Salud en la escuela primaria. Hora de clase en la escuela primaria sobre un estilo de vida saludable.
Objetivo del programa:
Objetivos del programa:
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"Estilo de vida saludable en la escuela primaria"
curso de actividades extracurriculares estudiantes de primaria
"ESTILO DE VIDA SALUDABLE"
Compilado por:
Munavarova Guzel Faritovna
Edad de los estudiantes:
7-8 años, 1er grado
Periodo de implementación:
Curso académico 2015-2016
"La curiosidad de los niños no tiene límites.
los niños quieren h aprende todo sobre ti y el mundo en el que vives"
Robert Roitenberg
Nota explicativa
Una de las tareas prioritarias de la reforma del sistema educativo hoy es la preservación y fortalecimiento de la salud de los estudiantes, la formación del valor de su salud, un estilo de vida saludable, la elección de tecnologías educativas adecuadas a la edad, eliminar la sobrecarga y preservar. la salud de los escolares. Las tecnologías que salvan la salud están firmemente incluidas en el proceso educativo.
Por lo tanto, en el marco del programa distrital para la creación de terrenos escolares experimentales y la inscripción de los primeros grados de las escuelas primarias para probar los Nuevos Estándares Educativos, se desarrolló este programa. Está diseñado para estudiantes de primaria y tiene en cuenta características de la edad Niños de escuela.
Proporcionó diferentes tipos trabajar con estudiantes: trabajar en grupos, lecciones practicas, trabajos de proyectos, concursos de dibujo, pruebas de diagnóstico.
Se modifica el programa, que se basa en los siguientes desarrollos:
El programa está diseñado para un año académico (33 semanas). En la implementación del programa participan niños de primer grado (7-8 años). El número de lecciones por semana es de 1, 35 minutos cada una.
Objetivo del programa: Contribuir al desarrollo de una visión holística de la salud humana, forma saludable vida, formas de mantener y fortalecer la salud en la vida real. ambiente, educación en estudiantes de motivación sostenible para llevar un estilo de vida saludable.
Objetivos del programa:
1. Introducir a los estudiantes en el concepto de "Estilo de vida saludable".
2. Asegurar la formación consistente de los conceptos básicos de la salud humana, los factores que moldean la salud y los factores que destruyen la salud entre los estudiantes.
3. Vincular el estilo de vida con la salud y la seguridad humanas.
4. Mostrar que la salud es un estado de completo bienestar físico, mental, espiritual y social, y no sólo la ausencia de enfermedades y defectos físicos.
5. Descubra los factores de un estilo de vida saludable: dieta equilibrada, rutina diaria, trabajo y descanso, actividad física, cultura física y endurecimiento, higiene personal y pública. Cultura de relación, capacidad de superar el estrés.
Relevancia: la necesidad de mejorar la salud de los estudiantes de primaria .
El programa incluye los siguientes módulos:
1. Informar:
informar a estudiantes, padres, profesores sobre los problemas de mantener la salud y formar una cultura de estilo de vida saludable;
informando sobre composición correcta y uso competente del contenido de los botiquines de primeros auxilios en el hogar;
informar a los estudiantes sobre modo correcto día para un estudiante de primer grado.
2. Diagnóstico:
realizar diagnósticos (cuestionarios, pruebas, observación, etc.) entre los estudiantes (con el consentimiento de sus padres u otros representantes) con el fin de identificar problemas de salud.
3. Clases con alumnos:
realización de clases destinadas a formar una cultura de estilo de vida saludable;
realizar actividades encaminadas a mejorar estado emocional y una mayor resiliencia al exceso de trabajo y al estrés.
La implementación del programa permitirá:
inculcar en los estudiantes conocimiento básico, habilidades y destrezas en el campo de un estilo de vida saludable;
formar en los niños un sistema de conceptos con base científica sobre los conceptos básicos de la seguridad humana;
Desarrollar las habilidades y hábitos necesarios de comportamiento seguro en La vida cotidiana en caso de diversas situaciones peligrosas y de emergencia.
El resultado de la implementación del programa será resumir los resultados de varios concursos en el marco de este curso:
para la mayoría mejor proyecto"El agua es vida misma"
al cartel más interesante "Mi casa es mi fortaleza",
al lema más bonito “Nuestra clase es la más saludable”.
Programa de estudios programas
| Nombre de la sección | Número de horas | Horas totales: |
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| Práctica | |||||
| Introducción al curso. | |||||
| alimentación saludable. Régimen diario. | |||||
| Higiene personal | |||||
| Ecología de la casa y la ciudad. Seguridad. | |||||
| Buenos y malos hábitos. Vitaminas y remedios caseros. | |||||
Contenido aproximado del programa del curso.
"Estilo de vida saludable"
Introducción al curso (3 horas).
¿De qué se tratarán las clases? ¿Qué es la salud? Salud y belleza humana. ¿Cómo mantenerse saludable? ¿Qué es un estilo de vida saludable?
Comida sana. Régimen diario (9 horas).
Higiene personal (5 horas).
¿Por qué necesitas lavarte? ¿Cómo hacerlo bien? Higiene personal. ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? ¿Qué es bueno y qué es malo para los dientes? ¿Qué sabemos sobre el agua? El papel del agua para la vida y la salud. Purificación de agua en condiciones naturales y en la casa.
Ecología de la casa y la ciudad. Seguridad (8 horas).
Nuestro hogar es nuestro castillo. Ecología en casa. ¿Dónde está la basura en la ciudad? Ecología de la ciudad. como ayudan fenomenos naturales una persona para mantener y fortalecer la salud? Comportamiento seguro en el bosque en invierno y verano. Comportamiento seguro sobre hielo, en el río. Primeros auxilios. Remedios caseros. Normas de seguridad para tratar con extraños.
Buenos y malos hábitos.
Vitaminas y remedios caseros (8 horas).
Nocivo y Buenos hábitos persona. Malos hábitos: fumar y sustancias narcóticas. Medicamentos útiles. plantas medicinales. Lección final.
Literatura y otras fuentes de información.
1. Antibióticos /droga o veneno/. Moscú: AST, 2006.
2. Vitaminas /droga o veneno/. Moscú: AST, 2006.
3. Krutetskaya V.A. y Shinkarchuk S.A. Normas de salud y primeros auxilios /serie Escuela Primaria/, Editorial Litera, S.-P., 2008.
