पसीने के प्रकार. पसीने में वाष्पशील पदार्थ

पसीना आना- यह सामान्य है शारीरिक कार्यमानव शरीर का, जो चयापचय को नियंत्रित करता है, जल-नमक संतुलन बनाए रखता है, शरीर से चयापचय उत्पादों को निकालता है और थर्मोरेग्यूलेशन में शामिल होता है। लोगों को सर्दियों की तुलना में गर्मी के महीनों में अधिक पसीना आता है। उदाहरण के लिए, गर्म मौसम में हाथों की वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह अत्यधिक ठंड की तुलना में 30 गुना अधिक तीव्र होता है। भूमध्य रेखा के करीब रहने वाले लोगों में ठंडी जलवायु में रहने वाले लोगों की तुलना में पसीने की ग्रंथियां अधिक कार्यात्मक होती हैं।

आमतौर पर व्यायाम के दौरान पसीना तब बढ़ जाता है, जब उच्च तापमान पर्यावरण, जब सेवन किया जाता है मसालेदार भोजन; गर्म भोजनऔर तनाव में हैं. महिलाओं में रजोनिवृत्तिऔर युवावस्था के दौरान लड़कियों को अधिक पसीना आता है। भी विपुल पसीनाअधिक वजन वाले लोगों में देखा जा सकता है।

पसीना त्वचा को सुरक्षा और जलयोजन प्रदान करता है - स्राव के साथ मिलकर वसामय ग्रंथियां, पसीना त्वचा की सतह पर पानी-वसा पायस की एक पतली फिल्म बनाता है।

पसीने के प्रकार.

थर्मोरेगुलेटरी पसीना- यह है बडा महत्वशरीर का तापमान बढ़ने पर, शारीरिक गतिविधि के दौरान या उसके दौरान ठंडा करने के लिए भावनात्मक तनाव, तनाव। बोला जा रहा है वैज्ञानिक भाषा, हमारा शरीर सपोर्ट करता है स्थिर तापमानऊष्मा उत्पादन और ऊष्मा स्थानांतरण के माध्यम से शरीर। गतिविधि आंतरिक अंगऔर कंकाल की मांसपेशियांगर्मी का निर्माण करें जिसे बाहर छोड़ने की आवश्यकता होती है, अन्यथा पूरे सिस्टम के अत्यधिक गर्म होने का खतरा होता है, इसलिए अतिरिक्त गर्मी शरीर की सतह के माध्यम से समाप्त हो जाती है, मुख्य रूप से पसीने के वाष्पीकरण के माध्यम से। जैसे ही पानी त्वचा की सतह से वाष्पित होता है, यह तरल से गैसीय अवस्था में बदल जाता है और ऊर्जा को अवशोषित करता है। इसके कारण त्वचा और उसके साथ-साथ हमारा शरीर भी ठंडा हो जाता है।

हमारी गर्मी और ठंड के रिसेप्टर्स त्वचा और आंतरिक अंगों में स्थित होते हैं, और उनसे संकेत तंत्रिका तंतुओं के साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक जाते हैं। केंद्रीय थर्मोसेंसिव फाइबर स्थित होते हैं मेरुदंड, मस्तिष्क स्टेम और हाइपोथैलेमस। हाइपोथैलेमस थर्मोसेंसरी मार्गों का मुख्य एकीकृत केंद्र है। हाइपोथैलेमस का कार्य शरीर के तापमान को 37 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक पर बनाए रखना है उच्च स्तरजब तापमान बढ़ता है. आवश्यक और उपलब्ध तापमान स्तर के आधार पर, या तो थर्मोजेनेसिस (वार्मिंग) तंत्र मांसपेशियों के कंपन और त्वचा वाहिकाओं की ऐंठन के माध्यम से सक्रिय होता है, या पसीने की रिहाई और त्वचा वाहिकाओं के विस्तार के माध्यम से गर्मी हस्तांतरण (ठंडा करना) होता है। में वास्तविक जीवन यह राज्यसभी जानते हैं कि ठंड में स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों में कंपन पैदा होता है, त्वचा शुष्क, ठंडी और पीली हो जाती है। अत्यधिक ठंड में तापमान में मनमानी वृद्धि हासिल की जा सकती है शारीरिक गतिविधि, पसीने के माध्यम से शरीर को ठंडा करने की आवश्यकता तक। ऊष्मा विनिमय की पैथोफिज़ियोलॉजी के आधार पर, शराब पीने से गर्म होने की विधि शातिर है। इस प्रकार, त्वचा वाहिकाओं का विस्तार, हालांकि व्यक्तिपरक रूप से गर्मी की ओर जाता है, वास्तव में शरीर की गर्मी के नुकसान और ठंडक में योगदान देता है। दूसरी ओर, जब उच्च परिवेश के तापमान या उच्च मांसपेशियों की गतिविधि के कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो शरीर पसीना स्रावित करके और विस्तार करके प्रतिक्रिया करता है। रक्त वाहिकाएंत्वचा - छूने पर त्वचा नम, गर्म और लाल हो जाती है। थर्मोरेग्यूलेशन पसीने की दर और शरीर और त्वचा के तापमान के बीच एक जटिल संबंध है। यह व्यक्तियों के बीच पसीने के पैटर्न में बड़े अंतर को भी समझाता है।

