Nombre de los temas posturas durante el parto. ¿Quién se siente cómoda con el parto “acostada boca arriba”? Impacto en puntos biológicamente activos.
Durante bastante tiempo, entre los obstetras existió la opinión de que una mujer debía acostarse boca arriba durante el parto. Sin embargo, como muestra la vida, esta está lejos de ser la posición más exitosa para una mujer en trabajo de parto. ¡Pero una posición cómoda es uno de los componentes importantes de un parto exitoso e indoloro!
¿Quién se siente más cómoda dando a luz "acostada boca arriba"?
Al estudiar las posturas durante el parto entre varios pueblos, resultó que la posición que nos es familiar en la espalda no está en las tradiciones de ningún país. Esta posición es muy cómoda para médicos y obstetras, pero es completamente inadecuada para la mujer en trabajo de parto y el bebé.
Una postura horizontal boca arriba ralentiza significativamente el proceso. parto normal, al interferir con la contracción efectiva del útero, la apertura de su cuello uterino, la correcta inserción y rotación de la cabeza del bebé, aumenta las sensaciones dolorosas de la mujer. Además, cuando la mujer en trabajo de parto se acuesta boca arriba, el útero con todo su peso presiona el gran vasos sanguineos, que a menudo causa compresión de la vena cava inferior. Esto conduce a la interrupción del suministro de sangre a los órganos vitales. órganos importantes y en la placenta, puede provocar mareos, sensación de aturdimiento: síndrome de la vena cava inferior.
Referencia histórica
Mucho antes del nacimiento de la obstetricia y la ginecología modernas, estando en los orígenes del arte de la partería, la gente intentaba facilitar el trabajo de la madre y el niño durante el parto.
En Rusia, durante el parto, una mujer solía caminar alrededor de la cabaña, apoyándose en los bancos. A menudo, una mujer en trabajo de parto se veía obligada a arrastrarse literalmente por el suelo, lavar las esquinas de la cabaña o abrir todas las cerraduras, inclinándose ante cofres bajos. En esta posición, "de rodillas", el estómago se hundió, ejerciendo menos presión sobre vasos grandes, el suministro de sangre al útero y al feto mejoró, disminuyó sensaciones dolorosas. buena ayuda Estaban colgados: arrojaron una toalla sobre la viga más grande del techo: la matitsa. El bucle resultante se pasó a través axilas mujeres en trabajo de parto para que la mujer quedara colgada de la toalla. La asistente de parto apoyó a la parturienta, ayudándola a permanecer en posición colgante. Si en la casa había umbrales altos, la mujer en trabajo de parto se veía obligada a pasar por encima de ellos, levantando las piernas en alto, durante toda la primera etapa del parto. Cuando se acercaron los intentos, la mujer fue llevada a un lugar apartado y oscuro, donde nació el bebé. La mayoría de las veces este lugar era una casa de baños rusa. Nuestros antepasados daban a luz principalmente de rodillas.
Sólo en una serie de situaciones patológicas es necesaria la posición supina para la seguridad y la prevención de complicaciones por parte de la madre y el niño. Las indicaciones para que una mujer en trabajo de parto permanezca en cama son los casos de embarazo prematuro y la presencia de signos. retención intrauterina el desarrollo fetal, parto rápido o rápido. En estos casos, la posición vertical de la mujer en trabajo de parto puede acelerar el proceso del parto y provocar un traumatismo en el niño. Cuando en posición vertical aumenta el riesgo de prolapso del cordón umbilical, una situación obstétrica extremadamente grave que requiere atención urgente Intervención quirúrgica, ya que esto puede comprimir el cordón umbilical, deteniendo el flujo de sangre al feto y, por tanto, de oxígeno y nutrientes- esta situación es crítica para el feto. Cuándo, cuando se inyecta el anestésico en el espacio sobre el duro meninges, debido a la mayor probabilidad de desarrollar Reacciones adversas(mareos, “piernas débiles”), a menudo también se recomienda tumbarse. Posicion horizontal tradicionalmente y durante la cesárea. Sin embargo, en las situaciones enumeradas (con el desarrollo del síndrome de la vena cava inferior o cuando se usa anestesia epidural), la posición óptima es acostarse de lado y no boca arriba.
Elegir una posición para las contracciones.
Entonces, en ausencia de contraindicaciones para la posición activa durante el parto, lo principal es elegir la posición en la que se sienta lo más cómoda posible. Es imposible dar consejos universales sobre la elección de puesto: cada mujer y cada parto es único. Por lo tanto, ¡la mejor posición para nacer es la que mejor funcione para ti!
Dada la libertad de elegir una posición durante el parto, la mayoría de las mujeres dan preferencia a una de las posiciones verticales: sentada, de pie, caminando. La posición vertical crea linea completa beneficios. En primer lugar, a diferencia de la posición supina, no hay compresión de los vasos grandes, por lo que se mantiene el suministro normal de sangre a los órganos, incluidos el útero y la placenta. Al elegir intuitivamente la posición más cómoda, la mujer en trabajo de parto ayuda a su bebé: así, cierta asimetría de posturas, lograda avanzando o levantando ligeramente la pelvis o una pierna, contribuye a la correcta inserción de la cabeza del bebé y su rotación, es decir, el flujo correcto parto En segundo lugar, en postura vertical La fuerza de gravedad ayuda al bebé a moverse a través del canal de parto. En tercer lugar, la posición vertical contribuye a cierta expansión del canal del parto y facilita el paso del niño a través de él. lo mas período largo El parto es el primero, durante el cual las contracciones regulares, cada vez más frecuentes y cada vez más intensas, provocan la dilatación del cuello uterino. El comportamiento activo puede ser de gran ayuda durante este período, creando las condiciones para las contracciones más efectivas. Durante el período entre contracciones, la posición elegida debe permitir que la mujer en trabajo de parto se relaje y descanse.
La mayoría de las mujeres experimentan el inicio del parto más fácilmente mientras caminan. Caminar, especialmente con las piernas altas, ayuda a aumentar el suministro de sangre y aumentar el suministro de oxígeno al útero y al bebé.
