¿Por qué está hinchada la articulación del dedo, qué hacer en este caso? Causas de hinchazón recurrente o persistente. Causas de la hinchazón no inflamatoria de los dedos.

Con la llegada del calor, los dedos de muchas personas comienzan a hincharse. Esto conlleva sensaciones desagradables, malestar y, en algunos casos, incluso dolor. Conociendo las posibles causas de la hinchazón, podrás evitarlas.

¿Por qué los dedos pueden hincharse?

Las causas de la hinchazón de los dedos pueden ser locales y generales. Si se le hinchan los dedos de una sola mano, lo más probable es que la causa sea local. Esto puede ocurrir debido a una infección, reacciones alérgicas o agrandamiento de los ganglios linfáticos en el área de la axila.

Si los dedos de ambas manos se hinchan, lo más probable es que la causa sea de carácter general. Dicho edema puede ser el siguiente:

Edema renal. Con el edema renal, sus dedos se hinchan por la mañana, incluso si no comió alimentos salados por la noche. También puede haber hinchazón en la cara. Esto sucede si hay una infección en los riñones que les impide funcionar plenamente.

Edema cardíaco. Por esta razón, la hinchazón aparece primero en las piernas y luego solo en los dedos. En este caso, también se observa dificultad para respirar, malestar en el pecho y aumento de la presión arterial.

Edema durante el embarazo. Si sus dedos se hinchan durante el embarazo, esto puede indicar preeclampsia. En este caso, deberá contactar inmediatamente con su médico.

Mixedema es una hinchazón de los dedos que se produce debido a una función insuficiente de la glándula tiroides. Al mismo tiempo, también se observa aumento de la fatiga, somnolencia, letargo, caída del cabello y piel seca.

Si sus dedos no solo se hinchan, sino que también le duelen, entonces la causa son problemas en las articulaciones.

Además, los dedos pueden hincharse si se altera el metabolismo del agua en el cuerpo y, debido a esto, el líquido se excreta mal. Al mismo tiempo, la hinchazón suele aparecer solo en climas cálidos.

¿Por qué se me hinchan los dedos por la noche?

Sus dedos pueden hincharse por la noche si bebe muchos líquidos antes de acostarse. Dado que el metabolismo del agua en el cuerpo se ralentiza durante la noche, la mayor parte del agua que se bebe antes de acostarse pasa a los tejidos y esto provoca hinchazón.

¿Por qué se hinchan los dedos después de dormir?

Por la mañana, después de dormir, los dedos pueden hincharse debido a patologías cardíacas, enfermedades renales, exacerbación de la osteocondrosis cervical o una postura incómoda durante el sueño, cuando los vasos de las extremidades están comprimidos y, debido a esto, se dificulta la circulación sanguínea adecuada en ellos. interrumpido.

Además, después de dormir, sus dedos pueden hincharse debido al hecho de que simplemente se caen de la cama durante el sueño. Si a menudo experimenta hinchazón de los dedos después de dormir, debe examinar sus órganos internos en busca de patología. Si no se detectan patologías, significa que la causa del edema es un ritmo de vida inadecuado y un exceso de sal en la dieta.

Cómo aliviar la hinchazón de los dedos.

Para determinar con precisión la causa, debe buscar la ayuda de un médico. Una vez que se determine qué causó la hinchazón de los dedos, el médico podrá prescribir el tratamiento adecuado, especialmente si la hinchazón es causada por alguna enfermedad del cuerpo.

Puede aliviar la hinchazón de sus dedos de la siguiente manera:

Quítese pulseras, relojes u otros artículos de su muñeca que puedan interferir con el flujo sanguíneo al comprimir las venas.

Estire los dedos hinchados; muévalos para bombear el exceso de líquido de regreso al corazón. Puede estirar los dedos doblándolos y estirándolos, trabajando normalmente en el teclado y cualquier otro movimiento.

Levante los brazos y los dedos; esto ayudará a que la sangre acumulada regrese.

Masajee sus dedos; los movimientos deben ser duros y fuertes, hacia el corazón.

Reduzca su consumo de sal. La sal ayuda al cuerpo a retener el exceso de líquido, lo que puede provocar hinchazón de los dedos. Si la comida sin sal le parece completamente insípida, puede utilizar especias en lugar de sal.

Si tiene hinchazón alérgica, tome un medicamento antialérgico y visite a un alergólogo. Una vez que haya descubierto cuál fue la reacción alérgica, trate de no entrar en contacto con el alérgeno.

