Postignuća ciljeva. Postavljanje ciljeva je najvažniji čimbenik uspjeha (12 koraka)

Krajem prosinca 45% Statistika novogodišnjih odluka. ljudi postavljaju optimistične ciljeve za nadolazeću godinu. Ali 25% Tjedan je u siječnju i četvrtina nas već je odustala od novogodišnjih odluka. Odustaju od postavljanja ciljeva tijekom prvog tjedna odmora. I samo 8% . postići ono što žele. Ovaj vodič sadrži suštinu iskustva ovih uspješnih.

1. Odaberite prave ciljeve

Prvo provjerite je li cilj vaš. Ne tvoji roditelji, tvoj partner ili ti od prije deset godina. Zatim provjerite je li put do vašeg cilja povezan s radnjama koje vam se sviđaju. Ako volite zarađivati ​​novac, nećete svako jutro kukati: "O, Bože, vratit ću se zaraditi što više prokletih milijuna!"

Oni koji vole tjelesnu aktivnost ne moraju se izbacivati ​​u teretanu. Postižu višestruko brže od onih koji s iskrenom mržnjom prema tjelesnom odgoju treniraju po istom programu.

Postavite samo jedan cilj za svako područje svog života. Inače se mogu natjecati jedni s drugima. Na primjer, bolje je na vrijeme razmaknuti otvaranje vlastitog posla i promociju. Optimalno je imati dva velika cilja u isto vrijeme. Tako se nećete fiksirati samo na jedan cilj ili se glupo raspršiti na nekoliko njih odjednom.

2. Usredotočite se na proces, a ne na rezultate.

Znate li zašto se većina snova nikada ne pretvori u ostvarene projekte? Problem je fokusiranje isključivo na rezultate. Jedna je stvar željeti biti rock zvijezda i stajati na pozornici pod svjetlima reflektora. A sasvim je drugo poželjeti do krvi trljati prste po žicama, uvježbavajući iste solaže svaki dan.

Ted.com

Studija Postavljanje ciljeva oko zadataka, a ne ishoda, najbolji je način za poboljšanje učinka, pokazuje studija. pokazuje da je veća vjerojatnost da će ljudi postići svoje ciljeve kada se usredotoče na proces, a ne na rezultate.

Formulirajte cilj kao proces.

Ne "objavite bestseler", već "napišite 1000 riječi svaki dan". Ne "izgubiti 15 kilograma", već "vježbati tri puta tjedno i brojati kalorije". To će imati učinka, jer svakodnevni rad na putu do cilja zahtijeva detaljan plan djelovanja. Osim toga, te će vas radnje prisiliti da se usredotočite i malo po malo idete naprijed – umjesto da izdaleka s poštovanjem gledate uzvišeni cilj i pitate se kako mu pristupiti.

3. Povežite resurse podsvijesti

Možete si postaviti cilj zarađivati ​​500 tisuća rubalja mjesečno koliko želite. Ali ako u glavi imate uvjerenje "Veliki novac znači velike probleme" ili "Ne zaslužujem veliki novac", onda će vaš trud biti uzaludan.

Prije nego se počnete penjati na planinu, provjerite da li smatrate da imate pravo stajati na njenom vrhu.

Bit će nezgodno zaustaviti se usred uspona i baciti opremu, odlučivši da je ova planina za penjače iz bogatijih obitelji.

Vjerojatnost postizanja cilja dramatično će se povećati ako uvjerenja koja mu proturječe zamijenite onima koja vam pomažu. Napišite popis svih svojih strahova i briga o svom trenutnom cilju, a zatim napišite suprotnu izjavu za svaki od njih.

Na primjer: "Imam malu plaću" - "Stalno povećavam svoje prihode." Formula bi se trebala odnositi samo na vas, a ne na vašeg šefa. Možda ne zna da bi vas trebao promovirati. Diktirajte pozitivne afirmacije u diktafon veselim i energičnim glasom i slušajte ih 20 minuta dnevno.

4. Planirajte svaki dan

Navečer napravite planove za sutra. Na ovaj način, ujutro se odmah možete uključiti u proces, izbjegavajući bolne misli o tome odakle početi dok listate svojim Instagram feedom.

Pokušajte čak i male kućanske stvari staviti pod nazivnik svog cilja. Na primjer, očekuju vas pregovori. Kada čistite odijelo na suho, razmislite o tome kako će vam to pomoći da ostavite pravi dojam i dodate samopouzdanje.

Strukturirajte svoj popis obaveza na takav način da odgađanje ide u vašu korist. Stavite najstrašnije zadatke u prve paragrafe. I na kraju dodajte jednostavne stvari koje su i namjenski korisne. Tako ćete, dok odgađate dovršetak primarnih zadataka, obavljati sekundarne. I također krenuti prema cilju.

5. Posložite prioritete prema bioritmovima

Ako je vaša produktivnost vrhunac ujutro, što je tipično za ranoranioce, većinu važnih zadataka obavite u to vrijeme. Zadaće koji troše manje energije ostavite za večer: odgovaranje na pisma, kupovina, komunikacija. Ako ste najproduktivniji kasno navečer, tada obavite svoj najvažniji posao. A ujutro, dok nemate nikakve koristi, možete raspakirati poštu i obaviti jednostavan rutinski posao.

Kod golubova, vrijeme najveće produktivnosti može varirati ovisno o načinu života. Morat će slušati sebe i pratiti u koje doba dana imaju najviše energije, koncentracije i motivacije. Mnogo brže ćete postati stručnjak za ono što radite tijekom svoje vrhunske produktivnosti. I nemojte gubiti to vrijeme na YouTubeu osim ako ne želite postati stručni gledatelj motivacijskih videa.

blog.doist.com

6. Upotrijebite trik sa spajalicom

Priča Kako se držati dobrih navika svaki dan pomoću "strategije spajalice". mladi broker po imenu Trent Dyrsmid natjerao je cijeli svijet da koristi ovu tehniku.

23-godišnji Dirsmid zaposlio se bez radnog iskustva u jednoj provincijskoj banci i ubrzo ostvario prihod od 75 tisuća dolara godišnje. Ujutro je na svoj stol stavio dvije staklenke: jednu praznu i jednu sa setom od 120 spajalica. Svaki put kad bi nazvao, prebacio bi spajalicu iz pune staklenke u praznu. To je sva tehnologija. 120 poziva dnevno, spajalica po jedna. Vizualizirajte svoj napredak!

Želite raditi 100 sklekova dnevno? Uzmite 100 spajalica i podijelite ih u 10 kompleta. Radite 10 sklekova 10 puta dnevno i svaki put prebacite spajalice iz jedne staklenke u drugu. Trebate poslati 25 e-poruka dnevno? Bacite spajalicu u ciljnu staklenku svaki put kada pritisnete gumb "Pošalji".

James Clear, stručnjak za osobnu učinkovitost i samopoboljšanje

7. Sažeti

Gubitak je vremena ako ne vodite računa o svom radu. William Arruda, autor Forbesovih bestselera i savjetnik za osobno brendiranje, savjetuje Jedina stvar koju uspješni ljudi rade svaki dan.: Sažeti događaje dana. Mnogi uspješni ljudi to rade.

Ne pokušavajte to učiniti u svom umu, neće imati nikakvog učinka. Samo pismeno. Vrlo je korisno zapisati 5 postignuća i 5 radosti dana. Neka ovo bude popis koraka, čak i onih najmanjih, koje ste danas poduzeli prema svojim ciljevima. I također 5 stvari koje su vas inspirirale ili nasmijale.

