cuando está inquieto y con frecuencia interrumpido.

Los estudios han demostrado que con la falta de sueño en un niño en edad preescolar dentro de 1,5 horas al día, la resistencia de las células nerviosas de la corteza cerebral se reduce significativamente. Y esto conduce a una disminución actividad vigorosa y capacidad de trabajo. El comportamiento a menudo se interrumpe. El niño puede tener anormal reacciones inadecuadas en ciertas influencias de sus compañeros y adultos a su alrededor. Puede echarse a llorar por una tontería, hacer lo contrario, etc. La falta prolongada de sueño es a menudo la causa de estados neuróticos, caracterizados por la aparición de irritabilidad en el niño, llanto y debilitamiento de la atención de la memoria. En algunos casos, los niños se vuelven excitados, beligerantes, en otros, por el contrario, letárgicos e indiferentes al entorno. estados neuróticos puede ir acompañado de dolores de cabeza, disminución del apetito, resistencia del cuerpo a las enfermedades, ya que el sueño insuficiente afecta negativamente el estado de todos los sistemas fisiológicos y funciones del cuerpo, estrechamente relacionado con la actividad reguladora del sistema nervioso.

Soñar como proceso fisiológico a lo largo de la vida de una persona, un complejo camino de formación va desde lo superficial, intermitente en el primer mes de vida, a uno más profundo, concentrado, en los años siguientes. Sin embargo, dependiendo de las características individuales del sistema nervioso, el sueño de algunos niños (principalmente excitables) a menudo no es profundo ni siquiera a una edad mayor. En el contexto de una profundidad de sueño insuficiente, los niños pueden desarrollar varios hábitos negativos que no son tan fáciles de eliminar en el futuro.

Para la formación de un buen sueño en los niños, es importante en absoluto etapas de edad crear la higiene necesaria y condiciones pedagógicas eliminar las causas que impiden su ocurrencia. Definitivamente debemos tener en cuenta características individuales cada alumno Cómo niño más pequeño, temas gran cantidad horas duerme y permanece menos despierto. Los niños en edad preescolar deben dormir al menos 11-12 horas al día.El sueño diurno, dependiendo de la edad, dura hasta 2-2,5 horas con el sistema nervioso adulto. Es por eso que la vigilia continua activa de los preescolares es limitada. Si un niño en el jardín de infantes no duerme, debemos averiguar la razón de esto, hablar con los padres, el médico o la enfermera del jardín de infantes.

Creando las condiciones para buenas noches niño, recuerda que Aire fresco es el mejor agente "calmante" y cicatrizante. Por lo tanto, antes de acostarse, debe ventilar la habitación durante 15 a 20 minutos.

La ropa de dormir para interiores debe ser holgada y estar hecha de telas suaves de algodón. Lo más conveniente para este fin será una camisa larga o pijama sin bolsillos sin un número grande botones. En la temporada de calor, los niños pueden dormir solo con pantalones cortos diseñados específicamente para dormir. Es importante controlar constantemente que durante el sueño, los niños no se enfríen ni se sobrecalienten. La posición en la que duerme el niño influye significativamente en la calidad del sueño. Es mejor si se duerme acostado sobre su lado derecho o boca arriba. Con estas posiciones del cuerpo órganos internos experimentando presión más baja peso corporal.

Acostarse es el momento más difícil y crucial en la organización del sueño, que es de gran importancia para su curso normal; es necesario acostar al niño con benevolencia y al mismo tiempo persistentemente. Esta es la única manera de lograr un sueño rápido. Al organizar el sueño, en primer lugar, pongo a los niños debilitados, los niños que se duermen rápidamente, los que se comportan con calma antes de acostarse. Niños excitables, inquietos al dormirse, pongo en último turno para prestarles más atención (sentarse cerca de ellos, acariciarlos, etc.).