4. Makarov K.A. Química y medicina. M.: Educación, 1981.
5. Uzhegov G.N. Secretos de supervivencia situaciones de emergencia. METRO.; ANS, 1999.
6. Química para todos/lector/. Comer o no comer, beber o no beber. Izhevsk, 2000.
7. Enciclopedia para niños. T. 17. M.: Avanta+, 2000.
8. Sitio web http:// www. proshkolu. es/ buscar/
"Mente sana en cuerpo saludable- aquí hay uno corto, pero Descripción completa felicidad en este mundo."
D.Locke
| Cita planeada | Hecho. fecha | Contenido aproximado de la lección: | Formulario de lección |
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| Introducción. ¿De qué se tratarán las clases? | ||||
| Salud y belleza humana. | ||||
| Trabajo en equipo. |
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| Centenarios. Herencia. La historia de mi familia. | Trabajo en equipo |
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| La rutina diaria y la necesidad de cumplirla. | Trabajo en equipo. |
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| Dieta. Comida sana. | Trabajo en equipo. |
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| Características de la nutrición. diferentes pueblos. Comida tradicional de los aborígenes KhMAO. | ||||
| "Sólo las vacas mastican todo el tiempo". Chicle: pros y contras. | ||||
| Lugar de trabajo y reglas de aterrizaje. Postura correcta. | Taller |
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| ¿Qué zapatos usamos? Pie plano y su prevención. | Trabajo en equipo. |
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| Cansancio y exceso de trabajo. Descanso en el transcurso de la actividad educativa. | Taller |
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| ¿Por qué se cansan los ojos? Anteojos. Gimnasia para los ojos. | Representar parodias |
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| ¿Por qué necesitas lavarte? ¿Cómo hacerlo bien? | Conversación, juego. |
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| Higiene personal. ¿Qué es esto? | Taller. |
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| ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? ¿Qué es bueno y qué es malo para los dientes? | Concurso de dibujo. |
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| ¿Qué sabemos sobre el agua? El papel del agua para la vida y la salud. Comportamiento seguro cerca de cuerpos de agua. | ||||
| Purificación del agua en la naturaleza y en el hogar. | Taller |
|||
| Nuestro hogar es nuestro castillo. Ecología en casa. | ||||
| ¿Dónde está la basura en la ciudad? Ecología de la ciudad. | ||||
| Comportamiento seguro en el bosque en invierno y verano. Seguridad contra incendios en el hogar y al aire libre. | Trabajo en equipo |
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| Comportamiento seguro sobre hielo, en el río. | ||||
| Primeros auxilios. Remedios caseros. | ||||
| Malos y buenos hábitos humanos. ¿De dónde son? | Concurso de dibujo |
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| Normas de seguridad al comunicarse con extraños. | Juego, escenas. |
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| Hábitos peligrosos- drogas. | ||||
| El deporte como medio para mejorar la salud. | ||||
| Propiedades medicinales de las bayas del norte. | Taller |
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| Remedios populares para la prevención. resfriados. Mantenerse saludable en otoño. | ||||
| Vitaminas y la historia de su descubrimiento. | ||||
| Lección final. Resumiendo. Cuaderno de salud (tarea de verano) | Premiar a los ganadores de los concursos y a los más sanos. |
Objetivo: expansión de las ideas de los niños sobre propiedades medicinales Algunos productos, su capacidad para curar y fortalecer el cuerpo.
Progreso del evento
I. Conversación con el Doctor Nebolite.
Dr. Nebolita. Hola, chicos. Vamos a conocerte. Por supuesto, usted conoce muy bien a mi hermano mayor, el Dr. Aibolit. Entonces, soy su colega. Dondequiera que voy, mis pacientes se libran inmediatamente de todas las enfermedades. Por eso me llamaron Doctor Nebolita. Realmente quiero que siempre escuches mis consejos.
Consejo #1
Si tiene un carácter desequilibrado, si está demasiado irritable cuando se comunica con los demás, en primer lugar, cambie su dieta y opte por alimentos vegetales.
Los científicos han llegado a la conclusión de que el 85% de quienes consumen principalmente productos cárnicos son demasiado irascibles y agresivos. En ese momento, el 90% de los vegetarianos, por el contrario, se encuentran tranquilos y equilibrados.
Históricamente, en Rusia ha habido bastantes seguidores de la "nutrición sin muertes". Los ayunos fueron estrictamente observados y dias rapidos prescrito por la iglesia. Además, nuestro país era mayoritariamente campesino.
Una dieta desequilibrada con predominio de carne en la dieta está plagada de problemas para nuestro organismo. Numerosos estudios han demostrado que la nutrición es predominantemente comida de carne aumenta la carga sobre el hígado, irrita los riñones y crea requisitos previos para la obesidad. Hace más de 2.000 años, Sócrates dijo: "Abstente de comer y beber más de lo que te exige el hambre y la sed". Sigamos esta sabia regla, pero no olvidemos que aún necesitamos consumir tantas verduras y frutas como sea posible.
Consejo #2
Probablemente fuiste a la farmacia con tu madre más de una vez para comprar guisantes pequeños: vitaminas. Una persona come uno o dos de esos guisantes y luego se siente genial. Sin embargo, hubo momentos en que no había farmacias. Y no había guisantes.
Sin embargo, ya en aquellos tiempos lejanos se sabía que Chucrut muy bueno para la salud. Entonces lo cosecharon en barricas enteras. De esta forma, el repollo se almacenó durante años y al mismo tiempo no perdió sus propiedades beneficiosas.
Dime, ¿te gusta el repollo, chucrut o fresco? Si aún no te has enamorado, definitivamente te aconsejo que lo hagas. Unas cuantas hojas de col fresca al día o un tallo son muy buenos para la salud, especialmente en invierno cuando hay pocas vitaminas en los alimentos.
Consejo #3
¿Sabías que a mediados del siglo pasado las zanahorias eran consideradas un manjar de los gnomos, pequeños hombres del bosque de cuento de hadas? Incluso existía esa creencia: si por la noche llevas un plato de zanahorias al vapor al bosque, por la mañana definitivamente encontrarás un lingote de oro en este lugar. Se decía que los gnomos comían zanahorias y eran recompensados generosamente por su comida favorita.
Cuéntame, ¿ya te has enamorado de las zanahorias? Esos tipos que roen zanahorias por la mañana hace tiempo que han olvidado cómo les duelen los dientes.
