Las mejores posiciones durante las contracciones. La preparación para el parto es la clave de su éxito

Nadie sabe mejor lo difícil que es el proceso de dar a luz a un hijo que aquellas mujeres que ya lo han pasado. Y, por supuesto, podemos decir que si una mujer siente molestias durante el parto, sus fuerzas se agotan mucho más rápido de lo habitual. Y esto simplemente está contraindicado, porque cuanto más serena y fuerte esté la mujer en trabajo de parto, más rápido será el parto y traerá menos momentos desagradables.

Por supuesto, en la mayoría de los casos, la mujer adopta de forma independiente la posición en la que se siente más cómoda. Este es su desencadenante natural de autodefensa. Pero para estar completamente preparado para actividad laboral Es mejor estudiar de antemano todas las posiciones durante el parto y no empezar a experimentar durante el parto.

Posiciones para aliviar los dolores de parto durante el parto

En la mayoría de los casos, cuando no surgen complicaciones durante el parto, los médicos permiten que la mujer elija de forma independiente una posición que le resulte cómoda. Puede caminar durante las contracciones o hacer ejercicios sobre una pelota, pasamanos altos o escaleras. Si no se ha roto fuente y la maternidad lo tiene todo las condiciones necesarias puedes tomar un baño tibio. Pero la experiencia del parto de cada persona es única y tal vez sea un poco más fácil para una mujer si se para debajo de la ducha o se apoya en una pared, silla o mesa. Además, para el dolor de espalda, algunas mujeres adoptan la postura del “gato”. Durante el mismo, el estómago se hunde por completo y, por lo tanto, se reduce la carga en la espalda.

Posiciones para el parto sin huecos

Hace unas décadas, no era necesario elegir una posición para dar a luz. Absolutamente todas dieron a luz acostadas boca arriba y de esto ni siquiera se habló. Pero hoy en día, la mayoría de las maternidades pueden ofrecerle una alternativa a dar a luz boca arriba. Además, los médicos han demostrado que esta posición en algunos casos puede provocar lesiones tanto a la madre como al niño. Esto se debe en gran medida a la presión sobre la espalda durante el parto. vena pudenda y la sangre fluye muy mal a través de la placenta. Además, en esta posición, las contracciones uterinas se reducen algo, el cuello uterino se abre aún más lentamente y la mujer experimenta un dolor más intenso que en otras posiciones.

Ahora en el hospital de maternidad puedes elegir cualquier otro. postura adecuada:


Y estas no son todas las posiciones posibles para el parto, porque a las mujeres se les ocurren cada vez más posiciones nuevas para evitar el dolor. Y sea cual sea la posición, es importante recordar una cosa: es necesario relajarse por completo y esto reducirá el dolor.

Los obstetras y ginecólogos modernos son unánimes en que durante el parto una mujer debe estar activa y no permanecer inmóvil en la cama. Al mismo tiempo, durante las contracciones puedes caminar por la sala y el pasillo, y también tomar varias poses que ayudan a que las contracciones sean menos dolorosas.

Cómo comportarse durante el parto: las principales ventajas del comportamiento libre

• Si camina y adopta diferentes posiciones durante las contracciones, el útero recibe mas sangre, por lo que sus músculos se contraen normalmente y el cuello uterino se abre con menos dolor, más suave y rápidamente.
• Entra más oxígeno a las células uterinas, lo que reduce el riesgo de hipoxia en el bebé.
• Al adoptar una posición vertical del cuerpo, la mujer ayuda al bebé a moverse más rápido a través del canal del parto. Esto acorta el proceso de dar a luz a un bebé.

Posiciones de parto impartidas en la escuela de embarazo.

Durante la primera etapa del parto, cuando ocurren las contracciones y el cuello uterino se dilata, futura madre Existe una gran selección de posiciones que la ayudarán a soportar este período de parto más fácilmente. Puedes tomar posturas verticales, horizontales y también usar una fitball.