Un ambiente tranquilo creará un ambiente común actitud positiva antes de ir a la cama, y ​​el silencio en el dormitorio promoverá el sueño profundo. En este momento, las conversaciones, el ruido son inaceptables. Me quedo más tiempo cerca de un niño al que le cuesta conciliar el sueño, no le permito hablar, darse la vuelta. Todos los niños, en un grado u otro, necesitan ciertas influencias pedagógicas a la hora de conciliar el sueño. Es bueno si el niño tarda un promedio de 5 a 20 minutos en dormirse. Si se prolonga durante 30-40 minutos, entonces el sueño será de duración insuficiente y, por lo tanto, no proporcionará la restauración de la capacidad de trabajo necesaria para continuar la vigilia activa.

Para crear una actitud positiva hacia el sueño en los niños, mis movimientos son tranquilos, suaves, mi habla es tranquila, afectuosa. El acostar y levantar a los niños se realiza en un ambiente tranquilo. Un niño que llegó por primera vez a institución de niños y aún no acostumbrado a las nuevas condiciones, lo dejo en último lugar para que vea cómo se acuestan los otros niños. Durante el sueño, el estado de confort térmico está garantizado por la selección adecuada de ropa.

De antemano doy una instalación para dormir: “Pronto dormiremos. Guardemos los juguetes. También están cansados ​​y quieren descansar. Bien hecho, Dashenka, ella acostó a la muñeca ... ", etc.

A partir del año y medio, los niños pueden participar en la preparación para la hora de acostarse. Las acciones monótonas y tranquilas asociadas con desvestirse los calman. Con una voz afectuosa y tranquila, también me dispuse a dormir: “Qué buen tipo, Vanya, pulcramente dobló su ropa. Acostarse."

Me aseguro de que los niños lo entiendan postura cómoda en la cuna, ayudo a cubrirme con una cobija, me aseguro de que las manos del bebé estén sobre la cobija.

Como los niños no se duermen todos a la vez, los ayudo a dormirse: “Cierra los ojos, Dashenka, y acuéstate tranquilamente. Ponte de lado, Aliohenka, y cierra los ojos. Bien hecho". Así, poco a poco, todos los niños se duermen.

Durante el sueño, el niño no debe acostarse, cubierto con una manta con la cabeza, con la nariz enterrada en una almohada, solo la cabeza descansa sobre la almohada y no el cuerpo del niño. Una permanencia prolongada en la misma posición puede (debido a la alta elasticidad del aparato óseo-ligamentoso) provocar la deformación del cráneo, la columna vertebral y la pelvis.

Al quedarse dormido, las luces brillantes, las conversaciones en voz alta y otros ruidos son inaceptables. Cuando los niños están profundamente dormidos, la conversación tranquila, la música suave no les molesta. Los padres también deben conocer estas reglas. Además, los padres deben explicar que a los niños no se les debe dar té, café o cacao especialmente fuertes antes de acostarse, dígales cuentos de miedo, los juegos al aire libre son inaceptables, así como ver programas de televisión destinados a adultos.

El sueño inquieto y prolongado del niño se refleja directamente en el curso posterior de todo el sueño, haciéndolo superficial y ansioso. Por ello, es tan importante que antes de acostarse, los niños se encuentren en un estado de cansancio moderado por las actividades anteriores, pero no demasiado cansados. El programa de crianza y formación en la rutina diaria asigna el sueño. tiempo constante, que contribuye al desarrollo de un reflejo positivo estable en el niño durante un tiempo y facilita el proceso de conciliar el sueño.

De acuerdo a investigación fisiológica, el sueño a lo largo de su longitud pasa diferentes fases: después de quedarse dormido, por lo general se produce inmediatamente un sueño profundo, luego es reemplazado por otro más superficial y profundo nuevamente. Durante una noche de sueño, tal cambio cíclico de fases puede ocurrir hasta 8-10 veces si no se interrumpe. La duración total de un ciclo, incluidas las fases de profunda y No sueño profundo, es de aproximadamente 1 hora.Durante el día, el sueño completo de un niño es proporcionado por 2-3 períodos de sueño profundo, es decir, dentro de 1.5-2 horas, los períodos de sueño profundo se repiten 2 veces; con 2-2.5 horas de sueño - 3 veces. En los niños excitables, los períodos de sueño profundo duran sólo de 30 a 45 minutos; el sueño superficial procede en ellos, por regla general, con una gran cantidad de reacciones motoras y emocionales. En la mayoría de los niños con un sistema nervioso equilibrado, las fases de sueño superficial transcurren sin peculiaridades y no duran más de 10-15 minutos. Sin embargo, en este momento, los niños se despiertan más fácilmente de varias estímulos externos, ruido, por lo que durante el período de sueño superficial, que ocurre aproximadamente una hora después de quedarse dormido, es importante evitar que el niño se despierte. Los estudios han demostrado que durante el sueño diurno en muchos niños, la inhibición completa ocurre solo en el segundo y, a veces, en el tercer período de sueño profundo, es decir, después de suficiente largo tiempo después de la puesta. Por eso es tan necesario proteger el sueño de los niños durante toda su duración.

