यदि उनका बच्चा धूम्रपान करता है तो माता-पिता को क्या करना चाहिए? यदि कोई किशोर धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें?
धूम्रपान एक व्यापक समस्या बन गई है, आँकड़े निराशाजनक हैं: 14-17 वर्ष की आयु के लगभग 60% किशोर इस हानिकारक आदत के प्रति संवेदनशील हैं। इसके अलावा लड़कियां अपनी पहली सिगरेट लड़कों से भी पहले पीती हैं। बुरी आदत पड़ने के कई कारण होते हैं। इनमें से एक मुख्य है माता-पिता की ओर से ध्यान न देना। जीवन की लय, काम, रोजमर्रा की चिंताएं और शहर के चारों ओर निरंतर आवाजाही बच्चों के साथ अंतरंग बातचीत के लिए जगह नहीं छोड़ती है।
किशोरावस्था के दौरान, बच्चे बहुत कमज़ोर होते हैं और उन्हें संचार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। किसी व्यक्ति को सामाजिक बनाने के लिए विभिन्न तरीकों को चुना जाता है; एक सिगरेट बच्चों की कंपनी में आत्म-पुष्टि के तरीकों में से एक बन सकती है।
धूम्रपान का दूसरा कारण माता-पिता का नकारात्मक उदाहरण है। यदि माँ या पिताजी धूम्रपान करते हैं, तो बच्चा इस प्रक्रिया को नकारात्मक दृष्टि से नहीं देखता है। वह गंध से निराश नहीं होता है; वह अपने माता-पिता को तंबाकू की गंध महसूस करने का आदी है। जिन परिवारों में पिता या माता धूम्रपान करते हैं, वहां बच्चों में धूम्रपान की प्रवृत्ति अधिक होती है।
मनोवैज्ञानिक तंबाकू उत्पादों की लत के कई कारण बताते हैं:
- किशोर का अपने माता-पिता से निरंतर संपर्क नहीं रहता;
- आपकी आंखों के सामने स्वस्थ जीवनशैली का कोई सकारात्मक उदाहरण नहीं है;
- झूठे आदर्श और रूढ़ियाँ चेतना में अंतर्निहित हैं (एक सिगरेट अच्छी है);
- कोई खेल गतिविधियाँ नहीं;
- धूम्रपान के खतरों के बारे में जानकारी का अभाव है;
- धूम्रपान करने वाले रिश्तेदारों की उपस्थिति.
नये धूम्रपान करने वाले के लक्षण
यदि माता-पिता धूम्रपान नहीं करते हैं, तो उन्हें तुरंत सिगरेट की बदबू का एहसास होगा। तम्बाकू की गंध बालों और कपड़ों में रहती है। यदि आप काम से लौटते समय अपने बेटे या बेटी को चूमते हैं और गले लगाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से नई खुशबू महसूस होगी। युवा धूम्रपान करने वालों की पहचान सूखी खांसी से होती है, और यदि यह प्रक्रिया लंबी हो, तो पीली उंगलियां और दांत। किसी बुरी आदत के उभरने के कारण भी बच्चों के व्यवहार में परिवर्तन दिखाई देने लगता है, वे चिन्तित हो जाते हैं और गोपनीयता प्रकट होने लगती है। लगातार तेज सुगंध वाली च्युइंग गम चबाने से माता-पिता को भी सचेत हो जाना चाहिए। महंगी सिगरेट खरीदने का परिणाम पॉकेट मनी की भारी कमी है।
यह और भी बुरा है यदि आप ऐसे लक्षण देखते हैं जो पुष्टि करते हैं कि आपकी संतान मसाला या खरपतवार धूम्रपान कर रही है। घबराहट और अचानक मूड बदलना किसी दुर्भाग्य के उत्पन्न होने के पहले लक्षण हैं। खरपतवार के कुछ घंटों बाद पलकों में सूजन और आंखों में लाली दिखाई देने लगती है। . लेकिन इस दुखद खोज के साथ आक्रामकता भी नहीं होनी चाहिए। अपने बेटे या बेटी को दिखाएँ कि वे अपना स्वास्थ्य बर्बाद करके आपको कितना कष्ट पहुँचाते हैं। ऐसे शब्दों को खोजने का प्रयास करें जो किसी बुरी आदत के खिलाफ संयुक्त लड़ाई की ओर ले जाएं।
माता-पिता के लिए सुझाव
प्यार करने वाले, चौकस माता-पिता को इस सवाल का भी सामना नहीं करना पड़ता है कि पहली बार पी गई सिगरेट का पता कैसे लगाया जाए। उन्हें तुरंत बदलाव दिखेगा. अगर परिवार में भरोसेमंद रिश्ता है तो बच्चा खुद बता सकता है कि उसने सिगरेट पीने की कोशिश की।
ऐसी खोजों या स्वीकारोक्ति के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि आप टूट न जाएं और चिल्लाएं: "हमने तुम्हें उठाया, हमने धूल के कण उड़ा दिए, हम नियमित रूप से तुम्हें समुद्र में ले गए ताकि तुम स्वच्छ हवा में सांस ले सकें, हमने तुम्हारे लिए विटामिन खरीदे, और फिर भी" आप अपना स्वास्थ्य बर्बाद कर रहे हैं!” बिना भावना दिखाए यह पूछने का प्रयास करें कि किशोर को पहली कश के बाद कैसा महसूस हुआ? क्या उसे गले में खराश या मतली का अनुभव हुआ? क्या उसके सिर में दर्द है या उसके दिल में दर्द है? क्या अब उसके लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान दौड़ना मुश्किल नहीं है, क्या सांस की कोई तकलीफ है? अपॉइंटमेंट के समय स्थानीय डॉक्टर की तरह, शांति से पूछने का प्रयास करें। यह स्पष्ट है कि एक सिगरेट से कुछ भी बुरा नहीं होगा, लेकिन आपका काम धूम्रपान से होने वाली बीमारियों की पूरी सूची बताना है। दुखद अंत वाली कहानियों का उपयोग करने से न डरें; हमें बताएं कि कैसे एक स्कूल मित्र के पिता या एक सहपाठी के चाचा फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित हुए। आप मानस को आघात नहीं पहुंचा रहे हैं, किशोरों में सहानुभूति की संभावना कम होती है, लेकिन ऐसे तथ्य कई लोगों को सोचने पर मजबूर कर देंगे।
यदि किसी छात्र को सिगरेट का परिचय पसंद नहीं आया, तो आपको यह साबित करना होगा कि यह सामान्य है; आप कंपनी में इस बारे में बात कर सकते हैं। हमें अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के बारे में बताएं जिन्होंने धूम्रपान करने की कोशिश की और उन्हें यह पसंद नहीं आया। अब ये सफल स्वस्थ लोग हैं।
अगर कोई बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें? यदि बातचीत से मदद नहीं मिलती है और छोड़ने के वादे पूरे नहीं होते हैं, तो आपको समस्या को लंबा नहीं खींचना चाहिए और इसे खुले संघर्ष में नहीं बदलना चाहिए। अपने बच्चे को इनसाइट मनोवैज्ञानिक सहायता केंद्र के विशेषज्ञों से मदद लेने के लिए प्रेरित करें। यहां आप व्यक्तिगत परामर्श और किशोरों के लिए एक क्लब में जा सकते हैं। हमारे मनोवैज्ञानिक बच्चों को इस बुरी आदत से छुटकारा दिलाने और समूह में सहज महसूस कराने में मदद करेंगे। पुकारना!