Posiciones verticales durante el parto.

1. Al comienzo de la primera etapa del parto, cuando las contracciones no son tan fuertes y frecuentes, la futura madre puede comportarse de manera muy activa durante el parto: de pie o caminando por la sala. Para que los movimientos sean efectivos, no es necesario congelarse, sino balancear o rotar la pelvis, "dibujando" un círculo o una figura de ocho. También puedes pasar de una pierna a la otra, agacharte e incluso bailar.

2. Al inicio del parto, puedes sentarte en una silla “a horcajadas”, de modo que mires su espalda, usándola como apoyo, e inclinándote hacia un lado durante las contracciones.

3. ¿Cómo comportarse durante las contracciones? A medida que las contracciones se vuelven más intensas, las posiciones de parto en las que el torso está inclinado hacia adelante pueden ayudar a aliviar el dolor. Puede utilizar el alféizar de una ventana, la cabecera, la mesita de noche o el borde de la cama como apoyo, después de arrodillarse. También puedes recostarte con el pecho, los brazos y la cabeza apoyados.

4. Si la futura madre da a luz junto con su pareja, durante la contracción puede volverse hacia él, rodearle el cuello con los brazos y colgarse de él.

5. Cuando la dilatación del cuello uterino esté casi completa, la “posición en cuclillas con las rodillas bien separadas” ayudará a aliviar el dolor. Puedes ponerte en cuclillas con las piernas bien separadas, utilizando una silla, el cabecero o el borde de la cama como apoyo.

6. Si estás dando a luz con pareja, puedes ponerte en cuclillas de espaldas a él, utilizando sus rodillas como apoyo.

7. Puede arrodillarse, abrir bien las piernas e inclinar el torso hacia adelante, apoyándose en una cama o silla.

Posiciones horizontales durante el parto.

Dar a luz acostada es bueno en los casos en que la mujer quiere pujar. Dado que la cabeza del feto está baja y el cuello uterino aún no está completamente dilatado, esto aún no se puede hacer.

8. Puede adoptar una postura a cuatro patas, apoyado en una almohada, o pararse sobre los codos de modo que la cabeza quede más baja que la pelvis. En esta posición, la necesidad de pujar se vuelve menos fuerte.

Parto en fitball

9. Durante las contracciones, puede sentarse en una fitball con las rodillas bien separadas. Se recomienda balancearse. Haz movimientos de rotación con la pelvis, rueda sobre la pelota y haz movimientos de resorte.

10. Entre contracciones, para descansar y relajarse, puedes arrodillarte, apoyando el pecho y la cabeza sobre el fitball.

Cómo comportarse durante el parto: posiciones durante el pujo

11. Al inicio de la segunda etapa del parto, cuando el cuello uterino está completamente dilatado y hay ganas de pujar, se recomienda adoptar una posición vertical. Simplemente puede pararse, ponerse en cuclillas, sentarse en una fitball, una cuña o una silla especial con un agujero en el centro. Estas posiciones ayudan a que la cabeza del feto descienda más rápido por el canal del parto.

12. Después de que la cabeza haya caído por completo, debe acostarse boca arriba o reclinarse en la silla de parto. Durante el empujón, debes presionar la barbilla contra el pecho y mantener las piernas bien separadas con las manos debajo de las rodillas. También puedes colocar una fitball semidesinflada debajo de tu espalda mientras empujas.

Parto de lado

• presentación de nalgas del feto (para prevenir el prolapso de las asas del cordón umbilical, brazos y piernas del feto después de la ruptura) líquido amniótico):
• nacimiento prematuro:
• parto rápido y rápido:
• polihidramnios:
• Uso de anestesia epidural durante el parto.

Durante bastante tiempo, entre los obstetras y ginecólogos existió la opinión de que durante el parto la mujer debía estar en decúbito supino. Sin embargo, esta posición está lejos de ser la más exitosa para una mujer en trabajo de parto.