El sueño de los niños mayores en edad preescolar es de naturaleza similar al sueño de los adultos, aunque tiene sus propias características.

para el alegre bienestar Los niños son de considerable importancia y su correcto levantamiento. El autodespertar más favorable. Y si el niño está despierto, especialmente en la fase de sueño profundo, entonces no se despierta inmediatamente, es difícil y permanece inhibido durante mucho tiempo, ya que su sistemas fisiológicos operar a un nivel bajo. Las observaciones muestran que los niños que se levantan de la cama después de un sueño diurno, sin esperar a que se despierten de forma independiente, no pueden realizar actividades motoras durante mucho tiempo, son letárgicos y pasivos. Por lo tanto, se recomienda que el niño, al despertarse solo, se acueste tranquilamente en la cama durante otros 5 a 10 minutos, ya que una transición brusca del sueño a la vigilia puede afectar negativamente el estado del cuerpo. Así, se preparará para una actividad vigorosa.

Algunos niños, incluso cuando se despiertan solos, necesitan una transición aún más prolongada del sueño a la actividad. Mi práctica muestra que dentro de aproximadamente media hora después de levantarse, como se indica en la rutina diaria del jardín de infantes, por regla general, todos los niños se despiertan solos (si se duermen a tiempo). Por lo tanto, es mejor esperar hasta que se despierte por sí solo. Si por una razón u otra es necesario despertar al niño, lo hago, si es posible, en la fase de sueño superficial.

Sin embargo, no se debe permitir que un niño que se despertó antes que los demás permanezca en la cama por mucho tiempo. Debe levantarse tranquilamente para vestirse, en silencio, sin despertar a los niños dormidos, ir a la sala de juegos y jugar allí.

La organización adecuada del sueño implica Participación activa niño en este proceso. El sueño no debe ser percibido por ellos como algo impuesto por los adultos.

No solo los padres, sino que usted y yo debemos formar en los niños una actitud positiva hacia el sueño como un descanso, después de lo cual puede jugar activamente, hacer una variedad de cosas interesantes. Esfuércese por asegurarse de que el niño sea consciente de la necesidad y del sueño de gateo. Explíquele al niño que mal sueño no podrá crecer bien, ser alegre, estudiar fácilmente y con éxito, estudiar en la escuela, etc. La evaluación hábil de su comportamiento (elogios cuando el niño se durmió rápidamente) también contribuye a la educación de una actitud positiva hacia el sueño en los niños.

CON edad más joven los niños en edad preescolar comienzan a ayudar a los adultos a prepararse para ir a la cama, a limpiar las camas. Los padres, al igual que nosotros, deben alentar constantemente acción independiente niños al desvestirse, vestirse, sostenerse procedimientos de higiene. Esto no solo desarrolla habilidades de autocuidado en los niños, sino que también los configura de cierta manera.

El sueño de los niños puede ser perturbado fácilmente por varias razones, especialmente si no hay unidad de requisitos para su organización en preescolar y en casa. En esta ocasión, realizamos un minucioso trabajo explicativo con los padres, ya que muchos de ellos subestiman la importancia del sueño para la salud y el correcto desarrollo del niño.

La necesidad diaria de sueño del niño se satisface principalmente gracias al sueño nocturno, que, por regla general, tiene lugar en ambiente en el hogar. Los adultos deben comprender el significado del sueño nocturno, crear las condiciones necesarias para su curso normal. Les explicamos persistentemente a los padres que es necesario acostar a los niños de manera oportuna, no organizar eventos ruidosos y emocionantes inmediatamente antes de irse a la cama. sistema nervioso juegos.