Durante el embarazo, la hinchazón de los dedos se puede aliviar con la ayuda de preparados diuréticos a base de hierbas. Para hacer esto, puede cocinar al vapor e infundir paraguas de eneldo en agua hirviendo. Este remedio es un buen diurético, inofensivo y beneficioso.

La hinchazón de las extremidades superiores suele alarmar a las personas, especialmente en los casos en que las manos se hinchan repentinamente o ocurre constantemente, pero no se ha identificado la causa de este fenómeno. Si tiene los dedos hinchados, debe consultar inmediatamente a un médico para obtener ayuda.

Cuando duelen las falanges de los dedos y aparece hinchazón, esto puede indicar el desarrollo de una serie de enfermedades graves. Muy a menudo, este síntoma acompaña a la artritis reumatoide. Con esta patología, las articulaciones se inflaman y las manos se hinchan en determinados lugares. En este caso, la persona siente malestar. Si las falanges de los dedos están hinchadas y se siente un dolor intenso, la temperatura aumenta, esto indica el desarrollo de inflamación. Definitivamente deberías visitar a un médico. Es importante empezar a tratar la artritis reumatoide a tiempo. Si te duelen las falanges de los dedos, definitivamente debes untarlas con ungüentos especiales y aplicar compresas. También se puede sugerir una terapia antiinflamatoria.

Si los dedos se hinchan principalmente después de dormir y una persona tiene problemas para orinar, es muy posible que tenga ciertos problemas con el funcionamiento de los riñones o el hígado.

Si las falanges de los dedos se hinchan, pero no sienten dolor, esto puede indicar problemas en el funcionamiento del sistema cardiovascular. A menudo una persona puede experimentar otros síntomas. Por ejemplo, pueden aparecer dificultad para respirar y mareos. A menudo, los dedos se hinchan cuando cambia la temperatura ambiente o después de caminar. En tales casos, es necesaria la consulta con un cardiólogo. La enfermedad puede ser bastante grave y el tratamiento debe iniciarse inmediatamente, especialmente si el paciente siente molestias en la zona del pecho. Después de la terapia, la hinchazón desaparece.

Si sus palmas y dedos están hinchados, esto puede deberse a una ingesta excesiva de líquidos. A menudo estos síntomas aparecen por la noche. Una persona debe comprobar cómo están funcionando sus riñones. Para ello, es mejor consultar a un urólogo.

La aparición de hinchazón también puede indicar una alergia. En este caso, los dedos y las palmas se hinchan repentinamente y es posible que la persona nunca antes haya experimentado tal fenómeno. El tumor puede aparecer por el uso de alimentos alergénicos o incluso por contacto con polen, inhalación de polvo. Existe una gran cantidad de alérgenos que pueden provocar edema. Al mismo tiempo, cada persona puede reaccionar individualmente al contacto con determinadas cosas. Las manos de alguien se hinchan y algunos incluso pueden experimentar asfixia y notar hinchazón en la cara.

Si la falange de un dedo de la mano está hinchada, esto puede ser consecuencia de un eczema. En este caso suele observarse descamación y enrojecimiento. Los dedos pican mucho. Si observa tales síntomas, debe consultar inmediatamente a un especialista. Las enfermedades de la piel tienden a progresar y volverse más difíciles de curar con el tiempo. Si diagnosticas el eczema y la dermatitis a tiempo, podrás evitar una serie de problemas en el futuro.

Cuando se observa constantemente hidropesía en los dedos, esto puede ser consecuencia de un agrandamiento de los ganglios linfáticos. Para comprobar esta suposición, debe mover la mano hacia un lado y palpar el ganglio linfático de la axila. Si se observa compactación allí, debe consultar inmediatamente a un médico. Puede haber muchas razones para el agrandamiento de los ganglios.

La hinchazón de los dedos puede ser consecuencia de una exposición traumática a ellos. Si una persona anteriormente golpeó con fuerza una extremidad, se lastimó o cortó y luego notó hinchazón, lo más probable es que la causa de su aparición fuera la lesión. Pero este fenómeno es una patología. Un tumor puede indicar una violación de la integridad de la articulación o una fractura. Para descartar esto, se debe acudir inmediatamente al médico o acudir a urgencias del hospital más cercano. Los especialistas definitivamente tomarán una radiografía, cuyos resultados dejarán claro qué hacer a continuación. Los dedos también pueden hincharse como resultado de hematomas en los tejidos blandos. En este caso, puedes intentar aplicar lociones y compresas en los dedos dañados.

