चीनी चिकित्सा के अनुसार अंग प्रक्षेपण बिंदु। पैरों पर सक्रिय बिंदु मानव अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं
प्राचीन चीनी चिकित्सा में है विशेष तरीकारोगों की एक विस्तृत श्रृंखला का उपचार। इस विधि को एक्यूपंक्चर कहा जाता है। इसमें पूरे मानव शरीर में स्थित विशेष बिंदुओं पर सुइयों को डाला जाता है।
एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर
एक्यूपंक्चर के साथ, एक और चिकित्सा पद्धतिजिसे एक्यूप्रेशर कहा जाता है। इस विधि में उन्हीं सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव डाला जाता है। अंतर यह है कि इन क्षेत्रों में सुई नहीं डाली जाती है, बल्कि तर्जनी और अंगूठे से दबाव डाला जाता है।
दोनों संबंधित प्रभावों के प्रभाव काफी समान हैं। वे शरीर की कार्यात्मक खराबी को सामान्य कर सकते हैं, शीघ्र स्वस्थ होने को बढ़ावा दे सकते हैं, तनाव से राहत दे सकते हैं, इसके परिणामों को खत्म कर सकते हैं और यहां तक कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद कर सकते हैं।
आधिकारिक चिकित्सा एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर की प्रभावशीलता से इनकार नहीं करती है, लेकिन इन प्रक्रियाओं का तंत्र पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
चीनी चिकित्सा और एक्यूपंक्चर
एशियाई स्कूलों में, चीनी एक्यूपंक्चर, पॉइंट्स और उपचार तकनीकों को एक विषय वस्तु के रूप में पढ़ाया जाता है। इसकी तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए किसी विशेष शिक्षा या स्थिति की आवश्यकता नहीं है चिकित्सा कर्मी. उपचार की इस पद्धति के सरल कौशल सीखना पर्याप्त होगा, और आप किसी भी समय विभिन्न दर्दनाक स्थितियों में स्वतंत्र रूप से अपनी सहायता कर सकते हैं। आपको यह भी याद रखना होगा कि मानव शरीर पर मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदु कहाँ स्थित हैं।
चीन की दवाईदावा है कि एक्यूपंक्चर लगभग सभी बीमारियों का इलाज कर सकता है। पर वर्तमान मेंएक्यूपंक्चर से इलाज का कोई सबूत नहीं है गंभीर स्थितियाँमानव, जैसे कि कैंसर, लेकिन फिर भी अन्य बीमारियों के लिए ऐसी चिकित्सा बहुत प्रभावी है।
एक्यूपंक्चर अंगों और प्रणालियों के रोगों को ठीक कर सकता है। यह प्रभावित तंत्रिका तंत्र को भी स्थिरता की स्थिति में लाता है। हेरफेर करने के लिए, एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर सख्ती से बाँझ सुइयों को रखा जाता है, जो संक्रमण को मानव शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। लेकिन केवल सड़न रोकनेवाला उपकरण ही पर्याप्त नहीं होंगे। प्राचीन काल की मदद से अपने और अन्य लोगों के जीवन को आसान बनाने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त ज्ञान और कौशल का होना महत्वपूर्ण है चीनी तरीकाउपचारात्मक।
एक्यूपंक्चर बिंदु कैसे खोजें?
आज, मानव शरीर पर हजारों एक्यूपंक्चर बिंदु हैं, लेकिन केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही उनमें से प्रत्येक को याद रख सकता है। यह ज्ञान कई वर्षों के अभ्यास के बाद ही आता है। लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह विज्ञान केवल कुछ चुनिंदा लोगों के लिए ही उपलब्ध है। जो लोग चीनी चिकित्सा की इस पद्धति का अभ्यास अभी शुरू कर रहे हैं, उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण एक्यूपंक्चर बिंदुओं को जानना महत्वपूर्ण है।
मानव शरीर पर इन सक्रिय क्षेत्रों के स्थान का सदियों से अध्ययन किया गया है, और अब इनका पता कैसे लगाया जाए, इसका काफी स्पष्ट विचार है। शिक्षण के अनुसार, एक्यूपंक्चर बिंदु 14 मेरिडियन पर स्थित होते हैं।
उनमें से प्रत्येक अपना-अपना वस्त्र पहनता है विशेष नामऔर उसका अपना दायरा है. इन्हें विशेष तरीके से प्रभावित करके आप अपने स्वास्थ्य पर विभिन्न प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
क्या सभी बिंदु समान रूप से कार्य करते हैं?
मानव शरीर पर सभी एक्यूपंक्चर बिंदुओं को निम्नलिखित मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है।
- सामंजस्य स्थापित करना। वे मेरिडियन के शुरुआती और अंतिम बिंदुओं पर स्थित हैं। उन पर प्रभाव मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।
- उत्तेजक एक्यूपंक्चर बिंदु मेरिडियन पर स्थित होते हैं एकवचन. यदि आप उन्हें सही ढंग से प्रभावित करते हैं, तो आप बीमारी से लड़ने के लिए किसी व्यक्ति के ऊर्जा भंडार को सक्रिय कर सकते हैं।
- शांत करनेवाला। वे तंत्रिका तंत्र को सामंजस्य की स्थिति में लाने के लिए आवश्यक हैं। कई रोगियों के अनुसार, इन बिंदुओं पर प्रभाव सबसे सुखद अनुभूतियां लाता है।
- प्रत्येक आंतरिक अंग का अपना अलार्म बिंदु होता है। यदि आप कुशलतापूर्वक इस पर प्रभाव डालते हैं, तो इस अंग का दर्द शांत हो जाता है और यह सामान्य रूप से कार्य करता है।
- विशेष मानव एक्यूपंक्चर बिंदुओं को विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। इन क्षेत्रों में हेराफेरी की जाती है विशेषता विधि. प्रत्येक बिंदु एक विशिष्ट बीमारी में मदद कर सकता है।
अलार्म बिंदु और निदान
मानव शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं जिन्हें "मो-पॉइंट" कहा जाता है। प्रत्येक अंग का चिंता का अपना क्षेत्र होता है। जब शरीर के इस हिस्से में खराबी आ जाती है तो इससे जुड़े बिंदु व्यक्ति को परेशान करने लगते हैं। यदि कोई इस सिद्धांत का अच्छी तरह से अध्ययन करे तो वह रोगों को इस प्रकार पहचान सकता है। उदाहरण के लिए, जैसा कि एक्यूपंक्चर वर्णन करता है, पीठ पर बिंदु, या अधिक सटीक रूप से, काठ का क्षेत्र, गुर्दे की बीमारी के दौरान परेशान होने लगता है, और असहजतापेट पर एक बिंदु पेट की बीमारी का संकेत देता है।
हथेलियों पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं का स्थान
चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, हथेलियाँ हमारे शरीर का पूर्ण प्रक्षेपण हैं। हमारे हाथों के अंदर शरीर के आंतरिक अंगों और भागों के कामकाज के लिए जिम्मेदार कई बिंदु होते हैं। उनका स्थान काफी केंद्रित है, इसलिए आपको बहुत सटीक प्रभाव डालने की आवश्यकता है। एक सच्चा पेशेवर यह कर सकता है। सुई की संपर्क सतह बहुत छोटी होती है, ठीक हाथ पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं की तरह। इसलिए, यह विशेष उपकरण हथेलियों के सक्रिय क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए आदर्श है।
चित्र एक्यूपंक्चर के दृष्टिकोण से मानव हाथों को दर्शाता है।
इस छवि के अनुसार, कलाई पर स्तन ग्रंथियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार क्षेत्र होते हैं। हथेली के ठीक नीचे और केंद्र की ओर हृदय क्षेत्र है, और किनारों के साथ बाईं और दाईं ओर फेफड़े का क्षेत्र है। नीचे पाचन अंगों के क्षेत्र हैं: पेट, यकृत और पित्ताशय, अग्न्याशय, आंतों के सभी क्षेत्र। उंगलियां अंगों के अजीब प्रक्षेपण हैं। तर्जनी और मध्यमा उंगलियां पैरों के लिए जिम्मेदार हैं, और अंगूठे और छोटी उंगली हाथों के लिए जिम्मेदार हैं। मध्य उंगली के आधार पर और इसकी लंबाई के साथ मध्य फालानक्स तक जननांग प्रणाली के क्षेत्र होते हैं। नीचे भाषा रिसेप्टर्स, ग्रीवा क्षेत्र और मस्तिष्क के क्षेत्र हैं।
ये मानव हाथ पर मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदु हैं। उन्हें कुशलता से प्रभावित करके, आप शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम को उत्तेजित कर सकते हैं। इन क्षेत्रों पर एक्यूपंक्चर के लिए पेशेवर सटीकता की आवश्यकता होती है, क्योंकि सभी क्षेत्र एक-दूसरे के काफी करीब होते हैं। काफी चाहिए महान अनुभवकिसी अंग पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना।
पैरों पर बिंदु
मनुष्य के पैर भी एक्यूपंक्चर बिंदुओं का स्थान हैं। नीचे दिए गए चित्र में, सभी क्षेत्र स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं।
पैर की उंगलियों के सिरों पर ललाट साइनस के क्षेत्र होते हैं।
इसके अलावा उंगलियों पर संवेदी अंगों के प्रक्षेपण होते हैं: आंखें, कान और नाक, साथ ही जोन भी दिमाग. अंगूठे के आधार पर एक बहुत है महत्वपूर्ण बिंदुरक्तचाप कम करने के लिए. अंगूठे के नीचे ग्रासनली और पैराथाइरॉइड ग्रंथि के उभार होते हैं। अन्य फालैंग्स के अंतर्गत ट्रेपेज़ियस मांसपेशी, हृदय, फेफड़े और गुर्दे के क्षेत्र हैं। पैर के केंद्र के नीचे पाचन तंत्र के क्षेत्र होते हैं। एड़ी के आधार पर एक बिंदु होता है, जिसके प्रभाव से नींद की गड़बड़ी से राहत मिलेगी। इसके नीचे प्रजनन प्रणाली के क्षेत्र और क्षेत्र हैं सशटीक नर्व.
इस प्रकार, यह बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि किसी व्यक्ति के एक्यूपंक्चर बिंदु पैरों पर काफी केंद्रित तरीके से स्थित होते हैं। सटीक और लक्षित प्रभाव किसी भी बीमारी को कम कर सकते हैं। पौराणिक फुट मसाज से हर कोई परिचित है। यह न केवल आराम करने का एक उत्कृष्ट तरीका है, बल्कि एक उपचार और पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रिया भी है।
पीठ पर अंक
सबसे आम सक्रिय क्षेत्रों की एक सूची है जहां आप चीनी एक्यूपंक्चर जैसे विज्ञान में विशेष कौशल के बिना खुद को उत्तेजित कर सकते हैं।
नीचे वर्णित बिंदु याद रखने और कौशल को व्यवहार में लाने का प्रयास करने लायक हैं।
- तीसरी और चौथी वक्षीय कशेरुकाओं के बीच एक क्षेत्र होता है जो थकान को खत्म करने और श्वसन प्रणाली के रोगों को ठीक करने में मदद करेगा। बच्चों और यहां तक कि वयस्कों के विकास के लिए इस एक्यूपंक्चर बिंदु की उत्तेजना का उपयोग करने के भी कई मामले हैं।
- 11वीं और 12वीं वक्षीय कशेरुकाओं के बीच, दोनों तरफ, 3-4 सेमी की दूरी पर, युग्मित बिंदु होते हैं जिन्हें प्लीहा रोग के मामले में उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। यह डर और चिंताओं को दूर करने में भी मदद करता है।
- दूसरे और तीसरे काठ कशेरुकाओं के स्तर पर दोनों तरफ 3-4 सेमी की दूरी पर ऐसे बिंदु होते हैं, जिन पर कार्य करके, रक्त प्रवाह को बढ़ाया जा सकता है और पुरुषों के स्वास्थ्य को सामान्य किया जा सकता है। यह किडनी के कार्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है, सुनने की क्षमता में सुधार करता है और थकान को कम करता है।
- 2 के क्षेत्र में त्रिक कशेरुकाएक सक्रिय क्षेत्र है, जिसे उत्तेजित करके स्त्री रोग संबंधी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है, जोड़ों के रोगों और अंगों के पक्षाघात में मदद की जा सकती है।
उपरोक्त सक्रिय क्षेत्रों का उपयोग अक्सर एक्यूपंक्चर जैसी उपचार पद्धति में किया जाता है। पीठ पर बिंदुओं की स्वतंत्र रूप से मालिश की जा सकती है और अपने हाथों से प्रभावी ढंग से राहत दी जा सकती है।
सिरदर्द के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु
यदि आप विभिन्न प्रकार और मूल के सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो यह शरीर के लिए बहुत थका देने वाला होता है। गोलियों और पाउडर के रूप में फार्मेसी उत्पादों का केवल अस्थायी प्रभाव होता है। माइग्रेन विशेष रूप से दुर्बल करने वाला होता है। इस प्रकार का सिरदर्द प्रकृति में आवधिक होता है, अप्रिय संवेदनाओं की लहरें या तो आती हैं या थोड़ी कम हो जाती हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से कठिन है। इस अवधि के दौरान, प्रवेश दवाइयाँअवांछनीय, क्योंकि यह भड़का सकता है खतरनाक परिणाममाँ और भ्रूण में. इस और अन्य मामलों में, एक्यूपंक्चर सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
नीचे दिया गया चित्र सिर पर मुख्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं को दर्शाता है।
इनके संपर्क में आने से आपको माइग्रेन और अन्य मूल के दर्द से राहत मिलेगी। ये बिंदु निम्नलिखित क्षेत्रों में स्थित हैं:
- मंदिर क्षेत्र में, जहां आप अपनी उंगली से छेद महसूस कर सकते हैं;
- भौंह के बाहर, अस्थायी बिंदु तक सममित रूप से;
- आंख के बाहरी कोने पर, सुपरसिलिअरी बिंदु के नीचे; इस क्षेत्र को प्रभावित करते समय, मालिश आंदोलनों को बाहर रखा जाना चाहिए; यहां जोड़-तोड़ हल्के दबाव के रूप में किया जाना चाहिए;
- नाक के पुल पर भौंहों के भीतरी किनारों पर; इस बिंदु को "तीसरी आँख" भी कहा जाता है;
- के सामने कर्ण-शष्कुल्ली, ट्रैगस से बेहतर; वहां आप एक छोटा सा अवसाद महसूस कर सकते हैं;
- आंख और नाक के भीतरी कोने के बीच की गुहा में; इस बिंदु पर भी मालिश करने की अनुमति नहीं है, केवल हल्के से दबाया जाता है;
- खोपड़ी पर कान के किनारे के ऊपर अस्थायी हड्डी के क्षेत्र में।
ये सक्रिय क्षेत्र एक्यूपंक्चर के दौरान बहुत प्रभावी ढंग से काम करते हैं। हालाँकि, माइग्रेन का इलाज करते समय आपको खुद को केवल उन्हीं तक सीमित नहीं रखना चाहिए। सिरदर्द के लिए बांह पर निम्नलिखित एक्यूपंक्चर बिंदु बहुत सहायक होंगे।
- हाथ पर पहली और दूसरी मेटाकार्पल हड्डियों के बीच। यह बिंदु सममित है और दोनों अंगों पर पाया जाता है। इसे प्रभावित करने के लिए, ब्रश को एक सख्त क्षैतिज सतह पर रखें और बारी-बारी से दाएं और बाएं हाथ के बिंदुओं पर मालिश करें।
- रेडियल और के बीच अग्रबाहु पर अवसाद में कुहनी की हड्डी, कलाई की क्रीज से तीन अंगुल ऊपर।
- कोहनी के जोड़ को मोड़ने पर बाहरी तह बनती है।
इन तीन मुख्य बिंदुओं पर वैकल्पिक प्रभाव आपको सबसे गंभीर सिरदर्द से निपटने में मदद करेंगे। एक्यूपंक्चर माइग्रेन के उपचार को ऊपरी अंगों के एक्यूपंक्चर तक सीमित नहीं करता है। पैरों पर भी सक्रिय क्षेत्र होते हैं, जिनके प्रभाव से सिरदर्द को खत्म किया जा सकता है:
- पहले और दूसरे पैर की उंगलियों के बीच की रेखा के साथ पैर के पीछे 2 सेमी ऊंचा;
- दूसरे पैर के अंगूठे पर, नाखून प्लेट के आधार से लगभग 2 मिमी की दूरी पर;
- चौथी उंगली और छोटी उंगली के बीच टखने की ओर 1 सेमी ऊंचा;
- पर अँगूठा, दूसरी उंगली की ओर बदलाव के साथ नाखून के आधार से 3 मिमी ऊंचा;
- फालानक्स और मेटाटार्सस के आधार के बीच छोटी उंगली के बाहरी किनारे की रेखा पर।
इन क्षेत्रों में एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर तकनीकों को लागू करके, आप सिरदर्द से जुड़ी पीड़ा से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसे स्थान न केवल सिर और अंगों पर स्थित होते हैं। मानव शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदु भी हैं जो दुर्बल माइग्रेन से निपटने में उपरोक्त सक्रिय केंद्रों से कम प्रभावी नहीं हैं। वे निम्नलिखित स्थानों पर स्थित हैं:
- पूर्वकाल पेट की दीवार के साथ, नाभि से 2 सेमी नीचे; इस सक्रिय केंद्र को सही ढंग से प्रभावित करना बहुत महत्वपूर्ण है, और इसके लिए रोगी को लेटने की स्थिति लेनी चाहिए और जितना संभव हो पेट को आराम देना चाहिए;
- पेट की पूर्वकाल सतह पर xiphoid प्रक्रिया के नीचे अधिजठर अवकाश में मध्य रेखा पर।
यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन मानव शरीर में फैले ये सभी बिंदु सिरदर्द में मदद कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर
इस पर विश्वास करना कठिन हो सकता है, लेकिन एक्यूपंक्चर और एक्यूपंक्चर बिंदु अधिक वजन वाले लोगों की मदद कर सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि वजन कम करने की कोशिश कर रहे अधिक वजन वाले लोगों को आहार और व्यायाम से मदद नहीं मिलती है। डॉक्टर चयापचय संबंधी विकारों और सहवर्ती रोगों के लिए शरीर की जांच करने की सलाह देते हैं।
अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक्यूपंक्चर ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। इन उद्देश्यों के लिए, डॉक्टर दो मुख्य तरीकों का उपयोग करते हैं। उनमें से पहला कान पर एक बिंदु पर एक विशेष सुई पहनना है। इस प्रकार, संपर्क लंबे समय तक चलता है, और परिणाम प्रभावशाली होता है। दूसरी विधि मानव शरीर पर विशेष सक्रिय केंद्रों में सुइयों की शुरूआत पर आधारित है। इस प्रक्रिया की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि रोगी कितने किलोग्राम वजन कम करना चाहता है।
ऐसे विशेष एक्यूपंक्चर बिंदु हैं जिनका उपयोग भूख को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए किया जा सकता है।
संपूर्ण रहस्य यह है कि इन सक्रिय बिंदुओं के अनुकरण के परिणामस्वरूप, "खुशी के हार्मोन" एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, और व्यक्ति कुछ समय के लिए भोजन के बारे में पूरी तरह से भूल जाता है। अच्छा बोनसवजन कम करने के लिए - एक उत्कृष्ट मूड, जो हमेशा आहार के दौरान कम हो जाता है।
इन बिंदुओं को खोजने के लिए, आपको एक्यूपंक्चर में उपयोग की जाने वाली माप की कुछ इकाइयों को जानना होगा। अक्सर, एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ "त्सुन" की अवधारणा का उपयोग करते हैं। यह अंगूठे के एक फालानक्स या व्यास के बराबर लंबाई की एक इकाई है। इस नियम में महारत हासिल करने के बाद, आप अपने शरीर पर किसी भी एक्यूपंक्चर बिंदु को आसानी से ढूंढने में सक्षम होंगे। सुविधा के लिए यह भी याद रखें कि अंगूठे को छोड़कर चार अंगुलियों को एक साथ मोड़ने पर तीन कुन बनते हैं।
वजन घटाने के लिए जिम्मेदार शरीर के सक्रिय केंद्रों को निम्नानुसार पाया जा सकता है।
- सबसे प्रभावी बिंदु, जिसे गुआन युआन कहा जाता है, नाभि से 3 क्यू नीचे स्थित है। कुछ शर्तों के तहत इसे प्रभावित करना आवश्यक है: खाली पेट पर लेटने की स्थिति में हेरफेर किया जाता है। मालिश की क्रिया हल्की और चिकनी होनी चाहिए। यह बिंदु भूख की अनुभूति के लिए जिम्मेदार है।
- लाउ गोंग बिंदु हथेली के केंद्र में स्थित है और पेट और आंतों की गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। हाथ के केंद्र की ओर सख्ती से दक्षिणावर्त मालिश करके, आप प्रभावी रूप से अपनी भूख को कम कर सकते हैं।
- त्ज़ु-सान-ली नामक बिंदु घुटने की टोपी के नीचे स्थित है। आपको उस पर अपनी हथेली रखनी होगी और अपनी अनामिका से आप अवसाद को महसूस करेंगे। इस बिंदु पर 20 मिनट तक मालिश करनी चाहिए।
अपने वजन को सामान्य करने के लिए आपको ये तीन मुख्य बातें याद रखनी होंगी। एक्यूपंक्चर कई और सक्रिय केंद्रों की ओर भी इशारा करता है, जिन्हें उत्तेजित करके आप हमेशा सही आकार में रहेंगे।
- शाओ शान बिंदु, जो थंबनेल के पास स्थित है। इसे दिन में कुछ मिनट तक मसाज करना जरूरी है।
- पीठ पर कंधों और गर्दन के जंक्शन पर जियान-जिंग बिंदु होता है। उसके लिए प्रतिदिन कुछ मिनट समर्पित करना भी पर्याप्त होगा अच्छा परिणाम.
- तियान शू बिंदु पर, जो नाभि से थोड़ा नीचे स्थित है, एक मिनट से अधिक समय तक काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- लो गु पॉइंट पीठ पर जांघ के बाहरी हिस्से पर पाया जा सकता है, जो टखने से 6 क्यू ऊपर उठता है।
- बांह के बाहर कोहनी और कंधे के जोड़ों के बीच में यू-पे बिंदु होता है। यह संतृप्ति केंद्र से जुड़ा है. इसे उत्तेजित करने में 30 सेकंड का समय लगता है, समय-समय पर हाथ बदलते रहते हैं।
इस प्रकार, संयोजन संतुलित आहारऔर एक्यूपंक्चर, आप प्रभावी ढंग से अपना वजन सामान्य कर सकते हैं और फिर भी एक अच्छा मूड रख सकते हैं।
चीनी पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करके, आप दर्द रहित और प्रभावी ढंग से असुविधा से राहत पा सकते हैं, मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को सामान्य कर सकते हैं, तनाव के प्रभाव को खत्म कर सकते हैं और सुधार कर सकते हैं। भावनात्मक पृष्ठभूमि. एक्यूपंक्चर से आप रीसेट कर सकते हैं अधिक वजन, शरीर और आत्मा का सामंजस्य बहाल करें।
सभी पाठकों को नमस्कार. शायद सभी ने पहले ही सुना होगा कि यदि आप वजन कम करने के बिंदुओं को जानते हैं तो आप अपना वजन कम कर सकते हैं। क्या यह सच है, ऐसे बिंदु कहाँ स्थित हैं, उनके साथ क्या करने की आवश्यकता है और वे कैसे काम करते हैं।
क्या मोटे लोगों के लिए वजन कम करना संभव है?
