Enjuágate la nariz en casa. Lavarse la nariz es un atributo obligatorio de la higiene personal, al que tememos injustamente.

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Estimados lectores, la rutina de higiene matutina de cada uno de nosotros suele incluir una ducha y un cepillado de dientes. Algunos de nosotros somos más higiénicos. No hace mucho tiempo hablamos de. Y hoy quiero contarles sobre otro procedimiento útil: lavarse la nariz.

Qué tipo de procedimiento es este, por qué es tan importante realizarlo todos los días, con qué enfermedades puede ayudar, cómo enjuagarse la nariz correctamente y hablaremos con usted sobre muchas otras cosas.

Algunos de nosotros hemos estado familiarizados con el lavado nasal desde la infancia, cuando un pediatra lo recomendó para un resfriado. Y se usaba a la par que hacer gárgaras. Hoy en día en la sala de Otorrinolaringología puedes encontrarte dispositivos especiales para el lavado mecánico de la nariz, y este procedimiento medicina oficial Recomendado para ciertas enfermedades.

Curiosamente, la antigua medicina india de Ayurveda, que tiene unos 5 mil años, aún hoy se dedica a lavarse la nariz. gran importancia, y como parte de las enseñanzas del yoga relaciona este procedimiento con la limpieza del cuerpo y la racionalización de los pensamientos. Entonces, ¿por qué necesitas enjuagarte la nariz?

Lavado de la nariz. ¿Por qué enjuagarse la nariz?

La nariz humana normalmente está cubierta capa delgada moco, que condición saludable no interfiere en nada con nosotros y es una barrera que atrapa diversos microorganismos, bacterias, virus, o simplemente cuerpos extraños y el polvo que entra por la nariz junto con el aire inhalado, por la penetración en el sistema respiratorio.

Ahora imagine lo que se acumula en la nariz y los senos paranasales al final del día de un residente de una gran metrópolis, cuando llega a casa del trabajo. Y si, además, una persona trabaja en una producción peligrosa, por ejemplo, en una fábrica de tejidos. Las células muertas también deben agregarse aquí. áreas interiores nariz y microflora dañina. Sabiendo todo esto, queda claro sin más discusión por qué es simplemente necesario enjuagar la nariz todos los días.

También propiedad valiosa lavarse la nariz es que con la ayuda de este procedimiento puede protegerse de la enfermedad durante las epidemias, es decir durante el período frío. El hecho es que la cavidad nasal, la garganta y el oído están interconectados. Durante una epidemia, por ejemplo, la influenza, el patógeno ingresa al cuerpo con mayor frecuencia a través de la nariz, y si no lo previene, continúa fácilmente su camino hacia la garganta y el oído. El más ligero y de una manera sencilla no enfermarse es solo lavarlo.

Si ya está enfermo, tiene un resfriado, luego lavarse la nariz ayuda a eliminar la placa, el exceso de moco, el pus, que son un excelente ambiente para el crecimiento de la infección. Además, debe tener en cuenta que si usa remedios para el resfriado sin lavarse primero la nariz, los medicamentos entrarán en las secreciones nasales y simplemente se eliminarán de la nariz sin tener tiempo de actuar. Además, con un resfriado este procedimiento ayuda a despejar la nariz sin recurrir a medicación.

Recuerdo como mis hijas, cuando eran pequeñas, me pedían que les preparara una solución para lavarse la nariz. Simplemente sentí alivio después del procedimiento.

También hay que decir que con la edad, cierta congestión nasal se convierte en la norma. El lavado le permite restaurar la respiración normal.

Lavado de la nariz. Indicaciones de uso en enfermedades.

Además, bueno efecto terapéutico El lavado nasal tiene las siguientes enfermedades:

• Alergia: elimina, lava el alérgeno de superficies internas nariz
• rinitis crónica (rinitis), incluso alérgica;
• enfermedades inflamatorias de la nasofaringe (sinusitis, sinusitis, faringitis, sinusitis frontal, etmoiditis, esfenoiditis, etc.);
• amigdalitis,
• adenoiditis,
• neumonía;
• enfermedades respiratorias crónicas (bronquitis, asma bronquial, etc.).

• dolor de cabeza,
• fatiga,
• miopía, hipermetropía,
• insomnio, depresión,
• fatiga nerviosa.

Cómo enjuagarse la nariz en casa. Soluciones de lavado nasal

Para preparar una solución para lavarse la nariz, debe usar platos limpios, agua hervida y la temperatura del líquido en sí debe ser lo más cercana posible a la temperatura corporal, es decir. a 36,6o C.

Pagar Atención especial a la temperatura del agua! Muy punto importante para no quemar cavidad nasal!

Después de preparar la solución, cuela para evitar la irritación de la mucosa nasal.

Si después o durante el procedimiento siente una sensación de ardor u otra molestia en la nariz, debilite la solución, ya que todos tienen un umbral de sensibilidad diferente.

Cómo enjuagar la nariz con agua salada

El tipo más simple de solución de enjuague nasal es la solución salina. Para prepararlo, disuelva 0.5-1 cucharadita. sal en 1 cucharada. agua tibia.

Cómo enjuagar la nariz con solución salina

Una variedad de lavado nasal salino es la solución salina, que se vende en una farmacia y es una solución estéril de sal al 0,9 % en agua destilada.

También disponible en farmacias un gran número de enjuagues nasales. Todos ellos contienen solución salina.

