Cómo deshacerse del mal aliento: métodos probados y eficaces. Causas de la halitosis si una persona está sana

¡Ah, es aliento fresco! Los 10 mejores consejos: ¿Cómo deshacerse del mal aliento?

Si le dices a una persona que tiene mal aliento, puedes ponerlo en una posición incómoda y confundirlo por completo en cualquier situación. Esta técnica psicológica la utilizan a menudo los "manipuladores negros", aunque en realidad el interlocutor no tiene mal aliento. Mientras tanto, decenas y cientos de miles de personas padecen este delicado problema.

Cómo determinar si tienes mal aliento? Cubre la parte inferior de tu cara con la palma de la mano de modo que tanto la nariz como la boca queden debajo y respira profundamente. Mejor aún, compre una mascarilla higiénica en la farmacia, póngala bien en la cara y respire: entonces usted mismo podrá oler el olor que suelen sentir quienes se comunican estrechamente con usted.

Un fenómeno como el mal aliento persistente se llama en medicina "halitosis". E incluso aquellas personas que están acostumbradas a visitar regularmente al dentista se enfrentan a esto. Por cierto, estos mismos dentistas dicen que quitar el mal aliento es bastante sencillo: sólo hace falta cepillarse los dientes después de cada comida, enjuagarse la boca o al menos usar chicle. Si hace esto con regularidad, la halitosis, al final, dejará de molestarle por completo. Y para aquellos que piensan que este consejo no es suficiente, aquí hay 10 maneras de deshacerse del mal aliento.
Método #1: Deshazte del mal aliento con agua salada

Este es el remedio popular más simple y bastante eficaz para la halitosis. Es necesario preparar una solución de medio litro de agua potable y una cucharada de sal de mesa común. La solución entera (es decir, en una cantidad de 0,5 litros) se debe beber por la mañana con el estómago vacío y, entre 10 y 15 minutos después, desayunar con papilla con leche o algún otro producto lácteo, porque la solución salina irrita el sistema digestivo y la leche neutraliza su acción. El curso del tratamiento con agua salada es de cinco a siete días, dependiendo del grado de halitosis.

Método #2: Deshazte del mal aliento con avena

En algunas personas, el mal aliento está asociado con una estructura especial del tracto gastrointestinal. Por ejemplo, el intestino delgado tiene una longitud mayor que la estándar, y luego las toxinas y los alimentos demasiado cocidos se "estancan" en numerosos pliegues. En este caso, la avena sencilla y barata ayuda: puedes empezar el día con un plato de avena sin azúcar, hervida en agua y aliñada con aceite vegetal. Ya después de 2-3 semanas de tratar la halitosis con avena, el mal aliento desaparece para siempre.
Método #3: Deshazte del mal aliento con café

Los amantes del café, que están acostumbrados a beber una taza de café recién hecho por la mañana, rara vez padecen halitosis. Lo principal es que el café es natural, molido a partir de cereales integrales y elaborado en turco según todas las reglas. Las bebidas instantáneas generalmente no tienen este efecto. Y para deshacerte del mal aliento durante unas horas, puedes masticar un grano de café.
Método #4: Deshágase del mal aliento con la ablación de las amígdalas

A menudo, la halitosis está directamente relacionada con la inflamación de las amígdalas, en la que se forman tapones purulentos y comienza cualquier infección. Si en este caso recurre a un médico, lo más probable es que le recete lavar las amígdalas, y tal vez varias. Pero tales lavados, por regla general, no dan un resultado duradero y, después de 2-3 meses, se vuelven a sentir secreción purulenta y mal aliento. Hay una salida: es necesario realizar la llamada ablación de las amígdalas, es decir, cauterización bajo anestesia local. Entonces definitivamente se librará de la halitosis, si no para siempre, al menos durante mucho tiempo.
Método #5: Deshazte del mal aliento bebiendo mucha agua

A veces, el mal aliento se produce porque las glándulas salivales no funcionan bien y la cavidad bucal, en sentido figurado, no se lava lo suficientemente bien. Trate de beber la mayor cantidad posible de agua potable limpia, agua mineral sin gas, y también puede beber té negro y verde sin azúcar varias veces al día, que por sí solos tienen un buen efecto desodorizante. Recuerde que es recomendable que un adulto beba al menos dos litros de agua al día; esto ayudará no solo a eliminar la halitosis, sino también a prevenir muchos otros problemas de salud: por ejemplo, prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Método número 6: Elimina el mal aliento con clorofila

Más recientemente, los científicos han descubierto que la clorofila, un pigmento verde que se encuentra en las plantas, es un excelente desodorante oral. Tiene un efecto antibacteriano pronunciado que puede salvar a una persona tanto del resfriado común como de la halitosis crónica. Se recomienda consumir la mayor cantidad posible de platos elaborados con coles de Bruselas, acelgas, brócoli y espinacas, ya que estos cultivos tienen una concentración muy alta de clorofila. Además, algunas marcas producen pastas dentales especiales con clorofila, por ejemplo, Longa Vita o Radonta.
Método #7: Deshágase del mal aliento con peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno al 3% más común, que se vende en todas las farmacias y es bastante económico, también ayudará a eliminar la halitosis. El mal aliento dejará de molestarte si te enjuagas la boca periódicamente con una solución preparada a partir de este peróxido. Un vaso de agua limpia requiere de 3 a 4 cucharaditas del producto terminado. Enjuáguese la boca con peróxido de hidrógeno dos o tres veces al día. Todo el secreto es que este compuesto químico mata las bacterias, cuya presencia provoca mal aliento.
Método número 8: Elimina el mal aliento con infusiones de hierbas

En algunos casos, la halitosis se puede curar enjuagando la boca con una infusión de hierbas medicinales como ajenjo, fresas o manzanilla. Puedes tomarlos por separado, pero una mezcla de los tres componentes resultará mucho más eficaz. La infusión se prepara en un termo a razón de 1 cucharada de hierbas secas por 1 taza de agua hirviendo, se recomienda conservarla por unas 8 horas. Puedes preparar hierbas durante la noche y usar la infusión al día siguiente.

Método número 9: Elimina el mal aliento con perejil, eneldo y acedera

Las hojas de acedera, perejil y eneldo contienen mucha clorofila, como se mencionó anteriormente, por lo que también resultaron ser un medio bastante eficaz para combatir la halitosis. Haga su propio té de eneldo fresco remojando 1 cucharada de hierbas finamente picadas en una taza de agua hirviendo. Si lo bebes cada vez que comes, la halitosis irá desapareciendo gradualmente.

Se hierve 1 cucharada de acedera picada en 2 tazas de agua durante 10 a 15 minutos y luego se infunde durante al menos dos horas. Significa tomar ¼ de taza antes de cada comida. Se puede preparar una decocción de perejil de manera similar, pero es mejor masticarla con ramas enteras varias veces al día.
Método #10: Deshazte del mal aliento con manzanas y zanahorias

Y este método es el más simple y nuestros antepasados ​​​​lo usaban en la antigüedad. Las manzanas o zanahorias frescas contrarrestan la halitosis, aunque no por mucho tiempo: como máximo durante una o dos horas. Sin embargo, esta herramienta no debe descuidarse, especialmente si tiene que luchar contra el mal aliento en algún lugar en "condiciones de marcha".

P.D.: ¿Alguna vez te has encontrado con un problema como este? mal aliento y como intentaste solucionarlo? ¿Qué te ayudó? Por favor agregue su comentario.

