Prehrana za vojno osoblje u ruskoj vojsci. Čime se hrane u vojsci: dnevna norma i uzorak jelovnika Vojni jelovnik za tjedan

Ručak u tri slijeda, salata, kompoti i "domaća" peciva - tako se sada hrani vojnik. Na primjeru 100. pukovnije za potporu shvatili smo kako funkcionira novi sustav prehrane u vojsci. Prije čitanja materijala preporučujemo da pojedete nešto - sve izgleda vrlo ukusno!

835 kantina ruskog Ministarstva obrane već je prešlo na organiziranje obroka za osoblje s elementima švedskog stola. Novi sustav omogućuje serviseru da samostalno bira jela koja pripremaju kvalificirani kuhari.

Ručak uključuje dvije gotove salate, jednu salatu, dvije juhe po izboru, tri topla jela po izboru, tri priloga, kompot ili sok. Ali glavna promjena je raznolikost hrane. Salatni bar je vrlo tražen. Ranije, kada ga nije bilo, vojnici često nisu jeli salate, jer je gotovo jelo moglo sadržavati nešto što im se nije svidjelo i što nisu jeli. A sada imaju priliku sami birati sastojke.

Nina Vlasova, tehnolog

Porcije su velike, a prema DMT (deficit body mass) standardima jednostavno ogromne.

Energetska vrijednost glavnog kombiniranog obroka je 4374 kcal. Istodobno, norma hrane i energije za mlade ljude od 18 do 29 godina koji služe vojsku je 4200-4400 kcal. Ovaj sadržaj kalorija postiže se zahvaljujući optimalnom omjeru bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Za usporedbu, u američkoj vojsci sadržaj kalorija sličnog obroka iznosi 4255 kcal, Njemačka - 3950 kcal, Engleska - 4050 kcal, Francuska - 3875 kcal.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Mesna jela poslužuju se za ručak, riba je predviđena za večeru - to su također vojne norme, a ne hir kuhara. Rijetko se događa da vojnici potpuno odbiju, na primjer, ribu. Ali ipak se događa. U takvim slučajevima stariji činovi mogu intervenirati i po naredbi vojnici će uzeti ono što im po normi pripada. Ovo posebno vrijedi za DMT. Ali ni u ovom slučaju nitko neće stati iznad njih. “Dat će ga prijatelju ako baš nećeš”, smiju se djevojke koje rade u menzi.

Jelovnik se prilagođava ovisno o godišnjem dobu i preferencijama vojnog osoblja. Na primjer, biserni ječam se gotovo nikad ne kuha jer ga vojnici ne jedu. Prema zaposlenicima kantine, ono što vojska najviše voli je heljda s kotletima. Nepotrebno je reći, predvidljiv izbor. Kažu i da vojnici vole knedle i kobasice. Oba se daju nekoliko puta tjedno.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Ako je ranije hrana u vojsci bila organizirana prema principu "što daš, to i jedeš", sada vojnik sam prolazi kroz liniju distribucije i bira što voli i želi.

Danas je postrojbama isporučeno oko 1400 salata. Dopuštaju vojsci da sama napravi salatu, začini je umakom ili samo uljem. Možete birati između ukiseljenog ili slanog povrća, nekoliko vrsta kupusa, maslina, svježeg začinskog bilja, paprike, rotkvice, konzerviranih mahunarki, zelenog graška, kukuruza i drugih sastojaka.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Hrana vojnika postala je mnogo bolja. Imamo jako veliki izbor jela i grickalica. Vojska odlučuje što će jesti. Lecho, konzervirani kukuruz i kiseli kupus su uvijek dostupni. Svježe povrće zimi osiguravamo jednom tjedno, a ljeti naravno češće.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Jelovnik se svakodnevno ažurira. Prema riječima osoblja u kantini, više nema "ekstra" pripremljenih jela. Tako da bi svi vojnici uzeli, na primjer, meso, ali nitko ne bi jeo piletinu - ne. Štoviše, ako vojnik želi i komad piletine i komad mesa, dat će mu to. Naravno, poštujući potrebne norme i proporcije. Vojno lice može jesti dva priloga. Veličina porcije neće se mijenjati, ali će se sastojati od dvije različite polovice. Postoji kontrola porcija i za glavna jela i za salatu.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Kad smo već kod kontrole, u blagovaonici je uvijek dežurni dežurni. Rutina u blagovaonici sada nije guliti krumpire, nego provjeriti je li sve u skladu s pravilima i propisima. Nije najteži posao, ali nedvojbeno odgovoran. Ima i prednosti: blagovaonica je topla, svijetla, a ljubazna ženska ekipa vjerojatno hrani vojnike, iako nam to nisu priznali. Na dužnosti je ukupno pet takvih osoba. Imenuju se po nalogu i izmjeni u smjenama.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Općenito, organizacija prehrane vojnika postala je znatno bolja. Imati izbor uvijek je dobro. Što se tiče utvrđenih standarda, prelaskom na novi sustav oni su ne samo očuvani, već i povećani. Poboljšana je kvaliteta pripreme hrane i kultura prehrane, a asortiman se povećao. Imamo knjigu pregleda i iz nje vidimo da se serviserima sve sviđa.

Zamjenik zapovjednika jedinice za logistiku Vladimir Flegontov

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Zahvaljujući uključenosti organizacija trećih strana na osnovi outsourcinga, osoblje se više ne odvlači od aktivnosti borbene obuke. Sada je zadatak vojnika doći, uzeti poslužavnik, pojesti, vratiti poslužavnik i krenuti dalje. Kvaliteta hrane značajno je poboljšana, ponuda jela proširena, a energetska vrijednost i kemijski sastav obroka dosljedno zadovoljavaju regulatorne zahtjeve.

Za svako jelo imamo dnevne fotoreportaže. Mi ih dostavljamo našoj organizaciji, a ako želite, uvijek možete provjeriti je li sve u skladu s pravilima i propisima.

Inna Gribanova, voditeljica kantine

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Dnevni izvještaji važni su ne samo za vojsku, nego i za nas. Kao tehnolog uvijek mogu provjeriti je li sve bilo u redu kad sam bio odsutan. Mislim na vikende, praznike. Možete pogledati i dati, na primjer, komentar ili nešto savjetovati. Ali općenito nema takve potrebe. Kuhari koji ovdje rade prolaze strogu selekciju, svi su vrlo kvalificirani.

