Autonomni poremećaj i neuroza: znakovi, uzroci, liječenje. Tradicionalne metode liječenja poremećaja živčanog sustava

Kao što znate, simptomi VSD-a savršeno su prerušeni u druge, značajnije bolesti. A ako primijetite nešto od sljedećeg u sebi, a nakon pregleda kod liječnika ne nađete nikakve fiziološke abnormalnosti, trebali biste razmisliti o dijagnozi vegetativno-vaskularne distonije. Važno je napomenuti da pacijenti najčešće imaju nekoliko simptoma (dva ili više), osobito kod distonije mješoviti tip. Pozivamo vas da se upoznate s općim i specifičnim manifestacijama ove bolesti.

Simptomi VSD-a u akutnoj fazi mogu biti vrlo različiti, što dokazuje popis u nastavku:

• Glavobolja;
• Zamračenje očiju, zamagljen vid;
• Visoki krvni tlak;
• Tahikardija s VSD-om;
• Probavne smetnje, osobito tijekom razdoblja tjeskobe i stresa;
• Kratkoća daha, težina u prsima, nedostatak zraka, knedla u grlu;
• Arterijski tlak;
• Nesvjestica i prethodna nesvjestica;
• Vrtoglavica s VSD-om;
• Buka u glavi. Pacijentu se čini da postoji buka u ušima, ali u stvarnosti to nije tako. Vrijedno je napraviti audiogram kako biste bili sigurni;
• Kašalj tijekom pogoršanja VSD-a;
• Nestabilnost pulsa;
• Emocionalna nestabilnost;
• Naglo povećanje temperature i skokovi tlaka tijekom VSD-a;
• Jako znojenje;
• Crvenilo ili bljedilo lica;
• Nesanica;
• Mučnina s VSD-om;
• Zimica;
• Aritmija;
• Poremećaj pamćenja.
• Temperatura na VSD.

Simptomi u pojedinačnim slučajevima

Moderna medicina to zna uzroci VSD-a može biti drugačiji. Zapravo, simptomi su toliko široki da je gotovo svaki pacijent u početku zbunjen oko svoje dijagnoze. Na primjer, bol u srcu tijekom VSD-a kod muškaraca, djece i žena u početku se percipira kao problem ozbiljnije prirode, a ne kao obična distonija.

Cervikalna osteohondroza (kondroza)

Ova se bolest može manifestirati na različite načine. Neki pacijenti doživljavaju jaka bol kod okretanja vrata, međutim, problem se ne pogoršava sve dok mentalni poremećaji. U drugim slučajevima, cervikalna hondroza razvija se kao stezanje mišića. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi u tijelu je poremećena, a mozak ne dobiva potrebnu količinu kisika.

Protiv ove pozadine, tinitus se razvija s VSD-om ili zvonjenjem, i stalna vrtoglavica, psihološka odstupanja.

Važno je osigurati da je vrat opušten, jer pacijenti ponekad ne primjećuju da su ramena uvučena, a mišići u divljoj napetosti, čak iu povoljnom okruženju. Nakon izliječenja cervikalne hondroze, živčani sustav će uspostaviti pravilnu regulaciju krvnih žila i simptomi VSD-a će nestati, kao i sama bolest.

Nedostatak zraka

Ako pacijent razvije respiratorni VSD sindrom, tada, u pravilu, nema dovoljno zraka pri disanju i pojavljuju se sljedeći osjećaji:

• Kompresija prsnog koša;
• Buka u glavi i ušima;
• Nesvjestica i presinkopa;
• Bol u glavi.

Na toj pozadini razvija se hipohondrija, gubi se svaki interes za život, osoba postaje vrlo razdražljiva, konfliktna i povlači se u sebe.

Osoba diše i uopće ne razmišlja o ovom procesu. I nije iznenađujuće, jer je naše tijelo stvoreno na takav način da kontrolira pokreti disanja automatski, odnosno na podsvjesnoj razini. Također, dubina i ritam disanja također se nesvjesno prilagođavaju ovisno o uvjetima u kojima se osoba nalazi. Na primjer, u vrijeme stresa, u tjeskobno stanje ili kada smo preumorni, nesvjesno počinjemo disati češće i brže, nastojeći tako tjelesnim mišićima osigurati dodatni kisik, na isti način kao što se to događa, primjerice, tijekom tjelesne aktivnosti. Česti i plitko disanje izaziva stvaranje nedostatka kisika u tijelu, koji ne dolazi do pluća, što zauzvrat postaje osnova za neugodne i zastrašujuće osjećaje. Vrijedno je napomenuti da je nedostatak zraka s VSD-om najčešći simptom.

Sljedeći korak takvog poremećaja je država bezrazložna tjeskoba i strah. Javlja se takozvani napad panike, što dodatno pogoršava već teška patologija respiratorni proces.

• Zbog nepravilnog disanja dolazi do promjene kiselosti krvi. Česti plitki udisaji uzrokuju smanjenje razine ugljičnog dioksida u krvi. Ali odgovoran je za održavanje stijenki krvnih žila u mirnom, opuštenom stanju. Ako u tijelu nema ugljičnog dioksida u dovoljna količina, dolazi do napetosti mišića, krvne žile se refleksno sužavaju, a mozak šalje signale tijelu o pojavi nedostatka kisika.
• Još jedan kvar u tijelu nepravilno disanje je promjena mineralni sastav krv. Riječ je o o kalciju i magneziju, koji su odgovorni za rad kardio-vaskularnog sustava osoba. Upravo nedostatak ovih minerala uzrokuje simptome kao što su nelagoda i bol u srcu, pritisak u prsima, vrtoglavica, drhtanje udova itd.

VSD tijekom trudnoće

Stres kod djece

Kliknite za povećanje

VSD u adolescenata razvija se u pozadini aktivni rast tijelo i teške stresne situacije. Kao rezultat toga, živčani sustav nema vremena za distribuciju potrebne količine tvari po tijelu, jer ga česti sukobi, tjeskobe i stres brzo iscrpljuju. Javljaju se simptomi kao što su vrtoglavica, agresivnost, povlačenje i drugi karakteristični za distoniju. Posebno je to izraženo u predškolskoj i osnovnoškolskoj dobi. Dijete se aktivno kreće i karakteriziraju ga nagle promjene raspoloženja, pa je dijagnosticiranje distonije u ovoj fazi prilično teško.

Istraživanje VSD-a kod djece proveli su znanstvenici iz različite zemlje kroz svijet dugo razdoblje vremena, a tek danas, zahvaljujući ogromnom obavljenom poslu, možemo govoriti o mogućnosti rane dijagnoze VSD-a. Stvarno je jako važno postignuće, jer pravodobna prevencija prvih simptoma bolesti značajno smanjuje ili potpuno eliminira rizik od razvoja bolesti.

Budući da je nemoguće osloniti se na broj otkucaja srca kako bi se otkrila prisutnost distonije kod djeteta mlađeg od 12 godina, stručnjaci preporučuju da obratite pozornost na sljedeće simptome:

• Promjene u stanju kože.