यह समस्या लाखों अधिक वजन वाले लोगों को परेशान करती है, जिनमें से दुनिया भर में अधिक से अधिक लोग हैं। और मोटापा, जैसा कि ज्ञात है, कई गंभीर बीमारियों के विकास की ओर ले जाता है।
क्या मानवता की मदद की जा सकती है? हम हर किसी की मदद करने के लिए बाध्य नहीं हैं। लेकिन उन लोगों के लिए जो वास्तव में इसे चाहते हैं - कृपया!
एक्यूपंक्चर की विशेषताएं
मानव शरीर पर है एक्यूपंक्चर बिंदु, जिसे दबाने से शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण और पाचन में सुधार होता है, वसा टूट जाती है, भूख कम हो जाती है, रक्त शर्करा कम हो जाती है और आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
जब शरीर के कुछ हिस्सों को दबाया जाता है, तो खुशी के हार्मोन का स्राव देखा जाता है और व्यक्ति तुरंत भूल जाता है कि वह भूखा है।
अधिक वजन के कारण
- बहुत सारा खाना खाना
- शरीर में हार्मोनल असंतुलन
- गति के बिना जीवन
- तनाव और, परिणामस्वरूप, अवसाद
- नींद में खलल और, परिणामस्वरूप, अनिद्रा
- दीर्घकालिक थकान, भावनात्मक थकावट
इन समस्याओं और परिणामस्वरूप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने का एक तरीका जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश करना है।
वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर के कई सकारात्मक पहलू हैं:
- पूरे शरीर की स्थिति में सुधार करता है।
- उस पर उम्र की कोई बंदिश नहीं है.
- मालिश, जिमनास्टिक और आहार प्रतिबंध जैसे अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के ऐसे तरीकों के संयोजन में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
- एक्यूपंक्चर पूरी तरह से सुरक्षित पद्धति है।
एक्यूप्रेशर के उपयोगी होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि मानव शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु कहाँ स्थित हैं।
यह जानना उपयोगी है
पूर्वी चिकित्सा में दूरी मापने के लिए माप की इकाई का उपयोग किया जाता है। एक कून का निर्धारण कैसे करें? यह अंगूठे के पहले पर्व की चौड़ाई है।
इसका मतलब यह है कि एक क्यून एक फालानक्स की चौड़ाई है, और तीन क्यून तीन फालानक्स की चौड़ाई है, और इसी तरह। और चूंकि हर किसी की उंगलियां अलग-अलग होती हैं, इसलिए आम तौर पर यह माना जाता है कि एक 2.4 सेंटीमीटर के बराबर होती है।
मतभेद
मालिश प्रक्रियाओं के उपयोग में बहुत कम मतभेद हैं:
- प्रारंभिक गर्भावस्था।
- घबराहट भरी उत्तेजना के साथ.
- सौम्य या घातक ट्यूमर के लिए.
- रक्त रोगों, गठिया, फुफ्फुसीय या हृदय विफलता के लिए।
एक गुआन युआन बिंदु आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा
एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको वांछित क्षेत्रों के स्थान का गहन अध्ययन करने की आवश्यकता है। आइए वजन घटाने के मुख्य क्षेत्रों का पता लगाएं।
उदाहरण के लिए, गुआन युआन नामक बिंदु पूरे शरीर पर सबसे प्रभावी माना जाता है।
कहाँ है? महिलाओं को नाभि से नीचे तक तीन क्यू मापना चाहिए, और पुरुषों को - चार फालेंज।
लेटने की स्थिति लें, अपने पेट को आराम दें, मुख्य फोकस ढूंढें जो आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करेगा, इसे समान रूप से मालिश करना शुरू करें, लेकिन बहुत तेज गति से नहीं।
इस क्षेत्र पर दिन में 2 बार 5 मिनट तक मालिश करें। जल्द ही आपको महसूस होगा कि आपकी भूख कम हो रही है। और यही हमें चाहिए! लगभग 25 दिनों तक मालिश करें और आपका 3-3.5 किलोग्राम वजन कम हो जाएगा। हेरफेर केवल सुबह भोजन से पहले किया जाता है।
लाउ गोंग प्वाइंट
यह आपको हथेली के बीच में मिलेगा. यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज में मदद करता है। हर दिन 5 मिनट के लिए इसे सख्ती से दक्षिणावर्त मालिश करें और जल्द ही आप देखेंगे कि आपकी भूख कैसे कम हो गई है, आपने कम खाना शुरू कर दिया है, जिसका मतलब है कि आपका वजन कम होना शुरू हो गया है।
प्वाइंट त्ज़ु-सान-ली
एक बहुत ही उपयोगी क्षेत्र पैर पर है, इसे घुटने के क्षेत्र में देखें। अपनी हथेली को अपने घुटने पर रखें और अपनी अनामिका का उपयोग करके घुटने की टोपी के नीचे एक छोटा सा गड्ढा ढूंढें। रोजाना 20 मिनट तक इससे मालिश करें, खासकर सुबह के समय।
चीनी विशेषज्ञ इसे सबसे प्रभावी बायोएक्टिव पॉइंट मानते हैं, जिसे अक्सर शरीर के लिए जिनसेंग कहा जाता है! वह इतनी अच्छी क्यों है?
इसकी मालिश करने से आपकी याददाश्त बेहतर होगी, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी, पाचन बेहतर होगा, डर से छुटकारा मिलेगा और आपका जीवन अच्छे स्वास्थ्य के साथ लम्बा होगा। इसके संपर्क में आने से इसमें भी मदद मिलेगी:
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस,
- पैर में ऐंठन,
- बेहोशी,
- मानसिक बीमारियां,
- संवहनी रोग,
- सिर में शोर के साथ,
- महिला जननांग क्षेत्र के सभी रोगों के लिए।
बच्चों के लिए बहुत उपयोगी! आपको 9 बार गोलाकार गति में दक्षिणावर्त मालिश करनी चाहिए, पहले एक पैर पर काम करें, फिर दूसरे पैर पर 8-10 मिनट तक मालिश करें।
मालिश के दौरान, आपको माथे, कंधे के ब्लेड या पैरों में थोड़ी अप्रिय झुनझुनी महसूस हो सकती है, लेकिन प्रक्रिया के अंत में, पूरे शरीर में अभूतपूर्व हल्कापन आएगा।
और वजन घटाने के लिए, दिन में 20 मिनट तक ज़ू-सान-ली बिंदु पर मालिश करें, आपका प्रति सप्ताह 400 ग्राम वजन कम हो जाएगा!
कान पर जादुई बिंदी
यह ध्यान देने योग्य बात है कि सबसे अधिक एक बड़ी संख्या कीवजन घटाने के लिए बिंदु, कानों पर स्थित होते हैं। उस क्षेत्र की मालिश करना जहां कान जबड़े से जुड़ता है, बहुत प्रभावी होगा। जैसे ही आप टेबल पर बैठें तो दो मिनट तक मसाज करें, आपकी भूख तो कम हो जाएगी, लेकिन आपको भूख नहीं लगेगी।
सामान्य तौर पर, पूरे कान की मालिश करना उपयोगी होता है, क्योंकि ऐसे कई क्षेत्र होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं।
यहां एक और क्षेत्र है जो भूख को नियंत्रित करता है। उसे कैसे ढूंढें? उपास्थि का एक छोटा टुकड़ा कान में फैला होता है, जिसे "ट्रैगस" कहा जाता है, और यही क्षेत्र इसके सामने स्थित होता है। टेबल पर बैठने से पहले 3 मिनट के लिए इसे अपनी उंगलियों से दबाएं ताकि भूख का एहसास गायब हो जाए।
सुजोक थेरेपी - सुरक्षा और प्रभावशीलता
अगर आप इस थेरेपी का सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं तो आप न सिर्फ भूख लगने से बल्कि कई बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते हैं। उस उपचार की स्थापना की जो आज बहुत लोकप्रिय है, पार्क जे वू एक वैज्ञानिक हैंसे दक्षिण कोरिया.
कोई भी व्यक्ति जिसने सुजोक थेरेपी के आधार का अध्ययन किया है, वह किसी भी बीमारी के लिए त्वरित सहायता प्रदान कर सकता है। हमारे मामले में, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के क्षेत्र महत्वपूर्ण हैं।
तो, हम वांछित क्षेत्र ढूंढते हैं, फिर मालिश करते हैं। यह अंगूठे का पहला (हथेली के सबसे नजदीक) जोड़ है। इसे रोजाना 2 मिनट के लिए लगाएं। 7 या 10 दिनों के बाद आपको महसूस होगा कि आपको भूख नहीं लग रही है, आप कम खा रहे हैं और वजन कम हो रहा है।
हार्मोनल असंतुलन के कारण अधिक वजन होना
गुआन-युआन बी बिंदु की उत्तेजना, जिसके बारे में हमने ऊपर लिखा था, इस समस्या को हल करने में भी मदद करेगी। इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, आपको निम्नलिखित व्यायाम करने की आवश्यकता है: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, पहले साँस लें, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने पेट को अंदर खींचें, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपने सिर को झुकाएँ। इस क्षेत्र को दबाने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें। 5 सेकंड तक मसाज करें, छोड़ें। इस क्रिया को 30 बार दोहराएँ।
खराब पोषण के कारण अधिक वजन
पैरों पर दो बिंदुओं की मालिश आपको अतिरिक्त पाउंड, पैरों में सूजन से छुटकारा पाने और शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगी।
उनमें से पहला - सान-यिन-जायु, निचले पैर (उभरी हुई हड्डी से 3 क़िन ऊपर) पर बसा हुआ है।
इसे अपने अंगूठे से दबाएं और 30 सेकंड तक रोककर रखें।
दूसरा घुटने के मोड़ पर तह में स्थित है।
उसे और अधिक प्रभावित करने के लिए प्रभावी कार्रवाई, उपयोग अगला कदम: खड़े होने की स्थिति में, पहले एक पैर उठाएं, फिर दूसरे पैर को, विपरीत हाथ की मुट्ठी से यिन लिंग क्वान बिंदु पर मारते हुए।
30 हिट करें.
प्राप्त करने के लिए त्वरित प्रभाव, इस प्रक्रिया को दिन में 3 बार दोहराएं।
तनाव और भावनात्मक तनाव के लिए मालिश
बहुत से लोग अपने तनाव को "खा जाते हैं"; ऐसा होने से रोकने के लिए, 2 बिंदुओं पर कार्य करें - नी गुआन और ताई चुन। इन बिंदुओं के साथ मालिश प्रक्रिया न केवल राहत देने में मदद करेगी भावनात्मक तनाव, लेकिन हृदय क्षेत्र में अप्रिय झुनझुनी संवेदनाओं, सिरदर्द, पेट और छाती में दर्द से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। यह आपका उत्साह भी बढ़ा देगा।
नी-गुआन बिंदु
कलाई के मध्य से अग्रबाहु तक 2 क्यू मापें।
अधिक दक्षता के लिए, व्यायाम करें: खड़े होकर, अपने अंगूठे से इस बिंदु को ढूंढें। श्वास लें, अपनी भुजाएँ ऊपर उठाएँ।
जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी बाहों को नीचे करें और उन्हें छाती के स्तर पर रोकें।
साथ ही इस क्षेत्र पर मजबूती से दबाएं और 30 सेकंड तक रोके रखें।
प्रत्येक हाथ के लिए 30 बार दोहराएं।
पहली और दूसरी उंगली के बीच के गड्ढे में पैर पर स्थित है।
इस पर 5 सेकंड तक बैठकर काम करें।
प्रत्येक पैर के लिए 30 बार दोहराएं।
यदि आप सोने से पहले इस क्षेत्र की मालिश करते हैं, तो आपको अनिद्रा से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा।
फेंग शि बिंदु
फेंग शि मालिश आपको अनिद्रा से छुटकारा दिलाने में मदद करेगी, साथ ही जांघों पर वसा की भद्दी परतों से भी छुटकारा दिलाएगी।
अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ नीचे लाएँ।
जहां आपके हाथ की मध्यमा उंगली होगी, वहीं आपको वांछित बिंदु मिलेगा।
प्रत्येक पैर पर 30 बार 5 सेकंड के लिए मालिश करें।
दीर्घकालिक थकान के कारण अतिरिक्त वजन कम होना
हमारे शरीर पर दो जादुई बिंदु हैं, जिन पर काम करके आप सिरदर्द से राहत पा सकते हैं, शरीर को प्रसन्न स्थिति में ला सकते हैं और चयापचय में सुधार से पेट और कमर की चर्बी जलने लगेगी।
प्वाइंट त्ज़ु-सान-लीपता लगाएँ कि क्या आप घुटने की टोपी से 3 क्यू नीचे और पिंडली की हड्डी से 1 क्यू दूर मापते हैं। चूंकि बिंदु ऊतकों में गहराई में स्थित होता है, इसलिए सांस छोड़ते समय उस पर बहुत दबाव से दबाएं, 5 सेकंड तक दबाव बनाए रखें। प्रत्येक पैर के लिए 30 बार हेरफेर करें।
बाई हुई बिंदु सिर के बिल्कुल शीर्ष पर पाया जा सकता है।
अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं, अपनी उंगलियों से अपने सिर के शीर्ष को दबाएं, 5 सेकंड के लिए रोकें, छोड़ें, अपने पूरे पैर पर खड़े हो जाएं।
इस प्रक्रिया को 30 बार करें.
तो ठीक है, प्राच्य चिकित्साप्राचीन काल से ही हमारे शरीर की क्षमताओं का उपयोग किया जा रहा है, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में आप इन सरल तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, डॉट्स डॉट्स, लेकिन फिटनेस के बारे में मत भूलिए, अधिक खाइए कच्ची सब्जियां, कम स्मोक्ड मीट और मिठाइयाँ।
यदि आपने पहले ही एक्यूपंक्चर का उपयोग किया है, तो कृपया अपनी समीक्षाएँ लिखें।
याद रखना चाहिएकिसी भी बीमारी के आ जाने पर उसे ठीक करना या रोकना आसान होता है आरंभिक चरणऔर उन अपरिवर्तनीय परिवर्तनों और परिणामों को जन्म देने का समय नहीं था जब स्वास्थ्य की पूर्ण बहाली के बारे में सोचना आवश्यक नहीं है - केवल रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए।
प्रोफेसर वू वेक्सिन।
चीन की दवाई। सक्रिय बिंदुओं का एटलस.
चिकित्सीय आत्म-मालिश.
अपने पैरों को अपने हाथों में लें...
एक प्रसिद्ध कहावत है कि आप अपनी मातृभूमि को अपने जूतों के तलवों पर नहीं ले जा सकते... लेकिन चीन में और सामान्य तौर पर पूर्व में वे आश्वस्त हैं कि तलवों पर, बेशक, जूतों के नहीं, बल्कि हमारे पैर, आप अपना स्वास्थ्य स्वयं ले जा सकते हैं!
अपने सदियों पुराने इतिहास के दौरान, बुद्धिमान चीनियों ने न केवल कागज, कम्पास, रेशम, कांच और बारूद का आविष्कार किया। उन्होंने पाया कि पैरों के तलवों पर कुछ क्षेत्रों की मालिश करके उन्हें नरम करना या ख़त्म करना भी संभव है दर्दनाक संवेदनाएँशरीर के विभिन्न भागों में: जोड़, मांसपेशियाँ, आंतरिक अंग। इस तरह आप महत्वपूर्ण ऊर्जा तक निर्बाध पहुंच सुनिश्चित करते हैं क्यूईआपके शरीर के किसी भी अंग और बिंदु पर।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, पैरों पर 60 से अधिक सक्रिय क्षेत्र और बिंदु होते हैं, और महत्वपूर्ण "जिंगलुओ" चैनल, साथ ही मानव शरीर के केंद्रित "विषाक्त पदार्थ" भी होते हैं। मानव शरीर में लंबे समय तक जमा होने पर, विषाक्त पदार्थ सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं और विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
पैरों की मालिश पैरों के रिफ्लेक्स बिंदुओं को प्रभावित करती है, आंतरिक अंगों और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति को उत्तेजित और संतुलित करती है। तंत्रिका तनाव, थकान, मनो-भावनात्मक उत्तेजना से राहत देता है, तंत्रिका तंत्र को शांत और व्यवस्थित करता है, चयापचय में सुधार करता है और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है।
आज, रिफ्लेक्सोलॉजी, गैर-दवा चिकित्सा के तरीकों में से एक के रूप में, शस्त्रागार में मजबूती से प्रवेश कर चुकी है पश्चिमी दवा, और पैरों की मालिश बीमार और स्वस्थ दोनों लोगों के लिए आवश्यक है जो अपनी प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र की स्थिति की परवाह करते हैं। यह ज्ञात है कि पैर पर बिंदु होते हैं - सभी आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण, और उन पर कार्य करके, हम शरीर के कामकाज को धीरे और प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं।
व्यवस्थित पैर की मालिश शरीर और आत्मा के सामंजस्य को शीघ्रता से बहाल करने में मदद करेगी।
याद करनासिरदर्द के लिए आपको अपने अंगूठे की मालिश करने की आवश्यकता है, आंखों की बीमारियों के लिए - दो मध्यमा उंगलियां, कान के दर्द के लिए - बाहरी पैर की उंगलियां, रीढ़ की समस्याओं के लिए - तलवे के अंदरूनी हिस्से की मालिश करने की आवश्यकता है। बाकी विकल्प नीचे दिए गए चित्र में स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं।
पैर
हथेलियों
(सही)
रिफ्लेक्स जोन और क्षेत्र
घर पर एक्यूप्रेशर का उपयोग करना।
एक्यूपंक्चर, सुनहरी सुइयों का उपयोग करके उपचार की एक चीनी पद्धति, 5 हजार से अधिक वर्षों से ज्ञात है। में हाल ही मेंइस तकनीक का एक आधुनिक एनालॉग भी सामने आया है - इलेक्ट्रोपंक्चर। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि एक और तरीका है - एक्यूप्रेशर। जापान में, इसी तरह की तकनीक को शि-अत्सु (शि - उंगलियां, अत्सु - दबाव) कहा जाता है।
एक्यूप्रेशर में उंगली के दबाव से इलाज किया जाता है।
एक्यूप्रेशर एक्यूपंक्चर का एक और विकास है। यह उन्हीं बिंदुओं और मेरिडियन का उपयोग करता है जिनमें एक्यूपंक्चर के दौरान सुइयां डाली जाती हैं, लेकिन एक्यूप्रेशर उपचार में धातु के उपयोग को अस्वीकार करता है, जो तकनीक को नरम और सुरक्षित बनाता है, इसकी प्रभावशीलता में लगभग कोई कमी नहीं होती है। धातु की सुइयों के स्थान पर समान प्रभाव से अंगूठे और तर्जनी का प्रयोग किया जाता है(यदि उपलब्ध हो तो आप अपना स्वयं का भी उपयोग कर सकते हैं)।
अपनी अंगुलियों को सही बिंदुओं पर दबाने और दबाने से कई बीमारियों और विकारों से राहत मिलती है।
एक्यूप्रेशर न केवल दर्द से राहत देता है, बल्कि बीमारी के समय को भी कम करता है, अंगों की शिथिलता को समाप्त करता है, न्यूरोसिस के जैविक परिणामों को समाप्त करता है: चिंता, चिंता, भय।
प्रत्येक व्यक्ति जो शरीर के सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं और चिकित्सीय संकेतों को जानता है, एक्यूप्रेशर के याद रखने में आसान नियमों का पालन करके, अपनी मदद करने में सक्षम होगा!
एक्यूप्रेशर दर्द से राहत देता है और उन बीमारियों का प्रभावी ढंग से इलाज करता है जो तंत्रिका तंत्र के विकारों के कारण होती हैं, और यह हमारे व्यस्त समय में हर दूसरी बीमारी है। लेकिन सबसे बढ़कर, एक्यूप्रेशर दर्द से निपटने का एक विश्वसनीय, सुरक्षित और प्रभावी तरीका है - और यह है बिना किसी के दुष्प्रभाव . यह विधि विशेष रूप से तब प्रभावी होती है जब प्रभाव का वाहक अच्छी तरह से चुना गया हो और इससे भी अधिक सुखद हो।
एक्यूप्रेशर से सुई की चुभन से दर्द नहीं होता, रक्तस्राव नहीं होता तथा शरीर में संक्रमण का प्रवेश समाप्त हो जाता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह डॉक्टर हमेशा आपके साथ है!
प्रतिबिम्ब बिन्दुओं के प्रकार
एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर बिंदुओं का सटीक स्थान ज्ञात है। वे 14 मध्याह्न रेखाओं पर स्थित हैं, जिनका लंबे समय से अन्वेषण किया गया है। इन मेरिडियन के विशिष्ट नाम हैं, उदाहरण के लिए, "बिग हार्ट" ("मास्टर ऑफ़ द हार्ट"), "थ्री-डिग्री वार्मर" या "गवर्नर मेरिडियन", और प्रत्येक मेरिडियन पर तीन प्रकार के बिंदुओं का उपयोग किया जाता है:
"सामंजस्यपूर्ण बिंदु" - मेरिडियन की शुरुआत और अंत में स्थित हैं। उनका एक्यूप्रेशर किसी दिए गए मेरिडियन से संबंधित सभी अंगों में सामंजस्यपूर्ण गूँज देता है।
"रोमांचक बिंदु" - प्रत्येक मध्याह्न रेखा पर केवल एक। इसका एक्यूप्रेशर इस मेरिडियन से संबंधित अंगों की प्रतिक्रिया और प्रदर्शन को सक्रिय करता है।
प्रत्येक मध्याह्न रेखा पर "शांति बिंदु" भी केवल एक ही है। यह बिंदु दमन करता है, शांत करता है, घबराहट से राहत देता है; इसके एक्यूप्रेशर के दौरान संवेदनाएं सबसे सुखद होती हैं।
राहत तथाकथित "सिग्नल (अलार्म) बिंदुओं ("चंद्रमा बिंदु") की प्रणाली के उन्नत एक्यूप्रेशर द्वारा लाई जाती है। प्रत्येक प्रमुख अंग का अपना सिग्नल बिंदु होता है। इस बिंदु का सही एक्यूप्रेशर किसी व्यक्ति की स्थिति में तुरंत सुधार करने में मदद करता है और, विशेष रूप से, दर्द कम करें।
बीजिंग पारंपरिक चीनी चिकित्सा विश्वविद्यालय में हाल के वर्षों के अध्ययन में, कुछ बीमारियों (बीमारियों) से संबंधित कई "विशेष बिंदु" खोजे गए हैं।
नीचे सबसे महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदुओं की छवियां हैं। यह नींद संबंधी विकारों के लिए एक "शांत बिंदु" हो सकता है, और निम्न रक्तचाप के लिए एक "उत्तेजक बिंदु", और सामान्य न्यूरोसिस की चिंताजनक स्थिति के लिए एक "हार्मोनाइजिंग बिंदु", और पेट के दर्द और जोड़ों के दर्द के लिए एक "संकेत बिंदु" हो सकता है, और एक "विशेष बिंदु"। "शक्ति में कमी के साथ।
नीचे दिए गए आंकड़े सक्रिय बिंदुओं के विशिष्ट स्थान दिखाते हैं। शरीर की अलग-अलग विशेषताओं के कारण, बिंदुओं का स्थान एक सेंटीमीटर के भीतर भिन्न हो सकता है। एक विशेष उपकरण का उपयोग करना जो त्वचा के प्रतिरोध को मापता है, कम हुआ मूल्यप्रतिरोध बिंदु का स्थान एक मिलीमीटर की सटीकता के साथ निर्धारित किया जाता है। हालाँकि, एक्यूप्रेशर के लिए ऐसी सटीकता अत्यधिक है (उंगलियों का आकार बड़ा होता है)। एक नियम के रूप में, एक्यूप्रेशर बिंदु एक स्पष्ट दर्द आवेग के साथ मजबूत दबाव पर प्रतिक्रिया करता है, जिससे शरीर के वांछित क्षेत्र में इसे ढूंढना आसान हो जाता है।
एक्यूप्रेशर बिंदु को कैसे प्रभावित करें?
