Las vitaminas más esenciales para la piel del rostro. Qué vitaminas se necesitan para la piel del rostro: consejo de expertos

Sin duda, para que nuestro organismo esté sano necesita vitaminas. La piel del rostro no es una excepción. Estas sustancias biológicamente activas son necesarias para mejorar el estado de la piel y darle juventud.

Este artículo está destinado a personas mayores de 18 años.

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¿Qué vitaminas se necesitan para una piel clara y sana?

Cuando la piel del rostro carece de los componentes necesarios, pierde su color, se vuelve pálida y aparece una pigmentación excesiva, tan odiada por todas las chicas. Para que tu rostro brille de salud, brille de belleza y te haga feliz cada mañana, necesita un cuidado adecuado.

¿Qué vitaminas debes tomar en comprimidos para mejorar el estado de la piel de tu rostro y cuáles te serán útiles en cápsulas aplicadas directamente sobre la piel? Puede estar seguro de que las 13 vitaminas que la gente conoce actualmente son muy importantes para su cuerpo. Pero hay ciertos que son más beneficiosos para la piel clara que otros.

Para decidir cuáles son más útiles y cuáles menos, es necesario saber qué funciones realiza cada uno de ellos.

Enumeremos esas mismas vitaminas que hacen tanto por nuestra juventud y mejoran nuestra salud:

• vitamina A o retinol. Ayuda a reducir la sequedad de la piel, reducir la inflamación y la descamación. Combate el agotamiento de la piel. Su principal ventaja es su efecto calmante. El retinol estimula la actividad celular, acelerando así su regeneración;
• B1 O tiamina. "Caballero" contra el envejecimiento. Esta es la vitamina más importante para prevenir el envejecimiento prematuro;
• B2 - riboflavina. Esta sustancia se puede llamar "máscara de oxígeno" para la piel. Es lo que asegura la respiración celular y ayuda a acelerar posibles metabolismos. Así, la riboflavina ayuda a que la piel adquiera un color saludable;
• B5 - ácido pantenólico. Stick auxiliar de tiamina. Alisa fácil y rápidamente las arrugas y cura los arañazos. Útil para mejorar y rejuvenecer tu piel;
• B6 o piridoxina. Tiene propiedades beneficiosas para el tratamiento de enfermedades de la piel. Necesario para mejorar el estado de toda la piel, cuidando su estado saludable;
• B9 - ácido fólico. Necesario para una piel clara. Ayuda a combatir las espinillas y el acné. El ácido fólico elimina activamente las toxinas del cuerpo, ayuda a absorber los nutrientes y funciona mejor si se toma en tabletas.
• B12 o cianocobalamina. Otro ayudante de tiamina. Este elemento ayuda al metabolismo de la piel y es útil para el rejuvenecimiento de la piel;
• Vitamina D. También combate los procesos de envejecimiento cutáneo. Necesario para la juventud y para mantener el tono de la piel. Retrasa todos los procesos de envejecimiento;
• Vitamina E - tocoferol. El llamado “escudo cutáneo”. Lo protege de los rayos ultravioleta. Unifica la tez y ayuda a combatir las manchas de la edad, fundamental para mejorar el aspecto de la piel del rostro;
• Vitamina K. Se considera la mejor forma de combatir las pecas y otras manchas de la edad. Ayuda a eliminar la hinchazón y es muy útil en la lucha contra los procesos inflamatorios.
• Vitamina PP - niacina. Otro microelemento que tiene un efecto estimulante sobre las células. Como beneficio adicional, este protector de piel es muy beneficioso para mejorar tu cutis;
• Vitamina H o biotina. Un elemento muy interesante. Es capaz de ayudar simultáneamente a combatir los depósitos de grasa y ayudar a descomponer dichas células, además de acelerar la regeneración de células buenas y útiles, rejuveneciendo así la piel.

Vitaminas para la piel del rostro contra el acné.

Al considerar las propiedades de todas las vitaminas, puede determinar cuáles son necesarias para una piel limpia y saludable. Como puedes ver, uno de los más importantes es el ácido fólico. Debe ser utilizado por todas las mujeres a cualquier edad. Pero su efecto más importante se produce en el organismo femenino durante las etapas del embarazo y la lactancia. Dado que durante este maravilloso período el niño toma vitaminas de la madre, es posible que ella misma no tenga suficientes. Esto puede provocar problemas de acné. Para mejorar el estado de la piel, es necesario tomar una dosis doble de ácido fólico y también utilizar cremas que contengan vitamina B6 y vitamina PP. Estos dos componentes ayudarán al ácido fólico a combatir el acné y otras posibles enfermedades de la piel.

Puede tomar la vitamina en combinación en tabletas. Pero también puedes utilizar mascarillas que actuarán localmente y potenciarán el efecto de los complejos vitamínicos. Las preparaciones cosméticas se pueden comprar en tiendas o salones especializados, o se pueden preparar a partir de ingredientes comprados en una farmacia. Para mejorar el estado de tu piel, necesitas un cuidado constante e integral. Por tanto, aquí no puedes ser holgazán ni ahorrar dinero.

¿Qué vitaminas se necesitan para la piel seca?

La vitamina E o el tocoferol se mencionaron anteriormente. Este biocomponente es el mejor amigo de la piel seca. Dado que puede proteger contra los rayos ultravioleta, es útil para acelerar la regeneración celular.

Esta vitamina ayuda a retener líquido dentro de las células, da un efecto lifting y tiene propiedades curativas para daños microscópicos en la capa superior de la piel. Dado que el tocoferol tiene un efecto especial en todo el cuerpo de la mujer, es muy importante para mejorar el cutis. En su ausencia, la piel se vuelve muy seca y sus procesos de recuperación se ralentizan. Para mantenerse joven, siempre debes tener suficiente vitamina E en tu cuerpo.

La piel del rostro y el cuello utiliza muchas más vitaminas, microelementos y antioxidantes naturales de diversa naturaleza que cualquier otra superficie de nuestro cuerpo. Esta área de la piel recibe mejor suministro de sangre, aquí el flujo linfático y el intercambio de calor se producen con mayor intensidad.

Esto se debe al hecho de que la cabeza y el cuello son el "nodo" central de nuestro cuerpo, en el que se encuentran los órganos más importantes y en el que se cruzan casi todos los sistemas del cuerpo humano. Naturalmente, los poderes protectores y reparadores de la piel de esta parte del cuerpo deben ser máximos.

La piel del rostro está expuesta a la mayor influencia de la temperatura, factores químicos y biológicos, lo que conduce a un mayor consumo de diversas sustancias necesarias para la regeneración de la estructura de los tejidos. Por eso es necesario un enfoque especial para vitaminar la piel del rostro y el cuello.