मनोवैज्ञानिक पसीना- तब होता है जब भावुक या मानसिक तनावऔर शरीर को ठंडा करने की आवश्यकता से जुड़ा नहीं है। शारीरिक रूप से, यह व्यवहार और प्रतिक्रिया से जुड़ी भावनात्मक प्रक्रियाओं की प्रतिक्रिया को दर्शाता है दुनिया. हालाँकि, थर्मोरेगुलेटरी पसीने के विपरीत, जिसमें संपूर्ण ग्रंथियाँ होती हैं त्वचातनाव, भावनाओं और अन्य उत्तेजनाओं के तहत, वे मुख्य रूप से सक्रिय होते हैं पसीने की ग्रंथियोंचेहरे पर, बगलों में, हथेलियों और पैरों के तल की सतहों पर स्थित होता है। इसके अलावा, तनाव से वासोकोनस्ट्रिक्शन (त्वचा वाहिकाओं का ऐंठन) होता है, जबकि थर्मोरेगुलेटरी पसीना वासोडिलेशन (त्वचा वाहिकाओं का फैलाव) के साथ होता है। कई अध्ययन यह दर्शाते हैं बहुत ज़्यादा पसीना आनाबगल, पैर और हाथ तनाव के संकेतक हैं। इन विशेष क्षेत्रों की पसीने की ग्रंथियां गीली हथेलियों, पैरों और बगलों के साथ एड्रेनालाईन पर प्रतिक्रिया करती हैं। अत: इसका स्थिरीकरण तंत्रिका तंत्रपर काबू पाने की दिशा में एक कदम है पसीना बढ़ जाना.

खाना पसीना आना- किसी भी तापमान पर खाना खाने पर देखा गया, अर्कयुक्त पदार्थों से भरपूर मसालेदार व्यंजन और शराब का सेवन करने पर यह तेज हो जाता है। कुछ पोषण संबंधी नियमों का अनुपालन और पीने का शासन- यह उत्कृष्ट उपकरणपसीने के विरुद्ध. गर्मी के मौसम में, मजबूत चाय और कॉफी को छोड़कर अधिक साफ और ठंडा पानी पीने की सलाह दी जाती है। कैफीन युक्त कोई भी पेय या खाद्य पदार्थ पीने से पसीना आने लगता है। मसालेदार, तले हुए, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ पसीने की अप्रिय गंध को बढ़ाते हैं। यही उत्पाद अक्सर पसीने से नम त्वचा पर जलन और सूजन पैदा करते हैं।

पसीने की मात्रा.

एक स्वस्थ व्यक्ति को लगातार पसीना आता है, लेकिन अलग-अलग तीव्रता के साथ। यहां तक ​​कि जब शरीर आराम कर रहा होता है और कम हवा के तापमान पर होता है, तब भी प्रतिदिन 500-700 मिलीलीटर पसीना निकलता है, जबकि कुछ पसीने की ग्रंथियां काम नहीं करती हैं। लेकिन गर्मी में या शारीरिक गतिविधि के दौरान, पसीने का उत्पादन बढ़ जाता है - ग्रंथियां प्रति दिन 10 लीटर तक तरल पदार्थ का उत्पादन करने में सक्षम होती हैं। उष्णकटिबंधीय जलवायु में, पसीना प्रति दिन 12 लीटर तक पहुंच सकता है। 50C° से ऊपर के परिवेश के तापमान पर, 1 घंटे में 2 लीटर तक पसीना निकल सकता है। अधिकतम कार्यक्षमता पर, पसीने की ग्रंथियां प्रति घंटे 3 लीटर तक पसीना पैदा कर सकती हैं, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में लगभग 20 हजार लीटर पसीना स्रावित करता है।

महिलाओं और पुरुषों में पसीना आना।

महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कम पसीना आता है। पुरुषों के समान भार के तहत महिलाओं को 2 गुना कम पसीना आता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह दोनों लिंगों की विकास प्रक्रिया में अंतर के कारण है। मानव विकास की शुरुआत में, मनुष्यों की मुख्य गतिविधि शिकार थी, जिसके लिए अधिक गतिविधि की आवश्यकता थी। इसीलिए प्रकृति ने आदेश दिया है कि पुरुष की पसीना निकालने की क्षमता महिला की तुलना में अधिक होनी चाहिए, क्योंकि इससे शरीर को तेजी से ठंडा होने में मदद मिलती है। शारीरिक गतिविधि. पुरुषों में पसीना बढ़ने का दूसरा कारण शरीर का वजन कारक है - पुरुष स्वयं क्रमशः महिलाओं की तुलना में बड़े होते हैं और पानी. पुरुषों की बगलों से अक्सर महिलाओं की तुलना में अधिक तीव्र गंध निकलती है क्योंकि पुरुषों की एपोक्राइन ग्रंथियां अधिक सक्रिय होती हैं।

पसीने की ग्रंथियों का कार्य सिद्धांत.