Pozitivne emocije na putu do ciljeva ozbiljni su motivatori. Kada ponovno pročitate ove postove za mjesec dana, vidjet ćete da korak po korak kretanje prema vašem cilju donosi puno zadovoljstva. To će vam pomoći pronaći drugi vjetar u slučaju pada entuzijazma. Osim toga, tehnika pomaže u brzom rezimiranju tjedna i mjeseca.

8. Stvorite ritual

Lako je protratiti najbolje godine čekajući nadahnuće, pogotovo ako vam cilj nije preživjeti. Uštedite vrijeme: trenirajte svoje tijelo da uđe u radno stanje uz pomoć rituala. Napravite niz motivirajućih radnji koje ćete izvoditi svaki put prije početka rada.

Nije važno izrađujete li kišobrane ili pišete kod. Prije nego što sjednete za stol, svaki put poslušajte određenu pjesmu ili skuhajte kavu po posebnom receptu. Tijelo će zapamtiti ritual i dati mu naredbu za uključivanje koncentracije.

Ovu su tehniku ​​koristili mnogi ugledni ljudi. Victor Hugo je, na primjer, naredio svom slugi da mu skine svu odjeću prije nego što počne raditi. To je eliminiralo iskušenje da napustite kuću dok se ne ispiše kvota stranica. Lav Tolstoj je prije posla cijepao drva i nosio vodu iz bunara. Friedrich Schiller nije mogao pisati dok nije napunio ladice svog stola trulim jabukama. Ovi trikovi neće svima odgovarati, stoga osmislite svoj jedinstveni ritual.

9. Zaustavite se na vrijeme za odmor

Mnogi ljudi vjeruju da se cilj velikih razmjera može postići samo ogromnim naporima. Zahvaljujući iscrpljujućem radu na štetu sna, hrane i živčanog sustava. To je pogrešno. Dodatni napor je prikladan samo kada su vam potrebni brzi rezultati. Ali nemoguće je brzo postići velike rezultate, a prenaprezanje, produljeno tijekom vremena, uvijek vodi u depresiju.

Za postizanje super cilja ne trebaju vam super napori. Potrebne su dosljedne svakodnevne akcije.

Godine 1911. putnici Robert Scott i Roald Amundsen krenuli su u utrku do Južnog pola. Amundsen je imao pravilo: svaki dan, po suncu ili snježnoj mećavi, njegov tim je hodao 20 milja. Za vedrog vremena, kada je bilo moguće hodati 30 ili čak 50 milja, Amundsen je zaustavljao ljude nakon što su prešli 20 milja i zaustavljao se. Na kraju su svakog jutra članovi njegovog tima bili spremni krenuti dalje.

Scottov tim sakrio se u šatore kad je počela snježna oluja. I po sunčanom vremenu pokušavao sam hodati što je više moguće - 30–40 milja. Nakon takvih maratona ljudi su kolabirali, a prespavana noć nije bila dovoljna za oporavak. Naravno, Amundsenovi ljudi prvi su došli na Južni pol. Grupa Roberta Scotta umrla je na povratku.

Nije najteža stvar natjerati se učiniti nešto kada to ne želite. Najteže je stati kad sve ide kako treba, kad... Usmjerite svu svoju snagu volje da se zaustavite na vrijeme. Pješačiti samo 20 milja kada možete hodati dvostruko više od te udaljenosti. Za svaku dodatnu milju koju prijeđete, platit ćete je s dvije milje koje niste priješli kada vam se tijelo razboli od umora.

10. Stvorite korisno okruženje

Pronađite ljude koji vjeruju u vas, umjesto da vam skeptično govore da patite od sranja. Život je prekratak da bismo ga tratili na hejtere i foteljaške kritičare. Dobro je ako vaši voljeni sami idu prema svojim ciljevima. Primjer okoline je zarazan.

Ako zapnete, pronađite osobu koja ide prema sličnom cilju. Pomozite mu da to postigne. Promjena perspektive o problemu imat će veliki utjecaj na vašu produktivnost.

Ponovno procijenite svoje. Pogledajte ljude 5-10 godina starije od vas. Pogotovo oni s kojima se viđate svaki tjedan: s velikom vjerojatnošću to je vaša budućnost. Jeste li zadovoljni ovakvim stanjem? Na putu do novih ciljeva često se eliminira staro, iako voljeno okruženje. Ovo je u redu. Samo naprijed, tvoji istomišljenici su već tu.

U ovom članku ćemo pogledatiglavna pravila za postizanje ciljeva. Istaknimo 10 osnovnih praktičnih koraka kako biste dobili ono što želite.

Važno je znati! Smanjeni vid dovodi do sljepoće!

Kako bi ispravili i vratili vid bez operacije, naši čitatelji koriste sve popularnije IZRAELSKA OPCIJA - najbolji proizvod, sada dostupan za samo 99 rubalja!
Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji...

Svi vidimo takvu sliku u životu kada neki imaju sve, a drugi nemaju ništa. Često mislimo da postoji određena kasta ljudi koje nazivamo sretnicima. Ali je li to stvarno tako? Znate li koji su put morali proći da bi postigli vrhunske rezultate? Primjeri uspjeha poznatih ljudi dokazuju da sreća nema nikakve veze s tim. Ovo je naporan rad na sebi, svojoj percepciji svijeta.

Ako slijedite 10 praktičnih koraka o kojima se govori u ovom članku, sigurno ćete početi dobivati ​​ono što želite. Dakle, počnimo.

Korak 1: Definirajte svoj cilj

Morate shvatiti što zapravo želite. Koliko jako to želiš i zašto?

“Shvatite: što jasnije definirate što točno želite, lakše ćete to postići.”

(Richard Templar)

Zamislite da ste već dobili ono što želite. Kako će vam ovo promijeniti život? Zadovoljavaju li vas svi aspekti postizanja onoga što želite?

Na primjer, htjeli ste dobiti viši položaj. Zamislite da ste ga primili. Ali pritom vam plaća nije povećana ili ćete morati raditi 2 puta više i snositi ozbiljniju odgovornost. Možete li onda reći da ste postigli svoj cilj?

Sada si odgovorite na ovo pitanje: "Zašto to želim?" Pogledajmo sve na istom primjeru. Želiš li da ovo učini roditelje ponosnima na tebe ili da te prijatelji više poštuju? Ili je ovo stvarno važna točka za vas osobno da postanete sretniji?

Ispravno odredite svoje prioritete. Ponekad kada postignete jedan cilj, drugi važniji aspekti vašeg života trpe. Na primjer, sanjate o otvaranju vlastitog posla, to zahtijeva puno rada, ali obitelj će vas rijetko viđati.

Morate jasno shvatiti koji je vaš glavni cilj i što ste spremni žrtvovati za njega. Koliko je jaka želja?

Postoji izvrsna metoda "stolice za ljuljanje" koju je opisao Adam J. Jackson:

“Ovo je vrlo jednostavna vježba u kojoj zamišljate da ste živjeli cijeli život i sada sjedite u stolici za ljuljanje i razmišljate o tome kako ste živjeli i što ste postigli. Čega biste se željeli sjetiti? Jeste li imali nešto na što ste bili ponosni? Kakve ste odnose uspjeli stvoriti s ljudima? I što je najvažnije, dok sjedite ovdje u ovoj stolici za ljuljanje, kakva biste osoba željeli biti?