Vitaminas para una piel facial joven.

El envejecimiento de la piel del rostro es consecuencia del daño estructural de las células causado tanto por la deficiencia de vitaminas, es decir. falta de determinadas sustancias vitales, así como daño por compuestos agresivos: los radicales libres.

• A– Se observa sequedad, ya que esta es la principal vitamina que afecta la hidratación de la piel. Contenido en pescados grasos, yema de huevo, hígado de todos los mamíferos y productos lácteos. Se registra una concentración bastante alta de retinol en las ensaladas verdes, zanahorias, acedera, calabaza, repollo, tomates, champiñones (especialmente rebozuelos) y guisantes;
• CON– oscurecimiento de la piel, en casos graves se forman ulceraciones. Todas las frutas cítricas son ricas en esta vitamina, se encuentra en cantidades suficientes en manzanas, coliflor, espinacas, grosellas negras, viburnum, arándanos; en los frutos de kiwi, escaramujo, nueces y otras plantas cultivadas;
• mi– la piel se vuelve flácida. Contenido en todos los aceites vegetales, soja, cereales germinados, espárragos, pipas de girasol, maní, pescado rojo y huevos duros.

Vitaminas para prevenir la formación de arrugas en la piel del rostro.

Los pliegues cutáneos se forman debido a dos factores principales: actividad excesiva de los músculos faciales y trastornos estructurales de la piel. Para prevenir las arrugas es recomendable consumir vitaminas del grupo B, concretamente B3, B6 y B12. Este grupo de sustancias son antidepresivos naturales y se utilizan ampliamente en neurología para tratar diversas afecciones patológicas. En este caso, se necesitan vitaminas para normalizar las contracciones musculares, lo que ayuda a evitar la formación de pliegues cutáneos.

La deficiencia de vitaminas se manifiesta de la siguiente manera:

• A LAS 3– se observan hemorragias subcutáneas, el cabello pierde pigmento y se forma una forma específica de dermatitis;
• A LAS 6– aparecen en la piel de la zona de la boca;
• A LAS 12– La deficiencia de vitaminas se acompaña de manifestaciones neuróticas que conducen a la formación de arrugas: se producen tics nerviosos y espasmos de los músculos faciales.

Vitaminas para la restauración y normalización de la inmunidad local de la piel del rostro.

La riboflavina (B2) es un componente esencial para brindar protección a la piel contra microorganismos patógenos. Además, participa en muchos procesos redox en las células de la piel, asegurando su color y elasticidad saludables.

La deficiencia de riboflavina se acompaña de un mayor riesgo de infección, labios agrietados, úlceras en las comisuras de la boca e hinchazón de la lengua. Además, la deficiencia de vitamina B2 provoca dermatitis seborreica en la zona de los pliegues nasolabiales, orejas, párpados y alas de la nariz. Contenido en los productos descritos anteriormente.

Todas las vitaminas B son solubles en agua y se eliminan fácilmente del cuerpo. Por esta razón, el cuerpo no puede almacenarlos; deben estar presentes en la dieta diaria.

Vitaminas para acelerar la regeneración de la piel del rostro tras un ataque de enfermedades cutáneas.

La vitamina F no es un representante clásico de su clase: es el nombre colectivo de varios ácidos grasos poliinsaturados: araquidónico, linolénico y linoleico.

Responsable de la restauración de las membranas celulares y también afecta el metabolismo del colesterol y otros lípidos. En consecuencia, juega un papel clave en la desaparición del acné y también restaura la piel del rostro dañada después de otro ataque de acné.

Un nivel suficiente de vitamina F ayuda a prevenir la aparición de xantelasmas (placas de colesterol) en la piel de los párpados.

La deficiencia de vitamina F provoca la activación del acné: el sebo se vuelve demasiado viscoso y obstruye los conductos de las glándulas.

Contenido en avena, maní, semillas de girasol, aguacates, grosellas negras, almendras. Entre los representantes del mundo animal, la mayor cantidad se encuentra en la caballa, el salmón y otros peces de mar.

La vitamina K afecta la composición y la interacción de los elementos sanguíneos. Gracias a esta sustancia se reduce la inflamación y la hinchazón y se aceleran los procesos de restauración de la piel. La vitamina K es necesaria para el funcionamiento normal de todas las membranas celulares.

La mayor cantidad de esta sustancia se encontró en los tomates, el repollo, las zanahorias, las bayas de serbal, las espinacas, las ensaladas y las verduras.

Vitaminas D: protección natural contra el cáncer de piel

Este es un grupo bastante grande de vitaminas liposolubles. Algunos de ellos se sintetizan en la piel, todos tienen un ciclo de vida bastante complejo. Las vitaminas del grupo D son precursoras de una serie de hormonas que existen en nuestro organismo.

Indirectamente, a través de la influencia de las hormonas, la vitamina D afecta el crecimiento y desarrollo de todas las células y tejidos. Su deficiencia provoca errores en la replicación celular, que es la principal causa de cáncer, incluido el de piel.

Presente en lácteos, huevos frescos, mariscos, especialmente hígado de pescado. La avena y las patatas contienen cantidades suficientes de esta vitamina, al igual que el perejil.

Es importante comprender que algunas de estas vitaminas se sintetizan en el cuerpo de una persona sana. Cuando ocurren condiciones severas, como enfermedades, lesiones, intoxicación alimentaria, la síntesis se detiene. Debido a esto, las manifestaciones de deficiencia de vitaminas ocurren inesperadamente y logran causar daños importantes a la salud, además de afectar negativamente el estado de la piel del rostro.

Prevención de la deficiencia de vitaminas necesarias para una piel sana del rostro.

Para que la piel de su rostro se mantenga joven el mayor tiempo posible, evite arrugas prematuras, piel seca y reduzca el riesgo de infecciones, siga estas reglas:

Si desea conservar la belleza y la juventud el mayor tiempo posible, necesita saber qué vitaminas desempeñan qué papel en la piel del rostro. Cada uno de ellos realiza funciones especiales que usted necesita conocer. Descubra en qué forma y cómo utilizar correctamente las vitaminas para que sean beneficiosas. Mascarillas faciales vitamínicas.

Las vitaminas comúnmente se denominan sustancias biológicamente activas que son beneficiosas para el cuerpo humano y afectan la salud y la belleza. Su deficiencia conduce a una variedad de enfermedades y problemas. Si la piel del rostro carece de estas sustancias, se vuelve opaca, comienza a desvanecerse prematuramente, pierde su aspecto saludable y tiene un aspecto doloroso.