Zbog činjenice da se uzorak krvnih žila mijenja, mijenja se nijansa boje kože. Lojne žlijezde počinju neispravno djelovati, što uzrokuje česte osipe, otekline i bezrazložni svrbež.

Kada dođe do poremećaja endokrilni sustav, težina djeteta može se brzo mijenjati, u bilo kojem smjeru (prekomjerna težina ili iscrpljenost). Tijekom mladost na koži ima u izobilju akne. Pubertet kod dječaka se može usporiti, a kod djevojčica, naprotiv, može postati još brže.

• Neuspjeh termoregulacije tijela.

Tjelesna temperatura raste ili pada bez vidljivog razloga.

• Česte promjene raspoloženja.

Djeca koja boluju od distonije često postaju apatična i letargična. Ne zanimaju ih igre niti druge aktivnosti. Stanje pospanosti može se iznenada promijeniti u živopisne manifestacije panike i bezrazložne tjeskobe.

• Nepravilno disanje.

Disanje se ili ubrzava ili je, naprotiv, jedva čujno. Često se javljaju napadaji gušećeg kašlja, javlja se nedostatak zraka, a dijete može i nesvjesno duboko disati.

• poremećaj rada gastrointestinalni trakt.

Apetit se pogoršava, salivacija postaje obilna ili, obrnuto, beznačajna. Mogu se pojaviti simptomi poput mučnine, povraćanja, proljeva i bolova u trbuhu. Gastroduodenitis se može dijagnosticirati kod dvanaestogodišnje djece.

Čak i ako dijete pokazuje većinu svih gore opisanih simptoma, roditeljima je prilično teško samostalno dijagnosticirati VSD bez pomoći stručnjaka. Potrebno je kontaktirati stručnjaka koji će vas uputiti na dijagnostiku i postaviti točnu dijagnozu.

Temperatura

Može li temperatura porasti s VSD-om? Zbog činjenice da živčani sustav ne radi ispravno, termoregulacija u tijelu je poremećena, pojavljuju se zimica i navala vrućine. Zbog vaskularnog oštećenja, ruke i noge su stalno hladne, temperatura tijekom VSD-a raste na 37 stupnjeva. Ovi se simptomi najčešće opažaju tijekom napadaja. Temperaturu nema smisla skidati konvencionalnim lijekovima, jer je bit bolesti u nepravilnom funkcioniranju živčani sustav. Pacijentima se savjetuje da se opuste, piju zeleni čaj i odvoje misli od stresnih situacija.

Ponekad ljudi i ne obraćaju pažnju na činjenicu da dugo vremena, ponekad i godinama ili cijeli život, imaju povišenu tjelesnu temperaturu. Ako nema drugih simptoma i ništa vas ne brine, niska temperatura obično prolazi nezapaženo. Teško je nazvati ovo stanje tijela normalnim.

Ako je tjelesna temperatura povišena (čak i za nekoliko desetinki stupnja), mora postojati razlog. Ovo bi mogao biti signal za početak upalni proces, MPS, trudnoća, teški emocionalni stres.

Razvoj distonije karakterizira i povećana i niske temperature tijela. I za to postoji nekoliko razloga:

• Poremećen protok krvi u pojedinim organima (stalno hladne noge ili ruke);
• Napad VSD-a izaziva ubrzani rad srca, što dovodi do pojačanog znojenja, a temperatura može doseći 39 stupnjeva.

Ako je razlog nagli porast temperatura nije utvrđena, ne preporučuje se snižavanje, budući da takva promjena u tijelu može ukazivati ​​na niz bolesti, u rasponu od VSD-a do prisutnosti opasnih infekcija. Prvo što trebate učiniti je dovršiti liječnički pregled i započeti terapiju lijekovima.

Budući da VSD nema nikakve veze s centrom termoregulacije, ljudi s ovom bolešću osjećaju temperaturu na isti način kao i tijekom prehlade.

Glavobolja

Zbog poremećaja cerebralnih žila, napad VSD-a javlja se iznenada glavobolja. Nakon pretraga pokazalo se da je cirkulacija krvi stabilna, nema proširenih vena i arterija, niti grčeva. U nekim slučajevima bolne napade prati vrtoglavica ili tinitus, mučnina i nesigurnost u hodu. Vrijedno je napomenuti da su glavobolja s VSD-om i vrtoglavicom najčešći simptomi.

Mučnina

Još jedan od najčešćih napada VSD-a je mučnina. Može se smatrati zasebnim simptomom, jer se najčešće javlja u stresnim situacijama. Na primjer, ako pacijent ima napade agorafobije, mučnina će se često pojaviti u zatvorenim prostorima s velikim mnoštvom ljudi. Važno je razumjeti da je to rezultat kvarživčani sustav, a ne neke fizičke bolesti. Ovaj se simptom javlja i tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti ili intenzivnog trčanja. Stoga, kako biste spriječili pojavu mučnine tijekom VSD-a, morate raditi lagane vježbe, što će vam pomoći pozitivan učinak na tijelu. Joga i istezanje pozitivno utječu na živčani sustav jer se tijekom vježbanja mišići opuštaju i mnoge napetosti u tijelu nestaju.

Često glavni uzrok mučnine nije poremećaj gastrointestinalnog trakta, već napad tjeskobe. Ovo je prirodna reakcija tijela na kritičnu situaciju.

Glavni simptomi živčane mučnine su:

• Neudobnost u želucu;
• povraćanje;
• Bolovi u trbuhu;
• Osjećaj "napuhanosti" u abdomenu;
• Težina u želucu i osjećaj punoće.

Samo u nekim slučajevima nervozna mučnina može uzrokovati stvarno povraćanje, ali je i ovaj ishod vjerojatan.

Ako se napad dogodi bez uzbuđenja i kronične je prirode, to može signalizirati prisutnost ozbiljnih somatskih bolesti, a kod žena trudnoću. Stoga ne biste trebali samostalno dijagnosticirati "nervoznu mučninu zbog vegetativno-vaskularne distonije", morate što prije proći liječnički pregled.

Intenzitet mučnine je individualan za svakog pojedinog bolesnika. Kod nekih ljudi koji pate od VSD-a, mučnina se javlja prilično često, nekoliko puta dnevno, što im onemogućuje čak i da normalno jedu. Drugi se, naprotiv, izuzetno rijetko susreću s takvim poremećajem.

Najčešće, napad prati svaki stresna situacija. Istodobno, mučnina se može javiti i prije neugodnih događaja i mnogo kasnije, unatoč činjenici da su problemi do tada možda već potpuno riješeni. Postoje slučajevi kada mučnina počinje na pozadini osjećaja bespomoćnosti, kada je pacijent suočen s problemom i ne može ga sam riješiti ili mu se situacija jednostavno čini nerješivom.