Normalmente, mientras estudia posibles poses Durante el parto, resultó que entre varios pueblos nadie tiene la posición habitual en la espalda para nosotros. Esta posición, aunque muy conveniente para obstetras y médicos, es completamente inadecuada para la mujer en trabajo de parto y el bebé.

Desventajas de la posición “de espaldas” para una mujer en trabajo de parto

Posar en posicion horizontal inhibe el proceso del parto normal, lo que interfiere con las contracciones efectivas de los músculos uterinos, la dilatación total del cuello uterino, la rotación correcta de la cabeza del bebé y su inserción, y puede aumentar el dolor en la mujer durante el parto. Además, en la posición de la mujer en trabajo de parto boca arriba, el útero comprime los vasos sanguíneos grandes, lo que provoca la compresión de la vena cava inferior y la alteración de las funciones vitales. órganos importantes, incluso en la placenta, el suministro de sangre, el desarrollo de mareos y una sensación de "aturdimiento".

Indicaciones para el parto en posición “supina”.

la necesidad de anestesia epidural: incluso a pesar de la ausencia de dolor durante la anestesia epidural, la mujer no pierde la capacidad de moverse y se le recomienda acostarse debido a una posible debilidad muscular y caída brusca presión arterial;

presentación de nalgas del bebé en una mujer: si la mujer está en posición erguida, una ligera apertura del cuello uterino y la falta de preparación del canal del parto para el parto pueden provocar un prolapso del cordón umbilical; la mayoría de las veces, la aparición de tal situación puede provocar un parto de emergencia;

Disponibilidad nacimiento prematuro y restricción del crecimiento intrauterino del feto; en este caso, la posición óptima de la mujer es de lado;

parto rápido o rápido - la posición vertical puede acelerar - "forzar" el proceso del parto y por lo tanto tener un impacto Influencia negativa tanto para el niño como para la madre.

Como regla general, es imposible dar un consejo universal para elegir la posición para las contracciones, ya que cada mujer, al igual que cada parto, es única.

La mayoría de las mujeres prefieren una de las posiciones verticales: sentada o de pie, tal vez incluso caminando.

Posición vertical

Seleccionar una posición vertical crea Fila grande beneficios.

Primero: en posición de pie, a diferencia de la posición supina, no se produce la compresión de los vasos grandes, se mantiene el suministro normal de sangre a los órganos y la placenta. Al elegir intuitivamente la posición más cómoda, la madre en trabajo de parto ayuda a su bebé. Por ejemplo, con la ayuda de cierta asimetría de posturas, lograda levantando ligeramente la pelvis o moviendo una pierna hacia adelante, la cabeza del niño se inserta correctamente, se gira normalmente y flujo correcto parto Además, en posición vertical, debido a la fuerza de la gravedad, el niño puede moverse libremente a lo largo del canal del parto y se observa cierta expansión del canal del parto.

Mayoría un largo periodo El parto es el primer período, caracterizado por contracciones regulares, cada vez más frecuentes y cada vez más intensas, que conducen a la dilatación. cuello uterino. llevando a cabo movimientos activos Durante el parto en este momento, la mujer en trabajo de parto puede ayudar al bebé durante este período creando las condiciones para que las contracciones sean lo más efectivas posible. Durante el periodo entre contracciones, utilizando la posición elegida, la parturienta puede descansar y relajarse.

La mayoría de las mujeres experimentan el inicio del parto más fácilmente caminando, ya que caminar, combinado con levantar las piernas, mejora el suministro de sangre, aumentando así el suministro de oxígeno al bebé y al útero.

postura de pie

A lo largo de la propia contracción para reducir sensaciones dolorosas Puedes adoptar una pose de pie, apoyado en la pared y la mesa, el respaldo de una cama o silla, ya que en este caso todo el peso se transfiere a tus manos. Si su marido está presente durante el parto, puede colgarlo agarrándolo por el cuello o apoyándose en su espalda o sus hombros. Las posturas con el estómago inclinado hacia adelante y “hundido”, a cuatro patas, en la “postura del gato”, colgando del cuello del marido, una postura inclinada hacia adelante, pueden ayudar a reducir la intensidad del dolor en la espalda. Además, durante la contracción es recomendable “balancear” la pelvis y las caderas. Realizar tales movimientos puede relajar los músculos del perineo en un grado más pronunciado, así como abrir el cuello uterino al máximo.