कई वर्षों तक आपने अपने बच्चे को केवल सर्वश्रेष्ठ दिया, उसे अच्छे से बुरे में अंतर करना सिखाया। हालाँकि, समय के साथ, माता-पिता का अधिकार, चाहे वे कितने भी आदर्श क्यों न हों, धीरे-धीरे अपनी शक्ति खो देते हैं। परिवर्तनशील उम्र के साथ, पर्यावरण बच्चे को प्रभावित करना शुरू कर देता है। इसके अलावा, यह प्रभाव हमेशा सकारात्मक नहीं होता है: एक किशोर को अक्सर बुरी आदतें, साथ ही "बुरी आदतें" सिखाई जाती हैं - उदाहरण के लिए, सिगरेट पीना।
"धूम्रपान छोड़ने का आसान तरीका" पाठ्यक्रम से पहले, प्रतिभागी एक प्रश्नावली भरते हैं, जहां एक प्रश्न उस उम्र से संबंधित होता है जिस उम्र में पहली सिगरेट पी गई थी। दुख की बात है कि औसत आयु 14 वर्ष है।
बेशक, इसके लिए धूम्रपान करने वाले माता-पिता, दोस्त, रिश्तेदार दोषी हैं। लेकिन हमें तंबाकू कंपनियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिनके लिए बच्चे और किशोर मुख्य लक्षित दर्शक बन गए हैं। और यदि अतीत में बच्चों की फिल्मों सहित फिल्मों में भुगतान विज्ञापन मौजूद था, तो आज एनिमेटेड श्रृंखला और कंप्यूटर गेम में परोक्ष विज्ञापन मौजूद है।
प्रारंभिक अवस्था में इसे रोकने और/या भविष्य में इसे खत्म करने के लिए सतर्क रहना और आपके बच्चे के सिगरेट पीने के मुख्य संकेतों के बारे में पहले से जानना बेहद महत्वपूर्ण है।
दुर्भाग्य से, धूम्रपान के परिणाम बहुत गंभीर हैं:
- ऑन्कोलॉजी;
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
- अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
- अवसादग्रस्त अवस्थाएँ;
- क्रोनिक हाइपोक्सिया;
- सिज़ोफ्रेनिक अभिव्यक्तियाँ;
- प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन, आदि।
यह बात ई-सिगरेट पर भी लागू होती है, क्योंकि इनमें नियमित सिगरेट के समान ही निकोटीन होता है। इसके अलावा, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हानिरहित होने की आड़ में प्रचारित किया जाता है - यहां तक कि उन्हें धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के तरीके के रूप में भी पेश किया जाता है।
यह निर्धारित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कोई किशोर धूम्रपान करता है या नहीं। बस यह ध्यान रखें कि यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो अपने बच्चे को सभी खतरों के बारे में बताना बेहद मुश्किल होगा, और उससे भी अधिक उसे धूम्रपान छोड़ने के लिए मजबूर करना।
- खांसी पर ध्यान दें.धूम्रपान के सबसे आम और तात्कालिक लक्षणों में से एक खांसी है, जो अक्सर धूम्रपान करने वाले बच्चों को प्रभावित करती है। यह शुरुआत के कुछ दिनों बाद ही प्रकट हो सकता है, और रुक-रुक कर धूम्रपान करने पर भी हो सकता है। खांसी आमतौर पर सुबह के समय अधिक होती है और दिन के दौरान कम हो जाती है। भारी धूम्रपान करने वालों में, खांसी के साथ आमतौर पर बलगम आता है, जो साफ, पीला या हरा भी हो सकता है।
- नियमित सिगरेट पीने से सांसों से दुर्गंध आना।यदि आपका बच्चा दिन के मध्य में भी बार-बार अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर देता है, तो वह संभवतः तंबाकू की गंध से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है। कभी-कभी धूम्रपान करने वाले छोटे बच्चे भी अपने दांतों पर पीले धब्बों को लेकर चिंतित रहते हैं, इसलिए यदि कोई बच्चा सफेद करने वाले टूथपेस्ट में दिलचस्पी लेता है, तो यह धूम्रपान का संकेत भी हो सकता है। यदि आपका बच्चा अधिक बार च्युइंग गम या माउथवॉश का उपयोग करना शुरू कर देता है तो आपको भी चिंतित होना चाहिए।
- जो बच्चे इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना शुरू करते हैं उन्हें अपने दांतों की स्थिति या सांसों की दुर्गंध के बारे में चिंता नहीं होती है।जो लोग ई-सिगरेट पीते हैं उन्हें आमतौर पर ई-सिगरेट के वाष्प से होने वाली शक्तिशाली जलन के कारण खांसी होने लगती है, जिसमें जहरीला निकोटीन, प्रोपलीन ग्लाइकोल और सिंथेटिक स्वाद होते हैं। इसे दृष्टिगत रूप से निर्धारित किया जा सकता है: दांतों को देखने के बहाने, श्लेष्मा झिल्ली की जलन पर ध्यान दें।
- विशिष्ट घरघराहट.गंभीर घरघराहट सर्दी और अन्य कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें से एक धूम्रपान या वेपिंग से वायुमार्ग/फेफड़ों को होने वाली क्षति है।