Solución nasal con yodo

Para potenciar las propiedades bactericidas de la solución salina, se le añaden unas gotas de yodo. Suficientes 1-2 gotas de yodo. Las proporciones restantes son las mismas: para 1 taza de agua tibia, 1 cucharadita de sal.

Sal marina para la nariz

Además, para preparar una solución para lavarse la nariz, se usa sal marina, que se compra mejor en una farmacia. Las proporciones son las mismas que en la receta con sal común.

Solución de sal de soda

Durante el período de la enfermedad, una solución de sal de soda, que se prepara a razón de 0,5 cucharaditas, tiene un buen efecto bactericida. sal, 0,5 cucharaditas refresco por 1 cucharada. agua. Esta solución se puede utilizar 1-2 veces a la semana.

Otras recetas de soluciones de lavado nasal

Para lavarse la nariz, puedes hacer infusiones de hierbas usando, por ejemplo, flores de caléndula, tintura de farmacia eucalipto, manzanilla, hierba de San Juan, etc. o simplemente negro normal o té verde. Hay recomendaciones para preparar plantas medicinales en solución salina.

También puede usar un enjuague nasal común para lavarse la nariz. agua mineral sin gasolina

Dispositivos de irrigación nasal

Para lavar la nariz, se usa un recipiente con un pico o cuello estrecho y alargado. Los yoguis usan un recipiente especial para este propósito, que se llama olla neti y se parece a una tetera pequeña con un pico largo. La olla Neti se puede comprar en tiendas especializadas que venden de todo para estudiar la cultura oriental.

Si no lograste comprar una tetera de yoga, no te desanimes, ya que en nuestras farmacias tenemos a la venta dispositivos especiales de lavado de nariz de plástico y goma. Allí también puedes comprar kits que, además del propio dispositivo, también incluyen una determinada cantidad de sobres con un lavado nasal, que solo necesitas disolver en agua.

En la farmacia más de una vez compré tales dispositivos. Muy simple y asequible. uso doméstico Dolphin, Aqualor, Aqua Maris y algunos otros. Y son baratos, y es simple y fácil de usar.

Además, ciertamente hay algo adecuado en la casa. Puede ser: una taza con pico, una tetera común, una botella de bebida con gorra deportiva como los ciclistas, una botella plástica grande de gotas nasales, etc. Algunos usan una jeringa o una pera de goma para el procedimiento.

El dispositivo que elija depende completamente de la comodidad que experimentará durante el procedimiento. Recuerde también que los dispositivos con los que se suministra agua a la nariz a presión (jeringa, pera de goma, etc.) deben manipularse con mucho cuidado y no crear un chorro fuerte. Todavía no recomendaría usar una jeringa; este es más un procedimiento para realizar con instituciones médicas.

Cómo lavarse la nariz en casa

Hay varias formas de enjuagarse la nariz.

Método "de fosa nasal a fosa nasal" o yóguico

Incline la cabeza sobre el lavabo y ahora inclínela ligeramente hacia un lado para que una fosa nasal quede más alta que la otra. Abre un poco la boca y en esa fosa nasal que está más arriba, vierte el líquido preparado, que fluirá por la otra fosa nasal, que está más abajo.

Haz lo mismo con la otra fosa nasal. Para lavar cada fosa nasal, se requerirán aproximadamente 150-250 ml. líquidos. También debe recordarse que durante el procedimiento, la cabeza no debe colocarse sobre el hombro, de lo contrario, el líquido vertido puede ingresar al oído y provocar otitis media.

método de nariz a boca

Este método ayuda a limpiar no solo la nariz, sino también la garganta y se usa para diversas inflamaciones garganta, dolor de garganta, amígdalas inflamadas, con la aparición de un resfriado, así como una medida preventiva.

Inclina la cabeza hacia atrás, abre la boca y saca la lengua ligeramente. Ahora vierta una pequeña cantidad del líquido preparado en la fosa nasal: el agua ingresa inmediatamente a la garganta y debe escupirla. Eche la cabeza hacia atrás y vierta un poco de agua en la misma fosa nasal, es decir. en este método el agua no se vierte inmediatamente, sino en partes. Haz las mismas acciones con la otra fosa nasal.

Método "a través de la retracción de la nariz" o musulmán

Este método es el más fácil. Marque el líquido de lavado en las palmas de sus manos, doblado en un bote, y tire de él con la nariz. El líquido entra en la garganta y debe ser escupido.

Cómo enjuagar correctamente la nariz. ¿Con qué frecuencia puedes enjuagarte la nariz?

Durante el lavado, la nariz SIEMPRE debe respirar. De lo contrario, el líquido vertido, en lugar de derramarse, puede penetrar en el oído y luego puede ocurrir otitis media: entonces no puede prescindir de un médico.

• Como procedimiento de higiene la nariz se puede lavar por la mañana, antes de las comidas o por la noche.
• Con secreción nasal o para tratamiento, la cantidad de procedimientos se puede aumentar hasta 3-4 veces al día, 1-2 horas después de comer.
• Asegúrese de verificar la "funcionalidad" de la nariz, es decir. ¿No está reservado? Si hay alguna duda, 10 minutos antes del procedimiento, asegúrese de usar gotas vasoconstrictoras, por ejemplo, Nasonex, Nazol, Naphthyzin, etc.
• Después del procedimiento, asegúrese de sonarse bien la nariz para eliminar el líquido residual de las cavidades nasales.
• El líquido de la nariz puede fluir durante otros 15 a 20 minutos después del lavado, por lo que no debe realizar el procedimiento inmediatamente antes de acostarse.
• Después del procedimiento durante media hora en verano y 1-2 horas en invierno, no debe salir a la calle para evitar la hipotermia.