Postura sentada

Al elegir una posición para sentarse, es necesario tener en cuenta el hecho de que la superficie del asiento es más suave, preferiblemente elástica. Para ello, es mejor utilizar pelotas inflables grandes o flotadores para niños durante el parto. Con estos dispositivos, puede relajar al máximo los músculos del perineo y abrir más el cuello uterino. Durante las contracciones en posición sentada, también puede apoyarse en una almohada, brazos y cabecera. Las piernas no deben estar cerradas durante las contracciones, ya que en esta posición la dilatación del cuello uterino es incompleta. Para una mayor eficiencia, puede separar las rodillas lo más posible hacia los lados.

postura en cuclillas

También es eficaz una postura en cuclillas con las rodillas bien separadas. Al realizar esta posición, se puede favorecer el correcto proceso de inserción de la cabeza y un paso más fácil del bebé por el canal del parto. Esto también se ve facilitado por un cierto ángulo que se adopta al realizar una inclinación pélvica, que se logra al ponerse en cuclillas. Lo más eficaz es utilizar esta posición en los casos en los que el cuello uterino está completamente abierto y la cabeza del bebé no desciende hasta el suelo pélvico. La desventaja de esta posición, la posición en cuclillas, es la inestabilidad de la mujer en ella. En esta situación, la ayuda del marido, así como de otro ser amado- invaluable, también puedes agarrarte del respaldo de la cama o de la silla al realizar la postura en cuclillas.

Posición de loto

Una de las posturas de yoga más comunes es la postura del loto, cuya adopción por parte de una mujer durante el parto es muy eficaz. Para permanecer en la posición de loto durante mucho tiempo, es necesario un entrenamiento previo durante el embarazo. Sólo cuando condición dada Durante el parto, adoptar la posición de loto no provocará molestias ni tensiones, pero ayudará a relajar los músculos del perineo, así como al correcto “enclavamiento” de la cabeza del bebé en el canal del parto. Además, sentarse en la posición "turca" ayudará a aliviar los músculos de la espalda y aliviar el dolor en Región lumbar y estrés excesivo. Es recomendable adoptar estas posiciones al inicio del parto, durante breves intervalos entre las contracciones, cuando no son muy dolorosas y el cuello uterino está al inicio de su apertura. En el caso de trabajo de parto activo y una gran abertura de la salida - faringe - cuello uterino, es aconsejable no sentarse sobre una superficie dura, ya que esto crea un obstáculo para el movimiento del feto a lo largo del canal del parto.

Posición acostada de lado

La posición acostada de lado es la más suave para el feto. En la mayoría de los casos, se recomienda tomarlo al final de la primera etapa del parto, cuando apertura completa cuello uterino. Al mismo tiempo, es imposible forzar el curso del parto, especialmente en situaciones en las que el feto es prematuro o pequeño, y también hay retención intrauterina.

En agua

Puedes sumergirte en un baño de agua si el agua aún no ha brotado. Las contracciones también son más fáciles de soportar mientras estás de pie en la ducha.

Alguno tribus africanas, que mantuvo la máxima cercanía a las leyes de la naturaleza, conservó la tradición de dar a luz a una mujer en cuclillas o arrodillada. Por ejemplo, estas tradiciones existen en Brasil u otros países. América Latina. En los Países Bajos, Francia y otros países europeos, el parto en el agua o en posición erguida se está volviendo a “poner de moda”.