- श्वास कष्ट। यह एक शक्तिशाली संकेत है जिससे आप धूम्रपान करने वाले की पहचान कर सकते हैं। यदि आपके बच्चे की शारीरिक गतिविधि के दौरान जल्दी-जल्दी सांसें खत्म हो जाती हैं या शारीरिक गतिविधि के बाद उसे "अपनी सांस पकड़ने" में काफी समय लगता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह धूम्रपान करता है।
- श्वसन रोगों की आवृत्ति.जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें सर्दी, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसी श्वसन संबंधी बीमारियाँ विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपका बच्चा अधिक बार बीमार पड़ने लगता है, तो संभावित कारण कमजोर प्रतिरक्षा और नियमित या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने के कारण श्वसन पथ की सूजन हो सकती है।
छोटे बच्चे या किशोर में धूम्रपान के अन्य लक्षण
टिप्पणी। कभी-कभी किशोर धुएं की गंध को ओउ डे टॉयलेट या बॉडी डिओडोरेंट से छिपाने की कोशिश करते हैं। इससे आपको इसकी गंध आने से रोका नहीं जा सकेगा। बेशक, बशर्ते कि आप स्वयं धूम्रपान न करें।
- सिगरेट के धुएं की गंध. इस गंध से छुटकारा पाना मुश्किल है, इसलिए यदि आपका किशोर धूम्रपान करता है तो आपके कपड़ों या बालों पर इसकी गंध आने की लगभग गारंटी है।
- अगर आपका बच्चा अपने कमरे में खिड़कियाँ खुली छोड़ना शुरू कर दे तो ध्यान दें। बच्चे अक्सर धूम्रपान के बाद खिड़की खुली छोड़कर अपने कमरे को हवादार बनाने की कोशिश करते हैं। यदि वे बहुत ठंड, बरसात आदि होने पर भी इसे खुला छोड़ने पर जोर देते हैं तो विशेष ध्यान दें।
- बच्चा अपने बैग/जेब में माचिस या लाइटर रखता है। इन छोटी वस्तुओं को नोटिस करना मुश्किल है, लेकिन अगर आप उन्हें ढूंढ लेते हैं, तो यह संकेत है कि आपके बच्चे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है। स्पष्ट सबूत सिगरेट का एक पैकेट हो सकता है जिसे किशोर का दावा है कि उसके एक दोस्त ने उसे रखने के लिए कहा था।
बच्चे धूम्रपान क्यों करते हैं?
किशोरावस्था कठिन होती है क्योंकि युवा लोग वयस्कों की तरह महसूस करने का प्रयास करते हैं, पूरी दुनिया को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि वे पहले से ही स्वतंत्र निर्णय लेने में सक्षम हैं। परिणामस्वरूप, वे कई जालों में फंस जाते हैं जिसके कारण बच्चे निश्चित रूप से धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं।
- किसी का अपना बनने का प्रयास. कई किशोर कंपनियों के अपने नियम हैं जिनका उनमें से एक बनने के लिए आपको पालन करना होगा। अक्सर नियमों में से एक सिगरेट है। यदि आप अपने आप में से एक बनना चाहते हैं, तो सबके साथ धूम्रपान करें। यह, दुर्भाग्य से, बच्चों के धूम्रपान करने के सबसे आम कारणों में से एक है।
- शांत रहने की इच्छा. अपने साथियों के सामने अपनी श्रेष्ठता साबित करने के लिए, आपको वयस्कों द्वारा निंदा किए गए कुछ कार्य करने होंगे। इसीलिए बच्चे मस्त रहने के लिए धूम्रपान करते हैं। इसके अलावा, सिगरेट की लत फिल्म या कंप्यूटर गेम के पात्रों की नकल के कारण भी उत्पन्न हो सकती है।
- अपनी परिपक्वता साबित करने की जरूरत. जो बच्चे धूम्रपान करते हैं वे अपनी नज़रों में असल उम्र से ज़्यादा बड़े लगते हैं। इस मामले में, एक सरल तंत्र काम करता है: एक वयस्क होने के लिए, आपको एक वयस्क की तरह व्यवहार करना होगा - वयस्क धूम्रपान करते हैं - अगर मैं धूम्रपान करना शुरू कर दूं, तो मैं एक वयस्क बन जाऊंगा।
फोटो प्रोजेक्ट: धूम्रपान करते बच्चे
अफसोस की बात है कि कई वयस्क बच्चों की धूम्रपान की समस्याओं के बारे में नहीं सोचते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि यह लाड़-प्यार है, जो किशोरावस्था के साथ बीत जाएगा। लेकिन यह सच नहीं है. हमें बच्चों के धूम्रपान के बारे में चिंता क्यों करनी चाहिए? क्योंकि इससे लगातार लत लग सकती है, जिससे हर साल छुटकारा पाना और भी मुश्किल हो जाएगा।
अगर आपको लगता है कि बच्चों के धूम्रपान करने में कोई बुराई नहीं है, तो इसी नाम के फोटो प्रोजेक्ट पर एक नजर डालें। यहां किसी शब्द की आवश्यकता नहीं है. जरा इन तस्वीरों को ध्यान से देखिए.
धूम्रपान करने वाले बच्चों में मौजूदा लत को रोकने या रोकने के लिए माता-पिता को क्या करना चाहिए?