पारंपरिक चीनी चिकित्सा के डॉक्टर उपचार बिंदुओं पर प्रभाव के तीन डिग्री भेद करते हैं:
तीव्र दर्द के लिए और प्राथमिक उपचार के लिए इसका संकेत दिया गया है फेफड़े का अनुप्रयोगबिंदु की गोलाकार मालिश, जो तर्जनी की नोक से की जाती है। मालिश की अवधि एक से पांच मिनट तक है।
पर पुराने रोगों, निर्भर करना सामान्य हालतरोगी के लिए, मध्यम शक्ति के एक्यूप्रेशर का उपयोग करना सबसे अच्छा और सबसे विश्वसनीय है। पूरे दिन में कई बार मालिश करने की सलाह दी जाती है, एक्यूप्रेशर की अवधि 30-40 सेकंड तक होती है।
मजबूत एक्यूप्रेशर मुख्य रूप से अंगूठे का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन अन्य विकल्प भी संभव हैं।
जब शरीर पर वांछित सक्रिय बिंदु मिल जाए, तो स्पर्श करें त्वचा, फिर प्रति सेकंड दो क्रांतियों की लय में हड्डी या मांसपेशियों के ऊतकों के सापेक्ष त्वचा को स्थानांतरित करते हुए, उंगली से गोलाकार गति करना शुरू करें। ऐसे में आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि प्रभाव के दौरान उंगली लगातार शरीर के आवश्यक बिंदु पर बनी रहे।
एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर सममित रूप से कार्य करते समय, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
मतभेद:
अपने सरलीकृत रूप में एक्यूप्रेशर आपातकालीन मामलों में आवश्यक चिकित्सा उपचार की जगह नहीं ले सकता है, लेकिन इसका उपयोग अतिरिक्त दर्द निवारक उपचार के साथ-साथ प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए भी किया जा सकता है।
एक्यूप्रेशर निम्न में वर्जित है:
हृदय और संचार प्रणाली के गंभीर जैविक रोग
गर्भावस्था के दौरान
गंभीर थकान के साथ
जब तक एक्यूप्रेशर बिंदु पर त्वचा रोग ठीक नहीं हो जाता (उदाहरण के लिए, दमन, लाइकेन, आदि)
एक्यूप्रेशर ठीक से कैसे करें?
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अपनी पीठ के बल बैठें या लेटें। |
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कुछ समय के लिए हर चीज से ब्रेक लें, सुनिश्चित करें कि कोई बाहरी उत्तेजना न हो: (पारिवारिक बातचीत, फोन कॉल, आदि) |
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अपनी तर्जनी की नोक को शरीर के आवश्यक बिंदु (एक्यूप्रेशर बिंदु) पर रखें। |
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त्वचा पर हल्के से दबाएं और साथ ही अपनी उंगली से गोलाकार गति करना शुरू करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि हिलते समय आपकी उंगली शरीर के इस बिंदु को न छोड़े। |
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एक्यूप्रेशर की अवधि आधे मिनट से पांच मिनट तक होती है। कार्रवाई हमेशा शीघ्रता से होती है और महसूस की जाती है कब का. एक्यूप्रेशर को पूरे दिन में कई बार दोहराया जा सकता है! |
यह भी देखें: वृद्ध लोगों या पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए चिकित्सीय व्यायाम। चीनी स्वास्थ्य जिम्नास्टिक शेना योग चिकित्सा
एक्यूप्रेशर से ठीक होने वाले सिंड्रोम और रोग।
भय, उदास अवस्था; सामान्य न्यूरोसिस.
सामंजस्यपूर्ण बिंदु " दिव्य उदासीनता".
पांच मिनट तक हल्का एक्यूप्रेशर किया गया बैठने की स्थितिदोनों हाथों की तर्जनी अंगुलियों को एक साथ रखें।
सिरदर्द, ललाट दर्द.
शांत बिंदु (सममित) "हसी-सान".
अंगूठे का उपयोग करके हल्का एक्यूप्रेशर, हमेशा दोनों तरफ समकालिक। एक्यूप्रेशर के दौरान आंखें बंद रखनी चाहिए।
माइग्रेन सिरदर्द।
शांत बिंदु "हो-गन"।
मालिश करने वाले हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच के बिंदु को पकड़कर, तर्जनी का उपयोग करके हल्का लयबद्ध एक्यूप्रेशर लगाएं। अवधि - पाँच मिनट तक.
सिरदर्द, सिर के पिछले हिस्से में दर्द।
विशेष (सममित) बिंदु "फेन-हाय"।
दोनों हाथों से समकालिक रूप से मजबूत लयबद्ध एक्यूप्रेशर, दोनों तर्जनी और अंगूठे से किया जा सकता है।
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
सामंजस्यपूर्ण बिंदु "युआन-ज़िंग।"
पांच मिनट तक तर्जनी उंगली से हल्का एक्यूप्रेशर करें। अनिवार्य आराम. लंबे समय तक उपयोग के साथ, आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए।
हृदय क्षेत्र में दर्द.
शांत बिंदु "है-ती" - "हा-फन-ली".
हल्का एक्यूप्रेशर, जो सबसे अच्छा लेटकर किया जाता है, अंगूठे से किया जाता है, मालिश करने वाले हाथ की तर्जनी और अंगूठे से हाथ को पकड़कर किया जाता है। पूर्ण शांति.
थकावट, थकावट.
रोमांचक (विशेष) बिंदु.
एक्यूप्रेशर एक घंटे के लिए अंगूठे की नोक से किया जाता है, दाहिने हाथ की छोटी उंगली को बाएं हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच पकड़कर रखा जाता है।
परिसंचरण संबंधी विकार
(रक्त वाहिकाओं में रुकावट, ख़राब रक्त प्रवाह, आदि)
रोमांचक बिंदु "एन-म्यू"।
एक हाथ की मध्यमा उंगली को दूसरे हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच रखें। एक्यूप्रेशर दोनों हाथों पर बारी-बारी से दिल की धड़कन की लय में थंबनेल से मध्यम बल के साथ दबाकर, एक मिनट के बाद मध्य उंगलियों को बदलकर किया जाता है।
तीव्र रक्त संचार. कम रक्तचाप।
रोमांचक बिंदु "वुई-टी"।
तीव्र (दर्द की हद तक), लेकिन दूसरे हाथ के अंगूठे के नाखून से अल्पकालिक एक्यूप्रेशर। यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो सुबह बिस्तर पर एक्यूप्रेशर करने की सलाह दी जाती है।
नींद संबंधी विकार, अनिद्रा.
विशेष (सामंजस्यपूर्ण) बिंदु "हान-वान"।
पूर्ण विश्राम की अवस्था में तर्जनी से हल्का एक्यूप्रेशर करें। बायीं ओर की तुलना में दायीं ओर कार्रवाई अधिक प्रभावी (तेज) होती है।
आयु संबंधी विकार (संक्रमणकालीन आयु)।
सामंजस्यपूर्ण बिंदु "तन-नील" या "येन-माई"।
यदि संभव हो तो, सुबह में, पूर्ण आराम का ध्यान रखते हुए, तर्जनी की नोक से हल्का दबाव डालें।
यौन विकार (पुरुषों में कमजोर इरेक्शन सहित)
विशेष बिंदु "लो-सिमुई"।
तर्जनी से हल्का एक्यूप्रेशर। किसी साथी के साथ एक्यूप्रेशर करने की सलाह दी जाती है। आराम की स्थिति आवश्यक है.
यौन विकार (पुरुषों में नपुंसकता, महिलाओं में शीतलता)।
विशेष बिंदु "चे-ली-के"।
यह तर्जनी उंगली से बारी-बारी से प्रकाश और तीव्र एक्यूप्रेशर द्वारा किया जाता है। किसी साथी द्वारा एक्यूप्रेशर कराने की सलाह दी जाती है। आराम की स्थिति आवश्यक है.
लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस।
विशेष बिंदु "हा-से"।
दोनों तरफ के अंगूठों का एक साथ उपयोग करके मजबूत एक्यूप्रेशर लगाया जाता है। एक्यूप्रेशर की अवधि 2 मिनट तक है।
ग्रीवा कटिस्नायुशूल. लम्बागो.
सामंजस्यपूर्ण बिंदु "फ़ियुआन".
अपनी तर्जनी को बिंदुओं पर रखें और अपने अंगूठे से इस स्थान पर अपने शरीर को दबाएं। एक्यूप्रेशर दोनों तरफ तर्जनी अंगुलियों से समकालिक रूप से किया जाता है, पहले हल्का, फिर अधिक तीव्र।
नाक बहना, नाक बहने से सिरदर्द होना
1. सामंजस्यपूर्ण बिंदु "हाय-शनी"। 2. रोमांचक बिंदु "हू-सान"।
3. सुखदायक बिंदु "फुसान"। 4. विशेष बिंदु "नी-ची"।
सभी बिंदु सममित हैं.
एक्यूप्रेशर को हल्के रूप में दोनों हाथों की तर्जनी की युक्तियों के साथ दोनों तरफ समकालिक रूप से किया जाता है (प्रत्येक जोड़ी बिंदु पर एक मिनट)। कार्यान्वयन का क्रम 1→ 2→ 3→ 4 है। यह निवारक उपाय के रूप में भी मदद करता है।
बुखार
2. रोमांचक बिंदु "कू-सान"। 3. शांत बिंदु "फू-सान"।
एक्यूप्रेशर को हल्के रूप में दोनों तरफ तर्जनी की नोक से समकालिक रूप से किया जाता है, प्रत्येक बिंदु पर एक मिनट के लिए बारी-बारी से मालिश की जाती है।
गले में ख़राश - सूजन, आदि।
रोमांचक बिंदु "हसे-खुम"।
अपने अंगूठे को अपने दूसरे हाथ की तर्जनी और अंगूठे के बीच रखें। एक्यूप्रेशर मध्यम बल के साथ किया जाता है, मुख्य रूप से अंगूठे से दबाकर, बारी-बारी से हाथों से। अवधि केवल 10 सेकंड है.
ऊपरी श्वसन पथ का क़तर
विशेष (सममित) बिंदु "स्लिम-बाय"।
चुपचाप बैठो, आँखें बंद करो। एक्यूप्रेशर दोनों हाथों की तर्जनी (ठोड़ी को सहारा देने वाले अंगूठे) का उपयोग करके मध्यम बल के साथ किया जाता है। एक्यूप्रेशर की अवधि 64 गोलाकार गति है।
कान में दर्द
सामंजस्यपूर्ण बिंदु "यूं-युवा"।
तर्जनी से हल्का दबाव डाला जाता है। केवल दर्द वाले कान के क्षेत्र में प्रभावी। एक्सपोज़र की अवधि - सुधार होने तक।
अत्याधिक पीड़ा। दांत दर्द।
विशेष बिंदु "लो-बा"।
तर्जनी के नाखून से 10-15 सेकंड तक गहन एक्यूप्रेशर।
आमवाती दर्द
शांत बिंदु.
हल्का लेकिन लंबे समय तक चलने वाला एक्यूप्रेशर - दोनों हाथों पर बारी-बारी से तर्जनी का उपयोग करके 7 मिनट तक।
पेट की खराबी (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दर्द)।
1-सामंजस्यपूर्ण बिंदु "डू-ज़े" - ऐंठन, शूल। 2-सामंजस्यपूर्ण बिंदु "दु-नशी-(ली)" - दस्त। 3-सुसंगत बिंदु "तु-त्सि" - कब्ज।
तर्जनी उंगलियों का उपयोग करके केवल हल्का लेकिन लंबे समय तक (रोगी) एक्यूप्रेशर, अधिमानतः बिस्तर पर लेटते समय। बिंदु "2" के लिए दोनों तरफ समकालिकता आवश्यक है।
प्यास, लगातार प्यास.
शांत बिंदु "युआन-चिंग।"
मानव शरीर की श्लेष्मा झिल्ली पर एकमात्र बिंदु जीभ की नोक से लगभग एक सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित होता है। एक्यूप्रेशर जीभ को एक निश्चित बिंदु पर सामने के दांतों (कृन्तक यंत्रों) से प्रति सेकंड 2-3 बार की दर से हल्के से काटने के रूप में किया जाता है।
जोड़ों का दर्द।
सामंजस्यपूर्ण बिंदु "युइन-है-ली"।
एक्यूप्रेशर तर्जनी उंगली से किया जाता है। तीव्र दर्द के लिए - केवल हल्का एक्यूप्रेशर, पुरानी बीमारियों के लिए - मजबूत, तीव्र एक्यूप्रेशर। एक्सपोज़र की अवधि स्थिति में सुधार होने तक है।
पित्ताशय का दर्द (पेट का दर्द, परिपूर्णता की भावना)।
शांत बिंदु "हुन्सन"।
एक ही समय में दोनों हाथों की तर्जनी से हल्का एक्यूप्रेशर करें। एक्सपोज़र की अवधि स्थिति में सुधार होने तक है। रोगनिरोधी के रूप में प्रभावी.
दमा। श्वास कष्ट। खांसी (धूम्रपान बंद करना)।
विशेष बात "हाईबायैक्स"।
1 मिनट तक तर्जनी से हल्के रूप में दबाव डाला जाता है। एक्यूप्रेशर को किसी भी समय दोहराया जा सकता है। धूम्रपान छोड़ने की स्थिति में दोबारा धूम्रपान करने की इच्छा उत्पन्न होने पर एक्यूप्रेशर किया जाता है। इस मामले में, अल्पकालिक लेकिन तीव्र (दर्द की हद तक) एक्यूप्रेशर किया जाता है। हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप, ऊपर देखें) के लिए भी उपचार करने की सलाह दी जाती है।
नेत्र रोग (आंखों का फड़कना, पलकों का कांपना, आंखों में दर्द)
शांत बिंदु "ताली-युआन"।
संख्याओं द्वारा दर्शाए गए क्रम में नेत्र गर्तिका का नरम एक्यूप्रेशर। एक्यूप्रेशर के दौरान आंखें बंद कर ली जाती हैं।
हाथों पर मौजूद बिंदुओं को जानकर हम कई बीमारियों और उनकी अभिव्यक्तियों, कंधों और पीठ में दर्द, तनाव और कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं। इन सरल व्यायामों को आज़माएँ और आप उनकी प्रभावशीलता देखेंगे।
1. ठंडा. सर्दी या परागज ज्वर के लक्षणों से राहत पाने के लिए, अपने हाथ की हथेली पर अपनी मध्यमा और अनामिका उंगलियों के आधार के बीच स्थित "मीठा स्थान" ढूंढें। अपने दूसरे हाथ के अंगूठे का उपयोग करके इस बिंदु पर दो मिनट तक दक्षिणावर्त और वामावर्त दिशा में गोलाकार गति में अच्छी तरह मालिश करें। यदि आपको साइनसाइटिस के कारण आंख और नाक के क्षेत्र में सिरदर्द है तो यह मालिश अच्छा काम करती है। बंद नाक को साफ करने के लिए अपनी सभी उंगलियों के सिरों को कुछ सेकंड के लिए एक साथ कसकर दबाएं और फिर छोड़ दें। इस क्रिया को 5-6 बार दोहराएँ।
2. पीठ दर्द.अपने दाहिने हाथ के अंगूठे का उपयोग करते हुए, अपने बाएं हाथ के पूरे अंगूठे पर मजबूत दबाव डालें, बिल्कुल आधार से शुरू करके नाखून की नोक तक। हाथ का यह भाग रीढ़ की हड्डी से मेल खाता है। इसकी मालिश करने से आप तनाव दूर करने और रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं। दोनों हाथों को बारी-बारी से लें, इस हिस्से पर कई बार मालिश करें, सोलर प्लेक्सस बिंदु ढूंढें और धीरे से मालिश करें। इससे आपकी पीठ और पूरे शरीर से तनाव दूर करने में मदद मिलेगी।
3. कंधे का दर्द.अपनी हथेली पर अपनी अनामिका और छोटी उंगलियों के आधार पर "कंधे का बिंदु" ढूंढें। अपने अंगूठे की नोक का उपयोग करके, प्रत्येक हाथ पर एक मिनट के लिए बिंदु पर मालिश करें। कंधे का दर्द अक्सर खराब मुद्रा से जुड़ा होता है, इसलिए सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि आपके दर्द का कारण क्या है। यदि आपको संदेह है कि इसका कारण असुविधाजनक कार्यस्थल है, तो कुर्सी पर मजबूती से बैठने का प्रयास करें ताकि बैकरेस्ट आपकी पीठ के निचले हिस्से को अच्छा समर्थन प्रदान करे। यदि कुर्सी पर मजबूती से बैठे रहने के बाद भी आप पीठ तक नहीं पहुंच पाते हैं, तो अपनी पीठ के नीचे एक मोटा तकिया रखें।
4. तनाव.अक्सर जब हम घबराते हैं तो हम अपने हाथों से किसी चीज़ पर उंगली उठाते हैं - यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। तनाव से छुटकारा पाने के लिए, जिसके प्रभाव में हम कठिन समय में हैं, अपनी हथेलियों की मालिश करें, जैसा कि फोटो में दिखाया गया है। हथेली के मध्य में स्थित सोलर प्लेक्सस बिंदु की भी मालिश करें (देखें)। सामान्य योजना). अपने अंगूठे की नोक का उपयोग करके इस बिंदु पर दो से तीन मिनट तक गोलाकार गति में मालिश करें।
5. सिरदर्द.तत्काल राहत महसूस करने के लिए, यह सरल मालिश करें - अपने अंगूठे की नोक को महसूस करें और उसके सबसे संवेदनशील बिंदु को निर्धारित करें, फिर दूसरे अंगूठे की आत्मविश्वासपूर्ण गति से इस स्थान पर मालिश करें। दूसरे हाथ से भी यही दोहराएं. यदि सिरदर्द दूर नहीं होता है, तो इसका कारण संभवतः पीठ की समस्याएं हैं - खराब मुद्रा, पीठ में तनाव। यदि आप अक्सर सिरदर्द से पीड़ित रहते हैं, तो समस्या का सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा।
6. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।अंगूठे के आधार से छोटी उंगली तक हथेली के समोच्च के साथ एक घुमावदार रेखा खींचकर उन बिंदुओं को उत्तेजित करें जो पाचन को प्रभावित करते हैं। 2 मिनट तक मसाज करें, फिर दूसरे हाथ से भी यही प्रक्रिया दोहराएं। अपच से छुटकारा पाने का एक और प्रभावी तरीका पैरों पर संबंधित बिंदुओं को उत्तेजित करना है। ऐसा करने के लिए, फर्श पर एक टेनिस बॉल रखें, अपने पैर के केंद्र से उस पर कदम रखें और 3 मिनट के लिए सर्कल में रोल करें।
सक्रियण बिंदु
ताकत।
यदि आप अपनी सभी अंगुलियों को एक साथ रखें, तो यह अंदर आ जाएगा
हथेली के मध्य में छेद. यदि आप सुस्ती, ऊर्जा की कमी, उदासीनता महसूस करते हैं,
उनींदापन, इस बिंदु पर मालिश करें।
ताप बिंदु.
स्थित है
मध्यमा अंगुली के ऊपरी भाग का पैड। बिंदु पर प्रभाव से मदद मिलती है
वार्म अप, चयापचय को उत्तेजित करता है, चिंता से राहत देता है। तुम कर सकते हो
रोमांचक स्थितियों में, किसी परीक्षा से पहले या महत्वपूर्ण स्थिति में मालिश करें
बैठक।
हृदय बिंदु.ऊपरी फालानक्स के पैड पर स्थित है
छोटी उंगली। दिल की धड़कन में मदद करता है।
सेक्सी बिंदु.यह
रंध्र 3 मिमी की दूरी पर स्थित है। नाखून वृद्धि की शुरुआत से ऊपर की ओर
रिंग फिंगर। अगर आपकी विपरीत लिंग के प्रति रुचि खत्म हो गई है या कम हो गई है
कामुकता, आपको मेरिडियन से गुजरने वाले ऊर्जा प्रवाह को अनब्लॉक करने की आवश्यकता है
रिंग फिंगर।
ऐसा सिर्फ इतना नहीं है कि वे इस पर शादी का जोड़ा पहनते हैं
अँगूठी। मैंने कहीं पढ़ा था कि हर समय टाइट शादी की अंगूठी पहने रहना
यौन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विशेषकर पुरुषों में, क्योंकि उनका
धातु - सोना. हमारी चांदी है, इससे हमें कोई खतरा नहीं है।' लेकिन मूलतः, जब हम
अपने आप को बजाएं, यह इच्छाओं के उपद्रव को शांत करने का प्रतीक है, और बिल्कुल नहीं
विपरीतता से।
भलाई का सुधार
यदि आपको पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है
संतुलन, यदि आप अस्थिर हैं, तो अपनी कलाइयों को रगड़ने का प्रयास करें। के माध्यम से
कई मेरिडियन कलाइयों से होकर गुजरते हैं; यहां बड़ी संख्या में जादुई बिंदु मौजूद हैं।
कुछ का शांत प्रभाव पड़ता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, सक्रिय होते हैं
ऊर्जा की गति. लेकिन चूँकि हम एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ नहीं हैं और हमें जो चाहिए वह नहीं मिल पाएगा,
हम बस कलाई को अपनी उंगलियों से घुमाते हैं और इसे घूर्णी आंदोलनों के साथ रगड़ते हैं।
इससे शरीर संतुलन में आ जाएगा और स्वास्थ्य लगभग सामान्य हो जाएगा
ठंडा-गर्म स्नान सिद्धांत.
वहाँ एक और है जादुई बिंदुजो मैं
अगर मुझे सिरदर्द होता है तो मैं इसका इस्तेमाल करता हूं। यह अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित होता है
हड्डियों के चौराहे पर उंगली. तब अंगूठा लगभग बीच में रहेगा
जीवन रेखाएं, हथेली के पीछे सूचकांक (या इसके विपरीत)। यहाँ
आपको जोर से दबाने की जरूरत है. अगर दुख होता है, तो बात मिल गई। तीन से चार सक्रिय
दबाने पर आपको गोली लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
ये सफाई और कायाकल्प करने वाले व्यायाम जो आपको रीसेट करने की अनुमति देते हैं
तनाव और शरीर को संतुलन में लाएं:
"खड़ा करना
शेर"
बैठ जाएं, अपनी बांहों को अपने सामने सीधा फैला लें, पूरी तरह खोल लें
आँखें और उससे भी चौड़ा मुँह। तनी हुई भुजाओं के साथ आगे बढ़ें, अपनी जीभ बाहर निकालें
जहां तक संभव हो अपनी जीभ की नोक को अपनी ठुड्डी से छूने का प्रयास करें। कोशिश
बेहतर। लक्ष्य: प्राप्त चेहरे की मांसपेशियों के विशिष्ट पैटर्न को तोड़ना
चेहरे के समान भावों को दोहराकर और रक्त प्रवाह को बढ़ाएं
मांसपेशियों।
यह आसन गले की खराश में भी मदद करता है।
"कहून"
यह
अभ्यास से शरीर में ऊर्जा संतुलन बना रहता है। खड़े होकर तीन बार लात मारी
अपने दाहिने पैर से यह कल्पना करें कि आप स्वयं को अनावश्यक ऊर्जाओं से मुक्त कर रहे हैं। जो उसी
इसे अपने बाएं पैर से करें. जहां आप आमतौर पर बहुत समय बिताते हैं वहां "गंदगी" न फेंकें
समय।
"दिल से रोओ"
अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं और फेंकें
तेजी से नीचे, एक जंगली चीख निकालते हुए। यह उसके साथ है कि हर
घिनौना। तीन बार दोहराएँ. फिर अपनी बाहों को धीरे-धीरे नीचे की ओर फैलाकर स्थिर खड़े रहें
उन्हें उठाएं, एक "उठती हुई ध्वनि" बनाएं जो हर नकारात्मक चीज़ को बदल देती है
सकारात्मक। तीन बार दोहराएँ. मैं अपने अपार्टमेंट में बेतहाशा चिल्लाने का जोखिम नहीं उठाता।
वे तुम्हें मानसिक अस्पताल में भी डाल देंगे...