Durante la propia contracción, la postura de pie con apoyo en una pared, mesa, respaldo de una silla o cama ayuda a reducir el dolor. Todo el peso se transfiere a las manos. Si su marido está presente en el parto, puede recostarse sobre su espalda o colgarse, abrazándole el cuello. Las posturas en las que el estómago se mueve hacia adelante y se hunde (postura a cuatro patas - "postura del gato"; postura colgando del cuello de su marido; inclinada hacia adelante) ayudan a reducir el dolor en la espalda. Además, durante una contracción es útil balancear la pelvis y las caderas, como si estuviera bailando. Estos movimientos relajan los músculos del perineo y ayudan a abrir el cuello uterino.
A la hora de elegir una posición para sentarse, hay que tener en cuenta que la superficie del asiento debe ser bastante blanda, o mejor aún, elástica. Para ello, resulta eficaz el uso de grandes pelotas inflables y flotadores infantiles durante el parto. Estos dispositivos ayudan a relajar los músculos del perineo y promueven una dilatación más eficaz del cuello uterino. Durante las contracciones en posición sentada, también puede apoyarse en los brazos, la almohada o la cabecera. Es necesario asegurarse de que las piernas no estén cerradas durante las contracciones, ya que esta posición interfiere con la apertura del cuello uterino. Para una mayor efectividad de la pelea, debes separar las rodillas hacia los lados tanto como sea posible.
Una postura en cuclillas con las rodillas bien separadas es muy efectiva. Esta posición ayuda al niño a insertar correctamente la cabeza y moverse a lo largo del canal del parto. Esto se ve facilitado por un cierto ángulo de inclinación de la pelvis que se consigue al ponerse en cuclillas. Esta posición es más efectiva en los casos en los que el cuello uterino está completamente dilatado y la cabeza del bebé aún no ha descendido hasta el suelo pélvico. La desventaja de la posición en cuclillas es la inestabilidad de la mujer en ella. En tal situación, la ayuda de un marido u otra persona ser amado, presentes en el parto, que apoyan a la mujer, ayudándola a mantenerse en la posición deseada. También puedes agarrarte del respaldo de una silla o de una cama en esta postura.
Una de las posturas de yoga más famosas, la postura del loto, también es muy postura efectiva durante el parto. Sin embargo, para una estancia prolongada en él, es necesario entrenar incluso durante el embarazo. En este caso, durante el parto, la posición de loto no provocará tensión, sino que, por el contrario, ayudará a relajar los músculos del perineo y a insertar correctamente la cabeza del bebé al inicio del canal del parto. Además, sentarse con las piernas cruzadas alivia los músculos de la espalda, aliviando el dolor y la tensión en la espalda. Región lumbar. Estas posiciones se pueden tomar al comienzo del parto, cuando los intervalos entre las contracciones aún son bastante grandes, las contracciones no son muy dolorosas y el cuello uterino recién comienza a abrirse. Durante el parto activo y una gran abertura del cuello uterino, no puede sentarse sobre una superficie dura: esto impide el movimiento del feto a lo largo del canal del parto.
Alrededor del mundo
En algunos tribus africanas, que han conservado la máxima cercanía a la naturaleza y sus leyes, las mujeres todavía dan a luz en cuclillas o arrodilladas. Estas tradiciones se conservan en Brasil y en varios otros países. América Latina. En los países europeos: Países Bajos, Francia, el parto en posición erguida y el parto en el agua vuelven a ser una tradición. En algunas familias holandesas, la novia todavía recibe como dote una silla de parto especial, que le ayuda a adoptar una posición cómoda.
En una situación en la que la cabeza del bebé ha caído y ejerce presión sobre el tejido. suelo pélvico, y el cuello uterino aún no se ha dilatado por completo, ayuda la “postura del bebé”, que imita la posición del niño en el útero de la madre. Debes arrodillarte y abrirlas bien. Se coloca una almohada grande debajo del pecho como apoyo. Puedes poner tus manos debajo de tu cabeza. En esta posición, la pelvis está más alta que la cabeza de la madre. En esta posición la cabeza del bebé no ejerce una presión intensa, lo que ayuda a reducir las molestias.
Si necesita acostarse cómodamente durante el parto, elija la posición acostada de lado.
A menudo, intuitivamente, una mujer elige una postura asimétrica: la postura de un corredor. En esta posición, coloque una almohada debajo de una de las piernas, doblada por la rodilla. Puedes sostener una almohada entre tus piernas. Esta posición es la más suave para el bebé y ayuda a que la cabeza se inserte correctamente en el canal del parto.
Postura durante el pujo
Actualmente, en varios hospitales de maternidad, a las mujeres se les permite comportamiento activo en la primera etapa del trabajo de parto. Sin embargo, al final del período de dilatación cervical, cuando las contracciones se vuelven más frecuentes y cuando comienza el pujo (la segunda etapa del parto), la mujer en trabajo de parto se coloca boca arriba. En este caso, asegúrese de conectar un dispositivo especial que le permita controlar la frecuencia cardíaca del feto o escucharla con un estetoscopio obstétrico (tubo) en los intervalos entre contracciones. En el momento del nacimiento de la cabeza, la matrona realiza técnicas especiales destinadas a prevenir roturas perineales. Estas manipulaciones sólo son posibles con la mujer acostada boca arriba. Además, en posición supina también se ha desarrollado una postura que favorece la mayor eficiencia empujando: la mujer debe inclinar la cabeza para que la barbilla quede presionada contra el pecho, la mujer en trabajo de parto tira de pasamanos especiales hacia ella y apoya los pies en los soportes, mientras necesita sentarse en una silla. Sólo unas pocas maternidades cuentan con sillas especiales para el parto vertical. En este caso, los latidos del corazón del feto se pueden controlar mediante dispositivos de telemetría, que liberan a la mujer en trabajo de parto de estar "unida" a la cama. Desafortunadamente, todos estos dispositivos aún no han sido recibidos. generalizado en nuestras maternidades.
hacer algo en posición incómoda extremadamente difícil: los músculos cansados y tensos se hacen sentir rápidamente. El parto es un proceso bastante largo y laborioso. Por eso, es muy importante elegir la posición más adecuada para ti, en la que estarás cómoda y el bebé nacerá fácilmente.