Para recuperar la belleza perdida, las mujeres comienzan a solucionar los problemas con la ayuda de cosméticos y procedimientos, a veces muy caros e injustificados, cuando sólo era necesario compensar la falta de nutrientes.

Para estar en su mejor momento a cualquier edad y en diferentes épocas del año, es útil que las mujeres sepan ¿Qué vitaminas son necesarias para la piel del rostro? , domina las reglas básicas para su uso como cosmética.

Revisión de vitaminas para el rostro.

La medicina moderna conoce 13 vitaminas y todas ellas participan activamente en la curación y restauración de la piel del rostro. Si conoces la funcionalidad de cada uno de ellos, podrás determinar por tus deficiencias cosméticas qué vitaminas le faltan a tu piel.

• A/retinol - hidratación

Tiene propiedades antiinflamatorias y efecto hidratante . Se utiliza con éxito para tratar la inflamación de varios tipos de piel del rostro (espinillas, acné, etc.). Ayuda a que la piel fina, escamosa y seca encuentre protección en su rostro y obtenga la hidratación que necesita. Tiene un efecto calmante rápido después de un día duro, cuando la piel cansada requiere tono y nutrición adicional. Controla la cantidad de grasa subcutánea producida por las glándulas sebáceas para que el rostro no brille con un brillo graso. Recetado por dermatólogos y cosmetólogos para suavizar las estrías del rostro. Obliga a que los procesos metabólicos en las células se desarrollen de forma más intensa, estimulando la actividad de las propias células. Esto conduce a la necesaria regeneración de los tejidos después de daños debido a una mayor producción de colágeno; así es como se produce el rejuvenecimiento de la piel del rostro que todos desean. Y un toque más a lo indispensable del retinol para la belleza femenina: resuelve eficazmente el problema de la pigmentación excesiva en el rostro.

La mejor manera de "llevar" retinol al cuerpo es incluir en su dieta alimentos ricos en esta vitamina (verduras amarillas, legumbres, hígado, aceite de pescado) y cambiar a productos para el cuidado de la piel que contengan retinol.

• B1/tiamina - tratamiento de enfermedades de la piel

La tiamina también la utilizan activamente los dermatólogos y cosmetólogos. Los primeros lo designan como tratamiento principal de las dermatosis neurogénicas , picazón en la piel, pioderma, psoriasis, eccema: enfermedades de la piel asociadas con trastornos del sistema nervioso. Dado que se trata de patologías bastante graves, si estallan en el rostro, sin tratamiento con tiamina no se puede recuperar la belleza y salud de la piel. Los cosmetólogos recomiendan el uso de vitamina B1 para quienes ya han encontrado signos de envejecimiento prematuro: las arrugas. , papada, etc.

• B2/riboflavina - respiración celular

Esta vitamina es considerada una de las más esenciales para la belleza y salud de la piel del rostro. Es él quien garantiza la libertad y respiración completa de las células, transportándoles cada vez más dosis de oxígeno. Esto conduce a una aceleración del metabolismo con todas las consecuencias consiguientes: la tez se vuelve bella, sana y natural, la piel no sufre en absoluto, brilla, cautivando a todos con su apariencia brillante.

• B5/ácido pantoténico - para

El ácido pantoténico tiene propiedades de secado Por lo tanto, cuida perfectamente las pieles grasas y problemáticas. También es apto para mujeres en edad de Balzac, ya que esta maravillosa vitamina es capaz de alisar rápida e imperceptiblemente las pequeñas arrugas en poco tiempo, aportando elasticidad y firmeza a la piel.

• B6/piridoxina - tratamiento

La piridoxina es, sin exagerar, la vitamina favorita de todos los dermatólogos: se prescribe para casi todas las enfermedades de la piel. Si no se enfrenta a un defecto cosmético, sino a una enfermedad grave que se refleja en su hermoso rostro, la piridoxina es exactamente la vitamina que su piel necesita para una pronta recuperación.

• B9/ácido fólico - protección

El ácido fólico realiza funciones protectoras, protegiendo la piel de dosis excesivas de radiación ultravioleta. También ayudará a los adolescentes a deshacerse del acné juvenil.

• B12 / cianocobalamina - rejuvenecimiento

La vitamina B12 desencadena procesos de regeneración en el interior de las células, lo que provoca su degeneración. La renovación de la composición celular de la piel no puede dejar de afectar su apariencia: florece como en la juventud: el color mejora, el relieve se suaviza y se elimina la hinchazón relacionada con la edad.

• C/ácido ascórbico - acné

El ácido ascórbico favorito de todos estimula la síntesis de colágeno, haciendo que la piel del rostro sea más elástica y firme. También es responsable de fortalecer los vasos sanguíneos, que suministran la cantidad necesaria de oxígeno útil a las células. La vitamina C es conocida por sus propiedades curativas de heridas, por lo que puede utilizarse para tratar el acné, la inflamación, las úlceras, las heridas y las microfisuras del rostro. Esta vitamina es una de las mejores en Tratamiento contra el acné .

• D / colecalciferol, ergocalciferol - tono

La vitamina D ralentiza activamente el proceso de envejecimiento en las células y ayuda a que la piel del rostro esté sana a cualquier edad. en buena forma .

• E/tocoferol - rejuvenecimiento

No en vano el tocoferol es conocido como la vitamina de la eterna juventud y la belleza imperecedera. No existen procesos relacionados con la edad que ocurran en la piel en los que esta sustancia única no interfiera. El tocoferol unifica la textura de la piel, regenera y renueva las células, suaviza las arrugas, protege la piel de la radiación ultravioleta. previene el envejecimiento prematuro de la piel .

• K/filoquinona - contra las manchas de la edad

La filoquinona se puede recomendar a quienes llevan una vida despiadada. lucha contra las pecas y las manchas de la edad otros tipos. Sus propiedades blanqueadoras son excelentes. Además de esta función, la vitamina K elimina la hinchazón y los procesos inflamatorios.

• P/niacina - tez

La niacina participa en muchos procesos metabólicos que ocurren en las células. En primer lugar, es responsable de cutis sano y natural Y además, protege eficazmente la piel de las influencias externas nocivas y mejora la tez.

• H/biotina - rejuvenecimiento

La biotina participa invariablemente en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos, activa los procesos de regeneración a nivel celular, favoreciendo la renovación y rejuvenecimiento piel facial.

Ahora queda claro qué vitaminas son beneficiosas para el rostro y qué funciones exactas realiza cada una de ellas cuando ingresa a las células de la piel.