Također se može dogoditi da se napad dogodi potpuno spontano, a osoba ne može niti povezati manifestaciju simptoma s nekim konkretnim događajem u svom životu.

Mučnina se obično javlja kada jutarnje vrijeme, prije početka teškog dana ili važnog događaja. No, događa se i da je isprovocira određena vrsta hrane. Zatim sami ljudi s distonijom posebne indikacije prepoznati skupinu takozvanih „opasnih“ namirnica i početi se pridržavati vlastite prehrane.

Tahikardija

Kliknite za povećanje

Mnogi pacijenti osjećaju bol u srcu tijekom VSD-a i promatraju poremećaj ritma. Međutim, najčešće se ispostavlja da je to interkostalna cefalgija, koja se također javlja zbog nepravilnog funkcioniranja živčanog sustava. Naravno, pri prvoj pojavi tahikardije treba se obratiti odgovarajućem liječniku. Ako nakon temeljito ispitivanje Ako liječnik ne primijeti nikakve abnormalnosti, tada vjerojatno imate tahikardiju zbog VSD-a. Odnosno, poremećaji ritma javljaju se isključivo tijekom napadaja distonije. Ekstrasistole s VSD-om također su česta pojava.

Najčešće se tahikardija s vegetativno-vaskularnom distonijom dijagnosticira mjerenjem pulsa pacijenta. Ako pacijent ima puls iznad 90 otkucaja u minuti u mirovanju, to ukazuje na kršenje brzina otkucaja srca. Treba napomenuti da je tijekom tjelesne aktivnosti i stresa ubrzan rad srca normalan.

Sistematizacija tahikardije.

1. Ovisno o izvoru podrijetla:

• Ekstrakardijalni;
• Intrakardijalni, izravno povezani s poremećajima kardiovaskularnog sustava.

2. Prema izvoru impulsa:

• Ektopični, kada je fokus lokalizacije ventrikula ili atrija;
• Sinus, kada se fokus lokalizacije nalazi izravno u sinusnom čvoru.

Ako je tahikardija simptom VSD-a, onda pripada ekstrakardijalnom tipu. Kronična tahikardija, ostavljena bez pažnje i odgovarajućeg liječenja, može uzrokovati razvoj takve ozbiljne bolesti bolesti srca, kao što je bolest koronarne arterije, angina pektoris i infarkt miokarda.

Bol u srcu

Ne postoji jasna klasifikacija kako se osjeća bol u srcu tijekom VSD-a. Pacijenti svoje zdravlje najčešće opisuju kao bol, stezanje, rezanje, probadajuća bol. Neki "pacijenti" primjećuju da postoji osjećaj prisutnosti strano tijelo koji smeta normalna operacija srca. Izvor boli javlja se u području srca, iza prsne kosti, ispod lijeve lopatice ili u subskapularnom području. Često bol može isijavati u lijeva ruka, u vratu pa čak i u zubima. Takav napad boli može trajati od nekoliko sekundi do nekoliko sati, kada srce i dalje boli ili je stisnuto "pod škripcem". Priroda boli je također različita, može biti pojačana, paroksizmalna ili tupa, nepromijenjena tijekom cijelog vremena.

Obično je pojava napada boli u srcu tijekom distonije povezana sa sljedećim razlozima:

• Zamarati;
• Tjeskobni osjećaji;
• Reakcija na promjenjive vremenske uvjete;
• Predmenstrualno razdoblje;
• Nakon pijenja alkoholnih ili toplih napitaka bez alkoholna pića.

Zabilježeni su slučajevi u kojima su se bolovi u srcu kod bolesnika s VSD-om javili tijekom noćnog sna pod utjecajem uznemirujućih snova.

Ekstrasistolija

Nepravovremena depolarizacija i kontrakcija srca u bolesnika s distonijom ne moraju uvijek biti izraženi, a njihova manifestacija ovisi o čimbenicima kao što su vrsta bolesti, način života koji pacijent vodi, kao i individualne karakteristike tijela.

Istodobno, više je nego moguće utvrditi da su poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava nastali upravo zbog ove patologije, budući da ekstrasistola ima svoje karakteristični simptomi. Glavni je takozvano "blijeđenje" srca.

Početak napadaja prati jakim udarcima srca, zatim se nakratko “zamrzne” i ponovno se počne skupljati. Takav simptom je prilično teško ne primijetiti, pa ako slična pojava dogodilo, trebate što prije potražiti pomoć stručnjaka.

Ostali znakovi koji se mogu koristiti za dijagnosticiranje razvoja ekstrasistole tijekom VSD-a:

• Osjećaj nemira i tjeskobe;
• Napadi panike;
• Razdražljivost i nervoza;
• Malaksalost i nedostatak snage;
• Kratkoća daha, gušenje i vrtoglavica.

Razvoj distonije karakterizira iznenadna "groznica", koju naglo zamjenjuje hladan znoj. A ako je tijek bolesti pogoršan ekstrasistolom, tada se vjerojatnost promjena tjelesne temperature značajno povećava.

Skokovi tlaka

Skokovi tlaka, i prema dolje i prema gore, jedan su od glavnih simptoma razvoja VSD-a. Ponekad krvni tlak može doseći kritične razine. Bolesnici s distonijom žale se na stalni osjećaj apatija, nelagoda u trbuhu, glavobolja, poremećaj sna, loša tolerancija na promjene vremenskih uvjeta.

Prilikom odabira tečaja terapijski tretman VSD, veliku pažnju Obraća se na prirodu fluktuacija krvnog tlaka, jer je vrlo važno stvoriti maksimalne uvjete za njegovu stabilizaciju: povećati tlak u slučaju hipotenzije ili, obrnuto, smanjiti ga ako pacijent ima tendenciju razvoja hipertenzivne krize.

Napadi nedostatka zraka

Jedan od simptoma distonije je osjećaj tjeskobe, koji se javlja kao posljedica povećanog opterećenja mozga. Uslijed tjeskobe adrenalin se redovito oslobađa u krv, što pak dovodi do ubrzanja rada srca i disanja. Osoba diše često, ali plitko, upijajući velike količine višak kisika koji ne ulazi u pluća, odnosno ne donosi korist, već, naprotiv, samo prisiljava tijelo da proizvodi dodatnu energiju. Višak kisika u krvi smanjuje razinu ugljičnog dioksida, a nedostatak potonjeg je upravo uzrok razvoja takvih pojava kao što su vrtoglavica, tjeskoba i napad kratkog daha.

Ovo je stanje cikličko: zbog tjeskobe dolazi do poremećaja disanja i neuspjeha respiratorni proces samo pogoršava stanje tjeskobe i uzbuđenja.

Zujanje u ušima

Velika količina nuspojave, koji se javljaju kod bolesnika tijekom razvoja vegetativno-vaskularne distonije, ne samo da krše sposobnost puni život, ali i zastrašujuće. Jedan od problema s kojima se moraju suočiti pacijenti s distonijom je tinitus, kada pacijent doživljava izobličenje zvukova, što uzrokuje oštro pogoršanje dobrobiti.