पसीने की ग्रंथियों का कार्य तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है। त्वचा, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों के थर्मोरेसेप्टर्स उच्च हवा के तापमान, गर्म या के सेवन पर प्रतिक्रिया करते हैं मसालेदार भोजनऔर तरल पदार्थ, भारी शारीरिक काम के दौरान शरीर का ज़्यादा गर्म होना, बुखार या भावनात्मक परेशानी। इन रिसेप्टर्स से प्राप्त सिग्नल कॉम्प्लेक्स से होकर गुजरता है तंत्रिका मार्गमस्तिष्क के माध्यम से और अंततः पहुँच जाता है स्नायु तंत्र, जो ग्रंथि में पसीने के स्राव को उत्तेजित करता है; दूसरे शब्दों में, एक तंत्रिका आवेग पसीने की ग्रंथि में प्रवेश करता है, जिससे इसकी नलिकाएं सिकुड़ती हैं और पसीना छोड़ती हैं। यह सारी गतिविधि सचेतन मानवीय भागीदारी के बिना होती है। वह विचार की शक्ति से पसीने को धारा में बहने या सूखने के लिए बाध्य नहीं कर सकता।

शरीर में पसीने की ग्रंथियों का स्थान.

पसीने की ग्रंथियाँ त्वचा की मध्य परत - डर्मिस - में स्थित होती हैं। पसीने की ग्रंथियों की नलिकाएँ त्वचा की सतह पर खुलती हैं और एक विशेष स्राव - पसीना - स्रावित करती हैं। पसीने की ग्रंथियाँ त्वचा के लगभग सभी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। इनकी संख्या 25 लाख से भी अधिक तक पहुंच जाती है। माथे, चेहरे, हथेलियों, तलवों, बगलों और की त्वचा वंक्षण तह. इन स्थानों पर, त्वचा की सतह के प्रति 1 वर्ग सेमी में 300 से अधिक ग्रंथियाँ खुलती हैं, जबकि त्वचा के अन्य क्षेत्रों में 120-200 ग्रंथियाँ होती हैं।

पसीने की ग्रंथियों के प्रकार.

पसीने की ग्रंथियाँ दो प्रकार की होती हैं - एक्राइन और एपोक्राइन। वे विभिन्न रचनाओं का पसीना उत्पन्न करते हैं।

एक्राइन ग्रंथियाँपूरे शरीर में स्थित होते हैं (75%) और जन्म से ही सक्रिय होते हैं। उनका मुख्य कार्य थर्मोरेगुलेटरी है, वे शरीर के तापमान को नियंत्रित करते हैं: जब पानी वाष्पित हो जाता है, तो त्वचा की सतह ठंडी हो जाती है और शरीर को अधिक गर्मी से बचाती है। वे जो पसीना स्रावित करते हैं वह एक हल्का तरल पदार्थ होता है जिसमें नमक और शरीर के विभिन्न विषाक्त पदार्थ होते हैं। एपोक्राइन ग्रंथियों की तुलना में एक्राइन ग्रंथियां बहुत अधिक मात्रा में पसीना उत्पन्न करती हैं और उनके द्वारा उत्पन्न पसीना शरीर को ठंडा रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक्राइन ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न पसीना विशेष नलिकाओं और छिद्रों के माध्यम से त्वचा की सतह पर लाया जाता है।

एपोक्राइन ग्रंथियाँ(25%) एक्राइन की तुलना में आकार में बड़े होते हैं और त्वचा के केवल कुछ स्थानों पर ही पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, बगलआह, माथे की त्वचा, गुप्तांग, मूलाधार। वे केवल यौवन के दौरान सक्रिय होते हैं और थर्मोरेग्यूलेशन में भाग नहीं लेते हैं। एपोक्राइन ग्रंथियों का स्राव सीधे त्वचा की सतह पर स्रावित नहीं होता है, जैसा कि एक्राइन ग्रंथियों में होता है, लेकिन बालों के रोम. जब हम महसूस करते हैं तो एपोक्राइन ग्रंथियां पसीना उत्पन्न करती हैं शक्तिशाली भावनाएँ, तनाव, दर्द या प्रदर्शन शारीरिक व्यायाम. उनकी स्रावी गतिविधि जीवन भर जारी रहती है, रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ शारीरिक रूप से लुप्त हो जाती है। वे चिपचिपा पदार्थ स्रावित करते हैं दूधिया दिखने वालाएक तरल जिसमें वसा, प्रोटीन, हार्मोन और वाष्पशील फैटी एसिड होते हैं। एपोक्राइन ग्रंथियों का स्राव कार्बनिक पदार्थों से भरपूर होता है, जो त्वचा की सतह पर विघटित होने पर इसे एक विशेष गुण प्रदान करता है। तेज़ गंध. ऐसा माना जाता है कि एपोक्राइन ग्रंथियां ही पसीने की व्यक्तिगत गंध का निर्धारण करती हैं। इनके स्राव में विपरीत लिंग को यौन रूप से प्रभावित करने की क्षमता होती है, यही कारण है कि एपोक्राइन ग्रंथियों को यौन गंध ग्रंथियां भी कहा जाता है।

पसीने की संरचना.

पसीना एक तरल पदार्थ है जटिल रचना. पसीने में कोई अलग गंध नहीं होती (जब तक कि आप लहसुन, शराब या मसालों का दुरुपयोग न करें)। लगभग 99% पसीने में पानी होता है, लेकिन इसमें नाइट्रोजनयुक्त पदार्थ भी होते हैं - यूरिया, यूरिक एसिड, क्रिएटिनिन और अमोनिया, जो प्रोटीन के टूटने के दौरान शरीर में बनते हैं, साथ ही अमीनो एसिड सेरीन और हिस्टिडीन, अस्थिर होते हैं वसा अम्लऔर उनके यौगिक, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, पोटेशियम, क्लोरीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयोडीन, तांबा, मैंगनीज और लौह आयन, यूरोकेनिक एसिड, ग्लूकोज, विटामिन, स्टेरॉयड हार्मोन, हिस्टामाइन और कई अन्य कार्बनिक पदार्थ। कुल मिलाकर, लगभग 250 त्वचा की सतह से निकलते हैं। रासायनिक पदार्थ, जो मानव पसीने की व्यक्तिगत गंध बनाते हैं।

पसीने का रंग.

