संक्षेप में निष्क्रिय धूम्रपान। गर्भवती महिलाओं के लिए सेकेंड-हैंड धूम्रपान के नुकसान

शुभ दोपहर! सभी जानते हैं कि धूम्रपान हानिकारक है। लेकिन जब वे निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में बात करते हैं, तो कई लोग मुस्कुराते हैं: क्या बकवास है! तो, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला - इसका क्या मतलब है? आइए निष्क्रिय धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को देखें।

हममें से सभी लोग धूम्रपान के आदी नहीं हैं, और बहुत से लोग तम्बाकू के धुएँ को बर्दाश्त नहीं कर सकते। लेकिन कई मामलों में, उन्हें या तो धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के साथ एक ही कमरे में रहने के लिए मजबूर किया जाता है, या विभिन्न सार्वजनिक संस्थानों में तंबाकू के धुएं में सांस लेने के लिए मजबूर किया जाता है। उन जगहों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाने वाले कानूनों को अपनाने के बाद जहां बड़ी संख्या में लोग रहते हैं, जोखिम बढ़ जाता है अनिवारक धूम्रपानकुछ हद तक कमी आई है, हालाँकि, अभी भी कई धूम्रपान करने वाले हैं जो न केवल अपने स्वास्थ्य, बल्कि अपने प्रियजनों की भलाई की भी उपेक्षा करते हैं। यह मुख्य रूप से घर और कार्यस्थल पर धूम्रपान पर लागू होता है। चूंकि इन स्थितियों में अवशोषण हानिकारक पदार्थयह एक निरंतर घटना बन जाती है, निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए अप्रिय परिणाम विकसित होने का जोखिम दस गुना बढ़ जाता है। आइए समस्या को समझें.

निष्क्रिय धूम्रपान का तात्पर्य साँस लेना है तंबाकू का धुआंइसकी परवाह किए बिना कि किस प्रकार का उत्पाद इसे अलग करता है। ये सिगरेट, सिगरेट, सिगार, पाइप और हुक्का हो सकते हैं; एकमात्र सवाल वायुमंडल में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों की मात्रा और तीव्रता का है। नई अधिक नुकसानसिगार, पाइप तम्बाकू और सिगरेट पर लागू होता है, क्योंकि इस मामले में बहुत सारे जहरीले पदार्थ और विभिन्न रेजिन निकलते हैं।

नुकसान का मुद्दा धुएं के साँस लेने की तीव्रता से भी संबंधित है। यदि कोई व्यक्ति सड़क पर किसी धूम्रपान करने वाले के पास से गुजरा और उसे अप्रिय, परेशान करने वाली खांसी हुई, तो नुकसान माना जा सकता है, लेकिन न्यूनतम संभव। यदि कोई व्यक्ति दिन-ब-दिन गाढ़े, दुर्गंधयुक्त धुएं में सांस लेता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नुकसान अधिकतम होगा, क्योंकि विषाक्त और कार्सिनोजनशरीर में जमा हो जाते हैं और धीरे-धीरे अपना विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

वैज्ञानिकों ने गणना की है कि सभी का केवल 20% ही उत्सर्जित होता है तम्बाकू उत्पादधुआं सीधे धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करता है। शेष 80% आवंटित किया जाता है पर्यावरण. यह पता चला है कि तंबाकू के धुएं में मौजूद अधिकांश हानिकारक पदार्थ फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, और वहां से उन लोगों के रक्त में प्रवेश करते हैं जो धूम्रपान के कार्य में किसी भी तरह से शामिल नहीं हैं।

स्वाभाविक रूप से, खुली हवा में धूम्रपान करने वाला अन्य लोगों द्वारा धूम्रपान करने के नुकसान को कुछ हद तक कम कर देता है, क्योंकि तंबाकू के धुएं के प्रवाह के फैलाव के कारण इसकी सांद्रता न्यूनतम होती है। लेकिन अगर ऐसा होता है घर के अंदर, नकारात्मक प्रभावसभी लोगों के स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव बहुत अधिक पड़ता जा रहा है।

धुआं शामिल है बड़ी राशिविभिन्न रासायनिक पदार्थऔर यौगिक, जिनमें से अधिकांश विषाक्त और/या कैंसरकारी हैं। जब ये शरीर में प्रवेश करते हैं तो अपना विनाशकारी प्रभाव शुरू कर देते हैं। एक व्यक्ति जितनी अधिक बार धुएँ वाले कमरे में रहता है, उसके शरीर में उतने ही अधिक हानिकारक पदार्थ जमा होते जाते हैं। अंततः, हानिकारक पदार्थों की सांद्रता इतनी अधिक हो जाती है कि इसका मानव स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव पड़ने लगता है। परेशानी यह है कि ये पदार्थ न केवल फेफड़ों को "अवरुद्ध" करते हैं, बल्कि रक्त और ऊतकों में भी अवशोषित हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पूरे शरीर को जहर दे देते हैं।

किसी भी रूप में धूम्रपान करने से श्वसन अंग मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं। बात यह है कि धुएं का प्रवाह दो "भागों" में विभाजित होता है और जो हवा में छोड़ा जाता है और एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करता है, वह एक सक्रिय तंबाकू उपयोगकर्ता द्वारा साँस के रूप में लिए जाने वाले धुएं की तुलना में कहीं अधिक नुकसान पहुंचाता है।

तम्बाकू के धुएँ में बहुत सारे हानिकारक विषैले पदार्थ होते हैं:

• नाइट्रिक ऑक्साइड।
• कार्बन मोनोआक्साइड।
• निकोटिन.
• फिनोल।
• हाइड्रोजन साइनाइड।
• एसीटोन।
• अमोनिया.
• रेजिन.
• सुगंधित योजक, पॉलिस्टर, जो किसी भी प्रकार के तम्बाकू में जोड़े जाते हैं।

ये सभी तत्व फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए बेहद नकारात्मक भूमिका निभाते हैं। रेजिन उनकी दीवारों पर जमा हो जाते हैं, एल्वियोली को "चिपका" देते हैं और रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देते हैं, जिससे एन्फिसेमा, बार-बार सर्दी और निमोनिया का विकास होता है। अलग - अलग प्रकार, सौम्य और घातक ट्यूमर का कारण बनता है।

बहुत बार, निष्क्रिय धूम्रपान से फेफड़े कमजोर हो जाते हैं और तेज़ गिरावटरोग प्रतिरोधक क्षमता। एक व्यक्ति विशेष रूप से विभिन्न संक्रामक और के प्रति संवेदनशील हो जाता है जुकाम, जो फेफड़ों को और कमजोर कर देता है और कई विकृति के विकास की ओर ले जाता है। अलावा, वाष्पशीलधुएं में विकास को बढ़ावा मिलता है एलर्जीऔर ब्रोन्कियल अस्थमा.