Y el que come ensaladas de zanahoria crece más rápido y su vista mejora. ¿Quién no quiere crecer más rápido?
Consejo #4
Masticar chicle: bonito, pero ¿es saludable?
No debes confiar en los dentistas de la televisión que afirman que Orbit te salva de una visita al dentista.
No es necesario en absoluto lavar los restos de comida con la saliva formada al masticar chicle; es mucho más fácil enjuagarse la boca con agua o roer una manzana o una zanahoria. También es importante que con el movimiento de masticación constante haya una producción activa de jugo gastrico, que en este momento no es necesario por el organismo para la digestión. La resultante hiperacidez afecta la mucosa gástrica y puede provocar diversas Enfermedad seria como la gastritis.
El exceso de saliva no es normal en cuerpo saludable. Conduce al crecimiento de microorganismos patológicos en la boca, lo que tiene graves consecuencias.
A menudo con uso activo. chicle los empastes viejos se caen, las dentaduras postizas se dañan, sin mencionar el hecho de que ella uso a largo plazo Puede provocar el desarrollo de artritis de la articulación maxilar.
Lamentablemente, los que mascan chicle tienen muchas más probabilidades de terminar en el sillón del dentista que aquellos que se cepillan los dientes con regularidad día y noche y se enjuagan la boca después de comer.
Consejo #5
Las ciruelas han desempeñado un papel importante en la medicina desde la antigüedad. Ya los antiguos médicos griegos y árabes comenzaron a utilizar estos frutos como laxante y colagogo. medicina moderna confirmó plenamente el hecho propiedades curativas ciruelas.
EN medicina tradicional Las ciruelas frescas se utilizan para regular la función. tubo digestivo; secos, junto con otras frutas secas (manzanas, peras, albaricoques) se utilizan para el uso de compotas, brebajes recomendados para su uso en dias de ayuno en exceso de peso cuerpo.
Bueno, a todos aquellos que estén sanos, también les aconsejo que coman ciruelas y ciruelas, beban compotas y jugo de ciruela, se den un festín con mermelada o mermelada de ciruela, ya que es muy útil. Muchas ciruelas no deben ser consumidas únicamente por aquellas personas a quienes estas frutas les causan trastorno severo estómago.
Consejo #6
¿Sabías que la cáscara de un limón contiene más vitamina C que su pulpa? Por lo tanto, es necesario comer la fruta entera sin dejar rastro. Para satisfacer requerimiento diario un adulto en esta vitamina necesita consumir unos 100 g de limón al día, es decir, dos pequeños o uno fruta grande. Los limones pueden ser útiles para personas que padecen algunas formas de urolitiasis. En pediatría, el zumo de limón es uno de los remedios más reconocidos para la prevención del raquitismo en niños pequeños. Una buena manera de detener las hemorragias nasales es inculcar jugo de limon en los conductos nasales. En la medicina popular, el limón, junto con la cáscara (círculos espolvoreados con azúcar), se utiliza para las enfermedades del corazón.
Y no te olvides del té de limón. Calma bien la sed, tonifica, tonifica el cuerpo, lo satura con vitaminas y otras sustancias valiosas.
Consejo #7
El pomelo es relativamente poco conocido por la población de nuestro país en comparación con sus homólogos más cercanos: la naranja, la mandarina y el limón.
Lamentablemente a mucha gente no le gusta. sabor amargo fruta de pomelo, y completamente en vano. Las sustancias que provocan el amargor se concentran principalmente en la cáscara, semillas y películas, que deben eliminarse al consumirse. El jugo de pomelo también es ligeramente amargo, pero esto no es un inconveniente, sino más bien un "punto culminante" de esta fruta. Gracias a sus datos gustativos, el pomelo apaga bien la sed, estimula el apetito, mejora la digestión y tiene un efecto tónico en el organismo.
La toronja contiene más vitamina C que las mandarinas, pero menos que las naranjas y los limones.
Cabe señalar que el pomelo se almacena mucho más tiempo que otros cítricos y al mismo tiempo no pierde su sabor y cualidades nutricionales. Lo mismo se aplica al contenido de vitamina C.
La toronja se come con mayor frecuencia con azúcar en polvo o azúcar, resulta mucho más sabrosa, al menos para los niños. Es útil beber jugo de pomelo antes del desayuno, con el estómago vacío.
¡Tienes que ser amigo del pomelo!
Consejo #8
¿Quién de nosotros no está familiarizado con las grosellas? Cuando las bayas maduran, toda persona más o menos económica busca preparar para el futuro uno o dos frascos de puré de grosellas o cocinar mermelada de grosellas. A todos nos mueve un deseo: tener nuestras propias vitaminas en invierno, cuando hay pocas verduras y frutas.
Probablemente no todo el mundo sepa qué hay en la grosella. gran valor Representan no solo bayas, sino también brotes con hojas.
Los cogollos de grosella se cosechan en invierno o principios de primavera, cuando aún no han tenido tiempo de florecer. Se trata de una materia prima valiosa para la industria alimentaria: a partir de ella se preparan esencias de frutas y jarabes. Y los riñones sólo contienen un gran número de vitaminas. Las hojas de grosella se utilizan en salazón y fermentación como especia. También son un excelente té vitamínico.
El jarabe de grosella se utiliza para tratar los resfriados y la tos ferina en los niños.
Para los amantes del té, les aconsejo que lo preparen en invierno. bayas secas o hojas secas y beber decocciones. Esto, al igual que la mermelada, la compota y el jugo de grosellas, ayudará a aumentar la resistencia del cuerpo a la influenza. La grosella negra también es muy útil para los niños.
Consejos generales.
1. Limítate a los alimentos refinados, especialmente el azúcar. Es mejor sustituirlo por miel, que contiene muchas sustancias útiles.
2. Reduzca su consumo de sal.
3. Es recomendable excluir los fritos y ahumados.
4. Coma a las mismas horas siempre que sea posible.
5. El principio básico de la nutrición es la moderación. No comas en exceso.
6. Intenta mantener tu mesa variada.
II. Crucigrama "Milagros vegetales".
Preguntas:
1. Crece en el suelo del jardín.
Dulce de naranja.
2. Cómo me pongo cien camisas,
Crujió los dientes.
3. Tiene un sabor dulce, jugoso,
Aún no crece con nosotros
el es una fruta exotica
Todos amamos...