Svetlana Bogdanova
Cabeza centro perinatal,
obstetra-genecólogo,
Hospital clínico de la ciudad N29, Moscú
Artículo de la revista "9 meses" N4 2006
Discusión
gracias por artículo útil Y Consejo practico. Aprendí algo nuevo.
Hace 7 años di a luz desde el inicio hasta pujar, acostada, según indicaciones médicas no las dejaban levantarse, fue muy difícil - acostada 7 horas con contracciones. Envidiaba a aquellos a quienes se les permitía caminar por el pasillo. Hizo trampa un par de veces: supuestamente pidió ir al baño, pero caminó lentamente de un lado a otro, esperando que pasara la contracción en el baño. En mí solo se utilizó una postura de este artículo: después de abrir el cuello, me obligaron a ponerme en cuclillas y durante una contracción me obligaron a acercar las rodillas al pecho. El dolor es salvaje. En esencia, esto es masoquismo consciente por el bien del niño, porque no habría tenido suficiente otra motivación para lastimarme así. Nadie me sostuvo por los codos ni por ninguna otra parte del cuerpo, solo 2 alumnos estaban cerca, miraban mis trucos con los ojos muy abiertos y no se movían. En general todo estuvo bien, al final di a luz bien y rápido, con 2 intentos. Pero ahora estoy embarazada por segunda vez y sueño que puedo decidir por mí misma cómo me conviene y en qué posición dar a luz.
Hace 5 años, en la maternidad del hospital No. 29 (hay unidades de maternidad individuales), de forma gratuita, caminé alrededor de mi cama durante todo el período de las contracciones, durante las contracciones presioné intuitivamente mi espalda contra la cabecera del cama, me apoyé en ella por detrás con las manos y apreté, luego seguí caminando. Cuando me senté en una silla, se me acercaron y me pidieron que no me sentara. Más cerca de los intentos, ya estaba acostada de lado, pero di a luz en una silla de parto cercana, boca arriba. La estudiante detrás de mí finalmente me mostró que durante este proceso necesitaba levantarme, con la cabeza hacia mi rodillas, hacia mi pecho, de lo contrario todavía estaba acostado y empujado. Eso es todo.)
Los médicos de la maternidad leyeron este artículo, se rieron y procedieron a acostar a todos y ponerles intravenosos... bueno, para intimidar, claro, para que esta mujer en trabajo de parto no se levantara de la mesa del laboratorio y se fuera, Dios no lo permita, dar a luz a su conveniencia...
Espero que al menos en algún lugar de Rusia haya maternidades donde poder dar a luz de forma cómoda y natural... No he visto ninguna.
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En mi humilde opinión, la mejor posición es a un par de kilómetros de distancia del vientre y del pene. 29/07/2009 01:34:09, no soy fanático de los penes pequeños y las barrigas grandes.
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"Es un pene pequeño con una gran barriga".
qué horror..... ¿Y POR QUÉ se necesitan todas estas acrobacias?
En mi humilde opinión, la mejor posición es a un par de kilómetros de distancia del vientre y del pene.
Él se sienta recostado (apoyado sobre sus manos o en el respaldo de un sofá, silla), usted está sobre él, inclinado hacia adelante (apoyado sobre sus manos) de espaldas a él, una pierna entre sus piernas (ligeramente extendida), la otro tirado sobre su muslo o doblado Colóquelo en su rodilla lo más cómodamente posible. Puedes conectar sus piernas y abrir las tuyas, pero no funcionará tan profundamente. En posición frontal vagina, puedes girarte para mirarla. Pero entonces necesitas apoyo para la espalda.
En principio, cualquier versión de "tijeras" servirá.
Sami gente gorda tradicionalmente prefieren la posición desde atrás (no requiere mucha energía, pero no es posible acariciar a la pareja; alternativamente, una mujer puede abrir fuertemente las piernas y al mismo tiempo doblar la espalda baja, entonces resulta que el el pene se mueve de arriba a abajo y el estómago no interfiere en absoluto, pero con la vagina en posición frontal, por lo que agacharse es una práctica necesaria) y vaquera (pero con una almohadilla de grasa encima del pene, no es preferible, porque el pene se vuelve mucho más corto y su base no se estimula). Quizás todavía (con cierta fuerza física) levanta las caderas de la mujer con las manos hasta la altura de sus caderas. y no muy gran panza, la mujer presiona sus piernas contra su pecho y el hombre parece colgar sobre ella (énfasis en sus manos).
Pero todavía no es muy conveniente preguntar. No al útero, sino al cuello uterino. No significa nada en absoluto, en algunas posiciones funciona, en otras no. Y debajo escriben que, al contrario, es mejor para ellos no recibirlo... Así que para cada producto hay un comerciante.
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Parece, influye: si me molesta, entonces definitivamente no me conviene, es demasiado grande, señor.
Todos son muy interesantes, escriben lo que pueden. dedo índice Por supuesto, puedes conseguirlo, pero no en un estado de excitación, pero cuando estás excitada, ¡¡¡la longitud de la vagina aumenta!!!
06/09/2017 13:06:17, chichaPostura superior. Chicas, esto puede parecer estúpido. Pero vivió hasta los 35 años y se enfrentó a... ¿un problema de cómo llamarlo o incapacidad? Me parece que los buenos corredores son aquellos que disfrutan de la acción en esta posición.
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pero tampoco me gusta: las dimensiones no son las adecuadas para saltar con las piernas medio dobladas :-) Debido al antiguo entrenamiento, me duran unos 5 minutos, y luego hay un cambio de guardia :-) Prefiero mostrar actividad en forma oral, de alguna manera es más fisiológico para mí :-)
Siéntate. Pones tus manos en sus manos. Si sientes que te estás perdiendo, no te estreses. Voz: “Ayúdame”... ¿Qué tipo de complejos hay sobre la edad y la incapacidad?
