Estructura y características funcionales de los órganos visuales de los vertebrados. Características del órgano de la visión relacionadas con la edad.

El órgano de la visión en la filogénesis ha evolucionado desde células individuales sensibles a la luz derivadas del ectodérmico (en los celentéreos) hasta pares de ojos complejos en los mamíferos. En los vertebrados, los ojos se desarrollan de forma compleja: a partir de las excrecencias laterales del cerebro se forma una membrana sensible a la luz, la retina. Las membranas media y externa del globo ocular, el cuerpo vítreo se forman a partir del mesodermo (capa germinal media), el cristalino, del ectodermo.

La parte pigmentaria (capa) de la retina se desarrolla a partir de la delgada pared exterior del vidrio. Las células visuales (fotorreceptoras, fotosensibles) se encuentran en la capa interna más gruesa del vidrio. En los peces, la diferenciación de las células visuales en bastones (bastones) y conos (conos) se expresa débilmente, en los reptiles solo hay conos, en los mamíferos la retina contiene predominantemente bastones; En los animales acuáticos y nocturnos no hay conos en la retina. Como parte de la membrana media (vascular), ya en los peces comienza a formarse el cuerpo ciliar, que se vuelve más complejo en su desarrollo en aves y mamíferos.

Los músculos del iris y del cuerpo ciliar aparecen por primera vez en los anfibios. La capa exterior del globo ocular en los vertebrados inferiores se compone principalmente de tejido cartilaginoso (en peces, anfibios y la mayoría de los lagartos). En los mamíferos está formado únicamente por tejido fibroso.

El cristalino de peces y anfibios es redondo. La acomodación se logra debido al movimiento del cristalino y la contracción de un músculo especial que mueve el cristalino. En reptiles y aves, la lente no solo puede mezclarse, sino también cambiar su curvatura. En los mamíferos, el cristalino ocupa un lugar constante, la acomodación se produce debido a cambios en la curvatura del cristalino. El cuerpo vítreo, que inicialmente tiene una estructura fibrosa, poco a poco se vuelve transparente.

Simultáneamente con la complicación de la estructura del globo ocular, se desarrollan los órganos auxiliares del ojo. Los primeros en aparecer son seis músculos oculomotores, transformados a partir de los miotomas de tres pares de somitas de la cabeza. Los párpados comienzan a formarse en los peces en forma de un único pliegue de piel en forma de anillo. Los vertebrados terrestres desarrollan párpados superiores e inferiores, y la mayoría de ellos también tienen una membrana nictitante (tercer párpado) en la esquina medial del ojo. En monos y humanos, los restos de esta membrana se conservan en forma de pliegue semilunar de la conjuntiva. En los vertebrados terrestres se desarrolla la glándula lagrimal y se forma el aparato lagrimal.

El globo ocular humano también se desarrolla a partir de varias fuentes. La membrana fotosensible (retina) proviene de la pared lateral de la vejiga cerebral (el futuro diencéfalo); el cristalino principal del ojo, el cristalino, directamente del ectodermo; las membranas vasculares y fibrosas son del mesénquima. En una etapa temprana del desarrollo embrionario (final del primer mes, comienzo del segundo mes de vida intrauterina) en las paredes laterales de la vejiga cerebral primaria ( prosencéfalo) Aparece una pequeña protuberancia pareada: las vesículas oculares. Sus secciones terminales se expanden, crecen hacia el ectodermo y las patas que conectan con el cerebro se estrechan y luego se convierten en nervios ópticos. Durante el desarrollo, la pared de la vesícula óptica se incrusta en ella y la vesícula se convierte en una copa óptica de dos capas. Posteriormente, la pared exterior del vidrio se adelgaza y se transforma en la parte exterior del pigmento (capa), y a partir de la pared interior se forma la parte compleja receptora de luz (nerviosa) de la retina (capa fotosensorial). En la etapa de formación de la copa óptica y diferenciación de sus paredes, en el segundo mes de desarrollo intrauterino, el ectodermo adyacente a la copa óptica en el frente primero se espesa y luego se forma una fosa lenticular, que se convierte en una vesícula lenticular. Al separarse del ectodermo, la vesícula se sumerge dentro de la copa óptica, pierde su cavidad y posteriormente se forma el cristalino a partir de ella.

En el segundo mes de vida intrauterina, las células mesenquimales penetran en la copa óptica a través del espacio formado en su parte inferior. Estas células forman una red vascular sanguínea dentro del vidrio en el cuerpo vítreo que se forma aquí y alrededor del cristalino en crecimiento. Las células mesenquimales adyacentes a la copa óptica forman la coroides y las capas externas forman la membrana fibrosa. La parte anterior de la membrana fibrosa se vuelve transparente y se convierte en la córnea. En un feto de 6 a 8 meses, los vasos sanguíneos ubicados en la cápsula del cristalino y en el cuerpo vítreo desaparecen; la membrana que cubre la abertura de la pupila (membrana pupilar) se disuelve.

Los párpados superior e inferior comienzan a formarse en el tercer mes de vida intrauterina, inicialmente en forma de pliegues de ectodermo. El epitelio de la conjuntiva, incluido el que cubre la parte frontal de la córnea, proviene del ectodermo. La glándula lagrimal se desarrolla a partir de crecimientos del epitelio conjuntival que aparecen en el tercer mes de vida intrauterina en la parte lateral del párpado superior en desarrollo.

El globo ocular de un recién nacido es relativamente grande, su tamaño anteroposterior es de 17,5 mm, su peso es de 2,3 g y el eje visual del globo ocular es más lateral que en un adulto. El globo ocular crece más rápido en el primer año de vida de un niño que en los años siguientes. A la edad de 5 años, la masa del globo ocular aumenta en un 70%, y entre los 20 y 25 años, 3 veces en comparación con un recién nacido.

La córnea de un recién nacido es relativamente gruesa, su curvatura permanece casi sin cambios durante toda la vida; La lente es casi redonda, los radios de su curvatura anterior y posterior son aproximadamente iguales. El cristalino crece especialmente rápidamente durante el primer año de vida; posteriormente, su tasa de crecimiento disminuye. El iris es convexo en la parte anterior, tiene poco pigmento y el diámetro de la pupila es de 2,5 mm. A medida que el niño crece, aumenta el grosor del iris, aumenta la cantidad de pigmento y aumenta el diámetro de la pupila. A la edad de 40-50 años, la pupila se estrecha ligeramente.

El cuerpo ciliar de un recién nacido está poco desarrollado. El crecimiento y diferenciación del músculo ciliar se produce con bastante rapidez. El nervio óptico de un recién nacido es delgado (0,8 mm) y corto. A los 20 años, su diámetro casi se duplica.

Los músculos del globo ocular en un recién nacido están bastante bien desarrollados, a excepción de la parte tendinosa. Por lo tanto, el movimiento ocular es posible inmediatamente después del nacimiento, pero la coordinación de estos movimientos comienza a partir del segundo mes de vida del niño.