Nina Vlasova, tehnolog

Poznato je da jednolična hrana smanjuje apetit i probavljivost hrane. Stoga stručnjaci za ugostiteljstvo neprestano rade na proširenju asortimana proizvoda i jela.

Kada postoji raznolikost jela, kuharu je zanimljivije raditi. Istina, ovdje se teško dokazati, ovdje je sve strogo i odstupanja od pravila su zabranjena. S druge strane, isti set proizvoda pripremljen od strane različitih kuhara pretvara se u jedinstveno jelo. Ovisi čak i o kroju. Jako nam je drago kada nam se vojska zahvali kada čujemo pozitivne povratne informacije.

Valentina Lysenko, kuharica

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Najzanimljivije stvari događaju se iza kulisa. Ogromni lonci, štednjaci, sve šišta i pucketa. Pripremanju hrane pristupaju ozbiljno: mrkve se, primjerice, pirjaju posebno kako bi se sačuvao keratin. Odvojene prostorije za čuvanje kruha, za rezanje mesa, ribe, trgovina povrćem i što je najvažnije, trgovina gdje se peku lepinje. “Svoja” peciva su na jelovniku svaki dan - za doručak i večeru. Kažu da je velika potražnja.

Inače, inflacija ni na koji način nije zahvatila blagovaonicu. Proizvodi su ostali isti - sve je bilo domaće, uzgojeno na farmi.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Na jelovniku se uvijek nalazi juha od povrća, što je posebno važno u korizmi. Vegetarijanci također mogu prilagoditi svoju prehranu, ali osoblje kantine se nikada prije nije susrelo s nečim takvim. Na blagdane se uobičajenom broju dodaju jabuke, slatkiši i kolačići.

U slobodno vrijeme vojnik može popiti čaj ili kavu, za što je u vojničkim vojarnama i spavaonicama opremljeno više od 5700 čajana.

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Što se tiče prehrane, postoji velika razlika u odnosu na ono što je bilo prije. Ovdje je sve ukusno, čisto i uvijek uredno. Ima svježeg povrća. Ovo je bolje i s medicinskog gledišta. Od srpnja, od početka novog sustava prehrane, nismo imali nijednu pojavu crijevnih infekcija i to je već pokazatelj.

Jako mi se sviđa kako ovdje kuhaju. Ja osobno uzimam uzorak od svakog jela. I ako su ranije, kad bi vojnici dolazili s pritužbom, znali reći da "tamo ne jedete, pa ne znate", sada iz svakog lonca jedem barem žlicu.

Tatyana Muravyova, zastavnica medicinske službe

Fotografija: Andrey Luft/Defend Russia

Anastazija Voskresenskaya

Uvod.Služio sam vojni rok sredinom 80-ih i mogu reći da je u ovih 30 godina u logističkoj potpori kao da se promijenilo jedno doba. Iako je prigovaranje tada grijeh. Ali sada ima napretka. Na primjer, zadatak kuhinjskog reda je značajno pojednostavljen (klauzula 14 Naredbe 888); u mnogim slučajevima, vojnici su prestali biti ometani radom u kuhinji, humanizirani su standardi opskrbe i pojavila se raznolikost u prehrani.

Prvi dojam pri ulasku u sovjetsku vojsku bio je upravo od hranjenja - činilo se da se ta hrana ne može jesti. Naravno, glad je učinila svoje i pojeli smo sve što se dalo u kantinu. Nekoliko mjeseci ročnici su hodali polugladni. Bilo je slučajeva kada su posebno gladni vojnici, na dužnosti u kuhinji, jeli ostatke. Gotovo svi "zeleni" prvi put su izgubili težinu za 2-4 mjeseca. To je bilo posebno vidljivo na tipovima koji su u početku imali višak kilograma - njihov primarni komplet odjeće visio je poput strašila, morali su ga zašiti ili, ako je postojao normalan zapovjednik, promijeniti u mnogo manju veličinu. Tada se, naravno, tijelo ponizilo, obnovilo, i do kraja prve godine, uzimajući u obzir fizički napor, vojnici su ispali žilave "mazge", a do kraja druge "sportaši". ” odlazili u demobilizaciju.

Ali cijelo vrijeme tijekom službe prisjećao sam se jednostavnih dječjih radosti - sokova, mlijeka, slatkiša, kolačića, kave... Djelomično su te želje nadoknađene posjetom "čapki" (čajani), koja se nalazi na području jedinica. No, vojnički je džeparac bio simboličan, pa se teško izvukao.

Ova odjeća je dnevna. Štoviše, tijekom procesa nošenja, ekipa praktički nije imala slobodnog vremena. Jedva da je bilo moguće naći više od dva-tri sata sna. Tada, u sovjetsko doba, zadaci opreme bili su: primanje hrane iz skladišta, čišćenje povrća, postavljanje stolova (moglo bi se reći "postavljanje", ali to bi bilo previše), čišćenje stolova, čišćenje posuđa od ostataka, odnošenje njih van kao šljapkaju po svinjcu, peru suđe i kotlove. I svi se ti procesi odvijaju 3 puta dnevno i u strogom ritmu - iz minute u minutu. Dodajmo da je na 2 vojnika odreda dolazilo stotinjak i više izjelica i da se sav posao obavljao ručno u prljavštini, vodi, vlazi i slika će biti cjelovita. Nakon što se dotjerao, vojnik se vratio iscijeđen kao limun. A da još radi guljenje krumpira, onda bi imao utrnute prste s prsnutim žuljevima, jer... Bilo je oko 2-3 vreće krumpira po osobi. Postojao je aparat za guljenje, ali bio je sovjetske proizvodnje, ili pokvaren ili vrlo loš u guljenju.

Stoga, kada u vojnim filmovima čujete s ekrana frazu zapovjednika krivom podređenom: "1, 2 ili 3 zapovijedi izvan reda", tada imajte na umu da je to za vojnika prava kazna. Straža, različite varijante dužnosti u usporedbi s opremom sovjetske vojske u kantini - kao promjena scenografije. No, usprkos “svim nedaćama i uskraćivanjima vojnog roka”, to se vrijeme sjeća s toplinom, kao jedna velika avantura.