Cómo enjuagar la nariz. Contraindicaciones

A pesar de su evidente utilidad, este procedimiento tiene contraindicaciones. Este:

• neoplasias de la cavidad nasal,
• epilepsia,
• predisposición a la otitis media, así como a la otitis media en cualquier forma,
• otras enfermedades del oído
• obstrucción de la nariz, que no se puede eliminar con medicamentos vasoconstrictores,
• perforación de la membrana timpánica.

Aunque hay recomendaciones para lavar la nariz con fines terapéuticos con tendencia a las hemorragias nasales, también existe la opinión de que esto no debe hacerse, ya que este procedimiento puede provocar sangrado. Si padece esta enfermedad, entonces, antes de hacer un lavado, consulte a un médico de su confianza.

Por la misma razón, consulte a su médico si sufre de pólipos.

Además, pueden ocurrir dificultades con este procedimiento en personas con tabique nasal desviado.

Además, durante los primeros procedimientos para lavarse la nariz, puede experimentar:

• leve dolor de cabeza,
• Orejas levemente tapadas
• estornudos,
• ligera sensación de ardor en la nariz,
• enrojecimiento de los ojos.

Aquí está la información para hoy. Y pronto hablaremos sobre cómo enjuagar la nariz de un niño. Siga la publicación del blog.

Y para el alma, escucharemos hoy Alfred Schnittke Declaración de amor

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22 comentarios

Respuesta

Anita
07 sep 2018 a las 13:35

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ana
21 de marzo de 2017 a las 13:39

Secreción de moco en la cavidad nasal - mecanismo de defensa cuerpo, evitando que el polvo, los microorganismos, las bacterias y las partículas extrañas entren en el sistema respiratorio. Lavarse la nariz en casa le permite eliminar el exceso de mucosidad, las células muertas y la microflora patógena. Después de este procedimiento, se optimiza el trabajo de la membrana mucosa y respiración nasal se facilita mucho.

Indicaciones de lavado nasal

El lavado de los senos paranasales está indicado para diversas enfermedades:

• pólipos,
• sinusitis,
• rinorrea varios orígenes(alérgicos, resfriados),
• amigdalitis crónica,
• adenoiditis, etc

Además de estas enfermedades, la nariz se lava bajo las siguientes condiciones:

• dolor de cabeza,
• fatiga,
• hipermetropía y miopía,
• bronquitis crónica,
• asma bronquial,
• insomnio y depresión
• neumonía ( neumonía),
• fatiga nerviosa, etc

Preparación del líquido de lavado

Puedes lavarte la nariz con varias soluciones y líquidos. Puede comprar tales soluciones en una farmacia o prepararlas en casa.

1. Solución de sal marina . La sal marina de alta calidad se vende en una farmacia o en cualquier tienda de cosméticos. Inmediatamente antes de usar, la sal se diluye en la proporción: vierta un tercio de una cucharadita de sal en un vaso agua hervida, disolver Más sobre
2. solución de ordinario sal de mesa . Preparado según la receta anterior.
3. Tarifa de farmacia para lavar la nariz. La farmacia vende varias soluciones preparadas. Tales soluciones se preparan en la condición de una farmacia, añadiéndoles aceites esenciales. En uso, estos líquidos son muy simples: solo lea las instrucciones.
4. soluciones a base de hierbas. La nariz se lava con infusiones de agua. las siguientes hierbas: manzanilla, caléndula, hilo, hoja de eucalipto, hierba de San Juan. Antes de usar, pase la infusión terminada a través de una gasa. No se recomienda decidir por sí mismo con qué solución de hierbas enjuagarse la nariz; debe consultar a un médico.
5. furacilina. es bastante popular agente antimicrobiano También se utiliza para lavar los senos paranasales. El procedimiento para lavar la nariz se usa como medicamento auxiliar para la sinusitis frontal y la sinusitis. La solución preparada de furacilina se puede comprar en una farmacia, pero también puede prepararla usted mismo disolviendo una tableta en un vaso de agua hervida. Antes de disolver, muela la tableta de furacilina y luego vierta el polvo hervido resultante agua caliente, luego déjelo durante 1-1.5 horas para su completa disolución.

¿Cómo enjuagar la nariz correctamente?

Para lavarse la nariz, use tales platos para que sea conveniente. Opción perfecta- compre una taza especial con pico, puede encontrarla en una farmacia. Bueno, para este propósito, es adecuada una tetera regular o.

EN práctica médica existen opciones para lavar la nariz, que se dividen convencionalmente en tres tipos según el curso de la solución de lavado:

• de fosa nasal a fosa nasal(este método implica inclinar la cabeza para que una de las fosas nasales quede ubicada sobre la otra, luego se vierte líquido en la fosa nasal superior y sale por la otra, luego se repite el procedimiento desde la segunda fosa nasal),
• de la nariz a la boca, para lavar la nasofaringe en casa (aspire el líquido con la nariz y viértalo por la boca),
• por la nariz(Este método es el más fácil: simplemente tome el líquido de lavado en la palma de su mano y sáquelo con la nariz, luego retírelo por la boca o la nariz).