Postura del bebe

Si la cabeza del bebé cae por completo y hay presión sobre los tejidos suelo pélvico Si el cuello uterino aún no está completamente dilatado, entonces ayuda adoptar la “postura del bebé”, que es una imitación de la posición del niño en el útero. Debes arrodillarte mientras los abres bien. Como apoyo, debe colocar una almohada grande debajo del pecho y colocar las manos debajo de la cabeza; Al adoptar esta posición, la pelvis debe quedar más alta que la cabeza de la mujer embarazada. Esta posición ayuda a aliviar la presión sobre la cabeza del bebé y reducir la intensidad. malestar.

Pose asimétrica

A veces, intuitivamente, una mujer puede optar por adoptar una postura asimétrica: la postura de un corredor. Esta posición se caracteriza por el hecho de que es necesario colocar una almohada debajo de una de las piernas dobladas por la rodilla o apretarla entre las piernas. Adoptar esta posición es la más suave para el niño, y además ayuda a que la cabeza se encaje correctamente canal del parto.

En varias maternidades, una mujer ahora puede realizar movimientos activos durante la primera etapa del parto. Pero cuando las contracciones se vuelven más frecuentes, al final del período de dilatación cervical, así como al comienzo del pujo (el comienzo de la segunda etapa del parto), la mujer en trabajo de parto debe acostarse boca arriba. Primero se conecta un dispositivo especial que le permite controlar la frecuencia cardíaca (la frecuencia cardíaca) del feto, o el médico escucha los latidos del corazón del feto en los intervalos entre contracciones, utilizando un estetoscopio obstétrico (tubo).

En el momento del nacimiento de la cabeza, la partera realiza técnicas especiales destinadas a prevenir la aparición de roturas perineales, que sólo son posibles en posición de la mujer boca arriba. También acostada boca arriba, una mujer en trabajo de parto puede inclinar la cabeza y presionar la barbilla contra el pecho, mientras tira de pasamanos especiales hacia ella y apoya los pies sobre soportes especiales. Pocas maternidades están equipadas con sillas especiales para el parto vertical. Los latidos del corazón del feto se registran mediante dispositivos de telemetría especiales, que evitan que la parturienta tenga que permanecer en la cama. Sin embargo, el uso de estos dispositivos aún no se ha generalizado en nuestras maternidades.

Como regla general, realice en posición incómoda Hay algo extremadamente difícil: los músculos tensos y cansados ​​pueden manifestarse con bastante rapidez. Dado que el parto es un proceso bastante largo y laborioso, es necesario elegir con antelación la posición más adecuada para usted y su bebé, previa consulta con un médico.

La historia de la obstetricia es, en mayor medida, la historia de la privación paulatina de la madre en trabajo de parto del papel principal en el drama del parto. Todo comenzó en la Francia del siglo XVII, cuando un médico entró por primera vez en la sala de partos y usurpó el papel que tradicionalmente desempeñaban las parteras. Las mujeres en trabajo de parto comenzaron a ser colocadas boca arriba para facilitar la aplicación a los médicos. pinzas obstétricas. Pero, según la tradición establecida, una mujer se acuesta boca arriba sólo durante el pujo. ¿Qué posición se puede considerar óptima para las contracciones? Hay varias opiniones al respecto.

El cuerpo de cada mujer funciona según sus propias leyes, lo que significa que el parto es completamente diferente para cada una. Una mujer que da a luz debe confiar en sus sentimientos, moverse exactamente como quiere y adoptar cualquier posición que le resulte cómoda. En muchas maternidades, a una mujer en trabajo de parto, en ausencia de contraindicaciones, se le permite sentarse, caminar o acostarse en cualquier posición. Este tipo de gestión laboral tiene una serie de ventajas:

• Una mujer puede participar activamente en el proceso del parto y sentirse mejor.
• La capacidad de cambiar la posición del cuerpo estimula la circulación sanguínea en el útero, como resultado de lo cual el bebé recibe más oxígeno.
• El cuello uterino se abre mejor y la mujer en trabajo de parto experimenta menos molestias durante el parto.
• El canal del parto se estira más fácilmente y se adapta mejor al tamaño de la cabeza del bebé, por lo que se reduce la probabilidad de rotura de los tejidos blandos.