Objedovanje ili pranje krumpira u vojsci VIDEO

(snimljeno s interneta, ali identično sovjetskom razdoblju), autor Valery Pleskach od 18. veljače. 2014

Prehrana u ruskoj vojsci posljednjih godina

U ruskoj vojsci postoje 3 obroka dnevno. Obrok za doručak vojnika često se sastoji od 1 ili 2 jela, ovisno o danu u tjednu. Često se ujutro u vojnim kantinama poslužuje jedna od nekoliko vrsta kuhanih žitarica uz mesni proizvod, poput kotleta ili kobasica. Ponekad se žitarice i meso zamjenjuju okruglicama ili okruglicama. Također, jutarnja prehrana ruskog vojnika mora uključivati ​​mlijeko. Uglavnom se distribuira u pakiranjima od 200 grama, ali 2 ili 3 dana u tjednu mlijeko je zastupljeno u prehrani u obliku mliječne zobene kaše ili rižine kaše. Također sastavni atribut bilo kojeg vojnog doručka je crna kava sa šećerom ili kondenziranim mlijekom. Piće je jednostavno potrebno vojnom osoblju da se oraspoloži nakon, često, kratkog sna.

Za ručak u blagovaonici nalazi se od 6 do 8 posuda s prvim i drugim jelima ruske kuhinje. Za prvo jelo - boršč, soljanka, juha od kupusa, juha od graška i vermicelli, juha od kiselih krastavaca. Za glavno jelo vojnici se oslanjaju na priloge i nekoliko varijanti kuhanog i prženog mesa: kuhana govedina, svinjski kotleti, pileći file i bataci, jetrica, umak. Jedina mana tako bogate prehrane je nemogućnost izbora – red se pomiče iznimno brzo, a bilo kakvi zahtjevi ili razgovori u blagovaonici odmah povlače stegovni postupak. Ručak također uključuje vrećicu krekera, dodatnu salatu i piće - kompot ili žele.

Za večeru - riblji meni. Svaku večer, uz dinstani kupus, rižu s povrćem, heljdu, kuhani krumpir ili pire krumpir, ima 1-2 vrste ribe - pržene, kuhane ili pirjane. Večernje piće – šalica čaja i vrećica soka. U posebno sretnim danima vojnici imaju pravo i na lepinju.

Jelovnik gore navedenih salata za užinu također se stalno mijenja ovisno o danima u tjednu, glavnim jelima i određenom obroku. Za doručak je obično kiseli i svježi kupus, kiseli krastavci i rajčice, a lecho se gotovo uvijek poslužuje s okruglicama. Za ručak i večeru pladnjevi sa salatama obično sadrže svježe povrće - narezane krastavce i rajčice, kao i razno konzervirano povrće, uglavnom mahunarke.

KAKO SE NAMJEŠTA VOJNIČKI NERED U OS RF

Dakle, barem jedan stereotip o ruskoj vojsci može se sigurno odbaciti. Hrana u ruskim oružanim snagama nije lošija nego kod kuće, a ponekad je i bolja. Proizvodi, iako nisu najskuplji, svakako su kvalitetni. I kuhari su sada profesionalni (prije su se često birali među zelenim ročnicima).

Ne samo kruhom

Reforma oružanih snaga utjecala je na mnoge aspekte vojnog života, uključujući i opskrbu vojnog osoblja hranom. Do 2013. cijena hrane za jednog vojnika dosegla je 195 rubalja/dan. Ugostiteljstvo je u potpunosti prepušteno vanjskim tvrtkama, štoviše, većina garnizona organizirala je švedski stol za vojno osoblje. Zahvaljujući njemu, vojnici će moći sami birati ručak: 2-3 vrste juha, priloga i pića, a broj pristupa podjeli neće biti ograničen. Osim toga, sama prehrana se kvalitativno promijenila, u njoj su se pojavili proizvodi kao što su topljeni sir, kolačići, mast i kava.

Mijenjanje dijete

Prilikom razvoja novih dijeta, vojska je puno vremena posvetila kadetima, studentima Suvorova i Nakhimova. U 2009. godini poboljšani su i uvedeni novi standardi obroka za buduće vojno osoblje. Ovo se može činiti čudnim, ali tek sada, za razliku od prethodnih standarda, uzeti su u obzir dobni kriteriji: za razrede 5-8, odnosno razrede 9-11. Kako bi se smanjio ugljikohidrat u prehrani, kao i nadoknadio nedostatak životinjskih bjelančevina potrebnih za formiranje tjelesne strukture, povećao organske i višestruko nezasićene kiseline, vitamine i minerale, novim standardima smanjena je opskrba kruhom, žitaricama i krumpirom. od 600 do 450 grama. Istodobno je povećana norma izdavanja mlijeka za 100 g, svježeg sira za 30 g, povrća (mrkva, krastavci, repa, rajčica, luk, začinsko bilje) za 105 g, svježeg voća za 100 g. (za 5-8 razred) i 200 gr. (za razrede 9-11), biljno ulje - 10 g. Osim toga, u prehranu su uvedeni sok (200 grama), kobasice (25 grama) i grickalice od konzerviranog povrća: grah, kukuruz, zeleni grašak (50 grama).

Također su revidirane dijete koje se koriste u stanjima kada kuhanje tople hrane iz nekog razloga nije moguće. Glavni cilj je bio dovesti njihov sastav u smislu energetske, hranjive i biološke vrijednosti na znanstveno utemeljene standarde za obroke hrane, kao i proširiti mogućnosti kontinuirane upotrebe. Kao rezultat tih promjena razvijene su nove dijete. Glavna je bila individualna.

Individualna prehrana - moderni suhi obroci

Stvorena jedinstvena prehrana omogućuje zamjenu dviju normi koje su postojale prije 2009. godine: individualnu svakodnevnu prehranu (IRP-P) i individualnu borbenu prehranu (IRP-B). Štoviše, prvi od njih bio je znatno inferiorniji od novog u pogledu sastava proizvoda i energetske vrijednosti, a drugi je u miru korišten samo za osvježavanje rezervi za hitne slučajeve. Novi IRP uključuje 44 stavke raznih proizvoda i komponenti, dok je prijašnji IRP-B uključivao 27, a IRP-P 12 stavki proizvoda. Ukupno je uvedeno i modernizirano 15 novih dijeta, od kojih su neke razvijene po prvi put, na primjer, planinske dijete ili za posade površinskih brodova u olujnim uvjetima.