टिप्पणी। यदि आपके पास धूम्रपान का अनुभव है, तो अपने बच्चों को बताएं कि इसे छोड़ना कितना कठिन था, आपको अपनी पहली सिगरेट पीने का कितना पछतावा है।
- पहली बार सिगरेट पीने से पहले अपने बच्चे से धूम्रपान के बारे में बात करें!इन वार्तालापों की योजना आपके विचार से कहीं पहले बनाई जानी चाहिए। धूम्रपान करने वाले बच्चों को नियमित और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के खतरों को समझने की जरूरत है। यह बहुत महत्वपूर्ण बातचीत होनी चाहिए. आपका काम बच्चे में इसे आज़माने की इच्छा पैदा करने से पहले धूम्रपान/वेपिंग के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करना है।
- अपने बच्चों से धूम्रपान के बारे में पूछें।अपने बच्चों के साथ खुले रहें और उनसे इस बारे में खुलकर बात करने को कहें कि वे धूम्रपान करते हैं या नहीं। कोई नकारात्मकता या धमकी नहीं. उन्हें बताएं कि चाहे कुछ भी हो आप उनसे प्यार करते हैं। आप समझते हैं कि धूम्रपान एक बड़ा प्रलोभन है, जिसे आप स्वीकार नहीं करते। अपने बच्चे की मदद करने के लिए आपको बस समय पर शुरुआत करनी होगी।
- आपके बच्चे ने स्वीकार किया कि वह धूम्रपान करता है।उसे डाँटो मत - यह उसकी गलती नहीं है। यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करने का प्रयास करें. अपने बच्चे से पूछें कि उसने कब और क्यों धूम्रपान करना शुरू किया, वह कितनी बार धूम्रपान करता है और क्या उसके दोस्त धूम्रपान करते हैं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन सी चीज़ उसे धूम्रपान की ओर आकर्षित करती है। आप उसकी इस "बुरी आदत" को छोड़ने में मदद करने के लिए भी बेहतर ढंग से तैयार होंगे।
यदि बच्चा कबूल करता है, तो निश्चित रूप से, शांत रहना मुश्किल है। हालाँकि, आपको शांत रहना चाहिए। यदि आप बाहरी तौर पर भी परेशान हैं तो बच्चे वाचाल नहीं होंगे। अपने बच्चे से धूम्रपान के बारे में बात करें, उसके सवालों के जवाब दें और उसे बताएं कि वह आपसे किसी भी विषय पर खुलकर बात कर सकता है।
- अपने बच्चे को समझाएं कि आप सैद्धांतिक रूप से धूम्रपान को स्वीकार नहीं करते हैं।अगर आपको ऐसा लगता है कि बच्चा आपको नजरअंदाज कर रहा है, तो उसे बताएं कि धूम्रपान करना प्रतिबंधित है। यदि आपके पास दृढ़ स्थिति नहीं है, तो वह यह नहीं समझेगा कि धूम्रपान निषिद्ध है।
- धूम्रपान के दुष्परिणाम स्पष्ट करें।धूम्रपान से कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन इसके वास्तविक नकारात्मक प्रभाव होते हैं। यह किसी काम का नहीं। अपने बच्चों से धूम्रपान के प्रभावों के बारे में बात करें, निम्नलिखित कारकों पर चर्चा करें:
- स्वास्थ्य जोखिम. कई स्पष्ट और बहुत डरावनी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो धूम्रपान/वेपिंग के साथ आती हैं। अपने बच्चों के साथ स्पष्ट रहें, उन्हें हृदय रोग के खतरे, कैंसर विकसित होने की संभावना, धूम्रपान से होने वाली शीघ्र मृत्यु के आंकड़ों के बारे में बताएं। धूम्रपान के अन्य अनाकर्षक पहलुओं की सूची बनाएं जिनके साथ धूम्रपान या बलात्कार करने वाले बच्चों को रहना पड़ता है। निकोटीन मानसिक क्षमताओं, स्मृति और सोच को दबा देता है। सिगरेट के धुएं से आपके बालों और कपड़ों से बदबू आने लगती है। निकोटीन मौखिक म्यूकोसा को नष्ट कर देता है, जिससे अप्रिय गंध, दांतों पर दाग, समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है;
- धन । धूम्रपान एक महंगी आदत है. भले ही आपके बच्चे के पास अंशकालिक नौकरी हो, निकोटीन के आदी व्यक्ति पर वित्तीय दबाव महत्वपूर्ण है;
- अंक शास्त्र । पता लगाएं कि सिगरेट के एक पैकेट की कीमत कितनी है, आपका बच्चा कितना धूम्रपान करता है (या औसत मूल्य का उपयोग करें - एक दिन में एक पैकेट), और गणना करें कि वह धूम्रपान पर प्रति माह या वर्ष में औसतन कितना खर्च करेगा। भले ही किशोर शारीरिक जोखिमों के बारे में चिंतित न हो, वित्तीय लागत एक गंभीर वास्तविकता होगी;
- लत । मुख्य बात यही समझाने की है। लत निकोटीन से पैदा होती है, जो नियमित और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट दोनों में पाया जाता है। अपने छोटे बच्चे को समझाएं कि लत सिर्फ निकोटीन के बारे में नहीं है। जो बच्चे धूम्रपान करते हैं उन्हें भविष्य में अपने स्वास्थ्य, समय, अवसरों और आत्मविश्वास से इसकी कीमत चुकानी पड़ेगी।
दुनिया भर में निकोटीन की लत की समस्या काफी गंभीर है। शायद इस चिकित्सीय और सामाजिक घटना के बारे में सबसे अप्रिय बात यह है कि बच्चे तेजी से धूम्रपान करने वाले बन रहे हैं। आंकड़ों के मुताबिक, लड़के अपनी पहली सिगरेट 10 साल की उम्र में पीते हैं, युवा महिलाएं - 13 साल के करीब।
और यद्यपि प्रारंभिक अनुभव आमतौर पर कोई खुशी नहीं लाता है, बच्चा अपने धूम्रपान करने वाले साथियों के बीच अलग दिखने के डर से "कंपनी के लिए" धूम्रपान करना जारी रखता है। नशा विशेषज्ञों के अनुसार पांचवीं सिगरेट पीने के बाद लत लग जाती है।
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित हैं कि यदि उनका किशोर धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें।
किसी बच्चे में धूम्रपान करने वाले की पहचान करना बहुत मुश्किल नहीं है, क्योंकि किशोर आमतौर पर दिखावा करना और अपने शौक छिपाना नहीं जानते हैं। इसलिए, धूम्रपान करने वाले बच्चों के मुख्य लक्षण नग्न आंखों को दिखाई देते हैं:
और, निःसंदेह, सबसे स्पष्ट संकेतक यह है कि यदि आप किसी बच्चे को सिगरेट पीते हुए पकड़ते हैं। यहाँ, जैसा कि वे कहते हैं, आप इससे बच नहीं सकते। लेकिन "शुभचिंतकों" की कहानियों पर, जिन्होंने कथित तौर पर आपकी संतानों को धूम्रपान करते हुए देखा था, उचित मात्रा में संदेह के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।
लेकिन आपको इस जानकारी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए; आपको बस अपने बेटे या बेटी पर अधिक बारीकी से नजर रखने की जरूरत है।
एक बच्चा धूम्रपान क्यों शुरू करता है?