चीनी चिकित्सा का मानना है कि दीर्घायु का आधार मानव शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव है। वे हर जगह हैं: बाहों, सिर, पीठ, पेट पर। 70 हजार से अधिक तंत्रिका अंत पैरों में केंद्रित होते हैं। वे विभिन्न प्रणालियों और अंगों के काम से जुड़े रिफ्लेक्सोजेनिक जोन बनाते हैं। इस कारण से, जो व्यक्ति नियमित रूप से अपने पैरों की मालिश करता है और नंगे पैर चलता है, उसे विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए ऊर्जा प्राप्त होती है।
पैरों पर आंतरिक अंगों का प्रक्षेपण
पैर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु इसकी पूरी सतह पर स्थित होते हैं। चीनियों का मानना है कि पैर आंतरिक अंगों का एक नक्शा है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य स्थितियों का निदान करने के लिए किया जा सकता है। और सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करके आप तेजी से रिकवरी को बढ़ावा दे सकते हैं। यह कल्पना करने के लिए कि पैर पर मालिश बिंदु कैसे स्थित हैं, आपको भ्रूण की स्थिति में एक व्यक्ति की कल्पना करने की आवश्यकता है।
पैर का अंदरूनी हिस्सा रीढ़ की हड्डी के कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है। उंगलियां - सिर के पीछे, अंगूठे के साथ - मस्तिष्क (उंगली के किनारे पर पीनियल ग्रंथि है, केंद्र में - पिट्यूटरी ग्रंथि), अन्य चार उंगलियां - परानसल साइनसनाक मालिश के लिए पैर पर बिंदु, आंखों के लिए जिम्मेदार, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के आधार पर स्थित होते हैं और आंशिक रूप से अनामिका के क्षेत्र को कवर करते हैं।
बाएं पैर के बिंदु जो अंगों के लिए जिम्मेदार हैं, शरीर के बाईं ओर की शारीरिक रचना से मेल खाते हैं। दाहिने पैर के लिए जैविक सक्रिय क्षेत्रों का स्थान समान है। छोटी उंगली और अनामिका की जड़ में एक क्षेत्र होता है जो कानों से मेल खाता है। फेफड़ों के लिए जिम्मेदार बिंदु आंख क्षेत्र से एक सेंटीमीटर नीचे स्थित होते हैं।
बाएं पैर पर, बाहरी तरफ के करीब, हृदय के कार्य के अनुरूप एक क्षेत्र होता है। एक समान क्षेत्र में, लेकिन आगे दाहिना पैर, यकृत और पित्ताशय के क्षेत्र हैं। अग्न्याशय पैरों के अंदर, फेफड़े के क्षेत्र के ठीक नीचे स्थित होता है। ठीक वहीं, लेकिन उससे भी नीचे, पेट का क्षेत्र है।
रीढ़ की हड्डी के साथ थायरॉयड और अग्न्याशय ग्रंथियां होती हैं, पेट और बृहदान्त्र अनुप्रस्थ रूप से उत्पन्न होते हैं। एड़ियाँ नितंबों के लिए जिम्मेदार होती हैं, एड़ी का केंद्रीय निचला क्षेत्र प्रजनन प्रणाली से मेल खाता है।
बिंदु क्या हैं?
पर निम्नलिखित चित्रअंगों के लिए जिम्मेदार सभी क्षेत्रों को अधिक स्पष्ट रूप से दर्शाया गया है।
चीनी चिकित्सकों के अनुसार, पैरों के तलवों पर सभी बिंदु 14 मेरिडियन पर स्थित होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को एक प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है: मास्टर ऑफ द हार्ट, ग्रेटर हार्ट या थ्री-डिग्री वार्मर (गवर्नर मेरिडियन)। प्रत्येक मध्याह्न रेखा पर 3 प्रकार के बिंदु होते हैं:
- उत्तेजना बिंदु. यह प्रत्येक मेरिडियन पर एक है और इसके संपर्क में आने पर, जिस अंग के लिए यह जिम्मेदार है उसका काम सक्रिय हो जाता है;
- शांत बिंदु. यह प्रत्येक मेरिडियन पर एक होता है और जब यह संबंधित अंग में सक्रिय होता है, तो शांति की भावना पैदा होती है, शरीर आराम करता है, दबाव और तंत्रिका तनाव दूर हो जाता है;
- सामंजस्य बिंदु. यह हमेशा मेरिडियन की शुरुआत या अंत में स्थित होता है, इसके संपर्क में आने से इस मेरिडियन पर स्थित अंगों की स्थिति सामान्य हो जाती है, जिससे शरीर को सामान्य आराम मिलता है।
आवश्यक बिंदुओं को खोजने के लिए, आपको पैर को थपथपाना चाहिए: जब आप सक्रिय स्थान पाते हैं, तो शरीर छूने पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करेगा। यदि स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो पैर के उस क्षेत्र में सूखापन और पसीना दिखाई दे सकता है जहां उपचार की आवश्यकता वाला अंग स्थित है।
स्व-मालिश के बुनियादी नियम
प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर विशेषज्ञों से संपर्क करना बेहतर है, लेकिन आप निवारक उपाय के रूप में पैर के तलवे पर बिंदुओं पर दबाव डालकर स्व-मालिश भी कर सकते हैं। रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदुओं की उत्तेजना अंगों के कामकाज को सक्रिय करती है, लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।
सबसे पहले, आपको अपने पैरों से तनाव दूर करना चाहिए, उन्हें फैलाना चाहिए: अपने पैर की उंगलियों पर चलें, नमक से स्नान करें, आरामदायक स्थिति में बैठें और अपने पैर को महसूस करें, संवेदनाओं को सुनें।
मालिश की शुरुआत उंगलियों से होनी चाहिए। प्रत्येक को अलग से विकसित करने की आवश्यकता है। इसके बाद आप तेज दबाव का प्रयोग करते हुए पैर के ऊपरी हिस्से की मालिश करना शुरू कर सकते हैं। फिर आसानी से अंदर और बाहर की ओर बढ़ें, और फिर टखने और एड़ी की ओर बढ़ें।
दर्द बिंदुओं को गोलाकार गति से गूंथ लिया जाता है। यदि कोई विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको न केवल एक बिंदु, बल्कि पड़ोसी बिंदुओं को भी उत्तेजित करने की आवश्यकता है। बेहतर महसूस करने, तनाव से छुटकारा पाने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हर दिन सिर्फ 5 मिनट पर्याप्त हैं।
सर्दी और अन्य बीमारियों की संभावना को कम करने के लिए, अपने पैरों को गर्म रखना और आरामदायक जूते पहनना महत्वपूर्ण है।
मतभेद
उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपने आप को मतभेदों से परिचित कर लेना चाहिए। निम्नलिखित मामलों में एक्यूपंक्चर नहीं किया जाना चाहिए:
- गर्भावस्था;
- रक्त का थक्का जमने का विकार;
- तीव्रता के दौरान तीव्र संक्रमण और विकृति;
- हिरापरक थ्रॉम्बोसिस;
- उस स्थान पर त्वचा पर विकृति जहां जैविक रूप से सक्रिय बिंदु स्थित है;
- तीव्र चरण में अन्त: शल्यता।
जैविक रूप से सक्रिय बिंदु, हथेलियों पर स्थित, एक ऐसा साधन है जिसका उपयोग न करना पाप होगा! चीनियों का मानना है कि ये विशेष बिंदु मेरिडियन पर स्थित हैं जिनके साथ महत्वपूर्ण ऊर्जा प्रसारित होती है। इन्हें प्रभावित करके हम किसी भी बीमारी को ठीक कर सकते हैं!
आपकी पूरी दुनिया आपकी हथेली में समाती है, और ये आडंबरपूर्ण शब्द नहीं हैं! इन बिंदुओं की उत्तेजना से मुझे सिरदर्द और पुरानी अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद मिली। मुझे यकीन है कि यह सरल थेरेपी आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगी।
हथेली पर बिंदु
- अँगूठा
बिंदुओं को अधिक सक्रिय रूप से प्रभावित करने के लिए तांबे के सिक्के का उपयोग करें। अंगूठे पर बिंदुओं को दबाकर आप सही स्थापित कर सकते हैं प्लीहा और पेट का कार्य, साथ ही अवसाद और चिंता से निपटें। - तर्जनी अंगुली
तर्जनी पर स्थित बिंदु गुर्दे और मूत्राशय के समन्वित कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। अपनी तर्जनी की मालिश करना उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अक्सर संदेह करते हैं और मूड में बदलाव के शिकार होते हैं। - बीच की ऊँगली
यदि आपको लीवर और पित्ताशय की समस्या है, तो अपनी मध्यमा उंगली को फैलाएं! आश्चर्य की बात है, अगर आज आप अच्छे मूड में नहीं हैं, तो अपनी मध्यमा उंगली पर बिंदुओं को चुटकी बजाने से आपका उत्साह तुरंत बढ़ जाएगा और आप स्वस्थ हो जाएंगे। - रिंग फिंगर
अपनी अनामिका उंगली पर दबाव डालने से, आप अपनी बड़ी आंत और पेट की कार्यप्रणाली में सुधार करेंगे। जिन लोगों को त्वचा संबंधी समस्याएं और पाचन संबंधी समस्याएं हैं उनके लिए सक्रिय बिंदुओं पर मालिश करना उपयोगी है। - छोटी उंगली
हृदय और रीढ़ की समस्याएं, गले में खराश और सूजन - सब कुछ दूर हो जाएगा यदि आप छोटी उंगली पर स्थित सक्रिय बिंदुओं को दबाने की आदत बना लें।
बिंदु, हथेली के मध्य में स्थित है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से निपटने में मदद करेगा। हथेली का मांसल भाग इसके लिए जिम्मेदार होता है अच्छा कामअंत: स्रावी प्रणाली।
चीनी चिकित्सा, जिसमें सीधा इलाज और समग्र प्रभावमानव शरीर पर एक्यूपंक्चर के माध्यम से होता है।
चीनियों का मानना था कि मानव शरीर पर बड़ी संख्या में बिंदु होते हैं, जिन पर उचित प्रभाव पड़ने पर, तंत्रिका प्रभावको भेजा एक निश्चित शरीर के लिए. प्रत्येक अंग के लिए कई महत्वपूर्ण बिंदु होते हैं।
जैविक रूप से सक्रिय केंद्र क्या हैं?
एक्यूपंक्चर न केवल बिंदुओं को ढूंढना सिखाता है, बल्कि उन्हें सही तरीके से प्रभावित करना भी सिखाता हैताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे। एक्यूपंक्चर, सभी चीनी पारंपरिक चिकित्सा की तरह, एक बहुत ही सूक्ष्म और जटिल विज्ञान है।
शरीर का प्रत्येक भाग: पैर, पीठ, चेहरा, पेट पूरे जीव की एक प्रकार की छोटी प्रति हैइसलिए, जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंगों के लिए जिम्मेदार एक्यूपंक्चर बिंदु बेहद छोटे क्षेत्रों में स्थित हैं।
हाथ वही "कॉपी" हैं, सबसे महत्वपूर्ण हैं हथेलियाँ।
ऐसे बिंदुओं को नंगी आंखों से देखना तो संभव नहीं है, लेकिन इन्हें आसानी से महसूस किया जा सकता है।
बिंदु शरीर पर छोटे-छोटे गड्ढे, "गड्ढे" हैं, जिन पर दबाने से हल्का दर्द हो सकता है। ऐसे स्थानों को इलेक्ट्रोथेरेपी का उपयोग करके अधिक सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है: एक्यूपंक्चर बिंदु विद्युत आवेगों पर कम दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं।
जब आप एक्यूपंक्चर (जैविक रूप से सक्रिय) बिंदु दबाते हैं, तो एक अल्पकालिक दर्दनाक अनुभूति होती है, जो एक तंत्रिका आवेग को मस्तिष्क तक पहुंचाता है, जहां से, प्रसंस्करण के बाद, संकेत संबंधित अंग को भेजा जाता है।
इस मामले में, मस्तिष्क द्वारा भेजा गया आवेग जितना मजबूत होगा बड़ी मात्राप्वाइंट एक साथ सक्रिय हो जाएंगे। लेकिन साथ ही एक समय में केवल एक ही अंग प्रभावित हो सकता है, अन्यथा प्रभाव बहुत कमजोर होगा.
एक्यूपंक्चर
हमारी हथेली किन अंगों के लिए "जिम्मेदार" है? और संबंधित बिंदु कहाँ स्थित हैं? यहाँ एक विस्तृत आरेख है.
हमारी हथेली छोटी होती है, लेकिन इस पर करीब 20 बिंदु होते हैं, जो 15 अलग-अलग अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं। साथ ही, ऐसे कई विशेष बिंदु हैं जिनका उपयोग पुरानी विभिन्न अंग प्रणालियों के लिए किया जाता है।
- थायरॉयड के प्रकार्ययह एक बिंदु के नियंत्रण में होता है जो अंगूठे के बिल्कुल मध्य में स्थित होता है - दो फालेंजों के मोड़ में।
- बगल वाली तर्जनी पर एक बिंदु होता है जो नियंत्रित करता है हृदय की मांसपेशी का कार्य. यह उंगली के बिल्कुल मोड़ पर, दूसरे फालानक्स के नीचे स्थित होता है।
- हृदय के कामकाज के लिए दो और केंद्र जिम्मेदार हैंउंगलियों पर: उनमें से एक तीसरी उंगली के पहले फालानक्स के केंद्र में स्थित है, दूसरा - इस फालानक्स के ऊपर की तह पर। इन केंद्रों पर सामान्य दबाव से हृदय के क्षेत्र में हल्की झुनझुनी की अनुभूति हो सकती है।
- थोड़ा नीचे, बिल्कुल इन "गड्ढों" के नीचे स्थित हैं आंतों पर प्रभाव के केंद्र. शायद ये एकमात्र बिंदु हैं जिन पर दबाने पर व्यावहारिक रूप से कोई अनुभूति नहीं होती है।
गले का क्षेत्रदो केन्द्रों द्वारा नियंत्रित. उनमें से एक (तीसरी उंगली के दूसरे चरण के नीचे) टुकड़ियों के काम के लिए जिम्मेदार, दूसरा (उसी स्थान पर, लेकिन अनामिका पर) - ब्रांकाई के प्रदर्शन के लिए.
गले में इन बिंदुओं पर हल्का सा दबाव पड़ने पर दर्द महसूस हो सकता है।
जिगर और तिल्ली के लिएदो एक्यूपंक्चर केंद्र जवाब देते हैं। वे तर्जनी और मध्य उंगलियों के पैड के बीच स्थित होते हैं, एक दूसरे के बगल में स्थित होते हैं, लेकिन प्रभाव या तो इनमें से किसी एक बिंदु पर या दोनों पर एक साथ होना चाहिए।
मामूली जोखिम से मतली और चक्कर आ सकते हैं।
पेट और संपूर्ण पाचन तंत्रउन बिंदुओं द्वारा नियंत्रित किया जाता है जो छोटी उंगली (एक बिंदु) के पहले फालानक्स के नीचे और हथेली के केंद्र में एक सशर्त रेखा पर पाए जा सकते हैं जो अंगूठे और मध्यमा उंगली (दूसरा केंद्र) को जोड़ती है।
इन बिंदुओं पर प्रतिक्रिया में केवल मामूली दर्दनाक संवेदनाएं शामिल होती हैं।
जैविक रूप से सक्रिय केंद्र न केवल प्रभावित करते हैं शारीरिक कायाएक व्यक्ति, उसके अंगों पर, लेकिन आध्यात्मिक घटक पर भी।
अंगूठे के आधार पर पास के कई बिंदु गतिविधि के लिए जिम्मेदार हैं विभिन्न विभागमस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र दोनों हाथों की दसों उंगलियों में से प्रत्येक की नोक पर स्थित केंद्रों द्वारा नियंत्रित होता है।
ऐसे बिंदु हैं जो भावनाओं को नियंत्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, वही "गड्ढा" जो पेट की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है, जुनून के लिए जिम्मेदार है. लेकिन ये जुनून कामुक है.
कोहनी की भीतरी क्रीज पर बहुत अधिक ऊंचाई पर स्थित एक बिंदु, अंतरंगता की इच्छा के लिए जिम्मेदार है।. यही केंद्र आंतरिक ऊर्जा और उत्तेजना प्रदान करता है।
रचनात्मकता, आत्म-बोध की क्षमता और आत्म-जागरूकता जैसे व्यक्तिगत गुणों को भी एक्यूपंक्चर की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है - इसका केवल एक केंद्र है और यह कलाई पर स्थित है, ठीक उसी बिंदु पर जहां हम मापते हैं नाड़ी।
एक्यूपंक्चर क्या है और इसके क्या फायदे हैं?
सबसे पहले, यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए किसी आकस्मिक घटना में अपने शरीर को प्रभावित करने का एक सरल और सुलभ तरीका है दर्दनाक संवेदनाएँ. हालाँकि एक्यूपंक्चर एक सूक्ष्म शिक्षण है, लेकिन उचित परिश्रम से इसमें महारत हासिल की जा सकती है।
दूसरे, एक्यूपंक्चर उन मामलों में बहुत प्रभावी है जहां डॉक्टर विशेष जांच के बिना बीमारी के बारे में चिकित्सीय निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं।
कुछ एक्यूपंक्चर केंद्रों पर प्रभाव अस्थायी रूप से रोग के विकास में देरी करेगा, लेकिन, दुर्भाग्य से, आप इससे पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकेंगे, इसलिए आपको चिकित्सा से गुजरना होगा पेशेवर उपचार.
सबसे महत्वपूर्ण बिंदु कहाँ स्थित हैं?
इसलिए, पेरियोडोंटल रोग या स्टामाटाइटिस के लिएआपको हाथ पर एक बिंदु ढूंढना होगा, जिसे चीनी कहते हैं "लाओ गोंग". यदि आप अपने हाथ को मुट्ठी में बांधते हैं, तो यह अनामिका और मध्यमा उंगलियों के बीच, हथेली के मध्य में होता है।
यह गर्मी के बाद सामान्य स्वास्थ्य को बहाल करने में भी मदद करता है लू, हृदय क्षेत्र में दर्द, भूख की वापसी, गठिया और उल्टी का उन्मूलन।
चीनियों के अनुसार दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु है "नेइ-गुआन"- कलाई पर, दो कण्डराओं के बीच की तह में, देखा जाना चाहिए। यह वास्तव में एक जादुई बिंदु है क्योंकि यह किसी भी दर्द से बिल्कुल राहत दिलाता है.
यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो केंद्र पर लंबे समय तक रहना आवश्यक है, लेकिन दर्द दूर हो जाएगा। भी नींद, रक्तचाप और दिल की धड़कन सामान्य हो जाती है.
कुछ छोटे तंत्रिका तंत्र संबंधी विकारइस एक्यूपंक्चर केंद्र से भी ठीक किया जा सकता है।
तीसरी बात - "शाओ-है"- कोहनी मोड़ में अंदर की तरफ स्थित है। इसका प्रयोग कब किया जाता है अनिद्रा और क्षिप्रहृदयता के साथ, विभिन्न अंगों में मामूली शीतदंश।
शीतदंश से निपटने के दौरान, यह याद रखना चाहिए कि त्वचा के माध्यम से सीधे मानव शरीर पर केंद्र को प्रभावित करना महत्वपूर्ण है, इसलिए इस एक्यूपंक्चर केंद्र का उपयोग केवल गर्म कमरे में किया जा सकता है, ताकि व्यक्ति को और भी अधिक ठंड न लगे। .
अगला केंद्र - "जिक्वान"- अब हाथ पर नहीं है, बल्कि बड़े के नीचे तह के स्तर पर है पेक्टोरल मांसपेशीऔर छाती के करीब बाइसेप्स ब्राची मांसपेशी की तह में।
यह केंद्र शरीर पर एकमात्र है और इसका उपयोग किया जाता है दबी हुई इंटरकोस्टल तंत्रिका और पेरिकार्डिटिस के साथ.
कई चीनी पारंपरिक चिकित्सकवे कहते हैं कि यह वही बात है हिस्टीरिया के दौरान व्यक्ति को शांत करता है.
पांचवां महत्वपूर्ण केंद्र है "शेन-मेन". यह टेंडन के बीच कलाई की क्रीज में पाया जा सकता है। यह बिंदु उन लोगों के लिए एक मोक्ष है जिनके पास है हृदय और संचार प्रणाली की समस्याएं: खराब परिसंचरण, तेज़ दिल की धड़कन, एनजाइना पेक्टोरिस.
बार-बार सिरदर्द, माइग्रेन, मानसिक थकान, चक्कर आना, आंखों में दर्द, उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता, लगातार सूखापनमुँह में और चेहरे की अत्यधिक पीली त्वचा शरीर के कामकाज में गड़बड़ी है जिसे इस केंद्र पर एक्यूपंक्चर के प्रभाव से ठीक किया जा सकता है।
एक्यूपंक्चर केन्द्रों का उपयोग
कई पश्चिमी विशेषज्ञों का मानना है कि घरेलू एक्यूपंक्चर उपचार बेहद असुरक्षित है। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि आप लक्ष्य से चूक सकते हैं और आस-पास के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्तगुल्म, उल्टी और मतली हो सकती है।
ये अंदर है बेहतरीन परिदृश्य. सबसे खराब स्थिति में, आप नसों और यहां तक कि आंतरिक अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं; एक खराब निष्फल सुई शरीर में संक्रमण ला सकती है, जिसमें एचआईवी संक्रमण भी शामिल है।
इसलिए, केवल विशेषज्ञों को ही इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आप स्वयं सत्र आयोजित कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप विज्ञान की सभी पेचीदगियों में पूरी तरह से महारत हासिल कर लें।
एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करने के नियम:
- प्रत्येक उपयोग से पहले सुइयों को पूरी तरह से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए. भले ही आप घर पर अपने आप पर एक्यूपंक्चर का उपयोग करते हैं, फिर भी उपयोग से पहले सुइयों को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता होती है।
- शरीर गर्म होना चाहिए, ठंडा नहीं, ताकि त्वचा के ऊतकों और अंगों को नुकसान न पहुंचे।
- एक्यूपंक्चर प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए उचित निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए।
- यह प्रक्रिया विशेषज्ञों द्वारा ही की जानी चाहिए ताकि नुकसान न हो।
हाथ की मालिश
एक्यूपंक्चर नहीं, बल्कि एक साधारण हाथ की मालिश अद्भुत काम कर सकती है. किसी भी अन्य मालिश की तरह, हाथ की मालिश न केवल शरीर के इस हिस्से को बल्कि पूरे शरीर को आराम देती है।
इसके अलावा, कुछ एक्यूपंक्चर केंद्रों का उपयोग शरीर के प्रदर्शन को बेहतर बनाने और हमारे शरीर के कामकाज में मौजूदा समस्याओं को आंशिक रूप से खत्म करने के लिए किया जाता है।
हाथों की मालिश धीरे-धीरे की जाती है, धीरे-धीरे हाथों पर प्रभाव बढ़ता जाता है. आमतौर पर हाथों को पीठ की तरह ही मोड़ा जाता है, लेकिन सलाह दी जाती है कि हाथों को थपथपाएं नहीं।
हरकतें ऊपर से, कंधों से, नीचे से उंगलियों तक की जानी चाहिए। हथेलियों की धीरे-धीरे मालिश की जाती है, समस्या बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है, यदि दर्द हो तो उन्हें धीरे से सहलाएं।
तो, एक्यूपंक्चर घर पर खुद का इलाज करने का एक अच्छा और सुविधाजनक तरीका है, इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है, लेकिन उचित ज्ञान के अभाव में यह केवल नुकसान ही पहुंचा सकता है। किसी भी पारंपरिक चिकित्सा, विशेष रूप से प्राच्य चिकित्सा, के लिए महान कौशल और सटीकता की आवश्यकता होती है।
सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर. एक्यूप्रेशर. एक्यूप्रेशर.