Moguće su različite manifestacije tinitusa u razliciti ljudi. Najčešće dolazi do "slaganja". ušima kada su svi zvukovi jako izobličeni. Ali mogu se pojaviti i dodatni šumovi, uključujući zujanje u ušima s VSD-om, zviždanje ili zvuk koji podsjeća na zujanje insekata. A takvi se problemi često razvijaju upravo u pozadini pogoršanja bolesti.

Psihosomatika

Prije svega, vrijedi napomenuti da je psihosomatika VSD-a, možda, korijen bolesti. Budući da se distonija najčešće promatra nakon psihološke abnormalnosti koji dovode do poremećaja u živčanom sustavu. Kad se dijete rodi, njegovo tijelo je u harmoniji, svi organi rade ispravno.

Jeste li primijetili da djeca sve svoje emocije iznesu? Svoj smijeh mogu odmah promijeniti u "divlji plač" i obrnuto. Sada prijeđimo na odrasle. Kako starimo, učimo skrivati ​​svoje emocije, gomilamo strahove, ljutnju i ljutnju. Kad postoji dobro društvo prijatelji, skupimo se i riješimo se nagomilanog stresa najbolje što možemo (to se događa na različite načine, neki kroz razgovor, drugi radije plešu i tako dalje).

Sada zamislite situaciju u kojoj osoba doživljava višesatni stres i uronjena je u njega. Svaki put kad se to dogodi, cijelo tijelo se napne, živčani sustav prijeđe u drugačiji način rada. I postupno, to stresno stanje postaje normalno za pacijenta, čini se da zaboravlja što je to normalno stanje. Ovo je psihosomatika. Kada unutrašnji svijet osoba je u disharmoniji i potrebna joj je psihološka pomoć stručnjaka kako bi se otkrio uzrok problema i riješio ga.

Nesanica

Budući da tijelo ne radi ispravno, postoje neke stege u tijelu, glava se stalno vrti nametljive misli, pacijent se ne može opustiti. Tijekom spavanja često se okreće s boka na bok, a ujutro se osjeća umorno. U ovom slučaju, upornost i potpuno opuštanje tijelo. Da biste to učinili, postoje određene prakse koje se moraju izvoditi prije odlaska u krevet, naizmjenično opuštajući pojedine dijelove tijela. Dakle, nesanica s VSD-om nestaje i osoba se vraća u normalan san.

Slab vid

Ako kod vegetativno-vaskularne distonije imate napetost u vratu ili ste razvili cervikalnu hondrozu (osteokondrozu), to može dovesti do pogoršanja vida i pojave malih točkica pred očima. VSD i vid su snažno međusobno povezani i sličnih simptomačesto se pojavljuju kod pacijenata.

Slabost

Slabost u nogama s VSD-om posljedica je opće slabosti u cijelom tijelu. Preporuča se prevladati stanje i krenuti s laganim trčanjem koje će vam brzo vratiti snagu. Šetnje na svježem zraku, po mogućnosti daleko od buke i vreve, dobro će utjecati na vaše zdravlje. svejedno, znakovi VSD-a u odraslih su simptomi slični onima u djece i adolescenata. Jedina razlika su razlozi za njegovu pojavu. Na primjer, dječji mogu doživjeti napade distonije prema nasljeđu. Odnosno, ako je djetetova majka bila osjetljiva na ovu bolest, moguće je da će dijete doživjeti istu stvar. Tinejdžeri se najčešće nalaze u teška situacija zbog kriva slikaživot i stalni stres.

Teškoće u disanju

Prilikom penjanja na peti kat ili izvođenja previše aktivnih radnji može doći do kratkog daha s VSD-om. Zbog toga se pacijentima ne preporučuju nagli pokreti ili aktivno bavljenje sportom. Sve to samo dovodi do pogoršanja stanja. No, one će ojačati vaš organizam i djelovati ljekovito.

Kvržica u području grla

Tijekom napadaja distonije tijelo osobe oslobađa veliku količinu adrenalina, što se najčešće događa zbog straha. Kao rezultat toga, iz nepoznatih razloga, hormon utječe na neki dio tijela. Neki pacijenti imaju problema s otkucajima srca, drugi s gastrointestinalnim traktom, a trećima se, primjerice, zbog VSD-a pojavi knedla u grlu. Kao i obično, pacijent u početku sumnja Štitnjača, jer mu je teško progutati, postoji osjećaj nelagode ili, u nekim slučajevima, cervikalne hondroze. I naravno, morate posjetiti liječnika kako biste isključili ovu dijagnozu. Ako vam je, na temelju rezultata pregleda, dijagnosticirana vegetativno-vaskularna distonija, trebali biste razmisliti o svojim strahovima, budući da su oni uzrok razvoja kome u području grla. Češće lijekovi ne pomažu, međutim, liječenje psihoterapeuta ima učinkovit učinak. Suha usta s VSD-om također su prilično česta.

Zimica

Zbog vegetativni sustav osoba ne radi ispravno, krv se također nepravilno distribuira kroz žile. Zbog toga se vrlo često pojavljuju zimice s VSD-om. U pravilu je to hladnoća u nogama ili rukama. Ako čak i ljeti primijetite da vam se noge smrzavaju, dok drugi ljudi lako podnose takve temperature zraka, razmislite o stanju svojih krvnih žila.

Simptomi u akutnoj fazi

Tijekom pogoršanje VSD-a Pacijenti mogu doživjeti sljedeće fizičke i psihičke simptome:

• Neispravnosti kardiovaskularnog sustava, na primjer, aritmija tijekom VSD-a;
• Kratkoća daha, napadi panike, bol u prsima;
• Obilno znojenje, osobito ruku i stopala;
• Bol prilikom mokrenja, česta želja za odlaskom na WC;
• Gastrointestinalni problemi, uključujući proljev ili zatvor, nadutost, mučninu i povraćanje;
• Problemi s disanjem, vrtoglavica, nesvjestica, grčevi mišića;
• Oštar porast tjelesne temperature, zimica;
• Presinkopa s VSD-om zbog krize;
• Tremor udova;
• Fluktuacije tlaka, prema gore i prema dolje;
• Glavobolja;
• Neugodni osjećaji u području trbuha;
• Slabost s VSD-om, depresija, pospanost;
• Česte promjene raspoloženja, od nemotivirane euforije do depresije;
• Napadi straha od smrti tijekom VSD-a i bezrazložne panike.

Kliničku sliku također mogu nadopuniti manji simptomi kao što su tinitus, knedla u grlu, nelagoda u jednjaku, uzbuđenje, nemir, nervoza ili, obrnuto, potpuna apatija na ono što se događa. Sve ovo može ukazivati ​​samo na jedno: tijelo se ne može samostalno nositi s fizičkim ili psihičkim stresom koji je nastao, pa mu je jednostavno potrebno pružiti pomoć u obliku terapijskog tretmana i niza preventivnih mjera koje će pomoći u poboljšanju funkcioniranje svih sustava i organa u cjelini.