Radite ovu vježbu čim se probudite, tijekom dana i prije spavanja najmanje dva puta godišnje. Zapišite sve svoje ciljeve. Oni su ono što životu daje smisao i postaje ono zbog čega ustajemo iz kreveta.

Korak 2. Shvatite kako dobiti ono što želite

Nakon što shvatite što stvarno želite, počnite djelovati. Prvo morate napraviti popis kako doći do onoga što želite. Koja znanja, vještine ili sredstva vam nedostaju da postignete svoj cilj? U ovoj fazi trebali biste razmišljati o usavršavanju, prekvalifikaciji, tečajevima, treninzima i seminarima. Ili se bavite samoobrazovanjem, čitajte potrebnu literaturu.

Također u ovoj fazi morate razmisliti tko bi vam od prijatelja mogao pomoći na putu do ostvarenja vaše želje. Ili možda trebate sklopiti nova poznanstva i veze. Ne zaboravite, niste sami na ovom svijetu i ne morate sve preuzeti na sebe. Razmislite tko bi vam i kako mogao pomoći ili pomoći. Koga trebate privući na svoju stranu, koga zainteresirati.

Korak 3. Podijelite korake prema cilju u faze

Ako ste sebi postavili globalni i, po vašem mišljenju, teško dostižan cilj, podijelite put do cilja u male faze. U svakoj fazi naučite uživati ​​u svojim postignućima i slaviti uspjeh. U ovoj je fazi također važno naučiti kako sebi postaviti vremenska ograničenja. Trebaju biti pravi, ali ne previše razvučeni da ne izgube motivaciju. Postavljanje rokova će vam odlučno pomoćikorak po korak bliže ostvarenju svog cilja.

Korak 4. Mislite pozitivno i vjerujte u sebe

Morate naučiti razmišljati pozitivno. A da biste to učinili, morate prestati slušati skeptike koji će samo posijati nesigurnost u vama i potkopati vaše samopouzdanje i uspjeh. Morate prestati izmišljati isprike. Budite odlučni, jer ste već u prvoj fazi utvrdili koliko vam je važno ostvariti svoju želju. Morate vjerovati u sebe i okružiti se ljudima koji vas mogu podržati.

Michael Jordan, najveći košarkaš, rekao je: “U karijeri nisam zabio više od 9000 golova. Izgubio sam gotovo 300 utakmica. U 26 prilika dobio sam odgovornost da zabijem pobjednički gol i promašio sam. Iznova i iznova sam padao i zato sam postigao toliko uspjeha.”

Svaki poraz, gubitak ili krah treba shvatiti kao iskustvo i korak na ljestvici koja vodi do uspjeha.

Jedan od najboljih savjeta za vjerovanje u sebe jest "ponašati se kao da"! Ponašajte se kao da ćete uspjeti, ponašajte se kao da ste sposobni postići cilj, ponašajte se kao da će sve što učinite biti ispravno. Ponašajte se kao da vaš trud ne može propasti. Tada vas ništa ne može zaustaviti na putu do ostvarenja vašeg cilja, samorazvoja i osobnog rasta.

Korak 5: Budite spremni na uspone i padove

Jedan od pravila za postizanje ciljaje spremnost na sve. Da, u nečemu možete pogriješiti i toga se ne treba bojati. Svaki neuspjeh shvatite kao iskustvo. Iskustvo ne može biti pozitivno ili negativno, iskustvo je životna lekcija koju treba naučiti, donijeti prave zaključke i krenuti dalje.

JK Rowling međunarodno je priznata genijalka po svojih 7 knjiga o Harryju Potteru, koje su postale brend vrijedan 15 milijardi. Ovo je prvi slučaj da milijarder zarađuje od pisanja. Njezin rukopis odbilo je 12 izdavača!

To što čovjek nije odustao nakon toliko odbijanja, prije svega govori o vjeri u sebe i u svoj projekt. Kada vjerujete, tada vas ništa ne može spriječiti da ostvarite svoj cilj. Vjerovati u sebe znači ponašati se kao da vaš trud jednostavno ne može propasti.

Pravila za postizanje cilja: uključite se u samorazvoj

Ovaj korak ne uključuje samo poznavanje sebe, već i razumijevanje psihologije drugih ljudi. Kao i načela uspješnog pregovaranja, zdrave komunikacije i osnove pravilnog motiviranja ljudi na djelovanje. Ovo vam je znanje potrebno za postizanje uspjeha.

Pa što biste svakako trebali naučiti?

• ponašati se samouvjereno;
• razgovarati s ljudima na jeziku koji razumiju;
• razmisli prije nego nešto kažeš;
• naučiti braniti svoje gledište;
• kontrolirajte svoje emocije;
• odnositi se prema ljudima s poštovanjem;
• pokušati ugoditi, ostaviti ugodan dojam;
• razviti smisao za humor;
• da budem iskren;
• biti zahvalan. Naučite izraziti zahvalnost;
• biti pažljiv prema drugima, pohvaliti i motivirati;
• naučiti adekvatno percipirati kritiku i priznati svoje pogreške;
• upoznati nove prijatelje;
• naučiti slušati, razumjeti, suosjećati s drugim ljudima;
• znati se ispravno predstaviti;
• marljivo raditi, dijeliti odgovornosti i biti dio tima.

Pravila za postizanje ciljane može ne uključiti pravila za odnose s drugim ljudima. Uostalom, kvaliteta života određena je kvalitetom odnosa s ljudima. Kao što je Adam Railway Jackson rekao:

“Nitko ne živi na pustom otoku. Svaka osoba treba druge. Bliski odnosi čine dobre trenutke ugodnijima, a teške lakšima. Radost koja se dijeli dvostruka je radost; zajednički problem je pola problema.”

Korak 7. Odnos prema ljudima

Morate naučiti postupati sa svakom osobom kao da je više nikada nećete vidjeti. Što implicira ovaj stav?

Morate naučiti slušati osobu. Objektivnost je vrlo važna. Svaka pogreška ili greška može se opravdati. Pokušajte razumjeti osobu, objasnite ovo ili ono ponašanje, stavite se na njegovo mjesto. Nakon što ste shvatili razlog, pomozite mu da se nosi sa svojim problemom.

Također morate naučiti kako pravilno motivirati ljude i nastojati sami sebi biti dobar uzor.

Kada razgovarate s ljudima, birajte riječi tako da ne povrijedite osobu. Ako želite nešto zatražiti, samo izravno recite osobi što trebate. Ne lupaj okolo, ne daj nagovještaje. Svatko može protumačiti bilo koji savjet na svoj način. I tada ćete biti nezadovoljni rezultatom.

Slobodno postavljajte pitanja. Pitanja su potrebna ne samo da biste sami nešto razumjeli, već i da biste bili sigurni da vas vaš sugovornik dobro razumije.

Nemojte se bojati reći toj osobi da vam je potrebna ili da vam je potrebna njena pomoć. Svi cijene iskrenost. Vi, zauzvrat, pokušavate dati osobi ono što joj treba zauzvrat.