Para realizar el procedimiento de lavado de fosa nasal a fosa nasal, es necesario realizar los siguientes pasos:

1. vierta un poco de solución en el dispositivo de lavado nasal, precalentándolo a una temperatura de 23 a 30 grados,
2. tome un recipiente con una solución e inclínese sobre el fregadero, haga respiracion profunda y abre tu boca
3. conecte el pico de la tetera a la fosa nasal que está más alta, vierta lentamente el líquido para que esta solución fluya por la segunda fosa nasal
4. eliminar el exceso de líquido con un pañuelo
5. haz lo mismo con la otra fosa nasal,
6. Sople el resto del líquido.
7. Para consolidar el efecto, no puedes salir a la calle durante un par de horas.

Es posible que al lavarse la nariz no salga agua por la otra fosa nasal, esto indica que hay problemas con la permeabilidad de los senos paranasales. Puede usar agentes vasoconstrictores (naphthyzinum, sonarin, etc.) y volver a intentarlo después de 10 minutos. Si no funciona y tu nariz sigue congestionada, no seas celoso. El agua puede ingresar a la orofaringe, o incluso al oído medio a través del tubo auditivo, y esto ya está plagado de otitis media aguda. Por lo tanto, es mejor no correr riesgos y acudir al otorrinolaringólogo, se lavará la nariz con un aspirador especial.

¿Con qué frecuencia enjuagar la nariz?

Para prevenir enfermedades respiratorias y de otro tipo, se recomienda lavar los senos nasales una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Pero en fines medicinales este procedimiento se lleva a cabo 2-3 veces al día.

lavarse la nariz casos raros, pero aún contraindicado:

• con edema, que es problemático de eliminar,
• tumores en cavidad nasal,
• otitis,
• predisposición a hemorragias nasales,
• susceptibilidad a las alergias a componentes de la composición,
• Perforación del tabique timpánico.

Lavar la nariz: bastante simple, pero al mismo tiempo suficiente procedimiento eficaz que es fácil de hacer en casa. Pero antes de sonrojarse, sin fallar necesita ver a su médico para que le aconseje.

preparaciones farmacéuticas.

Por separado, considere enjuagar la nariz con medicamentos especiales.

Delfín

Con la ayuda de este medicamento, se llevan a cabo dos procedimientos terapéuticos simultáneamente.

• hacer gárgaras (con dolor de garganta, SARS, influenza, faringitis),
• lavado nasal (con sinusitis, secreción nasal, rinitis, adenoiditis).

Dado medicamento elimina perfectamente los microbios y virus de las membranas mucosas de la nasofaringe, detiene su desarrollo y reproducción.

Después de la primera aplicación, el paciente sentirá alivio. Y si usa la solución 3 veces al día, luego de dos días, la secreción nasal se detiene y la garganta deja de doler.

Las ventajas de Dolphin es que "funciona" en todas las partes de la nasofaringe, incluso inaccesible a los aerosoles y gotas. Gracias a este efecto, la hinchazón se elimina rápidamente y la mucosidad patógena se elimina de manera efectiva.

La instrucción de la foto le dirá cómo usar el delfín para lavarse la nariz.

Agua Maris

Aqua Maris restaura eficazmente la mucosa nasal, irriga todas las fosas nasales y elimina los patógenos de ellas.

Además de la destrucción de microbios, el spray aumenta significativamente la inmunidad y asegura el funcionamiento óptimo de los cilios de la mucosa nasal, lo que resulta en naturalmente se excreta moco, virus y bacterias.

La droga está hecha a base de agua. mar Adriatico, en su composición - exclusivamente natural minerales. El enjuague nasal con Aqua Maris está indicado para mujeres embarazadas y lactantes.

Aqualor

Aqualor es un medicamento para el lavado intensivo de los senos nasales para niños y adultos. Aplicar cuando congestión severa nariz. Aqualor es más efectivo para operaciones quirúrgicas cavidad nasal, por su efecto el medicamento:

• acelera significativamente la curación y la recuperación,
• suaviza y elimina las costras,
• limpia la cavidad nasal de coágulos de sangre y moco,
• elimina casi todas las bacterias.

El lavado nasal con Aqualor se usa para las siguientes enfermedades:

• tratamiento complejo adenoiditis,
• tratamiento complejo de influenza y ARVI,
• rinitis, etc

Las ventajas de este dispositivo médico próximo.

1. Aumenta significativamente la inmunidad local.
2. Refuerza el efecto de los antibióticos y otras drogas.
3. Restaura la respiración nasal saludable.

Imágenes de vídeo

Cómo enjuagar adecuadamente la nariz en casa, puedes verlo en próximo vídeo, en el ejemplo de la droga Aquamaris.

Ratnakar

El propósito del enjuague nasal es limpiar las fosas nasales y apoyar la función saludable del tejido. Hay células dentro de la nariz que producen mucosidad (que lubrica y recubre las vías respiratorias que se adentran en la garganta).

Esta capa de mucosidad también atrapa el polvo y los gérmenes que pueden transmitir infecciones: bacterias, virus y hongos. Los anticuerpos contenidos en la mucosidad ayudan al cuerpo a resistir esta invasión (la mucosidad de una persona sana transporta microbios desde la cavidad nasal hasta el estómago, luego son excretados del cuerpo a través de los intestinos). Cuando una persona está sana, la membrana mucosa es transportada por los cilios de las células que recubren la cavidad nasal. Se reemplaza completamente cada 10-20 minutos. Sin embargo, si la película de mucosidad se vuelve cada vez más delgada, la mucosidad saldrá por la nariz o regresará a la garganta. Y la mucosidad espesa o en exceso no puede ser transportada por los cilios, lo que resulta en congestión, bloqueo de los senos paranasales y obstrucción del libre paso de la mucosidad.