Para entender lo que le falta a tu piel, primero decide qué problema cutáneo te preocupa más que otros (demasiada secreción de sebo por los poros, pigmentación excesiva, inflamación, manchas escamosas, sequedad, etc.).

Cada problema se puede solucionar con una vitamina u otra. Entonces, ha encontrado la sustancia que puede mejorar la condición de la piel de su rostro. Pero, ¿dónde conseguirlo y cómo entregarlo directamente a su destino (es decir, a nivel celular)?

Métodos de nutrición vitamínica de la piel del rostro.

En casa, puede utilizar diferentes formas de consumir vitaminas que pueden nutrir y rejuvenecer la piel del rostro de forma rápida y eficaz.

1. Complejos vitamínicos de farmacia. . Utilízalos habitualmente y podrás evitar muchos problemas cutáneos, ya que tu piel los recibirá desde el interior.
2. Vitaminas vendidas por separado. en ampollas, tabletas, cápsulas, soluciones oleosas. Si está seguro de que este medicamento en particular le ayudará (retinol, piridoxina, ácido ascórbico), puede comprarlo y usarlo específicamente. Además, puedes utilizarlos internamente o puedes preparar mascarillas vitamínicas terapéuticas a base de ellos.
3. Alimento . Fortifica tu dieta diaria. En lugar de café por la mañana, beba jugo recién exprimido, reemplace un gran almuerzo instantáneo en el almuerzo con primero caliente y luego con carne, y para la cena, nada de comida rápida: solo frutas y verduras. Las vitaminas entrarán al cuerpo desde el interior y de esta forma nutrirán la piel del rostro. Después de dos semanas comiendo de esta forma, notarás cómo el estado de tu piel ha mejorado.
4. Mascarillas vitamínicas cosméticas - comprados en tiendas y caseros, están enriquecidos con todas las vitaminas necesarias para la piel del rostro.

La opción ideal para el cuidado completo de la piel del rostro es una combinación competente de los métodos anteriores. Sin embargo, para ello es necesario saber cómo combinarlos correctamente, en qué dosis y otros matices cosméticos.

1. Decide el objetivo que quieres alcanzar mediante el uso de vitaminas. Para eliminar problemas específicos, utilice vitaminas individuales. Necesita la prevención habitual de la deficiencia de vitaminas y una nutrición regular de la piel: los complejos multivitamínicos serán una verdadera salvación.
2. Antes de ingerir vitaminas individuales, debe consultar a un especialista; podría ser un cosmetólogo, un dermatólogo o un endocrinólogo.
3. No se pueden combinar vitaminas individuales con complejos. : tendrás que elegir una cosa, de lo contrario sentirás con tu propia piel todos los “delicias” de la hipervitaminosis, que afecta negativamente el estado de la piel del rostro.
4. Es mejor beber complejos vitamínicos 2-3 veces al año, preferiblemente fuera de temporada, cuando no solo la piel, sino todo el cuerpo siente falta de vitaminas.
5. Come bien.

Las mascarillas faciales vitamínicas que utilizan vitaminas de farmacia individuales tienen un efecto excelente en la piel.

Mascarillas vitamínicas para la piel del rostro: recetas.

Dos veces por semana, asegúrese de mimar su piel con mascarillas faciales vitaminadas. Lo más conveniente es utilizar ampollas para este fin, aunque las soluciones oleosas también se pueden mezclar fácilmente con otros ingredientes. Las cápsulas deberán triturarse y las tabletas, trituradas hasta convertirlas en polvo. Primero debe probar la mascarilla en la curva del codo para que no provoque una reacción alérgica. Lea atentamente las instrucciones del medicamento adquirido: a pesar del uso externo, todas siguen siendo relevantes.

• Tocoferol + glicerina = hidratación

Se complementan perfectamente: una mascarilla facial elaborada con estas sustancias beneficiosas ayudará a hacer frente a la sequedad, la descamación y los cambios tempranos relacionados con la edad. La glicerina (1 cucharada) se diluye en agua fría filtrada (2 cucharadas), se agrega vitamina E líquida (1 ampolla).

• Tocoferol + retinol + dimexido = antiacné

Dimexide (1 cucharadita) se diluye con agua a temperatura ambiente en proporciones iguales, se mezcla con vitaminas A y E (1 ampolla cada una), se agrega arcilla blanca y crema agria mediana en grasa (1 cucharada cada una).

• Tocoferol + requesón + aceite de oliva = para pieles secas

Se mezcla requesón casero (2 cucharadas) con aceite de oliva natural (2 cucharaditas), se agrega tocoferol (1 ampolla).

• Retinol + aloe = antiacné

Se mezcla crema nutritiva (1 cucharadita) con jugo de aloe que ha estado en el frigorífico (1 cucharadita), se añade retinol (1 ampolla). Las mascarillas antiinflamatorias con vitamina A son excelentes para eliminar el acné en los adolescentes.

• Ácido ascórbico + plátano + avena = rejuvenecimiento

Mezcle vitamina C (1 ampolla), puré de plátano (2 cucharadas), avena cocida en leche (1 cucharadita).

Estas son las vitaminas que nutren la piel, por lo que es necesario asegurarse constantemente de que nunca experimente una deficiencia en ellas.

Si los usas sabiamente, puedes lograr excelentes resultados: ralentizar el proceso de envejecimiento y lucir lo mejor posible a cualquier edad.

Vitaminas para la piel del rostro: pequeños secretos de eterna belleza y juventud.

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Gracias

La piel es un órgano separado del cuerpo humano que realiza varias funciones muy importantes, como proteger los órganos internos de los efectos nocivos de los factores ambientales, mantener una temperatura constante en las cavidades y tejidos, eliminar productos metabólicos tóxicos a través del sudor y el sebo, respirar, etc. Sin embargo, la piel rara vez se considera un órgano completo y funcionalmente muy activo; la mayoría de las veces se trata como una especie de indicador integral de la belleza externa de una persona. Una piel sana, bella, elástica, radiante, uniforme, sin inflamaciones, poros dilatados, granos y comedones, es sinónimo de la belleza de la mujer o del hombre. Por eso, casi todas las personas quieren tener una piel perfecta. Esto se aplica principalmente a la piel de la cara, los brazos, el pecho y, en menor medida, al cuerpo y las piernas. Una de las formas de lograr una piel hermosa es utilizar vitaminas dentro y fuera.

¿Por qué las vitaminas son necesarias para la piel?