Korak 8. Prihvatite odgovornost

“Naša jedina odgovornost na Zemlji je naša vlastita evolucija. Drugim riječima, sposobnost izbora, donošenja odluka i odgovornosti za njihove posljedice. Sve dok sumnjate u preuzimanje odgovornosti za sve u svom životu, nećete ga moći promijeniti. Morate shvatiti i prihvatiti da ste samo vi odgovorni za svoj život, za svoj uspjeh, za svoje zdravlje i dobrobit. Ako vam se ne sviđa ishod odluke koju ste donijeli, razmislite i donesite drugačiju odluku. Nitko ne može živjeti umjesto tebe. Isto tako, ne morate biti odgovorni za posljedice izbora drugih ljudi. Ako se netko u vašem okruženju osjeća nesretno, tada vam se raspoloženje ne bi trebalo pokvariti i ne biste trebali imati osjećaj krivnje ili sažaljenja. Što više radosti i sreće donosimo drugima, to više dobivamo sami. Svaki dan možete stvoriti vlastitu sreću pronalazeći načine da je pružite drugima. Osjećate li razliku? Pružati sreću i radost, a ne žaliti se i sve doživljavati kao da smo odgovorni za tuđi život.”

(Liz Burbo)

Korak 9. Sposobnost pregovaranja i pregovaranja

Pripremite se za razgovor. Odaberite pravi trenutak, dogovorite termin. Vježbajte govor i razmislite o odgovoru sugovornika. Što bi vam mogao reći i kako biste na to reagirali. Zapišite glavne točke o kojima biste željeli razgovarati. Ako želite zatražiti uslugu, budite što precizniji. Ako nudite svoje usluge, tada u početku tražite više nego što biste željeli dobiti. Postavite si nižu letvicu i naučite stati na vrijeme. Kako god napredovali pregovori, budite sigurni u sebe. Nemojte se spuštati na razinu prijetnji, agresije i negativnih emocija. Budite spremni na činjenicu da ćete možda morati donijeti brzu, drastičnu odluku.

Korak 10: Nemojte odustati

Razlika između onih koji postignu svoje ciljeve i onih koji ne uspiju je ustrajnost. Takvi ljudi nikad ne odustaju. Unatoč odbijanjima, neuspjesima i porazima, oni točno znaju što žele i nastavljaju slijediti svoj cilj.

Ponekad se svi bojimo neuspjeha i gubimo vjeru u sebe. Ali najvažnije je zapamtiti da je neuspjeh važna komponenta uspjeha. Što je više neuspjeha na putu, to imate više iskustva i više uspjeha možete postići. Neuspjesi su stepenice na putu do cilja.

“Nemoj odustati!

Kad sve ide loše, kao što ponekad biva, kad ti se čini da put kojim se vučeš uvijek ide uzbrdo, kad je novca malo, a dugova puno, i želiš se nasmiješiti, ali si prisiljen uzdahni, kad te brige stisnu, odmori se ako treba - ali ne daj se!

Svi znamo kakve nam preokrete život ponekad donosi, a ako izdržimo do kraja, mnogi će se porazi pretvoriti u pobjede; ne odustaj jer napredovanje izgleda sporo - sljedeći udarac ti može donijeti pobjedu...

Uspjeh je druga strana neuspjeha, srebrna podstava na oblacima sumnje – a nikad ne znate koliko ste blizu svome cilju, možda mnogo bliže nego što se izdaleka čini; i što ti je teže, što dublje uroniš u borbu, ma koliko stvari bile loše - ne odustaj!"

(Edgar A. Gost)

Čovjek ne može živjeti bez cilja, kao što ne može živjeti bez vode i hrane. Svatko ima cilj u životu. Čak i za nekoga tko cijelo vrijeme sjedi na kauču i pije pivo. Samo što mu je cilj ili “smisao” života ostarjeti na kauču s bliskim prijateljem s cirozom i okružen bocama djevojaka. Ishod života svake osobe ovisi o tome kako su postavljeni ciljevi. Danas bih želio s vama razgovarati o postavljanju ciljeva.

Prije nego što govorimo o postavljanju ciljeva, saznajmo što je cilj. Svi znamo što je to, ali ne možemo jasno formulirati. To može biti zbog činjenice da svaka grana znanosti ima vlastitu definiciju pojma "cilj". Ljudi često brkaju pojmove kao što su cilj, san i želja. Oni mogu biti blisko povezani i ovisiti jedni o drugima. Ali to su ipak različiti koncepti.
Želja stvara cilj i tjera na djelovanje. Ali želja može ostati samo fraza “Ja bih želio...”, dok je cilj uvijek potkrijepljen djelima.
San se može sastojati od niza uzastopnih ciljeva. San je nešto veliko, ponekad nespecifično, da tako kažem, apstraktno i magično. Ali cilj uvijek ima konkretnu i jasnu formulaciju.
Postavljanje cilja važan je trenutak u životu svake osobe. Zamislite da je vaš život vlak koji brzo juri tračnicama. Ali kamo ide? Ako mu ne date konačno odredište, nastavit će nikamo ići dok ne iscrpi svoje resurse. I ispostavlja se da će cijeli njegov put biti prazan i besmislen. Međutim, ako vlak ima vozni red i jasno definiranu destinaciju, tada cijelo putovanje vlakom ima smisla. Ali da bi se to dogodilo, potrebno je pravilno postaviti ciljeve. Jer čak i ako je cilj postavljen, ali nije jasno formuliran, akcije usmjerene na njegovu provedbu mogu dovesti do potpuno drugačijeg rezultata od onoga što ste očekivali.

U ovom članku možete naučiti kako postaviti ciljeve tako da rade prema vašim snovima.
Važnost postavljanja ciljeva leži u činjenici da ako ste ispravno identificirali i postavili sebi ciljeve, oni će ući u vašu podsvijest i programirati vaš mozak (u dobrom smislu te riječi). Zahvaljujući tome, na podsvjesnoj razini ćete odabrati prave odluke i privući prave ljude k sebi. Drugim riječima, postavljanje ciljeva pomoći će vam da odaberete pravi smjer u životu koji je ispravan za vas i vodit će vas pravim putem u životu.
Nije uzalud što se fokusiramo na podsvijest, jer za razliku od svijesti, koja svijet vidi u uskom spektru, ona je u stanju potpunije percipirati informacije iz okolnog svijeta.

Posljedično, dobivate korisnije i relevantnije informacije koje će vam pomoći u postizanju uspjeha i ciljeva. Na primjer, prolazeći pored oglasa "posao za mlade i perspektivne ljude", naša svijest može reći: "opet umreženi...". Ali podsvijest će vas, nakon što je procijenila informacije ne samo iz objave, već i, možda, po "mirisu" oglasa, njegovoj boji i auri, natjerati da birate tajanstveni broj. Vi, pokoravajući se svojoj intuiciji (svom unutarnjem glasu, zovu podsvijesti, glasu svemira itd.), birate naznačeni telefonski broj i zaista postoji posao koji vam treba i koji vam odgovara. Dakle, svijest je samo primarni procesor informacija koje dolaze iz vanjskog svijeta, a najveći dio posla obavlja vaša podsvijest.

Drugi važan aspekt u postavljanju ciljeva je vjera u rezultat. Ako ne vjerujete u ono što radite, neće biti rezultata. Jer u nedostatku vjere u rezultat, vaša podsvijest će zanemariti cilj, jer će se taj cilj percipirati kao nešto strano, lažno. Morate vjerovati u svoj uspjeh i u ono što radite. Samo u tom slučaju vaša podsvijest će vam moći pomoći da odaberete ispravne odluke i slijedite pravi put.