4. Mejillas rosadas, nariz blanca,
Todo el día está en la oscuridad,
Y la camisa es verde
Ella está toda al sol.
5. El caftán que lleva puesto es verde,
Y el corazón es como una bolsa.
Sabe a azúcar, dulce.
Parece una pelota.
6. El invernadero está abarrotado:
Estrecho, largo, liso.
Sentados uno al lado del otro en la casa
Niños redondos.
Los problemas llegaron en otoño
La casa lisa se resquebrajó.
Saltó, ¿quién dónde?
Niños redondos.
7. Hermoso y elegante,
Él, amigos, es diferente.
Amarillo, rosa y rojo.
8. Increíble sol:
Este sol tiene cien ventanas,
Desde esas ventanas miran
Cientos de pequeñas grajillas.
Respuestas:
1. Zanahoria. 2. Repollo. 3. Piña. 4. Rábano. 5. Sandía. 6. Guisantes. 7. Tomate. 8. Girasol.
Palabra clave: mandarina.
III. Resumiendo.
Institución educativa autónoma municipal
"Escuela secundaria (completa) de educación general
№ 1 ciudad de Beloyarsky.
Conversación con estudiantes sobre el tema:
"Estamos por un estilo de vida saludable".
Nikitina S.M.
Profesor de escuela primaria
2014
Tema: "Estamos por un estilo de vida saludable:
Objetivo:
dar una idea de un concepto como "salud";
promover la formación de motivación positiva para la educación física y el deporte;
formar el hábito de un estilo de vida saludable;
Sacar un tema actitud negativa a los malos hábitos;
Equipo: computadora, proyector, presentación (PowerPoint) "Estilo de vida saludable".
Hola, chicos.
Conozcámonos mejor. Mi nombre es Svetlana Mijailovna. Soy profesora de 3er grado. Amo lo que enseño y amo a quienes enseño. También me encanta cantar y bailar.
Ahora, cada uno de ustedes, diga su nombre y pasatiempo favorito pasando este talismán de bondad, justicia y simpatía entre sí.
Sentémonos un rato.
Has elegido un tema ¡Estilo de vida saludable!» (Diapositiva 1)
Cual palabra clave está en esta oferta? (Salud)
¿Cómo entiendes qué es la salud? (Sentirse bien física y emocionalmente, rara vez se enferma, no tener malos hábitos).
Mucha gente se pregunta: "¿Cómo vivir para no envejecer?" Y se responden a sí mismos: “No sucede así”. Cada persona enferma de una forma u otra. Pero ¿por qué uno acaba en el hospital dos veces en su vida y el otro casi todos los meses?Las respuestas de los niños.- ¿Quieres saber qué tan saludable estás? Hagamos algunas pruebas y conozcamos su salud, se le ofrece una lista de afirmaciones, cada una de las cuales requiere una respuesta de sí o no. Esta información te será útil, en primer lugar, a ti.Pon a prueba "Tu salud".
1. A menudo tengo poco apetito.
2. Después de algunas horas de trabajo, me empieza a doler la cabeza.
3. A menudo me veo cansado y deprimido, a veces irritado y malhumorado.
4. Periódicamente tengo enfermedades graves y tengo que permanecer en cama durante varios días.
5. Casi no practico deportes.
6. en Últimamente Subí algo de peso.
7. A menudo me siento mareado.
8. Actualmente fumo.
9. Cuando era niño sufrí varias enfermedades graves.
10. Duermo mal y me siento incómodo por la mañana después de despertarme.
Por cada respuesta “sí”, dése 1 punto y calcule la cantidad.
Resultados. (Diapositiva 2)
1-2 puntos. A pesar de algunos signos de deterioro de su salud, se encuentra en buena forma. En ningún caso no renuncies a tus esfuerzos por preservar tu bienestar.
3-6 puntos. Su actitud hacia su salud difícilmente puede considerarse normal; ya se siente que lo está molestando bastante.
7-10 puntos.¿Cómo lograste llegar a este punto? Es sorprendente que todavía puedas caminar y trabajar. Necesitas cambiar tus hábitos inmediatamente, de lo contrario...
Por supuesto, tienes derecho a no estar de acuerdo con esta interpretación de los resultados, pero pensemos mejor en la salud y resaltemos las reglas básicas de un estilo de vida saludable.
¿Qué es la salud?
(Respuestas de los niños ) (Diapositiva 3)
Las siguientes estadísticas también te hacen pensar en la salud:
En nuestro país nivel alto mortalidad, que es 3 veces mayor para los hombres que para las mujeres, y entre la población en edad de trabajar, la tasa de mortalidad de los hombres es de 6 a 7 veces mayor que en los países desarrollados.
Duración promedio la vida era: (Diapositiva 4)
en India, 69 años;
en Francia - 80 años;
en la República Checa, 76 años;
en Japón - 82 años;
en Estados Unidos - 78 años;
en Ucrania: 68 años.
Signos de una persona sana.
Chicos, les sugiero que completen la siguiente tarea. Tienes papeles en tus escritorios. Hombre saludable- esta es... ... ... una persona. Conecte las definiciones que crea que son correctas con flechas.
Una persona sana es ....... una persona.
-fuerte;
-fuerte;
Grueso;
Pálido;
Torpe;
-divertido;
-diestro;
-Hermoso;
encorvado;
-rosado;
-delgado.
Tarea creativa "¿Qué decisión tomar?"
Y ahora te propongo unirte en grupos y de cada par de afirmaciones en el diálogo de dos amigos, debes elegir la que refleje un estilo de vida beneficioso para la salud.
Dos chicos están hablando entre sí.
1. “Todos los días hago ejercicio mañanero y tratamientos de agua. "No tengo tiempo para lavarme la cara, hacer ejercicios matutinos y procedimientos con agua, y tampoco tengo ganas".
2. “Me cepillo los dientes dos veces al día y cuido mi cavidad bucal. voy una vez cada seis meses examen preventivo en el dentista."
– “No voy al dentista, da mucho miedo, ¿y por qué? Me cepillo los dientes una vez al día. Creo que esto es suficiente".
3. “Para estar sano hay que templarse, servirse agua fría, toma sol y baños de aire, ejercicio". - “Verter agua fría, e incluso en invierno, es muy dañino: puedes resfriarte y enfermarte. Y no tengo tiempo para hacer deporte, me gusta jugar. juegos de computadora¡hasta la tarde!"