Si las falanges están muy hinchadas y una persona experimenta un dolor insoportable, le resulta difícil mover los brazos, esto puede ser un síntoma de una fractura. Para evitar consecuencias innecesarias, conviene fijar la falange en una posición estacionaria y consultar a un médico. Si no hay una férula a mano, está permitido vendar el dedo con una regla de madera.

Cuando tienes los dedos hinchados y se ve una herida abierta, definitivamente debes desinfectar la superficie. En este caso es obligatoria una visita al médico. La hinchazón indica que ha comenzado la inflamación. Esto puede ser muy peligroso. Si no recibe ayuda calificada a tiempo, puede incluso perder un dedo. Desafortunadamente, estos casos también ocurren. Incluso una herida menor puede causar envenenamiento de la sangre si hay contacto con superficies contaminadas.

Cuando los dedos se hinchan predominantemente en la parte superior, esto puede indicar el desarrollo de inflamación como resultado de una manicura mal realizada. Al cortar las cutículas, es muy importante manipular la herramienta con cuidado. No permita que se formen padrastros sangrantes en sus manos. Esto puede provocar el desarrollo de un tumor.

Los dedos también pueden hincharse ligeramente durante el embarazo. Esto suele observarse en una fecha posterior. Pero tal fenómeno no puede considerarse la norma. En este caso, los médicos suelen recomendar que la futura madre beba menos líquido y no añada sal a la comida.

La aparición de hinchazón e hinchazón en los dedos puede indicar una lesión o una enfermedad grave. Si la causa de este fenómeno no está clara para una persona y la hinchazón dura mucho tiempo o es muy pronunciada, debe consultar a un médico.

Muy a menudo, con lesiones, daño tisular e inflamación de las articulaciones, una persona experimenta hinchazón de los dedos. Para que el resultado del tratamiento sea positivo, es necesario determinar la causa exacta de este fenómeno, ya que cada caso individual requiere determinadas medidas terapéuticas. En los dedos, aparece un dolor agudo que impide que las falanges funcionen con normalidad. ¿Qué hacer en tales situaciones? Intentemos ver las razones principales que causan la hinchazón y las formas de eliminarlas.

¿Cómo extirpar el tumor usted mismo?

Los dedos hinchados se observan no solo como resultado de una infección o lesión, sino también con movimientos repetidos monótonamente, por ejemplo, cuando se trabaja con el mouse de una computadora durante mucho tiempo. En tales casos, es necesario reposo absoluto y una compresa fría con un vendaje apretado. Puede reducir el dolor, aliviar la inflamación y normalizar la circulación sanguínea levantando el dedo afectado. Al utilizar hielo, hay que recordar que se debe aplicar a través de un vendaje; de ​​lo contrario, no solo se puede congelar la piel, sino también reducir significativamente el flujo sanguíneo, lo que provocará daños en los tejidos y complicará la rehabilitación posterior.

Es muy útil realizar baños con agua tibia con sal, en los que se recomienda sumergir la extremidad afectada durante 20 minutos dos veces al día. Si la situación sigue igual y el estado no mejora, se debe consultar urgentemente a un médico para descartar lesión o rotura del tendón, así como el desarrollo de un proceso infeccioso.

Fractura

Muy a menudo, los dedos hinchados se diagnostican debido a una exposición traumática. Los primeros signos de una fractura son una hinchazón severa de los tejidos blandos, un rápido aumento de su temperatura, enrojecimiento, dolor agudo, hemorragia subcutánea y alteración de la actividad motora. Antes de ir al hospital, se recomienda colocar una férula especial: puede ser un lápiz o un bolígrafo, que se debe atar al dedo dolorido. Recuerde que dicho dispositivo se aplica para que se puedan fijar las juntas subyacentes y suprayacentes.

Proceso inflamatorio

Si presenta síntomas en los dedos sin motivo aparente y al mismo tiempo no puede realizar sus movimientos habituales, debe consultar a un médico que, basándose en análisis de sangre y radiografías, sacará las conclusiones adecuadas sobre el estado de los dedos. tejidos y los procesos inflamatorios que ocurren en ellos. La hinchazón puede deberse a reacciones alérgicas, artritis, artrosis y mucho más.