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले में कौन से रोग विकसित हो सकते हैं? तम्बाकू के धुएँ के निष्क्रिय साँस लेने से होने वाली सबसे बुरी चीज़ कैंसर हो सकती है। बात यह है कि तंबाकू उत्पादों में मौजूद कार्सिनोजेन, टार और अन्य जहरीले यौगिक सेलुलर स्तर पर उत्परिवर्तन का कारण बनते हैं।

सबसे पहले, श्वसन अंग इससे पीड़ित होते हैं, इसलिए गले, होंठ और फेफड़ों का कैंसर आबादी के अन्य समूहों की तुलना में भारी धूम्रपान करने वालों में बहुत अधिक आम है।

तम्बाकू का दूसरा लक्ष्य है हृदय प्रणाली. बर्तन न केवल नाजुक हो जाते हैं, वे पतले हो जाते हैं और किसी व्यक्ति के लिए सबसे अप्रत्याशित क्षण में टूट जाते हैं। ऐसे होते हैं दिल के दौरे और स्ट्रोक, सार्थक राशिरोगी की विकलांगता या मृत्यु का कारण बनने वाले मामले।

एक और गंभीर हानि जो स्वयं धूम्रपान करने और धुंआ अंदर लेने दोनों से होती है। इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रजनन प्रणालीव्यक्ति। सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में इसकी संभावना बहुत अधिक होती है विभिन्न रोगविज्ञान, गर्भधारण और संतानोत्पत्ति को रोकना। पुरुषों में, ये मुख्य रूप से शुक्राणु के निर्माण और गतिशीलता में गड़बड़ी और शक्ति की कमजोरी हैं, महिलाओं में - गर्भ धारण करने और गर्भ धारण करने में कठिनाई, रक्तस्राव और सहज गर्भपात की प्रवृत्ति, नाल की शिथिलता, भ्रूण हाइपोक्सिया और जन्मजात विकृति।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले की गंध की अनुभूति कैसे प्रभावित होती है?

धूम्रपान और तम्बाकू उत्पादों से निकलने वाला धुआं घ्राण रिसेप्टर्स को परेशान करता है। जितनी अधिक बार वे आक्रामक प्रभाव के संपर्क में आते हैं अधिक जोखिमतक उनकी संवेदनशीलता का कमजोर होना पूर्ण शोष. इसके अलावा, तीखा धुआं कारण बनता है गंभीर सूखापननाक की श्लेष्मा झिल्ली, जो गंध की भावना को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। धुएँ वाले कमरे में लंबे समय तक या नियमित रहने से वासोमोटर राइनाइटिस की उपस्थिति हो सकती है, साथ ही नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली की लगातार सूजन भी हो सकती है। यह स्थिति घ्राण तंत्र की स्थिति पर भी अत्यंत नकारात्मक प्रभाव डालती है।

निष्क्रिय धूम्रपान उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिनका काम सीधे तौर पर गंध की उच्च गुणवत्ता वाली भावना से संबंधित है। उनके लिए पैसिव स्मोकिंग उनके मुख्य दुश्मनों में से एक है।

यदि कोई बच्चा निष्क्रिय धूम्रपान करता है तो क्या यह खतरनाक है?

सेकेंड हैंड धूम्रपान से छोटे बच्चों को सबसे ज्यादा खतरा होता है। मुख्य समस्या यह है कि निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थ बढ़ते शरीर पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, इसमें जमा होते हैं और इसे जहरीला बनाते हैं। बच्चा बहुत है कमजोर प्रतिरक्षा, खासकर अगर यह चालू है कृत्रिम आहार, जन्म के तुरंत बाद कोलोस्ट्रम नहीं मिला या शैशवावस्था में गंभीर बीमारियों से पीड़ित था, के संपर्क में था शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. कोई रासायनिक विषाक्तता, और यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा तंबाकू उत्पादों को जलाने से निकलने वाले धुएं के कारण बच्चे के शरीर में होता है गंभीर उल्लंघनआंतरिक अंगों का कार्य.

सबसे पहले, यह हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है। जहाज़ प्रतिक्रिया करते हैं बढ़ी हुई नाजुकता, एक तेज़ संकुचन, जिससे ऐंठन होती है और रक्तस्राव के साथ फटने का खतरा होता है, और यह भविष्य में स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकता है। निष्क्रिय धूम्रपान के प्रभाव में, बच्चा घबरा जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है, अच्छी नींद नहीं लेता है अपर्याप्त भूख, उसका वजन धीरे-धीरे बढ़ रहा है। फेफड़ों और श्वसन पथ में विषाक्त यौगिकों और टार के जमा होने से बार-बार और गंभीर सर्दी होती है, जो बच्चे के शरीर को और कमजोर कर देती है।

जो माताएं धूम्रपान करती हैं, जो स्तनपान कराती हैं, या जो धूम्रपान छोड़ने की अनिच्छा के कारण स्तनपान कराने से इनकार करती हैं, वे अपने बच्चों को विशेष रूप से गंभीर नुकसान पहुंचाती हैं। निकोटीन और अन्य जहरीले घटक आसानी से प्लेसेंटल बाधा और स्तन के दूध में प्रवेश कर जाते हैं, और इसलिए भ्रूण के विकास और बच्चे के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाओं में गर्भपात और भ्रूण विकृति की दर उन महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक होती है जिनमें बुरी आदतें नहीं होती हैं।

जिस घर में बच्चा है, अगर उसकी मां भी धूम्रपान करती है, तो इससे उसकी स्थिति काफी बिगड़ जाती है मुश्किल हालात. बच्चा मानसिक और शारीरिक विकास में पिछड़ सकता है, अक्सर बीमार रहता है और वजन और ऊंचाई कम हो सकती है।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला - क्या यह संभव है?

चूँकि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में पदार्थों का कोई दहन या ऑक्सीकरण नहीं होता है, इसका मतलब है कि हवा में कार्सिनोजेन, टार, फॉर्मेल्डिहाइड और अन्य खतरनाक यौगिकों का उत्सर्जन नहीं होता है। हालाँकि, यदि वेपिंग तरल में निकोटीन है, तो इसका एक छोटा सा अंश अभी भी हवा में छोड़ा जाएगा। हालाँकि, धूम्रपान की तुलना में नियमित सिगरेटहानिकारक तत्वों की मात्रा "क्लासिक" तंबाकू उत्पादों की तुलना में महत्वपूर्ण, दसियों और यहां तक ​​कि सैकड़ों गुना कम है।

क्योंकि विस्तृत अध्ययनइस विषय पर अपर्याप्त रूप से कार्य किया गया है, तो यह कहना स्पष्ट है ई-सिग्ज़निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए पूरी तरह से हानिरहित होना असंभव है। लेकिन पारंपरिक तंबाकू उत्पादों की तुलना स्पष्ट रूप से इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के पक्ष में है।

धूम्रपान चाहे किसी भी रूप में हो, सक्रिय या निष्क्रिय, मानव स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल हानिकारक है। यदि धूम्रपान प्रत्येक व्यक्ति की स्वतंत्र पसंद है, तो समाज और प्रियजनों के प्रति उसकी जिम्मेदारी दूसरों के स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान को कम करना है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई भी गैर-धूम्रपान करने वाला अपनी इच्छा के विरुद्ध निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला न बन जाए, और इससे भी बेहतर, तंबाकू का उपयोग छोड़कर अपने स्वयं के स्वास्थ्य की रक्षा करना आवश्यक है। अब क्या आप समझ गए कि इसका क्या मतलब है - निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला? अपने प्रियजनों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करें! मुझे लगता है कि आपको वह जानकारी मिल जाएगी जिसकी आपको आवश्यकता है। निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में मत भूलना! और अंत में, हमेशा की तरह, एक वीडियो

नमस्कार, मेरे ब्लॉग के पाठकों! आज मैं आपको बताऊंगा कि निष्क्रिय धूम्रपान क्या है और यह हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

निष्क्रिय धूम्रपान का विषय लंबे समय से मेरे लिए चिंता का विषय रहा है। मेरे घनिष्ठ मित्रों के परिवारों में घर में धूम्रपान करने की प्रथा है। पत्नियाँ अपने पति की आदतों के प्रति वफादार होती हैं, क्योंकि पुरुष उनके घर का स्वामी होता है। महिलाओं के मुताबिक ये लापरवाही नहीं बल्कि सम्मान है पुरुष. एक आदमी एक राजा की तरह महसूस करता है और अक्सर अपनी पत्नी को याद दिलाता है कि अपनी आदतों को बदलना राजा का काम नहीं है। वे, जैसा कि वे कहते हैं, आत्मा से आत्मा तक जीते हैं। यह सामंजस्य याद दिलाता है अजीब कहानीबिना झगड़े के शादी के बारे में.