Los procedimientos para limpiar la nariz y curar la mucosa se conocen desde la antigüedad. Uno de los mejores procedimientos llevado a cabo con la ayuda de la llamada tetera neti, un pequeño recipiente especial para verter agua salada a través de las fosas nasales. Este procedimiento es muy simple y puede convertirse rápidamente en uno de los ejercicios más divertidos.

Llene una tetera neti (o cualquier tetera pequeña) con solución salina tibia (temperatura corporal). Es mejor usar sal pura, no yodada, que se usa para hacer adobos. La cantidad de sal para preparar la solución depende de la finura de su molienda. Tome media cucharadita (si es sal gruesa) o un poco más de un cuarto de cucharadita de sal finamente molida, como la sal de mesa no yodada. Asegúrate de que la sal esté completamente disuelta. Si ha preparado la solución correctamente (no demasiada, pero tampoco muy poca sal), entonces no causará malestar pero, por el contrario, traerá alivio. Al pasar a través de los senos paranasales, la solución elimina el exceso de mucosidad y los libera. La acción de la solución aliviará la inflamación y eliminará el líquido de los tejidos inflamados.

El procedimiento se puede dominar fácilmente en unos pocos intentos.

• Inclínate sobre el fregadero boca abajo.
• Gire la cabeza hacia un lado para que una fosa nasal quede más alta que la otra.
• Respira por la boca (no es necesario contener la respiración, esto puede interferir con el libre paso del agua).
• Inserte el pico de la tetera en la fosa nasal superior. El agua fluirá libremente por la nariz y en un momento saldrá por la fosa nasal inferior.
• Vierta todo el contenido de la tetera por una fosa nasal, haga lo mismo por la otra, girando la cabeza. Puedes utilizar la mitad del contenido de la tetera por cada lado. En cualquier caso, el lavado debe hacerse por ambos lados.

Es muy importante cómo sostienes la cabeza. Si el agua fluye hacia tu boca en lugar de salir por la fosa nasal inferior, entonces debes inclinarte más profundo. Si el agua no fluye de la segunda fosa nasal, debe enderezarse un poco o girar más la cabeza. Un poco de experimentación traerá el éxito. Sin embargo, si algo no funciona, consulte con un maestro experimentado. Por lo general, el problema se resuelve fácilmente.

Una vez que haya completado el procedimiento, de 5 a 10 exhalaciones de fuerza media lo ayudarán a limpiar la nariz de mucosidad y agua restante. En este momento, es importante no pellizcar la nariz (o una fosa nasal) y mantener la boca ligeramente abierta, de lo contrario, puede entrar agua o mucosidad en la abertura. trompas de eustaquio. Simplemente exhale con fuerza en el fregadero o en una servilleta, que debe presionarse sin apretar contra la nariz. Recuerda que el propósito de este lavado es eliminar el exceso de mucosidad, así que no seas aprensivo. Usted mismo llegará a un método que sea conveniente para usted.

Si queda algo de solución salina en la nariz, algunos ejercicios de yoga pueden ayudar. La cabeza se inclina hacia adentro direcciones diferentes ayudar a eliminar Exceso de agua. Por lo general, en este caso, se recomiendan los siguientes dos ejercicios: flexiones hacia adelante normales y flexiones hacia adelante con giros cuando la cabeza está hacia arriba. A través de la experimentación, encontrará la mejor posición para usted. El líquido puede gotear de la nariz al salir de la postura. Exhale suavemente y tome algunas exhalaciones de fuerza media.

Resultado: Los lavados nasales son beneficiosos para todos. Pueden ser realizados incluso por aquellos que no están familiarizados con otros ejercicios de yoga. El efecto obvio de los lavados nasales es eliminar exceso de moco. Pero ayudará no solo a aquellos que tienen dificultad para respirar. Si necesita más razones para probar el enjuague nasal, aquí hay una docena de buenas razones:

• Sentirá que respira con facilidad incluso después de estar en un ambiente polvoriento o lleno de humo. Tu respiración fluirá fácil y libremente. Promueve la relajación a un nivel profundo.
• Después de un tiempo, como resultado del lavado, su sentido del olfato mejorará. Después de mejorar su sentido del olfato, sentirá que puede distinguir mejor el sabor.
• Apertura más fácil de las trompas de Eustaquio.
• Facilita el drenaje de los conductos de senos paranasales y canales del cráneo hacia las fosas nasales, lo que previene o alivia la sinusitis ( salmuera, sin embargo, no cae en los senos paranasales).
• Según los manuales de yoga, el estado nervio óptico mejorado por la proximidad del agua que fluye, por la respiración bucal.

Precaución: Los lavados nasales no pueden reemplazar el tratamiento en casos de inflamación crónica u obstrucción de las fosas nasales. En estos casos, es necesario acudir a un médico.

Si decide comenzar a enjuagarse la nariz, planee hacerlo mientras estudia, diariamente durante 3 a 6 días. Luego experimente para averiguar cuánto los necesita y qué hora del día es mejor para ellos. Aquí hay algunos consejos:

• Intenta usar la tetera todas las mañanas durante un mes para ver cuál es el efecto general.
• Enjuague antes de realizar asanas o meditaciones.
• Enjuáguese bien la nariz si le sale polvo, humo u hollín. Tenga en cuenta que esto trae alivio.
• Durante las exacerbaciones estacionales reacciones alérgicas realizar dos o más lavados diarios.
• El enjuague es mejor hacerlo antes de una comida que después de ella para adaptarse al ritmo natural de renovación de la mucosidad nasal.