Vale la pena señalar que en todo el mundo, casi una de cada dos personas se ha encontrado con un problema tan desagradable como el mal aliento o, según el nombre médico, halitosis. ¿Por qué surge un fenómeno como un olor desagradable de la cavidad bucal, que arruina la vida no solo de la persona que lo padece, sino también de las personas que lo rodean? El mal aliento ocurre solo si el aire exhalado por una persona contiene sustancias sulfurosas o sulfuro de hidrógeno en altas concentraciones. Estos compuestos se forman en la cavidad bucal humana como resultado de la actividad vital de las bacterias. Si su número en la cavidad bucal es normal, entonces el mal aliento no le molestará, pero si se crea un ambiente favorable que favorezca su reproducción, aparece la halitosis. La reproducción de bacterias aeróbicas se produce en la mucosa de la lengua, los dientes y la faringe. Cuanto mayor es el número de microorganismos en la cavidad bucal, más fuerte se vuelve el olor.

¿Cuáles son las causas del mal aliento?

Un problema con la cavidad bucal puede surgir por dos motivos. En primer lugar, una persona simplemente no observa la higiene bucal, la presencia de malos hábitos y desnutrición. La segunda razón es una enfermedad de los dientes, las encías, el estómago o el tracto respiratorio. Veamos estas razones con más detalle.

Primera razón: nutrición. Todos los alimentos que ingiere una persona se descomponen en la cavidad bucal por la acción de la saliva. Posteriormente, en el proceso de digestión, pasan a través del sistema circulatorio y se eliminan con el aire exhalado. Alimentos como el ajo y la cebolla tienen un olor muy fuerte que es difícil de eliminar cepillándose los dientes o enjuagándose la boca con diversos ambientadores. Para que sean retirados del cuerpo hay que esperar un rato.

La segunda razón: malos hábitos. Todo el mundo sabe que si no se observa la higiene en la cavidad bucal, las bacterias comienzan a multiplicarse, lo que conduce a la formación de halitosis. Fumar, beber alcohol, mascar tabaco, todos estos malos hábitos contribuyen al desarrollo de bacterias y a la irritación de las encías. Las sensaciones gustativas y el color de los dientes comienzan a cambiar.

Tercera razón: enfermedades. Por supuesto, la causa del mal aliento probablemente se deba a diversas enfermedades. Pueden presentarse enfermedades inflamatorias de las encías, como pulpitis, periodontitis, las cuales son causadas por la placa y la acumulación múltiple de microorganismos, así como por la acción de sus toxinas. La halitosis también puede ser causada por una enfermedad como la caries, si la dentadura postiza no está instalada correctamente o existen enfermedades de los hongos bucales.

Cuarta razón: boca seca. Cuando la saliva no se secreta y no es capaz de limpiar la cavidad bucal para eliminar la placa y las células muertas. Por este motivo, las células que se encuentran en las encías quedan en el interior de las mejillas y la lengua comienza a descomponerse intensamente, provocando el mal aliento. La sequedad de boca puede ser provocada por patologías de las glándulas salivales, el uso de diversos medicamentos o la ingesta de alcohol.

El desarrollo de enfermedades más graves también puede contribuir a la aparición de gestosis. Estos incluyen infecciones nasales, acidez de estómago. Enfermedades respiratorias. Estos incluyen neumonía y bronquitis. Enfermedades de diabetes mellitus, enfermedades de los riñones y muchos otros órganos.

¿Cómo tratar el mal aliento con remedios caseros?

¿Qué consejo le puedes dar a una persona que tiene un problema como el mal aliento? Es muy importante y necesario controlar la higiene bucal. Cepille bien los dientes, utilizando un cepillo o hilo dental, para eliminar completamente los residuos de comida después de comer para que no se forme placa. También se pueden utilizar enjuagues bucales. Es necesario cepillarse los dientes todos los días o preferiblemente después de haber comido, sin olvidarnos de la lengua, porque también acumula muchas bacterias. Debes cambiar tu cepillo de dientes cada tres meses y comprar una pasta de dientes que contenga flúor. Si usas dentadura postiza, debes limpiarla todas las mañanas y quitártela por la noche.

Se consideran extremadamente importantes las visitas periódicas al dentista al menos dos veces al año. Esto debe hacerse no sólo cuando le duelen los dientes, sino también para prevenir la halitosis y enfermedades más graves de los dientes y las encías.

Si es posible, conviene abandonar los malos hábitos y beber más líquidos para evitar la sequedad de boca. Es necesario utilizar chicle, favorece la producción de saliva y elimina la placa y las células muertas.

No debes olvidarte de una nutrición adecuada. Para determinar qué alimento está causando problemas bucales, es necesario llevar un diario de alimentos. Es necesario que lo avise a un dentista o gastroenterólogo para que determine la causa del mal aliento.

Hacer gárgaras, masticar chicles, antisépticos para la cavidad bucal y sprays refrescantes especiales ayudan a eliminar temporalmente el mal aliento.

¿Cómo tratar el mal aliento con hierbas?

El mal aliento se puede curar con la ayuda de la medicina tradicional, como infusiones o decocciones de diversas hierbas.

Para enjuagar se utiliza tintura de hierba de San Juan. Es necesario añadir 30 gotas de este remedio en medio vaso de agua. Para la ingestión se utiliza una infusión de fresas. Tomamos una cucharada de la planta y la preparamos en dos vasos de agua hirviendo e insistimos durante varias horas, y bebemos esta infusión todos los días por medio vaso.

También puedes insistir en la hierba agria. Debe tomar tres cucharadas de ácido y verter 0,5 litros de agua hirviendo e insistir durante 2 horas. Luego la infusión se debe filtrar a través de una gasa y enjuagar la boca. También puedes diluir el jugo agrio con agua y enjuagar de la misma forma.

Hay otra receta para enjuagar la boca: es una infusión de ajenjo amargo. Método de preparación: diluir 1 cucharadita en un vaso de agua hirviendo y dejar reposar durante 20 minutos. Se recomienda utilizar una infusión de hojas de acedera. Es necesario añadir una cucharada de hojas de acedera a un vaso de agua hirviendo con un volumen de 0,5 litros y dejar hervir durante 15 minutos. Luego retirar del fuego y dejar reposar durante 2 horas. Después de la infusión se debe filtrar y utilizar hasta cuatro veces al día unos minutos antes de las comidas. También es útil masticar hojas de acedera.

También puedes enjuagar con infusiones de menta y tintura de alcohol utilizando apio. Es necesario insistir en la planta en un vaso de alcohol durante dos semanas. Antes del procedimiento, esta solución debe diluirse con agua hervida fría. También se utiliza una infusión de hojas de aliso para enjuagar la boca. En medio litro de agua hirviendo, prepare unos 20 g de hojas de aliso y enjuáguelas seis veces al día. Lo mismo se puede hacer con la kombucha.

También se utilizan colecciones de corteza de roble, manzanilla, ortiga y hojas de abedul. Todo esto se elabora como té y se pueden realizar enjuagues bucales.

VIDEO - olor al aliento

Doctor Komarovsky sobre el mal aliento.

Tratar el mal aliento con aceite y frutos rojos.

Otra forma de deshacerse del mal aliento es un remedio antiguo y probado. Toda persona en casa debe tener aceite vegetal. Entonces, para el procedimiento, cualquier aceite vegetal, de oliva o de linaza es adecuado. Deberán enjuagarse la boca durante 10 minutos. El aceite ayuda a limpiar toda la cavidad bucal y la lengua junto con las encías de placa y células muertas.