Cabe señalar que el pulgar se diferencia en su estructura de otros dedos, ya que solo tiene dos falanges. Con la ayuda del pulgar, una persona puede levantar pesas y tomar objetos incómodos, por lo que si se ve afectado, es imposible realizar manipulaciones básicas. En tales casos, se prescribe un tratamiento complejo basado en el uso de medicamentos antiinflamatorios, así como el uso de ungüentos, cremas, envolturas, compresas y lociones. Si es útil aplicarle tortas de miel, pero si es alérgico a los productos apícolas, es mejor rechazar dicho procedimiento.

Violación de la integridad de la articulación.

Si las manos están hinchadas como resultado de una abrasión, un corte o una cutícula procesada sin éxito, es necesario prevenir una inflamación purulenta. Para ello se utilizan desinfectantes como ungüento estreptocida, peróxido de hidrógeno y solución de furacilina. Si los tejidos afectados se mojan, es mejor utilizar estreptocida en polvo y cambiar las vendas de gasa con más frecuencia. Para eliminar un proceso inflamatorio profundo que no tiene manifestaciones externas obvias, se recomienda utilizar la pomada Vishnevsky. El tratamiento local a menudo se combina con la toma de medicamentos antibacterianos, pero dichos medicamentos los prescribe exclusivamente un médico.

Heridas abiertas

Una pequeña hinchazón es un signo común de una herida abierta, pero si este fenómeno continúa durante un tiempo suficiente, es una señal de que es necesario consultar a un médico. Puede prevenir la infección usando agua con jabón o desinfectante, así como usando un ungüento antibacteriano y un apósito esterilizado. Las lesiones abiertas de la piel causadas por mordeduras de animales, objetos oxidados o pinchazos profundos requieren atención médica inmediata; de lo contrario, sus consecuencias pueden amenazar gravemente no solo la salud, sino también la vida humana.

Otras causas de dedos hinchados

Probablemente muchas personas hayan notado los dedos de las manos hinchados después de una larga caminata. ¿Qué quiere decir esto? En la mayoría de los casos, este fenómeno no está asociado con una enfermedad grave y, por regla general, desaparece después de un tiempo. En la mayoría de los casos, la hinchazón de las manos se observa en personas inactivas que permanecen inmóviles durante mucho tiempo. Como resultado de este estilo de vida, se altera el funcionamiento de los sistemas respiratorio y cardiovascular, lo que conduce a la acumulación de sangre en las extremidades superiores. Esto provoca hinchazón de los dedos, que puede ir acompañada de una ligera sensación de hormigueo.

Otra razón podría ser la diferencia entre la temperatura del aire y la de tu cuerpo. Durante el movimiento, el cuerpo se calienta y comienza a liberar calor a través del sudor. En este momento, el aire frío actúa sobre las áreas expuestas de las manos, la sangre comienza a fluir hacia ellas, lo que provoca hinchazón e hinchazón. Puede aliviar su condición de la siguiente manera: mientras camina, haga paradas frecuentes, apriete y afloje periódicamente los puños y no olvide levantar los brazos por encima de la cabeza. Si la hinchazón no desaparece después de regresar de una caminata, vaya al hospital.

Las mujeres suelen notar que su dedo medio está hinchado. La razón de esto puede ser un anillo regular, que comprime la falange inferior y provoca un estancamiento de la sangre. En este caso, es mejor evitar este tipo de joyas, que, entre otras cosas, pueden provocar alergias. Si sus dedos se hinchan regularmente, no posponga la visita al médico, ya que este síntoma puede indicar una enfermedad grave que es más fácil de eliminar en una etapa temprana de desarrollo.

El dolor en las articulaciones de las manos molesta a personas de todas las edades. A menudo, los síntomas negativos se manifiestan de forma sutil y la persona no tiene prisa por ser examinada por un neurólogo o reumatólogo. Las consecuencias del descuido pueden ser extremadamente desagradables: enfermedades crónicas, destrucción del tejido cartilaginoso, movilidad limitada de las extremidades superiores, dolor e incomodidad constantes.

El conocimiento de las causas y signos característicos de las patologías acompañadas de dolor y tumores tisulares te ayudará a evitar consecuencias graves. Muchos factores provocan problemas en las articulaciones. Es importante saber cómo proteger el sistema musculoesquelético de enfermedades intratables. Las recomendaciones de los médicos pueden ayudar.