Como cualquier otro órgano del cuerpo humano, la piel necesita oxígeno para respirar y nutrientes para una renovación constante, crecimiento y desarrollo de nuevas células para reemplazar las viejas que mueren naturalmente. Todos los procesos fisiológicos normales de la piel, como el crecimiento, desarrollo y eliminación de células viejas, la respiración, la formación de sudor y sebo, la excreción de productos metabólicos y otros, ocurren en forma de cascadas de reacciones bioquímicas complejamente coordinadas. Esto significa que la apariencia de la piel (su elasticidad, tersura, opacidad, firmeza, ausencia de arrugas e inflamación y todas sus funciones), proteger los órganos del medio ambiente y mantener la constancia del medio interno del cuerpo, se llevan a cabo mediante numerosos Reacciones bioquímicas que ocurren a nivel celular. Esto es bastante difícil de imaginar, pero es posible.

Por ejemplo, para la elasticidad y firmeza de la piel, es necesaria la síntesis y renovación constante de las fibras de colágeno y elastina, así como la eliminación oportuna de las células muertas de la epidermis. La síntesis de colágeno y elastina se lleva a cabo mediante un determinado ciclo de reacciones bioquímicas. Y la eliminación de las células epidérmicas muertas, a su vez, se lleva a cabo mediante enzimas especiales que destruyen las conexiones entre las estructuras celulares muertas y aún vivas. Pero las enzimas, que destruyen las conexiones existentes entre las células, lo hacen mediante una reacción química. La formación de sudor y sebo se lleva a cabo mediante glándulas especiales, que también lo hacen mediante transformaciones bioquímicas.

Y para que se produzca cualquier reacción bioquímica se necesitan las llamadas coenzimas, que activan todo el proceso y mantienen su velocidad. Es decir, el funcionamiento normal y el mantenimiento de la salud de la piel dependen de si ingresa una cantidad suficiente de coenzimas a sus células. Las vitaminas se utilizan como coenzimas en el cuerpo humano. Por tanto, queda claro que sin vitaminas es imposible que se produzcan las transformaciones bioquímicas que llevan a cabo el funcionamiento normal de la piel y mantienen su salud y belleza. Por tanto, el papel de las vitaminas para una piel bella y sana es muy importante.

Las vitaminas necesarias para la piel se pueden aplicar de varias formas: por vía oral o aplicadas externamente. El método preferido para tomar vitaminas depende de la situación y se determina individualmente. A menudo, cuando el estado de la piel es deficiente, es necesario tomar medicamentos simultáneamente por vía oral y aplicarlos en la superficie de la piel para lograr un efecto clínico mejor y más rápido. Para simplemente mantener la piel en condiciones normales, basta con tomar un tratamiento vitamínico internamente de 2 a 4 veces al año y aplicarlas regularmente en su superficie como parte de los cosméticos como parte de un programa de cuidado de rutina.

vitaminas para la piel

Vitaminas para todas las zonas de la piel.

En la piel tienen lugar una gran cantidad de reacciones bioquímicas para asegurar su normal funcionamiento, y para activar y mantener la velocidad de cada una de ellas se necesitan vitaminas como coenzimas. Puede parecer que hay muy pocas vitaminas (solo 13) para proporcionar una gama tan amplia de reacciones químicas, pero la naturaleza es mucho más sabia que nosotros y pudo hacerlo con facilidad y gracia. Así, todas las reacciones bioquímicas (unas 3.500 de ellas ocurren cada día en la piel) se dividen en seis grandes tipos en función de la acción que realizan con los compuestos orgánicos. Por ejemplo, las reacciones de transferencia son la transferencia de un grupo activo de una sustancia a otra, las reacciones de ligación son la combinación de varios sustratos en una larga molécula de polímero, etc. Cada tipo de reacción bioquímica requiere sólo de 1 a 2 vitaminas como coenzimas. Y así, debido a la universalización de transformaciones químicas esencialmente comunes y al uso de las mismas coenzimas para ellas, sólo 13 vitaminas son suficientes para garantizar el curso normal de más de 5.000 reacciones bioquímicas en el cuerpo humano.

Dado que en la piel no sólo se producen reacciones bioquímicas específicas, sino que también son comunes a todas las células del cuerpo humano, en principio necesita las 13 vitaminas conocidas. Sin embargo, para asegurar sus funciones específicas y mantener una apariencia bella y saludable, no todas, sino solo ciertas vitaminas son especialmente necesarias. Y es este grupo el que se llama vitaminas para la piel.

Actualmente se consideran las siguientes vitaminas para la piel que tienen un efecto beneficioso sobre su estado:

• Vitamina A (retinol);
• Vitamina E (tocoferol);
• Vitamina C (ácido ascórbico);
• Vitamina PP (nicotinamida);
• Vitamina F (F);
• Vitamina B 1 (tiamina);
• Vitamina B 2 (riboflavina);
• Vitamina B 5 (ácido pantoténico, pantenol);
• Vitamina B 6 (piridoxina);
• Vitamina K

Todas las vitaminas enumeradas son necesarias para mantener la salud y la belleza de la piel del rostro, la cabeza y todas las demás partes del cuerpo. Sin embargo, entre las anteriores, las cinco vitaminas más importantes para la piel son:

• vitamina A;
• vitamina E;
• Vitamina C;
• Vitamina K;
• Vitamina PP.

Los residentes de los países de la CEI suelen tener deficiencia de vitaminas A y C, debido a los hábitos alimentarios y la calidad de los alimentos. Por ejemplo, la vitamina C solo se puede obtener de frutas y verduras frescas, ya que el ácido ascórbico se destruye durante cualquier tratamiento térmico o almacenamiento. Y los habitantes de los países de la CEI, especialmente Rusia, tradicionalmente comen pocas verduras y frutas frescas. Según la OMS, aproximadamente el 80% de la población de Rusia, Ucrania, Bielorrusia, Moldavia y Kazajstán sufre una deficiencia de vitamina C, y el 20% de ellos tiene una hipovitaminosis tan grave que pronto pueden desarrollar escorbuto.

La vitamina A está presente en la carne, que se consume con mayor frecuencia en forma de salchichas y productos cárnicos picados (chuletas, albóndigas, albóndigas, rellenos para claras, empanadas, pasteles, etc.), preparados a partir de cadáveres congelados de animales de granja suministrados desde Polonia. , Argentina , Brasil y otros países. Evidentemente, estos productos cárnicos son pobres en vitaminas. Los residentes de los países de la CEI consumen poca carne fresca, que contiene vitaminas esenciales.

Vitaminas para la piel del rostro.

La piel del rostro necesita un cuidado cuidadoso para mantenerla bella, elástica, tonificada y sin arrugas durante el mayor tiempo posible. Por lo tanto, las vitaminas son muy importantes para ella, ya que garantizan la sustitución intensiva de las células viejas por otras nuevas, la exfoliación de las células muertas y la síntesis constante de colágeno y elastina. Estas vitaminas incluyen:

• vitamina A;
• Vitamina PP;
• Vitamina C;
• vitamina E;
• vitamina F;
• vitamina H;
• vitamina B5;
• Vitamina B6.