Puedes eliminar el mal aliento con aceite de espino amarillo. Las bayas también salvan de esta enfermedad. Para ello son adecuadas las infusiones en agua o alcohol de escaramujo seco, arándanos y espino amarillo.

Para la preparación de la infusión son adecuadas las fresas. Es necesario tomar 3 cucharadas de fresas e insistir durante 4 horas en 250 ml de agua. Esta infusión se debe tomar varias veces al día, preferiblemente antes de las comidas.

Consejos y recetas populares sobre cómo deshacerse del mal aliento.

1. Si es necesario deshacerse urgentemente del fuerte olor a cebolla o ajo, el perejil o la raíz de cálamo le ayudarán. Son enmascaradores de olores fiables.
2. Todas las situaciones incómodas asociadas con el aliento rancio ayudarán a resolver las semillas tostadas comunes.
3. Para mantener el aliento fresco durante todo el día, come unas semillas de anís o frutos secos en ayunas.
4. Enmascara muy bien el olor a clavo. Para hacer esto, debes disolver la tapa de clavo tres veces al día.
5. Para superar el olor de la cavidad bucal, es necesario comer manzanas comunes.
6. Para tener un aliento fresco, es necesario beber diariamente jugo dulce de abedul o arce.
7. Puede deshacerse de los problemas de la cavidad bucal y prevenir el desarrollo de enfermedades dentales si realiza acciones simples. Es necesario realizar cada mañana el siguiente procedimiento: Limpiar la raíz de la lengua, ya que acumula placa y toxinas producidas por bacterias. Es necesario disolver un poco de sal en un vaso de agua tibia y enjuagarse la boca.
8. Hay que recordar que los problemas con la cavidad bucal surgen debido a un estilo de vida y una nutrición inadecuados. Para hacer esto, debe dejar las adicciones (fumar, beber alcohol) y comenzar a comer solo alimentos saludables.

Causas del mal aliento

El mal aliento se llama halitosis. Dependiendo del estado de salud, la halitosis puede ser temporal o permanente.

La principal causa del mal aliento es una ralentización en la producción de saliva, lo que provoca la aparición de células muertas en la lengua, que se encuentran en proceso de descomposición, por lo que casi todas las personas (9 de cada 10 personas) experimentan halitosis por la mañana. Además, el mal aliento puede aparecer durante viajes largos cuando una persona no bebe suficiente agua.

En general, el mal olor suele provenir de la lengua, sin embargo, el proceso de descomposición de las células muertas también puede ocurrir en otras zonas de la cavidad bucal, por ejemplo, en los dientes, entre los cuales se atascan restos de comida que comienzan a descomponerse. con el tiempo. Si no se cepilla los dientes durante mucho tiempo, se acumulan bacterias en los dientes, lo que también puede provocar un olor muy específico en la boca.

Comer y fumar también son causas comunes de mal aliento, y las dietas estrictas y el ayuno pueden provocar halitosis.

Las infecciones bucales como la caries, la periodontitis o la estomatitis también afectan a la frescura del aliento.

También existen una serie de motivos médicos que provocan el mal aliento: el uso de determinados tipos de fármacos, enfermedades hepáticas y renales, diabetes, reflujo gastrointestinal, etc.

El olor a acetona de la boca.

La causa del olor a acetona en la boca son los subproductos del metabolismo de las grasas, que se producen en el cuerpo durante el hambre, la falta de carbohidratos o la diabetes.

Las cetonas pueden provocar cetoacidosis diabética. En este caso, es necesario buscar urgentemente la ayuda de un especialista.

Cómo controlar el mal aliento usted mismo

Es mejor ir a lo seguro y comprobar de forma independiente la presencia de un olor desagradable. El idioma es su fuente principal, por lo que debe comprobarse primero.

Si la lengua está rosada y sin placa, entonces es una buena señal, pero blanca y con depósitos no es muy buena. Es necesario raspar un poco de placa de la lengua con la punta de una cuchara, dejar que se seque por completo y luego olerla.

Hay otra forma de comprobar la frescura del aliento: es necesario lamer el dorso de la mano, dejar que la saliva se seque y luego oler la superficie.

Cómo eliminar el mal aliento

La halitosis se produce por diversos motivos. A veces, una visita oportuna al médico ayuda a solucionar este problema. Desafortunadamente, todos los métodos para combatir este problema son temporales, por lo que los procedimientos deben repetirse constantemente para salvarse a usted y a los demás del mal aliento.

Bebe más agua. Si la saliva se produce constantemente en la boca, las posibilidades de halitosis se reducen significativamente.

Al cepillarse los dientes, no olvide utilizar un raspador de lengua especial que elimine la placa. Si realiza este procedimiento con regularidad, podrá reducir significativamente el mal aliento.

Utilice hilo dental durante los procedimientos de higiene, esto ayudará a eliminar los restos de comida que se quedan atrapados entre los dientes y, aunque la lengua sigue siendo la principal fuente de mal aliento, el hilo dental también juega un papel importante.

Si no es posible cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, en lugar de mascar chicle o caramelos de menta, es mejor utilizar un enjuague bucal. Es necesario enjuagarse la boca durante 30 segundos y luego no comer ni fumar nada durante media hora después del enjuague.

Cómo deshacerse del mal aliento con la comida

El té verde tiene fuertes propiedades antibacterianas que ayudan a reducir temporalmente el mal aliento.

La canela contiene aceites esenciales que matan muchas bacterias. Puedes agregar una ramita de canela al té o a las gachas de avena de la mañana.

Ciertas frutas y verduras crujientes también ayudan a refrescar el aliento. Con un olor desagradable ayudan a hacer frente: manzanas, apio, zanahorias, bayas, naranjas y melones.

Durante un tiempo, las semillas dan frescor al aliento: anís, cardamomo, hinojo, eneldo y perejil.

Cómo deshacerse del olor a cebolla y ajo.

La cebolla y el ajo son ingredientes inevitables y muy saludables que hacen que el plato sea más sabroso y saludable. Sin embargo, es después de comer cebollas y ajos cuando aparece un olor específico en la boca.

La manzana, el jugo de limón, el té verde y la leche pueden ayudar con el mal aliento.

Cómo eliminar el olor a alcohol y

Desafortunadamente, no es tan fácil deshacerse del obsesivo olor a alcohol y ningún método es 100% efectivo. Sin embargo, puedes intentar cepillarte bien los dientes, beber una taza de café solo o masticar granos de café, chicle o carbón activado de 10 a 20 comprimidos (según el peso).

El problema del mal aliento es bastante común y afecta al 80-90% de la población adulta, pero sólo en el 25% de los casos el mal aliento es persistente y su causa es la presencia de un proceso patológico crónico en el cuerpo humano. La halitosis es causada, por regla general, por una enfermedad de los órganos digestivos (estómago, hígado, intestinos, dientes y cavidad bucal). En la mayoría de los casos, esto se debe a la acumulación en la boca humana (en la lengua, alrededor de los dientes y entre los dientes) de una gran cantidad de bacterias anaeróbicas.

Esta condición también se conoce como “halitosis” o “halitosis”, “ozostomía”, “estomatodisodia”. El problema del mal aliento no es en absoluto intratable. Los métodos de tratamiento suelen ser muy simples y efectivos: solo es necesario reconocer correctamente la causa principal del olor desagradable.