"एक्यूप्रेशर से उपचार। सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर।"
प्रस्तावना और परिचय
प्रस्तावना
स्वास्थ्य की समस्या से आज विश्व की संपूर्ण जनसंख्या चिंतित है। और प्रत्येक व्यक्ति को एक विधि देने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है जिसके साथ वह खुद को पूर्व-चिकित्सा सहायता प्रदान कर सके, और फिर आत्म-उपचार में संलग्न हो सके।
हमारे दादा-दादी के दिनों में, जब एक डॉक्टर तक पहुंच एक मरीज को डॉक्टर देने की क्षमता तक ही सीमित थी, हर परिवार व्यावहारिक रूप से खुद को पूर्व-चिकित्सा देखभाल प्रदान कर सकता था। परिणामस्वरूप, कई लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और अपने और अपने प्रियजनों के जीवन को बचाने में सक्षम हुए।
इन गतिविधियों को डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित किया गया था। बुलाए जाने पर पहुंचने पर, उन्होंने अपने मरीजों को संतोषजनक स्थिति में पाया।
आज हम एक बार फिर उस स्थिति में पहुंच गए हैं जहां मरीजों को डॉक्टर के पास ले जाना मुश्किल हो गया है। केवल कुछ डॉक्टर ही घरेलू कॉल संभालते हैं।
सच है, सभी मामलों में जहां यह आवश्यक है, आप अपने अनुरोध पर एक योग्य डॉक्टर पा सकते हैं। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते या नहीं करना चाहते तो इसका एक विकल्प है। यह वह तरीका है जिसका उपयोग आपके पूर्वज बीमारी को रोकने और खुद को बचाने के लिए करते थे।
कई डॉक्टर पारंपरिक चिकित्सा, पीढ़ी दर पीढ़ी चली आ रही विधियों में रुचि रखते हैं और उनका अध्ययन करते हैं।
उनमें से एक है एक्यूपंक्चर, या सुप्रसिद्ध शियात्सू पद्धति, जिसका प्रयोग बड़ी सफलता के साथ किया जाता है।
आजकल एक्यूपंक्चर ने पूरी दुनिया पर कब्जा कर लिया है, लेकिन हर किसी को एक योग्य एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ नहीं मिल पाता है। सौभाग्य से यह प्रकाशन - वास्तविक सहायताजो कोई भी सुइयों के उपयोग के बिना एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर उंगली का दबाव डालने की तकनीक में महारत हासिल करना चाहता है।
सभी व्यवसायों के डॉक्टर - भौतिक चिकित्सक, चिकित्सक और अन्य विशेषज्ञ - स्वयं और अपने रोगियों की सहायता के लिए इस तकनीक का अध्ययन करते हैं।
जिस प्रकार के एक्यूपंक्चर की चर्चा की जाएगी उसे एक्यूप्रेशर कहा जाता है। इस विधि का उपयोग दिन के किसी भी समय किया जा सकता है न्यूनतम प्रयास के साथ. एफ.एम. ह्यूस्टन ने कई वर्षों से इस प्रणाली का सराहनीय उपयोग किया है। उन्होंने हर जगह कक्षाएँ बनाईं और यह विधि सिखाई। लेकिन हर कोई जो सीखना चाहता था उसे सीखने का अवसर नहीं मिला, और हर कोई सब कुछ याद नहीं रख सका।
अब एफ.एम. ह्यूस्टन ने पुस्तक प्रकाशित की। यह आपको एक्यूप्रेशर में महारत हासिल करने का अवसर प्रदान करता है, और यदि आप कुछ भूल जाते हैं, तो आप हमेशा आवश्यक पृष्ठ ढूंढ सकते हैं और याद रख सकते हैं।
कोई भी स्वास्थ्य नहीं खरीद सकता, चाहे वह कितना भी अमीर क्यों न हो, लेकिन आप इसे मजबूत कर सकते हैं और अपने जीवन को लम्बा खींच सकते हैं यदि आप जानते हैं कि अपनी मदद कैसे करनी है। और इसके लिए आपको एक्यूप्रेशर की तकनीक सीखनी होगी।
थोड़े से पैसे खर्च करके और इस अद्भुत पुस्तक को खरीदकर आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है। यह आपके खजानों में से एक बन जाएगा.
लिंडा क्लार्क
परिचय
19वीं सदी के अंत में, प्रसिद्ध अंग्रेजी वैज्ञानिक एम. फैराडे, जिन्होंने पहली बार इलेक्ट्रिक मोटर का आविष्कार किया था, ने एक बहुत ही बुद्धिमानी भरा बयान दिया था: "सभी स्कूली बच्चे जानते हैं कि पदार्थ में परमाणु होते हैं जो अलग-अलग गति से कंपन करते हैं और इसलिए अलग-अलग घनत्व बनाते हैं; लेकिन हमें यह भी जानना चाहिए कि कोई भी पदार्थ - ठोस, तरल या गैसीय - चाहे उसमें कितनी भी ऊर्जा क्यों न हो, उसकी उत्पत्ति उसके प्रकार से होती है बिजली का आवेश(या कंपन) इस पदार्थ द्वारा उत्सर्जित होता है।"
भौतिकी की कोई भी अच्छी किताब आपको बताएगी कि ऊर्जा को नष्ट नहीं किया जा सकता, इसे केवल स्थानांतरित किया जा सकता है। इसे देखा नहीं जा सकता क्योंकि यह अदृश्य है, लेकिन ऊर्जा शरीर छोड़ सकती है और जब ऐसा होता है तो हम कमजोर और कमजोर हो जाते हैं। शरीर में विद्युत का जनक हृदय है। यदि आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जिसे दिल का दौरा पड़ा हो, तो उसने शायद आपको बताया होगा कि उसे कैसा महसूस हुआ जैसे उसके शरीर से ऊर्जा निकल रही थी।
हमारा शरीर प्रकृति में विद्युत है, इसमें सकारात्मक और नकारात्मक ध्रुव हैं। हृदय नकारात्मक ध्रुव का प्रतिनिधित्व करता है, मस्तिष्क इसका दाहिना भाग सकारात्मक ध्रुव का प्रतिनिधित्व करता है। हृदय और मस्तिष्क के बीच संतुलन होना चाहिए।
संपर्क उपचार शरीर में विद्युत केंद्रों को संपर्क में लाने की एक विधि है। स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए संतुलन और अच्छी शारीरिक स्थिति बहाल की जानी चाहिए। पूर्वी देशों में सदियों से प्रचलित एक्यूपंक्चर एक सिद्ध प्रणाली है जो विभिन्न अंगों, ग्रंथियों और कोशिकाओं को जोड़ने वाले मार्गों पर स्थित विभिन्न बिंदुओं से संपर्क करके पूरे शरीर में कंपन ऊर्जा का एक सहज प्रवाह बनाती है। एक्यूपंक्चर चिकित्सक स्टील की सुइयों का उपयोग करता है। वह उन्हें उन बिंदुओं पर रखता है जो शरीर के कुछ क्षेत्रों और उनके विकारों से जुड़े होते हैं। विकृत कंपन को बदलकर संतुलन बहाल किया जाता है और शरीर खुद को अच्छी स्थिति में ला सकता है।
संपर्क उपचार सुइयों के उपयोग के बिना किया जा सकता है; इस विधि में अपनी उंगलियों से बिंदुओं पर दबाव डालना शामिल है। यदि कोई अंग, शरीर का हिस्सा या ग्रंथि क्रम में नहीं है, तो उससे जुड़ा बिंदु दर्दनाक होगा और यह इस स्थान पर ऊर्जा के रिसाव का संकेत देता है।
एक बार जब आप दर्द वाले क्षेत्र की पहचान कर लें, तो अपनी उंगलियों को उस पर रखें, मजबूती से दबाएं और वहां पकड़ें। अपनी उंगली को न हिलाएं, या इसे केवल उस क्षेत्र पर ही घुमाएं जहां दर्द महसूस हो रहा है। यह दबाव ऊर्जा के रिसाव को रोक देगा। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो ध्रुवता का संकेत बदल जाता है और ऊर्जा शरीर के उस हिस्से में वापस प्रवाहित हो जाती है जो इसे खो रहा था। धीरे-धीरे आपको उपचारित अंग में गर्मी महसूस होगी; यह इंगित करता है कि ऊर्जा बहाली शुरू हो गई है। जब दबाव बिंदु पर अब कोई दर्द नहीं है, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि रिकवरी पूरी हो गई है।
एक्यूपंक्चर के लिए एक या अधिक उपचार की आवश्यकता होती है। संपर्क चिकित्सा में आमतौर पर अधिक समय लगता है। में संपर्क चिकित्सापहली प्रक्रिया के बाद परिवर्तन शायद ही कभी होते हैं। लेकिन जितना अधिक आप बिंदुओं का इलाज करेंगे, उतनी ही जल्दी आप फिर से जोरदार और स्वस्थ हो जाएंगे।
लेकिन कृपया याद रखें कि यह या कोई अन्य उपचार कुछ भी ठीक नहीं करता है! हम प्रकृति की मदद कर सकते हैं या उसे प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन केवल प्रकृति ही सच्ची उपचारकर्ता है।
1956 से, संपर्क चिकित्सा कई देशों में व्यापक रूप से फैल गई है, कई पत्र गवाही देते हैं: यह चिकित्सा उपयोगी है, लगभग हर कोई इसे लाभप्रद रूप से उपयोग कर सकता है।
मैं बस आपसे यह कह रहा हूं कि आप वैसा ही प्रयास करें जैसा दूसरों ने किया है। मैं कुछ भी वादा नहीं करता; आप परिणामों के आधार पर उपचार की प्रभावशीलता का आकलन स्वयं कर सकते हैं। यह आपके लिए किसी भी वादे से कहीं अधिक साबित होगा। हालाँकि, मैं इस बात पर ज़ोर देता हूँ कि यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो लगातार बने रहें। यदि आपकी बीमारी बढ़ गई है, तो उपचार में हाल ही में उत्पन्न हुई बीमारी के इलाज की तुलना में अधिक समय लगेगा।
कम से कम सिस्टम सुरक्षित, सरल और मुफ़्त है। अगर आप अच्छा स्वास्थ्य हासिल करने तक लगातार और कर्तव्यनिष्ठ बने रहेंगे तो आप कुछ भी नहीं खोएंगे और बहुत कुछ हासिल करेंगे।
एफ.एम. ह्यूस्टन, डी.एस.
शरीर पर एक्यूप्रेशर बिंदु
दबाव बिंदुओं का कितनी बार इलाज किया जाना चाहिए?
सिर, चेहरे या शरीर पर किसी भी दर्दनाक केंद्र पर दबाव डालकर, आप तुरंत संबंधित अंग या ऊतक की मदद करना शुरू कर देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके घुटने में दर्द है, कोई दुर्घटना या मोच नहीं आई है, और बिंदु "43" (जो घुटने को संदर्भित करता है) दर्दनाक नहीं है, तो घुटने का दर्द गुर्दे की बीमारी का एक लक्षण हो सकता है, जिसे आप सत्यापित कर सकते हैं जाँच करके। "37" बिंदु ढूँढ़ना और जाँच करना कि क्या यह दर्दनाक है। यदि हां, तो अपनी किडनी का इलाज करें।
यदि आपके शोध में आपको कोई पीड़ादायक बिंदु मिलता है, लेकिन आप उसका नाम नहीं जानते और बिंदुओं की सूची में नंबर नहीं पाते, तब भी किसी तरह उसका इलाज करें। वह मदद मांगती है. यदि आपको जिस बिंदु पर दबाव डालने की आवश्यकता है वह इस प्रकार स्थित है कि उस तक नहीं पहुंचा जा सकता है, तो किसी मित्र से मदद मांगें।
दबाव तर्जनी या मध्यमा उंगली के पैड से किया जा सकता है, या आप तर्जनी पर मध्यमा उंगली रखकर उसे मजबूत कर सकते हैं, या आप तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड से उन्हें अगल-बगल रखकर दबा सकते हैं। कुछ बिंदुओं, जैसे "10M" या "17" के लिए, अपने अंगूठे के पैड का उपयोग करना बहुत आसान है।
शरीर के ऊर्जा केंद्रों की जांच करने और यह पता लगाने के बाद कि उनमें से किसी एक को छूने से दर्द होता है, सबसे पहले अपनी तर्जनी या मध्यमा उंगली से एक छोटी, त्वरित गोलाकार गति करें। यह एक मालिश आंदोलन है.
आपात्कालीन स्थिति के लिए, प्रत्येक परिवार के पास कुछ होना चाहिए चिकित्सा सूचनाप्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए.
यह मत भूलो कि सभी लोग व्यक्तिगत हैं। दिखाए गए चित्र संपर्क बिंदु प्लेसमेंट दिखाते हैं, लेकिन यदि आप पतले, मोटे हैं, या अलग शारीरिक गठन वाले हैं, तो आपका संपर्क बिंदु थोड़ा ऑफसेट हो सकता है। कोई परेशानी की बात नहीं।
जिन बीमारियों या विकारों का आप इलाज करना चाहते हैं, उन्हें संबंधित संपर्क बिंदु संख्याओं के साथ वर्णमाला क्रम में सूचकांक में सूचीबद्ध किया गया है।
बिंदुओं पर दबाव मजबूत होना चाहिए, लेकिन इतनी हद तक नहीं कि तीव्र दर्द हो। याद रखें कि बहुत ज़ोर से न दबाएँ। जितना लंबा और अधिक बार, उतना अच्छा। सभी गंभीर, तीव्र या में पुराने मामलेपहले सप्ताह में प्रतिदिन बिंदु का उपचार करें, फिर सप्ताह में 2-3 बार और अंत में सप्ताह में 1 बार। यह आपकी अपनी आवश्यकताओं से निर्धारित होता है। कभी-कभी स्थिति में सुधार होने में काफी समय लगेगा, और कभी-कभी यह अविश्वसनीय रूप से जल्दी हो जाएगा।
सिर
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बिंदु "2एम" - पूर्वकाल फॉन्टानेल, संपीड़न सिरदर्द से राहत के लिए उपयोग किया जाता है। बिंदु सीधे पूर्वकाल फॉन्टानेल (जहां सिर के अग्रभाग में नरम स्थान महसूस होता है) पर स्थित होता है। संपीड़न प्रकृति के सिरदर्द के लिए "2M" बिंदु पर प्रभाव की सिफारिश की जाती है "इस अनुभूति के साथ जैसे कि सिर फट रहा है।" "2एम" कपाल द्रव की स्थिति के लिए जिम्मेदार है।
बिंदु "35" दैहिक है, जिसका पूरे शरीर पर पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है। सेरिबैलम के कार्य को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु इस बिंदु के पीछे बिंदु "1B" के दोनों ओर लगभग 2.5 सेमी गुणा 2.5 सेमी की दूरी पर स्थित है। बिंदु "1बी" के साथ मिलकर वे आकार में एक पिरामिड (त्रिकोण) के समान होते हैं। इन बिंदुओं का एक्यूप्रेशर आंखों के कुछ प्रकार के रोगों को खत्म करता है।
बिंदु "1बी" - हृदय के तंत्रिका जाल और पेट के पाइलोरिक क्षेत्र को नियंत्रित करता है। यह मुकुट के ऊपरी हिस्से के केंद्र में, पीछे के फॉन्टानेल के सामने स्थित होता है, जहां सिर पर लगभग 2.5 सेमी की दूरी पर एक नरम स्थान महसूस होता है। इस बिंदु पर प्रभाव से पेट की गुहा में ऐंठन से राहत मिलती है। सूजन (पेट फूलना) और अपच को दूर करता है। कुछ मामलों में, संवेदनशील रोगियों में, जब इस बिंदु को लगाया जाता है, तो सिर से पैर तक पूरे शरीर में झुनझुनी महसूस होती है।
बिंदु "9एम" - पश्च फॉन्टानेल, मस्तिष्क के कार्यों, ऊर्जा संचलन को नियंत्रित करता है, सूजन को समाप्त करता है। पश्च फॉन्टानेल पर स्थित अयुग्मित बिंदु, पिट्यूटरी ग्रंथि और पीनियल ग्रंथि के बीच ऊर्जा का सामंजस्य स्थापित करता है, रीढ़ की हड्डी तक ऊर्जा की गति को नियंत्रित करता है। इस बिंदु पर प्रभाव मस्तिष्क विकारों पर चिकित्सीय प्रभाव डालता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, पैरों की सूजन और सूजन को खत्म करता है। बृहदान्त्र को ठीक करता है। महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदुओं में से एक।
बिंदु "5M" - मस्तिष्क के भावनात्मक केंद्र को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु सिर के दोनों ओर, पार्श्विका और ललाट की हड्डियों के जंक्शन पर, सिल्वियन विदर के नीचे स्थित है। बिंदु "5M" भावनात्मक पृष्ठभूमि को समतल करता है। इस बिंदु पर प्रभाव डालने से सिर के अगले भाग में होने वाला सिरदर्द दूर हो जाता है। इस बिंदु का एक्यूप्रेशर किसी चिकित्सक की देखरेख में ही करना चाहिए।
बिंदु "2बी" एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षेत्र है (आरेख देखें)। सिल्वियन विदर पर स्थित बिंदु है उपचार प्रभावहृदय की केशिका प्रणाली और कोरोनरी धमनियों पर। इस खांचे पर बाएं कान के पीछे और ऊपर स्थित बिंदु हृदय की कोरोनरी धमनियों और फेफड़ों की केशिकाओं का इलाज करते हैं। कान के सामने - आँखों और स्वर रज्जुओं के उपचार में उपयोग किया जाता है।
बिंदु "1एम" - ठीक करता है! डिप्लोपिया (दोहरी दृष्टि)। युग्मित बिंदु सिर के सामने के दोनों ओर टेम्पोरल और ललाट की हड्डियों के जंक्शन पर स्थित होता है। इस बिंदु पर संवेदनशीलता या दर्द कपाल तंत्रिकाओं के विकारों का संकेत देता है। इस बिंदु पर प्रभाव दोहरी दृष्टि का इलाज करता है और आंतों के कार्यों को भी नियंत्रित करता है।
बिंदु "3एम" - चक्कर आना समाप्त करता है, पेट और श्वासनली का इलाज करता है। यह सिर की मध्य-पूर्वकाल रेखा पर स्थित है, पूर्वकाल फॉन्टानेल के सामने लगभग 5 सेमी। इस बिंदु पर प्रभाव पेट, श्वासनली, साथ ही पोंस का इलाज करता है, जो मस्तिष्क के हिस्से में स्थित है और आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है। मस्तिष्क ऑक्सीजन के साथ.