एक्राइन ग्रंथियां एक स्पष्ट, रंगहीन तरल स्रावित करती हैं, जबकि एपोक्राइन ग्रंथियां एक सफेद तरल स्रावित करती हैं। लेकिन बांहों के नीचे का पसीना रंगीन भी हो सकता है: पीला, लाल, नीला या हरा। पसीना रंग बनाने वाले बैक्टीरिया के साथ-साथ चयापचय संबंधी विकारों से उत्पन्न होने वाले या मौखिक रूप से लिए गए पदार्थों से रंगीन होता है। उदाहरण के लिए, रंग शरीर में प्रवेश किए गए तांबे, लोहे या आयोडीन से प्रभावित होता है। फेरस फॉस्फेट पसीने को नीला कर देता है।

में विभिन्न ग्रंथियाँअलग पसीना.

एक स्वस्थ व्यक्ति में पसीने की संरचना अलग-अलग होती है अलग - अलग क्षेत्रत्वचा। उदाहरण के लिए, गर्दन पर यह अधिक नमकीन होता है, और जांघों, पैरों आदि पर पीछे की ओरब्रश लगभग ताज़ा हैं. एक्सिलरी पसीने में अधिक लिपिड और कोलेस्ट्रॉल होता है, इसका पीएच 6.2-6.9 के बीच होता है, यानी तटस्थ के करीब। एक्राइन ग्रंथियों का पसीना अम्लीय होता है: 3.8-5.6। पसीने में खनिज और कार्बनिक पदार्थों की मात्रा व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति और वह क्या खाता है इस पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने भोजन में नमक नहीं डालता है, तो उसका पसीना कम नमकीन हो जाएगा। गतिविधि थाइरॉयड ग्रंथिआयोडीन की मात्रा को प्रभावित करता है। मधुमेह मेलेटस के साथ, पसीने में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, और यकृत रोगों के साथ - पित्त अम्ल. तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान, पसीने के माध्यम से बड़ी मात्रा में लैक्टिक एसिड निकलता है।

पसीना और व्यक्तित्व.

प्रत्येक व्यक्ति की गंध अलग-अलग होती है। पसीने में ऐसे एंटीजन होते हैं जो किसी व्यक्ति के रक्त प्रकार के अनुरूप होते हैं। इसलिए, कपड़ों पर बचे पसीने के दाग सबूत के तौर पर काम कर सकते हैं।

बाहों के नीचे अप्रिय गंध कैसे प्रकट होती है?

त्वचा की सतह पर पसीने की उपस्थिति गंध गठन के तंत्र को ट्रिगर करती है। एपोक्राइन ग्रंथि का पसीना स्वयं गंधहीन होता है, लेकिन इसमें अपेक्षाकृत अधिक मात्रा में लिपिड होते हैं। एक वसायुक्त एवं चिपचिपा तरल पदार्थ परोसता है पोषक माध्यमबैक्टीरिया के लिए, अक्सर स्टेफिलोकोसी, जो त्वचा की सतह पर रहते हैं, नरम प्रोटीन और वसा पर फ़ीड करते हैं, पसीने में गुणा करते हैं और विघटित होते हैं कार्बनिक पदार्थपसीना, साथ ही पसीने की ग्रंथियों के पास की त्वचा कोशिकाएं मरना। में अक्षीय क्षेत्रलगभग 150 हैं विभिन्न प्रकार केबैक्टीरिया और हर वर्ग सेंटीमीटरबगलों में लाखों बैक्टीरिया रहते हैं। उनकी गतिविधि के परिणामस्वरूप, असंतृप्त फैटी एसिड और अमोनिया यौगिक बनते हैं, जिनसे अप्रिय गंध आती है। यह वह गंध है जिससे आपको लड़ना होगा, क्योंकि पसीने को गीले कपड़े से या शॉवर लेकर शरीर से हटाया जा सकता है। और अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक मसाले, प्याज और लहसुन का सेवन करता है तो उसके पसीने से और भी ज्यादा बदबू आएगी। अप्रिय गंधकुछ दवाएँ भी इसका कारण बन सकती हैं, उदाहरण के लिए, ऐसी दवाएँ जिनमें सल्फर होता है।

एक बार जब त्वचा पर पसीना आ जाता है तो वह नमकीन हो जाती है। इसका मतलब है कि पानी के साथ अन्य पदार्थ भी निकल जाते हैं। हजारों साल पहले, लोग जानते थे कि पसीना कुछ मामलों में फायदेमंद होता है, क्योंकि यह शरीर को साफ करता है। पसीने के साथ क्या निकलता है?