¿Tienes mal aliento?

Por supuesto, en determinadas circunstancias, cada uno de nosotros puede desarrollar mal aliento y, a menudo, nosotros mismos podremos descubrirlo sólo por la reacción de las personas que nos rodean. Determinar si tienes mal aliento suele ser difícil, principalmente porque la boca, fuente de todos estos olores, está conectada a la nariz a través de una abertura ubicada en la parte posterior de la boca, en el paladar blando. Y dado que la nariz "filtra" los olores que surgen en la parte posterior de la boca, también filtra este olor tan desagradable. Es decir, es muy posible que usted tenga este olor en la boca, pero usted mismo no lo sabe.

Si ni siquiera nuestra propia nariz puede decirnos con certeza cómo huele nuestro aliento, ¿aún podemos saberlo? Una forma es obtener la opinión de uno de sus familiares más cercanos sobre este asunto. También puede hacer la misma petición a un amigo cercano o a su dentista en la próxima visita. Si esta pregunta te parece demasiado personal y tienes miedo de "confiarla" a adultos, no te avergüences y pregúntaselo a tus hijos. Como bien sabemos, es a través de sus bocas que muchas veces la verdad habla.

¿Es posible determinar de forma independiente cómo huele el aliento?

También se conocen métodos de este tipo. Por ejemplo, lame tu muñeca, deja que la saliva se seque durante unos cinco segundos y luego huele la zona. ¿Bueno cómo? Así es exactamente como hueles. O, para ser precisos, así es como huele la parte frontal de la lengua.

Ahora intenta descubrir cómo huele la parte posterior de tu lengua. Toma una cuchara, dale la vuelta y raspa la parte más alejada de la lengua. (No se sorprenda si se ahoga con esto). Mira lo que te has raspado de la lengua con la cuchara; suele ser espeso y blanquecino. Ahora huélelo. Este es el olor de su aliento (a diferencia del olor de la parte frontal de la lengua) que es más probable que otros huelan.

La principal causa del mal aliento.

Ahora ya sabes que, en la mayoría de los casos, la fuente del mal aliento es la materia blanca que recubre la parte posterior de la lengua. O, para ser más precisos, las bacterias que viven en esta sustancia blanca.

Existe otra causa, también muy común, del mal aliento: las bacterias que se acumulan en otras zonas de la boca.

¿Qué condiciones o circunstancias pueden causar o exacerbar el mal aliento? Muchos de estos factores están de alguna manera relacionados con:

Bacterias bucales.
- Condiciones que estimulan el crecimiento de estas bacterias.
- Mala limpieza de aquellas zonas donde se acumulan bacterias.

¿Puede la comida causar mal aliento?

Ciertos alimentos tienen un largo historial de causar mal aliento, como la cebolla y el ajo. Cuando los alimentos se digieren, las moléculas que los constituyen son absorbidas por nuestro cuerpo y luego eliminadas por el torrente sanguíneo.

Algunas de estas moléculas, que tienen olores muy característicos y desagradables, ingresan a nuestros pulmones a través del torrente sanguíneo. Se excretan de los pulmones durante la exhalación, de ahí el olor desagradable. Aunque este tipo de mal olor es un problema bastante molesto, no lo abordaremos en detalle en estas páginas. El olor desagradable causado por el consumo de ciertos alimentos suele desaparecer por sí solo en uno o dos días, tan pronto como el cuerpo elimina todas las moléculas "mal olorosas". Y deshacerse de ese olor es bastante simple: solo necesita excluir dichos productos de su dieta o reducir su uso al mínimo.

¿Fumar contribuye al mal aliento?

Probablemente hayas conocido a personas que fuman mucho y cuyo aliento tiene un olor específico. Aunque muchos factores contribuyen a la formación del mal aliento asociado al tabaquismo, los principales son la nicotina, el alquitrán y otras sustancias malolientes que se encuentran en el humo del tabaco. Estas sustancias se acumulan en los dientes y en los tejidos blandos de la boca del fumador: encías, tejido bucal y lengua. Una vez más, hacemos una reserva: tampoco hablaremos en detalle de este tipo de olores desagradables en estas páginas. La única forma de eliminar por completo este olor es dejar de fumar (aunque con una perfecta higiene bucal se puede reducir algo este olor). Tenga en cuenta también que fumar deshidrata los tejidos de la boca. Esto debilita el efecto hidratante y desinfectante de la saliva, que elimina las bacterias y sus productos de desecho. La boca seca se analiza con más detalle a continuación. Se sabe que las personas que fuman tienen más probabilidades de tener problemas asociados con la enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías").

La enfermedad periodontal también es causada por la actividad bacteriana. La enfermedad de las encías y su asociación con el mal aliento se analiza con más detalle a continuación.

¿La xerostomía (boca seca) contribuye al mal aliento?

Incluso si no tienes ningún problema particular con los olores, probablemente hayas notado que por la mañana, cuando acabas de despertarte, tu aliento es mucho menos fresco. Esto sucede porque nuestra boca se "seca" por la noche, porque durante el sueño nuestro cuerpo produce menos saliva. El resultado de este secado es el "aliento matutino". Un "efecto de sequedad" similar lo notan a menudo ellos mismos, por ejemplo, los profesores o los abogados que tienen que hablar durante varias horas; esto también les reseca la boca. Algunas personas sufren de sequedad de boca crónica; esta afección se llama xerostomía. Les resulta aún más difícil solucionar los problemas con un aliento fresco. La humedad de nuestra boca ayuda a la limpieza. Tragamos saliva constantemente y con cada sorbo, millones de bacterias son eliminadas de nuestra boca, así como partículas de alimentos de las que se alimentan estas bacterias. Además, la saliva disuelve y elimina los productos de desecho de las bacterias que viven en la boca.

La saliva es una forma especial de líquido bucal hidratante, una especie de limpiador bucal natural. Cualquier humedad puede tener un efecto limpiador y disolvente; La saliva, además, contiene componentes especiales que matan las bacterias y neutralizan sus productos de desecho. Cuando la boca se seca, el efecto beneficioso de la saliva se reduce considerablemente. La neutralización de las bacterias se ralentiza y mejoran las condiciones para su crecimiento.

La sequedad crónica de la boca (xerostomía) también puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. La xerostomía puede ser causada por antihistamínicos (medicamentos para las alergias y el resfriado), antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, diuréticos, tranquilizantes y narcóticos. La boca seca puede empeorar con la edad. Con el tiempo, nuestras glándulas salivales dejan de funcionar con la misma eficacia y la composición de la saliva también cambia. Esto lleva al hecho de que las propiedades limpiadoras de la saliva se debilitan. Las personas que han tenido xerostomía durante mucho tiempo tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal (enfermedad de las encías). La enfermedad de las encías también puede ser la causa del mal aliento.

¿Puede la enfermedad periodontal causar mal aliento?

La enfermedad periodontal, comúnmente conocida simplemente como "enfermedad de las encías", también puede ser una causa de mal aliento. Pregúntele a cualquier dentista: el olor de la enfermedad de las encías es muy específico y un médico experimentado puede determinar la presencia de dicha enfermedad incluso antes de examinar al paciente.

Las enfermedades de la cavidad bucal son la segunda causa más común de mal aliento (la primera, como recordarás, es la acumulación de bacterias).