Así, la organización del sueño es uno de los momentos cruciales en toda la rutina de la vida de los niños, y requiere gran atención a nosotros mismos por parte de nosotros los educadores, padres, creando todas las condiciones que excluyan su posible violación.

Así, yendo a la cama:

Ponemos a los niños a dormir inmediatamente después de comer, cuando aún no han tenido tiempo de comenzar el juego y están un poco "lentos" por la salida de sangre a los órganos digestivos;

La habitación está ventilada, protegida del ruido;

Dejar que los niños se lleven sus favoritos a la cama juguetes rellenos, ya que el nivel de ansiedad junto al animal de juguete baja y el bebé se duerme más tranquilo;

Leemos cuentos de hadas antes de acostarnos: tranquilos y pacificadores;

Es deseable que el niño tenga ropa especial para dormir: pijamas, y no esas bragas y camisetas que usaba mientras estaba despierto.

Desafortunadamente, muchos niños en edad preescolar tienen problemas para dormir, no pueden relajarse y calmarse. Acostarlos no es un proceso fácil, tanto para nosotros los profesores como para los propios alumnos. Una técnica especial ayudará a cambiar la actitud hacia el sueño de negativa a positiva, para reducir el nivel de ansiedad general.

Para que la adaptación del niño al jardín de infantes sea rápida e indolora, los padres deben preparar a su bebé un tiempo antes del inicio de las visitas al preescolar. institución educativa. Una gran influencia en cómo se sentirá el niño en un nuevo entorno juega la rutina diaria. Se sabe que cada jardín de infancia tiene una rutina diaria. El sueño, los juegos, las comidas y las clases de jardín de infantes se llevan a cabo en horarios estrictamente definidos. Antes de dar el bebé a jardín de infancia, los padres deben organizar la rutina diaria en el hogar de tal manera que el tiempo para dormir y comer sea el mismo que en el jardín de infantes. Para hacer esto, los papás y las mamás necesitan saber cuál es la rutina diaria en el jardín de infantes.

La organización del horario de trabajo en el jardín de infantes se lleva a cabo de tal manera que, según la edad, los niños tengan suficiente tiempo para juegos activos, actividades y recreación. El modo para un niño en el jardín de infantes puede ser diferente, pero cada preescolar institución educativa sigue las mismas reglas generales.

Modo jardín de infantes aproximado:

• de 7:00 a 8:00 - admisión de niños a un grupo, actividades gratuitas;
• de 8:00 a 8:20 - desayuno;
• de 8:20 a 8:30 - actividad libre;
• de 8:30 a 9:00 - clases con niños en grupos;
• de 9:00 a 9:20 - preparación para una caminata;
• de 9:20 a 11:20 - un paseo al aire libre;
• de 11:20 a 11:45 - regreso de un paseo, actividades gratuitas;
• de 11:45 a 12:20 - hora del almuerzo;
• de 12:20 a 12:45 – juegos tranquilos, preparación para el sueño diurno;
• de 12:45 a 15:00 - tiempo de silencio;
• de 15:00 a 15:30 - subida, merienda;
• de 15:30 a 15:45 - actividad libre;
• de 15:45 a 16:15 - clases con niños en grupos;
• de 16:15 a 16:30 - preparación para un paseo nocturno;
• a partir de las 16:30 - un paseo al aire libre.

El tiempo de actividad libre en la rutina diaria en el jardín de infantes se proporciona para juegos independientes. Además, los niños juegan entre ellos mientras caminan al aire libre. Si hace mal tiempo afuera, en lugar de caminar, los niños pasan tiempo en grupo. modo verano en la guardería algo diferente de otros períodos: en este momento, los niños van de excursión, visitan teatros, un zoológico y otros lugares interesantes.

La hora de la comida es la misma en casi todos los jardines de infancia. Algunos cambios se encuentran en un jardín de infancia privado: además del desayuno, el almuerzo y el té de la tarde, hay un segundo desayuno y cena. El segundo desayuno, por regla general, consiste en frutas, alimentos enriquecidos y dulces. Los niños cenan de 18:30 a 19:00.