Američki multimilijunaš Andrew Carnegie rekao je: "Da biste postali sretni, trebate si postaviti najcjenjeniji cilj, koji će potpuno i potpuno preuzeti sve misli, osloboditi energiju i dati nadu." Napoleon Hill, Brian Tracy i mnogi drugi uspješni ljudi također tvrde da će samo jasno definirani ciljevi dovesti do uspjeha, bogatstva i ispunjenja želja. Je li postavljanje ciljeva doista glavni sastojak formule uspjeha?

Zašto su potrebni ciljevi?

Čovjek bez cilja često se uspoređuje s brodom koji je isplovio na pučinu bez posade i kapetana. Koliko daleko može ploviti takav brod? Šansa da će uploviti u drugu luku je nula. Najbolje što ga čeka je da se nasuka. Tako je i s čovjekom: koprca se, koprca se u mjestu, ali ne zna kamo da pliva, jer nema cilja, teško je doći do cilja koji nedostaje.

Pročitajte također

Vizualizacija želja

Na jednom engleskom sveučilištu učitelji su proveli eksperiment. Diplomanti su zamoljeni da napišu svoje buduće ciljeve. A samo 5% učenika riješilo je ovaj zadatak. Ostali nisu mogli formulirati što žele. Pet godina kasnije provedena je anketa među istim ljudima. Pokazalo se da su studenti koji su svoje ciljeve stavili na papir postigli, pa čak i premašili. A njihov ukupni prihod premašio je ukupni prihod preostalih 95% diplomanata.

Radeći prema svom cilju, postići ćete uspjeh

Zapravo, mnogi ljudi ne vide ciljeve u životu. Postavite si pitanje: "Koji je moj cilj?" A onda zamolite svoju rodbinu, prijatelje i poznanike da odgovore. Nekima će biti teško uopće odgovoriti, dok će ostali, uglavnom, govoriti o svojim željama, ali ne i ciljevima. Koja je razlika između želje i ciljeva? Želja je, u biti, samo želja za nečim, snovi koji se teško mogu ostvariti samo zato što su se pojavili u našoj glavi. Cilj je određena vrijednost koja ima jasnu definiciju. To je krajnji rezultat kojem čovjek teži i za koji je spreman žrtvovati svoje vrijeme.

Ako se Vasya, ležeći na sofi, počeše po potiljku i kaže: "Eh, želim se preseliti u Moskvu i biti redatelj" - to je samo želja. Ali ako kaže da će za tjedan dana otići u Moskvu, upisati fakultet, diplomirati, raditi više i bolje od drugih do posljednjeg znoja, au budućnosti dobiti mjesto direktora ─ to je cilj s planom za postizanje to. U kojem slučaju Vasya ima veće šanse postati redatelj? Očito, u prvom slučaju, Vasya će ostati na kauču, ali u drugom, čak i ako ne odmah, on će postići svoj cilj.

Najtužnije je to što je većina ljudi koji nemaju ciljeve zadovoljna samo ležanjem na svom omiljenom kauču. Godinama idu na isto radno mjesto koje ponekad mrze, trpe diktatorskog šefa i jedva spajaju kraj s krajem. Povećali su plaću ─ dobro, ne ─ ma dobro, snaći ću se. A opet niti ne pokušavaju ništa promijeniti. Kao što sudionici TV emisije DOM-2 misle da nema života izvan perimetra, tako su neki ljudi sigurni da je njihov ured jedino mjesto na planeti gdje plaćaju novac.

Ova kategorija ljudi iznalazi svakakve izgovore za sebe. Kao, nemam početni kapital za pokretanje posla, talente, vještine. Ne mogu, neću uspjeti. Da je sve lako i jednostavno svi bi bili bogati itd. Zapravo, takvo razmišljanje je potpuna besmislica. Ljudi se jednostavno boje izaći iz svojih domova, nisu sigurni u sebe, u svoje sposobnosti i ne žele raditi nikakve planove. A najvažniji razlog je bazična lijenost, koja vas potiče da ne radite ništa za svoju dobrobit.

Zašto nema golova?

Postavljanje ciljeva je vrsta umjetnosti koju treba naučiti. Postoji čak i teorija postavljanja ciljeva koju je opisao Edwin Lok. Postoji nekoliko razloga zašto ljudi ništa ne planiraju ili ne postavljaju ciljeve:

Kako pravilno postaviti cilj?

Faze postavljanja ciljeva su sljedeće:

• Određivanje glavnog cilja i velikih ciljeva koje želite postići;
• Rastavljanje velikih ciljeva na male koji će pomoći u postizanju konačnih ciljeva;
• Radite prema planu kako biste ostvarili svoje ciljeve.

Faza 1: Odabir velikih ciljeva

1. Ispravno postavljanje ciljeva već je prvi korak na putu do uspjeha, o tome ovisi ispunjenje želja i ostvarenje snova. Prvo što trebate učiniti je odrediti svoje najpoželjnije ciljeve. Najvažnije je da ti ciljevi budu isključivo vaši, najdraži i najintimniji. Nije nametnuto od strane roditelja, rodbine, prijatelja ili medija. Prvo morate odabrati dugoročni cilj iz snova. Ono što želiš više od svega na svijetu, o čemu si sanjao. Takav se cilj bira srcem, čak i misli o njemu ispunjavaju nevjerojatnim uzbuđenjem, trebaju inspirirati.
2. Nakon što ste se odlučili za najvažniji cilj, trebate odabrati druge, ne manje važne životne ciljeve koji se odnose na obitelj, karijeru, financije, društvo, zdravlje i hobije. Prije nego što postavite cilj, trebate si postaviti 5 pitanja:
   • Tko želim biti?
   • Što želim učiniti?
   • Što želim imati?
   • Što se događa kada ovo primim?
   • Hoće li mi postizanje mojih ciljeva pružiti zadovoljstvo?
3. Svi ciljevi moraju biti zapisani, inače će ostati samo želje i snovi. Točna formulacija je vrlo važna. Ispravno je pisati o onome što želite, a ne o onome što ne želite. “Bit ću bogat”, “Bit ću vitak”, “Kupit ću stan” ─ ovo je ispravna formulacija. "Izbjeći siromaštvo", "riješiti se viška kilograma", "Ne želim živjeti u unajmljenom stanu" - ovo je pogrešna formulacija vaših ciljeva. Riječi kao što su: "moram, moram, trebam" moraju se zamijeniti s: "Želim, mogu, hoću."
4. Ciljevi moraju biti specifični. Ako planirate poboljšati svoju financijsku situaciju, onda izraz "Želim puno novca" ne prenosi nikakve specifičnosti. Morate navesti točan iznos koji želite.
5. Ciljevi moraju biti realni. Ako postavite cilj da za mjesec dana dobijem 500.000 rubalja, a trenutno zarađujem 50.000 rubalja, onda je vrlo sumnjivo da ću za nekoliko mjeseci moći povećati svoj prihod 10 puta. Do velikog novca dolaze postupno.
6. Potrebno je postaviti rokove za postizanje ciljeva.
7. Prilikom postavljanja ciljeva za postizanje cilja, morate se osloniti samo na vlastite snage, tako da u slučaju neuspjeha nema iskušenja kriviti druge.

Faza 2: postavljanje podciljeva

Nakon što je cilj postavljen i postoji popis velikih ciljeva, potrebno je napraviti plan za sljedećih nekoliko godina. Veliki ciljevi se dijele na male, mali na etape. Potrebno je jasno opisati svaki korak, svaku radnju koja se planira poduzeti. Postavljanje ciljeva pomoći će vam da pravilno organizirate svoje vrijeme i resurse kako biste postigli željeni rezultat.