Me encanta cuando MCH rodea mi pecho con sus brazos y lo dirige en paralelo. y en general, haz lo que quieras, experimenta placer y deja que él lo disfrute)
En realidad, tengo los mismos problemas con la espalda y tenía miedo de un telar normal principalmente por mi espalda; después de todo, no puedes girarlo debajo de ti en cada puntada; al contrario, la bordadora tiene que bailar. él. Nunca he probado máquinas comunes, no te culpo, pero mi máquina para colgar de escritorio te permite trabajar en una mesa normal, en una posición normal, además el diseño de la máquina en sí te permite girar el bordado casi en cualquier dirección que desees. desear. Fotos en el enlace.
1. Elige una silla cómoda. Con soporte en toda tu espalda. Preferiblemente de forma ergonómica. Tus pies deben llegar al suelo. O puedes ponerlos en una otomana (yo uso un taburete)
2.Las chicas lo escribieron correctamente. La natación es muy buena. Y en general cualquier actividad física ligera.
Chicas, ¿quién quedó embarazada? Poses, etc. Cuando Gran oportunidad? ¿Y quién más, a qué hora empezó la toxicosis? Puedes hacerlo de forma anónima. Las posturas no siempre tienen un efecto. Me dijeron que mi útero está doblado hacia abajo, por lo que la mejor posición es "estilo perrito", pero a nosotros todo nos salió como de costumbre...
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¡¡¡Qué hicimos para tener un bebé!!! ¡Al igual que tú, no hemos leído mucho sobre poses y lo hemos intentado mucho! Después de casi seis meses de esfuerzo, no hubo resultado. Y seis meses después intercambiamos el nuestro. apartamento de una habitación para la misma zona, pero con dos habitaciones. Era finales de otoño, hacía frío, pero desde nuevo apartamento Todavía era imposible mudarse (estaban haciendo renovaciones), así que vivíamos con amigos en su dacha de verano. Pasamos todo el día agotados haciendo nuestras reparaciones, llegamos a la casa de campo por la noche y teníamos muy poco tiempo... nada que hacer, en general. Dormían como coles: con cien ropas y bajo varias mantas.
Y sólo una vez en estas semanas pude pasar la noche en un lugar cálido, en el apartamento de mis padres. Además, comprenderá, aún no era hora de recordar poses requeridas. Sin embargo, el hijo mayor es de allí.
No planeamos un segundo hijo. Además, tomaron precauciones adicionales. Y lo curioso es que todo sucedió justo en el momento en que nos acabábamos de mudar a un nuevo apartamento de tres habitaciones (primero cambiamos ese mismo apartamento de dos habitaciones por el mismo apartamento de dos habitaciones, pero en otra ciudad, y luego por este apartamento de tres habitaciones).
Entonces en nuestro caso es muy probable que todo dependa no de un cambio de postura, sino de un cambio de lugar de residencia. Por otro lado, hace dos años que cambiamos un rublo de tres rublos por un rublo más grande de tres rublos en otra zona y todavía no hay más niños. Pero estamos trabajando en esta dirección. Probablemente lo cambiaron incorrectamente: era necesario cambiarlo a un apartamento de cuatro habitaciones, pero no había dinero para un pago adicional.
En cuanto a la toxicosis, como dicen, apareció, no se convirtió en polvo. Inmediatamente, incluso antes de preocuparme por el retraso y la compra de la masa, aunque en mi caso nunca se oxida, lo hago muy rápido.
Nadie sabe mejor lo difícil que es el proceso de dar a luz a un hijo que aquellas mujeres que ya lo han pasado. Y, por supuesto, podemos decir que si una mujer siente molestias durante el parto, sus fuerzas se agotan mucho más rápido de lo habitual. Y esto simplemente está contraindicado, porque cuanto más serena y fuerte esté la mujer en trabajo de parto, más rápido será el parto y traerá menos momentos desagradables.
Por supuesto, en la mayoría de los casos, la mujer adopta de forma independiente la posición en la que se siente más cómoda. Este es su desencadenante natural de autodefensa. Pero para estar completamente preparada para el parto, es mejor estudiar con anticipación todas las posiciones durante el parto y no comenzar a experimentar durante el parto.
Posiciones para aliviar los dolores de parto durante el parto
En la mayoría de los casos, cuando no surgen complicaciones durante el parto, los médicos permiten que la mujer elija de forma independiente una posición que le resulte cómoda. Puede caminar durante las contracciones o hacer ejercicios sobre una pelota, pasamanos altos o escaleras. Si no se ha roto fuente y la maternidad lo tiene todo las condiciones necesarias puedes tomar un baño tibio. Pero la experiencia del parto de cada persona es única y tal vez sea un poco más fácil para una mujer si se para debajo de la ducha o se apoya en una pared, silla o mesa. Además, para el dolor de espalda, algunas mujeres adoptan la postura del “gato”. Durante el mismo, el estómago se hunde por completo y, por lo tanto, se reduce la carga en la espalda.Posiciones para el parto sin huecos
Hace unas décadas, no era necesario elegir una posición para dar a luz. Absolutamente todas dieron a luz acostadas boca arriba y de esto ni siquiera se habló. Pero hoy en día, la mayoría de las maternidades pueden ofrecerle una alternativa al parto de espalda. Además, los médicos han demostrado que esta posición en algunos casos puede provocar lesiones tanto a la madre como al niño. Esto se debe en gran medida a la presión sobre la espalda durante el parto. vena pudenda y la sangre fluye muy mal a través de la placenta. Además, en esta posición, las contracciones uterinas se reducen algo, el cuello uterino se abre aún más lentamente y la mujer experimenta un dolor más intenso que en otras posiciones.Ahora en el hospital de maternidad puedes elegir cualquier otro. postura adecuada: 
Y eso no es todo posibles poses para el parto, porque las mujeres pueden encontrar cada vez más posiciones nuevas para evitar el dolor. Y sea cual sea la posición, es importante recordar una cosa: es necesario relajarse por completo y esto reducirá el dolor.