Važno je razumjeti da se određeni simptomi nikada ne javljaju sami od sebe, već su u svakom konkretnom slučaju signali pojave patološki proces ili njegovo pogoršanje.

Kao rezultat toga možemo zaključiti da vegetativno-vaskularna distonija razvija se iz mnogo razloga, a simptomi su vrlo slični prave bolesti. U tom smislu, prvo je vrijedno proći pregled i tek nakon primanja testova donijeti bilo kakve zaključke. Prethodni članak također govori o. Koliko ih je toliko i simptoma ovog poremećaja.

Vegeto-vaskularna distonija (VSD) - razne kliničke manifestacije simptomi koji utječu raznih organa i sustava te se razvijaju kao rezultat abnormalnosti u strukturi i funkcijama središnjeg i/ili perifernog autonomnog živčanog sustava.

Vegeto-vaskularna distonija nije zasebna nozološka cjelina, ali u kombinaciji s drugim čimbenicima može pridonijeti razvoju mnogih bolesti i patološka stanja, često u prisutnosti psihosomatske komponente ( arterijska hipertenzija, koronarna bolest srca, astma, čir na želucu, itd.).

Simptomi bolesti

&bull, povećani umor,

&bik, nestabilno emocionalno stanje,

& bik, tahikardija,

&bull, nelagoda u predjelu prsa,

& bik, srčana disfunkcija,

&bik, problemi sa želucem i crijevima,

&bull, pojačano znojenje,

&bull, napadi nedostatka zraka,

&bull, parestezija ili "osjećaj puzanja"

&bik, porast temperature,

&bull, osjećaj knedle u grlu,

&bull, osjećaj utrnulosti u udovima,

&bik, depresivno stanje,

&bik, meteoosjetljivost.

Međutim, s gledišta dijagnosticiranja vegetativno-vaskularne distonije, bolest ne može biti učinkovito liječenje, pored uzroka bolesti. Liječnici obično dijagnosticiraju VSD u slučajevima kada je na temelju kliničke slike i studija nemoguće objasniti uzrok bolesti.

Tradicionalna medicina za liječenje VSD-a uključuje razne sedative i vaskularne lijekove, koji daju samo privremeni učinak.

Prisutnost simptoma vegetativno-vaskularne distonije posljedica je poremećaja unutarnjih organa: jetre, žučnog mjehura, štitnjače, bubrega itd. Ako je rad ovih organa poremećen, poremećen je rad moždanih žila i živčanih centara.

Prije početka liječenja vegetativno-vaskularne distonije utvrđuju se uzroci pacijentovih pritužbi. Važno je utvrditi što negativno utječe na regulaciju VSD-a i koji su organi odgovorni za bolesnikovu bolest.

Dijagnoza bolesnika s VSD-om omogućuje određivanje:

&bull, stanje živčanog sustava,

&bull, stanje krvožilnog živčanog sustava,

&bull, uzroci poremećaja vegetativno-vaskularnog sustava,

&bull, posredni razlozi.

Nakon dijagnostika VSD-a odlučan individualni program liječenje bolesnika. Liječenje VSD prvenstveno je usmjereno na uklanjanje disfunkcija unutarnjih organa i sustava, te stabilizaciju energetske ravnoteže. Nakon postizanja ovih ciljeva, postiže se normalizacija živčanog i krvožilnog sustava.

Provocirajući čimbenici su razni somatski, endokrini i neurološki problemi, poremećaji tjelesnog stanja, alergijska stanja jake ili nepovoljne promjene klimatskih uvjeta, ekološki problemi, tjelesna neaktivnost ili intenzivna tjelesna aktivnost, hormonalne promjene V pubertet, nepridržavanje dijete i još mnogo toga.

Klasifikacija vegetativno-vaskularne distonije

Do danas nije razvijena standardna klasifikacija VSD-a. Prilikom postavljanja dijagnoze uzimaju se u obzir sljedeći čimbenici:

etiološki faktori,

slučajevi autonomnih poremećaja (vagotonični, simpatikotonični, mješoviti),

prevalencija autonomnih poremećaja (generalizirani, sustavni ili lokalni oblici),

organi koji su najviše zahvaćeni patološkim procesom,

funkcionalno stanje autonomnog živčanog sustava,

ozbiljnost stanja (blaga, umjerena, teška),

tijek (latentni, konstantni, paroksizmalni).

Vagotonija

Djeca s tipičnom vagotonijom žale se na umor, smanjenu aktivnost, poremećaj pamćenja, poremećaj spavanja (problemi s uspavljivanjem, pospanost) i apatiju. neodlučnost, strah, sklonost depresiji.

Simpatikotomija

Djeca simpatičkog temperamenta vrlo su sklona promjenama raspoloženja, imaju povišen prag osjetljivosti na bol, lako se omete, nalaze se u različitim neurološkim stanjima.

Često se žale na osjećaj vrućine i lupanje srca. Astenični tip simpatikotomije često se javlja na pozadini povećanog apetita, bljedila, suhe kože, izraženog bijelog dermografizma, hladnih ekstremiteta, utrnulosti i parestezije u ekstremitetima ujutro, neobjašnjive groznice, loša tolerancija vrućina, poliurija, atonički zatvor. Nema prekršaja dišni sustav, koji nisu tipični za vaskularne poremećaje.

Kardiopsihoneuroza

Zbog prevalencije kardiopsihoneuroze u kombinaciji s postojećim autonomnim poremećajima, dopušteno je koristiti izraz " kardiopsihoneuroza" Međutim, imajte na umu da je neurocirkulacijska distonija sastavni dio više širok koncept vegetativno-vaskularna distonija.

Vegeto-vaskularna distonija: vrste, uzroci, simptomi, liječenje kod odraslih i djece

Vjerojatno ne postoji osoba među nama koja nikada nije čula za vegetativno-vaskularnu distoniju (VSD). To nije slučajno, jer prema statistici pogađa do 80% odrasle populacije planeta i oko 25% djece. Zbog veće emocionalnosti, žene tri puta češće pate od autonomne disfunkcije od muškaraca.

Patologija se obično otkriva u djetinjstvu ili mladoj dobi, s vršnim simptomima koji se javljaju između 20. i 40. godine života.– najproduktivnije i najaktivnije razdoblje, dok je uobičajeni ritam života poremećen, što ga otežava profesionalna djelatnost, unutarobiteljski odnosi pate.

Što je to: bolest ili značajke funkcioniranja živčanog sustava? Pitanje suštine autonomne disfunkcije dugo vremena ostao kontroverzan, stručnjaci su ga isprva definirali kao bolest, no promatranjem pacijenata postalo je jasno da je VSD funkcionalni poremećaj koji prvenstveno zahvaća psihu i autonomiju.