एक महिला जो आधी शताब्दी तक अपने पति के साथ शांति और सद्भाव से रही, उससे पूछा गया: "आप इतने वर्षों तक सद्भाव से कैसे रह पाईं?" महिला ने उत्तर दिया: “बहुत सरल। शादी के बाद, मैं और मेरे पति बग्घी में सवार होकर अपने खेत तक गए। एक घोड़ा लड़खड़ा गया, और पति ने गुस्से से कहा: "एक।" कुछ मिनट बाद घोड़ा फिर से लड़खड़ा गया और इससे पति को बहुत गुस्सा आया। उन्होंने कहा: "दो।" खेत पहले से ही बहुत करीब था जब घोड़ा फिर से लड़खड़ाया और पति ने तीन की गिनती में उस पर गोली चला दी। मैं रोने और चिल्लाने लगी और मेरे पति ने कहा: "एक"...

सबसे सरल मॉडलइंटरनेट के माध्यम से आय अर्जित करना

बिक्री परामर्श के माध्यम से अपना खुद का व्यवसाय बनाने के लिए चरण-दर-चरण चेकलिस्ट। इस चेकलिस्ट से आप अपने सभी प्रश्नों का उत्तर देंगे और पता लगाएंगे कि कितनी जल्दी और आसानी से विशेष प्रयासप्रति माह 50,000 रूबल की आय तक पहुँचें। आप इस लिंक से चेकलिस्ट डाउनलोड कर सकते हैं:

पुरुष अहंकार और महिला अधिकारों की कमी को समझना और सुधारना कठिन है।

सब कुछ ठीक नहीं चल रहा है पारिवारिक रिश्तेयदि माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं। जिस घर में लोग धूम्रपान करते हैं वहां एक विशेष गंध आती है। पर्दे, कपड़े, छतें, दीवारें, फर्नीचर सभी सिगरेट के धुएं से संतृप्त हैं। तम्बाकू के धुएँ से निकलने वाली बदबूदार हवा ने घर के आराम पर ग्रहण लगा दिया है और कोई भी इससे सहमत नहीं हो सकता है।

धूम्रपान – खतरनाक आदतजिससे न केवल धूम्रपान करने वाला बल्कि उसके आसपास के लोग भी पीड़ित होते हैं। कई परिवार सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों से अनजान हैं, जिससे उनका स्वास्थ्य और उनके बच्चों का स्वास्थ्य खतरे में पड़ रहा है।

तम्बाकू धूम्रपान के इतिहास से

तम्बाकू पहली बार 1585 में रूस लाया गया था। ज़ार मिखाइल फेडोरोविच के तहत, जो लोग पहली बार धूम्रपान करते पकड़े गए, उनके पैरों पर लाठियों से पीटा गया, जो लोग दूसरी बार धूम्रपान करते पाए गए, उनके नाक या कान काट दिए गए। 1634 में धूम्रपान के कारण मास्को में विनाशकारी आग लग गई। इस घटना के बाद धूम्रपान पर सज़ा दी गई मृत्यु दंड. डराने-धमकाने के उपायों से कोई परिणाम नहीं निकला। 1697 से, तम्बाकू व्यापार को आधिकारिक तौर पर पीटर प्रथम द्वारा अनुमति दी गई थी।

आज रूस उन देशों में से एक है जहां धूम्रपान असीमित है।

निष्क्रिय धूम्रपान क्या है?

तम्बाकू का धुआं घर के अंदर वायु प्रदूषण का एक प्रमुख स्रोत है। इसमें 4,000 से अधिक रासायनिक अभिकर्मक शामिल हैं, जिनमें से कुछ जहरीले पदार्थ हैं, और उनमें से लगभग 60 में ऐसे घटक होते हैं जिन्हें निश्चितता की अलग-अलग डिग्री के साथ कार्सिनोजेन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

निष्क्रिय (अनैच्छिक) धूम्रपान किसी अन्य व्यक्ति के तंबाकू के धुएं को अनजाने में अंदर लेना है। वैज्ञानिकों के शोध से पता चला है कि धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जो धूम्रपान करने वालों के आसपास रहने के लिए मजबूर होते हैं। धूम्रपान न करने वालों के रक्त में विशिष्ट तम्बाकू कार्सिनोजेन्स की उपस्थिति का पता चला। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर के कारणों में से एक है।

यह सिद्ध हो चुका है कि अल्पकालिक निष्क्रिय धूम्रपान से भी हृदय रोग होता है।

से नवीनतम शोधज्ञात:

• घर और काम पर धूम्रपान के संपर्क में आने वाले वयस्कों में अस्थमा विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 60% अधिक होता है जो प्रदूषित इनडोर वातावरण में रहते हैं और काम करते हैं।
• बच्चों में धूम्रपान करने वाले माता-पिताधूम्रपान न करने वाले माता-पिता के बच्चों की तुलना में श्वसन संबंधी बीमारियाँ, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा होने की संभावना दोगुनी होती है।
• निष्क्रिय धूम्रपान से अंधेपन का खतरा बढ़ जाता है।

पिछले दो दशकों में बहुत सारे सबूत जमा हुए हैं नकारात्मक प्रभावस्वास्थ्य पर निष्क्रिय धूम्रपान यह स्थापित किया गया है कि धुएँ वाले कमरे में रहने के एक घंटे में, एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला उतना ही निकोटीन ग्रहण करता है जितना एक सक्रिय धूम्रपान करने वाला चार सिगरेट पीने पर प्राप्त करता है।

जबरन धूम्रपान करने वालों में सबसे कमजोर अंग श्वसन अंग होते हैं। विशेष अध्ययनपता चला कि फेफड़े का कैंसर न केवल धूम्रपान करने वालों का मुख्य भाग्य है, बल्कि उनके आसपास रहने के लिए मजबूर लोगों का भी है।

सिगरेट का धुआं और उसके परिणाम

तम्बाकू जलाते समय, धुएँ की दो धाराएँ बनती हैं: मुख्य धारा (धुएँ के कश के दौरान बनती है, यह पूरी सिगरेट से होकर गुजरती है, धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस ली जाती है और छोड़ी जाती है) और एक अतिरिक्त धारा (यह कशों के बीच छोड़ा गया धुआँ है) सिगरेट का जला हुआ भाग)

मुख्य धारा में पाँच सौ गैसीय घटक (विभिन्न विषैले यौगिकों सहित ठोस सूक्ष्म कण) होते हैं, जिनमें से कार्बन मोनोऑक्साइड और कार्बन डाइऑक्साइड विशेष रूप से हानिकारक होते हैं।

अतिरिक्त प्रवाह में मुख्य धारा की तुलना में अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड (5 गुना), अमोनिया (45 गुना), और निकोटीन (50 गुना) होता है।

धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़े गए धुएं में धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़े गए धुएं की तुलना में कई गुना अधिक जहरीले घटक होते हैं। यह दूसरों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान के विशेष खतरे को इंगित करता है।

तंबाकू के धुएं में मौजूद रेडियोधर्मी पदार्थ पोलोनियम-210, श्वसनी में बना रहता है, जिससे फेफड़ों में ट्यूमर होता है। प्रतिदिन एक पैकेट सिगरेट पीने के बाद, धूम्रपान करने वाले को विकिरण की खुराक तीन गुना अधिक प्राप्त होती है अनुमेय मानदंड. एक धूम्रपान करने वाले को एक वर्ष में प्राप्त होने वाली आयनकारी विकिरण की खुराक (यदि आप एक दिन में 20 सिगरेट पीते हैं) उसी अवधि में प्राप्त खुराक 300 के बराबर है एक्स-रे. यह जानना महत्वपूर्ण है कि सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के दौरान शरीर को समान मात्रा में रेडियोधर्मी पदार्थ प्राप्त होते हैं।