Vitaminas para la piel del cuerpo.

La piel del cuerpo necesita hidratación, exfoliación oportuna de las células muertas y mantenimiento del metabolismo de lípidos y minerales. Para ello, necesita las siguientes vitaminas:

• vitamina A;
• vitamina E;
• Vitamina D;
• Vitamina PP;
• vitamina F;
• vitamina B2;
• vitamina B5;
• Vitamina K

Vitaminas para la piel de las manos.

La piel de las manos debe hidratarse y mantenerse a una tasa bastante alta de síntesis de colágeno y elastina, para que las manos no se arruguen, se pongan marrones, se cubran de manchas y callos antiestéticos y se endurezcan las extremidades superiores. Por tanto, las siguientes vitaminas son necesarias para la piel de las manos:

• vitamina A;
• Vitamina PP;
• Vitamina C;
• vitamina E;
• vitamina F;
• Vitamina B1;
• vitamina B5;
• Vitamina B12.

Qué vitaminas mejoran la salud y mejoran la apariencia de la piel - video

Vitaminas para la piel del rostro - vídeo

Vitaminas útiles para la piel: una breve descripción de las propiedades y efectos fisiológicos.

Consideremos qué efectos pueden tener las vitaminas beneficiosas para la piel sobre su estado y apariencia general.

Vitamina A para la piel Es una de las vitaminas más importantes, ya que desempeña un papel protagonista a la hora de garantizar una nutrición normal de todas las células de la piel. La vitamina A normaliza la producción de sebo, previene el acné y mejora la síntesis de fibras de colágeno. Al activar los procesos de renovación celular y síntesis de colágeno, la vitamina A suaviza las arrugas finas, elimina la sequedad de la piel y también aumenta su elasticidad y firmeza.

Con una deficiencia de vitamina A, aparecen comedones (puntos negros), sequedad, flacidez y flacidez de la piel y disminuye la producción de sudor y sebo. La vitamina A está indicada para eliminar la piel seca, la seborrea, el acné, la rosácea y los forúnculos. Las mujeres durante la menopausia necesitan vitamina A para eliminar la sequedad de la piel, uñas, cabello y mucosas.

Vitamina E para la piel muy importante porque previene el daño celular estabilizando y fortaleciendo las membranas. Es la capacidad de impartir estabilidad a las membranas celulares lo que hace que la vitamina E sea un poderoso antioxidante. Como antioxidante, el tocoferol mantiene la integridad de las células y el colágeno, reduciendo así la tasa de envejecimiento y marchitez de la piel.

La vitamina E hidrata y suaviza la piel, alivia la inflamación, cura las heridas y la protege de los efectos negativos de la luz solar. El tocoferol está indicado para mantener el tono, la elasticidad y la tersura de la piel envejecida, así como para el tratamiento de la seborrea y las úlceras.

Vitamina C es un antioxidante, favorece la absorción de tocoferol y retinol, mejora la síntesis de colágeno y acelera la restauración de la estructura normal del tejido, incluida la cicatrización de heridas. Gracias a esto, la vitamina C blanquea, tonifica y unifica la superficie de la piel, además de tensarla y suavizar las arrugas. La vitamina C es esencial para mantener una piel joven y reducir la tasa de envejecimiento.

Con una deficiencia de ácido ascórbico, los procesos de curación de las heridas son lentos, la piel se vuelve seca, pálida y fina con numerosos comedones. La vitamina C está indicada para su uso en el tratamiento de la rosácea, la piel seca, las manchas de la edad y las pecas, así como para mantener la elasticidad y tersura de la piel envejecida. El ácido ascórbico es necesario para mantener el tono, la elasticidad y la hidratación normales de la piel del contorno de ojos.

vitamina pp dilata los vasos sanguíneos de la piel, mejorando así el suministro de sangre y, en consecuencia, el suministro de nutrientes y oxígeno a todas las células. Además, la vitamina PP mantiene el equilibrio del metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas en las células de la piel. Esta vitamina es el mejor humectante para la piel y mantiene la hidratación de la piel. Además, la vitamina PP reduce las rojeces y mejora las propiedades de la barrera hidrolipídica de la piel, aumentando así su protección.

Con una deficiencia de vitamina PP, la piel se vuelve inelástica, comienza a pelarse y su color cambia a pálido con pequeñas áreas de enrojecimiento. La vitamina está indicada para el tratamiento de trastornos de pigmentación y piel seca, seborrea y dermatitis.
Vitamina F (F) mejora la inmunidad local de la piel, aumenta la capacidad de la epidermis para regenerarse y también activa el flujo linfático y sanguíneo en todas las capas de la piel. Debido a estos efectos, la vitamina F promueve la rápida renovación celular, la cicatrización de heridas y el mantenimiento de una piel joven. La vitamina F, cuando se usa regularmente, reduce la sequedad de la piel, suaviza las arrugas, aumenta la elasticidad y la turgencia, previene la descamación, las erupciones y la aspereza al tacto.

La deficiencia de vitamina F provoca sequedad y engrosamiento de la piel, así como la frecuente formación de úlceras y eccema en su superficie. La vitamina está indicada para su uso en el tratamiento de la seborrea, el acné, eliminando la descamación y la sequedad, así como manteniendo la elasticidad y tersura de la piel envejecida.

Vitamina B1 reduce la gravedad de los procesos inflamatorios en la piel y alivia la picazón. Por tanto, esta vitamina es muy importante para el tratamiento del acné y las espinillas, así como para diversas erupciones inflamatorias y alérgicas en la piel. Además, la vitamina B1 mantiene la piel joven, previniendo el envejecimiento prematuro.

Con una deficiencia de vitamina B1, la piel comienza a envejecer temprano. La vitamina B 1 está indicada para el tratamiento de la pioderma (erupciones pustulosas en la piel), furunculosis y rosácea.

Vitamina B2 mantiene una tez uniforme y hermosa, suaviza la piel y también normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas y, por lo tanto, previene la aparición de acné.

Con una deficiencia de vitamina B 2, se desarrolla eccema, aparecen enrojecimiento y rosácea, la piel comienza a pelarse y picar y se forman bolsas en las comisuras de la boca. La vitamina B 2 está indicada para el tratamiento de la seborrea, la rosácea, el acné y las fotodermatosis.