La glándula lagrimal en un recién nacido es de tamaño pequeño y los canalículos excretores de la glándula son delgados. La función de producción de lágrimas aparece en el segundo mes de vida del niño. La vagina del globo ocular en recién nacidos y bebés es delgada, el cuerpo graso de la órbita está poco desarrollado. En las personas mayores y seniles, el cuerpo graso de la órbita disminuye de tamaño, se atrofia parcialmente y el globo ocular sobresale menos de la órbita.

La fisura palpebral en un recién nacido es estrecha, la esquina medial del ojo está redondeada. Posteriormente, la fisura palpebral aumenta rápidamente. En niños menores de 14-15 años es ancho, por lo que el ojo parece más grande que el de un adulto.

El globo ocular humano se desarrolla a partir de varias fuentes. La membrana sensible a la luz (retina) proviene de la pared lateral de la vejiga cerebral (el futuro diencéfalo), el cristalino, del ectodermo, la coroides y la membrana fibrosa, del mesénquima. Al final del primer y comienzo del segundo mes de vida intrauterina, aparece una pequeña protuberancia pareada en las paredes laterales de la vesícula cerebral primaria: las vesículas ópticas. Durante el desarrollo, la pared de la vesícula óptica se incrusta en ella y la vesícula se convierte en una copa óptica de dos capas. Posteriormente, la pared exterior del vidrio se adelgaza y se transforma en la parte exterior del pigmento (capa). A partir de la pared interna de esta burbuja, se forma una parte compleja de la retina (capa fotosensorial) receptora de luz (nerviosa). En el segundo mes de desarrollo intrauterino, el ectodermo adyacente a la copa óptica se engrosa,
luego se forma en él una fosa cristalina que se convierte en una vesícula cristalina. Al separarse del ectodermo, la vesícula se sumerge dentro de la copa óptica, pierde su cavidad y posteriormente se forma el cristalino a partir de ella.
En el segundo mes de vida intrauterina, las células mesenquimales penetran en la copa óptica, a partir de las cuales se forma la red vascular sanguínea y el cuerpo vítreo dentro de la copa óptica. Las células mesenquimales adyacentes a la copa óptica forman la coroides y las capas externas forman la membrana fibrosa. La parte anterior de la membrana fibrosa se vuelve transparente y se convierte en la córnea. En un feto de 6 a 8 meses, los vasos sanguíneos ubicados en la cápsula del cristalino y el cuerpo vítreo desaparecen; la membrana que cubre la abertura de la pupila (membrana pupilar) se disuelve.
Los párpados superior e inferior comienzan a formarse en el tercer mes de vida intrauterina, inicialmente en forma de pliegues de ectodermo. El epitelio de la conjuntiva, incluido el que cubre la parte frontal de la córnea, proviene del ectodermo. La glándula lagrimal se desarrolla a partir de crecimientos del epitelio conjuntival en la parte lateral del párpado superior en desarrollo.
El globo ocular de un recién nacido es relativamente grande, su tamaño anteroposterior es de 17,5 mm, su peso es de 2,3 g. A los 5 años, el peso del globo ocular aumenta en un 70% y a los 20-25 años, 3 veces en comparación con un recién nacido.
La córnea de un recién nacido es relativamente gruesa y su curvatura permanece casi sin cambios durante toda la vida. La lente es casi redonda. El cristalino crece especialmente rápidamente durante el primer año de vida; posteriormente, su tasa de crecimiento disminuye. El iris es convexo en la parte anterior, tiene poco pigmento y el diámetro de la pupila es de 2,5 mm. A medida que el niño crece, aumenta el grosor del iris, aumenta la cantidad de pigmento y aumenta el diámetro de la pupila. A la edad de 40-50 años, la pupila se estrecha ligeramente.
El cuerpo ciliar de un recién nacido está poco desarrollado. El crecimiento y diferenciación del músculo ciliar se produce con bastante rapidez.
Los músculos del globo ocular en un recién nacido están bastante bien desarrollados, a excepción de la parte tendinosa. Por lo tanto, el movimiento ocular es posible inmediatamente después del nacimiento, pero la coordinación de estos movimientos comienza a partir del segundo mes de vida del niño.
La glándula lagrimal en un recién nacido es de tamaño pequeño y los canalículos excretores de la glándula son delgados. La función de producción de lágrimas aparece en el segundo mes de vida del niño. El cuerpo graso de la órbita está poco desarrollado. En personas mayores y seniles, la grasa
el cuerpo de la órbita disminuye de tamaño, se atrofia parcialmente, el globo ocular sobresale menos de la órbita.
La fisura palpebral en un recién nacido es estrecha, la esquina medial del ojo está redondeada. Posteriormente, la fisura palpebral aumenta rápidamente. En niños menores de 14-15 años es ancho, por lo que el ojo parece más grande que el de un adulto.
Anomalías en el desarrollo del globo ocular. El desarrollo complejo del globo ocular conduce a defectos de nacimiento. Más a menudo que otros, se produce una curvatura irregular de la córnea o del cristalino, como resultado de lo cual la imagen en la retina se distorsiona (astigmatismo). Cuando se alteran las proporciones del globo ocular, aparece miopía congénita (el eje visual se alarga) o hipermetropía (el eje visual se acorta). Una brecha en el iris (coloboma) ocurre con mayor frecuencia en su segmento anteromedial. Los restos de las ramas de la arteria vítrea interfieren con el paso de la luz a través del vítreo. A veces hay una violación de la transparencia del cristalino (catarata congénita). El subdesarrollo del seno venoso de la esclerótica (canal de Schlemm) o de los espacios del ángulo iridocorneal (espacios fuente) causa glaucoma congénito.
Preguntas de repetición y autocontrol:

1. Enumere los órganos de los sentidos, dé a cada uno de ellos una característica funcional.
2. Cuéntanos sobre la estructura de las membranas del globo ocular.
3. Nombra las estructuras relacionadas con los medios transparentes del ojo.
4. Enumere los órganos que pertenecen al aparato auxiliar del ojo. ¿Qué funciones realiza cada uno de los órganos auxiliares del ojo?
5. Cuéntenos sobre la estructura y funciones del aparato de acomodación del ojo.
6. Describe el camino del analizador visual desde los receptores que perciben la luz hasta la corteza cerebral.
7. Hable sobre la adaptación del ojo a la luz y la visión del color.

En los recién nacidos, el tamaño del globo ocular es más pequeño que en los adultos (el diámetro del globo ocular es de 17,3 mm y en un adulto es de 24,3 mm). En este sentido, los rayos de luz procedentes de objetos distantes convergen detrás de la retina, es decir, los recién nacidos se caracterizan por una hipermetropía natural. Una reacción visual temprana de un niño puede incluir un reflejo indicativo a la estimulación luminosa o a un objeto parpadeante. El niño reacciona a la estimulación luminosa o a un objeto que se acerca girando la cabeza y el cuerpo. A las 3-6 semanas el bebé es capaz de fijar la mirada. Hasta los 2 años, el globo ocular aumenta en un 40%, a los 5 años, en un 70% de su volumen original, y entre los 12 y 14 años alcanza el tamaño de un globo ocular adulto.