यदि कोई किशोर धूम्रपान का आदी है, तो सबसे पहले, माता-पिता को यह समझने की ज़रूरत है कि लत क्यों उत्पन्न हुई, पहली सिगरेट पीने के "पैर" कहाँ से आए। यदि आपका अपने बच्चे के साथ भरोसेमंद रिश्ता है, तो सिर्फ बात करना ही बेहतर है।
आपकी संतान के गुप्त व्यवहार के मामले में, आपको अपने रिश्ते का विश्लेषण करने और उसके दोस्तों के सर्कल को याद रखने की ज़रूरत है।
एक बच्चा धूम्रपान क्यों शुरू करता है? मनोवैज्ञानिक और नशा विशेषज्ञ ऐसी आदत के उत्पन्न होने के निम्नलिखित कारणों की पहचान करते हैं:
- बच्चा धूम्रपान करने वाले माता-पिता से एक उदाहरण लेता है;
- सिगरेट में रुचि, यानी बस कोशिश करना चाहता था;
- धूम्रपान करने वाले मित्रों की नकल करता है;
- उनके दृष्टिकोण से, धूम्रपान फैशनेबल है;
- एक शर्त के रूप में धूम्रपान करना शुरू कर दिया क्योंकि उसके दोस्तों का दावा था कि वह कमज़ोर और माँ का लड़का था;
- बच्चा फिल्मों और संगीत वीडियो में धूम्रपान करने वाले पात्रों पर ध्यान केंद्रित करता है;
- इस जीवनशैली की स्वीकृति दिखाने वाले आकर्षक विज्ञापनों के झांसे में आ गए;
- बच्चे इस तरह से माता-पिता के आदेशों का विरोध करते हैं, यानी, बच्चा अपनी मां या पिता के बावजूद धूम्रपान करना शुरू कर देता है (यह श्रृंखला "कोई मुझे नहीं समझता" से है);
- उबाऊ और नीरस शगल, अन्य शौक की कमी, उदाहरण के लिए, खेल खेलना;
- "निषिद्ध फल" चखने की इच्छा।
जैसा कि आप देख सकते हैं, संभावित कारणों की सूची काफी प्रभावशाली है। हालाँकि, सबसे महत्वपूर्ण और स्पष्ट उद्देश्य धूम्रपान करने वाले माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण है।
वैसे, यदि आप स्वयं धूम्रपान करते हैं, तो इससे आपके बच्चे को इस हानिकारक आदत से छुड़ाने की प्रक्रिया काफी जटिल हो जाएगी।
इस बुरी आदत के खिलाफ लड़ाई पर चर्चा करने से पहले, इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि विकासशील मानव शरीर के लिए निकोटीन कितना हानिकारक है।
एक आधुनिक बच्चा घंटों लंबे माता-पिता के व्याख्यानों की तुलना में वैज्ञानिक तथ्यों से बेहतर संबंध रखता है, जो भावनाओं के अलावा किसी अन्य चीज से समर्थित नहीं होते हैं।
- तम्बाकू उत्पादों में मौजूद निकोटीन तंत्रिका तंत्र के लिए सबसे बड़ा खतरा है। यह रासायनिक यौगिक तंत्रिका कोशिकाओं को आसानी से नष्ट कर देता है, जो थकान, चिड़चिड़ापन और अत्यधिक उत्तेजना से प्रकट होता है। युवा धूम्रपान करने वाले हमेशा घबराए हुए और चिड़चिड़े रहते हैं।
- धूम्रपान से बुनियादी मानसिक प्रक्रियाएँ भी प्रभावित होती हैं। याददाश्त तेजी से कमजोर होने लगती है, सोच भी खराब होने लगती है। और जितना अधिक बच्चा धूम्रपान करता है, नकारात्मक प्रवृत्तियाँ उतनी ही अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होती हैं।
- दूसरा कष्टदायी पक्ष श्वसन तंत्र है। श्वसन अंग, जो अभी भी अपूर्ण हैं, तंबाकू के धुएं और उसमें मौजूद टार, मीथेन और नाइट्रोजन को संसाधित नहीं कर सकते हैं। इनमें से अधिकांश रासायनिक यौगिक फेफड़ों पर जमा हो जाते हैं, जो कई सर्दी को भड़काते हैं। फिर धूम्रपान करने वाले किशोरों की आवाज बदलने लगती है, सांस लेने में तकलीफ और भौंकने वाली खांसी आने लगती है।
- धूम्रपान से दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंचता है। आपने शायद देखा होगा कि कई धूम्रपान करने वालों के दांत पीले होते हैं। यह तापमान के अंतर के कारण होता है: बच्चे द्वारा ली गई हवा सिगरेट के धुएं की तुलना में अधिक ठंडी होती है, जिससे दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है।
- एक किशोर जो सिगरेट का आदी है, उसे अक्सर त्वचा की स्थिति खराब होने का अनुभव होता है। बहुत सारे दाने निकल आते हैं, त्वचा चमकदार होने लगती है। अगर आप इस आदत को जरूरत से ज्यादा अपनाते हैं तो त्वचा और नाखूनों में एक अलग पीलापन देखने को मिलता है।
वयस्कों को जब पता चलता है कि उनका बच्चा धूम्रपान करता है, तो वे अक्सर बहुत तीखी और आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करते हैं, भले ही वे स्वयं भारी धूम्रपान करने वाले हों। आइए बच्चों के धूम्रपान के प्रति सबसे आम और विवादास्पद माता-पिता की प्रतिक्रियाओं पर नज़र डालें।
- उन्नत वयस्क अपनी संतानों को घर पर और यहाँ तक कि अपने साथ भी धूम्रपान करने की अनुमति देते हैं, यह तर्क देते हुए कि वे नहीं चाहते कि वह गली-मोहल्लों में कहीं सिगरेट का कश ले। कुछ बच्चे, शर्मिंदा और दोषी महसूस करते हुए, पैकेट को फेंक देते हैं, जबकि अन्य अनुमति को कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में देखते हैं और और भी अधिक धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, धीरे-धीरे भारी दवाओं की ओर बढ़ते हैं।