Vitamina B5 asegura la eliminación de toxinas de las células de la piel y mantiene el estado normal del metabolismo de las grasas. Aporta tersura y elasticidad de la piel. Con una deficiencia de vitamina B 5, la piel se vuelve fina, escamosa, seca y flácida. Las indicaciones para el uso de vitamina B 5 son piel seca y fotodermatosis.

Vitamina B6 Normaliza el metabolismo de las grasas y la producción de sebo, haciendo así que la piel sea mate, con un color uniforme y hermoso, sin acné, espinillas ni descamación. Con una deficiencia de vitamina B 6, la piel se vuelve áspera, escamosa y grasa y los poros se agrandan. Además aparecen numerosos comedones, acné, seborrea y rosácea. La vitamina está indicada para eliminar la descamación y aspereza de la piel, urticaria, acné, seborrea y rosácea.

Vitamina K normaliza la coagulación sanguínea, reduce la visibilidad de los capilares dañados a través de la capa superior de la piel, elimina las manchas de la edad y detiene el proceso inflamatorio. Además, la vitamina K reduce la hinchazón de la piel, minimiza el tamaño de las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.

La deficiencia de vitamina K causa hinchazón de la piel, manchas de la edad, así como bolsas o círculos severos debajo de los ojos en combinación con capilares rotos visibles a través de la piel. La vitamina K está indicada para su uso en el tratamiento de la rosácea (capilares rotos translúcidos), eliminación de manchas de la edad, bolsas y ojeras, así como para el alivio de procesos inflamatorios.

¿Qué vitamina para la piel deberías tomar para conseguir ciertos efectos?

Cada vitamina tiene su acción específica, por ejemplo, una suaviza la piel, otra aporta elasticidad, etc. Por tanto, si quieres conseguir algún efecto concreto, necesitas saber qué vitamina puede aportarlo. Para lograr el efecto deseado, la vitamina debe tomarse por vía oral y aplicarse externamente, agregándola a los cosméticos. Para acelerar la consecución del efecto deseado, es necesario, si es posible, tomar vitaminas A, E, C, K y PP además de la seleccionada. Entonces, veamos qué vitaminas son necesarias para darle a la piel ciertas propiedades.

Vitaminas para una piel hermosa

Las vitaminas para una piel bonita son las vitaminas A, E y C. Deben tomarse por vía oral y aplicarse sobre la piel como parte de productos cosméticos para el cuidado permanente. Estas vitaminas son las más importantes para mantener la belleza de la piel.

Vitaminas contra la descamación de la piel

Las vitaminas contra la descamación de la piel son las vitaminas B 2, B 5, B 6, F (F), A o PP. Además, la mayoría de las veces la sequedad en combinación con la descamación de la piel es causada por una deficiencia de vitaminas B2, B6, A, PP o F.

Vitaminas para una piel joven

Las vitaminas para una piel joven son las vitaminas A, E, C, B 1 y F (F). Son las vitaminas enumeradas las que tienen el efecto anti-edad más pronunciado, por lo que para mantener la piel joven deben tomarse por vía oral en cursos periódicos varias veces al año y usarse externamente a diario como parte de productos de cuidado cosmético.

Vitaminas para la piel con acné.

Las vitaminas para la piel con acné son las vitaminas A, E, B2, B6, H y C. Son estas vitaminas las que pueden normalizar los procesos de producción y la calidad del sebo, así como garantizar la eliminación oportuna de las células epidérmicas muertas exfoliadas, asegurando así un funcionamiento adecuado. glándulas sebáceas y eliminación de acné y comedones. Las vitaminas para el acné deben tomarse por vía oral, no es necesario su uso externo, ya que su absorción en las capas profundas de la piel es insignificante y no proporciona la concentración necesaria para la aparición del efecto clínico.

Vitaminas para la firmeza y elasticidad de la piel.

Las vitaminas para la firmeza y elasticidad de la piel son las vitaminas A, E, PP, K, C, F (F), B 1, B 5. Son estas vitaminas las que aseguran la regeneración activa de las células de la piel y la síntesis de fibras de colágeno, lo que mantiene la firmeza y elasticidad de la piel.

Vitaminas para una piel radiante

Las vitaminas para la luminosidad de la piel son las vitaminas B 3, K, PP y C. Son estas vitaminas las que hacen que la piel quede suave, mate, sin manchas de la edad ni hinchazón, lo que crea el efecto de luminosidad interior. Para lograr el efecto, las vitaminas deben tomarse por vía oral en ciclos de 1 a 1,5 meses con descansos entre ellos de 3 a 4 meses.

Vitaminas para mejorar la piel: nombres de medicamentos.

Actualmente, existe una amplia gama de diferentes preparados vitamínicos y complejos vitamínicos-minerales diseñados para mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. Estos medicamentos pueden pertenecer al grupo de las vitaminas farmacológicas o de los aditivos biológicamente activos (BAA). La principal diferencia entre los complementos dietéticos y las vitaminas farmacológicas es que los primeros contienen vitaminas naturales obtenidas de materias primas vegetales o animales, mientras que los segundos incluyen compuestos químicos sintetizados artificialmente con una estructura idéntica a las vitaminas naturales.

Por lo demás, en el mercado de los países de la CEI no existen diferencias entre los suplementos dietéticos y las preparaciones farmacológicas de vitaminas y minerales. Su eficiencia es aproximadamente la misma, las condiciones y estándares de producción son los mismos. Además, en los últimos años, muchas fábricas farmacéuticas dejaron de producir medicamentos debido a la caída de la demanda y comenzaron a producir suplementos dietéticos a partir de materias primas naturales utilizando la capacidad liberada.

Por ello, a continuación se muestra una lista de vitaminas para la piel, que incluye tanto preparados farmacológicos como complementos dietéticos registrados con efectos clínicamente probados:

• espectro ABC;
• Adivit;
• Cosméticos del alfabeto;
• Viardot y Viardot fuerte;
• Vitalípido N;
• VitaCharm;
• Belleza Vitrum;
• Vitrum Belleza Coenzima Q 10;
• Élite de belleza Vitrum;
• Vitrum con betacaroteno;
• Gerimaks;
• decamevit;
• Doppelhertz;
• Levadura en tabletas o cápsulas para administración oral;
• Duovit para mujeres;
• imedín;
• Inneov;
• Complementa el resplandor;
• Complejo Lunden Ilona "Piel Cabello Uñas";
• Fórmula de dama;
• Makrovit;
• Merz;
• pestañas múltiples;
• Dirigirá “Vitaminas de Belleza”;
• Novo-Aekol;
• Nutricap;
• enobiol;
• Pangexavit;
• Perfecto;
• Pikovit;
• Solgar "Piel Cabello Uñas";
• fitofáner;
• Fórmula de la Mujer;
• Qi-Clim;
• Zincteral;
• Bien mujer.