पसीने की संरचना

शरीर की विशेषताओं और पर्यावरणीय परिस्थितियों के आधार पर, पसीने की संरचना बदल सकती है। त्वचा से वाष्पित होने वाली नमी की मात्रा भी बदल जाती है। परिवेश का तापमान जितना अधिक होगा और आर्द्रता उतनी ही कम होगी मजबूत आदमीपसीना. यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि तरल, वाष्पित होकर, तापीय ऊर्जा का कुछ हिस्सा अपने साथ ले जाता है और शरीर को ठंडा करता है। पसीने की संरचना गुर्दे की कार्यप्रणाली और चयापचय प्रक्रियाओं की गुणवत्ता से भी प्रभावित होती है।

कड़ी मेहनत कर रहा हूँ शारीरिक कार्यतनाव से एक व्यक्ति प्रतिदिन 1 लीटर से अधिक पानी खो सकता है। लेकिन पानी के अलावा, जो लगभग 98-99% है, पसीने में अन्य पदार्थ भी शामिल होते हैं:

• प्रोटीन टूटने वाले उत्पाद (अमोनिया, यूरिया, लैक्टिक एसिड);
• सोडियम और कैल्शियम लवण;
• पोटेशियम नमक;
• फॉस्फेट;
• कुछ फैटी एसिड;
• कुछ अमीनो एसिड;
• लोहा, मैग्नीशियम, सल्फर के यौगिक;
• विटामिन.
• एंटीजन जिनका उपयोग रक्त समूह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

कुल मिलाकर, लगभग 250 रासायनिक यौगिक होते हैं जो पसीना आने पर त्वचा के छिद्रों से बाहर निकलते हैं। रोगियों में मधुमेहपसीने में बढ़ी हुई सामग्रीग्लूकोज. यदि कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से मांसपेशियों की ताकत का उपयोग करता है, तो लैक्टिक एसिड जारी होता है। आयोडीन यौगिक और कुनैन से प्राप्त किया जाता है दवाइयाँ. बेशक, इन सभी पदार्थों की मात्रा कम है, लेकिन लंबे समय तक भारी पसीने के साथ इसका असर होता है।

शरीर की सफाई

कई देशों में स्नानघर, सौना और भाप कमरे हैं। इनका उद्देश्य न केवल त्वचा की सतह को साफ करना है, बल्कि शरीर को अंदर से भी साफ करना है। ऐसा देखा गया है कि जब किसी व्यक्ति को बहुत अधिक पसीना आता है तो उसे बेहतर महसूस होने लगता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि, पसीने के साथ, वे त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। हानिकारक पदार्थऔर खून साफ ​​हो जाता है। पारा और आर्सेनिक जैसे हानिकारक तत्व निकलते हैं। शरीर शिथिल हो जाता है, मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं और शरीर स्वस्थ हो जाता है।

तीव्र और लंबे समय तक पसीने के साथ, शरीर में निर्जलीकरण होता है, इसलिए नमी की कमी को पूरा किया जाना चाहिए। क्या सूखे सौना में पीना अच्छा है? जड़ी बूटी चायऔर साधारण साफ पानी.

सर्दी लगने पर व्यक्ति को बहुत पसीना आ सकता है, इसलिए वे उसे कुछ न कुछ पीने को देते हैं। शरीर से निकलने वाला पसीना इसे ठंडा करता है, जिससे तापमान कम हो जाता है।

फिनोल, एसीटोन और इथेनॉल, इसलिए ऐसा माना जाता है कि ज्यादा पीने के बाद पसीना आना फायदेमंद होता है। हालाँकि, इस तरह से रक्त से शराब से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव नहीं होगा।

पसीने का रंग और गंध

मानव शरीर पर दो प्रकार की पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं। एपोक्राइन ग्रंथियां उसी क्षण से काम करना शुरू कर देती हैं जब कोई व्यक्ति यौवन तक पहुंचता है और पूरे शरीर में नहीं, बल्कि इसके कुछ क्षेत्रों में ही स्थित होता है। वे एक तरल स्रावित करते हैं जिसका रंग सफेद होता है।

इसके विपरीत, एक्राइन ग्रंथियां लगभग पूरे शरीर को कवर करती हैं, जन्म से सक्रिय होती हैं, और लगभग पूरी तरह से स्पष्ट तरल पदार्थ का स्राव करती हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति में पसीना रंगहीन और गंधहीन होता है। गंध कुछ समय बाद ही प्रकट होती है, जब बैक्टीरिया सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं।

यदि किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब है, तो पसीने में अमोनिया की तेज़ गंध आ सकती है। गंध मसालेदार से प्रभावित होती है, वसायुक्त भोजनऔर कुछ दवाएँ जो एक व्यक्ति लेता है (विशेषकर वे जिनमें सल्फर होता है)।

चयापचय संबंधी विकारों के मामले में, विषाक्त उत्पाद या दवाएँ लेने से, बगल में पसीना अपना रंग पीला या किसी अन्य रंग में बदल सकता है। रंग शरीर पर रहने वाले बैक्टीरिया से भी प्रभावित हो सकता है। लौह यौगिक पसीने को नीला रंग देते हैं; तांबा और आयोडीन यौगिक रंग को बहुत प्रभावित करते हैं।

पसीने में ऐसे पदार्थ होते हैं जिन्हें हम अनजाने में महसूस करते हैं (फेरोमोन)। वे किसी व्यक्ति के लिंग और उसके शरीर की अन्य विशेषताओं के आधार पर भिन्न होते हैं। ये पदार्थ, अन्य कारकों के साथ मिलकर, लोगों के रिश्तों और यौन साथी की पसंद को प्रभावित कर सकते हैं।