La etapa del parto debe transcurrir con tanta tranquilidad como la fase de refinamiento y apertura. Todo lo que necesita hacer es mantener el control sobre lo que está sucediendo y evitar cualquier intento de otras personas de interferir con el proceso. Utilizará la respiración de parto autorregulada para ayudar al bebé a realizar un suave movimiento descendente.
No es necesario cambiar nada hasta que se complete el paso del bebé y la cabeza haya erupcionado. Lo importante es qué tan cómoda sea la posición que hayas elegido y qué tan conveniente sea para que pase el bebé.
Existen varias posiciones que pueden ayudar a ensanchar el canal del parto y acortar esta etapa del parto. Gracias a ellos, también podrás evitar la episotomía.
Durante mucho tiempo, las mujeres en trabajo de parto utilizaron posiciones sugeridas por médicos y parteras, convenientes para realizar procedimientos médicos e introducción instrumentos quirúrgicos. Los métodos de obstetricia han cambiado, pero las posturas siguen siendo las mismas: la mujer se acuesta boca arriba en posición de litotomía (con las piernas levantadas, separadas y fijas). Hoy en el programa de hipnoparto nos enfrentamos un número grande médicos que tienen en cuenta los intereses de la madre y están dispuestos a participar en el parto, sin importar la posición que adopte la mujer en trabajo de parto, si esta posición le parece cómoda. Acostarse boca arriba con las piernas fijas es sin duda una de esas posiciones para una mujer en trabajo de parto que hace tiempo que debería convertirse en cosa del pasado. Esta posición es una de las menos efectivas, favoreciendo roturas y la necesidad de incisiones quirúrgicas del perineo.
Las posiciones que se describen a continuación pueden requerir algo de práctica para que usted y su pareja tonifiquen los músculos de las piernas y los brazos, pero probablemente apreciará sus beneficios durante el parto.
Posición de nacimiento reclinada (reclinada “J”)
Esta posición se utiliza con mucha frecuencia y te ayuda a mantener un estado de relajación profunda mientras tu bebé exhala y desciende suavemente. En esta posición, estás en la cama, apoyado en un punto por encima del coxis y en un ángulo de cuarenta y cinco grados. Por lo general, las piernas están separadas hacia los lados y se coloca una almohada debajo de cada rodilla. Una variación de esta postura es una posición reclinada con las rodillas dobladas: mueva los tobillos hacia las nalgas y separe bien las piernas. Esta postura te permite estirar y expandir la zona perineal.
Posición de nacimiento de lado
Te encantará esta posición porque muchas mamás informan que periódicamente se quedan dormidas mientras están acostadas de lado. Muchas mujeres eligen esta postura para sus sesiones de relajación. Es muy conveniente para el parto porque permite pasar fácilmente, sin cambiar de posición, de la fase de apertura al proceso de exhalación del bebé por el canal del parto. En el momento del nacimiento, se levanta una pierna, que previamente estaba acostada sobre una almohada, para abrir el acceso a la abertura vaginal cuando el bebé aparece allí. Hasta ese momento podrás permanecer como estás, con ambas piernas apoyadas sobre las almohadas.
Posición de nacimiento de la rana saltadora
Esta posición es una de las variaciones de la posición en cuclillas, que muchos expertos consideran la más eficaz para el parto. Ponte en cuclillas y coloca las manos en el suelo delante o detrás de las caderas. Cuando tienes las manos detrás de la espalda, es muy fácil abrir más las piernas y así podrás ver a tu bebé en el momento del nacimiento. Otro beneficio de la postura de la rana saltadora es que el área pélvica está suspendida, lo que permite que su bebé salte fácilmente por el área sin ninguna presión de otras partes del cuerpo. Esta posición ensancha la abertura vaginal, permite el uso de la gravedad, acorta la longitud del canal del parto y alivia cualquier presión sobre el área pélvica inferior. Si decide probar esta posición durante el parto, deberá hacer ejercicio con regularidad para asegurarse de que los músculos de su brazo puedan soportar el estrés, pero no importa cuánto esfuerzo requiera, vale la pena.
Posición en cuclillas para el parto con apoyo.
Todos los beneficios de la postura de la rana saltadora continuarán para usted y su bebé si adopta una posición en cuclillas con apoyo. En lugar de usar tus manos para apoyarte en el suelo, puedes usar las caderas de tu compañero para hacerlo perfectamente. Sus brazos están doblados a la altura de los codos y descansan sobre la parte superior de sus piernas, mientras su compañero de parto se sienta en una silla baja si está dando a luz en casa, o en el borde de una cama de hospital más baja si el parto tiene lugar en casa. centro Médico. Esta posición te permite enderezar la espalda y apoyarte contra tu pareja entre contracciones, volviendo a tu posición inicial cuando comienza una nueva contracción. Esta postura tiene todos los beneficios de la posición de la rana saltadora.
Posición de parto sentada en el baño.
Muchas mujeres encuentran muy cómoda sentarse en el inodoro durante la fase de apertura y exhalación del bebé. El cuerpo reacciona orgánicamente a esta posición porque está acostumbrado a ella durante el descanso normal en el baño. Esta posición también es muy familiar para las madres que han practicado técnicas de hipnoparto, porque vaciar los intestinos en el inodoro es un lugar tradicional para practicar la respiración del parto. Los dos grupos de músculos están estrechamente relacionados entre sí y la respiración del parto favorece el reflejo de expulsión natural implicado en el parto. Esta posición permite la expansión en la zona perineal, abre la vagina, aprovecha la gravedad y te libera de la necesidad de sostenerte con los brazos o las piernas. Simplemente coloque una o dos almohadas debajo de su espalda y relájese. Cuando tu bebé esté cerca de nacer, tendrás que cambiar de posición para que pueda salir con seguridad.
Silla de parto en posición de parto.