Energetska vrijednost dnevne prehrane u vojsci dosegla je 4400 kcal - više nego u vojskama SAD-a, Velike Britanije, Njemačke i Francuske. Za usporedbu: kalorijski sadržaj dnevne hrane u američkoj vojsci je 4.255 kcal, u Velikoj Britaniji - 4.050 kcal, u Njemačkoj - 3.950 kcal, u Francuskoj - 3.875 kcal.

Kao što pokazuje praksa, s obzirom na trenutna opterećenja zbog sporta i intenzivne borbene obuke, vojnici tih 4400 kcal pojedu za svoju dragu dušu, a neki dolaze i po više.

Dnevna prehrana modernog ruskog vojnika u brojkama

Danas dnevna prehrana ruskog vojnika koji se hrani u redovnim vojnim kantinama uključuje (s izuzetkom začina):

Meso - 250 gr. Riba - 120 gr. Jedno jaje Sir - 10 gr. (za sendvič) Mlijeko - 150 ml. (staklo) Biljno ulje – 30 gr. Maslac - 45 gr. Žitarice i mahunarke - 120 gr. Pšenično brašno (1 stupanj) - 50 g. Šećer (8 žlica) - 65 gr. Sol - 20 gr. Premium tjestenina - 30 gr. Krompir i svježe povrće - 900 gr. (krompir – 600 gr., kupus – 120 gr., cvekla – 30 gr., šargarepa – 40 gr., crni luk – 50 gr., krastavci, paradajz, bundeva, tikvice – 60 gr.) Hleb (vekna) – 650 gr. . Čaj - 1 gr. (po šalici) Kava (instant) - 1,5 g. Voćni sok - 100 gr. Suho voće - 10 gr. Multivitamini "Hexavit" - 1 kom.

Osim toga, piloti, podmorničari, mornari i ranjenici mogu računati na poseban obrok koji osim navedenog uključuje: suhomesnate proizvode, kobasice, perad, haringe, kiselo vrhnje, svježi sir, pekmez, voće i povećanu dozu kave (podmorničari 5 šalica, piloti 1,5).

Ispod za usporedbu možete vidjeti standardi dnevnica u sovjetskoj vojsci, koji djeluje u drugoj polovici 80-ih za vojnike i narednike služenja vojnog roka kopnene vojske.

Meso - 150 gr. Riba - 100 gr. Kruh - 750 gr. (raž-pšenica – 350 gr., pšenica – 400 gr.) Kokošja jaja – 2 kom. tjedno Maslac – 20 gr. Životinjska mast (margarin) - 20 gr. Biljno ulje - 20 gr. Razne žitarice (riža, proso, heljda, biserni ječam) - 120 gr. Pšenično brašno (premium ili 1. razred) - 10 g. Šećer - 65 gr. Sol - 20 gr. Tjestenina - 40 gr. Povrće - 900 gr. (krompir – 600 gr., kupus – 130 gr., cvekla – 30 gr., šargarepa – 50 gr., luk – 50 gr., krastavci, paradajz, začinsko bilje – 40 gr.) Listovi čaja – 1,2 gr. Suhi žele ili sušeno voće - 30/120 gr. Multivitamini "Hexavit" - 1 kom.

Kao što vidimo, nije bilo temeljnih promjena u prehrambenim standardima. Ali ... Ovaj "ali" skriva glavne nijanse. U novoj prehrani povećan je udio mesnih proizvoda, ribe, maslaca, jaja se daju svakodnevno, a ne dva puta tjedno. U prehrani su se pojavili sir, mlijeko, sokovi, kava, a smanjio se i udio hrane s visokim udjelom ugljikohidrata: peciva i tjestenine. U isto vrijeme, glavna stvar ostaju ne brojevi u obrocima, već ono što zapravo dolazi do stolova za večeru vojnog osoblja. Volio bih vjerovati da su prehrambeni standardi u jedinicama zadovoljeni.

Modularna blagovaonica

Na velikim vježbama pozadinskih snaga, koje su se održale u sklopu velikih manevara Vostok-2010, novinarima je prikazan mobilni modul koji je sadržavao kuhinju, blagovaonicu i odmorište za kuhare. Ovaj modul omogućuje potpunu elektrifikaciju prostora za pripremu, prijem i distribuciju hrane korištenjem autonomnih izvora napajanja. Također je postalo moguće koristiti elektrificirane mlaznice u kuhinjskim jedinicama za grijanje umjesto ručnih.

Svi moduli bili su opremljeni ne samo sustavima grijanja, već i sustavima klimatizacije. Što samo po sebi nije loše i smanjuje rizik od akutnih crijevnih infekcija. Ali najzanimljivije je to što su svu tu upravu vodili civilni stručnjaci. Pritom je mladi kadar “izvođača” radio složno i profesionalno.

Vojska će poboljšati i način opskrbe jedinica hranom. Danas se kao jedno od područja optimizacije razmatra organizacija izravne opskrbe baznih vojnih kampova (točaka razmještaja brigada), zaobilazeći pojedine logističke komplekse vojnih okruga ili flota. I u nabavi krumpira i povrća došlo je do promjena. Danas, kako bi se izbjeglo kvarenje sezonskih proizvoda, skladištenje povrća i krumpira u vojsci provodi se samo tijekom razdoblja zajamčenog očuvanja njihove kvalitete (do 1. siječnja). Ostatak proizvoda (do 40-50% potreba) skladišti se kod dobavljača i isporučuje u dijelovima po potrebi.

Ne samo kruhom

U budućnosti će poboljšanje načina skladištenja materijala, kao i sustava opskrbe vojske hranom, značajno optimizirati skladišnu infrastrukturu. Postojeću mrežu baza planira se zamijeniti suvremenim kompleksima za skladištenje i obradu materijalno-tehničkih resursa.

Još jedno obećavajuće područje djelovanja je uvođenje automatiziranih računovodstvenih sustava (ACS) za materijalnu imovinu u vojsci. Uvođenje sustava automatske kontrole u vojsci u objektima za usluživanje hrane pomoću bar kodiranja omogućuje:

— smanjiti broj skladišnog osoblja,

— osigurati kontrolu raspoloživosti materijalnih resursa u stvarnom vremenu i provođenje svih vrsta odjelskih kontrola i popisa,

— provesti analizu usklađenosti isporučene materijalne imovine s uvjetima državnih ugovora, kao i zakonitosti operacija za njihovo kretanje, kako bi se isključilo namjerno iskrivljavanje računovodstvenih podataka,

- smanjiti vrijeme prijema i otpreme hrane,

— automatski pratiti stanje hrane,

— optimizirati utovar skladišnog prostora.