यह पता चला है कि पसीना कई कार्य करता है, और इसकी संरचना से कोई भी स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित कर सकता है। पसीना उपयोगी है, लेकिन कम मात्रा में, और केवल पसीने के माध्यम से शरीर को पूरी तरह से साफ करने की कोशिश करना बेकार है, क्योंकि को PERCENTAGEइसमें कुछ अशुद्धियाँ हैं।

प्रत्येक व्यक्ति का पसीना पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है और शरीर के वजन, आवृत्ति पर निर्भर करता है शारीरिक गतिविधियाँ, साथ ही शरीर के जलयोजन की डिग्री। यह प्रक्रिया हमारे लिए महत्वपूर्ण है ताकि हम इसके प्रभाव से बेहोश न हो जाएं बढ़ा हुआ तापमान. बुद्धिमान प्रकृति ने मानव शरीर को तीन मिलियन पसीने की ग्रंथियों से सुसज्जित किया है, जिनमें से सबसे अधिक सांद्रता हथेलियों के क्षेत्र में स्थित है। ऐसा माना जाता है कि आक्रामक वातावरण में औसत व्यक्ति प्रति घंटे 0.7 से 1.5 लीटर तरल पदार्थ खो देता है।

यदि, विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से, आप एक स्वयंसेवक को ट्रेडमिल से जोड़ते हैं, उसे हर समय दौड़ाते हैं, और साथ ही उसके शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं, तो पूरी प्रक्रिया के दौरान उसका पसीना निकलना बंद नहीं होगा।

पसीने की मात्रा गतिविधि से संबंधित है

शरीर सबसे बड़ा है सक्रिय लोग, जब वे व्यायाम करते हैं, तो प्रति घंटे 1.5 से 1.8 लीटर तरल पदार्थ छोड़ते हैं। तुलनात्मक रूप से, ट्रायएथलीट समान समय में 4 लीटर तक तरल पदार्थ का उत्पादन कर सकते हैं। हवाई में आयरन मैन प्रतियोगिता के दौरान, कुछ प्रतिभागियों को पूरे संयुक्त मैराथन (2.4 मील तैराकी, 112 मील बाइक की सवारी और दौड़) में 15 लीटर तक तरल पदार्थ खोने के लिए जाना जाता है।

कुछ रोचक तथ्य

ओंटारियो विश्वविद्यालय के लॉरेंस स्प्रिट का कहना है कि पसीना आना हमेशा स्थिर नहीं होता है, और जब किसी व्यक्ति के शरीर का वजन 3 से 5% कम हो जाता है, तो पसीना आना धीमा होने लगता है।

और फिजियोलॉजिस्ट लॉरेंस आर्मस्ट्रांग ने यह साबित कर दिया मानव शरीरनिर्जलीकरण की डिग्री की परवाह किए बिना पसीना आना जारी रहता है। और जबकि हाइपोथैलेमस भेजता है तंत्रिका आवेगको पसीने की ग्रंथियों, हम यह हर समय करते हैं। यदि पसीना आना बंद हो जाए तो व्यक्ति के साथ कुछ बुरा हुआ है और उसे चिकित्सकीय सहायता की जरूरत है।

क्या होता है जब शरीर का तापमान गंभीर स्तर तक बढ़ जाता है?

यदि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 40 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है, तो शरीर ज़्यादा गरम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रोटीन विकृतीकरण होता है। ऊतक झिल्ली अपनी अखंडता खो देती है, सामान्य प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और शरीर सदमे में चला जाता है, व्यक्ति चेतना खो देता है या कोमा में भी पड़ जाता है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, पसीने के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता। इसका कार्य शरीर के लिए स्वीकार्य तापमान बनाए रखना है। यह कहना सुरक्षित है कि जब तक कोई व्यक्ति जीवित है, उसे हमेशा पसीना आता रहेगा।

बहुत से लोग महसूस करते हैं बड़ी असुविधापसीना आने पर, भले ही पसीने की मात्रा बहुत कम हो।

वे इस प्रक्रिया को रोकने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं.

हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि यह प्रक्रिया किसी व्यक्ति के जीवन में कितनी महत्वपूर्ण है।

पसीना क्या है, इसकी संरचना और यह क्या कार्य करता है, इसके बारे में आप इस लेख से जान सकते हैं।

हमारे पाठकों के पत्र

विषय: मुझे हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा मिल गया!

सेवा में: साइट प्रशासन

क्रिस्टीना
मास्को

मैं अत्यधिक पसीने से उबर गया हूं। मैंने पाउडर, फॉर्मैगेल, टेमुरोव मरहम की कोशिश की - कुछ भी मदद नहीं मिली।

मानव शरीर में 5 मिलियन से अधिक पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं। वे पर स्थित हैं विभिन्न क्षेत्रशरीर:

• बख्शीश ;
• होंठ;

पसीने की ग्रंथियाँ केवल श्लेष्मा झिल्ली पर अनुपस्थित होती हैं।

प्राचीन काल से ही यह ज्ञात है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में दोगुना पसीना आता है। हालाँकि, ऐसे समय होते हैं जब एक महिला की पसीने की ग्रंथि की गतिविधि बढ़ जाती है:

• दूसरी छमाही मासिक धर्मजब प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पादित होता है;
• रजोनिवृत्ति अवधि.