Ocurren con mayor frecuencia en personas mayores de 35 años, es decir, cuanto mayor es la persona, más probable es que los problemas con el aliento fresco sean causados ​​por el estado de sus encías. La enfermedad periodontal es una infección bacteriana de los tejidos blandos que rodean los dientes. Si se inicia una enfermedad de este tipo, puede provocar daños graves en el hueso en el que se “insertan” nuestros dientes. A menudo, a medida que avanza la enfermedad, se forman espacios (llamados "bolsas periodontales" por los dentistas) entre los dientes y las encías, en los que se acumulan una gran cantidad de bacterias. Estos bolsillos son tan profundos que resulta difícil limpiarlos adecuadamente; Las bacterias y sus productos de desecho que se acumulan en ellos también provocan un olor desagradable.

¿Puede una enfermedad respiratoria provocar mal aliento?

Por supuesto que puede. Enfermedades del tracto respiratorio superior, alergias: todas estas enfermedades conducen al hecho de que las secreciones mucosas comienzan a fluir desde la cavidad nasal hacia la cavidad bucal, a través de una abertura en el paladar blando. La acumulación de estas secreciones en la boca también puede provocar mal aliento.

Las personas con enfermedad de los senos nasales a menudo tienen congestión nasal, lo que les obliga a respirar por la boca. Respirar por la boca provoca que esta se seque, lo que, como ya sabemos, también provoca el mal aliento. Las personas con enfermedad de los senos nasales suelen tomar medicamentos antihistamínicos (antialérgicos), que también resecan la boca.

¿Qué enfermedades dentales pueden provocar mal aliento?

En la mayoría de los casos, la aparición de un olor desagradable en la boca se asocia con diversas enfermedades de la propia cavidad bucal. Cualquier infección activa en la boca, como un absceso dental o una muela del juicio parcialmente erupcionada, puede causar mal aliento. Las caries extensas en los dientes no tratadas pueden acumular una gran cantidad de bacterias y restos de comida, que también provocan el mal aliento. Si tiene tales enfermedades, durante el examen su dentista definitivamente las identificará y le sugerirá métodos de tratamiento efectivos.

¿Pueden otras enfermedades no tratadas causar mal aliento?

Algunas enfermedades de los órganos internos también pueden provocar un olor desagradable. Si el paciente ha probado todos los métodos habituales para eliminar un olor desagradable en tales casos, pero no han conducido a nada, entonces una visita al terapeuta no le vendrá mal. Su médico, por supuesto, sabe qué enfermedades son más probables en su caso; pero, para información general, el mal aliento puede ocurrir con enfermedades del tracto respiratorio, hígado, riñones y enfermedades gastrointestinales.

¿Pueden las dentaduras postizas causar mal aliento?

Las dentaduras postizas (completas, parciales, removibles, etc.) pueden tener un impacto significativo en la frescura del aliento. Si usa cualquier tipo de dentadura postiza, se puede realizar una prueba sencilla para ver si su dentadura postiza le provoca mal aliento:

Quítese la dentadura postiza y colóquela en un recipiente tapado, como una lonchera de plástico. Ciérralo bien y déjalo así durante cinco minutos. Luego ábrelo bruscamente e inmediatamente huélelo. Aproximadamente el mismo olor de tu boca y lo sienten las personas con las que hablas.

Si bien en la mayoría de los casos el mal aliento es causado por bacterias que se acumulan en la lengua, sobre o alrededor de los dientes (enfermedad periodontal), las bacterias también pueden acumularse en la superficie de las dentaduras postizas y esto también puede causar mal aliento.

¿Cuál es realmente la principal causa del mal aliento?

En la mayoría de los casos, la aparición de mal aliento está asociada con el estado de la cavidad bucal. Es decir, un olor desagradable suele ser causado por bacterias que viven en él. Las bacterias, al igual que los humanos, consumen alimentos y excretan sus desechos a lo largo de su vida. Los productos de desecho de ciertos tipos de bacterias son compuestos de azufre y son la causa de un olor desagradable. ¿Recuerdas cómo huele un huevo podrido? Este olor también es causado por la formación de un compuesto de azufre, el sulfuro de hidrógeno, en el huevo. El olor característico de los montones de abono o de los corrales también debe su "fragancia" a la presencia de un compuesto de azufre: el metilmercaptano. Y ambos compuestos secretan bacterias que viven en nuestra boca. Estas sustancias se denominan colectivamente "compuestos volátiles de azufre" (VSC). El término "volátil" significa que estas sustancias se evaporan rápidamente, incluso a temperaturas normales. La "volatilidad" de estos compuestos explica su capacidad de penetrar rápidamente, por así decirlo, en las narices de las personas que nos rodean. Aunque estas sustancias forman principalmente bacterias y mal aliento. Al vivir en la cavidad bucal, emiten otros productos que tienen un olor muy desagradable. Éstos son algunos de ellos:

Kadavrin es una sustancia que forma un olor pútrido característico.
- Putrescina: forma un hedor cuando la carne se pudre.
- Skatol es el componente principal del olor de las heces humanas.

Probablemente se sorprenderá mucho al saber que en la boca de una persona normal puede haber un "ramo" de olores desagradables, pero esto es cierto y, lamentablemente, no hay excepciones. Cada persona, en un grado u otro, tiene estos, por así decirlo, aromas en el aliento. Afortunadamente, el sentido del olfato humano no capta estos olores si su concentración en el aliento es baja. Sólo cuando sube se forma el mismo olor desagradable característico.

¿Qué tipos de bacterias causan el mal aliento?

La mayoría de los compuestos químicos que causan un olor desagradable (sulfuro de hidrógeno, metilmercaptano, cadavrina, putrescina, escatol) son secretados por bacterias anaeróbicas (su nombre más exacto es anaerobios gramnegativos). El término "anaeróbico" significa que viven y se reproducen mejor en lugares donde no hay oxígeno. En nuestra boca hay una lucha constante por el espacio vital entre las bacterias que secretan productos que forman un olor desagradable y otras bacterias que no. La frescura de nuestro aliento está determinada, de hecho, por el grado de equilibrio en presencia de ambas bacterias. Una acumulación de placa (la película blanca que se forma en la lengua y los dientes, en la línea de las encías y debajo) puede inclinar este equilibrio a favor de las bacterias del mal aliento. Imagínese: una capa de placa de sólo una o dos décimas de milímetro de espesor (es decir, aproximadamente un billete de banco) ya no contiene oxígeno en absoluto, es decir, no hay mejor lugar para encontrar bacterias. Por lo tanto, a medida que la placa se acumula, la colonizan cada vez más bacterias formadoras de olores, lo que significa que cada una de nuestras exhalaciones contiene cada vez más compuestos secretados por estas bacterias.

¿De qué se alimentan las bacterias anaeróbicas que producen el mal aliento?

La mayoría de las sustancias malolientes que provocan el mal aliento son excretadas por bacterias tras el consumo de proteínas. Es decir, cuando comemos alimentos como carne o pescado, las bacterias que viven en nuestra boca obtienen su ración de alimento. Y lo que secretan después de comer, y existen esos mismos compuestos. que provocan un olor desagradable. Las bacterias anaeróbicas encontrarán proteínas (su comida favorita) en cualquier cosa, incluso en la hamburguesa con queso que comiste. Además, en nuestra boca siempre habrá para ellos un alimento proteico "natural", por ejemplo, células muertas de la piel o numerosos componentes proteicos contenidos en la saliva. Si utiliza el cepillo de dientes y el hilo dental de forma irregular, se forma en su boca un auténtico festín de bacterias: restos de comida del desayuno de hoy, de la cena de ayer, del almuerzo de anteayer...