Complejo de vitaminas para la piel: breve descripción y reseñas de medicamentos de uso común.

Vitaminas Solgar "Piel Cabello Uñas"

Vitaminas Solgar "Skin Hair Nails" es un complemento alimenticio equilibrado que contiene vitaminas y compuestos de azufre, sin los cuales es imposible tener uñas, cabello y piel saludables. Estas vitaminas son producidas por la corporación estadounidense iHerb, que opera desde 1947. Las tabletas no contienen colorantes, conservantes, aditivos, etc. artificiales. Todas las vitaminas se encuentran en una forma química especial que el cuerpo humano absorbe fácilmente.

En este artículo hablaremos no solo de vitaminas, sino también de otros complementos dietéticos que mejoran el estado de la piel. Por supuesto, es deseable obtener estos elementos químicos a partir de productos naturales. Sin embargo, en el período invierno-primavera, cuando los alimentos son menos ricos en vitaminas y microelementos, y también cuando experimentamos estrés, que afecta negativamente al estado de nuestra piel, los suplementos nutricionales pueden ayudar. Este artículo primero describe y beneficia las vitaminas para la piel y, al final, las principales enfermedades de la piel y recomendaciones para tomar las vitaminas necesarias.

Empecemos por las vitaminas.

Vitamina C

La vitamina C, o ácido ascórbico, es necesaria para la formación de colágeno y elastina, que preservan y mantienen la estructura de la piel. Con la falta de esta vitamina, la piel se vuelve letárgica y opaca, aparecen manchas de la edad cuando se expone a la luz solar, ya que la falta de ácido ascórbico conduce a una falta de protección inmune de la piel.

vitamina e

La vitamina E (tocoferol) es un poderoso antioxidante. No se sintetiza en nuestro organismo y pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, por lo que se excreta mal del organismo (una sobredosis es peligrosa para la salud). La vitamina E fortalece las membranas celulares, previniendo su daño, reduciendo así la tasa de envejecimiento de la piel, suaviza las arrugas de la piel, tiene excelentes propiedades curativas y antiinflamatorias y devuelve la suavidad y elasticidad a la piel envejecida.

vitamina a

La vitamina A (retinol) normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas y estimula la producción de colágeno natural. Cuando la vitamina A ingresa al cuerpo en la cantidad adecuada, la piel se suaviza, deja de estar seca, elimina las pequeñas arrugas y se vuelve firme y elástica.

vitaminas del grupo B

La vitamina B1 (tiamina) suaviza las arrugas de la piel, haciendo que las arrugas profundas sean menos pronunciadas y las finas invisibles. Es beneficioso para la piel flácida y puede prevenir el envejecimiento.

La B2 (riboflavina) es necesaria para el metabolismo de las grasas y regula el funcionamiento de las glándulas sebáceas. Con una deficiencia, aparecen grietas en los labios, en las comisuras de la boca e inflamación de la piel.

La vitamina B6 (piridoxina) tiene propiedades nutritivas, hidratantes, potentes protectoras y reparadoras, lo que permite a la piel resistir activamente el entorno externo agresivo. Con falta de vitamina B6, es posible que se produzcan dermatitis, úlceras y sequedad.

La vitamina B9 (ácido fólico) activa la restauración de la epidermis y protege los vasos sanguíneos de la destrucción.

Vitamina D

La vitamina D (colecalciferol) ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento a nivel celular y mantiene el tono general.

Vitamina K

La vitamina K (filoquinona) es eficaz contra las manchas de la edad y las pecas, porque tiene un efecto blanqueador. La filoquinona elimina la hinchazón y alivia los procesos inflamatorios.

vitamina pp

La vitamina PP (niacina) en cantidades suficientes aporta al rostro un color sano y natural y lo protege de las influencias externas.

vitamina p

La vitamina P (rutina) fortalece las paredes de los capilares de la piel, mejora su fuerza y ​​elasticidad y combate los signos de la rosácea.

Enfermedades de la piel por falta de vitaminas.

• Manchas de la edad: vitamina C, vitamina K, vitamina PP.
• Acné, espinillas: vitamina E, vitamina A, vitamina B2.
• Arrugas: vitamina E, vitamina C, vitamina B1, vitamina D, vitamina PP
• Couperosis: vitamina C, vitamina P, vitamina B9, vitamina K
• Piel seca: vitamina E, vitamina A, vitamina B6, vitamina B2.
• Hinchazón - Vitamina K

No nos olvidemos de los microelementos para una piel sana.

Selenio Protege la piel de los efectos nocivos del sol.

Cobre Asegura el desarrollo de elastina, fibras que sostienen la estructura de la piel.

Zinc Conocido por sus propiedades curativas, se utiliza activamente en el tratamiento de pieles problemáticas propensas al acné y al brillo graso.

Silicio Participa en la producción de colágeno, lo que significa que hace que la piel sea más elástica.

Enfermedades de la piel por falta de microelementos.

• Manchas de pigmento - Selenio
• Acné, espinillas - Zinc
• Arrugas - Cobre, Silicio

Aminoácidos para una piel sana

ácido alfa lipoico Se encuentra en algunos alimentos y se produce en el cuerpo humano. Debido a su estructura, el ácido alfa lipoico penetra libremente en la membrana celular. Es especialmente útil en el proceso de prevención de arrugas, favorece la producción de colágeno, equilibra la secreción de las glándulas sebáceas, estimula el proceso de exfoliación de las células muertas de la piel y previene la obstrucción de los poros.

Ácido hialurónico ayuda a retener la humedad en la piel. Con la edad, la falta de ácido hialurónico provoca una pérdida más rápida de hidratación y la aparición de signos de envejecimiento (arrugas, pérdida de firmeza).

Coenzima Q10 producido en el cuerpo humano. Inhibe la síntesis de colagenasa, una enzima que descompone el colágeno, estimula el crecimiento de nuevas células y combate los radicales libres.

Ácido alfa-linoleico Omega 3- ácido graso poliinsaturado, parte de la pared del vaso. El omega-3 aporta elasticidad a los vasos sanguíneos, reduce la tendencia al enrojecimiento, previene los cambios ateroscleróticos en la pared vascular y combate así el desarrollo de la rosácea en la cara.

Enfermedades de la piel por falta de aminoácidos.

• Sequedad - Ácido hialurónico
• Arrugas: ácido hialurónico, coenzima Q10, ácido alfa lipoico
• Cuperosis - Omega-3
• Acné, espinillas - Ácido alfa lipoico