पसीने का मुख्य कार्य थर्मोरेग्यूलेशन है। जब पसीने की ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम करना शुरू करती हैं, तो त्वचा की सतह पर नमी दिखाई देती है, जो इसे ठंडा करती है।

इसके अलावा, बीमारी के दौरान शरीर के उच्च तापमान पर अत्यधिक पसीना आता है। जब वायरस शरीर में प्रवेश करता है, तो एंटीबॉडी का सक्रिय उत्पादन शुरू हो जाता है, जिसका उद्देश्य इसे नष्ट करना होता है। शरीर का तापमान जितना अधिक होगा, उतनी अधिक एंटीबॉडीज का उत्पादन होगा। इस समय व्यक्ति को बहुत अधिक पसीना आता है।

पसीने के साथ, बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पाद, जो बीमारी के दौरान बड़ी मात्रा में जमा होते हैं, मानव शरीर से बाहर निकल जाते हैं। यदि इन्हें न हटाया जाए तो शरीर में नशा हो सकता है।

पसीना तरल पदार्थ अंगों को संचित अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद करता है जो मल के साथ उत्सर्जित नहीं होते हैं। पसीना मानव शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को भी बाहर निकालता है। रासायनिक यौगिकविभिन्न दवाओं के उपयोग के परिणामस्वरूप गठित।

पसीना एक तरल पदार्थ है जिसमें विभिन्न रासायनिक यौगिक होते हैं। इसका आधार पानी है, जो अपने आप में पूरी तरह घुल जाता है विभिन्न पदार्थऔर उन्हें मानव शरीर से निकाल देता है।

पसीना शरीर को शुद्ध करता है बड़ी मात्रानमक, जिसके कारण इसका स्वाद नमकीन हो सकता है।

पसीने की संरचना काफी हद तक व्यक्ति की उम्र और जीवनशैली पर निर्भर करती है। स्वच्छता, पोषण, बुरी आदतेंमोटे तौर पर यह निर्धारित करें कि इसमें कौन से घटक शामिल हैं।

आमतौर पर, पसीना गंधहीन होता है, लेकिन व्यक्ति की नाक हल्की सुगंध का पता लगा सकती है। इसका कारण यह है कि पसीने के साथ फेरोमोन निकलते हैं। उनके लिए धन्यवाद, लोगों में एक-दूसरे के प्रति एक अकथनीय आकर्षण विकसित होता है, या, इसके विपरीत, घृणा विकसित होती है।

के लिए प्रभावी उपचारविशेषज्ञ घर पर ही बगलों में पसीना बहाने की सलाह देते हैं "शुष्क नियंत्रण" परिसर. यह अनोखा उपाय:

• मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करता है
• पसीना स्थिर करता है
• अप्रिय गंध को पूरी तरह से दबा देता है
• अत्यधिक पसीने के कारणों को ख़त्म करता है
• वयस्कों और बच्चों के लिए उपयुक्त
• कोई मतभेद नहीं है

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बगल और कमर के क्षेत्र में भी एक अप्रिय गंध बन सकती है, क्योंकि ये वे स्थान हैं जहां बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पाद एक तेज एम्बर बनाते हैं।

पानी और नमक के अलावा, पसीने में शामिल हो सकते हैं:

• लैक्टिक, साइट्रिक, एस्कॉर्बिक एसिड;
• कैल्शियम;
• फास्फोरस;
• अमोनिया;
• पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड;
• यूरिया;
• अमीनो अम्ल।

इतनी बड़ी संख्या में घटकों के बावजूद, पसीने के तरल पदार्थ का कोई रंग नहीं होता है, यानी यह पारदर्शी होता है। पसीना कई कारणों से रंगीन हो सकता है। बगल में पीला या नीला पसीना आना इसका संकेत हो सकता है बड़ा समूहबैक्टीरिया.

उनके अपशिष्ट उत्पाद पसीने के रंग, आमतौर पर पीले, का कारण बनते हैं। हालाँकि, यह संकेत दे सकता है विभिन्न रोगइसलिए, एक सक्षम विशेषज्ञ से परामर्श करना और परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना आवश्यक है।

यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता कि पसीने की मात्रा का कोई विशिष्ट मानक है। कार्यालय कार्यकर्ताजो सब कुछ संचालित करता है काम का समयकुर्सी पर बैठे-बैठे उसे किसी फैक्ट्री कर्मचारी की तुलना में बहुत कम पसीना आता है। लेकिन फिर भी, पसीने की ग्रंथियां प्रतिदिन औसतन आधा लीटर पसीना स्रावित करती हैं। सक्रिय होने पर, मात्रा प्रति दिन 1-1.5 लीटर तक बढ़ सकती है।

पसीना आना काफी हद तक निर्भर करता है घबराहट की स्थितिव्यक्ति। कई लोगों को दिन में अत्यधिक पसीना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा करने के लिए उन्हें एक अपॉइंटमेंट दिया जाता है शामक. मजबूत के साथ मनो-भावनात्मक विकारडॉक्टर ट्रैंक्विलाइज़र या एंटीडिप्रेसेंट लिखते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को यह महसूस होने लगे कि उसे सामान्य से अधिक पसीना आ रहा है, और उसके बाद भी पसीना आना जारी रहता है शांत अवस्था, यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। पसीना बढ़ना(हाइपरहाइड्रोसिस) का संकेत दे सकता है संभावित रोग. इससे पहले कि आप अत्यधिक पसीने को खत्म कर सकें, आपको मूल कारण से छुटकारा पाना होगा।