De gran importancia en la rutina diaria en el jardín de infantes no solo es el momento de comer, sino también la composición de los platos. Menú aproximado V sin fallar debe incluir: productos lácteos, verduras, frutas, productos cárnicos y pescados, pan. Los padres pueden preguntar con anticipación qué se alimenta a los niños en un jardín de infancia en particular.

Durante el tiempo de silencio, todos los niños descansan. Incluso si el niño no quiere dormir durante el día, simplemente se acuesta en la cama. Como regla general, el tiempo de sueño diurno es de 2 a 3 horas.

Desafortunadamente (o afortunadamente), los niños son todos tan diferentes que es poco probable que alguien nos responda algo específico a esta pregunta. Hay niños que desde el primer día pueden quedarse sin dolor casi durante un día completo, y para alguien durante meses, los educadores recogerán la clave y desarrollarán tácticas.

Tenía temores bastante razonables de que hubiera problemas con mi hijo.

Causas

1. El hijo aún no está destetado. Ahora me arrepiento un poco de que no me esforcé a sus 2 años y no completé el GW en abril-mayo. En verano, no se recomienda el destete del pecho, así como durante la enfermedad y el estrés. Se acabó el verano, pero desde septiembre acabamos de tener estrés intercalado con enfermedades, es decir, íbamos a la guardería. Entonces, en términos de GW, no hay cambios hasta ahora.

2. Mi hijo pasa la mayor parte de su tiempo conmigo. No soy una mamá loca, y me encantaría dejarlo con alguien más a menudo. Pero el marido trabaja, la hija estudia en otra ciudad, las abuelas no pueden por su edad, estado de salud y lejanía. Como resultado, tenemos lo que tenemos: yo y mi colita.

3. El hijo, se podría decir, nunca durmió una siesta sin mí. Un par de veces en brazos de mi hermana mientras estaba en la peluquería, y durmiendo en cochecito y coche, creo, no se pueden contar.

Por lo tanto, comparé el sueño de mi hijo en el jardín con un milagro.

hoy - dormir

Al día siguiente, por la mañana, por alguna razón, el hijo sacó un pingüino de juguete del respaldo del sofá: el juguete de su hermana. Su hija le aconsejó accidentalmente que se llevara a Pin con él. Con él, se acostó en el jardín. Es cierto que la educadora dijo que tenía que "acortar" un poco. Cómo fue, no especifiqué. Exito y bien.

Durante unos días más, diligentemente no me olvidé de llevar nuestro juguete "dormido" al jardín de infantes, y luego tampoco fue necesario.

Sorprendentemente, los profesores dicen que nuestro hijo se duerme al instante. La verdad es que antes se pone bastante mal, pero creo que ya no es tan importante. Lo principal es quedarse dormido y dormir. En casa solo en la cama, no puedes menospreciarlo por nada.

Desde el momento en que comenzó la vida de jardinería hasta el momento en que el hijo se quedó a dormir, tuvimos 1,5 meses.

¿Crees que es mucho o poco?
¿Alguna vez sus hijos han tenido problemas para dormir en el jardín de infantes?