¿Qué alimentos contienen más proteínas?

Carne, pescado y marisco, huevos, productos lácteos (leche, quesos y yogures): todos estos productos contienen muchas proteínas. La mayoría de las personas obtienen alrededor de dos tercios de las proteínas que necesitan de ellos. Otras fuentes de proteínas son los cereales y sus derivados, los frutos secos y las leguminosas (guisantes, judías y lentejas). Los ingredientes que se encuentran en muchos de nuestros postres favoritos (como pasteles y tartas) convierten estas deliciosas comidas en verdaderas despensas de proteínas.

¿Dónde viven las bacterias que causan el mal aliento?

En la mayoría de los casos, estas bacterias se acumulan en la lengua, pero tienen muchos otros "hábitats".

Idioma

Recuerda el "experimento" que te recomendamos hacer al principio de esta sección. Aunque el olor que se produce en la región anterior de nuestra lengua puede no ser el más agradable, no suele ser la principal fuente de problemas con la frescura del aliento. El principal "componente" de un olor desagradable se forma en la parte posterior de la lengua. Acércate al espejo, saca la lengua y examínala con atención. Seguramente verás una capa blanquecina en su superficie. Más cerca de la parte posterior de la lengua, esta placa se vuelve más densa. La cantidad de bacterias que se acumulan en la lengua humana depende de la textura de su superficie. En personas cuya superficie de la lengua tiene más pliegues, surcos y hendiduras, este número será mayor que en personas con una superficie de la lengua más lisa. Para crear un entorno favorable para la vida de las bacterias en la capa blanca de la lengua, es decir, carece de oxígeno: esta capa puede tener sólo una o dos décimas de milímetro de espesor. Este entorno "libre de oxígeno" también se denomina "anaeróbico"; Es en él donde las bacterias viven y se multiplican mejor. Los estudios han demostrado que la cantidad de bacterias en la lengua humana depende directamente del grosor de la capa blanca que la recubre. Y como puedes adivinar, la frescura de tu aliento depende de la cantidad de bacterias: cuantas menos, más fresco estará.

Fuentes periodontales

Las bacterias del mal aliento prosperan en otras áreas de la boca además de la lengua. Seguramente habrás notado que el uso del hilo dental a veces también provoca un olor desagradable. Y quizás este olor se vuelva más notorio cuando empiezas a cepillarte entre los dientes posteriores. En los espacios entre los dientes también encuentran refugio las bacterias que forman un olor desagradable. Los dentistas llaman a estas áreas "periodontal" ("paro" significa "sobre" y "dont" significa "diente"). Incluso en una boca más o menos sana, las bacterias pueden encontrar un ambiente privado de oxígeno (anaeróbico), como debajo de la línea de las encías, alrededor y entre los dientes. Y en las personas que padecen enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías"), el número de estos "rincones" anaeróbicos aumenta muchas veces. La enfermedad periodontal suele provocar daños en el hueso que rodea los dientes. Esto, a su vez, conduce a la formación de depresiones entre los dientes y las encías (los dentistas las llaman "bolsas periodontales"). Estas bolsas son generalmente muy difíciles o imposibles de limpiar y crean un ambiente anaeróbico ideal para que vivan y se multipliquen las bacterias que causan el mal olor.

¿Cómo deshacerse de un olor desagradable?

Dado que la principal fuente de mal aliento son las secreciones malolientes de las bacterias (compuestos volátiles de azufre), la principal forma de deshacerse de ellas es limpiar la boca para que:

Privar a las bacterias de nutrientes.
- Reducir el número de bacterias ya acumuladas en la boca.
- Debilitar el ambiente anaeróbico en el que viven y se multiplican las bacterias.
- No permitir la formación de nuevos focos de reproducción de bacterias.

Además, se pueden utilizar limpiadores que reduzcan la actividad de los compuestos de azufre volátiles que causan olores.

¿Cómo privar a las bacterias de nutrientes?

Como recordarás, la principal fuente de mal aliento son los productos de desecho malolientes de las bacterias que liberan durante la digestión de las proteínas. Por lo tanto, las personas que siguen una dieta vegetariana (que consiste principalmente en frutas y verduras) tienen menos probabilidades de tener problemas con el aliento fresco que aquellas que consumen muchos alimentos con proteínas, como la carne. Además, es muy importante limpiar la cavidad bucal de manera oportuna y correcta, especialmente después de consumir alimentos ricos en proteínas. Después de terminar el desayuno, el almuerzo o la cena, quedan en nuestra boca pequeñas partículas de comida que se quedan atrapadas entre los dientes, y también se depositan en una capa blanca en la parte posterior de la lengua. Y como es en estos lugares donde se acumulan las bacterias anaeróbicas que provocan un olor desagradable, no limpiarse adecuadamente la boca después de comer les proporcionará suficientes nutrientes durante mucho tiempo.

Para deshacerse del mal aliento, cepille sus dientes y encías. Las bacterias que producen los productos que causan el mal aliento también viven en la placa que se acumula en los dientes y en la línea de las encías. Para reducir esta placa, prevenir su acumulación y eliminar los restos de comida que "permanecen" en la boca y sirven de alimento a las bacterias, es necesario limpiar minuciosamente los dientes y las encías con un cepillo de dientes y hilo dental. Permítanme recordarles una vez más sobre el hilo dental. Si no limpia con cuidado y diariamente los espacios entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede penetrar, es poco probable que pueda deshacerse del mal aliento.

Diagnóstico de las causas del mal aliento.

Se debe prestar especial atención a los métodos de diagnóstico. En primer lugar, es necesario informar al médico tratante sobre la presencia de enfermedades crónicas. Se ha establecido que la aparición del mal aliento está influenciada en gran medida por factores nutricionales e higiénicos, por lo que se recomienda a los pacientes que se abstengan de comer, beber, enjuagarse la boca y fumar al menos dos horas antes de realizar las medidas diagnósticas.

El primero es un método de investigación hedónico, realizado por un médico que evalúa la calidad y la intensidad de un olor desagradable y le otorga una puntuación en la escala de Rosenberg de 0 a 5 puntos. El principal inconveniente del método es la subjetividad.

El siguiente paso es medir la cantidad de compuestos de azufre en el aire exhalado utilizando un dispositivo especial de monitoreo de sulfuro "Halimeter". El sulfuro de hidrógeno, el metilmercaptano y el sulfuro de dimetilo representan el 90% de todos los compuestos de azufre volátiles orales, por lo que determinar la concentración de estos gases es la forma principal de determinar la gravedad de la halitosis.

El siguiente paso es un estudio microbiológico. La etapa de diagnóstico es muy importante, porque dependiendo de la fuente del olor desagradable y las razones que lo provocaron, dependerán las tácticas de tratamiento.

Visite a su dentista

Si después de todas las medidas tomadas el olor de la boca no desaparece, llama y programa una cita con tu dentista, donde no solo podrás discutir el problema en detalle, sino también realizar los procedimientos necesarios para limpiar tu boca. Esta puede ser la mejor solución porque:

1) No todas las personas saben cómo utilizar de forma más eficaz el hilo dental y la carilla dental. Después de examinar tu boca, el médico te enseñará las técnicas necesarias.

2) La limpieza eficaz de los dientes puede verse obstaculizada por el sarro que ha crecido en ellos. Su dentista lo eliminará.