4. “Durante el día, lávese las manos con la mayor frecuencia posible, especialmente después de ir al baño y antes de comer. Ayuda a proteger contra enfermedades infecciosas”.
– “A veces me olvido de lavarme las manos antes de comer, ¿y por qué? Después de todo, no salí a ningún lado y el gato, al que me encanta acariciar, es nuestro hogar”.
5. “Cuando escribo y leo, me siento correctamente a la mesa. Miro televisión no más de una hora al día. Hago ejercicios oculares para aliviar la tensión.
– “Al regresar de la escuela, me acuesto en el sofá y hojeo mi revista favorita “Auto”, leo toda la información que me interesa. Y cuando aprendo mis lecciones, me gusta mirar televisión durante mucho tiempo o jugar juegos de computadora”.
6.- “Cuando leo, me acuesto en el sofá. Veo mucho la televisión hasta que me duelen los ojos.
- “Cuando llego a casa del colegio, descanso, luego hago los deberes. Tomo un descanso. Luego salgo a caminar".
(escuche todas las respuestas)– ¿Qué decisión deberían tomar estos chicos? (Recuerde que la salud es mayor valor del cual depende mucho en nuestras vidas. Por tanto, uno debe seguir cuidando su salud y el otro debe decidir que es necesario cambiar su comportamiento y empezar a cuidar su salud).
Conclusión: nuestra salud depende en gran medida de nosotros mismos, de nuestra actitud hacia nosotros mismos y del comportamiento que elijamos.
"Casa de la Salud"
Imaginemos que en nuestro país existe una Casa de Salud. ¿Qué deben observar las personas que viven en esta casa?
Seleccionar títulos valores de vida y componentes de un estilo de vida saludable y colocarlos en esta casa.
(Nutrición apropiada sueño, actividad y ocio, rechazo de los malos hábitos, capacidad para afrontar el estrés, actitud amable hacia las personas).
¿Por qué elegiste estas cualidades?
Veamos cada punto por separado.
(los niños expresan sus opiniones, resumen juntos)
1. Nutrición adecuada (Diapositiva 5) - base de un estilo de vida saludable. Reducción de la morbilidad de los estudiantes, mejora condición psicológica En los niños, su estado de ánimo mejora y, lo más importante, aumenta su capacidad de trabajo y su interés en las actividades de aprendizaje.
2. Dormir (Diapositiva 6) tiene un efecto muy positivo en el cuerpo humano. ¿Existe mucha controversia sobre cuánto sueño necesita una persona? Solía decirse que un niño - de 10 a 12 horas, un adolescente - de 9 a 10 horas, un adulto - 8 horas. Ahora muchos llegan a la conclusión de que todo esto es individual, algunos necesitan más y otros menos. Pero lo principal es que una persona no debe sentirse cansada después de dormir y estar todo abundante día.
3. Actividad activa y recreación activa. (Diapositiva 7)
Estadísticas: imagen sedentaria de vida es una de las 10 principales causas de muerte y discapacidad en todo el mundo. déficit actividad física Es la causa de 2 millones de muertes al año. Menos del 30% de los jóvenes lideran imagen activa vida, suficiente para mantener su salud en el futuro.
Levanten la mano quienes asisten a secciones deportivas fuera del colegio.(...)
¿Quién está en las secciones deportivas de la escuela?
¿Quién visita otras secciones y con qué finalidad?(....)
Pasamos contigo en las lecciones, ¿para qué descansar? (minutos físicos)
4. Rechazo de malos hábitos. (Diapositiva 8)
Los malos hábitos (tabaco, alcohol, drogadicción) son los peores destructores de la salud porque pueden ser mortales. Y siempre debes recordar esto.
4. Si la persona es amigable, (Diapositiva 9) Le encanta ayudar, usa la justicia en relación con los demás, luego en la vida obtiene mucho bien. Atrae gente honesta y abierta.
Abriré el registro en una diapositiva, y cada uno de ustedes podrá abrir la ley de la salud.
Conclusión. Reflexión. (Diapositiva 10)
Aquí terminó nuestra conversación. Me gustaría saber tu opinión, qué cosas nuevas e interesantes conseguiste durante nuestro encuentro. Y terminaremos nuestra conversación con un poema de David Tukhmanov.
Nacimos para vivir en el mundo durante mucho tiempo:
Triste y canta, ríe y ama,
Pero para hacer todos los sueños posibles,
Pregúntate: ¿estás listo para trabajar?
¿Moverse activamente y comer y beber con moderación?
¿Tirar el cigarrillo? ¿Pisotear la droga?
Eche un vistazo a su alrededor: hermosa naturaleza
Estamos llamados a vivir en paz con ella.
¡Dame una mano, amigo! vamos a ayudarte
En el tablero ves las escalas. Un lado de la balanza significa "sí" y el otro "no". Pon tu círculo en uno de los lados de esta balanza y descubriremos qué conclusión has sacado de nuestra conversación.
Gracias por la conversacion. Espero que en la vida seáis personas sanas.
Memo "Reglas de estilo de vida saludable".
1. Mantén tu cuerpo limpio
ropa, vivienda.
2. Come bien.
3. Muévete más.
4. Templérate.
5. No adquieras malos hábitos.
Formación de un estilo de vida saludable en escuela primaria.
La preservación de la vida, la salud y el desarrollo de los niños es la dirección principal de la organización del proceso educativo.
El equipo de nuestra escuela está trabajando en el tema “Estudio e implementación tecnologías modernas formación de un estilo de vida saludable niños de primaria y preescolares. rasgo distintivo La pedagogía salvadora de la salud es la prioridad de la salud, es decir, la atención sanitaria competente, como condición requerida proceso educativo. De esto depende la formación coherente de una educación que preserve la salud en la escuela. espacio educativo, en el que todos los docentes, especialistas, estudiantes, sus padres, de manera coordinada, resuelven tareas comunes relacionadas con el cuidado de la salud y asumen la responsabilidad solidaria de los resultados.
Organización de actividades extraescolares.estudiantes en los grados 1-4 como parte de la implementación del FMAM ena través decírculo "En un cuerpo sano - Mente sana”, que contribuye a la formación de una cultura de estilo de vida saludable entre los estudiantes, endureciendo el cuerpo.
3 horas en la escuela educación Física Mensualmente se realizan jornadas de salud, sábados deportivos.