El analizador visual está inmaduro en el momento del nacimiento. El desarrollo de la retina finaliza a los 12 meses de vida. La mielinización de los nervios ópticos y de sus tractos comienza al final del período de desarrollo intrauterino y finaliza a los 3-4 meses de vida del niño. La maduración de la parte cortical del analizador finaliza solo a los 7 años.

El líquido lagrimal tiene un valor protector importante porque hidrata la superficie anterior de la córnea y la conjuntiva. Al nacer, se secreta en pequeñas cantidades y entre 1,5 y 2 meses, durante el llanto, se observa una mayor formación de líquido lagrimal. Las pupilas de un recién nacido se estrechan debido al subdesarrollo del músculo del iris.

En los primeros días de vida de un niño, no hay coordinación de los movimientos oculares (los ojos se mueven independientemente unos de otros). Aparece después de 2-3 semanas. Concentración visual: la fijación de la mirada sobre un objeto aparece entre 3 y 4 semanas después del nacimiento. La duración de esta reacción ocular es de solo 1 a 2 minutos. A medida que el niño crece y se desarrolla, mejora la coordinación de los movimientos oculares y la fijación de la mirada se vuelve más larga.

Características de la percepción del color relacionadas con la edad. . Un bebé recién nacido no diferencia colores debido a la inmadurez de los conos de la retina. Además, hay menos que palos. A juzgar por el desarrollo de reflejos condicionados en un niño, la diferenciación de colores comienza a los 5-6 meses. Es a los 6 meses de vida del niño cuando se desarrolla la parte central de la retina, donde se concentran los conos. Sin embargo, la percepción consciente de los colores se forma más tarde. Los niños pueden nombrar los colores correctamente a la edad de 2,5 a 3 años. A los 3 años, un niño distingue la proporción de brillo de los colores (objeto de color más oscuro y más pálido). Para desarrollar la diferenciación de colores, es recomendable que los padres muestren juguetes de colores. A los 4 años, el niño percibe todos los colores. . La capacidad de distinguir colores aumenta significativamente entre los 10 y 12 años.

Características del sistema óptico del ojo relacionadas con la edad.. El cristalino en los niños es muy elástico, por lo que tiene mayor capacidad para cambiar su curvatura que en los adultos. Sin embargo, a partir de los 10 años, la elasticidad del cristalino disminuye y disminuye. volumen de alojamiento- la lente adquiere la forma más convexa después del aplanamiento máximo, o viceversa, la lente adquiere el aplanamiento máximo después de la forma más convexa. En este sentido, cambia la posición del punto de visión clara más cercano. Punto más cercano de visión clara.(la distancia más corta del ojo donde un objeto es claramente visible) se aleja con la edad: a los 10 años está a una distancia de 7 cm, a los 15 años - 8 cm, 20 - 9 cm, a los 22 años - 10 cm, a los 25 años - 12 cm, a los 30 años - 14 cm, etc. Así, con la edad, para ver mejor, es necesario retirar el objeto de los ojos.

A la edad de 6 a 7 años, se forma la visión binocular. Durante este período, los límites del campo de visión se amplían significativamente.

Agudeza visual en niños de diferentes edades.

En los recién nacidos la agudeza visual es muy baja. A los 6 meses aumenta y es 0,1, a los 12 meses - 0,2 y a la edad de 5-6 años es 0,8-1,0. En los adolescentes, la agudeza visual aumenta a 0,9-1,0. En los primeros meses de vida de un niño, la agudeza visual es muy baja; a la edad de tres años, sólo el 5% de los niños son normales; a los siete años, el 55%; a los nueve años, el 66%; en 12-13 años - 90%; 16 años - agudeza visual como la de un adulto.

El campo de visión en los niños es más estrecho que en los adultos, pero entre los 6 y 8 años se expande rápidamente y este proceso continúa hasta los 20 años. La percepción del espacio (visión espacial) en un niño se forma a partir de los 3 meses debido a la maduración de la retina y la parte cortical del analizador visual. La percepción de la forma de un objeto (visión tridimensional) comienza a formarse a partir de los 5 meses de edad. El niño determina a simple vista la forma de un objeto a la edad de 5 a 6 años.

A una edad temprana, entre los 6 y los 9 meses, el niño comienza a desarrollar la percepción estereoscópica del espacio (percibe la profundidad, la distancia de los objetos).

La mayoría de los niños de seis años han desarrollado agudeza visual y han diferenciado completamente todas las partes del analizador visual. A la edad de 6 años, la agudeza visual se acerca a la normalidad.

En los niños ciegos, las estructuras periféricas, conductoras o centrales del sistema visual no están diferenciadas morfológica y funcionalmente.

Los ojos de los niños pequeños se caracterizan por una ligera hipermetropía (1-3 dioptrías), debido a la forma esférica del globo ocular y al eje anteroposterior acortado del ojo (Tabla 7). A la edad de 7 a 12 años, la hipermetropía desaparece y los ojos se vuelven emétropes, como resultado de un aumento en el eje anteroposterior del ojo. Sin embargo, en el 30-40% de los niños, debido a un aumento significativo en el tamaño anteroposterior de los globos oculares y, en consecuencia, a la eliminación de la retina de los medios refractivos del ojo (cristalino), se desarrolla miopía.

Patrones de desarrollo esquelético relacionados con la edad. Prevención de trastornos musculoesqueléticos.

Prevención de trastornos musculoesqueléticos en niños. Requisitos higiénicos para el equipamiento de escuelas o instituciones preescolares (4 horas)

1. Funciones del sistema musculoesquelético. Composición y crecimiento de los huesos de los niños.

2. Características de la formación de los huesos de la mano, columna vertebral, tórax, pelvis, huesos del cerebro y cráneo facial.

3. Curvaturas de la columna, su formación y momento de fijación.

4. Heterocronicidad del desarrollo muscular. Desarrollo de la motricidad en los niños. Formación de masa, fuerza muscular. Resistencia de niños y adolescentes. Modo motor.

5. Características de la reacción a la actividad física en diferentes edades.

6. Postura correcta en una posición sentada, de pie, mientras camina. Trastornos posturales (escoliosis, aumento de las curvas naturales de la columna - lordosis y cifosis), causas, prevención. Pie plano.

7. Mobiliario escolar. Requisitos higiénicos del mobiliario escolar (distanciamiento y diferenciación). Selección, disposición de mobiliario y asiento de los alumnos en el aula.

Funciones, clasificación, estructura, conexión y crecimiento de los huesos.