El enjuague nasal con agua salada es popular hoy en día y se considera un buen remedio tratamiento frio. El procedimiento limpia la cavidad nasal de cualquier tipo. microorganismos patógenos, previene mayor desarrollo resfriados o lo elimina por completo. También puede enjuagarse la nariz para mantener gente sana operación normal sistemas respiratorios El resultado final depende de la correcta preparación de la solución y del procedimiento.

Contenido:

El efecto terapéutico del procedimiento de lavado.

1. Una solución acuosa de sal desinfecta la nasofaringe, reduce la inflamación y reduce significativamente la probabilidad de desarrollar una enfermedad infecciosa.
2. Elimina completamente varios irritantes alérgicos, reduciendo el riesgo de una reacción alérgica.
3. Reduce la hinchazón de la membrana mucosa, facilitando la respiración nasal.
4. Fortalece los vasos de la cavidad nasal, aumenta la inmunidad local.

Enjuague adecuado de la nariz con agua salada durante el tratamiento de sinusitis, rinitis, sinusitis, secreción nasal, etc. ayuda a acelerar el proceso de curación y también previene el desarrollo de complicaciones en casos avanzados de la enfermedad.

Preparación de la solución de lavado

La solución de sal para lavarse la nariz se considera absolutamente inofensiva, se puede usar incluso para niños y mujeres embarazadas, lo que no se puede decir sobre preparaciones medicas, cuyo uso está asociado con el riesgo de efectos secundarios.

La solución se puede preparar tanto con sal de mesa como con sal marina, pero sin aditivos (se puede comprar en una farmacia habitual por un precio bajo). Ultima opcion es más preferible, ya que la sal marina contiene una serie de minerales útiles y proporciona terapia acción preventiva sobre la mucosa.

Opciones de enjuague con sal marina

Para 1 taza de agua hervida a temperatura ambiente, tome ½ cucharadita. sal marina

Para 1 taza de agua hervida a una temperatura agradable, tome 2 cucharaditas. sal marina Esta dosificación es relevante para las personas que trabajan en una habitación muy polvorienta.

Para 1 litro de agua hervida tibia, tome 2 cucharaditas. sal marina La herramienta es buena para usar para hacer gárgaras, limpiar la nariz en caso de enfermedades. naturaleza inflamatoria, sinusitis aguda y crónica. Para lavar la nariz del niño, la solución se prepara con ¼ de cucharadita. sal y un vaso de agua hervida a temperatura ambiente.

Si por alguna razón no pudo encontrar sal marina, puede usar sal de mesa común. Tomar 1 cucharadita por 0,5 l de agua tibia.

Para preparar una solución salina para limpiar la cavidad nasal, también puede usar sal en combinación con bicarbonato, para 1 taza de agua hervida tibia, tome ½ cucharadita. productos La solución será acción bactericida. Para la prevención de la enfermedad, la solución no se puede utilizar, solo con fines medicinales.

¿Con qué frecuencia puedes enjuagarte la nariz?

Para fines preventivos, 2-3 procedimientos por semana son suficientes. Para un procedimiento, se recomienda usar 200-250 ml de solución. Con el propósito de la terapia enfermedad inflamatoria el lavado de la cavidad nasal debe hacerse diariamente 3-4 veces al día durante 1-2 semanas, dependiendo de la condición. Personas con enfermedades de la parte superior. tracto respiratorio V forma crónica, o forzado a trabajar en áreas muy polvorientas, se recomienda el procedimiento para uso permanente.

técnica del procedimiento

Hoy en día, existen muchas formas y dispositivos para limpiar la nariz de contenidos patógenos. En las farmacias, puede comprar una regadera especial para recipientes, que se parece a una tetera pequeña ordinaria con un cuello alargado y un pico estrecho. Puede utilizar la jeringa-pera habitual, que, con cuidado y aplicación correcta muy cómodamente.

Video: Enjuáguese la nariz correctamente.

Para enjuagarse la nariz con agua salada, debe inclinarse sobre el fregadero, girar la cabeza ligeramente hacia un lado y abrir la boca. Además, en el conducto nasal, que resultó ser más alto, vierta lentamente la solución salina de la regadera. Si el enjuague se realiza correctamente, el líquido debe fluir desde la fosa nasal de abajo. Durante la manipulación, debe contener la respiración para no "verter" la solución en los pulmones o los bronquios. Luego gire la cabeza ligeramente hacia el otro lado y repita la manipulación con la otra fosa nasal.

No se recomienda el lavado para niños menores de 6 años. Hasta esta edad, la solución puede irrigar la cavidad nasal varias veces al día. Para hacer esto, vierta la solución en una botella con un dispensador de spray. Cambie la solución diariamente. Después de cada riego, después de 5-10 minutos, debe dejar que el niño se suene la nariz, si es posible.

Antes de utilizar este método de tratamiento y prevención del resfriado común y otras resfriados es importante consultar con un especialista.