La asignatura "Cultura de la salud" se estudia integrada dentro de la asignatura "Cultura física".
El elemento más importante una estrategia integral para establecer prioridades en el campo de la salud es el programa de enseñanza de la cultura de la salud a estudiantes de instituciones de educación general (Zhukov O.F. Programa educativo "Cultura de la salud" para estudiantes de los grados 1-11 / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. - Uliánovsk: UlGU, 2011.)
El propósito del programa "Educación para una cultura de la salud":
Desarrollar en los estudiantes los conocimientos, habilidades y capacidades (competencias) que les ayudarán a llevar a cabo un comportamiento responsable en relación con su propia salud y bienestar personal a lo largo de su vida.
Tareas para lograr el objetivo:
Formación de conocimientos sobre el bienestar físico, mental y social de una persona;
Enseñar a un niño el autoconocimiento;
Formación en seguridad y prevención de accidentes;
Formación en normas de higiene y prevención. enfermedades infecciosas;
Enseñar alimentación saludable;
Prevención de adicciones sustancias psicoactivas(surfactante);
Formación de cultura física personal;
El programa consta de siete secciones:
Salud, estilo de vida saludable; formación en autoconocimiento; comunicación interpersonal; formación en seguridad y prevención de accidentes; formación de cultura física personal; prevención del abuso de sustancias.
Estas secciones revelan tres componentes interrelacionados de la salud: salud física, psicoemocional y social.
El programa se basa en el dominio de los estudiantes de habilidades para la vida y habilidades para preservar y fortalecer su propia salud.
Un componente importante la implementación del programa es utilizar métodos interactivos aprendizaje que permita crear motivación positiva y despertar el interés por los materiales que se estudian.
Los principales métodos de participación activa de los estudiantes en el proceso de desarrollo de habilidades y destrezas incluyen: debates, demostraciones y actividades prácticas bajo la dirección de un profesor, juegos de rol, Trabajar en grupos pequeños, juegos educacionales y modelado de casos, estudios de casos, narración de historias, técnicas de presentación audiovisual.
En una institución educativa se realiza mucho trabajo explicativo entre los niños sobre la necesidad de actividad física, sobre la prevención. varias enfermedades sobre malos hábitos. Por tanto, la organización y realización de actividades deportivas y recreativas durante la jornada escolar puede aumentar significativamente actividad del motor estudiantes, para resolver una serie de problemas de carácter educativo y de mejora de la salud, para mejorar su salud, para causarlos emociones positivas que a su vez aumentan desempeño mental adquisición exitosa de conocimientos.
A los problemas de salud en grupo preescolar incluyen: protección de la salud y atención integral desarrollo fisico niño a través del endurecimiento, mejorando las funciones corporales, aumentando la actividad, creando un estado de ánimo alegre y alegre.
Estas tareas se resuelven organizando la rutina diaria, una nutrición adecuada, actividades recreativas y educación física.
La escuela también trabaja mucho con los padres de los estudiantes. En las reuniones de padres se les informa sobre los exámenes médicos, así como sobre las epidemias estacionales y las enfermedades infecciosas, y cómo tratarlas. Las reuniones de padres de este año abordaron las siguientes preguntas:
1. Organización de comidas calientes.
2.Seguridad de los niños en verano.
3. Prevención de la gripe.
4. Prevención manifestaciones negativas entre los estudiantes.
5. El traumatismo infantil doméstico y su prevención.
EN periodo de verano Todos los estudiantes interesados pueden mejorar su salud y relajarse en la escuela.campo de salud "Solnyshko". Según una encuesta entre niños, la mayor respuesta emocional la recibieron eventos deportivos, viajes por su tierra natal, participación en el proyecto "Nosotros y la carretera", un juego de entrenamiento sobre las normas de tráfico "Safe Wheel". Los chicos pasaron mucho tiempo. aire fresco, la mayoría de los juegos y actividades deportivas se realizaron en la calle, tuvieron la oportunidad de relajarse y mejorar su salud. Importante para la salud y buena nutricion y movimiento, descanso y confort psicoemocional. El campamento tenía como objetivo mejorar la salud y los muchachos recibieron no solo nutrición mejorada, jugos y frutas, sino también vitaminas y golosinas adicionales enriquecidas con vitaminas.
Se llevó a cabo con los chicos. trabajo educativo: conversaciones sobre reglas tráfico, Oh camino seguro al campamento y al hogar, sobre las reglas de comportamiento en la calle, en en lugares públicos, sobre paseos, sobre un estilo de vida saludable, sobre una nutrición adecuada, sobre la amistad y la ayuda mutua.
Los expertos atribuyen en muchos sentidos la mala salud de los estudiantes a la incapacidad de los escolares de recibir comidas completas, incluidas comidas calientes, en sus escuelas. La solución a este problema puede considerarse con razón como una tecnología que salva la salud y que complementa tecnologías educativas mantener y fortalecer la salud de los estudiantes.
Para estudiantes y alumnos se ha elaborado un menú cíclico de 10 días, variado y enriquecido.
La escuela ha desarrollado programas: "Nutrición saludable para escolares", "Provisión de verduras".
En el pasado curso académico, el número de los que comen en el colegio es 21 (100%). Comer gratis - 5 personas (24%)
Para la prevención de resfriados en la escuela en el período otoño-primavera, se lleva a cabo la vitamina C de los platos.
El programa de educación deportiva y para la salud de los estudiantes en la escuela.
En términos de trabajo escolar nutricionalaño académico fue implementado
Programa de educación deportiva y para la salud de los estudiantes.
Tareas. Creación de condiciones para la preservación y fortalecimiento de la salud física, mental y moral de los estudiantes.