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Dormir, restaurar la salud del cuerpo, es de gran importancia para mantener la salud. Especialmente importante sueño normal para niños pequeños Un niño en edad preescolar juega mucho, se mueve, se cansa rápidamente. Para restaurar la eficiencia de las células nerviosas y la energía gastada, así como para el crecimiento y el desarrollo, necesita un sueño adecuadamente organizado y suficientemente largo.
Es necesario desarrollar una actitud positiva hacia el sueño en los niños desde los primeros días de su estancia en la guardería. estado de calma, necesaria para el bebé antes de dormirse, es creada por la maestra al final de la caminata, apoyada durante el almuerzo y la preparación para la cama. Cuando los niños se duermen, no se debe permitir ningún ruido, música a todo volumen y conversaciones; la habitación no debe estar muy iluminada. Sin embargo, no es necesario un silencio total, ya que los niños pueden acostumbrarse a ese entorno y ser sensibles al más mínimo susurro.
Acostar a los niños a horas fijas desarrolla en ellos el hábito de dormirse rapido. El bebé debe dormir en una habitación bien ventilada, donde se suministre aire fresco continuamente.
El educador, en primer lugar, ayuda a los niños débiles, que necesitan especialmente el descanso diurno, a prepararse para dormir. Los niños pequeños se acuestan en la cama del lado derecho o izquierdo (según les convenga). Pero no se les debe permitir acostarse boca abajo, encogerse, levantar las rodillas, como posición incorrecta dificulta la circulación sanguínea, la respiración y afecta la formación de la postura.
La maestra se asegura de que las manos de los niños estén encima de la manta. Durante todo el período de sueño, él está en el dormitorio y observa a los niños. A veces uno necesita enderezar la manta, vestir al otro, corregir la posición del tercero, etc. Los bebés que se duermen más tarde pueden despertar a otros niños en ausencia de los adultos.
Después de un sueño diurno, los niños se crían gradualmente. Los que se duermen más tarde que los demás (débiles o que han tenido alguna enfermedad) son los últimos en despertarse, dales la oportunidad de dormir más, pero no te quedes en la cama más tiempo del previsto. La maestra se asegura de que los niños se pongan la ropa en cierto orden, para que todos se peinen.
El proceso de vestirse no debería tomar mucho tiempo: para niños mayores, no más de 15 minutos, para bebés, de 20 a 25 minutos. Los niños mayores hacen o limpian sus propias camas.
El maestro utiliza la preparación de los niños para dormir y la hora de levantarse para educarlos en habilidades culturales e higiénicas y desarrollar su independencia.
En un jardín de infancia con grupos nocturnos o durante todo el día, el maestro organiza la preparación de los niños para una noche de sueño. Al regresar de un paseo, los niños se lavan, cenan, juegan tranquilamente, miran libros. El maestro puede decirles a los niños cualquier cosa que lo soliciten.
Al acostar a los niños, el maestro mostrará especial sensibilidad hacia ellos: se acercará a todos, los cubrirá con cuidado, ya que en este momento los niños suelen recordar su hogar y sus seres queridos. Luego entrega el deber a la niñera nocturna.
Al día siguiente, después de enterarme de cómo dormían los niños y desearles buen día, el maestro comienza la subida. Entonces debes llevar a cabo ejercicio mañanero, lavado, después de lo cual los niños comienzan a vestirse.
Para establecer continuidad en el trabajo del jardín de infantes y la familia, la maestra les informa a los padres sobre organización adecuada dormir en casa Es importante aclarar que para una persona fuerte, tranquila y sueño saludable el niño necesita una cama individual, aire fresco y ciertas horas de sueño. Sal a caminar con él antes de acostarte. Es necesario convencer a los padres de que es perjudicial sobrealimentar a los niños por la noche, darles té, café o cacao fuertes; no puede contar cuentos de miedo, jugar juegos ruidosos al aire libre, sobrecargar con programas de televisión. No le dé mucho líquido por la noche.

MBOU "Sinekolodétskaya" Escuela primaria- jardín de infancia"

"Hora de dormir, o cómo organizar el sueño diurno en la guardería"

Preparado;

profesor de GDO

Skovorodko E.V.

2016

Tiempo de silencio
En nuestro jardín de infantes
Hora tranquila.
A esta hora necesitamos
Silencio.
Dijimos: - ¡Chok! Chok! Chok!
lengua,
te cierra
En un baúl.
Cerramos el cofre
En el gancho.
Todos los niños en la cama
¡Todo está en silencio!
Porque tenemos
Hora tranquila.
porque necesitas
Silencio.

(N. Lotkin)

El sueño diurno es fundamental para el correcto desarrollo de los niños en edad preescolar. Proporciona descanso después período largo vigilia activa, así como la acumulación de fuerza y ​​​​energía del niño para otras actividades por la tarde.

El cumplimiento del régimen, que es tan importante para un niño, se refiere, en primer lugar, a la organización del ciclo de sueño y vigilia. Es importante enseñarle a su hijo a acostarse en tiempo específico.

Al organizar el sueño de los niños en edad preescolar, pueden surgir algunas dificultades y problemas. lo mas un problema común edad preescolar asociada con el sueño - falta de voluntad para adaptarse. Los niños en edad preescolar inventarán infinitamente razones por las que no se acuestan.