पसीना बहाता है सबसे महत्वपूर्ण कार्यशरीर को ज़्यादा गरम होने से बचाना। पसीने की ग्रंथियाँ शरीर की पूरी सतह पर स्थित होती हैं, उनका कार्य नियंत्रित होता है सहानुभूतिपूर्ण विभाजनस्वतंत्र तंत्रिका प्रणाली। तीव्रता सामान्य निर्वहनपसीने की ग्रंथियों से निकलने वाला तरल पदार्थ भिन्न लोगएक ही नहीं। इसलिए, अत्यधिक पसीना आने (हाइपरहाइड्रोसिस) की बात केवल उन्हीं मामलों में की जाती है प्रचुर मात्रा में स्रावपसीने का कारण बनता है लगातार बेचैनी, जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक कम कर रहा है।

आज हम उन स्थितियों के बारे में बात करेंगे जो हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बनती हैं।

महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में परिवर्तन

हाइपरहाइड्रोसिस अक्सर रजोनिवृत्ति सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों में से एक है। एक महिला को समय-समय पर चेहरे, गर्दन और ऊपरी छाती पर गर्म चमक का अनुभव होता है, साथ ही हृदय गति और पसीना भी बढ़ता है। यह दिन या रात के किसी भी समय हो सकता है। यदि हमले दिन में 20 से अधिक बार नहीं होते हैं, तो स्थिति सामान्य मानी जाती है और इसकी आवश्यकता नहीं है चिकित्सीय हस्तक्षेप. जब अन्य लोग हाइपरहाइड्रोसिस से जुड़ते हैं अप्रिय लक्षण(सिर या छाती क्षेत्र में दर्द बढ़ गया रक्तचाप, हाथों का सुन्न होना, मूत्र असंयम, शुष्क श्लेष्मा झिल्ली, आदि), महिला को प्रतिपूरक चिकित्सा के संबंध में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था की पहली दो तिमाही में पूरे शरीर से अधिक पसीना आना भी आम बात है। यह पृष्ठभूमि में दिखाई देता है हार्मोनल परिवर्तनऔर सामान्य माना जाता है. तीसरी तिमाही में हाइपरहाइड्रोसिस चयापचय में तेजी, शरीर में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के जमा होने या अधिक वज़न. चेतावनी के संकेतअमोनिया की गंध हो सकती है पसीना निकलनाऔर कपड़ों पर सफेद निशानों का दिखना, किडनी की समस्याओं का संकेत देता है।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

थायराइड विकृति

हाइपरहाइड्रोसिस थायराइड हार्मोन (हाइपरथायरायडिज्म) के असामान्य रूप से उच्च उत्पादन के लक्षणों में से एक है। यह निम्नलिखित बीमारियों के साथ होता है:

• गांठदार विषाक्त गण्डमाला;
• ग्रेव्स रोग (फैला हुआ गण्डमाला);
• सबस्यूट थायरॉयडिटिस।

अधिक पसीना आने के कारण खराबीथायरॉयड ग्रंथि, कभी-कभी पिट्यूटरी ट्यूमर में प्रकट होती है। यदि हाइपरहाइड्रोसिस को अचानक वजन घटाने के साथ जोड़ दिया जाए भूख में वृद्धि, हाथ कांपना, गड़बड़ी हृदय दर, चिड़चिड़ापन और चिंता, आपको तत्काल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव

मधुमेह के साथ अक्सर अत्यधिक पसीना आता है। इस मामले में, यह थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन से जुड़ा है। किसी भी प्रकार का मधुमेह विनाश का कारण बनता है तंत्रिका सिराजिसके परिणामस्वरूप पसीने की ग्रंथियों तक संकेतों का पर्याप्त संचरण असंभव हो जाता है। मधुमेह रोगियों में, हाइपरहाइड्रोसिस मुख्य रूप से प्रभावित करता है ऊपरी आधाशरीर: चेहरा, गर्दन, छाती और पेट। विशेषता बढ़ा हुआ स्रावरात में तरल पदार्थ.

हाइपरहाइड्रोसिस रक्त में ग्लूकोज के अपर्याप्त स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) का भी संकेत दे सकता है। मधुमेह के रोगियों में, समस्या का कारण आमतौर पर आहार का उल्लंघन या ग्लूकोज कम करने वाली दवाओं का अधिक मात्रा में सेवन होता है। दवाइयाँ. स्वस्थ लोगकभी-कभी भारी शारीरिक गतिविधि के बाद ग्लूकोज की कमी का अनुभव होता है। हाइपोग्लाइसीमिया के साथ, ठंडा, चिपचिपा पसीना मुख्य रूप से सिर के पीछे और गर्दन के पीछे दिखाई देता है। हमले के साथ चक्कर आना, मतली, कंपकंपी और धुंधली दृष्टि भी हो सकती है। बीमारी से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ मीठा (केला, कैंडी आदि) खाने की जरूरत है।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित समस्याएँ

लगभग सभी रोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केकिसी न किसी हद तक हाइपरहाइड्रोसिस के साथ। बढ़ा हुआ पसीना निम्नलिखित विकृति में निहित है:

• हाइपरटोनिक रोग;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना;
• एंजाइना पेक्टोरिस;
• क्षणिक इस्कैमिक दौरा;
• संवहनी घनास्त्रता.

इसके अलावा, पसीने की ग्रंथियां भी बढ़ा हुआ भारपेरिकार्डिटिस या मायोकार्डिटिस से पीड़ित लोगों में काम करें।