Causas probables

Los procesos patológicos ocurren con intensidad variable, los síntomas varían de leves a pronunciados:

• con cambios degenerativos-distróficos, no hay inflamación, dolor, hinchazón, rigidez de las articulaciones son consecuencia de la destrucción del cartílago, una disminución en la cantidad de líquido sinovial y una fricción excesiva de las cabezas articulares;
• Cuando se identifica un foco de destrucción, los síntomas negativos acompañan al proceso inflamatorio. Signos característicos: enrojecimiento de la piel, dolor agudo, “pulsaciones” dentro del área problemática, hinchazón, a veces severa, derrame o protuberancia de tejido lleno de exudado.

El dolor y la hinchazón en las articulaciones de las manos aparecen bajo la influencia de diversos factores. Convencionalmente, se pueden dividir en dos grupos:

• enfermedades de diversas etiologías. Las molestias en partes del sistema musculoesquelético surgen en el contexto de patologías articulares y enfermedades de diversos orígenes;
• Factores no relacionados con la enfermedad. Entre ellos: características de la actividad profesional, estilo de vida, trabajo duro, nutrición, hogar, deportes y lesiones laborales.

Factores provocadores

El dolor en el hombro, el codo, la articulación de la muñeca y los dedos a menudo ocurre bajo la influencia de los siguientes factores:

• actividad monótona. Las articulaciones de las manos suelen doler a los yeseros y pintores que pasan horas cargando manos y hombros;
• falta de movimiento, trabajo sedentario, escritura prolongada en el teclado. Los oficinistas suelen sufrir malas posturas, osteocondrosis, hernias intervertebrales, pellizcos de nervios al permanecer mucho tiempo en una misma posición, a menudo encorvados;
• cargas elevadas en brazos, hombros para trabajos pesados, transporte de fardos, cajas, materiales de construcción. Las juntas a menudo se hinchan y duelen en albañiles, cargadores, adoquines, acabadores profesionales y otros trabajadores de la construcción;
• deportes activos, ir al gimnasio,"mecedoras", gimnasio. Las cargas excesivas, los ejercicios con barra y mancuernas no siempre son beneficiosos. La tensión excesiva del tejido articular y muscular a menudo causa malestar, provoca el desarrollo de procesos negativos;
• consecuencias de las lesiones. A menudo, las lesiones tisulares crónicas responden con dolor e hinchazón después de uno, dos o más años. Cuando se combinan con cargas elevadas y mala nutrición, los procesos patológicos en las articulaciones se desarrollan a gran velocidad;
• enfermedades del corazón, problemas de columna, enfermedades neurológicas A menudo afectan el estado de las articulaciones. En este caso, hay hinchazón en el área problemática, es difícil levantar el brazo, a menudo hay una sensación de hormigueo dentro de los tejidos, entumecimiento de las extremidades, "piel de gallina";
• cambios relacionados con la edad. Ninguna persona es inmune a este fenómeno. A medida que el cuerpo envejece, el tejido de las articulaciones se desgasta, los huesos y los cartílagos se debilitan y se altera el proceso de secreción de líquido sinovial (lubricante). Si una persona cuida su salud, hace ejercicio, come bien, hace ejercicio razonable y después de 40 años toma condroprotectores, el riesgo de artrosis y artritis se reduce varias veces. Las mujeres mayores de 45 años necesitan controlar sus niveles hormonales para prevenir una enfermedad peligrosa: la osteoporosis.

Posibles enfermedades

El dolor en el hombro, codo, articulación de la muñeca y dedos se desarrolla cuando se detectan las siguientes patologías:

• ( , );
• periartrosis;
• neuralgia;
• , tendobursitis;
• mialgia;
• tuberculosis;
• sífilis;
• brucelosis;
• infecciones virales y bacterianas;
• Enfermedades crónicas de la nasofaringe (faringitis, amigdalitis, laringitis).

Diagnóstico

Solo un médico experimentado puede descubrir por qué al paciente le molestan el dolor y la hinchazón en las articulaciones de las manos. Si aparecen signos negativos, se requiere consulta con un reumatólogo, ortopedista y neurólogo. Hay muchas causas de dolor en el hombro, codo, dedos o mano, no es fácil determinar qué factor causa malestar y síntomas negativos.

El diagnóstico incluye varios métodos:

• conversación con el paciente, aclaración de la naturaleza del dolor, tipo de ocupación, frecuencia, duración de las manifestaciones negativas;
• es importante averiguar si existen patologías crónicas que una persona desconoce;
• Los análisis y estudios instrumentales proporcionan una imagen completa. Sólo un enfoque integrado del diagnóstico nos permitirá comprender la causa de la hinchazón y el dolor en las articulaciones;
• Necesitará análisis de sangre y orina, ecografía, resonancia magnética y radiografía.