शोध के नतीजों के मुताबिक, बाहर निकलने वाले तंबाकू के धुएं में काफी मात्रा होती है बड़ी मात्रासाँस के बजाय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थ।

धूम्रपान की प्रक्रिया

धूम्रपान की क्रिया में सुलगते तम्बाकू के माध्यम से हवा को अवशोषित करना शामिल है। साँस की हवा से ऑक्सीजन तम्बाकू के सुलगने को बढ़ा देती है। परिणामी दहन उत्पाद फेफड़ों में भर जाते हैं। तीव्र साँस लेना और गहरा कश फेफड़ों के पूरे आयतन को धुएँ से भर देता है।

धुआँ, धूम्रपान तम्बाकू के उत्पाद के रूप में है भौतिक-रासायनिक प्रणाली, जिसमें ठोस कणों और तरल बूंदों के रूप में वायु और तंबाकू दहन उत्पाद शामिल हैं।

धूम्रपान करने वाले तम्बाकू को शुष्क आसवन कहा जा सकता है: जब आप कश लगाते हैं, तो हवा सुलगते तम्बाकू से होकर गुजरती है और गर्म हो जाती है उच्च तापमानऔर विभिन्न विषैले पदार्थ धुएं के साथ फेफड़ों में प्रवेश कर जाते हैं।

धूम्रपान करने वाले गलती से मानते हैं कि सिगरेट फिल्टर सिगरेट को हानिरहित बनाते हैं। सिगरेट फिल्टर(संपीड़ित, विशेष रूप से उपचारित कागज) धुएं में मौजूद जहरीले पदार्थों का केवल 20% ही अवशोषित करता है। अधिकांश विषैले घटक फेफड़ों में प्रवेश करते हैं।

धूम्रपान का शरीर पर प्रभाव

गर्म धुआं मुख्य रूप से नष्ट कर देता है दाँत तामचीनी(इनेमल पर सूक्ष्म दरारें बन जाती हैं, जहां रोगजनक रोगाणु बस जाते हैं)। दांत तारकोल से ढक जाते हैं, काले पड़ जाते हैं और टूट जाते हैं।

धुएं का उच्च तापमान मुंह और नासोफरीनक्स की श्लेष्म झिल्ली की सूजन का कारण बनता है (केशिका वाहिकाएं फैलती हैं, तालु और मसूड़ों की श्लेष्म झिल्ली को परेशान करती हैं)। लार ग्रंथियांलार का तीव्र स्राव शुरू हो जाता है, जिसे अमोनिया और हाइड्रोजन सल्फाइड के साथ थूक दिया जाता है या निगल लिया जाता है। इस प्रकार, धूम्रपान करने वाले का जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रभावित होता है (भूख न लगना, पेट में दर्द, और साथ ही रोग - गैस्ट्राइटिस, अल्सर, कैंसर)।

इसके बाद, तंबाकू का धुआं श्वसन पथ में चला जाता है, जिससे स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली में जलन होती है। लंबे समय तक धूम्रपान करने के कारण क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस, सुबह में खांसी और गंदे भूरे रंग के बलगम के साथ।

धूम्रपान विनिमय प्रक्रिया में बाधा डालता है कार्बन डाईऑक्साइड(ऊतकों से फेफड़ों तक रक्त द्वारा पहुंचाया गया) सांस लेने के दौरान हवा से ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। फेफड़ों की क्षमता और ब्रांकाई की सहनशीलता कम हो जाती है, जिससे ऐंठन होती है। रेडियोधर्मी पदार्थ और टार जो तम्बाकू के धुएँ को बनाते हैं, ट्यूमर के निर्माण का कारण बनते हैं।

धूम्रपान मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली को बाधित करता है।

निकोटीन और निकोटीन की लत

निकोटीन - नशीला पदार्थ, जिसकी लत धीरे-धीरे विकसित होती है: "निकोटीन की लत।"

निकोटीन निम्नलिखित विकारों का कारण बनता है:

• मेटाबोलिक रोग.
• श्वसन और वासोमोटर केंद्रों की उत्तेजना।
• थकावट तंत्रिका कोशिकाएंऔर कार्यात्मक तंत्रिका संबंधी विकारों का विकास।
• रक्तचाप में वृद्धि.
• बढ़ी हृदय की दर।

यह सब हृदय के अलाभकारी कार्य की ओर ले जाता है, जिसका अर्थ है उसकी मांसपेशियों में टूट-फूट। निकोटीन की लत सिरदर्द, चक्कर आना, स्मृति हानि, ध्यान में कमी, अनिद्रा और तेज़ दिल की धड़कन में प्रकट होती है।

वैज्ञानिकों ने मानव प्रदर्शन पर धूम्रपान के प्रभाव का एक अध्ययन किया मानसिक कार्य(पायलट) और पाया कि 3 सिगरेट पीने के बाद गंभीर परिवर्तन हुए:

• उपकरणों से जानकारी की दृश्य धारणा में कमी - 25% तक;
• मोटर प्रतिक्रिया की गति में कमी - 20% तक;
• लाल और हरे रंगों की धारणा में उल्लेखनीय कमी;
• अंधेरे में धीमा अनुकूलन.

"हल्की" सिगरेट

कोई "हल्की" सिगरेट नहीं हैं। धूम्रपान करने वालों को लगता है कि "हल्की सिगरेट" अधिक सुरक्षित है क्योंकि उनमें निकोटीन और टार कम होता है। "हल्की सिगरेट" अत्यधिक लत लगाने वाली होती है। प्यास बुझाने और रक्त में निकोटीन की आवश्यक सांद्रता सुनिश्चित करने के लिए, धूम्रपान करने वाले को बड़ी संख्या में ऐसी सिगरेट की आवश्यकता होती है।

"हल्की सिगरेट" या "नरम सिगरेट" नाम ही वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं, क्योंकि वे बेहद भिन्न हैं उच्च सामग्रीराल

"हल्की सिगरेट" से विषाक्त पदार्थ शरीर में असमान रूप से प्रवेश करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि सिगरेट कैसे पी जाती है। तीव्र और तेज़ धूम्रपान के साथ, धीमे धूम्रपान की तुलना में चार गुना अधिक टार शरीर में प्रवेश करता है।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के खतरे क्या हैं?

तम्बाकू के धुएँ से बने उत्पाद अंडे की आनुवंशिक जानकारी में गड़बड़ी पैदा करते हैं। उनका उत्परिवर्ती प्रभाव गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को प्रभावित करता है। एक कश के साथ, भ्रूण की हृदय गति 130 से 185 बीट प्रति मिनट तक तेज हो जाती है। बच्चे पर निकोटीन का वही प्रभाव निष्क्रिय धूम्रपान से होता है।

धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिला में इसकी कमी के कारण भ्रूण विकास में पिछड़ जाता है पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन. करता है धूम्रपान करने वाली महिलाअपने बच्चे को पुरस्कृत करते हुए माँ कहलाने का अधिकार भयानक बीमारियाँऔर मुक़दमे, उसे जान से मारने की धमकी?

धूम्रपान के परिणाम:

• नाल के विकास में दोष.
• भ्रूण के विकास में गड़बड़ी।
• नवजात शिशु का वजन कम होना।
• सहज गर्भपात.
• समय से पहले जन्म।
• अचानक शिशु की मृत्यु.