Morate ispuniti sve podciljeve da biste došli do glavnog

Na primjer, cilj je kupiti novi stan. Potrebno je odrediti njegov trošak i odrediti razdoblje za njegovu kupnju. Zatim trezveno procijenite razinu svojih prihoda i zapitajte se što možete učiniti kako biste se približili svom cilju. Morate napisati jasan i detaljan plan svojih akcija kako postići svoj cilj. Kako možete povećati svoje prihode? Pronađite honorarni posao, naučite drugo zanimanje, napredujte itd. Možda ćete morati pohađati tečajeve ili treninge. Ovo je razbijanje velikih ciljeva na male.

Korak po korak upute za postizanje vašeg cilja

Postavljanje ciljeva i njihovo postizanje lijepo je opisao Brian Tracy u svojoj knjizi The Psychology of Achievement. Samo 12 koraka koji će vam omogućiti da postignete sve ciljeve. Učinkovitu tehnologiju već je testiralo nekoliko tisuća ljudi; čak su i gorljivi skeptici, nakon što su je isprobali, postali pristaše.

Prvi korak: Stvorite želju

Jaka i neodoljiva želja najjači je poticaj. Ako nema želje, onda se ništa neće dogoditi, nije tipično da čovjek poduzme nešto ako to ne želi. Snažna želja pomoći će u prevladavanju svih strahova koji sprječavaju ljude da ostvare svoje snove. Vrlo je važno upamtiti da sve o čemu razmišljamo ima sposobnost povećanja. Ako razmišljamo o strahu, on će nas potpuno izjedati. Ako želimo ostvariti svoj cilj, sigurno ćemo to učiniti.

Prvi korak je želja

Kada postavljate cilj, morate razmišljati samo o svojim željama i snovima. San bi trebao biti samo vaš. Morate apsolutno točno znati što želite, tko želite biti. Morate odrediti najvažniji cilj koji vas može učiniti nevjerojatno sretnim.

Drugi korak: postanite sigurni

Samo 100% povjerenje da je postizanje cilja moguće moći će angažirati podsvijest i učiniti je saveznikom. Morate biti samouvjereni i čvrsto vjerovati da će cilj biti ostvaren jer vi to zaslužujete. Jedini uvjet je da ciljevi moraju biti realni. Trebate znati da je gotovo nemoguće povećati svoje prihode nekoliko puta u mjesec dana, ali 20-30% u šest mjeseci sasvim je ostvariva želja.

Drugi korak je stjecanje samopouzdanja.

Za postizanje globalnih ciljeva potrebno je puno vremena, pa morate shvatiti da će vam trebati upornost, upornost i strpljenje. Na primjer, trebate izgubiti 15 kg. Teoretski, to je moguće, ali će šteta po zdravlje biti vrlo primjetna. A ako si postavite cilj izgubiti 2 kg mjesečno, onda je takav cilj lako ostvariv i podsvijest će vjerovati u njega. Ciljevi bi trebali biti dovoljno izazovni da nas natjeraju da radimo i iskoristimo svoj puni potencijal. A istovremeno moraju biti stvarni i vjerodostojni kako bi se moglo vjerovati u njih i biti apsolutno uvjeren u njihovo postignuće.

Dakle, svi znaju da je uspješna osoba svrhovita osoba koja postavlja i postiže određene ciljeve i ciljeve. Uvijek je u procesu postizanja cilja, a time i u procesu samorazvoja. Uspješna osoba ne može živjeti besciljno - besciljno postojanje uopće nije ono za što je priroda stvorila čovjeka. Čovjek mora živjeti sa svrhom; to je ono što ga razlikuje od instinktivnog razmišljanja životinja. Stoga je postavljanje ciljeva vrlo važno. Cilj mora biti vrlo jasno oblikovan; što je jasniji i konkretniji, to bolje. Općenito, specifičnost i jasnoća vrlo su ispravne, neophodne kvalitete uspješne osobe.

Cilj ne smije biti nejasan. Treba biti vrlo konkretan, na primjer: "Želim zarađivati ​​100 tisuća dolara godišnje" ili "Želim poboljšati obiteljske odnose sa svojim kućanstvom u roku od 3 mjeseca." Stoga postavite realne rokove za postizanje cilja.

Za uspješno postizanje cilja važno je prije svega vjerovati u njegovu provedbu, biti uvjeren da ćete ga postići, vidjeti rezultate ostvarenja cilja. Bez toga će meta samo visjeti u zraku i proces neće započeti.

Razgovarajmo sada o takozvanih "12 faza postizanja cilja", koje je Brian Tracy spomenuo u svojoj knjizi "Psihologija postignuća". Dakle, svaki zdravi cilj nužno prolazi kroz 12 faza:

1. korak. Želja. Vrlo je važno da stvarno želite da vaš cilj bude ispunjen. Bez toga proces postizanja cilja neće napredovati. Stoga, stvorite ciljeve koje stvarno želite postići.

2. korak. Vjera. Vjera u cilj je dokaz, nešto bez čega cilj ne može postojati. Vjerujte u svoj cilj, vjerujte da ćete ga ostvariti i tada će proces ostvarenja vašeg cilja krenuti kozmičkom brzinom.

3. korak. Zapisivanje ciljeva. Kao i vremenski plan, ciljeve je potrebno zapisati na papir. Kada pišete, cilj je čvrsto ukorijenjen u vašoj podsvijesti i uvijek ćete biti svjesni koji cilj ostvarujete. Osim toga, cilj zapisan na papiru već poprima materijalne oblike – kada vidite svoj cilj na papiru, pročitate ga, ubrzavate proces njegove provedbe.

4. korak. Odlučite koju će vam korist donijeti postizanje vašeg cilja? Ne možete si postaviti ciljeve koji vam ne donose nikakvu korist. Takvi ciljevi su neutemeljeni i nemaju ozbiljne osnove za postojanje. Imajte to na umu kada postavljate svoj cilj. Također, zamislite kakve plodove će vam donijeti postizanje vašeg cilja?

5. korak. Analiza postojećeg stanja. Kada postavljate novi cilj, zapitajte se: što sam do sada već postigao? Napravite plan svojih postignuća, zapišite ga, pričvrstite nekim materijalnim predmetima. Na primjer, ako ste diplomirali na sveučilištu, možete priložiti fotokopiju diplome tako da služi kao snažan podsjetnik na ono što ste već postigli. Bez ozbiljne analize postojećeg stanja nemoguće je samouvjereno ići naprijed.

6. korak. Određivanje roka. Mislim da je jasno da cilj ne može živjeti sam za sebe u privremenoj niti. Odredite granicu, rok za postizanje cilja, postavite, kao što sam već rekao, realne rokove. Očito je da nećete zaraditi milijun dolara u 1 sat, niti poboljšati svoje odnose s kolegama s posla u 1 dan. Stoga, ponavljam još jednom, postavite realne rokove.

7. korak. Identificiranje prepreka. Nijedan cilj nije potpun bez prirodnog procesa svladavanja prepreka. Ali bolje je ako znate za njih unaprijed. Kako kažu, "unaprijed upozoren je unaprijed naoružan". Stoga identificirajte prepreke i zapišite ih na papir. Tako ćete bolje razumjeti s čime ćete se morati suočiti na putu do ostvarenja svog cilja. Bit ćete spremni, što znači da ćete biti spremni krenuti naprijed, svladavajući prepreke.