Gran trabajo Se lleva a cabo sobre la formación de un estilo de vida saludable en los estudiantes. Periódicamente se realizan conversaciones con los estudiantes con el fin de identificar el nivel de conocimiento sobre los factores de riesgo, análisis de la actitud de los niños. diferentes edades mentalmente sustancias activas, revelando los conocimientos y actitudes de niños de diferentes grupos de edad a un estilo de vida saludable. El análisis revela que ya en 1er grado, los niños son claramente conscientes del peligro asociado al uso de PAS, hablan negativamente en contra del uso de PAS y creen en la eficacia de las medidas preventivas. Los niños de todas las edades comprenden perfectamente lo que es un estilo de vida saludable y tratan de respetarlo. Se llevan a cabo conversaciones sobre un estilo de vida saludable (“Yo cuido mi salud, me ayudaré a mí mismo”, “Observar la rutina diaria”), que ayudan a los niños a desarrollar habilidades sanitarias e higiénicas. El "Aula de conferencias para padres" sobre propaganda sanitaria tiene un efecto exitoso. El paramédico de la FAP lleva a cabo conversaciones en clases y en reuniones de padres y maestros sobre la prevención de enfermedades infecciosas ("Métodos para curar a los niños en casa"), la prevención de lesiones escolares y examina periódicamente a los niños para detectar Enfermedades de la piel y pediculosis. En el pasillo de la escuela se decoró el stand "Health Corner". profesores de clase Regularmente se llevan a cabo conversaciones con presentaciones sobre un estilo de vida saludable "Si quieres estar sano", prevención de resfriados y enfermedades infecciosas "Terapia con vitaminas", "Prevención de la influenza", adherencia a la rutina diaria, jornadas de salud. En el marco de la jornada de la salud, se realizó una lección con los niños sobre Competiciones deportivas"Carrera por el líder", especialista escuela de deportes Zajarov E.V. Durante la Olimpiada, la escuela celebró los Pequeños Juegos Olímpicos. Los niños siguieron cada día los logros de nuestros atletas y colocaron en el estrado medallas de oro, plata y bronce. Conocimos la historia de los Juegos Olímpicos, los Juegos Paralímpicos.También en el marco dia mundial Se realizan clases de salud con presentación, eventos deportivos.
Para atraer a los estudiantes a la educación física y los deportes regulares, promover los deportes básicos, se están implementando programas de educación física y estilo de vida saludable, se identifican los estudiantes más fuertes y se está formando un equipo escolar para participar en las competiciones distritales. Los niños participan en competiciones regionales de atletismo y esquí.
La asociación metodológica de docentes de primaria trabajó un tema metodológico"Estudio e implementación de tecnologías modernas para la formación de un estilo de vida saludable en escolares y preescolares" .
Los profesores de escuela primaria durante el año académico organizaron trabajos enpreservación y promoción de la salud y la formación de un estilo de vida saludable. La escuela ha creado una base material y técnica que proporciona condiciones óptimas Preservar y mejorar la salud de los estudiantes.: gimnasia , comedor escolar, parque infantil de verano.Se llevaron a cabo conversaciones y ejercicios prácticos con los niños sobre el cumplimiento de las normas de higiene personal. Fizminutki en las lecciones, pausas dinámicas para estudiantes de primer grado, 3 lecciones de educación física contribuyen a la salud de los estudiantes y a la formación de un estilo de vida saludable. Concursos de dibujos, carteles sobre la lucha contra el tabaquismo, el alcoholismo, reuniones de padres sobre el problema de la salud infantil, paseos y juegos al aire libre con alumnos de primaria.
En las condiciones modernas, el problema de preservar la salud de los niños es extremadamente importante en relación con fuerte descenso porcentaje de niños sanos. Se pueden ofrecer muchas explicaciones para la situación actual. Esto también es desfavorable. situación ecológica, y disminución del nivel de vida, estrés neuropsíquico, etc. Un factor muy importante en la "mala salud escolar" es la incapacidad de los propios niños de estar sanos, su ignorancia de las leyes elementales vida saludable, las habilidades básicas para mantener la salud.
Mapa de anotaciones
Nominación al festival del concurso
Temas de actualidad Actualizar el contenido y la tecnología de las materias de enseñanza en el contexto de la transición al Estándar Educativo del Estado Federal.
Nombre completo del participante del festival-concurso: ideas pedagógicas: "Caleidoscopio de hallazgos profesionales".
Prokhorova Yulia Anatolievna
Título profesional
Profesor logopeda
nombre del sistema operativo
MBOU "Escuela secundaria nº 27"
Breve resumen del material.
actividad extracurricular sobre la promoción de estilos de vida saludables para estudiantes de primaria "Si quieres estar sano"
Finalidad: generalizar y sistematizar el conocimiento de los niños sobre las reglas de un estilo de vida saludable.
Tareas:
Sistematizar el conocimiento sobre las reglas de un estilo de vida saludable;
Permitir que los estudiantes demuestren su Habilidades creativas al realizar tareas sobre un tema específico, para desarrollar pensamiento lógico, ingenio, memoria;
Brindar apoyo pedagógico en la capacidad de escuchar al capitán, tomar iniciativa personal y asumir la responsabilidad colectiva de las decisiones tomadas.
Progreso de la lección
¿Qué es un estilo de vida saludable? (el estudiante responde)
Un estilo de vida saludable es una forma de vida de una persona encaminada a prevenir enfermedades y promover la salud.
Chicos, todos queremos estar sanos. Nadie quiere enfermarse, acostarse en la cama, tragar pastillas o sentir dolor.
Y para no enfermarse, cada uno debe conocerse bien a sí mismo, a su cuerpo. Conoce cómo funcionan sus órganos: corazón, pulmones, cerebro, músculos. Sepa qué es bueno para su cuerpo y qué es malo. Saber comer sano y llevar un estilo de vida saludable. Los libros nos ayudan con esto, de los libros obtenemos conocimientos sobre todo en el mundo, incluida la salud.
Hoy nos hemos reunido para recordar, discutir y consolidar las reglas que son buenas para nuestra salud. Chicos, levanten la mano aquellos que llevan un estilo de vida saludable. ¡Todo! Ahora lo comprobaremos. ¿Qué se debe hacer para estar sano? Te hago preguntas y respondes SÍ o NO al unísono.
¿Te cepillas los dientes regularmente?
¿Ver más televisión?
¿Sigues la rutina diaria?
¿Hacer ejercicio por la mañana?
¿Comes muchos dulces?
¿Para caminar afuera?
¿Comer verduras y frutas?
¿Lava tus manos antes de comer?
¿Beber con un amigo del mismo vaso?
¿Ejercicio?
¿Sentarse derecho en el escritorio?
Te creo, respondiste correctamente todas las preguntas.
Ahora realizaremos un breve calentamiento, tras lo cual pasaremos a las preguntas del juego del anillo cerebral.
Si mi buen consejo,
¡Aplaudes!
en no consejo correcto
Di no, no, no
Necesito comer constantemente
Para tus dientes
Frutas, verduras, huevos revueltos,
Requesón, yogur.