Los niños en edad preescolar son capaces de entender que tienen que irse a la cama a una hora determinada. Pueden explicarles que la posición de las manecillas del reloj corresponde al final, recordarles cuánto les queda por jugar, utilizando un cronómetro. A la señal del cronómetro, los niños deben dejar de jugar y prepararse para dormir.

El niño crece, necesita no solo restaurar las partículas vivas de su cuerpo que se desgastan y colapsan durante la vigilia, sino también construir otras nuevas. Está claro, por tanto, que, al igual que la necesidad de alimento, la necesidad de descanso y sueño es mayor en un niño que en un adulto, y que cuanto más pequeño es el niño, más tiempo debe dormir.

Los educadores y los padres deben tratar con cuidado el sueño del niño y brindarle la oportunidad de un sueño tranquilo y lo suficientemente largo. Los niños en edad preescolar menores de 5 años necesitan, además del sueño nocturno (10-11 horas), dos horas de sueño diurno, los niños mayores (hasta 7 años), una hora, una hora y media de sueño diurno o tumbados tranquilamente.

Además de las horas reservadas para dormir, suele tener una gran movilidad y niño activo necesita periodos de relativo descanso. Dichos períodos, en primer lugar, deben tener lugar cada vez antes de acostarse.

Después de una fuerte excitación (por ejemplo, después de caminar, moverse, juegos emocionantes, conversación brillante) los niños, especialmente los impresionables, no se duermen bien.

La vitalidad de las impresiones en un niño es mucho mayor y más visual-visual que en los adultos. Por otro lado, la necesidad de expresión, debido a las características antes mencionadas de la función del habla de los niños, es a menudo insuperable. Como resultado, se debe tener cuidado para asegurarse de que el sueño esté precedido por un período de tiempo (20-30 minutos) para actividades tranquilas y no emocionantes. A qué ocupación dar preferencia depende de la naturaleza de la respuesta individual del niño y la guía del maestro. En cualquier caso, no se debe introducir ningún material nuevo, ningún tema nuevo en este momento.

Consejos para organizar el sueño diurno.

La facilidad para conciliar el sueño se ve favorecida por la música tranquila, tranquila y arrulladora, o por la lectura de un buen libro.

Para que los niños en edad preescolar se duerman de manera oportuna, el maestro debe observar estrictamente la rutina diaria en el grupo. Esto contribuye al desarrollo de hábitos fisiológicos en los niños. El cuerpo de los preescolares se acostumbra cierta secuencia momentos de régimen. En el momento en que llega la hora tranquila, cuerpo de niños listo para el descanso del día. La desviación de la rutina diaria es inaceptable, ya que esto afectará negativamente estado fisiológico niños.

Antes de acostar a los niños, es necesario calmarlos. Organice juegos tranquilos (por ejemplo, juegos de mesa, canciones infantiles, etc.). Leer un libro a los niños. vistas tranquilas Las actividades permitirán a los niños hacer una transición suave de los juegos activos a la relajación.

Preste atención a la luz en el dormitorio. Debe estar amortiguado, las cortinas deben estar cerradas si es posible.

Gran importancia tiene el color de las paredes, techos, cortinas de las ventanas (o persianas) en el dormitorio. Los colores no deben ser brillantes, para no excitar la psique inestable de los bebés. Use colores pastel y relajantes para decorar el dormitorio.

Ponga música relajante (p. ej., canciones de cuna, música clásica) para los niños. Permitirá que los niños se calmen y se relajen. Además, escuchar música contribuirá a la educación estética de los preescolares.

Haz ejercicios de relajación con tus hijos. Estos ejercicios permiten a algunos niños aliviar el estrés, otros concentrarse, aliviar la emoción.

En el dormitorio, habla con tus hijos en un tono tranquilo. Durante la hora del sueño, los gritos, el ruido y las conversaciones en voz alta son inaceptables. Enseña a tus hijos a estar tranquilos. Esto creará un ambiente tranquilo en el grupo.

Compartiré una de las formas que puede usar al organizar una hora de sueño.

El estímulo es uno de los métodos de ajuste. comportamiento infantil. Ayuda al niño a distinguir lo bueno de lo malo, lo permitido de lo prohibido. El estímulo aplicado correctamente refuerza las formas positivas de comportamiento, formando así en el niño una disposición para la obediencia activa.