U isto vrijeme, funkcionalni poremećaji i subjektivne bolne senzacije ne samo da vas prisiljavaju da promijenite način života, već zahtijevaju i pravovremenu i kvalificiranu pomoć, jer s vremenom sposobni prerasti u više ishemijska bolest bolesti srca, hipertenzije, čira ili dijabetesa.

Uzroci vegetativno-vaskularne distonije

Autonomni živčani sustav, uključujući simpatičke i parasimpatičke odjele, regulira funkciju unutarnjih organa, održavajući stalnu unutarnju okolinu, tjelesnu temperaturu, tlak, puls, probavu itd. Od usklađen rad ovih odjela ovisi ispravna reakcija tijelo na vanjski podražaji, njegovu prilagodbu na stalno promjenjive uvjete okoline, stres i preopterećenje.

Autonomni živčani sustav radi samostalno, autonomno, ne pokorava se našoj želji i svijesti.Ljupkost određuje takve promjene kao što su povećanje tlaka i pulsa, širenje zjenice, ubrzanje metaboličkih procesa i parasimpatički odgovoran za hipotenziju, bradikardiju, pojačano lučenje probavnih sokova i tonus glatki mišić. Gotovo uvijek ti odjeli autonomnog živčanog sustava imaju suprotan, antagonistički učinak, au različitim životnim okolnostima prevladava utjecaj jednog od njih.

U slučaju razdora autonomna funkcija pojavljuju se različiti simptomi koji se ne uklapaju ni u jednu sliku poznate bolesti srca, želuca ili pluća. S VSD-om se obično ne nalazi organska oštećenja drugim organima, te pokušajima bolesnika da pronađe u sebi strašna bolest su uzaludni i ne donose očekivane plodove.

VSD je usko povezan s emocionalna sfera I mentalne karakteristike, stoga se obično javlja s najviše razne manifestacije psihološke prirode. Vrlo je teško uvjeriti pacijenta da nema patologiju unutarnjih organa, ali psihoterapeut može pružiti istinski učinkovitu pomoć.

Uzroci vegetativno-vaskularne distonije vrlo različite i, ponekad, skrivene u rano djetinjstvo ili čak točka intrauterini razvoj. Među njima su najvažniji:

Kada je dijagnoza nedvojbena i druge bolesti isključene, liječnik odlučuje o potrebi liječenja. Terapija ovisi o simptomima, njihovoj težini i stupnju invaliditeta bolesnika. Donedavno su bolesnici s VSD-om bili pod nadzorom neurologa, no danas se nedvojbeno smatra da najveću pomoć može pružiti psihoterapeut, budući da je VSD prvenstveno psihogeni problem.

Od primarne važnosti u liječenju vegetativno-vaskularne distonije je opći događaji. Naravno, većina pacijenata očekuje da će im propisati tabletu koja će odmah ublažiti sve simptome bolesti, ali to se ne događa. Da biste se uspješno riješili patologije, potreban vam je rad samog pacijenta, njegova želja i želja za normalizacijom njegove dobrobiti.

Opće aktivnosti za liječenje VSD-a uključuju:

1. Zdrav način života i pravilna rutina.
2. Dijeta.
3. Adekvatna tjelesna aktivnost.
4. Uklanjanje živčanog i fizičkog preopterećenja.
5. Fizioterapeutski i vodeni postupci.

Zdrav način života temelj je za pravilan rad svih organa i sustava. U slučaju VSD-a treba isključiti pušenje i zlouporabu alkohola. Potrebno je normalizirati režim rada i odmora; ako su simptomi izraženi, može biti potrebna promjena tipa radna aktivnost. Nakon teškog vremena radni dan morate se pravilno odmoriti - ne ležati na kauču, već bolje hodati na svježem zraku.

Dijeta bolesnika s VSD-om ne smije sadržavati višak soli i tekućine (osobito kada hipertenzivni tip), trebali biste se odreći jake kave, brašna, masne i začinjene hrane. Hipotenzivnim osobama preporučuju se plodovi mora, svježi sir i čaj. S obzirom da većina pacijenata ima poteškoće s probavom, pati od poremećaja stolice i pokretljivosti crijeva, prehrana bi trebala biti uravnotežena, lagana, ali hranjiva - žitarice, mahunarke, nemasno meso, povrće i voće, orasi, mliječni proizvodi.

Tjelesna aktivnost pomaže u normalizaciji tonusa autonomnog živčanog sustava, stoga su redovite vježbe, terapija vježbanjem, šetnja dobra alternativa provođenju vremena kod kuće sjedeći ili ležeći. Sve vrste su vrlo korisne vodeni postupci(kupke, hladan i topao tuš, tuširanje hladnom vodom, bazen), jer voda ne samo da pomaže u jačanju mišića, već i ublažava stres.

Pacijenti s VSD-om trebaju se zaštititi što je više moguće od emocionalnog i fizičkog preopterećenja. TV i računalo jaki su iritanti, pa ih je bolje ne zlorabiti. Bit će mnogo korisnije komunicirati s prijateljima, otići na izložbu ili u park. Ako želite vježbati u teretani, trebali biste isključiti sve vrste vježbe snage, dizanje utega, ali bolje je preferirati gimnastiku, jogu, plivanje.

Fizioterapeutski postupci pomoći značajno poboljšati stanje. Indicirana je akupunktura, masaža, magnetska terapija, elektroforeza s magnezijem, papaverinom, kalcijem (ovisno o obliku patologije).

Spa tretman indiciran za sve koji boluju od VSD-a. U ovom slučaju ne biste trebali odabrati kardiološku ustanovu, dovoljan je obični sanatorij ili izlet na more. Odmor od uobičajenih aktivnosti, promjena okoline, nova poznanstva i komunikacija omogućuju vam da apstrahirate od simptoma, odvratite pažnju i smirite se.

Liječenje lijekovima određena dominantnim simptomima kod pojedinog bolesnika. Glavna skupina lijekova za VSD sastoji se od lijekova sa sedativnim učinkom:

• Biljni lijekovi - valerijana, matičnjak, novo-passit, itd.;
• Antidepresivi - cipraleks, paroksetin, amitriptilin;
• Trankvilizatori - seduksen, elenium, tazepam, grandaksin.

U nekim slučajevima propisani su vaskularni lijekovi (cinnarizine, Actovegin, Cavinton), psihotropi - Grandaxin, Mezapam, Sonapax (piracetam, omnaron). S hipotoničnom VSD tip Pomaže uzimanje adaptogena i tonika biljnih lijekova - eleutherococcus, ginseng, pantokrin.

Liječenje se u pravilu započinje "blažim" biljnim pripravcima, ako nema učinka, dodaju se blagi trankvilizatori i antidepresivi. Uz jaku tjeskobu, napade panike i poremećaje slične neurozama, korekcija lijekova je apsolutno neophodna.

Simptomatska terapija usmjerena je na otklanjanje simptoma s drugih organa, prvenstveno kardiovaskularnog sustava.