El esqueleto es un conjunto de tejidos duros del cuerpo humano: huesos y cartílagos.

Funciones esqueléticas: de apoyo (los músculos están unidos a los huesos); motor (partes separadas del esqueleto forman palancas que son impulsadas por músculos unidos a los huesos); protector (los huesos forman cavidades en las que se encuentran los órganos vitales); metabolismo mineral; formación de células sanguíneas.

Composición química del hueso.: materia orgánica - proteína oseína, que forma parte de la sustancia intercelular del tejido óseo, constituye solo 1/3 de la masa ósea; 2/3 de su masa están representados por sustancias inorgánicas, principalmente sales de calcio, magnesio y fósforo.

El esqueleto consta de unos 210 huesos.

Estructura osea:

periostio, formado por tejido conectivo que contiene vasos sanguíneos que nutren el hueso; el hueso real, que consiste en compacto Y esponjoso sustancias. Características de su estructura: cuerpo - diáfisis y dos engrosamientos en los extremos: superior e inferior epífisis. En el límite entre la epífisis y la diáfisis hay una placa cartilaginosa. cartílago epifisario, debido a la división de las células a partir de las cuales el hueso crece en longitud. Una membrana de tejido conectivo denso: el periostio, además de vasos sanguíneos y nervios, contiene células en división. osteoblastos. Gracias a los osteoblastos se produce el engrosamiento óseo, así como la curación de las fracturas óseas.

Distinguir axial esqueleto y adicional.

Esqueleto axial incluye esqueleto de cabeza (cráneo) y esqueleto del torso.

Escoliosis- curvatura lateral de la columna, en la que se produce la llamada "postura escoliótica". Signos de escoliosis: sentado a la mesa, el niño se encorva y se inclina hacia un lado. Para curvaturas laterales severas de la columna vertebral, los hombros, los omóplatos y la pelvis son asimétricos. Escoliosis hay congénito Y adquirido. La escoliosis congénita ocurre en el 23% de los casos. Se basan en diversas deformaciones de las vértebras: subdesarrollo, forma de cuña, vértebras accesorias, etc.

La escoliosis adquirida incluye:

1) raquítico, que se manifiesta por diversas deformaciones del sistema musculoesquelético debido a la deficiencia de calcio en el cuerpo. Son causadas por huesos blandos y debilidad muscular;

2) paralítico, que ocurre después de una parálisis infantil, con daño muscular unilateral;

3) habitual (escuela), cuya causa puede ser una mesa o escritorio incorrectamente seleccionado, sentar a los escolares sin tener en cuenta su altura y número de escritorios, llevar maletines, bolsos en lugar de mochilas, estar sentado durante mucho tiempo en una mesa o escritorio, etc.

La escoliosis adquirida representa alrededor del 80%. Con la escoliosis, hay asimetría de la cintura escapular y los omóplatos. Con lordosis y cifosis expresadas conjuntamente: la cabeza está empujada hacia adelante, la espalda es redonda o plana y el estómago sobresale. Se distinguen los siguientes tipos de escoliosis: torácico del lado derecho y del lado izquierdo, toracolumbar.

Después del nacimiento, los órganos visuales humanos sufren importantes cambios morfofuncionales. Por ejemplo, la longitud del globo ocular en un recién nacido es de 16 mm y su peso es de 3,0 g, a los 20 años estas cifras aumentan a 23 mm y 8,0 g. Durante el desarrollo, el color de los ojos también cambia. En los recién nacidos en los primeros años de vida, el iris contiene poco pigmento y tiene un tinte gris azulado. El color final del iris se forma solo a la edad de 10 a 12 años.

El desarrollo del sistema sensorial visual también va desde la periferia hacia el centro. La mielinización de las vías del nervio óptico finaliza a los 3-4 meses de vida. Además, el desarrollo de las funciones sensoriales y motoras de la visión se produce de forma sincrónica. En los primeros días después del nacimiento, los movimientos oculares son independientes entre sí y, en consecuencia, los mecanismos de coordinación y la capacidad de fijar un objeto con la mirada son imperfectos y se forman entre los 5 días y los 3-5 meses. La maduración funcional de las áreas visuales de la corteza cerebral, según algunos, ocurre ya antes del nacimiento de un niño, según otros, algo más tarde.

El sistema óptico del ojo también cambia durante el desarrollo ontogenético. En los primeros meses después del nacimiento, el niño confunde la parte superior y inferior de un objeto. El hecho de que veamos los objetos no en su imagen invertida, sino en su forma natural, se explica por la experiencia de la vida y la interacción de los sistemas sensoriales.

La acomodación en los niños es más pronunciada que en los adultos. La elasticidad del cristalino disminuye con la edad y, en consecuencia, la acomodación disminuye. Como resultado, se producen algunos trastornos de la acomodación en los niños. Así, en los niños en edad preescolar, debido a la forma más plana del cristalino, la hipermetropía es muy común. A los 3 años, la hipermetropía se observa en el 82% de los niños y la miopía en el 2,5%. Con la edad, esta proporción cambia y el número de personas miopes aumenta significativamente, alcanzando el 11% entre los 14 y 16 años. Un factor importante que contribuye a la aparición de miopía es la mala higiene visual: leer acostado, hacer los deberes en una habitación con poca iluminación, aumento de la fatiga visual y mucho más.

Durante el desarrollo, la percepción de los colores de un niño cambia significativamente. En un recién nacido, en la retina solo funcionan los bastones; los conos aún son inmaduros y su número es pequeño. Los recién nacidos aparentemente tienen funciones elementales de percepción del color, pero la participación total de los conos en su trabajo ocurre solo al final del tercer año. Sin embargo, incluso a esta edad todavía está incompleto. El sentido del color alcanza su máximo desarrollo a los 30 años y luego disminuye gradualmente. La formación es de gran importancia para la formación de la percepción del color. Es interesante que el niño comienza a reconocer más rápidamente los colores amarillo y verde, y más tarde el azul. El reconocimiento de la forma de un objeto aparece antes que el reconocimiento del color. Al encontrarse con un objeto, la primera reacción de los niños en edad preescolar es su forma, luego su tamaño y, por último, su color.

Con la edad, la agudeza visual aumenta y la estereoscopia mejora. La visión estereoscópica cambia más intensamente entre los 9 y 10 años y alcanza su nivel óptimo entre los 17 y 22 años. A partir de los 6 años, las niñas tienen una agudeza visual estereoscópica mayor que los niños. El nivel de los ojos de niñas y niños de 7 a 8 años es significativamente mejor que el de los niños en edad preescolar y no tiene diferencias de género, pero es aproximadamente 7 veces peor que el de los adultos. En los años siguientes de desarrollo, el ojo lineal de los niños se vuelve mejor que el de las niñas.