3) Si presenta signos de enfermedad periodontal (“enfermedad de las encías”), el médico los identificará y le ofrecerá el tratamiento adecuado. La enfermedad periodontal puede dañar gravemente los dientes y el hueso circundante. Esto crea "bolsas" profundas entre los dientes y las encías donde se pueden acumular bacterias, y son tan profundas que son difíciles o incluso imposibles de limpiar.

4) Durante el examen, su médico identificará, si las hubiera, otras enfermedades no tratadas que puedan aumentar el mal aliento.

5) Si su médico considera poco probable que estas enfermedades sean la causa del mal aliento, le sugerirá que concierte una cita con un terapeuta y le dará las explicaciones adecuadas.

Es necesario limpiar a fondo la lengua.

Dado que la mayoría de las personas tienden a ignorar este procedimiento, intente incorporarlo a su rutina diaria de cuidado bucal. Muy a menudo, el uso de este método por sí solo, sin medidas adicionales, ayuda a eliminar el olor desagradable. Recuerde nuevamente el "experimento" que le recomendamos hacer al principio de esta sección. Luego descubrimos que la parte anterior de la lengua tiene un olor menos desagradable que la parte posterior. Esto se debe a que la región anterior de la lengua se autolimpia constantemente y, por lo tanto, se acumulan menos bacterias anaeróbicas. En el proceso de mover la lengua, su parte frontal roza constantemente el paladar duro; así es como se produce la limpieza. evitando la acumulación de bacterias. A diferencia del frente, la parte posterior de la lengua durante su movimiento entra en contacto solo con el paladar blando. En este caso no se obtiene una limpieza eficaz. Por tanto, las bacterias que provocan el mal aliento se acumulan principalmente en la parte posterior de la lengua, por lo que esta zona necesita una limpieza periódica.

¿Cómo limpiar adecuadamente la lengua? Para limpiar la parte posterior de la lengua, existen varias formas, pero todas tienen el mismo objetivo: eliminar las bacterias y los restos de comida que se acumulan en esta zona. Al limpiar la lengua, independientemente del método que utilice, debe intentar penetrar lo más posible para limpiar la mayor superficie posible. Si empiezas a ahogarte, no te sorprendas. Esta es una reacción natural, pero con el tiempo este reflejo debería debilitarse.

Cómo limpiar la lengua con un cepillo de dientes o un cepillo especial.

Para limpiar la superficie de la lengua, puede utilizar un cepillo de dientes o un cepillo especial para lengua. Comience a cepillar lo más atrás que pueda y luego mueva gradualmente las pinceladas (dirigidas hacia adelante) hacia la parte frontal de la lengua. Los movimientos deben realizarse ejerciendo cierta presión sobre la superficie de la lengua, pero, por supuesto, no demasiado fuerte para no causar irritación. Para limpiar tu lengua de forma más eficaz puedes utilizar pasta de dientes, ya que contiene los mismos ingredientes que los líquidos limpiadores bucales. Puede obtener más información sobre esto en la página de limpiadores bucales. Pastas neutralizadoras de compuestos volátiles de azufre. Debido a que es el LSS el que causa el mal aliento, las pastas dentales que contienen LSS neutralizante, como el dióxido de cloro o el zinc, mejoran la frescura del aliento.

Pastas con propiedades antibacterianas.

Si la pasta de dientes que utilizas contiene agentes antibacterianos, como dióxido de cloro o cloruro de cetilpiridona, puedes expulsar y matar las bacterias anaeróbicas al limpiarte la lengua.

Aunque limpiar la lengua con un cepillo de dientes puede resultar bastante satisfactorio, muchas personas prefieren utilizar un raspador de lengua especial, creyendo que este método es más eficaz. Algunos pacientes afirman que se ahogan menos al rascarse la lengua con una cuchara que al limpiarla con un cepillo de dientes o cepillos especiales. Para comprobar su reacción a este método, puede realizar un experimento sencillo. Tome una cuchara común de la cocina (preferiblemente una cucharadita), déle la vuelta e intente rasparle la lengua. Para ello, toque la parte posterior de la lengua con una cuchara, presiónela ligeramente y tire de ella hacia adelante. Hazlo con cuidado, pero sin esfuerzo. No frote demasiado fuerte, ya que esto puede irritar la superficie de la lengua. Si el raspado como método no le resulta desagradable, compre en la farmacia una cuchara especial diseñada para este propósito. Es muy posible que limpie la lengua de forma más eficaz que una cucharadita.

¿Qué tipos de limpiadores bucales líquidos pueden ayudar a eliminar el mal aliento?

Los enjuagues bucales líquidos, cuando se usan junto con una limpieza regular y eficaz de la lengua, el cepillado y el uso de hilo dental, también pueden ayudar mucho a eliminar el mal aliento. No debes confiar únicamente en los abrillantadores y descuidar el resto de medidas enumeradas. La capacidad del enjuague bucal líquido para combatir eficazmente el mal aliento está asociada a algunas de sus propiedades, a saber:

A) propiedades antibacterianas. Si el enjuague bucal tiene la capacidad de matar bacterias, puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias anaeróbicas en la boca. Dado que son estas bacterias las que secretan compuestos volátiles de azufre, que a su vez forman el mal aliento, cuantas menos bacterias haya en la boca, mejor.

C) La capacidad de neutralizar compuestos volátiles de azufre. La composición de los abrillantadores incluye componentes que tienen la capacidad de neutralizar los compuestos volátiles de azufre y las sustancias que los forman. Como recordará, los compuestos volátiles de azufre son sustancias malolientes que forman un olor desagradable. Si el purificador es capaz de reducir su contenido en el aliento, éste será naturalmente más fresco.

A continuación se enumeran algunas sustancias que tienen la capacidad de neutralizar eficazmente los olores desagradables. Estas sustancias suelen estar incluidas en los abrillantadores que se venden en las farmacias.

A) Enjuagues bucales que contienen dióxido de cloro o clorito de sodio (Antibacteriano / Neutraliza compuestos volátiles de azufre)
Muchos dentistas creen que los enjuagues bucales que contienen dióxido de cloro o clorito de sodio, que produce dióxido de cloro, desempeñan un papel fundamental en la eliminación del mal aliento. Los datos de la investigación sugieren que el dióxido de cloro tiene un doble efecto:

El dióxido de cloro es una sustancia oxidante (lo que significa que libera oxígeno). Dado que la mayoría de las bacterias que causan olores son anaeróbicas (lo que significa que prefieren vivir en lugares donde no hay oxígeno), la exposición a un agente oxidante ayuda a reducir su número, lo que en consecuencia reduce el olor.

El dióxido de cloro también afecta el nivel de compuestos volátiles de azufre en la boca. Neutraliza aquellos compuestos que las bacterias ya han aislado y, al mismo tiempo, destruye aquellas sustancias a partir de las cuales se forman posteriormente estos compuestos. El resultado: la concentración de compuestos volátiles de azufre en la boca se reduce drásticamente y la respiración, por supuesto, se vuelve más limpia.

B) Enjuagues de zinc (Neutralizar compuestos volátiles de azufre)
Los estudios han demostrado que los enjuagues que contienen iones de zinc también pueden reducir la concentración de compuestos volátiles de azufre. Se cree que esto se debe a la capacidad de los iones de zinc para destruir aquellas sustancias a partir de las cuales las bacterias "producen" compuestos de azufre.