Organizacija prehrane i standardi opskrbe hranom u Oružanim snagama RF određuju se na temelju Naredba Ministarstva obrane Ruske Federacije od 21. lipnja 2011. N 888, Moskva „O odobrenju Smjernica za opskrbu hranom vojnog osoblja Oružanih snaga Ruske Federacije...” i Dekret Vlade Ruske Federacije od 29. prosinca 2007. N 946, s izmjenama i dopunama od 19. ožujka 2015. „O opskrbi hranom vojnog osoblja...”

p.s. Apel časnicima koji su služili u posljednje 2 godine ili trenutno služe: Podijelite stvarnost svog iskustva - kako je hrana organizirana u modernim oružanim snagama RF.

Prije odlaska na služenje, mnogi brinu hoće li i čime se hrane u vojsci. Uostalom, kod kuće možete odabrati samo nešto ukusno, samo ono što volite. Majke se unaprijed počinju brinuti o tome kako će njihovo voljeno dijete živjeti godinu dana bez domaće hrane i hoće li izgubiti na težini.

Što se promijenilo, mitovi i stvarnost

Vojna reforma promijenila je ne samo strukturu Oružanih snaga, već i uvjete službe. Vojnik više neće dežurati u kuhinji. Za kuhanje postoje visokokvalificirani kuhari. Sada možete odabrati jelo koje volite, na bazi švedskog stola.

Danas hrana u vojsci:

• postala je raznovrsnija i bogatija;
• uključuje kobasice, knedle, kavu s mlijekom, knedle;
• organiziran na način da možete birati između 2 juhe, nekoliko priloga;
• i dalje uključuje kaše, i biserni ječam i proso.

Nemojte misliti da u svakom dijelu postoji švedski stol. U nekim elitnim jedinicama možda. Ali u malim kompleksima najčešće je sve uređeno na starinski način. Ali vojni obveznik neće gladovati; dobit će svoju količinu kalorija.

Što je outsourcing

Ako su 90-ih vojnici često gladovali, sada bilježe poboljšanje prehrane u vojsci. Sustav outsourcinga, na koji su ruske jedinice prešle od 2012., omogućuje pripremu visokokvalitetne hrane uz pomoć civilnih kuhara. A proizvode isporučuju dobavljači Voentorga.

U velikim gradovima i elitnim jedinicama situacija s hranom je bolja nego u vezama smještenim na periferiji. Uostalom, tamo je teže naći profesionalce u kulinarstvu. Povećao se dodatak po ročniku. Hrana košta 195 rubalja dnevno.

Ruski vojnik svaki dan dobije hranu u vrijednosti od 4400 kalorija. To je više nego u SAD-u. Oni povećavaju prehranu kada vojnici putuju mnogo kilometara i dodatno su pod stresom tijekom vježbi i tijekom tjelesne obuke. Hrani se gušće u hladnoj sezoni. Sadržaj kalorija u hrani veći je među padobrancima i mornarima.

Nedavno se povećao broj premršavih vojnih obveznika. U početku se intenzivno hrane, uz smanjenu tjelesnu aktivnost. Kada se vrate u normalu, prelaze na normalnu prehranu.

Osnovne norme

Zalihe hrane za vojnike u vojsci u 2020. godini čine:

• raženi i bijeli kruh (300-350 grama);
• meso (250);
• riba (12);
• jaja (1 kom.);
• sir (10);
• mlijeko (150);
• biljna ulja i ulja od maslaca (30-45);
• granulirani šećer (65);
• mahunarke i žitarice (120);
• tjestenina (30).

Uključite povrće u svoju dnevnu prehranu: krumpir, kupus, mrkvu, luk, krastavce, tikvice. Od pića na stolu su čaj, kava, kompot od sušenog voća i sokovi.

Regruti također dobivaju začine. Redovito im se daju multivitaminski kompleksi. Posebni obroci namijenjeni su onima koji služe u mornarici u podvodnom i nadvodnom borbenom oružju. Primaju ih vojnici koji su ranjeni. Na jelovniku su mast, kobasica, haringa, pekmez i voće.

U vojsci možete odabrati salatu po ukusu

Što se kuha

Vojnik ima pravo na tri obroka dnevno koje dobiva u kantini. Najčešće se za doručak, ručak i večeru postavlja određeni set jela, koji se rijetko mijenja.

Ujutro

Doručak počinje u vojnoj jedinici nakon vježbe i higijenskih postupaka. Vojnicima se nudi jutarnja okrijepa:

• prilog od kaše ili kuhane tjestenine i kotleta;
• piletina ili kobasica s prilogom;
• kava ili kakao s mlijekom;
• lepinja s maslacem i sirom.

Za svaki stol je predviđen raženi ili bijeli pšenični kruh. Porcije hrane za vojnike zadovoljavaju standarde.

Na ručku

Kantina čeka vojno osoblje nakon što su proveli vrijeme u nastavi i obuci. Ručak je važan dio prehrane u vojsci. Dakle, ploče s:

• juha, često boršč, kiseli krastavac;
• mesno jelo s prilogom;
• salate od povrća, vinaigrette.

Za desert, regruti dobivaju kompot ili sok od bobica. Daje se dosta kruha.

Navečer

Večera nije tako kalorična kao ručak i doručak. Jelovnik se obično sastoji od:

• pire krumpir ili kaša;
• knedle;
• varivo od povrća;
• pirjana ili pržena riba;
• čaj ili kompot.

Izbor jelovnika rade stručnjaci koji nastoje diverzificirati prehranu kako bi hrana u vojsci bila hranjiva i ukusna.

Ujutro u vojsci treba dobro jesti

Kada dajete suhe obroke?

Pitam se što jedu u vojsci kad su vojnici na terenu. Tu u pomoć dolaze obroci koji zamjenjuju osnovnu prehranu vojnika. Osobitosti sastavljanja obroka su da:

• nije se sastojao od pokvarljivih proizvoda;
• brzo zagrijano ili kuhano;
• tijelo vojnika lako ga apsorbira;
• imao dovoljno kalorija i vitamina.