El campo de visión se desarrolla de forma especialmente intensa en la edad preescolar y, a la edad de 7 años, representa aproximadamente el 80% del tamaño del campo de visión de un adulto. Las características sexuales se observan en el desarrollo del campo visual. A los 6 años, los niños tienen un campo visual mayor que las niñas, a los 7-8 años se observa la proporción opuesta. En los años siguientes, el tamaño del campo visual es el mismo, y a partir de los 13-14 años su tamaño es mayor en las niñas. Las características especificadas de edad y género del desarrollo del campo visual deben tenerse en cuenta al organizar la educación individual de los niños, ya que el campo visual (el ancho de banda del analizador visual y, en consecuencia, las capacidades de aprendizaje) determina la cantidad de información percibida por el niño.

Durante la ontogénesis, también cambia la capacidad del sistema sensorial visual. Hasta los 12-13 años no existen diferencias significativas entre niños y niñas, pero a partir de los 12-13 años en las niñas el rendimiento del analizador visual aumenta y esta diferencia persiste en los años siguientes. Curiosamente, a la edad de 10-11 años esta cifra se acerca al nivel de un adulto, que normalmente es de 2-4 bits/s.

Características de la visión en niños relacionadas con la edad.

Higiene de la visión

Preparado por:

Lebedeva Svetlana Anatolevna

jardín de infantes MBDOU

tipo compensador n° 93

Distrito de Moscú

Nizhny Novgorod

Introducción
Estructura y funcionamiento del ojo.
como funciona el ojo
Higiene de la visión
3.1. Ojos y lectura
3.2. ojos y computadora
3.3. Visión y televisión
3.4. Requisitos de iluminación
Conclusión
Bibliografía

Introducción

Verlo todo, comprenderlo todo, saberlo todo, experimentarlo todo,
Todas las formas, todos los colores para absorber con tus ojos,
Camina por toda la tierra con pies ardientes,
Percibirlo todo y encarnarlo nuevamente.

Maximiliano Voloshin

Los ojos se le dan a una persona para ver el mundo, son una forma de percibir imágenes tridimensionales, en color y estereoscópicas.

Preservar la visión es una de las condiciones más importantes para la actividad humana activa a cualquier edad.

Es difícil sobreestimar el papel de la visión en la vida humana. La visión brinda la oportunidad de realizar actividades laborales y creativas. Gracias a nuestros ojos recibimos la mayor parte de la información sobre el mundo que nos rodea en comparación con otros sentidos.

La fuente de información sobre el entorno externo que nos rodea son los complejos dispositivos nerviosos: los órganos sensoriales. El naturalista y físico alemán G. Helmholtz escribió: “De todos los órganos sensoriales humanos, el ojo siempre ha sido reconocido como el mejor regalo y un maravilloso producto del poder creativo de la naturaleza. Los poetas lo han alabado, los oradores lo han elogiado, los filósofos lo han glorificado como un estándar que indica de qué son capaces las fuerzas orgánicas y los físicos han tratado de imitarlo como un ejemplo inalcanzable de instrumentos ópticos.

El órgano de la visión sirve como la herramienta más importante para el conocimiento del mundo exterior. La información principal sobre el mundo que nos rodea ingresa al cerebro a través de los ojos. Pasaron siglos hasta que se resolvió la cuestión fundamental de cómo se forma la imagen del mundo exterior en la retina. El ojo envía información al cerebro, que se transforma a través de la retina y el nervio óptico en una imagen visual en el cerebro. El acto visual siempre ha resultado misterioso y enigmático para el ser humano.

Hablaré de todo esto con más detalle en esta prueba.

Para mí, trabajar en material sobre este tema fue útil e informativo: entendí la estructura del ojo, las características de la visión en los niños relacionadas con la edad y la prevención de trastornos visuales. Al finalizar el trabajo, la aplicación presentó un conjunto de ejercicios para aliviar la fatiga ocular, ejercicios multifuncionales para la vista y gimnasia visual para niños.

1. Estructura y funcionamiento del ojo.

El analizador visual permite a una persona navegar por el entorno comparando y analizando sus diversas situaciones.

El ojo humano tiene la forma de una bola casi normal (de unos 25 mm de diámetro). La capa externa (proteica) del ojo se llama esclerótica, tiene un grosor de aproximadamente 1 mm y está formada por un tejido blanco opaco, elástico y parecido a un cartílago. En este caso, la parte anterior (ligeramente convexa) de la esclerótica (córnea) es transparente a los rayos de luz (es algo así como una “ventana” redonda). La esclerótica en su conjunto es una especie de esqueleto superficial del ojo, que conserva su forma esférica y al mismo tiempo proporciona transmisión de luz al ojo a través de la córnea.

La superficie interna de la parte opaca de la esclerótica está cubierta por una coroides, que consta de una red de pequeños vasos sanguíneos. A su vez, la coroides del ojo está revestida por una retina fotosensible, formada por terminaciones nerviosas fotosensibles.

Así, la esclerótica, la coroides y la retina forman una especie de capa exterior de tres capas, que contiene todos los elementos ópticos del ojo: el cristalino, el cuerpo vítreo, el líquido ocular que llena las cámaras anterior y posterior, así como la iris. En el exterior derecho e izquierdo del ojo hay músculos rectos que rotan el ojo en el plano vertical. Al actuar simultáneamente con ambos pares de músculos rectos, es posible rotar el ojo en cualquier plano. Todas las fibras nerviosas, que salen de la retina, se unen en un nervio óptico y se dirigen a la zona visual correspondiente de la corteza cerebral. En el centro de la salida del nervio óptico hay un punto ciego que no es sensible a la luz.

Se debe prestar especial atención a un elemento tan importante del ojo como el cristalino, cuyo cambio de forma determina en gran medida el funcionamiento del ojo. Si el cristalino no pudiera cambiar su forma durante el funcionamiento del ojo, entonces la imagen del objeto considerado a veces se construiría delante de la retina y otras detrás de ella. Sólo en algunos casos caería sobre la retina. En realidad, la imagen del objeto en cuestión siempre (en un ojo normal) cae precisamente en la retina. Esto se consigue gracias a que la lente tiene la propiedad de adoptar una forma correspondiente a la distancia a la que se encuentra el objeto en cuestión. Por ejemplo, cuando el objeto en cuestión está cerca del ojo, el músculo comprime tanto el cristalino que su forma se vuelve más convexa. Gracias a ello, la imagen del objeto en cuestión incide precisamente en la retina y se vuelve lo más clara posible.

Al mirar un objeto distante, el músculo, por el contrario, estira el cristalino, lo que conduce a la creación de una imagen clara del objeto distante y su ubicación en la retina. La propiedad del cristalino de crear una imagen clara en la retina del objeto en cuestión situado a diferentes distancias del ojo se denomina acomodación.