बिंदु "18" पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्य के लिए जिम्मेदार एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। माथे के बिल्कुल मध्य में "10बी" बिंदुओं के बीच स्थित है। बिंदु "10B" पर गंभीर दर्द पिट्यूटरी ग्रंथि में एक विकार का संकेत देता है, जो सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथियों में से एक है आंतरिक स्राव. यदि बिंदु "10बी" पर उल्लंघन होता है, तो बिंदु "21" पर एक साथ कार्रवाई करना आवश्यक है।
प्वाइंट "10बी" मनोदैहिक है, जिसका उपयोग धुंधली दृष्टि वाली आंखों के उपचार में किया जाता है। एक अयुग्मित अस्थि उभार जो केंद्र से होते हुए एक मंदिर से दूसरे मंदिर तक फैला होता है सामने वाली हड्डीऔर फिर टेम्पोरल हड्डी से लगभग 5 सेमी की दूरी तक ऊपर उठ जाता है। यह पांच सेंटीमीटर क्षेत्र एक महत्वपूर्ण क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है। प्रत्येक भौंह की शुरुआत के ठीक ऊपर हड्डी पर स्थित दो "10बी" बिंदु - इनके संपर्क में आने पर आंखों का इलाज किया जाता है। माथे के पार की केंद्रीय हड्डी मानस की स्थिति के लिए जिम्मेदार है, और सामान्य दैहिक भी है।
बिंदु "14एम" - अयुग्मित, आंखों, पेट से जुड़ा हुआ, तलपैर भौंहों के बीच में नाक की जड़ में स्थित, इसका आकार पीनियल होता है। इस बिंदु पर प्रभाव से दृश्य हानि, पेट की खराबी और निचले पैरों में दर्द से जुड़ी कुछ समस्याएं खत्म हो सकती हैं।
बिंदु "6" - मस्तिष्क और साइनस पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है। नाक की जड़ के दोनों ओर (भौं की शुरुआत में) सुप्राऑर्बिटल हड्डी के पूर्वकाल किनारे पर स्थित युग्मित बिंदु, सभी साइनस, विशेष रूप से मैक्सिलरी साइनस, साथ ही मस्तिष्क रोग का इलाज करता है।
बिंदु "92" - मानसिक विकारों के लिए उपयोग किया जाता है, आँखों को ठीक करता है। युग्मित बिंदु कक्षीय हड्डी के बाहरी, निचले किनारे पर एक छोटे से पायदान में स्थित होता है।
बिंदु "34" - मस्तिष्क के अग्र भाग पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है, चेतना को नियंत्रित करता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। युग्मित बिंदु सीधे भौंहों के मध्य से ऊपर, ललाट की हड्डी पर स्थित होता है। इस बिंदु पर प्रभाव से आंखें, आंतें ठीक होती हैं और फूड पॉइजनिंग से होने वाले नशे से राहत मिलती है। यदि कार चलाते समय आपको नींद आ जाती है, तो कुछ सेकंड के लिए बिंदु "34" को जोर से दबाएं - आप ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे और उनींदापन दूर हो जाएगा।
"10M" बिंदु दैहिक है, इस पर प्रभाव यकृत, पित्ताशय, फुफ्फुस, कटिस्नायुशूल तंत्रिकाशूल (कटिस्नायुशूल) के रोगों में चिकित्सीय प्रभाव डालता है। युग्मित बिंदु भौंहों के नीचे, सुप्राऑर्बिटल अवकाश में स्थित होता है, जब इसे अपनी उंगलियों से दबाया जाता है, तो मस्तिष्क के ललाट भागों के रोगों के लिए उपचार प्रभाव प्राप्त होता है। यह बिंदु मस्तिष्क को यकृत, पित्ताशय से जोड़ता है, कटिस्नायुशूल तंत्रिका तंत्रिकाशूल का इलाज करता है, और पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द को खत्म करता है।
बिंदु "17" - अत्यधिक तनाव और आंखों की थकान को दूर करता है, पेट को ठीक करता है। युग्मित बिंदु नाक के पुल के दोनों किनारों पर स्थित है। अपने अंगूठे के पैड का उपयोग करके, भौंहों के नीचे इस बिंदु तक सरकाएं और ऊपर की ओर दबाएं। इस क्षेत्र में किसी भी दर्द वाले हिस्से का इलाज अपने अंगूठे से करना चाहिए। यह मुद्दा बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि आंखों पर अत्यधिक दबाव सिरदर्द के सबसे आम कारणों में से एक है। प्वाइंट "17" का उपयोग पेट के इलाज के लिए भी किया जाता है।
बिंदु "13एम" - ग्रहणी संबंधी अल्सर को ठीक करता है और निमोनिया का इलाज करता है। अयुग्मित बिंदु नाक के मध्य में, उस सीमा पर स्थित होता है जहां हड्डी समाप्त होती है और उपास्थि शुरू होती है; मस्तिष्क के पश्चकपाल लोब से संबंध रखता है। मस्तिष्क के पश्चकपाल लोब में विकारों को दूर करके निमोनिया को रोका जा सकता है। ग्रहणी संबंधी अल्सर का इलाज करते समय, सुधार होने तक इस बिंदु पर प्रतिदिन कार्रवाई करना आवश्यक है।
बिंदु "16एम" छींक-रोधी है, कुछ प्रकार के पक्षाघात को ठीक करता है। अयुग्मित बिंदु, नाक के केंद्र के नीचे स्थित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब से संबद्ध, इसका उपयोग कुछ प्रकार के पक्षाघात के उपचार में किया जाता है। इस बिंदु पर प्रभाव डालने से छींक आना बंद हो जाती है।
बिंदु "4" मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के केंद्रों को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु "12M" बिंदु से लगभग 5 सेमी ऊपर स्थित है। इस बिंदु के संपर्क में आने पर, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की नसों के कुछ विकारों पर प्रभाव पड़ता है।
इस बिंदु पर बिंदु "9बी" का प्रभाव बड़ी आंत और गुर्दे के कार्यों को सामान्य करता है। युग्मित बिंदु जाइगोमैटिक हड्डी के ऊपरी सिरे पर, कान के ऊपरी किनारे के सामने स्थित होता है। बिंदु प्रतिवर्ती रूप से गुर्दे और बड़ी आंत से जुड़े होते हैं।
बिंदु "12एम" - एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग, मांसपेशियों में दर्द और शिरापरक तंत्र में परिवर्तन के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु बिंदु "9बी" के नीचे स्थित है - गाल की हड्डी के लूप के आकार के प्रावरणी के बगल में, कान की नोक के सामने। हृदय की मांसपेशी, संपूर्ण शिरापरक तंत्र (फेफड़ों और आंखों के शिरापरक तंत्र सहित), कान की विकृति (यूस्टेशियन ट्यूब), साथ ही हृदय वाल्व सहित मांसपेशियों का इलाज करता है। यह बिंदु कुछ प्रकार के सिरदर्द के लिए इंगित किया गया है। यदि आपको हृदय रोग है, यदि ये बिंदु दर्दनाक हैं, तो आपको उन पर एक साथ कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
बिंदु "16बी" बहती नाक के उपचार के लिए एक विशिष्ट बिंदु है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे के लोब को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु ठोड़ी के दोनों किनारों पर होंठों के बाहरी कोनों के नीचे, निचले जबड़े की हड्डी के केंद्र में, अनिवार्य फोरामेन पर स्थित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे के लोब से संबद्ध, अंतःस्रावी विकारों के लिए उपयोग किया जाता है।
बिंदु "ई" - उच्च रक्तचाप से राहत देता है, "प्राथमिक चिकित्सा" बिंदु। इन युग्मित बिंदुओं का स्थान चित्र में देखा जा सकता है। उच्च रक्तचाप के लिए, सीधे कान में दबाव डालें, फिर नाक की ओर हल्के से ऊपर की ओर दबाव डालें। ऐसे में पूरे शरीर में या अंदर एक सनसनी पैदा हो जाती है निचले अंग. प्रभाव पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद होता है।
बिंदु "11बी" एक निदान बिंदु है जो शरीर में संक्रमण की उपस्थिति का संकेत देता है। युग्मित बिंदु चीकबोन्स के पीछे स्थित होता है। इस बिंदु पर दबाने पर दर्द सिर या शरीर के अन्य हिस्सों में संक्रमण के फॉसी की उपस्थिति का संकेत देता है।
बिंदु "3बी" - साइनस, यानी साइनस, विशेष रूप से ललाट साइनस की सूजन के लिए उपचार प्रभाव डालता है। युग्मित बिंदु दोनों गालों के निचले किनारे पर स्थित होता है। इसके संपर्क से साइनस में श्लेष्म झिल्ली और सूजन प्रक्रियाओं का इलाज होता है।
बिंदु "11एम" - एलर्जी, ब्रोन्ची और फेफड़ों के रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। दोनों हाथों की तर्जनी का उपयोग करके नाक के दोनों किनारों से सटे क्षेत्र को अंदर और ऊपर की ओर मजबूती से दबाएं। ऊपर की ओर दबाने पर एक छोटी हड्डी का निचला हिस्सा महसूस होता है - यह युग्मित बिंदु "11M" होगा। इस बिंदु के संपर्क में आने पर, सूजन के लिए उपचार प्रभाव प्राप्त होता है। मैक्सिलरी साइनस, एलर्जी और नाक बंद होना। बिंदु प्रतिवर्ती रूप से मस्तिष्क को छोटी ब्रांकाई और फेफड़ों से जोड़ता है।
बिंदु "52" - कार्रवाई की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ; इसके संपर्क में आने से पेट के अंगों (आंतों, पेरिटोनियम, वेंट्रिकल, सूजन) के रोगों के साथ-साथ हृदय, फेफड़ों और आंखों के रोगों पर चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। इस बिंदु का एक्यूप्रेशर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है और जलोदर के लिए प्रभावी है। बिंदु "52" एक भाप कक्ष है, जो मंदिर के बिल्कुल मध्य में स्थित है, उस स्थान पर जहां मस्तिष्क में एक छोटा सा छेद जैसा महसूस होता है। यह देखने के लिए जांचें कि क्या यह बिंदु दर्दनाक है, भले ही यह बिल्कुल केंद्र में न हो। यदि बिंदु दर्दनाक है, तो एक्यूप्रेशर तब तक करें जब तक दर्द गायब न हो जाए।
बिंदु "53" - कान और आंतों के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। यदि आप अपनी उंगलियों को कान के पीछे रखते हैं, तो आप एक छोटी हड्डी पा सकते हैं जिसे टेम्पोरल हड्डी की मास्टॉयड प्रक्रिया कहा जाता है - मास्टॉयड। आपको इसे नीचे से दो बार दबाने की जरूरत है, और फिर बगल से थोड़ा सा - इससे आंतों, बृहदान्त्र और श्रवण अंगों के कामकाज पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
बिंदु "63" स्मृति हानि (भूलने की बीमारी) के लिए एक प्रभावी बिंदु है। युग्मित बिंदु स्टाइलॉयड हड्डी के अंत में स्थित है - यह कान के नीचे दबाव से प्रभावित होता है। कुछ मामलों में यह मस्तिष्क पर असर डालने में कारगर होता है।
बिंदु "JB8" - दांत दर्द के लिए प्रभावी। यह निचले जबड़े के नीचे स्थित होता है और हड्डी में एक नाली होती है जिसे नीचे से पीठ की ओर अपनी उंगली चलाने पर महसूस किया जा सकता है। इस बिंदु से दांत दर्द का इलाज किया जाता है।
प्वाइंट "जेबी9" - आंत के सभी भागों का इलाज करता है। बिंदु "JB8" और "JB10" के बीच जबड़े के वक्र पर स्थित है।
प्वाइंट "जेबी10" - नेत्र रोग (ग्लूकोमा) और विषाक्तता के लिए प्रभावी। ग्लूकोमा, विषाक्तता के सभी मामलों में, साथ ही जो लोग चश्मा पहनते हैं या बाइफोकल लेंस वाला चश्मा पहनने वाले हैं, उन्हें दर्द होने पर तर्जनी उंगली को जबड़े के पीछे कान के नीचे रखने और आगे की ओर दबाव डालने की सलाह दी जाती है। इस बिंदु पर महसूस किया गया. बिंदु "JB10" अंतःनेत्र दबाव के स्तर को नियंत्रित करता है। इस बिंदु पर दबाने से आंखों के पीछे गर्माहट का एहसास होता है, क्योंकि इस क्षेत्र में रक्त संचार सामान्य हो जाता है। अगर उसी समय आपको जी मिचलाने लगे तो थोड़ी देर के लिए इसे लगाना बंद कर दें, फिर स्थिति सामान्य होने पर दोबारा दबाव लगाना जारी रखें।
बिंदु "51" - चेहरे की मांसपेशियों के रोगों के साथ-साथ कण्ठमाला (कण्ठमाला) के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु निचले जबड़े की चबाने वाली मांसपेशियों पर स्थित होता है। यह प्वाइंट चेहरे की मांसपेशियों, आंखों पर असर करता है और असमय झुर्रियों को खत्म करता है। इस बिंदु का एक्यूप्रेशर कण्ठमाला (कण्ठमाला) के मामले में चिकित्सीय प्रभाव डालता है, और संभावित जटिलताओं को भी रोकता है। प्रजनन कार्य, विशेषकर लड़कों में।
बिंदु "19" एक सामान्य दैहिक बिंदु है, जिसके लिए प्रभावी है मानसिक विकार, नशा, शिरापरक रोग। युग्मित बिंदु अस्थायी हड्डी की मास्टॉयड प्रक्रिया के ऊपर एक छोटे से अवसाद में स्थित है। इस बिंदु पर प्रभाव नशा को खत्म करता है, शिरापरक तंत्र (थ्रोम्बोसिस, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस) का इलाज करता है, दृष्टि, मानसिक क्षमताओं में सुधार करता है और भूख को नियंत्रित करता है। यह एक महत्वपूर्ण एक्यूपंक्चर बिंदु (ई.जी.) है
बिंदु "14बी" - अपच और पक्षाघात के लिए उपचारात्मक प्रभाव डालता है। अयुग्मित बिंदु खोपड़ी के पीछे की ओर के मध्य में, पश्चवर्ती पश्चकपाल उत्तलता के क्षेत्र में स्थित होता है। यह मेडुला ऑबोंगटा को प्रभावित करता है, जिसके साथ यह बिंदु निकटता से जुड़ा हुआ है, और पक्षाघात का इलाज करता है। मस्तिष्क के माध्यम से अग्न्याशय के साथ संचार करता है; पेट की सभी समस्याओं और पेट फूलने के लिए, आपको सबसे पहले इस बिंदु पर कार्य करना होगा।
बिंदु "80" - सिरदर्द, नकसीर और प्लीहा रोग के लिए प्रभावी। युग्मित बिंदु खोपड़ी के आधार के नीचे, गर्दन के पीछे, मध्य के दोनों ओर स्थित होता है। इस बिंदु के संपर्क में आने से सिरदर्द, कुछ प्रकार की आंखों की बीमारियां और नाक से खून आना ठीक हो जाता है। मस्तिष्क और प्लीहा को जोड़ता है। बार-बार नाक से खून आना प्लीहा की बीमारी का संकेत हो सकता है।
गरदन
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गर्दन पर 6 एक्यूप्रेशर बिंदु |
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बिंदु "48" लसीका परिसंचरण की स्थिति के लिए जिम्मेदार एक महत्वपूर्ण बिंदु है, विशेष रूप से यह वक्षीय लसीका वाहिनी को नियंत्रित करता है। अयुग्मित बिंदु गर्दन के पीछे, तीसरे ग्रीवा कशेरुका के क्षेत्र में स्थित होता है। वक्ष वाहिनीयह शरीर की सभी लसीका वाहिकाओं की मुख्य धमनी है, सिर, गर्दन और छाती के दाहिनी ओर, दाहिने फेफड़े और शरीर के दाहिनी ओर, साथ ही फेफड़ों की उत्तल सतह को छोड़कर। वक्षीय लसीका वाहिनी दूसरे काठ कशेरुका के स्तर से ऊपर की ओर गर्दन के आधार तक फैली हुई है। यह अधिकांश लसीका और चाइल (भोजन, दूधिया रस) को रक्त में पहुंचाता है। बिंदु "48" पर प्रभाव वक्ष वाहिनी में ऊर्जा संतुलन को संतुलित करता है; सभी लसीका परिसंचरण विकारों के मामले में, पहले इस बिंदु को नियंत्रित करना और इस पर कार्रवाई करना आवश्यक है।
बिंदु "5बी" एक सामान्य दैहिक बिंदु है, जिसका उपयोग पेट के अंगों के रोगों के लिए किया जाता है। वह क्षेत्र जहां यह बिंदु स्थित है, ग्रीवा कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं पर गर्दन की पार्श्व मांसपेशियों के साथ स्थित है। इस बिंदु पर प्रभाव हल्का और सावधान रहना चाहिए। आंतों (कोलन) की शिथिलता, एपेंडिसाइटिस आदि के मामलों में इसका चिकित्सीय प्रभाव होता है।
बिंदु "15बी" - ग्रासनली, गले, आंतरिक अंगों के आगे को बढ़ाव, हर्निया के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है और इसका मस्तिष्क से संबंध होता है। उरोस्थि के ऊपरी किनारे पर स्थित है। "15बी" बिंदु का क्षेत्र एक कप के आकार का है; जब एक निश्चित पार्श्व सतह के संपर्क में आता है, तो गले के एक या दूसरे हिस्से और यहां तक कि मस्तिष्क का भी इलाज किया जाता है। गले, अन्नप्रणाली, पेट के अंगों के उपचार के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षेत्र, और अंग आगे को बढ़ाव (गुर्दे, गर्भाशय) के मामलों में प्रभावी है। हर्निया को कम करते समय, इस क्षेत्र पर दबाव डालना आवश्यक है - इससे पेट की गुहा की दीवारों को आराम मिलता है और शरीर का उपयोग करके हर्निया को ठीक करने के लिए आवश्यक शर्तें तैयार होती हैं।
बिंदु "12बी" दैहिक है, हृदय और हाथों के रोगों के लिए प्रभावी है। युग्मित बिंदु कॉलरबोन के साथ इसके संपर्क के बिंदु पर, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी की पूर्वकाल की दीवार पर गर्दन के आधार के दोनों किनारों पर स्थित होता है। बायां बिंदु "12बी" हृदय के बाईं ओर के लिए जिम्मेदार है, एनजाइना पेक्टोरिस के दौरान हृदय और बाएं हाथ में दर्द से राहत देता है। दायां बिंदु दाहिनी ओर और दाहिने हाथ की स्थिति के लिए जिम्मेदार है।
बिंदु "15M" - शरीर में चयापचय को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु दोनों हंसली के ऊपरी किनारे पर स्थित है (आरेख देखें)। एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु जो चयापचय को नियंत्रित करता है।
प्वाइंट "13बी" थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए प्रभावी है। थायरॉयड ग्रंथि के दोनों लोबों से संबंधित एक युग्मित बिंदु। थायरॉयड ग्रंथि सबसे महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथियों में से एक है, जो शरीर में चयापचय के लिए जिम्मेदार है। थायराइड की शिथिलता के कारण धड़कन बढ़ सकती है, वजन कम हो सकता है, और कम सक्रिय थायराइड के मामले में, अतिरिक्त वजन हो सकता है। थायरॉयड ग्रंथि शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करती है।
शरीर
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बिंदु "36" बाहों, गर्दन, कंधों में दर्द के इलाज के लिए एक प्रभावी बिंदु है, श्वास को नियंत्रित करता है, यकृत से हृदय तक रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। बिंदु हंसली के बाहरी छोर पर, ह्यूमरल फलाव के साथ इसके संपर्क के बिंदु पर स्थित है।
बिंदु "7" - मूत्राशय, पसलियों, थाइमस (थाइमस) ग्रंथि के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ (ड्रॉप्सी) की रिहाई को बढ़ावा देता है। पश्च-श्रेष्ठ तिमाही पर उरास्थि, या उरोस्थि, जब स्पर्श किया जाता है, तो आप एक हड्डी की नाली, या उभार का पता लगा सकते हैं, जो एक तरफ से दूसरी तरफ तक फैला हुआ है। बिंदु "7" इस खांचे के मध्य के ठीक ऊपर स्थित है; इस बिंदु पर कार्य करने से पेट फूलना और पैरों की सूजन समाप्त हो जाती है।
बिंदु "8" - गैस्ट्रिक रस की बढ़ी हुई अम्लता को सामान्य करता है, श्वसन प्रणाली, श्लेष्म झिल्ली का इलाज करता है, और स्तर को भी सामान्य करता है दिल का दबाव. बिंदु अयुग्मित है, बिंदु "7" से लगभग 2.5 सेमी नीचे या उरोस्थि से गुजरने वाली हड्डी के उभार के नीचे स्थित है। इस बिंदु पर प्रभाव गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता, नाराज़गी, हिचकी के लिए संकेत दिया जाता है, पेट से अतिरिक्त बलगम की निकासी को बढ़ावा देता है, और खांसी, ब्रोन्कियल अस्थमा, डिप्थीरिया, पसलियों का भी इलाज करता है और श्लेष्म झिल्ली की स्थिति को नियंत्रित करता है। बिंदु "8" का उपयोग हृदय प्रकार के बढ़े हुए रक्तचाप के मामलों में किया जाता है।
प्वाइंट "38" पित्ताशय, हृदय वाल्व और अग्न्याशय के उपचार में प्रभावी है। उरोस्थि पर तीसरी और चौथी पसलियों के बीच दाहिनी ओर स्थित है। इस बिंदु पर प्रभाव पित्ताशय की बीमारियों, कुछ प्रकार के कब्ज, अग्न्याशय की विकृति के साथ-साथ हृदय के वाल्वुलर तंत्र, डायाफ्राम के दाहिने हिस्से और दाहिनी वेगस नसों के रोगों के लिए प्रभावी है।
बिंदु "39" - हृदय वाल्व और श्लेष्मा झिल्ली के उपचार में उपयोग किया जाता है। उरोस्थि के बाईं ओर तीसरी और चौथी पसलियों के बीच स्थित है। इस बिंदु का उपयोग ब्रोन्कियल म्यूकोसा (ब्रोंकाइटिस), आंतों (कोलन), साथ ही बाएं वेगस और फ्रेनिक नसों और हृदय वाल्व के उपचार में किया जाता है।
प्वाइंट "37" एक स्टीम रूम है, जो पसलियों के आधार पर स्थित है। आप उरोस्थि के निचले सिरे से लगभग 2/3 की दूरी पर पसलियों के अंदरूनी किनारे पर अपनी उंगली चलाकर इसका पता लगा सकते हैं। पसली के किनारे पर एक छोटा सा निशान इस बिंदु के स्थान को इंगित करता है। बिंदु उत्सर्जन अंगों से जुड़ा है - गुर्दे, मूत्राशय, मूत्रवाहिनी। इसके संपर्क में आने पर, सभी प्रकार के मूत्र प्रतिधारण, जलोदर, चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की सूजन, साथ ही पेट फूलने के साथ पाचन संबंधी विकारों का इलाज किया जाता है। दिल की तेज़ धड़कनों के लिए पॉइंट "37" का एक्यूप्रेशर कारगर है। पेट के अंगों का बाहर निकलना या बाहर निकलना ड्रॉप्सी या हर्निया का कारण हो सकता है, इसलिए आपको हमेशा एक्सपोज़र से पहले बिंदु "15बी" और बिंदु "33" की स्थिति की जांच करनी चाहिए।
बिंदु "56" प्रजनन प्रणाली (प्रजनन प्रणाली) से संबंधित है। बिंदु "30" और "31" निपल स्तर पर बाहों के नीचे स्थित हैं। बिंदु "56" स्तन ग्रंथियों के किनारों के साथ, इन दो बिंदुओं के सामने स्थित है। बिंदु "56" वह मुख्य बिंदु है जो महिलाओं और पुरुषों (स्तन ग्रंथियां, अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय) दोनों में संपूर्ण प्रजनन प्रणाली (प्रजनन प्रणाली) को नियंत्रित करता है। प्रोस्टेट ग्रंथि, शुक्राणु रज्जु, अंडकोष), साथ ही थायरॉयड समारोह। प्रजनन अंगों की स्थिति व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करती है।
बिंदु "95" - हृदय की गतिविधि को नियंत्रित करता है। स्तन ग्रंथियों के नीचे, पांचवीं और छठी पसलियों के बीच स्थित, यह हृदय गतिविधि के हार्मोनल विनियमन को नियंत्रित करता है।
बिंदु "96" - ब्रांकाई, फेफड़े। युग्मित बिंदु सीधे स्तन ग्रंथियों के निपल्स के नीचे स्थित होता है (आरेख देखें)।
बिंदु "66" - पीठ दर्द और फेफड़ों के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु कॉलरबोन और पहली पसली के बीच, उरोस्थि के साथ इसके जंक्शन पर स्थित होता है। ब्रांकाई और फेफड़ों के ऊपरी हिस्से का इलाज करता है। इस बिंदु पर प्रभाव पीठ दर्द के लिए भी प्रभावी है।
बिंदु "64" दैहिक है, इस बिंदु पर प्रभाव नियंत्रित करता है धमनी परिसंचरण, टेटनस और पीठ दर्द का इलाज करता है।
प्वाइंट "67" घनास्त्रता के लिए प्रभावी है। अयुग्मित बिंदु, उरोस्थि के अंत में स्थित है। रोगों के लिए उपयोग किया जाता है शिरापरक तंत्र(थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और थ्रोम्बोसिस)।
बिंदु "X" - दाएँ - शिरापरक रक्त, बाएँ - धमनी का खून. दोनों बिंदु शिरापरक और धमनी परिसंचरण को नियंत्रित करते हैं। बायां बिंदु "X" बायीं बगल में, उसके अंदर स्थित है सबसे ऊंचा स्थानजिसे पसलियों के पास आसानी से महसूस किया जा सकता है। वह हर चीज़ को नियंत्रित करती है धमनी नेटवर्कशरीर, महाधमनी और हृदय. दायां "X" बिंदु दाहिनी ओर समान रूप से स्थित है और पोर्टल शिरा और यकृत के माध्यम से शिरापरक परिसंचरण को नियंत्रित करता है। दोनों बिंदुओं का उपयोग लसीका वाहिकाओं की रुकावट के लिए किया जाता है।
बिंदु "25" - हृदय रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। अयुग्मित बिंदु स्तन ग्रंथियों के निपल्स के बीच, उरोस्थि के केंद्र में स्थित होता है। को प्रभावित करता है दाहिनी ओरदिल.