- दूसरा चरम यह है कि बच्चे को पूरा पैक धूम्रपान करने के लिए मजबूर किया जाए, ताकि बाद में वह सिगरेट की गंध से भी बीमार महसूस करे। कई मंचों पर आप ऐसी ही कहानियाँ पा सकते हैं: "मेरे पिता ने मुझे 20 सिगरेट पीने के लिए मजबूर किया।" हालाँकि, किसी कारण से ऐसे रहस्योद्घाटन भारी धूम्रपान करने वालों द्वारा लिखे गए हैं जो धूम्रपान करना जारी रखते हैं। इसके अलावा, यह विधि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बस खतरनाक है, शरीर के तीव्र नशा और यहां तक कि मृत्यु की भी उच्च संभावना है।
- दूसरी विधि निषेधात्मक है. माता-पिता, यह मांग करते हुए कि वे निकोटीन का उपयोग बंद कर दें, किशोर को "बुरी" कंपनी के साथ संवाद करने या यहां तक कि बाहर जाने से मना करें, और उसे पॉकेट मनी और अन्य विशेषाधिकारों से वंचित करें। माता-पिता के ऐसे कदम पर बच्चे की सबसे आम प्रतिक्रिया डिमार्शे, विद्रोह है, यानी, बच्चा सब कुछ द्वेष से करेगा: "वे मुझ पर अत्याचार करते हैं - मैं और भी अधिक धूम्रपान करूंगा!"
निःसंदेह, किसी किशोर से प्रतिक्रिया मिलने की संभावना का मतलब यह नहीं है कि वयस्कों को उत्पन्न हुई समस्याओं को हल करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। माता-पिता को बस सामान्य ज्ञान का उपयोग करने और बच्चे के व्यक्तित्व का सम्मान करने की आवश्यकता है।
आँकड़े अटल हैं - अक्सर बच्चे उन परिवारों में धूम्रपान करना शुरू करते हैं जिनमें एक या दोनों माता-पिता भी सिगरेट पीना पसंद करते हैं। इसलिए, इस बुरी आदत को रोकने का सबसे पहला तरीका आपके अपने माता-पिता का उदाहरण है। सहमत हूं, हाथ में सिगरेट पकड़कर धूम्रपान के खतरों या अवांछनीय परिणामों के बारे में बात करना बेकार और अनैतिक भी है। और क्या करने की जरूरत है?
- यह सामान्य सलाह की तरह प्रतीत होगी, लेकिन कई माता-पिता इसकी उपेक्षा करते हैं। यह सरल लगता है - अपने किशोर के साथ अधिक समय बिताने का प्रयास करें, अधिक बार और उसकी सफलताओं और असफलताओं में ईमानदारी से दिलचस्पी लें। उसके शौक साझा करने का प्रयास करें: यदि उसे साइकिल चलाना पसंद है, तो उसे अपने साथ रखें। बेशक, आपको अपने साथियों की जगह लेने और "बोर्ड में" बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए; आपको एक प्राधिकारी बने रहना चाहिए।
- अपने बच्चे को यह कहने से रोकने के लिए: "कोई मेरी बात नहीं सुनता या मेरा सम्मान नहीं करता," उसे कपड़े, साहित्य और संगीत संबंधी प्राथमिकताएँ चुनने में अधिक स्वतंत्रता दें। इस तरह आप अपनी परिपक्वता और स्वतंत्रता दिखाते हुए, किशोर विद्रोह और द्वेष से कार्य करने की इच्छा के कारण एक बुरी आदत विकसित होने के जोखिम को कम कर देंगे।
- यदि आपका बच्चा अपने बारे में अनिश्चित है और जीवन में अनुयायी होने के नाते "कंपनी के लिए" कार्य करता है, तो उसे अपनी बात का बचाव करना और अपनी स्थिति रखना सिखाने का प्रयास करें। समझाएं कि आपको अपने साथियों की तरह नहीं बनना चाहिए और इसलिए धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि आपके दोस्त सिगरेट पीते हैं। आख़िरकार, एक परिपक्व व्यक्ति भीड़ की राय का विरोध करना जानता है।
- निकोटीन के खतरों के बारे में बातचीत किशोरावस्था में नहीं, बल्कि बचपन में शुरू की जानी चाहिए, जब बच्चे पहली बार "धूम्रपान की छड़ें", "अपने चाचा के मुंह से निकलने वाले धुएं के छल्ले" के बारे में सवाल पूछते हैं। यहां संयम का पालन करना महत्वपूर्ण है, अर्थात, आपको जिज्ञासु बच्चे को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको उसे डरावनी कहानियों और चित्रों से डराना नहीं चाहिए। बच्चे की उम्र पर विचार करें!
धूम्रपान के विरुद्ध सबसे अच्छा "टीका" व्यायाम है।
सबसे पहले, बच्चे में सिगरेट के प्रति नकारात्मक रवैया विकसित होता है, जो उसके खेल करियर को बर्बाद कर सकता है। दूसरे, शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जो एक प्रकार की दवा के समान होते हैं, लेकिन निश्चित रूप से स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। और तीसरा, खेल गतिविधियां शारीरिक विकास को तेज करती हैं, इसलिए सिगरेट के साथ अपनी परिपक्वता दिखाने की कोई जरूरत नहीं है।
यदि कोई किशोर धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें?