1. como funciona el ojo

Al mirar un objeto, el iris del ojo (pupila) se abre tanto que el flujo de luz que lo atraviesa es suficiente para crear en la retina la iluminación necesaria para el funcionamiento fiable del ojo. Si esto no funciona de inmediato, entonces la orientación del ojo hacia el objeto se perfeccionará girándolo con la ayuda de los músculos rectos y, al mismo tiempo, la lente se enfocará con la ayuda del músculo ciliar.

En la vida cotidiana, este proceso de “sintonizar” el ojo al pasar de un objeto a otro se produce de forma continua a lo largo del día, y de forma automática, y se produce después de que pasamos la mirada de un objeto a otro.

Nuestro analizador visual es capaz de distinguir objetos de hasta décimas de mm de tamaño, distinguir colores en el rango de 411 a 650 micrones con gran precisión y también distinguir un número infinito de imágenes.

Aproximadamente el 90% de toda la información que recibimos llega a través del analizador visual. ¿Qué condiciones son necesarias para que una persona pueda ver sin dificultad?

Una persona ve bien sólo si los rayos de un objeto se cruzan en el foco principal ubicado en la retina. Un ojo así, por regla general, tiene una visión normal y se llama emétrope. Si la intersección de los rayos ocurre detrás de la retina, entonces es un ojo hipermétrope, y si la intersección de los rayos está más cerca de la retina, entonces el ojo es miope (miope).

1. Características del órgano de la visión relacionadas con la edad.

La visión de un niño, a diferencia de la visión de un adulto, está en proceso de formación y mejora.

Desde los primeros días de vida, un niño ve el mundo que lo rodea, pero solo gradualmente comienza a comprender lo que ve. Paralelamente al crecimiento y desarrollo de todo el organismo, también existe una gran variabilidad de todos los elementos del ojo, la formación de su sistema óptico. Se trata de un proceso largo, especialmente intenso en el periodo comprendido entre uno y cinco años de la vida de un niño. A esta edad, el tamaño del ojo, el peso del globo ocular y el poder refractivo del ojo aumentan significativamente.

En los recién nacidos, el tamaño del globo ocular es más pequeño que en los adultos (el diámetro del globo ocular es de 17,3 mm y en un adulto es de 24,3 mm). En este sentido, los rayos de luz provenientes de objetos distantes convergen detrás de la retina, es decir, los recién nacidos se caracterizan por una hipermetropía natural. Una reacción visual temprana de un niño puede incluir un reflejo indicativo a la estimulación luminosa o a un objeto parpadeante. El niño reacciona a la estimulación luminosa o a un objeto que se acerca girando la cabeza y el cuerpo. Entre las 3 y 6 semanas, el bebé puede fijar la mirada. Hasta los 2 años, el globo ocular aumenta un 40%, a los 5 años un 70% de su volumen original y entre los 12 y 14 años alcanza el tamaño del globo ocular de un adulto.

El analizador visual está inmaduro en el momento del nacimiento. El desarrollo de la retina finaliza a los 12 meses de vida. La mielinización de los nervios ópticos y de sus tractos comienza al final del período prenatal y se completa entre los 3 y 4 meses de vida del niño. La maduración de la parte cortical del analizador finaliza solo a los 7 años.

El líquido lagrimal tiene un importante valor protector, ya que hidrata la superficie anterior de la córnea y la conjuntiva. Al nacer, se secreta en pequeñas cantidades y entre 1,5 y 2 meses, durante el llanto, se observa una mayor formación de líquido lagrimal. Las pupilas de un recién nacido se estrechan debido al subdesarrollo del músculo del iris.

En los primeros días de vida de un niño, no hay coordinación de los movimientos oculares (los ojos se mueven independientemente unos de otros). Aparece después de 2 a 3 semanas. Concentración visual: la fijación de la mirada sobre un objeto aparece entre 3 y 4 semanas después del nacimiento. La duración de esta reacción ocular es de sólo 1 a 2 minutos. A medida que el niño crece y se desarrolla, mejora la coordinación de los movimientos oculares y la fijación de la mirada se vuelve más larga.

1. Características de la percepción del color relacionadas con la edad.

Un bebé recién nacido no diferencia colores debido a la inmadurez de los conos de la retina. Además, hay menos que palos. A juzgar por el desarrollo de reflejos condicionados en un niño, la diferenciación de colores comienza entre los 5 y 6 meses. Es a los 6 meses de vida del niño cuando se desarrolla la parte central de la retina, donde se concentran los conos. Sin embargo, la percepción consciente de los colores se forma más tarde. Los niños pueden nombrar los colores correctamente a la edad de 2,5 a 3 años. A los 3 años, un niño distingue la proporción de brillo de los colores (objeto de color más oscuro y más pálido). Para desarrollar la diferenciación de colores, es recomendable que los padres muestren juguetes de colores. A los 4 años, el niño percibe todos los colores.. La capacidad de distinguir colores aumenta significativamente entre los 10 y 12 años.

1. Características del sistema óptico del ojo relacionadas con la edad.

El cristalino en los niños es muy elástico, por lo que tiene mayor capacidad para cambiar su curvatura que en los adultos. Sin embargo, a partir de los 10 años, la elasticidad del cristalino disminuye y disminuye.volumen de alojamiento– la lente adquiere la forma más convexa después del aplanamiento máximo, o viceversa, la lente adquiere la forma más convexa después del aplanamiento máximo. En este sentido, cambia la posición del punto de visión clara más cercano.Punto más cercano de visión clara.(la distancia más corta del ojo donde un objeto es claramente visible) se aleja con la edad: a los 10 años está a una distancia de 7 cm, a los 15 años - 8 cm, 20 - 9 cm, a los 22 años - 10 cm, a los 25 años - 12 cm, a los 30 años - 14 cm, etc. Así, con la edad, para ver mejor, es necesario retirar el objeto de los ojos.

A la edad de 6 a 7 años se forma la visión binocular. Durante este período, los límites del campo de visión se amplían significativamente.

1. Agudeza visual en niños de diferentes edades.

En los recién nacidos la agudeza visual es muy baja. A los 6 meses aumenta y es de 0,1, a los 12 meses es de 0,2 y a la edad de 5 a 6 años es de 0,8 a 1,0. En los adolescentes, la agudeza visual aumenta a 0,9-1,0. En los primeros meses de vida de un niño, la agudeza visual es muy baja; a la edad de tres años, sólo el 5% de los niños son normales; a los siete años, el 55%; a los nueve años, el 66%; en Entre 12 y 13 años, 90%; en adolescentes, entre 14 y 16 años, la agudeza visual es similar a la de un adulto.

El campo de visión en los niños es más estrecho que en los adultos, pero entre los 6 y 8 años se expande rápidamente y este proceso continúa hasta los 20 años. La percepción del espacio (visión espacial) en un niño se forma a partir de los 3 meses debido a la maduración de la retina y la parte cortical del analizador visual. La percepción de la forma de un objeto (visión tridimensional) comienza a formarse a partir de los 5 meses de edad. El niño determina a simple vista la forma de un objeto a la edad de 5 a 6 años.