No muerdas una hoja de col,
Es muy, muy de mal gusto.
Mejor come chocolate
Gofres, azúcar, mermelada.
¿Es este el consejo correcto?
Luba le dijo a su madre:
No me lavaré los dientes.
Y ahora nuestra luba
Un agujero en cada, cada diente.
¿Cuál será tu respuesta?
¿Amor joven?
Oh, torpe Lyudmila
Dejó caer el cepillo al suelo.
Recoge un cepillo del suelo
Continúe cepillándose los dientes.
¿Quién dará la respuesta correcta?
¿Joven Luda?
recuerda por siempre
queridos amigos,
Sin lavarte los dientes
No puedes irte a dormir.
si mi consejo es bueno
Aplaudes.
te lavaste los dientes
Y ve a dormir.
toma un bollo
Dulce en la cama.
¿Es este el consejo correcto?
Bueno para masticar uñas.
¿Es este el consejo correcto?
Recuerde este útil consejo:
No se puede masticar un objeto de hierro.
si mi consejo es bueno
Aplaudes.
Bien hecho chicos
¡Estarás bien!
Y ahora, muchachos, deberían dividirse en 2 equipos, cada equipo tiene un nombre. Comenzamos el juego Brain-ring "Si quieres estar sano".
Ronda 1. ¿Lo sabes?
Preguntas para el primer equipo:
1. ¿Qué órgano humano se compara con una bomba? (corazón)
2. ¿Cuál es la función de la piel? (protector)
3. ¿Por qué el alcohol es perjudicial para los humanos?
4. Se adelantan toda la vida, pero no pueden adelantarse (piernas)
5. Llevo muchos años usándolos, pero no sé cuántos (pelo)
Preguntas para el segundo equipo:
1. ¿Qué órgano humano se compara con una computadora? (cerebro)
2. ¿Qué puestos de seguridad no permiten que enemigos invisibles (microbios, virus, polvo y suciedad entren en su cuerpo)? (piel, nariz, amígdalas)
3. ¿Por qué la gente necesita cejas, pestañas y lágrimas? (para protección de los ojos)
4. Mi hermano vive detrás de la montaña, pero no me mira (ojos).
5. Siempre en la boca, pero no tragar (lengua).
Ronda 2. La higiene es la base de la salud
Hay niños en el mundo que hacen todo lo contrario. Cuando les dicen: "¡Lávate!" - No se lavan. Cuando les dicen: "¡No te subas a un árbol!" - ellos escalan. Para estos niños, el escritor G. Oster inventó "Malos consejos".
Nunca te laves las manos. Cuello, orejas y cara. Esta estúpida actividad no conduce a nada. Las manos se vuelven a ensuciar. Cuello, orejas y cara. Entonces, ¿por qué desperdiciar energía? Tiempo que perder. Golpear también es inútil. No tiene sentido. En la vejez, la cabeza se quedará calva por sí sola.
Preguntas para el primer equipo:
1. ¿Por qué tenemos que cepillarnos los dientes dos veces al día?
2. ¿Por qué deberíamos taparnos la nariz y la boca con un pañuelo o al menos con la mano al toser y estornudar?
3. ¿Qué crees que es más correcto: lavar el suelo con una fregona húmeda o barrer con una escoba seca?
Preguntas para el segundo equipo:
1. ¿Por qué es necesario lavarse las manos antes de comer?
2. ¿A qué puede conducir? mal hábito- ¿morderte las uñas?
3. ¿Por qué una persona debería lavarse diariamente, o al menos 1 o 2 veces por semana, en la ducha, en la bañera o en el baño?
Ronda 3. Una nutrición adecuada es la clave para la salud
La comida debe ser sana y variada. Algunos productos le dan al cuerpo energía para moverse, pensar mucho, no cansarse (por ejemplo: trigo sarraceno, pasas, mantequilla). Otros ayudan al cuerpo a crecer y fortalecerse (pescado, carne, frutos secos). Y el tercero: suministrar al cuerpo vitaminas y minerales, ayudar a crecer y desarrollarse (verduras, frutas, productos lácteos). Pero no todos los alimentos que ingiere una persona son buenos para la salud. Una nutrición adecuada es una condición de salud, una nutrición inadecuada conduce a enfermedades.
¿Qué alimentos crees que son buenos y cuáles malos? ¿Por qué?
Concurso "Adivina comida saludable» Participa un jugador de cada equipo, se dan 2 minutos para reflexión. Distribuya las tarjetas con los nombres de los productos en orden de utilidad. En un montón, útil, en el otro, dañino. Explicar por qué.
Los productos se mostrarán en la diapositiva y los niños deberán escribir solo los productos útiles en la pizarra.
Ronda 4. Acertijos sobre el tema "Deporte y salud".
Levantarse temprano por la mañana
Salta, corre, empuja hacia arriba.
Por la salud, orden
Todas las personas necesitan (cargar).
Mañana clara a lo largo del camino
El rocío brilla sobre la hierba.
Los pies van por el camino
Y dos ruedas corren (bicicleta)
La lluvia es cálida y espesa.
Esta lluvia no es fácil:
El esta sin nubes, sin nubes
Listo para funcionar todo el día (ducha).
El esta contigo y conmigo
Caminé por el bosque.
Amigo caminando detrás
En cinturones con sujetadores (mochila)
tengo chicos
Dos caballos plateados
Conduzco ambos al mismo tiempo.
¿Qué tipo de caballos tengo? (patines).
¿Quieres batir el récord?
Entonces te ayudará (deporte).
Para convertirte en un gran atleta
Hay mucho que saber.
Y la destreza ayudará aquí.
Y, por supuesto, (formación).
Así que chicos. Sois todos geniales. Resumamos nuestra lección.
¿Cuál es la definición de "estilo de vida saludable"? (el estudiante responde)
Bien, ahora volvamos a mirar la pizarra y leamos lo que está relacionado con un estilo de vida saludable.
Bien hecho chicos, hicieron un excelente trabajo con las tareas, espero que hoy no haya sido en vano, hayan aprendido muchas cosas útiles para ustedes mismos, aprendieron. ¡Esté siempre sano, activo y alegre!
“Deseo que florezcas, crezcas,
Ahorrar, mejorar la salud
es para un largo viaje
condición esencial". (S. Ya. Marshak)