8. korak. Odredite koja su znanja potrebna za postizanje cilja. Kao i same ciljeve i prepreke, zapišite ih na papir. Napravite popis znanja koja će vam biti od koristi. Možda vam nedostaje znanja, ali ćete točno znati koja i moći ćete ih poboljšati kako biste postigli svoj cilj.

9. korak. Odredite popis ljudi i organizacija čija će vam pomoć pomoći da postignete svoj cilj. Sjednite i ozbiljno razmislite o tome, svakako napišite popis. Tijekom procesa postignuća vjerojatno će vam trebati pomoć ljudi i organizacija neplaniranih na popisu – uz pomoć popisa na papiru možete lako napraviti promjene i jasno identificirati svoje pomoćnike u postizanju cilja.

10. korak. Prikupite sve detalje prethodnih devet koraka i napravite detaljan plan. Naravno, zapišite to na papir. Ozbiljno razmislite o tome. Shvatite ovaj korak vrlo ozbiljno i odgovorno. To može potrajati neko vrijeme, ali kompetentan i detaljan plan gotovo je 100% jamstvo uspješnog rezultata.

11. korak. Stvaranje slike o postignutom cilju. Vizualizirajte postizanje cilja, odigrajte u mislima sliku već postignutog cilja. Probajte, jako je zanimljivo. Siguran sam da ćete uživati ​​uvijek iznova gledajući takve "filmove". Stvorite takvu sliku, jasnu, jasnu - i onda će sve uspjeti.

12., posljednji korak. Pojačajte svoj plan za postizanje cilja odlučnošću. Može se slobodno reći da je ovaj korak najvažniji i najodgovorniji. Mnogi ljudi svladaju prvih 11 koraka, ali ne mogu dovršiti ovaj - glavni korak. Nemojte biti jedan od njih, ne bojte se ostvarenja svog cilja, ne razmišljajte o poteškoćama koje morate prevladati, jer ako ste ispunili svih prethodnih 11 točaka, to znači da ste sastavili detaljan plan, tada ste već spremni i moći ćete prevladati sve poteškoće. Ako ste spremni, recite sebi da ste započeli s postizanjem cilja, da ste odlučni izvršiti ovaj zadatak. Ovo će biti posljednji korak ka ostvarenju cilja.

Ovim bih želio završiti razgovor o ciljevima i postavljanju ciljeva. Nadam se da će vam moji savjeti i trikovi pomoći.

Svatko tko je ostvario ciljeve koje si je postavio, kakvi god oni bili, neizbježno je prošao tri faze na putu do željenog rezultata. Ovi koraci su univerzalni:

• Točno postavljanje ciljeva.
• Razvijanje plana.
• Aktivnosti za postizanje cilja.

Ništa manje značajne su glavne komponente za postizanje cilja:

1. Imati cilj. Prije nego počnete s promjenama, jasno izrazite svoj cilj, što uključuje i opis krajnjeg rezultata kojem težite. Cilj mora biti formuliran pozitivno, sadašnje vrijeme i prvo lice. Postavite si pitanje: “Što ću dobiti kada cilj bude postignut?” Odgovor na ovo pitanje pomoći će vam da procijenite važnost ovog cilja za vas. Što više koristi možete navesti, to vam je važnije.
2. Fleksibilnost ponašanja. Za postizanje cilja nije potrebno slijediti striktno definiranu rutu. Bolje je kretati se kraćom i prikladnijom stazom. Možete promijeniti svoje postupke sve dok se krećete prema željenom cilju. Ovom načelu odgovara sljedeće zlatno pravilo: "Ako ono što radiš ne funkcionira, radi nešto drugo." Zašto probijati zid ako su vrata negdje u blizini? A ako se vrata ne otvore u jednom smjeru, pokušajte ih otvoriti u drugom. Kako ne biste činili iste pogreške, važno je znati promijeniti svoje ponašanje. Osoba koja najviše kontrolira situaciju je ona koja ima veću fleksibilnost u ponašanju.
3. Osjetljivost na dodir. Trebali biste naučiti vidjeti, osjetiti, čuti ovaj svijet, znakove na svom putu, a ne razmišljati o tome što se moglo dogoditi "ako...". Važno je naučiti vidjeti prepreke i zaobići ih.
4. Osobna moć. Morate imati povjerenja da ćete postići ono što želite.

Faze postizanja cilja

Prvi korak. Analizirajte svoje ciljeve. Ako je cilj formuliran općenito, nejasno i neprecizno („želim biti sretan“ i sl.), zapitajte se: što će se promijeniti u mom životu kada ga ostvarim (postanem sretan)? Kako se to točno može manifestirati? Naravno, dobri su i opći ciljevi, jer daju smisao našem životu i našim poslovima. Međutim, kako bi postali stvarno učinkoviti, potrebno ih je prenijeti na specifičniju razinu. Razlika između učinkovitosti općih i specifičnih ciljeva približno je jednaka kao između razumijevanja značenja električne energije i zamjene pregorjele žarulje kada je potrebno upaliti.

Drugi korak. Procijenite svoj unutarnji potencijal i vanjske uvjete. Procijenite i zapišite gdje ste sada u odnosu na postizanje cilja, odnosno procijenite svoj unutarnji potencijal: što već znate, znate kako raditi, što možete. Vjerojatno već imate osnovne vještine, inače to jednostavno ne biste željeli. Procijenite vanjske uvjete: posebno povoljne okolnosti, pomoć određenih ljudi u postizanju rezultata, kako se vi sami možete promijeniti da biste dobili tu pomoć. Popis bi trebao biti što veći. Sada biste trebali bolje razumjeti koje vještine morate razviti da biste postigli svoj cilj.

Treći korak. Stvorite svijetlu i jasnu sliku o sebi u budućnosti. Dodatni test vašeg cilja bit će angažiranje osjetilnih iskustava stvaranjem žive i jasne slike o sebi u budućnosti i onome što želite imati. Odgovori na pitanja:

• Kako ću znati jesam li postigao željeni rezultat?
• Što ću vidjeti, čuti, osjetiti kada postignem svoj cilj?
• Kakvo će biti moje ponašanje, misli i osjećaji kada postignem željeno stanje?

Što je vaša slika specifičnija, svjetlija i senzualnija, to će vaše nesvjesno brže početi raditi na postizanju onoga što želite.

Četvrti korak. Odredite vrijeme i mjesto ispunjenja svoje namjere. Vaš cilj treba imati specifičan kontekst: kada i gdje ćete postići cilj. To je neophodno kako bi se vaša namjera ostvarila u pravo vrijeme i na pravom mjestu. Na primjer, osoba koja je dugo iznajmljivala stan vjerojatnije će nakon nekog vremena kupiti dom ako si postavi takav cilj, umjesto da jednog dana želi posjedovati nekretninu.