Información para pacientes! La falta de atención a las quejas del paciente, el deseo de prescribir rápidamente medicamentos costosos sin conocer una imagen detallada de la patología es un motivo para buscar otro médico. Un médico competente y responsable realizará un diagnóstico completo y preguntará al paciente en detalle sobre las manifestaciones negativas. Solo sobre la base de imágenes, análisis y una descripción precisa de la naturaleza del dolor en las articulaciones, el médico indicará el tipo de enfermedad y desarrollará un régimen de tratamiento.

Tratamientos efectivos

Un enfoque integrado ayudará a aliviar al paciente de los síntomas negativos. Cuanto antes una persona busque ayuda, más fácil será restaurar la salud de las articulaciones problemáticas.

La tarea principal es detener el efecto de los factores negativos. A menudo hay que cambiar su estilo de vida, elegir otro tipo de actividad profesional, revisar su dieta.

Si la causa del dolor y la hinchazón en las articulaciones radica en patologías sistémicas infecciosas, agudas o crónicas, los principales esfuerzos se centran en tratar la enfermedad subyacente. A medida que se recupere, los síntomas negativos en partes del sistema musculoesquelético también se debilitarán.

Terapia de drogas

La selección de medicamentos depende de la causa de la hinchazón y el dolor en las articulaciones. ¿El malestar se produjo debido a una infección bacteriana o viral? No puede prescindir de antibióticos y compuestos antivirales.

Los siguientes tipos de medicamentos ralentizan la destrucción del tejido cartilaginoso, alivian la inflamación de la membrana sinovial y los tejidos periarticulares y normalizan la circulación sanguínea:

• glucocorticosteroides;
• vitaminas B;
• angioprotectores.

Remedios y recetas populares.

Las manifestaciones dolorosas, especialmente en las primeras etapas de las patologías articulares, pueden aliviarse con éxito con remedios caseros. Los herbolarios utilizan productos comunes, hierbas medicinales, plantas de interior, sal marina, aceites esenciales y vegetales.

La selección de la medicina tradicional depende del tipo de patología. Antes de usar ungüentos, tinturas y ungüentos caseros, debe consultar a un médico. Existen medios universales de acción "suave", cuyo uso nunca daña el cuerpo, por ejemplo, hojas de col, jugo de aloe y decocción de manzanilla para la inflamación de los tejidos.

Herramientas populares de alta eficiencia:

• baños con sal marina (polvo de heno, avena, decocción de agujas de pino);
• compresa de hojas de rábano picante (plátano, repollo, kalanchoe);
• jugo de aloe con miel;
• ungüento a base de vaselina con ésteres valiosos;
• té de arándano rojo;
• colección de hierba de San Juan, manzanilla, conos de lúpulo, caléndula;
• ungüento con raíz de consuelda triturada y grasa de cerdo;
• aceite vegetal con celidonia;
• elixir de baño de pino.

¡Importante! Si el proceso inflamatorio está activo, el área problemática no debe calentarse: el calor aumenta la velocidad del flujo sanguíneo y linfático y la infección se propaga más rápidamente a los tejidos vecinos y otras partes del cuerpo.

Ejercicio terapéutico y masaje.

Las rotaciones circulares de los hombros, los brazos doblados a la altura de los codos, la flexión y extensión de los miembros superiores son movimientos sencillos y accesibles que mantienen las articulaciones sanas. Cuando se trabaja frente a una computadora, se realizan trabajos de pintura y enlucido, es útil la gimnasia para las manos y los dedos.

Nutrición apropiada

A menudo, los problemas en las articulaciones comienzan con el consumo de alimentos que afectan negativamente el estado del tejido cartilaginoso. El exceso de sal, azúcar, purinas, que ralentizan la excreción de sales de ácido úrico, y los componentes de las bebidas carbonatadas dulces empeoran gradualmente la salud de los huesos y los cartílagos. El consumo frecuente de alimentos fritos, picantes, encurtidos y verduras encurtidas aumenta el impacto negativo.

Alimentos saludables para las articulaciones:

• hortalizas en cualquier forma, excepto espinacas, acedera, tomates y coliflor;
• productos lácteos fermentados bajos en grasa;
• bayas y frutas no ácidas;
• queso duro;
• nueces;
• papilla;
• platos con gelatina (gelatina, gelatina);
• Salmón;
• mariscos;
• grasa de pescado;
• aceites vegetales;
• carne dietética: pavo, conejo, pollo;
• infusiones de hierbas, agua mineral sin gas.