बिंदु "30" एक भाप कक्ष है, जो यकृत से जुड़ा होता है, जो दाहिनी बांह के नीचे, पसली के पास, दाहिनी निपल के स्तर पर स्थित होता है। लीवर के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले तीन बिंदुओं में से एक।
बिंदु "31" व्यक्ति के पेट और भावनात्मक क्षेत्र से जुड़ा है। यह बिंदु "30" के समान, केवल बाईं ओर स्थित है।
बिंदु "32" - स्टीम रूम, दाहिनी ओर, लगभग 2.5 सेमी की दूरी पर दाहिने निपल के ऊपर स्थित, छोटी और बड़ी आंतों की शिरापरक प्रणाली का इलाज करता है। बाईं ओर बिंदु "32" बाईं ओर समान रूप से स्थित है। छोटी और बड़ी आंत की धमनियों के साथ-साथ हृदय की धमनियों का भी इलाज करता है।
बिंदु "33" एक भाप कक्ष है, जो स्तन ग्रंथियों के नीचे, पसलियों पर, मध्य में, स्तन ग्रंथि के सबसे निचले हिस्से और उस बिंदु के बीच स्थित है जहां स्तनउरोस्थि को छूता है. दायां बिंदु "33" दाहिनी किडनी और बृहदान्त्र के दाहिनी ओर का इलाज करता है। बायां बिंदु "33" दाहिनी ओर के समान स्थित है और बाईं किडनी और बृहदान्त्र के बाएं हिस्से का इलाज करता है।
बिंदु "S1" दाईं ओर - बढ़ी हुई अम्लता, स्तन ग्रंथियों के विकारों और शिरापरक रोग के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु. दाएं - सीधे पेक्टोरल मांसपेशी के केंद्र में उस बिंदु पर स्थित होता है जहां यह कंधे (बांह) के सामने से बाहर निकलता है। एक्यूप्रेशर बिंदुओं का उपयोग शिरापरक तंत्र को विनियमित करने, गैस्ट्रिक रस के स्राव को बढ़ाने और सही स्तन ग्रंथि को प्रभावित करने के लिए किया जाता है। आपको झटके की स्थिति में इस बिंदु को याद रखना चाहिए और "12M" बिंदु के साथ-साथ इसे दबाना चाहिए।
बिंदु "S1" बाएँ - महाधमनी, बाएँ स्तन ग्रंथि, ऊर्जा की हानि के विकृति विज्ञान के लिए उपयोग किया जाता है। बायां - बाईं स्तन ग्रंथि के लिए, दाईं ओर समान रूप से स्थित है। इसका उपयोग शरीर की ऊर्जा, महाधमनी परिसंचरण, लसीका प्रवाह में सुधार के साथ-साथ हृदय दबाव के स्तर को विनियमित करने के लिए किया जाता है (हृदय के बाईं ओर धमनी रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है)।
बिंदु "S2" दाहिनी ओर - यकृत के कार्यों और दाहिनी स्तन ग्रंथि में परिवर्तन को नियंत्रित करता है। स्तन ग्रंथि के किनारे, पसली पर स्थित (आरेख देखें)।
बिंदु "S2" बाईं ओर - दाईं ओर समान रूप से स्थित है, बाईं स्तन ग्रंथि को नियंत्रित करता है, हृदय के दबाव के स्तर को नियंत्रित करता है, हृदय में जमाव को कम करता है, लसीका प्रवाह में सुधार करता है।
बिंदु "S3" दाईं ओर - उरोस्थि के साथ पेक्टोरल मांसपेशी के जंक्शन पर स्थित है। इसका उपयोग दाहिनी स्तन ग्रंथि, यकृत और कान के रोगों (बहरापन, शोर और कानों में बजना) के लिए किया जाता है। "S3" बिंदु पर प्रभाव बहरेपन और कानों में घंटियाँ बजने की समस्या के लिए विशेष रूप से प्रभावी होता है।
बिंदु "S3" बाएँ - दाईं ओर समान रूप से स्थित है। बायीं स्तन ग्रंथि, श्रवण विकार (बहरापन और कानों में बजना), पाचन विकार (अपच, सीने में जलन, डकार, सूजन, मतली, अपच), मलाशय और गुदा में दर्द और शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के जमाव के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। (सूजन, जलोदर), और हृदय के दबाव को भी नियंत्रित करता है, हृदय के दाहिने वेंट्रिकल को उतारता है, लसीका परिसंचरण में सुधार करता है)।
बिंदु "23" एक भाप कक्ष है, जो अग्न्याशय के कार्य को नियंत्रित करता है। यदि आप अपने दाहिने हाथ की तर्जनी को मोड़ते हैं और इसे कोस्टल आर्च की दाहिनी ओर की आंतरिक सतह के नीचे गहराई से डालते हैं (आरेख देखें), तो आप अग्न्याशय के ऊर्जा केंद्र को स्पर्श करेंगे। इस बिंदु पर प्रभाव अग्न्याशय समारोह के विकारों का इलाज करता है।
बिंदु "24" - बिंदु "23" के समान, विपरीत (बाएं) तरफ स्थित है। तिल्ली लेता है सक्रिय साझेदारीहेमटोपोइजिस में, यह आंशिक रूप से लाल रक्त कोशिकाओं (लाल) का उत्पादन करता है रक्त कोशिका) - यदि प्लीहा का कार्य ख़राब हो, तो एनीमिया विकसित हो सकता है। इसके अलावा, बिंदु "24" स्वर रज्जु को ठीक करता है। ध्वनि विकारों से जुड़ी समस्याओं के लिए, बिंदु "24" पर कार्य करें।
बिंदु "54" पित्त क्रिया और पाचन से जुड़ा है। युग्मित बिंदु पेट के दाहिनी ओर, दाहिने बिंदु "37" से लगभग 5 सेमी नीचे स्थित है। यदि आप धीरे से लेकिन तीव्रता से इस बिंदु पर दबाते हैं, तो आपको अंदर तक दर्द महसूस हो सकता है, जो पित्ताशय में जमाव का संकेत देता है। चूंकि पित्त वसा के पाचन और पाचन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, इसलिए पित्ताशय में पत्थर से रुकावट पाचन प्रक्रिया को बाधित कर सकती है।
बिंदु "88" - कब्ज और धड़कन के लिए उपयोग किया जाता है। यह बिंदु "54" के समान स्थित है - उदर गुहा के बाईं ओर। कब्ज के उपचार के लिए विशिष्ट बिंदु. यदि आपको बिंदु "54" पर दबाने पर दर्द महसूस होता है, तो एक ही समय में दोनों युग्मित बिंदुओं पर कार्रवाई करना आवश्यक है। बिंदु "88" भी धड़कन के इलाज के लिए एक विशिष्ट बिंदु है।
बिंदु "65" एपेंडिसाइटिस के लिए एक निदान बिंदु है, बृहदान्त्र गतिशीलता में सुधार करता है, इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु दाहिनी जांघ की शिखा और नाभि के बीच में स्थित होता है। इस बिंदु को मैक बर्नी बिंदु कहा जाता है और यह अपेंडिसाइटिस के निर्धारण के लिए नैदानिक है। इस बिंदु पर प्रभाव से बड़ी आंत की गतिशीलता बढ़ जाती है और इंसुलिन का स्तर और उसका वितरण प्रभावित होता है।
बिंदु "93" - कब्ज के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। यह उदर गुहा के बाईं ओर बिंदु "65" के समान स्थित है। सिग्मॉइड बृहदान्त्र और मलाशय और गुदा में इसके संक्रमण को नियंत्रित करता है। बड़ी आंत के इस हिस्से में विकार के कारण होने वाली कब्ज का इलाज करता है।
बिंदु "49" - पाचन को नियंत्रित करता है, उदर महाधमनी की स्थिति, हृदय और मानसिक बीमारियों का इलाज करता है। नाभि वलय के चारों ओर स्थित 4 बिंदु अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। गर्भ में विकसित हो रहे भ्रूण को नाभि के माध्यम से मां के रक्त से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, यह नाभि क्षेत्र अपना महत्वपूर्ण महत्व बरकरार रखता है, क्योंकि नाभि के ठीक आसपास ग्रहणी के कार्यों के लिए जिम्मेदार 4 बिंदु होते हैं, जो पेट के आउटलेट या पाइलोरिक भाग का अनुसरण करता है और पाचन का केंद्रीय स्थल है। यह इस क्षेत्र में है कि धमनी रक्त भोजन से ऊर्जा से समृद्ध होता है और इसे हमारे शरीर के हर हिस्से और मस्तिष्क तक ले जाता है। इन बिंदुओं पर एक्यूप्रेशर का ऊर्जावान प्रभाव शरीर और मस्तिष्क में कहीं भी महसूस किया जा सकता है। पाचन तंत्र के रोगों के सभी मामलों में इन चार बिंदुओं को याद रखना चाहिए: पेट फूलना, अपच, ग्रहणी संबंधी अल्सर, कैल्शियम चयापचय संबंधी विकार, वसा के चयापचय, कार्बोहाइड्रेट चयापचय(मधुमेह)। इन बिंदुओं पर प्रभाव हृदय दर्द, पुरानी पीठ दर्द और मानसिक विकारों के लिए भी बहुत प्रभावी हो सकता है। यहां तक कि गर्भावस्था के दौरान मां के खराब पोषण के कारण बच्चे को भी इन बिंदुओं के क्षेत्र में चिंता का अनुभव हो सकता है। याद रखें कि दुनिया का सबसे अच्छा भोजन भी बेकार होगा यदि आप इसे पचा नहीं सकते। इस संबंध में, चार बिंदुओं "49" को प्रभावित करना बहुत उपयोगी है। नाभि के बाईं ओर स्थित तीसरा और चौथा बिंदु उदर महाधमनी पर भी कार्य करता है, जिसे दबाने पर उसका स्पंदन महसूस होता है। पित्ताशय और पित्त नलिकाओं की जाँच करें - बिंदु "38" और "54", साथ ही अग्न्याशय बिंदु - "14बी" और "23"।
बिंदु "49 1/2" - नाभि के ठीक नीचे, लगभग 2.5 सेमी की दूरी पर, से जुड़ा एक शक्तिशाली ऊर्जा केंद्र है अस्थि मज्जा प्रणालीजांघ की बड़ी हड्डियाँ फेफड़े के तंत्र के माध्यम से ऊर्जा को ऊपर की ओर भेजती हैं। बहुत से लोग कूल्हे के दर्द की शिकायत करते हैं, जो कूल्हे की हड्डियों की मज्जा प्रणाली में ऊर्जा असंतुलन या फेफड़ों में विकार का परिणाम है। बाएं फेफड़े में जमाव से हृदय संबंधी शिथिलता और चक्कर आ सकते हैं। इस बिंदु पर प्रभाव सूजन के सभी मामलों के साथ-साथ जलोदर में भी प्रभाव डालता है।
प्वाइंट "60" (नाभि) कब्ज के इलाज के लिए प्रभावी है। कब्ज के मामले में, चौथे और पांचवें ग्रीवा कशेरुकाओं के बीच स्थित "48" बिंदु और "नाभि" बिंदु (आंकड़ा देखें) का एक साथ एक्यूप्रेशर आवश्यक है। प्रभाव की तकनीक इस प्रकार है: एक हाथ की तर्जनी को "48" बिंदु पर रखा जाता है, और दूसरे हाथ के अंगूठे को नाभि पर रखा जाता है और एक ही समय में काफी मजबूती से दबाया जाता है, जबकि महत्वपूर्ण गर्मी का एहसास होता है धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में प्रकट होता है।
बिंदु "78" - मानसिक विकारों का इलाज करता है, सौर जाल को नियंत्रित करता है। उरोस्थि के अंत से 2.5 सेमी नीचे स्थित है। इस बिंदु की कार्रवाई का एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है: इसका प्रभाव मानसिक विकारों, बेहोशी, कठिन और दर्दनाक साँस लेने, आंतों के रोगों, सौर जाल में ऊर्जा विकारों के साथ-साथ कुछ प्रकार के अपच पर चिकित्सीय प्रभाव डालता है।
बिंदु "61" - संचार संबंधी समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु जघन हड्डियों की शुरुआत में, कमर में स्थित होता है। इस बिंदु पर कोमलता या दर्द पैरों और हृदय में अपर्याप्त रक्त परिसंचरण का संकेत देता है। पैरों पर वैरिकाज़ नसों और अल्सर के साथ-साथ पैरों और पैरों में अन्य विकारों के लिए, सबसे पहले आपको बिंदु "61" की स्थिति की जांच करने और उस पर कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
बिंदु "62" पुनर्स्थापनात्मक है और चिंता को दूर करता है। नाभि से 2.5 सेमी ऊपर स्थित है। इसका सौर जाल पर प्रभाव पड़ता है, इसका उपयोग मूत्र प्रतिधारण के साथ-साथ सदमे के लिए भी किया जाता है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है, और शरीर की समग्र ऊर्जा बढ़ जाती है। बिस्तर गीला करने के लिए विशिष्ट बिंदु.
बिंदु "26" - अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और शुक्राणु कॉर्ड के रोगों के लिए उपचार प्रभाव डालता है। युग्मित बिंदु प्रत्येक जघन बिंदु के केंद्र में स्थित होता है। इस बिंदु पर प्रभाव महिलाओं में अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब, पुरुषों में शुक्राणु कॉर्ड का इलाज करता है। प्रजनन अंगों में रक्त के ठहराव के मुख्य लक्षणों में से एक है पैरों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और यहां तक कि, कुछ मामलों में, चलने में पूरी तरह असमर्थता। यदि इस बिंदु पर दबाव से जमाव से राहत नहीं मिलती है, तो बिंदु "51" की जांच करना आवश्यक है, क्योंकि बचपन में होने वाली कण्ठमाला (कण्ठमाला) अंडाशय या अंडकोष में जटिलताएं पैदा कर सकती है। प्रजनन अंग (प्रजनन के अंग) संवेदी तंत्रिकाओं से बने होते हैं, इसलिए तंत्रिका और भावनात्मक विकार, घटित होना, उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान और मासिक धर्म के दौरान न्यूरोसाइकिक स्थिति में परिवर्तन।
बिंदु "27" गर्भाशय और प्रोस्टेट ग्रंथि से जुड़ा है। अयुग्मित बिंदु ठीक मध्य में स्थित होता है जहां जघन हड्डियां मिलती हैं। बिंदु "27" पर प्रभाव महिलाओं में गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा और पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि का इलाज करता है।
बिंदु "28" - सूजन को दूर करता है। चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, बिंदु "27" के नीचे नीचे की दिशा में दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें। मूत्रवाहिनी, मूत्राशय का इलाज करता है, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, जिससे सूजन दूर होती है।
बिंदु "29" - बाहरी पुरुष और महिला जननांग अंगों में विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। बाहरी जननांग (पुरुष या महिला) से जुड़ी समस्याओं के लिए, आपको अपनी तर्जनी को बिंदु "27" के नीचे ऊपर की दिशा में दबाना होगा।
पीछे
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पीठ पर 15 एक्यूप्रेशर बिंदु |
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बिंदु "50" दैहिक है, तनाव से राहत देता है, मधुमेह का इलाज करता है। युग्मित बिंदु गर्दन के आधार पर स्थित है (चित्र देखें)। इस बिंदु को किसी अन्य व्यक्ति द्वारा प्रभावित करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपके मित्र या परिवार के सदस्य को आपके पीछे खड़ा होना चाहिए और एक ही समय में अपने अंगूठे को आपकी गर्दन के आधार पर दोनों तरफ रखना चाहिए। आपको बिंदु "21" की दिशा में 45 डिग्री के कोण पर ऊपर और नीचे दबाना होगा। इस बिंदु पर संवेदनशीलता लगभग हर किसी में तनावपूर्ण स्थिति के कारण निर्धारित होती है। बिंदु पर प्रभाव मस्तिष्क और गर्दन में जमाव को समाप्त करता है, और मानसिक थकान से भी राहत देता है, अनिद्रा और मधुमेह का इलाज करता है। अत्यधिक शराब पीने को रोकने और शांत रहने के लिए "जेबी10" पॉइंट के साथ प्रयोग किया जाता है।
बिंदु "47" - ऐंठन, पैरों, बाहों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को खत्म करता है। युग्मित बिंदु कंधे के ब्लेड के ऊपरी तरफ स्थित है। प्रभाव उस स्थान पर लगाया जाना चाहिए जहां दूसरी पसली कंधे के ब्लेड के नीचे फिट होती है। यह पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द के साथ-साथ पैरों और बाहों में स्पास्टिक स्थितियों के लिए चिकित्सीय प्रभाव डालता है।
बिंदु "46" - हृदय, श्वसन अंगों का इलाज करता है, दर्द से राहत देता है। युग्मित बिंदु पसली पिंजरे के निचले भाग (12वीं पसली पर) में, रीढ़ से लगभग 7.5 सेमी की दूरी पर स्थित होता है। इस बिंदु का महत्व बहुत अधिक है, क्योंकि इसके संपर्क में आने पर एड्रेनालाईन स्रावित होता है, जो हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका के जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सांस लेने में कठिनाई, हृदय में परेशानी, शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द, विशेषकर पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द का इलाज करता है।
बिंदु "21" - गर्दन और कंधों के जंक्शन पर सातवें ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया पर स्थित हड्डियों, हृदय गतिविधि, रीढ़ को नियंत्रित करता है। यह बिंदु पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि और संपूर्ण से जुड़ा और नियंत्रित करता है कंकाल प्रणालीशरीर। बिंदु "21" पर दर्द हड्डियों में फ्रैक्चर और दरार के साथ देखा जाता है। इसके संपर्क में आने से दर्द से राहत मिलती है। हृदय विकारों के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की नसों के विकारों के लिए उपयोग किया जाता है।
बिंदु "81" - बर्साइटिस के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु कंधे के जोड़ के पीछे स्थित होता है। आरेख को ध्यान से देखने पर आप देखेंगे कि इस बिंदु तक स्वयं पहुंचना लगभग असंभव है। इसलिए, परिवार के सदस्यों से मदद लेने की सलाह दी जाती है। कंधे के ज्वाइंट कैप्सूल, हाथ-पैरों में दर्द के इलाज में इस बिंदु का बहुत महत्व है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, बाएं बिंदु "15M" या "40" को प्रभावित करना आवश्यक है।
बिंदु "59" पक्षाघात, चोट, सदमे के इलाज में प्रभावी है और थकान से राहत देता है। युग्मित बिंदु स्कैपुला के बाहरी ऊपरी किनारे के अंत में स्थित है (आरेख देखें)। प्रभाव दोनों बिंदुओं पर एक साथ पीछे की दिशा में ऊपर की ओर होना चाहिए। इन बिंदुओं का उपयोग पक्षाघात, शरीर के किसी भी हिस्से में चोट, सिर में चोट (चाहे कितनी देर पहले), सदमा, विशेष रूप से हृदय पर विद्युत प्रवाह के प्रभाव से लगने वाले आघात के सभी मामलों में किया जाना चाहिए।
बिंदु "22" एक युग्मित बिंदु है, जो कंधे के ब्लेड के केंद्र में स्थित है। फेफड़े, हृदय और कुछ कंधे के दर्द का इलाज करता है।
बिंदु "45" - उदर गुहा में लसीका प्रवाह को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु अकिलिस कण्डरा के लगाव के स्थल पर त्रिक क्षेत्र में इलियाक शिखा पर स्थित है। उदर गुहा में लसीका परिसंचरण को नियंत्रित करता है। लसीका पारदर्शी है रंगहीन घोल, जो शरीर की हर कोशिका को धोता है। रक्त के विपरीत, लसीका में हृदय जैसा कोई शक्तिशाली अंग नहीं होता जो इसकी गति सुनिश्चित करता हो। एच्लीस टेंडन द्वारा उत्पन्न ऊर्जा लसीका को उदर गुहा में ले जाने में मदद करती है। अकिलिस टेंडन एड़ी के पीछे से शुरू होता है और पैर की पिंडली की मांसपेशियों तक और फिर त्रिकास्थि तक चढ़ता है। साथ ही बिंदु "45" बहुत है प्रभावी बिंदु, जो पेट के लसीका परिसंचरण को नियंत्रित करता है, बिंदु "73" है।
बिंदु "84" - मलाशय में दर्द को समाप्त करता है। मलाशय और गुदा के चारों ओर, पेल्विक हड्डी का निचला किनारा एक चक्र बनाता है। यदि आप गुदा से लगभग 5 सेमी की दूरी पर, इस हड्डी के घेरे के अंदरूनी किनारे पर अपनी उंगली फिराते हैं, तो आप संबंधित बिंदु पा सकते हैं; इसके संपर्क से मलाशय में दर्द दूर हो जाता है (आरेख देखें)। अंक "68" और "86" का प्रभाव समान है।
बिंदु "86" - त्रिक क्षेत्र में 8 छिद्र होते हैं जिनसे तंत्रिकाएं गुजरती हैं, जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का हिस्सा हैं, जो मलाशय से मस्तिष्क तक संक्रमण प्रदान करती हैं। यदि किसी भी बिंदु पर दर्द महसूस होता है, तो तब तक दबाव डालना आवश्यक है जब तक कि यह गायब न हो जाए। इन बिंदुओं पर व्यथा जननांग अंगों में विकृति का संकेत देती है (आरेख देखें)।
प्वाइंट "94" एक स्टीम रूम है, जो 11वीं और 12वीं पसलियों के मुक्त छोर पर स्थित है। इन क्षेत्रों में दर्द के लिए इन बिंदुओं पर दबाव जरूरी है। बिंदु "76" का समान प्रभाव है।
बिंदु "77" - बायां - पेट के अंगों, बड़ी आंत, पेट, कूल्हों की स्थिति को नियंत्रित करता है। बृहदान्त्र, पेट का इलाज करने और कूल्हों और पेट की गुहा में दर्द से राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है। बिंदु "77" - दाएं - अपेंडिक्स, पित्ताशय को नियंत्रित करता है। पहली काठ कशेरुका की अनुप्रस्थ प्रक्रिया पर स्थित है। सही बिंदु पर प्रभाव पित्ताशय और अपेंडिक्स का इलाज करता है।
बिंदु "70" - पैरों में दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु जांघ की पिछली ऊपरी सतह पर, ग्लूटल फोल्ड के अंत में स्थित होता है (आरेख देखें)। इस बिंदु पर प्रभाव नितंबों के स्तर पर फीमर की पिछली सतह पर अंगूठे से दबाकर किया जाता है। बृहदांत्र और पैरों के रोग में यह बिंदु कष्टकारी होगा। "70" बिंदु का एक्यूप्रेशर इन विकारों को समाप्त और उपचार करता है।
बिंदु "76" - उदर गुहा में तनाव से राहत देता है, पीठ के निचले हिस्से और पैरों का इलाज करता है। 5वीं काठ कशेरुका की अनुप्रस्थ प्रक्रिया पर स्थित है। पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द के लिए उपयोग किया जाता है (बिंदु "94" भी देखें)।
बिंदु "68" - कोक्सीक्स की ऊर्जा को नियंत्रित करता है, पेट के रोगों का इलाज करता है। अयुग्मित बिंदु, कोक्सीक्स के अंत में स्थित है। इस बिंदु पर दबाव सिर की ओर, ऊपर की ओर बनता है।
हाथ और पैर
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बाहों और पैरों पर 25 एक्यूप्रेशर बिंदु |
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बिंदु "97" - रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु, इसे ढूंढने में आसानी के लिए आपको अपनी कोहनी को मोड़ना होगा और फिर, अंत में कोहनी का जोड़आपको वह बिंदु मिल जाएगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। यह बिंदु पैराथाइरॉइड ग्रंथियों से जुड़ा है। इस बिंदु पर प्रभाव अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन उत्पादन के स्तर को नियंत्रित करता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।
बिंदु "79" शरीर की ऊर्जा और गर्मी उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, कंधों और भुजाओं में मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है। युग्मित बिंदु गर्दन और कंधे के आधार के बीच में स्थित होता है। इस बिंदु पर व्यथा पित्ताशय में विकार का संकेत देती है (ई.जी.)