No se recomienda el enjuague si hay congestión nasal, no tendrá ningún efecto. En este caso, debe utilizar el acción vasoconstrictora y luego enjuague. Después del lavado, no puede salir a la calle durante las próximas dos horas. Esto es necesario para prevenir el desarrollo de secreción nasal en el contexto de la hipotermia en el contexto del líquido restante en los senos paranasales.

La única contraindicación para enjuagar la nariz con agua salada es la tendencia a la otitis media.

Anna Shust, especialmente para el portal Big City Moms:

Nadezhda Emelyanova- pediatra, neurólogo pediátrico, médico homeópata. Tiene especializaciones adicionales: métodos de tratamiento no farmacológicos y reflexología, neuropatología, homeopatía clásica y clínica. Experiencia como pediatra - 17 años. dedicado a los temas más importantes para los padres: salud de los niños Y métodos suaves tratamiento.

En su práctica médica De hecho, a diario me encuentro con un fenómeno como la otitis media, provocada por lavados nasales. Los padres piensan que están tratando al niño, pero en realidad ellos, con sus propias manos, bajo la guía de los pediatras y, lo que es especialmente triste e inaceptable, los otorrinolaringólogos, crean un problema serio. En general, me gustaría hablar más sobre la terapia local activa generalizada en la cavidad nasal: vasoconstrictor, antibacteriano, gotas antisépticas- todo tipo de líquidos gotean en la nariz de los niños desde el nacimiento. ¿Qué tan seguro es? ¿Es posible crecer? niño sano sin gotas para la nariz? ¿Cuál es la práctica mundial en esta área de la medicina?

¿Qué es, por ejemplo, "terapia de irrigación"? Metodológica e ideológicamente, son ecos de la llamada “terapia de limpieza”, que se practicaba antes, hace 100, 200, 300 años, y ecos del paradigma infeccioso de las enfermedades que se configuran después, cuando los médicos perciben la enfermedad (en este caso, el resfriado común) exclusivamente como proceso infeccioso, dando a los microbios y virus un lugar inapropiadamente significativo, mucho más significativo que el propio macroorganismo y sus sistemas de autorregulación. En base a estas consideraciones, el lavado nasal es un componente importante del tratamiento. Lavaremos los microbios, mataremos los virus, quitaremos las mucosidades y llegará la salud. ¿Es tan?

• Una excursión a la historia de la medicina siempre es interesante, lo que a veces ayuda a comprender y comprender críticamente algunas prácticas de la medicina moderna. La terapia de limpieza fue extremadamente popular en los siglos pasados ​​y se basaba en los postulados de los antiguos curanderos sobre la enfermedad como una violación de la proporción y la calidad de los fluidos que llenan el cuerpo, sobre la contaminación de estos fluidos. El apogeo y el declive de la terapia de limpieza caen en los siglos XVI-XIX, cuando la sangría y el klyster (como variantes de la terapia de limpieza) eran muy populares, especialmente en los estratos más altos de la sociedad, tanto extranjeros como nuestros. Un ejemplo e ilustración de libro de texto es el tratamiento del rey de Francia, Luis ΧΙΙΙ, quien recibió de su médico 47 sangrías por año, 215 eméticas y 312 ampollas. Es decir, el monarca recibió un enema al día durante un año por prescripción médica.

Hoy en día, tales métodos de tratamiento parecen absurdos, pero alguna vez parecieron prácticas médicas de vanguardia y se practicaron en todas partes, al igual que los enjuagues nasales o los enjuagues nasales actuales. gotas vasoconstrictoras.

- Y, sin embargo, ¿por qué es dañino enjuagar la nariz e infundir gotas? ¿Y cómo deben reaccionar los padres ante los mocos?

Averigüémoslo. ¿Por qué necesitas enjuagarte la nariz? Este procedimiento se basa en la tesis de que hay algo sucio y malo, impuro en la nariz. Los mocos y la secreción nasal se atribuyen a algunos propiedades negativas y esfuércese por deshacerse de ellos lo más rápido posible, seque o humedezca la mucosa nasal y también elimine la hinchazón con gotas: derrote la secreción nasal.

De hecho, es un limo protector único, fluido biológico con una composición única. Esto y todo el ejercito leucocitos y linfocitos (tanto muertos como bastante sanos), que protegen la nasofaringe de la invasión de infecciones, factores no específicos protección local, con propiedades bactericidas, proteínas complejas (mucinas), sal, agua, etc. El moco es justo lo que nos ayuda a deshacernos de la infección y desarrollar inmunidad.

La mucosa nasal es interesante y extremadamente compleja. La red vascular en la cavidad nasal, según los investigadores, es superior en complejidad a la misma vasculatura en el hígado (los chinos apodaron al hígado por su función y participación en la circulación sanguínea "Reina Mayor"), y la instilación gotas vasoconstrictoras en este sentido, la barbarie medieval, lo mismo que el derramamiento de sangre olvidado. El uso de tales gotas interrumpe la circulación sanguínea en la mucosa durante varios meses, y esto efecto secundario bien estudiados y descritos, y las propias gotas vasoconstrictoras no han demostrado ser eficaces y no son nada seguras, su uso en pediatría extranjera es limitado.

En Internet y en publicaciones medicas en todo el mundo, puede encontrar una serie de casos en los que, después de la instilación de gotas en la nariz, se produce un colapso o incluso un coma en un niño; en adultos, los accidentes cerebrovasculares se describen después del uso de tales gotas.