Conozca cómo tratar con medicamentos y sus reglas de uso.

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Si tienes dolor o hinchazón en las articulaciones no debes utilizar:

• grasas refractarias de origen animal;
• menudencias;
• carne grasa;
• arenque, espadín, caballa;
• refresco dulce;
• productos semiacabados, conservas, comida rápida;
• frutas cítricas, frutas ácidas, bayas;
• legumbres;
• productos horneados;
• dulces con colorantes;
• chocolate;
• café;
• cerveza;
• té fuerte, especialmente negro;
• demasiada sal y azúcar.

Cuantos menos alimentos fritos, ahumados y encurtidos haya en el menú, menor será el estrés para el sistema digestivo y menor será el impacto negativo sobre el tejido cartilaginoso. Los nutricionistas recomiendan cocinar platos.(generalmente al vapor), al horno, come más verduras frescas.

Procedimientos fisioterapéuticos.

Las técnicas modernas son eficaces para el dolor y la hinchazón de las articulaciones:

• terapia de ondas de choque;
• aplicaciones de parafina y ozoquerita;
• baños de barro;
• electroforesis;
• calefacción UHF;
• baños medicinales.

Los procedimientos de fisioterapia se llevan a cabo después de que se ha aliviado la inflamación aguda. durante el período de remisión en la detección de patologías crónicas.

La variedad de motivos que provocan cambios negativos en el tejido articular es motivo para pensar en la salud del sistema musculoesquelético. Si las articulaciones duelen, "se tuercen según el clima", se hinchan, se observan signos de inflamación, es importante contactar a un reumatólogo, neurólogo u ortopedista a tiempo. El médico le dirá qué síntomas de la enfermedad se detectan, le aconsejará cómo deshacerse de las manifestaciones dolorosas y cómo proteger del daño el codo, el hombro, la articulación de la muñeca y los tejidos de los dedos.

Más información interesante y útil sobre el dolor en las articulaciones de las manos en el siguiente vídeo:

¡Atención! ¡Solo hoy!

Los dedos hinchados indican diversos trastornos en el cuerpo. Pueden ser temporales, situacionales o, más graves, patológicos. La forma más sencilla de notar la hinchazón es por la mañana. Aunque en algunas patologías los dedos se hinchan por la noche. Comprenderemos las causas reales de la hinchazón de los dedos y ofreceremos métodos para tratarla.

¿Qué causa los dedos hinchados?

Primero, enumeremos las razones situacionales. Es decir, casos en los que la hinchazón no se produce por enfermedad, sino por accidentes, mal estilo de vida, errores en la alimentación, cambios en el funcionamiento del organismo que no están relacionados con enfermedades. Son razones situacionales las que explican la mayoría de los casos.¿Qué podemos decir aquí?

1. Beber grandes cantidades de agua. La mayoría de las veces esto es exactamente lo que sucede. Tus manos se hinchan si bebes mucho líquido o lo haces en el momento inadecuado. Por ejemplo, por la noche. Otro caso es el consumo de grandes cantidades de agua junto con alimentos salados y ahumados. La sal y las especias retienen agua, incluso si bebes sólo un poco.
2. Lesiones en los dedos. A veces las articulaciones inflamadas se confunden con hematomas. Un ligero hematoma y una fractura grave provocan cambios tan desagradables. Además, a veces la lesión ni siquiera se nota inicialmente. Y aparece al cabo de un día o incluso más.
3. Alergia. Hay muchas opciones para una reacción alérgica. En muchos casos, se trata de una alergia a determinados productos, productos de limpieza o guantes de mala calidad. Las alergias aparecen repentinamente cuando cambias algo en tu vida. Agregue nuevos alimentos a su dieta o cambie los productos químicos domésticos.
4. Contacto frecuente con agentes de limpieza. Incluso si no tiene alergias, los productos químicos domésticos aún pueden causar hinchazón. Por ejemplo, cuando lo usas con demasiada frecuencia y no tomas precauciones para proteger tus dedos.
5. Actividad física prolongada. La hinchazón puede deberse a cargar bolsas pesadas, trabajar en el jardín, lavarse las manos, etc. Esto sucede incluso en personas completamente sanas. Generalmente después del descanso la hinchazón desaparece.
6. Horario de trabajo y descanso incorrecto. La falta de sueño, el trabajo prolongado (tanto físico como mental) y la mala nutrición también provocan hinchazón. Lo peor no son los dedos hinchados en sí, sino las consecuencias que puede tener ese estilo de vida. Aún así, existe el riesgo de comprometer completamente su salud.
7. Compresión de venas y arterias. Esto sucede cuando llevas un bolso en el brazo, pulseras, relojes pesados ​​y cosas similares. Es imposible enumerar todos los casos en los que se pueden comprimir los vasos sanguíneos. Cada uno es individual.
8. El embarazo. En mujeres sanas pero embarazadas, la hinchazón de los dedos es un fenómeno común. Generalmente no hay necesidad de preocuparse por eso.