धूम्रपान करने वाली मां से पैदा हुए बच्चे को निकोटीन और अन्य जहर देकर जहर दिया जाता है स्तन का दूध. तम्बाकू का जहर बच्चों के फेफड़ों और त्वचा के माध्यम से रक्त में आसानी से प्रवेश कर जाता है। अपने जीवन के पहले दिनों से, वह ऊंचाई और वजन में पिछड़ रहा है, और नींद और भूख की गड़बड़ी से पीड़ित है। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों को मानसिक और शारीरिक विकास में देरी का अनुभव होता है। वे कई बीमारियों के प्रति संवेदनशील हैं: ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, मधुमेह,एलर्जी संबंधी बीमारियाँ...

डॉक्टरों के अध्ययन से साबित हुआ है कि गर्भ में या जन्म के बाद तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने वाले बच्चों में व्यवहार संबंधी असामान्यताएं (चिड़चिड़ापन...) प्रदर्शित होती हैं।

धूम्रपान और शरीर पर इसका प्रभाव

धूम्रपान की लत के बारे में बताया गया सशर्त प्रतिक्रिया, जो प्रत्येक सिगरेट पीने के साथ धूम्रपान करने वाले की चेतना में स्थिर हो जाता है। निकोटीन और अन्य तत्व जो तम्बाकू का धुआं बनाते हैं, रक्त में अवशोषित हो जाते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं। 2-3 मिनट के भीतर, निकोटीन मस्तिष्क में प्रवेश करके प्रदान करता है सक्रिय कार्रवाईउसकी कोशिकाओं पर. धूम्रपान करने वाले को ऊर्जा और जोश का उछाल महसूस होता है, जो जल्द ही गायब हो जाता है। यह शारीरिक घटनायह इस तथ्य से समझाया गया है कि रक्त वाहिकाओं के फैलने के बाद उनमें संकुचन होता है। सामान्य उत्तेजना महसूस करने की इच्छा धूम्रपान करने वाले को नई सिगरेट पीने के लिए प्रेरित करती है।

आपको बुरी आदत छोड़ने की आवश्यकता क्यों है?

धूम्रपान छोड़ने के बाद, जीवन की गुणवत्ता बदल जाएगी, जो गंध की भावना में सुधार, जीभ की स्वाद कलिकाओं की संवेदनशीलता को बहाल करने, सांसों की दुर्गंध, मुंह में कड़वाहट के गायब होने में प्रकट होगी। अत्यधिक लार आना, दांतों का पीलापन दूर होने में, कार्य क्षमता में वृद्धि होने में; अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में... सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके परिवार के सदस्य सेकेंड-हैंड धूम्रपान से पीड़ित होना बंद कर देंगे।

उन लोगों के लिए सुझाव जो धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेते हैं:

• याद रखें कि पहले दिन और पहले सप्ताह में धूम्रपान से दूर रहना मुश्किल है! (यदि आप एक दिन में 30 सिगरेट पीते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के पहले सप्ताह के प्रत्येक दिन आपको उतनी ही बार धूम्रपान करने की इच्छा होगी।)
• यदि आपको धूम्रपान करने की असहनीय इच्छा है, तो अपना ध्यान भटकाने का प्रयास करें सरल व्यायाम: आराम करें और अपनी आंखें बंद करें, धीरे-धीरे सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें (5 तक गिनती गिनें)। इस व्यायाम को 10 बार दोहराएं और राहत महसूस करें।
• सब्जियाँ और फल (सेब, गाजर, संतरा, कीनू...) खाना न भूलें। खट्टे फल, च्यूइंग गम, शुगर-फ्री लॉलीपॉप और जूस सिगरेट की लालसा को कम करने में अच्छे हैं।
• शराब और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
• ऐसे काम न करें जो आपको परेशान करते हों (आक्रामक टीवी शो देखने की सीमा सीमित करें)।
• प्रकृति में सैर करें, प्रकृति के साथ संचार का आनंद लें!
• वही करें जो आपको पसंद है (शौक)!
• अपने दिमाग से धूम्रपान के विचार को हटा दें और उन जगहों से बचें जहां लोग धूम्रपान करते हैं।
• याद रखें: आदत को फिर से जगाने के लिए एक कश काफी है! धूम्रपान छोड़ने के लाभों के बारे में सोचें। आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है: आप कमजोरी दिखा सकते हैं और हार मान सकते हैं, या आप मजबूत बन सकते हैं और जीत सकते हैं।
• स्वास्थ्य - मुख्य मूल्यव्यक्ति। सुनिश्चित करें कि आपका निर्णय सही है!

फिर मिलेंगे!

तम्बाकू धूम्रपान सबसे आम है बुरी आदतइस दुनिया में। वे सिगरेट के पैकेटों पर लिखते हैं कि निकोटीन और टार मानव स्वास्थ्य पर कितना नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, डॉक्टर इसके बारे में बात करते हैं, और माता-पिता अपने बच्चों को धूम्रपान शुरू न करने के लिए मनाते हैं। उन लोगों को क्या करना चाहिए जो अपनी इच्छा के विरुद्ध सिगरेट के धुएं से जहर खा रहे हैं? वैज्ञानिक शोध के अनुसार निष्क्रिय धूम्रपान, सक्रिय धूम्रपान से कम खतरनाक नहीं है।

निष्क्रिय धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव

"निष्क्रिय धूम्रपान" शब्द का तात्पर्य धूम्रपान द्वारा छोड़े गए पदार्थों से प्रदूषित वायु के अनजाने और अवांछित अंतःश्वसन से है। यानी धूम्रपान करने वाला जानबूझकर सिगरेट का धुआं अंदर लेता है, बिना सोचे-समझे जहर पी लेता है पास खड़ा हैधूम्रपान न करने वाले लोग!

यह जहरीला है, क्योंकि इसके पास के लोग, उदाहरण के लिए बस स्टॉप पर या सड़क कैफे में, तंबाकू के धुएं में मौजूद 60% तक विषाक्त पदार्थों को अंदर लेने के लिए मजबूर होते हैं।

निकलने वाले हानिकारक पदार्थ हैं:

• कार्बन मोनोआक्साइड। धुएँ वाले कमरे में रहने से, धूम्रपान न करने वाला व्यक्ति अक्सर गंभीर अनुभव करता है सिरदर्द, जी मिचलाना। यह शरीर पर क्रिया का परिणाम है कार्बन मोनोआक्साइड. इस हानिकारक पदार्थ को अंदर लेते समय, एक व्यक्ति वास्तविक ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करता है।
• नाइट्रिक ऑक्साइड। यदि यह साँस के द्वारा अंदर ले लिया जाए तो यह बहुत विषैला होता है और श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है।
• एल्डिहाइड विषैले पदार्थ हैं। यदि वे मानव श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं, तो वे गंभीर जलन पैदा करते हैं; इसके अलावा, एल्डीहाइड्स पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र. फॉर्मेल्डिहाइड विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि हवा में इसकी सांद्रता धूम्रपान करने वाले के शरीर में प्रवेश करने वाली मात्रा से कई गुना अधिक है।
• हाइड्रोजन साइनाइड। अत्यधिक विषैला पदार्थ, पूरे शरीर पर विनाशकारी प्रभाव डालता है।
• एक्रोलिन। तम्बाकू के अपूर्ण दहन का एक उत्पाद, इसका कारण बनता है गंभीर जलननाक और ब्रांकाई की श्लेष्मा झिल्ली।
• नाइट्रोसामाइन। तम्बाकू के धुएं में सबसे मजबूत कैंसरजन होता है। के पास विनाशकारी प्रभावमस्तिष्क पर.

उल्लिखित लोगों के अलावा, तंबाकू के धुएं में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक अतिरिक्त 4,000 पदार्थ होते हैं, जिनमें से पचास से अधिक कार्सिनोजेन होते हैं - पदार्थ जो घातक ट्यूमर के विकास का कारण बन सकते हैं।
निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में वीडियो:

नुकसान क्या है?