Za tahikardiju i povišen krvni tlak propisuju se anaprilin i drugi lijekovi iz skupine (atenolol, egilok). Kardialgija se obično ublažava uzimanjem sedativi– seduksena, korvalol, valokordin.

Bradikardija manja od 50 otkucaja srca u minuti zahtijeva primjenu atropina i pripravaka beladone. Hladne, tonične kupke i tuševi te tjelesne vježbe su od pomoći.

Liječenje narodni lijekovi može biti prilično učinkovit, s obzirom da mnoge biljke pružaju takve potrebne sedativni učinak. Koriste se valerijana, matičnjak, glog, božur, metvica i matičnjak. Biljke se prodaju u ljekarni, pripremljene na način opisan u uputama, ili jednostavno skuhati pripremljene vrećice u čaši vode. Liječenje biljem može se uspješno kombinirati s lijekovima.

Važno je napomenuti da propisivanje opisanih "lijekova za srce" još ne ukazuje na prisutnost stvarne srčane patologije, jer u većini slučajeva postoje problemi sa srčanim ritmom i krvnim tlakom. funkcionalne prirode R. To bi trebali znati pacijenti koji uzalud traže znakove doista opasnih bolesti.

Psihoterapijske aktivnosti zaslužuju posebnu pozornost. Događa se da odlazak psihijatru ili psihoterapeutu i pacijent i njegovi bližnji često smatraju nedvojbenim znakom psihičke bolesti, zbog čega mnogi pacijenti nikada ne dođu do ovog stručnjaka. U međuvremenu, psihoterapeut je taj koji može najbolje procijeniti situaciju i provesti liječenje.

I individualni i grupna nastava korištenjem razne tehnike utjecaj na psihu pacijenta. Uz mnoge fobije, neopravdanu agresiju ili apatija, opsesivna želja za pronalaženjem strašne bolesti u sebi, psihoterapeut pomaže otkriti pravi razlog takvi poremećaji, koji mogu ležati u djetinjstvu, obiteljski odnosi, dugo pretrpljeni živčani šokovi. Nakon što su shvatili uzrok svojih iskustava, mnogi pacijenti pronalaze način da se s njima uspješno nose.

VSD se mora liječiti sveobuhvatno i uz sudjelovanje samog pacijenta, odabirom pojedinačnih režima i imena lijekovi. Pacijent, pak, mora shvatiti da su simptomi lošeg zdravlja unutarnjih organa povezani s karakteristikama psihe i načina života, pa je vrijedno zaustaviti potragu za bolestima i počnite mijenjati svoj stil života.

Pitanje o tome vrijedi li uopće liječiti VSD, ako to nije neovisna bolest, ne bi se trebalo pojaviti. Prvo, ovo stanje pogoršava kvalitetu života, smanjuje performanse i iscrpljuje već iscrpljeni živčani sustav pacijenta. Drugo, dugotrajni VSD može dovesti do razvoja teške depresije, suicidalnih tendencija i astenije. Česte i aritmije uzrokovat će tijekom vremena organske promjene u srcu (hipertrofija, kardioskleroza), a zatim problem će postati stvarno ozbiljan.

Uz pravovremenu i točnu korekciju VSD simptomi prognoza je povoljna, zdravlje se poboljšava, uobičajeni ritam života, rada i društvena aktivnost. Pacijenti moraju biti ispod dinamičko promatranje od neurologa (psihoneurologa, psihoterapeuta), a tečajevi liječenja mogu se poduzeti u preventivne svrhe, osobito u jesensko-proljetnim razdobljima.

Video: vegetativno-vaskularna distonija, program "Tableta".

Video: vegetativno-vaskularna distonija u programu "Živjeti zdravo".

Video: psihoterapeut o vegetativno-vaskularnoj distoniji

Složenost vegetativno-vaskularne distonije (VSD) je u tome što posebno stanje organizam koji je karakteriziran prisutnošću određenih simptoma. govoreći jednostavnim jezikom, ovo je poremećaj autonomnog živčanog sustava, povezan s promjenama vaskularnog tonusa.

Takva dijagnoza u međunarodna klasifikacija Jednostavno ne postoji nešto poput jasno definiranog protokola liječenja. Sva terapija je osmišljena tako da otkloni ili ublaži simptome za svakog pacijenta pojedinačno.

Postoje kontraindikacije za vegeto-vaskularnu distoniju, čije nepoštivanje dovodi do oštrog pogoršanja stanja, pa morate znati što ne činiti.

• Sve informacije na web mjestu su samo u informativne svrhe i NISU vodič za djelovanje!
• Može vam dati TOČNU DIJAGNOZU samo DOKTOR!
• Molimo Vas da se NE bavite samoliječenjem, već dogovorite termin kod stručnjaka!
• Zdravlje vama i vašim najmilijima!

Faktori rizika

Nije u potpunosti proučen, ali glavni čimbenik razvoja smatra se stalnim stresom i živčanim naprezanjem.

Čak i tijekom trudnoće, žena koja je uzrujana zbog nečega neizbježno pati negativne emocije za voće. Svađa s voljenom osobom, gledanje melodrame, suze - sve su to čimbenici koji utječu na normalno formiranje živčanog sustava nerođenog djeteta, povećavajući rizik od razvoja VSD-a kako stari.

Naš mozak ne može kategorizirati blagotvoran stres i štetna. Namjerno gledanje horor filma, programa o ratu ili prometnim nesrećama, nevolje s voljenom osobom, ogorčenost prema mužu, panika - sve se to miješa u glavi, a tijelo jednako negativno doživljava nastale emocije, što dovodi do destabilizacije živčani sustav.

Višak negativnih emocija - glavni faktor, izazivajući VSD.

Čimbenici rizika koji pridonose pojavi VSD-a

Razvoj patologije također doprinosi:

• loša nasljednost;
• slabost živčanog sustava od rođenja;
• nezadovoljstvo poslom, nedostatak samoostvarenja;
• svađe u obitelji, sukobi na poslu;
• psihički i fizički stres;
• nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti;
• slabost imunološkog sustava;
• neuravnotežena dnevna rutina, nedostatak ravnoteže između odmora i rada;
• zlouporaba alkohola, kofein, pušenje, uporaba droga;
• promjena stalnog prebivališta;
• oštra promjena klimatskih uvjeta života;
• pogoršanje kronična bolest endokrini i živčani sustav, somatske bolesti;
• hormonske neravnoteže tijekom trudnoće, menopauze ili puberteta;
• dugotrajna opijenost;
• ozbiljne ozljede;
• virusne i bakterijske infekcije;
• nepovoljni uvjeti okoliša;
• udarac razne vrste radijacija ( Mobiteli, mikrovalne pećnice, zračenje);
• rad u proizvodnji s opasnim radnim uvjetima, s kemikalijama.

Što osoba ne bi trebala raditi s VSD-om

Nastojeći se što više zaštititi od stresa, ne smijete zaboraviti ni na utjecaj loše navike. Imajući štetan učinak na srce i krvne žile, otrovne tvari, ulazeći u krv, dovode do pogoršanja stanja.