Kao pojedinačne suhe obroke nude gulaš iz konzerve, varivo od povrća u staklenkama, suhe i liofilizirane juhe, kondenzirano mlijeko i mlijeko u prahu te kekse. Dodatno, paket sadrži suho gorivo, vlažne maramice, jednokratno posuđe i šibice. Svi proizvodi za lemljenje su certificirani.

Terenska kuhinja raspoređuje se tijekom vježbi, prisilnih marševa i kampanja. Ako ste u jedinici jeli raznoliku hranu, tada će jelovnik ovdje biti isti.

Što je s drugim zemljama?

U američkoj vojsci postoje opća pravila prehrane za sve. Prehrana vojnog osoblja je raznolika, budući da poseban institut razvija prehranu. Količina masti, bjelančevina i ugljikohidrata izračunava se za pojedinog vojnika s njegovom težinom i visinom. Ali maksimalni unos kalorija je 3300 dnevno, što je manje nego u ruskoj vojsci.

U Izraelu vojnici dobivaju slična jela za večeru i doručak. Regrutima nude juhe, glavna jela i salate. Vegetarijanci se hrane prema svojim kulinarskim preferencijama. Hranu za vojnike pripremaju privatne tvrtke.

Standardizirani vojni obroci za francuske novake. Sličan je našem jelovniku, ali sira i voća jedu koliko hoće. Najgora situacija s hranom je u indijskoj vojsci. Tamo za doručak dobiju pogačice i čaj. Ručak je hranjiviji.

Roditelji ne bi trebali brinuti o tome kako regrut jede. Regrut neće ostati gladan. Dobit će onoliko kalorija koliko ih potroši tijekom dana službe. To će vam omogućiti da u potpunosti obavljate svoje službene dužnosti. A ročnici si mogu priuštiti ukusne stvari kada su na dopustu ili primaju paket od majke.

Reforme su stigle i do vojnih kuhinja. U postrojbama u kojima služi više od 150 ljudi, obuku više ne pripremaju sami vojnici, već je ta važna zadaća povjerena profesionalcima. Primjerice, u podmoskovskom selu Alabino na 2 tisuće vojnika i časnika dolazi čak 8 kuhara. Ovdje postoji suvremena oprema koja vam omogućuje pečenje, kuhanje i kuhanje na pari tako da se u hrani zadrži više hranjivih tvari.

Čuda tehnike mogu se naći i u samim menzama. Na primjer, ponegdje su postavljeni biometrijski sustavi pristupa. Vojnik stavlja prst na čitač, a na ekranu se prikazuje stranica s njegovim podacima. Serviser može odmah naznačiti kojim danima neće dolaziti u kantinu, na primjer, zbog otkaza ili odlaska na obuku, nema potrebe kuhati za njega. Što se tiče izbora jela, u nekim krajevima, po zapadnom modelu, čak su uveli sustav švedskog stola, npr. za ručak su 2 juhe na izbor, 3 vrste toplih jela i salata bar, gdje možete sastavite što god želite od raznog povrća i kiselih krastavaca.

Kako doznaje program “”, stručnjaci jednostavno nazivaju informaciju da se u vojnu hranu uvijek nešto dodavalo kako bi se smanjili reproduktivni instinkti. Toj svrsi savršeno služi, na primjer, tjelesna vježba, koja je toliko iscrpljujuća da vojnicima praktički ne preostaje ni misli, ni vremena, ni energije za bilo što drugo osim za hranu i spavanje.

Trude se da hrana za borce bude ukusna i hranjiva. Svaki dan vojnik dobiva ribu i meso, gotovo kilogram povrća, jedno jaje, svježe ili sušeno voće, peciva i karamele. U jesensko-proljetnom razdoblju u prehranu se dodaju češnjak, luk i multivitamini, a onima s manjkom tjelesne težine trebaju se dati dodatni proizvodi. Inače, sadržaj kalorija u prehrani ruske vojske veći je nego u mnogim drugim zemljama - 4374 kilokalorije dnevno.

Ali u Americi, primjerice, pripremaju halal, košer i vegetarijansku hranu ako to zahtijeva najmanje 10% zaposlenika pojedine jedinice. U Francuskoj svaki obrok uključuje paštete i sireve. No, ovdje se nalaze i elementi gurmanizma. Na primjer, podmorničarima se svaki dan daje čokolada, crveni kavijar i vino - 100 grama suhog crnog vina dnevno.

Istina, samo se specijalne jedinice hrane na ovaj način. I nemaju svi dijelovi švedski stol od profesionalnih kuhara. Tamo gdje služi manje od 150 ljudi, sami vojnici kuhaju na starinski način. Oni se obučavaju u školama za vojne kuhare, a takve su sada samo dvije u Rusiji. Uz opću vojnu obuku održava se teoretska nastava i stalna praksa u kuhinji. Ovdje je, kao i drugdje u vojsci, važna točnost, ali se cijeni i kreativnost. Nekim kadetima kuhanje kasnije postane stvar života.

"Kirza", "šrapnel", "frakcija 16" - ove se riječi teško mogu pripisati kulinarskim jelima. Nikako! Vojnici točno znaju što je to, jer su to više puta probali dok su bili u vojsci. Hrana u ruskoj vojsci - najnovije i najpotpunije informacije o ovoj temi predstavljene su u ovom članku.

Ne plači, mama! Bit ću sit!

Roditelji, a posebno majke, ponekad su više zabrinuti čime se hrane ročnici u vojsci nego sami ročnici. Smatraju da će tijekom dugih 12 mjeseci službe njihove sinove čekati teški fizički napori, a istovremeno vrlo oskudan jelovnik. Požurujemo uvjeriti takve brižne roditelje: hrana u modernoj vojsci, iako nije raznolika, svakako je hranjiva, zdrava i, što je najvažnije, visoko kalorična.

Jedete li ono što vam daju ili na švedskom stolu?

Možda ćete se iznenaditi, ali obje opcije se danas mogu naći u ruskoj vojsci. Naravno, sve ovisi o vojnoj jedinici u kojoj će vojni obveznik služiti. Postoje čak i mjesta gdje možete vidjeti salatni bar, a izbor salata će vas ne samo ugodno iznenaditi, već će vas itekako iznenaditi!