तम्बाकू का धुआँ अपने आप में बहुत अप्रिय होता है - यह तुरंत कपड़ों, बालों में समा जाता है और इसमें एक विशिष्ट गंध होती है। शरीर पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक हो सकता है। थोड़े समय के लिए तम्बाकू दहन उत्पादों को साँस लेने से शरीर और स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होगा; सभी हानिकारक घटक जल्दी से बेअसर हो जाएंगे रोग प्रतिरोधक तंत्र. लेकिन लंबे समय तक ऐसे कमरे में रहना जहां लोग लगातार धूम्रपान करते हों बड़ा नुकसानशरीर नहीं करता धूम्रपान करने वाला आदमी.

शरीर की लगभग सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं:

• श्वसन प्रणाली। तम्बाकू का धुआं घ्राण रिसेप्टर्स को परेशान करता है, ऊपरी हिस्से की श्लेष्मा झिल्ली को सुखा देता है श्वसन तंत्र, जो की ओर ले जाता है गंभीर पीड़ामेरे गले में और खांसी हो रही है। समय के साथ, एक असुरक्षित धूम्रपान न करने वाला व्यक्ति विकसित हो सकता है एलर्जी रिनिथिस, सुचारू रूप से विकसित हो रहा है वासोमोटर राइनाइटिस. ये तो दूर की बात है हानिरहित स्थितिलगातार सूजन और नाक से स्राव के साथ, इसका कारण बन सकता है ऑक्सीजन भुखमरीमस्तिष्क कोशिकाएं, स्लीप एपनिया और अन्य अप्रिय परिणाम। अस्थमा जैसी बीमारी भी कम खतरनाक नहीं है। तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने वाले लोगों की तुलना में निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में अस्थमा पांच गुना अधिक होता है। आपको ऐसे घातक लोगों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए खतरनाक बीमारियाँ, जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और कैंसर।
• . धूम्रपान करने वाले व्यक्ति द्वारा छोड़े गए धुएं में मौजूद विषाक्त पदार्थ नकारात्मक प्रभाव डालते हैं रक्त वाहिकाएं: रक्त वाहिकाओं की लोच कम हो जाती है, एथेरोस्क्लेरोसिस और एनजाइना विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप होता है कोरोनरी रोगदिल. सिगरेट के धुएं के विषाक्त उत्पादों के साँस द्वारा अंदर जाने के कारण मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीजन की आपूर्ति अपर्याप्त हो जाती है बढ़ा हुआ खतरास्ट्रोक का विकास - अत्यंत गंभीर स्थिति, जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं मर जाती हैं।
• तंत्रिका तंत्र। सिगरेट के धुएं से संतृप्त हवा में लंबे समय तक सांस लेना धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति को परेशान करता है और उसे परेशान करता है चिर तनावऐसी बात नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेतंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है। तम्बाकू के धुएं में मौजूद निकोटीन की भारी मात्रा तंत्रिका तंत्र के लिए विशेष रूप से हानिकारक है। निकोटीन पहले तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है और फिर उसे दबा देता है, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक उत्तेजना और अनिद्रा, मतली, चक्कर आना और अन्य अप्रिय लक्षण हो सकते हैं।
• प्रजनन प्रणाली। निम्नलिखित तथ्य ज्ञात हैं- पत्नियाँ भारी धूम्रपान करने वालेखासकर जो लोग घर पर धूम्रपान करते हैं, समय के साथ उनकी गर्भधारण करने की क्षमता खत्म हो जाती है मासिक धर्म, प्रारंभिक डिम्बग्रंथि कमी प्रकट होती है।

एक राय है कि निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान की तुलना में अधिक हानिकारक है - और इस समस्या की जांच इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के शोधकर्ताओं द्वारा की गई थी। और यह सच है. पहली नज़र में, सक्रिय और निष्क्रिय दोनों धूम्रपान करने वाले एक ही तरह का धुआँ लेते हैं। लेकिन वहां थे अकाट्य तथ्य, इस तथ्य को प्रतिध्वनित करते हुए कि एक व्यक्ति बिना निकोटीन की लतउनमें कैंसर विकसित होने का खतरा कई गुना अधिक होता है।

आंकड़ों के अनुसार, साइडस्ट्रीम धुएं में लगभग 400 हजार रसायन होते हैं, और उनमें से 69 कार्सिनोजेन होते हैं, जो सीधे धूम्रपान की तुलना में धुएँ वाली हवा में उच्च सांद्रता में मौजूद होते हैं। उदाहरण के लिए: साइड स्ट्रीम में 3-4 गुना अधिक बेंज़ोपाइरीन, 50-100 गुना अधिक अस्थिर नाइट्रोसामाइन हैं। यह सब इस प्रश्न का सीधा उत्तर है कि निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से अधिक हानिकारक क्यों है।

बच्चों के लिए

वयस्क कम से कम किसी तरह धूम्रपान उत्पादों के अवांछित सेवन से खुद को बचा सकते हैं। छोटे बच्चे ऐसा नहीं कर पाते. सिगरेट के धुएं से होने वाला नुकसान बहुत बड़ा है। विषाक्त पदार्थों की मात्रा छोटा बच्चातम्बाकू के धुएं के साथ प्राप्त, उसकी प्रतिरक्षा को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है। इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चा लगातार तंबाकू के प्रभाव में है, क्योंकि वह कमरे से बाहर निकलने या हवादार होने में सक्षम नहीं है।

अध्ययनों से पता चला है कि अगर धूम्रपान करने वाली माँ बच्चे को स्तनपान कराती है, तो बच्चे को सर्दी, सांस की बीमारियाँ और एलर्जी होने का खतरा 95% बढ़ जाता है, और अगर माँ धूम्रपान करते समय बच्चे को अपनी बाहों में रखती है, तो 70% बढ़ जाती है।

वयस्कों की बिल्कुल सभी बीमारियाँ छोटे निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में होती हैं - अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, राइनाइटिस और ओटिटिस, समस्याएं जठरांत्र पथ, श्वसन और एलर्जी संबंधी बीमारियाँ, प्राणघातक सूजन।

जिन बच्चों के माता-पिता उनकी उपस्थिति में धूम्रपान करते हैं, उनमें विकास का खतरा अधिक होता है तंत्रिका संबंधी समस्याएं. पहले से मौजूद प्रारंभिक अवस्थाऐसे बच्चे धीमी गति से अपने साथियों से भिन्न होते हैं शारीरिक विकास, जिसका उल्लंघन होता है मनो-भावनात्मक क्षेत्रआख़िरकार, ये दोनों क्षेत्र कम उम्र में ही आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं।

लगातार विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में रहने से बच्चा अत्यधिक सुस्त, उदासीन और दर्दनाक हो जाता है, या, इसके विपरीत, असावधान, आक्रामक और अतिसक्रिय बच्चा. इसके बाद, यह निश्चित रूप से स्कूल में बच्चे की शिक्षा और साथियों के साथ उसके संबंधों को प्रभावित करेगा।

गर्भवती के लिए

निष्क्रिय धूम्रपान अजन्मे बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। जो गर्भवती महिलाएं खुद को और अपने अजन्मे बच्चे को सिगरेट के धुएं के संपर्क में लाती हैं, उन्हें यह समझना चाहिए कि उनका बच्चे के साथ घनिष्ठ जैविक संबंध है, और उनके द्वारा ग्रहण किए गए विषाक्त पदार्थ निश्चित रूप से बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करेंगे।

इससे भ्रूण को कैसे खतरा है?

• सबसे बड़ा खतरा- यह गर्भ में शिशु की मृत्यु है;
• बच्चे की वृद्धि और विकास को धीमा करना। निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले, साथ ही धूम्रपान करने वाली माताएं, अक्सर कम वजन वाले शिशुओं को जन्म देती हैं;
• बच्चा होने का खतरा बढ़ जाता है जन्म दोष: कटा होंठ, फांक तालु, क्लबफुट, स्ट्रैबिस्मस;
• उल्लंघन अपरा रक्त प्रवाहभ्रूण हाइपोक्सिया की ओर ले जाता है, जिसमें बच्चे का जन्म शामिल होता है संभावित विचलनबौद्धिक विकास में.