बिंदु "82" - अग्रबाहुओं और हाथों में रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु अग्रबाहु पर स्थित होता है, उस स्थान पर जहां उलनार और RADIUS. यदि आप अपना हाथ मोड़ते हैं, तो परिणामी तह के अंत में आपको वांछित बिंदु मिलेगा (आरेख देखें)। इस बिंदु पर दबाने से हाथों और यहां तक कि सिर में भी गड़बड़ी सामान्य हो जाती है। ऐसा माना जाता है कि यह बिंदु शरीर में बलगम के स्राव को प्रभावित करता है। यदि बिंदु "82" दर्दनाक है, तो अग्र-भुजाओं और हाथों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए दोनों बिंदुओं को प्रभावित करना आवश्यक है।
बिंदु "20" - हाथ, गर्दन, सिर, पेट में दर्द को खत्म करता है, उच्च अम्लता को सामान्य करता है। इस बिंदु का रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन ह्यूमरस के बाहर स्थित होता है और कोहनी से कंधे तक फैला होता है। आपको हड्डी के बाहरी हिस्से पर ही कार्य करने की आवश्यकता है, जिससे पेट से निकासी में सुधार होता है। बायां हाथ पेट के बाएं क्षेत्र से जुड़ा है, दायां हाथ दाहिनी ओर। आपको यह जानना होगा कि पेट की बीमारियाँ हाथ की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती हैं!
बिंदु "71" - बृहदान्त्र के रोगों के साथ-साथ पैरों में दर्द के लिए भी उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु पिंडली की मांसपेशियों के केंद्र में, पिछली सतह पर स्थित होता है।
बिंदु "74" - पैरों और पूरे शरीर में मांसपेशियों के दर्द का इलाज करता है। पैर की मांसपेशियों के पार्श्वपार्श्व भाग पर स्थित है। यदि आप अपने हाथ को मांसपेशियों के समोच्च के साथ नीचे ले जाते हैं, तो आपको पिंडली के केंद्र में वांछित बिंदु मिलेगा (आरेख देखें)। मांसपेशियों में दर्द के लिए, बिंदु "74" पर दबाव डालें।
बिंदु "69" - आर्टिकुलर लिगामेंट्स में मोच आने पर दर्द को खत्म करता है। युग्मित बिंदु बाहरी टखने के नीचे स्थित होता है। बड़ी आंत की ऐंठन, मोच के लिए उपयोग किया जाता है और पेट की गुहा में दर्द के लिए प्रभावी है।
प्वाइंट "72" एक रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन है जो दोनों पैरों पर टिबिया के पूरे अंदरूनी हिस्से में स्थित है। बृहदान्त्र के संक्रमण के मामलों में इस क्षेत्र पर प्रभाव बहुत प्रभावी होता है। यह क्षेत्र बहुत दर्दनाक है, इसलिए दबाव हल्का और हल्का होना चाहिए। बहुत महत्वपूर्ण क्षेत्र!
बिंदु "55" - छोटी आंत के कार्यों को नियंत्रित करता है। रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन आंतरिक जांघ की पूरी लंबाई के साथ स्थित है। यह स्थान लगभग सभी के लिए कष्टदायक है, क्योंकि लगभग हर कोई आंतों की खराबी से पीड़ित है। यह क्षेत्र आंतों के कार्य को सामान्य करने के लिए बहुत प्रभावी है।
बिंदु "73" - उदर गुहा में लसीका परिसंचरण को नियंत्रित करता है, पैरों और पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, मधुमेह और ग्रेव्स रोग का इलाज करता है। युग्मित बिंदु टिबिया और फाइबुला की शुरुआत में, पैर के पूर्वकाल की ओर स्थित होता है। यह दूसरा अत्यंत महत्वपूर्ण बिंदु है जो उदर गुहा में लसीका परिसंचरण को नियंत्रित करता है। यह एड़ी के पीछे अकिलिस टेंडन सम्मिलन से लेकर पैर के पिछले हिस्से तक पूरे क्षेत्र को नियंत्रित और प्रभावित करता है। त्रिक क्षेत्र, जहां यह कमर में सेक्स ग्रंथियों और पेट की गुहा की संपूर्ण लसीका प्रणाली को उत्तेजित करता है। इस क्षेत्र की उत्तेजना वृद्ध लोगों पर लाभकारी प्रभाव डालती है, पैरों और पूरे शरीर की मांसपेशियों के लिए फायदेमंद होती है, पैरों में दर्द और जलन को खत्म करती है और सूजन को खत्म करती है। यह बिंदु मधुमेह और थायरॉयड ग्रंथि के उपचार में भी इंगित किया गया है, खासकर अगर आंखें महत्वपूर्ण रूप से उभरी हुई हों (ग्रेव्स रोग - ई.जी.)।
बिंदु "43" - पेट के अंगों के रोगों, चक्कर आना और पैरों में दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु घुटने के नीचे अंदरूनी पीठ पर स्थित होता है (आरेख देखें)। आंतों और प्लीहा के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है।
बिंदु "98" - हृदय में लसीका परिसंचरण और घुटने के जोड़ों के कार्य को नियंत्रित करता है। युग्मित बिंदु पटेला के पोस्टेरोसुपीरियर रिज के ठीक पीछे स्थित है (आरेख देखें)। इस बिंदु पर दर्द घुटने के जोड़ में समस्याओं का संकेत देता है, जिससे हृदय से लसीका द्रव की हानि हो सकती है, साथ ही घुटने की शिथिलता भी हो सकती है।
बिंदु "44" - कब्ज से पीड़ित लोगों की मदद करता है, पूरे शरीर में तनाव से राहत देता है, आंतों को ठीक करता है, जोड़ों के स्नायुबंधन की मोच, इलियम में दर्द को खत्म करता है। बिंदु "44" ग्रेटर ट्रोकेन्टर (फीमर के सिर का हिस्सा) के उत्तल भाग पर स्थित है, इसे बैठने की स्थिति में ढूंढना आसान है (आरेख देखें)। कब्ज के सभी मामलों में, किसी भी मोच और तनावपूर्ण स्थिति में इस बिंदु पर कार्य करें।
बिंदु "87" - आंतों के कार्यों को सामान्य करता है, मोटापे के लिए प्रभावी है। यह रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोनइलियाक हड्डियों के शिखर के साथ स्थित है। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो प्रतिदिन "87" और "44" बिंदुओं पर दबाव डालें: यह अमीनो एसिड के पाचन और अवशोषण को बढ़ावा देता है। इन बिंदुओं पर दर्द आंतों की शिथिलता का संकेत देता है और मोटापे से जुड़ा होता है। इन बिंदुओं पर प्रभाव आंतों के कार्य को सामान्य करने में मदद करता है।
बिंदु "89" - पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्यों को सामान्य करता है, मानसिक विकारों का इलाज करता है। यह क्षेत्र बड़ी पिंडली की मांसपेशियों के अंदर स्थित होता है (आरेख देखें)। यदि इस स्थान पर दर्द महसूस होता है तो पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता है। इस क्षेत्र को प्रभावित करने से ये घटनाएं समाप्त हो जाती हैं और कुछ मानसिक विकारों का इलाज किया जाता है। जो लोग नशीली दवाओं का सेवन करते हैं उन्हें इन क्षेत्रों में हमेशा दर्द महसूस होता है।
बिंदु "90" - कूल्हों और पैरों में दर्द को खत्म करता है, तनाव से राहत देता है, यौन ग्रंथियों के कार्य को नियंत्रित करता है। यह रिफ्लेक्सोजेनिक स्टीम ज़ोन लगभग वहीं स्थित है जहां ज़ोन "89" है, लेकिन टिबिया पर पैर के बाहर। इस बिंदु पर, साथ ही दोनों तरफ बिंदु "56" पर एक साथ प्रभाव, तनाव, कूल्हों और पैरों में दर्द को खत्म करता है और सेक्स हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है।
बिंदु "91" - बृहदान्त्र के कार्यों को नियंत्रित करता है। बृहदान्त्र की शिथिलता के लिए, बैठते समय, अपनी जांघ को तब तक दबाएं जब तक आपको लगे कि आप हड्डी (कमर के करीब) को छू रहे हैं। आरेख देखें.
बिंदु "40" ऊर्जा का प्रवेश बिंदु है, जिसका उपयोग उपचार के लिए किया जाता है सूजन प्रक्रियाएँ(कोलाइटिस, सिस्टिटिस, पेरिटोनिटिस, फ़्लेबिटिस)। एक सार्वभौमिक, बहुत महत्वपूर्ण बिंदु, संक्रमण के लिए उपयोग किए जाने वाले "11बी" बिंदु के समान। तलवे के मध्य में, एड़ी के ट्यूबरकल के सामने स्थित होता है। इस स्थान से पृथ्वी की ऊर्जा शरीर में प्रवेश करती है और मस्तिष्क तक ऊपर की ओर संचारित होती है।
बिंदु "75" अग्न्याशय, प्लीहा और श्वास से जुड़ा है। युग्मित बिंदु पैर के पार्श्व भाग पर स्थित है (आरेख देखें)। मेटाटार्सल क्षेत्र पर दबाव अग्न्याशय, प्लीहा के कार्यों को नियंत्रित करता है और श्वास को संतुलित करता है।
बिंदु "41" दैहिक है, शरीर की ऊर्जा, रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है (रक्त के ठहराव को समाप्त करता है), और पैरों में दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। बिंदु प्रत्येक टखने के बाहर और अंदर केंद्र में स्थित होता है। प्रभाव टेलस हड्डियों के क्षेत्र, बाहरी किनारे और हड्डी पर ही पड़ता है। यह अनुभूति शरीर में पैरों से लेकर सिर तक कहीं भी होती है। इस क्षेत्र में अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है। कब्ज और पैरों के रोगों के लिए प्रभावी। आंतरिक बिंदु ऊतकों की ऊर्जा से जुड़े होते हैं, बाहरी बिंदु रक्त के ठहराव से जुड़े होते हैं और सिकुड़नामांसपेशियों। इन बिंदुओं का इलाज करते समय दर्द होता है, इसलिए उन पर प्रभाव सावधान और सौम्य होना चाहिए।
बिंदु "42" नेत्र उपचार के लिए एक सार्वभौमिक बिंदु है। युग्मित बिंदु टेलस और टिबिया के पूर्वकाल भाग के बीच स्थित होता है। यह क्षेत्र सीधे आंख की मांसपेशियों से जुड़ा होता है। सभी नेत्र रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
बिंदु "57" - मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, मूत्रवाहिनी की सिकुड़न, मूत्राशय दबानेवाला यंत्र की सिकुड़न के लिए प्रभावी। (मूत्रवाहिनी वे नलिकाएं हैं जो गुर्दे से मूत्राशय तक चलती हैं।) यदि मूत्रवाहिनी में गुर्दे की पथरी हो तो यह बिंदु बहुत दर्दनाक होता है। दाहिनी मूत्रवाहिनी में स्थित पथरी अपेंडिसाइटिस का लक्षण देती है और रोगी को अनुभव होता है गंभीर दर्द. यह बिंदु मूत्रवाहिनी और मूत्राशय के स्फिंक्टर दोनों को आराम देता है, साथ ही सभी मांसपेशियों की ऐंठन को भी आराम देता है (गुर्दे की पथरी के लिए, बिंदु "33" का उपयोग किया जाता है)।
बिंदु "58" - श्वसन कार्यों, फेफड़ों, पिट्यूटरी ग्रंथि को नियंत्रित करता है। यह बिंदु बड़े पैर के अंगूठे के अंदर के मध्य में स्थित होता है। आपको इस बिंदु पर तब तक दबाना है जब तक आपको लगे कि आपकी उंगली सुन्न हो गई है, और फिर कुछ देर के लिए अपनी उंगली को बिंदु पर रखें। अगर आपको सांस लेने में दिक्कत है तो आपको यह बात हमेशा याद रखनी चाहिए और फ्लू का इलाज करते समय भी इसका इस्तेमाल करना चाहिए।
बिंदु "83" - गठिया, तंग जूते पहनने से जुड़े दर्दनाक कॉलस, साथ ही प्रोस्टेटाइटिस के लिए उपयोग किया जाता है। इस प्वाइंट का उपयोग जननांगों में जमाव के लिए किया जाता है। पैर की अंदरूनी सतह पर, बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर स्थित होता है। इसे खोजने के लिए, आपको अपने अंगूठे की नोक को हड्डी के उभार के साथ सरकाना होगा, और फिर गहराई से दबाना होगा: यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो यह सबूत है स्थिरता(रक्त का रुक जाना) गुप्तांगों में। बड़े पैर के अंगूठे में दर्द और सूजन के साथ गठिया की तीव्रता के लिए प्रभावी।
बिंदु "85" - कब्ज के उपचार में, इलियाक हड्डियों में दर्द, फेफड़ों सहित पूरे शरीर के बलगम को साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है। युग्मित बिंदु तालु और एड़ी पर सबसे दूर बिंदु के बीच में स्थित है (आरेख देखें)। बिंदु "85" कब्ज का इलाज करता है, इसे इन मामलों में हमेशा याद रखना चाहिए, साथ ही फेफड़ों और इलियाक हड्डियों में विकार भी। यह बिंदु बिंदु "39" से कम महत्वपूर्ण है।
शब्दकोष चिकित्सा शर्तें
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सर्वांगशोफ - |
रक्त सीरम का असामान्य संचय संयोजी ऊतक |
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एड्रेनालाईन(एपिनेफ्रिन) - |
एक रंगहीन क्रिस्टलीय हार्मोन जिसका उपयोग चिकित्सा में विशेष रूप से हृदय को उत्तेजित करने, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए किया जाता है। |
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धमनीविस्फार - |
रक्त वाहिकाओं की दीवारों की बीमारी के परिणामस्वरूप उनका स्थायी असामान्य विस्तार। |
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महाधमनी - |
धमनियों का मुख्य धड़, जो हृदय से रक्त ले जाता है और अपनी शाखाओं के माध्यम से पूरे शरीर में वितरित करता है। |
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मिरगी - |
रक्तस्राव या मस्तिष्क धमनी में रुकावट के कारण अचानक चेतना की हानि। |
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जलोदर - |
पेरिटोनियल गुहा में सीरस द्रव का संचय। |
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स्नायुजाल - |
एक कंडरा जो पैर की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डियों से जोड़ती है। |
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विभाजन - |
शाखाबद्ध होना। |
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नर्वस वेगस - |
कपाल तंत्रिकाओं की दसवीं जोड़ी मेडुला ऑबोंगटा से निकलती है और आंतरिक अंगों को स्वायत्त अवरक्त (संवेदी) और मोटर तंत्रिका तंतुओं की आपूर्ति करती है। |
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टिबिअ - |
घुटने और टखने के बीच दोनों पैरों की आंतरिक और आमतौर पर बड़ी हड्डियाँ। |
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ब्रांकाई - |
श्वासनली की दो प्राथमिक शाखाएँ, जो क्रमशः दाएँ और बाएँ फेफड़े में प्रवेश करती हैं। |
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पेरिटोनियम - |
चिकना पारदर्शी सेरोसा, जो पेट की दीवार के अंदर की रेखा बनाती है। |
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बर्साइटिस - |
कंडरा और हड्डी के बीच छोटे सीरस जोड़ बर्सा की सूजन, विशेष रूप से कंधे और कोहनी के जोड़ों में आम है। |
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वैरिकाज - वेंस - |
नसें असामान्य रूप से सूजी हुई या फैली हुई। |
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कटार - |
फीमर के शीर्ष पर एक मोटा प्रक्षेपण. |
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कनपटी की हड्डी - |
खोपड़ी के किनारे पर जटिल आकार की जोड़ीदार हड्डी |
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जलोदर - |
संयोजी ऊतक या लसीका स्थान में सीरस द्रव का असामान्य संचय। |
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पोर्टल नस - |
एक बड़ी नस जो शरीर के एक हिस्से से रक्त एकत्र करती है और केशिकाओं के नेटवर्क के माध्यम से इसे दूसरे हिस्से में वितरित करती है। |
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पिट्यूटरी - |
छोटा अंडाकार आकार अंत: स्रावी ग्रंथि, मस्तिष्क के आधार पर स्थित है, जो विभिन्न आंतरिक स्रावों का उत्पादन करता है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से शरीर के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को प्रभावित करते हैं। |
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आंख का रोग - |
एक नेत्र रोग जिसमें नेत्रगोलक के अंदर दबाव बढ़ जाता है, ऑप्टिक तंत्रिका निपल को नुकसान होता है और धीरे-धीरे दृष्टि की हानि होती है। |
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स्टर्नोक्लेविकुलर- |
अस्थायी हड्डी के उरोस्थि, हंसली और मास्टॉयड प्रक्रिया से संबंधित। |
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एंजाइना पेक्टोरिस - |
दर्दनाक स्थिति, हृदय की मांसपेशियों के अपर्याप्त ऑक्सीजन के कारण सीने में संकुचन के दर्द के छोटे हमलों की विशेषता। |
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पंजर - |
गर्दन और पेट के बीच का शरीर का भाग। |
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स्तनपेट - |
एपर्चर से संबंधित |
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द्विगुणदृष्टि - |
बाह्यकोशिकीय मांसपेशियों के पक्षाघात या पक्षाघात के कारण दोहरी दृष्टि। |
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अपच - |
पाचन विकार |
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एक ऑस्टियोकॉन्ड्रल ट्यूब जो मध्य कान को नासॉफिरिन्क्स से जोड़ती है और कान के परदे के दोनों तरफ हवा के दबाव को संतुलित करती है। |
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खोपड़ी के पीछे की हड्डी - |
सिर के पीछे एक जटिल आकार की हड्डी होती है जो पहली ग्रीवा कशेरुका से जुड़ती है। |
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कटिस्नायुशूल - |
कटिस्नायुशूल तंत्रिका का तंत्रिकाशूल। |
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केशिकाओं - |
संचार प्रणाली की सबसे छोटी वाहिकाएँ, जिनमें सबसे छोटी शिराओं वाली धमनियों की अंतिम शाखाएँ होती हैं और पूरे शरीर में केशिका नेटवर्क बनाती हैं। |
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हंसली - |
कंधे की कमर की जोड़ीदार हड्डी स्कैपुला को उरोस्थि से जोड़ती है। |
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बृहदांत्रशोथ - |
सूजन संबंधी बीमारियाँबृहदांत्र. |
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कोक्सीक्स - |
रीढ़ की हड्डी का निचला (अंतिम) भाग। |
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कमर के पीछे की तिकोने हड्डी - |
रीढ़ का वह क्षेत्र जो श्रोणि का हिस्सा बनता है और इसमें पांच जुड़े हुए कशेरुक होते हैं। |
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पार्श्व- |
ओर |
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कूर्पर - |
कोहनी के जोड़ के पीछे की मांसपेशी, अग्रबाहु का विस्तारक |
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काठ का - |
पसलियों और नितंबों के बीच का पीठ का भाग |
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टांग के अगले भाग की हड्डी - |
घुटने के नीचे दोनों पैरों की हड्डियों का बाहरी, या छोटा भाग। |
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कर्णमूल - |
कान के पीछे टेम्पोरल हड्डी का भाग. |
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मज्जा - |
मेडुला ऑबोंगटा, मस्तिष्क का वह भाग जहां रीढ़ की हड्डी समाप्त होती है। |
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सेरिबैलम - |
मस्तिष्क तने का वह भाग जो गतिविधियों के समन्वय और शरीर के संतुलन को बनाए रखने से जुड़ा है। |
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कंद - |
हड्डी पर जोड़ संबंधी प्रक्रिया. |
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अधिवृक्क - |
युग्मित अंतःस्रावी ग्रंथि, एक जटिल अंतःस्रावी अंग जो गुर्दे के ऊपरी ध्रुव से सटा होता है और पैदा करता है सेक्स हार्मोन, चयापचय हार्मोन, एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन। |
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झाडीदार प्रक्रिया - |
कशेरुका के पीछे रीढ़ की हड्डी के चारों ओर मेहराब का हड्डी वाला भाग। |
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उपकला शरीर - |
थायरॉयड ग्रंथि की सतह पर स्थित चार छोटी अंतःस्रावी ग्रंथियों में से एक। |
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जठरनिर्गम - |
पेट से ग्रहणी में खुलना। |
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फुस्फुस के आवरण में शोथ - |
फुस्फुस का आवरण की सूजन (वह झिल्ली जो फेफड़ों को ढकती है और दीवारों को रेखाबद्ध करती है वक्ष गुहा), आमतौर पर बुखार, दर्दनाक और सांस लेने में कठिनाई, खांसी और फुफ्फुस बहाव के साथ होता है। |
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बाहु अस्थि - |
कंधे से कोहनी तक फैला हुआ है। |
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प्रपादिका - |
बड़े पैर के अंगूठे और टखने के बीच की पैर की हड्डियाँ |
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ptosis - |
अंग का आगे बढ़ना. |
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फॉन्टानेल - |
सिर के शीर्ष पर एक छेद, जो एक झिल्ली से ढका होता है, जहां कपाल की हड्डियां एक साथ शिथिल रूप से फिट होती हैं। |
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सिग्मोइड कोलन - |
मलाशय के ऊपर बृहदान्त्र का भाग। |
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सिल्वियन विदर - |
मस्तिष्क के पूर्वकाल और मध्य भाग को अलग करने वाला एक गहरा, संकीर्ण अवसाद। |
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सौर जाल - |
पहले काठ कशेरुका के स्तर पर उदर महाधमनी के दोनों ओर पेट के पीछे उदर गुहा में तंत्रिका गैन्ग्लिया का एक नेटवर्क। |
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दैहिक - |
प्रणालीगत. |
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दो धमनियाँ जो गर्दन से होकर ऊपर जाती हैं और सिर तक रक्त की आपूर्ति करती हैं। |
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जाल - |
रक्त वाहिकाओं या तंत्रिकाओं को आपस में जोड़ने का एक नेटवर्क। |
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थैलेमस - |
दृश्य ट्यूबरोसिटीज़, बड़ा समूहग्रे पदार्थ, आकार में अंडाकार, मस्तिष्क के आधार पर स्थित होता है और सभी प्रकार की संवेदनशीलता के संचरण और एकीकरण में शामिल होता है। |
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पार्श्विका हड्डी - |
फार्म मध्य भागकपाल कक्ष। |
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थाइमस - |
गण्डमाला, थाइमस, एक ढीली संरचना, जिसका कार्य अभी तक पूरी तरह से सामने नहीं आया है; छाती के ऊपरी पूर्व भाग में या खोपड़ी के आधार पर स्थित; बचपन में इसका अधिकतम विकास होता है, उम्र के साथ यह गायब हो जाता है और अल्पविकसित हो जाता है। |
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COLON - |
छोटी आंत के अंत से गुदा तक आंत का भाग। |
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ट्रेकिआ - |
पाइपों की प्रणाली का मुख्य ट्रंक जो फेफड़ों तक हवा पहुंचाता है। |
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किसी शिरा की दीवार में सूजन - |
नसों की सूजन. |
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सामने वाली हड्डी - |
सामने वाली हड्डी। |
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कैल - |
लिम्फ, इमल्सीफाइड वसा का दूधिया रस, आंतों से लैक्टिफेरस वाहिकाओं के माध्यम से वक्षीय धारा में गुजरता है। |
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सरवाइकल - |
ग्रीवा। |
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सिस्टाइटिस - |
मूत्राशयशोध। |
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वर्तिकाभ प्रवर्ध - |
किसी हड्डी पर पतला, नुकीला प्रक्षेपण, जैसे मंदिर या उल्ना। |
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पीनियल ग्रंथि - (पिट्यूटरी ग्रंथि) |
मस्तिष्क का एक छोटा, आमतौर पर शंकु के आकार का उपांग जिसे अवशेषी अंतःस्रावी अंग (तीसरी आंख) माना जाता है |
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थाइरोइड - |
गर्दन के आधार पर स्थित एक बड़ी अंतःस्रावी ग्रंथि और आयोडीन युक्त हार्मोन का उत्पादन करती है जो अन्य चीजों के अलावा, वृद्धि, विकास और चयापचय दर को प्रभावित करती है। |
रोगों, अंगों और प्रभाव के संबंधित बिंदुओं का सूचकांक
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पद का नाम: |
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एडिसन रोग - 46, 10 एमबी, 11 एमबी |
जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा - 78, 62 |