Sentarse en una silla de parto especial le permite aprovechar muchos de los beneficios de sentarse en el inodoro. También facilita la expansión de la zona perineal y acorta la longitud del canal de parto. Además, esta posición le da a la mujer en trabajo de parto la oportunidad de apoyarse en su pareja durante los periodos entre contracciones. Al igual que ocurre con la posición de sentarse en el inodoro, esta posición es muy conocida por las madres porque se utiliza para practicar la respiración del parto.
Posición de parto: posición apoyada en rodillas y manos.
Esta postura es muy fácil de lograr desde la posición de rana saltadora. Para hacer esto, simplemente mueva las manos un poco hacia adelante, levante la parte de abajo de tu cuerpo. En esta posición, el peso de tu cuerpo se distribuirá uniformemente entre tus brazos y piernas. Esta posición suele ser elegida por las mujeres que eligen ayudar a las parteras porque hace que sea muy fácil llegar al bebé si necesitan ayuda para adoptar la posición óptima para el parto. Puedes utilizar una de las variaciones de esta postura apoyándote en una fitball. En algunos casos, las camas de hospital también se pueden configurar para que sirvan de apoyo. Si vas a dar a luz en casa, puedes conseguir el mismo efecto colocando almohadas debajo de los brazos y las rodillas.
Posición de parto de pie con apoyo
Una posición de pie con apoyo le permite aprovechar la gravedad para ayudar a su bebé a moverse por el canal de parto. Se trata de que su compañero apoye la espalda contra la pared con los brazos abiertos hacia los lados. Puedes apoyarte en él, pasando sus manos por debajo de tus axilas. Ambos deben doblar ligeramente las rodillas.
Posición de parto “Oso polar”
Esta posición no es adecuada para el parto, pero puede resultar muy útil si el bebé no está en la mejor posición. mejor pose por haber nacido. Es fácil pasar a esta posición desde una posición apoyada en las rodillas y las manos. Coloque los codos en el suelo frente a usted y apoye la cabeza sobre las manos. Ambas posturas - oso polar y soportes en las rodillas y las manos: permita que el bebé retroceda un poco del área pélvica y ocupe más posición ventajosa para el nacimiento, si es necesario.
Si el niño necesita ayuda para ponerse en una posición más cómoda, se puede utilizar la técnica del Rebozo en la posición del oso polar. Fue inventado por la partera Guadalupe Trueba, es muy conocido en México y rápidamente está siendo adoptado en las salas de maternidad de Estados Unidos. La esencia de la técnica es que área pélvica La parturienta estira un largo pañuelo debajo de su vientre y luego lo levanta. Esta maniobra saca al bebé de la posición que ya ocupaba y le da la oportunidad de alejarse un poco y volver a una posición más exitosa.
En casa, si no tienes un pañuelo adecuado, también puedes utilizar una cortina, una sábana pequeña o un mantel. Las sábanas grandes resultan incómodas por su tamaño. A las enfermeras expertas probablemente también se les ocurra algo en un entorno hospitalario.
Si durante el parto te ofrecen Intervención quirúrgica Debido a que la posición del bebé no es lo suficientemente cómoda para el nacimiento y usted y el bebé se sienten bien, pida que le den tiempo y la oportunidad de utilizar la postura del oso polar, la técnica del Rebozo y la autohipnosis; trate de persuadir. que el bebé se dé vuelta. Siempre que tu salud y la de tu hijo sean bastante satisfactorias, la posición incómoda del bebé no puede ser motivo de atención médica de urgencia.
Posición durante el parto
lo mas mejor posición- este es el que te hace sentir bien. Casi todas las posiciones son aceptables, con la excepción de "acostado boca arriba". Por un lado, ralentiza el parto, por otro, bloquea los vasos sanguíneos principales y, como resultado, el flujo de sangre al niño.
La espalda debe estar recta, no doblada. Actividad laboral Se va mejor de pie, sentado (en una cama, en una silla, en brazos de un futuro papá), de rodillas (en una cama o en el suelo) y montado en una silla.
Caminar estimula la actividad del mismo modo que las posiciones mencionadas anteriormente y ayuda a aliviar el dolor.
Algunas mujeres afirman que el dolor se alivia estando a cuatro patas...
Si se siente más cómodo acostado, acuéstese sobre su lado izquierdo o derecho con una pierna extendida y la otra hacia su pecho.
He oído que puede haber sangrado cuando llega el momento de dar a luz. ¿Por qué?
Sangrado antes del parto
En la mayoría de los casos, el sangrado antes del parto se produce debido al prolapso del tapón mucoso o al inicio de la dilatación del cuello uterino. No hay nada de que preocuparse.
Te recordamos que aunque el sangrado no sea abundante, es necesario acudir al hospital de maternidad. Los médicos descubrirán que usted no tiene ninguno de los dos. hipertensión, que no haya proteínas en la orina, que la placenta no esté demasiado baja, que no haya hematoma retroplacentario.
También debes asegurarte de que latido del corazón el niño es normal.
El saco amniótico se rompió y el líquido no era claro, sino de color marrón verdoso. ¿Qué es esto?
Color del líquido amniótico
El color verdoso-marrón del líquido indica la liberación de heces originales (“meconio”). sistema digestivo bebé, lo que suele ocurrir después del nacimiento. El niño aparentemente experimentó estrés en el útero y se vació en líquido amniótico antes de tu nacimiento.
Este color no significa que el niño esté enfermo, pero es recomendable consultar al médico sin demora. Es necesaria una observación cuidadosa.
El parto es un proceso natural para el que uno se prepara Cuerpo de mujer durante los 9 meses. Pero las mujeres embarazadas, especialmente las madres primerizas, a menudo experimentan miedo a las sensaciones dolorosas que surgen durante el parto. Nos preocupamos por tu salud, por eso hoy hablaremos de cómo aliviar el dolor durante las contracciones.
Causas del dolor durante las contracciones.
Muchas mujeres embarazadas están listas para pasar por cesárea, simplemente para no experimentar el dolor del parto. Pero averigüemos las razones por las que malestar y cómo eliminarlos adecuadamente.