La mucosa nasal en sí es delicada, el trabajo está en pleno apogeo en su capa submucosa: los linfocitos y leucocitos traídos por la sangre combaten las bacterias y los virus. En la capa submucosa, en los ganglios microlinfáticos, se dispersan destacamentos de estas células guerreras, listas para acudir en ayuda de las que ya están luchando por una señal.

El moco protector, que consiste en proteínas complejas, cubre el epitelio ciliado en dos capas: sol debajo, gel arriba, muy fluido. Fluye a una velocidad tan tremenda que un virus, una bacteria, incluso con muchas ganas de unirse a una célula y empezar a destruirla, no puede hacerlo fácilmente mientras la mucosidad protectora cubra la mucosa.

Por lo tanto, primero mire la secreción nasal desde un ángulo diferente: ¿qué son los mocos? ¿Cómo deben responder los padres a ellos? ¡Los mocos son nuestros amigos! ¡Reacciona positivamente! Es decir, fisiológicamente, tenemos en el cuerpo la limpieza de la propia nariz. No tiene absolutamente ningún sentido agregar algo más desde el exterior a esta purificación.

- Está claro con los vasoconstrictores, pero ¿cómo puede dañar el agua salada común para lavar?

El hecho es que al usar estas drogas aparentemente inofensivas, en realidad, se obtiene un efecto contrario al esperado. En lugar de una cura, a menudo obtenemos un empeoramiento de la enfermedad y su transición a la otitis media. Y esto, junto con la ineficacia probada: se ha demostrado que soluciones salinas no reducen la duración del resfriado común y no afectan su intensidad de ninguna manera en comparación con el placebo.

- ¿Qué puede causar la otitis media al lavarse la nariz?

Las características anatómicas y fisiológicas del cráneo infantil son tales que los niños tienen una trompa auditiva corta y ancha, algunos también inclinados hacia la oreja. Si diluye y difumina la mucosidad de la nariz, entonces esta mucosidad comienza a fluir más intensamente hacia el oído, donde se le abre un camino directo. Esto es lo que causa la otitis media. Ni siquiera puedes sonarte la nariz con demasiada fuerza (y debes explicárselo a los niños), porque baba liquida cuando la presión aumenta, fluye directamente hacia la cavidad del oído. Gran cantidad La otitis en los niños modernos se provoca al lavarse la nariz.

¿Qué pasa después? Los médicos comienzan a tratar la inflamación del oído medio con antibióticos. ¡Esto, por cierto, también es una táctica equivocada! Por ejemplo, la Academia Estadounidense de Pediatría para la otitis catarral recomienda un manejo expectante (es decir, tácticas de no intervención) porque la mayoría otitis catarral terminan en recuperación sin antibióticos ni ningún tratamiento.

Lo contrario también es cierto. Cuando mis pacientes no gotean nada en la nariz de sus hijos, no se lavan la nariz, ¡prácticamente no vemos otitis en los niños! Sin embargo, hay una excepción a esta regla: estos son niños con tejido adenoide demasiado grande, que a veces se superpone a la boca. Tubo Auditivo, interrumpe la ventilación y provoca dolor en el oído. Pero incluso en este caso, no es la nariz del niño la que debe tratarse, sino todo el niño, porque la hipertrofia de las adenoides es caso especial hipertrofia de los ganglios linfáticos de todo el organismo, consecuencia del arduo trabajo del sistema inmunológico, en este caso es necesario tratar todo el organismo, y no la nariz por separado.

Para resumir de lo que estamos hablando, entonces el más simple y más consejos efectivos para preservar la salud del niño, que podría darse a los padres jóvenes que aún no han "curado" a los niños, sonaría así: nunca tocar la nariz del niño con ninguna manipulación, ni con boquilla de succión, ni con lavados, ni con nada más Es importante que los padres de niños con patologías otorrinolaringológicas crónicas se den cuenta de que terapia local, destinado a combatir los microbios y la mucosidad, es un callejón sin salida, aquí le aconsejaré que trate al niño como un todo, alejándose gradualmente de las gotas nasales y los procedimientos locales.

- ¿Utiliza gotas nasales para la secreción nasal de sus hijos?

Por supuesto que no. Y nunca prescribo a pacientes infantiles, y disuado a las madres de hacerlo. Imagínese, para toda la infancia, ¡nunca gotas en la nariz!

- En este caso, ¿cómo recomienda hacer frente a la secreción nasal durante las infecciones respiratorias agudas y las infecciones virales respiratorias agudas? Un niño enfermo tiene mocos en un arroyo, le cuesta respirar. ¿Cómo aliviar la condición?

En primer lugar, aún debe soportar un poco: la congestión nasal asociada con la hinchazón de la membrana mucosa no puede durar para siempre: un máximo de dos o tres días, y regulación. tono vascular ocurrir natural y fisiológicamente. En segundo lugar, durante la enfermedad (si no muy alta temperatura) - volar antes de ir a la cama con los pies en agua caliente dentro de 10 a 15 minutos. Durante este procedimiento, los mocos fluirán en chorros, esto es muy bueno, durante el procedimiento, la tasa de flujo de la secreción nasal cambia. Puede hacer inhalaciones frías y calientes, humidificar y enfriar el aire de la habitación, a menudo bañar a un niño con secreción nasal y tos. En tercer lugar, tomar según indicaciones, si es necesario, fitoterapéuticos y preparaciones homeopáticas, que suavemente y suavemente ayudan a atravesar una crisis aguda en la regulación de la inmunidad. Bueno también para usar fisioterapia a domicilio, si existe tal posibilidad. ¡Y espera!