C) Enjuagues tipo “Antiséptico” (Antibacteriano)
Los limpiadores "antisépticos" (por ejemplo, "Listerine" y equivalentes) también se consideran neutralizadores de olores adecuados. La eficacia de estos productos está relacionada con su capacidad para matar bacterias que producen compuestos volátiles de azufre. Sin embargo, los enjuagues "antisépticos" por sí solos no pueden destruir estos compuestos. Muchos dentistas creen que los enjuagues "antisépticos" no son la mejor opción. Estas afirmaciones también se deben a que los enjuagues "antisépticos" tienen un alto contenido de alcohol (a menudo alrededor del 25 por ciento). El alcohol es un fuerte desecante (agente deshidratante) y, por tanto, seca los tejidos blandos de la boca. Y si recuerdas nuestro apartado sobre xerostomía, es la sequedad de boca la que puede ser una de las causas del mal aliento.

D) Enjuagues que contienen cloruro de cetilpiridona (antibacteriano)
El cloruro de cetilpiridinio (cloruro de cetilpiridinio) es un componente que a veces se incluye en los enjuagues líquidos. Con acción antibacteriana, ayuda a reducir el número de bacterias anaeróbicas.

¿Las mentas, pastillas, gotas, aerosoles y chicles ayudan a eliminar el mal aliento?

Así como enjuagues líquidos, mentas, pastillas, gotas, sprays, chicles, etc. Por sí solos, no son el medio más eficaz para eliminar los olores desagradables. Sin embargo, cuando se usan en combinación con una limpieza profunda y regular de la lengua, el cepillado y el uso de hilo dental, estos productos pueden ser muy beneficiosos, especialmente si contienen sustancias (como dióxido de cloro, clorito de sodio y zinc) que pueden neutralizar los compuestos volátiles de azufre. Además, las mentas, las pastillas y los chicles estimulan la producción de saliva. Y ya sabemos que la saliva limpia la cavidad bucal de bacterias y sus secreciones, lo que significa que ayuda a eliminar el olor desagradable.

¿Cómo utilizar el enjuague líquido para lograr el mayor efecto?

Las bacterias del mal aliento viven tanto en la superficie como en las profundidades de la placa blanca que se acumula sobre y alrededor de los dientes, las encías y la lengua. Un enjuague antibacteriano por sí solo no puede penetrar en la profundidad de esta placa y, por lo tanto, antes de usar dicho limpiador, es mejor eliminar la mayor cantidad de placa posible de la manera habitual: raspando la lengua, cepillándose los dientes y usando hilo dental. Al enjuagarse la boca con enjuague bucal después de estos procedimientos, puede eliminar las bacterias restantes. El abrillantador no se debe simplemente introducir en la boca, sino que se debe enjuagar bien. Antes de enjuagar, diga "aaaa"; esto le permitirá sacar la lengua para que el abrillantador llegue a la zona posterior, donde se acumulan las bacterias. Después del enjuague, escupe el abrillantador inmediatamente. Es por eso que no se debe permitir que los niños usen enjuague bucal, ya que podrían tragarlo accidentalmente.

Cómo limpiar las dentaduras postizas

Si su dentista le ha colocado dentadura postiza en la boca, definitivamente debería explicarle cómo limpiarla adecuadamente. Debido a que las bacterias se acumulan en su dentadura postiza tal como lo hacen en los dientes naturales, en la lengua y las encías, su médico le recomendará que cepille tanto el exterior como el interior de la dentadura postiza con un cepillo de dientes normal o un cepillo especial. Después de limpiar las dentaduras postizas, se deben colocar en un recipiente con un líquido antiséptico (cuál, también le aconsejará su dentista).

¿Qué medidas puedes tomar para deshacerte del mal aliento?

Bebe más agua
Aunque parezca mentira, beber mucha agua a lo largo del día también te ayudará a reducir el mal aliento. Si no tienes suficiente agua, tu cuerpo intentará retenerla, lo que reducirá la producción de saliva y será menos eficaz para disolver y eliminar las bacterias y sus secreciones que producen el mal aliento. La ingesta diaria de agua en cantidades suficientes es especialmente importante para quienes padecen xerostomía (sequedad bucal crónica).

Enjuágate la boca con agua.
Enjuagarse la boca con agua corriente también le ayudará a reducir el mal aliento durante un corto período de tiempo. El enjuague también disuelve y elimina las secreciones de bacterias que dañan la frescura del aliento.

Estimular la salivación.
También te ayudará a reducir el mal aliento. Recuerdas que la saliva limpia la boca, disuelve y lava las bacterias y sus secreciones. La forma más sencilla de estimular la salivación es masticar algo. Al masticar, cualquier cosa, su cuerpo piensa que está comiendo y, por lo tanto, envía una señal para aumentar la producción de saliva. (La saliva es un componente muy importante en la digestión de los alimentos). Puedes, por ejemplo, masticar semillas de clavo, eneldo, menta o perejil. Las mentas, el chicle y las mentas pueden ayudar a salivar. Pero: si prefieres estos alimentos, asegúrate de que no tengan azúcar. El azúcar favorece el crecimiento de aquellas bacterias que pueden provocar caries.

Cuide su higiene bucal con especial atención después de ingerir alimentos ricos en proteínas.
Las bacterias anaeróbicas liberan compuestos volátiles de azufre, causantes del mal aliento, como resultado del consumo de proteínas. Después de haber comido carne, pescado o cualquier otro alimento rico en proteínas, límpiese bien la boca para que las partículas más pequeñas de alimentos proteicos no sirvan de caldo de cultivo para las bacterias anaeróbicas.

El tratamiento de las helmintiasis ayuda a eliminar el mal aliento en los niños
Los científicos señalan que los padres a menudo notan mal aliento en los niños con helmintiasis intestinal (especialmente con enterobiasis), que desaparece después de la erradicación de los helmintos. Los científicos sugieren que la causa del olor desagradable puede ser el estancamiento del contenido intestinal debido a la presencia de gusanos.

¿Qué enfermedades causan el mal aliento?

• Enfermedades de los dientes y encías (caries) Patología del sistema respiratorio (cualquier enfermedad infecciosa e inflamatoria, tumores)
• Trimetilaminuria y deficiencia de lactasa.

Tomar muchos medicamentos también puede afectar negativamente a la frescura del aliento.

Tratamiento para el mal aliento

En primer lugar, para el diagnóstico y tratamiento es necesario contactar con su dentista. El médico identificará si hay caries o enfermedad de las encías, higienizará (desinfectará) la cavidad bucal y eliminará el sarro si está presente. Como regla general, después de esto, el olor deja de molestar a la mayoría de los pacientes.

Si el dentista concluye que el olor no se origina en la cavidad bucal, sino en estructuras más profundas del cuerpo, le derivará a un médico de cabecera.

El terapeuta le prescribirá un examen para determinar la causa de sus preocupaciones y tratará la enfermedad que identifique. Muchos se sentirán decepcionados por no haber encontrado aquí el nombre de la pastilla para el mal aliento, pero las personas inteligentes se darán cuenta de que este tratamiento será diferente dependiendo de su causa personal del olfato. Es posible que se necesite una amplia gama de medicamentos, incluidos antibióticos, que, como usted sabe, no se pueden usar sin determinar el patógeno, y esto solo se puede hacer mediante pruebas médicas.

¿Con qué médico debo contactar si tengo mal aliento?

• Dentista
• Gastroenterólogo
• Terapeuta (médico general)