Convencionalmente, el proceso del parto se divide en dos etapas: contracciones y pujos. Durante las contracciones, se abre el cuello uterino, que contiene muchas terminaciones sensibles. Además, este órgano comienza a contraerse de forma independiente, los ligamentos se estiran, presión intraabdominal cambios. Este tipo de dolor se llama visceral, no tiene una ubicación específica y se siente sordo. Para la mayoría de las mujeres, estos síntomas se parecen a las molestias que se producen durante la menstruación.
Una vez que terminan las contracciones, comienza a pujar. Durante ellos, el niño pasa por el canal del parto, lo que provoca que la parte inferior se estire. Este dolor Tiene una localización precisa: recto, vagina y periné. El dolor al pujar se llama somático y se caracteriza por ser agudo.
Emociones negativas estrés severo y los miedos se pueden reducir umbral del dolor durante el parto.
A veces estos sentimientos son la razón. dolor severo durante las contracciones. También en apariencia sensaciones dolorosas influyen los siguientes factores:
- nacimiento prematuro;
- fruta grande;
- dolor durante la menstruación en el pasado;
- largo proceso laboral;
- las primeras contracciones no duran mucho;
- uso de oxitocina;
- primer nacimiento;
- preparación psicoemocional insuficiente de la futura madre;
- Descarga de líquido amniótico.
Cómo comienzan las contracciones
Las primeras contracciones son de corta duración y se repiten casi cada 20 minutos. Su duración es de hasta 25 segundos y, por regla general, no causa muchas molestias a la futura madre.
Poco a poco, el cuello uterino se abre más, la duración de las contracciones aumenta y el intervalo entre ellas disminuye.
En promedio, la duración total de la dilatación de la faringe uterina oscila entre 2 y 12 horas. Así que prepárate mentalmente para lo que experimentarás durante este período de tiempo. diferentes grados dolor, de mínimo a máximo.
Para reducir el dolor puedes utilizar varios métodos, que van desde poses especiales hasta procedimientos con agua.
Posturas para aliviar el dolor durante las contracciones.
Durante las contracciones, es importante encontrar la posición corporal óptima para usted, en la que el dolor disminuirá. Hay unas diez poses en total, puedes probar cada una de ellas.
Posturas para reducir el dolor al estar de pie:
- Coloque sus manos en la pared. Separe ligeramente las piernas, relaje la barriga y la espalda para que todo el peso del cuerpo se traslade a las piernas y brazos. Empiece a realizar movimientos suaves de balanceo en diferentes direcciones.
- Ponte en cuclillas y abre las piernas lo más que puedas. Coloque su cuerpo sobre su pie completo. Apoya tu espalda contra la pared.
- Coloque las manos en las caderas y separe los pies a la altura de los hombros. Comienza a realizar balanceos y movimientos suaves, como si estuvieras dibujando un signo de infinito con tu cuerpo.
Posturas para aliviar el dolor al arrodillarse:
- arrodíllese, coloque la cabeza y los brazos sobre la cama para que el torso se hunda y el peso se distribuya entre las extremidades;
- Tome la posición inicial, luego apoye el pecho y las manos sobre la fitball y luego comience a realizar movimientos giratorios.
Posturas para reducir el dolor en el sofá:
- Ponte a cuatro patas, apóyate en las rodillas y los codos. Tus piernas deben estar ligeramente separadas. Intenta arquear la espalda de abajo hacia arriba.
- Toma la posición inicial como en la primera postura. Separe ligeramente las piernas y comience a balancearse hacia adelante y hacia atrás.
- Ponte a cuatro patas y luego comienza a pasar de una rodilla a la otra. Importante: párese de rodillas, apoye las manos en el respaldo del sofá.
Y una pose más acostado de lado. Doble las rodillas y sostenga una almohada entre ellas.
Si, incluso antes de la concepción, a menudo tenía períodos con dolor y la incomodidad se localizaba en la región lumbar, entonces en su caso no es deseable acostarse durante las contracciones. Porque esto empeorará aún más el dolor. Lo mejor es pasar todo el período de contracciones de pie. O agáchate, ya que esta posición acelera la dilatación del cuello uterino.
Masaje durante las contracciones.
El masaje relaja no sólo después día de trabajo, pero también durante las contracciones. Es importante entender cómo hacerlo correctamente.
Si está dando a luz con su marido, pídale que le dé masajes en la cabeza, la espalda baja y el cuello, pero sólo si el dolor se localiza en la región lumbar.
Si no hay nadie cerca de ti, date un masaje tú mismo. Para ello, frota tu puño. Región lumbar durante las contracciones. Cuando el dolor desaparezca, amase el área que sobresale. huesos pelvicos. Estos procedimientos ayudan a relajar los músculos después de tonificarlos.
Tratamientos de agua
Algunas mujeres deciden dar a luz en el agua, diciendo que el agua tibia reduce el dolor durante las contracciones y los pujos. Esta puede ser la razón por la que la mayoría de los hospitales de maternidad han comenzado a utilizar duchas calientes durante el parto.
Este procedimiento es voluntario. Su esencia radica en estar bajo los arroyos. agua tibia durante las contracciones. Como señalan algunas mujeres en trabajo de parto, el agua tibia es un poco relajante y calmante.
Música relajante durante las contracciones.
Probablemente hayas oído hablar de propiedades curativas Composiciones musicales favoritas. Entonces, ¿qué te impide llevar un reproductor con música a la sala prenatal? Estamos seguros de que a los médicos no les importará, especialmente si dicho procedimiento tiene un efecto positivo en el parto.
También me gustaría señalar que actitud psicológica juega un papel muy importante en el proceso de nacimiento. ¿No sabes cómo dejar de pensar en el dolor durante las contracciones y los pujos? Solo piensa que en una hora o unos minutos conocerás a tu bebé, al que tanto llevas esperando. ¡Y te aseguramos que te resultará mucho más fácil!
como respirar
Su capacidad para respirar correctamente durante las contracciones y los pujos reducirá significativamente el dolor del proceso.