Patologías en las que los dedos se hinchan.

Consideremos ahora los casos patológicos. La hinchazón de los dedos es un claro signo diagnóstico de muchas enfermedades. Por supuesto, para poder hacer un diagnóstico es necesario realizar un diagnóstico completo. Pero con la propia hinchazón ya dicen mucho. ¿Qué enfermedades causan un problema como la hinchazón de los dedos?

1. Enfermedades cardiovasculares. Muchas patologías del corazón y los vasos sanguíneos provocan la formación de edema. Estos son hipertensión, hipotensión, insuficiencia cardíaca, obstrucción vascular, venas varicosas. Esto último ocurre con especial frecuencia. Y, aunque las venas varicosas afectan los vasos de las piernas, curiosamente también pueden provocar hinchazón de los dedos.
2. Enfermedades del sistema digestivo, hígado, riñones. En primer lugar, la hinchazón es causada por una enfermedad renal. Retención de líquidos, eliminación inadecuada de sal y azúcar: estas son las principales razones por las que aparece hinchazón en los dedos.
3. Enfermedades de las articulaciones. La artritis y el reumatismo suelen ir acompañados de hinchazón de los dedos. Solo aparece hinchazón no debido a la acumulación de líquido, sino a un cambio en la forma misma de las articulaciones. Al mismo tiempo, incluso un ligero toque en la zona afectada provoca un dolor intenso.
4. Enfermedades pulmonares. Se acompaña de ganglios linfáticos agrandados en las axilas, aunque puede ocurrir sin ellos.
5. Obesidad. Y finalmente, con un exceso de peso significativo o una obesidad absoluta, la hinchazón de los dedos es simplemente inevitable.

Qué hacer si aparece hinchazón en los dedos.

Está claro que lo más importante es excluir enfermedades. Si hay síntomas adicionales que indiquen enfermedades del corazón, riñones, pulmones, etc., definitivamente debe consultar con un médico. Cuando no haya otros signos, siga estas recomendaciones.

1. Evite la compresión de los vasos sanguíneos. Es necesario deshacerse de cualquier objeto que pueda comprimir las arterias. Como se mencionó anteriormente, se trata de relojes, pulseras y bolsos pesados. Incluso no se puede llevar un bolso en el codo.
2. Revisa tu dieta. Evite los alimentos salados y ahumados, reduzca la cantidad de líquidos y no beba alcohol. El café y el té fuerte provocan hinchazón de las articulaciones. Por lo tanto, tampoco se debe abusar de ellos.
3. No coma ni beba al menos 2 horas antes de acostarse. En personas sanas, aparece hinchazón en las articulaciones si bebe al menos un poco de agua inmediatamente antes de acostarse. Esta es una carga adicional para los riñones que interfiere con el sueño normal.
4. Date actividad física. Puedes ayudar a tu cuerpo a afrontar el exceso de líquidos o sal haciendo ejercicio todos los días y caminando al menos un par de kilómetros. El ejercicio mejora los procesos metabólicos y disminuye el riesgo de hinchazón de los dedos.
5. Toma una ducha de contraste. Este procedimiento tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos. Y, si practicas habitualmente esta actividad, habrá menos problemas.
6. Ventile el aire de casa con más frecuencia. Una humedad suficiente y aire fresco son útiles para fortalecer el cuerpo, respirar adecuadamente y mantener la presión arterial normal.
7. Por último, existen muchos alimentos y bebidas que pueden ayudar a prevenir la hinchazón de las manos. Los más útiles: sandía, pepinos, kéfir, apio. Pero no es necesario abusar de medicamentos que tengan efecto diurético. Cuanto más intentes eliminar líquido del cuerpo, más activamente lo acumulará.