Posición vertical. Muchas mujeres lo encuentran instintivamente y permanecen allí durante mucho tiempo. Esto no es casualidad: las posturas “verticales” alivian el dolor, especialmente en la espalda. Además, en posición erguida, además de la fuerza que ejerce el útero que se contrae, el bebé se ve afectado por la gravedad y se mueve más rápido por el canal del parto.

Para que pueda aprovechar todas las oportunidades disponibles durante el parto, le presentaremos varias opciones posturas verticales:

• Al comienzo de la primera etapa del parto, puede sentarse con apoyo en las manos o en una almohada; También puede "ensillar" una silla, apoyando las manos en su respaldo, o sentarse en una pelota especial sobre la que pueda saltar o rebotar.
• A muchas mujeres en trabajo de parto les resulta cómodo estar de pie apoyadas en el borde de la cama.
• Si el parto es en pareja, puede utilizar activamente la ayuda del futuro padre: la madre puede colgarse del cuello de su pareja, por así decirlo, y si la mujer en trabajo de parto está sentada, le conviene utilizar la espalda del padre o pecho como soporte.
• Otra opción para una postura vertical es la posición en cuclillas. En esta posición, los huesos pélvicos divergen ligeramente hacia los lados, lo que ayuda al bebé a moverse a lo largo del canal del parto. Esta posición es más relevante cuando el cuello uterino ya se ha abierto por completo, pero la cabeza del feto aún no ha descendido al suelo pélvico.
• Hay mujeres que caminan por la sala de partos durante las contracciones.

Acostado boca arriba. Esta posición tradicional es fisiológicamente la más desafortunada tanto para la madre como para el niño. Cuando una mujer se acuesta boca arriba, el útero con el feto presiona la gran vasos sanguineos, lo que, a su vez, empeora la salida sangre venosa de la parte inferior del cuerpo, incluidos los órganos pélvicos. Esto reduce la cantidad de sangre oxigenada que ingresa a la placenta e impide la circulación sanguínea entre la madre y el bebé. La posición supina se recomienda en una determinada etapa de la anestesia epidural, cuando es necesario que el anestésico se extienda simétricamente sobre la membrana de la médula espinal.

Posición acostada de lado. El “plus” de esta posición es que no aprieta vasos grandes. Esta posición, a diferencia de la posición boca arriba, es la más suave para el feto. Se suele utilizar al final de la primera etapa del parto, cuando el cuello uterino se ha abierto casi por completo; pero es imposible forzar el curso del parto, por ejemplo, cuando el feto es pequeño, prematuro o hay retraso en el crecimiento intrauterino.

Por cierto, los médicos han notado desde hace mucho tiempo que todas las posiciones que adopta una mujer durante el parto son, por regla general, asimétricas. Por ejemplo, una mujer de pie en trabajo de parto se inclina principalmente hacia un lado. Esto se debe a la fisiología del parto: al pasar por la pelvis, la cabeza del bebé debe girar y la futura madre instintivamente "ayuda" al bebé a hacerlo.

Parto en agua. Durante la primera etapa del parto, se sumerge a la mujer en agua, a menudo hasta el cuello. A veces alguien sostiene con cuidado su cabeza si ella baja la nuca y las orejas al agua, dejando solo la cara en la superficie. En el agua las contracciones son más fáciles y la mujer se siente más cómoda. En primer lugar, ella no tiene que luchar con el peso. propio cuerpo durante las contracciones. En segundo lugar, el calor del agua reduce la producción de adrenalina y relaja los músculos.

¡Aprende a relajarte!