Los niños en edad preescolar son muy receptivos a las recompensas. Las palabras de aprobación, los elogios de los adultos son para ellos un incentivo para la autoafirmación en acciones positivas, la confianza en sus propias habilidades. La aprobación, expresada a tiempo y con destreza, despierta en el niño una sana autoestima: el lento trata de ser ágil, el que realiza la tarea con despreocupación se esfuerza por ponerse al día y hacerlo todo mejor.

El estímulo debe ser bien merecido y debe usarse cuando sea necesario tomar nota de los logros del niño (por supuesto, dentro de sus capacidades), que requieren un esfuerzo significativo de su parte (físico, mental, moral), por ejemplo, para poder renunciar a sus deseos por conveniencia de los demás (ceder su asiento a los mayores, ayudar a su madre a llevar las compras, defender al más joven, por su propia iniciativa poner las cosas en orden en la habitación, etc.). En este caso, el elogio se convierte en un incentivo para el buen comportamiento, para hacerlo en otro momento.

¿Cómo se puede aplicar el estímulo al acostar a los niños?

Puede usar un personaje de cuento de hadas que vino a visitar a los niños hoy, o el maestro mismo puede ser el iniciador.

Opción número 1 . Antes de acostarse, la maestra les dice a los niños que estamos comenzando una competencia "¿Quién se dormirá primero?". Después de una hora de sueño, el maestro elige a los ganadores del 1er, 2do y 3er lugar. Quien se durmió primero. El educador eleva a cada uno de los ganadores sobre la cama, levantando la mano, y entrega una medalla. Las medallas están rodando, al día siguiente estas medallas pueden ser recibidas por otros niños.

Opción número 2 . Antes de ir a la cama, puedes arreglar otro truco. Puede ofrecer a los niños una condición. Para aquellos niños a los que se les da mejor fingir, para que el profesor (o el personaje) crea que están dormidos. Después de una hora tranquila, organice una sorpresa (a elección de un maestro, por ejemplo, puede comprar pegatinas, fichas u otras cosas interesantes para los niños como regalo y no cosa cara). Pero para detener su atención en el hecho de que esto no será fácil de hacer, debe relajarse, acostarse cómodamente y cerrar los ojos sin abrirlos. Los niños intentarán fingir y se quedarán dormidos.

Opción número 3 . Utilice el sistema acumulativo de bonificaciones. También elegimos a los ganadores, que primero se durmieron, recolectamos fichas para cada niño durante la semana. Al final de la semana, contamos el número de fichas y premiamos a los ganadores.

Clase maestra
"Caja de estrellas" o "Caja de fichas"

Para acumular tokens, puede usar un cuadro de este tipo, dividido en celdas.

Materiales necesarios: tapa de caja de dulces, cartón grueso, papel amarillo y azul, tijeras, pegamento, regla, lápiz.

ATAQUE:

Tomamos la tapa de debajo de la caja de dulces y cartón grueso (tomé cartón de las tapas de las cajas de papel impresas). Hacemos barreras.

Para hacer esto, debe medir las tiras de cartón a lo largo y las tiras a lo ancho (usted mismo determina la cantidad de tiras a partir del consumo de celdas por la cantidad de niños). Luego, debe marcar los puntos de intersección de las tiras y hazles unos cortes un poco en el medio, en cada una de las tiras.

Luego pegamos los bordes de la tapa con azul y pegamos las estrellas. Pegamos las tiras con papel amarillo, escribimos los nombres de las personas en las celdas. Y para una vida útil más larga, lo cubrimos con cinta adhesiva.

Nuestra caja de fichas está lista.

En conclusión, me gustaría señalar que las tareas principales del sueño y el despertar son facilitar la transición de los niños de la vigilia al sueño y del sueño a la vigilia y crear un ambiente positivo. fondo emocional en alumnos y profesores. Cada educador utiliza diferentes medios: música tranquila, textos de actitudes psicológicas, un complejo de respiración y ejercicio. Y lo principal es que estos fondos pueden variar según la edad y las características de los niños.

Bibliografía:

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