Nedavno je ruski ministar obrane S. Shoigu bio u radnom posjetu jednoj takvoj komunikacijskoj jedinici u Čehovu kraj Moskve. Ministar, naravno, nije pokazao da ga je tolika raznolikost jela iznenadila, takvih mjesta, kažu, u našoj vojsci ima mnogo, no članovi izaslanstva ostali su u blagom šoku.

Primjer vojničkog jelovnika za svaki dan

Ročnici imaju tri obroka dnevno - doručak, ručak i večeru. Navedimo primjer prehrane jednog dana u životu običnog običnog vojnika.

Doručak

Zdjelica zobenih pahuljica s komadom kobasice, kobasice ili kotleta (ili okruglica punjena svinjetinom);

• Čaša vrućeg kakaa;
• Sendvič s maslacem i sirom, koji se često daje uz kondenzirano mlijeko.

Slažem se, to je prilično pristojan doručak koji će vam dati potrebnu zalihu energije za prvu polovicu dana. Budimo iskreni, ne jedu svi ljudi ovako u svakodnevnom životu - zbog nedostatka vremena ili apetita, ili dovoljne količine materijalnih sredstava.

Večera

Drugi obrok je obično najugodniji. Tipičan vojnički ručak mogao bi izgledati otprilike ovako:

1. Obavezno uzmite juhu - juhu od kupusa od svježeg ili kiselog kupusa, boršč s mesom, rassolnik, vermicelli;
2. Vruće jelo može biti goveđi gulaš s prilogom (pire krumpir, kuhana tjestenina, ista kaša), pileći kotlet, pržena svinjetina, mesne okruglice, sjeckani kotleti, pržena jetrica;
3. Prilog će upotpuniti svježe sezonsko povrće ili spasitelj svakog ručka - pirjani kupus. Sve će to na kraju lijepo zaliti čašom kompota od suhog voća ili ukusnim želeom.

Večera

Zadnji obrok je nešto između doručka i ručka:

• To može biti riba u bilo kojem obliku s prilogom od bisernog ječma ili rižine kaše;
• Ili okruglice s graškom ili kukuruzom;
• Za desert će se ponuditi čaj ili sok s pecivom (vikendom).

Ovo je prosječan jelovnik običnog vojnika. Ne možete ga nazvati oskudnim i malo korisnim. Osim navedenog, dnevnom obroku vojnika dodaje se i 1 kom. kokošja jaja, suhi keks, bijeli i sivi kruh, maslac.

Pri sastavljanju jelovnika kuhar će uvijek voditi računa, ako ne o željama, onda svakako o preferencijama vojnika. Ječam biserna kaša rijetko tko uživa slavu, iako se nalazi na popisu najzdravijih žitarica. Ječam se u vojničkim kantinama može vidjeti ne više od jednom tjedno. Ali heljda ili zobena kaša mogu se pojaviti na stolu nekoliko puta tjedno.

Kako će hraniti vojsku u Rusiji uvelike ovisi o lokaciji na kojoj se nalazi vojna jedinica. Ako je ovo grad, iako mali, u kojem postoji tvornica za preradu mesa, sigurno neće nedostajati mesnih jela u prehrani vojnika. A ako bude u karanteni zbog otkrivanja svinjske kuge ili neke druge bolesti stoke, vojnici će doručkovati, ručati i večerati meso. Ako ga ima na teško dostupnim mjestima, pirjani kupus ili ječam mogu izazvati žgaravicu.

Dnevna standardna vrijednost

Evo kako izgleda dnevna standardna norma za jednog vojnika:

Zapakirani obroci

Ako je za sutra najavljena vježba, vojnici će dobiti suhe obroke. Neće sadržavati kvarljive proizvode - svježe voće, majonezu, kuhano meso. Sadržat će samo one proizvode koji ne zahtijevaju kuhanje:

• Gulaš - kaša ili meso (govedina ili svinjetina);
• Instant juhe;
• Kondenzirano mlijeko;
• Dvopek, krekeri;
• Vrećice za čaj ili kavu za jednokratnu upotrebu;
• Paketići začina za jednu porciju.

Lunch paket će svakako sadržavati jednokratno posuđe i vlažne maramice. Jednom riječju, sadržavat će sve one prehrambene proizvode i stvari koje biste razborito ponijeli sa sobom na planinarenje.

Tko su kuhari?

Nedavno se pojavio trend, a podržava ga i vojni vrh zemlje, da posao u vojnoj kuhinji ne obavljaju vojnici, već civili. Počeli su se uključivati ​​relativno nedavno, a razlog za to bila je odluka da se vojno osoblje ne odvrati od njihovih izravnih dužnosti. Kad bi barem bilo ovako s čišćenjem parade od snijega zimi i lišća u jesen!

Sto posto savjet! Moraš biti prijatelj s kuharom! Pogotovo ako se radi o ženi. Suosjećajni, često vide kako pate oni koji su tek stupili u službu, a događa se da takvim jadnicima potajno prirede nešto „domaće“. Događa se da neki novaci iz osobnih razloga ne jedu određene vrste mesa, primjerice svinjsko. U ovom slučaju, prijatelj kuhar može pomoći i potajno dodati komad piletine.

Kada je hrana više od hrane

Hrana u vojsci u Rusiji nije samo obrok, već i vrijeme za opuštanje od dužnosti. Prilika da nekoliko minuta ostanete sami sa svojim mislima, probavite ne samo pristigle proteine, masti i ugljikohidrate, već i sve što se u ovom trenutku nakupilo unutra. Neki ljudi cijene svoje vrijeme posjeta blagovaonici samo zbog ove prilike za kratki odmor.

Top 5 najluđih vojničkih jela

Provedena je anketa među starim vojnim osobljem na temu kojih se to vojnih jela i dan danas s užasom sjećaju (još uvijek se nadamo da su ih prije u vojsci tako hranili). Predstavljamo vam najpopularnije odgovore.