Muy a menudo, en vísperas de la siguiente contracción, una mujer siente miedo al dolor. El miedo es natural reacción defensiva. Pero incluso una ligera ansiedad en una mujer puede provocar tensión, lo que provocará la contracción de los músculos orbiculares y, por tanto, interferirá con el trabajo de los músculos uterinos para expulsar al feto. Si una mujer está en tensión, entonces la salida del útero también está en tensión. Y esto en la mayoría de los casos significa largo y parto doloroso: la propia madre parece estar obstaculizando el nacimiento de su hijo. Por el contrario, si la mujer está en un estado de calma y relajación, el cuello uterino se abre con facilidad: en el momento en que los músculos longitudinales comienzan su trabajo para expulsar al feto, los músculos que mantuvieron bloqueado el útero durante el embarazo se relajan y estiran con facilidad. En este caso, el dolor es menos intenso y el bebé nace mucho más fácilmente.

Por regla general, en los cursos de preparación al parto se enseñan técnicas de relajación. Si no ha tenido la oportunidad de visitarlos, puede utilizar un método sencillo. Contraiga ciertos grupos de músculos, como los glúteos, y luego relájelos. De esta forma, empezarás a distinguir entre las sensaciones de músculos tensos y relajados. Si no tuviste la oportunidad de aprender a relajar los músculos durante el embarazo, puedes intentar hacerlo durante el parto. Trate de no tensar ni apretar a medida que se acerca la contracción y durante la contracción misma. Intenta relajarte lo más posible; Piense en el hecho de que al hacer fuerza, está impidiendo la apertura del cuello uterino y el movimiento del bebé a través del canal del parto. Una vez que lo consigas, sentirás que una contracción en un estado relajado es mucho más fácil de soportar que en uno tenso.

Por tanto, estamos convencidos de que la elección de la posición durante las contracciones es una cuestión muy individual. Por lo tanto, si el embarazo transcurre sin patologías y la mujer está sana, los médicos, por regla general, le dan total libertad de acción. Siguen a la mujer en trabajo de parto, apoyándola con palabras habladas oportunas, controlando el proceso y acudiendo al rescate sólo en el momento adecuado. Después de todo, cuando una persona tiene la opción, gana confianza en sus habilidades y todo sale bien.

Una mujer que da a luz debe confiar en sus sentimientos, moverse exactamente como quiere y adoptar cualquier posición que le resulte cómoda.

• Parto prematuro, restricción del crecimiento intrauterino (en este caso, la posición óptima de la mujer es de lado).
• Parto en recámara(si la mujer está en posición erguida, con una ligera apertura del cuello uterino, cuando el canal del parto aún no está listo para el nacimiento del bebé, el cordón umbilical puede caerse; esta situación requiere un parto de emergencia).
• Anestesia epidural. A pesar de que con la anestesia epidural la mujer deja de sentir dolor, pero no pierde la capacidad de moverse, se recomienda a la paciente que se acueste, ya que debilidad muscular, y a veces disminuye presion arterial. Todo esto puede provocar una caída al intentar levantarse. Sin embargo, también existen tipos de anestesia epidural que no excluyen la posibilidad de contracciones en cualquier posición.
• Rápido o nacimiento rápido. Una posición erguida puede forzar el proceso de parto, lo que repercutirá negativamente en la madre y el bebé.

El trabajo de parto activo es más natural que acostarse en el sofá y el uso de posiciones especiales durante las contracciones puede reducirlo. sensaciones dolorosas, acercar o retrasar el nacimiento del bebé, y también prevenir roturas perineales. Recogido para ti mejores poses facilitar el parto.

Reduce la tensión y el dolor en la región lumbar.

Este ejercicio se utiliza al comienzo del parto, cuando la cabeza del bebé está muy por encima de la pelvis. Siéntate sobre la pelota de ejercicios con las piernas abiertas, tus pies deben tocar completamente el suelo. El cuerpo está ligeramente inclinado hacia adelante, las palmas de las manos sobre las rodillas. Crear movimientos circulares de la pelvis aumenta la probabilidad de que la cabeza descienda correctamente hacia el canal del parto. Este ejercicio también se realiza sin pelota, sentado de rodillas con las manos en las caderas. No importa el sentido de rotación de las caderas, lo importante es el ritmo que no perturbe la respiración tranquila.