इसके अलावा जो महिलाएं मजबूर हैं लंबे समय तकतम्बाकू का धुआं अंदर लें, और भी बहुत कुछ है गंभीर समस्याएंगर्भावस्था के साथ, विषाक्तता आम है, उच्च जोखिम समय से पहले जन्म, जिसके लिए और अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होगी विशेष ध्याननवजात शिशु को.
गर्भवती महिलाओं के लिए निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में वीडियो में:

नतीजे

पूरी दुनिया से गंभीर परिणामनिष्क्रिय धूम्रपान से हर साल लगभग 600,000 लोगों की मौत हो जाती है। ये आँकड़े उपलब्ध कराये गये विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल। इस संख्या में से लगभग 400,000 लोग हृदय रोग से मरते हैं, दूसरे स्थान पर श्वसन रोगों से मृत्यु दर है - 165,000 लोग, निष्क्रिय धूम्रपान के परिणामों से मृत्यु दर में अस्थमा दृढ़ता से तीसरे स्थान पर है। और इसे ख़त्म करता है भयानक आँकड़ेफेफड़ों के कैंसर से प्रति वर्ष लगभग 22,000 लोगों की मृत्यु होती है।

निष्क्रिय धूम्रपान के पीड़ितों में बहुत सारे बच्चे हैं - 150,000 से अधिक लोग। ये वे बच्चे हैं जिनके माता-पिता ने इस बात के बारे में नहीं सोचा कि तंबाकू का धुआं उनके बच्चे को घातक नुकसान पहुंचा रहा है और उनके सामने ही धूम्रपान करते थे। अक्सर, बच्चे जहरीले सिगरेट के धुएं के कारण होने वाली श्वसन संबंधी बीमारियों से मर जाते हैं; इसके अलावा, एसआईडीएस, निमोनिया और अस्थमा से मृत्यु दर अधिक होती है।

दुनिया भर में महिलाओं को सेकेंड हैंड धुएं के कारण होने वाली बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील पाया गया है। मात्रा अनुपात मृत महिलाएंपुरुषों के लिए, अफसोस, पूर्व के पक्ष में नहीं। इसका मतलब यह है कि आमतौर पर महिलाओं को धुएँ वाले कमरे में रहने की सलाह नहीं दी जाती है।

अपनी सुरक्षा कैसे करें?

यदि आप अपना घर खाली कर देते हैं और कार्यालयधूम्रपान करने वालों के लिए यह संभव नहीं है, तो कम से कम आप सरल नियमों का पालन करके सिगरेट के धुएं के प्रभाव को कम कर सकते हैं:

• कमरे का वेंटिलेशन और आर्द्रीकरण।
• धूम्रपान क्षेत्रों में अतिरिक्त वेंटिलेशन उपकरणों की स्थापना।
• चयन विशेष स्थानधूम्रपान के लिए और सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध।
• धूम्रपान रहित प्रतिष्ठान चुनें।
• धुएँ वाले स्थान पर रहने के बाद स्नान करें और कपड़े बदलें।

निष्क्रिय धूम्रपान सिगरेट या आस-पास धूम्रपान करने वाले व्यक्ति से निकलने वाले धुएं को जबरन अंदर लेना है। तम्बाकू के धुएं से दूषित हवा में सांस लेना निष्क्रिय धूम्रपान है। यह विचार गलत है कि धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को धूम्रपान करने वाले के निकट रहने से कोई नुकसान नहीं होता है। यह साबित हो चुका है कि जो व्यक्ति धूम्रपान करने वाले लोगों के पास अधिक समय बिताता है, उसे धूम्रपान करने वाले की तुलना में अधिक नुकसान होता है।

कई अध्ययन यह साबित करते हैं निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले को होने वाली हानि, बाद में लगातार धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के पास रहने से निम्नलिखित बीमारियाँ होती हैं:

एक व्यक्ति जो लगातार तंबाकू का धुंआ लेता है और धूम्रपान नहीं करता है, उसे फेफड़ों के कैंसर का खतरा उस व्यक्ति की तुलना में अधिक होता है, जिसका सिगरेट या इसका उपयोग करने वाले लोगों से कोई संपर्क नहीं होता है।

तम्बाकू के धुएँ की संरचना

निष्क्रिय धूम्रपान खतरनाक हैतथ्य यह है कि बाद में पी गई सिगरेट से निकलने वाले धुएं में बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थ होते हैं: लगभग चार हजार पचास कार्सिनोजेन जो कैंसर का कारण बन सकते हैं। इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं:

इन सभी जहरीला पदार्थस्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह विशेष रूप से अनुचित है जब धूम्रपान करने वाले के प्रियजन इससे पीड़ित होते हैं और उनकी इच्छा के विरुद्ध इन हानिकारक पदार्थों को ग्रहण करते हैं।

बच्चे और गर्भवती महिलाओं पर असर

निष्क्रिय धूम्रपान का लगातार साँस लेनाबच्चों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है. वे मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से विकास में पिछड़ सकते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने की संभावना बढ़ जाती है बड़ी मात्रारोग जैसे:

वहीं, एक छोटा सा जीव जो अभी बना ही नहीं है, वह इससे लड़ने में सक्षम नहीं है। बच्चे चिड़चिड़े, बेचैन या बहुत शांत हो जाते हैं और उनकी नींद में खलल पड़ता है। इससे गर्भवती महिलाओं और भ्रूण दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गर्भवती महिलाओं में जो यदि आप प्रतिदिन सेकेंड-हैंड धुएं के संपर्क में आते हैं, तो निम्नलिखित हो सकता है:

• गर्भपात;
• समय से पहले जन्म;
• समय से पहले बच्चों का जन्म;
• बच्चे की एलर्जी संबंधी बीमारियाँ।

निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से अधिक हानिकारक क्यों है?

जब कोई व्यक्ति सिगरेट पीता है, तो वह जहरीला धुंआ, जिससे वह पहले से परिचित है, जिसका वह आदी है, उसके शरीर में प्रवेश कर जाता है, लेकिन जब यह धुआं बाहर निकाला जाता है, तो भारी मात्रा में हानिकारक पदार्थ हवा में प्रवेश कर जाते हैं और यह मात्रा कई गुना अधिक होती है। धूम्रपान करने वाले को स्वयं प्राप्त जहर से भी अधिक। धूम्रपान न करने वाले का शरीर इसके लिए अनुकूलित नहीं होता है, और धुआं उसे पैदा कर सकता है:

और ये भी जहरीला पदार्थ कब काघर के अंदर संग्रहीत. इसलिए, दिन में कम से कम 4 बार कमरे को हवादार करना आवश्यक है, खासकर यदि कमरा धूम्रपान करने वालों के लिए एक स्थायी स्थान है। बार-बार गीली सफाई करना अनिवार्य है, क्योंकि धूम्रपान से उत्पन्न सभी धुएं और सभी जहर वस्तुओं, दीवारों, फर्नीचर, कपड़ों और यहां तक ​​कि धूम्रपान करने वाले या वहां मौजूद व्यक्ति के बालों पर भी जमा हो जाते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के फेफड़े