Dakle, što nije dopušteno s VSD-om:

Alkohol	Alkohol, koji ima neurotropni učinak, napada središnji živčani sustav, inhibirajući prirodne procese unutarnje inhibicije. To dovodi do povećanja živčanog uzbuđenja, što u slučaju VSD-a značajno prelazi normalne granice.Čak i ako vas napadi panike nisu dugo uznemiravali, najmanja doza alkohola 100% će pridonijeti njihovom povratku. U zdravi ljudi Nakon što popijete male doze alkohola, najvjerojatnije nećete imati mamurluk. Enzimi koje proizvodi tijelo brzo razgrađuju toksine i otpadne tvari etil alkohol, nakon čega se sigurno izlučuju putem bubrega. Za osobe s VSD-om sve se događa drugačije. Poremećaji u radu tijela u obliku tahikardije, visokog krvnog tlaka, glavobolja, napadaja napad panike, spriječiti brzu detoksikaciju nakon pijenja alkohola. Dakle, mamurluk će sigurno nastupiti nakon 5-6 sati, bez obzira na uzetu dozu. Naravno, na odrasloj osobi je odluka hoće li piti alkohol. Ali trebali biste znati da su VSD i alkohol kategorički nekompatibilne stvari. Ako je, unatoč svim opasnostima, nemoguće potpuno odustati od alkoholnih pića, pokušajte to svesti na minimum. Negativan utjecaj: Ljudi s VSD-om često se propisuju (aminooctena kiselina) za poboljšanje cirkulacije krvi, tako da također trebaju jesti hranu koja sadrži ovu tvar. U prirodni oblik glicin se nalazi u želeiranom mesu, prepeličja jaja, bilo koji orasi i soja. Biljne tinkture koje pružaju sedativni učinak, može se koristiti za sprječavanje napada. Sadržaj alkohola u njima je minimalan, a također potiče brzu apsorpciju biljnih komponenti. Uzimati ih ne više od 5-15 kapi 2-3 puta dnevno, naravno, bez kombiniranja s alkoholom. Korisno je piti biljne dekocije (glog, gospina trava), koji će pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smirivanju i promicanju zdravog sna.
Pušenje	, zajedno s pijenjem alkohola, je ono što ne biste trebali raditi s VSD-om na prvom mjestu. U pušački čovjek Dolazi do postupnog iscrpljivanja živčanog sustava, što dovodi do razdražljivosti, neurastenije, promjena raspoloženja i depresije. Nikotin i katrani sadržani u udahnutom dimu imaju štetan učinak na srce, izazivajući grč krvnih žila koje, budući da su pod stalnom napetošću, prestaju nesmetano provoditi krv. Cirkulacija krvi je poremećena, srce počinje brže kucati, arterijski tlak diže se. Pušenje stvara ovisnost. Izostanak druge cigarete izaziva osjećaj panike, tjeskobe i neodoljive želje za pušenjem. Isti osjećaj pogađa i osobe s VSD-om, kada se javlja tahikardija i otežano disanje. Slijedi da stres, VSD i pušenje uzrokuju iste osjećaje i simptome, pojačavajući negativan učinak jedni na druge. Nakon što osoba prestane pušiti i tijelo prestane primati otrove, rad srca i krvnih žila postupno se normalizira, puls se vraća u normalu, kratkoća daha nestaje, a ten se poboljšava. Rodbinu i prijatelje više ne iritira miris duhana iz odjeće i daha. Svatko za sebe odlučuje hoće li nastaviti pušiti ili prestati. Ali vrijedi razumjeti kako pate unutarnji organi od konstantnog utjecaja duhanskog dima, kako biste barem na trenutak pomislili na svoje zdravlje.
Pića koja sadrže kofein	Kako je ugodno popiti šalicu kave ujutro, uživajući u nevjerojatnoj aromi i ugodnom gorućem okusu. Ali malo ljudi zna da za osobe s VSD-om ovo piće uopće nije sigurniji od alkohola i pušenje. Kofein koji sadrži ima stimulirajući učinak na budne i spavajuće dijelove autonomnog živčanog sustava, potiče tjeskobu, ubrzan rad srca, a može se pojaviti i vrtoglavica. Potrebno je razumjeti da je VSD stanje koje je već karakterizirano neravnotežom u funkcioniranju dijelova živčanog sustava, što dovodi do iskrivljenja informacija i zabune između inhibicije i ekscitacije. Kofein samo pojačava ovo stanje, pa ga osobama s VSD-om nije preporučljivo piti.
Zabranjeni proizvodi	VSD terapija ne osigurava za pacijenta. Ali prevencija napada leži prije svega u zdrav načinživota čiji je sastavni dio cjelovita, uravnotežena i zdrava prehrana.K štetnih proizvoda To uključuje brzu hranu, masno meso, dimljenu hranu, marinade, ljute umake i začine te kobasice. To ne znači da se trebate zauvijek odreći svoje omiljene hrane, ali takvu hranu ne biste trebali jesti svaki dan. U dnevni meni moraju biti uključeni što je više moguće zdrava hrana, bogata vitaminima (A, C) i mikroelementima: povrće i voće, bilje, sušeno voće, prirodni sokovi; orasi, sjemenke bundeve; mahunarke, grašak; nemasno kuhano meso. Također je nepoželjno pretjerano koristiti strano voće, agrume i plodove mora, koji su kemijski tretirani za dugotrajno skladištenje. Bolje je dati prednost domaćim proizvodima koji se uzgajaju i proizvode u regiji prebivališta. Ne razmišljajte o dijeti kao o nečemu što je obavezno. Konzumiranje hrane treba donositi osjećaj radosti, mira, a ne izazivati ​​osjećaje pun želudac. Odabir namirnica je individualan za svaku osobu s HPV-om i treba ga napraviti na temelju osobnog tjelesnog i psihičkog osjećaja nakon jela. Da biste smanjili broj i intenzitet napada tijekom VSD-a, dovoljno je stvoriti dnevnu rutinu s redovitim obrocima i odmorom. Morate jesti 5-6 puta dnevno u pravilnim intervalima, bez preopterećenja probavni trakt. Nakon 18 sati više nije uputno jesti jer ćete teško zaspati s punim želucem. Bolje je piti prije spavanja toplo mlijeko s medom nego jak čaj. Ujutro će vam pomoći da se probudite izvarak od gloga, vitaminski kompot od sušenog voća, svježi sok od jabuke ili mrkve. Isključivanje ili ograničavanje onoga što se ne može učiniti s vegetativno-vaskularnom distonijom (koja nekoliko puta povećava simptome), naravno, neće u potpunosti pobijediti bolest, ali će pomoći u sprječavanju novih napada. Sasvim je moguće, ali ovom pitanju je potrebno pristupiti vrlo odgovorno, ali ponekad ipak ne možete bez liječenja psihoterapeuta.