Tan pronto como comenzaron intentos, respira de la siguiente manera:
- Cuente hasta cuatro para sí mismo y luego inhale por la nariz;
- Cuente hasta seis y exhale con los labios fruncidos.
Tan pronto como las contracciones sean fuertes, empieza a respirar como un perro. Para esto:
- abre la boca;
- Respire y exhale superficialmente.
Respirar más rápido durante las contracciones fuertes puede reducir el dolor.
Tan pronto como sucedió divulgación, empieza a respirar así:
- respire superficial y rápidamente por la nariz;
- Frunce los labios formando un tubo y luego exhale rápidamente.
Tus respiraciones deben ser superficiales y rápidas, sólo que en este caso el dolor será menor.
Comenzó intentos? Respire de la siguiente manera:
- hacer respiracion profunda por la nariz;
- Cante las letras “o” o “a” mientras exhala por la boca.
Tu exhalación debe parecerse a apagar una vela.
Todos los métodos anteriores son eficaces para las contracciones y los pujos.. Si tienes durante proceso de nacimiento Quedan pocas fuerzas, piensa en lo bueno. Por ejemplo, sobre conocer pronto a su bebé, cambios agradables en su vida o incluso sobre el hecho de que algún día el parto terminará.
¡Salud y parto fácil para ti!
Durante el parto, las contracciones se vuelven cada vez más dolorosas. Para conservar fuerzas, se aconseja a la parturienta que adopte posiciones que alivien el dolor.Solo quedan unas pocas horas antes del nacimiento del bebé, cuando el cuello uterino ya se ha abierto 3-4 cm y las contracciones se producen cada 5-6 minutos. El intervalo entre ellos solo disminuirá, pero el dolor se intensificará.
Para superar este período sin perder la fuerza, que será útil durante el período de pujo, se recomienda a la parturienta que adopte posiciones analgésicas durante las contracciones.
Posiciones que alivian las contracciones estando de pie
- apoye las manos en la cabecera de la cama, el alféizar de la ventana o la mesita de noche, separe ligeramente las piernas, relaje la espalda y el estómago para transferir el peso del cuerpo a los brazos y piernas; en esta posición, balancee hacia la izquierda y hacia la derecha y hacia adelante y hacia atrás;
- agáchese, separando bien las piernas y apoyando todo el pie; apoye la espalda sobre un soporte fijo y fuerte (puede apoyar la espalda contra la pared);
- Separe los pies a la altura de los hombros y coloque las manos en las caderas. En la posición aceptada, gire hacia la izquierda y hacia la derecha y hacia adelante y hacia atrás.
Posiciones que alivian las contracciones en posición de rodillas.
- agáchese frente a la cama; ponga las manos y la cabeza sobre la cama;
- párese junto a la cabecera o la mesita de noche, coloque los brazos doblados a la altura de los codos y agáchese, hundiéndose sobre los brazos;
- arrodíllate, apóyate en el fitball (pelota de gimnasia grande) con los brazos y el pecho, balancea hacia adelante y hacia atrás.
Posiciones para aliviar las contracciones mientras se está acostado en la cama.
- párese en la cama a cuatro patas (apoyándose en los codos y las rodillas), con las piernas ligeramente separadas; Arquea la espalda hacia arriba y hacia abajo tanto como puedas;
- párese en la cama en posición de rodillas y codos, separe ligeramente las piernas y balancee de lado a lado; Puedes colocar una almohada debajo de los codos y el estómago;
- arrodíllate en la cama, apoya las manos en la cabecera; pasar de una rodilla a la otra.
Posturas que alivian las contracciones sentado sobre una fitball
- siéntese en una fitball, doble las piernas a la altura de las rodillas y sepárelas, puede balancearse de un lado a otro. La pelota debe estar inflada a la mitad de su máximo. Esto no interfiere con el avance de la cabeza, será cómodo sentarse para no rodar;
- siéntate en una fitball con las piernas bien separadas, gira o dibuja una figura de ocho.
Posturas para aliviar las contracciones mientras estás acostado de lado
- acuéstese en la cama sobre su lado izquierdo, doble las rodillas y articulaciones de la cadera. En esta posición, el útero no comprime los vasos grandes y se garantiza un suministro sanguíneo óptimo al feto. Puedes colocar una almohada o fitball entre tus piernas.
Posiciones para aliviar las contracciones en pareja
- párate frente a tu pareja, abrázalo por el cuello, apoya la cabeza sobre su pecho y hunde ligeramente las rodillas. Esto te permitirá transferir el peso de tu cuerpo a tu pareja;
- párese como un "tren": de cara a la espalda de su compañero, pídale que doble los brazos a la altura de los codos, tire de los codos hacia atrás y los doble, apoyándose en las manos.
Contraindicaciones para las posturas analgésicas.
Experimentar con posturas que alivien el dolor durante las contracciones está contraindicado en los siguientes casos:
- presentación de nalgas del feto;
- nacimiento prematuro;
- nacimiento rápido y rápido.
Dos secretos para un parto fácil
Durante el parto, si no hay contraindicaciones para las posiciones analgésicas, la mujer debe escuchar los consejos del obstetra-ginecólogo, la partera y su propia intuición. La profesionalidad de los médicos y los instintos naturales ayudarán a la madre en trabajo de parto a acercar el momento del encuentro con su bebé con menos dolor.
El agua es una forma eficaz de aliviar el dolor durante las contracciones. no lo hace
se siente la pesadez del cuerpo, el calor se transfiere a los músculos, calienta y relaja
ellos, y el dolor se vuelve soportable. Pero no todas las maternidades practican el parto.
en agua. Puede sentarse en un baño tibio durante las contracciones, pero solo hasta el momento del derrame.
agua Pero quédate debajo Ducha caliente Es posible después de la ruptura del líquido amniótico.
Experto: Irina Isaeva, obstetra-ginecóloga
Elena Nersesyan-Brytkova