श्वसन अंग किसी भी स्थिति में पीड़ित होते हैं, चाहे तम्बाकू के धुएँ के निष्क्रिय या सक्रिय साँस के माध्यम से। यह ब्रांकाई पर स्थित विली को नष्ट कर देता है, जो फिल्टर के रूप में काम करता है और हर चीज को सतह पर लाता है। इस पदार्थ के नियमित रूप से सेवन से विली के नष्ट होने से कैंसर का खतरा और बढ़ जाता है। तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले टार फेफड़ों की दीवारों पर जम जाते हैं, रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, व्यक्ति सर्दी, निमोनिया और ब्रोन्कियल अस्थमा की चपेट में आ जाता है।

कोई भी व्यक्ति, यहां तक ​​कि एक अनुभवी धूम्रपान करने वाला जिसने बचपन से कभी सिगरेट नहीं छोड़ी है, जानता है: धूम्रपान हानिकारक है, क्योंकि इससे प्रतिरक्षा प्रणाली खराब हो जाती है, मानस पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है - सब कुछ नकारात्मक पक्षधूम्रपान को सूचीबद्ध करने में काफी समय लगेगा। कुछ मामलों में, धूम्रपान के परिणामस्वरूप फेफड़ों का कैंसर, गले का कैंसर और अन्य रोग हुए। अप्रिय परिणाम. यह ज्ञात है कि तंबाकू के धुएं में मौजूद निकोटीन की एक बूंद एक स्वस्थ घोड़े को अक्षम कर देती है। कई लोगों ने कभी भी धूम्रपान न करने का निर्णय लिया, कई लोग इस आदत को छोड़ने में सफल रहे, जिससे धूम्रपान पर पैसे और स्वास्थ्य दोनों की बचत हुई। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि केवल धूम्रपान न करने का मतलब धूम्रपान से पीड़ित न होना है; हर कोई नहीं जानता कि धूम्रपान दो प्रकार का होता है: सक्रिय और निष्क्रिय। सक्रिय धूम्रपान के साथ, सब कुछ स्पष्ट है: मैंने एक सिगरेट ली और उसे पीया। धूम्रपान के बारे में क्या? और क्या सिगरेट को छुए बिना भी धूम्रपान करना सचमुच संभव है? और अगर कोई धूम्रपान करता है, तो क्या वह वास्तव में न केवल खुद को नुकसान पहुंचाता है?

निष्क्रिय धूम्रपान साँस लेना है धूम्रपान रहित धुआँधूम्रपान करने वाले की सिगरेट से आ रहा है। आपको धूम्रपान नहीं करना है, बल्कि सिगरेट का कश लेते हुए किसी मित्र के बगल में खड़े होना है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव सिगरेट के कुछ हिस्से को पीने के समान ही हो सकता है। यह कहने लायक है कि एक घंटे में, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले अपने शरीर में एक सिगरेट पीने वाले सक्रिय धूम्रपान करने वाले की तुलना में आधा कार्बन डाइऑक्साइड, विषाक्त पदार्थों और अन्य जहरों को अवशोषित कर सकते हैं। हालाँकि, वे अभी भी इन पदार्थों को अवशोषित करते हैं, जो उसके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है; निर्दिष्ट समय के दौरान, एक गैर-धूम्रपान करने वाला व्यक्ति राल में निहित लगभग 14 मिलीग्राम हानिकारक पदार्थों को अंदर ले सकता है। एक जलती हुई सिगरेट दो धुएँ के प्रवाह का स्रोत है: मुख्य और पार्श्व। मुख्य प्रवाह धूम्रपान करने वाले द्वारा ग्रहण किया जाता है। और पास में खड़े निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों द्वारा पार्श्व धूम्रपान प्रवाह का "आनंद" लिया जा सकता है। इसके अलावा, यह एक बात है जब, उदाहरण के लिए, आप धूम्रपान करने वाले के बगल में खड़े होते हैं ताजी हवा, और हवा धुएं को दूसरी दिशा में उड़ा देती है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग होता है जब आप एक बंद कमरे में होते हैं जहां आपने बहुत अधिक धूम्रपान किया है। ऐसे कमरों में, हवा आमतौर पर तंबाकू के धुएं से संतृप्त होती है।

अगर आप समर्थक हैं स्वस्थ छविजिंदगी, आपको अच्छी तरह पता होना चाहिए कि पैसिव स्मोकिंग क्या है। धूम्रपान कक्ष में या किसी अन्य कमरे में कुछ मिनट बिताने के बाद, आपने वास्तव में वही किया जो कोई भी धूम्रपान करने वाला करता है - धुएं का एक हिस्सा साँस के साथ अंदर ले लिया। और यह धुआं आपके स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित है क्योंकि इसमें शामिल है बहुत ज़्यादा गाड़ापनहानिकारक पदार्थ, जो अक्सर विभिन्न कारणों का कारण बनते हैं ऑन्कोलॉजिकल रोग. इसलिए, हम कह सकते हैं कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले वास्तव में वही धूम्रपान करने वाले होते हैं, केवल वे सिगरेट पर बचत करते हैं और सक्रिय धूम्रपान करने वालों की तुलना में तंबाकू के नुकसान से कम पीड़ित होते हैं। हालाँकि, वे तंबाकू के धुएँ से भी प्रभावित होते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान स्पष्ट है। इसके परिणाम हैं: श्वसन, हृदय और कैंसर सहित अन्य बीमारियाँ। एक शब्द में, वही सभी बीमारियाँ जिनसे सिगरेट पीने के शौकीन लोग अक्सर पीड़ित होते हैं।

हालाँकि, बच्चों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान विशेष रूप से स्पष्ट है। तम्बाकू के धुएँ के प्रभाव के कारण, इसके संपर्क में आने वाले बच्चे में मस्तिष्क कैंसर होने की संभावना कई गुना अधिक होती है - भले ही उसकी माँ तम्बाकू उत्पादों का उपयोग न करती हो। तम्बाकू के धुएं के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में आने वाले युवा निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में एलर्जी से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, सांस की बीमारियों, अस्थमा, मध्य कान के रोग, क्षय, और यहाँ तक कि तपेदिक जैसी गंभीर बीमारी भी। बच्चों के लिए पैसिव स्मोकिंग का नुकसान ऐसे बच्चे के लिए भी है, जो अक्सर हानिकारक सांस लेता है सिगरेट का धुंआ, "सक्रिय" धूम्रपान करने वाला बनने की संभावना बहुत अधिक है। यह संभावना है कि जो बच्चा कभी-कभार तंबाकू का धुआं अंदर लेता है, वह विकास संबंधी देरी से पीड़ित होगा। बच्चों का निष्क्रिय धूम्रपान अक्सर माता-पिता की मूर्खता और गैरजिम्मेदारी का परिणाम होता है। बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, माता-पिता को अपार्टमेंट में, बच्चों के सामने धूम्रपान नहीं करना चाहिए, या बच्चों को "धुएँ वाली" हवा वाले कमरे में नहीं ले जाना चाहिए।

यह बात अलग से बताने लायक है बड़ा नुकसानसेकेंड-हैंड धुआं गर्भवती महिलाओं और विशेषकर उनके गर्भ में पल रहे भ्रूण के लिए मौजूद होता है। तम्बाकू के धुएँ से निकलने वाले पदार्थ विकलांग बच्चे के जन्म का कारण बन सकते हैं, जिसके जीवन के एक महत्वपूर्ण हिस्से के विकास में गंभीर देरी हो सकती है, या यहाँ तक कि वह विकलांग पैदा हो सकता है। इसके अलावा, यह गर्भपात का कारण भी बन सकता है। यह कहने लायक है कि बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे परिवारों के लिए, धूम्रपान से दूर होना महत्वपूर्ण है - सक्रिय और निष्क्रिय दोनों प्रकारों को समाप्त करना, खासकर यदि उनमें से कोई भी हो शादीशुदा जोड़ाधूम्रपान करने वाला है. सबसे पहले, यह गर्भवती मां से संबंधित है, क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान अजन्मे बच्चे के लिए भी मौजूद है।