A una edad temprana, entre los 6 y los 9 meses, el niño comienza a desarrollar la percepción estereoscópica del espacio (percibe la profundidad, la distancia de los objetos).

La mayoría de los niños de seis años han desarrollado agudeza visual y han diferenciado completamente todas las partes del analizador visual. A la edad de 6 años, la agudeza visual se acerca a la normalidad.

En los niños ciegos, las estructuras periféricas, conductoras o centrales del sistema visual no están diferenciadas morfológica y funcionalmente.

Los ojos de los niños pequeños se caracterizan por una ligera hipermetropía (1 a 3 dioptrías), debido a la forma esférica del globo ocular y al eje anteroposterior acortado del ojo. A la edad de 7 a 12 años, la hipermetropía desaparece y los ojos se vuelven emétropes, como resultado de un aumento en el eje anteroposterior del ojo. Sin embargo, en el 30-40% de los niños, debido a un aumento significativo en el tamaño anteroposterior de los globos oculares y, en consecuencia, a la eliminación de la retina de los medios refractivos del ojo (cristalino), se desarrolla miopía.

Cabe señalar que entre los estudiantes que ingresan a primer grado, del 15 al 20%niños Tienen una agudeza visual inferior a uno, aunque mucho más a menudo debido a la hipermetropía. Es bastante obvio que el error refractivo en estos niños no se adquirió en la escuela, sino que apareció ya en la edad preescolar. Estos datos indican la necesidad de prestar la mayor atención a la visión de los niños y de ampliar al máximo las medidas preventivas. Deben comenzar desde la edad preescolar, cuando todavía es posible promover el correcto desarrollo de la visión relacionado con la edad.

1. Higiene de la visión

Una de las razones que conducen al deterioro de la salud humana, incluida la visión, es el progreso científico y tecnológico. Libros, periódicos y revistas, y ahora también un ordenador, sin el cual ya no se puede imaginar la vida, han provocado una disminución de la actividad motora y han provocado una tensión excesiva en el sistema nervioso central, así como en la visión. Tanto el hábitat como la dieta han cambiado, y ambos no son para mejor. No es sorprendente que el número de personas que padecen patologías de la visión aumente constantemente y que muchas enfermedades oftalmológicas se hayan vuelto significativamente más jóvenes.

La prevención de los trastornos visuales debe basarse en puntos de vista teóricos modernos sobre la causa de la discapacidad visual en la edad preescolar. Se ha prestado y se presta actualmente mucha atención al estudio de la etiología de los trastornos visuales y, especialmente, a la formación de la miopía en los niños. Se sabe que los defectos visuales se forman bajo la influencia de un conjunto complejo de numerosos factores, en los que se entrelazan influencias externas (exógenas) e internas (endógenas). En todos los casos, las condiciones ambientales son decisivas. Hay muchos de ellos, pero la naturaleza, duración y condiciones de la carga visual son especialmente importantes en la infancia.

La mayor carga sobre la visión ocurre durante las clases obligatorias en el jardín de infantes y, por lo tanto, es muy importante controlar su duración y su construcción racional. Además, la duración establecida de las clases (25 minutos para el grupo de mayores y 30 minutos para el grupo preparatorio para la escuela) no se corresponde con el estado funcional del cuerpo de los niños. Con tal carga, los niños, junto con el deterioro de ciertos indicadores del cuerpo (pulso, respiración, fuerza muscular), también experimentan una disminución de las funciones visuales. El deterioro de estos indicadores continúa incluso después de una pausa de 10 minutos. La disminución repetida diaria de las funciones visuales bajo la influencia de las actividades puede contribuir al desarrollo de trastornos visuales. Y esto se aplica, sobre todo, a escribir, contar y leer, que exigen mucho esfuerzo visual. En este sentido, es recomendable seguir una serie de recomendaciones.

En primer lugar, conviene limitar la duración de las actividades asociadas con la fatiga ocular. Esto se puede lograr cambiando oportunamente diferentes tipos de actividades durante las clases. El trabajo puramente visual no debe exceder de 5 a 10 minutos en el grupo más joven del jardín de infantes y de 15 a 20 minutos en los grupos de la escuela superior y preparatoria. Después de tal duración de clases, es importante centrar la atención de los niños en actividades que no estén asociadas con la fatiga visual (volver a contar lo leído, leer poesía, juegos didácticos, etc.). Si por alguna razón es imposible cambiar la naturaleza de la actividad en sí, entonces es necesario proporcionar un descanso de educación física de 2 a 3 minutos.

También es desfavorable para la visión una alternancia de actividades cuando la primera y la siguiente son del mismo tipo y requieren actividad estática.y tensión visual. Es recomendable que la segunda lección esté asociada a la actividad física. Esto podría ser gimnasia omúsica .

Una organización higiénica adecuada de las actividades en el hogar es importante para proteger la visión de los niños. En casa, a los niños les encanta especialmente dibujar, esculpir y, en la edad preescolar mayor, leer, escribir y realizar diversas tareas con juegos de construcción para niños. Estas actividades, en un contexto de alto estrés estático, requieren una participación activa constante de la visión. Por lo tanto, los padres deben controlar la naturaleza de las actividades de sus hijos en casa.

En primer lugar, la duración total de las actividades domésticas durante el día no debe exceder los 40 minutos entre los 3 y los 5 años y 1 hora entre los 6 y 7 años. Es deseable que los niños estudien tanto en la primera como en la segunda mitad del día y que entre las clases de la mañana y de la tarde haya suficiente tiempo para juegos activos, estar al aire libre y trabajar.

Cabe destacar una vez más que incluso en casa el mismo tipo de actividades asociadas con la fatiga visual no deben prolongarse por mucho tiempo.

Por lo tanto, es importante cambiar rápidamente a los niños a una actividad más activa y menos estresante visualmente. Si continúan las actividades monótonas, los padres deben interrumpirlas cada 10-15 minutos para descansar. A los niños se les debe dar la oportunidad de caminar o correr por la habitación, hacer algunos ejercicios físicos y, para relajarse, acercarse a la ventana y mirar a lo lejos.

1. Ojos y lectura

La lectura ejerce una gran presión sobre los órganos visuales, especialmente en los niños. El proceso consiste en desplazar la mirada a lo largo de la línea, durante la cual se realizan paradas para percibir y comprender el texto. La mayoría de las veces, los niños en edad preescolar hacen estas paradas sin tener suficientes habilidades de lectura; incluso tienen que volver al texto que ya han leído. En esos momentos, la carga sobre la visión alcanza su máximo.

Las investigaciones han demostrado que la fatiga mental ralentiza la velocidad de lectura y la comprensión del texto, lo que aumenta la frecuencia de los movimientos oculares recurrentes. Aún más, la higiene visual en los niños se ve violada por "estereotipos visuales" incorrectos: agacharse al leer, iluminación insuficiente o demasiado brillante, el hábito de leer mientras está acostado, en movimiento o mientras el transporte está en movimiento (en un automóvil o en el metro). .