Peti korak. Provjerite održivost svog cilja. Krajnji rezultat mora biti popraćen pozitivnim učincima, odnosno ne smije biti štetan. Morate odrediti kako će željeni rezultat utjecati na vaš život i živote drugih ljudi. Provjerite je li vaša želja u skladu s vama i svijetom oko vas. Kada postignemo cilj, plaćamo za to. Jeste li spremni platiti određenu cijenu? Postavite si pitanje: "Što bi se moglo tražiti od mene da postignem svoj cilj, što sam spreman žrtvovati?" To bi moglo biti gubljenje vremena, odustajanje od drugih težnji, novčani izdaci itd. Morate biti svjesni pozitivnih i negativnih aspekata postizanja vašeg cilja. Sami odredite što dobivate, a što gubite. Kako bi vaša budućnost bila drugačija od sadašnjosti, morate nešto poduzeti. Odgovor na pitanje "Slažem li se s mogućim posljedicama?" pomaže vam da preuzmete odgovornost za ispunjenje svoje namjere i na kraju za svoj život.

Šesti korak. Odredite potrebne resurse za postizanje cilja. Odredite koji su vam resursi (potrebne karakterne osobine, ljudi) potrebni za postizanje željenog rezultata. Sjetite se situacije kada ste imali te kvalitete i prenesite to stanje u budućnost. Zapamtite: svaka osoba ima potrebne resurse za postizanje svog cilja. Snaga je uvijek sadržana u nama, a uporište je u sadašnjem trenutku.

Sedmi korak. Identificirajte prepreke za postizanje rezultata. Pri provođenju vlastite odluke često se morate suočiti s poteškoćama koje se izražavaju u inerciji ponašanja, kada se uobičajeni oblici ponašanja provode gotovo automatski. Posljedično, da bi se drugačije ponašali, ovaj automatizam mora biti prevladan. A to je prilično teško, pogotovo s obzirom na to da se uobičajena radnja provodi brže. Stoga uvijek trebate uzeti u obzir inercijski otpor i razmisliti o načinima kako ga prevladati. Važno je utvrditi koje su prepreke za postizanje vašeg cilja prije nego što poduzmete konkretne korake. To će vam omogućiti da ih na vrijeme upozorite.

Postavite sebi pitanja:

• Što me može spriječiti da postignem svoj cilj?
• Koje se poteškoće i prepreke mogu pojaviti na mom putu?
• Može li mi se dogoditi nešto nepovoljno ako mi se želja ostvari?

Nakon što ste otkrili negativna uvjerenja i stavove, zamijenite ih novim, pozitivnim koji će vas dovesti bliže vašem cilju. Promjena ideja i uvjerenja čini prilagodbe našim izvornim ciljevima i planovima, što je često popraćeno sviješću o novim prilikama koje su se prije mogle činiti kao pusti san. Glavni uvjet za postizanje konačnog rezultata je stalno držati svoj cilj na vidiku. Razmišljajte o tome što želite, a ne o tome što vas sprječava da to i imate. Usredotočujući se na poteškoće koje se pojavljuju, neizbježno ćete skliznuti u djelovanje "zato". Stoga odredite koje misli treba promijeniti i stvoriti nove kako biste se približili cilju.

Na primjer, želite nešto kupiti, ali trenutno nemate novca za to. Uokvirite misao ovako: "Kako si to mogu priuštiti?" Vaš će podsvjesni um početi birati različite opcije za postizanje vašeg cilja.

Osmi korak. Odredite prve korake i počnite djelovati. Nakon postavljanja cilja, nastavite s planiranjem konkretnih koraka za njegovo postizanje. Ako je cilj prevelik i možda ga je teško odmah ostvariti, rastavite ga na manje, lako ostvarive Zapitajte se što vas sprječava da odmah postignete ono što želite. Navedene točke odgovora najvjerojatnije će se pokazati kao zasebni ciljevi. Ovaj proces se može nastaviti sve dok ne dobijete ciljeve za koje vam neće biti teško napraviti plan za postizanje. Ovo će vam dati popis specifičnih radnji koje možete poduzeti. Vaši postupci trebaju biti kao unutarnje(oslobađanje od agresivnih emocija, rad s negativnim mislima i uvjerenjima), i vanjski(specifični fizički napori, upoznavanje potrebnih ljudi i sl.).

Dakle, odlučite što trebate učiniti, što planirate učiniti kako biste postigli svoj cilj. Napišite popis jednostavnih radnji (koraka). Prvi korak je pokretanje osnovnog programa djelovanja. Preporučljivo je da vaše radnje budu podložne provjeri i kontroli s vaše strane.

Deveti korak. Navedite svaku akciju i cijeli cilj u smislu vremena. Uvijek je korisno postaviti vremenski okvir: razdoblje unutar kojeg trebate postići konačni rezultat. Navedite svaku od radnji i cijeli cilj, u korelaciji s količinom potrebnog vremena i maksimalnim dopuštenim razdobljem za njegovo izvršenje. Ako je razdoblje prekratko, tada, osjećajući njegovu nestvarnost, možda nećete ništa poduzeti. S druge strane, predugo vremensko razdoblje ne potiče na trenutnu akciju: činit će se da ima dovoljno vremena i stalno ćete odgađati određene radnje za kasnije. Osim toga, ako na kraju iz nekog razloga ne možete ispoštovati zadane rokove, umjesto odustajanja od cilja, bit će dovoljno da ih preispitate i ipak ostvarite svoj cilj.

Deseti korak. Provođenje onoga što ste naumili. Dogodi se da čovjek krene nešto raditi, sve ide dobro neko vrijeme, dok ne uspije, pokvari se ili se nađe u slijepoj ulici. Ništa nije gore, ali ništa nije ni bolje. Tada glavni zadatak postaje pronaći snagu da ne odustanete od postizanja svog cilja.

Morate shvatiti: to se događa svima, ovo je obavezna faza, što ukazuje na to da plan treba na neki način prilagoditi. Zato sastavljeni plan ne treba tretirati kao nešto nepokolebljivo: mijenjati ga i prilagođavati. Razmotrite i donesite druge, alternativne odluke koje mogu dovesti do željenog cilja. Dešava se da se s vremenom planovi za postizanje toga promijene. Često se pojavljuju nove prilike ili, naprotiv, pojavljuju se neočekivane prepreke. Analizirajte što je uzrokovalo kvar, koji je razlog, gdje je greška koja se može identificirati i ispraviti.

Isti se cilj, u pravilu, može postići na različite načine. Postoji samo jedan važan uvjet: promjene moraju voditi do cilja, odnosno biti radnje, a ne razmišljanja o tome zašto to neće biti moguće postići. Odaberite različite opcije i djelujte. Važno je razumjeti: greške su neizbježne na tom putu. Nije problem ne napraviti ih, nego imati ispravan odnos prema njima, u kojem se pogreške analiziraju i koriste za kretanje prema cilju.

Kada prestanemo raditi nešto nakon neuspjeha ili odbijemo nešto poduzeti iz straha da ćemo pogriješiti, nakupljamo iskustvo neuspjeha. A kada aktivno djelujemo, pokušavamo, griješimo, ispravljamo ih, stječemo važno iskustvo – iskustvo djelovanja. Ovo iskustvo je važnije od iskustva postignuća. Napoleon je rekao: "Ima više onih koji se predaju nego gubitnika."

Kako biste imali na umu svoje ciljeve, možete se poslužiti sljedećom tehnikom: pišite si bilješke i postavite ih tako da vam često privlače pažnju. U njima biste trebali napisati cilj kojem težite i jednostavnu radnju koju ćete danas poduzeti radi tog željenog cilja.

Zapišite svoje ciljeve. Ponovno ih pročitajte. Izgovorite ih. Pregledajte ih. I vidjet ćete da se ostvaruju u vašem životu.

Izvor - Elitarium