1. 5. mjesto. Tekućina od krumpira. Tako vojnici od milja zovu pire krumpir, tijekom čije pripreme su iz nepoznatih razloga zaboravili ukloniti višak juhe. Ovaj pire u tanjuru izgleda gotovo prozirno. Ali, što možete: glad nije problem, ali krumpir nije biserni ječam čak ni u Africi!
2. 4. mjesto. Eksplozija graška. Kaša od graška, koja se priprema za više od tisuću ljudi, standardno se ne može savršeno skuhati. Morate ga znati pripremiti i kod kuće. A u vojsci za ovo jelo treba više od jednog para očiju. Kao rezultat toga, krajnji rezultat izgleda kao bajati kuleš, takvo jelo ne izgleda sasvim jestivo, ali nakon iscrpljujućeg trkačkog trkanja ide u nepovrat s treskom.
3. 3. mjesto. Varivo od povrća. Prema riječima očevidaca koji su nekada radili u kuhinji, ovo umjetničko djelo (i ne može se drugačije nazvati!) pripremalo se od svih ostataka jela od povrća koja nisu jela za ručak. Nikad nije došlo do mesa.
4. 2. mjesto. Kiseli kupus. Ponekad ne kiselo, ponekad pokvareno, ali uvijek pirjano! Vojnici ovaj kupus pamte do kraja svog civilnog života. Događalo se da sam kupus morao gnječiti čizmama i prevrtati običnom poljoprivrednom vilicom.
5. 1 mjesto. "Zlato" ide kaši "frakcije 16". Tako se neobično zove zbog sličnosti sačme ove veličine s bisernim ječmom. Mrvičasto – ne radi se o vojnoj ječmenoj kaši. Ponekad to može biti cijeli komad kaše od žitarica. Neki vojnici odbijaju takvu večeru ili doručak, radije ostaju gladni nego osjećaju pokušaje da vrate progutani komad na svoje mjesto. Pa shvaćate o čemu pričamo!

Imajte na umu da se takva jela od aduta sve rjeđe pojavljuju na stolovima u vojnim kantinama. Kuhari se trude osmisliti nova, zanimljiva, zasitna i ukusna jela kako bi vojnici iz kantine izašli puni i zadovoljni.

cinjenica

Sve što nije uključeno u jelovnik hrane koji je država odredila za vojno osoblje naziva se civilna hrana ili "nezakonska hrana". Svi isti brižni roditelji daju novac svojoj djeci kako bi si mogli kupiti "nešto ukusno" u najbližoj trgovini ili kiosku s namirnicama. Takvu hranu vojnici cijene na sasvim drugačiji način, a evo i zašto.

“Državna hrana” je besplatna, ne možete je pojesti, baciti je na pod, baciti se na prijatelje iz zabave. Ovakvu hranu ne birate, koliko god je namjerno pokvarili, sutra će donijeti isto toliko. Ne smeta vam kao gazirani sok, bombon ili čak sjemenke suncokreta. U onim postrojbama u kojima švedski stol još nije uveden, pa shodno tome i nema izbora, vojnici mogućnost da sami kupite ono što želite, a ne ono što vam se ubaci, doživljavaju kao nešto posebno, kao dio slobodnog života građanina.

Važno! Prema Povelji unutarnje službe, jesti je dopušteno samo na mjestima koja su za to posebno određena. Uzimate li kupljene poslastice sami, u krevetu ispod pokrivača, možete naići na negativnost starijih kolega koji mogu započeti obračun. Narednik uopće nema potrebe za takvim obračunom. Zbog njih može organizirati totalni pretres svih nestatutarnih stvari koje su vojnici mogli sakriti ispod madraca.

Pijenje alkohola u vojsci je strogo zabranjeno. Ipak, ima hrabrih duša koje za vrijeme dopusta mogu kupiti poznato alkoholno piće i ponijeti ga sa sobom u vojarnu. Što će se dogoditi nakon što to predradnik otkrije tijekom pretrage ili iz prirodnih razloga, bolje je ne otkrivati ​​osobnim primjerom. Ponekad se možete izvući, ali u većini slučajeva kazna će biti neizbježna, za sve.

Kako se hrane u stranim vojskama

U američkoj vojsci jelovnike za vojnike razvija posebno stvoren kulinarski centar. Uzimajući u obzir različite gastronomske sklonosti pojedinih vojnih osoba, hrana može biti obična, košer za Židove, vegetarijanska za pristaše zdrave hrane. Bože, čak i vojnicima dijele Coca-Colu!

Hrana u ukrajinskoj vojsci može se nazvati oskudnom, ako ne i jadnom. Dnevna norma je 25 grivni po vojniku, štruca kruha košta 10 grivni.

U Izraelu jelovnik ročnika uključuje omlete, jogurte, prirodne sokove i veliki izbor vegetarijanskih jela.

U susjednoj Estoniji odlučili su vojnike hraniti 5 puta. Baš kao u školskom kampu.

Što su vojnici hranili tijekom Velikog Domovinskog rata?

Tijekom rata kuhar je bio druga osoba nakon zapovjednika. Ako bi iznenada bio ranjen ili ubijen, svi su ostajali bez ručka. Frontalno kuhanje nije se odlikovalo profinjenošću u pripremanju lijepih jela. Iz očitih razloga, hrana na fronti bila je vrlo, vrlo oskudna. Uglavnom, to je bio suhi obrok koji se sastojao od konzerviranog mesa i krekera. Vojnik je sa sobom uvijek imao aluminijsku žlicu, bila je skrivena u čizmi. Često bi na njoj naškrabali svoje podatke i bacili osobnu iskaznicu.

Još su spomena vrijedna čisto vojnička jela.

Čaj od mrkve. Mrkva je sitno naribana, pržena i prelivena kipućom vodom, dodajući malo čage.

Vojnička kaša. Ovo je biserni ječam, koji se pirja s mesom i lukom. Ova se kaša često priprema 9. svibnja na ulicama ili u parkovima, na mjestima masovnih slavlja.

Heljdina kaša. Kuhalo se s lukom poprženim na masti i dodavalo se pirjano meso.

Kuleš po receptu iz 1943. Veterani tenkovskih posada koji su preživjeli do danas kažu da je ovo jelo prvi put pripremljeno 1943. prije početka bitke kod Kurska. Glavni sastojci bili su meso, proso i krumpir, koji su se zajedno kuhali u velikom kotlu na otvorenoj vatri. Kažu da je okus takvog kuleša nenadmašan.

Zaključak

Dakle, razmatrajući tako relevantno pitanje za sva vremena, čime se hrani u vojsci, možemo slobodno reći da je bolje nego prije, i mnogo raznovrsnije i zdravije nego u ratu. Mame i tate, ne brinite se nepotrebno, vaši će sinovi dobiti 3500-4000 kalorija svaki dan službe. Neće ostati gladni, a neki će se i udebljati.