Con una fuerte inclinación de la cabeza hacia adelante, la flexión de las vértebras cervicales comprime la arteria carótida, estrechando su luz. Esto conduce a un deterioro del suministro de sangre al cerebro y a los órganos de la visión y, junto con un flujo sanguíneo insuficiente, se produce una falta de oxígeno en los tejidos.

Las condiciones óptimas para los ojos al leer son la iluminación zonal en forma de lámpara instalada a la izquierda del niño y dirigida al libro. Leer con luz difusa y reflejada provoca fatiga visual y, en consecuencia, fatiga ocular.

La calidad de la fuente también es importante: es preferible elegir publicaciones impresas con letra clara sobre papel blanco.

Debe evitar leer durante la vibración y el movimiento, cuando la distancia entre los ojos y el libro se acorta y aumenta constantemente.

Incluso si se observan todas las condiciones de higiene visual, debe tomar un descanso cada 45 a 50 minutos y cambiar el tipo de actividad durante 10 a 15 minutos; mientras camina, haga ejercicios oculares. Los niños deben seguir el mismo esquema mientras estudian; esto garantizará que sus ojos descansen y que el estudiante mantenga una higiene visual adecuada.

1. ojos y computadora

Cuando se trabaja frente a una computadora, la iluminación general y el tono de la habitación juegan un papel importante para la visión de adultos y niños.

Asegúrese de que no haya diferencias significativas de brillo entre las fuentes de luz: todas las lámparas y luminarias deben tener aproximadamente el mismo brillo. Al mismo tiempo, la potencia de las lámparas no debe ser demasiado alta: la luz brillante irrita los ojos en la misma medida que una iluminación insuficiente.

Para mantener la higiene visual de adultos y niños, el revestimiento de paredes, techos y muebles de una oficina o habitación infantil debe tener una reflectancia baja para no crear deslumbramientos. Las superficies brillantes no tienen cabida en una habitación donde adultos o niños pasan gran parte de su tiempo.

Cuando haya mucho sol, proteja las ventanas con cortinas o persianas; para evitar problemas de visión, es mejor utilizar una iluminación artificial más estable.

Coloque su escritorio de trabajo (el suyo o el de un estudiante) de modo que el ángulo entre la ventana y la mesa sea de al menos 50 grados. Es inaceptable colocar una mesa directamente frente a una ventana o de modo que la luz se dirija hacia la espalda de la persona sentada a la mesa. La iluminación del escritorio de los niños debe ser aproximadamente de 3 a 5 veces mayor que la iluminación general de la habitación.

La lámpara de escritorio debe colocarse a la izquierda para personas diestras y a la derecha para personas zurdas.

Estas reglas se aplican tanto a la organización de la oficina como a la habitación de los niños.

1. Visión y televisión

La principal causa de problemas de higiene visual en los niños en edad preescolar es la televisión. El tiempo y la frecuencia con que un adulto necesita mirar televisión es decisión suya. Pero hay que recordar que mirar televisión durante demasiado tiempo provoca una tensión excesiva en la acomodación y puede provocar un deterioro gradual de la visión. Pasar tiempo sin supervisión frente al televisor es especialmente peligroso para la vista de los niños.

Tome descansos regulares, durante los cuales haga ejercicios oculares, y también realice un examen por parte de un oftalmólogo al menos una vez cada 2 años.

La higiene visual en los niños, así como en otros miembros de la familia, incluye el cumplimiento de las reglas para instalar un televisor.

• La distancia mínima a la pantalla del televisor se puede calcular mediante la siguiente fórmula: para pantallas HD (alta definición), divida la diagonal en pulgadas por 26,4. El número resultante indicará la distancia mínima en metros. Para un televisor normal, la diagonal en pulgadas debe dividirse por 26,4 y el número resultante multiplicarse por 1,8.
• Siéntese en el sofá frente al televisor: la pantalla debe estar a la altura de los ojos, ni más arriba ni más abajo, sin crear un ángulo de visión incómodo.
• Coloque las fuentes de luz de manera que no deslumbren la pantalla.
• No mire televisión en completa oscuridad; mantenga encendida una lámpara tenue con luz difusa, ubicada fuera de la vista de adultos y niños que miran televisión.

3.4. Requisito de iluminación

Con buena iluminación, todas las funciones corporales se desarrollan con mayor intensidad, mejora el estado de ánimo y aumenta la actividad y el rendimiento del niño. La luz natural se considera la mejor. Para obtener más luz, las ventanas de las salas de juegos y de grupos suelen estar orientadas al sur, sureste o suroeste. La luz no debe quedar oscurecida ni por edificios opuestos ni por árboles altos.

Ni las flores, que pueden absorber hasta un 30% de la luz, ni los objetos extraños, ni las cortinas deben impedir el paso de la luz a la habitación donde se encuentran los niños. En salas de juegos y salas de grupos, solo se permiten cortinas estrechas hechas de tela ligera y fácilmente lavable, que se colocan en anillos a lo largo de los bordes de las ventanas y se utilizan en los casos en que es necesario limitar el paso de la luz solar directa a la habitación. No se permiten vidrios esmerilados ni calcos en las ventanas de las instituciones de cuidado infantil. Se debe tener cuidado para garantizar que el vidrio sea liso y de alta calidad.

Nuestra vida plena e interesante hasta la vejez depende en gran medida de la visión. Una buena visión es algo con lo que algunas personas sólo pueden soñar, mientras que otras simplemente no le dan importancia porque la tienen. Sin embargo, si descuidas ciertas reglas que son comunes a todos, puedes perder la vista...

Conclusión

La acumulación inicial de la información necesaria y su posterior reposición se lleva a cabo con la ayuda de los sentidos, entre los cuales el papel de la visión es, por supuesto, el principal. No en vano la sabiduría popular dice: “Es mejor ver una vez que oír cien veces”, subrayando así el contenido de información significativamente mayor de la visión en comparación con otros sentidos. Por lo tanto, junto con muchas cuestiones relacionadas con la crianza y educación de los niños, la protección de su visión juega un papel importante.

Para proteger la vista es importante no sólo la correcta organización de las clases obligatorias, sino también la rutina diaria en su conjunto. Alternancia adecuada de diferentes tipos de actividades durante el día: vigilia y descanso, suficiente actividad física, máxima exposición al aire, nutrición oportuna y racional, sistemática.endurecimiento - aquí se presenta un conjunto de condiciones necesarias para la correcta organización de la rutina diaria. Su implementación sistemática contribuirá al bienestar de los niños, manteniendo un alto nivel del estado funcional del sistema nervioso y, por tanto, tendrá un efecto positivo en los procesos de crecimiento y desarrollo de ambas funciones corporales individuales, incluidas las visuales. y todo el cuerpo.

Bibliografía

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