तो, आपको पता चला कि बच्चे ने धूम्रपान करने की कोशिश की थी। आपकी प्रतिक्रिया क्या हो सकती है? निःसंदेह, यह खबर आपको परेशान कर देगी, और इसकी संभावना तो और भी अधिक है कि आप चिड़चिड़ेपन और यहाँ तक कि गुस्से में भी आ जायेंगे। सबसे आम प्रतिक्रिया है झगड़ा, लांछन, उन्माद (यदि मां बातचीत शुरू करती है), थप्पड़ और थप्पड़। हालाँकि, जैसा कि मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं, चिल्लाने से मदद नहीं मिलेगी।
सबसे पहले इस खबर को स्वीकार करें, इसे "पचाने" की कोशिश करें, थोड़ा शांत हो जाएं और उसके बाद ही अपनी संतानों से बात करना शुरू करें और सोचें कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए। और वास्तव में, व्यवहार विकल्पों की एक विशाल विविधता है। सबसे उपयुक्त का चुनाव कई कारकों पर निर्भर करता है: किशोर की विशेषताएं, उसके कार्य के कारण, परिवार में मनोवैज्ञानिक माहौल। अगर कोई बच्चा धूम्रपान करने की कोशिश करे तो क्या करें?
- सबसे पहले, यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसने धूम्रपान क्यों शुरू किया, इस व्यवहार का मुख्य उद्देश्य क्या बना। हालाँकि, न केवल बच्चे से उत्तर प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह पता लगाना भी महत्वपूर्ण है कि क्या वह स्वयं समझता है कि धूम्रपान का कारण क्या है, यह उसके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है।
- उनकी उम्र की अपील के साथ गंभीर बातचीत शुरू करने की ज़रूरत नहीं है, वे कहते हैं, "आप अभी भी धूम्रपान करने और आम तौर पर कुछ तय करने के लिए बहुत छोटे हैं।" यह बातचीत की सबसे अनुत्पादक शुरुआत है, क्योंकि बच्चा अपनी वयस्कता साबित करने के लिए द्वेषवश ऐसा करना शुरू कर देगा। इसके विपरीत, उससे एक वयस्क की तरह तर्क देकर बात करें।
- यदि कारण अधिक परिपक्व दिखने की इच्छा है, तो यह साबित करने का प्रयास करें कि निकोटीन की लत के बिना यह संभव है। एक उदाहरण कुछ आधिकारिक चरित्र होगा - एक संगीतकार, अभिनेता या एक महान एथलीट जो धूम्रपान नहीं करता है और सक्रिय रूप से इसके बारे में फैलता है।
- अगर आप खुद भी लगातार धूम्रपान कर रहे हैं तो अब सिगरेट की लत खत्म करने का समय आ गया है। आप अपने बच्चे को इसे एक साथ करने की पेशकश कर सकते हैं - कंपनी में धूम्रपान छोड़ना हमेशा आसान होता है। उसे बताएं कि शुरुआत में इस आदत को छोड़ना बहुत आसान है, उन परिचितों के उदाहरण दें जिन्होंने नशे की लत से सफलतापूर्वक मुकाबला किया, चर्चा करें कि वयस्कों की आदत से लड़ने की अनिच्छा चरित्र की कमजोरी को दर्शाती है।
- विश्वसनीय चिकित्सा डेटा प्रदान करें जो बच्चों के फेफड़ों और अन्य अंगों पर निकोटीन के खतरों को स्पष्ट रूप से दर्शाता है। वृत्तचित्र देखें, चित्र देखें ("चेर्नुखा" से बचने की सलाह दी जाती है)। "कैंसर" शब्द का अभी तक बच्चों के लिए कोई मतलब नहीं है, इसलिए स्वर रज्जु, त्वचा और दांतों के इनेमल पर पड़ने वाले परिणामों पर ध्यान दें।
- यदि आपका बच्चा बोरियत के कारण धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो उसके साथ कुछ ऐसा करें जिसमें उसका अधिकांश खाली समय व्यतीत हो जाए, ताकि धूम्रपान करने की इच्छा के लिए समय ही न बचे। यह अवश्य पता करें कि किशोर की रुचि किसमें है - उदाहरण के लिए, संगीत, चित्रकारी। जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, सबसे अच्छा तरीका खेलों में जाना है, क्योंकि एथलीट धूम्रपान नहीं कर सकते। और प्रशिक्षण से बचा हुआ समय लंबी पैदल यात्रा और यात्रा में एक साथ बिताया जा सकता है।
- अपनी संतानों की मित्रता पर अवश्य नज़र रखें। हालाँकि, आपको कंपनी को देखने से मना नहीं करना चाहिए, अन्यथा आपको विपरीत परिणाम प्राप्त होंगे। बेहतर पता लगाएं कि एक बच्चे को इन विशिष्ट बच्चों के साथ संवाद करने के लिए क्या आकर्षित करता है। यह पता लगाने के बाद कि वह उनके लिए प्रयास क्यों करता है, आप उसकी ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित कर सकते हैं और साथ ही, अपना व्यवहार भी बदल सकते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि यह माता-पिता की व्यस्तता है जो अक्सर किशोरों को कुछ नया करने और अपने साथियों की भीड़ में अलग दिखने की इच्छा के लिए प्रेरित करती है।
- एक वैकल्पिक तरीका यह है कि किशोर को अपने स्वास्थ्य की पूरी ज़िम्मेदारी दी जाए। क्या आपको पता चला कि आपके बच्चे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है? दिखावा करें कि आपको कोई परवाह नहीं है और उसे सिगरेट पीने के बारे में अपना निर्णय खुद लेने दें। आमतौर पर, बच्चे, वयस्कों से ऐसे शब्द सुनकर, लगभग तुरंत ही एक बुरी आदत छोड़ देते हैं, क्योंकि अब यह अनुमत, खुला हो गया है, और इसलिए, अब यह फल इतना वर्जित और मीठा नहीं है।
- पारिवारिक स्थिति का विश्लेषण करें, क्योंकि घर में भावनात्मक संकट अक्सर बच्चों की सिगरेट की लत से प्रकट होता है। बाहरी चमक-दमक के बावजूद भी बच्चा सामाजिक इकाई में अपनी भूमिका से बेकार और असंतुष्ट महसूस करता है। उसने शायद धूम्रपान करना शुरू कर दिया है या सिर्फ आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए धूम्रपान करने की कोशिश कर रहा है। यह बचपन में एक तरह की वापसी है, जब बच्चा आपके साथ लंबे समय तक रहने के लिए गलत व्यवहार करता है।
- यदि, रचनात्मक बातचीत के बाद, आपका किशोर धूम्रपान छोड़ने का वादा करता है, तो अपना पूरा समर्थन प्रदान करें। नियमित रूप से पूछें कि वह कैसा महसूस करता है, क्या वह दोबारा सिगरेट लेना चाहता है। अपने बच्चे को निकोटीन के बिना बिताए हर दिन के लिए प्रोत्साहित करें और उसकी प्रशंसा करें। यह उनकी और आपकी छोटी सी जीत है!