2. Sentarse de rodillas

Posición para inducir el parto.

Es útil cuando las contracciones del útero ya son bastante notorias; la posición acelera el descenso de la cabeza del bebé hacia la pelvis de la madre. Siéntate sobre tus talones y abre bien las rodillas. Coloque las manos en el suelo con el cuerpo inclinado hacia adelante. Puedes balancearte hacia adelante y hacia atrás, este movimiento reduce la percepción del dolor, especialmente con con el ritmo adecuado respiración.

3. Posición de parto con apoyo

Fortalece las contracciones uterinas.

Acelera la apertura del cuello uterino, y contacto físico con una pareja da una sensación de seguridad. La mujer se enfrenta al asistente y le agarra el cuello. Al mismo tiempo, el cuerpo se inclina ligeramente hacia atrás con una ligera desviación en la zona lumbar. Piernas rectas o ligeramente flexionadas, brazos relajados. Si no hay pareja cerca, la mujer se apoya contra la pared. Durante la posición, podrás realizar movimientos que recuerdan a la danza del vientre, mientras un asistente masajea a la futura madre espalda baja para reducir el dolor.

4. Cerca de un soporte

El efecto de la postura para el parto es aliviar el dolor lumbar y estimular el parto.

La posición se realiza cerca de la cama como se muestra en la figura. Útil para dolor severo En la zona lumbar, la presión sobre el fondo del útero aumenta la fuerza contráctil que empuja al bebé hacia abajo.

5. Acostado de lado

Acción – mejora la circulación sanguínea, reduce la intensidad de las contracciones.

La posición mejora el flujo sanguíneo de la madre al bebé más rápido que la posición del lado derecho. A diferencia del vertical, reduce la intensidad de las contracciones, por lo que se recomienda descansar entre contracciones antes de comenzar.

6. Posición horizontal

Reduce el riesgo de roturas perineales, reduce el dolor de las contracciones.

Algunas posiciones durante el trabajo de parto y el parto reducen el riesgo de roturas, esta posición es más efectiva y recomendada a medida que se acerca el encuentro con el bebé. Se reduce la fuerza de las contracciones y el riesgo de rotura, y aumenta la apertura del cuello uterino. Practica mientras empujas respiración correcta similar a apagar una vela.

7. Posición en cuclillas

Promueve el descenso suave de la cabeza, acelera el nacimiento del bebé.

Los más fisiológicos y postura efectiva para bajar la cabeza del bebé hacia la pelvis de la madre. Agáchate con los codos en el borde de la cama o en tu pareja. Las nalgas en esta posición no deben tocar el suelo.

8. Ponerse en cuclillas con apoyo

La acción es similar a la anterior (7)

El puesto sustituye al anterior si resulta más conveniente. Tome la posición como se muestra en la figura.

9. De rodillas con apoyo

Reduce el riesgo de roturas perineales durante el parto.

La posición se recomienda en el momento del nacimiento del niño, antes de que salga la cabeza. Reduce la presión de la cabeza sobre el perineo, evitando así roturas. La mujer se arrodilla y se apoya contra la pared o se agarra de los hombros de su pareja. Puede adoptar esta posición sentándose en el suelo cerca de la ventana con las manos en el alféizar. Las nalgas no tocan el suelo.

10. Reclinado con apoyo

La acción reemplaza el parto estándar en posición horizontal. Acelera el nacimiento debido a la fuerza de la gravedad.

La posición ayuda al nacimiento del bebé, mientras el canal del parto se expande gradualmente. Una mujer se acuesta en una cama de hospital con el respaldo levantado. Rodillas bien separadas, manos agarradas a los pasamanos. Es importante que el apoyo para los pies quede por debajo del nivel del cuerpo, como se muestra en la figura.

¡Que tengas un parto fácil! 🙂