- यदि सुझाए गए सुझावों में से कोई भी मदद नहीं करता है और आपको डर है कि आपका बच्चा सिर्फ सिगरेट से अधिक का आदी हो सकता है, तो योग्य मनोचिकित्सकीय सहायता लेने में संकोच न करें। एक मनोवैज्ञानिक आपकी स्थिति का विश्लेषण करेगा और विशिष्ट सलाह देगा जो आपके लिए सही है। बस हर काम सावधानी से करें ताकि बच्चा आपकी इच्छा को नकारात्मक रूप से न समझे।
केवल एक दोस्ताना रवैया और आपका धैर्य ही आपको धूम्रपान करने वाले किशोर के प्रति सही दृष्टिकोण खोजने में मदद करेगा। चिल्लाना और घोटालों, दंडों और अभिशापों को छोड़ दें, कारण स्थापित करना बेहतर है, और फिर परिणामों को खत्म करना शुरू करें।
नमस्ते, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूं। एसयूएसयू में एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में सफलतापूर्वक अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और बच्चों के पालन-पोषण के मुद्दों पर माता-पिता को परामर्श देने में कई साल समर्पित किए। मैं अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव का उपयोग मनोवैज्ञानिक प्रकृति के लेख बनाने में करता हूँ। बेशक, मैं किसी भी तरह से अंतिम सत्य होने का दावा नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।
कई माता-पिता सवाल पूछते हैं - "अगर उनका बेटा गांजा पीता है तो क्या करें", यह एक झटके के रूप में आता है, क्योंकि वे समझते हैं कि ड्रग्स एक बहुत खतरनाक चीज है।
आइए इस समस्या पर नजर डालें। सबसे पहले, एक बार जब आपको पता चले कि आपका बच्चा गांजा पीता है, तो जल्दबाजी में निर्णय न लें। आपको गंभीरता से और पर्याप्त रूप से सोचना चाहिए।
बच्चे को नशीली दवाओं के उपयोग में कुछ भी गलत नहीं दिखता। उसे यह समझाने के लिए कि नशीली दवाओं के सेवन से कुछ भी अच्छा नहीं होता है, आपको इस विषय में अच्छी तरह से वाकिफ होना चाहिए।
हमें यह पता लगाना होगा कि वह किस प्रकार का गांजा पीता है। फिलहाल, मारिजुआना के रासायनिक एनालॉग हैं; ये धूम्रपान मिश्रण शरीर के लिए बहुत जहरीले और हानिकारक हैं, खासकर युवा शरीर के लिए।
सबसे पहले, सिंथेटिक धूम्रपान मिश्रण विकासशील युवा मस्तिष्क के साथ-साथ शक्ति के लिए हानिकारक हैं। आपको यह समझाना होगा कि रसायन शरीर से बहुत खराब तरीके से निकलते हैं।
यांडेक्स खोलें और उसे एक वीडियो दिखाएं कि मसाले की अधिक मात्रा कैसे होती है या युवा लोग नशे की हालत में आत्महत्या कैसे करते हैं।
बातचीत शुरू करने से पहले, आपके पास व्यापक जानकारी होनी चाहिए, इसलिए हम आपको अनुभाग में लेख पढ़ने की सलाह देते हैं।
यदि आपका बेटा मारिजुआना धूम्रपान करता है, तो यह इतना डरावना नहीं है, लेकिन फिर भी, यह दवा नशे की लत भी है और शरीर को नुकसान पहुंचाती है।
आपको पता होना चाहिए कि मारिजुआना की लत कैसे लगती है और यह मानव शरीर और मानस को क्या नुकसान पहुंचाती है। यदि आप यह नहीं जानते हैं, तो आप बात करने के लिए तैयार नहीं हैं। हम आपको सलाह देते हैं कि आप, और जैसी सामग्रियों से खुद को परिचित कर लें।
अपने बच्चे से बात करें. पता लगाएँ कि उसने नशीली दवाओं का सेवन क्यों शुरू किया, उसे पैसे कहाँ से मिलते हैं, उसके किस तरह के दोस्त हैं।
ज्यादातर मामलों में, किशोरों की नशीली दवाओं की लत की समस्याओं को बातचीत के माध्यम से हल किया जा सकता है। झगड़ों और धमकियों से नहीं, बल्कि सामान्य बातचीत से.
पता करें कि वह कितने समय से नशीली दवाओं का सेवन कर रहा है। क्या यह महत्वपूर्ण है। यदि वह 3 महीने से अधिक समय से नशीली दवाओं का उपयोग कर रहा है, तो उसे पहले से ही एक लत विकसित हो चुकी है, और इससे छुटकारा पाना उसके लिए बेहद मुश्किल होगा।
पहले चरण में आप स्वयं ही लत का इलाज कर सकते हैं, इसके लिए आपको चाहिए:
- अपने बेटे का सामाजिक दायरा बदलें;
- उसके लिए एक नौकरी, एक जुनून, एक शौक खोजें;
- उसका समर्थन करें और उसके जीवन में रुचि रखें।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि:- "किशोरावस्था में नशीली दवाओं की लत जिज्ञासा से पैदा होती है और भावनात्मक अपर्याप्तता के कारण विकसित होती है।"
